第一篇：跆拳道教學——步法

跆拳道教學——步法

跆拳道教學——步法

一、總述：

1、步法移動作用

跆拳道運動的特點之一，就是要依靠步法在比賽中的動、變、活、快來配合好各種腿法技術，所以步法的作用就是抓住實戰對抗中雙方移動的本質和規律，發展變化，明確移動步法的原則，動一步則牽全身，有感即動，萬變不離其宗，做到“宗”中有變。這樣才能更好地體現積極主動，形成快速、善變、全攻全守的戰術特點。2.步法移動原則

根據跆拳道實戰中攻防戰術在移動過程中以“動、變、活”的特點，確定移動以對手為中心而動，實戰中，雙方的距離、角度始終在不變化中，移動時也會遭受對手的突然襲擊，所以在臨場一定要相機而動，不能茫然移動，否則，進攻時不僅不能擾亂對方，相反要亂了自己陣腳。跆拳道步法移動的原則是：你左我右，你右我左，你反向我順向，你順向我反向。根據對手的技戰術情況不斷改變近與遠的關系，同時在實戰中必須按照本人的戰術意圖，對方可能出現的空當，去機動靈活地運動，以達到攻擊對手的目的。3.步法移動要求

實戰姿勢站好，利于步法的快速移動。當然這里包括攻擊腿落地后的還原動作要快。養成每踢一腿就要迅速還原的習慣。實戰對抗中，自身的思維判斷反應必須快。快速移動的步法是為下一個攻擊打好基礎，如果沒有準確和及時的判斷和反應，也就談不上有好的步法。同時注意兩腳蹬地要有力，蹬地的力量大，身體移動的速度就快。“重心轉換是步法的靈魂”這話一點不假。在重心轉換中，腰的靈活性具有極其重要的作用。步法移動的方法要正確，在平時的步法練習中，不但加強移動速度的提高，同時還經常注重節奏感的培養，就可以最經濟有效地達到移步選位攻擊得分的目的。4.步法移動易犯錯誤

頭部晃動，兩腳移動時，腳跟未抬起。雙膝上下屈伸，兩腿分開太大或者太小，腳掌彈起過高。做前后左右進退練習時，步幅移動太大，重心沒落于兩腿中間，身體前俯后仰。步法缺乏節奏感，沒有加速、制動、放松的合理交替。

二、基本步法

1、站架。又叫準備姿勢，是為了便于進攻和防守反擊以及步法的移動。（1）、兩腳開立與肩同寬，肘關節垂于體側。

（2）、兩腳相距一步距離前后站立，身體側對對方，同時兩手半握拳。（3）、重心落在兩腿間，眼睛平視對方面部，下顎微收。

2、弓步。后腳45度蹬地，前腳向前一步半，腳尖向前。后腿挺直，身體中正，低頭時看時膝和腳尖在一個點上。

3、馬步。雙腳一步半，重心在兩腿間，雙拳拳心向上，膝關節彎曲，身體中正，低頭看時，膝蓋和腳尖在一個點上。

4、開立步。左腳向左打開一個腳的距離，中心在兩腿間。

5、前行步。雙腳向前，兩腳相距一個腳的距離。

6、跳換步。兩腳原地前后交換，不要跳起，腳稍離地即可。此步法常用于閉式，為了形成開式，有利于打擊對方胸腹部時，或是為了不讓對方優勢腿發威。而當對方換式時可以搶攻得點。

7、滑步。：

（1）、前滑步。實戰姿勢開始，后腳蹬地發力，前腳向前滑動一步；后腳此時快速蹬離地面，向前跟進同樣的距離，仍成實戰姿勢。如圖1 圖2所示。前滑步常用在快速接近對方以使用橫踢或下劈等進攻動作，當對方前滑時，可以用前腿的下劈或后踢、后擺迎擊對方。但有時對方使用是為了引誘我反擊后要調整重心，以利于進攻得點，因此，此時可隨之后撤一步而不被對方所利用。（2）、后滑步。實戰姿勢開始，后腳向后滑退一步，后退一步的距離應略長前進一步的距離，前腳隨即前腳掌蹬離地面，后撤距離與滑退一步的距離相等，仍成實戰姿勢。如圖3 圖4所示。常用在對方進攻，我方需要與對方拉開距離，然后使用迎擊動作如后踢、后擺，因此在對方做后滑步時，我方要防止對方的反擊動作，如果我方使用組合動作，對對方后滑時，我方一般使用側踢、推踢、或外擺下劈等動作。

（3）、左滑步。實戰姿勢開始，前腳向左移動一半步距離；后腳蹬地向左平行滑步跟上，兩腳移動向左移動的距離相等，還原成實戰姿勢。如圖

5、圖6所示。實戰中，主動攻擊時對方反應快，則使用向側移動的側滑，誘使對方來不及調整重心而不能很好的反擊。或是當對方進攻是我方不向后撤，而是使用側滑與對方貼進采取進攻。

（4）、右滑步。實戰姿勢開始，后腳向右移動一半步距離，前腳蹬地向右平行滑步同樣的距離，還原成實戰姿勢。如圖

7、圖8所示

上述四種步法中，均可抽出一種單獨練習，也可以根據具體情況重復練習，教練員靈活掌握。在進行跆拳道步法練習過程中，教練員可以引入一些雙人的步法或聽信號練習。（1.雙人練習：兩人實戰姿勢對立，保持適當距離，指定一個人前進，一個人后退；一個人向左，一個人則向右，進攻者在任何情況下都能保持與對手的攻擊距離并能馬上移動到給對方造成威脅的位置。2.信號練習：教練員拿起一腳靶于練習者面前，練習者根據教練員腳靶的移動方向來選擇前后滑步或左右滑步。）通過以上練習手段，可避免枯燥無味的單獨步法訓練，從而激發學員練習的積極性，提高興奮和樂趣，收到事半功倍的效果。值得提醒的是：在進行跆拳道的對抗中，兩腳始終要動，不能靜止不動，這既有利于不失戰機，又利于隨時能發動攻擊。跆拳道步法的發展始終圍繞“一動全動，機動靈活”，根據技戰術設想和規律來創造、利用空間。當然在步法移動時，要使兩腳保持開立，兩腿屈膝，降低身體重心并置于兩腳掌上。重心過高或過低，兩腿距離過大或過小都會影響移動者的速度和靈活性。

8、小碎步。是指較快頻率的小滑步；實戰姿勢站立，重心放于兩腿腳掌之間，腳跟離地（圖9），兩腳同時朝某一個方向滑動后，恢復成原來實戰姿勢。小碎步主要適用于步法的調節，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的攻擊位置，就要通過小碎步來調整，爭取更好的攻擊位置（圖10所示，由實戰姿勢開始，身體兩腳同時朝a、b、c……等各個方向碎步移動，注意兩腳應是同時滑動，無先后之分）。小碎步是跆拳道實戰中尤為重要的步法，可以說是衡量一個跆拳道練習者步法移動是否合理、協調的一個重要因素

9、彈簧步：是從實戰姿勢站立開始，上體姿勢放松，含胸拔背，重心下調至自身舒適，然后雙腳跟微離地（圖10），而兩腳掌均勻著地，兩腿分開比肩稍寬，使身體重量集中于腳掌，得以鍛煉腳掌彈力。上動不停，以雙腳掌為力點蹬地彈起使雙腳掌離地面1—2厘米，落地后再跳，上下跳動連續不停。圖11所示，彈簧步對實戰對抗中消除心理緊張具有一定的放松作用。

10、上步。格斗式站立，后腳向前上一步。上步時通過擰腰轉髖完成，兩臂自然上下移動，重心不要上下起伏過大。上步時常用于逼迫對方后撤，或引誘對方進攻，而當對方使用上步時，自己可立即使用進攻技術攻擊。

11、撤步。格斗式站立，前腳向后撤一步。撤步時通過擰腰轉髖完成，兩臂自然上下移動，重心不要上下起伏過大。常用在對放使用前橫踢時，對對方準備繼續進攻時，可用前腿的側踢或鉤踢或下劈來阻擊對手。

12、墊步。格斗式站立，后腳向前腳內側上步，同時前腳迅速抬起以便于進攻和防守。重心落在后腳。墊步主要是在主動進攻時用前腿攻擊對方。

13、沖刺步。格斗式站立，后腳向前腳前上步，同時前腳迅速抬起向前落成格斗式。以便于進攻。

第二篇：跆拳道比賽中步法的作用性分析

跆拳道比賽中步法的作用性分析

摘要：跆拳道的步法移動步伐技術在跆拳道運動中是十分重要的。熟練的掌握步法步伐技術就可以爭得有利的擊打角度和距離，可以有效地擺脫對手的擊打范圍，破壞對手攻勢。通過觀看X屆全國運動會跆拳道女子49kg級銅牌賽、決賽部分場次比賽錄像，對各種步法步伐技術指標進行統計，從而分析和研究了步法在比賽中的作用，并強調了步法在比賽中占很重的位置。

關鍵詞：跆拳道 步法 運用

Taekwondo footwork middle applies to

competition and studies

Abstract: That the Taekwondo footwork moves a technology is very important in Taekwondo motion.Skilled grasping footwork the technology can argue advantageously strike the angle and distance right away，can break away from an opponent's effectively striking range , destroy opponent offensive.And competition records a vedio by watching whole women，s nation Taekwondo championship contest part number of showings of a film, the technology index carries out statistics on various footwork, effect thereby, having analysed and studying footwork in competition, have emphasized that footwork holds very heavy location in competition.Keywords: Taekwondo；footwork ；applies

前言

跆拳道運動步伐技術主體包括肢法與步法，兩者密切聯系，缺一不可。隨著跆拳道規則的衍變，技戰術的不斷發展，步法也越來越顯示它在實戰對抗中的重要性。跆拳道步法是指跆拳道運動員為選擇合適的攻擊位置所采用的步法移動方法的總稱。它是一名優秀運動員必須具備的重要步伐技術因素，是及時準確的使用與銜接各種腿法步伐技術動作的樞紐，也是執行各項戰術的有力保證。在運用步法時應根據預測判斷進攻者的企圖，以及探索其進攻的習慣規律而相應地靈活運用。跆拳道步法步伐技術是通過各種快速突然的腳步移動來化解對手的攻擊目的，其步法步伐技術的關鍵在于隨時控制身體重心的平衡與變化，以便能及時、快速、突然地改變身體的方向和位置。

跆拳道步法移動主要單個步法和組合步法，看了很多高水平的跆拳道比賽錄像之后，也仔細觀看了一些身邊的跆拳道業余高手、愛好者的錄像，集中的把這幾種選手的步法進行對比分析。盡管跆拳道步法種類繁多，在應用上也千姿百態，千變萬化，而在其內部卻存在著共同的根本因素，即良好的控制、轉移調整重心、維持身體平衡和快速有力的腿部蹬轉能力。這些能力發揮得如何，決定比賽又方的步支動作穩定、快速、靈活、善變的程度。經過仔細的觀看、研究、體會之后，卻得出了這樣的一個結論：實戰對抗中無論任何時候，腳的移動也不能越過：前、后滑步、左、右滑步這四種步法。

目前，我國跆拳道資料在有關步法步伐技術方面的研究比較少，希望通過本文的研究能夠加強運動員對步法的運用有進一步的認識，在訓練中加強步法與腿法的組合練習，并在比賽中能夠更加合理的結合腿法有效得分。研究對象與方法

1.1 研究對象

X屆全國運動會跆拳道女子49kg級銅牌賽、決賽運動員部分場次比賽錄像，其中優勢勝和棄權勝不在研究之列。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像觀察法

x屆全國運動會跆拳道女子49kg級銅牌賽、決賽運動員部分場次比賽錄像。1.2.2 錄像觀察法

對比賽中所使用的步法步伐技術進行數據統計

2、研究結果與分析

表1 X屆全國跆拳道錦標賽中步法在比賽中運用的分析

前滑步 后滑步 上步 撤步 跳換步 前進步

進攻次數 45 56 10 8 22 6 得分 23 47 7 3 13 2 成功率 51% 83% 7% 37% 59% 37% 反擊次數 40 54 9 7 18 3 得分 31 44 6 5 11 0 成功率 77% 88% 66% 71% 61% 0%.1 跆拳道常用的基本步法及在實戰應用

通過對以上數據的分許，我們可以得出跆拳道步法的運用在比賽中是十分重要的，如何選擇合適的攻擊位置，包括進攻時的步法，防守時的步法，防守反擊時的步法，我們將做進一步的分析。2.11 進攻時的步法

俗語說：“進攻乃最好的防守”所以實戰中想自己占比賽的主動權就需要先進攻。進攻時常用的步法有上步，前滑步，前交叉步(前躍步)。

（1）上步：以左側基本姿勢站立，右腳向前上一步，成右側基本姿勢。要領：上步通過擰腰轉胯來完成，兩臂在體側自然擺動，上步距離不可過大，身體不要起伏過大。

實戰應用：上步常用于接進對手、逼迫對方后撤或引誘對方。而對手使用上步時，我方可以立即攻擊。

（2）前進步：由左式基本姿勢開始，左腳向前滑進一步，右腳隨即跟進，兩腳仍保持原來的姿勢與距離。

要領：開始前進時，略提左腳跟，右腳同時向后蹬地，上身保持原來的姿勢，身體重心始終落在兩腳之間。

實戰應用：前滑步常用于逼迫對方后撤及拉近與對方的距離或引誘對方進攻。而對手使用上步時，我方可以立即攻擊對方

（3）前交叉步(前躍步)：以左式基本姿勢站立，迅速轉體，隨后右腳向前躍出一大步，落于左腳前，同時左腳立即跟上(即兩腳先后向前躍進一步)，保持左式基本姿勢。

要領：向前躍進時，身體不宜起伏過大，盡量平穩移動，兩腳稍離地即可。實戰應用：使用前交叉步時，常快速接近對方，以使用橫踢或劈腿等進攻動作。當對方使用前躍步時，我方可用前腿橫踢、下劈或后踢、后旋等反擊。但應注意，有時對方使用前躍步，是為了引誘我方反擊，在我方反擊后調整重心時，對方再突然進攻得點。2.12 防守時常用的步法

防守時常用的步法有后撤步，后滑步，后交叉步(后躍步)。

（1）后撤步：以左側基本姿勢站立，左腳向后撤一步，成右實戰姿勢。反之亦然。

要領：左腳向前蹬地，同時重心保持平穩，移動要通過轉腰來完成，兩臂在體側自然移動。

實戰應用：后撤步常用在對方進攻時使用。

（2）后退步：由左側基本姿勢開始，左腳蹬地，右腳向后退步，左腳隨即跟進，上身保持原來的姿勢。

要領：左腳用力向前蹬地，右腳跟略抬起，右腳后滑的距離不可太大，要保持平穩。

實戰應用：后退步常在敵攻我守時應用，常用于后撤橫踢反擊、雙飛的防守反擊。（3）后交叉步(后躍步)：以左式基本姿勢站立，向左轉體，同時左腳向后撤，右腳跟步，成左式基本姿勢。

要領：與前交叉步要領相同，注意向左轉體時，身體不要后仰。

實戰應用：后躍步常用于對方猛烈進攻、我方快速與對方拉開距離時，由于我方有向后撤的慣性，再進攻就有一定的難度，一般可使用迎擊動作(如后踢或后旋)等。因此，若對方使用后躍步，我方為防止對方反擊，可選擇連續雙飛或劈腿等攻擊距離較遠的動作。2.13 防守反擊時的步法

防守反擊時常用的步法有跳換步，弧形步。

（1）跳換步：以左式基本姿勢站立，兩腳同時用力蹬地，左右腳同時交換位置，落地后成右式基本姿勢。

要領：身體不宜起伏過大，盡量平穩移動，兩腳稍離地。雙手擺動幅度不要太大。

實戰應用：跳換步常用在對方與我方均為閉式站位時，我方為了有利于自身技戰術的發揮，或為了不讓對方的優勢腿得以發揮威力，就變換站位，使對方感到別扭。而當對方原地換步時，我方可利用此時機搶攻。

（2）弧形步：由標準實戰姿勢開始，前腳的前腳掌原地蹬搌地面，后腳同時向左（右）蹬地后右（左）跨移一腳，成為和原來準備姿勢不同方向的準備姿勢。向左跨為左弧形步（或左環繞步），向右跨步為右弧形步（右環繞步）。

要領：、以左（右）腳掌為軸轉動時，應快速、敏捷，右（左）腳轉動后的位置應不失平衡，左右腳仍與肩同寬，成基本姿勢。

實戰應用：弧形步常用在對方與我方均為閉式站位且距離較近時，我方為了有利于自身技戰術的發揮，或為了不讓對方的優勢腿得以發揮威力，就移動角度變換站位，使對方感到別扭。常用于后撤橫踢防守反擊、雙飛的防守反擊。結論與建議

3.1 跆拳道的步法在實戰中的重要性

首先表現在步法是連接技術動作的關鍵環節。跆拳道實戰中，不論是進攻、防守，還是防守反擊動作，絕大多數是在運動中完成的，因此需要靈活、快速、敏捷、多變的步法連接技術，以保證后面技術動作的完成和發揮

第三篇：跆拳道_教學設計

高三年級跆拳道教學設計

一、教學理念：

本課主要圍繞“為了每一位學生的發展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想，遵循“四自四導的教學模式”，通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學環節讓學生在和諧、主動的氛圍中激發學習興趣，掌握技術技能，在培養學生主體意識的同時，提高禮儀修養，讓學生體驗到成功的喜悅。

二、教學目標

1、介紹跆拳道，激發對跆拳道運動的興趣。

2、初步掌握跆拳道的禮儀、腿法及裁判知識。

3、培養學生禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。

三、教學重點難點

1、教學重難點：了解跆拳道的裁判知識。

四、教材選擇與分析

跆拳道運動是一項學生喜愛的體育運動項目，跆拳道運動的內容豐富多彩，無論是品勢、實戰，其動作結構、技術要求、風格、運動量等都有著不同的特點，可使不同年齡、體質、性別、職業的愛好者根據實際加以選擇，而且不受時間、季節的限制，場地器材也可因陋就簡，練習極為方便。跆拳道運動倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養勝不嬌，敗不餒地優良品質。能有效地提高速度、敏捷、柔韌、爆發力和有氧代謝能力。根據我校的實際，本課選取學習跆拳道的基本腿法——橫踢為主教材，讓學生在探索中掌握橫踢的基本技術，充分激發學生主動學習的潛能，提高自我鍛煉的意識。

五、組織與方法

（一）突出主體教學，探究學習，培養創新思維。

1、精彩視頻導入，營造和諧、輕松愉快的教學氛圍。

2、激疑:讓學生進行探究性學習, 激發學習興趣，通過提問、創設情景等方式，引導學生根據對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，從而明確目標。（導定向——自定向）

3、思疑：在學習過程中，通過展示，讓學生充分展示自我，激發學生積極思考，引導學生積極探究。（導運作——自運作）

5、釋疑：最后在教師的引導下，形成正確的裁判概念。（導激勵——自激勵）

（二）滲入德育教育，培養良好的社會適應能力

1、課堂中倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養學生互敬互愛團結合作的精神。

2、通過游戲，提高學生競爭意識，培養遵守規則的意識，在游戲中體驗成功與失敗，增強社會適應能力。

五、教學流程設計：

（一）導入

1、導入課的主題。欣賞精彩視頻 激發學生興趣

（二）介紹跆拳道 通過視頻、圖片、文字，使學生充分了解跆拳道。

六、課后反思

本課能依據《體育與健康課程標準》的要求，把新興體育運動項目跆拳道引進體育課堂，突出以運動技能，帶動其余四個領域目標的落實。使學生在課堂上學中有玩，玩中有樂，樂中有趣，趣中有練，練中有悟。在練習中，通過學生自找合作伙伴的形式進行教學訓練，培養學生迅速融入團隊的社會適應能力。課的總結中，能引導孩子們通過上網、查看書籍等方式來了解跆拳道，讓本課得以延伸。

但在教學中也存在不足之處，課前有關跆拳道的資料收集不夠，學生沒有充分的時間去了解跆拳道的文化。要是學習的氛圍一旦形成，效果可能更好。

我校正嘗試用跆拳道俱樂部的形式吸引更多的學生加入，使學生的興趣得以延續，并付于行動，真正做到終身體育。

第四篇：跆拳道教學總結

跆拳道教學總結

跆拳道教學總結1

一、指導思想

確立以《學校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，不斷提高教育教學效率，深入開展教育教學研究。把學校跆拳道工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校跆拳道工作全面健康的發展，建立完善科學的管理體系，深化教育教研改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養學生知禮儀，百折不屈的競爭意識和團結協作精神，全面提高學生的身體素質，使學校的跆拳道工作越上一個新臺階。

二、主要工作目標

1、認真制訂學校跆拳道工作計劃和學期教學進度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學期總目標，采取切實可行的手段和方法，保證總目標的'順利實現，及早安排好各項工作的計劃過程，對各項工作要有預見性，有對策，有手段。

2、按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現教學過程、教學措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節課有所學、有所得、有進步、有提高。重視課后反思，多寫教學心得體會。要注意改善、和諧師生關系，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素質的提高，要培養學生終生鍛煉能力和習慣的培養，逐步提高學生身體素質。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。

3、抓好跆拳道項目的訓練和比賽工件，要貫穿于每節訓練課的練習中，要有的放矢地根據學生現有能力和水平，采取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平。

4、督促和組織各年級認真上好每周的跆拳道課，做到保質保量，確保學生身心健康成長，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質和社會適應能力。

5、本加強跆拳道校本教研，認真落實教研組活動，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動的學習效果。與體育組將展開多種形式的業務研討活動，使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變，在跆拳道教學中要把培養學生體育興趣、培養學生主動參與、增強學生體質、提高學生的技能技術、培養學生終身體育意識作為教學的重要內容。逐步使跆拳道課教學形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。

6、組建好學校的跆拳道參賽隊和梯隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據比賽的時間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專業訓練的水平。

7、加強學校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。

跆拳道教學總結2

跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽項目。它發源于朝鮮半島，同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來，其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎，然后逐漸變為一種主觀信念，從防御動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，培養堅韌不拔的作風，講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養學生良好的意志品質和精神修養，培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協作、友愛、恒心的健全人格。

以禮始，以禮終

跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術，更注重對禮儀、道德修養的學習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的體育運動，強調武德是非常必要的。教練對此的強調不僅僅是出于學生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養學生發自內心的崇“禮”的美德。

思想道德的培養

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養。“禮儀”只是其中一種外在表現形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒有可能的。一個有修養的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發生爭執時，還是與同伴對抗練習時，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，

將會造成抱憾終身的后果。另一方面，一個人如果不謙虛不節制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標。

自信心的培養

自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調對學生自信心的培養。學生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵學生進取，勇往直前，成為具有管理能力的領導者。反過來，修煉中形成的統率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。

意志品質的培養

意志品質是根據某種動機，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過程。它主要表現為：自覺性、果斷性，自制力，堅持性。此外，意志品質還表現在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個階段的練習都是對學生的一種考驗，而這一過程中，學生的身心都得到了進一步的提高。意志品質的`磨練貫穿全過程。可以說，能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質和技能。

綜上，跆拳道是一項能夠充分體現健身與德育相結合的體育運動。這項在中國被譽為“男子漢”的運動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學校體育當中，為體育事業注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，在意志品質和精神修養方面也得到全面的提高，而且還能培養良好的心

理素質，使身心協調發展；它體現了體育由肢體運動轉向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現實社會安全教育的實際技能；它是民族精神、民族文化的養成教育，是中學德育可操作性的具體體現。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發展。

跆拳道教學總結3

跆拳道是發源于朝鮮的武術。它是一門滲透著魅力、一個躍上奧林匹克山峰、登上世界運動舞臺的東方搏擊術；一種強健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運動。它有著上千年的發展歷史，經過二十世紀近百年的發展已逐漸風行于世界各地，為廣大的武術搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術搏擊門類，以動作優美、速度敏捷而著稱。通過跆拳道選項課的學習和練習，可達到以下目標：

1、技能目標：掌握跆拳道的基本知識，基本技術和修練方法，培養對跆拳道的興趣，養成自學鍛練的好習慣。

2、生理健康目標：提高學生的'心血管系統的機能，改善各內臟器官對運動的適應性。

3、適應社會的目標：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規范和互幫互助的精神使得一個人在練習跆拳道的過程中內在修養逐漸得到提高。學習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉，因此練習它不僅能提高人的身體素質，而且能訓練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時，能強化學生的愛國精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質。

上好一堂合格的課，使課堂教學不僅能提高學生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學效果事半功倍，在總結了數年實踐教學的基礎上認為還應該注意下列幾個問題。

第一，課的內容要科學安排：根據教學計劃及不同學生的生理特點，使教學內容能全面增強學生體質，就一堂課而言，也應盡可能使內容全面些，有專項技術教學也有基本身體素質教學，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個內容，甚至幾次課連續上一個內容，使學生局部肢體負擔過重，也不利促進學生身體的全面發展。練習內容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過重負重練習容易使學生身體受到損傷。

第二，運動量要合理：如果課的運動量太小，鍛煉后對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質的效果；如果運動量過大，學生過分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過程延長而影響下一節課的學習，因此運動量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120—xx0次(或130—150次／分)為妥。當然還要根據不同項目而有所差別。

回望20xx年，我將繼續發揚做的好的方面，不斷修正不足的方面。在即將到來的20xx年我們會再接再厲，提升自我思想品質，業務能力和合作精神，著眼新實踐、適應新要求，以昂揚向上、奮發進取的精神狀態和艱苦奮斗、求真務實的工作作風再創佳績、再鑄輝煌，為20xx年海石學校跆拳道跆

拳道教學做出力所能及的貢獻。

跆拳道教學總結4

一、指導思想：

在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量.

二、教學目標：

教學目標：

1、了解跆拳道運動的起源，知道一些簡單的跆拳道規則。

2、對跆拳道運動產生興趣，學習跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術：前提、橫踢等基本動作技能。

3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。

三、跆拳道訓練內容：(對象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童)

(一)、跆拳道禮儀及精神氣質的培養：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學中。

(二)、跆拳道品勢:(太極一章、二章)

(三)、跆拳道基本技術：前提、橫踢

(四)、跆拳道技術訓練針對少年兒童特點特別編制課程:身體柔韌性訓練、身體協調性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。

(五)、一般身體素質和專項身體素質的訓練：一般身體素質分：力量、速度、耐力、柔韌、協調及靈活,通過身體素質的訓練鍛煉學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，通過一段時間訓練學員身體素質均有很大提高;專項身體素質分：身體旋轉能力、爆發力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!

(六)、意志品質的培養：在訓練過程中鍛煉學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。

(七)、綜合防衛訓練：定期聘請專家教授防身自衛的方法和青少年遇危急情況的心里對策。

1、禮儀：跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來表現出來的，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。跆拳道中的'敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來進攻的武器;道字，意為人生的正確道路。

3、準備活動:活動各個關節從頭到腳.頭部運動.肩部運動腰部運動膝關節手挽腳碗。

4、熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。

5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。

6、休息或游戲5分鐘。

7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現的平臺復習上面的所學的動作。

跆拳道教學總結5

一、計劃介紹

跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育項目，20xx年正式列為奧運會比賽項目。跆拳道倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養，且強身健體。為了更好、更快地提高我校“一校一品”品式發展，適應學校、區和市級團體表演和比賽的需要，本著鍛煉隊伍為目的，以實踐為依據，現制定跆拳道課余訓練計劃。

二、計劃任務

通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段，提高學生的速度、反應、靈活、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性。

通過品式的訓練，讓學生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規則以及如何欣賞跆拳道。

通過表演和比賽，讓學生對跆拳道運動美所具有的內涵有所了解，能進一步增強自身的身體素質，增強意志力和自我表現的感染力。

三、計劃細則

1、依托體育課教學為基礎

學校規定在每周必須選擇一節體育課進行跆拳道校本課程內容的教學，體育組教師負責編制校本教材，備好跆拳道教案，主要講解有關跆拳道的基本知識，學習品勢中的.太極一章至太極四章，引導學生參與品勢的考級和表演，并能參與創編跆拳道舞蹈。

2、主抓課余體育訓練

體育教師按照現有條件進行分工，選拔出體能及技能表現優異的學生進行輔導。輔導種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓練時間固定。

3、做好校內比賽

體育組依據學校的活動時間，靈活調整每個學期校園跆拳道比賽的時間和規程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進班級”。在每年的大型運動會中進行跆拳道集體舞表演。各種比賽結果和學生、班級的評優掛鉤，既豐富了校園文化內容也加強了班級管理。

跆拳道教學總結6

一·白帶學員教學內容

1·立正姿勢

姿勢要領；雙腳并攏抬頭挺胸收腹提臀，雙手握拳垂直置于體側，眼睛平視前方。動作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢，充滿自信。嚴格注意改正孩子身體原來的不良姿勢，如彎腰駝背身體或頭部向一側彎曲的現象。

2·敬禮姿勢

1）個人敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢開始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側停頓1~2秒后還原成立正姿勢。

2）對國旗敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢，右手成掌形至于左胸前，目視國旗約3秒鐘，神態恭敬，莊嚴，然后放下。旗和家長敬禮。 3）禮儀要求；學生進入道館時需先向國旗敬禮后再向教練敬禮。下課后應向教練·國3·道服的穿著

1）學生和教練應穿著整潔的道服訓練和教學。當道服出現不整時應背對教練和國旗整理服裝

2）WTF的道帶為雙圈道帶有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。

3）訓練時必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓練，訓練時不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。

4·實戰姿勢

1）姿勢要領；一腳向后打開約肩寬距離，前腳尖內扣約30度后腳尖內扣約45度。后腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，后拳置于胸前。

2）少兒動作不易掌握，教練在教學中應不厭其煩的進行糾正直至完全掌握。

5·技巧動作

1）跳躍類：正面和背面的縱跳抱膝跳蹲起跳前拍腳跳和后拍腳跳收腹跳展腹跳

換腿擊響跳等

2）協調類：原地轉圈跳行進轉圈跳跳起頭球投籃扣球動作交叉步跳起擺髖原地快速倒腳騰空收腿跳騰空收腿轉身跳騰空提膝跳空中多腿動作或手腳同時動作等等

3）反應類：原地坐下平躺平趴跪地等聽到或看到刺激信號后沖刺，也可沖刺過程中聽到或看到信號反向沖刺倒退沖刺等

4）游戲類:猴子爬青蛙跳鴨子步螃蟹爬老鷹抓小雞貼燒餅打沙包數字抱團急停急起抱頭旋轉摸肩膀踩腳踢屁股游戲等等

5）提膝訓練正面和反面的1+1提膝2+2提膝4+4提膝等20秒提膝（腳后跟要提起，有節奏和高度）行進間提膝變向提膝步法接提膝8---12個一組

6·柔韌練習1）肩部腰部髖部膝關節腳踝腳趾的柔韌橫叉縱叉等等

2）動力和靜力拉伸相結合主動和被動拉伸結合時間10—20分鐘根據教學內容的多少而定。

7·踢腿動作

1）正踢腿；髖部盡量外放踢出遠度來2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝擺擊動作

3）外擺腿；腿踢出后可以做發力擺擊動作有助于后旋踢的學習

4）動作要求：踢腿開始時不宜發力過猛逐漸增加力量。可以原地練習也可以行進間練習，練習時注意不要靠得太近避免誤傷，練習數量8~12次一組。熟練后可以里合腿接外擺腿

8·品勢（平行）準備姿勢

1)左腳坐跨一個肩寬距離同時雙手由下到上握拳再由上到下勻速放下準備姿勢注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示范，動作舒緩有力。

9·品勢步形

1）開立步前行步弓步馬步10·馬步沖拳

6）左腳左跨一個肩寬距離成品勢準備姿勢開始右腳右跨一個肩寬距離沖拳開始7）可分為1段2段和3段沖拳注意擊打位置和拳收回位置8）強調發聲和氣勢

11·前踢

9）教學步驟：手扶欄桿或同伴成實戰姿勢提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿練習原地完整動作練習10個一組左右各兩組。腳靶練習前踢接前踢練習跳前踢練習10個一組各兩組。

10）練習要求：快速提膝并走直線小腿夾緊踢收小腿時大腿不動腳背要繃平多次的重復練習

12·基本手型

11）下格擋；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋轉發力格擋肘關節微曲

12）中格擋；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋轉

發力格擋格擋要超過身體的中間線低于下巴高度

13）上格擋；格擋要有力并完全保護住頭部額前約一拳距離。

13·步法

14）前滑步后滑步跳換步（換勢）15）原地彈跳步腳后跟不著地也不離地16）練習方法；前滑步后滑步跳換步（換勢）直線前進的重復練習20次左右一組原地彈跳步1分鐘1組

14·太極一章

3教學時一次教授4—6個動作不宜過多重復練習開始時可以一個動作發一聲熟練后再改正。

4可采用比賽的形式練習看誰做得好，如個人的比賽和團體的比賽。

15·體能訓練方法

發展腿部力量；原地縱跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20個一組提膝練習（快速和高度要求）等練習。

發展上肢力量；俯臥撐拳臥撐俯臥撐擊掌推小車20個一組發展腰背力量；仰臥起坐背起動靜兩頭起30個一組發展綜合力量；俯臥撐跳起（立臥撐跳）20個一組

15·跆拳道知識

什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特點是什么？基本韓語。

16·師范要求

1對每一個孩子負責，教學時嚴禁打罵孩子，時刻注意孩子的安全教學內容要科學循序漸進的`進行教學，對接受能力不同的孩子區別對待，注意培養和孩子之間的感情做到既嚴格又有愛。

2師范動作要規范標準輕松優美，加強自己的控腿和柔韌訓練，采用多種示范方法

并盡可能多的示范動作。教學語言要通俗易懂又不低俗，語言幽默與嚴肅并行。

3一節課基本可分為三個部分準備活動部分技術教學部分和素質訓練部分，可根據自身教學特點或教學內容調整。保證孩子學習跆拳道技術的同時又能鍛煉身體，增強體質和運動能力。

4準備活動部分、技術教學部分和素質訓練部分既可以完全分開，也可以揉合在一起。準備活動可以分為一般準備活動和專項準備活動，技術教學也可以變為技術素質教學。

5保持道館的干凈和整潔，經常宣傳自己的道館，擴大影響讓更多的人有機會學習跆拳道，體驗跆拳道帶來的文化和武道魅力。

6努力學習，不斷進步。

跆拳道教學總結7

一·黃帶學員教學內容

1.基本手型

1）插掌插掌可分為平插掌和豎插掌。平插掌主要用于攻擊對方的眼睛和喉結；豎插掌主要用于進攻對方的心窩。發力要領同于馬步沖拳。

2)掐掌掐掌用于掐擊對方的咽喉，品勢中見于高麗品勢。發力要領同于馬步沖拳。

3）內手刀發力路線等同于中內格擋，用手的掌根砍擊。主要用于進攻方的頸部動脈和腹部。

4)手刀外截手刀側擊主要用于進攻對方的喉結，殺傷力強。

2.冥想

坐立姿勢開始眼睛閉上，調整自己的呼吸和心跳。跆拳道的至高境界并非擊倒他人，與人爭強好勝，而是不斷地挑戰自己努力提高自身的技術和修為。冥想并非隨意的坐立，冥想目的在于提高個人的精神修為。

3.橫踢

橫踢是跆拳道實戰腿法中運用做多的腿法，也是練習形式和手段非常多的腿法。少兒實戰訓練應以橫踢為主要訓練內容。

1）橫踢的教學步驟手扶欄桿或同伴的肩膀做提膝和轉腳（髖）練習（中間腿不落地）10次一組左右各兩組。

2）動作熟練后可將提膝和轉髖同時完成。10次一組左右各兩組。動作熟練后可離開欄桿或同伴獨立完成此動作。

3）提膝和轉髖同時完成后可加上踢收腿動作的練習踢腿有力，收腿放松。 4）進行橫踢的完整動作練習（空擊動作）5）進行橫踢的腳靶練習和護具練習

6）進行橫踢和步伐的組合練習，橫踢和橫踢的組合練習。

4.橫踢的素質訓練1）控腿訓練

控腿主要有兩種形式收小腿的控腿和直腿的控腿。1~3分鐘一組左右各兩組。成收小腿的控腿動作姿勢向前跳動作彈踢動作。此動作難度較大，需在初步掌握動作的基礎上練習此動作，繞道館一圈。

2）速度耐力素質訓練

進行橫踢接橫踢的組合練習有踢靶的形式和蹲起連續擊打的形式，50次--100次一組兩組。橫踢是少兒跆拳道比賽中最最常用的腿法，左右橫踢更是少兒比賽中的主要組合，因此左右橫踢得組合是少兒競技跆拳道的重要練習內容。練習時施加壓力，強制性完成同時要可以培養他們吃苦耐勞的精神品質。

5.下劈

下劈是跆拳道實戰腿法中運用做多的腿法，也是練習形式和手段非常多的腿法。

直腿下劈

先進行正踢腿的熱身在進行下劈的完整動作練習注意練習時轉髖發力和腳的形狀。落地要控制住，不能落地太猛。

屈腿下劈

起腿時屈膝起腿。小腿高舉過頭。

6.前踢

黃帶學員應繼續學習和復習前踢腿法，在前踢基礎上學習跳前踢的進攻和反擊。前腿跳前踢后腿跳前踢外前踢騰空前踢此動作不僅可以鞏固前踢還可以發展學生的協調性，一般采用行進間的練習手段。

7.技巧動作

跳躍類：交叉跳

協調類：騰空沖拳騰空砸肘騰空后踢正向和背向的'前踢腿跑交叉步

8.防身術·擒拿術

A衣領被對方單手和雙手抓住的解脫和反擊方法B抓對方同側手擒拿對手并攻擊的方法

9.基本步型

弓步下。中。上格擋一步對練（上段)

10.競技步伐

上步，撤步前滑步接上步前滑步接前滑步前滑步接前滑步接后滑步上步接后滑步彈跳步虛晃步法一種

步伐練習時注意步法放松節奏不能亂步法在跆拳道實戰中十分重要步法組合練習時應模擬真實的實戰環境，分析成功的得分案例，并學習。

11.太極二章太極二章是八卦中表示兌（流水）的動作。始于低擋、直拳、前踢，結束于臉部格擋。這是人的思想雖然顯出柔弱卻保持強壯的階段，因此呈現出微笑與美德。這些動作要做得雖溫柔但有力，因此是柔中有剛。黃帶學員有一定得品勢基礎學起來較容易，在平時的練習中注意復習，并糾正和改進不規范的動作，使學生的品勢水平有一定的增長。

12.體能訓練方法

在白帶學員練習的基礎上增加練習的數量或增加練習的組數。

發展腿部力量：彈跳步1~2分鐘一組換勢后各兩組。

原地蹲起30次一組·兩組單足跳1分鐘·兩組跳繩2~3分鐘等等

13·跆拳道知識

跆拳道的創始人是誰？跆拳道中白色道帶和黃色道帶的含意？基本韓語，道館安全知識。

14·師范要求

A;教練員教授學員的技術必須是正確的.不顧沒有傳授實力，儼然像有權威的師范誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥的教練是絕對不可以使用的。

B除特別事件外不得在道館外穿著道服做其他事情，不得對道館的聲譽造成不良影響。

C教練員必須在上課前15分鐘內到達道館，提前5分鐘換好道服進入道館，有事應提前請假，便于館長進行教練員調整。

D兒童少年骨鉻承受壓力和肌肉拉力的功能都不及成人，容易發生彎曲變形。因此，為防止他們脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨變形，除在他們的日常學習和生活中，使他們養成正確作息姿勢的習慣外，在跆拳道鍛煉中也應注意要求他們形成站立跑跳的正確的站立跑跳姿勢。

F提醒自己和學生保護好個人的物品，在下樓時注意安全，不要擁擠。回家過程中注意交通安全。

第五篇：跆拳道教學工作總結

跆拳道教學工作總結

跆拳道協會工作總結

本學期跆拳道協會工作即接近尾聲，為了讓協會今后的發展得到更好更順利，我對本學期工作作了相關總結，一方面是對自己工作的反饋，另一方面也是積累經驗，以便于下學期作參考和改進。

自接手工作以來，對協會基本工作有了進一步了解，除了每個月一次大型活動外，每周也會不定時間對會員進行基本腿法訓練，以加強會員對跆拳道的了解，是跆拳道更好的推向大眾。

本學期協會最大的活動就是體育學院首屆跆拳道個人對抗賽，此次活動得到院系領導老師的致辭，于5月18日

在體育樓二樓跆拳道舉行了初賽，次日舉行決賽，分別決出每個級別的前三名，雖然整個活動基本按流程完成，但在組織方面仍存在問題，例如前期宣傳，活動現場秩序維護，參賽人員安排等，此次活動大部分才參賽人員來自體育學院，外系參與面較小，就減小了活動的影響力度，這與活動前期宣傳有一定的關系，很多人都不知道比賽的存在，所以活動前利用海報，宣傳欄宣傳到位，擴大協會影響力，另外活動人員安排時應將所有工作細化，責任到個人，也便于出現問題時找出原因所在，及時改進，雖然活動存在很多不足之外有待改進，但在一定程度上還是提高了協會的影響力，讓跟更多的人了解知道跆拳道，便于協會以后工作宣傳。

就個人而言，協會內部工作仍有很多有待調整改進的地方，很多問題值得探討，每年初招新時，會員人數可達到一百多人，慢慢的除了會員干部，其他成員都退出了。這學期末時，協會除了本院學生，都走的差不多了，也不利于工作的開展，這是值得反思的問題，我想既然會員當初選擇加入，那都有一定的興趣的，想學到有關跆拳道的相關知識，只有慢慢的覺得沒有存在的價值和意義時，才會選擇退出。

所以協會招新完成后，開展活動時重建協會特色文化，建立團隊意識，增強學員的凝聚力，組織力，具體表現在進行會員跆拳道內容培訓時，嚴格按正規培訓班模式進行，教授跆拳道基本腿法，太極章法·····而不僅僅是走走形式，敷衍了事，更多的是讓學員學到東西，得到他們想要的，而不僅僅是讓他們開開會，配合我們搞活動，只有讓每個人作為主人公自己參與才能讓他們意識到這里的價值與意識，在每次活動中也增進了大家的交流，增加學員的人脈關系，這對他們而言也是收獲。

另外助于著重培養在跆拳道方面有潛力的，創立一個團隊，作為協會最忠實的支持者，在各方面他們都可以參

與指導，可一直作為協會的核心力量，參與協會的一切活動，以上是我的工作總結，不足之處請老師指導。

跆拳道協會：李念2014年5月29日

特色校園跆拳道工作總結

跆拳道項目是我校創建特色學校的主要內容。自開展此項活動以來，深受小學生喜愛。到目前為止，我校已對全校學生普及了此項目，包括：簡單的腿法、拳法、掌刀、跆拳道道操、跆拳道品勢舞、跆拳道品勢太極八章。在特色活動當中學生恪守中國跆拳道協會的愛國主義精神，學習并遵守跆拳道精神。學生的學習興趣濃厚，積極性非常高。每逢慶節日演出，學校都會不失時機的給學生搭建展示自我的平臺，真正達到“立德樹人，尚武強身”的目地。

跆拳道精神：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。跆拳道是發源于朝鮮的武術。跆拳道更是一門格斗術，以其

騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”，“拳”，“道”。另有同名圖書。跆拳道是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格斗的朝、韓民族傳統的體育項目。它由品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。此項目動作簡單易學，腿法凌厲，拳法剛勁。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養堅韌不拔的意志品質。分為世界跆拳道聯盟和國際跆拳道聯盟。跆，意為以腳踢、踏 摔撞； 拳，以拳頭打擊； 道，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。從字面含義可以看出，是種手腳并用的武術搏擊，但在有些競技比賽中，如奧運會，部分技術，特別是手技，出于保護運動選手、增強比賽觀賞性等原因而被限制。具體要求即手的攻擊動作只可使用正擊拳，且只能攻擊軀干部分被護具保護的位置。

跆拳道更是一門滲透著精神魅力、一種強健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運動。它有著上千年的發展歷史，經過二十世紀近百年的發展已逐漸風行于世界各地，為廣大的武術搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術搏擊門類，以動作優美、速度敏捷而著稱。

經過一年的教學實踐,發現特色跆拳道活動課程對學生增進健康，塑造美的形體，陶冶美的情操等各個方面都起到了很多積極的作用。在學校領導的正確領導下，我校以“健康第一”為指導思想，通過跆拳道老師的努力，緊緊圍繞

工作計劃開展學校跆拳道工作,積極創建、打造特色名校。

2014年是我校開展跆拳道校本課程的第一個學期，至今已有一年了，萬事開頭難，雖然我們已經提前一學期進行開展特色跆拳道活動課程相應的調查和研究，但也有不足之處。總結歸納為以下幾點：

一、領導重視，思想領先，認識統一，目標明確。

我校領導十分重視特色跆拳道工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，學期初在會議上聽取特色跆拳道工作計劃，并予以審議；學期結束聽取總結匯報。對于學校舉行和參加的重大體育活動，則同時在會議上予以協調安排，給予特色跆拳道課程人力、物力、時間上的保證。平時校長除了親自督陣以外，學期初還協助教務組制訂跆拳道活動工作計劃，學期結束幫助他們進行工作總結，平時則共同探討，解決特色跆拳道

教學活動和訓練中所出現的問題。學校領導還親自督促全校特色跆拳道校本課程的進行，以推動學校的體育工作和特色跆拳道活動進一步發展。

長期以來，由于人們受應試教育的影響，對體育工作的認識不夠，學校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴重。我校領導堅持貫徹“有

了強健的體魄才能為祖國建設貢獻終生”的辦學宗旨，把體育教學、訓練工作放在應有的位置，絕不允許占用學生體育訓練的時間。特別值得指出的是：校領導，每學期開學前，首先讓體育教研組安排課表，確保體育課教學以及訓練的正常進行。這為我校各運動隊廣泛選材提供了先決條件，也為創建特色校園跆拳道建設

提供了根本保障。

二、加強修養，提高素質

我校跆拳道工作本著學以致用的原則，用新的理論指導實踐，再不斷反

思、總結實踐中出現的問題，增強工作的責任感和事業心.三、扎扎實實做好常規工作

加強對常規教研活動的研究，不斷提高教育教學質量。我們深知“個人的

成長意味著團隊的成長，個人的成功意味著團隊的成功”，本階段，我們把活動 的重點放在課堂展示和評課的系列活動上；根據學校實際情況，認真備好、上好每一節跆拳道課，努力抓好學生上課禮儀等常規教學，力爭把新的精神貫徹到平時的教學中去；課堂上，我們對學生嚴格要求，并適時對學生進行思想品德教育及心理健康教育；重視發展學生的活動能力，培養學生的興趣及個性特長，使學生得到了全面、和諧的發展。

四、小有成效

從特色活動情況來看，收獲還是顯著的。2014年在慶祝中國共產黨建黨90

周年特色展演中，我校榮獲二等獎。

自從學生學習跆拳道精神以后，學

生的文明禮貌得到進一步提升，與老師迎面相遇都能夠主動上前施禮。習武先習德，通過學習禮儀，使學生達到懂禮、識禮、知禮、明理。

。而經過一年系統訓練的學生取得了不錯的成效和進步。在學校的校運動會

上進行了展示和表演，獲得了領導、老師、家長及同學們的好評。

五、增加投入逐步改善訓練環境

在2014年，我校就對跆拳道訓練器材給予了配備，現已具備跆拳道腳靶30個、手靶30個、由于資金短缺，教室有限，護具、沙袋等器材還待逐步訂購，跆拳道道館還在運作之中。活動時暫時只有在操場。

六、加強管理促進特色跆拳道活動開展

1、抓好跆拳道隊訓練的過程管理。

學校要求教練組做到學年有計劃，有總結；訓練有分工，有措施；成績有

紀錄；資料有積累。分管領導定期檢查。要求教練根據學校場地器材條件，認真

備好課，做到備課、備人、備場地，充分利用好時間，抓好學員運動技能的訓練，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。

學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。

2、結合特色跆拳道活動標準，因地制宜制訂教學計劃。

學校要求跆拳道隊教練，因地制宜上好每一堂特色課。學校主要抓了六個方面的工作。

⑴抓訓練進度和備課；⑵抓常規紀律；

⑶抓安全教育；⑷抓運動密度；

⑸抓鍛煉實效；⑹抓聽課評課。

3、建設一支具有良好素質的師資隊伍，是搞好特色跆拳道活動工作的有

力保證。體育組是學校落實特色跆拳道活動工作，開展訓練研究和提高特色跆拳道活動教 練業務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展體育組活動，研討訓練工作，交流思想，統一認識是搞好特色跆拳道訓練工作的基本保證。我們的做法是：

⑴集體參與制訂特色跆拳道活動訓練工作計劃，共同做好特色跆拳道活動訓練工作小結。

⑵立足本職，收集好各種資料，發現問題，共同分析，探討解決辦法。

⑶每學年特色跆拳道活動教練都要總結經驗，以提高自己的業務水平。

七、存在的問題及解決方法

由于此項活動開展的時間較短，目前存在的問題主要是學生的水平差異比較

大，一部分學生由于根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓練、身體協調性也比較差，所以針對她們的教學仍需要改進，要從培養她們的學習興趣入手，讓

那部分訓練較好的學生帶頭多示范來帶動這部分學生，這樣就協調了學生的整體差異性，使她們能更快的提高，縮小與訓練水平較好學生的差距。部分學生在精神面貌上的表現還不是很突出，由于現在班級的情況比較特殊，學生的水平差異比較大，很多學生由于根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓練，還有一部分學生身體協調性比較差，所以我對學生進行分層教學。從目前的情況看，大部分學生還是基本掌握了所教授的內容，個別學生本身身體素質差，動作不協調，但是每位學生都在認真地學習中，今后需要在這些方面再拓展練習思路，增加練習手段。相信他們以后會很快進步。

八、眾志成城搞好特色活動工作

作為校園跆拳道特色，我校的特色跆拳道任重道遠，一年來，各位老師深知肩上的擔子重，除了認真完成自己的教學工作外，還堅持協助特色活動的積極開展。通過活動，我們發現，我校特

色跆拳道的開展與普及對提高學生的身體素質和文明禮貌方面起到了積極的良好作用。

要想把學生培養成高水平運動員，我們還需要長期的探討和實踐，不斷提高自己的業務素養和敬業精神，在觀念、教學方法、教學內容上與時俱進，為進一步提高跆拳道的教學質量而努力。

我相信，只要我們認真對待，我校的跆拳道工作將向著規范化、制度化、系統化的方向更快、更好地發展。

總之，跆拳道活動是為了培養個性靈動和整體平衡的陽光少年、少女為目標，始終是從提高學生道德禮儀、體育素養及健康體魄與思維活動緊密結合為特點，提高學生身體、心理健康水平和社會適應能力為目的的特色活動。對養成文明健康的生活方式，增強社會責任感和愛國主義精神，促進德、智、體、美全面發展起到積極的作用。

成績只能說明過去，學校決心在市教育局領導下，以“建立特色學校”為契

機，一如既往地深化特色跆拳道活動，加大教科研力度，在工作中齊心協力、更新觀念、努力鉆研、開拓創新，“營造文武氛圍，創建特色名校”，為我校的教育事業的騰飛而努力奮斗。

析木小學

安徽職業技術學院

跆拳道協會

工

作

總

跆拳道協會：俞超 2014/6/19

時光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收獲甚多。在整個學期中，大家都積極參加訓練，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作，希望我們安職跆協在總結與反思

中進步，讓跆協的明天更加美好與輝煌

一、進一步加強自身建設 用實力說話

作為一個學生社團，同樣要面對競爭。科學高效的管理、令人信服的技藝才是硬道理。

實行社團管理制度化

首先，管理是重中之重。學生社團，是以學生的自覺自愿為基礎結合起來的，沒有強制的行政性手段可以適用，如何以合作、服務的平等態度，以行之有效、行之高效的方法進行管理，一直是我們長期以來考慮、嘗試要解決的首要問題。俗話說，沒有規矩不成方圓。靠負責人的個人意志、幾句話和數量有限的幾名骨干人員，工作多了怎么辦，人員需要換屆了怎么辦，這樣是難以維持長治久安的。由此，我們充分認識到，沒有完善的制度作為保證，將沒有社團的持續健康發展。于是，我們的目標是繼續探索構建健全、合理、高效的組織結構，進一步完善制度化建設，大膽嘗

試適合自身特點的工作及管理方法。

2014年3月，我社團在學期伊始，召開了全體會員大會。會上，社團負責人同全體會員討論了實行社團管理制度化的重要性，并提出了“建立主席團——審議通過章程——完備工作條例、規范性文件” 的三步走戰略。宣布了主席團各部門職能，號召大家踴躍報名加入。一周之后，新一屆主席團召開了第一次主席團全體會議。會議審議通過章程草案，起草工作條例和規范化文件。分配任務到各部，鼓勵他們充分發揮主觀能動性，積極工作，切實鍛煉其工作能力，為工作交接打下良好的基礎；重點落實財務及檔案管理。制定程序化納新制度及快速反應機制，健全會員資料存檔及簽到監督制度，結合規范性文件、工作條例的出臺，探索人才培養及繼承機制。不久，他們正式走上了工作崗位。記錄表演、外出郊游、交流學習等社團訓練外事宜，主席團會議，編寫宣傳材料整理

社團有關資料，負責建檔；收取場地費等費用，整理賬目，定時公布財務狀況；記錄日常訓練考勤，傳達社團通知，負責內部安全保障，統計會員資料備案保管社團訓練器材，各項工作都落到了實處。骨干會員們的負擔減輕了，新會員們的工作能力也得到了很大鍛煉。嶄新的面貌，讓會員們訓練和工作的熱情空前地高漲。通過努力，本學期社團管理工作呈現出更加規范、有序、高效的良好勢頭，為社團的長久穩定，繁榮發展，打下堅實的基礎，提供了有力的保障。結合以往換屆的經驗，不僅要靠老生的傳、幫、帶，更應該有成文的工作經驗總結。數月之后，在主席團全體會議上，大家一致通過，要在章程的基礎上制定工作條例、規范性文件。由各部部長帶頭，部員獻計獻策，主席團上下又掀起了新的工作熱潮。

實施教學改革

作為一個技術型的體育類社團，能讓會員們學到多少真正的東西。

它的整體精神風貌如何，技術實力如何，永遠是最有說服力的，永遠是學校各方面、同學們和同行們評價的重要標準。在本學期初，社團的制度化建設已初具規模，我社團針對在上學期教學、考核、表演及比賽中暴露出的種種問題，適時地把工作重點轉向教學工作。2014年4月，我社團召開了教練團全體會議。會上，教練們大膽嘗試，勇于創新，一改傳統的教學模式，研究出臺了新的教學大綱，制定出詳細的教學計劃。并提出把教學計劃發放到每一位學員手中，讓他們明確自己應該學會什么，學精什么；這樣，也及時地避免了他們急于求成的毛躁態度。同時，教練團與主席團負責人員達成共識，盡一切可能進行教練員培訓，提高教練們的理論水平和整體實力；并結合教練員自身特點，將教學內容中的品勢、腿法、特技和實戰分開，分別由專人負責教授；利用周末會員時間充足集中的特點，進行全方位針對性的周末集訓，以期讓會員們接受到

更加專業化的、新鮮的知識。通過這次會議，初步解決了長久以來在教學中困擾我們的根本問題，明確了努力的方向。

幾個月之后，我們欣喜地看到了會員實力有了顯著的提高，也給了我們工作以極大的鼓勵。

二、協會活動與成績

2014年5月31日星期二中午協會開展了義務勞動活動。團結合作是這次活動取得成功的關鍵。并且，我們還在勞動中鍛煉了自己，提高了認識，為成為一名優秀的大學打下基礎

在五四表彰上榮獲“安徽職業技術學院先進集體”稱號。

總而言之，2014年是我社團承前啟后的一年，是繼往開來的一年。在這一年中，我們的制度化建設、教學改革等工作取得了令人滿意的成效。

以上即是我們對本學期來跆協工作的回顧，盡管在奮斗的途中充滿了困難與荊棘，也撒遍了奮斗的汗水，但是我們嘗到了勝利的喜悅，所有的苦與累

都值得付出，因為我們留下了欣慰與自豪，但這一切又都僅僅只是開始，所有的勝利與輝煌畢竟都已成為過去，未來的道路會更加任重而道遠。但我們堅信，在日后的征程中，我們的隊伍會越來越壯大，我們的工作也會越來越出色。

學期的工作告一段落，在這個學期，我們大家為協會的發展付出了許多，看到協會一天天的成熟和壯大，特別是看到大家那么積極的參加協會的各項活動。我由衷的感到欣慰。一滴汗水，一個疲憊的動作，都記錄著我們每一次刻苦的訓練；優秀是一種習慣，生命是一種過程，從無到有，從不會到會，我們不在乎結果如何，我們只在乎拼搏。一切都已成為過去，今天的跆協又站在了新的起跑線上。在院領導的關懷，系領導的支持下。我將帶領全體協會成員向著更高的目標邁進。我們相信：“努力拼搏，永攀高峰”。

最后，協會全體干部和成員對于校團委和社團管理委員會曾經給予過的支

持與幫助表示忠心的感謝！也希望來年我們會做得更好

跆拳道協會負責人：俞超

2014/6/19

跆拳道社團工作總結

時光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收獲甚多。在整個學期中，大家都積極參加訓練，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：

一、招生方面

一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的

人加入，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪制了宣傳海報，設置在食堂門口還有校西門，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；特地進班級宣傳，設立專門人員通過短信和電話的方式和新生進行交流，解答他們關于社團的疑惑，讓他們詳細清楚的了解我們的社團并產生希望加入的意愿。從最后統計的咨詢人數來看，跆拳道已經逐漸成為大學生喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。

10月15日上午招新當天，我們社團選取了有利的地理位置，派出了干事進行招新事宜的安排和宣傳，場面十分火爆。來我們臺前咨詢的同學絡繹不絕。我們的工作人員細致的回答同學提出的各種問題，并且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學加入我們這個集體。大家在辛苦的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團增添新的活力。此后在招新大會上，我

們給新加入的會員們發放了社團資料并再次說明了社團的宗旨和這個學期的訓練安排，以保證每個會員都能積極參加平日的訓練。

當天晚上，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務的新生進行了面試。新生先自由選擇自己想進入的部門，再接受我們的面試，此次面試很嚴格，對新生來說一種跳戰更是一次鍛煉自己的機會。大家都表現的從容淡定，回答都比較令人滿意，由此本學期社團的骨干團體正式確立，大家都以自己的熱情，認真負責地完成社團的工作。

二、訓練方面

訓練是我們社團最重要的內容也是我們的核心所在，本學期的訓練和上學期的相似，在大家的空余時間盡可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求。此次訓練包括每周二、五下午及周六上午的訓練

經過一個學期的對平時會員參加跆拳道訓練的觀察，我們可以看到每周

六是參加訓練的新生人數最多的，其余兩次訓練時間因為有些會員要上課所以訓練人員相對來說比較少，這是在預料之中的。在本學期我們仍舊安排了一些助教指導并和大家一起訓練，并且由獲得黑帶一段的學長作為教練來授課，這不僅體現了我們社團的專業程度，而且保證了學員系統的學習跆拳道。在這期間，無論是教練、助教還是新生都認真刻苦，力爭做到最后，繼承和發揚了跆拳道的精神。雖然訓練很艱苦，但仍有很多同學堅持了下來，我想對于他們來說這是一次鍛煉自

己意志力和耐力很好的機會。在本學期末的腰帶考試中，有10名新生順利通過了考帶，晉級為黃帶，這是很值得慶賀的事，不論對社團也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以后再接再厲打下堅實的基礎。

作為我們社團的特色，在本學期品勢、道操、特訓三個集訓隊都進行了招

新。在常規訓練之外，隊員們從特訓中獲得了更多有關跆拳道的知識。這有助于他們對跆拳道的認識和加深對跆拳道的理解。同時由老生組成的starteam進行了重組，大家都遵守st隊的規章，按時進行訓練，嚴格要求自己，為考黑帶做最后的沖刺，在這里預祝他們能夠成功。

三、表演方面

對于社團來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學習跆拳道，而且要讓更多的人認識和了解跆拳道，因此，參加各種晚會，上臺進行跆拳道的表演是必不可少的。在這個學期里，我們參加了學院的迎新晚會、跟隨學校老師去社區進行表演等。每一次表演，對于我們的社團來說都是打響知名度，用表演震撼觀眾的不可多得的契機。

作為本社的重點和亮點，它充分表現了社團的活力及能力。對于臺下的觀眾來說，每一次表演都是一場視覺盛宴，一種心靈的震撼；而觀眾的歡呼及掌聲，~ 26 ~

對于那些經過平日里嚴格而且艱苦的訓練的表演者來說，是對他們表現的肯定和回報。在此，對他們為社團做出的貢獻表示萬分的感謝，也希望社團的新生們能像他們學習，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創佳績。

四、交流方面

本學期我們組織了很多活動來增進新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括組織新生觀看跆拳道題材的經典電影《旋風腿》及一些特技視頻和舉辦內部新老生籃球友誼賽。這些活動都舉辦的很成功，達到了預期的效果，進一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個大家庭的氛圍，并有效促進社團的凝聚力，為以后更好的合作打下堅實的基礎。

一個學期的時間是如此短暫，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個學期中我們每個人在一起共同經歷了社團的風風雨雨，有歡

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聲笑語，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見證了大家的努力，大家的付出。每一個活動的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團正是因為有了大家，才如此充滿青春和活力。在2014年我們為社團譜寫一段溫馨愉快，而又輝煌的樂章。面對即將到來的充滿未知的2014年，我們已經做好了準備，以最高昂的斗志，最飽滿的姿態迎接新的挑戰，我們都堅信，社團的明天會更好！

本學期工作總結

本學期的工作快要結束了，在這將要結束的一學期里，在協會會長和跆拳道部教練員的共同努力下，我武術愛好者協會跆拳道部的各項工作都比較順利的完成了。

本學期工作比較多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣傳、展臺值班、現場表演等。為更好的宣傳跆拳道，我部門組織人員在新生軍訓時進行慰問演出，以期吸引新生視線、激發新生興趣，確保招新會員數量可以完成。但在慰問

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演出中的表演效果不盡理想，以當前的訓練方法及訓練質量很難保證演出的觀賞性。需在之后改進。

迎新工作結束之后，進行新會員動員大會，會長首先發言，激起大家無限的練武激情和豪邁之情，在指導老師發言之后，由各部長依次發言介紹各部門情況，為招干做前期宣傳準備。同時，也增強了我個人的綜合素質，鍛煉了我的勇氣和膽量。

接下來就到了招干的工作。各部長事先想好問題，為了協會以后的發展，大家的工作都比較細致。但應聘干事的會員不多，現場秩序有點混亂，前期宣傳不到位，需要我們以后不斷加強和改進，以吸收更多的優秀人才，促進武協更好的發展，從而能讓更多的人體會到武術的魅力，促進大學生的健康成長。

我部門主要活動為跆拳道常規訓練。考慮到各社團成員白天需要正常學習，不耽擱大家周末休閑時間，把常規訓練定位每周一、周三晚上7點到9點。

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常規訓練中，由孟兵、關博文、李婷、俞曉等教練員對會員進行跆拳道教學，訓練教學按照預先制定的方案，由淺入深、從基礎到復雜的動作教學，促使活動有條不紊的進行。對于基礎薄弱的同學，我們親自示范、細心教授。在活動中，大家提高了自身的跆拳道水平和對跆拳道精神的理解，增進了彼此的友誼，增強協會凝聚力和內部凝聚力。

我部門也積極為協會出力，積極參與值班和后勤工作，在舉辦大型活動的時候，積極的貢獻自己的力量，促使活動更加順利、圓滿的進行。

但我們的工作也有許多不足。在迎新前，我們宣傳時的慰問演出狀況不容樂觀，按此發展不知今后將如何表演。在常規訓練中，會員的流失程度較大。前期沒有接管跆拳道部，沒跟部門干事進行很好的溝通交流。這些都需要我不斷加以改進，以期在下學期做的更好。

總的來說,本學期我跆拳道部，繼續繼承以往積極務實的優良作風，宣揚

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我協會強身、健體、勉行的宗旨，積極參與校內外活動，鍛煉自己身體素質，宣揚中華民族傳統武術文化，豐富校園文化，使大學生活更加精彩！

跆拳道部：俞曉

等①個晴天

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