第一篇：五臟六腑工作時間

五臟六腑工作時間

現(xiàn)在我們把一天分為24個小時，而在古代人們則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當于一個時辰，中醫(yī)認為五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)與十二時辰密切相關(guān)。

子時——睡覺保護陽氣，23點到1點，是膽經(jīng)值班。此時為晝夜更替之時，陽氣虛弱，因此最好用睡覺來養(yǎng)護臟腑。

丑時——肝經(jīng)造血時間，1點到3點，是肝經(jīng)值班。肝臟要解毒造血，就是在這個時候進行，所以不應(yīng)熬夜。

寅時——號脈的最好時機，3點到5點，是肺經(jīng)值班。此時，天剛剛亮，這時候中醫(yī)號脈是最準的時候。這個時候往往是肺病患者最愛咳嗽的時間。

卯時——空腹喝水，排出毒素，5到7點，是大腸經(jīng)值班。卯時起床后要喝一杯水，以利排便。辰時——早餐營養(yǎng)要均衡，7點到9點，是胃值班了。這個時候吃早飯最宜接納食物。

巳時——工作學習的第一個黃金時間，9點到11點。是脾經(jīng)值班。脾經(jīng)是主消化的，要吸收營養(yǎng)。這個時候也大腦是最具活力的時候，是一天當中的第一黃金時間，是老人鍛煉身體的最好時候，是上班人最出效率的時候，也是學生效率最高的時候。

午時——睡好午覺養(yǎng)陽氣，11點到13點，是心經(jīng)值班。心經(jīng)值班的時候我們要吃午飯、睡午覺。體質(zhì)陰虛的人午時只需休息半小時到一小時就能起到養(yǎng)陽護心的作用。

未時——保護血管多喝水，13點到15點，是小腸經(jīng)值班。小腸經(jīng)吸收食物里的營養(yǎng)送到了血液，這個時候必須要喝一杯水，用來稀釋血液。

申時——工作學習的第二個黃金時間，15點到17點，是膀胱經(jīng)值班。膀胱經(jīng)是一條通過腦部的經(jīng)脈，在申時，氣血容易上輸于腦部，所以學習效率很高。

酉時——預(yù)防腎病的最佳時期，17點到19點，是腎經(jīng)值班。此時再喝一杯水，可以清洗的腎和膀胱，以遠離腎結(jié)石、膀胱癌、腎炎等疾病。

戌時——工作學習的第三個黃金時間，19點到21點，是心包經(jīng)值班。是一天當中的第三個黃金段，可以學習、可以散步鍛煉身體。

亥時——準備休息，21點到23點，是三焦經(jīng)值班。三焦指連輟五臟六腑的那個網(wǎng)膜狀的區(qū)域。一般來說，人體心肺屬上焦，中間脾胃屬中焦，肝腎屬下焦。這時候都應(yīng)該休息，所以23點前就一定要上床了。

第二篇：工作時間

一、工作時間

工作時間是指勞動者根據(jù)法律的規(guī)定和勞動合同的約定，在用人單位提供正常勞動的時間。就目前的法律規(guī)定而言，我國主要存在3中工時制度：標準工時制、綜合計算工時制和不定時工時制。

一、標準工時制

根據(jù)《勞動法》和《國務(wù)院關(guān)于職工工作時間的規(guī)定》，我國目前實行勞動者每日工作8小時，每周工作40小時這一標準工時制。根據(jù)2008年《關(guān)于職工全年月平均工作時間和工資折算問題的通知》，目前職工的法定工作時間具體是：

年工作日：365天-104天（休息日）-11天（法定節(jié)假日）=250天

季工作日：250天/4季=62.5天/季 月工作日：250天/12月=20.83天/月 工作小時數(shù)的計算：以月、季、年的工作日乘以每日的8小時。

需要注意的是，上述規(guī)定將工作日與計薪天數(shù)進行了區(qū)分，法定節(jié)假日雖然不是工作日，但是算作計薪天數(shù)，因此，目前的月計薪天數(shù)是21.75天，但月工作日為20.83天。因此，根據(jù)新的折算方法，日工資和小時工資的折算均以月計薪天數(shù)作為除數(shù)，而不是月工作日。

Q:“做六休一”，合法嗎？

A：根據(jù)《勞動法》和《關(guān)于<勞動法>若干條文的說明》的規(guī)定，用人單位必須保證勞動者每周至少有一次24小時不間斷的休息。也就是說，法律并不強制用人單位每周必須安排兩個休息日，“做六休一”是可以的。但是“做六休一”也必須滿足兩個條件的限制：（1）每天工作不超過8小時；（2）每周工作不超過40小時。

Q：每日工作8小時，包含午休和用餐時間嗎？

A：所謂午休用餐時間，其實是勞動法上所稱的“工作日的間歇時間”，指的是在工作過程中給予勞動者的必要的休息和用餐時間。一般來說，實行一班制或兩班制的企業(yè)、事業(yè)單位，其間歇時間應(yīng)當在職工開始工作以后4小時左右開始，間歇時間供勞動者用餐和休息，通常為一至兩個小時，但最少不應(yīng)少于半個小時。

至于午休時間是否計入8小時工作時間，法律沒有明確規(guī)定，因此，用人單位有權(quán)根據(jù)實際情況決定是否將午休時間計算在8小時工作時間內(nèi)。但是，對于未將午休時間計算在8小時工作時間內(nèi)的企業(yè)，需要注意的是，上述午休時間屬于勞動者的休息時間，應(yīng)由勞動者自行支配，企業(yè)應(yīng)避免安排工作和隨意占用。、二、綜合計算工時制

綜合計算工時制，是用人單位因生產(chǎn)特點無法執(zhí)行標準工時制，而采用的以周、月、季、年等為周期綜合計算工作時間的一種工時制度。在綜合計算工時周期內(nèi)，某一具體日（或周）的實際工作時間可以超過法定標準工作時間，即8小時（或40小時），但其平均日工作時間和平均周工作時間應(yīng)與法定標準工作時間基本相同。

根據(jù)1997年《勞動部關(guān)于職工工作時間有關(guān)問題的復(fù)函》的舉例，某企業(yè)經(jīng)審批以季為周期綜合計算工時，（總工時應(yīng)為508小時/季，注：根據(jù)2008年新的折算辦法，總工時應(yīng)為62.5天*8小時=500時/季）。若職工在該季的第一、二月份剛好完成了508小時的工作，第三個月整月休息。該企業(yè)這樣做應(yīng)視為合法且沒有延長工作時間。

企業(yè)實行綜合計算工時制，必須滿足兩個條件：一是，確實由于工作性質(zhì)特殊無法執(zhí)行標準工時制；二是，必須經(jīng)過勞動行政部門的審批，未經(jīng)審批的，用人單位不能擅自決定或與勞動者約定實行綜合計算工時制。

1、可以實行綜合計算工時制的員工

根據(jù)相關(guān)法律法規(guī)，下列勞動者可以實行綜合計算工時制：

交通、鐵路、郵電、水運、航空、漁業(yè)等行業(yè)中因工作性質(zhì)特殊，需要連續(xù)作業(yè)的職工；地質(zhì)、石油及資源勘探、建筑、制鹽、制糖、旅游等受季節(jié)和自然條件限制的行業(yè)的部分職工；亦工亦農(nóng)或由于受能源、原材料供應(yīng)等條件限制難以均衡生產(chǎn)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的職工等。另外，對于那些在市場競爭中，由于外界因素影響，生產(chǎn)任務(wù)不均衡的企業(yè)的部分職工也可以參照綜合計算工時工作制的辦法實施。

2、申請實行綜合計算工時制的程序

企業(yè)實行綜合計算工時制，除了要符合法律法規(guī)規(guī)定的可以實行綜合計算工時制的情形，還必須向當?shù)貏趧有姓块T提出申請和獲得批準。各地對于綜合計算工時制的申請和審批程序，都有明確的規(guī)定和指引，企業(yè)HR可以根據(jù)當?shù)氐囊鬁蕚渖暾埐牧稀?/p>

對于這種打破常規(guī)的工作時間安排，一定要取得工會和勞動者的同意，并且注意勞逸結(jié)合，切實保障勞動者身體健康。

三、不定時工作制

不定時工作制，是每一工作日沒有固定的上下班時間限制的工作時間制度，是針對因生產(chǎn)特點、工作特殊需要或職責范圍的關(guān)系，無法按標準工作時間衡量勞動或是需要機動作業(yè)的勞動者所采用的一種工時制度。經(jīng)批準實行不定時工作制的勞動者，不受《勞動法》日延長工作時間和月延長工作時間標準的限制。

和綜合計算工時制一樣，企業(yè)實行不定時工作制，也必須滿足兩個條件：一是，確實由于工作性質(zhì)特殊無法按標準工作時間衡量或是需要機動作業(yè)；二是，必須經(jīng)過勞動行政部門的審批。未經(jīng)審批的，用人單位不能擅自決定或與勞動者約定實行不定時工作制。

1、可以實行不定時工作制的員工

《關(guān)于企業(yè)實行不定時工作制和綜合計算工時工作制的審批辦法》的規(guī)定，企業(yè)可以對下列勞動者實行不定時工作制：

（1）企業(yè)中的高級管理人員、外勤人員、推銷人員、部分值班人員和其他因工作

（2）

（3）無法按標準工作時間衡量的職工； 企業(yè)中的長途運輸人員、出租汽車司機和鐵路、港口、倉庫的部分裝卸人員以及因工作性質(zhì)特殊，需機動作業(yè)的職工； 其他因生產(chǎn)特點、工作特殊需要或職責范圍的關(guān)系，適合實行不定時工作制的職工。

2、申請不定時工作制的程序

用人單位申請實行不定時工作制，程序與本節(jié)前述綜合計算工時制的申請程序一樣。但這里HR需要注意例外情形，有些地區(qū)規(guī)定對高級管理人員實行不定時工作制無需通過審批。

? 不定時工作制的最大特點就是工作時間不固定，何時工作一律由員工根據(jù)需要自行安排，企業(yè)以其工作任務(wù)完成情況來考核工作量。因此，對于實行不定時工作時的員工，不能再以標準工時的管理制度要求員工打卡、記考勤，更不能以員工未記考勤為由而按照曠工作出違紀處理。

? Q：實行不定時工作制的工資如何計發(fā)？其休息休假如何確定？

對于實行不定時工作制的勞動者，企業(yè)應(yīng)當根據(jù)標準工時制度合理確定勞動者的勞動定額或其他考核標準，以便安排勞動者休息。其工資由企業(yè)按照本單位的工資制度和工作分配辦法，根據(jù)勞動者的實際工作時間和完成勞動定額情況計發(fā)。對于符合帶薪年休假條件的勞動者，企業(yè)可以安排其享受帶薪年休假。

四、有關(guān)加班加點的規(guī)定

加班加點，即《勞動法》規(guī)定的“延長工作時間”，是指勞動者超出法定標準工作時間或企業(yè)規(guī)定的工作時間進行工作。加班一般是指根據(jù)用人單位的要求，在法定節(jié)假日、休息日進行工作，一般以天數(shù)作為計算單位。加點則是指在法定的日標準工作時間以外進行工作，以小時為計算單位。

1、標準工時制下的加班

（1）加點

加點，即在工作日8小時以外的加班。企業(yè)可以安排員工延時加班，但不能隨意延長?！秳趧臃ā芬?guī)定，一般每日延長不得超過1小時；因特殊原因需要延長的，每日不得超過3小時，但是每月不得超過36小時。企業(yè)安排員工延時加班的，應(yīng)當支付不低于工資150%的加班報酬。

但是下列情況下的加班加點，則不受上述正常情況下延長工作時間的限制：

第一，發(fā)生自然災(zāi)害、事故或者因其他原因，威脅勞動者生命健康和財產(chǎn)安全，需要

緊急處理的；

第二，生產(chǎn)設(shè)備、交通運輸線路、公共設(shè)施發(fā)生故障，影響生產(chǎn)和公眾利益，必須及

時搶修的；

第三，法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。

（2）休息日加班

休息日加班，即安排員工在休息日進行工作。員工的休息日根據(jù)法律規(guī)定和雙方的約定具體確定，不一定是周六周日，有可能是一周的某一天，或者某兩天。

企業(yè)安排勞動者休息日工作又不能安排補休的，支付不低于工資200%的加班報酬；

（3）法定節(jié)假日加班

法定節(jié)假日加班，即安排員工在法定節(jié)假日進行工作。企業(yè)安排勞動者法定節(jié)假日工作的，支付不低于工資300%的加班報酬。

2、綜合計算工時制下的加班

在綜合計算工時周期內(nèi)，某一具體日（或周）的實際工作時間可以超過法定標準工作時間，即8小時（或40小時），但如果計算周期內(nèi)勞動者的總實際工作時間超過總法定標準工作時間，則超過部分應(yīng)視為延時加班，應(yīng)當按照不低于員工工資150%的標準支付加班工資；在綜合計算工時制下，由于工作時間是綜合計算，因此不存在休息日加班的問題。但是，員工仍然享受法定節(jié)假日，如果安排員工在法定節(jié)假日工作的，視為法定節(jié)假日加班，應(yīng)當按照不低于員工工資300%的標準支付加班工資。

3、不定時工作制下的加班

不定時工作制下，員工可以自行安排工作時間，因此，原則上不存在加班的問題。但是，就員工在法定節(jié)假日工作，是否視為加班，各地規(guī)定不太一致。實踐中，大部分地區(qū)規(guī)定，不定時工作制下的員工在法定節(jié)假日工作的，不視為加班。但個別地區(qū)有不同的規(guī)定。

第三篇：2014寧夏大學生村官考試：成語“五臟六腑”

寧夏分校

給人改變未來的力量

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2014寧夏大學生村官考試：成語“五臟六腑”

2014-07-16 09:57:41

來源：寧夏中公教育

2014大學生村官考試中，公共基礎(chǔ)知識會考文學常識方面的知識，這讓廣大考生大為苦惱，接下來大學生村官網(wǎng)為參加大學生村官考試的考生們總結(jié)了村官考試公共基礎(chǔ)知識的內(nèi)容：《2014年大學生村官考試公共基礎(chǔ)知識：成語“五臟六腑”》，希望能給大家?guī)韼椭髮W生村官網(wǎng)祝廣大考生能在2014村官考試中取得優(yōu)異成績。

在日常生活中，我們經(jīng)常會聽說“五臟六腑”這個詞語，但對于其具體的內(nèi)容知之甚少。而在事業(yè)單位、公務(wù)員以及其他類型的考試中，因公共基礎(chǔ)部分考查的范圍較廣，既有地理、歷史、文化、法律等基本常識問題，也有醫(yī)學、生物等基本問題?？忌朐谶@部分取得一個好成績，就需要在平時多積累。積累不是一蹴而就的，是一個漫長的過程，搜集大量的資料，并對相關(guān)的內(nèi)容熟記于心。今天就學習醫(yī)學部分與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的內(nèi)容——“五臟六腑”。

五臟六腑統(tǒng)指人體內(nèi)的各種器官?！芭K”是指實心有機構(gòu)的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟，“腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個臟相對應(yīng)的五個腑，另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦，統(tǒng)稱為三焦，是第六個腑。

這是最基本的內(nèi)容了，考生一定要記住五臟所包含的內(nèi)容，不要把五臟和六腑的內(nèi)容混淆了。下面通過一道例題具體了解這部分內(nèi)容出題的基本形式。

【例】關(guān)于醫(yī)學，下列說法正確的是：

微博號：寧夏中公教育

寧夏中公村官考試學習交流群：328871808 微信號：nxzgjy 寧夏分校

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A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》《傷害雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》是我國傳統(tǒng)醫(yī)學的四大經(jīng)典著作。

B.五臟六腑是人體內(nèi)的主要器官，膽是五臟之一

C.華佗根據(jù)民間經(jīng)驗與自己的醫(yī)療實踐，總結(jié)出“望聞問切”四診法

D.明朝李時珍著有《本草綱目》，被后人尊稱為“醫(yī)圣”

【答案】A。解析：“膽”屬于六腑之一，排除B項。“望聞問切”四診法是扁鵲總結(jié)的，排除C項。被后人尊稱為“醫(yī)圣”是張仲景，其代表作為《傷害雜病論》，排除D項。故A項為正確答案。

微博號：寧夏中公教育

寧夏中公村官考試學習交流群：328871808 微信號：nxzgjy

第四篇：工作時間證明

工作時間證明

旺鋪生活超市：

茲證明同志，身份證號：自2011年 3月至2013年 5月在我單位從事工作。其累計工作時間為2年2個月（按月累加，不足月的按四舍五入計算）。

特此證明

單位蓋章：

日期：2013年5月

單位名稱：

聯(lián) 系 人：

聯(lián)系電話：

第五篇：工作時間證明

附件1

工作時間證明（模版）

上海***********有限公司：

茲證明，身份證號：。其連續(xù)工作時間是否滿12個月： □是□否 ；如否，連續(xù)工作時間為個月。

其累計工作時間為年個月（按月累加，不足月的按四舍五入計算）。

特此證明

單位蓋章：

日期：

單位名稱：

聯(lián) 系 人：

聯(lián)系電話：

附件2

年休假安排確認表

注：本表由主管與員工溝通后填寫，在“□”上打“√”或“×”，并填寫休假安排。