第一篇：學生有效作業的研究課題總結

學生有效作業研究課題總結

在教學中，作業是教學活動過程的重要環節之一，但目前的學生有效作業狀況令人堪憂，為此，我們提出了《學生有效作業研究》課題研究。自從這個課題立項以來，我們課題組成員積極組織，認真籌措，再加之學校領導的大力支持，使得這個課題能夠順利開展。現就這半年來我們課題組開展的各項工作總結如下： 一．對課題研究工作的認識

為了使課題研究落到實處，為了使課題研究工作順利實施，成立了領導小組，明確了職責，對課題研究做了全面安排領導重視，全員參與，創設課題研究的良好氛圍全體課題組成員共同努力，通過一次又一次地實驗和研究，教師的教學觀漸漸地發生了轉變。現在我們大部分學生體會到學習并不那么枯燥乏味，離我們并不遙遠，原來它就在身邊，從而對學習產生親切感。提高了課堂教學的質量、促進了教師的專業化成長。它不但激發了學生的情趣，增強了求知欲，活躍了課堂氣氛，而且教師在教學中可以精講重點，啟發學生突破難點，彌補傳統教學手段的不足；有利于增強學生的記憶力，還可以營造愉快氛圍，引導學生積極探求；有利于發揮學生主觀能動性，從而順利完成學習任務。我們課題組的各位老師在課題研究的過程中，漸漸養成了勤學習、勤實踐、勤反思、勤總結的習慣，變得會教、善教、教學能力、科研能力也得到了提升。學習活動的有效性明顯提高，也取得了一定的成果。所以，此課題的研究對促進我校校本研究有著十分重要的意義。

二、加強課題管理，積極為課題的實施提供必要的條件

自立項以來，為了使課題研究工作順利實施，成立了領導小組，明確了職責，對課題研究做了全面安排，主要做了以下幾點： 1.成立課題研究小組：

由我校的高年級語文組長老師負責此項工作，對課題研究小組的成員，進行了明確分工及實驗要求，做到責任明確，職責到位。負責課題管理工作，負責課題研究工作并參與實驗過程，精選各學科中現代教育技術水平較高的科研型的骨干教師和課改新秀作為課題組成員，認真做好調查研究和實驗工作，侯亞萍負責資料收集、整理工作。動員全校教師個個參與，上下齊心協力，創設良好的研究氛圍。2．加強理論學習和培訓力度：

全體課題組的教師認真學習新課程標準，并通過對修訂前后的教材及教學用書進行對比，促使每個教師對教材編排有整體的認識，以促使教師更好地對教材進行駕馭、重組，落實大教材觀。在課題研究中，老師們除了各自研讀以外，還一起進行交流，記錄心得體會，以求融會貫通。學校領導還為教師提供充分的條件，搭建平臺，通過走出去，請進來的方式，鼓勵教師多學習、多思考。組織教師參加各級教研活動，在活動中，通過不懈的學習，讓教師對教學中產生的問題有更深一步的思考，改進了教師的教學行為，提高了學習活動的有效度。

3.互動教研促進課題發展

課題實施以來，學校教研組開展了參與式研討，為教師提供經驗

交流與解決困惑的平臺，并與其他臨近學校進行互動教研，把在課題研究中的一些困惑拿出來一起討論，正所謂人多力量大，想出來的點子和解決的方法也很多，促進了課題的發展。4.加強課題的指導和管理，確保各項工作落到實處。

在半年來的課題研究過程中，課題組成員深感協作精神的重要性與必要性，能共同探討課題研究中出現的新情況，新問題，通過討論達成共識。自覺參加課題組活動，或學習或討論或開設公開課，使課題研究扎實有序地進行下去，并且有所得。同時，為了進一步加強對課題的平時管理，在課題組全體成員的商議后，擬定了有關課題研究的約定，對課題研究的相關工作，指定專人負責，保證各項工作及時落實到位。

5.積級落實課題實驗經費，實驗教師外出學習、調研所需費用以及購買硬軟件費用等學校全力支持、保障。為課題的研究實施提供了必要的經濟條件。

三、課題研究成果

1、課題組教師的整體素質有了明顯提高。

每節課教師都要從學生生活和社會生活中選擇學生感興趣的問題，創設情境，以啟迪學生的思維，激發學生的探究欲望。在具體教學時，教師為學生創設主動參與數學學習的條件和機會，向學生提供現實的、有意義的和富有挑戰性的學習內容，激發他們主動探索的興趣和欲望，促進他們在數學學習上得到主動發展。在“問題研究”教學過程中，學生不是被動地接受知識，必須充分調動白己已有的知識

和經驗，充分發揮自己的聰明才智、敏銳地發現問題，主動地提出問題，積極尋求解決問題的方法、策略，通過自主探索，合作交流等多種形式去解決問題，尋求答案。

2、課題組教師明確了練習設計的調理性。（1）、作業要有明確的目的

教科書上的練習是經過精選的，每道題、每項練習都承擔著某項訓練任務。老師在備課時應領會教科書編者配置這些練習的意圖，這樣才能根據每節課的教學內容選擇相應的練習，不要盲目地把書上的題或練習冊上的題從頭到尾全做一遍。要充分發揮家庭作業在學生掌握知識、形成技能、發揮能力過程中的積極作用。個別老師對學生作業中的錯誤做出規定：寫錯一個字，重抄十遍；算錯一道題，加做三道題。這種作業的目的雖然明確，但不正確。這是懲罰，而不是訓練。這種懲罰性的作業不僅無意，反而有害，它促使學生厭煩做作業，在這種心情下做作業，甚至可能錯的更多。（2）、作業分量和難度都要適當

所謂分量要適當，就是要遵守國家教委的規定：“小學一年級一般不留書面家庭作業，二三年級家庭作業每天不超過30分鐘，四年級不超過45分鐘，五、六年級不超過1小時。”作業量過多，會給學生的身心健康帶來不良影響；作業量太少，就達不到教學大綱和教科書的基本要求。

難易適當是對全班大多數學生而說的。作業難易程度，應是學生需要經過一定努力才能完成的，但又是學生可以獨立完成的。在作業

量及作業題目難度的設計方面，我們應遵循“難度較大的要多練，機械重復的內容要精練”的原則。

（3）、作業即要有統一要求又要有所區別

布置給學生的課外作業，除人人必須完成的統一要求外，應有一定彈性。學習水平較高的學生，可適當增加一些一定難度的選作題，由學生自原完成；學習很困難的學生，可根據實際情況布置少量補漏性的作業。

（4）、作業要經過精選，要具有典型性

課外作業量大質差，是我國小學教學工作中一個最普遍性的問題。把學生的精力浪費在一些無意義的機械重復練習上，這類做法不僅不能提高教學質量，反而加重課業負擔，降低教學質量，是必需制止和修正的。

（5）、作業作業形式設計豐富，切莫老一套

從學生們的反應來看，作業形式的設計是所有作業設計現狀中最不容樂觀的。作業形式單一是現今普遍存在于小學數學作業中的一個問題。

作業設計應有趣味性，這樣才能激發學生興趣，提高學習成績。尤其對于小學生來說，好玩是孩子的天性。在作業形式的設計上，多變的形式必然會激發學生的學習興趣，使他們不再把做作業看成一件枯燥乏味的事情。

（6）、思路清晰，目的明確，實施指導，保質保量完成作業

小學生完成家庭作業的質量，與老師解題思路是否交代清楚有很大的關系。題目抄在什么地方，要不要空行，要不要寫豎式，要不要寫驗算，須一一交代清楚。尤其是對一二年級的學生很有必要。最好是邊交代，邊示范，這樣有利于提高家庭作業質量和效率。

3、學生作業有效性取得可喜成果。

（1）極大地提高了學生學習的興趣。通過觀察不難發現，學生對學習表現出了極大的熱情，在課堂上，他們表達自己思想的欲望很強烈，多數學生性情活潑好動，樂于參與學習活動。實踐初步構建起創設有效的作業的一般模式

（2）培養了學生的思維特性。如今，學生的思路更加開闊，他們不再是等待教師下結論，而是主動地去思考，去尋找解決問題的方法。也不再把做數學作業看成是負擔，談“數”色變得現象也不復存在，課后討論數學題目的人群越來越多，作業完成的速度和質量更是呈直線上升。

四.存在問題及設想

1、教師在實際教學中，對學生的評價缺乏針對性。

2、教師在研究課、公開課時不能很好的處理練習的多樣性和精煉性之間的矛盾，往往量有了，質卻忽視了。

3、教師自我評價和反思不到位，理論修養必須再加強。

4、學生學習主動性還不夠熱烈，要加強學生學習的主動性。總而言之，課題研究工作經過一學期的研究實施取得了明顯的效果。通過研究，激發學生學習的積極性，改變學生的學習態度，使學

生形成正確的學習觀，端正作業態度，從而有效的提高學生的學習成績。在教學實踐中探求家庭作業的創新思路，方法及策略，找出適合小學生的作業形式和內容，在減輕作業負擔的前提下有效的提高教學質量。現在，課題研究雖已結題，但我們將進一步優化“學生有效作業研究”的成果，把創建的新型教學模式進一步在我區推廣。請各部門予以支持并提出寶貴意見或建議。

第二篇：閱讀教學隨筆有效練筆研究課題總結

“語文課堂有效教學模式研究”子課題—— “閱讀教學隨文有效練筆的實踐研究”課題結題報告

東埔中心小學 朱婷婷

2013年3月至2014年4月，我校承擔了區級中小學教學研究課題《課堂有效教學模式研究》。圍繞總課題目標，我們五六年級的語文科組負責的子課題是“閱讀教學隨文有效練筆的實踐研究”。課題立項以來，在區教研室的指導和幫助下，校領導高度重視下，積極組織教師參與研究，充分發揮教師的主動性、積極性和創造性，不斷增強教師的科研意識，嚴格管理，認真研究，大膽實踐，經過一年的研究實踐，取得了一定的研究成果。

一、課題提出的背景。

作文教學是對學生進行認識能力和語言文字表達能力的綜合訓練，是衡量學生語言運用及思維能力的重要尺碼，它是語文教學的一項重要任務。但當前的小學作文教學一直是老師叫苦、學生叫難的事，學生手握筆，似有千斤重，寫什么？怎么寫？學生萬般苦惱，教師心急如焚。寫作，似乎成了學生無法逾越的大山。

如何提高學生的習作能力？《語文課程標準》指出：“寫作教學應貼近學生實際，讓學生易于動筆，樂于表達。”因此，教師要有一雙慧眼，做寫作教學資源的開發者。可人們更多地是把視線聚集在作文教學的研究上，而往往忽視閱讀教學中習作資源的開發和利用。其

實，文本不僅是閱讀教學的主要憑借，而且也是習作訓練的直接資源，習作既可以“取其法”，還可以“用其材”。

特級教師于永正老師說：“閱讀教學中寫的訓練，不應游離于課文之外，要使它成為閱讀教學中的一個有機組成部分。”隨文練筆就是閱讀教學落實語言文字訓練，促進讀寫結合的一項有效措施。它不僅能增強習作的話題與內容的趣味性、新穎性、情境性和生活性，激發學生寫的興趣。同時，隨文練筆是在對課文內容充分理解消化的基礎上進行的，學生很容易加以運用，降低了練筆的難度，又因其篇幅較小，動筆的時間短，教師能及時評價，大多數學生能在動筆之后馬上就能感受到作文成功的快樂。

再者，我們品讀小學語文S版教材中選編的課文，文質兼美，祖國的語言文字在其中彰顯著無窮的魅力，或雋永瀟灑，或激越昂揚，或空靈和諧??許多文章，言有盡而意無窮，許多言外之意須去研磨，諸多文本背后的精彩須去探尋。因此，閱讀教學中隨文練筆還能促使我們的語文教師深入地細讀文本，鉆研文本，從中尋找出能為深化文本理解“架橋鋪路”的“讀寫結合點”來，把握重點，聚焦難點，提升教學能力。

基于以上認識，我們提出了“閱讀教學隨文有效練筆的實踐研究”的課題研究，“隨文練筆”將成為我校語文教學的一道亮麗風景線。

二、課題研究的意義

在教學實踐中，由于教師認識上的偏頗，或重視不夠，或理解理念不到位，致使閱讀教學中的“隨文練筆”還存在時機不準、形式呆

板、缺乏指導、切入不準等問題。本課題針對隨文練筆的作用和現狀，從“隨文練筆”的落點選擇與訓練策略切入，尋找隨文練筆的有效突破口。在教學實踐中把作文課和閱讀課融為一體，把語言訓練放在首位，做到讀寫全程結合。重點研究如何開發利用語文教材中的文本空白點，拓展延伸點，有效地挖掘文本中的練筆資源，引導學生開展各種形式的習作實踐，在閱讀中發展習作，在習作中促進對閱讀的深化理解，實現兩者的雙贏。這種教學方式一改傳統作文教學，它沒有繁瑣的習作要求和習作方法的指導，而是在學生理解文本的基礎上，展開心與心的交流，往往5—10分鐘內即可完成，把對教材的所思、所想、所感、所悟，傾瀉于紙上，自由奔放地進入習作狀態。教學實踐證明，閱讀教學中適時練“寫”，能促進“讀”得實，“讀”得活，“讀”得深，“讀”得透。

三、課題的界定。

（1）關鍵詞之一：“閱讀教學”。指為了著重培養理解書面語言的能力而進行的一系列語文訓練。它是語文教學的基本環節，和識字、聽話、說話、作文教學既有密切聯系，又有明顯的區別。閱讀教學是在教師的指導下，學生自主的閱讀實踐活動。學生在閱讀活動中具有自主性、獨立性，教師則起引導、點撥作用。不能以教師的講解代替學生的閱讀實踐。

（2）關鍵詞之二：“隨文練筆”。所謂“隨文練筆”即緊緊跟隨閱讀教學，在閱讀教學中相機進行寫作訓練。它就文取材，把學生的語言組織運用和對課文內容的理解有機地結合起來，彼此交融，相互

促進。它是閱讀過程中落實語言文字訓練，促進讀寫結合的一項有效措施。

四、課題研究的方法、過程與具體措施

（一）研究的方法

1、行動研究法：

本課題研究的主要方法是行動研究法。按照“計劃——行動——觀察——評價（反思）——再計劃??”的行動研究的過程，課題組成員定期組織“研討——研究”的主題，在研究中遇到的問題，有效的促進策略的分享等等。在這過程中，教師反思教學過程中的心得和存在的困惑，共同研討解決的方法。同時組織實驗教師結合自身及班級實際，邊學習、邊實踐、邊研究，不斷創新。

案例研究法：

對有代表性的學生做個案分享、分類研究、跟蹤調查評價，寫出個案研究報告。確定實驗班，較規范地進行有控制和對比的研究。

教育經驗總結法：

對課題方案中及時間活動中的具體情況，及時總結經驗和典型案例，從理論的高度進行歸納與分析，形成有價值的教學理念和實際經驗，指導課題改革的實踐。

（二）課題研究的工作過程

1、準備階段： ①成立課題組。

②學習、收集有關資料，歸類、篩選有價值的信息，分析現狀，確定課題。

③落實組織人員并分工，組織實驗組人員深入學習，深刻領會實驗方案的精神。

④討論、制定課題方案，做好問卷調查。⑤申報課題。

2、嘗試階段：

①學習《讀寫結合》理論的相關文章。

②按照實施方案有序地展開研究，同時搜集相關資料，分析整理收集的資料，進行中期匯報，在此基礎上調整實施方案，繼續進行課題研究。

3、實施階段：

①聘請專家對課題組進行指導，做好課題開題工作。

②課題組教師研討在閱讀教學中隨文練筆的切入點和教學模式，以及對學生小練筆的評價，積累經驗。

③以“教師沙龍”等形式召開研討會，交流經驗。④每學期推出專題研究課6節，整理教學設計及教學反思。⑤實驗老師撰寫論文、教育隨筆。

4、結題階段：（1）分析整理資料。

①教學設計、教學反思、課堂實錄、錄像課。②學生作品集。

③教師論文、學習心得、教學隨筆。

④問卷調查、實驗數據。⑤課題組編寫的系列讀物。（2）撰寫結題報告。（3）課題成果匯編。

（4）聘請專家進行指導，對課題進行結題評估。

（三）課題研究的具體措施與做法

1、在學習中提升隨文練筆的研究水平。

確定好了研究課題后，為制訂研究方案，我通過上網搜索、查閱文獻等多種形式和渠道，收集和學習與本課題有關的理論資料，分析研究，制訂好切實可行的研究方案。要使課題得以正常開展研究，必須具備一定的理論高度。首先，我有計劃地安排讀好各種專業理論書籍，讀完之后，聯系自己的教學實踐，寫好讀書筆記。其次，平時抓緊自學，堅持閱讀各類教育教學雜志，了解教育教學前沿信息，尤其是關于本課題研究的有關最新進展情況的資料，不斷開拓自己的視野，避免研究走彎路。再次，走進名師博客，學習名師有關課題實驗的經驗，實錄，聯系自身實際進行有效地反思。深入的理論學習使自己開闊了視野，更新了理念，提升了能力，為更好地開展本課題研究提供了質的保障。

2、在實踐中探索隨文練筆有效性的策略。

在文本閱讀教學中，我經過大量的實踐探索，精心選擇隨文練筆的切入點，讓課堂小練筆獨具魅力，可以采用以下策略提高課堂隨文練筆的有效性，從而提高學生的習作水平。

（1）補寫，發揮合理想像。

課文中的“空白”是指課文中某些內容有意不寫，或寫得簡略，敘述描寫留有發揮余地的地方。設計練筆時；應針對不同的課文內容進行挖掘，抓準訓練點，對課文內容進行補白、詳化、延伸。

（2）仿寫，學習作者的表達方法

“仿寫”是指依照課文的寫作方法，寫作自己的所聞、所見、所感。主要目的是讓學生學習作者的觀察表達方法，并在學習過程中能夠進一步體會課文內容，同時達到訓練寫作的目的，使學生的課堂閱讀得到一定延伸。其仿寫的訓練方式主要有仿句、仿段、仿篇。

（3）改寫，積累優美詞句

小學語文S版教材所選入的課文，大多是敘述嚴謹、語句優美的文章，或重在情感熏陶，或重在說明事理，但都運用了較為優美的詞句。教師指導學生對此類課文進行恰當的“改寫”，其主要目的是對課文內容的進一步深化和學產運用課文中的好詞佳句，來提高學生的讀寫能力。

（4）續寫：重在情感體驗

“感悟”是指學生對課文學習后所產生的情感共鳴，或自己獨特的體會、感受。指導學生用自己的語言把各自獨特的感受寫出來，除了能進一步體驗作者的情感外，還能使自己的情感得到升華，同時也較好地體現了“人文性和工具性的統一”這一語文課程的基本特點。

（5）隨機生成的小練筆

①巧借閱讀課中的“小結”小練筆

學完一篇課文，教師往往要進行一次短暫的課堂小結。這小結，有時是教師自己作的，有時是學生在教師的啟發下師生合作完成的。小結的內容往往是一堂課中所學到的新知識、新的學習方法或者受到的啟示等等。但是，如果我們長期這樣做，課堂就顯得比較呆板，學生也無興趣。其實，我們可以嘗試著把這種課堂小結改成學生隨課情進行的小練筆。這樣做，既滿足了學生表達個性化語言的需要，又能提高學生作文的能力。

②巧借閱讀課中的“爭論”小練筆

在課堂閱讀的進程中，往往有因“一詞、一句、一段”的理解不同而產生的議論、探究活動。這是一個活潑而生動的過程。這樣做，不但深化了學生對文本語言文字的理解，提高了閱讀質量，而且也創造了學生與文本再次“親近”的機會和傾訴心里話的機會，可謂一舉雙得。

3、隨文練筆教學模式研究：

在閱讀教學中隨文練筆的教學模式，是指在閱讀和寫作教學理念的指導下，遵循學生閱讀和寫作的心理規律，建構起來的有利于從讀學寫，讀寫互促的具有可操作性的教學框架，根據不同的閱讀課型，不同的閱讀課文并考慮到不同年段學生的學力水平，而建構起來的豐富多彩，具體生動的讀寫結合的教學模式。經過理論聯系實踐，對隨文練筆的教學模式進行以下探索：

教學模式一：初讀課文，整體感知→精讀課文，找準重點，品味語言→讀寫結合，提高能力→相互引導，交流反饋→點評欣賞。

教學模式二：

（1）有效積累，定向交流。

①培養學生搜集整理學習資源的能力。

②引導學生積極積累。要領導學生進行主題式、輻射式、探究式等有效積累，通過積累過程的多次反復循環，使積累的內涵不斷得到提升。要注意課堂有效積累的內容要與本課的讀寫結合點匹配。

(2)學習課文，梳理方法。①運用批注，加深閱讀感悟。

進入高年級，在課前預習的環節，要求學生用不用符號和文字在文本上圈點批注，簡練地寫上自己的理解感悟，提出自己不理解的問題，這是讀寫結合的重要內容。在課堂上，凡是重要的閱讀感悟，具有寫作指導意義的關鍵詞，教師要隨時提醒學生用圈點批注等形式加以鞏固，這也是讀寫結合的一個重要形式。

②研究語言形式，指導運用方法。

在閱讀教學中，教師要研究文本的語言形式，讓學生具體形象地體會這種形式的好處，并指導學生加以學習和運用。

(3)進入情境，運用形式。

①找準“練點”。對文本典型句式、段式和結構等，引導學生遷移運用。

②選擇“時機”。要進行高效的讀寫結合，必須選擇恰當的時機。將學生解讀文本的興趣點，文本意蘊的側重點，語言范式的訓練點重

疊在一起，讀寫結合就是最優化的。

(4)課外拓展，深化結構。

教學模式三：簡單的說明文，可采用“了解內容，領悟寫法，嘗試運用”的教學模式。

五、課題研究的結果與結論

（一）課題研究的效果

通過對該課題近一年時間的研究與實踐，這種隨文小練筆在促進學生寫作學習的積極性、主動性，以及讓更多的學生體驗到寫作學習的樂趣與成就感上，起到了相當大得作用。特別是課堂學習的主動參與率提升顯著，自主參加各類作文活動的積極性與能力提高明顯。

1、學生養成了良好的讀書習慣

葉圣陶老先生曾這樣說：“什么是教育，簡單一句話，就是養成良好的習慣。”確實，習慣可以影響人的一生，也可以改變人的一生，好的語文學習習慣可以讓學生受益終生。我為實驗班的學生設計了“拓展閱讀記錄冊”，里面要填寫的內容：閱讀時間、書名、作者、優美詞句摘錄、主要內容、收獲與感想等；我還設計了“批注式閱讀卡片”，指導學生從內容、情感、表達三方面用簡潔準確的語言寫下批注，記錄自己閱讀的痕跡。這樣長期堅持下來，學生就養成了“不動筆墨不讀書”的良好習慣。

2、激發了學生寫作的濃厚興趣。

興趣是最好的老師，興趣也是學生進行作文的最重要的動力。隨文小練筆，學生想寫什么就寫什么，心里有什么感受就盡情抒發。寫

起來得心應手，游刃有余，即使是程度稍差的學生也能寫得像模像樣。小練筆，因其篇幅較小，動筆的時間短，教師能及時評價，大多數學生能在動筆之后馬上就能感受到作文成功的快樂。

（二）課題研究的成果

教育科研的過程是一個自我學習、自我教育的過程，更是一個提高教師職業理想、職業道德、心理素質、知識素質的過程。經過對本課題一年時間的研究，使教師的素質有了一次飛躍性的發展和提高。

1、教師在閱讀教學實踐中精心選擇讀寫的切入點，讓隨文練筆煥發無限魅力。

教師在實踐中探索出針對不同文體，不同內容的隨文練筆的教學模式，這些教學模式可操作性強，大大提高了隨文練筆的有效性。尤其是教師專題討論了對學生課堂小練筆的評價環節，總結出以肯定和鼓勵為原則，讓不同層次的學生都體驗到成功的喜悅，極大地突破了習作教學難的瓶頸問題。總之，教師能時時樹立運用“隨文練筆”教學的指導思想，引導學生以讀帶寫，以寫促讀，讀寫結合，相互促進。提高教學質量，發展學生的讀寫能力，適應新課堂改革的要求。

2、理論學習給實驗教師的科研能力插上了騰飛的翅膀。教育科研對教師成長的第一促進作用就是引導和督促教師加強教育理論的學習，幫助教師不斷提高教育理論素養。在教學中邊學習邊實踐，把理論和實踐結合起來，并在實踐過程中加深對理論的認識，這種螺旋式上升的教學方式使實驗教師不斷獲得新的知識和新的技能。課題實驗使教師的教育觀念有所更新，明確了教育科研與教師的

關系，樹立教師是教育科研的主力軍的觀念，僅僅會上課而不會教育研究的教師不是新時期的合格教師。

3、教師業務能力大幅度提高。

在課題的帶動下，每位實驗教師都能夠做到扎扎實實地開展教學研究，認真積累各種資料，及時書寫教學反思。教師能夠站在全面發展學生的高度充分挖掘教學內容的訓練價值，能以調動學生的主動性為出發點，引導學生主動探索，樂于表達。教師能科學合理地安排課堂教學中師生活動的時間，提高了閱讀教學中寫的密度，大大優化了課堂教學，提高了教學質量。課題研究為教師提供了展示自己的舞臺，使她們脫穎而出，成為區、校語文學科骨干教師。

回想起自己的閱讀課堂教學，我深感這些論述的獨到精辟；當孩子們靜心體味文本、提筆記錄時；當我們利用課文的空白，加深學生的理解時；當我們讓學生們摘抄字詞句段，引導他們自覺積累時??學生的語言積累運用能力提高了，學生的閱讀感悟提升了，學生的寫作水平飛躍了。“路漫漫其修遠兮”，我們將向理論學習，向他人的經驗學習，把閱讀教學中隨文練筆的有效策略的研究引向深入，為課堂煥發新的活力而上下求索。我堅信，“隨文練筆”這朵小花一定會在新課程改革的花園里綻放她多姿多彩的奇葩。

第三篇：有效教學深化研究課題

有效師生活動教學研究課題反思

伊拉哈中心小學 方秀娟

各位領導、老師：大家好。

今天很榮幸能夠在這里與大家一起交流課題研究的有關問題。我現在就將我所主持的課題研究情況地與大家匯報一下。

我們伊拉哈中心小學教師共同研究的課題是《有效師生活動教學研究》。

說起師生互動，我們教師肯定很熟悉，并且很多教師也在自己的教學實踐中進行了積極嘗試。但是怎樣的師生互動是有效的？

我在聽課中曾經觀察到這樣一個鏡頭。這節課的課題是《價格變動的影響》，教師分析了價格的變動影響人們的生活，然后讓學生舉例說明。很多學生踴躍發言，舉例恰當，互動良好。這時一個學生站起來說：“每逢節假日，有的商家故意先提高商品價格，然后打折，以此來吸引消費者購買。”學生哄堂大笑，老師語調嚴厲地說：“你有沒有認真聽講？提高價格消費者能夠增加購買嗎？坐下好好看看課本！”這個學生很慚愧地低下了頭，一節課都沒有抬起來。（不知在座的各位老師在聽課授課中是否常見這一場景？不知各位老師對此有哪些感想？）這一場景一直縈繞在我的腦海中，引發我的思考和反省。在師生互動中，師生角色的如何定位，教師如何學會傾聽，如何積極評價，如何激活課堂生成，如何進行價值觀的引領等等，這些都值得我們深入地研究和探索。

怎樣的師生互動才是有效的？首先要對“有效”二字有一個準確的定位，即是針對什么而言的有效。是為教師有效地完成教學任務？是為課堂有效地創設良好的氛圍？是為教學有效地提高教學成績？是為學生有效地促進了他們的成長？??對有效性的不同定位，會產生不同的教學行為，也會使師生互動的方向和目的產生偏差甚至完全相反。

“問題即課題，教學即教研，成長即成果”。正是在對思想政治課師生互動現狀的觀察、思考和探討中，我們課題組成員選擇了將師生互動有效性的研究作為我們研究的課題。

一、對師生有效互動的認識

在課題選題、申報、立項的過程中，我們課題組成員多方收集資料，進行廣泛論證，對師生互動有效性有了一些新的認識和收獲，與大家共享。

《基礎教育課程改革綱要》明確指出：“教師在教學過程中應與學生積極互動、共同發展，要處理好傳授知識與培養能力的關系，注重培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在實踐中學習，促進學生在教師指導下主動地、富有個性地學習。”因此，師生互動一定要以“促進學生的發展”做為評判有效性的第一標準。我們在師生互動有效性的課題研究中，也將以此作為研究的定位，準確把握研究的方向。

新課程改革倡導“師為主導，生為主體”的教學理念，很多教師也在自己的教育教學實踐中將這一理念實實在在地轉化為行動。但是通過觀察和調查，很多老師在看似熱鬧的師生互動形式之下，也存在許多影響有效性的方面。比如①師生互動目的性不明確，為互動而互動，課堂氣氛熱鬧而學生收獲甚微；②師生角色定位失當，忽視學生的主體地位，獨霸話語權，缺少傾聽，交流不暢；③問題設計不良，或者問題設計太難，學生啟而不發，或者問題具有開放性，而教師只將答案限定在課本范圍內，限制了學生的思維；④評價不夠積極，學生回答完成，要么不評價，要么把學生一棒子打死；⑤教師缺乏課堂機智，不能有效地把握課堂生成資源，及時捕捉學生的思想火花；⑥互動對象單一，較多關注優生，其他學生受冷落等等。

師生有效互動應具備以下的特征：互動目的的明確性，互動主體的平等性，互動內容的深刻性，互動方法的科學性，互動結果的發展性，互動對象的廣泛性等。

只有實現師生有效的互動，才能發揮積極的意義。

①實現師生角色與教學方式的轉變。傳統教學過于強調教師為主體的接受學習、死記硬背、機械訓練，使很多學生生認為語文課冗長乏味，難以激發興趣。在語文課堂開展有效的師生互動，師生互教互學，彼此形成一個真正的“學習共同體”，創設師生交往、共同發展互動教學關系，從而激發學生學習的興趣，體會成長的快樂。

②培養學生自主思考、合作探究的品質。在傳統的教師“一言堂”的教學模式中，學生缺乏獨立思考習慣，也剝奪了他們合作探究的機會，這些都制約了他們全面發展。開展有效的師生互動活動，師生間、學生間進行動態信息交流，實現師生互動、生生互動，相互溝通，相互補充，使學習過程成為學生發現問題、提出問題、解決問題的過程，也培養了學生合作的品質。

③改進師生互動內容與形式，提高課堂效率。很多的教師會抱怨，課堂教學時間緊，任務重，師生互動會影響課堂效率。通過師生互動有效性的研究，切實地觀察語文課堂中師生互動的每一個環節，進行深刻的反思和總結，從而摒棄無效活動，提高課堂實效，促進學生發展。

④強化思想政治課德育功。傳統課程過于注重知識傳授的傾向，而忽視學生情感態度價值觀的養成。“親其師，信其道。”開展有效的師生互動，構建一種和諧的、民主的、平等的師生關系，師生共同分享知識，分享彼此的生活體驗，分享情感、態度、價值觀等方面等方面的內容，使學生在獲得基礎知識與基本技能的過程的同時，形成正確價值觀。

二、課題研究的初步成果匯報：

從2011年9月課題申報立項到2012年8月，我們的課題研究工作已經完成了第一個階段：準備階段。在這一階段，我們召開了三次課題組會議，分別進行了師生互動理論學習，課題研究理論學習，師生問卷調查三項研究工作。通過這些學習和調查，我們課題組成員提升了教育教學理論素養，明確了教學科研的基本步驟和方法，了解了師生互動的教學現狀。在學習和調查中，我們寫下了大量的學習筆記，也及時總結收獲，進行了反思，寫就了學習體會。在我們的課題組成員中，有5位教師是威海名師人選及群組人員。在課題準備階段，恰逢威海“四名工程人選”思想政治學科開展了“依據課程標準嘗試編寫教材”的實驗活動，幾位教師積極參與，認真完成。這一活動使教師站在課標的高度重新審視教材、觀察學生；站在學生發展的角度重新分析教材、理解學生，從而為實現有效師生互動拓展了全新的視野。課題研究準備階段已經結束，我們受益匪淺，收獲良多。

三、課題研究的下階段規劃打算：

從2011年12月到2012年9月，我們進入課題研究的實施階段。在這一研究階段，我們準備將課題研究引入教學實踐中，在教學中研究，以研究促教學。

我們課題組成員分布在伊拉哈小學的三個學年段中，并且包括三個年級的備課組長和學校的優秀骨干教師，擁有豐富的教學經驗，較高的理論水平，強烈的事業心和責任感，對教育教學有著執著的鉆研和不懈追求的精神，可以發揮極強的引領和帶動作用。根據課題組成員的構成特點以及各個階段年級學生學習的規律和特點，我們將師生互動有效性課題研究分化為三個小課題：新授課師生互動有效性研究，每個學年段的備課組長制定出本年級小課題研究的實施規劃，定期召開年級課題研究會議，安排研究任務，總結研究成果。三個學年段的備課組長各負其責，各有側重，又互相溝通，總體籌劃。

伊拉哈中心小學有著濃厚的教學科研氛圍。在學校里，每個年級每個學科的教師都結成“聽評課共同體”，在日常教學中廣泛開展“研討課”、“展示課”、“模式課”等聽評課活動，每學期都要進行優秀教學案，優質課評選活動。我們課題組成員將積極參加學校的各項教育科研活動，將課例研究與課題研究相結合，按照“課前會議、課中觀察、課后會議”基本程序，進行有效師生互動的設計、觀察和總結反思。課堂觀察量表作為課例研討和課題研究的一個

工具和依據，受到我們充分的重視。我們廣泛研討，精心設計，初步設計了思想政治課師生互動總體狀況觀察量表，師生互動教師維度的觀察量表和學生維度的觀察量表。在聽評課過程中我們還將對觀察維度進行補充和調整，對觀察內容進行改進和完善，從而通過切實有效的課堂觀察，以改進無效的師生互動，創設高效的師生互動，從而打造高效課堂。

在這一環節預期的研究成成果是：形成師生有效互動的優秀教學設計，打造師生有效互動的優質課，撰寫師生有效互動的實踐經驗論文。在這對于我們課題研究的切實開展和深入推進有重要意義。

教學，簡單的詞匯，卻是人類最復雜的行為。教和學不是孤立的教學活動，師和生也不是孤立的行為個體，充滿生長氣息的有效的課堂將教和學，師和生結合起來，互動起來，切實改變學生被動發展的處境，最終實現師生主動發展，共同發展。

第四篇：有效作業

初中英語有效作業設計的實踐探索

八里店二中 袁宗瓊

《英語課程標準》指出：語言學習的有效性建立在學生主動參與語言實踐的基礎上，教師要考慮學生之間的差異，重視學生學習風格不同、經驗背景不同及情感態度不同帶來的差異，教師要設計和開展多種教學活動，開放教學空間，拓展學生學習、運用英語的渠道，加強語言學習與社會生活實際的聯系。因此，單靠課堂教學和相應的簡單聯系遠遠不能滿足學生學習英語的需要，也不能達到熟練運用英語的目的。為了為學生創造更多的學習機會，我們要根據學生存在的實際差異，設計一些精彩的作業，作為課堂教學的補充和延伸。

英語作業的作用在于促進學生及時復習、鞏固當天所學的和預習下一次將要學習的內容，繼續實踐學生語言運用的能力。英語個性化作業要求我們教師認真學習新課標，從課標要求出發，因人而異，充分挖掘每個學生的學習潛力，特別關注性格內向和學習有困難的學生，體現“以學生發展為本”的教學理念，使作業成為學生語言實踐的機會，讓作業成為學生的樂趣，而不是成為他們的學習負擔。

我們吳興區的有效課堂教學活動已開展到了有效作業這一塊，我們英語教研組在區和學校的統一引領下，積極地探索和實踐個性化的英語作業設計和評價，促使學生學習英語的積極性提高，每個學生都能得到不同程度的成功。

一、個性化作業設計原則的確定

1、目標性原則

根據教材的要求和學生實際情況，具體制定每堂課的教學目標，然后針對目標選擇和編制作業任務，保證總目標的落實。

2、層次性原則

作業的設計盡量從學生的實際出發，考慮學生原有的基礎，依據其最近發展區，建立多層次的彈性作業結構，以適應不同層次學生的需要。作業1是針對基本目標設計的，作業2是針對發展性目標設計的，屬于選做作業。把握作業的難易度，既要滿足學習能力強的學生吃得飽，又要保證學習能力弱的同學做得了。

3、多樣性原則

作業任務設計要多角度、多形式、多題型、多用性，使基礎知識、基本技能、運用能力都得到訓練，作業題的編制一定要精選精編，合理控制作業量，講究作業效度，通過完成作業達到鞏固和運用所學知識的目的。

4、復現性原則

有機地將新舊語言材料結合起來，既能幫助學生鞏固已學語言材料，又加快學生學習新語言材料的速度，有利于提高學習效果。

二、個性化作業設計的實踐

英語作業通常有練習型作業，最簡單的類型，幫助學生掌握鞏固已學知識和基本技能；準備型作業，如預習課文、學前討論等，為隨后的課程做好準備；擴展型作業，考查學生能否把熟知的知識和技能運用于新的環境，并且在完成的過程中整合一些知識和技能。根據課程標準和教材的要求，我們從有利于學生語言應用能力的培養出發，注意不同形式作業的組合，注重學生基本技能的訓練。

1、練習型作業

目前，教材的配套練習和其他教輔書本上的題目大多數綜合性比較強，一刀切的作業效果加重了一些學習困難生的課業負擔，同時過量的作業造成學生疲勞和腦皮層的抑制，導致學生學習技能的退化，并會因機械重復使學生產生厭學情緒。我們設計的練習型作業（書面作業）多以選擇題或填空題形式出現，偏重于基礎知識的鞏固和積累，突出教材的重點和難點，學生只要上課認真聽講，在書本或者聽課筆記上就能找到相應的答案，提高作業的有效性。這類作業一般分為A類和B類，A類是全體學生必做的題目，B類是學生選做題目，這樣，既能讓基礎稍差的學生跳一跳能摘到果子，又能保證基礎較好的同學免受“饑餓”之苦。

2、準備型作業

在英語課堂教學活動中，教師以拋磚引玉的方式先給出一些預習題，讓學生思考。學生憑藉已有的知識經驗，對新知識加以分析和推斷，然后教師再進行講解。留給學生一個問題，等于指給學生一條通向絕勝的幽徑。

3、擴展型作業

擴展型作業是為了實現預定的教學目標，教師根據教學需要，設計出與教學目標相關的作業，它能夠考查學生能否把熟知的知識和技能運用于新的環境。

要正確完成作業，其先決條件是真正理解所學知識和內容，一定的知識基礎一方面是后續學習的重要條件，另一方面是能力發展的載

體，課堂學習雖然也能夠理解知識，但學生接受知識、加深理解與記憶的過程大多數還是在完成作業的過程中實現的。蘇霍姆林斯基有這樣一句話：“教給學生借助已有的知識去獲取知識，這是最高的教學技巧所在。”

三、個性化作業的批改和反饋：

作業提供的信息，對教師和學生都是有用的。對教師來說，是對教學過程的一種反饋信息，它可以使教師判斷教學目標的達成情況和及時了解學生對知識的掌握情況，以調整今后教學活動的組織或者及時采取補救措施。對學生來說，這種信息反映了掌握知識和能力發展的情況。如果能及時根據教師設計的作業對自己的學習過程進行及時的調整，便可以提高自己學習英語的策略。

因此，對于不同學生的書面作業，我們需要及時認真批改，批改方式有全部批改、重點批改、輪流批改、當面批改、師生共批、學生互批，我們可以采取各種類型相結合的方式，提高作業批改的有效性。對于中差學生的作業，不論用何種方式批改，都要記錄學生作業錯誤的數量和性質。一讓學生自覺訂正，二使教師自我分析錯誤產生的原因，以便在以后教學中有針對性地加以糾正。同時，在期中、期末復習時，通過錯題整理和歸納，進行知識重現，提高復習效果。教師對作業應按質量打成績，可寫“A、B、C”等級，也可寫評語，如“Much better!”, “Well done!”, “Excellent!”, “Not good enough!I think you can do better!”等鼓勵的話語激勵學生把作業做好。對于優秀或進步較大的作業，教師應給予全班表揚，可以全班傳閱，以資互相學習。

對書面作業中的錯誤，要求學生認真分析為什么錯了，然后及時訂正。為了讓“訂正”更具體效果，可以建立“作業錯誤登記簿”，要求學生把每次做錯的習題登記在上面，把錯誤的地方用紅筆畫出，在旁寫出正確詞句，并記錄分析提示詞。在平時、期中、期末考前，學生可以復習本子上的錯誤，強化正確的用法。如，詞性轉換題中visitor的詞綴or，careful和carefully的不同用法等，這種“自我反饋”的效果非常明顯。對于教師，作業后進行講評點撥是非常重要的。教師的講解不要面面俱到，平均用力，而要有的放矢，突出重難點，切實搔到學生的“癢處”。對錯誤率較高的難題，要在課堂上深刻分析，做好“點撥”的兩個環節：先“撥”──就題論題，釋疑解難；再“點”──借題發揮，由此及彼，舉一反三，充分展示思維的過程，教給學生解題的方法。

四、個性化作業設計的效果與意義：

1、保護學生實際的差異，尊重了學生個性，激發了學習興趣，促使學生養成良好的學習習慣。通過個性化作業的實踐，學生養成了獨立作業，并能按時完成作業的好習慣。學生的自尊心和自信心得到了發揮，使他們真正成為了學習的主人。

2、為學生提供了一種循序漸進的學習方式，一種開放的學習氛圍，為學生掌握必備的英語基礎知識和基本技能打下一定的基礎，培養學生學習的主動性。

3、為教師提供了一個創造的空間，激發教師的教學智慧，教師只

有自己摸索鉆研過作業設計，才知道怎樣正確地引導學生去學、去做，這樣既融合了師生關系，又形成了引導式的教學方法，提高了教師的教學能力，提高了學生的學習效果。

現代教學論專家斯卡特金指出：“未經過人的積極情感強化和加溫的知識將使人變得冷漠。由于它不能撥動人的心弦，很快就會被遺忘”。個性化作業的精心設計和布置，撥動了學生樂學的心弦，而習題的難易程度掌握在讓學生“跳一跳，能摘到果子”的水平上，使不同程度的學生產生了成功感。這種成功感，不僅使學生產生了一種超強記憶力，而且能活躍學生的創造性思維，充分發揮了學生的心理潛能。實踐表明，這種英語作業的設計和布置是可行的、有效的。只要我們努力去做，“減負增效”是完全能實現的。

第五篇：研究課題總結

研究性課題結題報告

關于《中學生早餐問題的透視》

我們小組的研究性課題題目是關于中學生早餐問題的調查，通過這次的調查我們組員都隊早餐問題有在我們的身邊，有不少同學不吃早餐，有些甚至影響到了學習，我們小組意識到這個問題的嚴重性，了很深的了解。

可是周邊的同學對此并不了解，為此，我們通過這次研究課題使身邊的同學們了解它，并加入到健康早餐的行列中來。我們通過對在校的學生進行了統一的問卷調查，經過我們小組人員對答卷的統計，我們發現現在不吃早餐的同學占我們調查的45.5%，盡管不到一半，可是通過一些誤差可以看出對于中學生中有吃早餐習慣的人很少，而在我們的調查中發現對于吃早餐的同學能吃上好的早餐的人很少，而且我們發現吃早餐的同學對早餐的要求多數是衛生和方便，不注重營養搭配。

按照我國學生每日膳食營養素供給量的基本要求，一般早餐食譜中的各種營養素含量應占全天供給量的30%左右。但是，根據學生的生理活動和學習需要情況，對在中、晚餐中可能供給不足的營養素如能量、維生素B1 等，其設計量可增加到35%。我們在對比一下我們中學生的早餐情況，可以發現有多大的問題。

現在中學生吃早餐不注重營養，為了方便不注意搭配，在我們的調查中可以看出有很多的學生在早餐時經常吃些沒有營養的食物，有的同學每天早上都吃方便面，而這些同學的早餐只是為了墊墊肚子也不注意早餐的的好與壞。

但我們的早餐需要按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則，將每個營養早餐食譜的設計，盡可能達到合理營養和平衡膳食的要求。

對于課業負擔較重的學生來說，早餐是一天中最重要的一頓飯，調查發現，由于各種原因，目前很多學生不能堅持天天吃早餐，還有不少人是在路上匆匆解決的。有些同學認為，早餐吃得不太好，午餐或晚餐多吃點，吃好點，照樣能把所需的營養補回來，其實這是很大的誤區。據調查，凡能堅持每天吃好、吃飽早飯的學生，其體形和功能發育都比較好，身體健壯，上課精力充沛，學習效率也高；反之，早飯吃不飽，有些學生在第二節課時就產生了饑餓感，第三節課時已不能集中精力聽課；不吃早飯的學生一般在第一節課時肚子就開始“打鼓”了，經過緊張的腦力或體力活動，很有可能出現四肢無力、思維遲鈍、面色蒼白、心慌、多汗等“低血糖”癥狀。

保證每天攝入高質的早餐，不僅能提高學生總的日營養素攝入量和營養狀況，還能提高學生的學習認知能力和身體耐力。饑餓會降低學生對環境的反應能力，使注意力和獲取信息的能力下降。大量研究表明，與不吃早餐的學生相比，每天吃早餐的孩子標準試卷測試的錯誤率低、反應靈敏、注意力集中、出勤率高、遲到次數少。不吃早餐則獲取信息的速度和準確性均降低，記憶力也下降。

營養專家呼吁：學生要吃好早餐，因為上午緊張的學習和活動，要求早餐必須提供充足的能量，而且早餐提供的熱量占了一天所消耗的總熱量的1/3.還有美國健康學家調查證實，吃早餐有助于一整天的記憶。營養學家說，不吃早餐有三大害處。

危害之一是：易引起腦疲勞。二軍大軍隊衛生學教研室主任郭俊生教授說，學生上午的學習任務很繁重，大腦處于高度緊張之中，消耗能量及營養素很多。如果不吃早餐，能量供應就嚴重不足，容易引起腦疲勞，影響大腦的認知能力和記憶力，學習效果就不好。危害之二是：學習效率降低。復旦大學營養與食品衛生學教授柳啟沛說，人的血糖需維持在一個正常水平上，人體各器官才能得到足夠能源。血糖主要來自食物，如不吃早餐或者吃得很少，血糖就會下降。血糖降低后，人就會出現精神不振、反應遲鈍等現象。危害之三是：對生長發育不利。二醫大醫學營養學教授程五鳳說，人的合理均衡飲食，早餐應占到三分之一。中小學生正值長身體階段，營養需求量很大，經常不吃早餐，將嚴重影響營養的攝入，阻礙人的生長發育。此外，不吃早餐而午餐過量，會導致人群肥胖率的提高，誘發膽結石、胃炎等多種疾病。

我們經過調查，發現不吃早餐的危害不僅僅是這些：早餐是啟動大腦的“開關”，長期不吃或不科學地吃早餐對身體健康有嚴重的危害，因為早餐攝入的能量可以占到全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。早餐營養的攝入不足很難在午餐或晚餐中得到補充，所以不吃或不好好吃早餐是引起全天能量和營養素攝入不足的主要原因之一。不吃早餐首先會精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還會因為打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病。營養不良導致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發胖。空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結石。不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖元和蛋白質，久而久之會導致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。影響青少年的生長發育。根據美國的一項調查顯示，不吃早餐的兒童全天平均的總能量攝入量和蛋白質、脂肪、碳水化合物和某些礦物質如鈣、鐵、維生素B2、維生素B12、維生素A、葉酸等的攝入量都低于吃早餐的兒童。

有些學生不好好用早餐，與晚睡、晚起的不好習慣有關。早上起床晚，就沒有時間吃早餐，也沒有旺盛的食欲，所以還得從改變不好的作息習慣做起。

首先是要養成早睡早起的好習慣。現在有不少學生成了“夜貓子”，晚上睡得遲，早上起不來。對此，家長特別負有責任，要督促孩子嚴格按作息時間表上床休息，按時起床，不能縱容和嬌慣他們。

二是要按時完成作業。有不少學生放學回家后，不是按時做作業，而是看電視、聽音樂、上網??到做完作業時，時間已經很晚。所以家長要督促孩子養成先做作業、后看電視的習慣。

三是家長要教育孩子重視早餐。除了教育他們認識早餐對健康的重要作用以外，還必需根據孩子的身體狀況和口味愛好，給孩子安排好豐富的早餐食譜，使孩子得到充足的能量和營養素。三類食物必不可少

早餐是一日三餐中最重要的一餐。怎樣來保證孩子的早餐營養豐富呢？

首先是要保證孩子早餐攝入的能量要達到全天所需能量的30％。一般地說，食物可分成谷類、肉類、奶制品和蔬菜水果4大類，如果早餐食用其中3類或3類以上的話，早餐的質量就比較好；如果只有兩類或兩類以下，則達不到標準。為孩子準備早餐，最好選擇干稀搭配、主副食兼顧，例如主食是稀飯，可加一個荷包蛋（或一片瘦肉）和一些青菜；吃包子可加一瓶牛奶（或豆漿），再加一些黃瓜、西紅柿片等。同時，有條件的家庭還可經常換換花樣，這樣既能增進孩子的食欲，又能滿足營養需要。

現如今是一個擁有知識才能在社會上立足的時代，所以，有很多很多的中學生在為自己的將來作打算。但有許多同學，為了學習，不惜犧牲一切時間，結果造成身體不適，反而耽誤學習，得不償失。然而，有更多的同學為了節約時間，早上急急忙忙出家門，連早餐也不吃，如果家離的遠，再加上起來晚了，就更顧不上吃早餐了。但你們有沒有想過，這樣長此以往的話，會對你的身體造成多么大的傷害！

據資料報道，現如今中學生有39.8%的人不吃早餐或吃得很少，這樣早餐吃不好，就會吃一些零食，而零食里含有較多的膽固醇和防腐劑，還有一些對人體有害的物質，對身體不好。經常不吃早餐還會對上午的學習產生很大的影響，像頭暈、乏力、記憶力下降、精神不集中的癥狀。而且不吃早飯的人患頭痛、感冒、膽結石、胃炎、貧血等病的發病率比其他人要高，這是非常危險的，現在中學生有很多人不吃早餐，為了學習。但如果你們得了這些病，不是更耽誤學習嗎？上海有一名中學生因為經常不吃早餐，在體育課上暈倒，被檢查出是胃炎，住了一個月的院才治好。這樣的事實擺在我們面前，我們還有理由不相信嗎？如果你以前有不吃早餐的習慣，那么從現在開始改正吧，中國有一句俗話叫“早餐要吃好”。早餐是三餐中最重要的一餐，我們應該重視起來，合理搭配營養，肉、雞蛋、面包、奶、豆漿、粥、蔬菜、水果等都是很好的營養品。最好經常換換口味，刺激食欲，讓早餐發揮它應有的作用！

同學們，學習固然重要，但身體更為重要，重視早餐，重視健康，重視你自己！