第一篇：羽毛球課期末總結

體育課作業

1． 羽毛球的相關知識?

答：

羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較于性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。早在兩千多年前，一種類似羽毛球運動的游戲就在中國，印度等國出現。中國叫打手毽，印度叫浦那，西歐等國則叫做毽子板球。十九世紀七十年代，英國軍人將在印度學到的浦那游戲帶回國，作為茶余飯后的消遣娛樂活動。14-15世紀時的日本，當時的球拍為木質，球是櫻桃核插上羽毛做成。據傳，在14世紀末，日本出現了把櫻桃插上美麗的羽毛當球，兩人用木板來回對打的運動。這便是羽毛球運動的原形。

2.羽毛球課堂心得？

答：

經過一個學期的羽毛球學習，我認為自己的羽毛球水平有了很大的提高。以前打羽毛球都是瞎打，能打過去就可以了，這學期的課堂，老師從抓拍方式，到發球，再到規則，還有移動，扣球技術等方面對我們進行耐心的教導，這也讓我們對羽毛球的規則，技巧以及技術要領都有了進一步的認識，我學會了扣殺，而且可以在比賽中正確的運用。

除此以外，打羽毛球對我們有很多益處：

首先打羽毛球可以鍛煉人的判斷力和反應力等等，在打羽毛球的過程中我們不知不覺的就能提高我們的反應能力，這樣對我們學習也好，生活也好都是很多的鍛煉。

打羽毛球是能夠鍛煉我們的全身的，不管是哪個關節，基本都可以得到鍛煉，特別是對于手臂和腹部肌肉都是很好的鍛煉，減肥朋友們也可以來試試哦，很不錯的體育項目。對于經常久坐的同學們也是有很大幫助的哦。

打羽毛球不算是高強度的體育項目，是一項適量的體育項目，既不會使人過度運動，也不會使人過于疲勞，進行羽毛球鍛煉，能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強。

第二篇：羽毛球課總結

羽毛球課程總結

我一直堅信，對于學習，最重要的不是學到了什么知識，而是在學習的過程中引發了怎樣的思考。

以前也一直打球，周末會和同學去體育館打一會。現在發現那時打球真是玩的，實在是本著娛樂的目的。這學期學了羽毛球課之后，在老師的指點教導下，自己漸漸知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟體現在哪里。說實話見識了老師的羽毛球后，才發現以前自己打的球是錯的，而且是丑的。

老師曾不斷地教育我們，要先動腦子，然后再去動手，去打球。學習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我們從緊張的學習中解放出來，身心得到放松，每次體育課，無論多累我都很開心，雖然剛開始還不太習慣，會出現酸痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發現了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無論是發球還是回球力度都明顯不足，進而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷于被動；另外，移動速度不夠快，對于羽毛球來說，場上的移動速度也是很重要的，要增加自己的防守范圍，必須提高自己在各個方向上的移動速度；除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打大球的控制，特別是后場球幾乎控不住，讓對手占了先機，對此，下學期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。

其實，最大的收獲就是老師對我們人生的引導和老師認真的態度上。自己感覺最受用的便是，一點差錯都不能對自己寬容，因為這些寬容只會引導自己走向墮落，走向更大的錯誤，然后當自己意識到問題的嚴重的時候，一切都已經晚了。其實到了大學，不管在各個方面都對自己放松了要求，起床晚了，上課遲到了，作業可以不交了，自習也可以不上了，考試可以突擊。即便平時不努力，臨陣也可以抱佛腳。自己就這樣漸漸走向深淵。等畢業了，然后后悔？然后感嘆這大學四年什么都沒有獲得，什么真本事都沒學到，渾渾噩噩，那個時候怎么感嘆，怎么嘆氣有什么用，像個懦夫一樣！那個時候聽老師講的話，依然是有點不以為然，可是現在想想，真的，在大學，我們缺少一個教導我們的人，一個指引我們人生方向的人。我現在一直在想，如果我在大一的時候遇到您，我現在的大學生活會有什么變化呢？我想，那一定是一個積極的影響。

第三篇：羽毛球課總結

39136108 劉偉星期三第五節課

羽毛球課總結

我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡羽毛球,平常在家的時候就總是喜歡找人來比試 一下,這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己 改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇.我想下學期的課可能更富有挑戰性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧,但我也 知道習慣性錯誤動作很難改掉,但我會努力的,爭取一年的羽毛球學習讓我可以到競賽場上 拚搏一下.摯愛羽毛球 當我還是瘦小的時常生病的小女孩的時候，媽媽每每有空就要拽我到樓下打球鍛煉一下。那時候我家的對面是一個小街心花園，其中的一片空地就是這棟樓人的球場。木質的球拍，塑料的球和完全自由的場地，當時在我看來，羽毛球是如此簡單。那時每個人總是拼命往上面打，誰打的越高越遠，以致對手接不到球了，就說明誰厲害。呵呵現在想起來還有幾分孩子氣的可笑。人至大二，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍，整桶的羽毛球走向體育館的樣子還真有點像那么回事.然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓練有他艱苦的一面。大運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質本身不大好的女孩來說是很難很難的。但是羽毛球同樣是充滿了他本身與生俱來的吸引力。揮拍之間的莫測變化和收放之時的萬千玄機令一個深入其中的人難以不被他吸引。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為為其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我得好友們，和我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人不放棄的心。短短的一學期恍然而逝。回味起來苦澀與快樂同在，但更多的還是快樂。是心理年齡其實和我們差不多的羽毛球老師跟我們揮汗如雨卻依然興致昂揚。應該感謝我們的老師，能用這種年輕人的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘無次我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。一條快樂的路永遠不會讓人厭煩不是嗎？ 同時在我們的羽毛球班里，有暖融融的氣氛始終將我包圍。平時在空曠的教室里相距遙遠的一起上課是恍如陌生人，但在這里，在球場上下，在球網的對面，我們沒有任何距離。班上的每一個人，在校園內的某條路上偶然相遇，即使不能遠遠的喊出名字，也總可以在擦肩而過時彼此露出熟悉親切的微笑。這樣的感覺真的好。如今，每周四約上若干好友共去打球已成了我生活的習慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習慣看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想僅僅這短短一個學期，我已經深深愛上了羽毛球。

第四篇：羽毛球課總結

羽毛球課總結

周三第四節課

從小一直喜歡羽毛球，閑來沒事的時候也經常和同學們一起打打球，娛樂一下，自己也常常很享受羽毛球帶來的樂趣，自己能打贏也非常的高興。羽毛球，這項運動能如此吸引人，在我看來，這是一項即優雅又有趣的運動，其次才是它對各種素質的種種要求，能通過羽毛球活的種種的鍛煉和展示。相對比于足球和籃球，它可能在場面的熱烈上有點遜色，但是這項運動根本就不是追求那種強烈的對抗的，在他身上體現的更多的是一種簡潔有力，傳達一種明快開朗的氣氛，心中感覺如此。這些晦澀的語言根本不足以傳達一種真實的情感，詞不達意吧！

以前也一直打球，周末會和同學去體育館打一會。現在發現那時打球真實玩的，實在是本著娛樂的目的。這學期學了羽毛球課之后，在老師的指點教導下，自己漸漸知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟體現在哪里。說實話見識了老師的羽毛球后，才發現以前自己打的球是錯的，而且是丑的。

老師曾不斷地教育我們，要先動腦子，然后再去動手，去打球。剛開始確實像老師說的，自己非常不以為然。心想，羽毛球課不就是打球的嗎？連球都不帶，還談什么打球啊，怎么能練好呢？一開始說實話自己就是帶著這種逆反的心態在對待老師的苦口婆心。但是當自己真正練習時，卻往往發現力不從心，自己根本沒有真正領會動作，動作根本就不協調，更談不上擊一個好球了。漸漸自己才發現，運動原來也是需要動腦筋去想，而且要仔細想，甚至比數學物理這樣科目更難，因為即便是背過動作要領，要想真正去糾正自己那早已習慣的錯誤動作，也是十分不容易的。要達到真正的動作的準確協調，自己還有很長很長的路要走。現在十分為自己感到高興，倒不是因為自己的羽毛球技術進步了多少（自己的確在老師的悉心糾正下進步了很多），而是自己真正認識了什么是真正的羽毛球，什么樣的羽毛球是美的，什么樣的羽毛球甚至連羽毛球都算不上，而只是對這樣一種優秀的運動的褻瀆。好吧，我承認自己以前娛樂羽毛球的心態徹底的錯了。課就要結束了，但是球還是要打的，自己在每一次摸起球拍，應該總會想起老師的教導，讓自己能夠離真正的羽毛球更近一步。

其他的最大的收獲就是老師對我們人生的引導和老師認真的態度上。自己感覺最受用的便是，一點差錯都不能對自己寬容，因為這些寬容只會引導自己走向墮落，走向更大的錯誤，然后當自己意識到問題的嚴重的時候，一切都已經晚了。其實到了大學，不管在各個方面都對自己放松了要求，起床晚了，上課遲到了，作業可以不交了，自習也可以不上了，考試可以突擊。即便平時不努力，臨陣也可以抱佛腳。自己就這樣漸漸走向深淵。等畢業了，然后后悔？然后感嘆這大學四年什么都沒有獲得，什么真本事都沒學到，渾渾噩噩，那個時候怎么感嘆，怎么嘆氣有什么用，像個懦夫一樣！那個時候聽老師講的話，依然是有點不以為然，可是現在想想，真的，在大學，我們缺少一個教導我們的人，一個指引我們人生方向的人。我現在一直在想，如果我在大一的時候遇到您，我現在的大學生活會有什么變化呢？我想，那一定是一個積極的影響。而現在，我也不用去后悔我這幾年都他媽的干了什么！

不過還好，大學對我還有一年半的時間，我會好好珍惜，對自己嚴加要求。只有對自己吹毛求疵，才能讓別人無可挑剔。謝謝您！

第五篇：羽毛球課 總結

羽毛球課總結本學期體育課我選中了羽毛球課,羽毛球運動在中國已經可以說是全民運動,幾乎所有男女老少都會打一些,我也是如此。但是畢竟沒有真正正規地學習過如何打羽毛球，所以這次羽毛球課還是一個難得的機會，讓我懂得了許多，現在我就來列舉一些嘍。。

一、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置。

二、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。發球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

三、單打開始時把球準確地打到對方場區的四個角上或重扣一拍，觀察對手的弱點，再采取相應的戰術，打出讓對手頭痛的球，攻擊對手的致命環節。對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

四、雙打要力求快速壓制對手，特別是新手或配合不夠默契的對手，重點是接發球搶撲，中場平快抽，后場連續大力扣殺。進攻中如果對方是平行站位，要把球打向兩人中間，前后站位則向邊線處擊球。雙打要集中進攻對手中較弱的一個。

五、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段。扣球要盡可能打到對手無法觸及的地方或直接命中對手的握拍手或肩。

雖然我打得還是一般，但羽毛球運動之所以受人歡迎，是因為只要可以融入其中，就可以享受快樂，并不是在于贏or輸，勝or敗，墻or弱。羽毛球讓我快樂。