第一篇：體育與健康復習資料

體育與健康復習資料

1、身體形態就是身體的外部形態和特征。

2、克托萊指數=體重/身高x 10003、身體機能是指人的整體及其組成的各器官、系統所表現的生命活動。

4、初中生身體機能指標：

（1）、心率 80次左右/分鐘（2）、呼吸頻率18—22次/分鐘

（3）、肺活量2500—3000ml(男生)2000—3000ml（女生）

（4）、血壓收縮壓14—15千帕舒張壓8.5—8.8千帕

5、發展身體機能應注意的事項：不要進行過多的力量性和靜力性練習；注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多的屏氣；注意呼吸道衛生；注意選擇良好的鍛煉環境。

6、體重指數（BMI）=體重（千克）除以身高（米）的平方

7、科學鍛煉的原則：了解自己，實事求是；樹立目標，積極進取；全面鍛煉，注重實效；

運動有恒，堅持經常；運動有度，循序漸進；遵循規律，自我保健。

8、適宜的運動心率=（最高心率—安靜時心率）x 65%+安靜時心率

20歲以下青少年最高心率一般為200次/分鐘

9、健康是指身體、心理和社會適應各方面都處于良好的狀態。包括身體（生理）健康、心理健康和社會適應能力良好。情緒是指人對客觀事物的態度體驗。跑是單腳支撐與騰空相交替、蹬與擺相配合的周期運動。跑的速度由步長和步頻決定。12 跳高技術包括助跑、起跳、過桿、落地。跳遠技術包括助跑、起跳、騰空、落地。武術中長拳的手型有拳、掌、勾。步型有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。手法有沖拳、推掌、架打。腿法有彈腿、蹬腿.舞蹈是通過身體優美的動作、造型來表達音樂、故事的內涵情節、人物的內心世界、抒發情感的一種藝術。初中體質健康標準中必測6項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目有三項：

（4）從50米、立定跳遠中選測一項；（5）男生從臺階測試、1000米跑中選測一項，女生臺階測試、800米跑中選測一項；（6）男生從坐位體前屈、握力中選測一項，女生從坐位體前屈、仰臥起坐和握力中選測一項。形體練習中要注意：養成正確的站、行、跑、跳的姿勢； 不宜做過重的負重練習；要變換體位聯系，以促進形體均衡發展。籃球場長28m、寬15m；排球場長18m、寬9m.。耐久跑的呼吸方法是：采用口鼻同時呼吸，一般采用跑2步或3步一呼氣，跑2步或3步一吸氣。體操是根據人體解剖、生理特點，通過徒手或借助器械進行的各種身體操練，來完成具有一定藝術性的各種難度動作，是實現體育與健康目標的一種手段。

第二篇：體育復習資料

小學體育基本知識（復習）

*奧林匹克運動會是世界上參加人數最多，比賽項目最多的綜合性運動會。*奧林匹克運會有：奧運會、冬奧會、殘奧會。

*奧林匹克運動會是四年舉行一次。

*我國是在1984年第一次參加第23屆美國洛杉磯奧運會、并由射擊運動員許海峰在本屆奧運會中獲得首枚金牌，從而打破了中國奧運會“零”的突破。*乒乓球是我國的國球。

*三大球一般指，足球、籃球、排球。

*我們說的三小球一般是指，小足球、小籃球、小排球、乒乓球、羽毛球等。*中國體育健兒首次獲得金牌的項目是（女排）

*中國奧運史上獲得團隊金牌最多的是（跳水隊）

*奧運會的帆船比賽在（青島）舉行

*北京奧運火炬傳遞接力口號點燃激情，傳遞夢想；歷時130天 *“力量之塔”、“體操王子”稱的是（李寧）

*奧林匹克的格言是：更快、更高、更強

*中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是：許海峰

*北京奧運火炬傳遞起點：人民大會堂；終點：頤和園

*五星紅旗第一次在奧運村飄揚的時間：1952年

*北京奧運的主題口號是：同一個世界，同一個夢想

*奧林匹克的發祥地：希臘首都雅典的奧林匹亞

*奧林匹克現任主席：羅格

*現代奧運會創始人：顧拜旦

*北京申奧的口號是：新北京，新奧運；主題是：綠色奧運，人文奧運 *中國第一枚殘疾人奧運金牌得主：平亞利

*奧運會每4年舉行一次

*亞運會每4年舉行一次

１． 小學體育是提高中華民族素質的一項戰略措施。

2． 體育鍛煉不僅對運動系統有重要影響，對心血管系統和呼吸系統同樣產生良 好的影響．

3． 人體全身共有206塊骨頭．

4． 人體全身共有600塊肌肉．

5．人體司令部－－大腦大約有140億神經細胞．

6．少年兒童鍛煉身體應注意什么？

答：① 要注意身體的全面發展；② 要掌握適宜的運動負荷；③ 要注意掌握正確的動作技術；④ 女生有時候要適當參加體育運動．

7．少年拳的基本姿勢：出拳；出掌；勾手；弓步；馬步．

8．鉛球的握法：握球手的手指自然分開，把球放在食指，中指和無名指的指根上，在拇指和小指支撐在球的兩側，掌心不觸球．

9．蹲踞式跳遠包括助跑，踏跳，騰空，落地四個環節．

10．跑的技術可分為起跑，疾跑，途中跑，沖刺跑。400米及400米以下的項目，必

須采用蹲踞式起跑。50米的加速跑要從第一步著地開始，就要以最短的時間發揮出最快的速度。終點沖刺跑——是指跑到離終點1.5米左右時，用力后蹬，上體迅速前傾，用胸撞線，全速沖過終點，自然跑出一段距離后逐漸減慢速度。在耐久跑中途中跑是全程的最主要的部分。耐久跑時的呼吸節奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸。口和鼻同時進行。

11．武術是中華民族的瑰寶，我們必須把它發揚光大．

12．乒乓球被稱為中華人民共和國的國球

13．參加體育鍛煉時著裝一定要注意輕，便，美．因此，上體育課時穿運動服裝，要穿膠鞋，不要帶鋼筆小刀等尖硬物，使著裝合乎安全，衛生的要求．

14．“流水不腐，戶樞不蠹”說明了經常參加體育鍛煉，才能使身體健壯的道理。

15．毛澤東關于體育工作的題詞是：發展體育運動，增強人民體質。

16．鄧小平關于體育工作的題詞是：足球要從娃娃抓起。

17.中華人民共和國第六屆少數民族運動會于1999年9月9日在北京和西藏召開。

18．煙酒對人的身體有什么害處？

答：一 ① 吸煙易患肺癌； ② 吸煙危害心血管系統；③ 吸煙對骨骼有害；④ 吸煙能促進皮膚老化；⑤吸煙污染空氣。二 ① 酗酒可導致中樞紊亂；② 有損智力展；③影響肝臟功能；④酒精中毒有損身體健康。

19.第二十九屆奧運會2008年在北京舉行

20．流傳在我國民間的養生保健方法有：氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳

繩、踢毽、放風箏、蕩秋千等。（最少記五種）

21．如何使自己的身體姿態更正確更健美？

答：坐姿要端正 站姿要正直走姿要自然

22．足球運動被人稱為世界第一運動，是現代開展得最廣泛，競爭最激烈，人們最喜

愛，影響也最大的運動項目。

23．跳高的動作包括助跑、踏跳、騰空、過桿和落地等環節。

24．郊游的好處：① 走步可以鍛煉身體 ② 可以磨煉意志，培養吃苦耐勞的精神

③使運動器官和心血管系統、呼吸系統都得到鍛煉。

25．整理活動就是在體育比賽或鍛煉后進行的一些放松活動。它的作用是：積極地消

除疲勞，及時地補充身體所需的氧氣。

26．腳背正面接足球要“一看”“二迎”“三接”。

27．彎道跑時整個身體向內（左）側傾斜，跑的速度越快傾斜角度就越大。

28．心臟是人的動力器管，是生命的“馬達”。心臟主要心肌構成，內分四個腔，上

面兩個叫左心房，右心房，下面兩個叫左心室，右心室。

29.由于心臟收縮時輸出血液的沖擊引起動脈的跳動叫脈搏。

30.蹲踞式跳遠是單腳踏跳，支撐跳躍是雙腳踏跳。

31．體育教學的目的是：進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增強體質，促進德

智體全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。

32．體育課的三項基本任務：①全面鍛煉身體，促進正常的生長發育；②初步掌

握體

育基礎知識、基本技術、基本技能（簡稱“三基”）③培養優良思想品德，陶冶美的情操。

33．打籃球原地運球時，手觸球的正上方，行進間運球時，手觸球的后上方。

34．課間體育的作用：①消除大腦疲勞，使腦部供血充分，精神飽滿。②使全身得到

松馳，特別是腰背及眼睛。③使教室空氣得到改善。

35．課間體育的內容：①散步、游戲、跳皮筋、打球、跳繩、②伸懶腰、③深呼吸、④眼保健操、⑤轉動頭頸。

36．田徑運動是指以走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的以個人為主的運動項目。

田徑分為田賽和徑賽兩大類，還包括田徑全能運動。

37．體操按練習性質和作用可分為：基本體操、保健體操、競技體操、團體操。小學

課間操和體育課練習的體操屬于基本體操。

正式比賽的體操叫競技體操，分為個人單項賽、個人全能賽和團體賽三類。現代國際性的體操比賽有奧運會體操比賽、世界體操錦標賽和世界杯體操比 賽。

38．人的身體素質分為：力量素質（可采用爬桿，仰臥起坐，立定跳遠等進行鍛煉）、速度素質（可采用快速跑等進行鍛煉）、靈敏素質（可采用踢毽子等進行鍛煉）、柔韌素質（可采用壓、擺、踢腿等進行鍛煉）、耐力素質（可采用自然地形跑等進行鍛煉）。

39．準備活動就是在體育比賽或體育鍛煉前進行各種練習活動，目的是使人體從相對

安靜的狀態逐漸過渡到緊張的運動狀態，為劇烈運動做好充分準備。

40.《七彩陽光》共8節還有預備節和結束動作或為9節：預備節

01伸展運動02擴胸運動03踢腿運動04體側運動 05體轉運動06腹背運動07跳躍運動08整理運動結束動作

41.保護視力要不要

要 ：01.讀書、寫字姿勢要端正； 02.讀書、寫字眼與書本距離要一市尺； 03.寫字時手距筆尖一市寸；04.讀書一小時后要休息片刻； 05.每天要做眼保健操；不要 ： 01.不要躺在床上看書；02.不要歪頭或歪身子寫字； 03.不要在強光或弱光下看書； 04.不要在走路時或程車時看書；

42.課間操小學生廣播體操《七彩陽光》，校操《找朋友》。

43.田賽：把以高度和遠度計算成績的投擲跳躍和項目稱為田賽。

44徑賽：把以時間計算成績的走合跑的練習稱為競賽。

45田賽項目有：投擲、跳高、跳遠三大項。

46徑賽項目有：短跑、中長跑、長跑、競走、馬拉松、跨欄、接力。47短跑的項目有：100米、200米、400米。

48短跑的起跑姿勢：蹲踞式、站立式。

49短跑的起跑口令：各就位、預備、鳴槍或跑。

50短跑的技術過程：起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑或終點跑。

51接力棒的傳接方式：上挑式、豎立式、下壓式。

52中長跑的項目有：800米、1500米、3000米。

53長跑的項目有：5000米、10000米、馬拉松。

54長跑的起跑姿勢：半蹲式、站立式。

55跳高的姿勢：跨越式、背越式、俯臥式。

56跳高的技術過程：助跑、起跳、過桿、落地。

57跳遠的姿勢:蹲踞式、挺身式、走步式。

58跳遠的技術過程：助跑、起跳、騰空、落地。

59投擲的項目：壘球、實心球、鉛球、鏈球、鐵餅、標槍。

60跳高的項目：急行跳高和撐桿跳高。

61.跳遠的項目:立定跳遠、急行跳遠、三級跳遠。

62乒乓球握拍方法：直握法、橫握法。

63籃球場長28米、寬15米；比賽人數每隊各5名。

64排球場長18米、寬9米；比賽人數每隊各6人（含1名自由人）。

65.足球場長90米、寬45米；比賽人數每隊各11人（含1名守門員）。奧運知識

66、中國的國球是（乒乓球）。現在比賽每局實行（11）分制。

67、田徑包括（走）、（跑）、（跳躍）、（投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。68“兩課”是指(體育課)、(體育活動課)；“兩操”是指(眼保健操)、(課間操)。69做好課間操的基本要求有（姿勢要正確）、（做操要認真）、（快慢要適當）、（用力要均勻）。

70正確的刷牙方法是（豎刷法）。即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，上下里外都刷到。

71力量、速度、耐力、靈敏、柔韌及協調性等機能能力一般被稱為人的（身體素質）。

72人的正常體溫一般在（36.5度～37度）左右。

73人體的司令部是（大腦）。馬達是（心臟），心臟的位于胸腔內，在兩肺之間，呈斜位，外形呈倒臵的圓錐體

74人體吸入（空氣）呼出（二氧化碳）。這種呼吸活動叫做（氣體交換）。75參加呼吸活動的器官有（鼻）（咽）（喉）（氣管）（支氣管）和肺，總稱為（呼吸系統

76盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量叫做（肺活量）

77準備活動的主要作用是（提高神經系統的興奮性；克服內臟器官的惰性；避免運動性損傷。）

78整理運動的作用是（積極地消除疲勞；及時地償還“氧債”。）

79為了確保運動安全，應該（樹立安全意識；檢選好場地器材；注意著裝衛生；做好準備活動；遵守鍛煉原則；掌握項目規律；維護練習秩序。）

80運動前，既要做全身的（一般性）準備活動，也要做好與運動前內容提要有關的（專門性）準備活動。

81經驗說明，做好準備活動是（自我保護）的有效措施。

82在小學，課間操和體育課練習的體操屬于（基本體操）。

83田徑包括（走、跑、跳躍、投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。84跑分為（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑）。

85跳躍有（跳高、跳遠等）。

86投擲有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。

87基本體操有（隊列和體操隊形；徙手操和輕器械體操、棍棒操；跳短繩；攀登和爬越）。

技巧有（前滾翻；跪跳起；側手翻）。

身體素質練習有（力量、速度、柔韌、耐力、靈敏）。

在《大綱》中,明確的規定小學體育的目的：“通過體育教學,向學生進行體育、衛生保健教育,增進學生健康,增強體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的素質奠定基礎。”

小學體育的基本任務

（1）全面鍛煉學生的身體,促進正常的生長發育。

（2）初步掌握體育基礎常識、基本技術和基本技能。（簡稱“三基”）（3）向學生進行思想品德教育。

91、經常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧氣量）比平時能增加（2至3）倍。

92、爬山能使全身（肌肉）（關節）（韌帶）以及（內臟器官）都得到鍛煉。

93、緊張的學習一節課后,安排10分鐘休息,就是為了讓同學們（活動活動）身體,使大腦思維細胞由（緊張轉向輕松）狀態。

94、由于課間活動時間短,所以運動負荷不宜（過大）以免造成上課后（心跳劇烈）情緒穩定不下來,影響（學習）。

95、心臟的位置在身體胸腔的（正中偏左）,兩肺（中間）,大約有自己的（拳頭）那么大,形狀像個（桃子）尖向（下）偏（左）。

96第二套小學生廣播操的名稱為《雛鷹起飛》、除預備節外，共有八節；動作名稱依次是伸展運動、肩胸運動、體側運動、體轉運動、俯背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。97跨越式跳高的技術動作過程由助跑、起跳、過竿、落地四部分組成。

98蹲踞式跳遠的技術動作過程由助跑、起跳、騰空、落地四部分組成。99蹲踞式起跑的口令是各就位、預備、跑。

100人體的氣體交換站是肺泡，在呼吸過程中，吸進的是氧氣，呼出的是二氧化碳。

第三篇：體育與健康作業

體育與健康作業

1、你理解的健康是什么?

答：正如所謂“無病即健康”所說，原來我理解的健康主要還停留在身體層面。經過了一番學習和思考，我明白了現代人的健康觀是整體健康，即真正的健康應該是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。而根據世界衛生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”總結出現代人的健康內容應包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是生命存在的最佳狀態，是人生最寶貴的財富之一。健康是人追求幸福的物質基礎，只有擁有了健康，使自己在身體與心理的準備達到最佳，才能更好地融入社會，創造價值。

2、如何根據自己的實際情況合理安排自己的有氧運動?

答：有氧耐力是指長時間進行有氧供能的工作能力。對自己體育活動的參加情況進行分析，有時進行完劇烈體育鍛煉后疲憊感比較強烈，例如在八百米測試中，雖然能堅持完成八百米的路程，但速度不快并心跳很快，所以覺得自己的有氧耐力處于中等偏上水平，有待得到進一步的鍛煉和提高。我希望自己可以通過種類繁多的有氧運動方式強健自己的體魄，提高自己的有氧耐力。有氧運動是一種恒常運動，是持續5分鐘以上還有余力的運動：有步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。我們可以發現它們具有強度低、有節奏、不中斷和持續時間長的特點。

根據我自己的實際情況：

①我會科學合理安排運動時間，認真堅持完成學校布置的長跑，并在有余力的情況下給自己安排一些額外的體育鍛煉，培養自己對于體育鍛煉的興趣作為學習生活的調劑，同時會注意運動的適度，給予身體恢復調整的機會。

②由于宿舍與教學樓距離較遠，可以在上學過程中進行快走練習，既節約了時間又鍛煉了自己的有氧耐力。

③有機會利用身處南方的便利條件學習游泳，夏天既消暑又能強健體魄，提高耐力水平。總之，我會加強體育鍛煉，與學習相輔相成，提高自己的健康水平，實現自己更好的發展。

第四篇：體育與健康說課稿

體育與健康說課稿

作為一名教職工，編寫說課稿是必不可少的，說課稿有助于提高教師理論素養和駕馭教材的能力。那么說課稿應該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的體育與健康說課稿，歡迎大家分享。

體育與健康說課稿1

一、本課設計的指導思想：

本課以體育與保健指導綱要為依據，結合八年級學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，來組織安排教學內容。在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴；學生自主的練習；依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

二、教學內容：

本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。

三、教材分析：

二個教材從課的性質上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。雖然在七年級上過前滾翻課，但是魚躍前滾翻難度卻較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和七年級教材中已經出現過并且在現實生活中經常運用，所以把它定為復習教材。“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，比如：做跳箱的動作、危險時的自我保護等都能用到。所以它在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，要求學生要完全掌握。“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

四、學情分析：

教學對象為本學校初二年級，該兩班學生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在前滾翻課上，大多數學生已經有了“魚躍前滾翻”基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。

五、教學目標：

1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

六、教法與學法：

收心熱身[準備部分]---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

育心強體[基本部分]----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

恢復身心階段[結束部分]-----教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

七、教學過程：

（一）收心熱身階段

（二）愉悅身心階段

（三）增智促技--育心強體階段

（四）恢復身心階段

八、教學媒體：

48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

九、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。通過變向跑練習，培養學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關系得到培養，在教學中得到充分落實。

以上是對這節課的設計，有許多缺點和諸多不足，懇請各位領導和同事們給予指導，謝謝大家！

體育與健康說課稿2

一、教學指導思想

新課標提倡：‘要努力實現促進學生健康成長的目標，可以選擇不同的學習內容’。合作學習是國家基礎課程改革所提倡的新型學習方法之一。是當前體育課程教學改革的一個亮點。在教學實踐中，培養學生合作學習的意識，增強合作學習的能力，并結合學生專業特點，啟發學生積極思考，主動參與練習，樹立終身體育思想。本課以課程標準為依據，突出學生的特點，以學生為主體，以教師為主導，引導學生利用籃球行進間運球，以及開展學生喜聞樂見的接力跑比賽，提高學生的運動能力，培養良好的身體姿態。在學習中，營造輕松，愉快的課堂氣氛，讓學生感受到運動的樂趣，成功的喜悅。并在運動中學會合作，學會競爭，學會創新，學會適應社會。

二、教材分析

教材確立分析《國家學生體質健康標準解讀》中指出：‘高中女學生身體形態特點是身體基本定型，皮下脂肪增厚，體重明星增加……呈現出富于曲線的形體；由于生長發育的規律和喜靜厭動的特點，這一時期女生可根據教學大綱或課程標準的要求，通過各種步伐和身體姿態的組合，如行進間運球，球操等增加綜合素質，并培養審美意識’。

籃球是有利于身體健康的運動項目。利用籃球結合專業特點進行教學，把藝術體操中的控制和籃球運球的控制球相結合，激發女同學的學習興趣。培養學生進行創新思維，提高籃球運球控制球的能力，在行進間運球的教學中采用合作學習的意識，把視覺從運球中解放出來，提高控制球的能力。在提高階段，采用學生喜愛的游戲性接力‘追球跑’進一步開展合作練習。

三、學情分析

本班共有學生44人，全班為女生，專業是：旅游。預計該班學生身體素質中等，有籃球基礎。但是籃球技術和運球控制球能力方面均較差。該班女同學具有強烈的集體榮譽感的特點，尤其在組織性、紀律性方面表現比較好。

四、課的類型：

新授實踐課 教學內容：籃球行進間運球 本單元共7課時 本課是第二次課

五、教學重難點及亮點

教學重點：籃球----控制球能力的提高和運球中身體形態的練習

教學難點：控制球的能力

教學亮點：結合專業培養合作意識，熱情大方

六、教學目標

1.運動參與： 通過教師的引導，激發學生的學習熱情并主動積極的參與到本課的籃球練習中，在學練中提高參與的能力，向高層次邁進。

2.運動技能：在籃球運球中，100%的學生在練習中學習到行進間的直線運球和控制球的方法；80%的學生能在行進間運球中掌握急停急起和跑動的能力及體會身體形態在練習中的優美性和自豪感。

3.身體健康：：通過自主學、學中練得過程來完成一定難度、強度的練習，促進全體學生身體健康的目的。

4.心理健康：學生在團結互助，積極競爭，情緒活躍的愉快氛圍中完成學習任務，達到心理的充分滿足，從而促進學生的心理健康。

5.社會適應能力：本課采用的合作學習模式結合學生特點，通過互幫互學，提高學習的主動創新、競爭意識及合作意識和團隊精神。提高自信心和社會適應性。

七、教法與學法

（一）教學方法：

1、講解示范法：集體練習、集體學習、集體糾錯、個別指導中運用

2、學案導學法：合作學習、探究學習中運用

3、口令、要領、信號提示法：強化正確的的運球技術

4、糾錯與個別指導法：在共性錯誤與個別錯誤中運用

5、比賽激勵法：在教學比賽中運用

6、總結評比法：表揚與鼓勵

針對教學內容和學情情況，本節課主要通過啟發學生學習興趣；演示講解技術動作要領和行進間運球基本知識；激勵學生斗志和積極學習、不怕吃苦的精神；運用游戲教學比賽培養學生集體榮譽感和團隊合作精神來達到本節課的教學目標。

（二）學習方法：

學生主要通過自主、合作、探究、競賽學習方法進行學習

1、集體練習法：在準備活動、誘導練習、集體學習、集體糾錯等中運用

2、誘導練習法：準備活動內容結合球操練習

3、小組合作學習法：利用籃球運球的基本技術和小組成員之間相互學習相互糾錯，在合作中提高。

4、小組探究學習法：探究行進中急停急起的運球技術

5、反復練習法

6、小組展示與小組互評

7、表演比賽法

（三）主要易犯錯誤及糾正方法

易犯錯誤之一：用整個手掌包括手心去運球，手型不對。

糾正方法：1、強調在運球的過程中用五個指頭去控制球，掌心空出的技術要領。

2、原地聽口令做正確動作；3行進間聽口令做正確動作；4、自我意念回放。

易犯錯誤之二：在運球過程中，眼睛盯著球看，視覺沒有解放出來。

糾正方法：1、在練習運球過程中，采用合作學習，兩人或多人一組，一人運球，另一人打出籃球裁判手勢叫練習的同學在運球過程中報出來。這樣運球的同學視覺就解放出來了。

易犯錯誤之三：在運球過程中托球跑或翻腕。

糾正方法：1、強調在運球中，用五個手指，拍球的中后部，不允許掌心向上托球跑。不允許拍球一次向上翻腕一次。

八、教學流程

開始部分

準備部分

基本部分

結束部分

課堂常規

反口令游戲

球操練習

引導體驗

合作學習

鞏固提高

收心松體

兔子舞熱身

九、教學過程

（一）開始部分

2′

課堂常規---------宣布本次課任務、目標與要求----------安排見習生活動內容。

（二）準備部分

8′

1.集中注意力：反口令游戲

向口令相反的方向轉身，調整學生的注意力，使學生迅速進入上課的狀態。

2.兔子舞熱身：

成四列基本體操隊形單人單跳和四路縱隊多人組合及全班成一路縱隊在跳兔子舞的基礎上完成一個圓形的隊形。

（三）基本部分

27′

1.合作體驗：

1>在兔子舞圓形隊形的基礎上，引導學生順時針方向運球，體驗行進間運球的基本動作

1）組織學生分成4組選出4個組長，引導討論行進間運球易犯錯誤和怎么改進。

2）各組長自評教師點評。

2.合作學習：

1）教師講解示范行進間運球技術，講解 “運球”的手型和要領；

2）安排指導學生與教師配合完成“兩人合作解放視覺”動作示范；

3）從手型到“運球”強調要領；

4）組織11人一組4組前后站立引導學生練習行進間運球，教師指導糾錯；

師生之間的合作：課中教與學的合作《學習與指導》

教學示范的合作《球操練》

評價中合作《小組展示學習成果》

放松中的合作《放松練習》

生生之間的合作： 兩人之間的學練合作《相互運球，解放視覺合作》

多人之間學練合作《兔子舞》

全組之間合作《分組練習討論》

游戲中的合作《接力跑》

3.鞏固提高：

1）引導組長每組選出8名運動員教師組織完成兩組運球比賽；

（四）結束部分

3′

集合放松------師生點評------回收器材------師生再見、宣布下課。

十、信息技術與課程整合（一）整合點：

1、培養學習興趣 2、解決教學重點 3、課后鞏固提高

（二）整合點的解決

1、信息技術與興趣激情的整合導入部分利用電腦通過圖片瀏覽、觀看視頻來創設教學環境，想象感受籃球場高技術運球，激發學生學習興趣。

2、信息技術與教學難點的整合在解決學生基本掌握行進間運球的基礎上，多給學生看一些優秀籃球運動員一些高質量的行進間運球過人變相視頻。激發學生學習和練習興趣和積極性。

3、信息技術與課后鞏固學習的整合教師利用學校內部信息網站，上傳籃球比賽視頻，安排體委利用課余時間組織觀看。

十一、場地器材：

籃球場一片 標志桶4個 秒表一塊

十二、預計效果：

預計課的教學目標基本實現。整節課學生平均心率130--140次/分。運動密度35--40%.預計教學的技能目標達成：學生的團隊合作精神和集體榮譽感進一步加強；合作與交流能力進一步提高。

十三、教學反思：

1本課在設計上比較合理，在上課過程中遇到了左手運球的學生，在練習中對他們安排還有值得反思的地方

2本課在練習效果上學生均能掌握所學內容，練習量剛好，感覺在分層教學上做的不夠，今后有待改進

體育與健康說課稿3

一、教學內容分析：

足球是體育與健康課程中球類教材的主要內容之一，是我校選項教學的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰術復雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特征，而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術，對于學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統的教法太單調，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作細節。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養學生的創新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

本課內容----足球組合技術練習，是高中階段（水平五）的重要學習內容。

二、學情分析：

高中學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學生善于表現自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學中教師采用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發學生的學習興趣，達到鍛煉身體的目的。

三．教學目標：

根據新課程理念及學習領域目標的要求，以及對教材內容的具體分析制定如下的教學目標：

1、通過學習，使學生能夠掌握足球的單項基本技術動作，并能夠在比賽中靈活運用。

2、通過組合練習，激發學生對足球的運動興趣，使每個學生都能主動參與其中，能夠主動完成2-3次組合練習，體驗成功樂趣。

3、通過活動，發展學生奔跑能力、速度、耐力、力量、靈敏等身體素質，提高學生的綜合運用能力以及控球能力。

4、通過教學、培養學生集體意識主動參與、團結協作、頑強拼搏的精神及良好的心理品質和社會適應能力。

四．教學重點和難點：

重點：擊球部位正確，力量適中，傳球準確、及時。

難點：控球能力與傳球時機的把握。

五．教學方法和手段：

1．教學方法

講解示范法、合作探究討論法、激勵評價法、直觀法、分層次教學法、多球練習法、反復練習法

2．教學組織

學生根據自己水平自由選擇活動伙伴，便于教師對學生的指導及評價的操作，確保每個學生都能夠不同程度地受益。全班根據器材數分成若干組，在同一塊場地進行練習。

3．手段與媒體

放松活動中在薩克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松練習。

六．教學過程設計：

【準備部分】

學生集合四列橫隊，在教師的帶領下一起做蛇行跑、螺旋跑活動，跟住隊伍進行準備活動；教師講解游戲規則方法，學生聽教師口令練習，提高競技狀態。進行球性的輔助練習，提高學生的控球感；

【基本部分】

是本次課的中心環節是“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”“關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益”

首先、教師根據教學內容復習腳內側踢球技術動作，教師根據教學內容設置四種練習形式，學生自由組合選擇不同距離的傳接球練習，學生選取練習方式后進行適應性練習，讓學生體會動作技術，教師指導學生練習，學生自評學習情況。

其次，學習腳內側運球技術，使學生在慢跑中用單腳或雙腳交替進行直線或曲線運球，體會推撥球動作技術，結合各種原地球性練習，提高學生的控球感。教師進行鼓勵性評價，提醒學生注意抬頭觀察周圍事情，養成運球抬頭的意識，幫助學生分析原因、探究解決辦法，根據不同場地練習情況體會差異。

最后、進行簡單組合練習，以此檢驗學生的練習效果及掌握程度，保證練習質量，提高技術水準，最終完成教學任務。

【結束部分】

1.伴著樂曲《茉莉花》優美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習。

2.小結：對在運動中堅持不懈的同學提出表揚，給予學生正確的評價。

3.宣布下課，師生再見。

七．教學評價：

1．提問評價法：教學中，教師分階段提出不同的問題，對學生的回答給予公正的點評。

2．指導評價法：學生在練習中或每組練習結束后及時點評，一邊學生能夠及時調整。

3．表揚評價法：教師對學生在練習中的表現和取得的成績給予肯定和鼓勵，充分調動學生學習的積極性。

八、場地器材設計：

1、半塊足球場。2、標志桶若干個。3、錄音機一臺、4、足球10—15個。

九、預計課堂效果：

1、運動技能：學生掌握任意組合90%以上。2、平均心率：130--150次/分。3、運動強度預計：中等。4、增強集體主義精神。

體育與健康說課稿4

尊敬的各位評委，各位老師大家好，我是來自宜昌市深圳路小學的張晉芳老師，我以“單雙腳跳”的訓練為教學內容，來說說我的教學設想。

一、依據課標說理念

本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導思想，在新課程標準的引領下，依據體育課程標準五個學習領域目標，根據水平一（一年級）學生身心發展特征，以生為本，圍繞“小青蛙的一天”的.活動，創設情境，設計青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戲，激發學生參與體育活動的興趣，使學生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。

教學方法和組織形式多樣。通過小組合作和探究學習，建立和諧的人際關系；通過小組比賽，增加學生的集體榮譽感和提高學生自信心。讓學生在玩中學、學中練、練中創，充分感受自主與合作的樂趣。

根據教學內容的特點，注重課程資源的開發與利用，通過學生自制體育器材，培養學生的實踐能力、創造能力、審美能力。在器材的設置上，體現了器材的一物多用，一物巧用，一物新用。

二、依據理念說目標

1、通過跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳，從而發展學生腿部力量和協調性及彈跳力；讓學生在擺圈的過程中發展他們的想象力和創造力，感受跳躍活動的樂趣。培養團結、協作一致的精神品質。

2、使學生在游戲中鞏固復習正面投擲的動作方法，提高學生的競爭能力，合作能力。

3、通過障礙跳中情景的設置，使學生克服困難，體驗成功感。

三、教學設計特點：

1、教學內容的趣味化。以情境教學貫穿整個課堂，誘導學生的上課熱情，培養學生的想象力和創造力。讓學生在趣味活動中獲得知識，愉悅身心。

2、教學方法游戲化。在教學中，老師啟發誘導，學生觀察模仿、小組合作探究，自學、自練、自創，讓每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。

3、教學評價的個性化。通過游戲和比賽,體現師生評價,生生評價,小組評價的和諧氣氛.四、教學準備

1、著裝準備：師生身穿運動服，運動鞋。精神抖擻，愉快放松。

2、器材準備：學生每人準備1個青蛙頭飾和1個沙包，教師準備青蛙媽媽頭飾一個、小青蛇頭飾若干個，墊子三床，鐵環若干個，錄音機1臺。

3、場地準備：

操場上畫二個大同心圓，內圓半徑為6米，是學生跳房子及青蛙跳房子游戲區域；外圓半徑為8米，是學生自創擺圈跳躍游戲區域。

五、依據目標說流程：

（一）創設情景，活躍氣氛階段―――青蛙晨煉（7分鐘）

上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾，親切地告訴孩子們：“今天的天氣真好，我們一起出去早鍛煉吧。”在孩子們的雀躍聲中，教師對學生進行安全教育：“外面的世界很精彩，外面的世界也很危險，孩子們在外面的一切行動，一定要聽青蛙媽媽的指揮！”接著，音樂響起，師生共跳青蛙舞蹈進入場地，同學們散站成一個大圓，開始“青蛙晨煉”活動―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身體，產生強烈的角色體驗；在蹦跳中激發學習興趣；在蹦跳中體會青蛙跳躍的動作要點。在這一環節中，通過形象化的頭飾，音樂的渲染、語言的描繪，創設“青蛙晨煉”的教學情景，啟發學生懷著探究的心理,帶著強烈的表現欲望去盡情活動。有情、有景，能讓學生產生一定的內容感受和情緒體驗，從而提高其學習的積極性和主動性，為進入下一個環節作好準備。

（二）巧設游戲，學習跳躍階段―――青蛙跳房子（8分鐘）

為了激發學生的運動興趣，教師安排了一個小游戲―――“青蛙跳房子”。

1、小組互學：同學們五人一組，輪流跳房子，互幫互學。

2、師生同樂：在學生歡快地游戲時，教師參與其中，在與學生的和諧相處中，提示學生在跳房子時單跳雙落，用前腳掌蹬地跳起和落下，落地時要輕巧，并發現問題及時糾正。

3、交流展示：在學生掌握跳房子基本技能后，教師組織學生交流、展示，并進行小組評價和生生評價。

在自由有序的游戲中，學生輕松、愉快，課堂呈現

出生生互動、師生互動的和諧氣氛。學生在“樂中練、動中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動作要領。

（三）營造氛圍，合作探究階段―――自創擺圈跳躍游戲（10分鐘）

新課程標準指出：“以學生發展為本，尊重學生的主體地位。” “……要特別注重培養學生的小組合作、探究學習能力。”根據這一要求，我針對低年級學生好玩、好動、好思考的特點，創設了“青蛙自創擺圈跳躍”游戲的情景，在鞏固學生單雙腳跳的動作的同時，培養學生合作探究意識，拓展學生思維。

活動前，教師設疑，“青蛙媽媽知道，孩子們跳房子時都非常高興。玩過了跳房子之后，還想玩別的游戲嗎？那就開動你們聰明的腦袋，想一想我面前擺的鐵環能做哪些游戲活動呢？”利用這一輻射性的問題，調動學生的思維，讓他們議論紛紛。

接著，教師探疑。請2—3個學生做個別交流，教師及時給予肯定。

然后，小組擺圈，進行自創跳躍的游戲。這時，操場上可能會出現各種各樣的圖形：菱形、傘形、正方形…….也可能會有讓我叫不名字的形狀。

最后，看看、比比、評評，引導學生欣賞各自的擺圈造型，對有創意、有美感的造型，及時鼓勵。這樣能夠有效地刺激學生去更積極地思考、創編，讓求異思維、創新思維的訓練真正在課堂上得以落實。

當然，在小組探究學習時，老師必須主動參與并適當指導，教師要給各組創編的游戲以交流、展示的機會，讓每一位同學都能享受成功的樂趣。通過這一階段的活動，讓學生不斷的向學習的深度拓展延伸。使學生在濃厚的興趣下經過自主學習、合作學習、探究學習,而促進創新能力的提高.（四）小組合作，發展能力階段―――青蛙斗水蛇（10分鐘）

有了前面學生的積極思考、創編、充分探究，那么后面的游戲就水到渠成、得心應手。接下來，“青蛙斗水蛇”的情景游戲把學生的情緒推向高潮。

教師戴著小青蛇頭飾，模仿剛睡醒的小青蛇的樣子，創設故事情景：“誰在這里喧嘩，驚擾了我的美夢,我要吃掉它。”在學生驚訝、好奇的神情中，我一邊布置游戲現場，把小青蛇頭飾放入內圓中間，一邊講述游戲的方法：斗水蛇的學生站在教師指定的位置內，用沙包投向小青蛇，看看誰是斗蛇小英雄。

我以獎勵小星星的激勵方式，比一比哪一組投得準，趕走小青蛇多。授予獲得小星星多的小組為斗蛇英雄小組，讓學生為他們眼中的英雄貼上一顆星。在學生沉浸在成功的喜悅之中時，老師也躍躍欲試，進行正面投擲示范動作，讓學生評價動作是否正確，優美，為老師也貼上一顆小星星。教師以此巧妙地對學生進行知識點的滲透，強調正面投擲時左右腳前后開立，右手握輕物屈肘于肩上，肘關節向前，后腳蹬地，向前自然揮臂，將沙包朝目標投出。這樣，教師不露痕跡地向學生傳授了知識。通過這一游戲，師生評價、生生評價、小組評價的和諧氣氛又一次達到了高潮，激發了學生參與運動的欲望和積極性，體驗到了成功的愉悅，增加了學生的集體榮譽感和個人自信心。

（五）穩定情緒，恢復身心階段―――小青蛙回家（5分鐘）

這個環節，我通過情景教學“小青蛙回家”，達到調整學生身心，穩定學生情緒的目的。

在學生們的歡快聲中，教師語調柔和地說：“小青蛙們今天收獲真不少，學會跳房子，自創了游戲，還趕走了小青蛇。大家辛苦了一天，伸伸胳膊彎彎腿，躺在草地上休息一會兒，我們就回家吧。”

在組織學生離開場地時，我配合音樂《小青蛙回家》給學生設置一個簡單的跳墊子的障礙游戲，走出場地。這一環節，可以使學生的多種感官參與，心情放松，在愉快中調節身心。

六、教學效果預計

1、心理性預測，根據本課特點，學生積極參與學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理性預測：本節課有利于學生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術方法，平均心率控制在120～140/分。

體育與健康說課稿5

一、教學目標

1、使學生了解高中階段常見心理缺陷的特點及表現，懂得如何通過體育鍛煉來糾正心理缺陷。

2、提高學生對體育鍛煉促進心理發展作用的認識，從面引導學生自覺積極地從事體育鍛煉。

說明：

第二個教學目標是書本教材所定目標，第一個目標是本人拓展的目標，因為第一目標實現后，老師稍加引導就能很自然地實現第二個目標。

二、學情分析

所授班級為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學習氣氛較好，學生求知欲強。但不少學生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發揮。有的做事魯猛，粗心。等等。

三、設計思路

1、在選擇、整合教材內容時，以實現教學目標為中心，強調所授內容通俗易懂，具有較強的針對性和實用性。

2、所用教學手段要能有效地調節課堂氣氛，有效促進師生互動，有助于學生自主、合作、探究的學習形式的形成。

四、教材分析

本節課所授內容為高中《體育與健康》第一冊理論知識部分內容，原課題為《高中生的心理特點與體育鍛煉》

分析：

1、書本對“高中生的心理特點”進行了概括性的描述，專業術語較多，如：感覺、知覺、認知能力等等。這些內容對沒有系統學習心理學學生來說是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節課的教學目標的實現。

2、書本對“體育鍛煉促進心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒能突出知識的針對性和實用性，這不利于多種教學手段的運用，也不利于調動學生學習的積極性。

處理

1、用學生身邊的“高中生常見的心理缺陷”替換原來理論性強的“高中生心理特點”。

2、用實用性較強的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來的“體育鍛煉促進心理健康”。

五、教法與學法

整節課的內容以心理醫生為心理患者進行診斷、開運動處方為主線展開。

老師在教學過程中扮演多重角色，既是病人，又是整節課的引導者，在教學過程中科學地運用角色扮演、提問、誘導、激勵等多種手段進行教學。

學生在體驗做醫生的樂趣的同時，要在老師的引導下積極思考、討論、探究討論，養成良好的學習習慣。

六、教學過程

導入－活動討論（我是一位心理醫生）－看病－開運動處方－小結－作業

（一）導入

承上啟下導入正題。

通過上節課的學習我們知道體育鍛煉能促進人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進人的心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。

（二）活動討論：我是一位心理醫生。

1、看病：

（1）老師列舉并板書高中生常見的心理缺陷：緊張型、膽怯型、虛榮型、急躁型。同時給同學們講述活動方法。

（2）老師敘述不同心理缺陷的表現。如：我平時學習成績不錯，可一到考試的時候很緊張，很多知識點都會忘掉。

（3）學生根據老師描述的癥狀及特點，相互討論，判斷出心理缺陷的類型。

（4）師生共同總結各種心理缺陷的特點（老師板書）。

2、開運動處方

（1）學生根據各種心理缺陷的特點，討論哪些運動能糾正該種心理缺陷。老師對學生的思路進行引導。如：性格急躁的人主要是沒有耐性，什么運動需要長時間的耐心和韌性？

（2）老師對學生推薦的項目進行分析，師生共同歸納出這類運動項目的共性。

（3）學生根據歸納的共性開出合理的運動處方，并與老師在黑板上列舉的運動項目進行對比。

（三）小結

1、小結本次課內容。

2、鼓勵學生積極從事體育活動，針對性的糾正自己的心理缺陷。

3、提醒學生要運用體育鍛煉有效地糾正心理缺陷，要注意運動的強度、質量和時間要求。

（四）作業布置

根據自己的心理特點，找出有助于自己心理健康的體育活動。

七、預計效果

1、課堂氣氛活躍，學生能在老師的引導下主動思考、積極討論，進行探究性學習。學生能對不同心理缺陷類型進行判斷，并能對癥下藥，開出科學的運動處方。

2、學生能自主地對自己的心理狀況進行診斷，并自覺、積極從事體育鍛煉，運用體育鍛煉進行自我調整及糾正。

體育與健康說課稿6

教學對象：水平一學生

一、課的構思：

以“健康第一”為指導思想，圍繞《課標》三維總目標的要求，力求從各個不同的角度，培養學生對體育的興趣，發展學生的多種活動能力。本課在設計上捕捉住水平一學生活潑好動、好奇心強、注意力易集中也易分散的特點，采用師生互動、生生互動、自主練習、合作學習等教學組織形式，在引導—探討—創意展示的教學過程中實現教學目標。

二、學情分析：

二年級學生生性活潑好動、好奇心強、求知欲強，有較強的表現欲望但個體差異明顯。

三、教學目標：

1、通過圈圈做各種練習，激發學生樂于參與體育活動的興趣。

2、發展學生的身體基本活動能力，學會和創造一些簡單的玩圈圈方法。

3、增強學生的體質。

4、養成探究習慣，培養合作精神和創新意識。

四、場地器材：

呼拉圈若干、小操場一塊

五、教學過程：

（一）激發興趣階段：

取圈圈（時間：5分鐘）

教法：

1、師生問好。

2、拍手操，活動身體關節肌肉。

3、2人一圈、取器材。

學生成圓形站隊。

（二）活潑愉快、情緒高漲階段：

“轉圈圈”時間：8分鐘

教法：

1、教師啟發圈有幾種玩法？如何轉？

2、師巡視，指導、表揚。

3、表演、展示能力。

學法：

1、個人探究

2、相互效仿

3、切磋提高

4、總結思考

學生兩人一組，分布于圓圈旁。

（三）刻苦練習階段：

各種圈圈的玩法：時間：（19分鐘）

教法：

1、教師提示，拋圈圈、鉆圈圈等，學生自由組合，選擇玩法。

2、學生自然圍于教師四周。

學法：

1、熟悉性練習。

2、琢磨玩的好的方法。

3、刻苦練習

4、教學比賽

要求：注意安全，配合默契

（四）想象展示階段：時間：5分鐘

教法；

1、教師提示能用圈圈作出哪些造型，擺出什么圖形？

2、教師巡視、評比

學法：

1、各組發揮想象，表現出圈的圖形。

2、合作學習

3、各組展示，共同評價。

分四組，在操場內拼出若干圖案。

（五）保留興趣階段：時間：3分鐘

教法：

1、教師小結

2、布置課后練習：圈圈還可以作什么練習？

3、師生再見

備注：學生面向教師成圓形站立

體育與健康說課稿7

人教版課標初中體育七年級—九年級第四章體育與社會適應——獲取體育和健康知識的基本途徑與方法

一、首先說的是本次課的指導思想：

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其體育健康知識的獲得，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體健康的作用，讓“健康第一”思想落到實處。

二、教材分析：

本次課的教材是獲取體育與健康知識的方法，它不但有利于我們更好的吸取體育和健康知識，而且還有益于我們培養終身體育的能力和更好的維護自己的健康。

三、學情分析：

初中八年級學生已經掌握了一定的體育和健康常識，而隨著青春發育期的到來、身心發育的加速，還產生了主動獲取體育和健康知識的內在學習需要，但多數同學的這種學習需要還比較朦朧，獲取體育和健康知識的能力也比較有限。

四、教學內容：

主要講述現代人掌握體育和健康知識的意義和必要性、中學生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法，并設置了相應的活動問題（把最了解、最喜歡的體育和健康書報雜志、影視節目、體育明星等評選出來），意在引導學生平時重視體育與健康知識的學習和懂得怎樣獲取體育和健康知識。

五、教學目標：

使學生理解掌握體育與健康知識的意義，了解獲取體育與健康知識的主要途徑與方法。

六、教學重、難點：

重點：為什么要掌握體育和健康知識。

難點：獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。

難點：獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。

七、教法與學法

教法：

1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。

2、講解法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的知識；學法：在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。

八、教學過程：

根據八年級學生的特點，首先結合學生身心發育的特點和具體事例，激發學生學習和掌握體育和健康知識的內在動機，使學生理解掌握體育和健康知識的必要性，更加明確地認識到掌握體育與健康知識不僅是自己身心發育的需要，也是將來幸福生活的需要。在此基礎上，進一步從當代社會科學技術發展日新月異、人們余暇生活不斷增多、現代文明病日益嚴重等社會發展特點和終身體育發展需要的角度，說明掌握獲取體育和健康知識的途徑和方法、培養體育學習能力，使初中學生學會學習、學會生存，激發學生自覺學習，掌握體育和健康知識的途徑和方法。為什么要掌握體育和健康知識？體育作為文化教育的重要組成部分，已成為現代人文化生活中不可缺少的內容；健康則是人追求的目標和權利，也是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提；而掌握體育和健康知識既是每一個現代人更好地維護健康和科學健身、增進健康的需要，也是每個現代人必須具備的文化素養。列舉體育明星，如籃球名星美國的喬丹、奧尼爾，中國的姚明，足球名星巴西的羅納爾多、英格蘭的歐文、貝克漢姆。他們都是體育健將，他們擁有高超的體育技能，有著健康的身體。如中國乒乓球名將鄧亞萍，跳水名將伏明霞、郭晶晶、田亮，田徑運動員劉翔，羽毛球運動員林丹，體操運動員李寧、劉璇等，以及我國第一塊奧運會金牌得主許海峰等。給學生將體育名人為國爭光的事跡，讓學生有主動參與體育鍛煉的意識和動機。從身邊的例子講解鍛煉的好處，如我校的一位教師，每天堅持練太極拳，精力充沛，身體強壯，生活愉快。再從一些大學教授，科學家英年早逝的現象，說明鍛煉的重要性。他們就是因為沒能勞逸結合，沒有強健的身體，就不能完成自己的理想，有再多的知識也不能傳授給后人。所以要想為社會做貢獻，首先要有好身體，只有自己身心健康才能更好地學習，更好地提高自己各方面的能力；把身心健康與生存、學習、生活和自身的可持續發展聯系起來。這樣把體育鍛煉內化為學生的自覺行動，提高學生的體育鍛煉興趣并能長時間的保持這種興趣。獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。主要從學好體育與健康課程、積極參加課余體育文化生活、充分利用現代媒體這三個方面介紹初中學生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法。應注意強調上好體育與健康教育課程是初中學生比較系統地學習和掌握體育和健康基礎知識、技能的基本途徑；引導學生要注意課內外學習、鍛煉的結合，通過多種途徑學習掌握體育和健康知識及其方法；而在現代科技飛速發展的知識經濟時代，更要善于利用現代影視和計算機技術獲取和掌握體育與健康知識，培養自己應用現代科技手段獲取和更新體育與健康知識的能力。

體育與健康說課稿8

今天我研說的教材內容是科教版小學體育四年級教材內容（發展學生的自主、合作、探究學習能力）我研說的流程是說課標、說教材、說建議。說課標包括課程的總目標，內容標準，說教材包括本冊教材的編寫特點、編排體例、內容結構、知識與技能的立體式整合，說建議包括教學建議、評價建議、課程資源的開發與利用。首先我們看一下第一部分說課標

課程的總目標包括知識與能力、過程與方法、情感態度的價值觀，知識與能力的目標增強學生的體能，掌握和應用基本的體育與健康知識與運動能力。過程與方法目標培養運動興趣愛好形成堅持鍛煉的習慣，具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神。情感態度的價值觀提高個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式，發揚體育精神形成積極進取樂觀開朗的生活態度。小學體育共分為三個階段，一二年級為水平一階段，三四年級為水平二階段，五六年級為水平三階段，接下來我看一下內容標準，內容標準包括五大領域運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應。運動參與水平一讓學生對體育課表現出學習興趣，水平二樂觀學習展示運動動作，水平三讓學生主動的參與運動動作的學習。運動技能水平一初步的掌握運動技術，水平二知道如何在運動中避免傷害，水平三知道所練習項目的術語，初步的掌握運動的基本技術。身體健康水平一注意正確的身體姿勢，水平二保持正確的身體姿勢，水平三能用正確的身體姿勢進行學習、運動、生活。心理健康水平一了解體育活動對心理健康的作用，水平二學會通過體育活動調控情緒，水平三理解體育活動與自尊自信的關系。社會適應水平一理解個人活動與集體活動的區別，尊重他人，水平二合作行為，水平三理解體育與健康資源，對弱者尊重與關愛。接下來我們看一下第二部分說教材

本冊教材的編寫特點：

1、教材內容具有生活化、游戲化的特點。

2、教材內容與教學案例有機的結合起來，將教師從單一的知識、技能的傳授者，轉向讓學生在學習中學會學習的指導者。

3、教材內容具有系統性、開放性、多樣性、時代性，根據學生的身心發展規律由易到難，由簡入深有利于學生更系統的學習體育知識。教材的編排體例，在《課程標準》中明確規定了小學體育教學的目的，通過體育教學向學生進行體育衛生、保健教育，增進健康，增強體質，促使德、智、體全面發展為提高全民族素質奠定基礎。

下面我以三方面加以說明：

1、課程概述包括課程的沿革歷程和新課標對本冊教材的內容要求。

2、體育與健康的基礎常識主要結合學生身體的實踐活動對學生進行必要的健康理論知識的傳授。

3、實踐活動的內容強調活動性和游戲性，所有教學內容都是示例性，各章節都撰寫了教學案例。本冊教材的內容結構包括三個部分：基礎常識、基本活動、游戲。基本常識

1、身體各部位的名稱及功能，主要包括使學生認識自己的身體，讓學生大致的說出身體某些部位的簡要功能。

2、身體差別的原因，通過教與學使學生知道影響身體高矮胖瘦的原因，能夠準確描述自己與同伴的身體特征。基本活動包括走跑、跳躍、投擲、球類、武術、基本體操、韻律起個方面的教學內容。通過教學使學生初步掌握這些基本活動的動作要領，形成正確的身體姿勢，培養學生對體育活動的興趣。游戲包括走跑游戲、跳躍游戲、投擲游戲、球類游戲，游戲教材是由一定的情節動作、比賽規則和結果組成的綜合性體育活動，既是體育教學內容，又是體育教學的方法和手段。知識與技能的立體式整合，橫向整合，首先我以基礎常識和基本活動為例進行闡述，基礎常識中的高矮胖瘦主要培養學生形成良好的健康意識。基本活動的走跑、跳躍、投擲、武術培養學生的自尊、自信、勇敢、果斷的意志品質，這四種良好的意志品質都體現了心理健康領域的目標要求，其次，我以立定跳遠為例進行闡述，立定跳遠發展學生單腿跳和雙腿跳的能力，游戲中的搭火車也是發展學生的單腿跳和雙腿跳能力的游戲，立定跳遠和搭火車有機結合能夠順利的完成課堂教學目標。在縱向整合上，我以滾翻和武術來進行闡述，滾翻水平一學習前滾翻和連續前滾翻，水平二學習后滾翻和連續后滾翻，水平三學習前滾翻交叉轉體180接后滾翻成起立，整個學段體現了教材從易到難的特點。武術水平一沒有教學內容，水平二學習基本手型、步型和基本功的組合，水平三學習基本功的串聯和少年拳第一套，整個學段體現了教材從無到有的特點。我們看一下第三部分說建議

教學建議：

1、在體育課上保證安全第一，例如在課前對學生進行安全教育，排查操場上的隱患，有危險的情況及時匯報老師。

2、激發學習興趣，培養動手能力，例如在投擲的教學過程中，讓學生自制投擲物，學生的親力親為提高學生學習熱情，從而使教學效果得到提高。

3、巧學妙記，減輕記憶負擔，例如在后滾翻的教學過程中我采用精煉的口訣，這樣學生能夠很好的記住后滾翻的動作要領，有利于教學。

評價建議：

1、重視學生的自評和互評。

2、合理運用教師的評價，教師在評價過程中要多角度、多元化的衡量全體學生，關注學生個體差異，培養一個民主的課堂氣氛。

3、在評價的過程中要注意評價的順序性，首先是學生的自我評價，其次是組內的相互評價，最后教師才能評價，這樣避免附和心理，便于學生發表自我意見。

課程資源的開發與利用：

1、人力資源的開發，例如在體育教學過程中，除了體育教師以外還應注意利用班主任、體育特長生等人力資源。

2、體育設施的開發，例如制作簡易器材，改善教學條件，用廢舊的鐵锨桿、鋤把制作接力棒，用紙、沙子、膠帶制作投擲物。

3、課外體育資源的開發，例如學校可以開展快樂的大課間，組織體育興趣小組，保證學生每天鍛煉一小時。

4、校外體育資源的開發，例如可以組織學生參加一些社會團體組織的體育活動，開闊學生的眼界。5信息資源的開發，例如通過媒體網絡、電視看一些奧運會、世錦賽的賽事，獲取體育信息，更新和充實教學內容。

以上是我對科教版小學四年級體育教材內容的一些淺見。最后體育的特點是競爭，體育的靈魂是健康，體育的最終極目標是讓人類生活的更美好，更幸福。謝謝大家！

體育與健康說課稿9

一、課 題：

我今天說課的課題是：繩趣

二、教學理念：

本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為設計目標，強調教學中學生個性發展和能力的培養。一根普通的繩，經過教師的巧妙構思，豐富多彩的跑、跳項目出現在學生的活動中，充分體現了以學生為本，面向全體學生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學生實施終身體育奠定良好的基礎。

三、教材分析：

本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛煉，是體育課中很好的教學內容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調等具有顯著作用。跳繩項目是每個學生人人喜歡，也必須參與的運動項目之一，同時它也是體育中考選考項目。

四、學情分析：

本課的教學對象是七年級學生，他們正處于生長發育期，他們活潑好動，喜歡做游戲,而且善于思考，同學間合作、競爭意識強,鑒于以上學情，我設計了這節以繩為主線,貫穿游戲、跑、跳活動為主題的一系列教學活動。

五、教學目標：

（一）認知目標：了解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，并大膽向同伴展示自己的動作。

（二）能力目標：了解幾種花樣跳繩方法和創編合作跳繩方法，以此發展跑跳能力、身體協調能力、表現力及創新能力。

（三）情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動性，并感受到與人交往、團結協作的愉悅情感。

六、教學重點和難點：

教學重點：體會多種跳繩方法。

教學難點：積極思考，不斷創新。

七、教法和學法：

教法：為了激發學生的學習興趣，我在本課教學設計中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示范法，游戲法等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創想中升華”。

學法：在教師的精心組織下，充分調動學生主動參與意識，發揮學生自主性學習。學生通過練習法、游戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創新、成功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發揮自己的潛能，快樂地學習。

八、場地器材準備：

師生每人一根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

九、教學流程：

根據本課的教學目標和教學內容，我精心設計了以下教學環節：1、玩；2、練；3、創；4、靜。

1、玩

（1）相信自己，我能行

學生雙手舉繩，后踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生口喊：相信自己，我能行！

在這個教學環節中，無形間建立了良好的師生關系和學習氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋，積極創新。

（2）繩操

學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

這個教學環節體現了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發展了身體各關節韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學內容做好準備。

2、練

自由跳短繩

①學生散點站立，分組練習并腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習時身體的變化，即心率和肌肉酸痛的狀況）；

②一分鐘計時并腳跳短繩練習。

這個教學環節以敢于運動、體會益處、發展智力、鞏固知識為程序目標，通過教師的提問，學生能積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地位，讓學生在寬松、和諧、奮進的教學氛圍中，輕松愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啟發學生，為創新作準備。

3、編：

（1）創編花樣跳繩

①以小組為單位創編并演示多種短繩花樣創編動作（可個1人動作，也可多人合作），學生演示時，老師和學生共同參與評價。

②老師補充示范幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

③學生散點合作長繩花樣創編動作

這個教學環節是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創編，學生發散思維，大膽創新。在長繩花樣創編時學生可根據自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養了合作能力與創新能力。

（2）小游戲（踩蛇尾）

學生自由組合2人一組進行踩蛇尾游戲。

這個教學環節學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現了學生爭強好勝的心理特點，有利于培養爭先創優，不甘落后的優良品質。

4、靜

學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調整，放松肢體，平靜心率。

最后教師總結，同學們通過今天這一節課的學習充分體現出勇于創新，敢于創新，善于合作的思想意識，相信大家在以后的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行！

體育與健康說課稿10

在全面推進素質教育的形勢下，深化教學改革，全面提高學生的身體素質和心理素質水平、發展學生的學習能力、培養學生的創新精神、為學生的終身體育打下基礎，已成為體育教學的主要任務。培養學生的體育興趣，使其養成自覺鍛煉的習慣，讓學生對一至二項運動技術從知識、技能、技巧到理論進行專門和深入的學習，并使其熟練掌握一至二項運動的技術，為其終身體育奠定基礎。

一、學情分析：

本次課的授課對象為我校初一、2班學生，該班學生思路敏捷，勤于思考、善于學習，認知能力較好，心理素質穩定，組織紀律性和集體榮譽感較強，文化課成績優異，身體素質較好。

二、教學內容：

籃球：原地雙手胸前傳接球（第一課次）

行進間運球（第二課次）

（一）教材的分析與處理：

原地雙手胸前接球是最基本的接球方法。接球的主要目的是為了獲得球，然后進行傳球、突破、運球和投籃。在教學中要注意提高學生的接球意識和技巧，做到“球到人到”,從而獲得良好的教學效果。

行進間運球：行進間運球時的運球速度、方向和攻守情況不同，球的落點也不同，直線高運球時，速度越快、落點越靠前，離自己越遠，反之越近。

在教學中要注意發展學生正確的觀察、判斷和隨進起動超越防守的能力。根據初一學生的生理、心理特點和實際情況，本次課選擇原地雙手胸前接球和行進間運球動作作為教學內容。為了能使學生通過教學提高雙手胸前接球的意識和技巧，本次課把原地雙手胸前接球作為主教材。在教學過程中，通過挖掘教材內涵，努力培養學生的審美意識，激發學生學習體育的興趣，發展學生的靈敏和協調等身體素質。

（二）教學目標：

1、認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前接球與行進間運球的動作要領，領會運動的節奏感。

2、技能目標：通過教學，使95%以上的學生在初步掌握雙手胸前接球的技術同時基本能跟上音樂節奏，50%左右的學生能在教師指導下完成雙手胸前接球動作；85%以上的學生能熟練地掌握原地雙手胸前接球動作和較好地掌握行進間運球技術。

3、情感目標：通過教學，初步培養學生對籃球運動的鑒賞能力及發展學生自學、自練、自控、自調、自評的能力和狼子野心造思維能力，培養集體榮譽感，體驗成功感。

（三）教學重點與難點：

1、原地雙手胸前接球

教學重點：迎、接、收；

教學難點：接球時的后引緩沖動作。

2、行進間運球

教學重點：腕動指壓

教學難點：運球節奏

三、教法與手段

1、準備部分提出目標、導入目標、激發興趣。

選用舞蹈“兔子舞”,以其歡快的旋律、富有動感的節奏，激發學生的朝氣與活力。其音樂的感染力能迅速調動學生的學習積極性，有效地鍛煉學生的協調性和節奏感，在有限的時間內調動學生的活動熱情，快速有效地達到準備活動的目的。

2、基本部分運用語言提問法、誘導練習法、討論歸納法讓學生理解動作，建立動作概念、關鍵點。

原地雙手接球是新授課，在教學中遵循由易到難、由簡單到復雜、循序漸進的教學原則。從模仿練習、反彈傳接球練習、二人一組近距離雙手胸前傳接球練習到遠距離雙手胸前傳接球練習，逐漸加在練習難度，符合學生的認知結構特點。自定距離雙手胸前傳接球練習，考慮到學生的個體差異，要求學生必須跟上教師所給的音樂節奏，但學生兩人的距離可以根據自己掌握動作的情況進行調節，教學中體現了分層次教學思想。行進間運球接力賽將學生分成人數相等的八組同時進行，通過游戲比賽法激發學生的興趣，從而更好地掌握技術。

3、結束部分選用舞蹈----波浪操。

讓學生在優美的音樂聲中既起到放松的效果又陶冶了情操。最后要求學生自創造型，促進學生創造性思維能力的發展。采用分組討論、互相評價法，培養學生的觀察能力與評價能力。

四、學法指導：

初一學生的思維能力和體育實踐能力已得到一定的發展，本次課將理論知識與運動技能進行有機結合，運用導學、導思、導練、導評等教學方法，調動學生的思維參與體育學習，讓學生通過一看、二想、三悟的思維活動過程，了解動作技術的結構原理，弄清動作技術的實質和規律，使學生知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中。教學中，結合學生的身心特點，在教師的主導作用下，充分體現以學生為主體的教學思想，發揮學生的主體作用和自主性，調動學生的學習主動性和積極性，以最大限度地提高課堂效率。

五、教學流程圖：

（略）

六、教學效果的預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點，學生的認知規律以及動作技能形成規律，預計會順利地達到本課制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130--135次/分，練習密度為40--45%.七、反思：

不同年齡的學生對音樂的喜好和理解會有所不同。對于中學生而言，節奏明快、動感強烈的流行音樂比較適合她們。當音樂響起，學生們積極地投入到活動之中，體育課就變得生機勃勃，充滿活力。

體育與健康說課稿11

我今天說課的內容是省編小學生體育學習課程三年級第一學期第20課。預計課時數2節，單元學習目標：讓學生對韻律由了解到喜歡到積極參與。每課次的課時目標：

①了解韻律舞蹈的內容和特點，能創編動作，提高學生的協調性和節奏感。

②能隨音樂節奏連貫完成舞蹈創編，培養學生互相協作的良好習慣。

一、教材簡析：

本課第一教學內容是韻律舞蹈（讓我們蕩起雙槳）；第二教學內容是游戲（劃船）。

1、韻律活動這一教學內容，是小學生體育學習課程中的一個必修內容，是向學生展示韻律舞蹈的一堂室內實踐課。舞蹈是一項對身體健康十分有益的體育運動可培養學生正確優美的身體姿態，發展身體的協調性、節奏感、表現力，豐富學生的情感體驗，培養人際之間文明、高雅的交往習慣，從而促進學生身心素質的提高。因此，讓學生對韻律由了解到喜歡到積極參與是這一教材的主要目的。

2、室內游戲劃船雖然有點難度，但對學生卻很有吸引力，游戲時學生在練習的過程中，很自然地回憶起自己在公園劃船時的景，當聽到輕松、優美的音樂時，便立即用協調，自然的形體表現出劃船的舞姿。這樣不但能提高學生的音樂鑒賞能力，又出色的完成了室內活動的游戲。

二、學情分析：

我所教授的學生是新課程實施后的第一批實驗對象。因此，他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣，對韻律舞蹈也不陌生，特別是我們學校又是藝術特色校，鑒于這樣的學情以及知識接受能力，我開設了韻律舞蹈的一系列教學，這一節就是其中的第一課時。

三、教學目標：

根據以上分析，本課教學目標如下：

a)能了解韻律舞蹈對身體的好處，使90%的學生掌握基本舞蹈動作，并能在此基礎上創編出好的舞蹈動作。

b)知道游戲的名稱及規則方法，并能隨音樂創編游戲。

c)發展學生舞蹈動作的協調性和表現力以及創新能力，陶冶學生的情操，提高他們對舞蹈的興趣。

四、教學重點和難點：

教學重點：學會歌曲中的分解舞蹈動作，并能創編更多動作。教學難點：學生能隨著音樂有節奏地舞蹈。

五、教法、學法：

教法：在活動中，運用多媒體創設情境，喚起他們已有的生活經驗。激起學生主動參與學習的過程。

學法：引導學生在學習過程自主探索、學會團結、協作。發揮合力的作用，讓每個孩子都能最大限度地發揮自己的潛能，快樂的學習。各方面的能力都得到提高。

六、教學程序：

根據本課教學內容的安排，我把兩個內容有機的結合起來，使課的結構合理，過程流暢。下面我就這節課的教學程序介紹一下。

一般認為，情緒調節是個體管理和改變自己或他人情緒的過程，在這個過程中要通過一定的策略和機制，情緒才會在生理活動、主觀體驗、表情行為、興趣等方面發生一定的變化。根據這一認識過程，以及中年級學生的年齡特點，兼顧教學的安排，在教學中，我設計了幾個環節來開展教學：

a、創設情境，導入課題

b、韻舞分解動作欣賞

c、學習分解動作

d、創新韻舞動作

e、游戲及創新游戲

f、放松

g、教學小結

h、課外作業布置

（1）、導入課題，創設情境

我先在課前等待時播放《讓我們蕩起雙槳》的音樂，讓學生在心理上有一種課前準備，為教師上課的導入課題做鋪墊。揭示課題后，用flash動畫片段來創設情境，用這樣的音樂和畫面來提高學生的學習興趣以及對舞曲的理解能力，為更好的完成本課任務奠定了舞感基礎。

（2）、韻舞分解動作欣賞

體育舞蹈是一種以人的身體動作為主要手段的藝術，是通過身體動作來表現生活的一種的無聲語言，并以較高水平的形體動作來表達人的內在情緒和意象，并將其傳給別人。要學好體育舞蹈，掌握好身體的對稱和平衡至關重要，不管是跳躍還是旋轉，靜止的動作和動態的造型都應保持身體的對稱和重心的平衡。因此，在欣賞時讓學生帶著問題欣賞。在結束時讓學生各抒己見，回答問題“她們跳的好嗎？”“為什么他們的動作這么優美？”等等。讓學生從一開始就有了練習的目標。

（3）、學習分解動作

在體育舞蹈教學過程中，應加強對學生形體的訓練。因此，在這一環節中我首先用多媒體展示第一段的舞蹈分解動作，并用教師示范的方法讓學生在優美的音樂中練習分解動作。教師巡回指導后，請好學生出列示范，讓其他學生觀察模仿，后再次集體練習。教師可集體糾錯，也可個別輔導。學生可請教電腦，也可請教師或學生示范。最后教師帶領學生練習2~3遍分解動作。這樣的教學更有利于學生掌握動作的重點和難點。

（4）、創新韻舞動作

在學習了舞蹈第一段動作的基礎上，用多媒體上小熊的話告訴學生們還有兩段舞蹈動作，由你自己設計好嗎？教師運用分解組合法、小組討論法、觀察模仿法等方法來組織教學。以討論、創新、再學習的方法來開展看、聽、創、編的舞蹈動作設計。并要求學生能把所創編的分解動作連接起來，輔以音樂示范給同伴觀看。能解決好舞曲、詞義和舞步三者之間的關系。最后讓勇敢者走上前臺展示舞姿，并請學生們相互展示，相互評價。優秀的貼3顆星，良好的貼2顆星，普通的貼一顆星。這樣即激發了學生的參與積極性和主動性，又提高了學生的創新能力。

（5）、游戲及創新游戲

本課的室內活動是游戲：劃船。它是讓學生通過回憶起自己在公園劃船時的景，在教師創設的境中，創新出各種劃船的樣式（基本動作由教師簡單提點）并組織小型劃船友誼賽。首先，我會讓多媒體小熊提出問題（你會做劃小船的游戲嗎？），并出示一個游戲場景讓學生模仿練習。后小熊提出第二個問題（還有更多的游戲方法，趕快動腦筋創編吧！），并出示二至三個邊劃邊唱的游戲場景供學生們參考。游戲中，可以在學生教學比賽時讓多媒體小熊不時的喊喊加油，并用《讓我們蕩起雙槳》這首歌陪伴著學生們度過這一游戲部分。這一部分，教師主要讓學生通過理解、模仿、修改游戲方法和規則等多種手段，學會游戲方法，并引導學生嘗試自編游戲，從而激發了學生的創編意識，發展了學生的創新思維。

七、放松：

本課采用室內游戲“開火車”作為放松內容。

八、課堂教學小結：

讓學生以自由6人小組為單位，對本課學習情況作自評與互評，后教師點評，并有針對性的提出新的學習要求。

九、課外作業：

讓多媒體小熊布置課外作業，并讓學生以組為單位開著火車回教室。

十、場地安排：

根據教學內容的特點和教法、學法的需要，我把課桌分放在教室的最后，把長凳放在教室前面的兩側，這樣便于教學活動的開展。

十一、本課時間安排：

1、導入新課（2分）2、主教材（20分）3、游戲（12分）4、放松（3分）5、小結（2分）6、課外作業布置（1分）

十二、器材：

多媒體教學設備一套

體育與健康說課稿12

一、教材選用：

這節內容是在學生掌握了快速跑的基礎上進行的。“大綱”中田徑教材所占比重較大，而跑又是其中的重點。在教學實踐中發現，跑的教材學生學習起來往往易感到枯燥乏味，使教學效果不理想，為了探索和突破這一教學難點，變被動學習為主動學習，因此我選用了《彎道跑》為本課的主教材。

游戲在中學體育教學中仍有不可忽視的地位，它內容豐富形式活潑，思想性強，競賽因素顯著，符合青少年好學上進、好奇斗勝的心理特點，在這節課中因此我選用圓周接力游戲來鞏固和提高彎道跑技術，把學生的興趣引入高潮。

二、教學目標

1、知識目標：學生能簡述彎道跑技術的動作要領。

2、能力目標：通過練習，發展學生靈巧性、協調性，增強奔跑能力，使學生在彎道跑中掌握技術要領。

3、情感目標：發展個性，培養學生勇敢頑強，團結協作的集體主義精神。

難點：左腳掌外側、右腳掌內側著地

重點：身體向左內傾斜、右臂擺幅大于左臂

三、教學程序

1、根據課的任務和教材的技術特點，課的開始是簡單的隊列隊形練習，它有助于集中學生的注意力和發展正確的身體姿勢。隨后我安排了一項游戲《快快跳起來》，學生即有興趣，又能鍛煉身體。在準備活動中。我又安排了螺旋行進跑練習，使學生體會到，彎道跑時身體重心要傾斜的特點，同時起到克服生理惰性的作用，為基本部分的彎道跑打下基礎。以上兩項活動都在音樂中進行，約需10分鐘。2、基本部分包括兩個內容，第一內容彎道跑是本課的重點，通過圖片講解示范動作要領，使學生掌握彎道跑的技術要求：右臂擺幅大于左臂，身體向左內傾斜，左腳掌外側，右腳掌內側著地。練習分三次進行，第一次要求學生用百分之六十的速度和力量體會彎道跑技術；糾正錯誤動作，好與差學生示范，進行正誤對比，使學生對彎道跑技術有一定的認識和理解。第二次要求學生用百分之八十的速度和力量體會彎道跑技術；使學生達到動作準確，進一步體會動作要領。第三次用百分之百的速度和力量體會彎道跑技術，教導學生用最快的速度跑完全程，而且動作標準。這個環節，教師 發揮主導作用，用規范正確的示范動作，準確簡捷的語言，激勵學生認真學習，自覺地投入練習中去。這部分約需18分鐘，預計心率為165次/分。第二個內容是圓周接力游戲，講解游戲方法、規則，示范上挑式和下壓式傳接棒方法。強調異手交接棒，游戲中注意安全。通過以上練習，學生雖然初步掌握了彎道跑技術，但還未達到熟練，通過游戲使學生體驗成功的快樂，把學生的興趣引入高潮。

這個環節約需12分鐘，心率約為175次/分

3、結束部分我安排了用音樂放松，可以起到在劇烈運動之后的調節和過渡到積極的休息作用，隨著音樂的伴奏，做一些簡單易學的動作，使學生愉快地跳起來，在有節奏的活動中有著輕松感、韻律感和美的享受，在愉快中恢復平靜、穩定情緒，清除疲勞以便吏好準備投入到下節課的學習中去。

四、教學方法

在教學中，主要采用了講解示范法，觀察發現法、練習糾正法。

五、場地器材：

錄音機、接力棒、跳繩。

體育與健康說課稿13

一． 教學思想

從以終身體育為目的的角度出發，引導學生參與體育，關注體育，是本課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性；中學生是培養學生足球意識和發展足球技戰術的重要階段，因此，基本技術的教學將為學生以后參與足球運動打好堅實的基礎，為我國未來的足球事業做出重要貢獻。

二．教學內容與目標

教學內容：

1． 足球運球過障礙 2．游戲：勝利歸來

教學目標：

１．認知目標：學生基本能夠了解足球運球的基本技術原理。

２．技能目標：７０％－８０％學生學會足球運球過障礙的基本技術，有效地發展學生的投擲、奔跑能力以及上下肢力量、靈敏、速度、協調等基本身體素質。

３．情感目標：培養學生互幫互學、團結協作的優良品質，同時也增強學生愛國、愛集體的意識。

三．教材分析

足球運球過障礙是足球比賽中常見的技術之一，是控制與支配球，快速推進，突破防守，組織戰術并最終形成射門的重要手段，是提高學生個人足球能力的重要技術，對于發展學生的速度、協調、靈敏以及下肢力量具有較好的作用。

教學重點：跑的步幅大小與推撥球技術的合理銜接。

教學難點：重心的控制與推撥球的力量。

四．學情分析

初中體育與健康說課稿 我為中國足球加油助威,標簽：體育說課教案,初中體育說課教案,本課對象為初中二年級的學生，對于足球有著廣泛的興趣并能積極參與進去，同樣表現出來的還有足球的基本技術不穩定，對于球的控制能力不強等特點。

五．教學練方法

教法：利用青少年模仿能力強，且喜歡表現自己的身心特點，采用規范優美的完整動作示范，并可以采取學生示范。

將投擲內容寓于“勝利歸來”游戲中，在愉悅中使學生掌握投擲技術

指導糾正錯誤法

利用游戲競賽法來培養學生的拼搏進去的精神

學法：本課學生主要采用自主學練，分組學練的學習方法，練習過程中同學相互指導，相互學習

六．教學流程

1．收心引趣：課堂常規

教師通過提問“最近關注中國足球的情況了嗎？”來導入：那么我們這節課學習內容就于足球有關。

2．同學們，既然要學習足球那我們必須先熱熱身，我們一起來進行變換跑練習（外擺抬，內擺抬，屈膝外展大腿）

3．組建球隊；分組進行雙人足球操（學生分組自主進行，內容課前教師布置）

4．動起來，自主的球性練習

5．足球運球技術學習

教師示范，講解，提示重、要點，要求學生分組學練，體會動作技術要點。教師進行巡回指導。

初中體育與健康說課稿 我為中國足球加油助威,標簽：體育說課教案,初中體育說課教案,足球接力游戲 ⑴繞障礙返回 ⑵繞障礙停球繞回 配樂《向前沖》

６．運球射門展示，每隊推舉一位隊員。配樂《９８世界杯》

７．游戲“勝利歸來”發展投擲能力

８．配樂舞蹈“團結舞” 手拉手跳舞蹈放松

９．進行總結，評價，反饋。結束本課，回收器材。

七．場地器材

足球場一塊 足球２０只 障礙物２０個 錄音機１臺

體育與健康說課稿14

一、指導思想：

堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養學習能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣；競賽中提高運動技能。

二、學練目標：

1、通過多種形式的實心球投擲練習發展學生上、下肢和腰腹力量，使學生身體更健壯、更健康、更自信。

2、引導學生勇于探索和創新，培養自主學習和互助學習的能力。

3、體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。

三、學練內容：

多種形式的實心球投擲與游戲

四、學生情況：

初二（4）班共有學生40人。該班體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識。身體素質較好，運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

五、教材分析：

從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了“搬運炸彈”、實心球的投遠和投準、搬運接力跑等游戲來調動學生興趣和積極性，并采用“小群體”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

六、課的流程

1、師生交流、宣講本課內容、目標

2、游戲：旅游觀光、搬運炸彈——培養學生團隊協作精神和投擲興趣；達到活動身體，導入課題的目的。

3、多種形式的實心球投擲練習、實心球投遠或投準游戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到發展；使學生創新意識得到培養；使學生主動學習，積極思考；使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識；使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。

4、組織學生展示成果——互相學習，體驗成功快樂，激勵學生。

5、搬運接力跑游戲——提高運動能力，增強體質；激發興趣體驗成功的快樂

6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體

7、小結

七、課的特色與創新

1、游戲比賽式教學 本課以實心球貫穿全課，設計了“搬運炸彈”、實心球投遠或投準、搬運接力跑等游戲來調動學生興趣和積極性，保證課的目標的實現。

2、“小群體”學習分組小群體內部合作學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內學生互助學習是學生學習的主要方式。

3、以游戲觀光旅游和搬運炸彈取代舊模式下的準備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標僅起到熱身的作用，而這個設計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調，激發了學生的興趣，調動了學生的積極性。

4、給學生自主學習和展示自我的時間和舞臺，課中學生可以選擇練習教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習自己創編的。并且專門安排了自創動作練習和小組自編投遠或投準游戲時間及展示成果時間。教師積極引導和鼓勵學生創新和探究活動，讓學生體念到成功的快樂。

體育與健康說課稿15

一、課程價值：

（一）知識構建功能：

通過本教材的學習可以使掌握體育與健康的基礎知識和體育運動基本技能。體育與健康具有可持續性的特點，可以使學生的運動水平不斷提高，學生的體育與健康意識不斷加強。全面鍛煉學生身體，提高學生的生理機能、身體素質和基本運動能力，促進學生身心健康。

（二）能力培養功能：

通過體育與健康課堂教學的內容與組織形式，培養學生的團結合作精神及創造能力。發展學生個性，培養學生競爭意識、創新、合作和應變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。

（三）實踐操作功能：

通過本教材的學習使學生能夠正確運用體育知識和技能鍛煉身體,并能正確引導自己健康的成長。可以參與各種娛樂性活動，從而促進學生的身心健康。

（四）心理教育功能：

通過學習運動技術，使學生正確面對自己，樹立正確的健康觀、世界觀、價值觀，學會克服恐懼心理，正確調節自己的心態。為克服將來的困難打下良好的基礎。

（五）情感教育功能：

對學生進行愛國主義、社會主義、集體主義的教育，提高學生積極參加體育鍛煉的社會責任感，培養學生的組織紀律性，樹立終身體育意識。

二、課程價值達成度：

（一）內容選取對課程價值實現的支撐度：

本冊教材的主要內容有

（1）體育與健康的基礎知識。主要介紹體育與健康課的意義和要求，終身體育，高中生的生理、心理特點與體育鍛煉，運動處方，發展各種身體素質的方法，以及自我監督與評價。教材的設定使學生能夠運用科學的體育理論知識指導學生身體鍛煉的實踐，這是提高中學生體育素質與實現體育與健康教學目的的關鍵；

（2）運動實踐。分必修部分和選修部分，必修內容有田徑、體操、武術。1、田徑又包括跑、跳、投，教材主要安排了跨欄跑、耐久跑、跳高、投擲項目等，通過教學使學生了解和掌握田徑運動的基礎理論知識、競賽規則、技術原理等，提高體育文化素養和學生的基本活動能力，促進身體的正常發育提高心血管、呼吸系統等機能，發展身體的力量、速度、耐力、靈敏等素質，增進健康，培養學生勇敢、頑強、吃苦耐勞等品質和良好心理素質。2、體操教材主要有基本體操、單杠、雙杠、技巧、支撐跳躍等。高一年級體操教材與初中相比，總體上提高了動作的難度，加大了動作的幅度，加強了套路的練習，變換了一些套路的使用方法，如：支撐跳躍，初中教材多采用橫放跳箱練習，而高一則以縱放跳箱為主（男）；教材的靈活性比較大教師可以根據自身的特長安排內容發揮其主動性；高一教材增加了聯合動作的比例，強化了體操意識，較好地體現了高中教材的特點。通過教學促進四肢、軀干力量的發展，提高身體的協調性、靈敏性，培養學生良好的道德品質，增強集體主義觀念。3、武術是我國的傳統教材主要有武術基礎知識及一套形神拳組成。本套拳共四段十一個動作，它在初中教材的基礎上增加了難度更加體現了武術的特色，本教材意在培養學生對武術的興趣，使之成為想學愿練的終身體育手段。選修內容，教材安排了韻律操和舞蹈、各種球類項目等。球類項目內容主要有基礎知識、基本技術、組合技術、戰術及規則，教學時將這五部分有機結合起來靈活應用。提高學生的運動技術和欣賞水平，集體主義精神和協同合作意識。

（二）內容組織對課程價值實現的支撐度：

1、多元并進的知識體系

改變了長期以來，體育教材圍繞運動技術項目，身體素質和人體基本活動能力幾種方法編寫。例如：以運動技術項目為主的教材結構，一般是按運動項目的順序編寫。如田徑中的短跑，按起跑、加速跑、途中跑、終點沖刺的技術環節編寫，這種編排體系，優點是符合運動技術形成的一般規律，便于學生學習運動技術。但不能全面反映學校體育的目的，脫離了學校體育的教學實際。而本冊教材采用了多元并進的編寫結構，著重解決了如何在教材中全面落實向學生進行素質教育的綜合目標。在教材與目標的關系上，把目標具體落實到教材之中。使教材內容與教學目標緊密相連，不脫節。多元并進的編寫結構，是把教學大綱規定的內容，按照體育與健康基礎理論知識、體育技術、能力培養和思想道德教育四條線，相互聯系，齊頭并進，即可以使個運動項目與發展身體素質練習、人體活動能力和娛樂項目之間相互聯系，又使各類教材能夠綜合的系統的落實體育教學目標。

2、注重理論聯系實際，學以致用，培養能力

本冊教材根據素質教育的要求和終身體育的需要，把知識看作促進學生各方面發展的載體，圍繞學生的能力和多方面的發展選編教學內容。改變只重視知識，技術的系統性、完整性的做法。形成即重視體育知識、技術的傳授，又結合體育學科操作性強的特點，強調理論練習實際，培養學以致用能力。

（1）學生明確學習目標，激發學習興趣

（2）學生知道要掌握的知識要點

（3）給出知識，并提供獲取知識的方法與途徑

（4）提供評價學習，鍛煉效果的標準和評價方法

3、立足與全面提高學生的體育素質

（1）教材突出技術，強調鍛煉的實效性

教材中出現的技術與競技運動技術有很大的區別，即使有一些初步的競技運動技術，其目的是用它來發展學生的身體，增進健康，增強體質。而不是讓每個學生成為運動員。基于這一思想，教材在編寫的時候，不過分強調技術細節和面面俱到，而是突出技術點，便于學生掌握運動項目的基本技術。更好的指導學生體育鍛煉，提高鍛煉的實效性。

（2）方法引路，滲透應用意識，學以致用

如何使教材中的知識技術原理有效的指導學生鍛煉，本冊教材采取了兩種方法：一是向學生滲透應用意識，結合各項教材開辟了設問欄。提示學生學習的方法。二是引導學生動體與動腦相結合，把體育知識和技術原理與身體鍛煉實踐相結合，引導學生根據自身存在的問題進行學習。

4、開闊視野，豐富體育運動文化

體育作為人類文化的重要組成部分，在現代社會中占有越來越重要的地位。教材把傳授體育運動文化作為提高學生文化素質的重要內容之一。因此，增加了運動文化知識，加大了信息量。以適應社會發展的實際需要。為學生終身發展奠定了基礎。

（三）呈現形式課程價值實現的支撐度：

本教材主要通過學生親身體驗學習，在教學中運用各種器械或媒介。如跳箱、墊子、錄音機等等。還可以通過掛圖、多媒體對學生進行直觀刺激，使學生更容易掌握知識和技能。

三、對教材的處理和改進

1、對教材的處理

盡管教材在指導思想、教材結構和編寫方式上有新的突破，但是教材的編寫人員的思想是在一個理想化的基礎上，而我們學校的實際情況又不可能達到這一要求。教學目的中特別強調了“在初中的基礎上”。說明了體育教學目的的連續性。而我校的高一學生來自不同的學校，體育基礎各不相同。有很多項目在初中都沒有接觸過。因此在選擇教材內容的時候要適當的降低難度。有些項目還要從最基本的東西學起。如，體操項目應結合學生的實際情況開展內容，或適當降低難度。還有一些選修項目可以結合學校特點開展，如球類籃球、排球、足球，有一些項目如游泳、滑雪、乒乓球等項目不能開展，但是一些傳統項目可以開展如毽子、布籽、跳繩、健美操、游戲等項目他們不受場地、氣候影響，趣味性強，容易被學生所接受。還符合我校的實際情況。

2、對教學方法的改進

在教學方法上改變過去由教師單一的講解示范的一慣做法，充分發揮學生的主體作用，利用體育骨干和小組長帶動其他學生共同發展。結合我校大班額的特點，我們可以采用分組式教學，結合班級人數或不同淺能的學生分成若干組，每組選出小組長帶領學生練習。充分發揮學生的聰明才智，以學生為本，提高學生綜合素質能力。教學組織多采用合作、探究式教學模式，創設情景，給學生一個展示的舞臺，培養學生的創造能力和主動參與意識及學生的團結協作意識和集體主義精神。

第五篇：體育與健康教案

預防流感

教師：唐成

教學目標：

了解流感的一般癥狀和預防知識，初步學會流感的預防方法。教學重點：

知道預防流感的一般癥狀和預防知識。教學難點：

初步學會預防流感的方法。教學過程：

一、講故事，引課題

二、講解流感的一般癥狀和預防方法

1、什么叫流感？

2、流感有哪些癥狀？

3、預防流感的方法：

（1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；（2）即使增減衣服以免受涼；（3）注意室內通風、保暖；（4）患流感后要及時治療；

（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）與流感病人隔離。

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。

流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續不斷，約10-15年即發生較大變異，出現新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發現傳染源就可以采取措施做好預防。

流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發病三天內傳染性最強。

流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。

臨床上又把流感分為四個類型：

1．單純型 最常見，病人畏寒發熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續1-2周。

2．肺炎型 高燒不退，咳嗽嚴重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數可導致死亡。

3．中樞神經型 高熱不退，中樞神經癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。

4．胃腸型 除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

由于病人體質、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發其它病癥就更為復雜。建議如有流感癥狀出現，請及時向本地醫生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群 流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；

2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；

3、醫護人員；

4、托幼機構兒童及在校的大中小學生；

5、為公眾服務的人群，如公交、商業、服務業人員及人員集中的集體單位的工作人員；

6、機關、企事業單位有較重要崗位的人；

7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。

禁止接種流感疫苗的人群

1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；

2、格林巴利綜合癥患者；

3、孕婦；

4、急性發熱性疾病患者；

5、慢性病發作期；

6、嚴重過敏體質者；

7、醫生認為不適合接種的人員。流感疫苗什么時間接種最好？ 原則上流感疫苗最好趕在流感高發期到來之前接種，9－12月是接種的黃金時間。流感高發期一般從12月開始，一直持續到來年3－5月。流感疫苗的效果

絕大多數人群在疫苗接種2周左右都會產生較高水平的保護性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統對流感疫苗的刺激反應較弱，保護效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護率在70%-----90%之間。

流感疫苗有哪些副反應？

絕大多數人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現局部紅腫，有1％左右的人會出現低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。