第一篇：淺談加強農村中學生心理健康教育的途徑

淺談加強農村中學生心理健康教育的途徑

湖北省襄陽市谷城縣石花鎮第四初級中學: 黃威

中學階段是人一生中身心發展最為迅速的階段,也是人一生中至關重要和關鍵的階段。這一階段生理迅速發育,身體快速長高,但心理發展相對緩慢,加之還需要承受來自家庭、學校、社會各方面的壓力,自身心理發展的內在矛盾及情緒的不穩定性,容易使中學生產生各種各樣的心理問題,導致學習障礙、情感障礙、人格適應障礙,影響他們的心理健康水平,甚至導致患病、自殺、犯罪。因此,必須要加強對中學生心理健康的教育,提高他們心理健康水平,從而全面提高他們的綜合素質。

一、中學生心理問題的表現

一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2、人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關系”。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。

3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。

4、早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，高中這種現象也較突出，在我們的咨詢中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

1.學習方面的問題。由于中學生的主要任務是學習,因此因為學習而產生的心理問題最具普遍性。目前,由于學生課業負擔過重,升學壓力過大,課堂教學過死,親人要求過高,促使學生精神越來越緊張,心理越來越脆弱。據調查中學生群體中學習困難、厭學的學生已超過四分之一,中學生缺乏自信心的情況非常突出。由于學習而造成的心理不健康表現為煩躁緊張、沮喪憤懣、思維滯鈍、精神萎靡等,甚至出現失眠、腦神經衰弱等生理疾病。

2.人際關系方面的問題。學校教育雖然重點要求學生掌握知識、培養能力、發展智力、形成健全人格,但教育學生建立良好和諧的人際關系也是學校教育的職能之一。中學生由于處在一個心理水平從幼稚向成熟過渡的時期,他們往往自我意識過于強烈,自以為是、狂妄自大、唯我獨尊、目中無人。對父母尊敬不夠,嫌他們婆婆媽媽、嘮嘮叨叨;對老師理解不夠,認為老師管得過嚴、管得太死,限制了自己的自由,束縛了自己的空間,與老師對立;對同學寬容不夠,同學之間往往由于小事心存芥蒂,耿耿于懷,容易形成矛盾、摩擦甚至沖突。由于沒有良好協調的人際關系,相當一部分中學生在學習之余感到孤獨無聊,焦慮苦悶,感到人與人之間

缺乏真誠和信任,感到有苦無處訴、有感無處發,出現了社交自閉,社交退縮等癥狀。

3.情感方面的問題。中學階段,第二性征逐步發育,性意識逐漸強烈,對異性充滿了好奇和向往。這一時期的中學生情感豐富,感情細膩,但是他們意志不夠堅強,自控能力抵下,情緒不穩定,容易沖動,加之自我心理調節能力比較差,因此,會出現許多情感方面的心理問題。由于不能正確處理異性同學之間的友情關系,極其容易形成交往過密,甚至早戀等有害身心健康的現象。

4.性格方面的問題。中學階段是一個人性格塑造和形成的關鍵時期,我們常說“習慣形成性格,性格決定命運”,性格是一個人的個性心理特征中最重要的品質。調查顯示,中學生不良性格方面存在的問題非常嚴重,特別是依賴性強,遇事猶豫不決和固執任性最為突出,占到被測學生的34%以上。良好的性格是在日常生活、學習、交往中逐步形成的,在生活中經受了挫折、學習中遇到了障礙、交往中受到了歧視等等,都會造成他們性格中的諸如嫉妒他人、自私狹隘、膽怯自卑、孤僻抑郁等不良心理傾向。中學生的不良性格,必須要引起我們家長、學校乃至全社會的高度關注。

二、對中學生進行心理健康教育的途徑

三、中學生心理健康教育實施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式在近十來年，通過教學改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區教育學院和嶗山中學、濰坊中學在教改實驗中設計的三段式課堂結構：第一段：創設問題情境，激發學習動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花；第二段：利用創設的氣氛，提出問題，在學生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態，完成新課教學任務；第三段：鞏固擴展第二階段學習內容，強化心理品質訓練。實驗結果，不但提高了學習效率，而且學生非智力因素得到了相應發展。又如在教學中確立情感目標，進行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統一于教學之中，使學生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復述、課本劇排練，數學課中對數學美的鑒賞，都能達到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創設的“創設情境——美讀感知——品味理解——想象創造”四部課堂教學模式就是在探索學科教學中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。

2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個

因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（1）轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

（4）尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

（6）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3、營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

1.宣傳心理健康知識。學校要充分利用校園資源,比如宣傳欄、黑板報、校訓標語、校園廣播等及時宣傳心理健康知識,大力營造校園心理健康的濃郁氛圍。定期聘請心理專家開展心理知識專題講座,讓同學們知道什么是心理健康,掌握心理健康的標準,明白心理健康的重要意義。知道不健康心理的矯治方法以及心理咨詢的相關知識。

2.開展心理健康教育。有條件、有師資的學校可以開設心理健康輔導課,使學校把心理健康教育納入課堂教學,有組織、有目的、有計劃地教會學生全面系統地掌握心理健康的知識,提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。同時,使學生掌握心理不健康自我矯治的知識和方法,提高他們主動參加心理咨詢的積極性,從而使他們的身心健康和諧發展,為他們形成健康的體魄和健康的人格打下堅實的基礎。

3.建立心理咨詢室。心理咨詢是一種有意識地對學生的心理施加影響,提高其心理健康水

平,全面發展其個性的科學方法,一方面它注重對學生潛能的開發和對各種優秀心理品質的培養;另一方面則注重預防各種心理問題的產生,對各種心理問題進行適時的矯正。因此,學校必須建立學生心理咨詢室,聘請有相關專業知識的人做兼職或專職的心理咨詢師。給每位學生建立心理檔案,對全體學生進行心理健康測試,指導和幫助他們具有較高的認知能力,具有情緒自我調控能力,具有正確的自我觀念,具有健全統一的個性。使學生始終保持穩定情緒、愉快心情,經常擁有樂觀向上、積極健康的心態。指導幫助他們形成良好的學習能力、交往能力,形成和諧的人際關系。指導幫助他們提高對心理問題的預防能力,學會對各種輕微心理障礙進行初步的診斷和調適,提高他們的心理健康水平。

4.各學科教學中滲透心理健康教育。各學科的課堂教學也是心理健康教育的主要途徑。在學科教學中及時適當地滲透心理健康教育,會使學生自覺地接受、主動地接受,達到潤物無聲的效果。比如在思想品德課中,良好品德修養的形成離不開健康的心理素質,知情意行的和諧統一,才能形成學生健全的人格修養。語文課中優美雋永的散文可以激發學生熱愛人生、熱愛自然、熱愛社會的美好情愫;主題深刻、形象鮮明、描寫生動的小說則可以提高學生的認知水平,可以陶冶學生的高尚情操,可以砥礪學生的堅強意志,可以塑造學生的良好個性。因此,我們必須重視各學科課堂教學中的育人功能,培養學生和諧統一、健康向上的心理品質。

第二篇：農村中學生心理健康教育分析

農村中學生心理健康教育分析

聯合國教科文組織曾提出一個響亮的口號：“健康的一半是心理”。中學生正處在身心發展的關鍵時期，隨著生理與心理的發育發展、競爭壓力的增大、思維方式的變化，在學習、生活、人際交往、自我意識等方面會遇到各種心理問題，有的問題若不能及時解決，將會對學生發展產生非常不利的影響，嚴重的會使學生出現心理障礙或人格缺陷。再者，現在的中學生，獨生子女占多數，他們以自我為中心的意識越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺（父母離異、喪父或喪母）、隔代撫養等，都使他們缺乏良好的生活和教育環境；在此情況下，如果只重視學生知識教育和身體健康，而忽視了學生的心理健康，對學生健康成長是極為不利的；因此，必須對中學生進行系統的心理健康教育。

一、農村中學生心理健康狀況

聯合國教科文組織的一份報告中這樣預言：從上個世紀末到本世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。近幾年來，青少年學生出現心理不健康或心理障礙的比例呈上升趨勢，不健康類型在不斷增多。其主要表現在：

1、心理承受能力差，自信心不足，缺少意志和毅力。愛因斯坦說：“優秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要。”風險和挫折是人生中難免的事，敢冒風險和戰勝挫折，這才是人生應有的品格。當代中學生，由于受多種因素的影響，如父母的過分寵愛、激烈地學業競爭、教育欠缺等；由于青少年學生特有的天真幼稚，他們對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，不同程度地產生了心理疾患，抗御挫折的能力比較低，缺少戰勝因難的勇氣和信心，經受不了批評，遇到挫折不是勇于戰勝困難，而是逃避困難，失去信心，甚至遇到挫折后感到壓抑，有的甚至因為一次突如其來的打擊而神經失常，或走上輕生的道路。幾年前曾發生了這樣一件事：中考在即，青島的秦先生永遠看不到女兒走進考場。他的正在讀初

三、本應有著幸福未來的女兒小麗，卻因為父親批評她上網耽誤復習，賭氣喝下半瓶農藥，永遠離開了人世。

2、人際關系不協調,自私狹隘，虛榮心強。調查中發現，不少中學生由于學習成績好，他們受到老師和家長的贊揚，加之是獨生子女，在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，人際關系不協調。部分學生的日常安排就是“家庭——學校兩部曲”，“家庭是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的場所”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使他們完全忽略了人際交往，終于有一天發現“我總加入不

進同學行列之中”、“我感到孤獨、寂寞”、“沒有人愿和我一起玩耍”等等，這些學生常產生焦慮不安，甚至有恐怖感。有些學生，缺乏包容開放意識，學習、生活上只能聽恭維，不能聽批評，只能比別人強，不能讓別人超過自己，對強于自己的人，常常犯“紅眼病”，當面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊。對有小錯或有負于自己的人，常常斤斤計較，甚至懷有報復心理；目前學生中存在的同學間產生矛盾，不找學校、老師調解處理，而找社會人員報復對方的做法就是一個很好的例證。

二、中學生心理健康教育存在的問題

1、教育者的認識問題。目前，我國至少有3000萬到5000萬孩子存在行為問題，這種狀況令人擔憂，可部分教育工作者尚未引起足夠重視。筆者在調查中發現：有的教師，思想仍未完全轉型，仍把眼睛盯住學生的分數，很少甚至沒有關心學生的內心世界和心理健康。在錯誤認識的支配下，本該用來對學生進行心理健康教育的課節在運行過程中被打了折扣。

2、師資隊伍建設問題。首先，農村學校沒有專業心理健康教師，多數學校臨時安排一名老教師頂崗，或有其它學科教師兼任；由于這些教師半路出家、缺乏必要的專業知識，對學生進行心理健康教育，常常是捉襟見肘，困難重重。其次，心理健康知識在廣大教師中普及率低，師資培訓跟不上，面對中學生的心理問題，大多是愛莫能助，束手無策。另外，有些教師由于種種原因，本身就存在著心理問題，諸如脾氣暴躁、情緒反復無常、缺乏寬容忍讓意識、萎靡不振意志消沉等等，這種不良的個性心理品質，對學生的心理健康有著不可低估的負面影響。

3、家長素質問題。家庭是學生社會化的重要場所，學生知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里獲取的。現在，許多家庭缺乏文化氛圍，有的家長忙于發財致富，工作之余忙于喝酒、打牌，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長自身品行不端，行為放縱，影響了孩子的身心健康；更有許多家庭對孩子嬌生慣養，導致孩子受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為；即使對孩子嚴格要求的家長，也總想把自己的期待強加給子女，而對子女在情感、意志、性格等心理素質方面的需求和培養卻置之不理，其結果是孩子產生逆反心理，對家長采取了能騙就騙，能瞞就瞞，最終受害的是孩子，他們的心理必然會不健康。

4、早戀問題。中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀”（目前部分研究人員把中學生的早戀稱之為初戀）問題的產生。由于生活水平和文化水平的提高，再加上媒體的傳播，這種現象越來越突出，調查

中發現約四分之一的學生有“總是想看到他（她）”、“我總想和他（她）在一起”、“我和他（她）說話心情總是很興奮”，甚至 “我暗暗喜歡上了我的音樂老師”。由于他們走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生了心理病態反映——常常煩燥不安，吃不下，睡不香，成績下降。山西省16歲的中學生張曉紅介紹早戀帶給自己痛苦回憶和難愈的精神創傷時說：一次偶然的機會，我認識了二班的小王,我們在一起感到有無窮的樂趣，可是沒幾天，放暑假了，我見不著他，一種難以名狀的情感升在心頭，我覺得自己愛上了小王，整個假期，我像丟了魂似的，終于慢慢熬過了假期，我為他獻出了自己的初吻。可是自從和他好上后，我的學習成績是一團糟。畢竟我們沒有那么多的精力，他高考落榜了，我的心里很不是滋味，總有一種負罪感。我是一個壞女孩，是我害了他，我不該這樣做，真不該，我想這種痛苦，這種內疚將伴隨我一生。

5、社會環境污染問題。青島大學醫學院心理學教授、青島心理咨詢師協會副會長王冠軍說，兒童心理狀況很容易受到外部環境因素的影響，在兒童成長過程中，社會不良信息是造成兒童心理不健康的主要誘因。由于社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，使少年兒童對行為正確性的認識模糊；其次，社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的禍根。就目前情況看，青少年仍然是網吧里的主要消費者，為了追求利益，網吧老板們給他們推薦播放或玩一些兇殺、色情的東西，青少年中毒以后，便開始打架、敲詐、搶劫、偷盜等等，尋求刺激，尋找上網和揮霍的財源。2008年4月20日晚，14歲沈陽女孩小穎（化名）被網友曹某多次強奸，同伙4人被判刑。

三、對中學生進行心理健康教育的途徑和方法

農村中學生由于家庭環境、年齡特征、個性心理不同，對中學生進行心理健康教育的途徑和方法也應隨之變化；不僅需要學校、教師的努力，更需要學校、家庭、社會形成合力，共同攜手塑造學生美好的心靈。主要途徑有：

1、教育者要提高思想認識,轉變教育觀念。心理健康教育不僅能夠培養學生良好的心理素質，而且能夠促進學生在智力、品德、身體諸方面的開發與養成，這早已引起了國內外專家的高度重視，也被教育實踐所證明。多數發達國家在學校開辦了心理訓練中心，普及心理健康知識，為心理患者提供治療幫助與服務。我國的北京、天津、上海等大城市的部分學校，把心理健康教育開展地有聲有色，總結了不少經驗；但對于相對閉塞的農村學校來說，還處在起步階段，究其原因，應試教育難逃其咎。想當年，個別領導為了政績，為了追求升學率，一切為升學開綠燈，忽視了心理健康教育；現正在逐步糾正。

愛因斯坦說：“只教人一種知識、技術是不行的，專門知識和技術雖然使人成為有用的機器，但不能給他一個和諧的人格。”教育者要提高思想認識，樹立全新的教育觀、人才觀，就要把心理健康教育提高到培養和造就社會主義事業建設者、接班人的戰略高度來認識，教師要隨時隨地觀察學生的心理動態，對有心理疾病的學生，要對癥下藥。

2、加強專業培訓，提高教育水平。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。針對學校心理健康教育中存在的問題，教育行政部門應有計劃地在師范院校中開始培養高素質的專業教師，為學校心理健康教育提供必要的師資保證；要通過教師培訓提高在崗教師的心理素質和心理健康知識，教師在掌握了一定的心理健康知識和具備了良好的心理素質基礎上，開足開齊心理健康教育課，并把心理健康教育滲透于各科教學之中，才能更好地落實教育計劃，提高心理健康教育水平。

3、構建民主、平等的師生關系。學生厭學是現代中學生普遍存在的一個心理問題，教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促使學生心理得到健康調整。教師教學方法不靈活、嘲諷、相互間缺乏心理溝通，都會給學生造成心理壓抑。俗話說：親其師才能信其道。寬松、和諧的師生關系是消除師生心理障礙的關鍵，當老師把學生當作知心朋友，師生之間架起了溝通的橋梁，學生就會喜歡上你的課，學習就有了興趣，學業成績也就隨之有了提高；與老師關系親密了，也就會增強學生的歸屬感和自信心，又能培養他們的人際交往能力，這有利于完善學生情緒狀態、人格及身心的健康發展。

4、優化心理品質，改變評價方式。每個學生都有自己的優點和長處、弱點和不足，每個人都有受到他人肯定和尊重的心理欲望，中學生更是如此。教育過程中，教師需要用“放大境”看待每一個學生，善于發現學生的優點，并在第一時間給予鼓勵和表揚，逐步樹立他們的自尊心和自信心；同時，需要教師幫助學生正視缺點，通過學生自己的努力改正缺點，完善人格。不少學生的自卑心理來自教師對學生的主觀評價，個別教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中等生不管不問，對學困生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來了極大的思想和心理壓力，使學生產生自卑心理，嚴重影響了學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”、19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生，我們要學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。這就要求學校縮減學生考試成績在學生綜合評價中所占比例。目前，煙臺市中小學推行的學生考試成績等級制評價就是一條很好的評價方式。

5、創設有利于學生心理健康發展的學校和社會環境。學校心理健康教育單靠口頭說教是不行的，還要為學生創設良好的環境，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響和教育。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，無時無刻不在觸動學生的感官，使學生受到美的熏陶和道德的感染，使學生在愉悅中受到教育，形成一種積極向上的心理狀態。

青少年的心理健康也離不開社會環境的熏陶，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。據調查:三分之一的學生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。因此，社會各界和社區村莊應關心青少年的成長，與學校、家庭共同編織一個有益于青少年心理健康的育人網絡。相關部門必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和侵襲，減少影響青少年身心健康的事件發生。只有為青少年成長構建一個全社會的“保護網”，過濾掉社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會正面宣傳力度，才能培養和造就好二十一世紀人格健全的創新人才。

6、發揮家庭教育功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學校和社會是不夠的，學生的心理問題，家庭教育和影響也非常重要。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因，他們的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響著孩子健全人格的形成。父母在孩子成長過程中，應徹底改變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；要注意培養孩子的吃苦耐勞戰勝挫折的意志和能力，有意識地創設一些困難、障礙、曲折，讓孩子去磨練意志，增強自信； 要重視對孩子精神生活的引導，加大對家庭文化生活的投入；要從感情上、心理上尊重孩子，不能把孩子當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，溺愛型和打罵型的教育方式可直接導致孩子心理疾病的發生；孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人； 家長要經常和學校聯系，要克服單純依賴學校教育的思想，要積極參加學校對孩子的教育活動；對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加；對孩子進行的教育內容要與學校一致，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子面橫加評論；對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

7、開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校要進一步完善心理咨詢室工作，配備具有豐富專業知識的心理咨詢師。學生通過咨詢，進行傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢老師要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私；要給咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。除心理咨詢外，學校還可舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等等。

總之，心理健康教育是學生全面發展的需要，全社會都應高度重視。政府要為孩子提供良好的社會環境，學校要把心理健康教育作為工作的重點抓緊抓好；家長要提高認識，配合學校做好工作；使少年兒童都具有健康的心理和良好的心理承受能力，為將來踏上社會打下堅實的心理基礎。

第三篇：###中學生心理健康教育有效對策及途徑

中學生心理健康教育有效對策及途徑

1.對中學生進行專門的心理健康教育

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。專門的心理健康教育又可以分為發展性心理健康教育和補救性心理健康教育。

發展性心理健康教育主要包含以下幾個內容：

（1）學習心理健康教育。培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學習心態。

（2）情感和意志的心理健康教育。讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

（3）人際關系心理教育。要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質。

（4）個性心理教育。把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

（5）青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調節的控制能力，正確處理好男、女同學間的交往，做到自尊與互尊。

補救性心理健康教育主要有以下兩方面的內容：（1）以心理衛生為中心的教育內容。這部分教育內容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發現及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內容。主要是對中學生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護理等，從而讓學生消除某些心理疾病,得以健康地成長。

2.開展心理健康教育的主要途徑

（1）設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。

（2）設立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

（3）改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中等生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，嚴重影響學生的身心健康。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番，我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生。

（4）發揮家庭教育功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。

第四篇：中學生心理健康教育的方法與途徑

中學生心理健康教育的方法與途徑的實踐初探

一、研究背景

《中國教育改革和發展綱要》指出“中小學要由應試教育轉向人面提高民族素質的軌道，面向全體學生，全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質??”因此，加強中學生心理健康教育，既是青少年健康成長的迫切需要，也是提高全民族素質的客觀要求。由此可見，重視青少年的心理素質培養，已越來越成為全社會的共識。心理健康教育不僅是時代發展對教育的必然要求，而且是實施素質教育的目標之一。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一 不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，中學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。

目前，我國中學生的心理健康如何?中國中學生心理健康教育實驗課題組，通過對隨機抽取的3萬余名中學生心理檢測，調查結果令人擔憂：約有32%的學生有心理障礙，12%的學生有心理缺陷，28%的學生有心理失常。中學生的主要心理健康問題表現在驅體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、學業壓力、性信息刺激和社會支持是影響中學生心理健康的主要因素。”中學生心理健康問題主要癥狀表現為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。

基于此，我們要重視對中學生的心理健康進行教育。而采用哪些方法與途徑對中學生進行教育比較合適呢？作為一個學校心理教育工作者必須在工作實踐中不斷地加以探索。本人作為一個心理教育工作者在具體的心理教育中積累了一些經驗，以饗同行。

二、中學生心理健康教育應遵循正確的原則

1、主體性原則

主體性原則是指在開設中學生心理課的課堂教學中，必須以學生為主體，要求所有學生充分參與。貫徹這一原則，要求教師盡量使學生成為課堂上的“主角”，使他們 “理直氣壯”地傾訴心聲，渲泄情感，發表意見。同時，教師在課堂教學中發揮主導作用，善于體察和適應學生的情緒變化，進行靈活的教育與調控，引導學生在自我表現的過程中訓練良好的心理素質。

2、等尊重性原則

平等尊重性原則是指在教育過程中教師要使自己處于與學生平等的地位，尊重學生的人格，對所有學生一視同仁，努力與他們建立友好信賴關系，使學生意識到雙方在人格、權利上享有同等“待遇”，以確保心理健康教育工作的順利進行，取得滿意的效果。貫徹這一原則，要求教師放下架子，杜絕說教，要重視學生的情感，理解學生的看法，采納學生的意見，在關心、熱愛、同情學生的基礎上對學生進行耐心的啟發和疏導。

3、動性原則

活動性原則是指通過各種各樣的活動形式達到訓練健康心理開發學生潛能，使之生動活潑地發展的目的，貫徹這一原則，教師必須保證課前進行認真的設計，做好充分的準備，在課堂上要及時反饋，正確引導，激發情趣，形成輕松活潑的氣氛，達到寓教于樂的目的。

4、保密性原則

保密性原則指的是在進行心理教育過程中，教師對學生的談話內容予以保密，使學生名譽和隱私權受到道義上的維護和法律上的保證。保密性原則是學校心理教育的重要原則，它是鼓勵學生暢所欲言的心理基礎，同時也是對學生人格及隱私權的最大尊重。貫徹這一原則要求教師與學生必須建立相互信任的關系，一方面要求教師尊重學生、理解學生，對學生進行熱情、誠懇、耐心幫助；另一方面，在特殊情況下，對有明顯的傷害性人格的精神障礙要做好及時的預防工作。

5、助人自助的原則

咨詢員的咨詢過程不是替您出主意、想辦法的過程，而是幫助您自己想清楚問題的所在，并自己找出解決問題的方法。在咨詢過程中，您自己的心理能夠得到成長。因此，咨詢是“授人與漁”，不是“授人與魚”。

三、中學生心理健康教育的方法與途徑

（一）、中學生心理健康教育的方法

在學校心理健康教育中，有許多心理教育的方法：如催眠治療、集體心理治療、心理咨詢、行為治療等等，本人結合自己學校的實際情況篩選了以下幾種方法：

1、心理咨詢，帕特森認為，咨詢是一種人際關系，在這種關系中，咨詢人員提供一定的心理氛圍或條件，使對象發生變化，作出選擇，解決自己的問題，并且形成一個有責任感的獨立個性，從而成為更好的人和更好的社會成員。例如,我們班級中的一位女中學生A，只給她本人咨詢,這個女生也沒有說家庭情況,只是給她本人做心理咨詢,結果以失敗而告終。這個案例是失敗的。但是，我還是沒有真正明白，失敗的主要原因是沒有根據家庭系統論的理論行事，太脫離家庭了。如果采取權氏家庭心理治療法，我認為那位女中學生的心理障礙的解決的可能性是很大的。又例如，一位女生B，性格內向，膽小靦腆，原先學習自覺刻苦，成績名列班級前茅，但有一段時間精神萎靡不振，郁郁寡歡，無心學習。面對父母、老師的批評，該生淚水漣漣，欲語又止，后來向“心理信箱”投了一封“我該怎么辦”的未署名的求助信，講述在男女同學交往中帶來的內心苦惱和難以自解的矛盾心理。心理咨詢室為此專門出了一期以“青春期如何開展男女生正常交往”為主題的黑板報。不久，該生主動找實驗教師暢談，把心中郁積已久的苦惱毫無保留地傾訴出來。心理咨詢教師在表示充分理解學生的這種感受的基礎上，講了青春期學生的心理特點以及怎樣正確處理好學習與戀愛的關系，使該生恢復了先前歡快、輕松的精神狀態。她在日記中寫道：“是心理咨詢老師幫助我從痛苦的深淵中解放出來，我又發現了天空是那么廣闊，花兒依然那么美麗芬芳，同學們的笑臉那么和諧可親。”

2、集體心理治療，簡稱集體治療，指治療者同時對許多患者進行治療。這些患者常具有疾病及相關問題的共性。這種方法的優點，能節省治療所需的人力，也能利用集體的力量產生積極效應。例如，某學校高中學生C自殺未遂,在學校家庭社區內引發為危機。對于這些事件，需要從各個側面展開廣泛的小組活動，對這種感受予以資訊，消除對學校、家庭、社區的潛在危害。小組領導者需要具備的技巧與咨詢小組大致相同。又例如,我們班級有許多同學為了一點小事自己不快，便向別人發泄，摔摔打打罵罵咧咧，?有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心.班主任可以利用班隊課對班級學生進行集體心理教育.3、行為治療，是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標的一類心理治療技術的總稱。它的發展已有上百年的歷史，具有針對性強、易操作、療程短、見效快等特點。由于學派理論甚多，它的種類名稱也呈現百家爭鳴的局面。例如,我們班級學生D,平時上課經常不認真聽講,在做小動作,對這種不良行為或變態行為施加一個不愉快的體驗，用言語責備等方法，利用痛苦的條件刺激來替代異常行為的快感，從而減少或消除異常行為，因此人們通常又稱之為“以毒攻毒療法”。

4、個別心理治療，是相對集體心理治療而言，是以單個病人為對象的心理治療，實際上大多數傳統心理治療均是采用該種形式，與本章中其他心理治療在理論和方法上會有所重疊。

例如，我班級里有一個學生E,家庭父母離異,平時很自卑,也很悲觀失望的,學習時注意力不集中,我找她談了幾次,要求她冷靜的思考自己的家庭情況，告訴她如何去克服自己的心理障礙了,如何去面對自己的心理障礙.并要求她采取以下的心態會比較有益:首先，必須接受自己的“自卑”、“悲觀失望”現實；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然后，在條件許可的情況下，尋求專業心理幫助或專業心理治療。

（二）、中學生心理健康教育的實施途徑

心理健康教育的途徑是多種多樣的，我們可以把心理健康教育的內容滲透到中學各學科的教學中，也可以通過班、團、隊活動來進行。但是，要提高心理健康教育的實效性，還必須發揮“心理健康教育課”這一主渠道的主導作用，并輔以心理咨詢、心理測評、心理治療等手段，才能收到較為滿意的效果。

1、心理健康教育課是一種以培養學生心理素質為目的的專門課程。

它不同于傳統的以知識技能的傳授和培養為目的的普通課程，它是著眼于心理素質的培養和從格的全面發展。學校可以自編教材，一般每周可開設一節心理健康課，由專任教師執教。教師根據個體心理特點與規律，運用以上設計的教學方法，引導學生積極參與，使學生在活動中調節其不良的心理狀態，形成良好的心理素質。心理咨詢是運用心理學原理，根據個體心理特點與規律排除心理障礙，使其回復到健康狀態。可以在學校設立心理咨詢室，鼓勵學生主動前來咨詢。教師通過對有心理障礙和心理偏差的學生進行面對面的認真分析，耐心疏導，幫助他們增強自我調適能力，促進個性心理健康、和諧、平衡發展。

2、心理測評是根據一定的心理學理論，使用一定的操作程序，給人的行為確定出一種數量化的價值。

現在科學的心理測評主要采用觀察法，訪談法和問卷法。通過心理測評手段，從個人簡介、家庭背景、學業表現、智力水平、個性特征、心理健康狀況、學習動機和態度、思想品德和價值觀等各方面進行因材施教與教育、教學研究提供依據。

3、結合班級、團體活動開展心理輔導

不把心理輔導作為一門課程單獨開出、列入課程計劃，而是結合班會活動、課外活動、團體活動來進行，是這一途徑的特點。新生入學時的“始業輔導”、畢業時的升學就業輔導也屬于這一類。其有利的一面是能把心理輔導與班級、團隊活動以及學校的其他例行活動結合在一起，便于發揮這幾項工作在統一的育人活動中的整體功能。但要注意的是，心理輔導仍須有自身的目標和內容，不要讓心理輔導被班級、團隊的日常活動所代替而喪失自己的特色。

4、在學科教學中滲透心理輔導

學習輔導是輔導的重要方面，它主要是結合學科教學來進行的。

學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于心理輔導的內容素材，教學過程中還會經常出現在有利于實施心理輔導的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導的實效。近年來，已有中學小學教師在語文、數學、思想品德、社會等科目中嘗試滲透心理輔導，取得了一些成功的經驗。

（三）、幫助家長掌握心理健康教育知識。心理學家認為，人們往往在幼兒期就開始體驗到心理困惑。這些心理困惑的緩解有待于父母撫慰。倘若缺乏這種感情愛撫，幼小的心靈就會憂傷，被孤獨感籠罩，易形成孤僻的個性。如果孩子在小時候心理障礙就潛伏下來，在長大以后遇到困難時，就無法正確克服，甚至走上邪路。現在許多農村家長還沒有意識到心理健康教育的重要性，普遍認為孩子沒病就是健康，在這種情況下，學校要通過多種渠道來幫助家長提高認識，幫助家長掌握更多的心理健康教育知識。首先，要重視每學期一次的家長會，班主任可利用家長會的機會向家長傳授心理健康教育知識；也可以請一些專家、教師到會為家長們上課。其次，學校通過《家長報》（或其它媒介，如閉路電視等），讓家長更多地知道如何對孩子進行心理健康教育，同時也解決了農村學生住家比較分散，召集家長不易的難題。再次，班主任通過家訪與家長進行溝通，與家長一起共同商定、共同采取措施來解決孩子的心理問題。最后，班主任還可以通過寫書信或電話聯系的方法，與家長進行更多的交流，及時地把學生有關情況反映給家長，取得家長支持，共同提高學生的心理素質。

四、中學生心理健康教育的成果與思考

（一）、成果

在學校教育中實施心理健康教育，有了以下幾個方面的成果：

1、促進教師轉變教育觀念，普遍重視對學生進行心理教育。

在學校教育中開展心理教育，使心理輔導教師認識到心理素質在素質教育中占有很重要的地位，改變單憑分數片面評價學生的發展，形成了“不求人人升學，只求人人成才”的正確觀點。

2、在學校教育中，心理輔導教師要多與學校其他任課老師取得聯系，在各科教學和班主任、學校德育教育中要滲透心理素質教育，在學校管理中自覺地重視心理素質教育。

3、學生掌握心理健康知識，促進學生心理的健康發展。

在學校教育中沒有開展心理健康教育前，學生對心理素質知之甚少，對心理問題諱莫如深，常把心理問題錯誤地歸結為思想道德問題。通過在學校中開展心理健康教育，學生在心理素質的各方面都有了很大的改觀。

4、通過在學校教育中開展心理健康教育，大多數學生能正確地認識自己，樹立起正確的目標。初步養成了良好的觀察、思維、想象、創造的良好習慣，發展了主動、創造精神，提高解決實際問題的能力；創建了良好學校氣氛，形成了良好的校風、學風。

（二）、思考

通過在學校教育中進行心理輔導教育，引起了以下幾點思考：

1、學校教育中學校領導要重視心理健康教育教師的培養，組織從事心理健康教育的教師學習，培養骨干。

2、學校領導要采用走出去，請進來的辦法，認真學習借鑒外校好的心理健康教育的成功經驗和做法，并從本校實際出發，講求實效，在實踐中走出一條適合本校的路子。

3、學校心理輔導老師要以面向全體學生為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育真正進入課堂。

4、心理健康教育必須強調行為訓練。如果心理健康教育只停留在說教，或灌輸理論知識，而不是讓學生親身體驗、感悟，那么是收不到多少實效的。

參考文獻及搜索的網站

1、中學生心理健康教育自助讀本

浙江人民出版社出版

2、中學生心理健康教育教材（1—3冊）浙江人民出版社出版

3、上海心理熱線網

4、心海揚帆網

5、中學生心理健康教育的方法網

6、心理教育網

7、牽牽心理熱線網

中國科學院心理所王極盛教授歷時多年，對北京500多個班、兩萬多名學生進行測試所得出的結果也表明：當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。

為什么有這么多的中學生出現了心理問題呢？分析起來不外乎幾個原因：

一是與學習有關。學校課業繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞，才能被評為好學生，考上好學校，長大了找到好工作；反之，不少學習差的學生，則經常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔心成績不好，不少學生回到家中就立即看書寫作業，長時間處于緊張狀態，睡眠質量不高，第二天到校時精神狀態不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環，以至許多學生出現了厭學的問題。

二是由人際關系引起。由于教師、父母對學生缺乏理解和溝通，過多干涉學生的業余生活和正常交往，從而引起學生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關系不和給學生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學的關系也令他們十分苦惱。

三是來自情感方面的困惑。青年時期是花的季節，在這一階段人的第二性征漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感、易沖動、對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現許多情感困感，如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等等。

但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發燒才是得了病，出現學習障礙、多動癥、焦慮、厭學、膽小、說謊、不守紀律、打架等就不是病。而我們的學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上，沒有時間也沒有精力去考慮開設相應的課程，來幫助他們了解科學知識，掌握一定的心理調節技巧來轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學校還是家長都要隨時經常注意學生心理的微妙變化，發現問題及時疏導，切不可等閑視之。

現代醫學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學生心理活動狀態的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而影響以后心理的健康發展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫床期，必須將加強中學生心理健康教育，作為中學生教育的一個極其重要的環節來抓緊抓好。

中學生心理健康教育探析

【摘要】隨著中學生越來越嚴重的心理問題的出現，中學生心理健康教育開始受到各界人士的重視，如何開展中學生心理健康教育便成了當前學校教育工作者亟待解決的問題。本文探討了中學生存在的心理問題，從情緒、行為、個性以及與異性交往等方面作了分析；中學生心理健康教育的現狀，心理健康教育不是只針對“心理有病”的人，也不僅僅等于是心理咨詢、開設心理課或者德育教育中的一個方面，而是這些方面的工作者的共同努力；在對中學生開展心理健康教育的建議中提出中學生心理健康教育要在培養中學生有效調節自己的情緒，加強青春期性心理教育，注重實踐，突出以活動為主的特點，學校應與家長、社會一道共同努力等方面下功夫。

【關鍵詞】中學生；心理健康教育；心理問題

一、引言

在中學，廣大的學生正處于身心發育的重要階段。他們中的絕大多數人應該說都能健康快樂的成長，但也有部分學生存在心理不健康的表現，比如說抑郁、自卑、怯懦、孤僻、敏感等，據有關研究發現31.3%的中學生存在輕度心理問題, 7.0%存在中重度心理問題。這些心理問題不但嚴重地影響著青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾。學生的心理健康狀況，既是考察學校管理效能的重要指標，也是培養全面發展的高素質學生的基礎工作，心理健康教育應是素質教育的重要內容，在中學開展心理健康教育是必要的也是必須的。

如何在中學開展心理健康教育便成了當前學校教育工作者亟待解決的問題，但是就目前的情況來看，有些學校根本沒有開展心理健康教育，或者由于對心理健康教育的理解錯誤而開展的方式不對。所以有必要對該問題進行一定的思考并提出一些建設性建議。

二、中學生存在的心理問題 1.情緒方面

中學生正處在青春期，是由童年到成年的“過渡期”，情緒不穩定，情感既豐富又脆弱。遇到一些刺激就表現為易急躁、易沖動，自我失控，承受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣。2.行為方面

一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強烈的自我表現意識，主要表現為好逞強、好與人爭斗、做事魯莽、不顧后果，逆反心理強烈，對父母或老師有較強的抵觸情緒。

3.個性方面

主要表現為任性，自尊心、好奇心特別強，過高估計自己，以自我為中心，看問題片面，總把錯誤歸于別人，愛嫉妒他人。4.異性交往方面

中學階段是人生觀確立的重要時期，學會和異性交往，在交往中認識異性，是中學生青春期教育的重要組成部分，是中學生逐漸走向成熟的必不可少的環節。初中生處于青春的萌動期，對異性感興趣、有愛慕心理，對兩性關系意識朦朧。他們渴望與異性交往，但是在同異性相處時又感到害羞不自在，對與異性交往有誤解，這說明他們還很不成熟，需要老師和家長的引導。

三、中學生心理健康教育的現狀

1.不是“心理有病”的人才需要心理健康教育

心理健康教育主要是針對青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，使學生更有效更積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進青少年心理健康的發展。心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師和家長看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育，有的時候可能還會更需要，因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到重視和及時的幫助。

2.心理健康教育不等于心理咨詢

根據各級教育部門的要求，有越來越多的學校開始建立心理咨詢室。心理健康教育的能力需要在開展心理咨詢的實踐中不斷總結和提高。然而，學校心理健康教育的目標主要是促進全體學生的發展，而不應僅面對個別學生和家長的特殊需要。心理咨詢只是學校心理健康教育的一個方面，它不應成為全部內容。心理咨詢室可以被視為學校心理健康教育活動的重要組成部分，以此為依托，應面向全體學生開展廣播、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動。3.心理健康教育不等于開設心理課

開設心理課的做法很好，但是認為開了心理課就是心理健康教育的全部內容就太片面了。誠然，每周固定的課時安排，使心理健康教育在時間上有了保證，并有了穩定的傳播知識的途徑。但從目前我們所了解到的各學校開課的情況來看，僅僅開設心理課難以保證學校心理健康教育的效果。首先，學校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內容，單單在心理課上是達不到教育目標的。它需要讓學生通過活動、實踐、訓練等親自體驗才能獲得，而課堂教學所能提供的活動空間、實踐機會是極有限的。其次，學校心理健康教育除主題內容外，還包括測驗、咨詢、班團會活動、野外訓練等，而這些內容是無法由心理課來涵蓋的。再次，心理課側重解決一般性、整體性及共性的心理問題，而無法深入地解決特殊的、個別學生的心理問題。所以我認為，心理健康教育應向學生日常生活中滲透，心理知識的傳授應與心理教育活動相結合，對全體學生的心理教育應與對個別學生的心理咨詢相結合，心理課程應與心理訓練、輔導相結合。總之，心理健康教育不能僅在教室里進行，而更應該走出課堂用各種實踐活動來內化所學的心理學知識。

4.心理健康教育不等于德育工作

心理健康教育應該是與德育工作相輔相成的而不能由它來代替。心理健康教育提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。例如，一位學生最初在課上搗亂，可能他就是為了引起老師和同學們的注意，只是他以不恰當的方式表現出來了。如果教師以傳統的德育的眼光看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生就會很容易就被納入到壞孩子的行列。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會覺察這位學生行為問題背后的心理需要，更多地給這位學生以積極的關注，這位學生需要關注的心理需求得到滿足，就不會在上課的時候以搗亂來引人注意了。可見，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要，不簡單地進行是非判斷，而是從一種更人性化的角度去理解和教育學生，真正做到以學生為本。

四、在中學開展心理健康教育的建議

前面概括了對學校心理健康教育的一些誤解。為此我們查閱了許多相關資料并走訪了幾所開展心理健康教育的中小學了解情況，主要從學校管理、教師培訓、家校協同和學生發展等不同的層面，全方位地、立體地對學校心理健康教育進行深入思考，得到一些啟發，下面對學校心理健康教育工作的開展談幾點建議：

1.培養中學生有效調節自己的情緒

青少年學生正處于精力旺盛，充滿活力的時期，他們情緒變化強烈，易沖動,不善于用理智來控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想引導下，激情狀態能使他們做出對自己和他人成長有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會的事情。因此教會學生調控自己的情緒是增進心理健康的重要途徑。

2.加強青春期性心理教育

正處于青春期的中學生，身體和生理上發生巨大變化，尤其是性器官迅速發育并趨于成熟。他們這時會對異性產生強烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅使下，他們逐漸產生性意識，有了性的沖動，心理學上稱這一時期為“暴風驟雨的時期”。

中學生對這種迅速成熟帶來的巨大生理和心理沖擊缺乏一定的心理準備，他們對異性表現出眷戀和向往，但又不知道這是成長中的正常現象，于是可能會產生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時期加強對中學生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。進行性心理教育，即關于性生理和性心理知識學習，幫助學生建立正確的性觀念，指導學生認識和掌握與異性交往的知識及技巧，如如何與異性同學交往、早戀心理調適等就至關重要。

3.要注重實踐，突出以活動為主的特點

通過學習，我們知道實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活，在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，讓學生在“做”中真正受到心理健康教育。通過那些生動、活潑、有趣的活動，使學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。

4.學校應與家長、社會一道，共同推進中學生心理健康教育

家長是孩子的第一任老師，當孩子進入中學后，家長作為學生成長與發展中的重要他人，同樣起著重要作用。家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。

除此之外，各種社會現象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。可見，心理健康教育不僅僅是學校教育的任務，也是全社會的任務和職責，心理健康教育只有得到全社會的支持和認可，才能得到真正開展。

總之，中學生是祖國的未來和希望，是祖國將來的棟梁之材，是社會主義事業的接班人，我們要在保證他們身體健康同時，關注他們的心理健康。中學生心理健康教育是建立相互支持、相互理解和信任的良好師生關系的前提，是使中學生健康快樂成長的必由之路。最后我呼吁全社會都動員起來，為了中學生的心理健康而共同努力。

2.1.1 更新教育觀念,加強中學生的綜合素質

培養李嵐清在全國素質教育經驗交流會上說:“素質教育的本質是要按照黨和國家的教育方針的要求,使學生成為品行高尚、身心健康、知識豐富、學有所長、思路寬廣、實踐能力強、能適應社會發展的‘四有’新人.”又指出:“素質教育應包括思想品行素質、科學文化素質、身體素質、心理素質.”這些論述說明了素質教育的本質內涵,同時也指出了素質教育的內容和要求.以往我們的學校由于受應試教育的影響,過分強調學生的學習分數,造成學生學習目的不明確,態度不端正,理想信念模糊,道德觀念淡漠,集體觀念缺乏,思維方法僵化,實踐能力差,創新意識不強,使我們培養的人才在中學階段沒有打下良好的基礎,學生的心理素質差也就在所難免.所以,把實施素質教育當作教育的頭等大事來抓,是解決中學生心理健康問題的基礎.2.1.2 開展心理健康教育

學校要針對不同年齡的學生開展適應他們特點的心理衛生課程,幫助中學生掌握心理發展的基本理論,了解個性心理的基本結構,克服成長中不斷出現的學習、生活、生理、交往等方面的心理問題,完善人格,培養良好的心理素質.2.1.3 開展心理咨詢工作

建立健全心理咨詢機構,配備專門經過訓練的心理咨詢人員,根據心理學的原理,運用科學的方法,對學生心理狀況進行全面的調查.對發現的心理問題進行指導和幫助,促使他們正確的自我認識和自我調節;對心理問題嚴重的學生及時防范和推薦治療,使學生的心理問題得到早期的解決.2.1.4 營造積極向上的校園文化氛圍

中學生正處于成長發育的旺盛時期,具有精力旺盛、活潑好動、勤學向上的特點,良好的校園環境可以使學生生活在輕松、和諧、活潑的氛圍中,使他們的潛能得到充分的發揮,能力得到全面的發展,從而減少心理壓力和心理負擔,培養積極向上的精神,抵御各種心理困擾.2.1.5 建立新教學觀,改進教育方法

教師不僅要重視教書,更應該重視育人.育人是全方位的教育,除了課本知識的教學以外,思想品德教育、身心健康教育、創新能力教育等,都要通過每一位教師的教學貫徹到教育的全過程.教學分學科,教育則是全方位的,教師如果把自己分教學科外的教育當作份外的工作,就是不合格的教師.教師從與學生接觸開始,就時刻要考慮自己的育人職責,如為人師表、公正平等的對待學生;教育學生端正學習目的,及時發現和糾正學生的不良思想和作風;創造寬松的學習氛圍,耐心啟發學生刻苦學習,鼓勵學生開展創造性思維,不要機械的死記硬背,強調培養分析問題解決問題的能力;充分發揮學生的個性,根據學生的氣質、性格、興趣、能力來培養學生,做到因材施教.改進教學方法也是非常重要的.要改變以往單純課堂講授的教學方法,運用討論式、啟發式、點評式、導讀式、實驗式等形式,調動學生學習的興趣和自覺主動性.把現代化教學手段引入教學之中,使抽象的教學內容形象、生動、直觀的表現出來,促進教學的有效性,同時對學生調整學習的心態,促進心理健康也十分有益.2.2 家庭教育

2.2.1 全面耐心的了解自己的孩子

在孩子的中學階段,家長應充分關注他們的成長情況,及時了解孩子的情緒、情感、思想等精神世界,給孩子充分傾吐和宣泄心理感受的條件和機會,與其建立真摯的情感基礎,在履行監護責任的過程中,要特別注意監護孩子的心理發展.2.2.2 創造平等和諧的家庭氛圍

父母對子女的錯誤采取嚴厲懲罰、無情打擊,往往不但沒有起到教育作用,反而使自己成為孩子的模仿對象,并可能使孩子產生逆反心理.在民主、寬松、溫暖的家庭氣氛下的孩子,活潑、外向、受朋友尊重,也懂得尊重別人,好奇心強,富于創造性和建設性.相反,父母對子女的虐待、專制、忽視、放縱、溺愛和過分苛求,都會影響學生的人格發展.2.2.3 培養孩子的自立自強精神

對子女的關心并不等于對其物質上的絕對滿足,也不是對其精神上的無原則放縱.真正的關心和愛護是從小培養子女的自立自強精神,這樣的孩子經得起挫折,懂得自尊自愛,富有進取精神和不屈不撓的毅力,始終保持良好的心理健康狀態.心理現象曾被恩格斯稱為“地球上最美麗的花朵”，但進入本世紀，與之相連的心理問題逐漸成為突出的社會問題。據調查表明，中學近30%的學生有不同程度的心理問題：任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中學生由于病態心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。因此，加強心理健康教育，提高學生心理素質，已成為中學素質教育的重要方面。

一、造成中學生心理健康問題的原因

只有了解中學生出現心理問題的原因，才能在教育教學中有意識地去預防和解決它。造成學生出現心理問題的原因是多方面的，主要的有以下原因：

1.社會影響。近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊很大。拜金主義、享樂主義等思想在社會上蔓延，渲染色情、暴力的書刊、音像制品充斥文化市場，封建迷信等社會丑惡現象屢禁不止等，嚴重侵害了中學生的身心健康。另外，遍布城鄉的游戲廳、錄像廳、網吧等更是誘發中學生產生心理問題的溫床。

2.家庭影響。家庭是孩子的第一課堂，家長是孩子的第一任老師，家教與家風對孩子的心理及行為有著潛移默化的影響。孩子的成長環境先天不良，缺乏父愛或母愛是導致中學生產生心理問題的第一誘因。教育方法不當也嚴重影響著孩子的健康成長：“溺愛型”的家庭教育往往使孩子養成好逸惡勞、貧圖享受、自私自利、專橫霸道的惡習；“高壓型”的家庭極易造成孩子的人格自卑和逆反心理；“放任型”的家庭教育，極易造成孩子的性格孤僻、冷漠。此外，父母的不良行為以及單親家庭也對孩子有很大的影響，有的家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的影響是可想而知的。

3.學校教育影響。由于種種原因，在我們學校的教育工作中還存在一些弊端。片面追求升學率；重智育，輕德育、體育、美育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。致使學校生活單調、乏味，許多學生對學習生活感到枯燥，心理恐慌，信心不足。另外，一些教師忽視學生身心特點，教育學生采用不當的方法，對學生體罰、心罰，損傷學生的自尊心，使不少學生產生偏激、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。

4.中學生自身的因素。中學生時期，尤其是初中階段，正是學生的“心理危險期”。這時期，中學生生理上迅速發育，造成生理和心理之間的平衡及心理諸因素之間的平衡被打破,致使中學生生理“早熟”與心理“晚熟”的反差越來越大；中學生思維的獨立性、批判性有了顯著的發展，但又有片面性和主觀性；中學生精力旺盛，感情豐富，但又帶有沖動性，也容易產生心理問題。而對于這種悄悄到來的變化，中學生自身沒有思想準備，家長、老師也往往缺乏充分認識，不能及時地采取措施，幫助孩子渡過這個階段，致使這一時期成為心理問題的多發時期。

二、加強心理健康教育的措施

加強對中學心理健康教育，提高學生心理素質，需要社會各方面力量共同努力，齊抓共管，才能從根本上預防和減少中學生不良心理問題的產生。

1.優化中學生的成長環境。要大力倡樹新風正氣；要努力消除各種精神“污染源”，保證中學生有一個安全、和諧、健康的成長環境；要教育、引導中學生自覺遠離游戲廳、錄像廳、網吧等不宜進入和涉足的營業性娛樂服務場所。同時，要努力以豐富多采、健康向上的活動吸引中學生，滿足中學生全面發展的需要，積極營造適合于中學生健康成長的環境。

2.加強對家長的指導和幫助。要幫助家長懂得中學生身心發展規律，了解中學生身心發展特點，懂得教育學生的正確方法，使家長了解中學生是一個特殊年齡階段，對中學生出現心理問題要有思想準備。對孩子的教育一定要符合中學生心理規律。對“問題家庭”的孩子更要特別關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

3.加強教師心理素質的提高。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。一方面，教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。教師要重視自身的心理健康，教師的職業特點要求教師要有很強的情緒自我調節能力，使自己始終以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學中去。另一方面，要對教師開展心理學知識的培訓，培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這對加強學生心理健康教育是至關重要的。同時，學校應認真落實素質教育，為學生創設一個良好的學習、生活環境。

4.全面提高中學生自身素質。應對學生加強心理健康教育。一方面，要廣泛普及心理健康的有關知識。更重要的，是在普及心理健康有關知識的過程中積極進行心理指導和心理訓練。心理健康教育應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生的心理自我調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高心理素質。

總之，我們要正確引導和幫助中學生健康成長，使他們能夠在德、智、體、美等方面全面發展。這就要求我們及時發現新問題，總結新經驗，探索新方法，立足中學生實際，培養中學生的健康心理，使其成為全面發展的適應社會的合格人才。

第五篇：心理健康教育途徑

中小學實施心理健康教育的途徑

中小學實施心理健康教育可以通過以下幾條途徑：

一是全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應該注重對學生的心理健康教育。這是心理健康教育的主要途徑。

二是利用活動課、班團隊活動等舉辦心理健康教育專題講座。對小學生也可以通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。

三是開展心理咨詢。咨詢的方式有：①門診咨詢；②書信咨詢；③專欄咨詢；④電話咨詢；⑤網絡咨詢；⑥現場咨詢。

四是開展學生心理輔導。心理輔導的形式有：①個別輔導：個別輔導是以個別學生為對象，以學生的問題和需要為基礎，用尊重、接納、理解的態度，科學的方法，通過聆聽、疏導、咨詢、活動等途徑，予以適當的啟發和誘導，使學生能由自我了解而發展正常人格。個別輔導實質上就是個按研究，一般可分為了解、分析和輔導三步。了解是前提，分析是關鍵，輔導是目的。②小組輔導：小組輔導是班級輔導活動的基本形式。以6～8人自愿組合為宜。小組活動不僅形式靈活，接近學生的興趣需要，便于學生參與，發揮主體作用。另一方面，小組也是兒童社會化的基本途徑。心理輔導小組也可以是少先隊的雛鷹小隊，合二而一的組織形式有利于開展各種心理輔導活動。小組輔導一般要先培訓小輔導員，通過他們在小組中起導向作用，學生們的思想觀念、處理問題的方法、價值取向、審美觀點等相互碰撞，相互影響。在小組活動中，學生學習交往，學習合作，學習當領導和被領導，學習自我教育。活動方式也由學生自行選擇，可以選擇討論法、游戲法、宣泄法。③團體輔導：團體輔導是以班級為實施單位，以全班學生為對象，以學生情況和需要為前提，以學生為中心和主體，針對學生共性問題開展的輔導活動。它是由教師引導學生設計一定的活動情境，讓學生圍繞某一共同關心的問題充分打開內心世界。以討論、調查、訪問、表演等生動活潑的形式，讓學生自己教育自己。如“五彩繽紛的雙休日”活動。④家庭輔導。

五是建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道。引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。