第一篇：體育理論考試 公共理論試題答案

體育理論考試 公共理論試題答案

一、填空：

1、軀體 精神

2、身體 情緒 智力 精神 社會

3、健身鍛煉的目標和健身鍛煉的內容4、3~5次

5、腹式呼吸

6、心率

7、腹部

8、糖元 脂肪 蛋白質

二、選擇題：

1~5：BABCD 6~10：BCABA

三、問答題：

1、“健康就是沒有疾病”說法對嗎？為什么？

錯。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。現代人的健康觀是整體健康世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”結合自身體會談如何科學的進行體育鍛煉？

2、體質測試與評價的意義是什么？

促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養成為德、智、體、美全面發展的高素質人才。

通過《學生體質健康標準》的測試，可以使你清楚地了解自己體質與健康的狀況，還可幫助你監測自己的體質與健康狀況的變化程度。這些都有助于你在新的一年里有的放矢地設定自己的鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。

四、論述題：

結合自身體會談如何科學的進行體育鍛煉？

體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。

（一）秩序漸進原則 體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。

（二）全面發展原則 對多數體育鍛煉者來說，進行體育鍛煉并不是單純發展某一運動能力或身體某一器官的生理機能，而是通過體育鍛煉使整體機能全面、協調發展。

（三）區別對待原則 體育鍛煉時，還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。

（四）經常性原則 經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會很快消失。

（五）安全性原則 從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。

二、長期體育鍛煉的科學安排體育鍛煉只有持之以恒，才能取得理想的健身效果。

第二篇：南理工體育理論考試試題答案

1.2002 年頒布的（）第一次提出了社會適應目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維 學校體育觀念轉變。B.《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》

2.2007 年 5 月 7 號中共中央國務院下發（）強調要認真落實加強青少年體質、增強青少年體 質并在措施中要求廣泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”。

B.《關于加強青少年體質增強青少年體質的意見》 3.2016 年第三十一屆夏季奧運會將在（）舉辦。D.里約熱內盧（巴西）不間斷的持續運動一定距離或時間的訓練，是一種受歡迎的心肺鍛煉方法，稱之為（）。C.持續訓練

2.被譽為“現代奧林匹克之父”的法國社會活動家、歷史學家和教育學家，指的是（）。B.顧拜旦

5.成人需要約（）的睡眠。B.8 小時/d 6.成人每天的食譜中，包括適當的蛋白質類比如含有豐富的蛋白質的豆類、肉類、水產及蛋 類等，每天進食（）為宜。B.200~300 克

7.長期堅持鍛煉的人，肌肉逐漸（），體重有所（），而且保持一定水平。D.發達、增加

8.從 1992 年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯系，（）年第一次派運動員參加第十 屆奧運會。B.1932 9.當人體內部水分損失（）時就無法維持生命。B.20% 10.第 2 屆青少年夏季奧林匹克運動會將于 2014 年在中國南京舉辦，參賽選手年齡應在（）之間，旨在聚集全世界具有天賦的青年運動員。A.12 歲到 16 歲

11.定向運動是指參加者借助（）和（），按組織者規定的方式合理選擇路線，按順序到訪 地圖上所標示的若干放置于地面的檢查點，并以最短時間完成比賽為勝的運動。C.地圖、指北針 當血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）時，就會嚴重影響腦組織的機能活動，出現全身 乏力，注意力分散的現象。C.45 毫克 當生活有規律時，）就會形成“動力定型”，表現出“自動化”和“節省化”，有利于身體健康（和工作效率的提高。C.大腦皮質 大學生應經常參加體育鍛煉活動保持身體健康，下列選項中對適宜運動注意事項敘述明顯錯 誤的是（）B.體育鍛煉后的補水原則是少次多量 大學生社會適應能力的構成要素主要有認知能力、獨立生活能力、學習能力、人際交往能力、（）以及實踐能力等。A.應對挫折能力 對運動后進行整理活動時應注意的方面表述明顯錯誤的是（）。D.整理活動不能提高鍛煉效果 對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（）。

C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 飯后（）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。B.1 小時內

19.肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（）。

B.3500~4000 毫升 根據目前施行的學生體質測量方案，某大學三年級女生身高為 162.5CM，體重為 52.9KG，她屬于下列哪個標準？ A.較低體重

21.《國家學生體質健康標準》把單項指標的單項分值相加計算總分，根摒總分評定等級，分 為（）。

A.優秀（86 分以上）、良好（76 分～85 分）、及格（60 分～75 分）、不及格（60 分以 下）22.根據目前施行的學生體質測量方案，某大學女生握力體重指數是 53，她的體質評分屬于下 列哪個評分標準？ C.及格

23.國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于 1894 年 6 月 23 日在（）成立。C.法國巴黎

24.肌肉拉傷后，處理順序得當的是（）。

D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48 小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉 25 劇烈運動后容易出現重力性休克，應該（）。C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動

26.經常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（）A.60 次/min 26.力量訓練中，（）（英文簡稱 RM）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數 的最大負荷。D.最高重復次數

27.力量訓練的基本方法是（）。A.負重抗阻練習

28.某成年人血壓指標是收縮壓 145mmHg、舒張壓 92mmHg，該成年人血壓類型屬于（）。C.臨界高血壓 女生各項素質指標在 11~14 歲時出現第一高峰，在（）時出現第二高峰。C.19~22 歲 男生各項素質指標的高峰出現在（）。C.19~22 歲

31.男性和女性的協調能力相比（）。C.無顯著性差異

南京理工大學 2007 年推行了以（）為教學理念的第二輪體育教學改革。

B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣

耐力素質是指人體進行長時間工作的能力，或者人體對抗疲勞的能力，按照運動時能量代 謝的特點可分為（）。B.有氧耐力、無氧耐力

34.青春期身體成分的變化是（）中促性腺激素分泌增多引起的。C.腦垂體

35.人的走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于（）。D.身體基本活動能力

36.人體迅速改變體位、轉換動作及隨機應變的能力，稱為（）。B.靈敏素質

37.人體的適應能力主要表現在（）。A.對自然環境的適應和疾病的抵抗

38.人體不能直接利用外部能源，人體只能通過體內糖、脂肪和）（的分解獲得所需要的能量。C.蛋白質 39.人在成年之前，力量的增長很快，身體發育成熟以后，只有經過（）訓練才能使肌肉力量 增加。C.超負荷

10.柔韌、協調、平衡和爆發力等屬于身體素質中的（）方面。C.運動素質

41.（）是量化研究人體外部特征的重要方法，是研究人體的生長發育規律、體質水平、營養 狀況和運動員選材必不可少的方法手段。A.身體形態測量

42.（）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救 治以及健康教育的一系列活動的總和。D.保健

43.生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在（）中形成的一系列生活習慣。A.各自家庭

44.生理功能、體能和心理條件是體質的（）。B.主、客觀表現

45.生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統的工作能力，下列選項中對生理機能的 敘述明顯錯誤的是（）。

C.長期從事體育鍛煉的人，30歲后肺活量的下降速度會增加 46.世界衛生組織采用通用體質指數（BMI）來判斷人體形態是否均衡，BMI=（）。

A.體重（kg）／身高（mXm）47.身體素質包括身體形態、生理機能、（）和適應能力等方面。A.運動素質

48.身體素質包括力量、耐力、速度、（）、柔韌性等五大素質。C.靈敏

49.速度素質鍛煉中，采用“互相拍肩：兩人相對 1 米站立，既要設法拍到對方的肩膀，又要防 止對方拍到自己的肩膀”，是主要發展（）的方法。A.反應速度

50.速度素質可以綜合反映人體的爆發力、靈敏、反應、柔韌等素質，國際上一般采用（）測 試速度素質。A.50 米跑

51.體育游戲不是單純的肢體運動，而是一種寓教于樂，集體能、智能、技能和心理為一體的 綜合性活動，有著比較復雜的心理過程和思維過程的運動，體現了其（）特點和功能。A.公平性

52.體育鍛煉的內容呈多樣化，可以按照不同維度區分鍛煉內容，按不同的鍛煉目的和要求可 分為（）。C.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等素質

53.體質是人的生命活動和勞動能力的物質基礎，在其形成、發展和消亡的過程中，具有明顯（），表現出從最佳功能狀態到嚴重疾病和功能障礙等各種不同的體質水平。B.階段性 54.“體質”是指人體的（），它是在遺傳基礎上獲得表現出來的人體形態結構、生理功能、心理因素等方面的綜合的、相對穩定的特征。B.狀態

55.體育課程是以（）為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課。D.身體練習

56.體育鍛煉對智力的發展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現的是）

D.體育鍛煉能加速腦部血液循環，增強抵抗力 57.形體指標包括 B.人體的整體指數與比例

58.握力能夠間接反映一個人的健康狀況，握力與體重的大小有關，故采用握力體重指數進行 評分，公式為（）。B.握力體重指數=握力（kg）／體重（kg）X100 59.我國健身界常用的運動強度公式是（）。

A.180-年齡=運動時的心率（次/min）5.消極的心理因素能引起多種疾病，《黃帝內經》中曾多處提到了“怒傷肝”、“喜傷心”、“悲 傷（）”、“恐傷腎”。

60.心肺復蘇的操作順序（CAB）為（）。

B.建立有效的人工循環→保持呼吸順暢→口對口人工呼吸 61.學生通過參與體育運動，克服不利因素和消極情緒，從而獲得戰勝困難的信心和力量，是 屬于提高社會適應能力中的（）。A.抗挫折能力

62.心肌缺（）會出現心臟絞痛。A.糖

63.心血管系統是人體發育成熟最遲完成的系統，（）階段的學生心肌纖維彈性較好，是心 血管系統發展很重要的階段。D.大學

64.下列選項中屬于中華民族傳統體育項目的是（）。D.舞龍

65.先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應急處理敘述正確的是（）。

A.用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側的手掌壓在抽筋 小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直 66.下列情況容易造成韌帶關節損傷的是（）。B.準備活動不夠、場地不平

67.下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（）。B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，68.下列屬于有氧耐力運動項目的是（）。C.賽艇

69.下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。C.睡前不飽食 70.下列不屬于運動前準備活動作用的是（）。C.提高循環系統的供血能力

71.下列屬于良好生活習慣的是（）。C.不空腹食糖

72.“斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛煉可以通過（）的練習達到目的。D.正握引體向上

73.現代醫學將介于健康與疾病之間的生理功能低下稱之為第三狀態，即（）狀態。A.亞健康

74.應選擇富含蛋白質和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（）的熱量。D.40% 75.應選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天（）的熱量。B.25%~30% 76.“仰臥起坐”練習有助于發展（）等。C.腹直肌、髂腰肌

77.運動后應注意合理的飲食，運動后（）用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔 的時間應相對更長。B.30 分鐘

78.有的學生不肯吃（），引起多種維生素和礦物質的缺乏，這給成年后患高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。A.蔬菜

79.以健身為目的的體育鍛煉一般以（）的準備活動為宜。A.5~10 分鐘

80.有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（）。

A.心率大約 140~170 次／分，持續時間 40~60 分鐘，每周鍛煉頻率 3~4 次

81.運動能使呼吸系統功能顯著增強，（）的大小在一定程度上表現出呼吸功能的好壞。C.肺活量

82.運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造 成（）。C.重力性休克

83.坐位體前屈是反映人體（）的測試項目。C.柔韌性

84.在學校體育運動中，學生突發“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發硬”，這是（）的征象。A.肌肉拉傷

85.中國學者研究認為中國成人的肥胖標準是（）。B.體重指數大于等于 24 為超重，大于等于 28 為肥胖

86.在自我監督中可用（）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身 體機能反映良好。A.早晨脈搏

87.在影響和制約人體健康的諸多生物學因素中，主要是（）和（）兩種因素。A.環境、體育鍛煉

2.《中華人民共和國體育法》自（）起開始施行。C.1995 年 10 月 1 日

對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續，適當按摩肌肉 2016年第三十一屆夏季奧運會將在（D）舉辦。

A.馬德里（西班牙）B.芝加哥（美國）C.巴庫（阿塞拜疆）D.里約熱內盧（巴西）

人體的適應能力主要表現在（A）。

A.對自然環境的適應和疾病的抵抗 B.對社會環境的適應和身心健康 C.對家庭環境的適應和提高免疫力 D.對人與人、人與社會、人與自然的適應

男性和女性的協調能力相比（C）。

A.差異很大 B.有顯著性差異 C.無顯著性差異 D.毫無差異

先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應急處理敘述正確的是（A）。A.用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直 B.彎曲大腿與身體成直角，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿，做震蕩動作，隨即向前伸直，如此反復進行 C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和彎曲，并如此反復進行 D.抽筋者躺在平地上，另一人用腳對抽筋小腿做反復的踢踏

在學校體育運動中，學生突發“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發硬”，這是（A）的征象。A.肌肉拉傷 B.韌帶關節損傷 C.挫傷 D.骨折

國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于1894年6月23日在（C）成立。

A.希臘雅典 B.英國倫敦 C.法國巴黎 D.瑞士洛桑 以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘 根據目前施行的學生體質測量方案，某大學二年級女生身高為169.1CM，體重為66.8KG，她屬于下列哪個標準？(B)A.較低體重 B.正常體重 C.超重 D.肥胖

應選擇富含蛋白質和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（D）的熱量。

A.20%~25% B.25%~30% C.30%~35% D.40% 根據目前施行的學生體質測量方案，某大學女生立定跳遠成績是1.95米，她的體質評分屬于下列哪個評分標準？(B)A.優秀 B.良好 C.及格 D.不及格 1979年國家體委以楊氏太極拳為基礎又創編（）AB，是24式簡化太極拳的繼續和提高。

A.12式太極拳 B.36式太極拳 C.42式太極拳 D.48式太極拳 生理功能、體能和心理條件是體質的（）。C A.物質基礎 B.主、客觀表現 C.綜合反應 D.組成成分

人在成年之前，力量的增長很快，身體發育成熟以后，只有經過（C）訓練才能使肌肉力量增加。

A.輕負荷 B.等負荷 C.超負荷 D.超大負荷

消極的心理因素能引起多種疾病，《黃帝內經》中曾多處提到了“怒傷肝”、“喜傷心”、“悲傷（B）”、“恐傷腎”。A.肺 B.脾 C.胃 D.腸

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年女子的肺活量約為（D）。A.2000~2500毫升 B.2500~3000毫升 C.3000~3500毫升 D.3500~4000毫升

在影響和制約人體健康的諸多生物學因素中，主要是（B）和（）兩種因素。

A.環境、體育鍛煉 B.遺傳、心理 C.身體、心理 D.生活方式、衛生保健設施

下列屬于無氧耐力運動項目的是（C）。A.騎單車 B.快走 C.200米游泳競賽 D.登山

運動前應做好準備活動，其中一般性準備活動主要是（A）。A.全身性身體練習B.專門性身體練習C.局部性身體練習D.大強度身體練習

在學校體育運動中，學生突發“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發硬”，這是（）的征象。C A.肌肉拉傷 B.韌帶關節損傷 C.挫傷 D.骨折

（C）是獲得球的動作，是搶籃板球和搶斷球的基礎。A.移動 B.傳球 C.接球 D.運球

在球類技術教學中，為了使學生能看清示范動作，要注意示范的位置和方法，經常采用（B）。

A.正面示范 B.側面示范 C.背面示范 D.鏡面示范

南京理工大學2007年推行了以（）為教學理念的第二輪體育教學改革。C A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身

足球比賽中，罰點球時球必須放定在罰球點上，該點距球門（C）。A.9米 B.10米 C.11米 D.12米

羽毛球運動的雙打標準比賽場地為（C）。

A.13.70米X6.10米 B.13.70米X5.18米 C.13.40米X6.10米 D.13.40米X5.18米

飯后（B）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。A.30分鐘內 B.1小時內 C.2小時內 D.3小時內

學校體育在其具體實施過程中，主要通過（C）等組織形式完成實現。A.理論教學、實踐教學、課外輔導及體育運動競賽 B.體育講座、課余體育訓練、課外體育鍛煉及體育運動競賽 C.體育課、課余體育訓練、社團體育活動及體育運動競賽 D.體育課、課余體育訓練、課外體育鍛煉及體育運動競賽

人在成年之前，力量的增長很快，身體發育成熟以后，只有經過（C）訓練才能使肌肉力量增加。

A.輕負荷 B.等負荷 C.超負荷 D.超大負荷

飯后（B）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。A.30分鐘內 B.1小時內 C.2小時內 D.3小時內

人們所掌握的運動技術、復雜的技術動作，都是按（）BD的機制形成的，這種機制是在大腦皮層中形成的暫時神經聯系。A.條件反射 B.非條件反射 C.先天因素 D.后天因素

體質是人的生命活動和勞動能力的物質基礎，在其形成、發展和消亡的過程中，具有明顯（B），表現出從最佳功能狀態到嚴重疾病和功能障礙等各種不同的體質水平。A.多樣性 B.階段性 C.科學性 D.競爭性

籃球比賽開始前隊員不足5人不能參加比賽，比賽進行中隊員少于（B）人，比賽宣告結束。A.1 B.2 C.3 D.4 運動后應注意合理的飲食，運動后（B）用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔的時間應相對更長。A.15分鐘 B.30分鐘 C.1小時 D.2小內

籃球運動中，投籃時直接命中的瞄準點，應選擇（）D。

A.籃圈的后沿 B.籃圈后板面上的小長方形 C.籃圈前沿的正中點 D.籃圈的正中點

根據目前施行的學生體質測量方案，某大學男生肺活量體重指數是52，他的體質評分屬于下列哪個評分標準？(D)A.優秀 B.良好 C.及格 D.不及格

2007年5月7號中共中央國務院下發（B）強調要認真落實加強青少年體質、增強青少年體質并在措施中要求廣泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”。

A.《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》 B.《關于加強青少年體質增強青少年體質的意見》 C.《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》 D.《全民健身條例》

有的學生不肯吃（A），引起多種維生素和礦物質的缺乏，這給成年后患高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。A.蔬菜 B.魚類 C.奶類 D.植物油

柔韌、協調、平衡和爆發力等屬于身體素質中的（C）方面。A.身體形態 B.生理機能 C.運動素質 D.適應能力

飯后（）A不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向

運動器官，而使消化機能減弱。

A.30分鐘內 B.1小時內 C.2小時內 D.3小時內 形成亞健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行為習慣 C.不良行為習慣和社會適應 D.不良飲食和心理適應

目前普遍認為，體育是由（A）、（）、（）這三個主要部分組成。A.學校體育、競技體育和社會體育 B.學校體育、休閑體育和競技體育 C.健身運動、社會體育和娛樂體育 D.健身運動、休閑體育和群眾體育

排球比賽中，下列行為屬于規則允許的是（D）。

A.后排隊員參加了完成攔網的集體 B.攔對方發球 C.在對方空間擊球 D.換人時，同時換多人

下列哪項運動是孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現盛行于全世界，被稱為世界第二大球類運動？(C)A.冰球 B.棒球 C.網球 D.籃球

羽毛球比賽單打戰術中的（B）戰術用來“對付后場還擊能力較差或后退步法慢和急于上網的對手”很有效。

A.發球搶攻戰術 B.攻后場戰術 C.吊殺上網戰術 D.過渡球戰術 拓展訓練是一項（A）的團體體驗式學習方法。A.先行后知 B.先知后行 C.同知同行 D.各知各行 2011年，李娜獲得第一個大滿貫——（B）。

A.澳網公開賽女單冠軍 B.法網公開賽女單冠軍 C.美網公開賽女單冠軍 D.戴維斯杯比賽女單冠軍

第25屆世乒賽上，（D）以其“人生能有幾回搏”的豪情壯志為中國奪得第一個乒乓球世界冠軍。

A.李富榮 B.劉國正 C.王道平D.容國團

現代手球運動起源于（C），最初是為女性提供一種類似（）的戶外運動。

A.歐洲、籃球 B.美洲、籃球 C.歐洲、足球 D.美洲、足球 網球握拍中，將手掌“V”形虎口對著拍柄上平面與右斜面交界處，手掌中心貼

在拍柄右垂直面，稱為（D）握拍法；A.東方式正手B.東方式反手C.大陸式D.西方式；乒乓球運動中的（C）是左推右功型打法的主要技術之；A.發球和接發球B.攻球C.推擋球D.搓球；足球踢球技術中的（A）技術的主要特點是腳與球接觸；A.腳內側踢球B.腳背正面踢球C.腳背外側踢球D；下列選項中，對羽毛球技術中“反手發網前球”技術敘；A.站位：左右腳在前均可，重心在-________________________________________ 在拍柄右垂直面，稱為（D）握拍法。

A.東方式正手 B.東方式反手 C.大陸式 D.西方式

乒乓球運動中的（C）是左推右功型打法的主要技術之一，比賽中通過落點、節奏的變化來牽制調整對手，爭取主動。A.發球和接發球 B.攻球 C.推擋球 D.搓球

足球踢球技術中的（A）技術的主要特點是腳與球接觸面積大，出球準確平穩，且容易掌握。A.腳內側踢球 B.腳背正面踢球 C.腳背外側踢球 D.腳背內側踢球 下列選項中，對羽毛球技術中“反手發網前球”技術敘述明顯錯誤的是（A）。

A.站位：左右腳在前均可，重心在后腳 B.身體姿勢：上體稍前傾，肘關節提起，手腕前屈 C.握拍：球拍低于腰部 D.擊球：發球時，球拍由后向前推送擊球

遇到突發事件時，不會游泳者水中自救錯誤的是（C）。

A.保持人體在水中平衡，盡可能保持仰位 B.呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，以防嗆水 C.拼命掙扎減少水草纏繞 D.深吸一口氣后立即屏住呼吸，放松肢體

下列選項中，對壘球比賽規則敘述正確的是（）BD。

A.壘球比賽雙方各有10名隊員參賽 B.壘球比賽共進行5局，每一局雙方各進攻和防守一次 C.第一局以后，每局雙方的第一個擊球員應為上一局最后完成擊球任務的下一個擊球員 D.進攻時，隊員要逐一上場擊球，投手也必須參加防守和進攻

現代壘球運動起源于美國，是由（A）運動發展演變而來。A.棒球 B.手球 C.籃球 D.高爾夫球

下列選項中，對手球比賽規則敘述明顯錯誤的是（B）。

A.比賽時，教練員可以根據規則隨時更換隊員只要遵循先下后上和在本方換人區進行換人的規則 B.比賽場地兩端中間各設置一個寬4米，高1.8米的球門 C.比賽中允許進攻隊員持球走3步，運球后還可走3步，持球不得超過3秒 D.比賽中場上隊員不得超過7名，其中1人是守門員

珍珠球是全國少數民族體育運動會的競賽項目之一，是（D）的傳統體育項目。

A.苗族 B.蒙古族 C.壯族 D.滿族

籃球比賽中（B）技術的特點是“傳球力量大，球飛行速度快，常用于中遠距離傳球”。

A.雙手胸前傳球 B.單手肩上傳球 C.單手背后傳球 D.勾手 風格上動迅靜定、靈活輕巧、剛勁勇猛、節奏分明；技術上力求放長擊遠，出拳

擰腰送肩，發揮一寸長一寸強的優勢”，形容的是（C）。A.太極拳 B.洪拳 C.長拳 D.通背拳

下列選項中屬于跆拳道比賽中允許攻擊的部位的是（C）。A.后腦 B.頸椎 C.肋部 D.大腿

國際主要羽毛球比賽中的（C）是最大規模的世界羽毛球五個單項的比賽。

A.湯姆斯杯賽 B.蘇迪曼杯賽 C.世界羽毛球錦標賽 D.奧林匹克運動協會羽毛球比賽

足球比賽中，罰點球時球必須放定在罰球點上，該點距球門（C）。A.9米 B.10米 C.11米 D.12米

羽毛球網前擊球技術中的（B）是指在網前用球拍球托，使球旋轉翻越過網。

A.放網前球 B.搓球 C.挑球 D.推球 24式太極拳第4式左右摟膝拗步的右摟膝拗步的動作順序依次是（A）。

A.后坐蹺腳、左轉撇腳、轉體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推 B.左轉撇腳、后坐蹺腳、邁步屈肘、轉體跟腳、弓步摟推 C.后坐蹺腳、左轉撇腳、邁步屈肘、轉體跟腳、弓步摟推 D.左轉撇腳、后坐蹺腳、轉體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推

籃球運動的國際比賽標準場地為（B）。

A.25米X15米 B.28米X15米 C.25米X16米 D.28米X16米 舞龍運動最基本的技術是（A）。A.8字舞龍 B.跳龍 C.跑斜圓 D.起伏行進 網球比賽中，“Ace”球是指（D）。

A.對局雙方中一方發球，球沒有落在有效區內，而使另一方直接得分的發球 B.對局雙方中一方發球，球落在有效區內，對方觸及到球而出界或下網，而使之得分的發球 C.對局雙方中一方發球，球沒有落在有效區內，但對方卻觸及到球而出界或下網，而使之得分的發球 D.對局雙方中一方發球，球落在有效區內，但對方卻沒有觸及到球而使之直接得分的發球

下列選項中對于排球運動的正面傳球技術敘述明顯錯誤的是（C）。A.準備姿勢：稍蹲，面對來球，雙手自然抬起，放松置于額前 B.迎球：當來球距離額前約1米時，開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手向前上方迎擊來球 C.擊球點：擊球點在額前上方一米距離處 D.手型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成“一”字形，用拇指內側、食指全部、中指第二和第三關節觸球

籃球比賽中，下列行為屬于規則允許的是（B）。

A.開始運球或突破時，在球離手前提起中樞腳 B.運球只用單手進行 C.故意拳擊球 D.罰球時，故意使球碰籃板 國際足聯規定，世界杯決賽階段比賽場地為（C）。

A.120米X90米 B.108米X78米 C.105米X68米 D.90米X60米 根據恢復期心跳頻率恢復的快慢計算指數來反映心臟對運動負荷的承受能力，是指（A）。

A.臺階試驗 B.坐位體前屈 C.立定跳遠 D.肺活量體重指數 根據目前施行的學生體質測量方案，某大學女生握力體重指數是53，她的體質評分屬于下列哪個評分標準？(C)A.優秀 B.良好 C.及格 D.不及格

陽光體育長廊鍛煉項目中，“滑梯”的功能是（A）。

A.提高上下肢協調能力、高空平衡能力 B.鍛煉運動平衡能力、偏重左右平衡 C.鍛煉運動平衡能力、偏重前后平衡 D.提高上下肢協調能力、鍛煉平衡能力，提高肌肉力量

射門是手球唯一的得分手段，是手球技術的核心內容，下列射門技術不屬于手球主要射門技術的是（D）。

A.原地肩上支撐射門 B.跑動支撐射門 C.跳起射門 D.直接任意球射門

排球比賽如果2:2平局時，決勝局（第五局）打至（C）獲勝。A.15分 B.25分 C.15分并領先對方2分 D.25分并領先對方2分 接球腳根據來球的狀態相應提起，膝、踝關節旋外，腳趾稍翹，用腳內側對準來球，觸球瞬間接球部位作相應的引撤或變向接球，這是足球腳內側接球的（A）技術。

A.接地滾球 B.接空中球 C.接反彈球 D.接下落高球 陽光體育長廊鍛煉項目中，“懸吊滑行”的功能是（B）。

A.鍛煉手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸張 B.鍛煉腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折疊和腰部肌肉群 C.鍛煉手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸縮 D.鍛煉腰部肌肉群、偏重左右扭動和背部肌肉群 “判斷好來球方向和落點，側身后退左肩對網擊球時右手臂彎曲，將拍引自頭后，然后右腳蹬地以肩為軸上臂帶動前臂快速向前上方甩腕”是羽毛球擊球中的（）C技術。

A.正手高遠球 B.擊平高球 C.正手扣殺球 D.抽球

足球比賽中，良好的運球有助于個人尋找進攻機會和控制比賽節奏，當在運球尋找配合傳球或有對手阻攔需用身體掩護的情況時多采用（）BD技術。

A.腳內側運球 B.腳背外側運球 C.腳背正面運球 D.腳背內側踢球 跆拳道比賽的獲勝方式中“KO”勝是表示（A）。

A.擊倒勝 B.主裁判終止比賽勝 C.對方棄權勝 D.主裁判判罰犯規勝 乒乓球比賽中，下列行為屬于合法發球的是（C）。

A.將球垂直地面拋起，球離開手掌上升12cm處開始下降 B.拋起球后，在球的上升期擊球 C.在雙打中，球先后觸及發球員和接發球員的右半臺區 D.從發球開始到球被擊出，球越過發球員的端線以內 下列選項中關于網球正手擊球動作（以右手擊球為例）的敘述有明顯錯誤的是（D）。

A.準備姿勢：兩腳開立，略比肩寬，兩膝微屈，上體稍前傾，身體重心在兩腳前腳掌上 B.握拍：左手托拍頸，右手握拍，肘關節彎曲位于腹前，拍頭指向前上方 C.轉肩后擺：左手離拍，肩向右轉，身體側向球網，左腳對著來球方向跨一步，右手快速平穩的向后擺動球拍 D.擊球：手腕繃緊，球拍從稍低于腰部處作弧線運動，擊球點在身體右前方，拍面略平行于地面

籃球運動中，運球技術的（C）技術是“在快速運球利用跨步急停法，邁出第一步的同時按拍球的上方，突降重心，急起時，后腳蹬地迅速起動，推拍球的后上方”。

A.高運球 B.低運球 C.運球急停急起 D.體前變向換手運球 體育鍛煉的內容呈多樣化，可以按照不同維度區分鍛煉內容，按不同的鍛煉目的和要求可分為（A）。

A.健身運動、健美運動、娛樂性體育、格斗性體育 B.田徑、游泳、球類、體操等競技體育項目 C.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等素質 D.球類運動、民族傳統體育、時尚與休閑體育運動、生存體育 女生各項素質指標在11~14歲時出現第一高峰，在（）A時出現第二高峰。

A.17~20歲 B.18~20歲 C.19~22歲 D.23~27歲 人在遇到自然和人為災害時要能夠盡快脫離危險，離不開必須的身體應急能力，可以通過（C）的科學實施達到發展這些應急能力的目的。A.休閑體育 B.社會體育 C.應急體育 D.陽光體育

世界衛生組織采用通用體質指數（BMI）來判斷人體形態是否均衡，BMI=（A）。

A.體重（kg）／身高（mXm）B.體重（kg）／身高（m）C.體重（kg）／身高（mXm）X100 D.體重（kg）／身高（m）X100 速度素質鍛煉中，采用“互相拍肩：兩人相對1米站立，既要設法拍到對方的肩

膀，又要防止對方拍到自己的肩膀”，是主要發展（A）的方法。A.反應速度 B.動作速度 C.位移速度 D.轉換速度

力量訓練中，（A）（英文簡稱RM）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數的最大負荷。

A.最大負荷量 B.最多組數 C.最少訓練間歇 D.最高重復次數 美國心臟學會2010國際心肺復蘇標準是（）。

A.胸外按壓頻率至少10次／min,按壓深度至少2cm，人工呼吸頻率4~6次／min B.胸外按壓頻率至少30次／min,按壓深度至少3cm，人工呼吸頻率5~7次／min C.胸外按壓頻率至少60次／min,按壓深度至少4cm，人工呼吸頻率7~8次／min D.胸外按壓頻率至少100次／min,按壓深度至少5cm，人工呼吸頻率8~10次／min 排球比賽中，隊員站位按照（B）方向換位。A.教練員指定 B.順時針 C.逆時針 D.其它 循序漸進是太極拳修煉的重要原則，這里的“序”就是程序不能錯亂，練習的第一個進步階梯是（A）。

A.熟悉套路 B.內外相合 C.上下相隨 D.自然無為

1895年，排球運動起源于（A）霍利奧克市基督教青年會，1905年在中國開始流行。

A.美國馬薩諸塞州 B.英國伯明頓 C.英國倫敦 D.德國柏林 立定跳遠是測試（B）的項目，其大小不僅取決于力量，而且取決于力量和速度的結合。

A.靈敏 B.爆發力 C.相對力量 D.協調能力

乒乓球比賽中在“來球緊逼身體的情況下”使用（D）更合適。A.單步 B.跳步 C.換步 D.側身步

下列選項中不屬于排球比賽中技戰術應用的是（C）。A.夾塞配合 B.蓋帽攔網 C.梯次進攻 D.策應配合

足球比賽中，防守一方踢或觸球，使球的整體從本方端線越出時，應由對方隊員踢罰（B）恢復比賽。A.任意球 B.角球 C.球門球 D.界外球

胸外心臟擠壓定位在劍突以上（B）部位是正確的。A.1指 B.2指 C.3指 D.3.5指

《學生體質健康標準》的評價指標規定，大學各年級的評價指標有5項：身高標準體重、肺活量體重指數為必評指標；某大學女生還可選擇（A）作為選評指標。

A.800米跑、仰臥起坐、立定跳遠 B.800米跑、臺階試驗、立定跳遠 C.800米跑、仰臥起坐、50米跑 D.800米跑、引體向上、坐位體前屈

足球比賽常用陣形中的（B）的主要特點是中、后場的防守更加鞏固，攻防更為靈活、機動，二、三線插上進攻和快速反擊更為銳利。A.“四三三”陣形 B.“四四二”陣形 C.“三五二”陣形 D.“四五一”陣形

24式太極拳第2式左右野馬分鬃的左野馬分鬃的動作順序依次是（）C。

A.抱手跟腳、轉體邁步、后坐蹺腳、弓步分手 B.后坐蹺腳、抱手跟腳、轉體邁步、弓步分手 C.抱手跟腳、后坐蹺腳、轉體邁步、弓步分手 D.后坐蹺腳、轉體邁步、抱手跟腳、弓步分手

根據目前施行的學生體質測量方案，某大學男生臺階試驗指數是52，他的體質評分屬于下列哪個評分標準？（）A A.優秀 B.良好 C.及格 D.不及格

生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統的工作能力，下列選項中對生理機能的敘述明顯錯誤的是（B）。

A.正常人的脈搏頻率和心跳次數是一致的 B.成年人理想血壓：收縮壓〈14.3kPa,舒張壓〈9.5kPa C.長期從事體育鍛煉的人，30歲后肺活量的下降速度會增加 D.從事耐力性運動的運動員出現心動過緩的現象，往往是訓練適應導致的，并不一定是病理性的變化 坐位體前屈是反映人體（C）的測試項目。A.協調性 B.靈敏性 C.柔韌性 D.力量素質 《國家學生體質健康標準》把單項指標的單項分值相加計算總分，根摒總分評定等級，分為（A）。

A.優秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（60分以下）

B.優秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59分以下）

C.優秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格（59分以下）

D.優秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、不及格（59分以下）

（C）是世界上開展最為廣泛、影響最大的體育運動，并被稱為世界第一體育運動。

A.籃球運動 B.排球運動 C.足球運動 D.乒乓球運動

體育游戲不是單純的肢體運動，而是一種寓教于樂，集體能、智能、技能和心理為一體的綜合性活動，有著比較復雜的心理過程和思維過程的運動，體現了其（B）特點和功能。

A.公平性 B.教育性 C.競爭性 D.科學性

陽光體育長廊鍛煉項目中，“梅花樁”的功能是（）C。

A.鍛煉大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝關節，偏重速度控制能力，克服運動心理障礙 B.鍛煉大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝關節，偏重高感知能力、體能，克服運動心理障礙 C.提高下肢力量和跳躍能力，提高踝關節力量 D.鍛煉腳弓，踝關節，跟腱，小腿肌肉群

根據目前施行的學生體質測量方案，某大學女生仰臥起坐1分鐘做了37個，她的體質評分屬于下列哪個評分標準？（C）A.優秀 B.良好 C.及格 D.不及格

當發現有人溺水時，在實施直接救護過程中，如果自身的泳技不佳，從溺水者的

（B）部接近較為合理。A.上肢 B.背后 C.側面 D.下肢

身體素質的核心內容是（D），其水平會對身體素質、生理機能及機體適應能力產生影響，并且伴隨身體素質、生理機能及機體適應能力的變化而變化，所以身體素質鍛煉就是通過它的鍛煉來實現。A.個體素質 B.先天素質 C.后天素質 D.運動素質

學生通過參與體育運動，克服不利因素和消極情緒，從而獲得戰勝困難的信心和力量，是屬于提高社會適應能力中的（A）。

A.抗挫折能力 B.遵守行為規范的能力 C.適應社會角色轉變的能力 D.提高競爭意識的能力

（B）是指肌肉做最大用力收縮時所產生的力量，通常用肌肉收縮時所能克服的最大負荷來表示，A.相對力量 B.絕對力量 C.速度力量 D.力量耐力

耐力素質是指人體進行長時間工作的能力，或者人體對抗疲勞的能力，按照運動時能量代謝的特點可分為（B）。

A.速度耐力、力量耐力、靜力耐力 B.有氧耐力、無氧耐力 C.一般耐力、專項耐力 D.靜力性耐力、動力性耐力 “俯臥撐”練習主要是有助于發展（）等。

A.胸大肌、三角肌、肱三頭肌 B.手臂和胸部的肱三頭肌、胸大肌 C.斜方肌、背闊肌和肱二頭肌 D.肩胛下肌、大圓肌、小圓肌

大眾健身運動的一般運動負荷達到人體最大負荷強度的（）A為宜。A.35%~45% B.50%~60% C.75%~85% D.85%~95% 女性肌纖維的橫截面積小于男性，成年后的男女大多數肌群的力量比約為（C）。

A.1:0.4~1:0.2 B.1:0.5~1:0.3 C.1:0.7~1:0.5 D.1:0.9~1:0.7 在球類技術教學中，為了使學生能看清示范動作，要注意示范的位置和方法，經常采用（B）。

A.正面示范 B.側面示范 C.背面示范 D.鏡面示范

握力能夠間接反映一個人的健康狀況，握力與體重的大小有關，故采用握力體重指數進行評分，公式為（B）。

A.握力體重指數=握力（kg）／體重（kg）B.握力體重指數=握力（kg）／體重（kg）X100 C.握力體重指數=體重（kg）／握力（kg）D.握力體重指數=體重（kg）／握力（kg）X100 第2屆青少年夏季奧林匹克運動會將于2014年在中國南京舉辦，參賽選手年齡應在

（C）之間，旨在聚集全世界具有天賦的青年運動員。

A.12歲到16歲 B.13歲到17歲 C.14歲到18歲 D.16歲到20歲 根據目前施行的學生體質測量方案，某大學三年級女生身高為162.5CM，體重為52.9KG，她屬于下列哪個標準？()B A.較低體重 B.正常體重 C.超重 D.肥胖 心肌缺（）B會出現心臟絞痛。A.糖 B.礦物質 C.蛋白質 D.脂肪

南京理工大學2007年推行了以（）CD為教學理念的第二輪體育教學改革。

A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身 心肺復蘇的操作順序（CAB）為（B）。

A.建立有效的人工循環→口對口人工呼吸→保持呼吸順暢 B.建立有效的人工循環→保持呼吸順暢→口對口人工呼吸 C.保持呼吸順暢→口對口人工呼吸→建立有效的人工循環 D.保持呼吸順暢→建立有效的人工循環→口對口人工呼吸 人體迅速改變體位、轉換動作及隨機應變的能力，稱為（B）。

A.速度素質 B.靈敏素質 C.協調素質 D.柔韌素質

“體質”是指人體的（），它是在遺傳基礎上獲得表現出來的人體形態結構、生理功能、心理因素等方面的綜合的、相對穩定的特征。A.結構 B.狀態 C.功能 D.質量

陽光體育長廊鍛煉項目中，“鐵索橋”的功能是（）A。

A.鍛煉運動平衡能力、偏重左右平衡 B.鍛煉運動平衡能力、偏重前后平衡 C.提高上下肢協調能力、鍛煉平衡能力，提高肌肉力量 D.鍛煉上肢支撐能力和身體協調能力 籃球（B）技術的合理運用，是具有防御和攻擊效果的動作組合。A.進攻技術 B.防守技術 C.掩護配合 D.傳切配合 排球運動的女子標準球網高度為（B）。A.2.20米 B.2.24米 C.2.42米 D.2.43米

根據目前施行的學生體質測量方案，某大學男生引體向上一次性做了18個，他的體質評分屬于下列哪個評分標準？（B）A.優秀 B.良好 C.及格 D.不及格

應選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天（B）的熱量。A.20%~25% B.25%~30% C.30%~35% D.40% 下列選項中，對“發展涉水能力”的方法敘述明顯錯誤的是（D）。A.游泳是通過水障最好的方式 B.二人涉水，如遇過膝至齊腰深的急流，可兩人分腿面對站立，雙手互搭肩上，用側跨步固定三點移動一點前進 C.集體涉水，由熟悉水性的人帶頭，成一路縱隊行進 D.沼澤地涉水，走雜草密集地段，用木棍探路，行進時必須要慢慢行走 人的走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于（D）。A.生理能力 B.身體素質 C.適應能力 D.身體基本活動能力 肌肉拉傷后，處理順序得當的是（D）。

A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉 1)起勢:(2A)左野馬分鬃(2B)右野馬分鬃(2C)左野馬分鬃(3)白鶴亮翅

(4A)左摟膝抝步(4B)右摟膝抝步(4C)左摟膝抝步(5)手揮琵琶

(6A)左倒卷肱(6B)右倒卷肱(6C)左倒卷肱(6D)右倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攬雀尾(9)單鞭

(10A)云手一(10B)云手二(10C)云手三(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉身左蹬腳(16)左下勢獨立(17)右下勢獨立

(18A)左穿梭(18B)右穿梭(19)海底針(20)閃通背(21)轉身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢: 形成亞健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行為習慣 C.不良行為習慣和社會適應 D.不良飲食和心理適應 現代意義上的健康包括（A）。

A.身體健康、心理健康、社會適應良好 B.身心健康、生活健康、精神健康 C.心理健康、精神健康、社會適應能力良好 D.身體健康、社會適應良好、生活健康

生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在（A）中形成的一系列生活習慣。A.各自家庭 B.各自背景 C.各自環境 D.各自習俗

成人每天的食譜中，食物提倡以清淡為主，每天鹽的攝入量不超過（C）克，盡量少吃糖。A.3 B.5 C.10 D.15 “斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛煉可以通過（D）的練習達到目的。

A.俯臥撐 B.仰臥起坐 C.擲實心球 D.正握引體向上 《中華人民共和國體育法》自（C）起開始施行。

A.1993年10月1日 B.1994年10月1日 C.1995年10月1日 D.1996年10月1日 身體素質包括力量、耐力、速度、（C）、柔韌性等五大素質。A.平衡 B.協調 C.靈敏 D.爆發 體形指標包括（B）。

A.人的身高、坐高、體重、胸圍、肩寬等 B.人體的整體指數與比例 C.人坐、立、行的姿勢 D.體格、身體姿態

下列屬于良好生活習慣的是（C）。A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡

身體素質包括身體形態、生理機能、（A）和適應能力等方面。A.運動素質 B.生活方式 C.體質狀況 D.個體素質

心血管系統是人體發育成熟最遲完成的系統，（D）階段的學生心肌纖維彈性較好，是心血管系統發展很重要的階段。A.小學 B.中小學 C.中學 D.大學

體育課程是以（）AB為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達

到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課。A.體育活動 B.素質鍛煉 C.體育訓練 D.身體練習

對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整與和諧 C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 D.是否具備從經驗中學習的能力

經常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.節食 B.共餐 C.睡前不飽食 D.吃好早餐、節制午餐、保證晚餐 男生各項素質指標的高峰出現在（C）。A.11~14歲 B.15~18歲 C.19~22歲 D.23~27歲

在自我監督中可用（A）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身體機能反映良好。A.早晨脈搏 B.上午脈搏 C.下午脈搏 D.晚上脈搏

（D）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉 B.醫務監督 C.運動損傷預防 D.保健 肌肉拉傷后，處理順序得當的是（）。A A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續，適當按摩肌肉 下列屬于良好生活習慣的是（C）。

A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡 劇烈運動后容易出現重力性休克，應該（C）。

A.立即停止運動，坐下休息 B.立即補充水分，保持身體內循環穩定 C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘

運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造成（C）。

A.腦震蕩 B.脛腓骨疲勞性骨膜炎 C.重力性休克 D.運動性猝死 體育鍛煉對智力的發展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現的是（D）。

A.體育鍛煉有助于兩個大腦半球的全面發展 B.體育鍛煉能提高大腦的反應速度和綜合分析能力 C.體育鍛煉能促進大腦的生長發育 D.體育鍛煉能加速腦部血液循環，增強抵抗力

青春期身體成分的變化是（C）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲狀腺 B.扁桃體 C.腦垂體 D.腎上腺 2002年頒布的（B）第一次提出了社會適應目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維學校體育觀念轉變。

A.《學生體質健康標準》 B.《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》 C.《體育改革與發展綱要》 D.《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》

有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（A）。A.心率大約140~170次／分，持續時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次 B.心率大約120~160次／分，持續時間30~50分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 C.心率大約140~170次／分，持續時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 D.心率大約120~160次／分，持續時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次

下列不屬于運動前準備活動作用的是（C）。

A.提高肌肉溫度，預防運動損傷 B.提高內臟器官的機能水平C.提高循環系統的供血能力 D.調節心理狀態，提高協調性和興奮性 速度素質可以綜合反映人體的爆發力、靈敏、反應、柔韌等素質，國際上一般采

用（A)測試速度素質。

A.50米跑 B.100米跑 C.200米跑 D.400米跑

某成年人血壓指標是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg，該成年人血壓類型屬于（C）。

A.理想血壓 B.正常血壓 C.臨界高血壓 D.高血壓 世界衛生組織采用通用體質指數（BMI）來判斷人體形態是否均衡，BMI=（A）。

A.體重（kg）／身高（mXm）B.體重（kg）／身高（m）C.體重（kg）／身高（mXm）X100 D.體重（kg）／身高（m）X100 下列情況容易造成韌帶關節損傷的是（B）。

A.激烈對抗中身體接觸、對抗 B.準備活動不夠、場地不平C.小腿肌肉發展不平衡 D.運動中大量排汗，造成體內電解質丟失

南京理工大學2007年推行了以（B）為教學理念的第二輪體育教學改革。

A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身

運動能使呼吸系統功能顯著增強，（C）的大小在一定程度上表現出呼吸功能的好壞。A.肺通氣量 B.最大通氣量 C.肺活量 D.肺容量 力量訓練的基本方法是（A）。

A.負重抗阻練習B.高原訓練 C.非常規姿勢的練習D.超等長鍛煉法 中國學者研究認為中國成人的肥胖標準是（B）。

A.體重指數大于等于25為超重，大于等于30為肥胖 B.體重指數大于等于24為超重，大于等于28為肥胖 C.體重指數大于等于25為超重，大于等于28為肥胖 D.體重指數大于等于24為超重，大于等于30為肥胖

從1992年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯系，（B）年第一次派運動員參加第十屆奧運會。A.1928 B.1932 C.1936 D.1940 下列屬于有氧耐力運動項目的是（C）。

A.400米跑步競賽 B.200米游泳競賽 C.賽艇 D.800米跑步競賽 我國健身界常用的運動強度公式是（A）。

A.180-年齡=運動時的心率（次/min）B.200-年齡=運動時的心率（次/min）

形成亞健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行為習慣 C.不良行為習慣和社會適應 D.不良飲食和心理適應 現代意義上的健康包括（A）。

A.身體健康、心理健康、社會適應良好 B.身心健康、生活健康、精神健康 C.心理健康、精神健康、社會適應能力良好 D.身體健康、社會適應良好、生活健康

生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在（A）中形成的一系列生活習慣。A.各自家庭 B.各自背景 C.各自環境 D.各自習俗

“斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛煉可以通過（D）的練習達到目的。

A.俯臥撐 B.仰臥起坐 C.擲實心球 D.正握引體向上 《中華人民共和國體育法》自（C）起開始施行。

A.1993年10月1日 B.1994年10月1日 C.1995年10月1日 D.1996年10月1日 身體素質包括力量、耐力、速度、（C）、柔韌性等五大素質。A.平衡 B.協調 C.靈敏 D.爆發 體形指標包括（B）。

A.人的身高、坐高、體重、胸圍、肩寬等 B.人體的整體指數與比例 C.人坐、立、行的姿勢 D.體格、身體姿態

下列屬于良好生活習慣的是（C）。A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡

身體素質包括身體形態、生理機能、（A）和適應能力等方面。A.運動素質 B.生活方式 C.體質狀況 D.個體素質

心血管系統是人體發育成熟最遲完成的系統，（D）階段的學生心肌纖維彈性較好，是心血管系統發展很重要的階段。A.小學 B.中小學 C.中學 D.大學

體育課程是以（）AB為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達

到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課。A.體育活動 B.素質鍛煉 C.體育訓練 D.身體練習

對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整與和諧 C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 D.是否具備從經驗中學習的能力

經常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.節食 B.共餐 C.睡前不飽食 D.吃好早餐、節制午餐、保證晚餐 男生各項素質指標的高峰出現在（C）。A.11~14歲 B.15~18歲 C.19~22歲 D.23~27歲

在自我監督中可用（A）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身體機能反映良好。A.早晨脈搏 B.上午脈搏 C.下午脈搏 D.晚上脈搏

（D）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉 B.醫務監督 C.運動損傷預防 D.保健 肌肉拉傷后，處理順序得當的是（）。A A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續，適當按摩肌肉 下列屬于良好生活習慣的是（C）。

A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡 劇烈運動后容易出現重力性休克，應該（C）。

A.立即停止運動，坐下休息 B.立即補充水分，保持身體內循環穩定 C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘

運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造成（C）。

A.腦震蕩 B.脛腓骨疲勞性骨膜炎 C.重力性休克 D.運動性猝死 體育鍛煉對智力的發展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現的是（D）。

A.體育鍛煉有助于兩個大腦半球的全面發展 B.體育鍛煉能提高大腦的反應速度和綜合分析能力 C.體育鍛煉能促進大腦的生長發育 D.體育鍛煉能加速腦部血液循環，增強抵抗力

青春期身體成分的變化是（C）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲狀腺 B.扁桃體 C.腦垂體 D.腎上腺 2002年頒布的（B）第一次提出了社會適應目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維學校體育觀念轉變。

A.《學生體質健康標準》 B.《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》 C.《體育改革與發展綱要》 D.《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》

有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（A）。A.心率大約140~170次／分，持續時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次 B.心率大約120~160次／分，持續時間30~50分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 C.心率大約140~170次／分，持續時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 D.心率大約120~160次／分，持續時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次

下列不屬于運動前準備活動作用的是（C）。

A.提高肌肉溫度，預防運動損傷 B.提高內臟器官的機能水平C.提高循環系統的供血能力 D.調節心理狀態，提高協調性和興奮性 速度素質可以綜合反映人體的爆發力、靈敏、反應、柔韌等素質，國際上一般采

用（A)測試速度素質。

A.50米跑 B.100米跑 C.200米跑 D.400米跑

某成年人血壓指標是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg，該成年人血壓類型屬于（C）。

A.理想血壓 B.正常血壓 C.臨界高血壓 D.高血壓 世界衛生組織采用通用體質指數（BMI）來判斷人體形態是否均衡，BMI=（A）。

A.體重（kg）／身高（mXm）B.體重（kg）／身高（m）C.體重（kg）／身高（mXm）X100 D.體重（kg）／身高（m）X100 下列情況容易造成韌帶關節損傷的是（B）。

A.激烈對抗中身體接觸、對抗 B.準備活動不夠、場地不平C.小腿肌肉發展不平衡 D.運動中大量排汗，造成體內電解質丟失

南京理工大學2007年推行了以（B）為教學理念的第二輪體育教學改革。

A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身

運動能使呼吸系統功能顯著增強，（C）的大小在一定程度上表現出呼吸功能的好壞。A.肺通氣量 B.最大通氣量 C.肺活量 D.肺容量 力量訓練的基本方法是（A）。

A.負重抗阻練習B.高原訓練 C.非常規姿勢的練習D.超等長鍛煉法 中國學者研究認為中國成人的肥胖標準是（B）。

A.體重指數大于等于25為超重，大于等于30為肥胖 B.體重指數大于等于24為超重，大于等于28為肥胖 C.體重指數大于等于25為超重，大于等于28為肥胖 D.體重指數大于等于24為超重，大于等于30為肥胖

從1992年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯系，（B）年第一次派運動員參加第十屆奧運會。A.1928 B.1932 C.1936 D.1940 下列屬于有氧耐力運動項目的是（C）。

A.400米跑步競賽 B.200米游泳競賽 C.賽艇 D.800米跑步競賽 我國健身界常用的運動強度公式是（A）。

A.180-年齡=運動時的心率（次/min）B.200-年齡=運動時的心率（次/min）

C.220-年齡=運動時的心率（次/min）D.240-年齡=運動時的心率（次/min）

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續，適當按摩肌肉 2016年第三十一屆夏季奧運會將在（D）舉辦。

A.馬德里（西班牙）B.芝加哥（美國）C.巴庫（阿塞拜疆）D.里約熱內盧（巴西）

人體的適應能力主要表現在（A）。

A.對自然環境的適應和疾病的抵抗 B.對社會環境的適應和身心健康 C.對家庭環境的適應和提高免疫力 D.對人與人、人與社會、人與自然的適應

男性和女性的協調能力相比（C）。

A.差異很大 B.有顯著性差異 C.無顯著性差異 D.毫無差異

先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應急處理敘述正確的是（A）。A.用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直 B.彎曲大腿與身體成直角，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿，做震蕩動作，隨即向前伸直，如此反復進行 C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和彎曲，并如此反復進行 D.抽筋者躺在平地上，另一人用腳對抽筋小腿做反復的踢踏

在學校體育運動中，學生突發“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發硬”，這是（A）的征象。A.肌肉拉傷 B.韌帶關節損傷 C.挫傷 D.骨折

國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于1894年6月23日在（C）成立。

A.希臘雅典 B.英國倫敦 C.法國巴黎 D.瑞士洛桑 以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘 根據目前施行的學生體質測量方案，某大學二年級女生身高為169.1CM，體重為66.8KG，她屬于下列哪個標準？(B)A.較低體重 B.正常體重 C.超重 D.肥胖

應選擇富含蛋白質和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（D）的熱量。

到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課。A.體育活動 B.素質鍛煉 C.體育訓練 D.身體練習

對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整與和諧 C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 D.是否具備從經驗中學習的能力

經常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.節食 B.共餐 C.睡前不飽食 D.吃好早餐、節制午餐、保證晚餐 男生各項素質指標的高峰出現在（C）。A.11~14歲 B.15~18歲 C.19~22歲 D.23~27歲

在自我監督中可用（A）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身體機能反映良好。A.早晨脈搏 B.上午脈搏 C.下午脈搏 D.晚上脈搏

（D）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉 B.醫務監督 C.運動損傷預防 D.保健 肌肉拉傷后，處理順序得當的是（）。A A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續，適當按摩肌肉 下列屬于良好生活習慣的是（C）。

A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡 劇烈運動后容易出現重力性休克，應該（C）。

A.立即停止運動，坐下休息 B.立即補充水分，保持身體內循環穩定 C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘

運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造成（C）。

A.腦震蕩 B.脛腓骨疲勞性骨膜炎 C.重力性休克 D.運動性猝死 體育鍛煉對智力的發展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現的是（D）。

第三篇：新兵理論考試試題答案

二00八年冬季新兵訓練理論考試試題

單位： 姓名： 成績：

一、填空題（每空1分，共25分）

1、中國人民解放軍三大條令是指 內務條令、隊列條令、紀律條令。

2、人民軍隊成立的標志是 南昌起義。

3、水槍按照射流可分為開花水槍、直流水槍、噴霧水槍、多功能水槍

4、國歌的全稱是 義勇軍進行曲。

5、人民軍隊的宗旨： 全心全意為人民服務。

6、三大民主是 政治民主、經濟民主、軍事民主。

7、干粉的滅火原理是 化學抑制。

8、滅火的基本方法具體說來有 冷卻、窒息、抑制、隔離 四種。

9、射水的姿勢有：立射姿勢、跪射姿勢、臥射姿勢、肩射姿勢。

10、滅火戰斗的指導思想是救人第一和準確、迅速，集中兵力打殲滅戰。

11、消防水帶按材料可分為有襯里消防水帶和無襯里消防水帶兩大類。

12、每條水帶的長度規定為 20米。

二、選擇題（每小題3分，共36分）。

1、怎樣疏導抑郁心理(ABCDE)。

A.確立人生目標 B.克服孤獨自卑 C.保持樂觀態度 D.善于興趣調節 E.合理適當宣泄

2、急躁心理的危害(A B C)。

A.容易誘發案件 B.容易危害身心健康 C.容易導致失敗后果

3、我軍的三大紀律是（A B C）。

A.一切行動聽指揮 B.不拿群眾一針一線 C.一切繳獲要歸公

4、實施獎勵的原則（A B C）。

A.嚴格標準，按績施獎 B.發揚民主，貫徹群眾路線 C.以精神獎勵為主，物質獎勵為輔

5、火情偵察方法有（A B C D）。A.外部偵察 B.調查詢問 C.內部偵察 D.儀器檢測

6、戰斗展開可分為（A B C）。

A.準備展開 B.預先展開 C.全面展開

7、燃燒并不是隨便就會發生的，它必須具備一定的條件，這就是（A B C）。

A.要有可燃物 B.要有助燃物 C.要有著火源

8、火場供水的原則（ABC）。

A.加強第一出動，快速靈活的向火場供水B.占用最近的水源 C.確保重點，兼顧一般

9、軍人在下列時機和場合的禮節（A B C）。

A.每天第一次遇見首長或者上級時應當敬禮，首長、上級應當還禮。

B.進入首長室內前，應當喊報告或敲門，得到允許后方可進入并向首長敬禮；進入同級或者其他人員室內前，應當敲門，經允許后方可進入。

C.同級因事接觸時通常互相敬禮。

10、新時期公安消防精神的內容：（ABC）

A忠誠可靠 B赴湯蹈火 C 服務人民 D 竭誠奉獻

11、消防隊由接警到火場的過程，稱接警出動。它包括（ABC）三個方面。

A.受理火警 B.調集力量 C.向火場行駛 D、向上級報告

12、滅火戰斗結束后應當(ABC)。

A.檢查火場 B.集合戰斗人員，整理器材裝備，準備歸隊 C.恢復執勤狀態

三、判斷題（每小題1分，共15分）

1、支部建在連上是毛澤東提出來的（∨）

2、憲法在我國的法律體系中居于最高地位（∨）

3、人民軍隊要堅持政治工作的生命線地位（∨）

4、對義務兵實施的獎勵權限：嘉獎由連、營批準；三等功由團、旅批準；二等功由旅、師批準；一等功由集團軍批準；榮譽稱號由軍區、中央軍事委員會批準。（∨）

5、一氧化碳屬于完全燃燒產物（X）

6、空氣呼吸器可以在水下使用（X）

7、滅火出動，是指公安消防隊接到出動命令，執勤消防人員迅速著裝登車，乘消防車駛向火場的過程。（∨）

8、按平時存在狀態，滅火劑可分為三類，即液體滅火劑，氣體滅火劑和固體滅火劑。（∨）

9、水帶按直徑可分為50mm、65mm、80mm、90mm、100mm、120mm等六類。（∨）

10、凡是物質燃燒后產生還能繼續燃燒的物質，這種物質叫做完全燃燒。（X）

11、在通常情況下，二氧化碳是無色無味的氣體，不燃燒不助燃。比重比空氣重。（∨）

12、公安消防部隊戰備等級分為三級戰備、二級戰備和一級戰備。（X）

13、滅火戰斗行動，系指消防人員從受理火警至滅火戰斗結束整個過程的活動。由接警出動、火情偵察、戰斗展開、戰斗進行、戰斗結束等主要環節組成（∨）

14、破拆的主要方法有：砸撬法、拉拽法、切擴法、沖撞法、爆破法（∨）

15、《執勤條例》規定，接警出動時，從發出出動信號到第一臺消防車駛出車庫的時間白天和晚上都是一分鐘（X）

四、簡答題（每小題6分，共24分）

1、胡錦濤總書記三句話總要求的內容是什么？ 忠誠可靠、服務人民、竭誠奉獻

2、什么叫滅火劑？水的作用有哪些？ 答：能夠在燃燒區有效地破壞燃燒條件而達到抑制或中止燃燒的物質，稱作滅火劑。水的滅火作用有：

1、水能冷卻燃燒物質。

2、水能隔絕空氣，使燃燒窒息。

3、水能稀釋某些液體。

4、水能乳化可燃液體。

5、水有沖擊作用。

3、武警誓詞的內容是什么？

我是中國人民武裝警察，我宣誓：

服從中國共產黨的領導，全心全意為人民服務，服從命令，嚴守紀律，英勇戰斗，不怕犧牲，忠于職守，努力工作，苦練殺敵本領，堅決完成任務，在任何情況下，絕不背叛祖國，絕不叛離武警部隊。

4、對士兵的處分項目有哪些 ？

（一）警告；

（二）嚴重警告；

（三）記過；

（四）記大過；

（五）降職或者降銜（銜級工資檔次）；

（六）撤職或者取消士官資格；

（七）除名；

（八）開除軍籍。

第四篇：體育理論考試

體育理論考試

一、必答:：1.自我介紹（3分鐘）略

2請說出所選運動專項的特點和鍛煉價值：

特點：(1)具有攻防技擊性(2)具有鍛煉方法的獨特性(3)具有練習的廣適性

價值：(1)具有增強體質的作用(2)具有防身自衛的作用(3)具有修身養性的作用(4)具有觀賞娛樂的作用

二、抽答題：

1請回答體育組成的三中基本形態，并詳述學校體育：

(1)學校體育（2）競技體育（3）社會體育

社會體育：學校體育與德育、智育、美育相結合，成為整個教育的重要組成部分，是全民體育的基礎，也是國家事業發展的戰略重點。（5頁）

2簡述體育鍛煉的基本原則有哪些？（29頁）

（1）自覺、積極性原則

（2）從實際出發原則

（3）持之以恒原則

（4）循序漸進原則

（5）全面鍛煉原則

（6）安全性原則

3簡述體育鍛煉的方法有哪些？（32頁）

（1）重復鍛煉法

（2）間歇鍛煉法

（3）持續鍛煉法

（4）循環鍛煉法

（5）變換鍛煉法

（6）負重鍛煉法

4請解釋健康的概念及健康五要素。（11頁）

現代健康指身體健康和心里健康

身體健康指軀體結構和功能正常，具有生活自理能力。

心里健康指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處于良好狀態，以適應外界的變化。

5什么是亞健康狀態？（13頁）

亞健康狀態指機體雖無明確疾病，卻出現活力降低、功能減退的一種生理狀態，是一種暫時性的的生理功能失調，會造成精神緊張綜合征、疲勞綜合征、疼痛綜合征。（13頁）6請說出運動損傷中的挫傷處置的RICE步驟。（43頁）

Rest(休息)立即停止挫傷肢體的運動。

Ice（冷敷）即刻用涼水、冰等對挫傷部位進行10分鐘的冷敷。如果挫傷比較嚴重，可以在2~3小時候在冷敷一次。

Compression(加壓包扎)如果挫傷部位發生腫脹，應用海綿或棉花墊在挫傷部位周圍，再用彈力綁帶或普通繃帶加壓包扎24~48小時。

Elevation（抬高肢體）將挫傷的肢體抬高，已超過心臟的位置為宜。

以上內容僅供參考

第五篇：網球體育理論考試

網球：

序號 選項 內容 FALSE 網球的場地根據球場表面的不同又分為：草地球場，泥地球場，還有瀝青、水泥、木板、朔膠等構成的球場統稱為軟地球場。TRUE 網球的外表是用紡織材料統一制成的，顏色應該是白色或黃色。應該沒有縫線。3 TRUE 球場被球網分成了兩個半場，靠近球網的叫前區，又被中線分成左發球區和右發球區。發球區到底線之間的部分叫后區。FALSE 網球為白色或黃色，外表毛質均勻，接縫處有縫線。FALSE 新中國的首次網球賽事是在1953年北京舉行的四項球類運動會上進行。6 FALSE 網球比賽采用盤局制記分方法，女子是五盤三勝制，男子是三盤二勝制。7 TRUE 中國網球協會成立1956年10月23日，孫耀華任主席。TRUE 網球最有影響的賽事稱為大滿貫，分別是指 溫網、澳網、美網 和 法網。9 FALSE 首屆溫布爾登網球賽于 1877 年在法國舉行。TRUE 國際網球聯合會籌建于 1911 年，是世界網球組織的最高權力機構，負責制定網球規則，協調和推進網球運動的普及，促進世界網球運動的發展等。11 TRUE 國際職業網球聯合會，簡稱為ATP——國際職業網聯。TRUE 雙打比賽的場地長為23.77米，寬為10.97米，網高為0.914米。FALSE 網球孕育在英國，誕生在法國，普及和形成高潮在美國，現流行全世界。14 TRUE 草地網球創始人是英國少校沃爾特？路普頓？溫菲爾德。15 FALSE 戴維斯杯和四大網球公開賽均采用三盤兩勝制。16 FALSE 1896年在雅典舉行的第一屆奧運會上，網球的男子和女子單打與雙打被列為正式的比賽項目。FALSE 戴維斯杯是世界女子網球團體賽的杯名。起始于1900年，由美國青年德威特.菲利.戴維斯創辦，每年舉行一次。FALSE 聯合會杯賽是世界男子網球團體賽的杯名。它是在1963年，為慶祝國際網球聯合會成立五十周年而創辦的，每年舉行一次。TRUE 霍普曼杯是以澳大利亞網壇傳奇人物霍普曼的名字命名的世界網球混合團體賽，1996年霍普曼杯被國際網聯(ITF)正式承認為官方的世界混合團體賽。TRUE 在當年能獲得所有四大網球公開賽冠軍，被稱為“大滿貫“得主。如適逢奧運會年，獲得奧運會冠軍及四大公開賽全部冠軍，則被稱為“金滿貫”。FALSE “大師杯”網球賽是當年“ATP”積分排名前10的選手才有資格參加。22 TRUE 現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式。FALSE 四大網球公開賽中溫布爾登公開賽是草地網球場地，法國公開賽是泥地場地，澳大利亞公開賽是涂塑硬場地，美國公開賽則是草地網球場地。TRUE 2006年7月16日打進聯合會杯世界組的八強，這是中國隊首次進入這項代表世界最高水平的女子網球團體賽事。TRUE 李婷/孫甜甜在雅典奧運會網球雙打比賽中獲得冠軍，成為首位在奧運會上奪取金牌的中國網球選手。TRUE 成為第一個“大滿貫”得主的美國人唐˙巴基在1938年包攬了四大公開賽冠軍。27 TRUE 1881年，世界上出現了第一個全國性的網球協會，即美國全國草地網球協會。28 FALSE 1931年3月1日，由12個國家的網球協會代表，在倫敦成立了國際網球聯合會（ITF）FALSE 2006年，鄭潔和晏紫獲得澳網、法網雙打冠軍。FALSE 當來球較遠，弧度較平時，可采用雙跳步或交叉步移動。31 TRUE 網球比賽中運用戰術的目的是：爭取進攻，保持主動，把球打到使對手無能為力的地方。

TRUE 網球的握拍方法有：東方式、大陸式和西方式。

TRUE 接發球分正拍和反拍兩種打法，可打出上旋、下旋、平擊等球。除了用不同的回擊力量和落點變化外，還可以直接放輕球（小球），或挑高球，也可以直接發球上網和接發球破網。

TRUE 接發球的關鍵在于：快速靈敏的判斷、反應和充分的準備。

TRUE 發球是非常重要也是唯一由自己掌握的擊球技術。它可以不受對方制約，在較大的程度上能夠發揮出個人的特點，用以控制對方，為自己的進攻創造有利條件。36 FALSE 底線正拍抽擊球是整個網球技術中的一項重要防守技術

FALSE 底線正拍擊球的機會多于底線反拍擊球，而且動作比較舒展，因而擊球有力，速度也比較快。如果正手擊球技術掌握得好，可以始終使自己在場上處于不利的位置。

TRUE 正拍抽擊球易犯的錯誤有：1.擊球點太靠后，造成擊球困難；2.球拍拉拍時肘關節領先，造成擊球時手腕小臂緊張、擊球無力；3.球拍后擺拉拍過大。

TRUE 在網球教學中最簡單易行的是：多球訓練法，它不僅能解決單球訓練強度，密度和不易加大難度等困難，而且有利于基本技術的學習與鞏固，并對特長技術的多練、精練提供了保證。

FALSE 東方式握拍（右手為例）是大拇指與食指形成的“V”字形虎口對準拍柄上平面左側與左上斜面交界的位置，食指稍離中指，拍柄底部與手掌不齊。41 TRUE 正拍上旋擊球時，拍面與地面保持垂直。42 FALSE 正拍上旋擊球后，身體重心應該后移。

FALSE 正手擊球，拍和球接觸的一瞬間，手腕應保持放松。

FALSE 正手和反手擊球時，引拍動作和隨揮動作手臂應保持緊張。45 FALSE 正拍上旋擊球的擊球點應該在身體的右后方。46 TRUE 正手和反手擊球時，雙腿應保持彎曲。

TRUE 底線正手擊球的步伐可分為“關閉式”、“開放式”和“半開放式”三種。48 TRUE 發球員有兩個發球機會，允許一次發球失誤。

TRUE 交換場地，雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束后，以及每盤結束雙方局數之和為單數時交換場地。

FALSE 違反發球站位的規定發球，判重新發球。

FALSE 在雙打比賽時，發球員可以站在端（底）線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發球。

FALSE 在單打比賽時，發球員可以站在端（底）線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發球。

TRUE 發球雙誤，判對方得分。

TRUE 還擊的球落網、出界或觸擊場外固定物時，判對方得分。55 FALSE 網球可以拋拍擊球。

FALSE 對方來的球，在本方場地跳動兩次還擊是允許的。57 FALSE 球落在線上，判界外球。

TRUE 在比賽中，運動員的身體或衣物的任何部分觸及球、球網及對方場地時，判對方得分。

TRUE 在網球雙打比賽中，發球次序錯誤，應在發覺時立即糾正。但已得的分數或已成的失誤都有效。如發覺時全局已結束，此后發球次序就以該局為準輪流發球。

TRUE 在網球雙打比賽中，接發球次序錯誤，發覺后仍按已錯誤的次序進行，等到下一接球局再進行糾正。

TRUE 雙打比賽中，發球員第一次發球擊中本方同伴身體，這是應判發球方失誤。

TRUE 活球狀態是球從發出的那一時刻開始成為活球，除了失誤或重發之外活球狀態保持到該分結束為止。

FALSE 一名運動員回球失誤，但是裁判員沒有呼報，比賽處于活球狀態。在雙方對打擊球結束后，他的對手可以向裁判要求得到該分。

FALSE 運動員在活球狀態下，可以從網上回擊對方還沒過網的來球。

FALSE 運動員A削的一個剛剛過網球又反彈回A的場地，B無法追到球，于是拋出球拍擊到球。球拍和球都落在場地上，A回擊球出界，B得分。

FALSE 一名運動員站在發球線外被發出的球在落地前擊到，判被擊到的運動員得分。67 TRUE 落在線上的球被認為是落在由該線作為界線的場地內。

TRUE 運動員的球拍在擊球后越過球網，而不是在球過網前擊打并且回擊有效時，被稱為有效回擊。

FALSE 如果回擊的球從網柱或單打支柱以外，無論是高于還是低于球網的上部高度，即使觸到網柱或單打支柱，只要球落在有效的場地內都為無效擊球。

TRUE 雙打比賽的場地長為23.77米，寬為10.97米，網高為0.914米。

TRUE 比賽不能因為一名運動員要恢復體力、呼吸或身體條件而被推延、中斷或干擾。但是，在出現以外傷害的情況下，裁判員可以允許比賽因為那次傷害而有一次3分鐘的延緩。72 FALSE 在雙打比賽時，一名運動員沒有按時到場，他的同伴要求允許他以一人來和對手進行比賽，裁判員應該允許。

TRUE 在雙打比賽中，發球員的同伴或接球員的同伴可以站在球網一側屬于他的那一邊的任何位置，無論他愿意站在場內或場外。

TRUE 網球比賽，一般每場由分數、局數和盤數來決定勝負。

FALSE 網球比賽的計分與其它運動項目有所不同，是以勝1分為“15”，勝2分為“30”，勝3分“45”，勝4分就贏1局，勝6局為勝一盤。

TRUE 在網球比賽中，運動員各自站在球網的一邊，先發球的運動員叫發球員，另一邊的運動員叫接球員。

FALSE 網球比賽中，接球員必須站在底線外接球。

FALSE 發球員在每局開始時，第一個球應在左區端線后發球。

TRUE 單打比賽中，發球員只能站在端線后，中點與單打邊線假定延長線之間發球。80 FALSE 球網中間有一條將球網繃緊來于地面的白色帶子叫中心帶，其寬度為0.05米，網中心繃緊球網的高度為0.924米。

FALSE 運動員在左區發球，站位時右腳踩在中點的假定延長線上，當他拋球后右腳收回到規定的區域線后發出球，不應該判此運動員腳誤。

TRUE 雙打比賽中，接球員甲準備接球時，其同伴丙可以任意站位，甚至站入同伴甲一側的發球區內。

FALSE 在任何比賽中發球方必須站在端線后面、中點假定延長線與單打線延長線之間的范圍內發球。

序號 選項 內容 B 網球運動是（）發明的，因其在1873年介紹了草地網球，而被認為是網球運動的創始人加以紀念。B 中國網球女子雙打在（）年雅典奧運會上第一次榮獲冠。3 A 網球單打比賽場地長（）米，寬（）米，網高（）米。4 B 網球的直徑應（）厘米之間，重量約為（）克。5 A 網球有效擊球面積，亦稱（），從力學角度講，（）就是網球的碰撞中心。擊球擊中這一部位能發揮最大力量，產生最小振動，從而達到最佳的擊球效果。6 B 男子團體賽為（），女子團體賽被稱為（），（）是混合團體。7 C 球場兩端的界限叫（），兩邊的界線叫（）。在球網的每一邊距離球網（6.40米）的地方畫一條與球網平行的線叫做（）。C 減振器是否可以安裝在球拍的弦上？如果可以，應該放在什么地方？ 9 B 網球起源于哪個國家？ D 世界上最早修建近代網球場地的國家是（）。A 在舊中國的第（）屆全運會上，網球被列為正式比賽項目。12 C（）年，新中國首次參加溫布爾頓網球賽。D 2002年在我國（）第一次舉辦“大師杯”網球賽。C 在21屆北京世界大學生運動會上，中國隊（）獲女單冠軍。15 A()是參加溫布爾登網球賽的第一個中國運動員。16 A 1990年和1994年，()蟬聯兩屆亞運會男單冠軍。17 C 目前還要求運動員比賽時必須穿白色運動服賽事是()。18 D 下列賽事中那些是男子團體賽？ A 在四大網球公開賽中，最年輕的是（）。D 2006年在上海舉辦的“大師杯”網球賽冠軍得主是()。21 C 在四大網球公開賽中，因場地的不同，球速最快的是()。22 B 在四大網球公開賽中，因場地的不同，球速最慢的是()。23 D 國際網球聯合籌建于1911年，國際網聯總部設在()。24 A 下列屬于國際網聯負責的賽事是:()。B 以下關于四大網球公開賽表述正確的是(近年情況):()26 C 在網球比賽中，主要用于接發球、接高壓扣球、接來回球和接其它球的技術是：()。27 C 網球()包括正手擊球、反手擊球、發球、高壓扣球 等。B 切削發球是擊球的()部位，使球產生右側旋轉，下手發球是擊球的()部位。29 A 無論在網球比賽中采取什么戰術，都不能忽略一個原則是()。30 C 發球基本分三種：()、()和()。31 C 關于東方式握拍敘述正確的是：（）

B 發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球。球拍接觸球時，就算完成發球。這是：（）

A 發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置；兩腳只準站在規定位置，并在擊球的瞬間單足不得觸及其它區域。這是：（）

A 每局開始，先從右區端線后發球，得或失一分后，應換到左區發球。發出的球應從網上越過，落到對面的對方發球區內，或其周圍線內。這是指：（）

A 發球觸網后，仍然落到對方發球區內；或接球員未作好接球準備。均應：（）。36 A 發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外）。判：（）37 A 發球時的（）不得踏線、進入場內或越出中點、邊線及其假定延長線。

A 單打比賽在有雙打網柱和單打支柱的雙打場地上進行，發球時球擊中了單打支柱后落在了正確的發球區內，這是一次失誤還是應該重新發球？ 39 A “"”平分“"后，一方先得一分時，稱為（）。” 40 B 網球比賽規則規定，發球員有（）次發球權。41 C 單打球場的球網長度是（）米。42 A 網球場地球網中央高度是（）米。

B “球網上沿的白色布帶,每邊的寬度不得少于（）米。”