第一篇：準留學生,寒假暑假怎么過

準留學生，寒假暑假怎么過

“我1.19號就到北京啦，要去做2周的義工，這次是幫助殘疾人小朋友。”這是湖北黃岡中學劉同學的暑假安排，因為會一些手語劉同學特別希望可以給到聾啞小朋友一些關心、幫助，尤其是在這個春季的時候，所以劉同學很早就讓媽媽幫她聯系了北京的義工聯合會，這次終于可以讓他有一個愛心實踐啦。2012年暑假劉同學通過伯樂開始了解美國教育方式、注重培養的學生能力等，所以她深知綜合能力對申請對未來的一個影響，這次義工活動就挖掘了她強烈的社會責任感和有愛的公益心，很大程度上增強了她的軟件背景競爭力。

這個牛氣哄哄的同學是2010年通過伯樂入讀美國約翰伯克高中的趙同學，趙同學這個寒假就開始逐步練習美國院校申請的ESSAY題目啦，ESSAY題目是美國名校申請的必備功課，涵蓋信息量非常廣，從人物、感覺到科技、歷史等，而在美國當地的學生現在就已經開始著手準備ESSAY寫作啦，可不是乖乖等到申請前1個月哦，這樣等申請的院校題目確定后學生基本已經具備80%的功底再加上20%的靈感就會寫作非常完美啦。

伯樂留學田亞娟老師建議：早確定早規劃，做的就是軟硬平衡、軟硬兼得。同學們，動起來吧！

第二篇：準大學生暑假怎么過

準大學生暑假怎么過

隨著高考招生進入錄取階段，考生們陸續收到了盼望已久的通知書，成為即將跨入大學校門的“準大學生”。十幾年寒窗苦讀終于有了結果，自然可喜可賀。但在欣喜慶賀之余，如何過好剩下的假期，為進入大學做好準備，也是一個值得重視的問題

玩樂成為假期的“主旋律”

中午起床，下午看電視、上網，晚上和同學聚會玩樂，半夜12點以后睡覺??高考結束后，鄭州市的小黃差不多就這樣過了一個多月。

“我現在確實很‘頹廢墮落’。”說起自己這種生活方式，小黃有些不好意思。“但是高三這一年我都沒好好睡過玩過，現在解脫了，得‘狠狠地’補償自己一下。”

小黃說，這個暑假他的多數同學都和他差不多，每天主要做的事除了睡覺就是聚餐、打牌、上網玩游戲聊天，此外每周還要游幾次泳，到ＫＴＶ唱唱歌。總之，能想到的娛樂方式差不多都玩遍了。

外出旅游也是不少考生的休閑選擇。洛陽的小趙，高考前父母曾向他許諾，如果他的成績超過本科二批分數線，就帶他去云南旅游，如果高于本科一批線，還可以再去一個地方。結果小趙的成績超過理科本科一批線30多分。前不久，他們全家去了云南，這兩天又在商量下一次旅游去哪里。

記者在采訪中了解到，像小黃和小趙這樣的生活，在參加完高考的學生當中相當普遍，特別是那些考得比較理想、上大學有把握的考生，沒有了功課和升學的壓力，這個暑假他們玩得盡興、愜意，玩樂成了生活的“主旋律”。

除娛樂旅游外，有部分考生還有一些比較獨特的假期活動。據報道，為了改善形象提升自信，近年來不少女生趕在上大學前到醫院做整形美容手術；還有的考生假期里到駕校學開車，目的是提前拿到駕照，為適應汽車社會作準備。

警惕過度放松養成壞習慣

“學生在高考之后盡情地放松玩樂，可以理解，也很有必要”，鄭州二中的高三班主任高中偉對記者說。

作為多年的畢業班老師，高中偉對高三學生的辛苦體察最深：“十八九歲的孩子，每天有一半時間泡在書本和試題里，沒有充足的睡眠，也沒有什么運動娛樂，承受著很大的心理壓力，到最后自然需要徹底的放松宣泄。”

“但是，過度的放松就會變成放縱”，浙江大學教授、準大學生“承啟”夏令營主講教師樓程富老師說，“經過一段時間放松后，考生應該回到正常的生活當中。如果無節制地放縱自己，可能會把高中養成的勤奮學習的好習慣丟掉，同時形成一些壞習慣，如厭學、網癮、貪睡等。”

這樣的擔心并非多余。據一些高校的輔導員說，有些大學新生入學后，遲遲不能進入學習狀態，他們上午睡懶覺，通宵上網玩游戲，以至于第一學期許多科目要補考。分析原因，大學新生的很多不良嗜好，都是在高考之后的那段時間養成的。

高中偉認為，考生在領到錄取通知書后，應該為大學階段的學習作些準備。比如自己所報的專業，許多學生其實知之甚少，可以趁假期這段時間了解一下。還有英語，長時間擱置會導致生疏，所以應該堅持學習，特別是進行口語方面的練習。

另外，教育專家指出，高中分文理科，造成學生知識結構不合理。高考以后，學生應該有意識地拓展自己的知識面，文科學生要了解一些自然科學知識，理科學生要涉獵些人文社科知識。

快快提高自己的綜合素質

俗話說，“一俊遮百丑。”高考成績的優異，遮蔽了許多考生在綜合素質方面的缺陷。但是專家指出，考試成績并不是學生素質的全部，甚至也不是最重要的，從長遠來看，要想有大的發展和作為，必須重視個人整體素質的提高。對于準大學生來說，增強身體素質、提高社會交往能力和生活自理能力顯得尤為迫切。

高考結束后，不少考生到醫院做近視矯正手術。眼科專家指出，20歲左右的青少年其實并不適宜做視力矯正手術。與其做手術，不如在日常生活中養成好的用眼習慣。

此外，經常鍛煉身體也很重要。浙江大學王教授說：“高中學習緊張，學生往往沒有足夠的時間鍛煉身體，體質普遍較差。”高考結束后不少考生喜歡睡懶覺、暴飲暴食、迷戀上網，使得身體越發嬌弱。開學后參加軍訓，有的新生因為身體素質差，很容易暈倒。王彥廣說：“準大學生飲食起居應該有規律，養成良好的生活習慣，特別是堅持體育鍛煉的習慣，以健康的身體迎接大學生活。”

現在的學生大多是獨生子女，自我意識較強。河南農業大學文法學院的班主任老師李偉說，上大學意味著離開父母和家庭，到一個陌生的環境里過集體生活，這就要求學生克服自我中心主義，學會與人相處和交往，盡快融入新的環境。進入大學后，面對豐富多彩的校園生活，學生如果在文藝、體育等方面沒有一技之長，在學生中容易被“邊緣化”，甚至會造成自卑心理。因此李偉建議，學生不妨利用暑假這段時間，撿起因為高考而荒廢的愛好專長，盡可能使之成為自己的一個優勢。

然而，長葛市實驗中學校長邢清民說，對于準大學生來說，最重要的還不是培養特長，而是補一補最基本的“生活課”，提高生活自理能力。“為了讓孩子專心考大學，現在的家長一般不讓孩子干家務活，結果許多學生不會做飯、不會洗衣服、不會整理房間。這幾年，國內曾發生過學生因生活自理能力差、無法適應大學生活而退學的事。還有的家長為了幫孩子料理生活，在校外租房子‘陪讀’，這些現象都是不正常的。準大學生的家長應該趁著暑假，讓孩子學會做最基本的家務。”

不妨利用假期打打工

小卞是鄭州市一所中學的“宏志生”，老家在汝南縣農村，今年高考，成績優異的他被上海交通大學錄取。由于家庭經濟困難，小卞領到錄取通知書后并沒有“衣錦還鄉”，而是在鄭州找了份零工——賣報紙。

“現在正是伏天，在烈日下奔波，很辛苦，但我珍惜這個機會。”小卞說。他打工一方面是想掙點錢，為以后準備些生活費；另一方面，也想借這個機會接觸社會體驗生活，學習與人打交道，鍛煉自己的吃苦精神。

對于小卞的做法，邢清民表示贊賞。他說，如今社會上有一個普遍的現象，學生考上大學后，長輩都要給錢表示祝賀，有些地方還對考上重點大學的考生給予重獎，這在客觀上不利于培養學生獨立自主的意識。像小卞這樣自己打工掙點學費生活費，既可以培養自立自強精神，也能提高社會實踐能力，應該予以肯定和鼓勵。

由于缺乏工作技能，準大學生要找一份合適的短工并不容易，不少學生只能在餐館或工地上干一些簡單的體力活。河南省職業介紹服務中心辦公室主任尹俊良告訴記者，準大學生由于社會經驗少，在打工過程中自身權益很容易受到侵害，近年來學生打工被克扣工資、受到意外傷害的事情經常發生。

對有意打工的準大學生，尹俊良提醒說，打工時應避開那些風險高、勞動強度過大的工種，盡量選一些適合自己做的事情，如家教、文員等。另外，找工作要到正規的中介或者由可靠的人介紹，并簽訂勞動合同，如果正當權益受到侵害，應盡快到勞動監察部門投訴。

如何利用暑假時光？浙江大學眾位教授推薦準大學生“承啟”夏令營。浙江大學準大學夏令營是為各位準大學生精心準備的一個培訓計劃，學生在這里可以提前感受大學生活，浙大的名師會為你規劃大學生活。

第三篇：準留學生暑假打點行囊 專家盤點各國必備用品

準留學生暑假打點行囊 專家盤點各國必備用品

對于諸多準留學生而言，在這個暑假，最重要的就是打點行囊。遠涉重洋的學子們，應該攜帶哪些東西?為此記者咨詢相關專家，列出清單。諸如適合口味的辣醬、紫菜，也在必備用品之列。

這些東西必須帶

通常，留學生需要隨身攜帶(不托運)的重要物品有：現金、支票和匯票等;護照、機票、學校錄取通知書件和體檢、接種證明;出生認證書、各種公證書、畢業文憑及其它學籍證明、照片等重要文件;照相機、攝像機等貴重物品;備用眼鏡、筆、正在服用的藥品、預防暈機的藥品等。

對于學生而言，許多學習用品也是最好在國內準備齊全的。這些重要的學習用品有：英漢詞典(如條件允許，可自備‘快譯通’)及相關二外詞典(如荷英詞典/法漢詞典/西班牙漢詞典等)，相關商務類書籍和詞典;小收錄機;較高級計算器;少量筆記本、鉛筆、簽字筆、圓珠筆等學習文具。因為書本較重，要帶上必須用的，否則行李會超重。第一年以帶工具書為主，專業書帶最重要的一兩本，其他不急用的書可請父母郵寄或以后回國時再來取，當地圖書館有很多資料和書籍可供學生借閱;幾個優盤或者移動硬盤;至少20張護照相片(1寸和2寸)，可用于銀行開戶及其他用途。

辣醬、干貨必不可少

獨立生活，自己做飯，是許多留學生在國外必經的一課。在海關允許的范圍內，學生可帶少量辣醬、醬菜、香菇、木耳、紫菜、湯料等做菜的調料，方便自己在當地烹飪時，調節口味。需要裝進背囊的必備生活物品有：筷子、勺子、水杯和碗(不易碎)、小鍋、小電飯煲、菜刀、小水果刀、指甲剪、小剪刀、針線等;電源插座轉換器;常用藥：創可貼、感冒藥、燙傷藥、黃連素、牛黃解毒片、跌打損傷藥、眼藥水及副作用小且本人不過敏的抗生素等。留學必備的衣服有，內衣、襪子、羊毛衫、長袖T恤、風衣(最好有防雨功能帶帽子的);皮鞋、運動鞋、塑料拖鞋;皮帶、圍巾(兩條)、帽子、手套;一套正裝備用，主要是在面試、演講、晚會等場合用到。男生主要是西裝、領帶、襯衣、皮鞋等;女生主要是襯衣、西裝上衣、裙子或者長褲、高跟鞋。

不同留學地必帶物品

假如去的是澳大利亞、新西蘭，最好多帶些T恤。此外，外國人冬天很少穿羽絨服，所以厚的外套也是必不可少的。留學法國，冬天室內都有暖氣，在教室、寢室穿一件羊毛衫就行，但出門必須穿保暖擋風的大衣，戴圍巾、手套。法國禁帶油、鹽、醬、醋、肉制品和腌制品等，帶上述食品若被法國的海關查獲，罰金是非常重的。去香港，切記要準備1-2個轉換插頭和一個接線板，供日常使用。去加拿大，常用藥品可事先購買，而眼鏡最好配3副。赴英國留學，學生可帶些電飯鍋、接線板、小鬧鐘、轉換插頭、針線包、剪刀、指甲刀等。去日本，要帶1000日元的日幣數張，以備在日本機場購車票或打電話時用。

第四篇：暑假怎么過

大學的第一個暑假應該如何度過（含必看電影、必讀書物、精英大學生能力自測表、學習資料等）來源： 張濤濤的日志

作為大一的學生，這是你大學里第一個暑假，遠離了突擊備考的壓力，遠離了紛雜的活動和工作，揮手暫別校園，又一次回到溫馨的港灣，自然有一絲喜悅、一絲興奮。這個假期，如何度過這個假期才算充實有意義呢？

建議一：充分享受假期的生活條件和網絡資源，看幾場有意義的電影。

建議二：充分利用假期時間補足自己在大學一年生活中覺得自己不足的地方，包括你的演講，才藝，交際能力，常規技術與常識等等。比如，你在競選學生會等學生組織的時候是不是看到別人都是才藝滿滿、一展歌喉，是不是曾經羨慕他們的多才多藝啊，其實呢，多才多藝都是慢慢培養出來的，利用假期時間，學唱幾首歌、模仿一個單口相聲、練習三分鐘即興演講等等，培養自己勇敢、活潑、自信的美好品質。

建議三：充分利用假期學習計算機常用技術，21世紀信息時代，計算機一竅不通是絕對不行的。學學怎么合并音頻、剪輯視頻，學著做一個flash、學著用photoshop把相片進行特技處理，學點ppt里面比較復雜的操作和動畫效果。

建議四：不能中斷英語聽力的練習，如果時間不夠或者假期沒打算復習英語，單詞可以不背，卷紙可以不做，但是聽力必須每天都練，哪怕每天1分鐘也好，你今天練10個小時，明天沒練，那也相當于十天白練，英語聽力和練鋼琴一樣，一日不練十日白練一點也不夸張，學著讓自己適應聽力的環境，讓耳朵經常在這個氛圍里工作，日久天長定能看到效果。建議五：加強運動。運動項目會了多少體現你的能力和涵養，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、網球、游泳，總得會1-2樣并且能把它當做樂趣，假期如果沒有什么特殊情況，要天天去體育館鍛煉才行。

建議六：將沒有達到二績點的科目進行復習和整理，為開學后的重考做好準備。

建議七：讀1-2本有意義的課外書或者10-50篇文字優美的抒情散文，這會陶冶你的情操，提高你的個人品味和修養。

建議八：嘗試一件沒有嘗試過的事情，超越你自己，可以是做一頓飯、打一次工、做一次家教、學跳一段舞、背誦一篇英文演講稿、和老外做一次英文交流、給你的英語老師用英文寫一封新年賀信、和爸爸談一次工作方面的體會，各種形式均可，目的就是挑戰自己的勇氣，體現超越自己的快樂。

建議九：嘗試向雜志社投稿一篇文章或者學做一篇小說，如果這個要求以你現在的能力來說太難，那就嘗試寫一篇日志存放在空間里，可以總結一下大一第一學期的感觸、可以發表對一件事情的獨到看法，也可以用飽含真情的文字感謝幾個生命中最重要的人。鍛煉文筆、記錄成長。

幾點補充：

一、看幾場電影，增加閱歷、陶冶情操，還提高個人品味，享受生活。不非得是勵志電影，既然是假期，看些娛樂搞笑類的電影也無妨，總比躺在床上像腦偏癱一樣發呆消磨時間要強。記住，時間無論用來干什么，用了總比沒用強。下面推薦幾個好電影，如果沒看過，一定要看看，絕對值得一看。

1.優先強烈強烈強烈推薦一部電影叫《靈異第六感》，是有關感恩、彌補、懷念、真情、信任和救贖的，也和一些心理現象相關，又不乏科幻和神秘感。電影倒序與插敘結合，對觀看者的細心與智力都是挑戰。英文版更有感覺。

2.另外強烈推薦電影《美麗心靈》，本片描寫的是真人真事，故事的原型是數學家小約翰-福布斯-納什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的納什早年就作出了驚人的數學發現，開始享有國際聲譽。但納什出眾的直覺受到了精神分裂癥的困擾，使他向學術上最高層次進軍的輝煌歷程發生了巨大改變。面對這個曾經擊毀了許多人的挑戰，納什在深愛著的妻子艾麗西亞的相助下，毫不畏懼，頑強抗爭。經過了幾十年的艱難努力，他終于戰勝了這個不幸，并于1994年獲得諾貝爾獎。這個電影曲折較多，總是意想不到，讓你不斷發出啊！啊！的聲音！

3.如果缺乏斗志或者對生活失望，看看《極速賽車手》，你會知道，只要不放棄，只要你努力，每個人都能做得十分優秀。此外電影《風雨哈佛路》也不錯，只不過后者的角度切換好像不太好，不過那是劇本設計層面的問題了，不妨礙內容的。

4.此外，娛樂方面的電影推薦《開心鬼撞鬼》。還有《火星沒事》也很搞笑，絕對能讓你緊張了一學期的心情徹底放下來。

5.老電影看看也挺好，推薦《人鬼情未了》和《幸福終點站》。感人又動情，尤其推薦《人鬼情未了》，大部分應該是看過，因為是老片子了，沒看過的一定要看看，不要以為是寫鬼的，是愛情電影，它會讓你相信，這個世界上有堅貞的愛情存在，你會發現，世界上有真愛、有奇跡，男主人公最后去世了，但是他的靈魂在完成心愿后去了一個特別的地方。這也是一部伸張正義的電影，此部電影和電影中的全部配樂和主題曲均被選中當年國際奧斯卡金獎。6.此外電視劇《一公升的眼淚》也很不錯，十分感人，也有電影版的，自己搜搜，有的人已經看好幾遍了，非常感人。再推薦一個類似的，看看《心靈捕手》，真的很感動。數學系的更應該看看。同樣感人的還有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人。《人工智能》一定要看英文版的，有些感人的情節中文配音就對配不出那種感覺。建議在優酷搜索，土豆都是盜版的，卡的狠！

7.還有一部電影叫《珀西·杰克遜和閃電竊賊》（好像也叫《波西與神火之盜》）非常刺激、非常精彩，男生應該更愛看，上次在聽力課播放了一小段我們班同學都下課不走要把那個電影看完。更建議看英文版的，不過英文版確實挺難，它是很地道的英文發音，對練習聽力有好處，如果英語不好就看中文版吧，但是《靈異第六感》一定要看英文版的，因為有些情感中文配音是配不出那個效果的。

8.還有提高智力的《盜夢空間》（不過未必所有人都能看懂）。對智力是個考驗。一次全看懂的，智力應該在150+，當然，《盜夢空間》的結局很有思考空間，關于這個結局的理解，我與網上熱評的理解角度就不同，陀螺到底有沒有停止轉動？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。

二、讀幾本課外書。

1、推薦一本書叫做《記住你是誰》。哈佛商學院有個優良傳統——每位教授在這個學期的課程結束前的最后一堂課（如果下學期不教他們了的話），都要講述自己的人生故事，作為送給學生們的特別禮物。本書就是這些特別“禮物”的集成。也就是說，通過本書您可以輕松地進入哈佛課堂，與15位教授一起分享他們關于人生和領導力方面珍貴的經驗教訓。這些經驗教訓或許是趣聞軼事，或許是感人故事；或許是某段精彩的人生經歷，或許是回顧挑戰、成就與過失，或許是輕松自在地侃侃而談。但不管內容如何，這些共同培育了成千上萬青年學子和企業精英的教授和商業專家們，都是圍繞同一個主題給出了他們的真知灼見——身為領導，應該如何創造更美好的生活。

《記住你是誰》為每一位尋求事業成功并追求美好生活，希望用自己的領導力改變世界的人提出了正確觀念和具體忠告。不管我們是初入職場，還是身居要職，一些更重要、更基本的問題，還是只有自己才能找到答案。本書由認識自我、管理自我、領導他人、建立價值觀組成。它可以給你指引和鼓勵，使你從中領悟領導的真諦、成功的價值與人生的真義假期最好讀一讀。

2、另外還推薦一本短篇讀物《我的苦難我的大學》（或者叫《我的大學我的苦難》），這個百度文庫上有電子版，手機搜這個名字也能搜到手機版在線閱讀的，躺在被窩里的時候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那樣去奮斗，那么多坎坷那么多挫折她依舊那樣執著，人可以勝天，生命里有太多奇跡，你那么一點困難算個什么呢？

1.所有專業學位課科目成績75分以上。不是不掛就完事的，記得一個日志叫《大學騙我們的那些事》，告訴我們，降落應聘的時候面試官問我們的第一件事就是你的專業課排名。不是A的，這個假期請將教材重學。

2.英語—四六級重要性下面再說，請大家利用假期時間努力進行四級備考。單3.演講—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分鐘對著鏡子自己練習。

4.熟練應用word、ppt、excel，太多的活動需要幻燈片，打字速度起碼 也得一分鐘60吧。5.唱歌，最基本的才藝，如果不會，可以到網上下載適合的歌曲假期自己練習，這是一個人的門面，很多競選面試的出彩者都是因為才藝吸引了考官。

6.網購、網上值機，信息時代的必須，跟上時代的步伐，如果不會，虛心請教。7.書法，一個人的門面，也許可以帶來多一份機遇或者好的第一印象。

8.記錄隨筆，留下珍藏的記憶，記錄成長的歷程，便于掌握自己成長的動態，漸漸的成熟與懂事。9.舞蹈，男生也要會一點嘛，多才多藝總不是壞事，如果一點也不會，上優酷視頻查查交際舞，標準的男女交際舞總應該會的。

10.會演相聲，自編小品，多看看視頻吧，這體現一個人的綜合能力。

11.切歌軟件、視頻剪輯：各種晚會、大型活動的必須，雇人切歌既浪費金錢又浪費時間，常用技術作為二十一世紀信息時代的大學生，不能不會。建議下載繪聲繪影，網上也有相應的教程，很方便自學。將來畢業了做個同學錄也能用得上。

12.經濟學基本常識：財經類學生必知，其他學生也要了解，這是基本常識，考英語六級的時候也要用；還有民航知識，坐飛機遇到亂流、復飛什么的別嚇個半死，最基本的知識得懂，才疏學淺大驚小怪總要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是師范生，做課件經常用到，將來給你女朋友做個電子賀卡也很驚喜啊！不會的去百度搜一搜電子教程自己學學。下載的時候下載flash8即可。

14.至少初學一樣體育運動，身體是本啊！每天鍛煉三十分鐘，不會體育項目也要跑跑步，而且乒乓球之類的項目還是很好學的，約個高中同學出去請教一下，連老同學見面也有了，多好！

15.游泳，最佳的全身體育運動，也是一項生存技能。普通游動動作自己就可以了，在池子里偷看看會游的人是什么動作，一般5-10天就能學會。

大學生必會的計算機軟件：powerpoint、excel、word、繪聲繪影（或者movie maker）、格式工廠、photoshop（不要用美圖秀秀，那只能降低你的智商！）。另外推薦兩個備份工具，金山快盤和手機QQ同步助手，1、金山快盤是你的電腦中必有的軟件，U盤誰都有，那我問你，你初中的學習資料和高三時候的班級文件你U盤里還有嗎？你剛買了U盤時候存的那首歌你盤里還有嗎？保證沒有！U盤的數據保存時間是有限的，而且中病毒、文件損壞、格式化以及程序亂碼在U盤中是很常見的事情，還不乏有粗心的同學有丟失U盤的情況存在，有時候看綜合北樓總有貼的尋物啟事,說什么U盤文件對她來說十分重要，要是找不到死的心都有了，我就在想，為什么不下一個金山快盤把文件備份呢，十分方便永久免費，30多G的內存，愿意存什么存什么，把U盤里的東西定期往金山快盤里導一導，還有文件時光機功能可以退回到n次保存前的狀態以免錯誤保存。甚至還能與你的電腦同步，自動備份電腦文件，無需你手動操作，尤其當學生干部的，文件總丟哪行啊，其他同學也是，有些總結和論文其實拿之前寫過的一套就行，好多東西要能隨手捏來才行，優秀是一種習慣。金山快盤：

（下載地http://www.tmdps.cn/GetEntry.do?id=821984379&owner=406545385

第五篇：暑假怎么過

大學的第一個暑假應該如何度過（含必看電影、必讀書物、精英大學生能力自測表、學習資料等）來源： 張濤濤的日志

作為大一的學生，這是你大學里第一個暑假，遠離了突擊備考的壓力，遠離了紛雜的活動和工作，揮手暫別校園，又一次回到溫馨的港灣，自然有一絲喜悅、一絲興奮。這個假期，如何度過這個假期才算充實有意義呢？

建議一：充分享受假期的生活條件和網絡資源，看幾場有意義的電影。

建議二：充分利用假期時間補足自己在大學一年生活中覺得自己不足的地方，包括你的演講，才藝，交際能力，常規技術與常識等等。比如，你在競選學生會等學生組織的時候是不是看到別人都是才藝滿滿、一展歌喉，是不是曾經羨慕他們的多才多藝啊，其實呢，多才多藝都是慢慢培養出來的，利用假期時間，學唱幾首歌、模仿一個單口相聲、練習三分鐘即興演講等等，培養自己勇敢、活潑、自信的美好品質。

建議三：充分利用假期學習計算機常用技術，21世紀信息時代，計算機一竅不通是絕對不行的。學學怎么合并音頻、剪輯視頻，學著做一個flash、學著用photoshop把相片進行特技處理，學點ppt里面比較復雜的操作和動畫效果。

建議四：不能中斷英語聽力的練習，如果時間不夠或者假期沒打算復習英語，單詞可以不背，卷紙可以不做，但是聽力必須每天都練，哪怕每天1分鐘也好，你今天練10個小時，明天沒練，那也相當于十天白練，英語聽力和練鋼琴一樣，一日不練十日白練一點也不夸張，學著讓自己適應聽力的環境，讓耳朵經常在這個氛圍里工作，日久天長定能看到效果。

建議五：加強運動。運動項目會了多少體現你的能力和涵養，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、網球、游泳，總得會1-2樣并且能把它當做樂趣，假期如果沒有什么特殊情況，要天天去體育館鍛煉才行。

建議六：將沒有達到二績點的科目進行復習和整理，為開學后的重考做好準備。

建議七：讀1-2本有意義的課外書或者10-50篇文字優美的抒情散文，這會陶冶你的情操，提高你的個人品味和修養。

建議八：嘗試一件沒有嘗試過的事情，超越你自己，可以是做一頓飯、打一次工、做一次家教、學跳一段舞、背誦一篇英文演講稿、和老外做一次英文交流、給你的英語老師用英文寫一封新年賀信、和爸爸談一次工作方面的體會，各種形式均可，目的就是挑戰自己的勇氣，體現超越自己的快樂。

建議九：嘗試向雜志社投稿一篇文章或者學做一篇小說，如果這個要求以你現在的能力來說太難，那就嘗試寫一篇日志存放在空間里，可以總結一下大一第一學期的感觸、可以發表對一件事情的獨到看法，也可以用飽含真情的文字感謝幾個生命中最重要的人。鍛煉文筆、記錄成長。

幾點補充：

一、看幾場電影，增加閱歷、陶冶情操，還提高個人品味，享受生活。不非得是勵志電影，既然是假期，看些娛樂搞笑類的電影也無妨，總比躺在床上像腦偏癱一樣發呆消磨時間要強。記住，時間無論用來干什么，用了總比沒用強。下面推薦幾個好電影，如果沒看過，一定要看看，絕對值得一看。

1.優先強烈強烈強烈推薦一部電影叫《靈異第六感》，是有關感恩、彌補、懷念、真情、信任和救贖的，也和一些心理現象相關，又不乏科幻和神秘感。電影倒序與插敘結合，對觀看者的細心與智力都是挑戰。英文版更有感覺。

2.另外強烈推薦電影《美麗心靈》，本片描寫的是真人真事，故事的原型是數學家小約翰-福布斯-納什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的納什早年就作出了驚人的數學發現，開始享有國際聲譽。但納什出眾的直覺受到了精神分裂癥的困擾，使他向學術上最高層次進軍的輝煌歷程發生了巨大改變。面對這個曾經擊毀了許多人的挑戰，納什在深愛著的妻子艾麗西亞的相助下，毫不畏懼，頑強抗爭。經過了幾十年的艱難努力，他終于戰勝了這個不幸，并于1994年獲得諾貝爾獎。這個電影曲折較多，總是意想不到，讓你不斷發出啊！啊！的聲音！

3.如果缺乏斗志或者對生活失望，看看《極速賽車手》，你會知道，只要不放棄，只要你努力，每個人都能做得十分優秀。此外電影《風雨哈佛路》也不錯，只不過后者的角度切換好像不太好，不過那是劇本設計層面的問題了，不妨礙內容的。

4.此外，娛樂方面的電影推薦《開心鬼撞鬼》。還有《火星沒事》也很搞笑，絕對能讓你緊張了一學期的心情徹底放下來。

5.老電影看看也挺好，推薦《人鬼情未了》和《幸福終點站》。感人又動情，尤其推薦《人鬼情未了》，大部分應該是看過，因為是老片子了，沒看過的一定要看看，不要以為是寫鬼的，是愛情電影，它會讓你相信，這個世界上有堅貞的愛情存在，你會發現，世界上有真愛、有奇跡，男主人公最后去世了，但是他的靈魂在完成心愿后去了一個特別的地方。這也是一部伸張正義的電影，此部電影和電影中的全部配樂和主題曲均被選中當年國際奧斯卡金獎。

6.此外電視劇《一公升的眼淚》也很不錯，十分感人，也有電影版的，自己搜搜，有的人已經看好幾遍了，非常感人。再推薦一個類似的，看看《心靈捕手》，真的很感動。數學系的更應該看看。同樣感人的還有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人。《人工智能》一定要看英文版的，有些感人的情節中文配音就對配不出那種感覺。建議在優酷搜索，土豆都是盜版的，卡的狠！

7.還有一部電影叫《珀西·杰克遜和閃電竊賊》（好像也叫《波西與神火之盜》）非常刺激、非常精彩，男生應該更愛看，上次在聽力課播放了一小段我們班同學都下課不走要把那個電影看完。更建議看英文版的，不過英文版確實挺難，它是很地道的英文發音，對練習聽力有好處，如果英語不好就看中文版吧，但是《靈異第六感》一定要看英文版的，因為有些情感中文配音是配不出那個效果的。

8.還有提高智力的《盜夢空間》（不過未必所有人都能看懂）。對智力是個考驗。一次全看懂的，智力應該在150+，當然，《盜夢空間》的結局很有思考空間，關于這個結局的理解，我與網上熱評的理解角度就不同，陀螺到底有沒有停止轉動？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。

二、讀幾本課外書。

1、推薦一本書叫做《記住你是誰》。哈佛商學院有個優良傳統——每位教授在這個學期的課程結束前的最后一堂課（如果下學期不教他們了的話），都要講述自己的人生故事，作為送給學生們的特別禮物。本書就是這些特別“禮物”的集成。也就是說，通過本書您可以輕松地進入哈佛課堂，與15位教授一起分享他們關于人生和領導力方面珍貴的經驗教訓。這些經驗教訓或許是趣聞軼事，或許是感人故事；或許是某段精彩的人生經歷，或許是回顧挑戰、成就與過失，或許是輕松自在地侃侃而談。但不管內容如何，這些共同培育了成千上萬青年學子和企業精英的教授和商業專家們，都是圍繞同一個主題給出了他們的真知灼見——身為領導，應該如何創造更美好的生活。

《記住你是誰》為每一位尋求事業成功并追求美好生活，希望用自己的領導力改變世界的人提出了正確觀念和具體忠告。不管我們是初入職場，還是身居要職，一些更重要、更基本的問題，還是只有自己才能找到答案。本書由認識自我、管理自我、領導他人、建立價值觀組成。它可以給你指引和鼓勵，使你從中領悟領導的真諦、成功的價值與人生的真義假期最好讀一讀。

2、另外還推薦一本短篇讀物《我的苦難我的大學》（或者叫《我的大學我的苦難》），這個百度文庫上有電子版，手機搜這個名字也能搜到手機版在線閱讀的，躺在被窩里的時候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那樣去奮斗，那么多坎坷那么多挫折她依舊那樣執著，人可以勝天，生命里有太多奇跡，你那么一點困難算個什么呢？

1.所有專業學位課科目成績75分以上。不是不掛就完事的，記得一個日志叫《大學騙我們的那些事》，告訴我們，降落應聘的時候面試官問我們的第一件事就是你的專業課排名。不是A的，這個假期請將教材重學。

2.英語—四六級重要性下面再說，請大家利用假期時間努力進行四級備考。單3.演講—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分鐘對著鏡子自己練習。

4.熟練應用word、ppt、excel，太多的活動需要幻燈片，打字速度起碼 也得一分鐘60吧。

5.唱歌，最基本的才藝，如果不會，可以到網上下載適合的歌曲假期自己練習，這是一個人的門面，很多競選面試的出彩者都是因為才藝吸引了考官。

6.網購、網上值機，信息時代的必須，跟上時代的步伐，如果不會，虛心請教。

7.書法，一個人的門面，也許可以帶來多一份機遇或者好的第一印象。

8.記錄隨筆，留下珍藏的記憶，記錄成長的歷程，便于掌握自己成長的動態，漸漸的成熟與懂事。

9.舞蹈，男生也要會一點嘛，多才多藝總不是壞事，如果一點也不會，上優酷視頻查查交際舞，標準的男女交際舞總應該會的。

10.會演相聲，自編小品，多看看視頻吧，這體現一個人的綜合能力。

11.切歌軟件、視頻剪輯：各種晚會、大型活動的必須，雇人切歌既浪費金錢又浪費時間，常用技術作為二十一世紀信息時代的大學生，不能不會。建議下載繪聲繪影，網上也有相應的教程，很方便自學。將來畢業了做個同學錄也能用得上。

12.經濟學基本常識：財經類學生必知，其他學生也要了解，這是基本常識，考英語六級的時候也要用；還有民航知識，坐飛機遇到亂流、復飛什么的別嚇個半死，最基本的知識得懂，才疏學淺大驚小怪總要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是師范生，做課件經常用到，將來給你女朋友做個電子賀卡也很驚喜啊！不會的去百度搜一搜電子教程自己學學。下載的時候下載flash8即可。

14.至少初學一樣體育運動，身體是本啊！每天鍛煉三十分鐘，不會體育項目也要跑跑步，而且乒乓球之類的項目還是很好學的，約個高中同學出去請教一下，連老同學見面也有了，多好！

15.游泳，最佳的全身體育運動，也是一項生存技能。普通游動動作自己就可以了，在池子里偷看看會游的人是什么動作，一般5-10天就能學會。

大學生必會的計算機軟件：powerpoint、excel、word、繪聲繪影（或者movie maker）、格式工廠、photoshop（不要用美圖秀秀，那只能降低你的智商！）。

另外推薦兩個備份工具，金山快盤和手機QQ同步助手，1、金山快盤是你的電腦中必有的軟件，U盤誰都有，那我問你，你初中的學習資料和高三時候的班級文件你U盤里還有嗎？你剛買了U盤時候存的那首歌你盤里還有嗎？保證沒有！U盤的數據保存時間是有限的，而且中病毒、文件損壞、格式化以及程序亂碼在U盤中是很常見的事情，還不乏有粗心的同學有丟失U盤的情況存在，有時候看綜合北樓總有貼的尋物啟事,說什么U盤文件對她來說十分重要，要是找不到死的心都有了，我就在想，為什么不下一個金山快盤把文件備份呢，十分方便永久免費，30多G的內存，愿意存什么存什么，把U盤里的東西定期往金山快盤里導一導，還有文件時光機功能可以退回到n次保存前的狀態以免錯誤保存。甚至還能與你的電腦同步，自動備份電腦文件，無需你手動操作，尤其當學生干部的，文件總丟哪行啊，其他同學也是，有些總結和論文其實拿之前寫過的一套就行，好多東西要能隨手捏來才行，優秀是一種習慣。

金山快盤：

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