第一篇：體育教學理論考試1

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體育教學理論考試

一、名詞解釋：

1、健康的定義———健康是指一個人在身體、精神和社會等方面處于良好的狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。

2、體育教學過程——指在體育教學中為達到一定的體育教學目標，體育教師與學生等教學組成要素相互作用而展開的教學活動的過程。

3、體育課密度———也叫一般密度或綜合密度，它是指體育課中各項教學活動合理運動用的時間與上課總時間的比。

4、專項密度———課中某一項活動合理運用的時間與上課的總時間的比。

5、體育課的運動負荷———指學生在課堂上從事身體練習時所承擔的運動的量與強度的總和，是身體練習對機體刺

激程度的反映。

6、體育鍛煉內容——是鍛煉身體所采用的各種具體動作的總稱。

7、能量代謝———人體與周圍環境之間不斷進行物資交換的過程稱為物質代謝，在進行物質代謝的同時伴隨著能量

釋放、轉移和利用，稱為能量代謝

8、體育教育———是一種身體、意志和精神的綜合教育手段，也是體育文化的實踐過程。體育教育是促進學生身心

發展的重要途徑和手段。

9、教學反思———是指教師以自己的教學活動過程為思考對象，對自己在教學活動過程中所做出的行為以及由此產

生的結果進行審視和分析的過程。

10、自我總結———是在體育教學過程中，教師根據專家、同行對自己的評價，并結合自身對他們的評價內容的思

考和內化，從而對自己的體育教學思想、水平、行為、個性等方面進行判斷，形成自我評價。

二、簡述題：

1、簡述教育教學基本理念？

答：

一、以動為主體，體現健康第一

二、以學生發展為本，體現健身育人

三、使每個學生都有收益，體現健身快樂

四、讓體育成為學生的生活方式，體現健身價值

2、怎樣正確認識《體育與健身》課程的特征？

答：

1、體育課必須以促進學生健康為目的

2、體育教學“以身體練習為主要手段”，明確地表明了體育課的特點。

3、怎樣使每個學生都有收益，體現健身快樂？

答：

1、為每一個學生提供同等的機會

2、為每一個學生提供平等的條件

4、怎樣讓體育成為學生的生活方式，體現健身價值？

1、堅持開展校園體育鍛煉，營造濃郁的校園體育文化

2、體育課既要立足“現在”，也要著眼“未來”。“現在”就是指要不失時機地解決學生當前身心健康發展存在的問題；“將來”就是要著眼于學生未來健康發展的需求，建立信心，提升能力。

5、什么是體育教學過程三個基本要素？

答：體育教師、學生、體育教材。

6、什么是體育教學過程的過程性要素？

答：1體育教學目標、2體育教學內容、3人際關系、4體育教學方法與手段、5體育教學環境和6體育教學反饋。

7、體育教學過程有哪些特點？

答：

1、體育教學的開放性

2、運動技能學習的重復性

3、承受身心負荷的雙重性

4、人際關系的多邊形

5、教學效果的綜合性

8、如何認識體育教學規律？

答：

1、認識事物的規律

2、動作技能形成的規律

3、人體生理技能適應變化的規律

4、學生心理發展變化的規律

9、動作技能形成的規律有哪些？

答：粗略掌握動作階段、改進和提高動作階段、鞏固和運用自如階段

10、體育教學原則有哪些？

答：

1、合理安排運動負荷原則

2、注重體驗運動樂趣原則

3、促進運動技能不斷提高原則

4、提高運動認知和傳承運動文化原則

5、在集體活動中進行集體教育原則

6、因材施教原則

7、安全運動與安全教育原則

11、合理安排運動符合原則有哪些？

答：

1、服從體育教學目標

2、服從學生的身體發展狀況與發展需求

3、科學的教程、教材和教法設計來

4、要因人而異地考慮運動量

5、要逐步提高學生自我控制運動量的能力

12、注重體驗運動樂趣原則有哪些？

答：

1、正確理解和對待運動的中的樂趣

2、注重“從學生的立場去理解教材”

3、讓每個學生都能獲得成功的體驗

4、處理好體驗運動樂趣與掌握運動技能的關系

5、要開發多種有利于學生體驗樂趣的教學方法

6、體驗樂趣不忘“磨練”、體驗成功莫怕“失敗”

13、促進運動技能不斷提高原則有哪些？

答：

1、正確認識運的能動技提高在體育學習中的重要意義

2、明確運動技能學習的目的，有層次地掌握運動技能

3、鉆研學理和教法，提高教學質量

4、創造提高運動技能的環境和條件

14、提高運動認知和傳承運動文化原則？

答：

1、要重視體育學習中的“認知”因素，要完成“學懂”目標

2、重視培養運動表象和再造想象

3、重視“發現式學習”和“問題解決式學法”

4、開發有利于學生認知的教學方法與手段

15、因材施教原則有哪些？

答：

1、要深入細致地研究和了解學生

2、正確看待和引導學生客觀對待個體的差異

3、通過各種體育教學組織形式因材施教

4、采用各種體育教學方法進行因材施教

5、把因材施教與統一要求結合起來

16、安全運動與安全教育原則有哪些？

答：

1、教師必須周到地設想所有可預測的危險因素

2、時刻對學生進行安全運動教育

3、建立與運動安全有關的安全制度和設備

4、在體育教學中安排負責安全的小干部

17、體育教學方法有哪些？

答：

1、以語言傳遞信息為主的體育教學方法

2、以直接感知為主的體育教學方法

3、以身體練習為主的體育教學方法

4、以情境和競賽活動為主的體育教學方法

5、以探究活動為主的體育教學方法

18、以語言傳遞信息為主的體育教學方法有哪些？

答：講解法、問答法、討論法

19、運用以語言傳遞信息為主的體育教學方法要遵循哪些要求？

答：

1、科學地組織教學內容

2、教師的語言要清晰、簡練、準確、生動

3、要多用設問和解疑

4、適當結合黑板、掛圖進行講授和組織討論

20、以直接感知為主的體育教學方法有哪些？

答：

1、動作示范法

2、演示法

3、糾正錯誤動作和幫助法

4、視聽引導法

21、身體練習為主的體育教學方法有哪些？

答：分解練習法、完整練習法、領會教學法、循環練習法

22、運用以身體練習為主的體育教學方法要遵循哪些要求？

答：

1、科學對待身體練習中的運動負荷因素

2、要符合運動技能形成的規律

3、要與培養動腦、動口、動手的實際操作能相結合4、要注意培養學生自我監督、自我檢查和在自我評定等能力

23、以情境和競賽活動為主的體育教學方法有哪些？

答：1運動游戲法、2運動競賽法、3情境教學法

24、以情境和競賽活動為主的體育教學方法遵循哪些要求？

答：

1、活動前，要調動情景誘導和學生競爭欲望

2、活動中，要不斷激發學生強烈的 情感反應

3、注意在活動比賽中的個體差異

4、活動后，要將學習和比賽有機結合起來

25、以探究活動為主的體育教學方法有哪些要求？

答：發現法和小群體教學法

26、以探究活動為主的體育教學方法有哪些要求？

答：

1、依據教材特點和學生實際，確定探究發現的課題和過程

2、嚴密組織教學，積極引導學生的發現活動

3、努力創設一個有利于學生開展探究發現活動的良好情境

27、體育教學組織形式哪些？

答：

1、體育教學常規

2、體育教學中的隊列隊形運用。

3、體育教學中的場地布置

28、體育教學常規？

答：課前常規、課中常規、課后常規

29、體育教學中的隊列隊形運用有哪些要求？

答：簡捷高效、利于課堂教學、合理利用口令

30、課堂教學常見的教學組織形式哪幾種？

答：班級教學（班級授課制）、分組教學

31、分組教學的基本形式有哪些？

答：1隨機分組、2同質分組、3異質分組、4合作型分組、5幫教型分組、6友伴型分組

32、在安排體育課的運動負荷時，應注意事項？

答：

1、根據學生身心發育水平安排體育課的運動負荷量度。

2、根據體育課的類型安排體育課的運動負荷量度。

3、根據體育課教學內容的性質安排運動負荷量度。

33、調控體育課的運動負荷量有哪幾種方法？

答：

1、改變練習的某些基本要素

2、改變練習的順序和組合

3、改變練習內容的難度

4、改變練習的重復次數

5、改變練習的限制條件

6、改變課的組織教法與形式

7、調整課中各項活動的時間比例

34、體育課的總結哪些？

答： 學生出勤表現、學生課堂表現、教材變更內容、教師自我感受、教改嘗試效果、教學改進部分。

35、體育鍛煉的理論依據有哪些？

答：

1、新陳代謝理論，生命物質與周圍環境進行物資交換和自我更新的過程。

2、運動負荷的價值閾理論

3、身體適應環境能力的動態平衡理論

36、體育鍛煉的原則（5個）？

答：（1）自覺積極性原則（2）講求實效原則（3）持之以恒原則（4）循序漸進原則（5）全面性原則

37、根據體育項目的功能和鍛煉的目的，可以分為以下幾類？

答：（1）健身運動類：球類運動、游泳、健美（2）健美運動類：健美操、體育舞蹈（3）娛樂體育類：游戲、跳繩、踢毽子、（4）醫療、矯正和康復體育類：保健操。（5）自然力鍛煉類：空氣浴等

38、運動訓練的原則哪些？（9個）

答：（1）競技需要原（2）動機激勵原則（3）有效控制原則（4）系統訓練原則（5）周期安排原則

（6）適宜負荷原則（7）區別對待原則（8）直觀性原則

39、適時恢復原則貫徹該原則的基本要求？

答：

1、準確判斷疲勞程度；

2、運動訓練方法（8個）

3、積極采取加速機體恢復的適宜措施。

40、運動訓練方法哪些？（8個）？

（1）分解訓練法（2）完整訓練法（3）重復訓練法（4）間歇訓練法

（5）持續訓練法（6）變換訓練法（7）循環訓練法（8）比賽訓練法

41、人體的組織分為：上皮組織、結締組織、肌肉組織、神經組織

42、人體的運動系統哪些？

運動系統包括：骨、關節、骨骼肌。

43、關節分為？不動關節、半關節、動關節。

44、消化系統？消化管包括：口腔、食管、胃、小腸、大腸。

45、呼吸系統？呼吸系統由呼吸道和肺組成。

46、肌肉的活動主要包括哪些？

答：

1、肌肉的興奮和收縮

2、肌肉的收縮形式

3、肌纖維類型

47、人體基本的能量系統有哪些？

答：1磷酸原系統、2糖酵解系統、3有氧氧化系統。

48、運動性疲勞的判斷方法？

A肌力測定。B 用神經系統與感覺器官的功能判斷疲勞延長。C 心臟功能測定。D 血液、尿液指標判斷疲勞。E 自感用力度。

49、促進運動性疲勞的恢復手段？

答：活動性手段、營養手段、藥物手段、睡眠、物理手段、心理學手段。

50、如何正確處理教師和學生的心理關系？

答：體育課教學時，教師應對學生各方面的基本情況有大致了解。教師積極穩定的工作熱情，能給學生輕松愉悅的感覺。在體育教學過程中，營造一個輕松、愉快、活潑的教學環境，是完成教學任務、調動學生積極性必不可少的步驟。

51、怎樣消除學生在體育學習中的膽怯、恐懼心理？

答：加強保護幫助，鼓勵學生集中注意完成動作。提高學生的心理“應激”水平。

52、怎樣培養良好的學習動機？

答：增強課堂內容的新穎性、形象性和具體性；采取靈活多變的教學方式和現代化、信息化的教學手段；以輕松活潑的教學組織形式調動學生的興趣，發揮學生的主動性。

53、針對學生的心理差異因材施教？

答：教師應注意心理差異與教學方法之間存在的相互影響的內在規律，在教學中堅持因材施教的原則，喚起學生的學習興趣，激發其求知欲望，進而提高教學質量。

54、開展教研活動的基本要求？

答：制定比較詳盡的教研計劃，防止盲目性；要有一定的制度保證；要采用多種形式和方法開展教研活動；每次教研活動都要確定重點；要密切聯系實際(一方面要聯系當前工作實際和工作任務，另一方面開展的教研活的內容要與老師的實際水平相吻合)；要充分調動所有教師的積極性，全員參與；防止閉門教研和弄虛作假，能實 實在在地提高體育教師的教研能力。

55、選題的原則 ？

答：(1)科學性原則(2)創造性原則(3)必要性原則(4)可行陛原則56、2．選題的程序與選題的來源 ？

(1)選擇研究課題的一般程序①選題的準備 ②課題的系統化 ③課題的確定

(2)選擇研究課題的來源體育教學實踐、對已有教學理論的質疑、對相關文獻信息的分析、體育教學研究規劃。

(3)體育教學研究選題策略選擇感興趣的課題，在所學專業范圍內選題，盡可能選擇與教學工作相關的課題，選擇力所能及的課題。

57、教學研究的方法有哪些？

答1．文獻資料法2．觀察法 3．實驗法 4．調查法5．數學統計法

58、學校體育在學校教育中的地位作用和價值？

(1)能為學生提供基本的體育與健身知識、技能和方法，增進學生的身體健康，培養和提高學生的運動能力，為適應未來社會的發展練就強健的體魄。

(2)學校體育能激發學生對體育的興趣，培養體育鍛煉的習慣，養成健康文明的生活方式。

(3)能陶冶學生高尚的情操，培養學生健康的審美觀和審美能力。

(4)能促進學生智力和心理的健康發展，培養健康的心理素質。

(5)能培養學生高尚的思想品德、堅強的意志品質、競爭意識和進取精神。

59、體育教育與學生的發展有什么關系？

答：

1、體育教育可以促使學生身體形態、生理機能得到健康發展。體育教育的各階段都要從學生的生理發展水平

出發，制定適當的教學目標，選擇合適的教學內容及手段，使學生養成良好的體育鍛煉意識，自覺積極地參加體育鍛煉，使學生身體得到健康發展。

2、體育教育可以促進學生的心理健康，提高社會適應能力。體育教育過程中通過各種形式的體育活動，可發展學生遵守規則、公平競爭、不斷進取的精神；可以培養學生良好的情感、性格、人際關系以及團結互助的品質；還可以發展學生堅強勇敢、不怕困難、頑強拼搏的意志品質。

60、重要的政策和法規？

答：(1)《學校體育工作條例》1990年《中共中央國務院加強青少年體育增強青少年體質的意見》2007年

61、《體育與健身》是

答：《體育與健身》課程是一門基礎型課程，具有鮮明的基礎性、健身性和綜合性的特征。他是以身體練習與

思維活動緊密結合為特征，以提高學生身體健康、心理健康和社會適應能力為目的的基礎課程。

62、《體育與健身》課程的性質？

答：提供基本的體育與健身知識、技能和方法，重視激發學生體育健身的興趣。

63、《體育與健身》課程的學習過程

答：突出以身體練習為主要手段，關注全體學生身體的生長發育和體能發展，具備在不同環境中堅持體育健

身的適應能力。

64體育與健身課程的育人價值？：發揮課程的德育功能，培養合作、競爭、進取的品質和民族精神，增強學生的自

信心和社會責任感。

65、課程目標特征是什么？

答：課程改革特別強調學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，從《體育與健身》課程角度看，學生身心的發展和社會適應能力的提高是本課程的主要目標。因此，《體育與健身》課程目標定位在學生身體、心理、社會三方面的整體健康。教師要充分認識該目標定位，并落實到每一堂課的教學目標，促進學生全面發展。

66、《體育與健身課程標準》將課程設置為哪三種課程？

答：基礎型課程、拓展型課程和研究型課程。

（1）基礎型課程，是突出共同基礎，強調統一要求的必修課程，著眼于促進全體學生的一般發展，由基本內容I和基本內容Ⅱ組成。

（2）拓展型課程，是供學生、教師和學校選擇的課程，著眼于滿足學生不同的體育健身興趣和多元發展的需求。

（3)研究型課程，是著重培養學生合作學習、創新精神和發展意識的課程，著眼于學生學會學習，激勵學生自主學習、主動探究和實踐體驗。

67、課程內容與學習模塊

基礎型課程由基本內容I和基本內容Ⅱ組成；拓展型課程由拓展內容組成；研究型課程由學校自主設定。每個課程內容都由學習模塊組成。學習模塊由具體的內容主題組成，其中包含基礎知識、基本技能和方法等不同范疇，形成學習模塊的多元結構。基本內容I由基礎知識、基本活動或基本運動、核心健身項目3個學習模塊組成。

68、填空：與健身》（課程內容）的選取是為（課程目標）服務的，《體育與健身》課程設計了（基礎型、拓展型和研究型）三類學習課程。課程內容具體劃分為（基本內容I、基本內容Ⅱ、拓展內容和研究型課程內容）四個方面，為課程內容的建構注入了新的思想，拓寬了課程學習范圍，增大了課程內容的選擇性，真正體現了（“健康第一”）這一《體育與健身》教學的指導思想，有利于發揮體育課程（健身育人）的功能，有利于課程目標的實現。

6970、基本內容I和基本內容Ⅱ是什么？

（1）基本內容I是《體育與健身》課程中最重要的學習內容，是使學生獲得體育與健身基礎知識、基本運動技能和基本方法，發展體能，提高健康水平的重要途徑，是每位學生必修的基礎內容。教師應該準確理解他的含義，在教學中認真貫徹，以保證和促進每一位學生身心的健康發展。

（2）基本內容Ⅱ是《體育與健身》課程中的一項不可缺少的學習內容，他是在基本內容I的基礎上選取適當運動項目和健身項目作為學習內容，供全體學生限定選修的基礎內容。《體育與健身課程標準》為其設置了明確的學習目標和要求。

71、填空

研究型學習內容是新一輪體育教學改革在教學內容改革上的結構眭突破。他是提高學生（發現問題和解決問題）的能力，使學生獲得（體育與健身基礎知識和技能、發展情感與態度）的重要途徑，對學生的（探索精神和創新意識）的培養有重要的意義和作用。

72、如何制訂教學計劃？

教學計劃的制訂，要體現《體育與健身》課程的基礎、健身斷口綜合特征，確保教材安排的科學性、靈活性和針對性，教學實施的可操作性，重視與課程各層面目標的聯動，講究整體效應，注意拓寬體育腱身的知識面，提高運用能力。教學計劃的制訂，要根據課堂教學實際和學生的學習基礎、個性差異、教材的性質、價值、功能、難易程度氣候以及學校實際等具體情況。

73、教與學的活動 ？

教學是教與學的雙邊活動，教師在教學中應啟發、引導和幫助學生主動參與、合作學練和積極探究。教學中確立學生主體地位，創建開放、民主，寬松、和諧的學習環境。因此，教師應重視對教育理論的學習和教學方法的研究、現代信息技術與學科知識整合的探索，加強學法的指導。探索并運用分層教學、合作學習、自主學習和研究性學習等方式，引導學生自設學習目標，激勵學生主動和富有創意地參與健身學練，讓學生學會學習、學會評價。

74、填空 《體育與健身》課程學習評價以（課程目標）為依據，從身體發展、知識技能、心理發展和社會適應)等方面，全面反映(“知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀”)的要求。

75、怎樣明確學習評價的目的？

了解學習情況與表現，為學生和教師提供教與學效果的反饋；發現學練過程中存在的不足，分析原因，引導學

生學習態度，改進學習方法；發掘學習的潛能，培育個人特長，為學生提供展示自身能力和個眭的機會，激發學習動機，鼓勵其不斷進步與發展；通過激勵性的評價，培養自我認識、自我教育和自我發展的能力。

76、遵循學習評價的原則有哪些？

答：（1）全面性原則：（2）發展性原則：（3）多元性原則：（4）操作性原則：

77、體育與健身課程的定位？

1、課程主要內涵身體練習是體育與健身課程最本質的實施形態，是區別于其他文化課程的基本特征。

2、課程目標的特征學生身心的發展和社會適應能力的提高是體育與健身課程的主要目標

3、課程內容的特點基礎性；健身性；綜合性

78、體育與健身課程的基本理念？

答：

1、堅持“健康第一”的指導思想

2、以學生發展為本

3、健身育人

79、體育與健身課程標準確定課程目標的依據是什么？

答：社會、素質教育、學生身心發展、課程特點

80、體育與健身課程標準目標框架？

1、掌握基礎知識、方法、發展體能，提高健康水平

2、運用知識、技能、方法，評價，培養創新精神

3、形成愛好、特長，養成習慣，獲得情感體驗，發展心理

4、自然、社會環境適應，團隊合作和體育道德，社會責任感，身心和諧發展

8182、課程內容的主要特征？

發展性、整體性、選擇性

83、制定教學計劃

體育教學計劃是教師依據《體育與健身課程標準》規定的內容與要求，結合學生身心特點和學校場地設施等情況，合理規劃教學內容的教學文件，是教師進行教學的重要依據。

體育教學計劃是學校教育工作計劃的組成部分，是落實體育課程計劃不可缺少的文件，是課程執行力的具體體現。

84、制定教學計劃有什么作用？

答：制定教學計劃能使學年、學期、單元、課時等計劃有機聯系成為一個整體。

制定教學計劃能確保教師有組織、有步驟的進行體育教學，對提高體育教學質量起著重要的作用。

85、填空

體育教學計劃一般包括：（學年教學計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時教學計劃（教案）

86、學年教學工作計劃的概念？

答：是以年級為單位，根據《體育與健身課程標準》要求和教材內容，從學校、教師、學生的實際出發，把規定的教材內容和教學時數合理的分配到兩個學期中，制定出全年教學計劃文件。學年教學工作計劃是一個年級全年教學工作的綱領，是制定學期教學工作計劃的前提和依據

87、學期教學工作計劃的制訂？

確定本學期的教學內容。分配各教學內容的課時數。明確測試、評價內容。確定每一節課的內容。

88、體育單元教學計劃概念：

單元教學計劃也稱單項教學計劃或單元教學流程，是實現主題內容教學的基本單位，是學期教學工作計劃與課

時計劃之間的一個重要環節。是按照學期教學工作計劃中的的各項主題內容（教材），在單項教材分析和教學方法研究的基礎上，制訂本單元教材的教學目標和教學重難點，再根據主題內容的特點和設置相應的課次，結合教學實際，確定每一課次的目標、內容、教學策略和手段。

89、單元教學計劃包含的基本要素？

（1）教學內容主題和基本情況。（2）教學目標。（3）教學重點與難點。（4）教學策略和方法。

90、體育單元教學計劃的制訂？

（1）制訂單元教學目標（2）教學重點和難點（3）劃分教學單元（4）教學策略和方法

91、體育課時教學計劃（教案）概念

課時計劃（教案）是教師根據學期進度和單元教學計劃，結合教學實際，為實施課堂教學而精心設計與編寫的教學方案，他是實施體育教學的重要保證。

92、課時計劃包含的基本要素

1、學習目標

2、學習重點與難點

3、學習內容

4、學練方法與指導

5、組織形式與組織隊形

6、運動負荷

93、撰寫教學方案

（一）體育教學目標的制訂

（二）學情分析

（三）教材分析與處理

（四）課時計劃（教案）的撰寫

（五）教學方法和組織形式

（六）教學媒介、背景音樂的運用

94、動作示范要求？

答：（1）示范目的和時機要明確及時（2）示范必須正確（3）示范方向和位置要正確（4）示范必須與講解相結合95、課堂教學方法運用

（1）教學方法趣味化（2）教學方法生活化（3）教學方法情景化（4）教學方法科學化

96、保護與幫助

保護：（1）他人保護（2）自我保護幫助：（1）直接幫助（2）間接幫助

97、緊急突發事件的應急處理

是指體育教師對體育教學過程中突然發生的一些不可預見的事件或突發性事故兩類。

98、教學過程分反思。

根據教學進程分為：（1）教學前反思（2）教學中反思（3）教學后反思

99、三、論述題：

1、如何正確和全面理解健康的含義？

答：

1、健康的定義：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面處于良好的狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不

虛弱。

2、經常參加體育鍛煉可以提高心血管系統的功能；增強關節的牢固性、靈活性和穩定性，促進速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質的全面發展；提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

3、體育鍛煉可以促進學生的心理健康和智力發展，可以培養學生活潑開朗的性格和健全的人格。

2、如何以學生發展為本，體現健身育人？

答：

1、“以學生發展為本”體現出學生的最終發展是教育教學的最大目標。

2、發揮體育課的主渠道作用，體育課無論是形式，還是方法手段，都要以學生需求為基本標準，使學生在以下方面得到發展：增強體質（健康的體魄）；掌握體育的技術和技能；懂得必要的健身知識和健身原

理；培養參加體育活動的興趣和習慣，樹立終身體育意識；培養自尊和自信，形成克服困難的堅強意志

品質；建立和諧的人際關系和體育道德，具有一定的創新精神和實踐能力。

3、課內外結合，強化健身育人的效果，鑒于學校體育的特殊地位和價值，必須把體育課與體育活動、課間操（大課間活動）、小學的“快樂活動日”有效的結合起來，增強健身與人的整體效果。

第二篇：體育理論考試

體育理論考試

一、必答:：1.自我介紹（3分鐘）略

2請說出所選運動專項的特點和鍛煉價值：

特點：(1)具有攻防技擊性(2)具有鍛煉方法的獨特性(3)具有練習的廣適性

價值：(1)具有增強體質的作用(2)具有防身自衛的作用(3)具有修身養性的作用(4)具有觀賞娛樂的作用

二、抽答題：

1請回答體育組成的三中基本形態，并詳述學校體育：

(1)學校體育（2）競技體育（3）社會體育

社會體育：學校體育與德育、智育、美育相結合，成為整個教育的重要組成部分，是全民體育的基礎，也是國家事業發展的戰略重點。（5頁）

2簡述體育鍛煉的基本原則有哪些？（29頁）

（1）自覺、積極性原則

（2）從實際出發原則

（3）持之以恒原則

（4）循序漸進原則

（5）全面鍛煉原則

（6）安全性原則

3簡述體育鍛煉的方法有哪些？（32頁）

（1）重復鍛煉法

（2）間歇鍛煉法

（3）持續鍛煉法

（4）循環鍛煉法

（5）變換鍛煉法

（6）負重鍛煉法

4請解釋健康的概念及健康五要素。（11頁）

現代健康指身體健康和心里健康

身體健康指軀體結構和功能正常，具有生活自理能力。

心里健康指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處于良好狀態，以適應外界的變化。

5什么是亞健康狀態？（13頁）

亞健康狀態指機體雖無明確疾病，卻出現活力降低、功能減退的一種生理狀態，是一種暫時性的的生理功能失調，會造成精神緊張綜合征、疲勞綜合征、疼痛綜合征。（13頁）6請說出運動損傷中的挫傷處置的RICE步驟。（43頁）

Rest(休息)立即停止挫傷肢體的運動。

Ice（冷敷）即刻用涼水、冰等對挫傷部位進行10分鐘的冷敷。如果挫傷比較嚴重，可以在2~3小時候在冷敷一次。

Compression(加壓包扎)如果挫傷部位發生腫脹，應用海綿或棉花墊在挫傷部位周圍，再用彈力綁帶或普通繃帶加壓包扎24~48小時。

Elevation（抬高肢體）將挫傷的肢體抬高，已超過心臟的位置為宜。

以上內容僅供參考

第三篇：理論考試1

理論考試

1、“AUM”是指什么？ A：對應肚臍以下三寸丹田處，所有能量都來源于此，對應創造神“大梵 天”。U：對應胸廓正中心輪處，對應維系神“毗濕神”。M：對應頸部到頭部，對應毀滅再創新神“濕婆神”（傳說是瑜伽的創始 人）。AUM 代表了發音的整個現象，寓意人的所有語言。

2、“chitta”是什么？chitta 的三個組成部分是什么？它是如何作用的？ 至今對于梵文的詞匯“Chitta”一詞還沒有確切的翻譯。人們大概稱它為 “心智”“意念”“心念”、、。通常也被翻譯為英文“mind”，但不能完全表達它 的意思。“chitta”是一個很廣泛的術語，從字面上來看指那些可以激勵、啟迪、感知的事物。從這個意義上說，在人類有機體中，所有能表明意識的概念都被 包括在它的范疇之內。三個組成部分： Manas 大腦，思想，欲望層面（大腦是物質實體，是感官，可理解和感知 世界，大腦只是“意識”的一部分。大腦來產生欲望。）Buddhi 智力，心智，靈性層面（智力分析，包括對自然的認知，自覺和 直覺，引導我們認知本性，走向光明的能量。智力分析欲望。）Ahamkara 不同于世界和其他個體的我的身份，自我層面（通過自我做決 定。“自我”較偏向“大腦”“智力”是被孤立的。，）

3、五種意識的波動是什么？詳述其中的 2 種。帕坦伽俐提出的克服意識波動 的方法？

五種意識的波動：正確的知識（建立在直接的知覺、推理和經典真理的佐 證之上）、錯誤的認知（認知沒有建立在實相上）、幻想（想象，沒有任何真實 的基礎）、睡眠（熟睡的、無知覺的睡眠）、記憶（過去的經驗及未被遺忘的事）克服意識波動的方法：以善于接納的態度，長時間不間斷的練習，不執迷 于物來實現。

4、哈他“Hatha”指什么？哈他瑜伽的四個步驟是什么？詳細敘述其中的兩個 步驟。哈他瑜伽和王瑜伽的關系是什么？ Ha，代表陽性能量、精神能量、意識、右鼻道、正面的積極的； tha，代表陰性能量、生命動能、生命、左鼻道、負面的消極的。哈他代表平衡、正常、和諧，才能達到統一，最終帶來陰陽平衡。四個步驟：體式、呼吸控制法、能量鎖定法（收束法）和契合法、納達斯。體式作為哈他瑜伽的第一部分，應該首先進行練習。它帶來身體和精神的 安定（穩定）、健康和輕松愉悅。通過持續的體式練習來達到控制身體的目的。呼吸控制法非常重要，不僅能清潔我們的經脈，還能控制大腦沖動，達到 持續穩定平衡的有效途徑。《哈他之光》中有 8 種呼吸控制法。契合法收束法，收束法指的是通過收縮和放松不同的肌肉
，來影響體內的 能量的流動與運行。契合法是身體、意識、能量三者合一。收束法是契合的一 部分。契合法和收束法的目的是為了喚醒昆達里尼。哈他瑜伽是在王瑜伽的基礎上發展起來的，不是新的瑜伽，它延續了王瑜 伽的體式方式，更加系統化，更注重體式，適合現代人的習練。哈他瑜伽和王 瑜伽其實是一體的，哈他瑜伽是王瑜伽的基礎，王瑜伽是哈他瑜伽的最終目標。

5、根據哈他瑜伽，瑜伽的幫助和阻礙因素分別是什么？結合自己分析說明自 己各有哪些？

有助瑜伽練習的因素：熱誠，決心，辨別力，信念，勇氣，避免干擾修煉 的伙伴。阻礙瑜伽練習的因素：過度的飲食，繁重的體力勞動，言談過多，過于嚴 格的苦行，社交頻繁，浮躁的思想。

6、哈他之光中八種呼吸控制法和六種清潔法分別是什么？各取其中一種詳細 解釋練習方法、禁忌事項和益處等。八種呼吸控制法：太陽式呼吸控制法、成功式呼吸控制法、嘶式呼吸控制 法、卷舌式呼吸控制法、風箱式呼吸控制法、蜂鳴式呼吸控制法、眩暈式呼吸 控制法、流溢式呼吸控制法。六種清潔法：涅提法、圣光調息法、道締法、瑙力法、巴斯締法、一點凝 視法。

7、什么是經脈？什么是輪穴？三脈七輪分別是什么？ 經脈就是能量流動的通道。輪穴是能量匯集的中心。三脈：右脈、中脈、左脈。七輪：根輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。

8、王瑜伽的八支分是什么？詳細敘述制戒和內制。王瑜伽的八支分是：制戒、內制、體式、呼吸控制法、制感、總持、冥想、三摩地。制戒是指行為應該遵守的規則：非暴力、不說謊、不偷竊、不縱欲、不貪。內制是指自制和克己：內外潔凈，純凈、滿足、自律，苦行、內省，精神 學習、對神臣服。

9、寫出身體的重要腺體。請敘述哪些體式分別對這些腺體能起到作用。松果體（倒立體式）、腦垂體（手指環勾大腳趾的體式、倒立體式）、甲狀

腺（所有收頷收束的體式都可以調節）、甲狀旁腺（后仰的體式可以調節，如 駱駝式、魚式）、胸腺（俯臥、后彎、打開胸廓的體式）、腎上腺（后彎、扭轉 的體式）、胰腺（深度扭轉的體式）、性腺（所有兩腿并攏、收縮會陰的體式，如所有冥想體式、束角式、坐角式等）

10、帕坦伽俐給瑜伽的定義是什么？帕坦伽俐給出的體式、呼吸控制法、冥想 的定義？ 瑜伽是控制意識的轉變。是一種實踐的方法或手段。體式，是指任何一種讓人感覺到舒適并可以長時間保持穩定的身體姿勢。呼吸控制法：在體式熟練掌握后，呼氣和吸氣運動的停止（停頓）就是呼 吸控制法

法。呼吸的控制有吸氣、呼氣、屏息（閉氣），由時間、地點、數目來 調整，停止（停頓）可長、可短。冥想（靜慮）是認知連續不斷地流向專注的事物。

11、什么是瑜伽飲食？ 瑜伽理論中把事物分為三種形式：悅性食物、變性食物、惰性食物。為了 身體健康，心靈的平靜，瑜伽人要多吃悅性食物，少吃變性食物完全不吃惰性 食物。平衡飲食意味著：50%食物，25%水，25%空氣。

12、根據阿育吠陀養生學五種元素是什么？人的四種需求是什么？ 五種元素：場、氣、火、水、土。人的四種需求：食物、睡眠、恐懼、性。

13、呼吸系統的所有器官有哪些？瑜伽習練如何使之變得健康？ 呼吸系統的器官有：鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺泡管、肺泡。循環系統要獲得足夠量的氧氣，必須滿足三個條件：1.健康的肺（瑜伽鍛 煉能夠保持肺組織的彈性，使每個氣穴都積極參與呼吸活動）；2.強健的呼吸

道肌肉（蝗蟲式要求的深吸氣及收腹收束法、瑙力法必需的深呼氣都能練習強 健的呼吸道肌肉）；3.通暢的呼吸道（瑜伽體式毫無疑問可以解決扁桃腺發炎 甚至慢性鼻炎，但是對于其他的堵塞情況卻無能為力。肩倒立式、倒轉式、魚 式等對于扁桃腺發炎及慢性鼻炎效果顯著。因此如果排除少數扁桃腺重大，息 肉及嚴重橫膈膜偏離的情況，瑜伽體式還是能夠保持呼吸道暢通的）。

14、請用呼吸系統的工作方式來解釋完全呼吸的過程及收腹收束法的過程。吸氣時，橫膈膜收縮，向下扁平，增加胸廓的垂直直徑。肋間肌收縮，使 肋骨向上向外移動，增加胸腔的水平直徑。胸廓體積增加，使內部壓力下降，低于大氣壓力，大氣壓力迫使空氣進入肺臟。呼氣時，橫膈膜放松，向上移動。肋間肌放松，肋骨向下移動，減少胸腔 的水平直徑。胸腔體積減小，其內部壓力升高，超過大氣壓力。氣體從肺臟排 出。收腹收束法時，先呼氣，將肺臟內氣體全部呼出，橫膈膜是向上的，胸腔 體積小。此時，抬高肋骨，模擬最大量的吸氣，盡可能擴張胸廓，但不要讓氣 體進入肺部，同時，腹部肌肉完全放松。體內的負壓會將腹部向內吸進去。

15、請解釋呼吸控制法內屏息時如何加入三大收束法？加入三大收束法的作用 分別是什么？ a、吸氣前先做會陰收束法，吸氣的過程中要對腹部有所控制，進行完全 式呼吸（有所控制是為了下一步的收腹收束法做準備）。b、吸滿之后，封堵兩鼻孔，低頭做收頷收束法，同時做收腹收束法。C、呼氣時先松開收頷收束和相應的鼻孔，這時身體內部還有壓力，所以 要慢慢松開收腹收束。可以幫助我們延長呼氣。D、呼完以后

慢慢松開會陰收束。

會陰收束法作用：鎖定能量。收頷收束法是三大收束法中最重要的一個，作用：防止氣壓沖向頭部，損 傷腦部和五官。收腹收束法作用：練習呼吸控制法時，氣體在身體的中間，會攻擊虛弱的 內臟器官，加入收腹收束法，腹內壁肌肉可以形成對腹內臟的保護。

16、五個瑜伽教學的原則是什么？請解釋兩種體式教學方式是什么？為什么要 這樣安排？ 瑜伽教學原則：

1、解剖學和生理學原則；

2、心理學原則；

3、教育學原 則；

4、瑜伽學原則； 初級課程方式： 活動關節——仰臥體式——俯臥體式——坐立或跪立體式 ——站立體式——拜日式——挺尸式。遵循了一個嬰兒出生后從仰臥慢慢到直立的過程，從易到難的進程。最難 的體式用最少的時間做。中高級課程方式： 拜日式——站立體式——倒立體式——坐立或跪立體式 ——俯臥體式——仰臥體式——挺尸式。這樣的安排符合現代人的生活方式，學員剛從外面進來，身心處于疲勞、浮躁的狀態，不能馬上靜下心來習練。這時先安排難度較大的站立體式，平衡 等，可以使人馬上集中精神，專注于練習。

第四篇：網球體育理論考試

網球：

序號 選項 內容 FALSE 網球的場地根據球場表面的不同又分為：草地球場，泥地球場，還有瀝青、水泥、木板、朔膠等構成的球場統稱為軟地球場。TRUE 網球的外表是用紡織材料統一制成的，顏色應該是白色或黃色。應該沒有縫線。3 TRUE 球場被球網分成了兩個半場，靠近球網的叫前區，又被中線分成左發球區和右發球區。發球區到底線之間的部分叫后區。FALSE 網球為白色或黃色，外表毛質均勻，接縫處有縫線。FALSE 新中國的首次網球賽事是在1953年北京舉行的四項球類運動會上進行。6 FALSE 網球比賽采用盤局制記分方法，女子是五盤三勝制，男子是三盤二勝制。7 TRUE 中國網球協會成立1956年10月23日，孫耀華任主席。TRUE 網球最有影響的賽事稱為大滿貫，分別是指 溫網、澳網、美網 和 法網。9 FALSE 首屆溫布爾登網球賽于 1877 年在法國舉行。TRUE 國際網球聯合會籌建于 1911 年，是世界網球組織的最高權力機構，負責制定網球規則，協調和推進網球運動的普及，促進世界網球運動的發展等。11 TRUE 國際職業網球聯合會，簡稱為ATP——國際職業網聯。TRUE 雙打比賽的場地長為23.77米，寬為10.97米，網高為0.914米。FALSE 網球孕育在英國，誕生在法國，普及和形成高潮在美國，現流行全世界。14 TRUE 草地網球創始人是英國少校沃爾特？路普頓？溫菲爾德。15 FALSE 戴維斯杯和四大網球公開賽均采用三盤兩勝制。16 FALSE 1896年在雅典舉行的第一屆奧運會上，網球的男子和女子單打與雙打被列為正式的比賽項目。FALSE 戴維斯杯是世界女子網球團體賽的杯名。起始于1900年，由美國青年德威特.菲利.戴維斯創辦，每年舉行一次。FALSE 聯合會杯賽是世界男子網球團體賽的杯名。它是在1963年，為慶祝國際網球聯合會成立五十周年而創辦的，每年舉行一次。TRUE 霍普曼杯是以澳大利亞網壇傳奇人物霍普曼的名字命名的世界網球混合團體賽，1996年霍普曼杯被國際網聯(ITF)正式承認為官方的世界混合團體賽。TRUE 在當年能獲得所有四大網球公開賽冠軍，被稱為“大滿貫“得主。如適逢奧運會年，獲得奧運會冠軍及四大公開賽全部冠軍，則被稱為“金滿貫”。FALSE “大師杯”網球賽是當年“ATP”積分排名前10的選手才有資格參加。22 TRUE 現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式。FALSE 四大網球公開賽中溫布爾登公開賽是草地網球場地，法國公開賽是泥地場地，澳大利亞公開賽是涂塑硬場地，美國公開賽則是草地網球場地。TRUE 2006年7月16日打進聯合會杯世界組的八強，這是中國隊首次進入這項代表世界最高水平的女子網球團體賽事。TRUE 李婷/孫甜甜在雅典奧運會網球雙打比賽中獲得冠軍，成為首位在奧運會上奪取金牌的中國網球選手。TRUE 成為第一個“大滿貫”得主的美國人唐˙巴基在1938年包攬了四大公開賽冠軍。27 TRUE 1881年，世界上出現了第一個全國性的網球協會，即美國全國草地網球協會。28 FALSE 1931年3月1日，由12個國家的網球協會代表，在倫敦成立了國際網球聯合會（ITF）FALSE 2006年，鄭潔和晏紫獲得澳網、法網雙打冠軍。FALSE 當來球較遠，弧度較平時，可采用雙跳步或交叉步移動。31 TRUE 網球比賽中運用戰術的目的是：爭取進攻，保持主動，把球打到使對手無能為力的地方。

TRUE 網球的握拍方法有：東方式、大陸式和西方式。

TRUE 接發球分正拍和反拍兩種打法，可打出上旋、下旋、平擊等球。除了用不同的回擊力量和落點變化外，還可以直接放輕球（小球），或挑高球，也可以直接發球上網和接發球破網。

TRUE 接發球的關鍵在于：快速靈敏的判斷、反應和充分的準備。

TRUE 發球是非常重要也是唯一由自己掌握的擊球技術。它可以不受對方制約，在較大的程度上能夠發揮出個人的特點，用以控制對方，為自己的進攻創造有利條件。36 FALSE 底線正拍抽擊球是整個網球技術中的一項重要防守技術

FALSE 底線正拍擊球的機會多于底線反拍擊球，而且動作比較舒展，因而擊球有力，速度也比較快。如果正手擊球技術掌握得好，可以始終使自己在場上處于不利的位置。

TRUE 正拍抽擊球易犯的錯誤有：1.擊球點太靠后，造成擊球困難；2.球拍拉拍時肘關節領先，造成擊球時手腕小臂緊張、擊球無力；3.球拍后擺拉拍過大。

TRUE 在網球教學中最簡單易行的是：多球訓練法，它不僅能解決單球訓練強度，密度和不易加大難度等困難，而且有利于基本技術的學習與鞏固，并對特長技術的多練、精練提供了保證。

FALSE 東方式握拍（右手為例）是大拇指與食指形成的“V”字形虎口對準拍柄上平面左側與左上斜面交界的位置，食指稍離中指，拍柄底部與手掌不齊。41 TRUE 正拍上旋擊球時，拍面與地面保持垂直。42 FALSE 正拍上旋擊球后，身體重心應該后移。

FALSE 正手擊球，拍和球接觸的一瞬間，手腕應保持放松。

FALSE 正手和反手擊球時，引拍動作和隨揮動作手臂應保持緊張。45 FALSE 正拍上旋擊球的擊球點應該在身體的右后方。46 TRUE 正手和反手擊球時，雙腿應保持彎曲。

TRUE 底線正手擊球的步伐可分為“關閉式”、“開放式”和“半開放式”三種。48 TRUE 發球員有兩個發球機會，允許一次發球失誤。

TRUE 交換場地，雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束后，以及每盤結束雙方局數之和為單數時交換場地。

FALSE 違反發球站位的規定發球，判重新發球。

FALSE 在雙打比賽時，發球員可以站在端（底）線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發球。

FALSE 在單打比賽時，發球員可以站在端（底）線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發球。

TRUE 發球雙誤，判對方得分。

TRUE 還擊的球落網、出界或觸擊場外固定物時，判對方得分。55 FALSE 網球可以拋拍擊球。

FALSE 對方來的球，在本方場地跳動兩次還擊是允許的。57 FALSE 球落在線上，判界外球。

TRUE 在比賽中，運動員的身體或衣物的任何部分觸及球、球網及對方場地時，判對方得分。

TRUE 在網球雙打比賽中，發球次序錯誤，應在發覺時立即糾正。但已得的分數或已成的失誤都有效。如發覺時全局已結束，此后發球次序就以該局為準輪流發球。

TRUE 在網球雙打比賽中，接發球次序錯誤，發覺后仍按已錯誤的次序進行，等到下一接球局再進行糾正。

TRUE 雙打比賽中，發球員第一次發球擊中本方同伴身體，這是應判發球方失誤。

TRUE 活球狀態是球從發出的那一時刻開始成為活球，除了失誤或重發之外活球狀態保持到該分結束為止。

FALSE 一名運動員回球失誤，但是裁判員沒有呼報，比賽處于活球狀態。在雙方對打擊球結束后，他的對手可以向裁判要求得到該分。

FALSE 運動員在活球狀態下，可以從網上回擊對方還沒過網的來球。

FALSE 運動員A削的一個剛剛過網球又反彈回A的場地，B無法追到球，于是拋出球拍擊到球。球拍和球都落在場地上，A回擊球出界，B得分。

FALSE 一名運動員站在發球線外被發出的球在落地前擊到，判被擊到的運動員得分。67 TRUE 落在線上的球被認為是落在由該線作為界線的場地內。

TRUE 運動員的球拍在擊球后越過球網，而不是在球過網前擊打并且回擊有效時，被稱為有效回擊。

FALSE 如果回擊的球從網柱或單打支柱以外，無論是高于還是低于球網的上部高度，即使觸到網柱或單打支柱，只要球落在有效的場地內都為無效擊球。

TRUE 雙打比賽的場地長為23.77米，寬為10.97米，網高為0.914米。

TRUE 比賽不能因為一名運動員要恢復體力、呼吸或身體條件而被推延、中斷或干擾。但是，在出現以外傷害的情況下，裁判員可以允許比賽因為那次傷害而有一次3分鐘的延緩。72 FALSE 在雙打比賽時，一名運動員沒有按時到場，他的同伴要求允許他以一人來和對手進行比賽，裁判員應該允許。

TRUE 在雙打比賽中，發球員的同伴或接球員的同伴可以站在球網一側屬于他的那一邊的任何位置，無論他愿意站在場內或場外。

TRUE 網球比賽，一般每場由分數、局數和盤數來決定勝負。

FALSE 網球比賽的計分與其它運動項目有所不同，是以勝1分為“15”，勝2分為“30”，勝3分“45”，勝4分就贏1局，勝6局為勝一盤。

TRUE 在網球比賽中，運動員各自站在球網的一邊，先發球的運動員叫發球員，另一邊的運動員叫接球員。

FALSE 網球比賽中，接球員必須站在底線外接球。

FALSE 發球員在每局開始時，第一個球應在左區端線后發球。

TRUE 單打比賽中，發球員只能站在端線后，中點與單打邊線假定延長線之間發球。80 FALSE 球網中間有一條將球網繃緊來于地面的白色帶子叫中心帶，其寬度為0.05米，網中心繃緊球網的高度為0.924米。

FALSE 運動員在左區發球，站位時右腳踩在中點的假定延長線上，當他拋球后右腳收回到規定的區域線后發出球，不應該判此運動員腳誤。

TRUE 雙打比賽中，接球員甲準備接球時，其同伴丙可以任意站位，甚至站入同伴甲一側的發球區內。

FALSE 在任何比賽中發球方必須站在端線后面、中點假定延長線與單打線延長線之間的范圍內發球。

序號 選項 內容 B 網球運動是（）發明的，因其在1873年介紹了草地網球，而被認為是網球運動的創始人加以紀念。B 中國網球女子雙打在（）年雅典奧運會上第一次榮獲冠。3 A 網球單打比賽場地長（）米，寬（）米，網高（）米。4 B 網球的直徑應（）厘米之間，重量約為（）克。5 A 網球有效擊球面積，亦稱（），從力學角度講，（）就是網球的碰撞中心。擊球擊中這一部位能發揮最大力量，產生最小振動，從而達到最佳的擊球效果。6 B 男子團體賽為（），女子團體賽被稱為（），（）是混合團體。7 C 球場兩端的界限叫（），兩邊的界線叫（）。在球網的每一邊距離球網（6.40米）的地方畫一條與球網平行的線叫做（）。C 減振器是否可以安裝在球拍的弦上？如果可以，應該放在什么地方？ 9 B 網球起源于哪個國家？ D 世界上最早修建近代網球場地的國家是（）。A 在舊中國的第（）屆全運會上，網球被列為正式比賽項目。12 C（）年，新中國首次參加溫布爾頓網球賽。D 2002年在我國（）第一次舉辦“大師杯”網球賽。C 在21屆北京世界大學生運動會上，中國隊（）獲女單冠軍。15 A()是參加溫布爾登網球賽的第一個中國運動員。16 A 1990年和1994年，()蟬聯兩屆亞運會男單冠軍。17 C 目前還要求運動員比賽時必須穿白色運動服賽事是()。18 D 下列賽事中那些是男子團體賽？ A 在四大網球公開賽中，最年輕的是（）。D 2006年在上海舉辦的“大師杯”網球賽冠軍得主是()。21 C 在四大網球公開賽中，因場地的不同，球速最快的是()。22 B 在四大網球公開賽中，因場地的不同，球速最慢的是()。23 D 國際網球聯合籌建于1911年，國際網聯總部設在()。24 A 下列屬于國際網聯負責的賽事是:()。B 以下關于四大網球公開賽表述正確的是(近年情況):()26 C 在網球比賽中，主要用于接發球、接高壓扣球、接來回球和接其它球的技術是：()。27 C 網球()包括正手擊球、反手擊球、發球、高壓扣球 等。B 切削發球是擊球的()部位，使球產生右側旋轉，下手發球是擊球的()部位。29 A 無論在網球比賽中采取什么戰術，都不能忽略一個原則是()。30 C 發球基本分三種：()、()和()。31 C 關于東方式握拍敘述正確的是：（）

B 發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球。球拍接觸球時，就算完成發球。這是：（）

A 發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置；兩腳只準站在規定位置，并在擊球的瞬間單足不得觸及其它區域。這是：（）

A 每局開始，先從右區端線后發球，得或失一分后，應換到左區發球。發出的球應從網上越過，落到對面的對方發球區內，或其周圍線內。這是指：（）

A 發球觸網后，仍然落到對方發球區內；或接球員未作好接球準備。均應：（）。36 A 發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外）。判：（）37 A 發球時的（）不得踏線、進入場內或越出中點、邊線及其假定延長線。

A 單打比賽在有雙打網柱和單打支柱的雙打場地上進行，發球時球擊中了單打支柱后落在了正確的發球區內，這是一次失誤還是應該重新發球？ 39 A “"”平分“"后，一方先得一分時，稱為（）。” 40 B 網球比賽規則規定，發球員有（）次發球權。41 C 單打球場的球網長度是（）米。42 A 網球場地球網中央高度是（）米。

B “球網上沿的白色布帶,每邊的寬度不得少于（）米。”

第五篇：排球體育理論考試

我的考試成績是86分，見仁見智啦你們。考生學號：

項目名稱：排球

考試開始時間：2012-5-25 14:48:34

考試交卷時間：

請考生注意：

1：共50道單項選擇題，每題2分，請在A、B、C、D四個答案中選一個，把答案填寫在每題對應的方框內(一定要大寫)，交卷之前不要按回車鍵。2：考試時間120分鐘，沒有考試剩余時間提示，一定要按時交卷，每超時一分鐘扣2分。

————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：外出血分為 A：動脈出血 B：靜脈出血

D：以上三種都

C：毛細血管出血

是

D 2：現代國際奧委會成立于()年。A：1891 B：1894 C：1896 D：1900 B 3：連續兩屆獲得奧運會女乒單打冠軍的運動員是哪兩位？ B：鄧亞萍、張怡D：喬紅、鄧亞A：王楠、張怡寧 C：鄧亞萍、王楠

寧 萍

B 4：常見的止血方法

A：冷敷止血法 B：包扎止血

D：以上兩種都

C：以上兩種都是

不是

B 5：學生體質健康測試成績達到哪個等級方可參加三好學生、獎學金評選？ A：及格 B：良好

C：優

D：都行

D

6：北京奧運會火炬傳遞途經我省哪四座城市？

A：廣州、深圳、B：廣州、珠海、C：廣州、深圳、D：廣州、深圳、東莞、韶關 汕頭、惠州 珠海、汕頭 惠州、汕頭

D 7：對發展步長十分重要的是哪部分力量？ A：上肢 B：腿部 C：胸部 D：背部 B 8：第一屆現代奧運會是在哪個國家舉辦的？ A：美國 B：英國 C：希臘 D：法國 C 9：歷史上首次無煙奧運會是哪一屆？

A：1992年第25B：1996年第26C：2000年第27D：2004年第屆巴塞羅那 屆亞特蘭大 屆悉尼 28屆雅典

A 10：正常成年人平均沒千克體重約有血液７５ml，若急性大出血，出血量打到全身總血量（）即可出現急性貧血癥狀 A：15% B：20%

C：25%

D：30%

D

11：800米跑終點沖刺跑一般在最后離終點多遠開始？ A：50-100米 B：100-200米 C：200-300米 D：100-150米 C 12：在淘汰賽的編排中，下列有關輪空位置的安排，不符合要求的是（）D：輪空位置數B：在種子選手和C：在各種子選手A：輪空位置應盡多于種子選手非種子選手之間，之間，輪空順序與量“均勻分布”數時，序號（排種子選手優先輪種子序號（排位）在各個區內 位）在前的種空。無關

子

C 13：以下不是補液的方法（）。

A：運動前補液 B：運動中補液 C：運動后補液 D：恢復后補液 D 14：比賽活動受競技規則的嚴格約束，只有按照統一的規則進行比賽，才能保證競技者競技的______和競爭的______。（）

A：可看性、公開B：可看性、公平C：可比性、公平D：可比性、公性 性 性 開性

C 15：第一屆現代奧運會在哪個國家舉行的？ A：希臘 B：法國

C：英國

D：美國

A

16：學習排球的最好老師是（）。A：勤奮 B：興趣 C：天才 D：老師的能力 B 17：在學校課外活動中開展班級排球比賽時，（）是最常見的失誤。A：發球和一傳 B：扣球

C：攔網 D：防守 A 18：以游戲的方式開展排球運動，可以提高學生的（）。A：力量素質 B：綜合素質 C：心理素質 D：身體素質 B 19：容易組織、難度適中、快樂有趣、不易受傷、價廉物美、適合學生參與的排球運動項目是（）。A：室內六人排球 B：沙灘排球

C：軟式排球 D：氣排球 D 20：氣排球運動的最大特點是（）。A：參賽人數不限 B：球網比較低

C：初學者容易進D：球的飛行速

行比賽 度慢

C

21：快球是由（）的運動員最先運用。A：中國 B：美國 C：日本 D：巴西 22：滾翻防守是由（）的運動員最先運用。A：中國 B：美國 C：日本 D：韓國 23：參加北京奧運會的中國女排獲得第（）名。A：第一名 B：第二名 C：第三名 D：第四名 24：率領美國女排參加北京奧運會的主教練郎平是（）。A：北京人 B：上海人 C：遼寧人 D：福建人 25：（）是排球運動員。A：汪嘉偉 B：王楠 C：喬丹 D：納達爾

26：我國氣排球運動開展較好的省份是（）。A：廣西 B：湖南 C：遼寧 D：四川 27：中國女排在奧運會上取得的最好成績是（）。A：亞軍 B：季軍

C：沒有進入前三

名

D：冠軍

28：中國女子沙灘排球在奧運會上取得的最好成績是（）。A：冠軍 B：亞軍 C：季軍

D：沒有進入前三名

29：中國女排第一次奪冠是在（）。A：1981 B：1982 C：1979 D：1980 30：中國女排第一次奪冠是在（）。A：中國 B：美國 C：日本 D：香港

31：排球準備姿勢的直接作用是（）。A：保持合理的人球關系 B：迅速起動

C：快速移動

D：提高擊球的準確性

32：排球場上完整的移動步法過程包括（）。A：起動和移動 B：移動和制動 C：起動和制動

D：起動、移動和制動

33：排球傳球技術（）。

A：是攻手常用的B：是用雙手完成C：是得分的主要D：是初學者比

C

C

C

A

A

A

D

B

A

C

A

D

D

技術 的技術 手段

較難掌握的技術

34：排球正面雙手墊球的正確手型應該是用（）。A：手掌 B：虎口 C：手背 D：小臂 D 35：減少排球發球失誤最關鍵的技術環節是（）。A：拋好球

D：采用最容易B：發出拋物線 C：注意力集中 的下手發球技

術

A

36：氣排球比賽中主要受規則限制的技術動作是（）。A：發球 B：扣球 C：墊球 D：傳球 A 37：排球技術有兩種：一是有球技術，另一種是無球技術。（）是有球技術。A：移動 B：接一傳 C：準備姿勢 D：起跳 B 38：學習排球首先應學習的是（）。A：移動 B：墊球 C：準備姿勢 D：發球 C 39：（）不是進攻時所采取的隊形。A：后排進攻 B：邊一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球準備姿勢不包括（）。

D：低蹲準備姿A：稍蹲準備姿勢 B：半蹲準備姿勢 C：全蹲準備姿勢

勢

C

41：半蹲準備姿勢多用于（）。A：接發球 B：攔網 C：傳球 D：墊球 B 42：正面雙手墊球的手型錯誤的是（）A：抱拳 B：疊掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面雙手墊球的部位應在腕關節以上（）厘米左右。A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球時應該把球保持在（以右手為例）（）A：正上方 B：正前方 C：右后方

D：右前方45度

D 45：在二傳傳球之前起跳，距離二傳2.5米左右的扣球我們通稱為（）A：快球 B：平拉開

C：短平快

D：背快

C

46：排球愛好者增加扣球威力的最有效途徑是（）。

B：揮臂動作放松D：適當降低擊A：提高上肢力量 C：提高下肢力量

加速 球點

B 47：排球比賽中出現（）時，可以不判發球犯規。A：發球不過網 B：發球擦網

C：發球出界

D：發球未拋離

手

B 48：排球比賽中出現（）時，應該判為擊球犯規。A：用腳擊球 B：用頭頂球

C：兩個人都爭著

去擊球，但只有其D：一名隊員連中一個人觸擊到續擊球兩次 球

D 49：六人排球比賽規則允許每隊每局請求2次暫停，每次暫停時間是（）。A：1分鐘 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球戰術分為個人戰術和（）A：集體戰術 B：時間差 C：短平快 D：后排進攻 A