第一篇：重視中學生心理健康教育

重視中學生心理健康教育

發布時間：2010/6/3 15:50:05

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心理素質教育是素質教育的基礎和核心。素質教育已把基礎教育培養目標綜合化，把德、智、體全面發展的教育更全面，更深刻地概括為提高素質，還進一步明確指出，把教育的基點放在提高兒童和青少年的思想道德，文化科學，勞動技能和身心素質上。心理是德、智、體全面發展的基礎和中介，是社會的物質文明和精神文明的成果，它通過教育在受教育者的身心結構中的內化和積淀，是人的身心潛能通過教育得到激發和發展的結果。學生德、智、體的發展需要引導他們掌握一定的知識和技能，培養和提高相應的能力，激發和培養起愉悅的情感體驗，鍛煉他們的意志。由此可見，心理過程存在于教育與發展的每一個過程之中。心理素質是人的四大素質，即思想道德，文化科學、勞動技能和身心素質中的基礎和核心。人的身心潛能開發和社會文化在人的身心結構中的內化，都在其心理素質的水平上得到綜合反映。很明顯，心理素質是人的主體結構的核心因素，推動促進著人的整體素質的發展和提高。今天提到的心理素質教育是以提高學生素質為目的，以學生形成健康的心理與健全的人格為其基本教育內容。通過教育使學生常見的思想問題得以排解和清除，使學生的認識能力，人格特征、情感意志和社會人際關系適應能力等方面得到健康發展，幫助學生學會學習和生活，學會人際交往，學會面對困難和挫折去頑固奮斗，學會自我教育和拼搏創新，從而提高能力，促進學生全方面健康成長。

在當今轉變教育思想，深化教育改革，探索素質教育時代，心理健康教育是最基本的也是最薄弱的環節，是學校素質教育的核心和基礎。學生在學習和生活中，必然會遇到困難和挫折，或造成不同程度的心理失衡，在不斷的學習生活中以違規形式表現出來，也可能沒有明顯的行為表現而在內心長久積蓄，最終導致心理問題的發生。諸如私自出走、輕生、性情怪癖、憂郁、暴力或其它犯罪行徑，這些現狀在當今發生在校園中已不足為奇。對于學生中出現的問題，學校和家庭常常從思想道德的角度進行教育，以法規和家教去管理約束，這對于非心理問題或輕微的心理失衡有一定的效果。但由于心理因素而引發的問題，單從思想政治角度上是難以根本解決的，有時反而會得到相反的壞結局，使教育陷入困境。所以在當今大力提倡素質教育的同時，預防學生心理問題的產生，最有效的辦法就是開展心理健康教育。

大力倡導實施心理素質教育是現代社會對人才素質的需要，是現代教育改革與發展的需要，是促進學生德、智、體全面發展的理論指導的需要，是學校基礎教育的科學實效性重要保證的需要。心理健康教育的重要性不言而喻，在一定的程度而言，其教育的落實是學校素質教育的理論指導和科學綱領。目前，關于此類話題的文章論述隨處可見，學生的不正常心理并非一次談話，一次批評，一次表述解釋就能完全解決，更不是空中樓閣，紙上談兵的一些理論就能落到實處。心理健康教育需要經常耐心地工作教育，才能收到良好的效果。當前各學校已意識到心理健康教育的重要性，開展了多種多樣，多渠道的心理輔導工作和課外活動，收到了一定的效果，這是值得欣慰的事。但各學校普遍存在專業教師的缺乏，心理健康教育理論不夠的現象，這是不樂觀的方面。

目前在各學校出現的一系列的學生的心理障礙問題，引起了教育界和社會的關注。結合心理健康教育這一話題，圍繞中學生的心理障礙展開，談談自己的一些看法，著重分析如何化解學生在學習活動中的各種心理困擾。涉及到此類話題，也許有人會說心理健康教育是班主任和政教工作人員的事，科任教師以教學為主，學習輔導為主。在某種程度而言有一點道理，但學科中滲透心理健康教育也不是很困難，心理健康教育是每一個教育工作者的事。

當前中學生心理幼稚病是多形態、多癥狀的。其形態癥狀體現在自負、自是、自卑、報復、欺哄、懈怠、逆反和依賴、盲目崇拜、脆弱、煩燥等心理方面。這些心理障礙如果疏導得及時，對后天的學習工作受益非淺，也可以說終身受益。如何處理和解決好以上這些心理幼稚病是我們每一個教育工作者面對的難題。真正影響學生學習的心理障礙是多樣復雜的，是互相交錯的。況且學生身上存在的問題不同，所呈現的心理障礙也就不同，程度也各有差異。各種心理障礙的成因十分復雜，既有社會、學校、家庭的因素，也有學生本人的主觀原因，這一點決定了心理健康教育的復雜性和艱巨性，真正落實心理健康教育并非一日之寒，須天天抓，時時講，對癥下藥，及時疏導，耐心溝通。

困擾中學生學習的心理因素主要體現在自卑和自傲心理，懈怠和依賴心理，脆弱和焦燥心理及嫉妒和早戀心理。在學習過程中少不了測試，有些學生成績不理想，家庭認為不爭氣，同學瞧不起，自認為不是讀書的料，再加之一些社會負面因素影響，形成了自卑的心理。相反，一些學生自以為是，不拘小節，學習方面上有逞前的優勢促長了自負心理，好高騖遠，過高估計自己，甚至瞧不起同學和老師。這二種心理常同來同往，驕傲的人一遇到挫折易走向另一極端，自卑的人稍有閃光又容易飄然。中學時期是學生熱情開朗、易染陋習的時期。由于復雜的社會大環境，“讀書無用論”、“盲目崇拜論”、“享受比闊論”等在青少年心理印下了不該有的懈怠和依賴心理。部分學生的意志薄弱，自我控制能力差，老師和家長包辦的事過多，動手能力不夠，在學習中只靠老師的講解，做作業只會照葫蘆畫瓢，生搬硬套。這樣不僅使學生失去了學習的主動權，還養成了各方面的懶散習慣，嚴重阻礙了學生的個性和心理發展。

中學生在生理上進入了迅速發展發育的階段，心理上是錯綜復雜，充滿矛盾的時期，極易形成特有的煩燥心理。其中癥狀表現在接受知識上缺乏穩定性，在學習上缺乏恒定性，好動易變，難受紀律約束，不能耐心細致地完成作業，在學習上常犯冷熱病，平是好勝心強，分寸把握不好，就會產生嫉妒心理，甚至還會轉移學習的注意力，打擊報復。在面對眾多的各級考試，尤其學生進入高三階段，來自于學校，家庭和自身的壓力、升學、理想和工作取向等壓力，無形給學生心理上造成了巨大的壓力。往往一些學生不能正確對待自我，忽視意志磨煉，遇到一點小挫折，就灰心喪氣，委縻不振，不敢正視失敗，形成了脆弱的心理。

中學生所處的生理和心理的特殊的發育階段決定了其好動，好勝、好疑、好奇等心理活動。男女的生理發展特征的變化促進了學生之間的性差別和早戀心理。由于一些社會因素和偏見在學生心中產生了女不如男的不正常心理，另一種現象就是對方的閃光點吸引處成了自身的羨慕和渴求，盲目地一廂情愿投入到所謂的“愛情”漩渦，甚至雙方投入而不能自拔，分散學習注意力，成績直線下降。

如上所述的幾中主要影響學生學習心理因素得不到及時的指導和疏暢，學生就會走向極端，甚至會毀了一生。當然影響學生學習的因素固然還有，很復雜具體的，有學生方面、有家庭方面、還有學校和社會方面的因素。

如何預防和解決學習活動中的心理干擾因素，培養學生健康的心理品質呢？我認為從以下幾個方面作起：

一、創造良好的促進心理健康成熟環境。堅定不移貫徹執行黨的教育方針，遵循教育教學規律，教師要遵守其職業道德，為人師表，關愛每一個學生，尊重學生人格，不挖苦，諷刺學生，一視同仁，建立良好的師生關系。教師要做好學科教學過程中滲透心理健康教育，利用教材中的鼓舞人心的事跡熏陶學生。像這類的話題在種各科中必然存在，教師應運用所學的正面材料及時教育學生，培養健康積極心態。

二、加強社會主主義法制和公民思想道德教育。利用課堂教學和班團活動認真開展學生的遵紀守規教育，讓學生明確哪些是違法的和哪些是因為心理幼稚而導致的社會問題。在這些方面上多引用現實的事例和周邊的一切以及自己的一些感覺多方位對學生進行教育。

三、建立良好的師生關系。教師首先要充分尊重學生，因地制宜開展學生輔導工作，關注和愛護每一個學生，尤其要愛護中差生。要課堂上，更要多提這類學生的問題，把更多的機會給予他們，讓他們展現自己。多鼓勵、少批評，委婉地表達自己的批評，多給他們贊揚，抓住其每一個閃光點，正面引導學生學習和生活。學生要喜歡一門學科首先必然喜歡該科老師，這一句話雖牽強，但道出了良好的師生關系促進了教師教學的學生學習雙重因素的良性循環。所以，教師應多深入學生，多關心學生學習和生活，多了解學生疾苦和憂慮，多分擔其壓力，及時對癥下藥，個別輔導，疏導到位。在課堂中，給更多的時間和空間滲入到學生中，這必然是雙重收獲。

四、設立班主任和學科心理輔導信箱。班主任和學科教師要及時捕捉學生的信息，觀察他們一言一行和學生中的一些發展苗頭。作好師生的學科和心理的溝通工作，消除其間的隔膜和一些不必的誤會。這一擔子班主作顯得更為重要，班主任更要作好學生的溝通和疏導工作，及時協調師生關系，關注每一個學生的思想發展脈博，發現問題，巧妙有效地解決問題。多介紹一些心理相關的常識和由此產生的不良現象的辨析，鼓勵學生投入生活實踐，經受各種考驗，參與班級管理，學會處理一些偶發事件，學會做思想政治工作，助人為樂。尤其要讓他們在遇到挫折困難時，學會保持良好的心態，戰勝困難，從而培養和提高他們的心理承受能力和心理應變能力。

五、幫助學生樹立科學的世界觀，掌握先進的方法論。教師要在教育教學中要幫學生提高心理認知，思維、判斷和推理水平，提高他們的觀察問題、分析問題和解決問題的能力，同時還要教他們做人的道理。只有這樣才能使學生從根本上克服幼稚和不健康的心理，逐步走向成熟，形成正確的人生觀，競爭觀。正確面對挫折和人生坎坷，正確分析自己，合理設計自己的人生目標，腳踏實地去工作和學習。

六、開展多種多樣的課外實踐和學科活動。教師要多利用第二課堂和社會實踐活動培養學生的活潑開朗性格，多創造師生間和學生間的交流活動，多設身處地解決好學生間的人際交往藝術指導。在學科中多形式開展競賽和班團活動，讓學生動手，動腦，打開封閉的心理，促進學生積極心態的建立和良好和諧的人際關系形成，全面的良好的班風和學風形成，積極樂觀健康向上的精神面貌由此產生。

總而言之，在教育教學工作過程中，我們應愛為本，以情動心，以理服人，學生就會通情達理，明禮曉義，聽從教誨。我們應遵循學生的心理規律發展特點，并以科學的精神投身實踐，把握學生的心理脈搏，針對具體問題，及時作好疏導工作，培養學生的健康心理品質。

第二篇：重視教師心理健康教育

重視教師心理健康教育

教師，顧名思義就是教書育人，是一項非常神圣而且非常偉大的職業。教師的日常行為以及言行都對學生產生著潛移默化的影響。因此一定要重視教師的心理健康教育。

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。所以，今后作為教師一定要完善自己的心理素質和人格。從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。調整好心態，使自己的言行有利于教師自身的心理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康的發展。

第三篇：中學生心理健康教育淺談

中學生心理健康教育淺談

內容摘要:

心理健康教育，是一個全面而系統的工程，中學生心理健康教育是素質教育 的重要內容。健康的心理對于每個人事業的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。因此我們在實施中學生心理健康教育時首先必須為心理健康教育營造一個良好的環境氛圍；其次開展心理健康教育必須注重對學生講授心理健康的知識；再者心理健康教育必需注重養學生正確的思維方式；此外心理健康教育必須注重培養學生良好的性格；最后還必須利用形式多樣的體育、美育和德育教育來實施心理健康教育。只有這樣，心理健康教育才會行之有效，收到的實效。

關鍵詞: 中學生心理健康教育分析

心理健康教育，是一個全面而系統的工程，它融心理學、教育學、社會學、精神醫學等多種理論和技術于一體，需要通過多種途徑全面地、科學地實施才行。中學生心理健康教育是素質教育的重要內容，因為健康的心理對于每個人事業的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。然而對于中學生心理健康教育的實施，如果僅停留在心理健康知識的傳授和心理咨詢等方面，認為這就是心理健康教育的全部，那就是很大的偏頗。為此，有必要對影響中學生心理健康教育的諸因素作全面的分析，然后才能有的放矢地實施，從而收到最佳的效果。

下面筆者就此談談自己的粗淺看法。

一、中學生心理健康教育必須營造一個良好的環境氛圍

俗話說得好，和好人學語，和叫花學流言。一個中學生的家長整天對他嘮叨，老師經常 對他批評、懲罰，家長和老師對其常常提出過高的他所不能接受的要求，就會導致該學生的焦慮、自卑和甚至智力下降。一個中學生如果生活在寬容、謙讓之中，他就會學會寬容、謙讓；反之，如果他經常生活在冷漠、嫉妒之中，就會變得冷漠、嫉妒。這些現象說明中學生的心理健康的程度與狀態，在很大程度會受到他所生活的環境影響，所以有人說：“健康的心理存在于和諧的關系之中?！辈煌h境的熏陶，將會給中學生的心理健康造成積極或消極的影響。因此進行中學生心理健康教育，應該努力營造有利于心理健康的良好環境氛圍。為此，要做好以下兩方面工作，首先了解中學生成長的經歷、生活的環境，努力消除影響心理健康的負面影響，加強正面引導，促使中學生心理健康地發展。教育者可以通過談話、啟發、鼓勵、激發等手段，訴諸于中學生的有益行為，讓有益于心理健康的事情在中學生頭腦中得到強化，通過移情、反向激勵等方法，讓中學生努力建立起美好的印象，以使自己的心理狀態和心理狀況趨向良好。比如父母離異的中學生缺少溫暖和愛撫，可以用行動使他感受到溫暖和關懷；過去因為成績差而被人瞧不起的中學生，可以尋找該生一切優于他人的方面予以表揚，以增強他的自信心。某中學生獲得榮譽后，讓大家向他祝賀，既增強他的自信心，又增加他的情感體驗。其次創設和諧的氣氛、建立良好的關系。師生之間、學生之間、老師之間都融洽和諧，真誠相待，團結互助，充滿親情。置身于這樣的環境之中，學生會在心靈深處受到無形的教育和潛移默化地影響，倘若缺乏這一點，一切心理健康教育的效果將大打折扣。應該指出，營造良好的環境氛圍首先要求教師從自身做起，要用自身良好的心理狀態、良好的教育行為、良好的師德風范教育感染學生，要尊重學生，平等對待學生，優化教育方法，注意以情感人。如果教師自身心理不健康，則將給中學生的心理健康帶來負面影響；而教師自身心理健康，本身就是無形的心理健康教育。

以上所述是影響中學生心理健康的外部環境，與之相對的是人的自我心理環境，因為人 的自我心理環境不僅受到外部的影響，也受自我的影響，主要是指受自我暗示的影響。人們會常說，你要想學壞，周圍環境再好，你也會變壞；你要想學好，外界環境再差，你也會變好；你認為自己能行，你就能行，你認為自己不行，你就不行。外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因通過內因而起作用，兩者之中，內因是關鍵。因此教師在幫助學生營造良好外部環境的同時，更要幫助學生建立起良好的“內部心理環境”——自我意象，如引導學生進行積極的自我暗示、自我控制、自我調節、自我引導、自我安慰、自我激勵等，用“超我”來調節影響“本我”，用理性來引導潛意識。當然，往往由于中學生自我主宰和理性思維的能力較差，思想行為多情緒化，因而必需在營造良好外部環境的同時幫助中學生建立起良好的心理環境。

二、開展中學生心理健康教育必須注重對中學生心理健康知識的講授

有一個中學生每次離家上學，明明自己已經把門鎖了，可是他總要再回頭看看，生怕沒 鎖。一次他從一本心理健康的書籍上了解到，這是一種心理疾病。于是他以后出門時在檢查一下門鎖后便叮嚀自己：我已經把門鎖了，不要再回頭。這樣，他很容易地矯治了自己的心理疾病。一名女中學生來了月經，心理非常緊張，整天神思不寧，父母不知道是什么原因，而細心的女班主任老師卻引起了注意，經過了解，判斷可能是由于該生的生理變化引起的，由此班主任便找了些青春期衛生方面的書給她看，并告訴她這是女性成熟的標志。經過學習和疏導，這個學生很快便克服了心理顧慮，恢復了原有健康心態。一個人懂得生理衛生知識和病理知識、醫學知識，他就可以用這些知識來檢查自己的身體，發現問題，及時治療，這樣他的身體就可以保持健康。同樣，一個人如果掌握心理衛生、心理健康以及其它有關知識，他就可以以此檢測自己的心理是否健康，應該怎樣才會使自己的心理更加健康。心理健康知識很多，以下是心理健康的一些最基礎知識，建議老師通過開設心理健康課、搞講座等方式傳授給中學生，幫助學生學習理解。

第一，心理障礙的知識：什么是心理障礙，心理障礙的分類及產生原因，怎樣矯治心理 障礙，如何進行積極的心理調適、心理暗示等。

第二，心理健康主要表現：自我意識觀念明確；情緒穩定，樂觀豁達；同情他人、善待 他人，樂于與他人交往合作，友好相處；智力、人格、個性發展和諧；心理行為符合年齡特 征等。

第三，美國心理學家馬斯洛對心理健康的評價：(1)具有適度的安全感；(2)具有適度的自我評價；(3)生活的目標能切合實際；

(4)能與現實環境保持良好的接觸；(5)能保持人格的完整與和諧；(6)具有從經驗中學習的能力；(7)保持良好的人際關系；(8)適度的情緒表達與控制；

(9)在不違背團體的原則下能保持自己的個性；

(10)在不違背社會常規的條件下，對個人的基本需求能做到恰如其分的滿足。還有與人相處的知識、樂觀向上愉快生活的益處等相關知識。

通過對諸如此類為心理健康服務的知識講授，讓中學生能夠較好的理解、掌握健康心理的意義和作用，運用心理健康知識培養自己的健康心理，使中學生自己成為一個“心理健康醫生”，為自己也為他人診療保健。中學生還會由一個心理健康的受教育者變為一個心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會，這些知識就構成了中學生進行心理保健的基礎，成為培養自我保健意識的源泉。這樣，他就能在心理健康的道路上日益發展，在塑造理想的自我、培養高尚人格的過程中，展現自我美好的形象，也使自身得到快樂、安慰。這樣做不僅能使中學生心理更加健康，還能促進其德、智、體、美、勞各方面的發展，并使潛能得到充分發掘和釋放。心理健康方面的知識是很豐富的，不僅專業教師要學，任何一個老師也要加強學習，否則就有可能出現自身知識缺乏，甚至心理不健康的問題。當然，對中學生進行心理健康知識的教育，不能過多地進行空洞的說教，講授過于抽象的知識，而應該針對中學生年齡特征，采用適合的方法，結合生動的事例，寓教于樂，讓學生得到積極的體驗和深刻的理解。

三、中學生心理健康教育必須注重培養學生正確的思維方式

思維對于心理健康具有極大的影響。生活中常常會發生這樣的事情：有的中學生看到其他同學高興就會嫉妒，因為他心目中把自我與他人完全對立起來；與此相反，有的中學生則以他人的成功而引以自豪，因為他想，以自己的快樂為樂，快樂永遠是有限的；以他人的快樂為樂，快樂才是無限的。同樣是聽到批評，有的中學生拒不認錯，有的中學生則吸取教訓，努力改正；之所以如此，就是因為不同的中學生采用了不同的思維方式，錯誤態度來自于不正確的思維方式。而思維方式的正確與否恰恰反映了中學生的心理健康狀況。積極的、樂觀的、科學的思維，于已有益；而消極的、悲觀的、錯誤的思維，則于己有害，它不僅傷害自已的心理，還會損害自己的身體。思維對于心理健康的作用，還表現在正確的思維方式能矯正人的不良心理，有利于塑造良好個性，而不正確的思維則會損壞人的心理，損壞人的性格，對人產生極大的危害。開展中學生心理健康教育，必須注重培養中學生正確的思維方式。教育者應該在教育教學活動中，有意無意地對中學生進行思維方式的教育，要引導中學生辯證地看問題，努力掌握科學的思維方法，由思維來引導心理，培養積極的心態。比如，上勞動課時可以讓中學生討論以下問題：是多吃苦好還是偷懶好？怎樣做才能體現自己高尚的人格?如何對待挫折、失敗?如何對待成績、榮譽?從而讓中學生明白吃苦是一種高尚的行為，吃苦能使人得到心靈的享受、人格的升華；勇于吃苦的人才是高尚的人；取得成績、榮譽時應該保持冷靜、不驕不躁：遇到挫折和失敗時，應該想這是命運對我的考驗，看我是否不灰心喪氣，能否戰勝它，我應該做強者，而不能做弱者。諸如此類的思維方式，常常表現為一種理性精神，它使中學 生正確地認識一切問題，正確地指導其行動。它不僅對中學生的心理健康具有積極地調節作 用，還有助于培養中學生良好的心理修養，提升中學生的精神境界。因此說，培養中學生正 確的思維方式，對于中學生的心理健康具有無可估量的意義。

四、中學生心理健康教育必須注重培養學生良好的性格

例一：某中學生張三某件事沒有做好，被老帥批評，感到很慚愧，并且深陷于自責之中，從此灰心喪氣，不再努力；某中學生李四作業沒做好受到老師批評，遭此難堪之后他竟把牙 一咬說：“哼，走著瞧!”；某中學生王五，同樣是作業沒做好受到老師批評，他虛心接受老師的批評，并且保證以后把作業做好,果然取得了出色成績，反過來又受到老師的表揚。

綜上所述，開展中學生心理健康教育，既要深入中學生心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。既要營造良好的環境氛圍，又要注意每個中學生的自身特點。既要注重心理健康知識的講授，又要注意與中學生德育情操教育相結合。只有這樣，中學生心理健康教育才會收到的實效，行之有效。

第四篇：淺談加強中學生心理健康教育

淺談加強中學生心理健康教育

中學階段是人一生中身心發展最為迅速的階段,也是人一生中至關重要和關鍵的階段。這一階段生理迅速發育,身體快速長高,但心理發展相對緩慢,加之需要面對一系列人生的挑戰,承受來自家庭、學校、社會各方的壓力,自身心理發展的內在矛盾及情緒的不穩定性,容易使中學生產生各種各樣的心理問題,導致學習障礙、情感障礙、人格適應障礙,影響他們的心理健康水平,甚至導致患病、自殺、犯罪。因此,必須要加強對中學生心理健康的教育,提高他們心理健康水平,從而全面提高他們的綜合素質。

一、中學生心理問題的表現

1.學習方面的問題。由于中學生的主要任務是學習,因此因為學習而產生的心理問題最具普遍性。目前,由于學生課業負擔過重,升學壓力過大,課堂教學過死,親人要求過高,促使學生精神越來越緊張,心理越來越脆弱。據調查中學生群體中學習困難、厭學的學生已超過四分之一,中學生缺乏自信心的情況非常突出。由于學習而造成的心理不健康表現為煩躁緊張、沮喪憤懣、思維滯鈍、精神萎靡等,甚至出現失眠、腦神經衰弱等生理疾病。

2.人際關系方面的問題。學校教育雖然重點要求學生掌握知識、培養能力、發展智力、形成健全人格,但教育學生建立良好和諧的人際關系也是學校教育的職能之一。中學生由于處在一個心理水平從幼稚向成熟過渡的時期,他們往往自我意識過于強烈,自以為是、狂妄自大、唯我獨尊、目中無人。對父母尊敬不夠,嫌他們婆婆媽媽、嘮嘮叨叨;對老師理解不夠,認為老師管得過嚴、管得太死,限制了自己的自由,束縛了自己的空間;對同學寬容不夠,同學之間往往由于小事心存芥蒂,耿耿于懷,容易形成矛盾、摩擦甚至沖突。由于沒有良好協調的人際關系,相當一部分中學生在學習之余感到孤獨無聊,焦慮苦悶,感到人與人之間缺乏真誠和信任,感到有苦無處訴、有感無處發,出現了社交自閉,社交退縮等癥狀。

3.情感方面的問題。中學階段,第二性征逐步發育,性意識逐漸強烈,對異性充滿了好奇和向往。這一時期的中學生情感豐富,感情細膩,但是他們意志不夠堅強,自控能力抵下,情緒不穩定,容易沖動,加之自我心理調節能力比較差,因此,會出現許多情感方面的心理問題。由于不能正確處理異性同學之間的友情關系,極其容易形成交往過密,甚至早戀等有害身心健康的現象。

4.性格方面的問題。中學階段是一個人性格塑造和形成的關鍵時期,我們常說“習慣形成性格,性格決定命運”,性格是一個人的個性心理特征中最重要的品質。調查顯示,中學生不良性格方面存在的問題非常嚴重,特別是依賴性強,遇事猶豫不決和固執任性最為突出,占到被測學生的45%以上。良好的性格是在日常生活、學習、交往中逐步形成的,在生活中經受了挫折、學習中遇到了障礙、交往中受到了歧視等等,都會造成他們性格中的諸如嫉妒他人、自私狹隘、膽怯自卑、孤僻抑郁等不良心理傾向。中學生的不良性格,必須要引起我們家長、學校乃至全社會的高度關注。

二、對中學生進行心理健康教育的途徑

1.宣傳心理健康知識。學校要充分利用校園資源,比如宣傳欄、黑板報、校訓標語、校園廣播等及時宣傳心理健康知識,大力營造校園心理健康的濃郁氛圍。定期聘請心理專家開展心理知識專題講座,讓同學們知道什么是心理健康,掌握心理健康的標準,明白心理健康的重要意義。知道不健康心理的矯治方法以及心理咨詢的相關知識。

2.開展心理健康教育。有條件、有師資的學?？梢蚤_設心理健康輔導課,使學校把心理健康教育納入課堂教學,有組織、有目的、有計劃地教會學生全面系統地掌握心理健康的知識,提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。同時,使學生掌握心理不健康自我矯治的知識和方法,提高他們主動參加心理咨詢的積極性,從而使他們的身心健康和諧發展,為他們形成健康的體魄和健康的人格打下堅實的基礎。

3.建立心理咨詢室。心理咨詢是一種有意識地對學生的心理施加影響,提高其心理健康水平,全面發展其個性的科學方法,一方面它注重對學生潛能的開發和對各種優秀心理品質的培養;另一方面則注重預防各種心理問題的產生,對各種心理問題進行適時的矯正。因此,學校必須建立學生心理咨詢室,聘請有相關專業知識的人做兼職或專職的心理咨詢師。給每位學生建立心理檔案,對全體學生進行心理健康測試,指導和幫助他們具有較高的認知能力,具有情緒自我調控能力,具有正確的自我觀念,具有健全統一的個性。使學生始終保持穩定情緒、愉快心情,經常擁有樂觀向上、積極健康的心態。指導幫助他們形成良好的學習能力、交往能力,形成和諧的人際關系。指導幫助他們提高對心理問題的預防能力,學會對各種輕微心理障礙進行初步的診斷和調適,提高他們的心理健康水平。

4.各學科教學中滲透心理健康教育。各學科的課堂教學也是心理健康教育的主要途徑。在學科教學中及時適當地滲透心理健康教育,會使學生自覺地接受、主動地接受,達到潤物無聲的效果。比如在思想品德課中,良好品德修養的形成離不開健康的心理素質,知情意行的和諧統一,才能形成學生健全的人格修養。語文課中優美雋永的散文可以激發學生熱愛人生、熱愛自然、熱愛社會的美好情愫;主題深刻、形象鮮明、描寫生動的小說則可以提高學生的認知水平,可以陶冶學生的高尚情操,可以砥礪學生的堅強意志,可以塑造學生的良好個性。因此,我們必須重視各學科課堂教學中的育人功能,培養學生和諧統一、健康向上的心理品質。

三、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

（一）學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。

在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

（二）人際關系不協調。

由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關系”。一些學生的日常安排就是“家——學?！弊類圩龅氖戮褪恰瓣P在屋子里聽音樂”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。

（三）3、自信心不足。

由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，于是恢心喪氣，失去自信心。

（四）早戀問題的困擾。

由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

四、中學生心理健康教育實施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

（一）全面滲透、全方位推進。

加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式在近十來年，通過教學改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區教育學院和嶗山中學、濰坊中學在教改實驗中設計的三段式課堂結構：第一段：創設問題情境，激發學習動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花；第二段：利用創設的氣氛，提出問題，在學生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態，完成新課教學任務；第三段：鞏固擴展第二階段學習內容，強化心理品質訓練。實驗結果，不但提高了學習效率，而且學生非智力因素得到了相應發展。又如在教學中確立情感目標，進行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統一于教學之中，使學生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復述、課本劇排練，數學課中對數學美的鑒賞，都能達到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創設的“創設情境——美讀感知——品味理解——想象創造”四部課堂教學模式就是在探索學科教學中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。

（二）加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（三）營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

第五篇：淺談中學生心理健康教育

重視學生心理健康教育

會澤縣田壩鄉中學

主題詞：中學生是跨世紀的一代，面對激烈的競爭，不

僅要求具有較高的駕馭科學文化知識的能力，而且應具備良好的心理素質，適應瞬息萬變的形勢和環境。近年來，媒體不斷傳來中學生心理異常消息：學生被家長批評幾句就離家出走，課堂上跟老師頂撞，考不上重點學校就尋短見，更有甚者有些學生因為不合理要求被家長拒絕后，競將自己的親生父母勒死……造成青少年這些心理異?，F象，不得不引起我們深思。健康的心理是人發展的中樞樞紐，是人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。正是因為這樣的認識，我認為加強中學生心理健康教育應作為學校教育不可忽視的一項工作。

關鍵詞：中學生 心理健康 教育

在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更有甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固 1

然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教

育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就

目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

在較長時間內青少年心理健康教育的問題，沒有給予更多的關注和研究，以至于在學校教育實踐中習慣于將學習、生活中表

現出來的一些不良行為習慣簡略地歸結為道德品質問題。在解決

問題時更多的是采用成人教育模式去處理學生的各種問題，有時

甚至僅僅簡單的用行政命令手段去規范學生的思想認識及行為，結果往往是事倍功半，收效甚微。追根溯源，就是我們在實施教

育過程中忽視了研究和掌握學生的心理發展規模，沒有全面、主

動、積極地對學生進行心理健康教育.以幫助他們克服不良情緒，糾正心理偏差，進而調動他們學習的積極性和主動性，增強社會

適應、交往能力，養成良好的個性品質，達到全面提高素質的目的。面對繁重的學習生活和紛繁復雜的社會現實，學生們由于主

客觀條件所限，不能對社會現實做出全面、準確的認識和判斷，使得學生中出現了頻率較高的心理障礙。

如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴

性強，偏執，不善于調整人際關系，對教育者表現出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕

生，這些問題的存在，就是心理健康失調所造成的。同時也 暴

露了我們教育的不足。

當今社會的發展趨勢是高科技、高效率、高競爭。因而競爭

中的失敗和挫折又是不可避免的，我們不能讓社會取消競爭，也不可能退回到田園式生活的時代，我們只能面對現實，幫助中

學生以安寧平靜的心態來迎接和適應這種高科技，高效率，高競

爭的社會浪潮。心理健康教育，就是教給學生們如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助他們戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最

終的勝利。作為教師，培養學生健康的心理有著不可推卸的責任。

由于中學生的個性特征，是由其身上比較穩定的，經常出現的那些心理特點構成的，它具有穩定性和可變性。個性特征的可

變性使我們對中學生心理特征的某些不良傾向可以進行教育疏

導與矯正。個性特征的穩定性使我們對青少年學生可以因材施

教，針對個性特征進行心理素質教育，就是按青少年中學生的不

同性格，氣質，興趣，能力，情感，思維和行為方式等等心理特

征進行教育。這樣做，教育的針對性強。中學生容易接受，往往

能收到事半功倍的效果。我國著名的教育家陶行知先生早就提出

應按照各個學生的特點、才能、性格，在一定環境和條件下予以

培養，這是教育成功的前提。蘇聯的教育家贊可夫也認為教師能

否對每個學生的思想，情感，動機，愿望進行了解，并用正確的方式強化和轉變，是教育成功的必要條件。因此，教師要了解學

生的個性特征，教育要有針對性，因勢利導，以有效地促進中學

生健康心理的形成。

學校教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。各位教師同胞們，讓我們一起攜手努力，為了祖國的未來，為了孩子們的前途，更為了我們的職業道德，甘做孺子牛，讓棵棵幼苗成棟梁，也讓我們的教育事業綻放出燦爛的花朵！

參考文獻： ①《中小學心理健康教育》（劉曉明張明）東北師范大學出版社

②《心理學》華東師范大學出版社

③《中學生心理素質教育之我見》西安教育網