第一篇：讓我先憂后喜的國培

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不知何故，領導給安排了國培。繁忙的教學工作讓我對它反感很多，在注冊了檔案之后便沒再理會。進修學校國培管理員一遍又一遍的催促和“威脅”令人很是煩憂，我在不得已中進行了國培的入門學習。

隨著過程的深入，隨著管理員的表揚和肯定，我發現自己漸漸的愛上了國培，邊工作邊學習，邊學習邊實踐的體驗讓我感覺欣喜萬分。讓我先憂后喜的國培，你給了我很多收獲和感悟，我發自內心的愿把我的心聲和收獲向你表白，以感謝你給予我的巨大幫助！

通過這次“國培計劃”項目的培訓，使我在教育教學理念上接受了一次深刻的洗禮，讓我有機會再次來充實和完善自己。在這次培訓的過程中，我聆聽了多位教育專家的生動、形象而精彩的講座，提高了自身的業務水平和業務知識。同時我也深深的感到自身存在的不足，我決定細品所學，總結所得，把此次培訓的所學，所得用于現實教學中。

在培訓中，無論是每一次聽課學習，還是教師的課堂教學展示，都讓我感受著新課程理念的和風，沐浴著新課程改革的陽光，我異常珍惜這次學習機會。因為他們為我提供了寶貴的教學案例和資源，讓我從自身出發尋找差距，反復地琢磨和專研，不斷地反思和總結。對我來說，不論是從理論還是教學上，這都是一個讓我進步的有良時機。在交流過程中，我也能積極參與交流和討論，聆聽感言，交流自己的心得。從每次的學習中，我的教學理念和教學藝術友得到了一次發展，讓我對教育教學又充滿了信心和希望.以前的教學，我們幾乎都是強行灌輸。課堂上往往都是老師在唱獨角戲，不管學生有無興趣，仍按陳舊的教學手段及思想，強求學生被動接受學習，我是課堂的核心、組織者，學生必須跟著我的腳步走。而新課程明確指出，教師在課堂中的角色要發生根本性的變化，從指導者轉變為組織者、參與者和合作伙伴。教學結構也發生相應變化。應創設與學生生活密切相關的情境激發學生的求知欲，使學生由被動學變為我要學、我想學;引導學生進行自主探究學習，讓學生充分自主探索、合作交流，自己發現問題，歸納出解決問題的方法、規律。總之，要在一堂課中讓學生體驗整個教學過程，實現課堂教學的三維目標。

有句俗話，叫做“心動不如行動”，親臨了這些教育教學專家們的精彩傳授，學員們私下里熱烈交流討論，人人坦言收獲甚豐。我覺得自己在今后的教育教學實踐中，在對教育工作的宗旨認識、語文教師肩負的育人責任、新課程理念的探索與思考、語文課堂教學的模式實踐、科研課題的立項與實踐、師生和諧關系的協調、數學教學藝術的高層次塑造、課堂指導等教學環節設計等方面，都應該有更高的追求。

這次國培，首先讓我感悟到的就是“學高為師，身正為范，學無止境”的真諦。做一名合格的教師，必須要有師德，只有熱愛教育事業，具有蠟燭、春蠶精神，不計較名利功德，才可以有一顆熱愛學生的真摯的心。加強師德修養，才會促使我們在教育教學實踐中努力學習，提高教學水平，在教育教學中找到差距，更好地按照教育規律做事，耐心、細致地幫助好每一個學生。這次的培訓學習，讓我真正感到教育是充滿智慧的事業，深刻意識到自己肩負的責任之重大.看到很多同學交流的寶貴經驗，讓我不光學到了教學、研究的本領，還學到了如何做人為師。愿“國培這一金色的土地”成為我教育教學上重新跋涉的新起點。

作為一名中學教師，埋頭苦干是我們踏實的工作作風。但一味地埋頭苦干在這與時俱進的時代卻讓我感到了迷惑，辨不清了教學道路前進的方向。特別是隨著新課程改革的縱深發展，很多教育教學中的深層次問題不斷地暴露，常覺得自己在教學上辛勤地付出了這么多，可是現在的孩子怎么就這么難教呢？看不到孩子們很大的進步，常常是夜不能寐。這次國培的學習，讓我心中點起了一盞明燈，明確了時代在不斷進步，社會在不停前進，同樣，教育教學理念也應與時俱進。對于我個人而言，這次培訓無疑是一場“及時雨”，不僅讓我得到了理論的指示與專家的引領，還對怎么理清新課改中的教與學的種種關系有了很大的幫助。國培讓我了解到了先進的教育科學基本理論，現代教育觀、學生觀和學習觀，在教學活動中遵循客觀規律、調整自身的角色和教學方式，把素質教育貫穿到學科教學過程中。教育教學理念的更新使我深切地知道再不能穿新鞋走老路了。

這次國培，通過認真學習各位專家講座的視頻，積極和輔導教師的互動交流，并且和同伴在網上互相討論教育教學實踐中的種種問題，特別是觀摩了名師風采后，我的專業知識水平有了很大的提高。不但深化了小學語文學科基礎知識，加強了對中學數學學科基本知識和基本理論的理解，掌握了中學數學學科的一些發展動態，了解到學科理論與技術的新發展，還提高了自身更新教學內容和改進教學方法的能力，以及教育教學基本功和學科教學或教育實踐能力。讓我還知道了新課堂教師不再操控學生的大腦成為學生學習的統領者把自己的知識機械化傳送給學生，而是讓學生在自主創造中學習，培養學生的高級創造思維能力。教學不再是“授之與魚”，而是“授之與漁”。一名語文教師不但要有高尚的情操，更要有高雅的格調與健康的思想，才能熟練駕馭課堂，引領孩子們踏上探索、求知的道路。

這次國培只是一個手段，只是一個開端，對于培國給予的清泉，我要讓它細水長流。我會將在這里學到的新知識盡快地內化為自己的東西，在今后的教育教學中，我要慢慢摸索經驗，使自己能夠盡快適應教學的信息化。我要時刻告誡自己，解放思想，更新觀念，確立創新意識，善于動腦，勤于思考，開拓進取，始終站在時代的前頭，不斷研究新情況，解決新問題，使自己的工作上一個新臺階。我還要結合我校的實際情況，及時地為學校的建設和發展出謀劃策，努力學習同行們的學習態度，求知精神，協作能力，加強平時的學習、充電。相信他山之石，可以攻玉，我一定學以致用，將學到的知識運用于教育教學實踐中去，讓培訓的碩果在教學事業的發展中大放光彩。總之，通過這次培訓，使我提高了認識，理清了思路，找到了自身的不足之處以及與成為優秀教師的差距所在，對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用，我將以此為起點，讓“差距”成為自身發展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。這次的學習使我明白了許多：有效的學習，應該是會學、會用的學習，總體來講應該是真正能夠促進學生發展的學習;教師的成長離不開自身的素養，人格的魅力，教師要促進學生學習、自身成長就要始終以學生為本，以學生的發展為己任，以愛為動力，以課堂教學為主陣地。在整個培訓過程中，我時刻牢記自己的職責，處處以身示范，以理服人。我會積極主動承擔教學任務，來鍛煉自己，發揮帶頭作用，熱心和我的同伴交流、合作。在教學工作中，把這次培訓學習的心得與同伴分享。使我們的隊伍共同進步，共同提高，一切為了學生，為了學生的一切。作為教師，我需要時刻提醒自己要不斷學習，不斷探索，不斷專研。要學習的路很長。所以，我們要對教育教學充滿信心和希望。雖然這次短期的學習已結束，但終身學習還在繼續。

國培學習像一場春雨，滋潤著我的心田，讓我沐浴著雨露茁壯成長，準備為春天的美好增添一首亮麗的風景。讓我先憂后喜的國培 啊，我向你說再見，但一定會再次向你說:“謝謝”！

河南省 安陽縣 數學1班學員 楊永強

第二篇：國培讓我成長

國培讓我成長

俗語說得好，“吾日三省吾身。”就是說人是在不斷的自省中前進，在學習中不斷進步。今年秋季我有幸參加了參加了“國培計劃”中西部農村中小學教師遠程培訓。雖然學習內容多，時間緊，但我每天都如同一個初入學的小學生一樣，抽出時間坐在電腦面前認真去學習。可以說，每天的感覺都是幸福而又充實的，因為每一天都要面對不同風格的專家，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都受到沖擊。

我教了十多年書后，一種疲倦感不知何時悄然而生，它像是有一種聲音在我耳邊縈繞：別太認真了，你是不會成功的。這種聲音像是一種咒語一樣，讓我不知不覺學會了抱怨：抱怨學生不聽話，抱怨同事欺負人，抱怨校長不重視我，抱怨教師待遇太低。在參加國培計劃之前，我一直以為這只是我個人的問題而已，也不知道如何破解這個難題。一個偶然的機會，讓我通過國培計劃了解到這種疲倦感的正式名稱：教師職業倦怠。也讓我明白這種問題并非我一人獨有。興趣是學習之母，當我對參加國培計劃產生了強烈的興趣之后，我一改以前的態度，非常積極的參與學習，認真的完成培訓作業。

國培——教師成長的階梯。培訓學習多位專家的視頻講座，他們先進的教育理念，不但提高了我們教師的教育理論和專業知識，而且讓我們學習新的教學理念，感謝國培，讓我們在培訓中成長起來。其實，培訓是一個反思進步的過程。培訓學習是短暫的，但是給我的記憶和思考卻是永恒的，他使我提高了認識，理清了思路，學到了新的教學理念，找到了自身的差距和不足。

這段時間，我對自己的教育工作想得比較多，跟以前自己的工作做縱向比較，跟同行們做橫向比較，發現自己從中又獲取了很多有價值的東西，豐富了自己的教學經驗，相信這些知識能提升自己教育工作的質量，能幫助我更好地服務于我的學生。我從教的是農村中學的數學，雖然有近二十年的教書經驗，但責任感讓我對工作不敢懈怠，鞭策我更加努力。

學習期間，專家的精彩講座，使得我有機會與專家們進行面對面，零距離的交流，首先是一個善于自我更新知識的學習者。教師的知識更新包含了兩個層面的內容，一是打破，二是重建。即打破傳統的、陳舊的甚至是落后的教育理念、理論和教學的方式、方法，建立起一整套全新的、科學的、先進的、合乎時代潮流的教育思想體系。

通過這次培訓，我提高了認識，理清了思路，以生為本，求真務實，學生自主選擇、自主研讀，采用自主、合作、探究方式，致力于學生素養的形成與發展，把課堂真正還給學生，創建真正育人樂園。通過培訓我找到了自身的不足之處，對于今后如何更好地提升自我必將起到巨大的推動作用。實踐必須與理論相結合，就像老師說的“只顧低頭拉車，不進行理論學習”是不行的。“國培計劃”像一縷春風，蕩滌著我們的心靈，像一股清泉，注入了新的活力。我將以此為契機，讓“差距”成為自身發展的源動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。在教中學，在教中研，在教和研中走出自己的一路風彩，求得師生的共同發展，求得教學質量的穩步提升。

通過參加國培，我再次次明確地規劃了自己的職業生涯，再次正視了自己身上存在的問題，再次感受到教師培訓的重要性和必要性，再次領悟到成為一名優秀教師的真諦所在，也再次發現學生的可愛之處。我知道，教師必須合理的看待教師職業，必須正確的尋找自身的存在感，必須樹立崇高的職業價值觀，必須科學的規劃職業歷程，必須全面的看待師生關系，必須妥善地協調好職業活動中的種種矛盾。教師只有通過長期關注和賞識學生，才能給學生帶來學習的興趣，才能真正在學生內心樹立權威，才能讓學生心甘情愿的聽從教師的教導。師生關系的和諧，是促使學生積極向上的堅實保障。學生會從我們身上學會做人的道理和做事的方法，教師粗暴的壓制學生只能讓學生逃離學習，充滿暴力傾向和反社會傾向。教師如果能讓學生體會到關心和愛護，學生必然會對世界充滿希望。教師必須擁有希望來對抗現實中的挑戰，學生也必須擁有希望來開拓一個未知的世界。

雖然培訓即將結束了，但思考沒有結束，行動更是沒有結束。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情，在今后的教學中，繼續學習教育教學理論知識，不斷反思自己的教學行為，讓自己在教學實踐中獲得成長，使自己的教學水平和教學能力更上一個臺階。

力爭進一步升華，成為創新的影子、創新的能手，做一名善于學習，善于思考，善于研究，銳意進取的學習型、研究型教師。我將把在國培班學習的知識用到教學當中，把在國培班收獲的感動化為力量踏上明天的講臺，讓我的夢想飛翔。

第三篇：國培讓我成長

國培伴我成長

公主嶺市二十家子中學 蘇婷婷

俗話說：一分耕耘一分收獲，經過為期三個月的國培學習，一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，我收獲頗豐，受益匪淺。這次國培既有學習的辛苦，又有學到知識、開闊視野、結識良師益友的樂趣。現就本次國培談如下幾點收獲：

一、掌握現代化教學模式

教育是唯一一個千百年來，沒有太大變化的事情。老師站在講臺上，學生在下面的模式延續至今，但是也許MOOC，將改變這一切。在這次國培中我知道了慕課是大型開放式網絡課程。早在2008年慕課這一概念被加拿大和美國兩個學者聯合提出，2011年MOOC正式興起于美國，并迅速風靡全球。慕課這種學習模式不受時間，地點等要素的約束和限制，改變了傳統的知識傳播模式和學習方式。這種教學模式也定會走入我們的教學生活中，發揮它的優勢，更好的為教育教學服務。

二、將信息技術引入課堂

作為一名教師對于信息技術的簡單應用基本掌握，但通過此次國培，自己信息技術能力的應用得到了很大幅度的提升，以前在教學過程中只是把交互式電子白板當作投影的功能來使用，可以說是“大材小用”了，而交互式電子白板的功能根本沒有發揮出來，浪費了寶貴的教學資源。這次國培我知道了交互式電子白板的拖曳、幕布、回放、放大鏡等功能，并能夠合理的運用到教學過程中去，真正發揮的電子白板的功能，希望不久的將來交互式電子白板能夠被廣大教師所用。

三、加強自身的專業素質和文化修養

通過培訓，讓我更體會到終身學習的重要性，只有不斷的學習，不斷的提升自己，不斷加強修養才能勝任教育這項工作。身為老師，要不斷的充實自己的知識儲備。俗話說要想給學生一杯水，自己就得有一桶水。知識是沒有止境的，我們要在教學實踐中不斷地學習，不斷地反思，不斷地研究，厚實自己的底蘊，厚積薄發，以適應社會發展的需要，適應教育改革的步伐。在今后要不斷更新自己，努力提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。這就需要今后自己付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，勇于到課堂中去實踐，相信只要通過自己不懈的努力，一定會有所收獲。

四、熱愛教師職業、關愛學生 在國培中我觀看了《張姐的一天》《盧玉福老師的飄搖人生》兩位老師的事跡，讓我很受鼓舞，以前總覺得自己當一名老師盡職盡責，關心愛護學生是一名合格的老師，但看了張老師和盧老師的經歷我發現自己做的是遠遠不夠的，在他們面前我自慚形穢，他們是用真心來澆灌祖國的花朵，他們的血液已經和孩子們融為一體，他們已經為我前進指明了方向，相信在師德典范的指引下我一定會做的更好，走的更精彩。

國培結束了，但我們學習的腳步并沒有停止，敢問路在何方，那一雙雙對知識渴求的眼神就是我們前進的動力，是我們努力的方向！

第四篇：國培讓我成長

國培讓我成長

再次參加了山西省2013年“國培計劃”的初中語文的課程培訓，我作為基礎教育的一名普通教師，能參加這次全國性的語文教師遠程培訓學習，受益匪淺，現將我本次培訓后的心得體會總結如下：

這次培訓內容豐富，水平高，充溢著對新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界，通過培訓收獲頗豐，“國培”讓我認識到：一節好的課堂，新在理念、巧在設計、贏在實踐、成在后續。本次培訓，通過與學員們之間的互動交流、共同研討，就如何處理教學中遇到的種種困惑，以及對教材的把握與處理有了更新的認識，解決了我教學上的好多困惑。經過這培訓，認識到每一位教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應去推動它朝正確方向發展，做一個課改的積極實施者。通過學習和反思，我認識到未來教育需要科研型的教師，而不再是“教書匠”。教師要想從“教書匠”轉為科研型教師，首先要樹立終身學習的觀念，給自己不斷充電，消除職業倦怠。通過這次國培學習,讓我如沐春風，受益匪淺。在這里，我得到的不僅僅是知識，更重要的是一種理念，一種帶著現代技術投身于教育事業的信念，它會永遠指引著我去探索，前進。

今后我會將在這里學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教育教學過程中去，結合我校的實際情況，及時地為學校的建設和發展出謀劃策，讓培訓的碩果在我的教學工作中大放光彩。

第五篇：時尚玻璃淋浴房讓人又喜又憂（范文模版）

時尚玻璃淋浴房讓人又喜又憂

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市場良莠不齊 強制性標準還未出臺———

走進任何一家家居建材超市，總能看到晶瑩剔透、美觀大方的整體淋浴房占據著較顯眼的位置。衛生、美觀、密閉性好、干濕分區等優點，讓整體淋浴房越來越受到消費者的青睞。然而一直以來，整體淋浴房“自爆”的新聞卻不絕于耳，因此許多消費者對其望而卻步，而買回家的淋浴房也似乎成了“隱形炸彈”，讓消費者憂心忡忡。

●市場觀察功能多樣價格差異較大

記者在位于海淀區四季青橋附近的百安居和好美家采訪時了解到，目前市場上的淋浴房主要有整體淋浴房和簡易淋浴房。整體淋浴房除了自帶洗浴設施外，有些還有蒸汽淋浴、按摩功能，并且安裝有視頻顯示器和收音機，可以與外面的電視、DVD等設備相連，看電視、聽音樂、洗浴都不誤。還有的淋浴房內設有雙腳按摩盆和坐臺，洗浴時更加方便。但是這種多功能的整體淋浴房價格也不菲，一般在七八千到兩萬元不等。

簡易淋浴房和整體淋浴房最主要的區別是沒有封閉的頂蓋，主要組成部分是鋼化玻璃屏，而淋浴房的底盆、噴淋裝置等都需要單獨購買，價格加起來差不多在一兩千元到三五千元不等。“簡易淋浴房價格比整體淋浴房要便宜許多，而

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且維修起來比較方便。”一位銷售人員告訴記者。

●銷售者說認準3C認證自爆概率微乎其微

記者以消費者的身份詢問“整體淋浴房安不安全”時，銷售人員幾乎都肯定地說自家的整體淋浴房“絕對不會自爆”或“自爆概率為20萬分之一，微乎其微。”

一位銷售人員指著整體淋浴房玻璃屏上的“三C標志”提醒說：“您購買時一定要認準這個標志和廠家品牌，就不會發生問題了。”他還介紹，他們產品的保修期為5年，在保修期內出現問題廠家可以負責調換。同樣的問題，記者得到的答案都是各個廠家的整體淋浴房的主要材質為優質的鋼化玻璃，不會發生自爆。

銷售人員信誓旦旦，可是卻讓消費者心里直打鼓：為什么還頻頻有整體淋浴房自爆的事情發生呢？

●產品良莠不齊不合格“鋼化玻璃”是罪魁禍首

“整體淋浴房頻頻出現自爆的主要原因是鋼化玻璃質量不過關。”中國建筑衛生陶瓷協會秘書長繆斌在接受記者采訪時指出，“不少中小型企業并沒有鋼化玻璃的生產能力，所以主要從鋼化玻璃廠家購入，之后再組裝成整體淋浴房。有些企業為了節省成本，使用的劣質鋼化玻璃根本達不到安全標準。”

記者僅在百安居和好美家看到的淋浴房生產廠家就超過了十家，而目前全國共有淋浴房生產企業千余家，一些“手

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工作坊”遍地開花，因此產品良莠不齊、魚龍混雜。不同品牌的整體淋浴房價格差別較大，少則兩千多元，多則上萬元。繆斌指出，差價主要存在于玻璃的品質和配件質量上。一些中小型企業在原材料上偷工減料，采用半鋼化玻璃或熱彎玻璃，劣質鋁合金或塑料邊框，穩定性較差，發生自爆也就無法避免了。

除了本身的質量問題，整體淋浴房發生自爆也不能排除使用中的人為原因，即冷即熱或有外力重擊也較容易引起自爆。現在不少整體淋浴房都有蒸汽功能，雖然滿足了一些消費者足不出戶即可享受蒸汽浴的需求，但是因為蒸汽浴可使整體淋浴房封閉空間內氣溫驟升，所以不合格的產品更加容易發生自爆。而且，國內普遍采用的亞克力板材做底盤，也難以承受干蒸的高溫。

但是繆斌指出：“最主要的原因還是本身鋼化玻璃的質量問題，因此發生自爆時，廠家有不可推卸的責任。”

●相關標準預計兩年內可出臺

雖然此前國家頒布過《建筑玻璃應用技術規程》等相關標準，但是對于整體淋浴房卻還沒有一套完整健全的質量標準檢驗體系。采訪中繆斌透露，“目前中國陶瓷協會正在聯手其他部門，借鑒歐美等國的經驗，起草國內淋浴房的強制性執行標準，該標準預計一兩年內能出臺。”而且，中國陶瓷協會的整體淋浴房分會也正在籌建中。

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繆斌提醒消費者，由于標準還未出臺，所以目前購買整體淋浴房時一定不要貪圖便宜，要選擇購買那些有品牌保證和售后服務好的產品，還要注意查看產品的保修期和質量證書。洗浴時人總是處于毫無防備的狀態，一旦發生爆炸，對人的傷害無法想象，因此挑選整體淋浴房時千萬不可大意。

●專家提示

家有老人，慎選整體淋浴房。全封閉淋浴房內雖然有排風系統，但通氣效果仍不理想。在記者采訪時，不少老年消費者表示：“整體淋浴房通氣不好，所以在里面經常缺氧。”尤其對于那些心肌功能較弱的老年人來講，在整體淋浴房內經常感覺不適、胸悶，甚至還會暈倒。一位老人還告訴記者，家里本已安裝了淋浴房，但后來又拆掉了。所以如果您家里有老人，最好選擇頂部不封閉的淋浴房。另外，淋浴房內還應設有坐面，方便老人休息使用。

防止漏電，管線要裝好。不少淋浴房內有熱水器、電視、收音機等設備，所以管線的安裝鋪設要十分謹慎，最好配備漏電保護開關。

淋浴房配件要重視。選擇好的整體淋浴房，也不能忽視配件的重要性。購買時，要仔細檢查滾珠軸承是否靈活，門的開啟是否方便輕巧，框架組合和門把手是否是不銹鋼材質等。

微型調查

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約40%的被訪者正在使用各種淋浴房

80％的被訪者認為發生自爆概率很小

近日，記者在百安居做了一次小型的問卷調查，共計訪問人數30人。統計結果顯示，家里安裝有各種淋浴房的被訪者約占40%（12人），考慮購買整體淋浴房的被訪者占27%（8人），表示堅決不會購買的被訪者占20%（6人）。

在記者的隨機調查中，僅有4位被訪者沒有聽說過淋浴房，大部分被訪者聽說過或正在使用整體淋浴房或普通淋浴房。可見，目前淋浴房對普通老百姓已經不是新名詞，但是消費者對淋浴房的態度卻呈兩極分布狀態。

已購買或考慮購買各種淋浴房的被訪者中大部分人并不擔心其安全性，80％的被訪者認為發生自爆是概率很小的事件，而且認為購買時只要注意購買有品質保障的品牌就比較安全。記者對其購買的首要原因作了統計，由表可見，淋浴房的“干濕分區、防潮”功能是大部分購買者購買的首要原因。

而另外五分之一表示不準備購買各種淋浴房的被訪者的理由從高到低排列主要有：淋浴房不安全、密閉淋浴不適合老年人使用、不適宜自己家浴室安裝。

從挑選淋浴房產品的首要考慮來看，“品牌”是大部分選擇購買的被訪者最關注的問題，其次是外觀和價格。而從被訪者年齡分布來看，淋浴房的主要消費人群是中青年人，創意格子 www.tmdps.cn BTXY

一部分老年人對其安全性能和使用舒適度表示懷疑。

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