第一篇：體育理論考試跆拳道

1、跆拳道起源于__C____。

A、中國 B、日本 C、朝鮮半島 2、1966年第一個跆拳道國際組織____C___成立。

A、國際跆拳道協會 B、國際跆拳道組織 C、國際跆拳道聯盟

3、世界跆拳道聯盟___C____年5月在漢城成立。A、1965 B、1970 C、1973

4、跆拳道比賽中獲勝方式有___B___種？ A、5 B、6 C、7

5、跆拳道的級別從十級至一級表示級別水平逐漸____，跆拳道的段位從一段至九段表示其水平逐漸___A___。

A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高

6、跆拳道中的太極共有_C____章。

A、5 B、6 C、8

7、跆拳道習練者黑帶者_____C_段以上統稱為師范。A、1 B、2 C、4

8、世界跆拳道聯盟的英文縮寫為__A___。A、WTF B、ITF C、TKD

9、無論在實戰或比賽中，跆拳道的進攻方法都講究____C_。A、以柔克剛 B、剛柔并濟 C、以剛克剛

10、___B___年11月，中國跆拳道協會被世界跆拳道聯盟接納為正式會員。A、1990 B、1995 C、1988

11、跆拳道分為____C__級_____段。

A、八；十 B、九；十； c、十；九

12、跆拳道比賽時雙方運動員分_____方和____C__方。A、紅；黑 B、紅；青 C、紅；藍

13、__1955__年正式稱朝鮮的自衛術為“跆拳道” A、1910 B、1950 C、1961

14、跆拳道每場比賽時間為___A_分鐘，每局休息______分鐘，每場比賽為______局。

A、2；1；3 B、3；2；3 C、2；2；2

15、國際跆拳道聯盟成立于___C_年。

A、1945 B、1961 C、1966

16、跆拳道在（B）年被列為奧運會表演項目。

A、1961 B、1988 C、1994

17、腳的什么部位在比賽中不可以—C—用來進攻對手得分。

A、腳尖 B、腳跟 C、腳底

18、跆拳道實戰站架左架是：兩腳前后分開微寬于肩、兩膝微屈、重心在兩腿直線的___C__點；左腳內扣30度，右腳內扣45度；踝關節、膝關節有彈性，腿部肌肉適當放松，動作協調，隨時起動動作。

A、左邊 B、右邊 C、中間

19、一般不屬于劈腿的主要攻擊部位的是__C__.A、頭頂 B、臉部 c、腹部

20、“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的____C_.A、宗旨 B、格言 C、精神

21、早期的跆拳道也可以稱之為____A_.A、花朗道 B、空手道 C、跆技

22、在___B_奧運會上跆拳道被列為正式比賽項目.A、漢城 B、悉尼 C、巴塞羅那

23、跆拳道是在引進與吸收中國傳統武術與___A__的基礎上創新和發展起來的.A、空手道 B、柔道 c泰拳

24、跆拳道比賽場地大小為____C___ A、8×8平方米 B、10×10平方米 C、12×12平方米

25、以下哪種技術是跆拳道比賽中允許使用的技術____C____.A、膝的技術 B、肘的技術 c、拳的技術

26、以下什么部位在比賽中禁止攻擊___C___.A、面部 B、胸部 c、襠部

27、跆拳道比賽中，以下何種情況下不予計分____C___.A、用腳背擊中對方腹部 B、用腳跟擊中對方頭部 C、攻擊后故意倒地

28、在比賽中，以下何種行為將被判罰扣分犯規__C____.A、偽裝受傷 B、推對方 C、抱摔對方

29、在比賽中，以下何種行為將被判罰警告犯規___B___.A、故意攻擊對手襠部 B、故意拖延比賽時間 C、攻擊倒地的對手

30、迄今為止，我國運動員在奧運會上共獲得___C__塊金牌.A、1 B、3 C、4

31、我國第一位獲得奧運會跆拳道比賽金牌的運動員是___B__.A、羅薇 B、陳中 C、陳詩欣

32、比賽中，使用允許的技術準確有力地擊中對方頭部的__C_分.A、1 B、2 C、3

33、比賽中，使用旋轉性腿法踢中對方軀干部位得__B__分.A、1 B、2 C、3

34、比賽中，使用后踢擊中對方面部得___B__分.A、1 B、2 C、3

35、通過了等級考核的未成年選手達到一至三段水平，則授予一至三___B_ A、級 B、品 C、段

36、目前奧運會跆拳道比賽采用三回合制，每個回合___B_分鐘，回合之間休息____分鐘.A、3；1 B、2；1 C、3；2

37、目前奧運會跆拳道比賽男女各設置__C__個級別.A、1 B、2 C、4

38、北京奧運會跆拳道比賽上，我國選手吳靜鈺奪得女子__A__公斤級冠軍.A、49 B、57 C、67

39、雅典奧運會上，我國女子跆拳道選手羅薇獲得___B__公斤級冠軍.A、49 B、57 C、72

40、跆拳道比賽中，如果一方領先對手___分或總分達到_B_分，裁判就將宣布其為勝利方.A、5；10 B、7；12 C、8；15

41、跆拳道比賽中如果雙方戰平將進行加時賽，在加時賽中采取突然死亡法，_C_____者獲勝。

A、得分多 B、擊倒對方 C、先得分

42、奧運會跆拳道比賽設有男女各四個項目，比賽采用___C___賽制.A、單循環 B、雙循環 C、單淘汰

43、奧運會跆拳道屬于 A。

A、競技跆拳道 B、傳統跆拳道 C、武道跆拳道

44、在奧運會跆拳道項目上，B 在女子 公斤以上級比賽中為我國奪得兩枚金牌。

A、吳靜鈺；49 B、陳中；67 C、陳詩欣；49

45、擔任首任世界跆拳道聯盟主席的是__B_____。A、崔泓熙 B、金云龍 C、張雄

46、奧運會跆拳道比賽中男子體重58公斤以下，稱為___A___級。A、蠅量級 B、鰭量級 C、中量級

47、跆拳道比賽中，運動員偽裝受傷、故意倒地的行為稱為____C__犯規行為？

A、接觸行為 B、不當行為 C、消極行為

48、跆拳道比賽中，因被擊中頭部ko的運動員在___C______天內不得參加比賽？

A、15天 B、25天 C、30天

49、跆拳道比賽中ko勝是指____C__。

A、比分或優勢勝 B、對方失去資格勝 C、擊倒勝

50、跆拳道比賽中多重犯規時‘裁判員的處罰方式是____C_____。A、警告處罰 B、累計處罰 C、選擇嚴重的一項處罰

第二篇：跆拳道理論考試

跆拳道

禮儀

廉恥

忍耐克己

百折不屈

以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。

黑帶九段李奎珩禮儀 韓國跆拳道九大流派

正道館 / 李龍雨

青濤館 / 嚴云奎

正德館 / 洪鎮宗

智道館 / 李承琓

松武館 / 李永變

彰武館 / 金順培

講德院 / 李今洪

吾道館 / 玄鐘明

韓武館 / 李教允

現時跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟(International Taekwondo Federation，簡稱“ITF”)體系及世界跆拳道聯盟(World Taekwondo Federation，簡稱“WTF”)體系。

腰帶顏色的象征意義

白 帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。黃白帶（最近增加）：白、黃帶之間

黃 帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

跆拳道腰帶黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

綠 帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

藍 帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

紅 帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

黑 帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

黑帶的象征

黑帶象征著成熟，吸收了大量的經驗。

跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為兩分鐘，局間休息一分鐘。

每年的4月11日為國際跆拳道聯盟ITF的“跆拳道日”，以此紀念崔泓熙將軍于1955年4月11日命名跆拳道。ITF跆拳道腿法：前踢，掄踢，下踢，側踢，掛踢，反掄踢，騰空180腿法，騰空360腿法

2008年9月4日，在韓國首爾開幕的首屆世界跆拳道品勢錦標賽上，世跆聯主席趙正源宣布當日為“世界跆拳道日”將每年的9月4日設立為世界跆拳道日，1995年11月，中國跆拳道協會被世界跆拳道聯盟WTF(The World Taekwondo Federation)接納為正式會員。

2010年10-26日武漢姑娘伢勇奪跆拳道世界銅牌

我國跆拳道奧運冠軍

第27屆奧林匹克運動會

陳中 跆拳道 女子67公斤以上級

第28屆奧林匹克運動會

羅微 跆拳道 女子67公斤級冠軍

陳中 跆拳道 女子67公斤以上級冠軍

第29屆奧林匹克運動會

吳靜鈺 跆拳道 女子49公斤級冠軍

1959年大韓跆手道

1965年大韓跆拳道

1988年韓國漢城首次亮相 1980年國際奧委會正式承認“跆聯” ITF 國際跆拳組 1966 9月4日設立為世界跆拳道日 4月11日為國際跆拳道聯盟ITF的“跆拳道日”

以腿法為組 腳法70% 十級九段三品 截踢不是前踢

跆拳道精神：禮儀廉恥 忍耐克己 百折不屈

跆拳道精神基礎：始于禮，忠于禮 跆拳道是全面的運動 護肩沒有 臺上的是主裁 副裁是計分 監督官：檢查護具 起源朝鮮 警告2次扣一分 警告4次兩分 間隔：節奏

得分是否有效以裁判喊分為主 受傷1分鐘治理 腿法不是腳法 仲裁：比賽結束20分鐘內給出申請書

散手型 防守反擊型 技巧型 演練 特技 品試 場地12*12(比賽場地10*10，還有2米警戒線)套路24套 號碼在手臂 具備的素質 技巧和控制力，上半身45 頭低30 發聲同時 沒有含胸 四部 成人 中學 小學 女子部>=14周歲 委員制 5人制 團體賽：無限制 五人制

中國8個級別 奧運會4個 l1枚金牌 陳中：拿了第一枚奧運金牌 2000年悉尼

白 帶 10級

白黃帶 9級

黃 帶 8級

黃綠帶 7級

綠 帶 6級

綠藍帶 5級

藍 帶 4級

藍紅帶 3級

紅 帶 2級

紅加兩條黑帶 1級

黑 帶 1段～9段

雙重犯規處罰嚴重 用手抱人：警告

1995年5月我國正式舉辦了第一屆全國跆拳道錦標賽

1995年11月，中國跆拳道協會被世界跆拳道聯盟WTF(The World Taekwondo

Federation)接納為正式會員。

第三篇：跆拳道理論考試題庫

安徽建筑工業學院跆拳道協會

跆拳道理論考試資料

發展歷史：

選擇題：

1．跆拳道起源于（）A A朝鮮半島

B日本

C美國 2．早期的跆拳道也可以稱之為（）A A花朗道

B空手道

C跆技

3．無論在比賽或實戰中，跆拳道的進攻方法講究的是（）B A以柔克剛

B以剛制剛

C剛柔并濟 4．世界跆拳道聯合會的英文縮寫為（）B

A ITF B WTF C JKD 5．國際跆拳道聯盟的英文縮寫為（）A

A ITF B WTF C JKD 6．中國跆拳道籌備小組成立于（）年。B A1985 B1992 C2004 7．我國跆拳道水平在世界上處于（）的地位B A領先

B存在一定差距

C落后 8．（）為中國取得了跆拳道項目比賽的第一枚金牌？A A陳中

B朱木炎

C陳詩欣

9．1966年，第一個國際組織——國際跆拳道聯盟成立，（B）任第一任主席。

A金云龍

B崔泓熙

C樸齊家

10．跆拳道于（）年被列為奧運會的表演項目。Ｃ Ａ．１９８６ Ｂ．１９８７ Ｃ．１９８８

11．目前，世界上約有()之眾的愛好者參加跆拳道的練習。Ｃ A.５０００萬 B.６０００萬 C.７０００萬

12． 跆拳道受全世界人熟悉和重視。已在()多個國家成立了國際跆拳道聯盟各國分部。Ｃ

Ａ．７０ Ｂ．９０ Ｃ．１３０ 13．世界跆拳道總部設在（）Ａ Ａ．漢城 Ｂ．平壤 Ｃ．多倫多

14．正式將跆拳道列為奧運會比賽項目的是（）Ｂ Ａ．漢城奧運會 Ｂ．悉尼奧運會 Ｃ．雅典奧運會

15．跆拳道是引進與吸收中國的傳統武術及（）的基礎上，創新與發展起來的一門獨特武術．Ａ

Ａ．日本空手道 Ｂ．柔道 Ｃ．合氣道

16．跆拳道運動進入中國已有10個年頭，我國選手在奧運會上一共奪得（）枚金牌 Ｃ Ａ．１ Ｂ．２ Ｃ．３

17．1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多舉行的世界跆拳道錦標賽上，我國女運動員（）獲得女子55公斤級冠軍，這是我國運動員獲得的第一個跆拳道世界冠軍。Ａ Ａ．王朔 Ｂ．陳中 Ｃ．陳詩欣 18．（）年崔總裁率領30名國際跆拳道聯盟代表團成功地訪問了中國，這是跆拳道第一次在中國大陸進行的表演 Ｂ

Ａ．１９８５ Ｂ．１９８６ Ｃ．１９８７

安徽建筑工業學院跆拳道協會

19．跆拳道科學地，邏輯地將大量的攻防基本動作柔暢地組合起來，按照歷史的，哲學的理念完成了（）個基本特爾(PATTERN)。Ｃ Ａ．２０ Ｂ．２２ Ｃ．２４

20．（）年3月，朝鮮民族的武道跆拳道第一次走出國門，向國外介紹了跆拳道。Ｂ Ａ．１９５８ Ｂ．１９５９ Ｃ．１９６０

基本知識

選擇題： 1． 跆拳道每局比賽時間為（）C A一分鐘 B二分鐘 C三分鐘 2． 跆拳道WTF比賽中，以下哪種護具是不必佩帶的（）B A護身 B拳套 C護腿 3． 比賽中，（）為主要進攻腿法 A A橫踢 B后旋踢 C推踢 4． 拳法的進攻技術只限于（）進攻B A擺拳 B直拳 C勾拳 5． 跆拳道的腳靶練習主要是為了增進練習者的（）C A力量 B脛骨強度 C速度和技巧 6． 用拳法進攻是不可以擊打對手的（）B A肋骨 B臉部 C胸 7． 韌帶拉伸訓練時應該（）C A猛拉猛練 B找人強行拉伸 C循序漸進 8． 合理開發（）的力量能夠顯著地增加進攻的打擊力度。A A腰部 B腿部 C手部 9． 跆拳道動作練習中正確的發聲方法之一為（）A A a-cai B a-ha C hei-ya 10．紅色腰帶表示跆拳道修習者的等級為（）A A三級至一級 B六級至四級 C十級至一級 11．藍色腰帶表示跆拳道修習者的等級為（）B A三級至一級 B六級至四級 C十級至一級 12．跆拳道禮儀中敬禮的次序依次為（）C A國旗、館長、長輩、教練 B館長、長輩、國旗、教練 C國旗、館長、教練、長輩

13．跆拳道品式中的太級一共分為（）章？C A4章 B6章 C8章

14．黑帶的段位在所系帶子上是以（）來區分的？C A帶子的長短 B顏色的差別 C帶子上的特殊標記

15．黑帶以下跆拳道等級是由所系帶子的（）來區分？B A帶子的長短 B顏色的差別 C帶子上的特殊標記 16．在競技比賽中，（）是跆拳道的主要攻擊手段C A拳法 B抱摔 C腿法

17．跆拳道比賽中不允許使用的格斗技巧為（）C A下劈 B 橫踢 C膝擊

18．至今，（）已成為世界最普及的武道。Ａ

安徽建筑工業學院跆拳道協會

A速度 B力量 C 速度與力量

37.掌握基本動作最理想的方法是（）B A一個一個地掌握 B學習特爾 C多打實戰 38.跆拳道地升級和升段，需要考察（）C A特爾 B道德方面的修養 C以上都需要

39.要在相對短的時間內學習更多的技術，需要（）C A堅持不懈 B選擇優秀的師范 C以上都是 40.下面不是練習跆拳道的作用的是（）B A改善與增強體質 B在別人面前炫耀武力 C培養高品格的修養

基本技術 選擇題：

1． 跆拳道中的前踢動作是否需要轉胯（）A A需要

B不需要

C不知道

2． 以左勢實戰姿勢開始，前踢是右腿迅速以膝關節為軸（）A A． 伸膝、送髖、頂髖B．送髖、伸膝、頂髖C．頂髖、伸膝、送髖

3．拳的握法是：五指伸開，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指緊壓于食、中指（）上C A． 第一指骨B．第二指節C．第二指骨 4． 手刀主要用于（）攻擊

B A． 掌B．掌外沿C．掌內沿 5． 三七步：后腳相距一步，后腳尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B A． 前腿B．后腿C．兩腿之間 6．沖拳攻擊部位為中段胸部，（）。C A． 上段頭部B．下段腰部C．以上都是

7．沖拳準備姿勢：兩腳左右開立，與肩同寬；兩手握拳收于腰間，拳心（）A A． 朝上B．朝下C．朝身體內側 8．后踢技術多用于（）C A． 防守B．直接進攻C．防守反擊 9．當對手攻擊時，轉身后踢可以（）C A． 避其攻勢 B．隱藏反擊腿C．以上都是 10．橫踢的順序是（）B A．提膝、彈腿B.提膝、翻胯、彈腿 C.翻胯、提膝、彈腿 11．橫踢時是以（）發力 A A． 腰B．大腿C．腹部

12．下劈經常與（）結合起來用。C A． 外擺B．內擺C．以上都是 13．下劈是以（）為力點劈擊 C A． 腳掌B．腳后跟C．以上均可 14．練習跆拳道一定要發聲，因為：（）C A． 可以使自己精神集中B．可以恐嚇對手C．A和B 15． 在跆拳道中，如果想踢某一目標時，須先（）A A． 吐氣B．吸氣C．屏息 16． 在踢出的那一剎間則要（），否則就缺乏威力 C A． 吐氣B．吸氣C．屏息

安徽建筑工業學院跆拳道協會

39．太極一章中，并不包括以下哪個動作（）C

A下格檔

B中格檔

C手刀

40．跆拳道中太極章法的修習是為了（）A

A提高自身協調性

B套路的表演

C沒啥用處 41．前沖步由實戰式開始，（）向前先邁一步，隨即另一個腳跟著向前邁一步B A前腳

B后腳

C不知道

42．前墊步中，后腳迅速向前，在后腳落地（）前腳向前蹬地移動C

A之后

B之時 C之前

43．直拳攻擊的擊打目標的部位為（）B

A整個拳面

B食指和中指的指關節

C中指和無名指的指關節

44．步法中，上步時，后腳蹬地發力，扭腰轉胯，后腳沿（）向前邁步B

A弧線

B直線

C折線

45．實戰式架勢的擺放中，后手防御姿勢所保護的身體部位包括（）A

A下顎

B檔部

C后腦勺

46．在跆拳道的功力測定中，用手刀破板或者開磚的確切部位為（）B

A掌外延

B掌根

C掌面

47．雙飛踢分解動作為左右兩個橫踢的連續動作，但在實戰應用中，實際能對敵人造成傷害的是（）B

A第一腳橫踢

B第二腳橫踢

C兩腳都能造成傷害

48．低位實戰姿勢雙膝彎曲加大，重心降低，兩腳開立（）C

A與肩同寬

B比肩寬稍窄

C大于肩寬

49．推踢中，利用身體的重量和力量，伸腿送髖，主要攻擊目標為對手的（）A

A腹部

B胸部

C頭部

50．跳踢技術是指先跳起使身體騰空，然后在空中完成的各種技術動作，其中不包括（）C

A雙飛踢

B旋風踢

C前踢

51．后退步，又叫后撤步，以（）發力，前腳經過后腳向后退一步B

A后腳

B前腳

C雙腳

52．防御姿勢中，上格檔的目的是為了（）B

A擋住對手的下劈

B改變對手下劈的擊打方向

C防御對方的直拳 53．跳換步，即換勢，由標準實戰式開始，兩腳同時蹬地使身體（），空中交換兩腳，同時轉體更換姿勢B

A高高躍起

B略離地面

C A和B皆可

54．在跆拳道特技表演中，騰空三連踢這一技術是（）完成的C

A僅后兩腳是空中完成B僅前兩腳動作空中完成C三腳動作均空中完成 55．前擺踢腿法技術動作中，腳掌用力屈膝鞭打前的動作與（）腿法極為相似A A側踢

B橫踢

C后踢

56．在太極一章的演練過程中，需要發聲的動作為（）B

A起勢時

B結束時

C中間某個動作

57．前滑步與前躍步的區別在與，前滑步是先抬（）另一腳跟進，而前躍步是先抬（）然后另一腳跟進B

A前腳、后腳

B后腳、前腳

C后腳、后腳

58．以下步法中，哪種步法不存在往后撤的步法（）C

A上步，撤步

B前滑步，后滑步

C前沖步，后沖步 59．格檔防御姿勢中，中段格檔是為了防御對手的（）腿法A

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第四篇：跆拳道理論

=跆拳道理論：A.B.C 選擇題： 起源與發展

1.跆拳道起源于哪里?

A.朝鮮

B.韓國

C.朝鮮半島 2.古代跆拳道又叫什么?

A.花郎道

B.跆跟

C.手搏 3.不是曾經跆拳道名稱的有?

A.唐手道

B.跆跟

C.手搏

4.國際跆拳道聯盟首任主席是誰?

A.崔泓熙

B.高句麗

C.李云龍 5.中國跆拳道運動開始時間?

A.1992.10.7

B.1995.5.5

C.1994.9.4 6.中國跆拳道協會第一任主席是誰?

A.唐家璇

B.魏紀中

C.魏忠行 7.第一屆全國跆拳道錦標賽在哪舉行?

A.北京

B.廣州

C.上海 8.我國第一個跆拳道世界冠軍是誰?

A.賀璐敏

B.陳中

C.王朔 9.中國跆拳道運動第一枚奧運金牌是誰? A.賀璐敏

B.陳中

C.王朔

10.下列不是跆拳道內容是?

A.品勢修煉

B.搏擊格斗

C.打木板

11.世界跆拳道聯盟何時被正式接納為國際體育聯盟的會員？A1973年B1974年C1975年 12.哪一年國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯盟？A1984年B1980年C 1988年 13.跆拳道在第幾屆亞運會上成為正式比賽項目？A第9屆B第10屆C 第11屆 14.跆拳道成為哪一年奧運會上的正式比賽項目？A2000年B1996年C1992年

15.跆拳道的“道”的含義是？

A.道理

B.道路

C.方法、精神

跆拳道基本技術：

1、跆拳道最強調的是？

A.腿法

B.氣勢

C.禮節

2、跆拳道分為多少等級？

A.十級

B.九級

C.十九個等級

3、道帶由低到高顏色順序是？

A.白黃綠藍紅黑B.白紅綠藍黃黑 C.白綠黃紅藍黑

4、跆拳道練習時發聲的作用是？ A.壯膽

B.氣合C.助力

5、跆拳道拳的技術有幾種？

A.2

B.4

C.1

6、下列不屬跆拳道技術類別的是？A進攻技術B防守技術C后退技術

7、下列屬跆拳道競賽中被限制使用的技術？A用拳擊打對手頭部B用腳底擊打對手頭面部C用腳跟擊打對手

8、跆拳道練習的場所叫做？A.教室B.道館

C道場

9、跆拳道練習時必須要做的是？

A.赤腳 B.著道服 C.唱國歌10、11、跆拳道最高級別叫什么？A.十九級B.九段 C十級 跆拳道允許使用的拳法是什么？A直拳B正拳C擺拳

12、跆拳道正拳的動作要求是什么？A用食指部分擊打B用食指和中指部分擊打C用食指和大拇指部分擊打

13、不是跆拳道實戰姿勢作用的是？A.減少被攻擊面積B.有利進攻和防守 C.減少體力消耗

14、不是跆拳道實戰姿勢的要領是？A兩臂所放位置固定B兩臂所放位置不固定C移動時調整身體重心

15、不是跆拳道上步練習要點有哪些？A雙腳移動離地面10公分B擰腰轉髖C兩臂在體側自然上下移動

16、不是跆拳道前踢的關鍵點有？A右腿直腿擺動B上體前傾C盡量向前送髖17、18、19、不是前踢動作要送髖作用的是？a.加長攻擊距離b.提高進攻點高度c.動作舒展 雙人前踢練習時靶面應該？a.豎握朝前b.橫握朝下c.豎握朝左 不是跆拳道橫踢腿法的是？A前腿橫踢B后腿橫踢C邊腿橫踢 20、不是前踢和橫踢主要區別的是？a.轉不轉髖b.品勢動作和實戰動作c.腳的部位不同

21、橫踢應該怎樣給靶？a.豎握朝前b.橫握朝下c.豎握朝上

22、跆拳道初練后踢時最容易出現的錯誤是什么？A頭、肩和上體隨身體轉動B轉身與后蹬同時進行C右腿“擦”著左腿起腿

23、后踢技術準確完成的關鍵不是？a.前腳轉動到位b.轉身提膝c.用力后蹬24、25、仰

26、髖

27、起

28、跆拳道雙飛踢“坐臀部”的原因是什么？A動作不熟B腿部力量不夠C向前伸髖不夠29、30、跆拳道旋風踢動作要點？A掌握身體重心B掌握旋轉速度C掌握旋轉角度

跆拳道進攻前勾擺踢時關鍵注意什么？A動作隱蔽B前移重心C 展髖側向鞭打 跆拳道雙飛踢的動作規格主要是什么？A右架站立B空中連續兩個橫踢C重心飛跆拳道反擊后踢擊打面部時的關鍵不是？A充分伸髖B后蹬充分 C 重心前趴 跆拳道下劈最容易出現的錯誤是？A起腿高度不夠B重心后壓過多C上體過于后跆拳道進攻前腿跳劈時關鍵最要注意什么？A跳起幅度要大B快起快落C向前送

31、跆拳道前沖拳如何擊打出力量？A用前臂擊打B腰部發力C手臂屈伸有彈性

32、跆拳道不是防守技術有？A利用手臂的格擋阻截對方進攻B用進攻化解對方進攻C通過腳步移動使對方進攻落空

33、跆拳道在向上格擋時正確動作是？A向上格擋同時沒有向外橫撥B上架后立即反擊 C 上架時手臂和頭部在一個垂直面上

34、擊打木板屬跆拳道哪個部分組成內容？A品勢修煉B搏擊格斗C功力檢驗

35、跆拳道敬禮姿勢錯誤的是？A面向對方并步直體站立B上體前屈30度C頭部前屈45度

36、不是現代跆拳道特點的有？A禮始禮終B以柔制剛C強調氣勢

37、不是跆拳道氣合的作用是什么？A使機體迅速進入興奮狀態B增加擊打力量C 干擾對方

38、跆拳道不是劈腿技術的是？A外擺劈腿B內擺劈腿C里合腿

39、跆拳道向上格擋的作用是？A防守對方的橫踢進攻B防守對方的前橫踢進攻C防

守對方的劈腿進攻 40、41、42、43、44、45、跆拳道向（左右）斜下格擋對什么進攻防守無效?A橫踢B劈腿C 前橫踢 太極共幾章？

a.6

b.8

c.10 太極一章共幾種動作？a.3

b.c.6 跆拳道練習中發展柔韌練習不采常用的方法？a.壓腿 b.遛腿

c.瑜伽

發展跆拳道耐力最常用的方法有？

a.800米跑 b.高密度踢靶

c.實戰 發展跆拳道腹肌力量專項訓練方法有？

a.俯臥撐 b.仰臥舉腿

c.俯臥翹頭

基本戰術理論

1、后踢技術使用時機一般是什么時候？ a.對手前撲進攻時b.直接進攻c.打擊頭部

2、雙人練習給靶時要注意什么？a.給靶難度適中 b.高難度給靶

c.低難度給靶

3、跆拳道最常用常用步法有？A前跳步接后跳步B上步接后跳步C上步接側移步

4、跆拳道墊步技術最常與什么技術結合？a.前橫踢

b.前劈腿

c.前擺踢

5、跆拳道中不可與后撤步結合的技術有？A后踢B后橫踢C前橫踢

6、跆拳道中后旋踢沒有擊打上對手最合適應該怎樣做？A快速轉身快速起腿B快速向前躍出C另一條腿后踢

7、不是跆拳道進攻前腿高雙飛踢擊打面部時關鍵點？A重點要放在前腿B后腿轉髖要大于90度C不要過于強調兩腿都能擊打上對手

8、不是跆拳道反擊前腿高雙飛踢擊打面部時關鍵是？A重點要放在后腿B后腿轉髖大于90度C后腿轉髖小于90度

9、跆拳道側踢一般不會攻擊對手哪個部位？A兩肋部B頭面部C胸腹部

10、跆拳道進攻后前腿勾擺踢組合技術效果最不好的是？A前橫踢進攻+后腿勾擺踢進攻B后橫踢進攻+后腿勾擺踢進攻C后下劈進攻+后腿勾擺踢進攻11、12、13、力

14、跆拳道前腿側踢的優點有哪些？A起腿速度快B力量重，擊打有力C接觸對手時間長

15、太極套路里演武路線按照什么路線編排？a.九宮 b.形意 c.八卦

16、跆拳道套路動作名稱沒有？

a.太極 b.八卦

c.高麗 競賽裁判法

1、跆拳道場地多大？a.10*10

b.12*12

c.14*14

2、場地邊緣紅色區域叫什么？

a.端線區 b.邊線區

c.警戒區

3、場裁左手邊為哪方運動員？

a.青方 b.紅方

c.隨便

4、運動員上場護具（除護身）應穿在道服的？ a.外面 b.里面

c.隨便

5、跆拳道比賽方法一般不采用？a.單敗淘汰 b.循環

c.雙循環

6、跆拳道比賽每局多少時間？a.3分鐘 b.2分鐘

c.1分鐘

7、運動員上場必須同誰一起？a.教練 b.隊醫 c.隊友

8、比賽開始前什么時候點名？a.3分鐘 b.2分鐘

c.1分鐘

9、比賽開始幾分鐘不到以棄權論？a.3分鐘 b.2分鐘

c.1分鐘10、11、12、部

13、不是有效得分部位是？a.軀干 b.四肢

c.面部

不是比賽得分要素是？a.使用允許技術 b.接觸到目標 c.擊中有效得分部位 那個情況不計分？a.攻擊后故意倒地 b.擺踢將對方擊倒

c.故意用拳攻擊對方頭不是判罰警告的犯規行為有？a.抓住對手 b.比賽中教練員離開規定位置

c.攻擊跆拳道的旋風踢主要在何時使用？A近距離時B中遠距離時C遠距離時 跆拳道格擋防守有幾種方法？A1

B2

C3 跆拳道的手臂格擋防守技術手臂如何發力？A截擊發力B阻擋發力C截擊旋轉發倒地對手

14、不是判罰扣分的犯規行為？a.重擊對手面部 b.抱摔對手

c.故意倒地15、16、17、18、19、不是判罰警告的犯規行為有？a.推對手 b.故意越出警戒線

c.故意拖延比賽時間 警告幾次扣一分？a.2次

b.1次

c.3次

三局累計扣分多少判犯規敗？a.3分

b.2分

c.6分

不是比賽獲勝方式有？a.ko勝、優勢勝 b.得分勝、棄權勝 c.失格勝、犯規敗 什么情況下不判擊倒？a.被攻擊后身體任一部份著地；喪失比賽意識能力b.后撤時絆倒c.主裁判定受強烈擊打不能繼續比賽 20、判定運動員擊倒后第一步是？a.讀秒 b.暫停比賽

c.宣布勝負21、22、23、24、25、不是讀秒的要求是？a.邊讀邊打手勢 b.必須讀到十

c.必須讀到8

比賽時中斷時首先應怎樣處理？a.暫停比賽

b.計時1分鐘

c.恢復比賽 跆拳道比賽場上裁判員組成沒有？a.主裁判 b.副裁判

c.裁判長 比賽結果由誰宣判？a.主裁判

b.副裁判

c.裁判長

跆拳道比賽時運動員座位毛巾的作用？

a.擦汗

b.投降

c.清潔地面 是非題：

Χ √ 起源與發展

1.跆拳道技術于與中國文化無關。Χ 2.跆拳道套路里高麗是朝鮮的意思。Χ

跆拳道基本技術：

1.準備姿勢時雙臂必須下垂防守身體兩側。Χ 2.前踢時必須先提膝。√

3.準備活動時不要太熱身，練著練著就熱了。Χ 4.橫踢時用腳尖觸靶。Χ

5.前踢給靶時要靶頭對著練習者。Χ 6.橫踢給靶時靶面略內傾。√ 7.下劈腿時要用腳跟觸靶。Χ 8.下劈給靶時要低一點好踢。Χ 9.前腿橫踢時髖關節轉動幅度小。√ 10.轉身后踢時動作重點在后踢上。Χ 11.轉身后踢時身體轉動快一些好。Χ

基本戰術理論

1.跆拳道是運動技術與修煉精神的結合體。√ 2.初學跆拳道可以參加實戰比賽。Χ 3.4.5.6.跆拳道道服只有白色。Χ

所有道帶長度都是一樣的。Χ 護具的大小號碼是1號最大。Χ

練習時用具的交遞沒有專門的要求。Χ

7.雙人練習時搭檔之間都要發聲鼓勵。√

8.訓練完畢必須整理好護具，用靶，才可以離開。√ 9.前腿進攻時常用進步。Χ 10.擺踢時多用后腿。Χ

11.實戰時前腿進攻沒有后退進攻好。Χ 12.實戰時時間短，所以體力是次要的。Χ 13.以左右相同的實戰勢相對叫開式站位。Χ 14.以左右不同的實戰式相對叫閉式站位。Χ 15.護身穿得越大越好，保護的越全面。Χ

16.攻防練習時發聲的作用是告訴對方我準備好了。√ 17.連續進攻練習時給靶要配合練習者步法。Χ 18.太極套路是從太極拳演化來的。Χ 19.太極一章是太極拳的一節。Χ

20.太極一至八章暗含八卦的意思。√ 21.太極一章每個動作都要發聲發力。Χ

競賽裁判法

1.跆拳道不可以用手擊打對手頭部。√ 2.比賽時護具脫落應該向裁判示意。√ 3.穿護具實戰時護臂可帶在外面。Χ 4.5.6.7.跆拳道比賽時運動員隨便從場地兩邊上場。Χ 比賽雙方稱為藍方，紅方。Χ

跆拳道比賽時不同級別運動員不得同場比賽。√ 賽前稱量體重不合格升到高級別組。√

8.賽前一小時稱量體重，不合格不得參加該級別比賽。Χ 9.比賽中運動員不得舉手示意得分，慶祝。Χ 10.比賽過程中運動員不得示意中斷比賽。√ 11.主裁判有權以優勢判定一方獲勝。√ 12.警告三次即可以判定一方犯規敗。Χ

13.被擊倒后運動員示意可以繼續時，裁判可以不讀秒。Χ 14.運動員被擊到頭部，倒地，另一方運動員得3分。√

15.運動員上場時護具不齊時，主裁判要令其補齊，入場后警告其一次。√ 16.比賽時一方不慎倒地時另一方運動員可以乘勝追擊。Χ

第五篇：體育理論考試

體育理論考試

一、必答:：1.自我介紹（3分鐘）略

2請說出所選運動專項的特點和鍛煉價值：

特點：(1)具有攻防技擊性(2)具有鍛煉方法的獨特性(3)具有練習的廣適性

價值：(1)具有增強體質的作用(2)具有防身自衛的作用(3)具有修身養性的作用(4)具有觀賞娛樂的作用

二、抽答題：

1請回答體育組成的三中基本形態，并詳述學校體育：

(1)學校體育（2）競技體育（3）社會體育

社會體育：學校體育與德育、智育、美育相結合，成為整個教育的重要組成部分，是全民體育的基礎，也是國家事業發展的戰略重點。（5頁）

2簡述體育鍛煉的基本原則有哪些？（29頁）

（1）自覺、積極性原則

（2）從實際出發原則

（3）持之以恒原則

（4）循序漸進原則

（5）全面鍛煉原則

（6）安全性原則

3簡述體育鍛煉的方法有哪些？（32頁）

（1）重復鍛煉法

（2）間歇鍛煉法

（3）持續鍛煉法

（4）循環鍛煉法

（5）變換鍛煉法

（6）負重鍛煉法

4請解釋健康的概念及健康五要素。（11頁）

現代健康指身體健康和心里健康

身體健康指軀體結構和功能正常，具有生活自理能力。

心里健康指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處于良好狀態，以適應外界的變化。

5什么是亞健康狀態？（13頁）

亞健康狀態指機體雖無明確疾病，卻出現活力降低、功能減退的一種生理狀態，是一種暫時性的的生理功能失調，會造成精神緊張綜合征、疲勞綜合征、疼痛綜合征。（13頁）6請說出運動損傷中的挫傷處置的RICE步驟。（43頁）

Rest(休息)立即停止挫傷肢體的運動。

Ice（冷敷）即刻用涼水、冰等對挫傷部位進行10分鐘的冷敷。如果挫傷比較嚴重，可以在2~3小時候在冷敷一次。

Compression(加壓包扎)如果挫傷部位發生腫脹，應用海綿或棉花墊在挫傷部位周圍，再用彈力綁帶或普通繃帶加壓包扎24~48小時。

Elevation（抬高肢體）將挫傷的肢體抬高，已超過心臟的位置為宜。

以上內容僅供參考