第一篇：一日作息制度的安排

一日作息制度的安排

教學目的： 使學生了解合理的作息制度對身體健康和學習、工作的好處，要求學生養成良好的作息制度的習慣。

教學重點： 合理的一日作息制度的要求。

教學難點： 為什么要采取這樣的作息制度。

教學課時： 一課時

教具： 各項活動的圖片，一個作息時間表。

教學過程：

(一)導語：

我們能合理地安排好一日作息時間，就會使我們精力充沛，對身體健康和學習都有好處。

(二)學習課文

1.板書課題。

2.釋題。什么叫一日作息制度?

3.默讀課文，思考：

(1)一日作息制度的安排包括哪些內容?(出示各項內容的圖片)

(2)請同學位談談你現在的一日作息安排。(請幾個學生說，指出哪些合理，哪些不合理。)

(3)讀課文。想想合理的一日作息制度要求是怎樣的?(看課文回答)

(4)課間休息到室外活動有什么好處?

(讓學生結合自己的實際來談。)

(5)為什么要參加課外活動，你自己準備怎樣安排自己的課外活動?

(課外活動可以促進體力和智力的發育，促進機體各部分功能的輪換作用。)然后結合學生自己的實際談談怎樣安排自己的課外活動。

(6)北風呼呼，在暖暖的被窩里睡覺是最好不過了，有誰知道我們少年兒童的睡眠時間該有多少?(10小時)

(7)充足的睡眠對我們有什么好處?

(充足的睡眠對正處在身體發育時期的少年兒童更為重要，因為體內生長激素的“長高因子”在人體熟睡狀態下分泌旺盛。俗話說“睡得好，長得高”是有一定道理的。所以我們要養成定時睡覺定時起床的習慣。)

(三)讓學生說說自己以后怎樣安排一日的作息時間。

(1)出示在國際數學競賽中壓魁的中學生陳東的作息時間表：

早晨：6時起床、跑步、讀外語。

中午：爭取時間午睡。

下午：放學后完成當天的全部作業。

晚上：飯后休息片刻，復習功課，如有時間再看雜志和各類課外書籍。9時聽音樂。9時30分上床睡覺。

(2)學習陳東的作息時間表，制訂自己的一日作息時間表。

(3)四人小組交流。

(四)小結

我們能合理安排一天作息制度，并堅持執行，會使我們得到許多好處，不但能滿足身體的需要，促進發育，而且還能達到提高學習效率的目的。

(五)布置作業

訂好作息時間表，并把它貼在自己的房間里，督促自己執行。

第二篇：一日生活作息制度

一日活動作息制度 7:15——8:00入園、晨檢、早間游戲活動 8:20——8:45早餐

8:45——8:50課前準備（服藥）

8:50——9:30第一節教育活動

9:30——9:40入廁、喝水

9:40——10:10課間操、戶外游戲、課前準備 10:10——10:50第二節教育活動

10:50——11:00入廁、喝水

11:00——11:20游戲戶外活動與室內自選游戲 11:20——11:25餐前準備

11:25——12:00午餐

12:00——12:30飯后戶外活動、午檢、服藥 12:30——14:40午睡

14:40——15:10起床（整理床鋪、梳頭、入廁、喝水）15:10——15:40第三節教育活動

15:40——15:50午點、喝水、入廁

15:50——16:30

不準讓幼兒自己來園，不準15歲以下兒童來接孩子

2：要早送晚接需要先與班級老師打招呼。靜園時間：冬天5:30，夏天6：00

3：靜園時間后，由值班教師帶孩子，家長有事晚接孩子，值班教師一定要與家長見面。

4：家長有事需其他人接孩子時，一定要和本班教師或幼兒園相關負責人交代清楚完畢，家長需書面委托或電話通知才能領走孩子。〈．幼兒園要認真組織好幼兒一日生活，科學安排好幼兒的一日活動，幼兒的集體活動時間(包括上課)。小班10--15分種，中班20--25分鐘，大班25--30分鐘或35分鐘，學前班可延長到40分鐘〉

第三篇：幼兒一日生活作息制度

澗頭鎮中心幼兒園生活作息制度

幼兒一日生活作息制度

填表人：曾惠霞填表時間：2011-07-0

5培養兒童良好的生活習慣，有利于兒童神經系統的正常發育，保護消化系統的功能。

一、根椐幼兒年齡特點安排進餐、睡眠、教育活動、戶外活動、游戲活動的時間，培養良好的衛生習慣和獨立生活能力，嚴格遵守幼兒作息時間，按一日生活各環節要求準時開展各項活動。

二、合理的組織幼兒進餐：

1、培養良好的衛生習慣，組織幼兒用肥皂、流動水洗手，做到隨洗隨吃，年幼、體弱兒、吃飯慢的幼兒先洗先吃，洗手和吃飯都要有人照顧，教育幼兒不掉飯菜。

2、飯前不做劇烈活動，二餐之間的間隔不能少于 3小時，除特殊情況外，不得提前或推遲開飯；

3、培養幼兒獨立進餐的能力，幼兒進餐時間不得少于 20分鐘，不催飯；

4、培養幼兒不挑食的好習慣，掌握幼兒進食量，使幼兒吃完應吃的一份食物，對食欲不好的幼兒要分析原因，給以照顧；

5、吃飯過程中不擦地、不掃地、不鋪床、保證進餐時的衛生。

6、餐后培養幼兒送餐具、漱口、擦嘴、擺椅子。

三、嚴格按幼兒園規定的幼兒午睡時間，安排幼兒按時上床起床：

1、睡前避免過度興奮，情緒穩定，要求提醒小便。

2、創設良好的睡眠環境，及時關拉窗簾。

3、整個睡眠中，保教人員要以幼兒為中心，隨時糾正不良習慣。

4、體弱兒床位根據季節安排在保暖和通風處，要先睡后起床。

四、保證幼兒每天有二小時戶外活動時間，其中一小時為體育活動。

五、保證幼兒有充分的游戲活動時間，保教人員參與到游戲中去，與幼兒一起玩，充當角色，并給以講解指導。

六、各項活動過渡自然，減少不必要的排隊及等待，活動內容符合幼兒年齡特點，使幼兒有情趣，有教育意義，能愉快地參與。

七、在活動中注意對體弱兒根據季節增減衣服，掌握活動量（對肥胖兒增加活動量）。

八、每日上、下午各安排三次飲水，允許幼兒根椐需要喝水和排便。

第四篇：小神童幼兒園幼兒一日生活作息制度

小神童幼兒園幼兒一日生活作息制度

一、入園及晨間活動(7:15--8:10)：

1.衣著整潔,愉快來園,接受晨檢2.有禮貌地向老師、小朋友問好，向家長再見 3.組織晨間游戲活動

二、早餐(8:10--8:45)

1.安靜進餐,坐姿良好2.正確使用餐具3.文明進餐4.餐后自己放餐具,擦嘴漱口

三、餐后散步、入廁、課前準備、服藥(8:45--9:00)

1.養成定時大小便習慣2.學習自己擦屁股,穿好衣褲3.便后洗手4.需要時能隨時入廁

四、第一節教育活動

1.聽從教師要求積極參加活動2.坐姿自然端正3.學習正確看書握筆姿勢4.舉手發言,不插嘴,不告狀5.說話、走路、拿東西三輕

五、全園廣播體操（10:00-10:30）

1.按班級排好隊，間隔距離要保持2.做操不打鬧，不嬉戲。

六、入廁、喝水（10:30-10:40）

1.用自己的水杯按時喝水 2.活動或口渴時隨時喝水3.將水杯放在固定位置

七、第二節教育活動或戶外活動與室內自選游戲（10:40-11:10）

1.情緒愉快,能積極參加集體游戲,又能自選游戲活動2.遵守游戲規則3.會正確使用玩具,能愛護玩具,學習整理玩具4.與同

伴之間友好交往5.遇事能積極思考,學習自己解決問題,學習處理相互關系的問題6.學習自理自律,如能依冷熱增減衣服,不離集體,學習自我防范,不做危險動作。

八、午餐（11:10--11:50）

九、餐后散步（11:50--12:00）

十、午睡（12:00--2:20）

1.安靜進入寢室2.按順序脫衣、鞋,折疊好放在固定位置 3.自己蓋好被子,安靜入睡4.不帶小玩物上床5.養成良好睡姿與習慣

十一、起床、午檢盥洗、服藥（2:20--3:00）

1.按時起床掀被2.正確穿衣穿鞋3.學習整理床鋪被4.接受午檢5.入廁6.梳洗7.喝水、服藥8.安靜午點

十二、第三節教育活動或戶外活動（3:00--3:30）

十三、室內游戲或戶外游戲（3:40--4:20）

十四、洗手、晚餐（4:30--5:10）

十五、離園準備（5:10--5:30）

十六、離園（5:30--6:30）向家長問好,向老師、小朋友再見

幼兒一日生活作息制度補充部分

1.幼兒園要認真組織好幼兒一日生活，科學安排好幼兒的一日活動，幼兒的集體活動時間(包括上課，小班 10--15 分種，中班 20--25 分鐘，大班 25--30 分鐘或 35 分鐘，學前班可延長到 40 分鐘）

2.幼兒的戶外體育活動時間，每天不少于2小時。

3.保證幼兒充足的睡眠時間，幼兒每天午睡2-2.5小時。

4.保證各班幼兒的游戲時間，要列入課程表。

5.幼兒進餐間隔時間不少于3.5小時。

6.不準讓幼兒自己來園，不準 15 歲以下兒童來接孩子

7.要早送晚接特殊情況需要先與班級老師打招呼。靜園時間：冬天 5:30，夏天 6：00。

8.靜園時間后，由值班教師帶孩子，家長有事晚接孩子，值班教師一定要與家長見面。

9.家長有事需其他人接孩子時，一定要和本班教師或幼兒園相關負責人交代清楚完畢，需書面委托或電話通知才能領走孩子。

第五篇：小神童幼兒園幼兒一日生活作息制度

小神童幼兒園幼兒一日生活作息制度

一、入園及晨間活動(7:15--8:10)：

1.衣著整潔,愉快來園,接受晨檢

2.有禮貌地向老師、小朋友問好，向家長再見 3.組織晨間游戲活動

二、早餐(8:10--8:45)

1.安靜進餐,坐姿良好

2.正確使用餐具

3.文明進餐

4.餐后自己放餐具,擦嘴漱口

三、餐后散步、入廁、課前準備、服藥(8:45--9:00)1.養成定時大小便習慣

2.學習自己擦屁股,穿好衣褲

3.便后洗手

4.需要時能隨時入廁

四、第一節教育活動

1.聽從教師要求積極參加活動

2.坐姿自然端正

3.學習正確看書握筆姿勢

4.舉手發言,不插嘴,不告狀

5.說話、走路、拿東西三輕

五、全園廣播體操（10:00-10:30）

1.按班級排好隊，間隔距離要保持

2.做操不打鬧，不嬉戲。

六、入廁、喝水（10:30-10:40）

1.用自己的水杯按時喝水 2.活動或口渴時隨時喝水

3.將水杯放在固定位置

七、第二節教育活動或戶外活動與室內自選游戲（10:40-11:10）

1.情緒愉快,能積極參加集體游戲,又能自選游戲活動

2.遵守游戲規則

3.會正確使用玩具,能愛護玩具,學習整理玩具

4.與同伴之間友好交往

5.遇事能積極思考,學習自己解決問題,學習處理相互關系的問題

6.學習自理自律,如能依冷熱增減衣服,不離集體,學習自我防范,不做危險動作。

八、午餐（11:10--11:50）

九、餐后散步（11:50--12:00）

十、午睡

（12:00--2:20）

1.安靜進入寢室

2.按順序脫衣、鞋,折疊好放在固定位置 3.自己蓋好被子,安靜入睡

4.不帶小玩物上床

5.養成良好睡姿與習慣

十一、起床、午檢盥洗、服藥（2:20--3:00）

1.按時起床掀被

2.正確穿衣穿鞋

3.學習整理床鋪被

4.接受午檢

5.入廁

6.梳洗

7.喝水、服藥

8.安靜午點

十二、第三節教育活動或戶外活動（3:00--3:30）

十三、室內游戲或戶外游戲（3:40--4:20）

十四、洗手、晚餐（4:30--5:10）

十五、離園準備（5:10--5:30）

十六、離園（5:30--6:30）向家長問好,向老師、小朋友再見

幼兒一日生活作息制度補充部分

1.幼兒園要認真組織好幼兒一日生活，科學安排好幼兒的一日活動，幼兒的集體活動時間(包括上課，小班 10--15 分種，中班 20--25 分鐘，大班 25--30 分鐘或 35 分鐘，學前班可延長到 40 分鐘）2.幼兒的戶外體育活動時間，每天不少于2小時。3.保證幼兒充足的睡眠時間，幼兒每天午睡2-2.5小時。4.保證各班幼兒的游戲時間，要列入課程表。5.幼兒進餐間隔時間不少于3.5小時。

6.不準讓幼兒自己來園，不準 15 歲以下兒童來接孩子

7.要早送晚接特殊情況需要先與班級老師打招呼。靜園時間：冬天 5:30，夏天 6：00。

8.靜園時間后，由值班教師帶孩子，家長有事晚接孩子，值班教師一定要與家長見面。

9.家長有事需其他人接孩子時，一定要和本班教師或幼兒園相關負責人交代清楚完畢，需書面委托或電話通知才能領走孩子。