第一篇：農村中小學生體育與健康

湖南郴州市農村中小學生體育與健康

[摘要]體育與健康教學工作是學校體育工作的核心，但應試教育的壓力沒有解除，素質教育的理念還未真正形成，加之學校體育工作的評價標準太片面，在農村學校的體育與健康教學工作中出現許多嚴重的現實問題：體育與健康教學工作處于應付、荒廢、無效的狀態之中，更談不上新課程改革的實施問題了。農村教育是我國教育的基石，農村體育與健康教學工作也是我國體育與健康教學的基石，而農村學校體育與健康教學的現狀令人擔憂，因而，此項工作到了非抓不可、非改不可的地步。本文旨在調查分析農村體育與健康教學工作的現狀并提出有針對性的改革思路，以謀求農村體育與健康教學工作的新局面。

[關鍵詞]農村學校；體育與健康教學現狀；對策

一、農村中小學的體育教學現狀

（一）體育與健康教研意識差，教研工作流于形式

農村學校缺乏專業師資，體育教學應該配備專業的體育教師。然而，多數農村學校的體育教師多為兼職教師，有些偏僻的地方甚至出現一師兼任多科的現象。一些村辦小學不得不有其他教師兼職或由隊伍兵來上課。他們沒有參加過正規的培訓，缺乏專業知識和技能。隨著體育教育的改革，教師自身沒有及時“充電”，體育教學程式化、單一化、刻板化、根本就無法實施素質教育。從表面看，多數學校的課程表上都安排有體育課，但是學校和社會一味地重視“應試教育”，而忽略了體育教學，教學過程中經常出現擠課、占課的現象。到了“非常時期”--臨近考試時，體育課甚至還會被取消。甚至，有的老師上體育課一個口哨兩個球，學生高興我自由。多數教師認為，體育課只是為了讓學生玩玩耍、散散心的。

農村學校教學基礎設施落后，導致教師既無法安心工作，也無力更新知識。農村學校由于教育經費投入的嚴重不足，缺乏現代化管理的教學手段，教師無法及時補充新的知識和信息，教育教學思想難以實現更新，難以滿足教學，特別是實施新課程的需要也難以安心教學工作。

（二）農村經費不足，體育基礎設施匱乏

在農村地區政府對學校教育投入不足，導致一些常見的體育設施匱乏。農村教育是我國教育改革的重點、難點，也是關鍵。體育教學作為教育的重要組成部分，肩負著提高學生體質，養成鍛煉身體的習慣，培養21世紀全面素質合格人才的重任。然而，農村中小學體育教育現狀不容樂觀。筆者調查發現，由于受社會經濟發展水平等因素的制約，農村中小學體育教學目前有“四少”--經費少、人員配備少、體育活動少、體育場地和體育設施少，主要存在如下問題：

場地器材嚴重匱乏。農村中小學教育經費本來就少，投入到體育中的經費更少。特別是村辦小學體育經費年投入不足千元，人均不足5元；中學的經費投入相對多一些，但也只是杯水車薪。購置的器材本身就低質低價，加上自然損耗和人為損壞，更是雪上加霜。在運動場地上，多數學校只有一個籃球場、兩個乒乓臺，場地的嚴重不足限制了學校體育教學和課外活動的開展，限制了學生的活動空間及器材的有效利用。有的學校甚至連一塊普通的墊子也沒有，更談不上橫箱、踏腳板、體操棒了。為了防止安全事故發生，即使有一些體育教學設備，也大多不會用于日常教學，而只在少有的公開課、比賽時偶爾亮相一下。其余時間則束之高閣如同文物。體育經費的不足使學校體育設施得不到補充，破損的器材不能及時維修，給體育教學和課外活動留下嚴重事故隱患。因此，學校經費不足，場地、器材的匱乏，嚴重制約著農村中小學體育教學的開展。其現狀令人擔憂。因為體育沒有受到人們的關注與重視，游離于使廣大農村教育之外，從而青少年的心理承受能力與身體素質普遍下降。農村基礎教育與城市之間差距越來越大，各種各樣的問題表現越來越明顯。因此，改善農村中小學體育工作的落后狀況迫在眉睫。

（三）農村中小學學生健康現狀的調查與分析 隨著科學技術的迅猛發展和經濟的全球化，人類社會的物質文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現代生產和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴重的威脅。人們逐漸認識到，健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發展方面都保持完美的狀態。人類比以往任何時候都更加關注自己的健康狀況和生活質量。而中小學的主要教育對象是青少年與兒童，他們都是祖國的未來的希望，他們的健康狀況是提高人口素質的基礎。但是據調查現在的中小學學生體質令人擔憂。主要表現在以下兩個方面：

第一，營養狀況不理想。據筆者調查，2009年5月，郴州一所小學學對五年級200名男生的身體形態進行了測試。其中，營養不良人數為89人，所占比例為44.5%；較低體重人數為43人，所占比例為21.5%；超重人數為7人，所占比為3.5%；肥胖人數為5人，所占比例為2.5%；正常體重人數為56人，所占比例僅為28%。這項測試表明，現在的學生中，營養不足和“豆芽菜”體型占據了相當大的比重。

第二，長跑合格率不到50% ： 體質考核的一個重要指標是耐力。“按照測試要求，學生長跑合格率應該在95%以上，實際上現在連50%都不到。”為此，多數學校不得不降低標準。

要想學習工作好，必須有一個好身體。希望全社會都積極行動起來，加強農村體育教育工作，徹底扭轉農村學校體育教育薄弱這種窘境，給孩子一個快樂成長的空間。

二、農村中小學體育教學的重要性

《全日制義務教育普通高級中學體育(1～6年級)體育與健康(7～12年級)課程標準(實驗稿)》[1]有針對性地反復強調，要重視培養、激發和保持學生的運動興趣，并指出：“運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提”，“是實現體育與健康課程目標和價值的保證”。突出強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅韌不拔的意志品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展，從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。

（一）體育健康與個體發展

堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，構建了技能、認知、情感、行為等領域并行推進的課程結構，融合了體育、生理、心理、衛生保健環境、社會、安全、營養等諸多學科領域的有關知識，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，確保“健康第一”的思想落到實處，使學生健康成長。

關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。體育與健康課程充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據這種差異性確定學習目標和評價方法，并提出相應的教學建議，從而保證絕大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發展的需要。

（二）體育課程與健康

體育與健康課程對于提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展，培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。

1、增進身體健康。通過本課程的學習，學生能夠提高對身體和健康的認識，掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，提高自我保健意識；堅持鍛煉，增強體能，促進身體健康；養成健康的行的生 2 活方式。

2、提高心理健康水平。

通過本課程的學習，學生將在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質；在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。

3、增強社會適應能力。

通過本課程的學習，學生將理解個人健康與群體健康的密切關系，建立起對自我、群體和社會的責任感；形成現代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重和關心他人，培養良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

4、獲得體育與健康知識和技能。

通過本課程的學習，學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣；學生可以根據自己的興趣愛好和不同需求，選擇個人喜愛的方法參與體育活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的余暇生活方式；學生可以提高體育運動中的安全防范能力，獲得在野外環境中的基本生存技能。

三、農村中小學體育教學的對策

上述問題，嚴重制約了農村中小學體育教學的發展，其現狀令人擔憂。因為體育沒有受到人們的關注與重視，游離于教育之外，從而使廣大農村小學生的心理承受能力與身體素質差的問題普遍存在，農村基礎教育與城市之間的差距越來越大，各種各樣的問題表現越來越明顯。因此，改善農村中小學體育工作的落后狀況迫在眉睫。

那么如何應對新課程理念下的農村小學體育教學的改革呢？我認為應從以下幾方面入手：

（一）加強管理。

要全面實施素質教育，認真貫徹實施國家教委頒發的《學校體育工作條例》，從根本上改變應試教育為素質教育。嚴格執行國家制定的全民健身計劃，開滿體育課，上足體鍛課，充分利用現有的體育設施和器材，加強體育教學研究和體育活動的指導，切實保證學生體育鍛煉有一定的運動量和運動強度。對學校的體育課程的安排，體育課程的落實情況應有計劃、有檢查、有督促，對不落實計劃的學校老師應有相應的處理辦法。加強農村小學體育工作規章制度建設，使農村小學體育逐步實現規范化、科學化，不斷發現和培養鄉村體育工作的先進典型，樹立榜樣，使得學有方向、趕有目標，創造良好的體育環境。

（二）加大投入。

各級政府部門應對教育加大投入，特別是應把體育器材的添置納入計劃，逐年添置配備教學所需的體育器材，加強體育場地的建設，為教師上好體育課創造有利的條件。廣開門路，多方籌資，由學校擠一點，上級撥一點，爭取社會贊助一點，從幾個方面解決。并結合學校實際，因陋就簡，因地制宜，自制為主，提供教學和業余訓練的必備條件。

（三）從實際出發改善農村體育教學

從農村的實際情況看，要使田徑、籃球、足球等這些競技類體育項目尤其是體操項目類的器材達到標準，還需要相當長的時間，我們可以大力發展一些易于開展的項目，還可以利用當地學校的地形地貌開展一些如摘要：越野跑、定向運動等體育運動項目，鼓勵教師學生勤工儉學、自己制作簡易器材。還可以充分利用自然環境，擴大活動空間：有些教材內容，能在校內進行的，就安排在校內，校內不具備教學條件的，就安排在校外，充分利用周圍的自然條件，有計劃的組織教學：如利用鄉間公路或小道，根據教學內容和運動量，改變路線組織越野跑；利用周圍的小山組織蹬山、爬山等教學；利用小河的石塊投擲手榴彈、鉛球 3 等教學。這樣做，既解決了場地器材短缺 問題，也完成了教學任務，更增強了學生的興趣，收到了良好的教學效果。

從實際出發，合理安排教學內容：因農村學生放學后和節假日都要參加或多或少的體力勞動，要消耗一定的體力，因此在制定教學計劃時，要考慮農忙、農閑等具體情況，必要時將一些活動內容有意 滲透到體力勞動中；如在農忙時，少安排負重和大量消耗體力的活動，多安排一些速度、靈敏性、柔韌性、技戰術練習等。這樣既完成了教學任務，又減少了學生不 必要的體力消耗，可謂一舉兩得。

從實際出發，加強體育師資隊伍建設。由于農村小學經費的嚴重不足，再加上農村小學教師的嚴重不足，要讓老師們走出去培訓，一是時間不允許，二是工學矛盾突出，三是農村教師經濟上負擔不起，四是由于農村地區條件差，一些專家學者不可能進行現場指導，種種原因決定農村小學體育教師要想提高自己的素質，更新教學觀念，要依靠校本研修。且農村小學教師的工作量非常之大，經常互相聽評課的難度較大，不可能像經濟比較發達學校那樣配備攝像機之類，一切都要靠體育教師自己上完課以后去認真反思。因此，農村小學體育教師要堅持寫教學反思日記，這樣來提高自己，使自己在反思中成長。

教學反思是教師對其經歷過的教育事件及其反映的教育觀念與教育行為的重新認識。體育教師要對自己所上的每一節課，對照新課程的一些理念進行反思，自己總結出本節課上得滿意的地方在哪，不滿意的地方在哪。通過反思，教師要敢于剖析自我，可以從自己的過去和現在對比反思，也可以以自己和別人的現在對比反思。體育教師們可以通過自我對話、反思日記、師生對話、同事對話等反思形式，不斷提高農村小學體育教師的各種能力，使教師們不斷成長。

四、結束語

課程改革是牽扯千家萬戶的事情，沒有社會各界的鼎力相助，沒有學校領導的大力支持，光靠體育教師自己是很難完成這個大業。只有上下形成一個合力，才能使新課改順利進行，才能為孩子們找到充分發揮他們才能的舞臺，使孩子們在知識的海洋中自由地翱翔。

要想改變目前農村體育教學的現狀，使體育新課程改革順利進行，一方面要求扎實組織開展校本研修和集中培訓來解決體育教師的知識饑渴狀態，使體育教師的專業素質提高；另一方面充分開發各種教學資源；再一方面努力爭取社會各界和各級領導的大力支持。體育教學改革之路是沒有終點的，只有不斷改革、不斷完善、不斷創新，才能使教育繼續更好的發展，引領國家走好科教新國的大道。

注：

[1]國家課程標準--體育與健康課程標準.http:// 2008-09-17.[3]黃小平.農村中小學體育教研的現狀與對策[J].中國學校體育, 1999.[4]劉建勛 仲偉國.探索發展農村學校體育的新路子[J].體育教學.2000.[5]張澤貴.新世紀農村學校體育教學改革的思路[J].體育教學.2001.[6]朱慕菊.走進新課程:與課程實施者對話[M].北京師范大學出版社, 2008.

第二篇：淺談農村中小學體育與健康教育

淺談農村中小學體育與健康教育

作者：劉善斌

（飛山學校 湖南 麻陽 418000）

摘要：中小學階段體育教學工作越來越被人們所關注，欠發達的經濟、落后的觀念等綜合因素制約著農村中小學體育的發展。解放思想，發揚輿論監督與管理，走出農村中小學體育教學的困境。在解讀新課程標準之后，就農村中小學體育健康教育的相關問題做一簡單闡述。

關鍵字：新課標；農村中小學；體育健康教育

強健的體魄是一個民族興旺和發展的基石，而一個強健的體魄更需要從小培養。農村中小學體育教育因受到鄉鎮經濟與落后觀念的制約，體育教學開展難度大。學生體育運動達不到國家體育鍛煉標準，作為一名中學體育教學工作者，感覺到為這一困境找到出路的緊迫性。

1.農村中小學體育教學的現狀

1.1器材缺乏與師資短缺

目前農村中小學體育教育的最大困境就是體育器材、體育設施短缺。按照國家的相關標準，上籃球課應該達到兩個學生玩一個籃球，然而，這個要求離農村中小學學校的實際情況顯然太遙遠。有的學校甚至連最基本的跑道也沒有，嚴重影響了體育教學內容與教學質量，迫使教師沒有辦法對學生進行多方面的體育教學工作。

大部分農村中小學學校體育教師都是由其他教師兼職，即使有個別專職體育教師，也不能保證農村中小學的體育教學質量。由于體育教師的工作得不到應有的重視，教師的業務培訓被忽略，加上農村條件艱苦、待遇較其他授課教師低，嚴重挫傷了體育教師的自尊和積極性。

1.2 實施新課標進行教育教學不理想

新課標實施以來，體育教學又創造了新的奇跡，各地紛紛積極學習新課標，各種新課標培訓如火如荼地開展起來。新課標要求我們在運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應五個方面完成中小學體育教育的任務。然而，在廣大農村中小學中，新課標的變化仍然不明顯。具體表現在以下幾個方面。1.2.1學校體育觀念的滯后

體育學科的教學特點是：有德育、智美、美育、身體鍛煉與增強體質的教育功能[1]，其他學科只具備前三方面的功能，體育學科的價值具有不可替代性。然而，在廣大農村，大部分家長都認為“勞動可以代替體育”、“勞動就是體育”的思想在農村根深蒂固，這種思想已經成為了阻礙農村體育發展的一個重要因素之一[2]。大多數教育部門的領導者及農村中小學體育教育具體執行者，并沒有從提高全民族素質的高度和深度去認識。不少人認為體育就是蹦蹦跳跳，隨便自由活動。觀念的滯后，極大地阻礙了農村學校體育的發展。

1.2.2把體育教育與競技體育混為一談 在廣大農村，很多家長認為體育就是比賽，為參加比賽而進行的體育訓練才是體育，而平常的學校體育課之類的都是無所謂的。殊不知，強健的體魄是一個民族興旺和發展的基石，而一個強健的體魄更需要從小培養。一個好的身體，才是孩子學習的基礎。面對沉重的學習任務，孩子們的體育課不僅可以調節心態，釋放學習壓力，更加能夠鍛煉他們的身體，促進各方面健康發育。只有一個健康的身體，才能保證一個高效率的學習，才能讓孩子全方面發展，健康的成長。1.2.3應試教育的弊端導致體育教學功能的喪失

人們“望子成龍”心切，為考上重點學校、名牌大學，家長在很大程度上仍然把分數和智育放在第一位。分數在家長的心目中占據了重要地位，學生的家長普遍認為，只要孩子的學習成績好，一切事情都好辦，自己的孩子就是優秀，所以千方百計為自己的孩子創造好的條件，而不去參加體育活動。這種錯誤的思想，把學生的思想、素質、健康發展拋之腦后。另一方面不讓孩子參加體育活動，認為學體育“沒出息”。也一偶那次，學生素質逐年下降，給社會也造成一種倒三角知識的結構，高智商、低能力的當代學生體現，給當代社會建設造成了極大的影響。同時，這種觀念給學校體育的決策、管理和發展也帶來很大的阻力，學校體育很難發揮各種功能和作用。

1.2.4農村中小學體育工作的管理體系不健全 由于未形成有效的體育教育管理系統，體育工作在整個教育工作規劃中沒有充分體現。大多數農村學校的體育教研室形同虛設，更有學校沒有體育教研組。對于體育教師的專業素質、課外體育活動、場地器材建設、體育教學等要求處于模糊狀態，放羊式的體育教學更使體育教育工作得不到有利的開展。這種情況，導致大多數農村學校體育系列化、制度化和科學化存在許多問題。

2.解決問題的對策

2.1 加強體育教育價值的宣傳

教育部門加大通過電視、廣播、報紙、網絡等媒介，通過社會輿論進行大量宣傳，提高群眾的體育意識，特別是在廣大農村，使家長和學生真正了解體育工作的重要意義。進一步改變農村家長對體育教育的錯誤思想，認識到體育不但可以促進身體的健康成長，更可以在某種程度上提高政治思想覺悟、培養高尚的道德

[3]觀念和良好的情感、情操以及審美價值觀，通過體育鍛煉培養一個多方面發展的合格人才。

2.2狠抓新課標教育的實施

第一，嘗試教學法。新課標主張在體育教學中要充分體現學生的主體地位，學生主體地位主要表現在讓學生自覺地學習、鍛煉，讓學生充分發揮自己的聰明才智，可以自由選擇自己感興趣的體育項目，并對該項目進行探究式學習、嘗試學習，在適當的時機老師給予點撥。第二，改革教材內容，增加特長教學。新課標里沒有像過去教學大綱中給教師們規定很具體的教學內容，這是對體育教師的一種解放，我們可以放開手腳去選擇那些適應學生身心發展需要的體育教學內容，教學內容與生活緊密聯系，做到課內課外教學內容的結合。第三，運用現代多媒體教學，注重健康知識的教育。利用多媒體等手段，放一些健康教育知識片、體育衛生保健知識、動作技術分析等，加強對學生理論教育，這也是對體育教學領域中的心理健康、社會適應教學方法的有效補充。

2.3 加強體育教學工作的監督與管理 教育局成立專門的體育教學監督小組，對管轄教育系統內的學校進行不定期的檢查，發現問題及時指出并改正。同時，發揮新聞媒介的輿論監督作用，對學校體育工作的好壞要“曝光”。學校也要完善體育管理體系，依據《學校體育工作條例》進行管理，加強學校體育規章制度建設，使農村學校體育的教學更規范、更科學。

2.4 加強體育教師隊伍的建設 針對農村學的的具體條件，放寬優惠政策，吸引更多的專業體育教師參與到農村的體育教育建設中。良好的師資力量是優質教育的前提，因此要加大對農村學校教師的培訓力度，提高農村體育教師的綜合水平。針對農村學校體育教師整體專業素質不高，通過各種培訓班，觀摩課，公開課等形式提高專業素質、理論水平和實踐水平；培養學科帶頭人，以點帶面，為兼職教師起到示范和帶頭作用；完善體育教研組功能，通過研討提高業務水平和教學方法[4]。

2.5 加大體育場地、器材設備的建設

學校和上級，適當加大體育場地、器材設備的建設經費，同時爭取社會贊助。針對農村學校實際情況，因地制宜，因陋就簡，要求不高能用就行，自制教學和業余訓練的器材。

關于農村中小學體育教學的出路的探討并不止這些，以我們湘西為例，可以開設具有民族地區特色的體育項目，比如踩高蹺、苗谷、等。技能對場地要求不高，又能有效地緩解體育教學資金不足的壓力，同時也傳承了民族特色非物質文化遺產。

參考文獻

[1]林翠鵑.論中國農村體育的出路[J].先體育學院報，2005（22）[2]劉曦.對發展農村體育教學的幾點思考[J].烏蒙論壇，2007（6）

[3]謝曉丹，王世良.農村中學體育教學存在的問題及對策[J].科技創新報,2008（3）

[4]衛洪斌.對農村中學體育教學改革的幾點認識[J].康定民族師范高等專科學校學報2008（3）

第三篇：例農村中小學生健康體檢分析

3882例農村中小學生健康體檢分析

xxx衛生院

少年兒童是祖國的未來，他們的健康成長，對增強整個民族的素質至關重要。同時，他們正處于旺盛生長發育期，其健康和體質狀況將直接影響其成年后的體質和健康狀況。少年兒童生長發育的水平和速度也是健康狀況的表現，是社會發展和進步及國家醫療衛生保健事業現況的反映。為此，我院于2011年9月對轄區內所有中小學生進行了一次免費體檢對其主要的生長發育指標及相關健康狀況進行比較分析，探討少年兒童身體發育規律及可能存在的問題，以利于有關部門及時采取有效的干預措施，為xx鄉少年兒童的體質健康培養與健康教育提供依據。

通過此次調查發現影響少年兒童健康的種常見病依次是齲齒，近視，體重過輕，結膜炎，胸廓畸形，體重超重，肝功異常，心臟疾病等。

齲齒的發病率高居首位，很可能與沒有養成良好的口腔清潔習慣，對口腔保健重要性認識不足及對口腔保健知識的缺乏有關。近視患病率仍然居高不下，究其原因除學生用眼衛生不良外，可能主要與我國目前的教育體制及電視電腦的普及有關，如學生學習負荷過重，用眼時間過長，膳食營養結構不合理，戶外活動少。

少年兒童處于生長旺盛的發育期，期間對營養的要求較高，在此期間若沒有及時補充足夠的營養物質不但導致人體生長發育

遲緩或停滯、免疫力低下等還有可能影響到智力的發育，而其主要的表現就是體重過輕。有研究表明，超重的少年兒童比正常體重者更易導致成年期超重和肥胖，且超重和肥胖都會增加導致人體不良健康后果的危險。少年兒童肥胖不僅容易導致其對疾病的抵抗力下降，還會引起自卑感、壓抑感、性情孤僻等心理問題，導致學習、生活自信心下降及社會適應能力的明顯降低，甚至還會造成成人肥胖癥和高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化、脂肪性肝硬化等，是加速衰老、妨礙長壽、增高死亡率的成因之一。

此次調查表明影響少年兒童健康的主要的問題是齲齒，近視，體重過輕，結膜炎，胸廓畸形，心臟疾病，貧血等，因此，要提高中小學生的體質健康，積極引導學生參加體育運動，培養體育鍛煉的興趣和習慣，同時要加強保健意識做到疾病的早期發現。學校衛生工作者應繼續著力于防治傳統疾病，針對農村人們生活方式及飲食結構的改變，應該加強學生營養知識的宣傳教育，提高學生的自我保健意識。糾正學生飲食方面的營養過剩和偏食兩極分化，強化學生對平衡膳食、合理營養的認識，改善營養狀況。科學地開展學校體育衛生工作。建立和完善學生的體質健康監測，并有規律的進行學生身高、體重的測量以及常見病的監測，以便及時掌握學生的健康狀況，向學生及家長提出改進建議。

附表一表二

第四篇：體育與健康論文：網球對中小學生體質健康影響（范文）

網球對中小學生體質健康影響

摘要： 增強中小學生體質、促進中小學生健康成長，是關系國家和民族未來的大事。中小學時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。中小學生的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。網球運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進中小學生全面發展的重要方式，對中小學生體制健康、思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。現在各地和各級各類學校都在全面貫徹教育部的教育方針，高度重視中小學生網球體育運動推廣，使廣大中小學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。

關鍵詞：體制健康、網球、中小學生

1、中小學生學生體質健康的現狀及原因

1.1現狀

據有關文獻報道大約32%的中小學生存在不同程度的心理健康問題，對這些學生進一步調查發現心理品質方面存在著明顯的弱點，如抗挫折能力、意志力、危機意識、協作精神等都比較薄弱。隨著對知識人才的需求量越來越大，以致于社會與家庭重心都放到了學生的學習成績上，而忽略了對學生的思想道德和心理素質的培養和教育。大多數學校也偏重于抓學生的智力因素培養，而忽略了非智力因素的培養，加上學校心理健康教育普及不夠或沒有普及，學生缺乏必要的心理輔導，造成部分學生心理素質比較差，調整心態的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。同時，我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過分溺愛使學生的許多意志品質不能得到更好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優良品質。

2網球身體健康影響性2、1網球對小學生健腦能力和思維能力有很大的提高。

中小學生打網球可以使全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力，極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。網球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。網球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。2、2練習網球對中小學生視力的保護和預防。其微妙之處在于打網球時，眼睛以網球為目 標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大

大促進了眼球組織的血液供應和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。最近，有學者提出網球運動是“最優秀防近視運動”，打網球可為中 小學生近視眼的預防和治療助一臂之力。2、3訓練中有助于中小學生提高力量素質。力量素質是指肌肉在工作時克服內外阻力所表 現出來的能量。力量素質是中小學生進行網球運動的基本素質之一，是獲得運動技能和取得 優異運動成績的基礎，同時也是其他身體素質發展的重要因素。據統計，一場激烈的網球比 賽，學生在場上反復快速移動達300次左右，再加上蹬、跳、跨、擊球、扣殺等動作，對下 肢力量的要求很高。無論是在前場的搓、推、撲球、放小球，還是在后場的揮拍拉球、扣殺 都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而，網球球運動對上肢、肩部、腰部、軀干肌肉群的力量有很大的提高。2、4 速度是網球運動的核心，網球運動的速度主要指動作完成速度、反應速度、場上移動 速度等。強調速度是為了在比賽中爭取主動，使進攻與防守、前場與后場、拍與拍之間體現 出一個快字，使之連貫、銜接緊湊，以防止脫節、松散。因此，網球也是一項很好提高中小 學生各項速度的練習。2、5 打網球能提高心肺功能。經常打網球鍛煉的人，胸圍呼吸差能達到9～16厘米，而很 少鍛煉的人，胸圍呼吸差只有5～8厘米；一般人的肺活量是3500毫升左右，常鍛煉的人，由于肺臟彈性大大增加，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。此外，網 球運動又可使呼吸加深，提高呼吸效率，常鍛煉的人每分鐘可減為8～12次，而一般人為 12～16次，其好處在于能使呼吸肌有較多的休息時間。一般人由于呼吸淺，每次呼吸量只 有300毫升左右，而網球運動員則可達600毫升。還有，經常網球運動鍛煉，又可增強衛外 功能，適應氣候變化，從而有助于預防呼吸道疾病。

3、網球心理健康影響性3、1好動是孩子的天性，在運動中孩子的情緒高漲、思維活躍、接受能力強，可望性達到 最高值。因此，以身體活動為主要教學方式的網球教學課，對培養、發展中小學生良好的心 理素質有著特殊的功能，在體育教學中把網球教學課與健康心理教學結合起來，能夠提高教 學效率和教學效果，相互促進、相得益彰。3、2面向全體，引導健康傾向。健康的素質涵蓋的內容很多，有自信、堅強、勇敢、愛心 等等。目前中小學生普遍存在著依賴性強、任性、嬌氣、缺乏合作精神等不良心理傾向，這 種傾向就整體而言還不嚴重，因此可以在網球教學中通過有意識地設計教學內容和教學方 法，來引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。3、3組織形式多樣的比賽，培養學生的自強意識和集體觀念。比賽是體育教學中最吸引學 生的組織手段之一。在教學中，根據學生爭勝心強的特點，把教學內容設計成各類比賽項目，如折返跑、踮球比賽等等，讓學生在競賽中體會與人競爭、與己競爭的樂趣。比如在踮球比 賽中，把學生分成若干個小組，給一定的時間進行練習，然后開始比賽。其他小組充當裁判。比賽極大地激發了學生練習的積極性，增強了各小組內部的凝聚力和小組之間的競爭意識。在折返跑的教學中，將成績及時反饋給學生，并要求他們先和自己比，只要有丁點進步，就 及時表揚，讓水平相當的學生一起比賽，讓他們在競爭中超越自我，不斷強化其競爭意識和 自強意識。3、4重視部分，強化健康心理訓練。平時只要留心，就會發覺有少部分學生的心理素質不 穩定，有時會表現出積極的一面，而有時躁動不安和郁悶不樂。有的學生常常跟在別人后面，缺乏積極性和自主性。對這部分學生，需要在網球課堂上進行強化訓練。例如，把這部分學 生編在一個小組里，多跟他們一起活動，多進行鼓勵、表揚，并讓他們輪流當“小老師”(課

前先通知他們做好心理準備)，帶著別人活動，體驗主體意識，增強主動精神。3、5照顧個別，保護學生脆弱的心靈。通常每個網球班里都會有幾個心理脆弱、失調的孩 子，他們的表現往往是，缺乏自信心、自尊心、爭勝心，或因極度自尊而導致自卑。對于這 類學生，老師要多給他們一份關愛，努力營造一個人人關心，團結友愛互相幫助的氛圍。首 先讓他感覺到老師、同學都特別關心他們，喜歡他們，時時投去一個鼓勵的眼神，送上一個 真誠的微笑。其次，在網球練習中，對他們不露聲色地降低要求，即使成績沒有進步只要他 們盡力了，就給予表揚。第三，在課后多找這些孩子談心，做他們的朋友，取得他們的信任，讓他們在你面前能夠輕松自然，表現出正常狀態。第四，在網球班上選定責任心強、富有愛 心的同學與他們結成手拉手朋友，使他們在集體的關愛中感到溫暖。總之良好的氛圍可以消 除他們的心理負擔，適宜的方法可以逐步扭轉他們的心理弱勢。3、6評練結合、鞏固成果。雖然孩子的可望性強，接受能力強，但他們缺乏直覺性，概括 能力差，易出現反復。因此，教師在設計有效的網球練習方法的同時，課堂上要多進行點評 和總結，特別要注意使用精確的語言來表述某一練習方法所對應的健康心理，對學生進行記 憶剌激，建立清晰的第二信號系統，加深和鞏固第一信號系統獲得的印象，減少反復。

4、網球社會適應影響性 4、1通過網球運動能改善心理不良情緒、增強自信心、可促進人際關系的良好發展。網球 運動對提高中小學生心理適應能力有著相當明顯的效果。網球運動的多樣性、復雜性與多變 性能使中小學生從中體驗到興奮、焦慮（是一定限度的焦慮心情是追求上進的動力）、忍耐、奮進、滿足、愉悅等多種不同的情感體驗。從中能增進中小學生對社會的認識，增強自尊、自信心、責任感，培養頑強的意志，奮發向上的進取精神。使中小學生的性格、社會意識得 到不斷的完善。4、2網球運動能使人的注意力轉移，情感發泄，緊張情緒得到放松，減少消極的心理影響，為聚集的不利心理能量、消極情緒提供一個公開合理的發泄場所；同時對一些性格較為內向，人際交往敏感的中小學生提供很好的人際交往條件，網球運動有著獨到的人際交往功能，不 需用太多的語言即可互相交流溝通，通過手勢動作等直接或間接的溝通、交流能使人無意識 的互相產生感情。4、3網球運動對中小學生學習知識的掌握情況有一定的促進功能。網球運動要求必須綜合 的合理運用各種有關的感覺器官，他不單單是通過視覺、聽覺、來感知動作的要領技術的掌 握，肌肉的用力程度，以及動作過程中時間與空間關系，甚至在某些運動項目中的高水平運 動員都需要發揮其嗅覺來感知、判斷，從而建立完整正確動作技術表象。4、4在長期從事網球運動鍛煉的過程中，中小學生能提高發展其感知、觀察、以及形象的 動作記憶能力。網球運動可使中小學生在專業基礎知識的學習中更多的感受到良好的學習情 緒體驗。另外，網球運動還有促進人體積極休息，消除疲勞的功能。經常參加網球運動的中 小學學生中很少有失眠或上課學習時精神不振的不良狀況，適當的網球運動可以使中小學學 生能長期的保持充沛的精力面對專業基礎知識的掌握，從而達到很高的學習效率。4、5網球運動對中小學學生在校適應能力有著積極的促進作用，一是對生理適應能力的促 進，增強體質差的中小學生對疾病的免疫抵抗能力。二是對心理適應能力的提高與改善，提 高中小學生心理素質，加強中小學生“耐挫能力”減少中小學生心理不良導向。三是對學習專業基礎知識能力的積極影響，培養中小學生的感知能力，促進主動休息，提高學習效率。

5、結論

5.1網球運動能讓學生更加了解自己在哪些方面有特長，對自己的能力、性格和優點做出恰 當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發展自身的潛能，體驗到自己存 在的價值，并端正自我意識。

5.2網球活動能讓學生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應能力，能 做到人際關系和諧。

5.3網球能使學生情緒穩定，能培養學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發展。5.4網球能發展學生的思維能力，培養學生良好的思想品德和意志品質，從而促進心 理健康的發展。

參考文獻

[1]《網球》陶志翔 等編著 [J]北京體育大學出版社 [2]《中小學網球教學》[J]陳滿森等主編

人民體育出版社 [3].《體育與健康》[J]季瀏 華東師范大學出版社

第五篇：體育與健康作業

體育與健康作業

1、你理解的健康是什么?

答：正如所謂“無病即健康”所說，原來我理解的健康主要還停留在身體層面。經過了一番學習和思考，我明白了現代人的健康觀是整體健康，即真正的健康應該是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。而根據世界衛生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”總結出現代人的健康內容應包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是生命存在的最佳狀態，是人生最寶貴的財富之一。健康是人追求幸福的物質基礎，只有擁有了健康，使自己在身體與心理的準備達到最佳，才能更好地融入社會，創造價值。

2、如何根據自己的實際情況合理安排自己的有氧運動?

答：有氧耐力是指長時間進行有氧供能的工作能力。對自己體育活動的參加情況進行分析，有時進行完劇烈體育鍛煉后疲憊感比較強烈，例如在八百米測試中，雖然能堅持完成八百米的路程，但速度不快并心跳很快，所以覺得自己的有氧耐力處于中等偏上水平，有待得到進一步的鍛煉和提高。我希望自己可以通過種類繁多的有氧運動方式強健自己的體魄，提高自己的有氧耐力。有氧運動是一種恒常運動，是持續5分鐘以上還有余力的運動：有步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。我們可以發現它們具有強度低、有節奏、不中斷和持續時間長的特點。

根據我自己的實際情況：

①我會科學合理安排運動時間，認真堅持完成學校布置的長跑，并在有余力的情況下給自己安排一些額外的體育鍛煉，培養自己對于體育鍛煉的興趣作為學習生活的調劑，同時會注意運動的適度，給予身體恢復調整的機會。

②由于宿舍與教學樓距離較遠，可以在上學過程中進行快走練習，既節約了時間又鍛煉了自己的有氧耐力。

③有機會利用身處南方的便利條件學習游泳，夏天既消暑又能強健體魄，提高耐力水平。總之，我會加強體育鍛煉，與學習相輔相成，提高自己的健康水平，實現自己更好的發展。