第一篇：跆拳道教學口令

基本口語

立正：?? cha let（嚓聊）

稍息：??

si et（銷T）敬禮：??geng rie（哽利）

準備； ??

zhun bi

（準備）向左轉：

????

zua ro do a（抓露賭辣）向右轉：

????

wu ro do a（悟露賭辣）向后轉：

????

dv ro do a（對賭辣）向左向右轉： ????

zua wu hang wu（抓無浩悟）第（N）排向后轉：?????? jie yer dv ro do a

向國旗鞠躬：Kuki ai KongNie

跆拳道韓國口令

英文意思

中文意思

讀音（普通話讀音）

讀音（英語讀音）

master

館長

曠張里

kwang-jang-nim

instructor

教練

殺本里

sa-beon-nim attention

立正

插六

cha-ryeo bow

敬禮

吭累

kyung ye turn left/right

向左（右）轉

吵楊屋

Jjok oen oreun ready

準備

尊必

joon-bi start

開始

希假

si-jag stop

停止

枯慢

geu-man separate

選手分開

楷六

gal-rye-o continue

繼續(xù)

K授

gye-sog 1 minute count

計時一分鐘

K 西

kye-si stop the timer

停止計時

習干

si-gang warning

警告

抗扣

keong-go

deduction

扣分

甘針

keum-jeom

青（方）

沖

紅（方）

轟

數(shù)字: HANAH

哼拿

2、DUHL

都銳

3、SEHT

恤、HEHT

叻

5、DASEOT

都索

6、YEOSEOT

有索

7、LLGOP

衣高

8、YEODUL

有高

9、SHOP

阿合10、YEOL

衣銳

常用語

跆拳道：

???

tae guen do 中國：

??

zhong guk

韓國：

??

han guk 謝謝：

?????.gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭)你好：

?????? an neng ha xif ni ga（阿釀-哈西倪嘎）

抱歉：

?????.Mi an ham ni da（彌安-韓西倪搭）稍等：??

zam gan（滄柑）

跆拳道術語

TKD術語

拳：

??

zhu mek(燭悶)

腿：

??

da li（答禮）腳；

?

bar（啪而）

掌：

???

shon ba dak（憧吧嗒）貫手：

??

shon get（慫咯）

肘： ???

par gum qi（啪而箍棄）膝：

??

mu rep（幕錄）

頭：

??

me li（墨吏）跨：

?

shat（霎）：急促些

腰：

??

he li（毫厘）背：

?

dong（噔）

轉動：

??

dor da（多而達）加速：

??

ga sok（卡肅）

協(xié)調：

??

hep zo（皓爾肇）反應：

??

ba ong（跋能）

力量：

?

him（嘿悶）快：

??

ba rom（跋愣）

慢： ??

ne zom（吶-之魅）套路：

??

pum she（彭曬）

太極1章至太極8章：??1???8? te gek1zhang bu te 8 zhang（汰咯一章）

高麗：

??

go re（靠潦）

金剛：??

gem gang（耿罡）太白：

??

te bek（汰掰）

平原：

??

peng wen（乒雯）十進：

??

sip jin（溪敬）

地跆：

??

ji te（基跆）天拳：

??

chen guen（懲棍）

漢水：

??

han shu（韓殊）一如：

??

yir re（毅遼）

馬步：

???

zhu chum sie（卒-憧曬）前弓步：

???

a gu bi（阿咕痹）

后弓步：

???

dv gu bi（對-咕痹）手刀：

??

shon nar（聳-衲而）

擱擋：

??

mak gi（瑪給）進攻：

??

jin gong（敬恭）

防守：

??

bang shu（浜粟）道服：

??

do bok（道袍）

腰帶：

?

di（嫡）（釉澀-嫡）黑帶：

??? ge en di（犒悶-嫡）

有色帶：

??

shek di（釉澀-嫡）

護具：

??

ho gu（皓咕）

手部護具：

????

par bo ho dai（帕而-堡皓歹）腳部護具：

?????da li bo ho dai（答理-堡皓歹）頭部護具：

?????me li bo ho dai（磨礪-堡皓歹）襠部護具：

???

sat bo dai（莎-堡皓歹）

腳靶：

??

ta get（塔鈣）腳步動作準備：????? bar cha gi zhun bi（跋差給準備）

換步：

????? bar ba gu e set（跋爾跋郭差）滑步：

前上踢：

斜上踢：

前踢：

掄踢：

側踢：

下踢：

勾踢：

后踢：

反掄踢：

轉身掄踢：

騰空掄踢：

360后踢：

前腳反勾踢：辣-納閣差給）跆拳道精神：禮儀：

忍耐：

??

ger gi9（閣爾給）????

a-p or ri gi（啊保利給）????? sha shen or ri gi（莎呈而利給）???

a-p cha gi（阿部差給）????

do le cha gi（賭聊差給）???

ye-p cha gi9（伢（要）部差給）????

na li cha gi（納利差給）????

nak ge cha gi（納閣差給）???

dv cha gi（對差給）

??????ban dai dor re cha gi（斑貸賭撩差給）????

dor ge cha gi（對爾改差給）????

na le cha gi（納獵差給）360????shm bak lik ship do dv cha gi ????????? a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-對毒?????

tae guen do zheng sin ??

lie yi ??

yin nai

廉恥：

??

rem qi 克己：

??

gk gi 百折不屈：

????

biak zher bur gur（派著而布魯閣）

第二篇：口令教學八段錦

《八段錦》動作口令

預備式口令

兩足分開平行站，橫步要與肩同寬，頭正身直腰松腹，兩膝微屈對足尖，雙臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神調息垂雙目，靜默呼吸守丹田。

1、兩手托天理三焦口令

十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌撥云式，雙手捧抱式還原，式隨氣走要緩慢，一呼一吸一周旋，呼氣盡時停片刻，隨氣而成要自然。

2、左右開弓似射雕口令

馬步下蹲要穩(wěn)健，雙手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指指朝天，勢隨腰轉換右式，雙手交叉右胸前，右推左拉眼觀指，雙手收回式還原。

3、調理脾胃單臂舉口令

雙手重疊掌朝天，右上左下臂捧圓，右掌旋臂托天去，左掌翻轉至脾關，雙掌均沿胃經(jīng)走，換臂托按一循環(huán)，呼盡吸足勿用力，收式雙掌回丹田。

4、五勞七傷往后瞧口令

雙掌捧抱似托盤，翻掌封按臂內旋，頭應隨手向左轉，引氣向下至涌泉，呼氣盡時平松靜，雙臂收回掌朝天，繼續(xù)運轉成右式，收式提氣回丹田。

5、搖頭擺尾去心火口令

馬步撲步可自選，雙掌扶于膝上邊，頭隨呼氣宜向左，雙目卻看右足尖，吸氣還原接右式，搖頭斜看左足尖，如此往返隨氣練，氣不可浮意要專。

6、兩手攀足固腎腰口令

兩足橫開一步寬，兩手平扶小腹前，平分左右向后轉，吸氣藏腰撐腰間，式隨氣走定深淺，呼氣彎腰盤足圓，手勢引導勿用力，松腰收腹守涌泉。

7、攢拳怒目增氣力口令

馬步下蹲眼睜圓，雙拳束抱在胸前，拳引內氣隨腰轉，前打后拉兩臂旋，吸氣收回呼氣放，左右輪換眼看拳，兩拳收回胸前抱，收腳按掌式還原。

8、背后七顛百病消口令

兩腿并立撇足尖，足尖用力足跟懸，呼氣上頂手下按，落足呼氣一周天，如此反復共七遍，全身氣走回丹田，全身放松做顛抖，自然呼吸態(tài)怡然

健身氣功八段錦口令詞 健身氣功八段錦

預備式： 左腳開步； 與肩同寬； 屈膝下蹲； 掌抱腹前； 中正安舒； 呼吸自然； 心神寧靜； 意守丹田。

一、兩手托天理三焦

上托、下落；上托、下落；上托、下落； 上托、下落；上托、下落； 上托。

二、左右開弓似射雕

撘腕、開弓、并步 ；撘腕、開弓、并步；撘腕、開弓、并

步；

撘腕、開弓、并步 ；撘腕、開弓、并步；撘腕、開弓。

三、調理脾胃須單舉

上舉、下落；上舉、下落； 上舉、下落；

上舉、下落；上舉、下落；上舉。四、五勞七傷往后瞧

起身、后瞧、轉正；起身、后瞧、轉正；起身、后瞧、轉正； 起身、后瞧、轉正；起身、后瞧、轉正；起身、后瞧。

五、搖頭擺尾去心火

上托、下按；

右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾； 右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾； 右傾、左旋、搖頭、擺尾；左傾、右旋、搖頭、擺尾；

上舉。

六、兩手攀足固腎腰

上舉、下按、反穿、摩運、攀足；上舉、下按、反穿、摩運、攀足；

上舉、下按、反穿、摩運、攀足；上舉、下按、反穿、摩運、攀足；

上舉、下按、反穿、摩運、攀足；上舉、下按、反穿、摩運、攀足； 上舉。

七、攢拳怒目增氣力

抱拳；

攢拳怒目、抓握、回收；攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握、回收；攢拳怒目、抓握、回收； 攢拳怒目、抓握、回收；攢拳怒目、抓握。

八、背后七顛百病消

提踵、顛足；提踵、顛足；提踵、顛足； 提踵、顛足；提踵、顛足； 提踵、顛足；

提踵。收式： 兩手合于腹前； 體態(tài)安詳； 周身放松； 呼吸均勻； 氣沉丹田。

“健身氣功·八段錦”功法特點

“健身氣功·八段錦”的運動強度和動作的編排次序符合運動學和生理學規(guī)律，屬于有氧運動，安全可靠。整套功法增加了預備勢和收勢，使套路更加完整規(guī)范。功法動作特點主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

一、柔和緩慢，圓活連貫

柔和，是指習練時動作不僵不拘，輕松自如，舒展大方。緩慢，是指習練時身體重心平穩(wěn)，虛實分明，輕飄徐緩。圓活，是指動作路線帶有弧形，不起棱角，不直來直往，符合人體各關節(jié)自然彎曲的狀態(tài)。它是以腰脊為軸帶動四肢運動，上下相隨，節(jié)節(jié)貫穿。連貫，是要求動作的虛實變化和姿勢的轉換銜接，無停頓斷續(xù)之處。既像行云流水連綿不斷，又如春蠶吐絲相連無間，使人神清氣爽，體態(tài)安詳，從而達到疏通經(jīng)絡、暢通氣血和強身健體的效果。

二、松緊結合，動靜相兼

松，是指習練時肌肉、關節(jié)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內臟器官的放松。在意識的主動支配下，逐步達到呼吸柔和、心靜體松，同時松而不懈，保持正確的姿態(tài)，并將這種放松程度不斷加深。緊，是指習練中適當用力，且緩慢進行，主要體現(xiàn)在前一動作的結束與下一動作的開始之前。“健身氣功·八段錦”中的“雙手托天理三焦”的上托、“左右彎弓似射雕”的馬步拉弓、“調理脾胃須單舉”的上舉、“五勞七傷往后瞧”的轉頭旋臂、“攢拳怒目增氣力”的沖拳與抓握、“背后七顛百病消”的腳趾抓地與提肛等，都體現(xiàn)了這一點。緊，在動作中只在一瞬間，而放松須貫穿動作的始終。松緊配合得適度，有助于平衡陰陽、疏通經(jīng)絡、分解粘滯、滑利關節(jié)、活血化淤、強筋壯骨、增強體質。

本功法中的動與靜主要是指身體動作的外在表現(xiàn)。動，就是在意念的引導下，動作輕靈活潑、節(jié)節(jié)貫穿、舒適自然。靜，是指在動作的節(jié)分處做到沉穩(wěn)，特別是在前面所講八個動作的緩慢用力之處，在外觀上看略有停頓之感，但內勁沒有停，肌肉繼續(xù)用力，保持牽引抻拉。適當?shù)挠昧脱娱L作用時間，能夠使相應的部位受到一定的強度刺激，有助于提高鍛煉效果。

三、神與形合，氣寓其中

神，是指人體的精神狀態(tài)和正常的意識活動，以及在意識支配下的形體表現(xiàn)。“神為形之主，形乃神之宅”。神與形是相互聯(lián)系、相互促進的整體。本功法每勢動作以及動作之間充滿了對稱與和諧，體現(xiàn)出內實精神、外示安逸，虛實相生、剛柔相濟，做到了

意動形隨、神形兼?zhèn)洹?/p>

氣寓其中，是指通過精神的修養(yǎng)和形體的鍛煉，促進真氣在體內的運行，以達到強身健體的功效。習練本功法時，呼吸應順暢，不可強吸硬呼。

健身氣功易筋經(jīng)練習要領

健身氣功·易筋經(jīng)是我國古代流傳下來的健身養(yǎng)生方法，在我國傳統(tǒng)功法和民族傳統(tǒng)體育發(fā)展中有著較的影響，經(jīng)國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)后的功法在社會試行推廣以來，深受群眾歡迎好地推廣普及健身氣功功法，結合教學實踐，談談健身氣功·易筋經(jīng)的習練要領。

一、精神放松，形意合一

“頭正氣順，氣順神旺”，“抱神以靜，形將自正”等表明了形為神之舍，神為形之主的形神關系。精神放松首先要形體放松，兩者本為一體，相互聯(lián)系，相互促進，相互制約

形體放松，特別是頭部的動作要領對精神放松至關重要，精神屬意識范疇，是神經(jīng)系統(tǒng)及腦的功能。在練習時要求頭頂虛領，下頦回收，使頸椎保持正常的生理曲度，同時要求展眉落腮，面帶微笑，有利于大腦的血液供應，發(fā)揮大腦的功能，有利于練習過程中形神合一，形意合一和形神放松。意為氣之帥，氣為血之帥，氣血是構成人體的基本物質。雖然意念活動是練功的組成部分，但在練習本功法過程中，不要有余的意念或妄想。做到意隨形走，意氣相隨，形斷意不斷，如韋馱獻杵第一勢，隨著兩掌相合而收斂心神;

兩掌相合稍停時，心平氣和，氣定神斂，形意合一，獨立守一。這精神放松，形意合一的練習要領要貫穿到十二勢之中，以達到“精神內守，病安從來”的健身效果.二、呼吸自然，貫穿始終

在練習的過程中，從起勢至收勢均運用自然呼吸法，要求呼吸自然、柔和、流暢、不閉氣、憋氣、不刻意追求呼吸的深長綿綿，細柔緩緩，也不刻意追求呼吸與動作配合，不要讓呼吸成為心理負擔。

但是，值得注意的是運用自然呼吸，不要誤認為是不講究呼吸方法。隨著對動作的熟練掌握，呼或吸會自然地配合動作開或合，一般的規(guī)律是以伸展動作配合呼氣，以收縮為主的動作配合吸氣，以脊柱旋轉為主的動作配合呼氣，脊柱旋轉之后的伸展動作配合吸氣，下蹲時呼氣，起身時吸氣。

由于呼氣時胸腔、腹腔的內壓減小，利于伸展和脊柱旋轉，便于吐故，吸氣時氣血內斂，有利于動作的收縮和納新。

如“倒拽九牛尾勢”，在拽后拉時，其主要要領是以腰帶動脊柱左右旋轉錯動，隨著帶動兩臂旋轉，此時呼氣利于旋轉，以達到應有的健身效果，總之，要求呼吸自然，動作自然，兩者自然配合。

三、剛柔相濟，虛實相兼

健身氣功·易筋經(jīng)動作運用園、方、剛、柔、形、勢、勁、虛、實、松、緊等要領相互轉化，要求剛中有柔，柔中有剛，園中有方，方中有園，虛中有實，實中有虛，直中有曲，曲中有直等陰陽變化的手法，以刺激機體，達到易血、易肉、易筋、易骨、易髓的健身目的。

如韋馱獻杵第三勢，兩掌托天，提踵抓地，上下用勁，兩頭用力，縱向牽拉，通過松中有緊，緊中有松，剛中有柔，柔中有剛，虛中有實，實中有虛的練習要求，牽引脊柱，伸展椎體之間的關節(jié)，由外及內，達到牽引臟腑的目的。

如果動作過剛、過緊、過實椎體之間的關節(jié)牽引不開，活動幅度小，如果動作過柔、過松、過虛、牽引無力，因此，要求剛柔有度，松緊得當，虛實適宜，在易筋經(jīng)十二勢中均應體現(xiàn)這一要領。

四、循序漸進，以人為本.練習者的年齡、性別、職業(yè)和健康狀況各不相同，病因病機也不一樣，因此，在練習時可以根據(jù)自己的實際情況靈活選擇各勢動作的幅度或重心的高低，應遵循由易到難，由淺到深，循序漸進的原則。如韋馱獻杵第三勢的提踵的幅度，三盤落地勢下蹲的幅度;

青龍?zhí)阶葜刑降胤?臥虎撲食勢撲地姿勢的選擇;打躬勢前屈的幅度等，均要因人而宜，以人為本，循序漸進地選擇及練習，不要有爭強好勝之心，不要與別人攀比，不要追求動作的標準和統(tǒng)一，練習是為自己的身體，而不是為了給別人看的，隨著練習的深入，身體素質的提高，動作會自然達到標準和統(tǒng)一。

第三篇：一年級教學口令

1、一二三坐坐好，三二一請安靜。2、1 2 3，我做端。7 8 9，我閉口。4 5 7，我休息。

3、小嘴巴-----不說話

4、請把小手放背后--------我把小手放背后

5、請坐好-----我坐好

6、小眼睛---看老師，小耳朵---聽好了，小嘴巴——閉上。

9誰的小手拍的響——我的小手拍的響，誰的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮，誰的小手藏的好——我的小手藏的好

10、誰安靜，我安靜。誰聽話，我聽話。眼睛向前看，嘴巴閉起來，（我們要上課了）游戲時：

11、請你跟我這樣做（拍手）我就跟你這樣做

A.123——快安靜 321——座端正！B.123——坐坐好，321——請安靜 C.小嘴巴——不講話！（閉閉好！）D.小眼睛——看黑板！（看老師！）E.誰最棒——我最棒！

2、F.請你跟我這樣做——我就跟你這樣做!

3、G.親愛的——在！（用煽情的語調并揮動手臂說“親愛的”，學生喊“在”）

4、O.火車火車在哪里——火車火車在這里。（學生坐好）

5、Q.師（雙手擊掌3次，有節(jié)奏的 X X X）——生（跟著擊掌2次，第三次雙手放好，即節(jié)奏也是 X X X）

6、同伴的：口令“120——你真行！”“棒棒，你真棒！”等等

四、部分知識內容兒歌化

7、（1）師：一二三;生:快坐好。師：抬頭挺胸；生：看黑板。師:小眼睛;生:看黑板；師：誰坐好？；生：我坐好。誰最棒？ 生：我最棒！

8、師：小猴，小猴在哪里；學生邊用手做跑走的動作邊說：小猴，小猴跑走了。然后就坐端正。（這個可用于學生好動時）如果還沒坐好，你也可以說：還有幾只好動的小猴子呆在我們班呢，盡量用兒童化的語言。師：小鳥，小鳥在哪里？；生邊做飛的動作過說；小鳥小鳥飛走了。（用于學生課堂吵鬧時）

9、錄音機。告訴小朋友：你們每個人就是一臺錄音機。師說：錄音。學生就把食指按在頭上，表示打開開關，然后閉上嘴。這個方法可以讓學生聽清你要說的話。至于放音，就是讓他們復述，鞏固。

10、數(shù)的組成：如5的組成（開始師生活動，以后生生活動）師：誰能像我這樣做？生：我就像你這樣做。師：我出1，生：我出4。合：1和4組成5，5可以分成1和4，5可以分成4和1。師：我出2，生：我出3。合：2和3組成5，5可以分成2和3，5可以分成3和2。加減法（方法同上）對口令 聽口令

6、請同學們坐端正，聽到口令后馬上作出反應，看誰的反應最快。從前往后數(shù)，請每一堅排的第3個學生站起來跺跺腳。從后往前數(shù)，請每一豎排的第2個同學站起來拍拍肩。從左往右數(shù)，請每一橫排的第1個同學站起來扭扭腰。從右往左數(shù)，請每一橫排的前4個同學站起來拍拍手。

7、拍手歌----------趙麗華 你拍一，我拍一，認真聽講向前看，你拍二，我拍二，雙手疊放腰挺直，你拍三，我拍三，回答問題聲音大，你拍四，我拍四，全班表現(xiàn)我最棒！我最棒！

8、師：請你像我這樣做，生：我就像你這樣做。師：請你像我拍拍手，生：我就像你拍拍手。師：請你像我手放好，生：我就像你手放好。

9、激勵卡的使用：課上課下表現(xiàn)好的（坐姿，語文完整，課前準備好的，做好事的）隨時獎一張。作業(yè)等級制（A BC）連續(xù)得3個A獎一張，5個A換一張。課外作業(yè)百分制 5個100分換一張。單元過關百分制 每得一次滿分就得一張。平時積攢夠15張可換一個帶有獎字的本。每周評一次星。（20名以卡多為準）

課堂作業(yè)：每次全對并寫規(guī)范的給A等，每5個A等就給一張激勵卡，每周一小結夠5張激勵卡換一顆星貼到評比欄里。課堂評價和作業(yè)評價每月一總結，夠5顆星的要發(fā)一張喜報，最后誰得的喜報多誰就被評為期末三好學生。

10、還有小朋友們很喜歡的手指兒歌，可以邊做邊唱：

兩個拇指，彎彎腰，點點頭；兩個食指，變公雞，斗斗斗；兩個小指，鉤一鉤，做朋友； 兩個手掌，碰一碰，拍拍手。

11、一根手指頭呀 變變變 變成毛毛蟲呀，兩根手指頭呀 變變變 變成小白兔呀，三根手指頭呀 變變變 變成金孔雀呀，四根手指頭呀 變變變 變成大花貓呀，五根手指頭呀 變變變 變成蝴蝶飛呀，六根小指頭呀 變變變 變成小黃牛呀，七根手指頭呀 變變變 變成小老鼠呀，八根小指頭呀 變變變 變成小手槍呀，九根小指頭呀 變變變 變成小掛鉤呀，十根小指頭呀 變變變 變成十字架呀。

12、A.“點一點，搖一搖，拍一拍，扭一扭，笑一笑，哈哈哈，坐坐好。” B.“我學小貓喵喵叫，我學小兔蹦蹦跳，我學烏龜慢慢爬，我學小樹，坐得端！” C.點點頭，伸伸腰，我們來做課前準備操，動動手，動動腳，開動腦筋勤思考。耳要聰，目要明，文明守紀我最行，棒！棒！棒！我真棒！爭做班級的NO.1。D.全身操“拍拍手，一二！伸伸手,一二！打打肩,一二!彎彎腰,一二!跺跺腳,一二!點點頭,一二！坐坐好,一二！”

13、物質的：如小卡片、貼貼紙、小文具、畫的小圖案、蓋的小印章等。（現(xiàn)在都流行積分換購，咱就來個積卡、積貼貼紙換小禮物）

精神的：口頭表揚、幫老師做事、優(yōu)先參與老師組織的活動、與老師握手或擊掌等等

手指游戲操---一個手指點點，兩個手指剪剪，三個手指彎彎，四個手指叉叉，五個手指開花，六個手指打電話，七個手指捏捏，八個手指啪啪，九個手指鉤鉤，十個手指拍拍。

第四篇：兔子舞教學口令

兔子舞教學口令

一、前面跟著音樂一起擊掌。

二、蹲、起（2x8）8次

三、側點。

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

四、后踢腿。左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

五、側點。

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

六、后踢腿。左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

七、側點。

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

左 左 右 右 前 后 掌 掌 掌

兔子舞教學口令

一、前面跟著音樂一起擊掌。

二、蹲、起（2x8）8次

三、側點。

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

四、后踢腿。左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

五、側點。

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

六、后踢腿。左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

左 左 右 右 前 后 跳 跳 轉（右90°）

七、側點。

左 左 右 右 前 后 跳 跳 跳

左 左 右 右 前 后 掌 掌 掌

第五篇：一年級教學小口令

口令

1.上課：

（1）上課時，坐正直，手放好，看老師。（2）師：一號坐姿 生：面向老師

師：二號坐姿 生：四人相向 2.坐姿：

（1）頭正、背直、肩平、足安。（2）師：坐著要學 生：大白鵝

師：挺胸抬頭 生：精神好

師：不要學那 生：小青蝦

師：弓背彎腰 生：真糟糕 3.聽課：

師：小眼睛 生：看老師

師：小耳朵 生：豎起來

師：小嘴巴 生：閉起來 4.握筆

師：大哥二哥 生：頭碰頭

師：三個彎腰 生：下面托

師：老四老五 生：彎彎坐

師：小小拳頭 生：把筆握

師：寫字時 生：一尺一寸一拳頭 5.下課

物品擺好，桌子對齊，板凳歸位，垃圾撿起。

輕聲說話慢步走，講文明，有禮貌，女：我是優(yōu)雅小淑女，男：我是儒雅好少年。