第一篇：學校心理健康教育的思考與實踐探索

學校心理健康教育的理念與實踐

三江小學：嚴炳安

從本世紀開始，學校開展心理咨詢和輔導至今，在長期的學校心理健康教育實踐工作中進行了一些積極的探索，取得了一定成績，也面臨一些困惑，簡述如下

1．從構建和諧社會的理念追求看，加強心理健康教育具有重要性。

構建和諧社會，滿足社會群體不同層面的需求，實現人與社會、自然的和諧共存與協調發展，更加強調以人為本，尊重人的本性，滿足人的基本需求，關注人的現實存在，解決他們的內在矛盾，充分發揮他們的潛能并實現其價值。這與心理健康教育關注靈魂成長、提升自助能力并實現自我成長的目標基本一致。構建和諧社會，關鍵是實現人的和諧發展，心理健康教育正是以此為基本的價值追求。因此，我認為，心理健康教育是構建和諧社會的題中之義，并應在其進程中發揮重要作用。

2．從個體素質全面發展的需求看，加強心理健康教育具有緊迫性。

當今社會經濟競爭激烈，經濟轉軌，貧富差距拉大，各種矛盾突出，生存壓力不斷攀升及學生自身生理、心理發育等原因，使學生心理壓力大，其心理健康狀況總體令人擔憂。相關調查表明，學生心理健康的約占50％，心理狀況良好屬正常的占30％，有心理困擾的小學10-15％，比較嚴重心理困擾的達3-6％。部分中小學生在面臨挫折時采取自殺、傷人等極端方式的例子層出不窮。這些都表明學生的心理素質缺乏。同時，一些心理素質不佳的“優秀學生”在重要比賽或考試中敗北，而那些心理素質良好的學生卻在各種大型競賽和考試中常常取得優異的成績，同樣說明良好心理素質的重要性。面對激烈的競爭和愈加嚴峻的生存壓力，如何幫助學生有效發展和提高心理素質，構建良好的心理品質，確保其健康、持續發展，成為當前社會和學校面臨的緊迫任務。

3．從新課程改革的基本目標來看，加強心理健康教育具有必要性。

新課程強調培養學生的動手能力和創新精神，強調在學科教學要以激發學生的興趣、心理需求、情感、體驗等作為教學的出發點和歸宿，注重學生的情感和態度培養，這與心理健康教育的目標不謀而合。何況，如何使學科教學激發學生的興趣、培養良好的態度、提供適度的情緒體驗，缺乏心理素質意識參與的教學實踐，很難達成其目標。因此，心理健康教育的落實和推進，正是新課程實踐和發展基本要求。

基于上述認識，我認為學校心理健康教育不能因任何理由而削弱，不能把心理健康教育放在可有可無的從屬地位，而應與其他學科并駕齊驅，等同發展。同時，鑒于心理健康教育的任務的特殊性，在強調心理健康教育本身發展的同時，我們更需要注重其與其他學科的相互交融、相互滲透。把心理健康教育與學科教育相融合、在學科教學中滲透心理健康教育思想，是學校心理健康教育發展的重要趨勢。

4．以學生的全面發展與教師的和諧發展為目標，發展心理健康教育。

在“愛國有志，文武兼融”辦學理念的指導下，確立了學校與人（教師、學生）的發展目標。良好心理素質與心理品質的構建成為三江師生發展的重要內容。在學生的可持續發展中，我們提出了“實現科學知識和人文精神的和諧發展，綜合學習能力與個性特長的有效發展，主體創新能力與團結協作品質的同步發展，強健體魄與健康心理的協調發展”的總體要求，并據此引導學生全面發展。在教師隊伍發展中，我們從三個方面提出了對教師成長的期待：從教師專業化發展來看，教師應具有專業理念、專業道德、專業知識和專業能力四方面的和諧統一；從教師和諧生活新境界三個方面來看，教師應生活在學無止境的知性人生上，生活在不斷思考的理性人生上，生活在充滿激情教學的詩性人生上；從老師合作方面看，保持教師的不同風格和個性同時，實現“1+1>2”的團隊合作的本質。這些目標或要求，充分體現了三江師生對健全人格和健康心理的追求，更使學校心理健康教育有了明確的發展方向和目標，為心理健康教育的可持續發展提供了動力和保障。

5．面向全體學生和教師，心理健康教育對象突破了傳統問題學生的狹隘范圍。

我們認為，心理健康教育的根本任務在于通過豐富多樣的教育與輔導活動，提高全體學生的心理素質，塑造其良好的心理品質，培養其健全人格。為此，我們立足于全體學生的發展需要，面向全體學生設計各種心理健康教育活動。我們根據學生的年齡特點、心理特點、學習特征、人際交往特征、環境適應特點、考試焦慮等比較顯著的心理發展需求，設置有針對性地輔導活動，幫助學生提高應對心理困擾的能力。對心理問題明顯的學生，我們通過心理測查篩選、心理咨詢與輔導、個案追蹤等給與幫助，把面向全體發展與關注個別需求相結合，較好地解決了心理健康教育的主體問題。

其次，心理健康教育僅僅關注學生是不夠的。作為學生的引導者、幫助者與成長見證者，教師自身的心理狀況直接關系到學生身心健康的程度。因此，我們把關注教師心靈的成長作為心理健康教育的重要內容，納入到心理健康教育整體規劃中。在每年的新教師培訓、班主任培訓、青年教師培訓中，我們都開展心理健康教育方面的培訓，與市教科所合作開展團體心理輔導活動，在提高教師心理健康水平的同時，更提高他們應對學生心理困擾的意識和能力，提高他們心理輔導活動的組織、設計技巧，提高學校心理健康教育的整體水平。

6．預防、矯正、發展相結合，心理健康教育的模式得到整合和發展。

心理健康教育面對的是正常學生，針對的是學生發展需要，著眼點在于學生的心理素質發展和人格塑造。因此，單純的治療模式不適合學校心理健康教育的實際。但由于學習壓力、環境適應及人際交往等問題影響，學生心理困擾明顯，部分學生心理問題尤其嚴重，必要的心理咨詢與治療必不可少，甚至需要轉介到專業機構接受治療。因此、長期堅持通過心理健康教育課、主題班會課、團隊訓練等模式，提高學生對心理疾病的認識和重視程度，增強心理衛生意識，提供心理困擾的求助途徑指引等等，較好的預防了嚴重心理問題的發展。對部分學生的個別咨詢與輔導，有效地矯正了學生出現的心理或情緒偏差，對嚴重問題學生積極建議他們接受正規的心理治療，防止了心理疾病的惡化。各種教育活動以全體學生為對象、以學生發展為基本目標，把預防、矯正、發展很好地結合在一起，促進心理健康教育模式的整合與發展。

7．以班主任和任課教師為核心骨干，實現心理健康教育的全員參與。

長期以來，我們把班主任作為心理健康教育的骨干力量，引導廣大任課教師積極參與到心理健康教育的隊伍中來，構建了立體的、多學科參與的、交互融合的心理健康教育隊伍。在專業隊伍建設中，我們充分發揮師資的優勢，并堅持以心理健康教育課題探討帶動實踐研究，不斷推進心理健康教育活動的持續發展，并在心理健康教育理念指導下開展多種主題班會課的探討，將理論運用于實踐，不斷提升班主任隊伍對心理健康教育的重視程度和駕馭能力，提升教師隊伍對學生問題的重視程度和利用心理技巧促進教學發展的水平。

8．廣泛拓展心理健康教育途徑，實現立體式的心理健康教育。

在開設心理健康教育活動課、開展心理咨詢與輔導、心理放松訓練、心理測量、團體輔導等傳統心理健康教育方式外，我們將心理健康教育與德育緊密結合，運用心理健康教育理念豐富德育工作的模式和途徑，提高德育效果。在學科教學中，我們通過課堂教學改革，以自主-合作教學模式引導學生主體發展，培養他們合作共事、溝通交流、主體發展的意識和能力。在研究性學習中，我們引導學生研究、調查、分析當前學生的身心特點、人際交往困惑、情感迷惘與價值混亂等現象，幫助他們認識社會、了解人性，提高對心理問題的認識，為提高自身心理免疫力打下基礎。在發展性課程中，我們通過趣味心理試驗和團體輔導活動提高學生對心理健康及心理學科的認識，增強科學知識，培養探究精神，發展學科興趣，拓展學生視野。增加對社會實際與現實生活的體認。正是通過這些途徑和方式，將心理健康教育理念與活動貫穿于學校教育教學的全過程、融入學生生活的方方面面，達到潤物細無聲的教育效果。

9．把心理健康教育目標融入學校發展目標，滲透在學生思想道德教育的全過程。

無論是培養可持續發展的人才，還是構建高素質的教師隊伍，學校始終把人文關懷放在首位，把人的和諧發展、健康發展、持續發展、有效發展作為基本追求，把能動發展、自我發展、主體發展作為根本目標，授人以漁，幫助學生學會學習、學會做事、學會生活，最終學會做人。各年級、各班級根據學校的發展目標和培養計劃，制定具體的、細化的班級發展目標與年級成長目標，讓學生時時有目標引導，處處有細心呵護。

10．多途徑、多形式共同推進心理健康教育。

多年來，我們堅持以心理輔導活動課為主陣地，利用主題班會課、團隊活動課、新課程自主-合作課堂教學模式改革等方式，通過研究性學習、發展性課程、綜合社會實踐活動等途徑，廣泛滲透心理健康教育內容。在主題班會課教育中，我們通過心理健康教育理念指導下的班課設計，運用心理輔導原理，開展自主合作的情境德育班會課競賽活動，創設情境，注重學生的內在體驗和情感表達，提升了班會課的水平和質量。在學科課堂教學改革中，我們在自主-合作理論指導下，大力構建學生小組合作學習、探究學習、主體學習的課堂環境，課堂改革成效顯著，在促進學習發展的同時，更增強了學生的自信、增加了同學間的交流、合作、信任與互助，實現了學業成績與心理品質的同步發展。11．借助校園文化與課程改革，全面實施心理健康教育

為減輕學生學習壓力，多方面培養和發展學生的能力與素質，幫助學生開展有效的自我調節，拓展學生視野，尋找學生的閃光點，提升學生的學習積極性，學校堅持舉行形式多樣的校園文化活動，以藝術節陶冶學生的情操，以體育節釋放學生的激情，以科技節展示學生的智慧，以讀書節拓展學生的視野，以書法比賽提升學生的文化素養，以學科創新競賽增強學生科學素養，寓教于樂，寓心理素質培養于具體活動，達到潤物細無聲的效果。

學校大力構建和培養自主發展、自我管理的學生干部隊伍，通過學生的自我管理，提升學生的自尊心、自信心，增強學生的自我效能感、社會責任感。值周班制度、學生會自主管理、學生總值日團的自我發展、社會實踐的自我組織，充分鍛煉了學生的能力，增強了學習興趣，培養了社會責任感，發展了其健康人格。

學校結合新課程改革和未成年人思想道德教育活動，大力開展假期“四個一”工程，引導學生讀一本好書、訪問一位社區人士、參加一次社會實踐、寫一篇假期見聞，從不同側面讓學生接觸生活、了解社會、感悟人生，增強其心理素質。

五、存在的困惑

如何更好地把心理健康教育與學科教育更好地結合，如何進一步提升活動課程的模式，更好的適應學生變化的需要，也是我們目前面臨的重要課題。其次，如何提升心理健康教育的實效性，在農村小學專業心理教育教師較為緊張的狀況下，如何進一步發展班主任的作用，提高心理健康教育的針對性，是我們還需要進一步探討的問題。

第二篇：寄宿學校中學生心理健康教育的思考與探索（范文模版）

寄宿學校中學生心理健康教育的思考與探索

論文摘要：寄宿制學校實行封閉式管理，不讓學生受到社會不良風氣的浸染，不讓他們沾染上打牌、賭博、吸煙、喝酒等惡習，給他們的成長以健康的保護和防衛，給家長以安全感。但這種管理模式的獨特性，學生的心理健康教育也成為了學校教育的一個不老課題。正確處理學生的心理健康問題，是幫助學生正確處理學習、生活和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。寄宿制學校主要存在學習、人際關系、青春期心理健康等問題。針對這些問題，筆者認為，首先應該營造寬松、和諧的育人空間，其次，對中學生進行專門的心理健康教育，設立悄悄話熱線信箱，設立心理服務室，進行心理咨詢與治療，兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。應讓學生懂得一些心理知識，樹立正確的人生態度，培養滿意的心境，形成良好的個性和統一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。

關鍵詞：寄宿制學校 心理健康對策

正文：我們不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，在寄宿制學校這塊獨特的教育領域里，特別是心理素質引起社會、家庭的重視。心理健康教育是德育工作的一個不老的課題，是幫助學生正確處理好學習、生活和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

一、在寄宿制學校的學生主要存在這些問題：

（一）、學習方面的問題。寄宿制學校學生的學習時間比非寄宿學校學生的學習時間要長，因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。表現在 ：

1、學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2、厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

3、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

這些問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一 1

部分，學生面臨的是升學難現象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。

（二）、人際關系方面的問題。在寄宿學校人際關系問題是中學生反映較突出的問題。其問題有以下幾個方面。

1、與教師的關系。其主要問題是學生對教師的不理解，以為他們交納的學費被老師賺了而使學生產生的對抗心理，以及教師對這些“有錢仔”的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到老師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。

2、同學間的關系。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感。由于寄宿制學生來自五湖四海，加上本地學生有排外的思想，導致他們間關系難以融洽，甚至關系緊張。有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3、與父母的關系。寄宿制下的學生每周才回家一次，外地的可能一學期也不能回家一次，父母與子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。個別家庭的種種傷痕，比如父母離異，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。

（三）青春期心理方面的問題。

1、封閉心理，是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。寄宿學校的中學生比較容易被消極情緒控制，封閉與外界的任何心理交流。

2、情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3、早戀。中學時代，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。

針對以上種種問題，結合實踐，筆者認為可以從這幾方面采取對策：

1、營造寬松、和諧的育人空間。開拓心靈的凈土，造就未來的強者，心理健康教育是關鍵。我校從領導到教師，從學生到家長都非常關注。幾年來的心理健康教育實踐，使我們深深領悟到這樣一個道理：在自然和社會環境中，遇到困難、挫折、突變等情況時，能夠做到心理和諧，情緒穩定，精神飽滿，妥善處理和排除各種不利因素的影響，是學生全面發展的先決條件。

學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，提高廣大教師理論水平和實踐經驗，搞好隊伍的建設，是心理健康教育工作正常、健康開展的重要保障。

教師的素質如何，直接關系到青少年的健康成長，關系到教育教學的質量和水平。因此，要搞好心理健康教育工作，提高教師的素質是關鍵。作為一名教師，應以其全部行為和“人格”來影響學生，其職業的特殊性、工作的復雜性，使得教師必須具備良好的心理品質。我校不斷引導教師學習素質教育理論，組織教師外出培訓、集體學習、自主學習和開展專題討論等活動，在教師中掀起了學習現代心理學、教育學的熱潮；在全校教師中廣泛深入開展了“二十一世紀社會需要什么樣的人才”、“學校的根本任務是什么”、“如何使學生更健康”等系列專題大討論，并對在校學生進行心理健康調查與分析，對歷屆畢業生進行跟蹤了解，對社會上成功者及失敗者進行心理品質研究，為在我校全方位開展心理健康教育營造出良好的氛圍。根據學生的身心發展規律，我們組織學生開展了多元化的教育活動，如學期初的軍訓生活；學期末科技夏令營活動；一年一度的科技藝術節、運動會；開展社區普法宣傳、“禁毒教育講座”、“爭做文明學生”活動等，以培養學生自尊、自信、自立、自強、自律的心理品質。

2、對中學生進行專門的心理健康教育。我校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、與心理輔導老師相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情

緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。

3、設立悄悄話熱線信箱。實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得 更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

4、設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。

5、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。實踐表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳，只有在家長的配合下，才能取得良好的效果。

第三篇：大學生心理健康教育的實踐與探索

大學生心理健康教育的實踐與探索

三門峽職業技術學院 學生處

隨著改革開放的不斷深入和生活節奏的不斷加快，社會競爭日益加劇，大學生面臨的經濟、學業、就業、情感等壓力越來越大，環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題亦日益突出。加強大學生心理健康教育，是進一步加強和改進大學生思想政治教育工作促進思想政治工作貼近實際、貼近生活、貼近學生，不斷增強針對性和實效性的重要途徑；是堅持以人為本，認真貫徹“育人為本、德育為先”教育理念，提高學生心理素質、培養學生健全人格的重要方面；是新形勢下促進學生健康成長成才的現實需要。

近年來我校學生心理健康教育工作成效顯著，心理健康教育工作科學化水平不斷提高。中央16號文件頒布實施后，根據教育部的有關文件，制定下發了《三門峽職業技術學院關于加強學生心理健康教育的實施意見》，進一步明確了新形勢下加強和改進大學生心理健康教育的總體要求、基本原則、主要任務和政策措施。幾年來，我校根據學生的實際情況，廣泛開展大學生心理健康教育，在工作機構的健全、人員的配備、隊伍素質的提升、工作平臺的搭建、工作內容的拓展、相關課程的開設、心理危機的化解等方面取得了明顯進展，在提升大學生心理素質方面發揮了不可替代的重要作用，大學生心理健康教育工作取得了顯著成效。

一、切實加強心理健康教育體制建設

體制的建立健全，是大學生心理健康教育工作持續發展的關鍵。我校高度重視心理健康教育。一是學院領導高度重視，將大學生心理健康教育工作納入到加強和改進大學生思想政治教育的整體工作中進行部署，成立了大學生心理健康教育領導小組，由院長親自掛帥；二是建立了“大學生心理健康教育中心”，配備心理指導專職人員，加強對學生心理健康教育工作的咨詢與指導，提升了我校心理健康教育的水平和效果；三是建立健全了各項規章制度，配備了心理健康教育專用場地，設立了心理健康教育專項經費，大力推動了我校大學生心理健康教育工作；四是構建起學校、系部、班級和學生宿舍四級心理健康教育網絡，基本形成了課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理健康教育工作體系。

二、切實加強心理健康教育師資隊伍建設

加強和改進大學生心理健康教育工作，重點、難點在師資。自心理健康教育中心成立以來，學校就組織教育學、心理學、哲學等方面的骨干教師系統學習心理咨詢和輔導等方面的專業知識，并組織老師參加全國心理咨詢師職業資格認證培訓，使大學生心理健康教育工作者的專業素質和工作技能得到了提高。目前，我校有專職心理健康教育教師6名，外聘教師3名，比例已經達到了教育部規定的1：3000的師生比；同時采取有效措施，通過專題培訓加強對輔導員、班主任、學生科干部、各班心理委員及心理協會成員的培養，使其成為大學生心理健康教育工作的重要力量。建立了大學生心理協會社團，鼓勵和引導社團的健康發展，充分發揮學生在大學生心理健康教育中的主體

作用。通過各方面的共同努力，大學生心理健康教育工作隊伍的數量和質量都有了很大提高。

三、切實加強心理健康普及性教育工作

心理健康知識的普及是心理健康教育的基礎工作，心理健康教育課是我校普及心理健康知識的主渠道。我校每學期都開設心理健康教育選修課，并以《大學生心理健康教育》核心課為基礎，《心理學》、《消費心理學》、《領導心理學》等有關課程為補充，逐步建立了適應大學生心理健康教育不同層面需求的課程體系。在課程建設方面，我們探索出通過 “班級授課、專題講座、個別咨詢、團體輔導、網上溝通”五位一體的課程教學模式。通過心理電影賞析、團體活動、辯論賽、自我探索和心理素質拓展訓練等加強實踐教學。由于突出了學生的主體作用，引導學生在活動中去領悟、去感受，收到了良好的教學效果。在多年教學的基礎上，總結教學成果，組織編寫了《高職生心理健康教育》教材。

根據不同年級學生的心理差異和發展重點，我們對學生開展了針對性的心理健康教育講座。例如，圍繞一年級的“適應” 主題，我們每年都要對新生開展“邁好大學第一步”為主題的入學適應心理健康教育講座；以“快樂學習，健康成長”為主題的學習講座，以幫助學生盡快適應大學的學習特點；以“成長路上伴我行”為主題的人際關系講座，幫助學生盡快適應大學的人際交往。圍繞二年級“發展”主題，我們對學生開展了“情商與成功”講座，引導學生認識到情商在成功中的作用，培養學生把握情緒的能力和自我激勵的能力；“寶

劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的挫折應對講座，幫助學生正確面對挫折，戰勝挫折；“我的青春我做主”的勵志講座，號召學生珍惜現在，把握機會，努力奮斗，實現理想；“生命的價值”講座，則是引導學生把人生的價值建立在個體的發展和社會的需要之上。圍繞三年級“就業”主題，開展了“你準備好了么”為主題的就業知識講座，針對三年級學生在就業過程中可能出現的自負心理、自卑心理、焦慮心理、依賴心理、盲目心理、攀比心理、從眾心理、求穩求全心理、追求享受心理等，引導學生轉變認知，調整情緒，在就業中做到用信心引導自己、用智慧武裝自己、用法律捍衛自己，調整自己的收入預期，處理好生存底線與行業選擇的關系、生存底線與發展空間的關系。

通過心理協會，促進朋輩互助。學院成立了大學生心理衛生協會（后更名為心理協會，簡稱心協），由校團委管理，心理健康教育中心進行業務指導。心理協會在心理健康教育中心老師的指導下開展了豐富多彩的活動，例如心理影片展播，心理沙龍，讀書活動，心理調查，社會實踐等，還多方籌措資金，創辦了《心協》報刊，既豐富了校園文化，又提高了心理健康意識和發揮了宣傳作用，連續多年被校團委授予“優秀社團”。

將心理健康教育與校園文化建設有機融合，廣泛開展豐富多彩的大學生心理健康教育第二課堂活動，通過建立心理健康教育網站，定期舉辦心理健康教育宣傳周，開展“5?25”大學生心理健康節大型活動等，通過大型簽名、心理游戲、心理測量、現場心理咨詢、心理知識競賽，心理知識有獎征文活動、心理劇、心理班會等豐富多彩的活

動普及大學生心理健康知識，增強大學生的心理健康意識，優化學生心理品質，提高適應社會和承受挫折的能力。利用博客、QQ、飛信等新媒體技術，積極拓展心理健康教育新途徑，努力營造大學生健康成長的良好氛圍。

四、切實加強心理健康教育咨詢服務體系建設

自我校的心理健康教育中心成立以來，建立健全了心理咨詢的值班、預約和重點反饋等制度。通過各種形式，為大學生提供了及時、有效的心理健康輔導與服務：一是開展了大學生個別心理輔導和心理咨詢工作，每年都要接納近三百名學生的各種心理問題和心理障礙的咨詢；二是積極做好重點學生群體（例如經濟困難學生、女生、網絡成癮學生、心理危機學生等）的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙；三是相繼開展了以“成長路上伴我行”為主題的人際交往團體輔導活動，以“認識我、表達我、喜歡我”為主題的自我探索活動，以“我的情緒我做主”為主題的情緒管理活動、“壓力是把雙刃劍”為主題的壓力管理團體輔導活動，滿足了不同學生群體的心理成長需求；四是建立了心理健康教育中心網站，為學生提供網上咨詢預約和網絡咨詢服務，并利用E-mail、QQ、MSN等網絡工具，切實增強心理健康教育的覆蓋面與實效性。五是定期開展心理咨詢個案的研討與督導活動，不斷提高心理咨詢的專業水平。

五、切實加強心理危機預防與干預體系建設

大學生心理危機事件的發生，往往容易成為各方關注的熱點和焦點，比率雖然很小，但是影響很大，是當前大學生心理健康教育工

作中的一個難點。近幾年，我校積極探索，形成了一些好的做法和經驗。一是建立了心理危機預防與干預系統，在新生入校之后，及時開展心理健康普查，建立心理健康檔案，篩選危機預警的范圍和對象；二是積極建立健全學校、系部、班級、宿舍等四級心理危機預警系統，形成了“早發現、早報告、早研判、早預防、早控制”的心理危機與預防工作機制；三是建設了以輔導員、學生干部、心理委員為骨干力量的信息員隊伍，對學生的心理危機信息能夠及時、準確掌握并做出有效干預。四是成立了危機干預機構，制訂了心理危機干預工作方案，明確了工作流程，使不少大學生在身處危境時能及時得到幫助。五是加強對大學生心理危機事件的案例分析，建立了大學生心理危機事件個案分析工作坊，有效防范了重大心理危機事件的發生，有效提高了高校師生危機預防和干預能力。

幾年來，我校大學生心理健康教育工作取得的成績有目共睹，在預防和危機干預方面作了大量工作，為維護我校的穩定和促進學生健康成長做出了巨大貢獻。

但是，我們也清醒地看到，大學生心理健康教育工作取得的進展還只是階段性的，還存在不少困難和問題，主要表現在以下幾個方面：一是心理健康教育課程開設不到位。目前，我校雖然開設了心理健康教育課程，但只是選修課，沒有開設必修課。二是心理健康教育師資隊伍建設亟待加強。與面臨的需求和任務相比，學生心理健康教育師資隊伍建設整體上還存在著業務水平不高、隊伍不穩定等問題。三是心理健康教育合力整合不夠。學生心理健康教育需要各方面的共

同參與。對此，我們要狠抓薄弱環節，破解工作難題，加強長效機制建設，以更加有力有序有效的舉措，進一步加強和改進大學生心理健康教育，為學生成長成才服務。

2010 7

年12月15日

第四篇：小學生心理健康教育實踐與思考

小學生心理健康教育實踐與思考

上傳: 黃根平更新時間：2012-5-24 6:34:49

近年來，我國的大部分小學都相繼開展了心理健康教育工作，學校已經開始重視學生的心理健康問題。時代的變革，體制的更新，社會生活節奏的急速加快，受社會和成人的影響，小學生的心理也日趨復雜化，有些心理上存在嚴重的問題，有的學生性格孤僻，不和別人接觸，缺少簡單的人際關系，有的學生自我控制能力差，經常和別的同學產生矛盾等等，尤其是農村孩子受著多方面因素的影響，心理健康問題比城鎮孩子更嚴重，因此小學建設心理健康教育實踐基地，開展心理健康教育是十分迫切的，具有非常重要意義。

一、提升教師開展心理健康教育的能力和水平

“教師若春風，為學生播撒品德的種子；教師如明燈，為學生照亮心智的世界；教師是燈塔，為學生指引前行的方向！”這些美妙的比喻，都是社會普遍對教師職業崇高性的肯定。對學生的一些心理問題，傳統的思想政治工作往往收效甚微，有時甚至會使學生起到逆反作用，教師能否捧出自己的一顆火熱的愛心，是能否促進學生心理健康的最重要、最關鍵的一個條件。當教師應用心理學原理幫助學生時，不少心理問題便迎刃而解。但是教師問題是制約農村中小學心理健康教育全面開展的瓶頸問題，心理健康教育需要大量的心理學理論和技術作基礎，現在許多教師所具備的專業知識還十分有限。因此，提高老師開展心理健康教育的能力和水平勢在必行，就需對教師進行專業化的師資培訓，從目前的情況下看，短時間內對眾多農村中小學教師進行系統的心理健康教育專業培訓不太現實，可根據農村學校的實際，有計劃、有步驟地開展，可采用專家下校指導、短期培訓、教師自我進修等靈活多樣的形式，使農村中小學的教師盡早掌握心理健康教育的理論知識，并能靈活運用心理健康教育獨特的工作方法。

二、營造和諧的校園和班級環境氛圍

“景美則心曠，心曠則神怡，神怡則智清，智清則學佳。” 校園的自然環境應是和諧優美，校園文化也應是意蘊豐贍的，學校和班級要為中小學生營造一個和諧的學習和生活環境。一個好的學習生活環境，是培養小學生心理健康的關鍵，有了這些美好的學習生活環境，才能使中小學生感覺到學校和班級的溫暖可愛，它會使中小學生有種幸福感、安全感、依賴感、自尊感、目光遠大感。學校和班級的環境對中小學生心理健康有一種潛移默化和滲透感染的力量，最容易為中小學生所感知、仿效和接受，成為中小學生行為的指南和方向。學校做到“以人為本”的素質教育，提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理素質，促進學生人格的健全發展。使他具有盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力，使中小學生從小養成良好的習慣，在校尊敬老師，友愛同學，助人為樂，熱愛學習和勞動，遵守校紀校規，合理安排好學習和休息時間，做到勞逸結合。

三、增強家長對孩子心理教育健康的認知度

“父母是孩子的良師益友。”現今家長的威嚴不被孩子所接受，取而代之的是知心朋友，而在農村，大部分的家庭父母外出打工，生活由祖輩照顧，再加上農村的信息比較閉塞，家長的文化水平相對較低，所以很少有人知道什么是“心理健康”，諸如“心理障礙”、“心理疾病”、“心理治療”這些名詞更是聞所未聞，也無人對此提什么要求。家長只懂得在物質上滿足孩子，而對孩子的心理健康與否，卻懶得過問。很多家長甚至認為，只要把孩子送到學校，一切教育問題都是教師的責任，與家長無關。因為家長的文化水平有限，對教育缺乏正確認識，對心理健康教育方面的知識嚴重缺乏，學校應通過開家長會，向家長發放教育子女的宣傳單，向家長宣傳有關教育子女的方法、宣傳正確的人才觀，宣傳家長如何對自己的孩子因人施教，向學生家長宣傳一些教育、心理學知識和生理衛生知識等，讓家長懂得孩子需要平等對待，需要尊重，懂得正視自己孩子的價值，不盲從他人，經常看一些有關家庭教育書刊，提高自己的知識水平。同時家長要不斷提高自己的心理素質，用自己開朗的性格、堅強的意志、健康的情感影響和教育自己的孩子，每天抽一定的時間來陪伴孩子，跟孩子講講話，談談天，靜心聽一下孩子的心聲，和孩子一起探討分析遇到的困難，給孩子一些引導和幫助，使他們逐漸形成一種獨立的、完善的人格、健全的心理品質，成為未來的有用人才。

四、重視社會文化對孩子心理教育健康的影響力

“近朱者赤，近墨者黑”。社會文化對中小學生的影響是雙重的，它既能改變、凈化和鼓舞人的靈魂，也能損害、壓抑和毒化人的靈魂，對成長中的中小學生尤其如此。課后業余時間有些學生在街上游蕩、玩耍，家長和學校不能有效的監管，由于社會不良環境的影響，孩子們缺乏辨別能力，長期沉浸于虛幻風絡世界，容易受有害影視作品的影響，網絡游戲大多以攻擊、打斗、暴力、色情為主要內容，長期沉浸其中就容易使孩子誤認為這種通過傷害他人而達成目的的方式是合理的，從而將網絡虛擬暴力用到現實生活中，使中小學生的心理健康嚴重受到影響。社會應當干預中小學生所接觸的社會文化環境，引導他們健康地發展。藝術對社會生活的各個方面加以概括、凝練，以獨特的方式再現出來，因而是對孩子進行思想、道德、人文和審美教育，引導他們正確認識社會生活的重要手段。藝術作品的主要特點是具有鮮明的形象性、暗示性、感染性和模仿性，在接受者的意識中創造出獨特的“第二現實”，因而具有強烈的說服作用和鼓舞作用。特別是文學、影視、戲劇作品所塑造的形象鮮明的人物，往往成為中小學生愛戴和崇拜的對象和理想的化身。

學校教育、家庭教育、社會教育三結合力度尤顯不足，對學生心理影響難以形成合力，學生的心理健康光靠一個方面的努力是不夠的，改革教育方法，開辟多種溝通渠道，營造一個“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛圍，培養學生健全的人格。不僅如此，還要加強農村學校與城鎮學校之間的聯系，經常交流經驗，探討心理健康教育中碰到的問題，實現優勢互補，共同進步，縮小農村學校與城鎮學校之間的差距，也可以組織學生與城鎮學校聯誼，讓學生在活動中學會傾訴，學會交流，取得共同的進步。中小學生的心理健康教育發展道路是堅難曲折的，這就需要學校、家庭、社會的有力結合，使中小學生真正樹立正確的榮辱觀、道德觀，培養素質型、能力型的人才，攜手并肩為祖國的未來創建一片健康、美麗的環境。

第五篇：大學生心理健康思考與實踐

第一章 大學生心理健康教育概述 1.健康的概念。

2.心理健康的含義是什么？

3.大學生心理健康的標準是什么？ 4.大學生心理健康方面有哪些問題？ 5.大學生心理健康教育的意義？ 第二章 認識自我不容易---大學生自我意識

1．如何理解自我意識的含義? 2．自我意識是如何形成的? 3．大學生自我意識的特征有哪些? 4．大學生自我意識發展中的易出現什么問題? 第三章 橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同-----大學生人格發展

1.大學生人格特點是什么？ 2.常見的人格發展障礙有哪些？ 3.如何培養健全的人格？ 4.健全人格的特征有哪些？ 第四章 學會學習

——大學生學習心理與調適 1.大學生學習的特點有哪些？

2.大學生常見的學習心理問題有哪些？如何調適？ 3.怎樣培養良好的學習方法？ 4.怎樣科學用腦？

第五章 與大學生談“情”說“愛”----------大學生的愛情心理

1．愛情的實質是什么？你覺得真正的愛情是什么樣的？

2．簡述斯滕伯格的愛情理論，并根據你身邊正在談戀愛的同學，試分析他們的愛情是哪一種類型。

3．你覺得在大學期間談戀愛是夠合適，為什么？

4．大學生在戀愛中容易出現哪些問題，應該采取什么措施來解決？

5．談戀愛時，如果遇到困擾，你一般都會用什么方式來調節自己的心情？ 第六章 人際交往是一種藝術

----大學生人際交往特點及問題調適 1.人際交往的意義是什么？

2.影響大學生人際交往的因素有哪些？ 3.大學生如何克服人際交往中的心理障礙？ 4．大學生如何提高自身的人際交往技能？ 第七章 我的情緒我做主-----大學生的情緒與情感

1．大學生情緒和情感的特征有哪些? 2．大學生情緒和情感成熟的三個標準是什么? 3．大學生的情緒困擾主要包括哪些? 4．大學生的情緒困擾的調節方法有哪些? 第八章 生命能否承受之重----大學生挫折及應對

1.什么是挫折和挫折閾限？ 2.大學生常見的挫折有哪些？

3.大學生挫折后的行為反應有哪些？

4.如何改善和提高大學生對挫折的應對水平？ 第九章 學會與壓力共處

——大學生的心理壓力與調適

1.壓力反應對身心健康的影響有哪些？ 2.大學生心理壓力產生的原因有哪些？ 3.如何進行壓力自我管理？

4.自殺危險性較大的基本表現有哪些？ 5.寫一篇“珍愛生命”演講稿。

第十章 特別的關注給特殊時期的你 ——大學生特殊時期的心理衛生

1.你覺得怎么樣才能讓自己更快更好地適應大學生活? 2.大學生常見的就業困惑有那些，應該如何調整？ 第十一章 做自己的“心理醫生” ——大學生的心理咨詢

1.你覺得心理咨詢是什么，主要適合大學生的那些問題？

2.對于大學生心理問題，要通過那些方式才能得到正確的診斷？ 3.針對自己曾經的某一次心理困惑，嘗試用理性情緒療法分析？ 4.針對自己的某一個想要改善的問題行為，設計出行為改變的方案？ 5.你有過自我催眠的體驗嗎，你對催眠的看法是？ 第十二章 設計一個亮麗人生

-----大學生的生涯發展與心理健康

1．繪制自己的生涯彩虹圖：想象自己未來的生活角色，找一張空白的紙，首先畫出彩虹圖的半圓，并標注年齡階段和你可能扮演的角色名稱，然后將你在某個年齡所希望扮演角色的區域，按照你認為它重要性的程度，涂上顏色（一種角色一種顏色）。

2．設想一下未來十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目標是什么？你可以發揮想象力，想象未來十年里個人和社會可能發生的變化，你必須要面對的問題，以及你想要達到的目標或夢想。3．認真填寫以下生涯規劃簡表：

A.如果要用一句話描述我的個性或特質，我是______ B.我所具備的能力或專長是______ C.我最重視的價值觀或最看重的是______ D.到目前為止，我生活中最大的成就是______（三項）E.到目前為止，我生活中最大的挫折是______（三項）F.我最理想的工作是______ G.我最理想的生活形態是______ H.我最理想的工作與我最理想的生活形態結合成什么工作_____ I.我的長期目標是______ J.我的中期目標是______ K.我的短期目標是______ L.這些目標從我目前的狀況看來，實現的可能性如何______ M.我目前暫時決定要做的事情是______理由是______ 4．大學生常見的擇業心理有哪些？分析一下自己是否也有類似的心理，應該怎樣克服？