第一篇：簡析高校體育教育如何培養大學生體育自我鍛煉意識

簡析高校體育教育如何培養大學生體育自

我鍛煉意識

［論文摘要］加強體育鍛煉并形成良好的體育鍛煉習慣，練就健康的體魄，是當代大學生融入社會生活的必要條件，但高校存在不重視體育課程、學生體育意識薄弱等問題，因此需要改變學生參與體育鍛煉的意識、優化課程內容、提高教師隊伍建設等，從而促進大學生體育自我鍛煉意識的養成。

［論文關鍵詞］高校 體育教育 大學生 體育自我鍛煉意識

最新頒布的《全國普通高等學校體育與健康課程教學指導綱要》（以下簡稱《綱要》）中指出，在選編體育與健康課程內容時，“要以人為本，遵循大學生的身心發展規律和興趣愛好，適應教學對象，充分發揮大學生的智力優勢，為學生所用”。做到為學生所用，首先就是充分調動學生參與的積極性，現今高校體育教育通過多年的不斷變革和改善，在教育內容和形式上逐漸完善，但學生對體育課程的熱情僅維持在課堂中。所以，高校體育教育應以《綱要》為指導，合理規劃高校體育課程，充分調動學生主動參與體育健身運動，在保證課業內容有序完成的同時，調動學生參與運動的積極性，提高在校學生的自我鍛煉意識。

一、高校體育教育課程培養大學生鍛煉意識的必要性

加強體育鍛煉并形成良好的體育鍛煉習慣，練就健康的體魄，是當代大學生融入社會生活的必要條件，現今的高校體育課堂大多要求學生良好掌握課內知識，同時在課前要求學生進行跑步熱身的練習，但是學生以一種懶散的方式進行。隨著社會對現今高校學生專業性的要求逐漸加大，越來越多的學生將學好專業課作為上學的第一要務，而其他課程，尤其是體育課程往往成為最容易被忽略的課程，甚至有的學校為了保證專業課的有效進行而壓縮體育課時，學生從思想本身就難以將體育課加以重視，即便是有時間，也更愿意將其貢獻給專業課程，很少有人愿意主動鍛煉?？梢姼咝ｓw育課程有效進行課程內容的同時，培養學生的自主鍛煉意識是十分必要的。

二、高校體育課程如何改善大學生體育鍛煉現狀

“發展體育運動，增強人民體質”是新中國成立以來，我國發展體育事業一貫堅持的基本準則，這一基本準則體現了體育鍛煉的重要意義。當代大學生本應該充分認識體育鍛煉的意義，理解體育鍛煉的內在本質，從而熱愛體育運動。同時，高校體育是學校體育的最后一個環節，也是國家體育事業發展的一個關鍵環節。高校學生的體育愛好及參與態度對他們未來進入社會參與體育活動將產生極大的影響。深入探究在校大學生體育鍛煉習慣養成的路徑及其影響因素，必將對未來高校體育課程改革，提升學校體育的效率，豐富校園體育文化，活躍學校體育生活，具有重大的理論意義和現實意義。所以筆者認為應從以下幾個方面改善我國現今大學生難以主動參與體育鍛煉的現狀。

（一）改變參與體育鍛煉的態度

造成大學生被動參與體育鍛煉的原因主要在于其對于體育課程本身很難得以重視，要從根本上改變這一現狀，就必須從學生自身做起。通過體育課程的教育，使學生明白，良好的體育鍛煉不只是強身健體，也為今后走入社會打下了堅實的基礎。通過課下的體育活動也能有效地增進學生之間的交流與溝通，成為融洽人際關系的橋梁。同時，在校期間大學生雖然意識到體育在健身、娛樂、人際交往等方面的功能以及對大學生自身發展的重要性，但是沒

有科學合理的鍛煉方式。如何在有限的課內時間中傳授學生體育學習內容，讓不同條件的學生學會不同的體育項目，養成科學的鍛煉方式，最終引導學生有效地安排課余時間合理規劃作息參與體育運動，從而使得學生在心理上更加愿意參與到自覺體育鍛煉中才是長久之選。

（二）多角度多方面構思課程內容

目前，體育鍛煉的重要性已在大學生當中深入人心，但是大學生自覺、持久參加體育活動的人數卻不多，這說明大學生對體育活動的認識和實踐脫節。調查發現，體育項目是否吸引人是影響大學生養成良好體育鍛煉習慣的一個重要因素。因此，高校體育課程教學應進一步深化改革，通過改革探討新的教學模式，不斷增添學生喜愛的教學內容，激發學生進行體育鍛煉的興趣，進而養成終身鍛煉行為。在校大學生處于朝氣蓬勃、充滿活力的年齡，對于那些有意義的活動通常具有強烈的參與意識。針對這一特征，高校體育教學要改變多年來一成不變、缺少活力的課程，不斷豐富教學內容，創建豐富多樣的課程體系。同時注重理論和實踐相結合，在課堂教學中還應注重體育理論知識及體育文化修養的灌輸，將終身體育思想融入體育教學的始終。在傳授體育理論知識時應注重實用性，對于體育鍛煉方式和方法、體育保健知識應有所側重。在體育教學內容的選擇上，應將一些健身性強、技術難度不大、具有鮮明民族特征的傳統體育項目納入其中。

（三）優化體育教育，強調學生的參與性

高校體育教學應強調培養學生體育鍛煉能力終身化。如果僅僅只將體育鍛煉停留在課堂之上，沒有將體育鍛煉本身貫穿于學生的生活當中，仍舊沒有改善學生自主鍛煉意識薄弱的情況，只有強調學生的主動參與，才是改善學生自主鍛煉的良好手段。在課堂當中，高校體育教育也可以加入課外體育選修內容，可開辦各種內容豐富的社團組織，積極開展課外體育健身活動和體育競賽活動，努力營造人人重視體育、人人積極投身鍛煉的校園體育文化氛圍。通過豐富多彩的課外體育活動，吸引學生積極地參加體育鍛煉，從而達到強健身體、增進相互聯系、身心全面發展的目的。

（四）強調教師隊伍素質的提高

學生在校期間獲得的知識大多來自于教師，所以教師水平的高低直接影響學生學習的效果，不僅應切實提高學生對體育鍛煉的熱情，也應發揮教師作為講授者的重要引導作用，試想每一位教師在講授過程中充滿熱情，將體育鍛煉的積極向上一面展示在學生眼前，從日常講授中將感情傳染給每一位學生，將無形中感染每一個人對待體育的態度和熱情。同時，教師在教學中講課藝術、傳授知識的準備性和深度也決定了學生接受信息的范圍和層次性。體育課時與活動增加、體育教學質量亟須提升的現狀，都對體育教師提出了更高要求。因而，教師素質的提高，是提高學生主觀能動性的關鍵。

（五）有效維護校園體育器械和場館

隨著現今高校體育設施和場館的不斷完善和建造，許多校園內的體育場館均達到一定標準，這就要求我們在日常的教學當中應充分利用校園現有的資源，通過課堂教育，使學生充分了解和學習校園內現有的器械和設施的運動方式和方法，將多種體育運動的方法規則在教學中合理地安排展現，有效幫助學生了解和掌握該項體育運動。所以，高校體育教育針對學生培養自主鍛煉意識，開發其體育運動潛能、改革教法、提高教學質量具有深遠影響。而學生對體育鍛煉的興趣以及學校體育教學的作用是影響體育鍛煉習慣形成的主要因素。因此，教學中必須重視教與學兩方面的重要性，積極調動學生學習的主動性。高校體育教育應該倡導健康教育，強調以人為本，激發學生的運動興趣，培養學生主動鍛煉身體的良好習慣，使學生在健康向上的體育活動中陶冶情操，盡情體會體育運動的魅力。調節和改善學生的學習生活，培養學生的運動興趣，從而極大地激發學生的自主鍛煉意識，有效地幫助學生主動參與到運動當中，享受運動的樂趣，為其今后融入社會生活打下堅實基礎。

第二篇：大學生鍛煉行為與高校體育教學改革的設想

大學生鍛煉行為與高校體育教學改革的設想

[摘 要]大學階段是學生接受體育教育的最后階段，也是健身意識形成、健身能力培養的關鍵階段。學校體育教育應轉變長期以來重技術、輕理論的教學模式，重視學生健身運動興趣的培養，提高健身意識，以支配健身行為的產生，培養健身能力，樹立終身體育思想。本文根據對大學生體育鍛煉現狀的分析，提出高校體育教學改革的設想。[關鍵詞] 高校體育 體育教學 體育行為 教學改革

1、影響大學生參加體育鍛煉的因素

影響大學生鍛煉的因素有：學習忙，無時間，無鍛煉場地，體育興趣不濃，不知如何鍛煉，經濟問題，宣傳組織不力，鍛煉對健康的作用不大?，F在各所學校，上至領導下到學生，都把教學的重點放在計算機等級考試，四六級英語通過率等方面，輕視健康體魄的重要性；為適應社會需要，許多學生兼學第二專業；還有相當一部分學生在為考研做準備；這些因素使學生很難有真正空余時間來鍛煉。學習忙是制約學生不鍛煉或不能經常鍛煉的首要因素，現在我們都在呼吁中小學生要減負，但有誰為大學生減負而吶喊。近兩年隨著各高校大擴招，教學設施建設遠不能滿足學生增長的需要。課外活動應是學生鍛煉的主要時段，但為了保證正常教學的需要，現在的課外活動已被課堂教學所代替，就是達標也要安排在雙休日進行。再加之學生鍛煉的項目比較集中和體育場地的不足，很多學生采用晚間鍛煉就是這一實情的見證。

2、高校體育教學改革的設想

2.1重塑高校體育教育新理念

大學的牌子、中學的形式、小學的內容，一直是高校體育教學中沒有突破的問題，高校沒有形成符合自身規律和特色的理論和體系。傳統的大學教育體系將體育課作為必修課程，成績的優劣直接關系到學生的評優、畢業等，其教學就是圍繞達標、考試而進行。體育課是按“大綱”、“計劃”授課的，因而具有嚴格的計劃性和約束性，教師只能按部就班地組織教學。目前，在應試教育向素質教育轉變的過程中，“大眾教育”和“終身教育”思想應運而生，這同時也是21世紀世界教育發展和進步的趨勢。在這一教育思想指導下，必然帶來高校體育教育理念的更新和發展。

2.2 樹立健身育人教育思想

《中共中央、國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》指出；“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”。過去由于深受競技體育的影響，大學體育教學只重視教授學生運動技術而忽略向他們傳授科學鍛煉身體的知識和方法，并對運動技

術的要求過于“規范”，有些內容的安排和手段的采用非但不能增進學生的健康甚至相反。因此，要提高全民身體素質，必須堅持健康第一的教育思想，明確高校體育是為了使學生增進健康、增強體質，發展個性，形成良好的社會行為，了解體育與健康的基本知識，掌握基本的運動技能，具備鍛煉的興趣、習慣和能力，了解體育衛生保健知識。從而使以技術教學為主線的運動教育向完善人的身心為目標的健身育人教育轉變。

2.3樹立終身體育思想

高校教育目標總是和時代、社會的需求相適應的，隨著現代科技的發展，知識爆炸時代的到來，促使現代人要不斷地學習才能較好地適應工作的不斷革新?！敖K身教育”已成為社會對現代人的新要求，而終身教育是以強健的體魄為基礎的，因而，“終身體育”的教育思想得以建立并鞏固。過去，學校體育片面地將體育教育目標集中于在校期間的學生體質上，忽視了體育知識和健身方法的傳授，忽視了學生從事體育活動的興趣、意識和習慣以及獨立鍛煉能力的培養。而“終身體育”則是用現代教育思想促進高校體育向科學化、現代化發展，著重培養大學生的體育能力，使體育教育貫穿于人的一生，以使學生終身受益為出發點，強化學生體育素養和體育觀念的養成。

2.4樹立主體性教育思想

長期以來我國的學校體育比較強調教師的主導作用而忽視學生的主體作用，僅把學生當作教育的對象和客體，學生在教師指導下學習體育知識、技術、技能。片面強調學生受動的一面，壓抑了學生的主動性、積極性和創造性，束縛了學生主體性的發展。隨著教育思想的不斷更新，學校體育教育也必須注重學生的主體性學習，重視認知和情感的發展，促進教學過程的民主化，培養學生自主鍛煉、自覺鍛煉的習慣。由此可見，主體性教育思想是時代精神的呼喚。

2.5樹立個性教育思想

過去，我國學校體育在教育目的的價值取向上把社會價值與個人價值人為地對立起來，過分重視社會價值而忽視學生個性的發展，對不同個體的人采用同一模式，傳授同樣的競技運動技術，以期達到同樣的標準。而個體性教育思想主要是指現代體育教學方法更加趨向于個別適應，因材施教，更加注意增加個體學習的參與度，更加注意發展學生的潛能。事實上，不同的學生在健康、體質、情緒、經驗背景等方面都存在著很大的差異，因此，要更新體育教育理念，必須樹立主體性教育思想。

3、貫徹體育教育新理念，改革體育課程教學的實踐

3.1教材體系和內容的改革

體育理論教材既要考慮近期效益，又要著眼于未來，預見終身。理論教學內容要把終身體育思想貫穿其中，注重體育知識和體育文化修養的培養，注重體育知識的實用性。既有體育政策法規知識，又有鍛煉原理與方法、體育衛生保健、身體機能評價、傳統養生理

論等知識，以構建新的理論教材體系。體育實踐的教學中，應保留一些文化含量大、技術難易適中、娛樂性強、健身效果好的競技項目；并根據地域性和學校場地、師資隊伍特點，適當安排一些祖國傳統健身項目和民間娛樂健身內容，在廣泛學習的基礎上，要求學生掌握一、二項能終身從事鍛煉的項目及其方法。從而保證高校體育教學與社會體育的有機結合。

3.2體育課程教學組織方式和改革

施行學生自愿選擇體育項目的教學組織方式。即學生根據自己的興趣愛好或特長，在每學期體育課表的時間內，跳出原有自然班級，不受性別限制，自愿選擇體育項目(根據學院現有的條件和設施，開設了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田徑、散打、健美操、藝術體操、武術、保健等11門體育項目供學生選擇)，然后重新編班進行教學，由過去教師的“灌壓式”向現在學生自覺主動求學轉變。這樣，有利于激發學生的學習興趣及個性的發展，逐步解決目前學生體育能力、學習認識、鍛煉習慣、健康狀況差等一系列問題，使學生在掌握技能和知識的基礎上達到強身健體的目的，獲得終身鍛煉及終身受益的能力儲備，從而保證了今后投身社會實踐所需的健全體魄。

3.3充實和更新教學內容，完善體育課程體系

應按照體育手段與方法課程體系的要求，把有關體育手段與方法知識和技能充實到教學內容中去，把一些從運動項目中引伸出來的鍛煉身體的手段方法充實到教學內容中去，使教學內容得到不斷的充實和更新。按照“健康第一”、“素質教育”的目標要求構建體育課程教學內容體系。

3.4改進教學方法，提高教學效果

應從教學內容和學生實際出發，重視教學方法的研究，倡導多向激勵式教學，實行“啟發式”教學，把教師的主導作用和學生的主體作用有機結合起來，通過講授、設疑、討論、操作，角色互換等靈活多樣的組織形式，充分調動學生積極主動探索與創新的熱情，讓學生主動參與教學。注重教法指導，在教學過程中教師要指導學生對知識、技術的學習掌握，不擔要會做，而且還要會教。要把現代化手段引入教學，要采用專題講座，布置課外作業等方法，培養學生的自主學習能力、教學能力，提高教學效果，促進學生個性發展。

3.5加強實踐教學環節，強化學生能力培養

在日常教學中要加強學生能力培養，培養學生自學自練能力、互學互練能力、示范與講解能力、觀察問題、分析問題和開展課外體育鍛煉的能力，并積極開展各種實踐活動，強化學生能力培養。

4、體育課程考試的改革

成績考評不僅要對基礎知識、基本技術和運動技能進行考核，更要重視對學生的教學實踐能力和自學能力的考核和檢查。因此，我們應改變長期以來以技術達標為主的考核方

法，要降低達標考試難度和權重系數，提高技術評定、基礎知識、教法指導等方面考試的權重系數；在技術評定中還應改變過去單純評定完整技術的做法；要將運動項目的主要教學手段和從運動項目中引伸出來的鍛煉身體的手段納入技術評定的范圍，考試形式應靈活多樣，以口試、筆試、教學實習與課外作業，現場操作以及技評達標等方式進行。通過考核內容方法的調整來提高考核評價效果。同時，為了使學生牢固掌握健身理論和方法，為今后終身鍛煉真正起到指導作用，要求學生體育課程總成績及格的必要條件是體育理論考核必須及格，否則，體育課程總成績為不合格。

[參考文獻]

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[7]Ｇ811.5發掘高等體育教育功能 完善競技體育人才培養體制宗華敬/陸宗芳，宗華敬//天津體育學院學報— 2002.（17）

University students temper the imaginations of the behavior and reform in education of university's sports

Fan Feng

[Abstract] University stages whether student accepts last stage that sports educate, build up body consciousness form, build up body key stage that ability trains too.Sports of the school should change the teaching mode of serious technology, light theory for a long time to educate, pay attention to student cultivation, body building of interest, improve consciousness of building up body, in order to is it build up body production of behavior to control, train the ability of building up body, establish the lifetime sports thought.The analysis on university student's physical training current situation of the foundation of this text, propose the imagination of the reform in education of university's sports.[Key Words] University's sports Sports teaching Sports behavior Reform in education

第三篇：大學生體育意識研究論文

【摘要】大學生作為我國的第一生產的主力軍和中堅力量，有責任擁有強健的體魄。根據2000年全國范圍內的調查，我國大學生的速度、耐力、力量等身體素質均有所下降。面對這些問題，大學生需形成正確的體育行為，才能具備強健的體魄來迎接社會的挑戰。

一、體育意識的基本理論關于體育意識的界定

《體育科學詞典》中把體育意識解釋為體育運動的現象、本質和規律在人們頭腦中的反映。是人們關于體育運動的認知、情感、意志、價值觀念和理想等統一的心理活動和認識系統。《對培養大學生體育意識的幾點建議》中認為體育意識是人們在一定環境條件下，對體育的內容、形式、方法、手段以及體育各種內外關系等方面的精神活動總和，它的強弱直接影響個體的體育行為?！陡咝ｓw育教育與學生體育意識的培養》中認為體育意識是人們對體育的認識、價值觀念及在體育活動中所表現出來的精神思維活動等思想觀念體系。體育意識的認識有一個共同點，說明了體育意識是人腦對體育現象的客觀反映，是對體育和體育活動總的認識和看法。

大學生體育意識是指在高等學校的限定的體育教育條件下，大學生對體育及其內涵的認識、理解，能夠自覺地運用體育知識、技術和技能去參與體育鍛煉，在鍛煉中產生積極正確的情感體驗，并使其延續終身。

二、大學生體育意識的研究現狀

（一）大學生的體育知識和體育技能還需要提高

大學生已具備一定的體育知識。調查結果顯示，學生對體育基本概念認識基本正確的占89%，不正確的占11%。高級的學生對體育基本概念認識并無顯著性差異，高年級的學生與一年級的學生對體育概念認識存在顯著性差異。但體育技能規范性的掌握程度上二者還很不夠?！稄男聲r期大學生體育意識和行為的特點看高師體育教育改革的發展趨勢》顯示對體育的競賽規則和動作規范掌握全面的占5.8%，一般掌握的占20.3%，掌握量很少的占73.9%，性別差異檢驗結果，女生普遍優于男生。

（二）大學生認識體育的作用有了明顯提高

大學生對體育鍛煉的重要性有了顯著認識?！洞髮W生體育意識與體育行為現狀的調查分析》調查顯示，體育鍛煉具有相當重要的作用。男、女大學生分別占總人數的89.88% ：大學生有較高的體育意識。近幾年新聞媒體對體育重要性的大力宣傳、社會用人制度的改進知識、能力、健康并重和高校實行體育改革“推進素質教育”，具有相當明顯的效果?！洞髮W生體育意識和體育行為研究》顯示，73% 的大學生認為體育鍛煉是每天必須的一項運動，僅有9% 的人認為不需要。

（三）大學生對體育情感體驗有了充分認識

《廣東省大學生體育與健康意識及行為的調查研究》顯示，大學生對體育鍛煉，為了健身的占45.4%，滿足個人興趣愛好的占22.3%，豐富業余生活的占16.2%，為了調節緊張學習的占11.9%，其他目的的占4.1%，男生鍛煉的目的比女生更為明確。

（四）大學生的體育需要和行為傾向有明顯改善

《從新時期大學生體育意識和行為的特點看高師體育教育改革的發展趨勢》顯示，體育鍛煉的學生有49.6%受同學朋友的影響，15.6%受社會影響，13.8%受老師影響，5.6%受家庭影響，其他因素影響占3.8%。從參加體育鍛煉人數來看，經常參加課外體育鍛煉的占44.1%，偶爾參加鍛煉的占52.5%，不鍛煉的占3.4%，性別檢驗的結果，男生普遍優于女生。表明大學生在對體育鍛煉的行為傾向方面還很不夠，需要進一步加強。

三、大學生體育意識形成的影響因素

（一）學生接受體育教育的程度偏低

由于意識是人們在某一特定事物的深刻影響過程中，經過長期、反復的觀察、認識、判斷和實踐中形成的一種心理定勢和思想觀念，并支配其行動。因此學生對體育教育的接受程度直接影響他們體育意識的形成和發展。從目前高校學生來看，他們在多年的中小學體育教育中，所接受的體育教育明顯只是為了考試中的體育加試，而被動地接受一些自己不喜歡的運動項目，嚴重挫傷了學生自覺進行體育鍛煉的積極性，從而沒有形成應有的體育意識。

（二）教學內容項目過多

目前的高校體育教學的競技化使學生難堪重負，多數學生的印象就是跑步、打球。教學內容的多樣化能基于學生的興趣、愛好，但決非是內容越多越好。體育運動是一門實踐性很強的學科，不易使學生熟練掌握多門體育項目的鍛煉方法和鍛煉技巧，會使學生產生厭倦體育課的感受，影響學生體育意識的形成。

（三）體育教師自身素質不高

校園體育文化屬于上層建筑范疇，經濟基礎決定校園文化的發展水平，學生不斷增長的體育文化需求與教育、社會對高校體育的資金投入和體育基礎設施相對滯后的矛盾，是制約校園體育文化發展和提高的主要矛盾。體育教育經費投入不足、融資渠道單一成為主要的制約因素。

四、大學生體育意識對策的探討

（一）加強學生對體育實踐的認識

學校體育作為終身體育關鍵的一環，要通過體育知識技能的學習和運動的實踐，提高運動技能，養成良好的鍛煉習慣，培養體育意識和健身能力，為學生的體育興趣的遷移提供可能和依據。為適應終身體育發展的需要，學校體育應（下轉第32頁）（上接第26頁）利用多種途徑和方法以及形式為學生進行體育學習、鍛煉做準備，賦予學生終身體育所必須的興趣、動機、知識和能力。

（二）改進教學內容與方法

學校應改進教學內容和方法，根據學生的自身的條件，開設多種教學內容供學生選擇。充分調動起學習的主動性和積極性，培養學生體育鍛煉的意識、興趣和習慣和獨立進行體育鍛煉的能力。

（三）提高教師的素質

教師合理的知識結構，是形成教育能力、科研能力和實踐能力的基礎，提高教師業務素質，應從完善制度措施入手。江澤民同志指出：“要切實把教育擺在優先發展的戰略地位，尊師重教，加強師資隊伍的建設?！币岣呓處煹乃刭|，必須有一系列科學、嚴格的管理制度作為保障。教師要不斷學習、吸收各種知識加強對專業有關的學科知識的了解與學習，活躍學術交流，將新學科知識融入專業知識中。

（四）營造校園文化，改善體育設施

高等學校應該著力建設具有傳遞、感染、滲透學生的校園體育環境。

五、結語

有關部門以應采取相應的措施來提高大學生體育意識，從各方面引導大學生的體育行為，從而使其養成良好的體育習慣，逐漸形成終身體育意識。

【參考文獻】

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[2]王曉松．從新時期大學生體育意識和行為的特點看高師體育教育改革的發展趨勢[J]．

第四篇：體育消費意識

高校大學生進行體育消費的現狀

1.1體育消費的意識

消費水平是一個綜合概念 應該包括消費數量和消費質量，數量反映消費量，質量反映滿意程度。體育消費水平是指體育活動中體育參與者在體育實物和服務需求方面的滿足程度 它從質量上反映了體育產品滿足體育消費的程度。一般按人口平均的體育實物消費資料和體育勞務或服務消費資料的數量，可用價值(貨幣)單位來表示，體育消費金額在某種意義上，可以反映體育消費水平。

1.2 體育消費的內容

體育方面的消費是多種多樣的，其中最有代表的兩種是體育實物型消費和體育勞務型。所謂實物型體育消費是指學生用于購買體育服裝鞋帽，以及運動器材等體育物品的消費支出。他們追逐時尚，緊隨流行，并有一定的審美鑒賞能力，他們或為了顯示青春朝氣；或為了滿足自身的虛榮心理，在同學之間相互攀比，用“名牌”武裝自己而不惜重金，可以肯定，此類消費生產的潛力巨大。特別表現為大學生參加各種體育協會、各種大學生俱樂部體育俱樂部、以及體育培訓班等，還表現為體育實踐活動比如定向運動或為了觀看、欣賞體育比賽、體育表演等而在生活中所要支出的費用?，F階段的高校大學生在體育消費方面，是以實物型體育消費為主，因此勞務型體育消費在整個體育消費中只占了相對較小的比重。

1.3體育消費水平

體育消費水平是指人們在一定時期內，為了滿足自己在生活需要方面的需求，而進行的在體育相關方面的各種消費，主要表現為體育物質產品的消費和勞務的數量（如購買會員、體育服裝及各種體育競賽的門票等）消費。他們在購買各種體育用品時，首先比較看重商的是商品是否物美價廉，其次才會注重商品的實用性。高校大學生的體育消費主要是集中于生活中的一些必備品，例如運動服裝、鞋帽、體育鍛煉的器材、體育培訓的費用、以及體育比賽的各種門票等。綜合而言，高校大學生的年平均體育消費在1000元以下。

第五篇：高校體育心得

大學體育課心得

大學的體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅生活

環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育

系等素質課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。

上中學時，廣播體操是我們每天的必修課，體育課的內容

也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中

學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；

上到大學，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏

運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機

會，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由

老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選擇余地，國為沒有了

升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，輕松，而且體育課的

學習還占了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住

了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知

識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。

在第一學期的太極拳學習中，我系統學習了二十四式太極

拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中

國人必須接受的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一

門儒釋道三家交融的文化產物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟 的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經典卻又新潮的 世界。

在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬

畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一

份承載著中華五千年文化的寶典。可能對于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體

育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事

物的厭煩，重新發掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們

倍感親切。

在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不應該事事著急，要學

會放松內心，用冷靜的姿態來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在

鍛煉中“心無一物”，就是要放松內心，不去想任何的雜碎瑣事。而

在生活中，這樣的情況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師

曾經笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理

啊都可以記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是面對挫折或是麻

煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候應該做的就是放松自我，用冷

靜的思考來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人

體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有

著相應的節奏，順著節奏走，就可以發現生活的美好，而當你走快或

是走慢一拍的時候，你會發現，生活竟然如此地和自己不相協調。按

照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許應該“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上

一個完整的句號。

每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困

難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的

面對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格

上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是

公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到一定的失敗和挫折，但是我們應該學會坦誠和直率地解決和面對他們。太極拳是“人向自

然界”學習的結果，也同樣是人“戰勝”自然，挑戰“自我”的產物。

從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。

我們每天都應該敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓

及萬物”的太極拳。

學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一

次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這

份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心，以修養德性；格物，以明察萬籟。

很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶

貴的財富。或許說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了

困難和煩心事，我們可以在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。

學習太極拳，是一份精神的蓄養和沉積，用以凈化人的心靈。

“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的

學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們

就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。

在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許

多??