第一篇：寄宿學校中學生心理健康問題的思考與探索

寄宿學校中學生心理健康問題的思考與探索

論文摘要：寄宿制學校實行封閉式管理，不讓學生受到社會不良風氣的浸染，給他們的成長以健康的保護和防衛，給家長以安全感。但這種管理模式的獨特性，學生的心理健康教育也成為了學校教育的一個不老課題，尤其是在農村寄宿學校，學生大多來自更偏遠的農村。正確處理學生的心理健康問題，是幫助學生正確處理學習、生活和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。寄宿制學校主要存在學習、學生個性正常發展、青春期心理健康等問題。針對這些問題，筆者認為，首先應該營造寬松、和諧的育人空間，其次，對中學生進行專門的心理健康教育，設立悄悄話信箱，設立心理服務室，進行心理咨詢與治療，兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。應讓學生懂得一些心理知識，樹立正確的人生態度，培養滿意的心境，形成良好的個性和統一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。

關鍵詞：寄宿制學校 心理健康對策

正文：隨著社會的發展，農村城市化進程的擴大，農村的面貌日新月異。同時伴隨著信息傳播技術的飛速發展，農村居民的思想變化也是東風西漸。筆者所供職的農村寄宿制中學，每年都會招收大量的本土農村學生及少量擇校生。近幾年，隨著對寄宿生心理的研究，筆者發現一系列學生心理問題及其不大成熟的對策，在此希望同各方有識之士進行交流。

一、在寄宿制學校的學生主要存在這些問題：

（一）人際關系和環境適應問題

我們不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，在寄宿制學校這塊獨特的教育領域里，特別是心理素質引起社會、家庭的重視。心理健康教育是德育工作的一個不老的課題，是幫助學生正確處理好學習、生活和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

在寄宿學校人際關系問題是中學生反映較突出的問題。其問題有以下幾個方面。

1、與教師的關系。對于剛升入初中的初一學生而言，剛離開家長，一切外界的環境還不熟悉就走入封閉制中學，有很大一部分學生處于“心理斷乳期”。

“心理教育之于年輕人就像在甘醇的美酒中加入冰塊。”（1）在情感上，希望老 1

師能夠像熟悉的親人和家長一樣，對他們親切照顧；在小學成績優秀的學生更希望得到老師的優待；個性內斂的學生希望老師能夠關心他，給他新希望。這無形中給教師工作提出了新的、更多的要求。如果這些孩子得不到預先期盼的要求，就會轉而對自己產生懷疑，更難溶入初中生活。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到老師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。

2、同學間的關系。“年輕人希望得到同齡人的認可，就像饑渴的沙漠盼望得到甘霖。”

（2）中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感。由于寄宿制學生來自五湖四海，加上本地學生有排外的思想，導致他們間關系難以融洽，甚至關系緊張。不同家庭條件不一樣，生活習慣不一樣，也會造成很陌生、很難適應的感覺。這里不排除有些孩子天性中有比較外向容易適應環境，但是同一年齡段，有內向，拘謹等性格傾向的孩子就會感覺非常有壓力。有的同學就流露出孤獨感，很想正常去交往，得到別人的認同、贊賞、關心，而又不知該怎樣去做。所有的寄宿制學校都會存在一些高年級對低年級學生的敲詐勒索，或者暴力事件，同一年級，同一班級都會存在這樣的事情，這種現象更加增加了一部分學生的不安全感，孤獨感，使這部分學生也很難建立正常的同學關系。由于第一次離開家，許多家境貧寒的學生思想更容易陷入自卑、自負等情緒難以控制。

3、與父母的關系。寄宿制下的學生每周才回家一次，外地的可能一學期也不能回家一次，父母與子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。個別家庭的種種傷痕，比如父母離異，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。筆者對學校的27個班，約11230人進行檔案抽調調查，發現在全校學生中處于單親家庭的占8%，長期與非父母親屬共同生活的學生占5%，其他處于組合家庭情況也很普遍。農村還有大量的父母外出打工，留守家庭的青少年。這些有問題的家庭很多都有問題孩子，尤其是在心理上發育不健全。這些孩子較為突出的問題就是溝通能力和表述能力的欠缺，以及對自己，對周圍環境，對同學很難建立正確的看法和評價。在與父母相處時，很多孩子都不能準確的表達自己的意愿，同時，父母也很少真正的與孩子進行心靈的溝通。

（二）、學習方面的問題。寄宿制學校學生的學習時間比非寄宿學校學生的學習時間要長，因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。表現在 ：

1、學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2、厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

3、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

（三）青春期心理方面的問題。

1、封閉心理，是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。寄宿學校的中學生比較容易被消極情緒控制，封閉與外界的任何心理交流。

2、情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3、早戀。中學時代，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。

針對以上種種問題，結合實踐，筆者認為可以從這幾方面采取對策：

1、營造寬松、和諧的育人空間。開拓心靈的凈土，造就未來的強者，心理健康教育是關鍵。我校從領導到教師，從學生到家長都非常關注。幾年來的心理健康教育實踐，使我們深深領悟到這樣一個道理：在自然和社會環境中，遇到困難、挫折、突變等情況時，能夠做到心理和諧，情緒穩定，精神飽滿，妥善處理和排除各種不利因素的影響，是學生全面發展的先決條件。

學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，提高廣大教師理論水平和實踐經驗，搞好隊伍的建設，是心理健康教育工作正常、健康開展的重要保障。

教師的素質如何，直接關系到青少年的健康成長，關系到教育教學的質量和水平。因此，要搞好心理健康教育工作，提高教師的素質是關鍵。作為一名教師，應以其全部行為和“人格”來影響學生，其職業的特殊性、工作的復雜性，使得教師必須具備良好的心理品質。我校不斷引導教師學習素質教育理論，組織教師外出培訓、集體學習、自主學習和開展專題討論等活動，在教師中掀起了學習現代心理學、教育學的熱潮；在全校教師中廣泛深入開展了“二十一世紀社會需要什么樣的人才”、“學校的根本任務是什么”、“如何使學生更健康”等系列專題大討論，并對在校學生進行心理健康調查與分析，對歷屆畢業生進行跟蹤了解，對社會上成功者及失敗者進行心理品質研究，為在我校全方位開展心理健康教育營造出良好的氛圍。根據學生的身心發展規律，我們組織學生開展了多元化的教育活動，如學期初的軍訓生活；學期末科技夏令營活動；一年一度的科技藝術節、運動會；開展社區普法宣傳、“禁毒教育講座”、“爭做文明學生”活動等，以培養學生自尊、自信、自立、自強、自律的心理品質。

2、對中學生進行專門的心理健康教育。我校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、與心理輔導老師相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。

3、設立悄悄話熱線信箱。實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得 更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

4、設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆

聽、保密、疏導、交友原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。

5、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。實踐表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳，只有在家長的配合下，才能取得良好的效果。

參考文獻

1.夸美紐斯，《大教學論》，北京：人民教育出版社，1957。

2.夸美紐斯，《大教學論》，北京：人民教育出版社，1957。

心理論文

寄宿學校中學生心理健康問題的思考與探索

閆

曉

鴿

河南省鞏義市康店鎮第一初級中學

電子郵箱：57566651@qq.com

第二篇：寄宿學校中學生心理健康教育的思考與探索（范文模版）

寄宿學校中學生心理健康教育的思考與探索

論文摘要：寄宿制學校實行封閉式管理，不讓學生受到社會不良風氣的浸染，不讓他們沾染上打牌、賭博、吸煙、喝酒等惡習，給他們的成長以健康的保護和防衛，給家長以安全感。但這種管理模式的獨特性，學生的心理健康教育也成為了學校教育的一個不老課題。正確處理學生的心理健康問題，是幫助學生正確處理學習、生活和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。寄宿制學校主要存在學習、人際關系、青春期心理健康等問題。針對這些問題，筆者認為，首先應該營造寬松、和諧的育人空間，其次，對中學生進行專門的心理健康教育，設立悄悄話熱線信箱，設立心理服務室，進行心理咨詢與治療，兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。應讓學生懂得一些心理知識，樹立正確的人生態度，培養滿意的心境，形成良好的個性和統一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。

關鍵詞：寄宿制學校 心理健康對策

正文：我們不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，在寄宿制學校這塊獨特的教育領域里，特別是心理素質引起社會、家庭的重視。心理健康教育是德育工作的一個不老的課題，是幫助學生正確處理好學習、生活和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

一、在寄宿制學校的學生主要存在這些問題：

（一）、學習方面的問題。寄宿制學校學生的學習時間比非寄宿學校學生的學習時間要長，因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。表現在 ：

1、學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2、厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

3、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

這些問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一 1

部分，學生面臨的是升學難現象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。

（二）、人際關系方面的問題。在寄宿學校人際關系問題是中學生反映較突出的問題。其問題有以下幾個方面。

1、與教師的關系。其主要問題是學生對教師的不理解，以為他們交納的學費被老師賺了而使學生產生的對抗心理，以及教師對這些“有錢仔”的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到老師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。

2、同學間的關系。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感。由于寄宿制學生來自五湖四海，加上本地學生有排外的思想，導致他們間關系難以融洽，甚至關系緊張。有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3、與父母的關系。寄宿制下的學生每周才回家一次，外地的可能一學期也不能回家一次，父母與子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。個別家庭的種種傷痕，比如父母離異，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。

（三）青春期心理方面的問題。

1、封閉心理，是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。寄宿學校的中學生比較容易被消極情緒控制，封閉與外界的任何心理交流。

2、情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3、早戀。中學時代，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。

針對以上種種問題，結合實踐，筆者認為可以從這幾方面采取對策：

1、營造寬松、和諧的育人空間。開拓心靈的凈土，造就未來的強者，心理健康教育是關鍵。我校從領導到教師，從學生到家長都非常關注。幾年來的心理健康教育實踐，使我們深深領悟到這樣一個道理：在自然和社會環境中，遇到困難、挫折、突變等情況時，能夠做到心理和諧，情緒穩定，精神飽滿，妥善處理和排除各種不利因素的影響，是學生全面發展的先決條件。

學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，提高廣大教師理論水平和實踐經驗，搞好隊伍的建設，是心理健康教育工作正常、健康開展的重要保障。

教師的素質如何，直接關系到青少年的健康成長，關系到教育教學的質量和水平。因此，要搞好心理健康教育工作，提高教師的素質是關鍵。作為一名教師，應以其全部行為和“人格”來影響學生，其職業的特殊性、工作的復雜性，使得教師必須具備良好的心理品質。我校不斷引導教師學習素質教育理論，組織教師外出培訓、集體學習、自主學習和開展專題討論等活動，在教師中掀起了學習現代心理學、教育學的熱潮；在全校教師中廣泛深入開展了“二十一世紀社會需要什么樣的人才”、“學校的根本任務是什么”、“如何使學生更健康”等系列專題大討論，并對在校學生進行心理健康調查與分析，對歷屆畢業生進行跟蹤了解，對社會上成功者及失敗者進行心理品質研究，為在我校全方位開展心理健康教育營造出良好的氛圍。根據學生的身心發展規律，我們組織學生開展了多元化的教育活動，如學期初的軍訓生活；學期末科技夏令營活動；一年一度的科技藝術節、運動會；開展社區普法宣傳、“禁毒教育講座”、“爭做文明學生”活動等，以培養學生自尊、自信、自立、自強、自律的心理品質。

2、對中學生進行專門的心理健康教育。我校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、與心理輔導老師相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情

緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。

3、設立悄悄話熱線信箱。實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得 更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

4、設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。

5、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。實踐表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳，只有在家長的配合下，才能取得良好的效果。

第三篇：中學生心理健康問題的思考范文

中學生常見心理健康問題

[摘要]隨著社會和經濟文化的多元化發展，特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，中學生心理問題越來越多的受到社會各界的關注和重視，成為熱議的話題，注重和加強學生心理健康教育變得非常重要、非常迫切。本文結合中學教學工作實際，淺談對中學生健康問題的思索和對策。

[關鍵詞]心理問題心理健康有效對策

一、中學生心理健康問題概述

不同的時代對心理健康有不同的理解。世界衛生組織對健康的定義：健康是指身體、心理與社會適應的良好狀態，而不是有疾病。

中學生心理健康主要表現在：一是智力正常；二是情緒良好穩定；三是人際關系和諧；四是適應環境能力強；五是人格健全。很多心理健康的中學生都能自信而快樂地成長，并能最大限度地發展其固有能力，能夠獨立克服困難與承受挫折并最大限度地發展自身能力和準確及時把握機遇實現人生價值。絕大數中學生的心理是健康積極向上的，是能夠很好的調解壓力，健康成長的。但也不乏一些心理有障礙的學生存在，原因是多方面的也有社會意識形態變化的因素也有家庭原因以及個人心智的因素。中學生心理障礙主要表現在：一是過分焦慮和恐懼；二是易怒和不信任；三是同伴關系不良；四是注意力不集中；五是攻擊和破壞行為；六是親子交流不良。

二、中學生常見心理問題及原因

（一）學習類心理問題

學習類心理在絕大數中學生中是普遍存在的，主要表現為考試焦慮癥，害怕考試不及格或考不出好成績，過分焦慮，心情低落恐懼，有些中學生會出現失眠、神經衰弱、記憶力減退等狀態，還有就是厭學癥。由于自身基礎差或學習能力不強，以及性別、族別、智商等差異造成學習成績不理想，會有一部分人開始厭學甚至逃學，容易患上厭學癥，從而影響身心健康。學習壓力過大造成精神萎靡不振也是常見的中學生心理問題。由于社會競爭越來越強，家長、老師對中學生的期望值又很高，中學生在中學階段備受各種壓力，有些心理脆弱的中學生就會很容易患上心理疾病，從而影響健康成長以及正常的學業。

（二）與發育有關的心理問題

中學生處在青春期，生理迅速發育但心理還比較稚嫩沒有完全成熟，對性有好奇和神秘的感覺，這時候就會出現早戀的現象，早戀，也有叫做青春期戀愛，指的是未成年男女建立戀愛關系或對異性感興趣、癡情或暗戀。在中國，“早戀”一詞帶有長輩一方的否定性感情色彩，一般指18歲以下的青少年之間發生的愛情，特別是在校的中小學生為多。早戀行為是青少年在性生理發育的基礎上，也是心理轉化為行為的實踐。

（三）人際關系中的心理問題

中學生處于逐漸成熟的特殊發展階段,在人際交往中普遍出現自卑、猜疑、自我中心等心理問題,很容易導致他們的人際關系緊張,心理健康受損。中學生人際關系中的心理問題主要表現在以下三方面：

1.與教師的關系問題。

多數同學都有這樣的體會：與哪個老師關系比較融洽，喜歡上哪門課，那門成績就好；如果與哪個老師關系不和諧那門課成績就不好，這大概也是愛屋及烏的反映吧。學生的大部分時間在學校里，就免不了和老師交往，所以正確處理

師生關系對中學生心理健康非常重要。中學生在處理師生關系中出現的心理問題主要表現為教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

2.同學間的關系問題。中學生希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關系問題。專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

三、中學生心理健康問題的有效對策

（一）針對學習類心理健康問題的對策

學習困難是眾多中學生心理問題的主要成因，必須高度重視認真加以解決。鼓勵中學生好好學習打好基礎，家長和老師要給中學生制定切合實際的學習目標，目標不能定的太高也不能低估學生的自身能力，淡化考試成績、注重學習的過程。不斷采取各種辦法減少中學生的學習壓力，讓他們能再比較輕松愉悅的環境中學習生活，同時培養中學生變壓力為動力的能力，積極開導中學生，樹立正確的價值觀和世界觀，自覺抵制厭學及逃學的不良習慣，采取循序漸進的方法逐步使厭學的孩子重新樹立學習的信心，多用鼓勵的辦法調動中學生的學習積極性。讓更多的學生深刻領會到學習的重要性，讓更多的學生從讓我學轉變為我要學，充分發揮他們的主觀能動性和積極性。

（二）針對青春期發育問題的有效對策

1.提高認識，注重疏導，不可盲目的批評和粗暴的干涉。

“單純地表示好感其實不值一怪”，很多老師如是說，這樣的交往不像成人般復雜。但在中學生的頭腦中那種朦朧的兩性概念，卻能導致他們做出“出格”的行為。因此，面對中學生“早戀”行為，老師（尤其是班主任）和家長都應該加以恰當的引導，告訴他們什么是健康的“愛”。

2.家校聯合，加強溝通，生活和感情上給予尊重和關愛。

在發生早戀的中小學生中，絕大多數都涉及問題家庭。有的家庭父母離異，有的家庭存在暴力，有的家庭婆媳關系緊張，等等。這些家庭的孩子在生活上享受不到家庭成員之間的寬容和關愛，感情上缺乏溫暖和尊重。大人們疲憊于生活，繁忙于工作，沒有時間去關注孩子的需要，忽視了孩子在成長過程中的生理和心理的發展問題。于是，在這樣的家庭環境中長大的孩子就非常渴望有人分擔他（她）的心事，有人給予他（她）理解和撫慰，而此時，異性同學就成了最好的傾訴對象。當孩子把老師和家長當作自己的朋友，什么心里話都愿意和他交流時；當老師和家長成為孩子親密的朋友，成為他們信賴的人，能理智地幫助他們分析利弊時，早戀的害處就不會很嚴重了。

3.鼓勵參加集體活動，開導中學生正確與異性交往。.預防早戀現象的發生仍然是開展針對性的集體活動，在活動中體現團結友愛，互幫互助的精神，積極倡導孩子們同異性伙伴之間的健康交往。有很多事例以及調查結果表明，廣泛的、有距離的同異性伙伴的交往有助于滿足他們對于異性的專注與好奇，能夠減少“早戀”的傾向。

（三）針對人際關系中的心理問題對策

1.尊重老師，尊重老師的勞動。老師把幾乎是所有知識無私地、毫無保留地教給學生，如果他們希望得到什么回報的話，就是希望看到學生成才、成熟，在知識的高峰上越攀越遠。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。上課認真聽講，把老師留的作業保質保量地完成。

2.同處在一個班級，學生的人際狀況卻有很大的不同。應該說，內心里每位同學都希望自己有良好的人際關系，也就是“得人緣”，要想人緣好必須做到尊重他人，關心他人，對人一視同仁，富于同情心；熱心班集體的活動，對工作負責任；待人真誠，樂于助人。具備了以上的個人品格，中學生在處理同學關系時就會非常輕松愉悅。

3.由于父母和孩子之間年齡及閱歷的差異會出現一些隔閡或沖突，這時候作為父母要平等交流，多關心體貼孩子，對孩子遇到的困難和問題及時正確的解決和疏導，多鼓勵少無端指責，減少嘮叨和過多要求，充分尊重孩子的選擇和興趣。

四、開展心理健康輔導的主要途徑

嚴峻的現實提醒著我們：不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養。中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。開展心理輔導可以采取以下幾個途徑：

（一）設立心理咨詢室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關系。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

（二）設立心理咨詢熱線電話。心理咨詢熱線電話是指對情緒危機者進行心理干預的一種電話服務形式。學校心理熱線是心理健康教育不可缺少的途徑。實踐證明，校園心理咨詢電話具有超越時空限制、方便快捷、安全經濟等優點，容易為來訪學生接受，也是中學生心理輔導的有效平臺。

（三）設立心理輔導匿名信箱。心理輔導信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

（四）注重引導，改變評價方式。要采取正確的方式方法進行有效的引導，使廣大中學生樹立正確的理想，淡化考試成績，注意教育方式，多以鼓勵的話語來幫助中學生樹立信心調動積極性，幫助其健康成長。

（五）發揮家庭教育功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

參考文獻：

［1］中小學心理健康教育.2012

［2］教育文摘周報.2012

［3］鄭維康.青少年心理咨詢手冊.上海人民出版社.

第四篇：中學生心理健康問題

中學生心理健康問題，主要有以下幾類：(一)學習類問題 因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。(二)人際關系問題 人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。(三)青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。(四)挫折適應問題 中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協調，人際關系良好，能適應環境，有幸福感，在學習、工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。中學生心理健康問題的具體表現 1 有焦慮傾向學生的表現是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。2 有適應不良問題的學生表現為不喜歡學校的課外活動，對學校生活不適應。這些在高一和初一學生身上表現得特別明顯，因此學校應采取相應的措施以幫助學生克服不適應性。3 有情緒不穩定問題的學生比例僅次于學習壓力感，其表現是心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。4 有心理不平衡的學生的表現是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。5 有強迫癥狀的學生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復檢查作業做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。6 人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。7 有敵對傾向學生的表現是常發脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。8 有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數人不可信、不可靠；很難與他人合作。中學生應該學習一點心理健康知識

1、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學。會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。▲心理健康的標準是什么？ 答：

1、智力正常；

2、情緒穩定；

3、意志堅強；

4、行為協調；

5、人格健全；

6、人際關系和諧；

7、能積極地適應和改造現實環境。▲心理平衡十要訣是什么？ 答：

1、對自己不苛求；

2、對親人期望不要過高；

3、不要處處與人爭斗；

4、暫離困境；

5、適當讓步；

6、對人表示善意；

7、找人傾訴煩惱；

8、幫助別人做事；

9、積極娛樂；

10、知足常樂。▲正常行為標準

（一）： 答：

1、具有適度的安全感，有自尊心，對自我與個人的成就有價值感。

2、適度地自我批評，不過分夸耀自己，也不過分苛責自己。

3、在日常生活中，具有適度的自發性與感性，不為環境所奴役。

4、與現實環境保持良好的接觸，能容忍生活挫折與打擊，無過度幻想。

5、適度地接受他人的需要，并且有滿足此種需要的能力，特別不應對個人在性方面的需要與滿足產生恐懼和歉疚。

6、有自知之明，了解自己的動機與目的，并能對自己的能力作適當地估計，對個人違背社會規范、道德標準的欲望不要過分的否認或壓抑。▲正常人行為標準

（二）答：

1、能保持人格的完善與和諧，個人的價值觀能視社會標準的不同而改變，對自己的工作能集中注意力。

2、有切合實際的生活目的，個人所從事的多為實際的、可能完成的工作，個人生活目的中包含利己與利人兩種成分。

3、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要而改變自己。

4、在團體中能與他人建立和諧的關系，重視團體的需要，接受團體的傳統，并能控制為團體所不容的個人欲望與動機。

5、在不違背團體意愿的原則下，能保持自己的個性，有個人獨立的意見，有判斷是非善惡的能力，對人不做過分的阿諛，也不過分追求社會贊許。世界心理衛生聯合會將心理健康定義為：（1）身體、智力、情緒十分調和；（2）適應環境，人際關系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。

5、心理健康水平一般分為哪三個等級？ 心理健康又稱精神健康，它是一種持續的心理健康狀態。心理健康的水平大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。一般常態心理者表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活 動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態心理者。輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。嚴重病態心理。表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，其特征如下： 智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。情緒穩定與愉快 情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。行為協調統一 一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。良好的人際關系 人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應能力 人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什么樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

第五篇：學校心理健康教育的思考與實踐探索

學校心理健康教育的理念與實踐

三江小學：嚴炳安

從本世紀開始，學校開展心理咨詢和輔導至今，在長期的學校心理健康教育實踐工作中進行了一些積極的探索，取得了一定成績，也面臨一些困惑，簡述如下

1．從構建和諧社會的理念追求看，加強心理健康教育具有重要性。

構建和諧社會，滿足社會群體不同層面的需求，實現人與社會、自然的和諧共存與協調發展，更加強調以人為本，尊重人的本性，滿足人的基本需求，關注人的現實存在，解決他們的內在矛盾，充分發揮他們的潛能并實現其價值。這與心理健康教育關注靈魂成長、提升自助能力并實現自我成長的目標基本一致。構建和諧社會，關鍵是實現人的和諧發展，心理健康教育正是以此為基本的價值追求。因此，我認為，心理健康教育是構建和諧社會的題中之義，并應在其進程中發揮重要作用。

2．從個體素質全面發展的需求看，加強心理健康教育具有緊迫性。

當今社會經濟競爭激烈，經濟轉軌，貧富差距拉大，各種矛盾突出，生存壓力不斷攀升及學生自身生理、心理發育等原因，使學生心理壓力大，其心理健康狀況總體令人擔憂。相關調查表明，學生心理健康的約占50％，心理狀況良好屬正常的占30％，有心理困擾的小學10-15％，比較嚴重心理困擾的達3-6％。部分中小學生在面臨挫折時采取自殺、傷人等極端方式的例子層出不窮。這些都表明學生的心理素質缺乏。同時，一些心理素質不佳的“優秀學生”在重要比賽或考試中敗北，而那些心理素質良好的學生卻在各種大型競賽和考試中常常取得優異的成績，同樣說明良好心理素質的重要性。面對激烈的競爭和愈加嚴峻的生存壓力，如何幫助學生有效發展和提高心理素質，構建良好的心理品質，確保其健康、持續發展，成為當前社會和學校面臨的緊迫任務。

3．從新課程改革的基本目標來看，加強心理健康教育具有必要性。

新課程強調培養學生的動手能力和創新精神，強調在學科教學要以激發學生的興趣、心理需求、情感、體驗等作為教學的出發點和歸宿，注重學生的情感和態度培養，這與心理健康教育的目標不謀而合。何況，如何使學科教學激發學生的興趣、培養良好的態度、提供適度的情緒體驗，缺乏心理素質意識參與的教學實踐，很難達成其目標。因此，心理健康教育的落實和推進，正是新課程實踐和發展基本要求。

基于上述認識，我認為學校心理健康教育不能因任何理由而削弱，不能把心理健康教育放在可有可無的從屬地位，而應與其他學科并駕齊驅，等同發展。同時，鑒于心理健康教育的任務的特殊性，在強調心理健康教育本身發展的同時，我們更需要注重其與其他學科的相互交融、相互滲透。把心理健康教育與學科教育相融合、在學科教學中滲透心理健康教育思想，是學校心理健康教育發展的重要趨勢。

4．以學生的全面發展與教師的和諧發展為目標，發展心理健康教育。

在“愛國有志，文武兼融”辦學理念的指導下，確立了學校與人（教師、學生）的發展目標。良好心理素質與心理品質的構建成為三江師生發展的重要內容。在學生的可持續發展中，我們提出了“實現科學知識和人文精神的和諧發展，綜合學習能力與個性特長的有效發展，主體創新能力與團結協作品質的同步發展，強健體魄與健康心理的協調發展”的總體要求，并據此引導學生全面發展。在教師隊伍發展中，我們從三個方面提出了對教師成長的期待：從教師專業化發展來看，教師應具有專業理念、專業道德、專業知識和專業能力四方面的和諧統一；從教師和諧生活新境界三個方面來看，教師應生活在學無止境的知性人生上，生活在不斷思考的理性人生上，生活在充滿激情教學的詩性人生上；從老師合作方面看，保持教師的不同風格和個性同時，實現“1+1>2”的團隊合作的本質。這些目標或要求，充分體現了三江師生對健全人格和健康心理的追求，更使學校心理健康教育有了明確的發展方向和目標，為心理健康教育的可持續發展提供了動力和保障。

5．面向全體學生和教師，心理健康教育對象突破了傳統問題學生的狹隘范圍。

我們認為，心理健康教育的根本任務在于通過豐富多樣的教育與輔導活動，提高全體學生的心理素質，塑造其良好的心理品質，培養其健全人格。為此，我們立足于全體學生的發展需要，面向全體學生設計各種心理健康教育活動。我們根據學生的年齡特點、心理特點、學習特征、人際交往特征、環境適應特點、考試焦慮等比較顯著的心理發展需求，設置有針對性地輔導活動，幫助學生提高應對心理困擾的能力。對心理問題明顯的學生，我們通過心理測查篩選、心理咨詢與輔導、個案追蹤等給與幫助，把面向全體發展與關注個別需求相結合，較好地解決了心理健康教育的主體問題。

其次，心理健康教育僅僅關注學生是不夠的。作為學生的引導者、幫助者與成長見證者，教師自身的心理狀況直接關系到學生身心健康的程度。因此，我們把關注教師心靈的成長作為心理健康教育的重要內容，納入到心理健康教育整體規劃中。在每年的新教師培訓、班主任培訓、青年教師培訓中，我們都開展心理健康教育方面的培訓，與市教科所合作開展團體心理輔導活動，在提高教師心理健康水平的同時，更提高他們應對學生心理困擾的意識和能力，提高他們心理輔導活動的組織、設計技巧，提高學校心理健康教育的整體水平。

6．預防、矯正、發展相結合，心理健康教育的模式得到整合和發展。

心理健康教育面對的是正常學生，針對的是學生發展需要，著眼點在于學生的心理素質發展和人格塑造。因此，單純的治療模式不適合學校心理健康教育的實際。但由于學習壓力、環境適應及人際交往等問題影響，學生心理困擾明顯，部分學生心理問題尤其嚴重，必要的心理咨詢與治療必不可少，甚至需要轉介到專業機構接受治療。因此、長期堅持通過心理健康教育課、主題班會課、團隊訓練等模式，提高學生對心理疾病的認識和重視程度，增強心理衛生意識，提供心理困擾的求助途徑指引等等，較好的預防了嚴重心理問題的發展。對部分學生的個別咨詢與輔導，有效地矯正了學生出現的心理或情緒偏差，對嚴重問題學生積極建議他們接受正規的心理治療，防止了心理疾病的惡化。各種教育活動以全體學生為對象、以學生發展為基本目標，把預防、矯正、發展很好地結合在一起，促進心理健康教育模式的整合與發展。

7．以班主任和任課教師為核心骨干，實現心理健康教育的全員參與。

長期以來，我們把班主任作為心理健康教育的骨干力量，引導廣大任課教師積極參與到心理健康教育的隊伍中來，構建了立體的、多學科參與的、交互融合的心理健康教育隊伍。在專業隊伍建設中，我們充分發揮師資的優勢，并堅持以心理健康教育課題探討帶動實踐研究，不斷推進心理健康教育活動的持續發展，并在心理健康教育理念指導下開展多種主題班會課的探討，將理論運用于實踐，不斷提升班主任隊伍對心理健康教育的重視程度和駕馭能力，提升教師隊伍對學生問題的重視程度和利用心理技巧促進教學發展的水平。

8．廣泛拓展心理健康教育途徑，實現立體式的心理健康教育。

在開設心理健康教育活動課、開展心理咨詢與輔導、心理放松訓練、心理測量、團體輔導等傳統心理健康教育方式外，我們將心理健康教育與德育緊密結合，運用心理健康教育理念豐富德育工作的模式和途徑，提高德育效果。在學科教學中，我們通過課堂教學改革，以自主-合作教學模式引導學生主體發展，培養他們合作共事、溝通交流、主體發展的意識和能力。在研究性學習中，我們引導學生研究、調查、分析當前學生的身心特點、人際交往困惑、情感迷惘與價值混亂等現象，幫助他們認識社會、了解人性，提高對心理問題的認識，為提高自身心理免疫力打下基礎。在發展性課程中，我們通過趣味心理試驗和團體輔導活動提高學生對心理健康及心理學科的認識，增強科學知識，培養探究精神，發展學科興趣，拓展學生視野。增加對社會實際與現實生活的體認。正是通過這些途徑和方式，將心理健康教育理念與活動貫穿于學校教育教學的全過程、融入學生生活的方方面面，達到潤物細無聲的教育效果。

9．把心理健康教育目標融入學校發展目標，滲透在學生思想道德教育的全過程。

無論是培養可持續發展的人才，還是構建高素質的教師隊伍，學校始終把人文關懷放在首位，把人的和諧發展、健康發展、持續發展、有效發展作為基本追求，把能動發展、自我發展、主體發展作為根本目標，授人以漁，幫助學生學會學習、學會做事、學會生活，最終學會做人。各年級、各班級根據學校的發展目標和培養計劃，制定具體的、細化的班級發展目標與年級成長目標，讓學生時時有目標引導，處處有細心呵護。

10．多途徑、多形式共同推進心理健康教育。

多年來，我們堅持以心理輔導活動課為主陣地，利用主題班會課、團隊活動課、新課程自主-合作課堂教學模式改革等方式，通過研究性學習、發展性課程、綜合社會實踐活動等途徑，廣泛滲透心理健康教育內容。在主題班會課教育中，我們通過心理健康教育理念指導下的班課設計，運用心理輔導原理，開展自主合作的情境德育班會課競賽活動，創設情境，注重學生的內在體驗和情感表達，提升了班會課的水平和質量。在學科課堂教學改革中，我們在自主-合作理論指導下，大力構建學生小組合作學習、探究學習、主體學習的課堂環境，課堂改革成效顯著，在促進學習發展的同時，更增強了學生的自信、增加了同學間的交流、合作、信任與互助，實現了學業成績與心理品質的同步發展。11．借助校園文化與課程改革，全面實施心理健康教育

為減輕學生學習壓力，多方面培養和發展學生的能力與素質，幫助學生開展有效的自我調節，拓展學生視野，尋找學生的閃光點，提升學生的學習積極性，學校堅持舉行形式多樣的校園文化活動，以藝術節陶冶學生的情操，以體育節釋放學生的激情，以科技節展示學生的智慧，以讀書節拓展學生的視野，以書法比賽提升學生的文化素養，以學科創新競賽增強學生科學素養，寓教于樂，寓心理素質培養于具體活動，達到潤物細無聲的效果。

學校大力構建和培養自主發展、自我管理的學生干部隊伍，通過學生的自我管理，提升學生的自尊心、自信心，增強學生的自我效能感、社會責任感。值周班制度、學生會自主管理、學生總值日團的自我發展、社會實踐的自我組織，充分鍛煉了學生的能力，增強了學習興趣，培養了社會責任感，發展了其健康人格。

學校結合新課程改革和未成年人思想道德教育活動，大力開展假期“四個一”工程，引導學生讀一本好書、訪問一位社區人士、參加一次社會實踐、寫一篇假期見聞，從不同側面讓學生接觸生活、了解社會、感悟人生，增強其心理素質。

五、存在的困惑

如何更好地把心理健康教育與學科教育更好地結合，如何進一步提升活動課程的模式，更好的適應學生變化的需要，也是我們目前面臨的重要課題。其次，如何提升心理健康教育的實效性，在農村小學專業心理教育教師較為緊張的狀況下，如何進一步發展班主任的作用，提高心理健康教育的針對性，是我們還需要進一步探討的問題。