第一篇：淺談重慶市農村中學生心理健康問題及教育思考

淺談重慶市農村中學生心理健康問題及教育思考

葛蘭中學 楊健

【摘要】心理健康教育已成為21世紀人們關注的焦點，農村中學生心理健康問題日益突出和素質教育決定了農村中學生心理健康教育的必要性。而我們目前的教育對農村中學生的心理健康狀況想要關注而又行動力度不夠，本文主要對我市農村中學生出現的諸多問題進行了總括，提出相應的教育對策。

【關鍵詞】農村中學生心理健康心理健康教育對策

在急劇變化的當今世界，重慶發展面臨兩大教育主題：即生存與發展。而生存與發展都依賴于人的優良素質。人的素質結構是由生理素質、心理素質和社會文化素質等構成，其中心理素質不可忽視，沒有健康的心理何以提高學生的綜合素質。中學生正處于由幼稚走向成熟身心發展的重要時期。研究表明：農村學生心理健康差于城市學生，邊遠農村的學生心理健康問題比例最高為19%。而對于我校中學生而言調查顯示：學習問題位居學生心理健康問題的首位；中學各年級學生普遍存在情緒問題，但三年級學生發生率最高；人際關系問題在二年級學生表現最為明顯；適應性問題則主要發生于一年級和三年級學生等等。面對農村中學生存在的以上諸多心理問題，在農村中學大力開展心理健康顯得迫在眉睫。但中學心理健康教育在我國起步較晚，重視程度不夠，認識深度不夠以及理論基礎不足，我市出于西部大開發地區發展程度不夠，尤其對于經濟還不發達的農村，正確認識和開展心理健康教育就更顯重要。

一、農村中學生心理健康存在的問題

中學生心理健康的內涵有包括了什么呢？1946年，第三屆國際心理衛生大會是這樣定義的：心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。作為生存在日趨復雜的生態和社會環境下的農村中學生，他們的心理健康狀況是令人擔憂的。主要有一下幾個方面的問題

（一）、學習問題

學習作為中學生的主要任務，所以因學習產生的問題占了中學生心理問題的主要部分。重大的升學考試成績往往關系到中學生的前途和事業發展方向，直接關系到個人的切身利益。不少學生和家長特別是農村學生和家長都視升學考試的成敗來決定一個人的命運他們的這種不良認知給中學生帶了更大更多的壓力沖擊，也因此我們的學生在不同層面和不同程度上存在心理壓力是正常的。但是每個個體都是獨立的。個人面對壓力大小不同，個人承受壓力能力不同，造成的心理問題則各有不同。其問題有：

1、學習動力的不足

學生壓力過大造成精神上的萎靡、食欲不振、失眠、過于敏感、憶力下降維困難、再認困難、思維混亂等等。進而學生懷疑個人能力不足，不能正確認識自己，壓力的加劇造成惡性循環。自信心下降嚴重產生自卑心理，害怕考試學習也變得毫無樂趣可言，失去學習動力。

2、厭學情緒

厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績不好的學生不愿意學習，一些成績好的學生亦出現厭學情緒。農村中學多為普通中學，學生學習多為考大學而努力奮斗，而普通中學的升學率一般不高，則意味著考上大學的人很少，考不上的學生多覺得無望升學，不受重視；成績好的學生也面臨升學競爭壓力和對未來的渺茫無措，從而產生抵觸學習的情緒。

3、考試焦慮。

中學考試多。許多普通中學為追求升學率而習慣采取分好班差班、考試排名次、搞

題海戰術等。學生在面臨考試時壓力過大，產生緊張焦慮情緒，尤其是中學的最重要的會考和高考都是一錘定音的，所以在面對這些考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

（二）、人際關系問題

1、與教師的關系問題：

農村中學里教育師資力量還很薄弱，且對于新近教育理論 學習還不夠，教師對于

學生的不能理解，雙向溝通困難，造成師生關系緊張。教師對于尖子生的個別重視培養造成學生抵觸情緒，學生個人產生自卑、嫉妒和不良競爭情緒問題。教師的認知偏差等情況給學生造成壓抑心理，攻擊行為等問題。

2、同學間的關系問題：

中學生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級和同學間有被接納的歸屬

感，尋求同學朋友的理解和信任，而農村中學生中獨生子女也占大多數，在家‘我’最大，特別是隔代培養中的溺愛的觀念，他們在農村這個較封閉的環境下成長，接觸外面世界的機會較少。因而產生多疑、靦腆、自卑和“自我中心”等等影響個體進行同齡人之間交往的障礙，造成同學間關系的淡漠和不融洽，甚至關系緊張。有的學生明顯表現出孤獨感，想要與同學交往但又無所適從。

3、與父母的關系問題：

農村中學生家長因個人知識不足，一生勞苦，多數人一心希望子女通過上學跳出“農

門”出人頭地，重智輕德的教育。使孩子連起碼的社交和溝通都得不到滿足，使孩子產生逆反心理，厭學情緒，形成偏執人格。父母外出打工造成父母和孩子之間關系疏遠，家中隔代教育出的孩子嬌生慣養無家庭責任感。還有父母的認知偏差，專制型教育致使孩子的身心受到嚴重傷害。

（三）、青春期心理問題

中學生一般為12、13歲——

18、19歲。在這一年齡階段有一個非常明顯的生長發

育高峰，而他們的心理發育程度又明顯滯后，所以在這一年齡階段學生產生諸多敏感性問題。

1、青春期鎖閉心理。

主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富的內心活動并存，在于同一體，中

學生在這一年齡階段逐漸產生的強烈的“成人感和獨立感”他們需要別人，尤其是成人的理解和尊重，他們有了許多的秘密，內心中的矛盾不愿意或者羞于說出來，形成青春期心理的普遍存在的心理特點：閉鎖心理。

2、早戀。

中學時代，尤其是高中，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育

迅速，成熟與性心理相對于幼稚的矛盾。他們一方面因為自身發育迅速而對與自身的變化感到困擾，一方面對性的生長發育迅速感到好奇，并經常關注，形成男女之間渴望異性，又自責和羞澀的精神壓力，希望得到異性的理解與關注，雙方的吸引從而產生早戀。

（四）、挫折適應問題

人的航程不總是一帆風順的，會遇到各種困難和阻礙。中學生的挫折是多方面的，有學習的、人際關系的、興趣、愿望及自尊方面的問題。適應挫折不良的學生，對于將發生的事情有一種恐懼不安的情緒體驗，表現為緊張、過于敏感、精力不集中、心情郁悶，這種焦慮輕者影響學習和生活。重者嚴重影響身心健康，產生心理障礙，嚴重影響學生的健康成長。

二、針對農村中學生心理健康教育的對策思考

（一）、家庭教育

1、家長樹立正確的人才觀，加強自身修養，優化家庭教育環境

教育的目的是要培養德、智、體、美、勞全面發展的合格人才。不僅要教育孩子學

會知識，更要注意教會孩子如何做人。從小培養孩子具有良好道德行為和文明禮貌的習慣，只有幫助家長從思想意識上確立正確的全面的人才觀，才能徹底改變那種重智育輕德育的錯誤思想。父母的言行舉止對于孩子起潛移默化的作用，有些農村家長文化有限開口臟話連篇、好吃懶做、酗酒、賭博，給孩子灌輸金錢至上，讀書無用等錯誤思想，嚴重影響孩子身心健康成長。可見要想真正把孩子塑造成道德品質高尚的人，家長必須加強自身人格修養，應該“美其言、慎其行”給孩子一片澄凈的天空。

2、建立平等關系，營造民主和諧家庭氛圍

一些中學生與父母、師長難以溝通，相互之間缺乏必要的理解，這也是影響他們心理健康的一個重要因素。這種沖突隨著學生年齡的增長，在進入青春期后表現得更加突出，他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁，他們特別希望父母、師長理解他們的想法和做法。但是有的家長卻老是擺出一副長者的面孔，與孩子之間隔閡很深，他們不能認真地、客觀地了解孩子的思想感情。這樣容易使孩子產生對立情緒。作為父母，應主動與孩子建立平等關系，在相互尊重、理解和真誠的基礎上，進行思想交流，及時了解孩子的心理狀況和思想動向，在民主、寬松、溫暖的家庭氣氛下的孩子活潑、外向、受朋友尊重、也懂得尊重別人、好奇心強、富于創造性，并樂于和家長溝通。

3、關愛適度，注意孩子的養成教育及自我教育能力的培養

中學生正處于人生成長的關鍵時期，需要關心、愛護，家長要給于基本保障，同時要加以正確引導，關愛要適度，要處理好‘抓’與‘放’的關系，教育孩子養成良好的行為習慣，著力培養孩子的自理能力，培養孩子自我認識、自我評價、自我教育的能力，使其形成健全的個性，具備教強的適應能力，為其走向社會，適應社會奠定基礎。過度關愛往往使孩子形成事事依賴、優柔寡斷的性格，今后難立足與社會。

（二）、學校教育

1、通過開設心理健康課程進行心理健康教育

心理素質在各種素質居于十分重要的地位，然而，思想道德有思想品德課、文化科

學有各課教學課、勞動技術有勞技課、身體鍛煉有體育課，唯獨心理素質沒有或極少心

理健康課，這是不合理的。因此，很有必要在農村中學開設心理健康教育課程，專門進行心理健康教育。通過課程的開設，可以解決一下二個方面的問題：一方面，使農村學校心理健康教育面向全體學生，提高全體學生的素質。因為僅僅依靠對個別學生的心理咨詢和輔導，很難照顧到全體學生。有的學生存在心理障礙，但他并沒有意識到，也可能意識到了而不好意思去找心理咨詢老師。另一方面，目前的農村學校教師隊伍有待建設，受過心理健康教育專業訓練的教師奇缺。而開設心理健康教育課程正好解決這一困難。但是在本課程的教學過程中應更注重活動教學內容，生動的課堂讓學生更能喜歡這一課程，尤不能為學而學，僅僅是學習心理原理和規律并進行考試。

2、通過班級工作進行心理健康教育

在日常班級工作中，班主任要有意識、有目的地運用心理教育方法，對全體學生施加直接或間接的影響，以有效解決學生中存在的一系列心理問題。其實，班主任對學生進行心理健康教育是很方便的，主要是因為班主任搖臂其他任課老師更熟悉自己的學生，這樣就有利于根據學生的個性差異做到因材施教；同時，由于班主任與學生朝夕相處，直接與學生的心理問題接觸，這樣就便于及時探究學生的心理問題，及時為學聲指點迷津，指引前進方向。因此，在我市農村中學校，要注意將班級工作和心理健康教育工作相結合，加強對班主任心理學知識普及，以形成堅實的心理教育工作基礎和運行機制。

3、通過開展課外活動進行心理健康教育。

通過課外活動的開展，讓學生學會在活動中不斷地進行各種訓練來優化自己的心理素質。比如學校開展一些興趣小組，鼓勵學生參加，讓他們通過這一系列的群體活動感受和同伴的交往、協作所帶來的積極愉悅的情感體驗從而培養他們的合作互助精神，讓他們懂得如何與人交往。此外，在市農村學校里還可以舉辦心理健康方面的講座，開設心理健康培訓班等形式多樣的活動，以跳動全體學生參與心理健康教育的主動性，促進他們提高自身的心理健康水平。

4、通過加強心理咨詢工作開展心理健康教育

目前農村中學學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。在近期內還很難配備專業的心理教師，即使有也是為數不多，要靠他門個別來進行全校的心理健康工作是一個極大難度的問題，但是在學校開設心理咨詢室，心理活動室。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座還是可行的。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導，生活輔導，建立健全學生心理檔案，是目前農村中學校可以采取的使心理健康教育工作落到實處的有力措施。在我市農村中學的心理健康教育者應發揮個別疏導的作用，彌補心理健康教育課堂教學的不足，可以創設條件，因地制宜，積極爭取。

5、通過進行青春期心理教育開展心理健康教育

青春期心理教育主要是性心理教育，這是一項系統工程，需要社會，家庭學校的密切配合才能達到最終目標。在學校方面應做到一方面學校應利用生物課對學生進行性知識教育，打破性的蒙朧感和神秘感，與生物課同步進行青春期教育宣傳講座，有助于青少年對異性的了解和彼此間的友情關照，也有利于他們健康人格的形成。一方面，教師應樹立正確的性知識教育觀念。教師在教授與性有關的生理衛生知識時，應應在一個輕松、率直的氛圍，對學生提出的有關性和性安全的話題，教師不能回避、訓斥，而應給于科學的回答。對學生傳授一些必要性安全知識，告訴他們什么是性安全知識，什么是

性病，自我保護等知識。

6、通過營造健康的校園心理環境進行心理健康教育

由于人的情緒易受周圍環境的感染，因此，創設良好的心理氛圍，對學生的心理健康也很重要。學校要創設良好的心理氛圍在此特別強調的是教師自身的因素。因為教師在學校心理環境中起主導作用。當然，除了教師自身的因素外，也要 充分發揮其他隱性教育資源的作用，如校園景點的設計，環境的布置等等。給學生以積極的暗示，幫助學生保持良好的心態。同時要注意校風、教風、學風的建設，以創設良好的人文環境。

（三）、社會教育

目前在我市的農村，由于改革開放，一方面要在農村社區以開放的姿態引進現代文化，消除傳統文化中的糟粕；另一方面又要在加強本土優秀文化的建設基礎上，用現代文化和優秀的傳統文化去抵制不良文化的侵蝕，從而形成健康的高品位的社區文化。要大力加強社會主義精神文明建設和法制建設，積極優化農村社會環境，凈化農村社會空氣，努力建設文明村組，有關部門必須依法打擊農村社會中各種違法犯罪行為，有關單位做好學校流失學生的就業工作，取締不規范的“廳室”和“網吧”‘建立和完善農村中學教育網，大力拓展農村中學生的眼界，使他們樹立正確的人生觀、世界觀，從而為我市農村中學生的心理健康向發展提供社會規范的正確引導和影響。

（四）、家庭教育、學校教育和社會教育相結合在農村，盡管家庭教育和社會教育在心理健康教育中的作用甚微，但切不可忽視。要積極創造條件，挖掘潛力使學生家長能掌握一些基本的心理健康教育知識，積極配合學校的心理健康。學校要通過學生家長建立擋案，家庭聯系網，密切教師和家長的聯系。成立家長學校，定期召開家長會或不定期的家長會，請家長對家教中出現的問題共同交流，組織研討科學教學教子方法，相互學習，共同提高；請有經驗的老師進行家庭心理教育指導，系統傳授家教知識；班主任和老師可以有針對性的進行家訪更多的了解學生學校是學生心理健康教育的主要陣地，應充發揮其橋梁和紐帶作用，協調家長、老師、學生之間的關系；在社區教育方面，學校也要尋找積極因素，盡可能地發揮社區教育的作用。

【參考文獻】

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[7]金潔，略論加強農村青少年心理健康教育[J]。教育探索2006.7

第二篇：中學生心理健康問題的思考范文

中學生常見心理健康問題

[摘要]隨著社會和經濟文化的多元化發展，特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，中學生心理問題越來越多的受到社會各界的關注和重視，成為熱議的話題，注重和加強學生心理健康教育變得非常重要、非常迫切。本文結合中學教學工作實際，淺談對中學生健康問題的思索和對策。

[關鍵詞]心理問題心理健康有效對策

一、中學生心理健康問題概述

不同的時代對心理健康有不同的理解。世界衛生組織對健康的定義：健康是指身體、心理與社會適應的良好狀態，而不是有疾病。

中學生心理健康主要表現在：一是智力正常；二是情緒良好穩定；三是人際關系和諧；四是適應環境能力強；五是人格健全。很多心理健康的中學生都能自信而快樂地成長，并能最大限度地發展其固有能力，能夠獨立克服困難與承受挫折并最大限度地發展自身能力和準確及時把握機遇實現人生價值。絕大數中學生的心理是健康積極向上的，是能夠很好的調解壓力，健康成長的。但也不乏一些心理有障礙的學生存在，原因是多方面的也有社會意識形態變化的因素也有家庭原因以及個人心智的因素。中學生心理障礙主要表現在：一是過分焦慮和恐懼；二是易怒和不信任；三是同伴關系不良；四是注意力不集中；五是攻擊和破壞行為；六是親子交流不良。

二、中學生常見心理問題及原因

（一）學習類心理問題

學習類心理在絕大數中學生中是普遍存在的，主要表現為考試焦慮癥，害怕考試不及格或考不出好成績，過分焦慮，心情低落恐懼，有些中學生會出現失眠、神經衰弱、記憶力減退等狀態，還有就是厭學癥。由于自身基礎差或學習能力不強，以及性別、族別、智商等差異造成學習成績不理想，會有一部分人開始厭學甚至逃學，容易患上厭學癥，從而影響身心健康。學習壓力過大造成精神萎靡不振也是常見的中學生心理問題。由于社會競爭越來越強，家長、老師對中學生的期望值又很高，中學生在中學階段備受各種壓力，有些心理脆弱的中學生就會很容易患上心理疾病，從而影響健康成長以及正常的學業。

（二）與發育有關的心理問題

中學生處在青春期，生理迅速發育但心理還比較稚嫩沒有完全成熟，對性有好奇和神秘的感覺，這時候就會出現早戀的現象，早戀，也有叫做青春期戀愛，指的是未成年男女建立戀愛關系或對異性感興趣、癡情或暗戀。在中國，“早戀”一詞帶有長輩一方的否定性感情色彩，一般指18歲以下的青少年之間發生的愛情，特別是在校的中小學生為多。早戀行為是青少年在性生理發育的基礎上，也是心理轉化為行為的實踐。

（三）人際關系中的心理問題

中學生處于逐漸成熟的特殊發展階段,在人際交往中普遍出現自卑、猜疑、自我中心等心理問題,很容易導致他們的人際關系緊張,心理健康受損。中學生人際關系中的心理問題主要表現在以下三方面：

1.與教師的關系問題。

多數同學都有這樣的體會：與哪個老師關系比較融洽，喜歡上哪門課，那門成績就好；如果與哪個老師關系不和諧那門課成績就不好，這大概也是愛屋及烏的反映吧。學生的大部分時間在學校里，就免不了和老師交往，所以正確處理

師生關系對中學生心理健康非常重要。中學生在處理師生關系中出現的心理問題主要表現為教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

2.同學間的關系問題。中學生希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關系問題。專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

三、中學生心理健康問題的有效對策

（一）針對學習類心理健康問題的對策

學習困難是眾多中學生心理問題的主要成因，必須高度重視認真加以解決。鼓勵中學生好好學習打好基礎，家長和老師要給中學生制定切合實際的學習目標，目標不能定的太高也不能低估學生的自身能力，淡化考試成績、注重學習的過程。不斷采取各種辦法減少中學生的學習壓力，讓他們能再比較輕松愉悅的環境中學習生活，同時培養中學生變壓力為動力的能力，積極開導中學生，樹立正確的價值觀和世界觀，自覺抵制厭學及逃學的不良習慣，采取循序漸進的方法逐步使厭學的孩子重新樹立學習的信心，多用鼓勵的辦法調動中學生的學習積極性。讓更多的學生深刻領會到學習的重要性，讓更多的學生從讓我學轉變為我要學，充分發揮他們的主觀能動性和積極性。

（二）針對青春期發育問題的有效對策

1.提高認識，注重疏導，不可盲目的批評和粗暴的干涉。

“單純地表示好感其實不值一怪”，很多老師如是說，這樣的交往不像成人般復雜。但在中學生的頭腦中那種朦朧的兩性概念，卻能導致他們做出“出格”的行為。因此，面對中學生“早戀”行為，老師（尤其是班主任）和家長都應該加以恰當的引導，告訴他們什么是健康的“愛”。

2.家校聯合，加強溝通，生活和感情上給予尊重和關愛。

在發生早戀的中小學生中，絕大多數都涉及問題家庭。有的家庭父母離異，有的家庭存在暴力，有的家庭婆媳關系緊張，等等。這些家庭的孩子在生活上享受不到家庭成員之間的寬容和關愛，感情上缺乏溫暖和尊重。大人們疲憊于生活，繁忙于工作，沒有時間去關注孩子的需要，忽視了孩子在成長過程中的生理和心理的發展問題。于是，在這樣的家庭環境中長大的孩子就非常渴望有人分擔他（她）的心事，有人給予他（她）理解和撫慰，而此時，異性同學就成了最好的傾訴對象。當孩子把老師和家長當作自己的朋友，什么心里話都愿意和他交流時；當老師和家長成為孩子親密的朋友，成為他們信賴的人，能理智地幫助他們分析利弊時，早戀的害處就不會很嚴重了。

3.鼓勵參加集體活動，開導中學生正確與異性交往。.預防早戀現象的發生仍然是開展針對性的集體活動，在活動中體現團結友愛，互幫互助的精神，積極倡導孩子們同異性伙伴之間的健康交往。有很多事例以及調查結果表明，廣泛的、有距離的同異性伙伴的交往有助于滿足他們對于異性的專注與好奇，能夠減少“早戀”的傾向。

（三）針對人際關系中的心理問題對策

1.尊重老師，尊重老師的勞動。老師把幾乎是所有知識無私地、毫無保留地教給學生，如果他們希望得到什么回報的話，就是希望看到學生成才、成熟，在知識的高峰上越攀越遠。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。上課認真聽講，把老師留的作業保質保量地完成。

2.同處在一個班級，學生的人際狀況卻有很大的不同。應該說，內心里每位同學都希望自己有良好的人際關系，也就是“得人緣”，要想人緣好必須做到尊重他人，關心他人，對人一視同仁，富于同情心；熱心班集體的活動，對工作負責任；待人真誠，樂于助人。具備了以上的個人品格，中學生在處理同學關系時就會非常輕松愉悅。

3.由于父母和孩子之間年齡及閱歷的差異會出現一些隔閡或沖突，這時候作為父母要平等交流，多關心體貼孩子，對孩子遇到的困難和問題及時正確的解決和疏導，多鼓勵少無端指責，減少嘮叨和過多要求，充分尊重孩子的選擇和興趣。

四、開展心理健康輔導的主要途徑

嚴峻的現實提醒著我們：不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養。中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。開展心理輔導可以采取以下幾個途徑：

（一）設立心理咨詢室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關系。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

（二）設立心理咨詢熱線電話。心理咨詢熱線電話是指對情緒危機者進行心理干預的一種電話服務形式。學校心理熱線是心理健康教育不可缺少的途徑。實踐證明，校園心理咨詢電話具有超越時空限制、方便快捷、安全經濟等優點，容易為來訪學生接受，也是中學生心理輔導的有效平臺。

（三）設立心理輔導匿名信箱。心理輔導信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

（四）注重引導，改變評價方式。要采取正確的方式方法進行有效的引導，使廣大中學生樹立正確的理想，淡化考試成績，注意教育方式，多以鼓勵的話語來幫助中學生樹立信心調動積極性，幫助其健康成長。

（五）發揮家庭教育功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

參考文獻：

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［2］教育文摘周報.2012

［3］鄭維康.青少年心理咨詢手冊.上海人民出版社.

第三篇：關于中學生心理健康教育的思考

關于中學生心理健康教育的思考

論文摘要社會的進步和發展推動了素質教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。筆者認為，青年學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學習生活都有好處。其次，青年學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態度，培養滿意的心境，形成良好的個性和統一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認為，心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情感與態度模式形成的重要途徑。

正文中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處

理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

一． 中學生應該學習一點心理知識

1、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

3、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從

事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

二．保持心理健康，學會做情緒的主人

如果你問一位中學生“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。現在不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定更容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意

味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續存在的狀態，而不能只看一時性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：

1、正確的人生態度。

正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。

2、滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽

冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

3、和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中。

4、良好的個性，統一的人格

良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

5、適度的情緒，充分的理智

人與動物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

三、注重心理輔導，促進學生的全面發展

中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未

成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。要了解心理輔導是什么首先要明確，心理輔導不是什么？心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。

多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向自我實現。

第四篇：淺談如何加強農村中學生的心理健康教育

淺談加強農村中學生的心理健康教育

王 賜 紅

（甘肅省隴南市禮縣雷壩鄉初級中學郵編：742218手機：***）摘要：由于學生心理問題的普遍性和復雜性，解決學生心理問題又很難找到切實有效的措施，這使學校的德育工作和教育工作顯得力不從心。而更為嚴重的是，近幾年來，因心理問題長期得不到疏通和矯正而爆發的惡性校園事件呈上升趨勢。所以，農村中學的心理健康教育必須引起教育主管部門和教育工作者的高度重視，要切實推行素質教育，提高學生的綜合素質，心理健康教育勢在必行，刻不容緩！

關鍵詞：農村中學生心理健康教育現狀對策

1989年聯合國世界衛生組織提出“健康，不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康，社會適應良好和道德健康。我國著名德育專家，中央教科所德育研究中心詹萬生主任也指出：“心理教育是素質教育的基礎”。隨著我國經濟的發展，社會競爭日益激烈，社會價值取向日益多元化，人們普遍承受著不同程度的心理壓力，心理障礙和心理疾病的發生也日趨頻繁。中學生正處于身心發展的關鍵時期，社會的變化使他們心理上的動蕩進一步加劇，所面臨的心理行為適應問題是前所未有的，而這些心理行為問題只依靠傳統的說教式、單一化和公式化的德育是解決不了的。我國的學校教育中，往往只重視智力因素的培養，而忽視學生健康心理素質的培養，特別是忽視意志、興趣、個性等非智力因素的培養。由于學生心理問題的普遍性和復雜性，解決學生心理問題又很難找到切實有效的措施，這使學校的德育工作和教育工作顯得力不從心。而更為嚴重的是，近幾年來，因心理問題長期得不到疏通和矯正而爆發的惡性校園事件呈上升趨勢。所以，農村中學的心理健康教育必須引起教育主管部門和教育工作者的高度重視，要切實推行素質教育，提高學生的綜合素質，心理健康教育勢在必行，刻不容緩！

一、農村中學生的心理健康教育現狀

1、農村中學生普遍存在的心理行為現狀可以歸為以下幾類：

（1）對自己評價較低，缺乏自信。

（2）情緒變化和波動較大，容易沖動。

（3）存在一定的依賴心理，缺乏目標或目標不明確，出現混日子的情況。

調查發現：有65%的人目標模糊，有12%的人沒有目標，有15%的人有短期目標而無長遠目標，有8%的人有長遠的目標。由此得出，有大部分人學習缺乏動力，整天在被動的學習，因此效率不高，精神壓力大。這也是農村中學存在量大面寬的學困生的原因之一。

（4）自控能力較弱，看待問題容易表面化和片面化。

（5）學習習慣、興趣方面學習動機扭曲，成就需要低的心理行為現狀；

（6）冷漠、孤僻；羞怯、膽怯、羞澀；交往情感閉鎖；

（7）攻擊性強；敵視甚至仇恨。

（8）競爭意識不強；社會公德意識差，勤儉意識淡泊；不

（9）厭學、嫉妒；

2、青春期的心理健康有以下幾條標準：

（1）與別人相似

（2）與年齡相符

（3）善于與人相處

（4）樂觀進取

（5）適度的反應

（6）面對現實

（7）思維合乎邏輯

3、學校心理健康教育存在的現狀是：

（1）、教育主管部門對心理健康教育認識模糊，在學校教育中不能開設專門有效的心理健康教育課程。評價體系中缺乏對學生心理健康的有效評價。

（2）、農村學校在心理健康教育上重視程度低，往往停留在表面上，口頭上。雖然建立了心理咨詢室，但只是一個擺設，沒有起到任何作用。

（3）、農村學校缺乏專業的心理學教師和心理咨詢教師

心理健康教育是一項專業性很強的工作，從教人員必須具備相關的專業知識和技能。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：“對專業知識和實際能力達不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師。”但農村中小學從事心理健康教育的教師絕大多數是由非專業人員兼任，來源十分復雜，而且很不穩定。以這樣的師資來進行心理健康教育，其結果可想而知。

（4）、農村學校用傳統的說教式、單一的德育替代心理健康教育

德育和心理健康教育既不是相互割裂和對立的，也不能相互取代。心理健康教育的目標是提高學生的心理素質，幫助學生樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，提高應對挫折、適應社會的能力，幫助學生解決成長、學習、生活中遇到的心理困惑和心理行為問題。

二、加強農村中學心理健康教育的對策 ：

1、教育主管部門高度重視中學生的心理健康教育，改變評價體系，將心理健康教育擺在戰略高度的位置。

要切實推進素質教育，必須要全體教育工作者達成共識，齊心協力，用制度作保障，發揮評價體系的導向作用，將中學生的心理健康教育落到實處。

2、根據中學生心理健康教育指導綱要，確定符合農村中學心理健康教育實際的目標和內容，開設《心理健康》課程。

3、通過校園文化建設，營造積極、健康、向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。

要充分利用各種宣傳媒體，如板報、櫥窗等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識。

4、加大心理健康教育的師資培訓力度，提高農村中學的心理健康教育水平。農村中學極度缺乏專業的心理健康教師，幾乎為零。而心理健康教育又是一個專業性很強的課程，因此提高心理健康教師的理論知識水平是必要保障。

5、開展心理輔導和咨詢工作。

學校要積極創造條件，建立心理咨詢室，并通過多種形式幫助學生排解心理困惑，對個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應及時識別并轉介到專業診治部門。

6、農村中小學開展心理健康教育，要重視實踐活動和案例教學方法，強調在活動中體驗和調適。鼓勵教學方法的創新，積極利用現代化信息技術手段教學。

7、建立學校與家庭密切聯系與溝通機制，通過家長學校、家長會、教師家訪等各種形式，加強與學生家長的溝通，發揮家庭的作用，使學校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。

面對一系列的現實問題，農村中學開展心理健康教育勢在必行，刻不容緩。

通過心理健康教育，可以解決中學生存在的普遍心理問題，有助于推進素質教育，提高學校的教育質量。

參考文獻：

［1］俞國良，王永麗.中小學心理健康教育：現狀、問題與發展趨勢.教育研究，2002，（7）.［2］教育部.關于加強中小學心理健康教育的若干意見.1999，8.［3］教育部.中小學心理健康教育指導綱要.2002，9.

第五篇：農村中學生心理健康教育分析

農村中學生心理健康教育分析

聯合國教科文組織曾提出一個響亮的口號：“健康的一半是心理”。中學生正處在身心發展的關鍵時期，隨著生理與心理的發育發展、競爭壓力的增大、思維方式的變化，在學習、生活、人際交往、自我意識等方面會遇到各種心理問題，有的問題若不能及時解決，將會對學生發展產生非常不利的影響，嚴重的會使學生出現心理障礙或人格缺陷。再者，現在的中學生，獨生子女占多數，他們以自我為中心的意識越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺（父母離異、喪父或喪母）、隔代撫養等，都使他們缺乏良好的生活和教育環境；在此情況下，如果只重視學生知識教育和身體健康，而忽視了學生的心理健康，對學生健康成長是極為不利的；因此，必須對中學生進行系統的心理健康教育。

一、農村中學生心理健康狀況

聯合國教科文組織的一份報告中這樣預言：從上個世紀末到本世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。近幾年來，青少年學生出現心理不健康或心理障礙的比例呈上升趨勢，不健康類型在不斷增多。其主要表現在：

1、心理承受能力差，自信心不足，缺少意志和毅力。愛因斯坦說：“優秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要。”風險和挫折是人生中難免的事，敢冒風險和戰勝挫折，這才是人生應有的品格。當代中學生，由于受多種因素的影響，如父母的過分寵愛、激烈地學業競爭、教育欠缺等；由于青少年學生特有的天真幼稚，他們對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，不同程度地產生了心理疾患，抗御挫折的能力比較低，缺少戰勝因難的勇氣和信心，經受不了批評，遇到挫折不是勇于戰勝困難，而是逃避困難，失去信心，甚至遇到挫折后感到壓抑，有的甚至因為一次突如其來的打擊而神經失常，或走上輕生的道路。幾年前曾發生了這樣一件事：中考在即，青島的秦先生永遠看不到女兒走進考場。他的正在讀初

三、本應有著幸福未來的女兒小麗，卻因為父親批評她上網耽誤復習，賭氣喝下半瓶農藥，永遠離開了人世。

2、人際關系不協調,自私狹隘，虛榮心強。調查中發現，不少中學生由于學習成績好，他們受到老師和家長的贊揚，加之是獨生子女，在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，人際關系不協調。部分學生的日常安排就是“家庭——學校兩部曲”，“家庭是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的場所”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使他們完全忽略了人際交往，終于有一天發現“我總加入不

進同學行列之中”、“我感到孤獨、寂寞”、“沒有人愿和我一起玩耍”等等，這些學生常產生焦慮不安，甚至有恐怖感。有些學生，缺乏包容開放意識，學習、生活上只能聽恭維，不能聽批評，只能比別人強，不能讓別人超過自己，對強于自己的人，常常犯“紅眼病”，當面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊。對有小錯或有負于自己的人，常常斤斤計較，甚至懷有報復心理；目前學生中存在的同學間產生矛盾，不找學校、老師調解處理，而找社會人員報復對方的做法就是一個很好的例證。

二、中學生心理健康教育存在的問題

1、教育者的認識問題。目前，我國至少有3000萬到5000萬孩子存在行為問題，這種狀況令人擔憂，可部分教育工作者尚未引起足夠重視。筆者在調查中發現：有的教師，思想仍未完全轉型，仍把眼睛盯住學生的分數，很少甚至沒有關心學生的內心世界和心理健康。在錯誤認識的支配下，本該用來對學生進行心理健康教育的課節在運行過程中被打了折扣。

2、師資隊伍建設問題。首先，農村學校沒有專業心理健康教師，多數學校臨時安排一名老教師頂崗，或有其它學科教師兼任；由于這些教師半路出家、缺乏必要的專業知識，對學生進行心理健康教育，常常是捉襟見肘，困難重重。其次，心理健康知識在廣大教師中普及率低，師資培訓跟不上，面對中學生的心理問題，大多是愛莫能助，束手無策。另外，有些教師由于種種原因，本身就存在著心理問題，諸如脾氣暴躁、情緒反復無常、缺乏寬容忍讓意識、萎靡不振意志消沉等等，這種不良的個性心理品質，對學生的心理健康有著不可低估的負面影響。

3、家長素質問題。家庭是學生社會化的重要場所，學生知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里獲取的。現在，許多家庭缺乏文化氛圍，有的家長忙于發財致富，工作之余忙于喝酒、打牌，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長自身品行不端，行為放縱，影響了孩子的身心健康；更有許多家庭對孩子嬌生慣養，導致孩子受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為；即使對孩子嚴格要求的家長，也總想把自己的期待強加給子女，而對子女在情感、意志、性格等心理素質方面的需求和培養卻置之不理，其結果是孩子產生逆反心理，對家長采取了能騙就騙，能瞞就瞞，最終受害的是孩子，他們的心理必然會不健康。

4、早戀問題。中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀”（目前部分研究人員把中學生的早戀稱之為初戀）問題的產生。由于生活水平和文化水平的提高，再加上媒體的傳播，這種現象越來越突出，調查

中發現約四分之一的學生有“總是想看到他（她）”、“我總想和他（她）在一起”、“我和他（她）說話心情總是很興奮”，甚至 “我暗暗喜歡上了我的音樂老師”。由于他們走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生了心理病態反映——常常煩燥不安，吃不下，睡不香，成績下降。山西省16歲的中學生張曉紅介紹早戀帶給自己痛苦回憶和難愈的精神創傷時說：一次偶然的機會，我認識了二班的小王,我們在一起感到有無窮的樂趣，可是沒幾天，放暑假了，我見不著他，一種難以名狀的情感升在心頭，我覺得自己愛上了小王，整個假期，我像丟了魂似的，終于慢慢熬過了假期，我為他獻出了自己的初吻。可是自從和他好上后，我的學習成績是一團糟。畢竟我們沒有那么多的精力，他高考落榜了，我的心里很不是滋味，總有一種負罪感。我是一個壞女孩，是我害了他，我不該這樣做，真不該，我想這種痛苦，這種內疚將伴隨我一生。

5、社會環境污染問題。青島大學醫學院心理學教授、青島心理咨詢師協會副會長王冠軍說，兒童心理狀況很容易受到外部環境因素的影響，在兒童成長過程中，社會不良信息是造成兒童心理不健康的主要誘因。由于社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，使少年兒童對行為正確性的認識模糊；其次，社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的禍根。就目前情況看，青少年仍然是網吧里的主要消費者，為了追求利益，網吧老板們給他們推薦播放或玩一些兇殺、色情的東西，青少年中毒以后，便開始打架、敲詐、搶劫、偷盜等等，尋求刺激，尋找上網和揮霍的財源。2008年4月20日晚，14歲沈陽女孩小穎（化名）被網友曹某多次強奸，同伙4人被判刑。

三、對中學生進行心理健康教育的途徑和方法

農村中學生由于家庭環境、年齡特征、個性心理不同，對中學生進行心理健康教育的途徑和方法也應隨之變化；不僅需要學校、教師的努力，更需要學校、家庭、社會形成合力，共同攜手塑造學生美好的心靈。主要途徑有：

1、教育者要提高思想認識,轉變教育觀念。心理健康教育不僅能夠培養學生良好的心理素質，而且能夠促進學生在智力、品德、身體諸方面的開發與養成，這早已引起了國內外專家的高度重視，也被教育實踐所證明。多數發達國家在學校開辦了心理訓練中心，普及心理健康知識，為心理患者提供治療幫助與服務。我國的北京、天津、上海等大城市的部分學校，把心理健康教育開展地有聲有色，總結了不少經驗；但對于相對閉塞的農村學校來說，還處在起步階段，究其原因，應試教育難逃其咎。想當年，個別領導為了政績，為了追求升學率，一切為升學開綠燈，忽視了心理健康教育；現正在逐步糾正。

愛因斯坦說：“只教人一種知識、技術是不行的，專門知識和技術雖然使人成為有用的機器，但不能給他一個和諧的人格。”教育者要提高思想認識，樹立全新的教育觀、人才觀，就要把心理健康教育提高到培養和造就社會主義事業建設者、接班人的戰略高度來認識，教師要隨時隨地觀察學生的心理動態，對有心理疾病的學生，要對癥下藥。

2、加強專業培訓，提高教育水平。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。針對學校心理健康教育中存在的問題，教育行政部門應有計劃地在師范院校中開始培養高素質的專業教師，為學校心理健康教育提供必要的師資保證；要通過教師培訓提高在崗教師的心理素質和心理健康知識，教師在掌握了一定的心理健康知識和具備了良好的心理素質基礎上，開足開齊心理健康教育課，并把心理健康教育滲透于各科教學之中，才能更好地落實教育計劃，提高心理健康教育水平。

3、構建民主、平等的師生關系。學生厭學是現代中學生普遍存在的一個心理問題，教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促使學生心理得到健康調整。教師教學方法不靈活、嘲諷、相互間缺乏心理溝通，都會給學生造成心理壓抑。俗話說：親其師才能信其道。寬松、和諧的師生關系是消除師生心理障礙的關鍵，當老師把學生當作知心朋友，師生之間架起了溝通的橋梁，學生就會喜歡上你的課，學習就有了興趣，學業成績也就隨之有了提高；與老師關系親密了，也就會增強學生的歸屬感和自信心，又能培養他們的人際交往能力，這有利于完善學生情緒狀態、人格及身心的健康發展。

4、優化心理品質，改變評價方式。每個學生都有自己的優點和長處、弱點和不足，每個人都有受到他人肯定和尊重的心理欲望，中學生更是如此。教育過程中，教師需要用“放大境”看待每一個學生，善于發現學生的優點，并在第一時間給予鼓勵和表揚，逐步樹立他們的自尊心和自信心；同時，需要教師幫助學生正視缺點，通過學生自己的努力改正缺點，完善人格。不少學生的自卑心理來自教師對學生的主觀評價，個別教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中等生不管不問，對學困生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來了極大的思想和心理壓力，使學生產生自卑心理，嚴重影響了學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”、19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生，我們要學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。這就要求學校縮減學生考試成績在學生綜合評價中所占比例。目前，煙臺市中小學推行的學生考試成績等級制評價就是一條很好的評價方式。

5、創設有利于學生心理健康發展的學校和社會環境。學校心理健康教育單靠口頭說教是不行的，還要為學生創設良好的環境，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響和教育。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，無時無刻不在觸動學生的感官，使學生受到美的熏陶和道德的感染，使學生在愉悅中受到教育，形成一種積極向上的心理狀態。

青少年的心理健康也離不開社會環境的熏陶，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。據調查:三分之一的學生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。因此，社會各界和社區村莊應關心青少年的成長，與學校、家庭共同編織一個有益于青少年心理健康的育人網絡。相關部門必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和侵襲，減少影響青少年身心健康的事件發生。只有為青少年成長構建一個全社會的“保護網”，過濾掉社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會正面宣傳力度，才能培養和造就好二十一世紀人格健全的創新人才。

6、發揮家庭教育功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學校和社會是不夠的，學生的心理問題，家庭教育和影響也非常重要。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因，他們的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響著孩子健全人格的形成。父母在孩子成長過程中，應徹底改變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；要注意培養孩子的吃苦耐勞戰勝挫折的意志和能力，有意識地創設一些困難、障礙、曲折，讓孩子去磨練意志，增強自信； 要重視對孩子精神生活的引導，加大對家庭文化生活的投入；要從感情上、心理上尊重孩子，不能把孩子當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，溺愛型和打罵型的教育方式可直接導致孩子心理疾病的發生；孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人； 家長要經常和學校聯系，要克服單純依賴學校教育的思想，要積極參加學校對孩子的教育活動；對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加；對孩子進行的教育內容要與學校一致，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子面橫加評論；對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

7、開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校要進一步完善心理咨詢室工作，配備具有豐富專業知識的心理咨詢師。學生通過咨詢，進行傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢老師要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私；要給咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。除心理咨詢外，學校還可舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等等。

總之，心理健康教育是學生全面發展的需要，全社會都應高度重視。政府要為孩子提供良好的社會環境，學校要把心理健康教育作為工作的重點抓緊抓好；家長要提高認識，配合學校做好工作；使少年兒童都具有健康的心理和良好的心理承受能力，為將來踏上社會打下堅實的心理基礎。