第一篇：開學前如何幫孩子切換到學習模式

開學前如何幫孩子切換到“學習模式”

新學期就要來了，相信很多同學還處于懶散放松的“假期模式”，為了防止在開學初期出現情緒低落、注意力不集中等假期綜合癥，丁博士還請家長們能適時引導孩子將狀態切換到“學習模式”!檢查作業不再安排頻繁出游計劃

不少學生都有開學前幾天通宵趕作業的壞習慣。丁博士指出，通宵趕作業不僅降低了作業質量，到最后幾天才意識到還有一大堆作業沒有做完，不少學生也會喪失完成作業的信心。家長應該從現在開始就檢查孩子作業的進度，該做的作業完成了多少，該看的書有沒有完成，合理安排剩下的兩周時間。“做暑假作業其實也是對上學期知識要點的一個復習和鞏固過程，利用最后這段時間，也是為新學期學習做準備。”丁博士如是說。

丁博士還建議：家長們在開學前幾天，盡量少安排或不安排孩子走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來。家長應該適當地把握一下，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃的書香味，買點對孩子有益的書讀讀。或者，讓孩子的書架換一個面貌，更新一下陳舊的知識血液，為孩子營造一片新的知識海洋，這應該都是非常美妙的事吧。

調整好作息生物鐘 整理暑假見聞

丁博士表示，要讓孩子“收心”，最重要的是讓孩子制定一個Schedule(計劃表)。“我個人覺得學生到了這個時間，應該開始完成作業了。建議學生制定一個計劃，例如每天早上做作業，下午去鍛煉一下身體，晚上可以陪父母去外面散散步。終其一點，就是要調整好生物鐘。”學生可以將一天的時間安排得有計劃性，但也不用像學校里那么緊湊，“可以按照5~10天為一個周期來執行計劃，然后休息一天。”不少學生在長達兩個月的暑假中都養成了睡懶覺的習慣，要想恢復過來需要家長的幫助。丁博士認為，學生每天應該在9點左右起床，然后通過朗讀的方式讓自己進入學習狀態。“高三學生因為學習的壓力在自我管理方面要強一些，高一和高二的學生是最容易在暑假把心玩‘散’的。”學生在制定計劃時可以制定兩個15天，即放假前15天和假期結束前15天，然后留中間的時間去玩。丁博士表示，應要求學生在家時安排一個每天10節課(40分鐘/課)的時間表，然后一節課后休息10分鐘，最終讓學生擁有和在校時一樣的作息習慣。“當孩子們做完這些時，我還會要求他們給自己一個評價，然后讓他的朋友或者父母也給他一個評價，這樣他能夠有較強的自我成就感。當然，當他返校后我也會根據他完成的情況給他一個評價。”有的學生暑假期間有可能外出參加實踐活動，玩耍與學習比較脫節或經常很晚睡覺，所以最后這兩周，有必要調整好自己的生物鐘，按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動。尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，適應學期初緊張的學習生活。

不少學生暑假都安排了出去旅游，最后兩周同學們要學會整理暑期見聞。除了大多數同學常用的寫作文方式以外，丁博士還建議，可以分成不同的主題和素材進行整理。“把你在旅游時拍攝的照片沖洗出來，貼在一個硬紙殼上做成漂亮的照片集，上學時與老師和同學分享，也是一個不錯的主意哦!”適當的聯系同學和老師 培養閱讀習慣

一個多月沒見了，你們的校園還是那么美麗吧?你們的老師同學會有什么變化呢?現在開始，可以這樣鼓勵孩子聯系一下同學和老師了。如果孩子們能互相講講自己的暑假見聞，關心關心他人的情況，表達表達自己的想念和對新學期的期待，多令人欣慰呀!

在開學前幾天，盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來，家長應該適當地把握一下，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃的書香味，買點對孩子有益的書讀讀，那該多好呀!

在臨近開學這段時間，還請家長們少一些嘮叨多一些引導，讓孩子自然的適應開學的節奏，同時多留意孩子的情緒，避免一些抵觸情緒的滋生。如你還想要了解更多精彩內容，還請繼續關注丁博士網!

第二篇：開學前幫孩子收收心

開學前一周幫孩子收心

每年的開學是家長和老師最頭疼的階段，往往是開學一兩周了，孩子還是磨磨蹭蹭不肯去學校，學習效率差，注意力難以集中，作業完成得拖拖拉拉……心理醫生提醒家長，最好在孩子開學前一周就幫孩子收心。

作息時間提前調整

別以為提前一周讓孩子按照上學時的作息“運作”起來是件殘忍的事，這總好過孩子開學后效率低下，一開學就落后。北京回龍觀醫院心理醫生武雅學提醒，讓孩子提前一周進入上學時的節奏，不是說一下子就把學習的壓力全堆到孩子頭上。而是要改變孩子寒假尤其是春節期間熬夜、睡懶覺的習慣，讓孩子早點睡覺，并爭取在上學時起床的時間起床。而到了學習時間，未必要讓孩子預習新學期的課程，其實可以讓孩子讀寫他們感興趣的課外讀物，或者在這個時間帶孩子去圖書館，培養孩子的讀書習慣。這種規律的生活有利于孩子開學后盡快進入狀態。

飲食環境都要抓

很多家長重視作息時間的恢復，卻往往忽略了環境和飲食對孩子的影響。寒假尤其是過年的喜慶氣氛，節日里豐盛的飲食甚至極大豐富的零食，都很容易讓孩子分心。此外，有的家長出于要好好給孩子補補身體的想法，每天還是變著花樣給孩子做吃的；還有的家長自己還處于過節的休閑狀態里，迎來送往、聚會吃飯、打牌玩游戲等，這都讓孩子不能甘心回到上學的節奏里。因此家長除了恢復日常的飲食外，也要約束自己的行為，給孩子一個易于收心的環境。

孩子厭學耐心溝通

孩子不愛學習，家長往往比孩子還急，有的家長就免不了跟孩子急赤白臉的，結果讓孩子更加逆反、厭學。武雅學提醒家長，最重要的是讓孩子感覺自己生活在一個平等、民主、和睦的環境里，其實在某種意義上，孩子受教育的過程也是家長一起成長的過程。因此家長一定要耐心，要平等地和孩子溝通，讓孩子在平和的氛圍里循序漸進地進入學習狀態。

第三篇：開學前請幫孩子收心

開學前，請幫孩子收心

寒假馬上就要結束，開學在即,許多孩子還沒從寬松的環境中蘇醒，由于長時間沉浸在電視節目中,癡迷于網絡游戲中,陶醉于走親訪友中, 造成生活起居毫無規律，興奮點難以平復, 開學前，經常出現情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中等癥狀，因此，開學前“收心”至關重要，假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的生活習慣，家長應適時引導，使孩子盡快回到正常的生活軌道上來。

1、為孩子提供安靜的“收心”環境。

開學前，要按孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不喝酒，不打麻將，不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時睡覺，早睡早起，調整生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

2、與孩子進行情感交流。

家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如名人的成長歷程、某電視劇觀后感想，親子共讀一篇文章，各自發表自己的體會等，從中挖掘有教育價值的內容。此外，早晨起來跟孩子一起跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達到潤物無聲的教育效果。

3、鼓勵孩子制定學習計劃。

家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的轉換工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、學習中重點注意哪些問題、家長應做到哪些等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，開學后準備與孩子一起閱讀哪些歷史、人物、勵志等方面的書籍，這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養，也有利于拓展孩子的知識面，同時也讓孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得在學習這條路上有人陪伴，自己并不孤單。

新學期馬上就要開學，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上做好準備，對新學期充滿期待和信心，以嶄新的姿態、飽滿的熱情迎接新學期的到來！

第四篇：開學前如何激發孩子的學習積極性

開學前如何激發孩子的學習積極性

為什么孩子一寫作業就磨磨蹭蹭，一玩游戲就生龍活虎？開學在即，家長們又要面對孩子學習狀態的問題。送給父母三條家庭教育妙計，激發孩子的學習積極性，變監督員為盟友，變被動學習為主動學習。

我們經常能看到父母因輔導孩子寫作業而崩潰的視頻，我也時常會被家長們詢問：怎么才能激發孩子的學習積極性，讓他自主學習。

對于這類問題，我往往無法給出“絕招兒”。因為，對于學習這件事，單從孩子的行為表現來看，并不能完全判斷孩子是否對學習沒有興趣。簡單的見招拆招，聽幾個別人家孩子的小故事借鑒一下，其結果往往是“這個方法不管用”。如何做才有效呢？

這里面有

“身、心、育”三條妙計。我們來看看如何利用它來提高孩子學習的積極性。

第一條妙計：“身”

——客觀地認識孩子

我們用“身”代表客觀存在的人、事、物。

我們都知道，世界上沒有兩片相同的葉子，更沒有兩個完全一樣的人。每一個孩子都是獨一無二的，因此，生搬硬套別人教育孩子的方法往往不管用。我們要激發孩子的學習積極性，首先需要了解自己孩子的學習動機。

學習動機和孩子的成就性特點密不可分。哈佛大學心理學教授戴維·麥克利蘭對成就動機有過很深入的研究。他通過各種實驗對不同年齡、不同特征的被試對象作了大量的試驗，發現成就動機的高低會影響到人們的行為。

其中有一個實驗是選擇了一些五六歲的孩子作為被試。研究人員讓這些

孩子站到一個裝有木樁的房間里，提供了一些繩圈，讓他們去套木樁。大家可以把它想象成我們玩的“套圈兒”游戲。孩子們在房間里可以自由選擇站立的位置。猜一下，孩子們會站在哪里？

站在A點、B點還是C點？是更近，還是更遠？

實驗結果發現：追求成功的孩子選擇了距離木樁適中的位置，而避免失敗的孩子選的位置要么離木樁很近，要么離木樁很遠。

這是什么原因呢？麥克里蘭認為，追求成功的孩子會選擇具有一定挑戰性的任務，同時又要保證成功的可能性，因此，他們選擇了距離木樁適中的位置。

有些避免失敗的孩子選擇離木樁很近能輕易成功，這大家都能理解，而有些選擇距離木樁很遠是為什么呢？這是因為避免失敗的孩子關注的不是成功與失敗的取舍，而是盡力地避免失敗和失敗帶來的消極情緒。因為離得遠是所有人都達不到的，所以他不成功也很正常，這樣就不會給他帶來消極情緒。

這個發現，麥克里蘭后來在不同年齡、不同的實驗任務中取得了一致的印證。通過這個實驗，我們可以知道，不同的孩子有不同的成就動機。同樣，在學習當中，孩子也會表現出對學習的高意愿，或者回避學習的不同傾向性。

第二條妙計：“心”

——了解孩子學習時的情緒體驗

我用“心”代表人的主觀心理體驗。

我們要激發孩子的學習積極性，還需要了解孩子在學習時的態度怎么樣，情緒的好壞，自我感受和狀態如何。

有些孩子喜歡數學，每次解開一道題目時，都像是闖過了一道迷宮。原本撲朔迷離的題目突然間豁然開朗了，每次解題的過程都很令人興奮，解題成功后很有成就感。對他們來說，做數學題像游戲中的挑戰，不但不覺得苦，反而樂在其中。

有的孩子特別不喜歡數學，覺得0-9幾個數字排列組合，稍不留神就計算錯了，自己在那干著急，也不知道問題出在哪兒了。能把老師的作業完成，就大功告成。讓他們多做幾道題，就叫苦不迭，想辦法推脫。

從這兩個例子你就能發現，如果一個人喜歡一件事，或是在做的過程中感受到自己有價值，會越做越有成就感，越做越愿意做。這時他就是在為自己學。而如果一個人不喜歡一件事，或是感覺有難度，或是在做的過程中總遭受失敗，就越做越有失敗感，越做越不愿意做了。

第三條妙計：“育”

——“對癥下藥”，激發孩子學習積極性

我們用“育”來代指一個人在社會化過程中成長、發展，為了獲取知識、技能而接受的教化、訓練。

把“激發孩子學習積極性”作為目標的“育”，父母可以這么辦。

對于追求成功的孩子，他們的內在已經有很高的積極性。所以父母不需

要再密切監控孩子的學習，可以做一位面帶微笑的傾聽者，也可以做一個積極的鼓勵者。

對于習慣于將失敗“外歸因”的孩子，其實背后都是害怕體驗失敗引起的挫折感。對于他們，不要設定難度過大的目標，可以設定“跳一跳能夠得著”的小目標。父母不要擔心進步太小太慢，無數個小目標一樣能成就大目標。

對于成就動機較高，但給自己壓力太大，且抗挫折能力不強的孩子，父母需要特別關注他們的心理狀態，幫助他們掌握一些釋放壓力、緩解情緒的小方法，幫助他們體會努力的過程帶來的收獲，減少對結果的絕對性評價。

對于那些被看作“破罐子破摔”的孩子，可以先找到他感興趣的點或者稍微擅長的方向。幫助他們在熟悉的領域中，獲得解決問題的成就感，建立起信心，然后再漸進地設計小目標并及時予以鼓勵。

讓孩子愉快地學習

很多父母在監督孩子寫作業時“雞飛狗跳”，親子之間針鋒相對。這對培養孩子的自主學習能力非常不利，如果長期把學習行為和不愉快的感受相關聯，很容易形成負性強化。一學習就難受，一學習就不開心，到最后回避學習。

有一項心理學研究結果表明，同樣一個任務，在心情愉快的情況下完成，其效率比在不愉快時完成要高50%。因此，當孩子學習時，父母一定要管住嘴。

首先，少嘮叨。比如“你快點寫啊”

“寫完早點睡啊”

“晚上不睡明天又起不來啊”……可以改成“一個小時把口算寫完”“九點上床睡覺”“明

天早上定上鬧鈴”這樣具體化、可量化的任務。

其次，少說負面評價。比如“看你磨磨蹭蹭就是不想寫”“你怎么這么笨啊，這么簡單的題都不會”“今天剛教的都不懂，一定上課沒認真聽講”……可以改成“我看你有十分鐘沒有動筆，是不是有困難”“這道題哪里不懂，需要媽媽幫忙講講嗎？”這種就事論事的的說法更有價值。

最后，少些情緒化的表達。比如“我一看你這個樣子就氣不打一處來”“氣死我你就高興了”“你再不好好練琴就永遠不要練了，我現在就把課退了”……可以改成“我跟你說話時你總是不回應，還摔門，這些行為讓媽媽感到有些生氣”“你這幾天練琴興致不高、心不在焉，媽媽有些擔心明天學新課的效果”……用這些表達情緒的句子替代情緒化的表達，既能達到效果，又不會增加親子間的不愉快。

孩子在學習時總能體驗到的父母的理解、支持，就形成了對學習的正強化，學習就變成了一件令人愉快的事情。

第五篇：開學前,孩子眼睛準備好了嗎？

快到孩子開學的時候了，經過了漫長的暑假，孩子的視力有沒有變化？他的眼睛做好面對接下來繁重的功課了嗎？

開學前，孩子做個醫學驗光體檢

近視的發生不是突如其來，而是悄無聲息地在日常不當用眼中，一度一度加深的。兒童近視發現早一天，矯正治愈的難度就減一分。新學期即將到來，家長在開學前應該帶孩子去專業眼科醫院做專業的醫學驗光，給孩子進行全面的視覺功能檢查，為孩子的漫漫求學路做好充分準備。

配鏡前的散瞳驗光對孩子眼睛沒有傷害，只是放松眼肌，更利于驗準度數，提高孩子戴鏡舒適度，有效提高視力。

怎么知道孩子是不是真的近視了？有沒有辦法可以不戴眼鏡？有沒有辦法讓度數不要發展太快？就家長普遍關心的問題，首先家長應該帶孩子去專業的眼科醫院進行醫學驗光，確定孩子是否真性近視。確診為近視，就應該戴鏡。18歲以上成人可以選擇做準分子激光手術，而青少年學習壓力比較大，控制度數發展的最好方法就是戴角膜塑形鏡。