第一篇：教師心理健康對工作效率的影響

教師心理健康對工作效率的影響

作為一名優秀教師，如何進一步提高我們的工作效率，首先要求我們要有良好的素質及業務水平。國運興衰，系于教育。教育振興，教師當先。現代教育是以現代社會信息化和步入知識經濟時代為背景，以實現人的全面發展為宗旨的教育。教育發展過程中已出現教育個性化、教育終身化、教育大眾化、教育一體化四大趨勢。作為現代教育的實踐者，教師應強化自身修養，努力提高素質，才能滿足和適應現代教育的各項要求。

第一，要提高思想道德素質，加強職業道德教育。作為一名教師，教書育人是其天職，教師不僅要教好書，更要育好人。教師要向學生傳授真理、知識，教會學生怎樣做人。為此，教師必須加強學習，提高思想道德素質，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。同時，教師要具備競爭意識、市場意識、開放意識，具備開拓、進取、創新的精神，熱愛本職工作，投身于教育事業，并為之奮斗，完成教書育人的任務。“教人先正己。”教育者必須先受教育，才能擔當起現代教育的重任。

第二，獻身教育，樹立為人師表形象。為了使學生的人格得到健康的發展，教師就必須致力于塑造自己高尚的人格，確立體現時代精神的為人師表形象，以正確的世界觀、價值觀作為動力源泉和精神支柱，使自己的理論、信念在教書育人的實踐中得到升華，用自己的榜樣力量教育學生。在業務上要精益求精，使人感到教師知識淵博；說

話文雅，出口成章，富有文采，樹立起“人類靈魂的工程師”的為人師表形象。

第三，不斷完善充實自我，培養全新教學理念。知識是師生心靈交匯的載體，也是聯系師生精神世界的紐帶。教師專業知識越寬厚，基礎越扎實，對教材的理解才能越深越精。因此，在課堂教學中，教師就要不斷提高業務水平，努力鉆研教材，使科學性和思想性有機結合，在傳授知識的同時很自然地進行思想品德教育，培養創新意識和實踐能力，培養學生良好的學習習慣。因此，教師要在自己的崗位上擔負起教書育人的職責，只有這樣才能充分發揮全體教師都德育工作者的優勢和作用。

第四，謙虛謹慎，努力提高教學質量。教師是以傳播知識為主要工作內容的職業，應具有謙虛謹慎的道德風范。謙虛謹慎才能使人們不斷探求，不斷學習，取人之長，補己之短。教師要以認真求實的工作態度，尊重知識，尊重學生，不圖虛名，不圖私利，永不自滿。

現代教育是以發揮人的創新精神和實踐能力為宗旨的科學教育，以培養信息社會所需要的合格人才為目標的教育。全面提高教師的綜合素質是當今教育對教師的基本要求，每個教師都應明確自己身負的責任。只有率先垂范，才能完成教書育人、培養高素質人才的歷史使命，才能樹立起教師的光輝形象，使教育事業朝著健康的方向發展。

你是不是每天都很忙，卻老是忙而無功？是不是沒有一刻空閑，到總結時卻說不出所完成的成果？如果你已身心疲憊，但是一無所獲，那么，你可能不是工作不努力，而是沒有掌握提高工作效率的正確方法，在無意中浪費了你的生命。下面的建議不是萬能的“靈丹妙藥”，但可以給你提高自己的工作效率提供一些有益的參考：

1、把所有工作劃分成“事務型”和“思考型”兩類，分別對待：

所有的工作無非兩類：“事務型”的工作不需要你動腦筋，可以按照所熟悉的流程一路做下去，并且不怕干擾和中斷；“思考型”的工作則必須你集中精力，一氣呵成。對于“事務型”的工作，你可以按照計劃在任何情況下順序處理；而對于“思考型”的工作，你必須謹慎地安排時間，在集中而不被干擾的情況下去進行。對于“思考型”的工作，最好的辦法不是匆忙地去做，而是先在日常工作和生活中不停地去想：吃飯時想，睡不著覺的時候想，在路上想，上WC的時候想。當你的思考累計到一定時間后，再安排時間集中去做，你會發現，成果會如泉水一般，不用費力，就會自動地汩汩而來，你要做的無非是記錄和整理它們而已！

2、每天定時完成日常工作：

你每天都需要做一些日常工作，以和別人保持必要的接觸，或者保持一個良好的工作環境，常規的教學以及課時的計劃與完成，這些常規的工作雜亂而瑣碎，如果你不能夠完成，它們可能隨時都會干擾你得正常教學，使你無法專心致志地完成教學任務。處理這些日常工

作的最佳方法是定時完成：在每天預定好的任務中完成教學任務。

3、列出工作計劃，并且用明顯的方式提示你完成的進度：

記住：工作計劃必不可少！這種計劃并不是為了向某人匯報，也不是為了給自己增加壓力，而是為了讓你更好的完成教學任務去做，而不是被無形而又說不清楚的工作壓力弄得暈頭腦漲，煩躁不已。

首先：在每周的開始列出本周的計劃。計劃的內容就是本周準備學習那些內容，每節課都有具體的課時教案，每節課的課后總結要記錄下來，學生課后的練習需要做多少，都必須有計劃有記錄。最后，必須進行工作計劃的總結。很多人把工作總結想得很復雜，仿佛需要把所有完成的任務的完成情況和沒有完成的任務的未完成原因都詳詳細細地書寫出來。這是一個天大的誤解！其實，工作總結隨時都在進行，方法簡單之極：每天總結一天所教的內容加以分析，與學生溝通，落實知識的吸收情況。

你一定要明白，制定計劃的根本目的不是給你施加任何壓力，而是給你一個有序的、有準備的工作安排。因此，不要為未完成預定的任務而懊惱，而是記住這些任務，并且盡快安排去進行！同時，工作計劃還會給你帶來自信和成就感。

高中小學教師專業水平和教學能力，主要有兩種途徑：一是要解決好教師的培訓問題。實施校本研修與大校本研修相結合的策略，以校本教研制度建設為牽動，以校為本，加強各學校教研組、年級組建設，加強各級各類校本教研協作體建設；在中小學評選學科兼職教研員或學科帶頭人，成立學科中心教研組，確定具有學科優勢的實驗

點，通過以上措施把區域內最優秀的教師組織起來，全力打造一支高素質的教師隊伍。把最優秀的學科整合起來，發揮他們在校本教研方面的學科引領作用，指導和提高廣大教師實施新課程的能力。繼續開展有針對性的教學指導活動，發揮他們的專業引領作用。將教師隊伍建設成為學習型組織，構建有利于促進教師專業發展的繼續教育運行機制，鍛造教師精良的業務能力，良好的協作意識和勃發的創新精神。二是要解決好教師的激勵問題。建立和完善教師工作激勵機制，通過建立教師榮譽制度、教育質量獎勵制度、教師福利保障制度等措施，解決好教師經濟待遇、住房等難題，創造舒適的工作學習環境，激發教師工作積極性，不斷提升教師隊伍素質。這兩條措施落實得好，對提高中小學教師專業水平和教學能力都能起到很好的促進作用。

④堅持互相聽課和評議制度。在備課活動中，應該虛心向老教師學習，發揚團結互助精神，互相學習、互相幫助，共同提高。必須在集體備課，聽課，互相評議中長進。

⑤認真做好批改作業和下班輔導中生的工作，認真研究作業的正確答案，特別是對比較復雜的疑難問題，要經過集體研究，作出統一正確答案，然后才著手批改作業，作業批改后，應先在小組內互相檢查防止錯漏，對于作業中的普遍錯誤，要進行集體輔導，個別錯，當面改。同時對學生的學習方法也進行滲透指導，以做到溫故而知新。

第二篇：教師心理健康對學生的影響范文

教師心理健康對學生的影響

張金鍵

心理健康問題為人們普通關注是與社會經濟文明的發展程度密切相關的。社會越發展，文明程度越高，人類的心理健康問題的意義也就越加突顯。

作為社會對人類健康觀念的重新認識的一種結果，心理健康對在校生的成長有著廣泛而普遍的意義，是學生個性全面發展的基礎。在校生是在我國社會改革開放的過程中出生和成長的。是社會經濟發展、文明進步的受益者，但同時又不可避免的受社會現代化進程帶來的各種影響。在目前，我國在校生心理健康問題檢出率之高、范圍之廣，這是必然的現象。因此，從家長到學校、社會都相當重視，有關的研究也相當熱烈。本文主要就教師心理狀況對學生的影響談幾點看法，以嘗試揭示其中的關系。

學生心理健康問題從表面看屬于個體行為，但對心理的研究表明，引起學生心理問題的有一系列復雜的因素。

這些因素可以分為內源性和外源性兩大類。內源性因素主要是指個體在生長過程中本身生理因素引起的心理變化。如遺傳因素、分娩異常、發育遲緩，各種疾病等。內源性因素是引發學生心理問題的基礎，對學生的作用比較直接、明顯。

而外源性因素對學生心理的影響不同于內源性因素，具有間接、隱蔽、難以控制的特點。主要包括社會因素、家庭因素、學校因素等。對在校生來說，社會因素由于學生用于接觸社會、了解社會的時間同家庭、學校相比畢竟相當有限，其影響還不是決定性的。家庭因素相對于社會因素，其影響力要大。家庭是學生生活的第一環境，由于血緣的關系，學生從其家庭成員特別是父母長輩那些接受的影響直接而細微，容易形成定式，不易改變。

學校是學生學習、工作、生活的主要舞臺。學校辦學思想、文化氛圍、物理環境、人際關系及教師的素質直接對學生的行為培養、個性發展、生活和社 會適應能力產生重要的影響。其中，由于教師是學生成長的直接培養指導者，教師素質的高低，成了影響學生心理發展的重要因素。由教師的素質引發的學生心理健康問題，我們又稱之為教源性心理問題。

對學生心理問題，過去我們一向過多關注的是學生自身的原因，外源性因素不被重視。不少學校開展學生心理健康輔導、咨詢，也往往側重于學生本身的原因。學生有問題到教師身上找原因，這種觀點難以被人接受。但實際情況卻證明教師心理健康與學生心理健康是呈正相關關系的。

教師給學生的影響，俄國教育家烏申斯基曾有過這樣一段話：“教師的人格，就是教育工作中的一切。”“只有個性才能作用于個性的發展和形成，只有個性才能養成個性。”教師在教育過程中的地位注定了教師不僅是學生學習的組織者，同時又是學生心理品質形成的榜樣和心理保健醫生。教師隊伍的素質，如教師的職業道德、責任感、情緒情感、個性和意志品質等都對學生起著強烈的感染作用。在實際生活中，學生往往根據自己的心理特征對教師的心理品質進行過濾，剔除不合胃口的，吸收與自己情趣相近的，使自己逐步向自己喜歡的教師靠近，形成與教師相類似的心理品質，這個道理可以用來說明為什么有些學生連老師的筆跡都可以學得維妙維肖。

心理學上曾對教師的特征與其職業成就之間的關系作了相關研究，內容主要針對教師的認知特征和人格特征。研究表明，教師的智力和知識水平與學生的學習成績無顯著相關，但教師人格特征卻能影響絕大多數學生的心理個性。如：

富有同情心的教師，能更好地與學生共享喜愛和感情，更能得到學生的認同，促進師生之間的交流。

長于激勵、生動活潑、熱心于自己學科的教師，課堂上更能控制學生活動，教學工作較為成功，學生學習具有更大的創造力，善于培養更多的探究性的人才。

公正、民主、合作的教師則易于培養具有情緒穩定、態度積極、友好、對人誠實、坦率的學生。

善于學習，對本學科性專業知識較強的教師，受其影響學生在學業上較認真、專注，容易培養嚴謹的治學態度。

作風專制的教師，容易造成學生的緊張、焦慮、冷淡的性格，而且帶有比較強的攻擊性。教師在的時候學生畢恭畢敬，一旦教師離開則可能秩序大亂，不能自制。

對學生放任的教師，所帶學生組織性、紀律性差，缺乏團隊精神，什么事情都無動于衷，缺少對事業的責任感。

其他如教師興趣廣泛，學生中也多有業余活動愛好者；教師情緒穩定、態度安詳，學生也多心平氣和，活動有序；教師偏袒、不公平，則學生多任性、猜疑、自負或自卑。

可見，教師心理健康的狀況，會直接影響學生的行為、心理，影響學生的身心成長。主要體現在以下幾點：

一、教師的心理健康直接影響學生的心理健康。學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達十幾個小時。在學校中教師是當然的主導者、支配者，教師的一個皺眉、一個微笑，對學生的影響都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發展的良好心理環境。學生的害怕、說謊、違抗等心理失調的原因之一，是與教師的心理不健康有關。有研究表明，心理健康水平高的班主任，他們的學生心理健康水平也高，反之亦然。

二、教師的心理狀況會影響教師對學生的態度和評價。心理學中有個著名的“羅森塔爾”效應，講的是教師的期望對學生的影響。試驗者從幾個班中隨機抽取一些學生，這些學生有學習好的，有學習差的，大部分是平平常常的。然后告訴他們的老師，這些學生有特殊的潛能，將來會有很大的成就。一年之后，試驗者發現這些學生真的個個成了優等生。不管原先的基礎是好是差，每個學生都比他們原有的水平有了顯著進步。試驗者將試驗的真相及試驗的結果告訴了老師，老師們也相當吃驚。事實上，教師的知識水平并沒有大的變化，僅僅是對學生的態度發生了改變而已。

三、教師的心理健康直接影響學生學習知識。心境不好的教師很難營造愉快、輕松的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩定。教師的情緒會影響到學生。如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不可能高，學習效果不佳，長此以往會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會積極地學，積極地思考。教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對建立良好的師生關系，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接影響。

四、教師的心理健康直接影響師生關系。教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。現在，有的教師常常抱怨學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，要么“陽奉陰違”。著名心理學家艾里克森曾指出：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利于學生學習，是否產生對立的師生關系及對立關系能否妥善解決，最終決定于教師的心理狀況。

五、教師的心理健康直接影響學生個性的發展。在學生的成長過程中，教師是重要的人，是參照，是榜樣。特別是中小學生，由于認知水平有限，學生辨別是非的能力還不夠，還沒有形成獨立的自我，很容易模仿別人，尤其是教師和家長。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生。教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙。教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

六、教師的心理健康直接影響學生健全人格的形成。心理健康的教師能以愉快而安詳、沉穩而冷靜的態度對待學生；以熱情、豁達、誠懇的人格魅力影響學生；用和藹、真誠的語言解決師生之間的矛盾；時時處處使學生感到親切、溫暖，感到一種無形的吸引力，這對培養學生的優良心理品質、健全的人格起 著重要作用。

七、教師的心理健康直接影響學生之間良好人際關系的形成。人際關系不和諧的教師，易導致孤僻、壓抑、焦慮等心理疾患，這容易造成師生關系緊張，對學生形成厭惡、憎恨、歧視等反面態度。人際關系良好的教師與學生相外時，信任、欣賞、以誠相待，關愛有加。這樣的師生關系不僅會幫助教師樹立自己的威信，而且能指導學生健康地成長，尤其在促進學生的團結與合作方面起到了楷模作用。

古人云：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”說明了榜樣的力量。學生的學習同樣包含學習做人的道理，但他們的社會經歷有限，難以提供足以學習的榜樣。進入了學校后，教師的特殊地位決定了他將成為學生學習做人的模板，這是教師職業所以崇高的一個重要原因。戴高樂將軍有一句名言，他說：“我們還可以去月球，那并不是遠不可及的事，不過我們所該探尋最遠的距離，依然存在于我們的內心。”心靈是最博大的，教師的心靈尤其如此。

1.要以人為本

學校管理要以人為本，這是由學校工作的特殊性決定的。學校的根本任務是培養人，是教師在管理者的管理下開展教育和培養學生的活動。如何調動教師的積極性是關鍵。管理者應該始終把管“人”放在第一位，了解教師的工作、生活、情趣和愛好，明了并滿足教師的合理要求，尊重教師的主人翁地位和依法參與管理學校的民主權利，努力保持教師的心理平衡，創造一個民主和諧的心理環境。

2.建立積極的校園人際關系

“文人相輕”，這是一種容易形成效率衰減的人際關系。它使教師間的信息流難以溝通，教師心理上有隔閡，互相防范，影響團隊效益的發揮，也容易造成教師的心理障礙。管理者應努力避免這種現象，通過各種途徑，加強教師間的了解與交流，建立良好的人際關系，變“相輕”為“相親”。

3.采取有效的心理訓練方法

有效的心理訓練，既能幫助教師消除心理問題，又能提高教師的心理承受能力。主要方法有團隊訓練和個體訓練，有形訓練和無形訓練，專門訓練和非專門訓練三種類型。

團隊訓練指請心理專家對教師進行心理訓練；個體訓練是教師個人學會自我心理調節；有形訓練主要指借助直觀的工具或手段進行訓練；無形訓練要求通過教師間的各種活動和交流達到疏通、融合各種關系的目的；專門訓練是有針對性對部分教師集中訓練；非專門訓練則利用課余、工余時間進行。學校管理者應該對全校教師的心理狀況有清楚的了解，制訂計劃，采取各種形式相結合的方法開展心理訓練。并且主要地運用個體訓練、無形訓練和非專門訓練來提高教師心理素質。

4.用欣賞的眼光看教師

學校管理者評價教師的方法有很多，但有一條卻是不變的真理，那就是你永遠都需要用欣賞的眼光來看待你的下屬，這是任何一個成功的管理者必須具有的胸襟。

教師的工作是神圣的，但教師是普通的。每一個教師都有一種希望自己的工作被人認可，自身的價值得到肯定的心理。如果我們“求大同，存小異”，充分肯定教師哪怕極細小的一點成績，都會使之成為教師更為努力工作的內驅力。

5.知人善任，合理安排教師的工作

超負荷的工作量以及與本身素質不相符合的工作容易使人的心理產生異常，如失望、暴躁、焦慮、煩悶等。這就要求我們的管理者要了解每一個教師的各方面素質和能力，根據其自身的特點合理安排工作，避免教師超負荷的勞動。

戴高樂將軍有一句名言，他說：“我們還可以去月球，那并不是遠不可及的事，不過我們所該探尋最遠的距離，依然存在于我們的內心。”心靈是最博大的，教師的心靈尤其如此。有效地開展學生心理健康教育，不能忽視教師心理素質的提高。只有每位老師能做到智力發達、情感豐富、意志頑強、人格完 整，具有高度的敬業精神和樂觀精神，具有洞悉學生內心世界的觀察能力，與學生密切溝通的交際力，能隨時調控自己和他人心態，才能提高學生心理健康教育的水平。

教師的心理健康直接影響學生的心理健康。學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達十幾個小時。在學校中教師是當然的主導者、支配者，教師的一個皺眉、一個微笑，對學生的影響都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發展的良好心理環境。學生的害怕、說謊、違抗等心理失調的原因之一，是與教師的心理不健康有關。有研究表明，心理健康水平高的班主任，他們的學生心理健康水平也高，反之亦然。

教師的心理狀況會影響教師對學生的態度和評價。心理學中有個著名的“羅森塔爾”效應，講的是教師的期望對學生的影響。試驗者從幾個班中隨機抽取一些學生，這些學生有學習好的，有學習差的，大部分是平平常常的。然后告訴他們的老師，這些學生有特殊的潛能，將來會有很大的成就。一年之后，試驗者發現這些學生真的個個成了優等生。不管原先的基礎是好是差，每個學生都比他們原有的水平有了顯著進步。試驗者將試驗的真相及試驗的結果告訴了老師，老師們也相當吃驚。事實上，教師的知識水平并沒有大的變化，僅僅是對學生的態度發生了改變而已。

教師的心理健康直接影響學生學習知識。心境不好的教師很難營造愉快、輕松的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩定。教師的情緒會影響到學生。如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不可能高，學習效果不佳，長此以往會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會積極地學，積極地思考。教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對建立良好的師生關系，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接影響。

教師的心理健康直接影響師生關系。教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。現在，有的教師常常抱怨學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，要么“陽奉陰違”。著名心理學家艾里克森曾指出：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利于學生學習，是否產生對立的師生關系及對立關系能否妥善解決，最終決定于教師的心理狀況。

教師的心理健康直接影響學生個性的發展。在學生的成長過程中，教師是重要的人，是參照，是榜樣。特別是中小學生，由于認知水平有限，學生辨別是非的能力還不夠，還沒有形成獨立的自我，很容易模仿別人，尤其是教師和家長。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生。教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙。教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

教師的心理健康直接影響學生健全人格的形成。心理健康的教師能以愉快而安詳、沉穩而冷靜的態度對待學生；以熱情、豁達、誠懇的人格魅力影響學生；用和藹、真誠的語言解決師生之間的矛盾；時時處處使學生感到親切、溫暖，感到一種無形的吸引力，這對培養學生的優良心理品質、健全的人格起著重要作用。

教師的心理健康直接影響學生之間良好人際關系的形成。人際關系不和諧的教師，易導致孤僻、壓抑、焦慮等心理疾患，這容易造成師生關系緊張，對學生形成厭惡、憎恨、歧視等反面態度。人際關系良好的教師與學生相外時，信任、欣賞、以誠相待，關愛有加。這樣的師生關系不僅會幫助教師樹立自己的威信，而且能指導學生健康地成長，尤其在促進學生的團結與合作方面起到了楷模作用。

綜上所述，教師的心理健康問題不僅關系到教師個人，也關系到學生的身心健康發展，關系到我國教育事業的成敗與發展。為了學生的身心健康發展，努力做一個心胸開闊、健康快樂的教師吧！

第三篇：教師心理健康對學生的影響

教師心理健康的必要性

作為社會對人類健康觀念的重新認識的一種結果，心理健康問題為人們普通關注是與社會經濟文明的發展程度密切相關的。社會越發展，文明程度越高，人類的心理健康問題的意義也就越加突顯。心理健康對在校生的成長有著廣泛而普遍的意義，是學生個性全面發展的基礎。現就教師心理狀況對學生的影響談幾點個人膚淺的看法：

教師給學生的影響，俄國教育家烏申斯基曾有過這樣一段話：“教師的人格，就是教育工作中的一切。”“只有個性才能作用于個性的發展和形成，只有個性才能養成個性。”教師在教育過程中的地位注定了教師不僅是學生學習的組織者，同時又是學生心理品質形成的榜樣和心理保健醫生。

富有同情心的教師，能更好地與學生共享喜愛和感情，更能得到學生的認同，促進師生之間的交流。長于激勵、生動活潑、熱心于自己學科的教師，課堂上更能控制學生活動，教學工作較為成功，學生學習具有更大的創造力，善于培養更多的探究性的人才。

教師的心理健康直接影響學生健全人格的形成。心理健康的教師能以愉快而安詳、沉穩而冷靜的態度對待學生；以熱情、豁達、誠懇的人格魅力影響學生；用和藹、真誠的語言解決師生之間的矛盾；時時處處使學生感到親切、溫暖，感到一種無形的吸引力，這對培養學生的優良心理品質、健全的人格起著重要作用。

教師的心理健康直接影響學生的心理健康。學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達十幾個小時。在學校中教師是當然的主導者、支配者，教師的一個皺眉、一個微笑，對學生的影響都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發展的良好心理環境。學生的害怕、說謊、違抗等心理失調的原因之一，是與教師的心理不健康有關。有研究表明，心理健康水平高的班主任，他們的學生心理健康水平也高，反之亦然。

可見，教師的心理健康問題不僅關系到教師個人，也關系到學生的身心健康發展，關系到我國教育事業的成敗與發展。為了學生的身心健康發展，努力做一個心胸開闊、健康快樂的教師吧！

第四篇：體育鍛煉對心理健康影響

體育鍛煉對心理健康影響

王素文呂中輝

本文從鍛煉心理學的角度，就近年來國內體育鍛煉對心理健康影響領域中的一些研究熱點和有待解決的問題及其最新進展做一研究評述。

1、體育鍛煉對心理健康的積極效應

1.1 體育鍛煉可以提高參與者的自我效能感和心理健康水平

體育鍛煉不僅有利于身體健康，而且對于人的心理健康和社會適應具有積極的促進作用，體育鍛煉是一種行之有效的心理治療方法，通過體育鍛煉可以減緩或消除焦慮、抑郁類心理疾病，決定體育鍛煉產生良好心理功效的主要因素有：喜愛鍛煉并感受到鍛煉的樂趣、選擇中等活動強度、每次活動時間不少于20-30 min、每周3 次或3 次以上和有規律地堅持鍛煉；進一步的研究發現只有堅持程度、喜愛程度和鍛煉時間三個鍛煉維度對心理健康有顯著性的獨立貢獻,而鍛煉次數、選擇強度和主觀感覺三個維度則沒有顯現出獨立于其它維度的貢獻。健美操鍛煉能夠提高女大學生的自我效能感和心理健康水平。持續10 周的60 min 中等強度的健美操鍛煉產生的效益最為顯著。健美操鍛煉的時間因素對自我效能感具有顯著作用,而強度因素對心理健康方面有顯著作用。女大學生的自我效能感與心理健康中的強迫、人際關系、抑郁、焦慮、偏執等問題存在負相關關系。師范大學生經常鍛煉群體在大學生的心理健康水平得分高于非經常鍛煉群體,呈非常顯著性差異。參加體育鍛煉可以有效地促進災區中學生心理健康和治療心理疾病。參與課余體育鍛煉能夠改善和提高大學生的心理健康水平；積極參與課余體育鍛煉的大學生心理健康總體水平要好于不經常參與課余體育鍛煉的大學生。經常參與體育鍛煉可減輕肢殘人對身體健康的擔憂，提高對自身身體活力認識的功能；體育鍛煉雖不能改變肢殘者對身體吸引力的認識，但在一定程度上可以提升身體自我價值感，并顯著提高對整體自尊和生活滿意感的積極評價，尤其對有運動經歷的肢殘運動員比普通肢殘者表現得更為突出。體育鍛煉能夠對肢殘者整體自尊、生活滿意感產生較為顯著的積極影響。

1.2 體育鍛煉項目對心理健康的影響

不同項群運動項目對大學生心理健康的效應不存在顯著差異。選擇集體鍛煉形式和鍛煉類型活動的大學生心理健康效應更為突出。

1.3 體育鍛煉強度、運動量對心理健康的影響

運動強度對提高中學生的自尊具有非常重要的作用。體育鍛煉改善大學生心理健康水平的程度因體育鍛煉強度的不同而存在差異，中等強度體育鍛煉所產生的心理健康效應明顯優于小強度和大強度；中等偏下運動量對女大學生有較好的心理健康效應。運動量和鍛煉持續周期在正性情感和負性情感上交互效應顯著，鍛煉持續周期在正性情感和負性情感上有顯著的主效應，不管鍛煉持續周期如何不同，運動量對焦慮因子都有影響。運動量在抑郁因子上的主效應不顯著，但運動量與鍛煉持續周期在抑郁上交互效應顯著。不同的運動量組別對大學生的體、人際關系、抑郁、焦慮、偏執因子等有顯著性差異。

2、體育鍛煉對心理健康的消極影響

只有適宜的體育鍛煉才能促進心理健康，相反，如果所采用的鍛煉方法和手段不科學，不僅會損害身體健康，而且還會給心理健康帶來負面的影響，其主要表現為心理耗竭和鍛煉依賴性。心理耗竭是指鍛煉者在鍛煉中因長期無法克服的運動應激而產生的一種耗竭性心理生理反應，是一種鍛煉心理癥狀。該癥狀不僅會損害鍛煉者的心理健康，還可能直接導致其退出鍛煉；鍛煉依賴性是指鍛煉者對有規律的鍛煉生活方式的一種心理和生理依賴，可分為積極和消極兩種。有積極鍛煉依賴性的人能夠控制鍛煉行為，在運動后有積極的情感體驗，有消極鍛煉依賴的人在鍛煉后往往會產生更多的應激、抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗。

3、體育鍛煉心理健康效應研究的不足

盡管目前鍛煉心理學的科研和學科的發展都取得了一定的成績，但從總體上看，我國鍛煉心理學的研究起步較晚，因此，還存在許多不足之處，突出地表現在以下幾個方面：

3.1 鍛煉心理學理論體系尚未完善

鍛煉心理學是隨著運動心理學的發展而產生的一門應用性學科，它研究健身活動領域中的各種心理學問題，但是具體到鍛煉心理學的研究內容則是眾說不一，從目前國內各種研究成果來看，鍛煉心理學的內容多是取自運動心理學和教育心理學等學科，而且說法不一致，體系也各不相同，還沒有建立根植于本土的鍛煉心理學理論體系。

3.2 鍛煉心理學學科高素質研究隊伍建設

加強學科研究隊伍的建設是影響學科發展的關鍵因素。按照鍛煉心理學的理論體系與研究內容組建研究隊伍，鍛煉心理學的研究隊伍需要由以下幾方面專業訓練的研究者組成：社會學、心理學、教育學、運動學、統計學、體育學等。鍛煉心理學是交叉學科群，從某一個單一學科角度去研究體育學會受到學科局限，不能獲得全面、系統的認識。

3.3 研究方法和手段缺乏創新

目前，對體育科研方法的研究比較少，鍛煉心理學還沒有比較獨立的成體系的研究方法，大多數研究成果仍完全套用普通心理學、教育心理學、運動心理學的研究方法。

3.4 課程體系和教材建設落后

目前，我國有較為完整的運動心理學和體育心理學教材體系，但還沒有一本體育鍛煉心理學，這給體育鍛煉心理學的教育、體育鍛煉指導人才的培養帶來了諸多不便，鍛煉心理學教材建設已經嚴重滯后。綜觀近十年來我國學者在鍛煉心理學研究領域中的研究成果，進步是全方位的，研究的總體水平取得了令人鼓舞的提高。與此同時，我們也應清醒地看到目前該領域的研究仍存在許多問題：主要是由于研究方法的限制，致使研究質量和水平亟待提高。張力為2004 年提到的心理學研究問題：沒有研究假設、論述過多實證過少、統計方法過于簡單、撰寫格式不夠規范，至今仍基本一致。欲進一步提高研究水平，我們需要重視張力為的五點建議，即重視理論假說、追求因果關系、探索第三變量、引入多元統計和利用先進技術。

第五篇：教師的心理健康對學生學習的影響

教師的心理健康對學生學習的影響

教師的心理健康直接影響師生關系，從而影響到學生的學習。教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。如果教師擁有健康的心理，能正確的對待學生一些偏激的行為，那么師生關系就能妥善解決。比如我就遇到過一件這樣的事：

我教六年級語文，也是班主任，上學年有個女生學習也不錯，但性格非常偏激，她一直都不認真聽我講課，和其他同學的關系也很差，無論我怎樣鼓勵都沒有用，原因是她一直認為我和她五年級的老師講課方式不一樣，所以一直不肯接受。有很多次在作業中說些讓我傷心的話，我還一如既往的去鼓勵她認真學習。有一次她在作文《說說我的心里話》中寫出了對我的所有偏見，我讀了之后并沒有生氣，而是批到：你是個坦誠的孩子，能夠敞開心扉跟老師交流，老師真的很感謝你！也希望你能以后多多向老師提出建議。從此以后，我發現她認真聽課了，畢業時還給我寫了一封長長的信，說她以前對我有偏見，請我原諒她。我看了信舒心的笑了，教育原來就這么簡單。

在學生的成長過程中，教師是重要的人，是參照，是榜樣。特別是中小學生，由于認知水平有限，學生辨別是非的能力還不夠，還沒有形成獨立的自我，很容易模仿別人，尤其是教師和家長。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生。教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙。教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

教師的心理健康直接影響學生健全人格的形成。心理健康的教師能以愉快而安詳、沉穩而冷靜的態度對待學生；以熱情、豁達、誠懇的人格魅力影響學生；用和藹、真誠的語言解決師生之間的矛盾；時時處處使學生感到親切、溫暖，感到一種無形的吸引力，這對培養學生的優良心理品質、健全的人格起著重要作用。