第一篇：大學第一個暑假怎么過

大學的第一個暑假應該如何度過（含必看電影、必讀書物、精英大學生能力自測表、學習資料等）

作為大一的學生，這是你大學里第一個暑假，遠離了突擊備考的壓力，遠離了紛雜的活動和工作，揮手暫別校園，又一次回到溫馨的港灣，自然有一絲喜悅、一絲興奮。這個假期，如何度過這個假期才算充實有意義呢？

建議一：充分享受假期的生活條件和網絡資源，看幾場有意義的電影。

建議二：充分利用假期時間補足自己在大學一年生活中覺得自己不足的地方，包括你的演講，才藝，交際能力，常規技術與常識等等。比如，你在競選學生會等學生組織的時候是不是看到別人都是才藝滿滿、一展歌喉，是不是曾經羨慕他們的多才多藝啊，其實呢，多才多藝都是慢慢培養出來的，利用假期時間，學唱幾首歌、模仿一個單口相聲、練習三分鐘即興演講等等，培養自己勇敢、活潑、自信的美好品質。

建議三：充分利用假期學習計算機常用技術，21世紀信息時代，計算機一竅不通是絕對不行的。學學怎么合并音頻、剪輯視頻，學著做一個flash、學著用photoshop把相片進行特技處理，學點ppt里面比較復雜的操作和動畫效果。

建議四：不能中斷英語聽力的練習，如果時間不夠或者假期沒打算復習英語，單詞可以不背，卷紙可以不做，但是聽力必須每天都練，哪怕每天1分鐘也好，你今天練10個小時，明天沒練，那也相當于十天白練，英語聽力和練鋼琴一樣，一日不練十日白練一點也不夸張，學著讓自己適應聽力的環境，讓耳朵經常在這個氛圍里工作，日久天長定能看到效果。

建議五：加強運動。運動項目會了多少體現你的能力和涵養，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、網球、游泳，總得會1-2樣并且能把它當做樂趣，假期如果沒有什么特殊情況，要天天去體育館鍛煉才行。

建議六：將沒有達到二績點的科目進行復習和整理，為開學后的重考做好準備。

建議七：讀1-2本有意義的課外書或者10-50篇文字優美的抒情散文，這會陶冶你的情操，提高你的個人品味和修養。

建議八：嘗試一件沒有嘗試過的事情，超越你自己，可以是做一頓飯、打一次工、做一次家教、學跳一段舞、背誦一篇英文演講稿、和老外做一次英文交流、給你的英語老師用英文寫一封新年賀信、和爸爸談一次工作方面的體會，各種形式均可，目的就是挑戰自己的勇氣，體現超越自己的快樂。

建議九：嘗試向雜志社投稿一篇文章或者學做一篇小說，如果這個要求以你現在的能力來說太難，那就嘗試寫一篇日志存放在空間里，可以總結一下大一第一學期的感觸、可以發表對一件事情的獨到看法，也可以用飽含真情的文字感謝幾個生命中最重要的人。鍛煉文筆、記錄成長。

幾點補充：

1、推薦一本書叫做《記住你是誰》。哈佛商學院有個優良傳統——每位教授在這個學期的課程結束前的最后一堂課（如果下學期不教他們了的話），都要講述自己的人生故事，作為送給學生們的特別禮物。本書就是這些特別“禮物”的集成。也就是說，通過本書您可以輕松地進入哈佛課堂，與15位教授一起分享他們關于人生和領導力方面珍貴的經驗教訓。這些經驗教訓或許是趣聞軼事，或許是感人故事；或許是某段精彩的人生經歷，或許是回顧挑戰、成就與過失，或許是輕松自在地侃侃而談。但不管內容如何，這些共同培育了成千上萬青年學子和企業精英的教授和商業專家們，都是圍繞同一個主題給出了他們的真知灼見——身為領導，應該如何創造更美好的生活。

《記住你是誰》為每一位尋求事業成功并追求美好生活，希望用自己的領導力改變世界的人提出了正確觀念和具體忠告。不管我們是初入職場，還是身居要職，一些更重要、更基本的問題，還是只有自己才能找到答案。本書由認識自我、管理自我、領導他人、建立

價值觀組成。它可以給你指引和鼓勵，使你從中領悟領導的真諦、成功的價值與人生的真義假期最好讀一讀。

2、另外還推薦一本短篇讀物《我的苦難我的大學》（或者叫《我的大學我的苦難》），這個百度文庫上有電子版，手機搜這個名字也能搜到手機版在線閱讀的，躺在被窩里的時候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那樣去奮斗，那么多坎坷那么多挫折她依舊那樣執著，人可以勝天，生命里有太多奇跡，你那么一點困難算個什么呢？

1.所有專業學位課科目成績75分以上。不是不掛就完事的，記得一個日志叫《大學騙我們的那些事》，告訴我們，降落應聘的時候面試官問我們的第一件事就是你的專業課排名。不是A的，這個假期請將教材重學。

2.英語—四六級重要性下面再說，請大家利用假期時間努力進行四級備考。單3.演講—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分鐘對著鏡子自己練習。

4.熟練應用word、ppt、excel，太多的活動需要幻燈片，打字速度起碼 也得一分鐘60吧。

5.唱歌，最基本的才藝，如果不會，可以到網上下載適合的歌曲假期自己練習，這是一個人的門面，很多競選面試的出彩者都是因為才藝吸引了考官。

6.網購、網上值機，信息時代的必須，跟上時代的步伐，如果不會，虛心請教。

7.書法，一個人的門面，也許可以帶來多一份機遇或者好的第一印象。

8.記錄隨筆，留下珍藏的記憶，記錄成長的歷程，便于掌握自己成長的動態，漸漸的成熟與懂事。

9.舞蹈，男生也要會一點嘛，多才多藝總不是壞事，如果一點也不會，上優酷視頻查查交際舞，標準的男女交際舞總應該會的。

10.會演相聲，自編小品，多看看視頻吧，這體現一個人的綜合能力。

11.切歌軟件、視頻剪輯：各種晚會、大型活動的必須，雇人切歌既浪費金錢又浪費時間，常用技術作為二十一世紀信息時代的大學生，不能不會。建議下載繪聲繪影，網上也有相應的教程，很方便自學。將來畢業了做個同學錄也能用得上。

12.經濟學基本常識：財經類學生必知，其他學生也要了解，這是基本常識，考英語六級的時候也要用；還有民航知識，坐飛機遇到亂流、復飛什么的別嚇個半死，最基本的知識得懂，才疏學淺大驚小怪總要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是師范生，做課件經常用到，將來給你女朋友做個電子賀卡也很驚喜啊！不會的去百度搜一搜電子教程自己學學。下載的時候下載flash8即可。

14.至少初學一樣體育運動，身體是本啊！每天鍛煉三十分鐘，不會體育項目也要跑跑步，而且乒乓球之類的項目還是很好學的，約個高中同學出去請教一下，連老同學見面也有了，多好！

15.游泳，最佳的全身體育運動，也是一項生存技能。普通游動動作自己就可以了，在池子里偷看看會游的人是什么動作，一般5-10天就能學會。

大學生必會的計算機軟件：powerpoint、excel、word、繪聲繪影（或者movie maker）、格式工廠、photoshop（不要用美圖秀秀，那只能降低你的智商！）。

第二篇：大學的第一個暑假社會實踐感想

大學的第一個暑假，我頭一次接觸了社會實踐。由于大學前課業較為緊張，所以沒有機會參加正式的社會實踐活動，此次社會實踐活動給了我很多的鍛煉，讓我對社會的了解從“平面化”的書本知識過渡到了更為“立體”的親身踐行。

我想很多大學生也許都有過社會實踐的經歷，這是一個我們了解，認識，融入社會的一個重要途徑。但我在這里重點想說的是這期間我們收獲的是不僅僅是親身體驗了社會最真實的一些形態，提升了自身能力，更主要的是這樣的活動十分有助于我們大學生形成社會責任感。由于我們的專業是食品科學，而這與老百姓生活是緊密相連的，所以我們本次活動也立足于宣傳食品安全，試圖讓更多的普通百姓能有安全，健康的飲食習慣。

通過實踐，我切實感受到普通百姓對類似活動的需求（我指的不僅僅是食品安全方面的宣傳，而是指所有能給群眾帶去方便，實惠的活動）。說實話，限于各種因素的制約，我們的實踐活動只能做一些力所能及的小事。可是從我的觀察發現，往往事情雖小，但產生的影響卻是不可低估的！

就拿我們的活動來說，做的無非是一些發放宣傳小冊，進行相關方面的講座咨詢，但這一切都給百姓帶去切切實實的實惠和方便。由于活動深入社區，貼近生活，是居民們正需要、易接受的，所以取得了很好的效果。正如一位大伯在意見箱中所寫的一樣：“食品安全是關系到人民利益的重要問題，你們來做的宣傳是值得大力推薦和支持的，謝謝你們！”

既然百姓有需要，我想只要我們大學生這個群體有足夠的為社會服務的熱情，那么就能很好為社會服務。暑期的社會實踐活動無疑就是將這樣好想法轉化為實際行動的一種方式。

通過暑期實踐，我們認識到了我們大學生所肩負的社會責任感，這樣的認識不僅對于我們個人的成長還是社會的發展都是有益的。我希望暑期實踐作為一個跳板，將我們這樣的服務延伸到平時的生活學習中去。

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炎炎夏日，烈日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我想通過親身體驗社會實踐讓自自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己的能力能否在社會所用。

黨的xx屆四中全會從加強黨的執政能力角度，明確提出把構建社會主義和諧社會作為黨執政的主要目標。實現社會的和諧發展，首先需要構建和諧企業。我這次參加的實踐隊伍是“訪倉前名企，探科學發展，創和諧社會”浙江理工大學科技與藝術學院小分隊。我們一共由14人組成。從7月12到7月20這短暫的八天里。我們學到了很多，體驗了很多，覺得自己也長大了很多。從一開始的前期居民調查到企業聯系，咨詢會，座談會，我們從對企業的不了解到能夠為居民解答問題，每個人都為之付出了很多，大家都帶著一顆負責的心去做事情。現在想想不禁感慨萬千。

一、我們不專業，所以我們還有熱情

盡管我們是機電系的，這次的企業也和機電有關，可是我們剛剛大一，對待準業知識還不精通。我們隊伍的每個人除了了接一點，大家對于有關這次實踐的企業知識也都幾乎一無所知，畢竟我們不是學相關專業的學生。所以當我們要開展活動前，我們自己就要有一個培訓，一個自己對自己的培訓，因為資金等原因我們沒辦法請專業人士為我們授課。但別看我們都是門外漢，但培訓卻都作的有模有樣，我們自己在網上找了一些資料，下載了一些與之有關的視頻。大家都坐下來一邊看視頻一邊討論，在培訓的過程中，我們都學到了很多知識，并且分組，每個小組鉆研一塊，這樣在短時間內讓每個人都能掌握一部分的知識。因為我們前期的培訓，所以我們以后的活動才開展得很成功。

二、活動前期調查，有苦也有甜

7月12日是我們暑期實踐活動的第一站---去倉前工業園區附近進行居民調查活動。這次活動旨在廣泛了接工業園區的建立對附近居民的影響，幫助居民和企業之間有更好的溝通。盡可能得創建一個和諧企業。

我們一行14人，分別在工業園區附近開展活動。

為了更有效的調查，我們把大一早就趕到了工業園區附近進行訪談調查。雖然是大一早，但天氣卻仍然很熱，但大家都很認真地向工業園區附近的阿姨和婆婆講解提問。當然在調查過程中也受到一些人的不理解和不支持，但我們并沒有因此而灰心。當完成任務離開工業園區的時候已經有點晚了，雖然大家肚子都很餓，但臉上卻都帶著開心的笑容。

這次在工業園區附近的活動得到了較好的宣傳效果，也贏得了居民的廣泛好評，達到了實踐隊本次調查的預期目標。

三、開展座談會，探科學發展

我們實踐小分隊的第二次活動是在工業園區舉行座談會。這個座談會對于我們來說是責任重大。因為在我們座談會當天會有倉前政府的領導來陪同視察，所以我們在前一天都作了充分的準備，還作了演練。可謂是下足苦功阿。

由于第一天發高燒了，所以第一天的活動我沒有參加。第二天我們一大早就起床，提前來到工業園區作準備。那天可謂是天公不作美，37度的高溫，在太陽底下真的是汗如雨下。

我們通過交談、提問等方式和他們探討了一些當代大學生就業的問題和企業文化以及創和諧企業的問題。并且受到他們的肯定。下面，僅以杭州順豪橡膠工程有限公司和杭州天創凈水設備有限公司為例子，談幾點粗淺的看法和感受：

杭州順豪橡膠工程有限公司：

一、以人為本，實施人性化員工管理，體現人文關懷。

員工管理雖然表面上看是人的管理問題，即人力資源的問題，但是員工的關系管理得如何，也體現了企業管理者對自身企業文化的把握和定位，關系到一個優秀的企業文化建設的成敗。

1、開展勞動人事改革，提高人本文化。

2、與國際接軌，創造先進的管理文化。

管理是保證企業正確發展、長久生存的必要手段。管理思想和管理體系形成了企業的管理文化。杭州順豪橡膠工程有限公司在企業建設與發展中，在以技術標準、管理標準、工作標準為核心內容的管理框架的基礎上，抓住“管理”這一根本，以全新的觀念，強化企業現代化管理，實施iso9001質量管理體系、崗位、技術、工作實行標準化管理，安全、檢修、管理等各項工作強化了過程管理和服務意識，做到了人人有事干，事事有人管

3．挖掘文化載體，凝聚員工感情，共建企業的“心靈契約”。

心理契約并不是有形的東西，但企業清楚地了解每個員工的需求和發展的愿望，并盡量予以滿足，自然員工也會為企業的發展全力奉獻，因為他們相信企業能滿足他們的需求和愿望。

幾年來，杭州順豪橡膠工程有限公司注重在挖掘企業文化載體上下功夫，使企業文化建設深入民心，豐富員工生活，提高員工的生產積極性。通過文化藝術節、運動會以及各種文體比賽、文藝演出等，活躍員工生活，給他們提供施展才華的機會。通過對員工崗位、技術、業務及企業文化的培訓，提高他們的知識水平，培養現代企業員工應有的情操。

二、以人為本，推動企業健康、和諧、可持續發展。

“健康、和諧、可持續發展”是黨中央提出的科學發展觀，而對企業而言，首先應該考慮的是企業如何實現可持續發展。堅持可持續發展，實現企業與社會、與環境、與員工的和諧共融；堅持以人為本，讓發展的成果惠及每個企業員工，只有這樣，企業才能走上文明健康的發展之路。

三、構筑企業良好的形象，推動社會環境的和諧發展

企業與社會的關系首先是服從與服務的關系，同時一個企業對社會的貢獻，還體現在對社會義務的履行程度上，體現在能否實現企業員工、股東與社會的和諧共贏。

一個良好的企業文化形成，是一個漫長不斷積累的過程，打造和諧美的企業文化，已經得到了公司各方利益的相關者和廣大員工的認同，強有力地激發了大家在發展壯大的進程中煥發出更大的創業熱情與創新精神，有效地增強著企業的核心競爭力，促進了企業增添生機和活力。我們有理由相信，在以和諧為主題的企業文化感召下，一定能夠使杭州順豪橡膠工程有限公司走向新的輝煌！

杭州天創凈水設備有限公司：

粗放型工業的畸形發展使我國的水污染呈加速發展趨勢，其中工業發達地區水域污染尤為嚴重。與此同時，城市飲用水的水質狀況也并不樂觀，普遍受到了不同程度的污染，對人們的身體健康構成威脅，給我國的城市供水安全提出了挑戰。世界衛生組織認為，符合以下標準的水對人體健康最有利：不含有害菌、藻類和重金屬等有害物質，硬度適中，含有適量礦物質，活化富氧，含有碳酸根離子，偏弱堿性。人們稱這種水為健康飲用水。但事實上，由于水污染的加劇、供水管網輸送過程中的二次污染，在我國，只有23％的城市居民的飲用水符合衛生標準。而杭州天創凈水設備有限公司就這樣興起了。在杭州天創凈水設備有限公司和葉經理的訪談中，我們更高談到的就是大學生的就業和跳槽問題。

關于就業，杭州天創凈水設備有限公司的葉經理談到現在都是雙向選擇。員工會選擇企業，同時也會挑選員工。優秀的企業不一定會全部錄用優秀的員工，只會錄用適合自己企業的。畢竟現在企業之間的競爭力很激烈，要追求利潤最大化。要開源節流，那么就要要求就業者，特別是剛畢業的大學生，一定要有良好的心理準備，考慮問題一定要全面，也要多站在老板的角度想，這樣才能調整好心態，坦然的面對擇業、就業。

我們問過為什么跳槽這方面。從訪談得知，一大部分人是因為薪資問題和發展空間不夠大而選擇跳槽的；還有一部分人是因為勞動時間過長，強度過大而離職的。在東莞這邊，很多公司都會錄用中專、高中及大專生。在這邊如果想找到待遇高一點的工作，最重要的還是要憑借工作經驗。在訪談中還問到了就業者認為在尋找工作時自身的什么條件最吸引企業？一部分認為是專業知識，而一部分卻認為工作經驗很重要。這就說明，如果要從一個很長遠的角度來看，人就是要活到老，學到老。不僅是書本知識，社會經驗也要學，爭取能走在時代的前列。還有一個非常有工作經歷并且在工作中發展得也比較好的就業者說：“學歷是敲門磚，但人際關系就等于學歷。”兩者同樣重要。

那么造成頻頻跳槽的原因是什么呢？從今天的訪談中，得出兩點結論：1.“雇員想找到更好的工作，而雇員卻又不能勝任更高難度的工作。”2.“前沿城市和內地城市的差距。”在這里招聘單位的確很多，應聘者也非常多。這個現象可以說明就業人口的流動性很大。那么在這樣的情況下，就業者對企業到底有什么樣的期待呢？從今天的結構式訪問可以得出這樣的幾點結論：首先員工跳槽的原因一定是他們企業導致他們跳槽的原因。比如：薪資的比例和付出的勞動比例嚴重不合理，公司倒閉，發放工資不及時等。這些方面就業者肯定希望公司有所改進。其次就是員工自身想通過公司得到提高。除積累一定的工作經驗以外，還希望公司提供一些培訓的機會，減少勞動強度等等。

不過，我個人不太贊成員工一不滿意就跳槽這個觀點。首先，換位思考。站在企業的角度考慮，企業在人力投資方面一定會慎重又慎重。你能給企業帶來什么樣的效益，帶來多大的利潤，企業值不值得為你投資。如果讓你得到了很多方面的培訓和提高，你會不會愿意繼續為這個企業效勞呢？有沒有歸屬感呢？其次，我覺得一些基礎的技能自己平時都應該掌握。比如：計算機和英語，這些都是在以后工作中向前發展必需的輔助工具。你跳了槽以后，是繼續找工作還是直接就有更好的單位直接聘用你？你是企業需要的人才嗎？所以一定要慎重的對待再擇業的問題。

這次訪談對我的感觸很大。本來出發之前，甚至在設計問題的時候，我心里考慮的比較多的一直是針對大四即將面臨就業的畢業生，希望我們所有的勞動成果能給他們就業帶些有價值的東西回來。但是我今天忽然意識到，大四的學哥學姐，很多東西都已經定型，有些不足的地方要想在短時間內有所改觀可行性是不大的。我們能給他們帶回的無非是在擇業、面試和就業的過程中應該注意什么、避免什么、表現什么、確定什么。相反，如果為了大學生能更好的就業，在大一大二時就應該有所意識和準備，比如：獲得各類證書、人際關系的處理、職業生涯的規劃等。機會是為有準備的人而來的！

而作為人際關系，在大學生這一塊也是個難點。本來在學校和同學相處和以后在社會上與同事相處就有很大的區別。何況現在的大學生連同學之間，甚至連一個宿舍內部的關系都處理不好。而這種人際關系還不是復雜型的相處，而是一個簡單的面對問題。比如：一個宿舍兩個人鬧矛盾了，那么她們就不知道怎樣面對對方，如何緩解這種局面，消除心里的疙瘩。現在的大學生普遍存在心理問題，如果沒有一個健康的心態，談何正確的人生價值觀。品德都過不了關，心態都調整不好，還怎樣去進行職業生涯規劃、擇業和就業呢？

關于跳槽的問題。其中有的人就認為專業不對口對換工作有一定的影響，想找專業對口的工作。而很偏的，針對性很強的專業，又很難找對口的工作。而我個人認為，這里就有兩大問題：一是，你了解自己的專業嗎？你適合做你本專業的工作嗎？最重要的是第二點，你的專業知識你了解多少，會運用的又有多少。你的專業知識到底學到了一個什么樣的深度？你在實踐中能運用自如，達到企業預期的效果嗎？比如：作為管理專業的學生，你一定適合在所學的專業領域里做嗎？如果是往人事管理方面發展，你是適合做管理的角色還是被管理的角色？或者能在管理和被管理的角色里轉換自如，如魚得水嗎？

我個人認為，還有一點更重要的是：普通的輔助技能必須掌握。一定要三會：會說話（英語），會寫字（計算機），會走路（開車）。如果說專業知識技能是磚，那么這些就是沙泥。為你在通往成功的臺階鋪下堅實的路基，能更順利的進行職業生涯規劃，踏實的走好人生的每一步。

一個禮拜的時間過得很快。實踐的第一天我曾對自己說，我雖空手而來，但我一定要有所收獲而歸。事實證明，我滿載而歸。我們參加實踐的十四個人在實踐過程中彼此都成為了更要好的朋友，我收獲了友誼。在實踐中我們有過抱怨，有過爭執，但是最后在大家的努力下還是很好的完成了任務，我收獲了團結的力量。在炎炎的夏日中，我們沒有絲毫的怯步，我收獲的是堅強，是生活的充實，還不夠多嘛，還不值得嘛，我為能夠參加這次“食品安全知識進社區”而高興，而自豪。這次活動為我的生活和人生增添了不少經驗和收獲，它也在我的腦海里印下了不滅的回憶，這將成為我人生的一筆財富，將值得我永遠珍藏。

第三篇：暑假怎么過

大學的第一個暑假應該如何度過（含必看電影、必讀書物、精英大學生能力自測表、學習資料等）來源： 張濤濤的日志

作為大一的學生，這是你大學里第一個暑假，遠離了突擊備考的壓力，遠離了紛雜的活動和工作，揮手暫別校園，又一次回到溫馨的港灣，自然有一絲喜悅、一絲興奮。這個假期，如何度過這個假期才算充實有意義呢？

建議一：充分享受假期的生活條件和網絡資源，看幾場有意義的電影。

建議二：充分利用假期時間補足自己在大學一年生活中覺得自己不足的地方，包括你的演講，才藝，交際能力，常規技術與常識等等。比如，你在競選學生會等學生組織的時候是不是看到別人都是才藝滿滿、一展歌喉，是不是曾經羨慕他們的多才多藝啊，其實呢，多才多藝都是慢慢培養出來的，利用假期時間，學唱幾首歌、模仿一個單口相聲、練習三分鐘即興演講等等，培養自己勇敢、活潑、自信的美好品質。

建議三：充分利用假期學習計算機常用技術，21世紀信息時代，計算機一竅不通是絕對不行的。學學怎么合并音頻、剪輯視頻，學著做一個flash、學著用photoshop把相片進行特技處理，學點ppt里面比較復雜的操作和動畫效果。

建議四：不能中斷英語聽力的練習，如果時間不夠或者假期沒打算復習英語，單詞可以不背，卷紙可以不做，但是聽力必須每天都練，哪怕每天1分鐘也好，你今天練10個小時，明天沒練，那也相當于十天白練，英語聽力和練鋼琴一樣，一日不練十日白練一點也不夸張，學著讓自己適應聽力的環境，讓耳朵經常在這個氛圍里工作，日久天長定能看到效果。建議五：加強運動。運動項目會了多少體現你的能力和涵養，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、網球、游泳，總得會1-2樣并且能把它當做樂趣，假期如果沒有什么特殊情況，要天天去體育館鍛煉才行。

建議六：將沒有達到二績點的科目進行復習和整理，為開學后的重考做好準備。

建議七：讀1-2本有意義的課外書或者10-50篇文字優美的抒情散文，這會陶冶你的情操，提高你的個人品味和修養。

建議八：嘗試一件沒有嘗試過的事情，超越你自己，可以是做一頓飯、打一次工、做一次家教、學跳一段舞、背誦一篇英文演講稿、和老外做一次英文交流、給你的英語老師用英文寫一封新年賀信、和爸爸談一次工作方面的體會，各種形式均可，目的就是挑戰自己的勇氣，體現超越自己的快樂。

建議九：嘗試向雜志社投稿一篇文章或者學做一篇小說，如果這個要求以你現在的能力來說太難，那就嘗試寫一篇日志存放在空間里，可以總結一下大一第一學期的感觸、可以發表對一件事情的獨到看法，也可以用飽含真情的文字感謝幾個生命中最重要的人。鍛煉文筆、記錄成長。

幾點補充：

一、看幾場電影，增加閱歷、陶冶情操，還提高個人品味，享受生活。不非得是勵志電影，既然是假期，看些娛樂搞笑類的電影也無妨，總比躺在床上像腦偏癱一樣發呆消磨時間要強。記住，時間無論用來干什么，用了總比沒用強。下面推薦幾個好電影，如果沒看過，一定要看看，絕對值得一看。

1.優先強烈強烈強烈推薦一部電影叫《靈異第六感》，是有關感恩、彌補、懷念、真情、信任和救贖的，也和一些心理現象相關，又不乏科幻和神秘感。電影倒序與插敘結合，對觀看者的細心與智力都是挑戰。英文版更有感覺。

2.另外強烈推薦電影《美麗心靈》，本片描寫的是真人真事，故事的原型是數學家小約翰-福布斯-納什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的納什早年就作出了驚人的數學發現，開始享有國際聲譽。但納什出眾的直覺受到了精神分裂癥的困擾，使他向學術上最高層次進軍的輝煌歷程發生了巨大改變。面對這個曾經擊毀了許多人的挑戰，納什在深愛著的妻子艾麗西亞的相助下，毫不畏懼，頑強抗爭。經過了幾十年的艱難努力，他終于戰勝了這個不幸，并于1994年獲得諾貝爾獎。這個電影曲折較多，總是意想不到，讓你不斷發出啊！啊！的聲音！

3.如果缺乏斗志或者對生活失望，看看《極速賽車手》，你會知道，只要不放棄，只要你努力，每個人都能做得十分優秀。此外電影《風雨哈佛路》也不錯，只不過后者的角度切換好像不太好，不過那是劇本設計層面的問題了，不妨礙內容的。

4.此外，娛樂方面的電影推薦《開心鬼撞鬼》。還有《火星沒事》也很搞笑，絕對能讓你緊張了一學期的心情徹底放下來。

5.老電影看看也挺好，推薦《人鬼情未了》和《幸福終點站》。感人又動情，尤其推薦《人鬼情未了》，大部分應該是看過，因為是老片子了，沒看過的一定要看看，不要以為是寫鬼的，是愛情電影，它會讓你相信，這個世界上有堅貞的愛情存在，你會發現，世界上有真愛、有奇跡，男主人公最后去世了，但是他的靈魂在完成心愿后去了一個特別的地方。這也是一部伸張正義的電影，此部電影和電影中的全部配樂和主題曲均被選中當年國際奧斯卡金獎。6.此外電視劇《一公升的眼淚》也很不錯，十分感人，也有電影版的，自己搜搜，有的人已經看好幾遍了，非常感人。再推薦一個類似的，看看《心靈捕手》，真的很感動。數學系的更應該看看。同樣感人的還有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人。《人工智能》一定要看英文版的，有些感人的情節中文配音就對配不出那種感覺。建議在優酷搜索，土豆都是盜版的，卡的狠！

7.還有一部電影叫《珀西·杰克遜和閃電竊賊》（好像也叫《波西與神火之盜》）非常刺激、非常精彩，男生應該更愛看，上次在聽力課播放了一小段我們班同學都下課不走要把那個電影看完。更建議看英文版的，不過英文版確實挺難，它是很地道的英文發音，對練習聽力有好處，如果英語不好就看中文版吧，但是《靈異第六感》一定要看英文版的，因為有些情感中文配音是配不出那個效果的。

8.還有提高智力的《盜夢空間》（不過未必所有人都能看懂）。對智力是個考驗。一次全看懂的，智力應該在150+，當然，《盜夢空間》的結局很有思考空間，關于這個結局的理解，我與網上熱評的理解角度就不同，陀螺到底有沒有停止轉動？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。

二、讀幾本課外書。

1、推薦一本書叫做《記住你是誰》。哈佛商學院有個優良傳統——每位教授在這個學期的課程結束前的最后一堂課（如果下學期不教他們了的話），都要講述自己的人生故事，作為送給學生們的特別禮物。本書就是這些特別“禮物”的集成。也就是說，通過本書您可以輕松地進入哈佛課堂，與15位教授一起分享他們關于人生和領導力方面珍貴的經驗教訓。這些經驗教訓或許是趣聞軼事，或許是感人故事；或許是某段精彩的人生經歷，或許是回顧挑戰、成就與過失，或許是輕松自在地侃侃而談。但不管內容如何，這些共同培育了成千上萬青年學子和企業精英的教授和商業專家們，都是圍繞同一個主題給出了他們的真知灼見——身為領導，應該如何創造更美好的生活。

《記住你是誰》為每一位尋求事業成功并追求美好生活，希望用自己的領導力改變世界的人提出了正確觀念和具體忠告。不管我們是初入職場，還是身居要職，一些更重要、更基本的問題，還是只有自己才能找到答案。本書由認識自我、管理自我、領導他人、建立價值觀組成。它可以給你指引和鼓勵，使你從中領悟領導的真諦、成功的價值與人生的真義假期最好讀一讀。

2、另外還推薦一本短篇讀物《我的苦難我的大學》（或者叫《我的大學我的苦難》），這個百度文庫上有電子版，手機搜這個名字也能搜到手機版在線閱讀的，躺在被窩里的時候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那樣去奮斗，那么多坎坷那么多挫折她依舊那樣執著，人可以勝天，生命里有太多奇跡，你那么一點困難算個什么呢？

1.所有專業學位課科目成績75分以上。不是不掛就完事的，記得一個日志叫《大學騙我們的那些事》，告訴我們，降落應聘的時候面試官問我們的第一件事就是你的專業課排名。不是A的，這個假期請將教材重學。

2.英語—四六級重要性下面再說，請大家利用假期時間努力進行四級備考。單3.演講—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分鐘對著鏡子自己練習。

4.熟練應用word、ppt、excel，太多的活動需要幻燈片，打字速度起碼 也得一分鐘60吧。5.唱歌，最基本的才藝，如果不會，可以到網上下載適合的歌曲假期自己練習，這是一個人的門面，很多競選面試的出彩者都是因為才藝吸引了考官。

6.網購、網上值機，信息時代的必須，跟上時代的步伐，如果不會，虛心請教。7.書法，一個人的門面，也許可以帶來多一份機遇或者好的第一印象。

8.記錄隨筆，留下珍藏的記憶，記錄成長的歷程，便于掌握自己成長的動態，漸漸的成熟與懂事。9.舞蹈，男生也要會一點嘛，多才多藝總不是壞事，如果一點也不會，上優酷視頻查查交際舞，標準的男女交際舞總應該會的。

10.會演相聲，自編小品，多看看視頻吧，這體現一個人的綜合能力。

11.切歌軟件、視頻剪輯：各種晚會、大型活動的必須，雇人切歌既浪費金錢又浪費時間，常用技術作為二十一世紀信息時代的大學生，不能不會。建議下載繪聲繪影，網上也有相應的教程，很方便自學。將來畢業了做個同學錄也能用得上。

12.經濟學基本常識：財經類學生必知，其他學生也要了解，這是基本常識，考英語六級的時候也要用；還有民航知識，坐飛機遇到亂流、復飛什么的別嚇個半死，最基本的知識得懂，才疏學淺大驚小怪總要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是師范生，做課件經常用到，將來給你女朋友做個電子賀卡也很驚喜啊！不會的去百度搜一搜電子教程自己學學。下載的時候下載flash8即可。

14.至少初學一樣體育運動，身體是本啊！每天鍛煉三十分鐘，不會體育項目也要跑跑步，而且乒乓球之類的項目還是很好學的，約個高中同學出去請教一下，連老同學見面也有了，多好！

15.游泳，最佳的全身體育運動，也是一項生存技能。普通游動動作自己就可以了，在池子里偷看看會游的人是什么動作，一般5-10天就能學會。

大學生必會的計算機軟件：powerpoint、excel、word、繪聲繪影（或者movie maker）、格式工廠、photoshop（不要用美圖秀秀，那只能降低你的智商！）。另外推薦兩個備份工具，金山快盤和手機QQ同步助手，1、金山快盤是你的電腦中必有的軟件，U盤誰都有，那我問你，你初中的學習資料和高三時候的班級文件你U盤里還有嗎？你剛買了U盤時候存的那首歌你盤里還有嗎？保證沒有！U盤的數據保存時間是有限的，而且中病毒、文件損壞、格式化以及程序亂碼在U盤中是很常見的事情，還不乏有粗心的同學有丟失U盤的情況存在，有時候看綜合北樓總有貼的尋物啟事,說什么U盤文件對她來說十分重要，要是找不到死的心都有了，我就在想，為什么不下一個金山快盤把文件備份呢，十分方便永久免費，30多G的內存，愿意存什么存什么，把U盤里的東西定期往金山快盤里導一導，還有文件時光機功能可以退回到n次保存前的狀態以免錯誤保存。甚至還能與你的電腦同步，自動備份電腦文件，無需你手動操作，尤其當學生干部的，文件總丟哪行啊，其他同學也是，有些總結和論文其實拿之前寫過的一套就行，好多東西要能隨手捏來才行，優秀是一種習慣。金山快盤：

（下載地http://www.tmdps.cn/GetEntry.do?id=821984379&owner=406545385

第四篇：暑假怎么過

大學的第一個暑假應該如何度過（含必看電影、必讀書物、精英大學生能力自測表、學習資料等）來源： 張濤濤的日志

作為大一的學生，這是你大學里第一個暑假，遠離了突擊備考的壓力，遠離了紛雜的活動和工作，揮手暫別校園，又一次回到溫馨的港灣，自然有一絲喜悅、一絲興奮。這個假期，如何度過這個假期才算充實有意義呢？

建議一：充分享受假期的生活條件和網絡資源，看幾場有意義的電影。

建議二：充分利用假期時間補足自己在大學一年生活中覺得自己不足的地方，包括你的演講，才藝，交際能力，常規技術與常識等等。比如，你在競選學生會等學生組織的時候是不是看到別人都是才藝滿滿、一展歌喉，是不是曾經羨慕他們的多才多藝啊，其實呢，多才多藝都是慢慢培養出來的，利用假期時間，學唱幾首歌、模仿一個單口相聲、練習三分鐘即興演講等等，培養自己勇敢、活潑、自信的美好品質。

建議三：充分利用假期學習計算機常用技術，21世紀信息時代，計算機一竅不通是絕對不行的。學學怎么合并音頻、剪輯視頻，學著做一個flash、學著用photoshop把相片進行特技處理，學點ppt里面比較復雜的操作和動畫效果。

建議四：不能中斷英語聽力的練習，如果時間不夠或者假期沒打算復習英語，單詞可以不背，卷紙可以不做，但是聽力必須每天都練，哪怕每天1分鐘也好，你今天練10個小時，明天沒練，那也相當于十天白練，英語聽力和練鋼琴一樣，一日不練十日白練一點也不夸張，學著讓自己適應聽力的環境，讓耳朵經常在這個氛圍里工作，日久天長定能看到效果。

建議五：加強運動。運動項目會了多少體現你的能力和涵養，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、網球、游泳，總得會1-2樣并且能把它當做樂趣，假期如果沒有什么特殊情況，要天天去體育館鍛煉才行。

建議六：將沒有達到二績點的科目進行復習和整理，為開學后的重考做好準備。

建議七：讀1-2本有意義的課外書或者10-50篇文字優美的抒情散文，這會陶冶你的情操，提高你的個人品味和修養。

建議八：嘗試一件沒有嘗試過的事情，超越你自己，可以是做一頓飯、打一次工、做一次家教、學跳一段舞、背誦一篇英文演講稿、和老外做一次英文交流、給你的英語老師用英文寫一封新年賀信、和爸爸談一次工作方面的體會，各種形式均可，目的就是挑戰自己的勇氣，體現超越自己的快樂。

建議九：嘗試向雜志社投稿一篇文章或者學做一篇小說，如果這個要求以你現在的能力來說太難，那就嘗試寫一篇日志存放在空間里，可以總結一下大一第一學期的感觸、可以發表對一件事情的獨到看法，也可以用飽含真情的文字感謝幾個生命中最重要的人。鍛煉文筆、記錄成長。

幾點補充：

一、看幾場電影，增加閱歷、陶冶情操，還提高個人品味，享受生活。不非得是勵志電影，既然是假期，看些娛樂搞笑類的電影也無妨，總比躺在床上像腦偏癱一樣發呆消磨時間要強。記住，時間無論用來干什么，用了總比沒用強。下面推薦幾個好電影，如果沒看過，一定要看看，絕對值得一看。

1.優先強烈強烈強烈推薦一部電影叫《靈異第六感》，是有關感恩、彌補、懷念、真情、信任和救贖的，也和一些心理現象相關，又不乏科幻和神秘感。電影倒序與插敘結合，對觀看者的細心與智力都是挑戰。英文版更有感覺。

2.另外強烈推薦電影《美麗心靈》，本片描寫的是真人真事，故事的原型是數學家小約翰-福布斯-納什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的納什早年就作出了驚人的數學發現，開始享有國際聲譽。但納什出眾的直覺受到了精神分裂癥的困擾，使他向學術上最高層次進軍的輝煌歷程發生了巨大改變。面對這個曾經擊毀了許多人的挑戰，納什在深愛著的妻子艾麗西亞的相助下，毫不畏懼，頑強抗爭。經過了幾十年的艱難努力，他終于戰勝了這個不幸，并于1994年獲得諾貝爾獎。這個電影曲折較多，總是意想不到，讓你不斷發出啊！啊！的聲音！

3.如果缺乏斗志或者對生活失望，看看《極速賽車手》，你會知道，只要不放棄，只要你努力，每個人都能做得十分優秀。此外電影《風雨哈佛路》也不錯，只不過后者的角度切換好像不太好，不過那是劇本設計層面的問題了，不妨礙內容的。

4.此外，娛樂方面的電影推薦《開心鬼撞鬼》。還有《火星沒事》也很搞笑，絕對能讓你緊張了一學期的心情徹底放下來。

5.老電影看看也挺好，推薦《人鬼情未了》和《幸福終點站》。感人又動情，尤其推薦《人鬼情未了》，大部分應該是看過，因為是老片子了，沒看過的一定要看看，不要以為是寫鬼的，是愛情電影，它會讓你相信，這個世界上有堅貞的愛情存在，你會發現，世界上有真愛、有奇跡，男主人公最后去世了，但是他的靈魂在完成心愿后去了一個特別的地方。這也是一部伸張正義的電影，此部電影和電影中的全部配樂和主題曲均被選中當年國際奧斯卡金獎。

6.此外電視劇《一公升的眼淚》也很不錯，十分感人，也有電影版的，自己搜搜，有的人已經看好幾遍了，非常感人。再推薦一個類似的，看看《心靈捕手》，真的很感動。數學系的更應該看看。同樣感人的還有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人。《人工智能》一定要看英文版的，有些感人的情節中文配音就對配不出那種感覺。建議在優酷搜索，土豆都是盜版的，卡的狠！

7.還有一部電影叫《珀西·杰克遜和閃電竊賊》（好像也叫《波西與神火之盜》）非常刺激、非常精彩，男生應該更愛看，上次在聽力課播放了一小段我們班同學都下課不走要把那個電影看完。更建議看英文版的，不過英文版確實挺難，它是很地道的英文發音，對練習聽力有好處，如果英語不好就看中文版吧，但是《靈異第六感》一定要看英文版的，因為有些情感中文配音是配不出那個效果的。

8.還有提高智力的《盜夢空間》（不過未必所有人都能看懂）。對智力是個考驗。一次全看懂的，智力應該在150+，當然，《盜夢空間》的結局很有思考空間，關于這個結局的理解，我與網上熱評的理解角度就不同，陀螺到底有沒有停止轉動？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。

二、讀幾本課外書。

1、推薦一本書叫做《記住你是誰》。哈佛商學院有個優良傳統——每位教授在這個學期的課程結束前的最后一堂課（如果下學期不教他們了的話），都要講述自己的人生故事，作為送給學生們的特別禮物。本書就是這些特別“禮物”的集成。也就是說，通過本書您可以輕松地進入哈佛課堂，與15位教授一起分享他們關于人生和領導力方面珍貴的經驗教訓。這些經驗教訓或許是趣聞軼事，或許是感人故事；或許是某段精彩的人生經歷，或許是回顧挑戰、成就與過失，或許是輕松自在地侃侃而談。但不管內容如何，這些共同培育了成千上萬青年學子和企業精英的教授和商業專家們，都是圍繞同一個主題給出了他們的真知灼見——身為領導，應該如何創造更美好的生活。

《記住你是誰》為每一位尋求事業成功并追求美好生活，希望用自己的領導力改變世界的人提出了正確觀念和具體忠告。不管我們是初入職場，還是身居要職，一些更重要、更基本的問題，還是只有自己才能找到答案。本書由認識自我、管理自我、領導他人、建立價值觀組成。它可以給你指引和鼓勵，使你從中領悟領導的真諦、成功的價值與人生的真義假期最好讀一讀。

2、另外還推薦一本短篇讀物《我的苦難我的大學》（或者叫《我的大學我的苦難》），這個百度文庫上有電子版，手機搜這個名字也能搜到手機版在線閱讀的，躺在被窩里的時候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那樣去奮斗，那么多坎坷那么多挫折她依舊那樣執著，人可以勝天，生命里有太多奇跡，你那么一點困難算個什么呢？

1.所有專業學位課科目成績75分以上。不是不掛就完事的，記得一個日志叫《大學騙我們的那些事》，告訴我們，降落應聘的時候面試官問我們的第一件事就是你的專業課排名。不是A的，這個假期請將教材重學。

2.英語—四六級重要性下面再說，請大家利用假期時間努力進行四級備考。單3.演講—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分鐘對著鏡子自己練習。

4.熟練應用word、ppt、excel，太多的活動需要幻燈片，打字速度起碼 也得一分鐘60吧。

5.唱歌，最基本的才藝，如果不會，可以到網上下載適合的歌曲假期自己練習，這是一個人的門面，很多競選面試的出彩者都是因為才藝吸引了考官。

6.網購、網上值機，信息時代的必須，跟上時代的步伐，如果不會，虛心請教。

7.書法，一個人的門面，也許可以帶來多一份機遇或者好的第一印象。

8.記錄隨筆，留下珍藏的記憶，記錄成長的歷程，便于掌握自己成長的動態，漸漸的成熟與懂事。

9.舞蹈，男生也要會一點嘛，多才多藝總不是壞事，如果一點也不會，上優酷視頻查查交際舞，標準的男女交際舞總應該會的。

10.會演相聲，自編小品，多看看視頻吧，這體現一個人的綜合能力。

11.切歌軟件、視頻剪輯：各種晚會、大型活動的必須，雇人切歌既浪費金錢又浪費時間，常用技術作為二十一世紀信息時代的大學生，不能不會。建議下載繪聲繪影，網上也有相應的教程，很方便自學。將來畢業了做個同學錄也能用得上。

12.經濟學基本常識：財經類學生必知，其他學生也要了解，這是基本常識，考英語六級的時候也要用；還有民航知識，坐飛機遇到亂流、復飛什么的別嚇個半死，最基本的知識得懂，才疏學淺大驚小怪總要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是師范生，做課件經常用到，將來給你女朋友做個電子賀卡也很驚喜啊！不會的去百度搜一搜電子教程自己學學。下載的時候下載flash8即可。

14.至少初學一樣體育運動，身體是本啊！每天鍛煉三十分鐘，不會體育項目也要跑跑步，而且乒乓球之類的項目還是很好學的，約個高中同學出去請教一下，連老同學見面也有了，多好！

15.游泳，最佳的全身體育運動，也是一項生存技能。普通游動動作自己就可以了，在池子里偷看看會游的人是什么動作，一般5-10天就能學會。

大學生必會的計算機軟件：powerpoint、excel、word、繪聲繪影（或者movie maker）、格式工廠、photoshop（不要用美圖秀秀，那只能降低你的智商！）。

另外推薦兩個備份工具，金山快盤和手機QQ同步助手，1、金山快盤是你的電腦中必有的軟件，U盤誰都有，那我問你，你初中的學習資料和高三時候的班級文件你U盤里還有嗎？你剛買了U盤時候存的那首歌你盤里還有嗎？保證沒有！U盤的數據保存時間是有限的，而且中病毒、文件損壞、格式化以及程序亂碼在U盤中是很常見的事情，還不乏有粗心的同學有丟失U盤的情況存在，有時候看綜合北樓總有貼的尋物啟事,說什么U盤文件對她來說十分重要，要是找不到死的心都有了，我就在想，為什么不下一個金山快盤把文件備份呢，十分方便永久免費，30多G的內存，愿意存什么存什么，把U盤里的東西定期往金山快盤里導一導，還有文件時光機功能可以退回到n次保存前的狀態以免錯誤保存。甚至還能與你的電腦同步，自動備份電腦文件，無需你手動操作，尤其當學生干部的，文件總丟哪行啊，其他同學也是，有些總結和論文其實拿之前寫過的一套就行，好多東西要能隨手捏來才行，優秀是一種習慣。

金山快盤：

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第五篇：如何過暑假

今年暑假，打算怎么過

放假后，我們到底該做些什么？游泳、爬山、露營？沒日沒夜的粘在網上，做一只名副其實的網蟲？睡懶覺、看電視、打游戲、看漫畫？還是上補習班、興趣班、提高班？抑或是別的？這是一個仁者見仁，智者見智的問題，我們拿出來討論。

今年暑假，打算怎么過

小學生、初中生、高中生。期末考、中考、高考。

一波又一波的學生汗涔涔地趟過了六月，一場又一場考試走向“滅絕”，暑假轟然而至。突然這么大一塊時間擺在你面前，就好比一個饑餓的孩子面對一個偌大的蛋糕，不知從何處下口，從哪里入手了。

【調查】

家長是暑假生活的總舵

臨近暑假，我們接到很多家長打來咨詢電話，向我們討教安排孩子暑假生活的方法。很多學生也給編輯們寫來了信，對如何過好一個愉快、充實的暑假感到迷茫。

本報記者帶領部分小記者用一周的時間以問卷調查和個別采訪的方式，接觸了數百名家長、老師和學生，了解到了很多關于對往年暑假的總結，也知曉了一些關于今年暑假的打算。記者發現，不管是以前，還是以后，中小學生們的暑假生活掌握在父母手里。

調查發現，90%左右的小學生和60%左右的中學生暑期生活聽家長安排，所以說中小學生的暑假生活質量在很大程度上取決于家長的素質和能力。但是，東莞的大部分家長自身素質較低，根本沒有能力幫孩子做個科學的暑期規劃。大部分的學生是“關籠子”、“放野馬”和“玩游戲”。據調查，暑期東莞有一半以上的中學生每天要泡網吧或是游戲廳，有8%的同學是以網上游戲為暑假生活的主要內容。

東莞市大部分中小學生的作息時間安排得不合理，調查中有近20%的同學聲稱每天大部分時間在床上度過，記憶最多的是夢境。超過八成的受訪者坦言，每年在開學以后，因為生物鐘一時難以調整，都有一個很長的適應學校生活的過程，影響了新學期的學習和生活。

從暑期學習來看，學生的學習負擔不是輕了，而是重了。在應試教育仍占主流的今天，很多家長準備利用暑假給孩子補課，希望新學期能夠領先別人。東莞長安某家長去年暑假光給孩子請輔導老師就花掉了3萬多元。其實，據統計，在參加學科輔導的學生中近50%的學生出現了越補越差的現象。問卷調查顯示，幾乎所有的中小學生都在埋怨家長把他們變成了“上班”族——五花八門的文化課和亂七八糟的特長班等等。他們感到壓力很大，無法從家中獲取課本和培訓班以外的相關社會、自然等方面的知識。

在采訪時，很多學生反應，暑假里他們想干點活卻沒地方發揮。一個初一男生告訴記者：“總說我們是糖水里泡大的，說我們缺乏責任心，這得‘歸功’于我們的家長！”記者了解到，暑假里，許多家長很少甚至不給孩子勞動的機會，哪怕是孩子力所能及的輕微體力勞動如洗衣服、整理衣物、擦洗家具等等。有家長說：“孩子學了一個學期累壞了，讓他好好休息休息吧。”

記者在調查中還發現，小學生在假期里跟父母相處得較好，但是中學生，由于處于青春期的緣故，往往經常跟父母產生沖突。大朗某中學一位初二女生告訴記者：“我們班里幾乎沒有同學不與父母鬧矛盾，有的還離家出走，大部分人跟父母鬧冷戰。”在問到其中的原因時，有同學說，他們對父母最大的意見就是父母的自我中心意識。家長完全從自己的角度、以自己的經驗去認識和解決問題，不能意識到別人特別是孩子對同一問題的態度和看法，似乎自己的認識和方法是最正確的。他們往往無視孩子真正的需要，總是做出一些盲目的決定，其結果適得其反。

【實錄】

兩代共謀暑假大計

現在再講家長和孩子的代購，恐怕有點過時了。由于現在媒體關于民主家庭的大力宣傳和家長自身素質的提高，大部分家長在家長生活中不再實行家長制了，而是處處考慮孩子的意愿。這是好事。但是，考慮孩子的意愿，并不代表就是科學的。家長畢竟是家庭教育的主導，孩子的想法大部分時候畢竟還那么“孩子氣”，所以，如今的家長應該做一個知識型和智慧型的家長。你要有自己系統的理智的想法，指導孩子謀劃好這個暑假。這面的這幾位家長為我們做出了榜樣，這幾位同學也值得我們學習，讓我們一起看看他們準備怎么過暑假吧。

蔣曉明：幫兒子規劃暑假

蔣曉明是大朗水霖學校的校長。他兒子今年10歲了，在塘廈水霖學校讀四年級。他愛人是那個學校的老師。這個暑假，他是給孩子這樣安排的：前20天讓他參加水霖學校自己搞的夏令營，中間十幾天帶他去江西老家，假期后半部分讓他媽媽帶著去廣州的外婆家。

“先說說這個夏令營。我覺得小孩子好不容易放個假，就讓他玩個透嘛！正好我們學校自己組織了一個夏令營。這個夏令營安排在7月10日至30日，分校內輔導和校外實踐兩大部分。在校內一個是搞搞課程輔導，一個是特長培訓，比如音樂啦，棋類啦，武術啦什么的。然后呢，還要到野外去體驗，盡量給學生們營造一個愉快的假期。我們學校的學生大部分是新莞人子女，暑假期間，大部分學生回老家，我們要求他們回來后，要給父母寫一封信，談談回老家的感受。”蔣校長說。

蔣校長也準備帶孩子回老家。他說，老家在江西井岡山腳下，那里民風淳樸，山清水秀。孩子回老家一方面親近一下大自然，另一方面也親近老家的長輩們。一年就這么一次，要讓孩子看看老家人的生存狀態。這次回去，讓兒子幫家里人做些力所能及的農活，比如幫奶奶、大伯打谷子、收谷子啦什么的。也讓他看看農村的孩子是怎么過暑假的，看看那些家境困難的孩子是怎樣生活的。然后，我也會讓他寫寫感受，對比一下現在的生活。

從老家回來，蔣校長就開始忙了。學校要招聘一些老師，還有其他工作要做，為新學年做準備。

“這段時間，我會讓孩子的媽媽帶孩子去廣州的外婆家。孩子的外公外婆都是老教師，家里的書香氛圍營造得非常好。孩子在這個環境里，把暑假作業昨完。那個時候，相信孩子不會再對作業有抗拒心理了，因為他這個暑假玩的夠徹底了，也感悟到了很多東西。”蔣校長說。

李巖君：想讓孩子吃點苦

李巖君打算給孩子報讀兩個培訓班：一個是跆拳道黃帶班，一個是美術班。結束后，有機會讓他到鄉下感受一下什么才是真正的“苦”。

“小家伙只要一放假，做完作業后，就會覺得很無聊，都不知該干什么了，又不想讓他看太多的電視，玩太多的電腦。也真難為了他，那讓他做什么呢？現在的孩子，不象我們小時候，可以滿大街地瘋跑，所以，給他選擇了兩個暑期班，一個是跆拳道黃帶班，一個是美術班，一動一靜，既可以修身養性，也可以強身健體，關鍵是，可以讓他在學習中感受到玩的樂趣，不會無聊到不知該做什么的同時，還得到了知識的熏陶。” 李巖君說。

她還想讓兒子去鄉下鍛煉。

她說：“這小家伙不知‘苦’是什么東西，帶他去一下菜市場就會叫著臟，不開空調就老吵著有蚊子啦、熱啦什么的，這樣下去，嬌嬌氣氣的對他的成長不利，所以，有機會，真是應該讓他感受一下什么才是真正的‘苦’”。

柳彩芹：讓兒子做主

暑假快要到了,我和他爸經過商量,決定做好以下幾件事：1.讓兒子好好睡個懶覺，因為他平時學習太辛苦了；2.允許兒子用牛奶、葡萄、樹葉、泥巴、洗發水等亂七八糟的東西做實驗；3.兒子可以三天兩頭和我們睡在一起；4.由兒子指揮，按照他的菜譜，做一次他愛吃的“壇子肉”；5.一起去電影院看“功夫熊貓”；6.全家來一次玩具手槍打靶比賽；7.允許兒子適當的玩玩電腦游戲；8.耐心的聽兒子不知從哪里得到的，那么多的笑話、謎語和打油詩。我們也希望兒子能把減肥、寫日記、學英語，具體計劃由他來制定。彭仙鶴：我們選擇北上

這是孩子上學后的第一個暑假。七歲的孩子，對什么都好奇，為了滿足她的好奇心，我們打算帶她去北京看看，順便回趟老家。

孩子對首都北京的感情很深，曾說過要在北京讀大學。今年的奧運會，更讓她心馳神往。加上北京老師的盛情相邀，解決了住宿的后顧之憂，為這次行程增加了砝碼。當然，我們主要是為了陪孩子，一則想讓她去感受一下奧運的氛圍，二則去了解北京厚重的文化。北京的諸多名校、博物館、展覽館、風景名勝，即便是走馬觀花，我相信，這個千年帝都會給她帶來全新感覺。回老家的打算更是計劃了很久。我想帶她去重溫一下我當年的生活，體會一下勞動的艱辛。去田野里看看莊稼，聽一下池塘里的蛙鳴，聞一聞炊煙的氣息，講講我和我的家鄉的故事??讓這個五谷不分的孩子，了解一下農村的別樣生活。

當然，這些愿望的實現，也是有條件的。首先，她必須保證良好的學習成績，這是她分內的事。同時，要盡早養成良好的生活與學習習慣，包括獨立，有較強的時間觀念。做事要專心，做完試卷后一定要檢查。當她改掉了一個毛病之后，我會告訴她，又離北京近了一步。她的自信心大增。現在，那些讓我頭疼的毛病慢慢地消失了，我欣慰不已。

王濤：讓女兒自己制定計劃

中考結束的時候就是假期的開幕式。早在考試前就有無數計劃的女兒終于等到這一刻了。她的計劃很豐富：旅游、學鋼琴、打網球、游泳、學日語、看書。

我知道她的計劃只是她三分鐘的熱度，真正付諸行動還有一個艱難的過程，也許到暑假結束的時候，她僅僅彈過兩堂課的鋼琴，打過四個小時的網球，日語只是買回來幾本書只翻過幾頁。

放假這幾天，我發現女兒的計劃變成了“睡覺＋吃飯＋上網＋找同學玩”，與原計劃差之千里。于是我要她制作一個計劃，打印出來后貼在床頭。在制定計劃的時候，要按自己的興趣，同時，必需考慮計劃完成后要達到的效果。比如，鋼琴要學到哪里、網球要達到什么目標、日語要學什么？游泳多久去一次等，閱讀的書目可分為必讀和自選兩類。制定出計劃后要定時檢查進度，如果沒完成計劃，就要找出原因，分析是主觀的，還是客觀的，要反思是不是計劃制定得超出了自己承受得的范疇？如果超出了計劃，又是什么原因？ 我沒有要逼她的意思，只是想借助她的計劃來讓她明白幾點。第一，要信守承諾，對自己說過的話要承擔責任；第二，要有行動力。說過之后要付諸行動，堅持和毅力是必需的；第三，學會管理自己。管理自己的時間和養成好的習慣比計劃本身重要。

現在，我在等著女兒的計劃出來，并打算看著她學會管理自己、約束自己。暑期的計劃只是她借女兒的口來管理女兒的一個方法而已。

這個暑假回四川

本報小記者 南城陽光小學 李明珠

還有幾天，就是我盼望已久的暑假了，怎么才能讓這個暑假過得有意義呢？難道又像以前那樣參加無數的補習班？我去問爸爸媽媽，媽媽想了一會，對我說：“這樣吧，我帶你回四川老家，體驗農民的生活。”

“農民的生活？”我把這個詞重復了一遍，又問媽媽：“農民的生活是怎樣的，有趣嗎，辛苦嗎？”可媽媽好像跟我作對似的，神秘地說：“你想知道嗎，那你就跟我回去吧。”

晚上睡覺的時候，我想：農民們的生活到底是怎么樣的呢？是辛苦？是開心？是幸福？還是痛苦？我想了一遍又一遍，還是沒有把這個問題的答案給“揪”出來。第二天，媽媽終于告訴了我答案：農民的生活就是辛苦中有幸福。我還是不明白啊。

我又在想了，想農民的雞，農民的鴨，農民的牛??不過，我該不會碰見蛇吧！真期待暑假快一點到來??

過個有意義的暑假

暑假快到了，我想今年過一個有意義的暑假，首先要完成老師布置的暑假作業，媽媽跟我商量說要帶我去香港玩二天。其實香港我也去了幾次了，香港留給我的印象挺深的，我們這里的文化跟香港比差了一點，香港小朋友比較活躍，有什么問題都會講出來，不象我們有很多事都不是很敢說出來。除了玩，我在暑假期間還要去圖書館看一點課外書，讓自己充實一下，讓我的作文有一點進步。我在數學方面比較差，暑假里還要好好復習。我還想參加一些社會活動，幫助有困難的人，讓自己能夠學會融入社會。我盡可能想在暑假期間多做點有意義的事，讓自己過一個愉快的暑假。

備戰高考正當時

過了暑假，我就讀高三了。我制定了一個暑假計劃。

早晨6點起床，念英語，從高一的書本開始，一天一個單元。

然后背一篇大綱要求的文言文。

早上8點到11點補習數學，做些題，做完后讀些課外書，關于名著或名家作品集。

我是讀理科的，所以下午時間主要花在理綜的三科上。

生物主要是把高二的知識自己歸納在筆記本上，還有再把高一的書看一遍。物理也是回顧高一的內容，然后鞏固高二所學，把重點的一些再背一背，做做題，不至于太生疏掉。

化學我高二主要是學有機化學和粒子結構，所以就每天復習一個區域。當然一個下午不可能把三科都兼顧，那樣會太累，所以可以每天三科輪著來。每學習1個小有15到20分鐘的自我放松時間，這樣效率會比較高的。晚上時間比較自由，我通常是看看電視，玩電腦，或是看報紙雜志。每天睡前做一篇英語完型或兩篇閱讀理解。

提高了學習的效率，自然就不會覺得學習任務的繁重。我還報了個小提琴班。緊張的學習后有更精彩的課余活動。

這一個暑假我主要還是調節休息的時間，不把自己弄的太緊張，一天能有一點收獲都是好的。計劃每學習一周就拿一天來休息一下，算是犒勞自己。另外，我還計劃每天都有半小時到一小時的運動，每天晚上6點到7點和媽媽去體育中心打羽毛球或者散步，增強體質！

【建議】

六航標助家長當好船長

前面說過，家長是暑期生活的總舵手，孩子能夠擁有一個快樂健康而有益的暑假掌握在家長手里。所以，為了讓家長朋友們當好這個船長，不要偏離航向，更不要“觸礁”，我們特別咨詢了一些專家，也加上自己的經驗，提出如下建議。

首先是健康。暑期，由于沒有像學校中有嚴格的作息時間，有的孩子改變了以前早睡早起的好習慣，經常因為看電視或者做其他的事睡得較晚。因此，家長應該制定一份合理、可行的生活作息制度，體現“健康第一”的原則，讓孩子通過一個暑假，積極休養好身體，為新學年的學習提供強健的身體保證。

其次是體驗為主。上學期間，孩子是以書本學習為主，大部分時間用于課堂學習和課后練習。假期孩子應以體驗生活為主，應該讓孩子放下課本，走出書房，充分利用假期接觸社會。家長應帶孩子到名勝古跡、名山大川走走，或者去探親訪友，讓他們開拓眼界，提高社會交往能力。家長還要鼓勵孩子多參加一些社會實踐活動，以提高孩子的動手能力及培養社會責任感。再次是發展特長。暑假是孩子們發展特長的“黃金時節”，家長要用心培養。幾乎每個同學都有自己的愛好特長，有的愛唱，有的愛畫，有的愛書法、寫作、集郵、籃球、足球，有的愛動手拆裝修理等，讓孩子的愛好特長得到充分的發揮。

接下來是讓孩子適當勞動。美國兒童教育專家調查發現，愛干家務的孩子與不愛干家務的孩子相比，長大后的失業率為1:15，犯罪率為1:10，愛干家務的孩子平均收入要高出20％左右。此外離異率、心理疾病患病率也較低。所以，家長要利用暑期讓孩子做些家務，培養他們吃苦耐勞、珍惜勞動成果、珍重家庭親情、尊重他人等品質，他們長大以后自然比那些“四體不勤”的孩子更有出息。此外，家長也應與孩子一起參加一些運動，如晨跑、散步等。

這樣既可增強孩子的身體素質，又可加強家長與子女間的溝通。

再接下來是給孩子一些自由。專家對城市獨生子女的調查表明：有更多自由支配時間的獨生子女，自信心更強，并且比自由時間較少的獨生子女有更強的成就需要。因此，家長們應轉變觀念，給孩子足夠的自由支配時間，使其能夠更健康更自然地成長。

最后是別忘了學習。家長要引導孩子做到學習、娛樂兩不誤。學校有暑假作業，家長也可以引導孩子自主地學習。指導孩子制定暑假作業計劃，并按計劃去執行。根據孩子不同功課的實際缺陷情況，或讓孩子參加培訓班、或聘請家教老師來提高學習成績。要幫助孩子分配好時間，既保證他們有一定的休息時間，又能調動起他改變落后狀態的信心，讓孩子在抗挫中體味人生的真諦。此外，還要鼓勵孩子多看課外書，多交朋友。東莞圖書館是免費向公眾開放的，是讀書學習的好去處。東莞時報暑期有很多主題學習和實踐活動，也建議大家多多參加。