第一篇：淺談籃球比賽中三分球對技戰術的影響

淺談籃球比賽中三分球對技戰術的影響

摘要：三分球是一種戰略武器，也是比賽得分強有力的武器,不僅比內線投籃多得分,而且能發揮外圍球員技術好、快速、靈活、準確的特點。通過收集國內外有關資料，總結出影響三分球命中率的主要因素，從而制定了提高三分球命中率的訓練方法。

關鍵詞： 三分球；防守；進攻；投籃；

1．前言

1985年執行三分球的新規則以來，在國內外舉行的籃球比賽中出現了許多嶄新的進攻打法，比賽的戰略戰術發生了明顯變化，三分球已成為比賽勝負的關鍵之一。三分球戰術作為現代籃球比賽的一種常用進攻手段;它已不是部分外線隊員打不進內線隨便投投而已的進攻選擇,它已被視為一種正式的進攻選擇;它也不是后衛隊員的專利,那些靠力量和身高在禁區才能推擠出空間的長人們也開始擁有三分球能力,這已是世界籃球的發展趨勢之一。

可以說三分球是比賽中相互制約，爭取競爭最后勝利的核心問題之一。它對攻防技術上產生了深遠的影響，本文就從這一競爭上出發，試對現代籃球比賽中三分球對技戰術的影響進行分析。

2.研究方法：文獻資料法

3．研究結果與分析

3.1 三分球對防守技戰術的影響

過去，進攻得分點多集中在離籃4至5米距離，或近籃的范圍，所以一般來說，防守員對這一區域內的進攻比較敏感，在這些范圍內有較強的防守威力，但對遠距離的進攻則少施加防守壓力，也就是說防遠投的意識較為薄弱。尤其是封蓋、干擾遠投的意識和技術淡，特別是女隊，通常只是舉舉手罷了。但三分球構成的威脅迫使防守隊員必須進行遠投防守，在整個半場的大范圍中緊逼防守。目前，已有很多男隊員可以進行超遠距離的投籃，必須擴大防守的區域，提高追防、緊逼、夾擊的能力，才能有效地制約投籃隊員。

3.1.1 三分球的出現使得防守朝著綜合多變的方向發展

籃球運動最大的特點是攻守對抗，三分球的出現對防守產生了深遠的影響。當前世界籃球運動的總趨向是朝高速度，高空優勢和高超技巧方向發展，攻守技術日趨全面，個人攻擊能力大大加強，進攻大多采用大范圍的連續移動配合，特別是遠距離的三分球被高度重視，命中率普遍性提高，三分球的特殊作用，綜合多變的集體性積極防守戰術被普遍采用，使得防守戰術向更富有攻擊性的方向發展。

從六運會男籃決賽來看，每個隊都擁有幾名投籃命中率較高的遠投手，他們的技術全面，進攻意識強，能投善突，而且投籃點多而廣，要想有效地制約他們，單憑常規的盯人和聯防還不行，還必須進行特殊防守。例如，有些隊在對付四川隊、湖北隊時，就采用了一緊四松、一盯四聯，要人不要球等混合防守，全力逼防投三分球的遠投手，達到減少其接球，從而減弱起進攻分的目的。另外，有些隊還運用了多變防守，解放軍隊區域緊逼聯防，遼寧隊區域緊逼半場緊逼人盯人等等，其目的都是通過多變防守迫使進攻一方不適應，破壞習慣打法，從而減少對方投三分球的威脅。

當然，在任何一種對付三分球投籃的防守中決不能忘記進攻任務。進攻中優秀的控制球手和投籃手一定要慎重地使用比賽時間，采用明智的策略來對付三分球。

3.1.2 三分球的出現使得防守隊員的身體素質越來越重要

根據資料分析，一場緊張激烈的籃球比賽需要40分鐘左右的時間，快速奔跑距離約為3000米左右，脈搏可達34-36次/10秒，而且有50%以上時間脈搏可達30次/10秒以上。可見，一個優秀的籃球隊員如果不具備良好的身體素質水平，難以適應高強度的籃球比賽。隊員們如果沒有一個良好的身體素質，只能消極、虛張聲勢的防守，是不能適應今后比賽需要的。所以，要培養每個隊員良好的身體素質和腳步動作，不斷提高隊員們擴大防守的技術。身體素質包括耐力、體力、彈跳力、反應等防守時要正確移動，從對方隊員手中奪球，運球時掏球而不犯規，培養防守隊員強有力的攻擊能力。在采用三分球以前，爭奪的焦點集中在離籃4-5米或近籃的范圍，而現在爭奪的焦點移到三分線以外的區域了，這就要求防守隊員掌握新的技能，要有充沛的體力和良好的身體素質。

誠然，決定一場比賽勝負的因素，除了技術以外，還包括意識，意志、心理，臨場應變和發揮及體高、素質等方面的條件。但是只有正確認識籃球運動是在“對抗”中得以實現的這一基本規律。而個人身體素質又是完成“對抗”的先決條件，沒有良好的身體素質是寸步難行的。這也是今后比賽的一大特點。所以，加強防守隊員的身體素質，才能適應將來比賽的對抗強度。

3.2 三分球對進攻技戰術的影響

三分投籃規則，給籃球進攻技戰術帶來新的變化；給教練員在訓練和指揮比賽中帶來新課題；給四十分鐘的比賽戰局帶來異常起伏的變化；使競賽更帶有突然性和戲劇性。第十屆亞運會，中國男籃與南朝鮮隊對壘，下半離終場僅剩7分鐘，中國隊落后11分，不利的戰局難以扭轉，教練派張勇軍上場，他不負眾望，左突右插。大范圍移動，在幾分鐘內連中四個三分球，使中國隊士氣大陣，最終以三分球優勢贏了這場關鍵球，奪取亞運會男籃桂冠。

3.2.1 三分球的出現豐富了大范圍遠距離的進攻戰術的配合

過去，按照傳統的思想，進攻配合應盡可能創造籃下或近籃的投籃進攻。所以多年以來，形成了進攻配合多是圍繞中鋒的小范圍近距離的移動配合。當然，我們現在乃至將來也不會否認這種“打到籃下去”的有利因素，而且還要繼續繼承和發展。但三分球的出現，誘惑力就更大了，促使幾乎所有的球隊不得不在原來傳統打法的基礎上，擴大攻擊面，增加攻擊點，創設各種大范圍遠距離的進攻戰術配合，尋找三分球的機會，從而豐富了大范圍遠距離的進攻戰術的配合。在內線強攻能夠與對方想抗衡、基本處于均勢的情況下，三分球顯得格外重要。適時適度地開辟“第二戰場”，配合籃下主陣地的進攻，也就是內外結合，是會收到“出另招以制勝”的效果的。可以說，三分球起著左右戰局的作用。

為了制約不斷發展的防守技戰術，必須狠下功夫提高進攻技戰術的能力，三分球使得進攻發展和形成了一種積極主動的戰略體系。在第十屆世界男籃錦標賽上，蘇聯隊與南斯拉夫隊一役，距終場57秒，南斯拉夫隊尚勝9分，可是蘇聯隊竟然連中4個三分球追成平局，決勝期蘇聯隨還以91：90贏了這場關鍵球，從而取得了冠軍的決賽權。

3.2.2 三分球的出現對進攻隊員的身體訓練水平提出了更高的要求

三分線外投籃得分，要比在線內投籃每球多得50%的分，就從投籃的分值上激勵外圍中遠投。使得快、靈、準的外線隊員在比賽中起著舉足輕重的作用。縱觀六運會男籃決賽，賽中涌現出一批三分投籃好手，使得比賽精彩、好看。三分球使得進攻更為有力，這就對運動員的身體訓練水平要求越來越高，尤其是彈跳力、上肢、腰腹和手指手腕的力量、靈活性不可忽視。我國籃球隊要躋身世界強隊行列，除了學習歐美先進經驗外，當前最重要的就是培養一批在各種強勢對抗之下，都能得分的優秀三分球投籃手，提高他們的身體訓練水平，使之發揮重要作用。

很多女隊員在6.25米以外用單手或雙用遠投，結合突破，甚至利用配合在三分線以外跳投得分，已經很輕松，而且命中率超過或接近50%；很多男隊員則可以在剛過線2-3米的超遠距離投得分，類似這樣的動作，遠動員必須要有適當的身體訓練水平，已及穩定的投籃動作為基礎。所以，三分球無疑對隊員的身體訓練水平提出更高的要求。身體訓練水平的重要性在籃球比賽中越來越突出了。

4.結論與建議

4.1結論

綜上所述,今后籃球競賽中要充分發揮三分球的作用,必須正確處理梅縣與外線的關系,擴大范圍的進攻和擴大范圍防守的關系,也就是說內線隊員的攻防能力加強了,可以給外圍投籃減少心理上的壓力,促進他們提高信心敢打敢投,外圍攻防能力提高了又給內線的活動創造了有利的條件.所以,必須加強青少年運動員三分球技術基礎訓練及配合意識的培養,在今后的籃球比賽中取得好成績奠定良好的基礎.4.2建議

1)三分投籃是比賽得分的強有力武器.三分球的實行,使對手防守區域擴大,以‘盯人’為主的各種防守戰術廣泛使用,比賽利用戰術配合與反擊快攻試投三分機會增多.因此,必須結合本隊特點及三分球高命中率的區域,加強圍繞三分球戰術的訓練,強化配合意識和信心,創造更多的遠投機會.2)平時訓練要從難從嚴,從實際出發,增加遠投訓練的比重和難度.技術嚴格要求,精益求精,使隊員不僅掌握精湛的遠投技術,同時培養其良好的心理素質及應變能力.3)為保證三分球投籃在激烈對抗中穩定發揮,運動員在掌握優良技術基礎上,必須注意運動員的全面力量,尤其是上肢力量,及爆發力,啟動速度的訓練,逐步提高其訓練強度,同時加強其籃球爭奪能力,促進提高三分球命中率.4)必須加強青少年運動隊員及二線隊員的遠投技術基礎訓練及配合意識的培養.尤其是對上肢力量欠佳的青少年運動員,如何使他們正確掌握三分球技術是非常重要的,它將會使運動員的成長提高過程中適應各種技術需要,盡快提高實踐能力,奠定良好基礎.參考文獻

[1] 宋士國.試論內線強攻與三分球[J].沈陽體育學院學報,1996,(2).[2] 陳新民.關于三分球的作用及對技戰術影響的探討[J].海南師范學院學報(人文社會科學版,1998,(5).[3] 李紅衛,等.籃球運動的三分球戰術[J].武漢體育學院學報,2000,(2).[4] 張秀華,等.CBA與NBA三分球運用的比較研究[J].北京體育大學學報,2002,(1).[5] 王晨宇.論三分球的現代籃球比賽中的作用[J].首都體育學院學報,2003,(3).[6]計偉忠,等對“三分”遠投籃板球搶獲點的調查.浙江師范大學(籃球1988，1—6)[7]齊玲,“三分籃”引起的攻防技戰術變化.北京體院（籃球1987，1—6）[8]白晉湘,等三分球帶來了技術戰術的變化.籃球,1987,1—6 [9]羅西昌,內線強攻與三分球——美國籃球專家講學的啟示.籃球,1987,1—6 [10]武軍,籃球比賽中三分球的作用及其對技戰術影響的分析,成都體育學院學報,2005,(3)

第二篇：籃球中三分球技術

籃球中三分球技術

現代籃球的發展及比賽愈加激烈，各運動隊都在運用各種技、戰術，其目的是為了獲取到更多的投籃機會來得分，籃球運動在訓練中關鍵是個人技術和戰術運用的合理性，尤其是三分球投籃得分的技、戰術運用對籃球運動的發展有著積極的影響。

一、三分球技術的應用在籃球比賽中的意義

1．三分球技術的應用可提高全隊的得分能力，也是反敗為勝、起死回生的銳利武器

2004年12月10日，休斯敦豐田中心球場，在麥迪完成一個圈頂3分之前，火箭隊68比76落后8分，比賽僅剩35秒，所有人都以為火箭隊已經放棄了，但麥迪沒有這樣想，他用進球吹響了反撲的號角，全場16170名休斯敦球迷有幸見證了這一歷史，麥迪一個“打4分”后又一個3分球洞穿了馬刺隊籃筐，78比80的比分令馬刺隊亂了陣腳，終場前1秒，麥迪從圈頂偏左的位置起跳投籃，命中，81比80，不可思議的大逆轉。從這個例子中可以充分證明：三分球可以提高全隊的得分能力，也是反敗為勝、起死回生的銳利武器。

2．三分球技術的應用有利于更好地發揮小個子隊員的作用

遠投三分規則的實行，使不同身高球隊取勝的客觀條件趨于平衡，有利于身材矮小的隊員更好地發揮作用，小個子隊員利用規則，發揮自己快速靈活的特點，結合準確的遠投技術，不斷加強攻擊能力，使自己不僅成為本隊的組織者，而且也是強有力的攻擊手，如現役的NBA得分能手幾乎都是一些相對小個的前鋒和后衛，他們都有一手厲害的三分球投籃技術。

3．三分球技術的應用豐富了投籃進攻技、戰術

過去，進攻配合盡力創造機會進攻籃下，形成了進攻配合是圍繞中鋒的小范圍、近距離的戰術配合。三分球規則的產生，豐富了半場大范圍遠距離投籃的發展和提高，形成了大范圍的陣地進攻，在原來的傳統打法的基礎上不斷地擴大進攻區域，利用各種戰術創造三分球的投籃機會。在快攻中運用三分球戰術，也是一種較為先進的新戰術，因為快攻三分投籃機會多，干擾小，三分球結束快攻，可利用人數上的優勢。利用籃板球反彈范圍增大和球在空中飛行時間較長沖搶籃板球，進行補籃或第二次進攻，能收到較好的效果。

二、提高三分球命中率的方法

1．建立隊員投籃的意識和自信

三分球投籃不同于其他形式的投籃，要求隊員對三分球投籃區有明顯的概念。根據戰術的需要在場上擺脫防守，迅速、準確地到達三分投籃的位置，在對抗與競爭十分激烈的比賽中，一個好的投籃機會往往是瞬間出現的，因此對隊員的投籃意識、投籃能力和應變能力提出了更高的要求，要在對手還未出現及時防守的情況下及時出手。

2．三分球技術要從基本功抓起

從模仿投籃、練習投籃到快攻投籃和急停跳投，在掌握了以上技術后再進行高度的大運動量、高對抗的投籃練習、定點投籃練習、定量投籃練習、定時投籃練習、抗干擾投籃練習，都是練習三分球技術的有效方法。

3．利用戰術配合創造三分投籃機會

比賽中影響三分球投籃的重要因素為防守隊員的干擾。提高三分球命中率的關鍵，就在于如何擺脫防守，形成空擋，在不受干擾或干擾小的情況下投籃。所以，教練員應研究出多套圍繞三分球制定的戰術，利用戰術爭取給投手創造最佳的投籃機會。

4．把握適當的快攻反擊機會試投三分

快攻中的三分球出手比較突然，防守回位往往靠近籃下，來不及防守三分投籃，投籃受到的干擾較少，所以命中率較高。

5．在0～15度和30～60度角增加出手次數

0～15度三分投籃區域角度具有投籃距離近，投籃時受防守的干擾較小等兩大優勢，所以可以提高三分球的投籃命中率。30～60度的三分投籃區域角度是防守的結合部，屬于防守薄弱環節，比賽中通過戰術配合最后形成的空擋和進攻機會往往就會出現在此區域，最終這個區域便成為了三分遠投的多發區。

6．加強前場籃板球的爭奪，創造三分球的有效投藍

在籃球比賽中，籃板球是重新獲得球權的重要手段之一，尤其是前場籃板球，它不僅可以為本隊贏得再次進攻的機會，而且還可以消除隊員的投籃顧慮，增強隊員的投籃信心，從而提高命中率及外圍的攻擊力。

第三篇：3 對 3 籃球比賽策劃書

學聯帳戶的錢

工作人員調配：（不需要各部門全體成員上，各部部長安排一個人就夠了）

裁判已經找好

宣傳部：前期設計獎狀，傳單海報（亮點）網絡。后期照相，巡邏。

外聯部負責找贊助商。

文體部負責控制時間和分表并記錄。（要提前告訴學術部哪個球隊要上了，然后投籃時就要倒計時3分鐘，記錄進球數）

秘書處前期負責買需要物品，后期負責reception（check人名，球隊是否到了），收錢等工作。

學術部與旅游部負責提前一場比賽催場，維護秩序。在上籃與投籃比賽的時候負責布置場地和撿球（其實旁邊會有觀眾幫忙撿的，所以不要擔心）

需要物品：傳單，海報。冠軍亞軍共12枚獎牌，MVP獎牌一個，投籃王獎牌一個，上籃王獎牌一個（都要刻利茲大學中國學聯籃球比賽等字樣），還可以打印獎狀蓋中國學聯的章。照相機，2種顏色護腕（替代球衣作用）各3只（共6只）。哨子2個，中國學聯橫幅。

預算

預計總收入＞ 220鎊（4*10*5.5）非會員6鎊每人

花費：場地費用＜125鎊（5*25）

獎牌費用＜30鎊（15*2）每個獎牌要2鎊

打印獎狀＜7鎊（14*0.5）卡紙可提高檔次（90P）

護腕＜15鎊

口哨：＜2鎊

盈利：大于41鎊對 3 籃球比賽策劃書

一, 活動宗旨

為了豐富同學們的課外娛樂活動，提高綜合素質，培養積極向上的進取精神，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，同時為利茲中國籃球社選拔人才，為迎接今后大學間籃球交流賽做好充分的準備。我們組織這次籃球比賽不僅為增強利茲中國籃球社的實力，而且提高利茲華人的凝聚力，同時也倡導了一種熱愛運動，華人團結的氛圍。在這次活動中，我們期盼廣大同學積極熱情的參與，朋友學聯和學校的廣泛支持。希望大家取得優秀成績，本次活動

能圓滿成功，并能在以后的學年中一直延續下去。

二，主辦方： 利茲中國學聯

三，比賽時間：4月20號上午10點開始到15:00結束（預計）

四，比賽地點： Hall 1, the edge

五，球隊數量： 10 只，報滿為止。為增強娛樂性，我們將從所有參與者中選拔一名MVP。參與者亦可報名參加投籃大賽，上籃大賽，各項參賽名額10 人。成績最優秀者有獎品（是獎牌還是獎金還是都有？）（進入總決賽的最后兩只兩只隊伍中選擇成績最好的一個人為MVP）

六，口號： 無兄弟，不籃球。無團結，不勝利。

七，參賽人數： 比賽雙方為3人。人數不限

八，隊服要求： 運動服，顏色無要求

九，獎勵辦法：分為冠軍和亞軍，球隊每個球員都有獎牌獎狀或獎品（現金？）

十，活動流程：

1，比賽時長： 一場10分鐘，分兩節，每節5分鐘。中間有3分鐘休息時間。10分鐘內，如果一方領先另一方10分，比賽即提前結束。

2，初賽： 10只球隊抽簽分為A，B兩組進行小組循環賽。將從每組內抽出積分最高的前

2名（4組）進入復賽階段。球員準備時間有3分鐘，工作人員要催場。（預計2，5 hors）

組織上籃比賽（5分鐘內）

上籃比賽：每邊各五人，發球線定點，往返跑動上籃，3分鐘內進球最多的獲勝。（預計20分鐘）

復賽：晉級的4只球隊進行循環賽。選拔兩只得分最高的進入決賽（加每場休息5分鐘，預計1個小時）

定點投籃比賽：定5個點，兩分線內左右各兩個點，三分線外中間一個點。每個點一球，投后就到下個點，3分鐘內循環，得分最多的人獲勝（預計20分鐘）

決賽：最后兩只隊伍競選冠軍。（，球出線，犯規都要停表，犯規就要罰球，預計30分鐘）

頒獎：由主席頒獎，合照留戀。（10 分鐘）

詳細規則見附件：

第四篇：籃球比賽中趣味游戲

（一）“籃球蹦蹦跳” 器材：籃球、秒表、哨子。

人員： 每隊抽出4人，2男2女生，共32人。計時員3名。比賽規則：

①每4人為一組比賽，每次2小組比賽一起進行。②參賽者將籃球夾在膝蓋內側，③當計時員哨響后，小組一男生雙腳夾籃球從球場底線

中線，換女生運球到另一半場，投籃中一球后交給下一個男組員，男組員夾球到中場，換另一女生運球到底線，結束！

④中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續比賽，比賽過程中籃球必須處于膝蓋內側處。

比賽結果評定：計時遠記下每個隊完成游戲的總時間，用時少者為勝。(一)女生定點投籃

比賽時間：19號：上午中場時間

a.各女生棟各派3人，代表本棟參加定點投籃

b.在小組賽中場休息時，到指定地點參加比賽

c.比賽規則:每人在一分鐘之內，站在罰球線處定點投籃，每人有5次投籃機會，投中一球得一分，投不中不得分。按累計分數的高低決出名次，如有相同的得分，采用金球制，各棟派一人投一球決出勝負。

d.具體晉級環節：由8支隊伍晉級4支，再由4支最后決出冠亞軍。

(二)旋轉神射手:

器材：計時器，籃球，哨子

人員：計時員2人，每隊4人，兩男生，兩女生，共32人 比賽時間：19日下午球賽中場，到指定球場比賽。兩個中場2組同時比賽。比賽分組及規則：

1.要求女生運球繞過障礙物，把球傳給罰球區男生，男生在投籃前原地低頭轉五圈后投籃。投中后隊伍中另兩名人員開始下一輪運球，投球，完成同樣任務。

2.投球及罰球規則：女生可幫男生撿球，直到男生把球投入籃筐。3.女生在運球過程中掉球，撿回球后需在掉球點開始運球。

比賽結果評定：完成投籃計時結束，所用時間（時間算兩計時員平均時間）最少的一隊為勝者，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球決勝負。

（四）花樣籃球

器材：籃球，秒表4個。

比賽時間：20號早上中場時間，到指定球場進行比賽。a.各隊派4人，兩男兩女組成一個小隊。共32人。b.在淘汰賽中場休息時，在指定場地參加比賽。

c.小隊中首先由一男一女用自己的后背相互協調完成從中線到籃下的運球，兩人各自投中一球，原方法將球運回中場，交給剩下兩位成員，完成同樣的任務。

(五)我是“三分王”

比賽時間：20日下午球賽中場。一個球場兩組同時進行比賽。a.各隊派出2名人員參加三分球賽，共16人。

b.比賽時間是在小組賽中場15分鐘休息期間，到指定地點參加比賽 c.比賽規則:在兩分鐘內，在三分線固定的五個點處，每個點投出5個球，進一球得一分，按分數高低決出名次，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球決勝負。

d.具體晉級環節：由16人晉級8人，再由8人晉級4人。最后4晉級1在球隊一二名決賽時決出三分王。

注意！附加賽事比賽開始5分鐘后參賽隊伍仍不到場者視為棄權！

第五篇：網球比賽中發球上網的技戰術分析

長 治 學 院

2015屆 學 士 學 位 畢 業 論 文

網球比賽中發球上網的技戰術分析

學

號： 11409126 姓

名： 龐華 指導教師： 吳正國

專

業： 體育教育

系

別： 體育系

完成時間：2015年5月

網球比賽中發球上網的技戰術分析

網球比賽中發球上網的技戰術分析

專業：體育教育 姓名：龐華 學號：11409126

指導教師：吳正國

摘要

隨著網球戰術打法的不斷推陳出新，如今發球上網型選手已經已經瀕臨滅絕，但是在網球比賽中發球上網型選手無疑是網壇最“勇往直前”的一類人，他們往往憑借高質量獲得力道十足的發球毫無顧慮地奔向網前，他們不會留給你太多的時間，他們對于網前的封鎖會給對手極大的心理壓力從而導致對手失誤。發球上網無疑是可以繼續沿用的，我通過文獻研究法、調查法、觀看錄像對網球比賽中發球上網的技戰術進行分析，總結出一些提高發球上網的策略及方法。

關鍵詞 網球比賽；發球上網；技戰術

目 錄

1.前言 ························································································································ 1 2.網球比賽中發球上網的現狀及原因分析 ···························································· 2 2.1研究對象 ··········································································································· 2 2.2研究方法 ··········································································································· 2 2.3現狀及原因分析 ································································································· 2 3.網球比賽中提高發球上網的策略及方法 ·························································· 4 3.1發球落點的選擇 ······························································································· 4 3.2 隨球上網、控制身體平衡 ················································································ 4 3.3看到對手擊球做墊步 ························································································· 5 3.4截擊的選擇 ······································································································· 5 4.總結 ························································································································ 5 參考文獻 ···················································································································· 6 英文部分 ···················································································································· 7 致謝 ···························································································································· 8

網球比賽中發球上網的技戰術分析

專業：體育教育 姓名：龐華 學號：11409126

指導教師：吳正國 前言：

網球，現代網球運動起源階段其實被稱為“草地網球”。發球上網，就是指在發球后迅速移動到網前，來截擊對手來球的一項技術。這曾經是草地網球的主流甚至是唯一的打法。但在最近的大滿貫賽事中，幾乎看不到發球上網的精彩表演了。發球上網，作為一項技術指標，還存在于溫網電視轉播的數據統計表上，但現在幾乎只剩下表面上的意義。發球上網打法的特點是以發球為自己創造上網的機會，再通過網前的截擊來限制對方的底線抽擊，直接取得關鍵分分。這毫無疑問是極具觀賞性和殺傷力的手段。

發球上網曾經是上網型選手在發球局中的主要戰術，拉夫特、埃德博格，他們的發球有強烈的旋轉，為此不惜以犧牲球速為代價，上旋的發球能高高跳過接發者的肩膀，迫使對手在難以發力的高度擊球，并趁機快速上網，用出色的網前技巧來拿下這一分；伊萬尼塞維奇和桑普拉斯，他們的發球強勁有力往往能直接穿過對手得分，至少以球速破壞對手的接球質量，然后上網輕松得分。

發球上網盡管已經缺少典型的代表球員，但仍然是進攻的最佳途徑。比賽中打法單一會導致對手判斷出一舉一動：每次發完球后，都留在底線等對手的回球，久而久之對手就會掌握節奏。今天的大多數底線型球員只是在對手先打出小球時，才被動地來到網前接球。其實，在戰術中加入發球上網這項技術，對拿下關鍵分還是有很大幫助的。

本文對網球比賽中發球上網的技術進行了分析，并總結出提高發球上網的策略及方法。建議大家使用發球上網，并不是說要大家放棄原來的底線優勢。而是提醒大家要通過變化的打法，打亂對手的擊球的節奏，用突如其來的上網占得比賽的先機拿下關鍵分，取得比賽勝利

1網球比賽中發球上網的技戰術分析

2網球比賽中發球上網的現狀及原因分析

2.1研究對象

網球比賽中運動員對發球上網的運用情況 2.2研究方法

文獻研究法、調查法、觀看錄像 2.3現狀及原因分析

經過調查發現，網球在起源階段被稱為“草地網球”。而發球上網這一技術，也曾經是草地網球的主流打法甚至是唯一打法。但在最近的大滿貫賽事中，幾乎已經看不到發球上網技術的精彩表演了。發球上網，作為一項技術指標，還存在于溫網電視轉播的數據統計表上，但也幾乎只剩下紙面上的意義。

歸結發球上網技術銷聲匿跡的原因如下： 1.首先是場地的改變

羅德·拉沃曾在1969年完成“全滿貫”，一度被認為是后人很難復制的壯舉，但是由于當時四大滿貫當中有三個賽場是草地的事實，也在一定程度上削減了這一全滿貫的難度系數。

發球上網因草地而生，主要是因為球落在草地上會產生不易控制和難以預測的不規則跳球，運動員們想出的應對措施就是盡量不讓網球落在本方場地，而是盡量把麻煩留給對手，于是發球上網應運而生并且成為主流。

隨著美網在上世紀70年代和澳網在上世紀80年代先后都變為硬地，球員的打法也發生了的很大變化，主要就是從網前逐漸轉向底線的趨勢漸漸顯示出來，打法上也越來越多，出現了底線型和全場型等。

從近十年來的賽程的調整來看，場地為硬地的賽事越來越多，草地賽事銷聲匿跡。翻看2014年的賽事，全年63個比賽當中，只有5個賽事是在草地上進行的，除去1個大滿貫賽事，其他4個都是中小型的賽事。從這樣的比例中我們可

2以看出，所謂的“草地網球”已經不復存在了。比賽中的發球上網技術越來越少見了。

2.球具的變化對網球打法影響

另一位發球上網的宗師人物納芙拉蒂諾娃，她的話可以很簡明地概括球拍的變化給球員打法帶來的影響，“球拍材質的變化，所帶給底線抽球的益處要遠遠大于帶給截擊的益處。”

從木質到碳纖維，球拍以更硬、更輕、更大拍面以及更具彈性的變化，改變著球員的場上表現，具體說就是可以給球員帶來更快的拍球速度，從而提升了球的飛行速度以及自轉速度。

球線方面也發生了巨大的的變化，隨著聚酯線在準確性、穩定性和彈性上的突破，越來越多的職業球員選用聚酯線代替羊腸線，這不僅是出于節約成本的考慮，更多是這種人工合成球線的科技含量，可以保證球員在全力高速揮拍時仍舊能對來球的落點進行精確的操控，制造出更多的旋轉。

越來越轉和越來越快，是球線以及球拍的變化對球速所帶來的直接后果，而這兩點變化，對發球上網都是破壞性甚至是毀滅性的。

3.發球上網成為賽場上稀有的存在

如果一定要要總結未來網球會呈現何種打法，上海體育學院院的教師付饒曾在網球期刊中提出過這樣的論點：你可以每一分都上網，也可以每一分都不上網。我個人認為反過來說也同樣成立：你不能每一分都上網，也不能每一分都不上網。

美國國際網球學校的總教練馬偉開（Alan Ma），大小威、阿扎倫卡和羅迪克都曾在他那里訓練，他預言未來的兩三年內一定會出現一大批發球上網型球員，他給出的論據是：“如今這一代球員，已經將底線的攻防帶上了幾乎無法去超越的高度，而新一代的球員要想去和他們抗衡并且擊敗他們，就必須使用不同于他們的新手段。”

3網球比賽中發球上網的技戰術分析

道理上是沒錯的，就像發球和接發球技術在這近20年里的此消彼長和互相促進，發球上網也確實可能回流，但是這必須要有成功的個案起到示范的作用，才有可能真正形成潮流。

3.網球比賽中提高發球上網的策略及方法

發球上網，雖然已經缺少典型的代表球員，但仍然是比賽中進攻的最佳途徑。在比賽中，打法單一往往會導致被對手判斷出一舉一動：每次發完球之后，留在底線等對手的回球，久而久之就會被對手掌控比賽的節奏。其實，如果在戰術中加入發球上網這項技術，對拿下關鍵分甚至比賽勝利還是大有幫助的。通過觀看比賽錄像以及參考的文獻，我將自己總結的一些提高發球上網的策略及方法總結如下：

3.1發球落點的選擇

一般說，發球的落點有三種：內角、外角和追身(打在發球區的中間)。不同的意圖決定選擇什么樣的發球落點：（1)如果要頻繁的采用發球上網，就需要混合采用多種落點來創造機會；（2)如果只是為了偶爾改變擊球的路線，達到打對手措手不及的目的才在發球后上網的話，最好能先將球發向對手的身體或者靠近內角方向，外角的發球雖然能獲得得分的機會，但也會給跑動中的對手帶來更多的穿越角度；（3)如果比賽中發現對手的技術中存在薄弱的環節，可以將球盡量發到他薄弱方向。

3.2 隨球上網、控制身體的平衡

隨球上網最開始跨出的三步至關重要。許多球員在上網的過程中，還沒有進入最佳的擊球區域就被迫要開始打第一次截擊了。當然因為人與人之間的運動能力存在差異，并不是所有人都能夠在三步之內就能跨到網前的，但只要能夠進入發球區，對打第一截擊來說就已經比較理想了。另外，隨球上網的路線也很重要，4建議沿發球的軌跡上網。比如發外角球，就撲向對手的外角方向，這樣能有效地防守住直線穿越的角度。3.3觀察對手

墊步有利于在保持身體平衡的基礎上，迅速做出爆發性很強的橫向移動進行截擊。有些球員經常犯的錯誤就是一旦打發球上網就異常興奮，隨球上網的時候，總是忘記了收住腳步，結果導致打截擊的時候身體還在向前運動，喪失重心穩定的同時也影響了擊球質量，或者干脆遭到對手一個追身的回球，導致截擊動作的局促。而通過墊步，完全可以保持住對身體的控制。

做出墊步之后，要沿斜線撲向來球打截擊，而不要沿平行球網的線路做橫向移動。斜線移動不僅可以幫你獲得更好的截擊角度，還能幫助力量向擊球點的傳送。而平行球網的移動，往往導致截擊質量不高，速度、力量不足的問題 3.4截擊的選擇

擊球點離球網越近，打出的截擊就越有威力。因為選擇距離球網近的擊球點，不管來球的速度、力量和旋轉如何，都會明顯高于球網。如果對手的回球綿軟無力，飛行的高度又超過了球網的高度，便可以打一記截擊制勝球到對手的空場。但如果對手的回球質量很高，球過網后產生了急墜的效果，則就要采取更加保險的方法打截擊了。也就是說，不要嘗試打角度很刁的截擊球，以防被對手在下一次擊球時得到更多的穿越機會。最好先將球沿球場中線打回給對手或者打向對手的身后，讓球繼續處于自己身體的正前方，維持住回合。

4.總結

經過對網球比賽中發球上網戰術的研究，盡管發球上網技術受各種外因的限制，在比賽中已經越來越少見，我依舊認為，發球上網是可以繼續沿用的，可以融入到其他戰術中，利用發球上網給對方以出其不意的效果，取得關鍵得分，甚至是比賽的勝利。

網球比賽中發球上網的技戰術分析

參考文獻：

[1] 徐欣.關于網球發球技術訓練的探討[M]南京體育學院(自然科學版).2005.4 [2] 嚴波濤.網球發球動作和基礎技術模式.[M]中國體育科技.2001.10 [3] 蔣中偉.關于提高平擊發球成功率的研究.[J]體育科學.2002.4 [4] 張文健.網球的發球技術的探討.[J]河南:安陽師范.2004.6 [5] 陶志翔.學會打網球.[M]人民體育出版社.1997.9 [6] 陶志翔.高等學校教材-網球運動教程.[M]高等教育出版社.2003.8 [7] 趙振平.快速多變的發球.[J].網球天地.2005.3 [8] 高會.網球技術分析.[J]網球天地.2005.5 [9] 克林.網球如何發球.[J].2006.2 [10] 嚴波濤, 網球發球動作和基本技術模式［J］.中國體育科技.2001.10

In the game of tennis serve the Internet technology and tactics analysis

Professional:Physical education

Name:Pang Hua

Guide teacher:Wu ZhengGuo ABSTRACT: As tennis tactics constantly, serve the type online now is on the verge of extinction, but in tennis serve and volley type is undoubtedly the most tennis “courage” of the kind of people, they often won the strength for high quality real serve to the net with no problem, they will not leave you much time, their blockade of the net will give great psychological pressure and lead to opponents.Serve and volley is certainly can continue to use, I through the literature research, questionnaire, watch the video to serve the Internet technology and tactics in the tennis match analysis, summarizes some strategies and methods to enhance serve and volley.KEYWORD: The tennis match;Serve And Volley；technique and tactics

網球比賽中發球上網的技戰術分析

致謝

歷時將近兩個月的時間終于將這篇論文寫完，在論文的寫作過程中遇到了無數的困難和障礙，都在同學和老師的幫助下度過了。尤其要強烈感謝我的論文指導老師—吳正國老師，他對我進行了無私的指導和幫助，不厭其煩的幫助進行論文的修改和改進。另外，在校圖書館查找資料的時候，圖書館的老師也給我提供了很多方面的支持與幫助。在此向幫助和指導過我的各位老師表示最衷心的感謝！感謝這篇論文所涉及到的各位學者。本文引用了數位學者的研究文獻，如果沒有各位學者的研究成果的幫助和啟發，我將很難完成本篇論文的寫作。

感謝我的同學和朋友，在我寫論文的過程中給予我了很多你問素材，還在論文的撰寫和排版燈過程中提供熱情的幫助。

由于我的學術水平有限，所寫論文難免有不足之處，懇請各位老師和同學批評和指正！