第一篇：拓展就業空間提高就業能力

拓展就業空間 提高就業能力

周先來

2009年第11期 ——社會建設

從2008年開始，因受國際金融危機和全球經濟持續下滑的影響，一些企業停產關閉或大量裁員，造成崗位流失和農民工返鄉現象比較嚴重。據2008年底的測算，我市返鄉農民工達42０００人，其中非正?；亓?3０００人。為積極應對金融危機對經濟的沖擊和影響，我們采取拓展就業空間，提高就業能力，優化就業環境等舉措，有效地緩解了返鄉農民工的就業壓力。截止目前，全市共投入職業培訓資金3300萬元，開展職業技能培訓15600人，培訓后再就業12400人，再就業率達80%。我們的主要做法是：

——多法并舉，拓展返鄉農民工就業空間。一是調整轉移方向，輸出一批。隨著沿海地區加工型企業壓產、關閉、破產的加劇，我市勞動力向外轉移就業的空間受到擠壓。我們積極調整輸出方向，組成專班到長三角、珠三角、環渤海、西部地區和國家大型建設項目地區考察農民工就業市場，捕捉就業信息，與當地勞動服務部門建立協作關系，實行定向轉移。目前，已轉移輸出返鄉農民工5200余人。二是發展產業經營，安置一批。積極推進農業產業化經營，大力培育農民專業合作組織，提高農業社會化服務水平。全市已建立歸真蜂業專業合作社、食用菌經紀人協會等專業合作組織124個，解決380余名返鄉農民工就業。針對農村勞動力減少的現狀，積極推進土地適度規模經營，大力發展農莊經濟。目前，全市面積在50畝以上的農業莊園有65個，吸納95名返鄉農民工進入莊園成為農業工人。依托資源優勢和較好的工業基礎，不斷壯大工業規模，帶動返鄉農民工就業。全市糧油機械、金屬制品、紡織服裝、醫藥食品等4大工業支柱的產業集群優勢進一步顯現，規模以上工業企業達到114家，工業產業集群共吸納農村勞動力21０００人，其中返鄉農民工1300余人。堅持“統籌發展、科學引導、充分就業”的方針，把發展第三產業作為解決返鄉農民工就業的重要載體，提高城鎮就業承載力。目前，全市在城鎮從事第三產業的農民達23000余人。三是推進創業帶動就業，消化一批。為激發創業熱情，我們以全面落實《就業促進法》為契機，建立“以創業培訓為基礎、創業扶持政策為推動、創業服務為抓手”的創業帶動就業工作機制。制定出臺《關于推進全民創業帶動就業的若干意見》，采取放寬市場準入、簡化審批程序、落實扶持政策、加大創業支持等舉措，積極鼓勵創業。充分發揮創業帶動就業的倍增效應，引導扶持返鄉農民工自謀職業、自主創業。以“造就千名小老板，帶動萬人大就業”為目標，對550人開展創業能力培訓，扶持350人成功創業，培育20名創業帶頭人，帶動3500人實現再就業。為增強回歸創業帶動力，大力實施“回歸工程”，回歸企業已成為返鄉農民工就近就地轉移的重要載體。據統計，全市投資過百萬元的76家回歸企業，共吸納就業人員5600 人，其中返鄉農民工850余人，占全部就業人員的15.2%。

——強化培訓，提高返鄉農民工就業能力。一是培訓機構多元化。為了有效整合培訓資源，我們建立以就業培訓中心為主體，鄉鎮勞務培訓基地為基礎的覆蓋城鄉就業培訓體系。堅持以培訓促轉移的原則，整合利用各類職業教育的資源優勢，通過加大培訓機構的基礎建設，提高培訓能力，努力打造高技能人才培訓基地，形成一批集培訓、實習操作和技能鑒定為一體的多功能公共實訓平臺，提高培訓技能層次，促進返鄉農民工順利轉崗。二是培訓主體多元化。我們建立勞動、農業、扶貧、教育、城建等部門及工會、婦聯、團委、科協等社會團體為主體的培訓網絡，逐步形成培訓工作合力。人事、司法等部門充分發揮自身優勢，主動為返鄉農民工培訓開綠燈、搭平臺。市農業局依托省農業廳“陽光工程”項目，對參與培訓的農村勞動力給予適當補貼。市扶貧辦依托上級扶貧部門，免費對貧困勞動力進行培訓。截止目前，全市累計培訓農村勞動力8394人，其中返鄉農民工4200余人。三是培訓方式多元化。為增強培訓的針對性、實用性，我們采取“定向培訓”、“訂單培訓”、“聯合培訓”等形式，組織開展各類技能培訓4687人。其中，就業再就業培訓393人，就業前培訓227人，創業培訓113人，農村勞動力轉移培訓3152人，在崗培訓750人，培訓合格新技師52人。我們還選擇規模較大、信譽良好、管理規范的大型企業作為返鄉農民工定向輸出基地。市勞動保障部門與北京七匹狼服飾公司、深圳富士康公司、比亞迪公司等7家大型企業簽訂了常年用工協議，根據用工企業需求，簽訂培訓輸出訂單。目前，就業培訓單位共為6家落戶安陸的企業，培訓輸送員工3500人，其中返鄉農民工620人。

——完善服務，優化返鄉農民工就業環境。一是提供信息服務。我們通過采取定點宣傳、流動服務和現場招聘等多種方式，積極為返鄉農民工提供方便快捷的信息服務。組織專業服務隊，到火車站、汽車站設立義務服務點，為外出務工人員提供外地用工信息、勞動用工政策咨詢、技能培訓報名、發放“春風服務卡”等多項就業服務。共發布用工信息200余條，接受咨詢500余人次，介紹就業400余人次。通過開展以“送政策、送信息、送信心、送服務”為主題的“四送下鄉”活動，組織“大篷車”服務隊，到全市15個鄉鎮、辦事處巡回宣傳，共發放信息資料13000余份，接受培訓報名1800余人，提供各類就業服務2000余人次，安置就業1200余人。市里舉辦了兩次返鄉農民工專場招聘洽談會，共邀請安棉集團、永祥糧機、午時藥業等40余家本地用工企業及今晨實業、美的電器、統一食品等10余家外地委托招聘單位到場招聘，提供就業崗位3500余個，達成用工意向1500余人。二是提供政策服務。我們將返鄉農民工作為創業援助的重點對象，積極開展政策性扶持。對返鄉農民工參加職業培訓并達到初級技能水平的，按每人500元標準給予職業培訓補貼和每人每月150元生活補助；對通過初次技能鑒定并取得職業資格證書的，給予250元的技能鑒定補貼。為了給予返鄉農民工創業資金扶持，市里設立小額貸款擔?；?，返鄉農民工創業個人一般貸款額度為5萬元，對創辦勞動密集型中小企業的，貸款額度最高可達到200萬元。三是提供維權服務。我們組織開展“三法規、一條例”（即《就業促進法》、《勞動合同法》、《勞動爭議調解仲裁法》、《勞動合同法貫徹實施條例》）宣傳活動，發放各類宣傳資料5000余份。市勞動保障部門聯合建設、司法、工商、民政等部門開展專項執法檢查，依法查處拖欠農民工工資和不繳、漏繳醫療保險與工傷保險費的違法行為。截至目前，共受理舉報投訴150起，結案150起，結案率達100%?！?/p>

（作者系中共安陸市委書記）

第二篇：大學生如何提高就業能力

大學生如何提高就業能力

社會適應能力：提升就業能力的關鍵

學校和社會是有差距的，其運行規則和社會的運行規則有很大不同。這種環境的隔離，往往使得“象牙塔”里的大學生對社會的看法趨于簡單化、片面化和理想化。一些企業對應屆畢業生表示出冷淡，其中一個重要原因就是剛畢業的大學生缺乏工作經歷與生活經驗，角色轉換慢，適應過程長。他們在挑選和錄用大學畢業生時，同等條件下，往往優先考慮那些曾經參加過社會實踐，具有一定組織管理能力的畢業生。這就需要大學生在就業前就注重培養自身適應社會、融入社會的能力。

借助社會實踐平臺，可以提高大學生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應變能力等。此外，還可以使他們了解到就業環境、政策和形勢等，有利于他們找到與自己的知識水平、性格特征和能力素質等相匹配的職業。

適者生存，生存是為了發展。對社會和環境的適應應該是積極主動的，而不是消極的等待和卻步。大學生只有具備較強的社會適應能力，走入社會后才能縮短自己的適應期，充分發揮自己的聰明才智。因此，在不影響專業知識學習的基礎上，大膽走向社會、參與包括兼職在內的社會活動是大學生提升自身就業能力和盡快適應社會的有效途徑。

良好的心理素質：提升就業能力的根本

近年來，在我們大學生身邊經常發生一些令人難以置信的事情：馬家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌這樣的小事，幾句爭執、一場誤解便上演了一出震驚全國的惡性殺人案件；大學生自殺、虐待動物事件也時有發生。這不得不引起我們的警惕：大學生的心理健康需要關注！在現實生活中，面對升學的壓力和父母的期望，無數學子承受著巨大的心理壓力，卻沒有得到社會的重視，因此才有了“馬家爵”，“涌現”出為數眾多的高分低能者。大學生不僅承擔著建設祖國的重任，更是社會的中流砥柱，他們的素質體現著一個社會綜合素質的高低。而當代大學生在求學期間，只注重專業知識、忽視心理素質的情況，使一些人在面對困惑或逆境時，總是表現出一臉的茫然，影響到自己的擇業選擇。尤其在求職過程中，有些學生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學生就業難的原因之一。因此，大學生在求學過程中應注意提高心理素質，尤其是在日常生活中注意鍛煉自己堅忍不拔的性格；在求職中，充分了解就業信息，沉著、冷靜應對所遇到的困難，用積極的心態掃除成功路上的障礙，直到達到勝利的彼岸。

2013北大資源研修學院

第三篇：夯實通用能力,提高就業能力

加強通用能力培養，提高中職生就業能力

重慶市經濟貿易學校 楊淑華

摘要：“以服務為宗旨，以就業為導向”的中職教育，其核心是培養學生的就業能力。隨著科學技術的飛速發展和產業結構的不斷調整，就業能力不僅僅取決于從業者所掌握專業技能,而更多的取決于學生的通用能力。所以，中職學校必須加強通用能力培養，努力探究通用能力的培養途徑，從而提高其就業能力。

關鍵詞：中職生、通用能力、就業能力

中職教育是就業教育，核心問題是培養學生的就業能力。中職教學模式已逐漸由學科本位為主轉向能力本位為主。許多中職學校在理解和實施能力本位為主的過程中，把能力本位等同于專業技能，過分強化學生的技能培養，忽視學生通用能力的培養。隨著科學技術的飛速發展和產業結構的不斷調整，職業越來越趨向綜合化，跨行業、無邊界、轉崗、換崗就業越來越普遍，對就業者的通用能力和綜合素質要求越來越高。筆者認為中職學校不僅要培養學生的專業技能，更應強化學生的通用能力，以提高學生的就業能力。

一、通用能力和就業能力的內涵及其關系

就業能力，就是從業者從事某種職業所具備的能力。郭志文在《提升就業能力:一種人力資源發展觀》中提出：就業能力是指個人具有勞動力市場和雇主所需要的和認為有吸引力的技能〔1〕。他在《無邊界職業生涯時代的就業能力:一種新的心理契約》又提出：就業能力是指個人所具有的獲得基本就業、維持就業以及在需要時重新獲得就業的能力和意愿。從個人行為的角度來看,就業能力意味著個體獲得、保持和利用某種資質或能力以應對不斷變化的勞動力市場的行為傾向〔2〕。

通用能力，通用[ in common use]指可以在各處使用；公共使用；普遍使用的意思。通用能力不是針對某種具體的職業和崗位，是各行各業或者說一個行業或職業群體所必需具備的、共通的一般能力。李興志在《BTEC職業資格證書體系對學生通用能力的培養》中提出通用能力是指那些與具體的的職業和專業無直關系,可遷移的,對于一個人在現代社會中的生存和發展起著關鍵作用的能力,它在一個人的職業生涯中對職業能力的發揮以及個性的發展都有重要作用〔3〕。唐朝莉、譚宏在《試析職業通用能力的課程評價標準》中提出：職業通用能力是一種跨職業、可轉變的、可發展的、有助于個人獨立的終身不斷學習進步所必備的能力，是體現一般素質的、作為崗位技能基礎的一般性能力〔4〕。

從社會發展和職業變遷上看，就業能力應包括兩個方面：一方面是具備從事某種具體工作的專業技能,即職業崗位能力;另一方面是具備適應崗位和崗位變 1

化的一般能力或綜合能力。通用能力是個人的綜合能力或者綜合素質，是維持就業或者轉崗必須的一般能力。所以，就業能力和通用能力二者的關系實際上一個包含一被包含的關系，就業能力包含了通用能力，通用能力是就業能力中重要能力之一。

二、通用能力的構成及特征

英國BTEC課程將職業學校學生應該具備的通用能力歸納為七個方面：

*Managing and devloping管理和發展自我的能力、*Working with and relating to others與人共事相處的能力、*Communieating交流通訊的能力、*Managing tasks and soIving problems完成任務和解決問題的能力、*Applying numeracy運用數字技術的能力*、Applying technology運用設備和軟件的能力、*Applying

〔5〕design and ereativity 創新和設計的能力”；唐朝莉、譚宏在對職業通用能

力培養目標確定為三大類能力：基本能力，即能為就業、上崗、取得工作進展以及獲得最佳工作成績奠定基礎的能力；個人管理能力，即就業、上崗、取得工作進展及獲得最佳工作成績所必備的能力、態度和行為的綜合；團隊工作能力，即在工作中與他人共事并取得最佳工作成績所需要的能力〔6〕。孫正明、高光輝在《中職教學模式改革的探討與實踐》提到，所謂通用能力表現為自我管理、與人合作、交流溝通、解決問題、完成任務、數字運用和科技應用等方面的能力〔7〕。蔣乃平把“寬基礎階段”稱為學生的關鍵能力培養階段，即學生的通用技能，他概括 “政治文化類板塊、工具類板塊、公共類板塊、職業群專業類板塊”四大板塊〔8〕。

就中職生的培養目標和現代社會對從業者的要求上看，筆者認為，中職學生應具備以下主要的通用能力：一是學習能力。學習能力是職業能力中的關鍵能力和基礎能力。聯合國教科文組織將“學會學習、學會生存、學會創造”作為當代教育的方向，是現代社會生存和就業所必須的能力。二是執行能力。是從事在生產、管理、服務的工作者通過執行預定目標的操作，把目標轉化成為效益、成果?？梢岳斫鉃楣ぷ髂芰?、辦事效率、經營能力等。三是個人管理能力。包括自我管理能力、自我學習能力、自我發展能力、自我控制能力，也包括對工作的意愿、態度、興趣、價值等。四是社會能力。包括溝通能力、適應能力、公關能力、合作能力、社會責任心等。五是信息能力。就是操作電腦和處理各種信息和數據的能力。六是身心理承受能力。指身體素質和心理抗壓能力。七是創新能力。發現問題、解決問題的技術設計和創新。

從通用能力的構成來看，它具有以下特征：普通性，可遷移性、隱形性、自主性、工具性、可持久性、綜合性等特征。普遍性，就是對于所有職業或者同類職業群都適用；可遷移性，從一種崗位到另一種崗位的適應能力，或者說是用已掌握的知識和能力能夠解決另外一個問題。隱形性指不像專業技能那樣可見，可

測試性，是在實際工作中逐漸顯現出來的。自主性，指強調自身、自我的發展。工具性，指掌握其他能力的手段和基礎。可持久性，它不容易過時，或者說終身享用。綜合性，多種能力的集合，是“博一片”的意思。

三、加強中職學生通用能力培養的必要性

首先，是貫徹黨的教育方針，實現中職教育培養目標的需要

教育要“面向現代化，面向世界，面向未來”，如果中職生只有“一技之長”，怎么能適應現代社會的需求、多樣的世界，未來的發展變化呢？《教育部關于進一步深化中等職業教育教學改革的若干意見》強調中職教育“堅持以服務為宗旨、以就業為導向”、“突出職業道德教育和職業技能培養，全面培養學生的綜合素質和職業能力，提高其就業創業能力”。勞動保障部在二十世紀末更明確地提出了我國的職業教育的新能力觀：職業教育要培養學生的職業特定能力，行業通用能力，核心能力。《中等職業學校管理辦法》也明確規定：中職業教育“培養與我國社會主義現代化建設要求相適應，德、智、體、美全面發展，具有綜合職業能力，在生產、管理、服務一線工作的高素質勞動者和技能型人才”。要達成以上的目標，就必須強調通用能力培養，做到“博一片”。

其次，是適應社會發展變化，提高現代就業能力的需要

目前中職生就業相對比較容易，但守業難，穩定性差，轉崗、換崗較困難。2007年我到深圳對我校畢業生作跟蹤調查和回訪企業。通過調查發現，離職或換崗的學生較多，而找到更好的崗位或自己理想崗位的卻不多，有的換了無數次也沒有找到自己理想的崗位，后悔者居多。學生就業不穩定往往不是掌握不了企業生產操作技能，而是適應不了企業嚴格的管理制度，吃不了苦，或者不能和同事很好相處主動離職；有的因為違反工作紀律或者工作不細心造成損失被開除；更有甚者受傳銷者的迷惑上當受騙而離職的?？赊D崗到另外的單位仍然要面對前單位面對的問題，仍然感到困難。用人單位也明確表示，他們看重的是學生的綜合素質，身體好、心理健康、能吃苦耐勞，守時、守紀、有團隊合作精神，特別強調吃苦耐勞精神。現在的中職生缺乏的也是綜合素質，他們在家嬌生慣養，在學校更是缺乏鍛煉，沒有吃過苦，到了工作崗位干不了幾天就吃不消。美國一份有關失業的報告說，失業中的90%的人不是因為不具備工作所需要的技能，而是因為不能與同事、上司友好相處，或者經常遲到。這一切都說明了通用能力對提高就業能力是非常必要的。

隨著科學技術迅猛發展，產業結構在不斷地調整，生產服務水平不斷提升，一線崗位工種和技能也是不斷變化，社會固定工作減少，職業流動加快，工作范圍拓寬。據專家預測中職生在校學習的專業技能最多5年就要更新，有的甚至更短。那種謀一份工作干一輩子，靠一種技術吃遍天下已成昨日黃花，傳統的終身

就業保障思想已成為歷史。轉崗、換崗是經常的、必然的事情。只有那些擁有持久的通用能力的勞動者，才能適應未來社會生活職業的嬗變和技能更新的需要，獲得生存和職業成功。所以不擁有扎實的通用技能，是無法適應現代社會職業變遷的需求的。我們不希望也不愿意看到我們培養出來的現代中職生幾年下崗后就失業。

再次，是奠定終身學習、促進個人發展的基礎

在《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》公開征求意見公告中提出：“職業教育到2020年，形成適應發展方式轉變和經濟結構調整要求、體現終身教育理念、中等和高等職業教育協調發展的現代職業教育體系，滿足人民群眾接受職業教育的需求，滿足經濟社會對高素質勞動者和技能型人才的需要”。終身教育、終身學習是職業教育必須貫穿的主線。中職學生大多數是初中畢業或者具有同等學歷者，屬于高中階段的教育，正是夯實基礎的階段。中職生年齡較小，自我管理、自我學習、自我評價等能力還沒有形成。加上起點低，學生的個人知識和能力發展空間很大。通過加強通用能力的培養，使他們學會自我管理、自我學習，掌握制訂職業規劃與發展、開展自學、尋找工作、自我評價、自我創新等基本方法和技能，為學生今后的發展和接受繼續教育奠定一個較為寬厚的基礎，促使學生個人持續的發展，也是為持續提高就業能力做鋪墊。

四、培養通用能力的途徑研究

1、克服中職教育學制“短斤缺兩”現象，為通用能力培養提供時間保障中職教育學制“短斤缺兩”現象比較普遍，目前許多中職生在校學習一年半、一年、有的甚至半年或者更少，就出去頂崗實習或者就業了。大多數學校采取只開專業技能課，不開或者少開設通用能力課。更有甚者打著半工半讀的口號，學生在校只學幾個月的文化課程，暗渡陳倉，就把學生送到企業去當學徒學技能了?！督逃筷P于制定中等職業學校教學計劃的原則意見》教職成〔2009〕2號中明文規定：全日制中等職業學校學歷教育主要招收初中畢業生或具有同等學力者，基本學制以3年為主；還規定了公共基礎課程、專業技能課程、頂崗實習各占1/3學時，平分秋色。這個規定就是充分保證通用能力和專業技能的培養。教育的“短斤缺兩”是對學生嚴重不負責任，不利用于就業能力發展。我認為要保證學制，克服“短斤缺兩”現象，教育監管部門要加大監管和處罰力度，社會媒

2、改革課程設置、教學內容和教學方法，為通用能力培養提供平臺。

中職學校要突破傳統的課程設置及知識框架的束縛，以現實職業崗位的需要和未來職業發展的趨勢為出發點，本著“專業技能和通用能力并舉，實現就業和后勁發展并重”的思想。課程設置按照“寬基礎、活模塊”的模式，開足、開齊體暴光、學生、家長抵制等督促來保障通用能力的培養。

通用能力課程。加強學生的德育、職業生涯規劃、心理健康、法律知識、計算機應用基礎、英語、語文、數學、體育、音樂、美術、書法、公關禮儀以及專業基礎知識等課程學習。在教學內容上充分利用有效的學制，克服學科化、系統化的知識體系的弊端，采取模塊式教學，以滿足市場、職業對學生要求的必須、實用為度展開教學。在教學方法以學生為中心，以教師為指導，采取多種教法、培養學生的學習興趣、團隊合作、溝通交流、自學，創新、時間管理能力。

3、寓通用能力于實踐教學，在實踐中鍛煉學生的通用能力

實踐教學即專業技能實訓教學，是中職教學必備的重要教學環節。在實踐教學中通過學生動手操作和頂崗實習工作，有意識地鍛煉培養學生的工作責任感、嚴明的紀律性、吃苦耐勞的精神，細致的工作作風，與其他員工的交流合作能力。做到了“在做中學、學中做”，在實踐中提高通用能力。這是學習理論無法替代的學生綜合素質培養方式。

4、學校提供多平臺、多渠道，加強通用能力的培養。

學校定期進行DACUM職業崗位能力分析，一般采取“請進來、走出去”的方式，一方面，請企業家、專家、優秀員工等到學校來講解各專業各崗位所需要的職業能力，讓師生了解職業或職業群所必須具備的技能和通用能力。另一方面學校提供教師進修學習和下企業鍛煉的機會，讓教師更新知識和技能，了解企業文化和素質，了解企業對通用能力和職業能力的要求，建立各專業的人才培養目標和能力檔案，有針對性進行學生能力的培養；學校要經常性地組織演講、書法、普通話、英語口語、計算機操作、應用文大賽、職業禮儀表演等各種活動和平臺，使學生在活動中鍛煉和提高自己的通用能力；班主任通過日常的教育工作，有意識、有目的地培養學生的職業道德、團隊精神、責任感等；校團委通過一系列的團隊活動來提高學生的學生的綜合素質；學生自己開展社會調查、社會實踐，來鍛煉通用能力。

本文參考文獻

〔1〕郭志文提升就業能力:一種人力資源發展觀〔J〕中國人力資源開發 2005年第5期

〔2〕郭志文B．I．J．M．范·德·赫登無邊界職業生涯時代的就業能力:一種新的心理契約〔J〕心理科學 2006年第29卷(第2期)485-486

〔3〕李興志BTEC職業資格證書體系對學生通用能力的培養〔J〕消費導刊2010年01期

〔4〕唐朝莉 譚宏 試析職業通用能力的課程評價標準〔J〕經濟研究導刊2009年第4期 總第42期

〔5〕于傳璋 馮偉國 徐靜繆 英國職業教育改革的成功“產品”---BTEC課程〔J〕上海商業職業技術學院學報 2002年3月 第三卷第1期

〔6〕唐朝莉 譚宏 試析職業通用能力的課程評價標準〔J〕經濟研究導刊2009年第4期 總第42期

〔7〕孫正明 高光輝 中職教學模式改革的探討與實踐 〔J〕 科技創新導報 2008 年第31期

〔8〕蔣乃平

年 19-20

活模塊”的理論與實踐〔M〕寧波-寧波出版社 1999“寬基礎、

第四篇：就業能力拓展培訓感想

初冬的“吶喊”

——25期就業能力拓展培訓感想

這是一個立冬不成冬的初冬，我們各自帶著各自的不舍與留戀，有意或無意地悄悄走上各自學校來接送的班車。因為一時間似乎有好多好多話要與即將分別的伙伴說，然而卻一字也說不出來了。短短不數分鐘，六天的時光影像，在腦海里像放電影剪片一樣一幕幕地閃現，有的是不盡的快樂與歡笑。時間雖短，卻把我們緊緊地凝聚在一起，我們彼此吶喊著，為自己，也為身邊的伙伴，喊出自己的心聲，喊出對伙伴們的這段情誼的追求、渴望、自豪與留戀??

培訓期間的第一天培訓項目是在國家電力培訓中心的素質拓展培訓，項目雖不多，每個項目卻都意在培訓中心高墻上的那句話——沒有完美的個人，只有完美的團隊。

第一個項目就是分隊及為自己隊取名、設計隊徽、口號和對歌。我被分到白隊，時間已開始我們和其他對一樣，把自己的隊員聚在一起討論，大家集思廣益，一個人說一點，下一個人補充一點，很快就把完成了所有的任務。在這當中我們還發現我們隊中有個寫字非常漂亮的女生，而她耶就順理成章成了我們對的筆手。雖然我沒有提出可接納的建議，但感覺能和大家一起討論就非常興奮與高興。

在“患難與共”的項目中，雖然我們隊全隊最終是“全軍覆滅”，但我們還是非常開心，因為在這個過程中，我們明白了什么是團隊合作。一個瞎子背著一個瘸子過雷區，要安全通過雷區，就要相互的理解、耐心及正確的引導，還要彼此的信任。因為我很瘦，所以我作為“瘸子”被“瞎子”背著進入“雷區”，開始幾步還走得比較好，之后迅速地，在給對方指引方向時，語速很快，也沒有注意對方是否聽懂、聽清，指引的也很亂，總要對方大步跨出，也沒有注意到對方是否承受的了，身體是否能保持平衡。很快我們就“陣亡”，這也是意料之中的，但我作為當事人卻沒有注意到這些，事后我很慚愧對于未能理解、信任“瞎子”及未能正確為他指引方向。但我很高興，因為我懂得了在團隊中怎樣來與伙伴合作，這也為我在將來的職場中提供了很好的前車之鑒。

我有些恐高，但培訓中有兩個高空培訓。在第一個“飛躍自我”的項目中，還沒有上去，我就開始在下面兩腿抖擻，心虛，手心冒冷汗，伙伴們為我打氣，我咬緊牙關爬上了將近十米來高的立柱上，小心翼翼地花了很長時間，提了很多次腳才蹲在了柱頂的圓盤上，我雙手扶著圓盤慢慢的提起身子，卻總感覺有什么東西壓在自己的背上，站不起來。但我艱難地站起來時，兩腿發抖，帶動著立柱，一起抖動著，這使自己的心更加慌了，只聽到下面嗡嗡的叫喊聲，卻又聽不真切，擺了兩次起跳的動作后，帶著一種“死就死吧”的決心飛翔前方的橫棍，一把抓住了。心里那個興奮——死不了了，下來后，有種死里逃生后的輕松與愉悅。我戰勝了自己，超越了自己，明白了困難是短暫的，只要你能再向前跨出一步，你就能戰勝困難，戰勝自己，成就自己。

接下來的五天，是徐煥然老師與我校的姜偉老師對我們妙趣橫生的授課，這種教學與娛樂相結合的方式是在學校所沒有的，大家能很投入，把自己當做課堂中不可缺少的一份子，使得課堂氣氛十分的活躍，充滿著歡聲笑語，也不乏嚴肅認真。

在這些天，我們學到了很多，在愉快的氣氛下，我們了解了在求職過程中，怎樣來制作一份好的有亮點的適合自己的簡歷，怎樣了解自己，發現自己的優點、優勢，又怎樣來發揮自己的這些優點，怎樣在職場中面試，應該注意的事項及其中的禮儀。

在這期間，姜偉老師給我們進行了一場模擬的面試，雖然我沒有成為面試者，而是作為陪審團中的一員坐在旁邊觀察，但也受益匪淺。我班的女班長給我們的第一印象就是個性格為活潑型與力量型結合的人，在競選班長時。但在面試時，她作為面試者，卻表現出另一面——緊張。緊張的沒有注意到老師為她設置的幾處障礙，掃把倒地，地上有廢紙，凳子離考官太近——她都沒有注意到，而這些在之前我們都很了解要怎么做。但總體來說，她是面試者中表現最好的。

當時我聯想到自己，要是是我作為面試者上場，會表現得怎樣，心里傳來一句話——肯定比他們表現的更差，因為我是個性格非常內向的人，在這么多人面前就會不自然的緊張起來，說話就更會是結結巴巴的。通過這個模擬的面試，我了解了自己的不足，很多很多，但我也知道，自己沒有就此完蛋，完蛋的是我沒有發現自己的不足，現在我該做的就是彌補自己的不足，主動去和他人溝通交流，改變自己膽小，不愿與外界溝通的性格，學好自己的專業知識，多看一些書，提高自己的文化修養及心理素質。以全新的自己備戰職場的到來。

總的來說這次的培訓帶給我的收益很多，做人及做事。也帶給了我很多快樂，和伙伴們在一起的時光，雖然我說話不多，但我心里很開心，因為和他們在一起，看著他們說說笑笑，和他們一起活動，一起做游戲，一起討論，也一起歡笑??

第五篇：就業能力拓展培訓心得專題

就業能力拓展培訓心得

就業能力拓展培訓很快就結束了，期間的點點滴滴，都會讓我珍藏一生，留給我的除了不舍還有很多的思考。思緒回到拓展訓練的時候，心頭不時涌起一股暖流，洋溢一種快樂，陷入一種思考。暖流來自隊友們的鼓勵和幫助，快樂源自身心融入大自然，實現了自我的超越，思考拓展帶給我們的啟發。

第一天是素質拓展。主要培訓的是團隊意識以及自我挑戰，項目有：如履薄冰（高空項目）、超越自我（高空項目）、信任背摔、模擬電網，還有最后的畢業墻。

在團隊拓展訓練項目中，高空挑戰項的目的主要是為參訓人員設置心理極限的挑戰，發掘自身潛能，建立自信，不輕易否定自己；在動蕩中把握時機。讓參訓人員懂得在處理解決重大問題時需要極強的自控能力，體會“如履薄冰、如臨深淵”的真正含義。在如履薄冰中，我明白了做任何事情都需要有一個平和的心態，需要一步一步踏踏實實的去做，需要他人的鼓勵，同時我們也不應該自己鼓勵的話語，多給他人以掌聲。

高空抓杠

參訓者站在離地7-8米的不斷晃動的圓柱頂端，以平常心克服自身的恐懼，把握時機躍向一臂以外的空中懸停的單杠。? 建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我； ? 培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力； ? 勇于把握機遇?？罩袛鄻?/p>

在10米的高空上，腳踩一條只有30厘米寬、1米左右長的木板，跨越1.1米的距離邁向另一塊同樣細長的木板。換成在平地上，或許所有人會認為這是個輕而易舉的任務，但是在極限的環境中，同樣的距離，同樣的資源，卻需要參訓人員拿出極大的勇氣來完成。? 極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙； ? 如何正確的看待目標和困難； ? 體驗環境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用； ? 換位思考意識，站在不同的角度看問題的心態也會有所不同。信任背摔

進行拓展訓練的項目 “信任背摔”時，剛開始“信任背摔”這個名詞對我們來說是陌生的，直到教練吧我們領到“信任背摔”的工作臺面前，我們才明白他的真正含意就是站在一米多高的工作臺面上，直挺的向下摔，下面沒有任何的安全設備，有的只是隊友們相互重疊的手臂。在你背向隊友向下摔的那一刻把自己的生命交給了隊友，你只有充分的信任隊友才可以把自己放心的交給隊友，在隊友“準備好了，請相信我們”一聲聲充滿信任的話語中我們在預定的時間內完成了任務。

當我站在工作臺面時，心里還沒有感覺到恐懼，但當教練把準備工作做好之后，真正要往下摔的那一刻，我感到了恐懼向我襲來，我在向隊友問“準備好了嗎？”時，我聽到了自己聲音的顫抖，當聽到隊友充滿信心的回答“準備好了，請相信我們”時，心里的恐懼在減少，我知道我的隊友就在下面等著我，他

必將使我們受益終生，雖然我還沒有完全領悟該如何來制定計劃，但是我會不斷嘗試不斷學習的。當今社會是一個到處都被壓力的陰霾籠罩的社會，如何進行有效地壓力管理，對我們來說也不可或缺的，我們不能選擇所處的時代，不能逃避壓力，但是應該用正確的方法去對待壓力，在壓力面前進行有效地自我調控。在簡歷的制作和模擬面試環節，老師從企業人力資源管理者的立場為我們解讀了簡歷的制作要點及其面試中應該注意的問題和回答問題的方法。這對于我們即將面臨的就業問題有很大的幫助，在此之前，對于簡歷的制作和面試的概念都很模糊，知之甚少，在培訓中，老師對我們的簡歷進行了點評，糾正了很多錯誤，也傳授了我們很多的技巧。很多人說寫好一份簡歷是求職的關鍵，那么面試就是決定我們是否能被錄用的關鍵。在模擬面試環節，通過具體的情景模擬，讓我們了解了面試的流程以及面試過程中常見的問題，以及回答問題的技巧。通過模擬面試，我認識到專業知識和個人的綜合素質一樣重要，在以后的學習生活中，應該結合自己的職業方向和自身特點，著重提高自己的語言表達能力、邏輯思維能力和專業知識水平。

通過此次拓展培訓，我在如下方面有顯著的提高：

1、在自然中放松 在游戲中學習在歡笑中感悟；

2、在情景中演練 在探討中訓練 在思考中升華；

3、體驗快樂 感知盲點 深受震撼 了悟良多；

4、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；

5、克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

6、啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；

7、認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；

8、改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

這次拓展培訓給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！培訓結束了，覺得自己特幸運，能有這樣一個機會，來學習這么多東西，遇到那么多認真負責，滿腹經綸的老師和那么多優秀的來自各個高校的同學，這些都將會成為自己永遠的回憶，永遠的珍藏。在培訓結束之后，留給我們更多的是要做出改變，改變自己對自己的認識，改變自己的職業價值觀，改變自己的目標，改變自己的行動，從而一步步向新的目標邁進