第一篇：談訓練苦

課目：正確對待軍事訓練的艱苦

目的：使大家正確看待軍事訓練中苦與樂，激發同志們的訓練熱情打牢訓練的思想基礎，服務于部隊，服務于社會。內容：一：現代條件下軍事訓練帶來的新特點。

二：軍事訓練艱苦可以有助于人才的培養。

1：艱苦的軍事訓練可以培養堅韌不拔的意志。

2艱苦的軍事訓練可以培養軍人的氣質。

3艱苦的訓練可以培養軍人能力的提高。

4：艱苦的軍事訓練可以塑造軍人強健的體魄。

三：必須正確看待軍事訓練的苦與樂，樹立立志從武的志向。重點：第二內容 時間：45分鐘

一：現代條件下軍事訓練帶來的新特點。

生活在軍營中，就要接受嚴格的軍事訓練，艱苦的軍事訓練可以磨練我們的意志陶冶我們的情操，培養軍人特有的氣質。我們知道：軍事訓練是提高部隊戰斗力和軍事訓練搞得好壞，直接關系到一個軍隊的整體素質的高低。中國有句古話：“軍無習練，百不當一。習而用之，一可當百。這句話告訴我們，軍隊只有進行嚴格的訓練，才能有戰斗力，才能以少勝多，才能以劣勢裝備戰勝優勢裝備。在現代戰爭中，隨著武器裝備高度現代化，戰爭的殺傷力和破壞力大大與增強，使戰爭變得異常殘酷、復雜，致使對軍人的心理產生強烈的刺激，精神上的承受力越來越大。海灣戰爭中，以美國為首的多國部隊實施陸、海、空、天、電磁一體戰的高維化、高速化、變透明化、高烈度化、高智能化、高精度化、高效率化、高合成化、高隱蔽化的高技術戰爭，使伊拉克許多官兵產生了“恐怖癥”身心受到極大壓抑和摧殘。而多國部隊則受到鼓舞和振奮。顯然，現代高技術戰爭，更要求軍人必須有頑強的意志和優良的心態，具備了這種素質才能在殘酷的戰爭中沉著應戰，無往不勝。正如盧梭在《愛彌兒》一書中指出：“人要是懼怕種種疾病，懼怕不測的事件，懼怕生命的危險和死亡，他就會什么也不能忍受。只有意志堅強如鐵的人，才能經得起人生路上風風雨雨，才能不被任何艱困苦所壓倒。而人的堅韌不拔的意志和品格，不是先天就有的，也不是輕松舒服的環境里培養出來的，而是在艱苦奮斗中磨練和鍛造的，艱苦磨練是一座熔爐，只有敢于投入它的懷抱，才能使自己百煉成鋼。有位詩人寫過這樣一首詩：人的雜念和私心，在艱難困苦中濾盡，人的痼癬和惰性，在艱難困苦中消遁；人的智慧和情感，在艱難困苦中蒙發；人的理想和追求在艱難困苦中升騰但是現在有些干部、戰士卻把高技術與過硬的軍事素質分割開來，他們認為，現代條件下的戰爭，靠的是技術、靠的是科學含量，并非是體力的抗爭，而忽視軍事訓練的重要性。但是，我們必須認識到：我軍武器裝備水平、物資生活條件同外國軍隊還有較大的差距，訓練方法與訓練手段還不十分完善，高技術武器還沒有裝備部隊。更要堅定我們對軍事訓練的信心，加大力度、從難要求正確地看待其中的苦與樂，繼承和發揚我軍艱苦奮斗的優良傳統，保持旺盛的斗志，永不言敗。只有這樣才能適應末來高技術件下的局部戰爭。

1：艱苦的軍事訓練可以培養堅韌不拔的意志。

無論是軍官還是戰士，沒有堅韌不拔的意志，就沒有在戰場上取得勝利的把握；擔負急難險重任務時，就難以完成祖國和人民的重任。以往人們往往把軍事訓練看作強健體魄的一個代名詞。其實不然，訓練場的訓練，是體力的抗爭、意志的抗爭，是向極限挑戰的最好時機。多次為祖國爭得榮譽、稱雄世界的超級速滑明星，我軍冰上訓練基地運動員葉喬波，先后參加124次國內外重大比賽，共奪得133枚獎牌，實現了中國在冬奧會上獎牌零的突破，艱苦訓練使她渾身是傷，可手術后第三天就開始下地練習，但是身體不爭氣，一次次地摔倒，一次次地爬起，大滴的汗珠冒了出來，劇烈的疼痛由膝上傳到心里，她的膝蓋骨已經錯位，鋸齒一樣的邊沿銼在關節腔內的軟骨層，是塊鐵也要出印啊。更艱巨的是滑板訓練，當時喬波已經連續沖擊了10堂課時，她急促地喘息著，豆大的汗珠滾滾而落，她的臉開始發白，嘴唇開始發紫，極限，到了極限，可她想到的是：頂！只有頂到別人達不到的極限，才能得到別人得不到的成果。她拼盡全力一秒一秒地頂著，頑強地支持著------然而就是訓練中的汗水，揮揮灑灑，熔鑄了一個奮斗者的剛強。

每一次向極限挑戰，則多一份收獲，我們剛開始訓練時，五公里、障礙、奔襲等等項目與現在比較起來，又是有多么大的進步，每個人在軍事訓練中體驗了苦，又享受了從中獲取的歡樂，沒有艱苦的訓練就造就不了軍人特有的剛毅和堅強。

2、艱苦的軍事訓練可以培養軍人氣質

有詩道“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。以勇猛堅韌著稱的巴頓將軍，他的無畏和堅強也不是天生的。巴頓早就發現自己雖然勇敢，但在危險面前并非毫無顧慮。他決心鍛煉，克服恐懼心理。騎術練習和比賽時，他總是抵消挑最難越過的障礙和最高的跨欄。在西點軍校的最后一年里，有幾次阻擊訓練，他突然站起來把頭伸進火線區之內，為這事他父親責備了他。他卻滿不在乎地說：“我只是想看看自己會多么害怕，我想鍛煉自己，使自己處處不膽怯。他當指揮員時，嚴于律己，率先垂范。如在炎熱酷暑季節，部隊在沙漠地區已訓練了一整天，大家又累又餓。這時，他讓軍官們再跑一哩路，而他卻要多跑了1/4哩路。士兵們明白，無論巴頓叫部下怎樣吃苦，他自己會更吃苦，由于巴頓自覺磨練出自己的堅韌不拔、勇猛頑強的意志品質，而且，使他所率領的部隊成為二戰中讓敵人望而生畏的特別能戰斗的部隊。我們現在在軍校學習煅煉，為了更好地適應部隊的需要、更好地適應現代化戰場的需要。我們要不斷地加大訓練強度，提高個人的軍事家技能。磨練自己的氣質，為自己以后發展打下堅實的基礎。

三：艱苦的軍事訓練，有利于軍人能力的提高。

俗話說：寶劍鋒從磨礪出。一個人沒有吃苦精神，沒且一種持之以恒的毅力，事業的成功只能成為一句空話。當沈陽軍某團十一連中尉排長李忠獲國際軍事體育五項比賽個人全能冠軍時，很多人想不到。因為李忠剛參軍時，瘦得像“豆芽菜”似的，投彈扔不出成果30米。可是他們不知道，李中為了練就一身過硬本領，在小興安嶺奇冷的冬天里，除參加正常訓練外，每天早晚要堅持5公里山地越野跑。每次跑下來，他都是內衣淌著熱汗，外衣掛著冰霜。手榴彈連投訓練，他一次投幾箱，外加一顆連隊自制的兩公斤重的特號手榴彈。最較勁兒的是李忠每晚就寢前要堅持俯臥撐、仰臥起坐、高抬腿100下，再掄起18磅大鐵錘砸100下樹樁。就這樣，李忠入伍不到一年，就成了訓練尖了。當他參加沈陽軍區訓練比武時，被八一體工隊的龐清云教練看中。龐教練說：“看看他身上那些傷痕，就知道他平時是怎么訓練的，這個兵我帶走了。”李忠進到國家軍體訓練基地后，更加勤奮刻苦，以驚人的毅力硬是創造了我軍軍事五項8公里越野跑的最高記錄，創造了國際障礙跑的最高紀錄。在訓練大隊評選的“十虎”中，他名列榜首，被譽為軍中第一“虎”。紅就了軍中第一“虎”的本領，拿世界冠軍的獎牌還奇怪嗎？！經過4年的軍校艱苦的軍事訓練，我們體會得最為深刻的是我們的自身的綜合素質有了很大的提高。回憶我們走過的經歷，我們又有許多感慨，從一名普通的地方青年成長成為一名合格的指揮官，從中流了多少汗，但是回報我們的是榮譽和自己的能力的增長。

四：艱苦的軍事訓練可以塑造軍人強健的體魄。

現代條件下的戰場對人的心理素質和身體素質提出了更高的要求，其強健的體魄都是進過刻苦的鍛煉出來的。18世紀初中葉歐洲一代名將查理十二世，11歲時離豪華的宮廷，去軍營“學會當一中真正的士兵”。隆冬季節，他跟士兵一起鍛煉臥雪宿營，冰塊浴身。在崎嶇山路和陡峭懸崖上，練習馬術和負重攀登。俄國軍事學術奠基人之一的蘇沃洛夫，從小身體瘦弱，父親不允許他從軍。于是，他每天洗冷水浴，無論天氣怎樣寒冷，都堅持打開窗戶睡覺，冒著傾盆大雨騎馬奔馳，刻苦鍛煉身體和磨練意識。被稱為“18世紀西方第一戰略家”的馬爾馬勒，13歲就開始刻苦學習劍術，從而養成了勇武性格和具有強健體魄。

三：必須正確地看待軍事訓練中的苦與樂，樹立立志從武的志向。

要正確地看待軍事訓練的艱苦，必須樹立正確的苦樂觀，這樣才能保持我軍艱苦奮斗的優良傳統，以國家用的安寧，人民的幸福為樂全心全意為人民服務，樹立崇高的人生觀和價值觀，做社會的表率，當我們在訓練中遇到困難時，想想我們的革命老前輩，他們為祖國的解放甘愿拋顱、灑熱血，經歷了世人難以想象的困難，而我們現在處在改革開放的年代，在國際上相對和平的今天，我們不能忘記鴉片戰爭不能忘記八旗子弟由強盛到衰敗的歷史，前世不忘，后世之師，我們只有加強訓練，刻苦訓練就一身過硬的本領，才能夠一分為二地看待苦與樂的問題，才能更加堅定我們立志從武的志向。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍，增益其所不能。”這話對邁入軍營，將要擔負起保衛祖國和建設祖國歷史重任的現代軍人來說，是極有啟迪的。讓我們記住馬克思的一句名言：只有不畏勞苦的沿著陡峭的山路攀登的人才有希望達到光輝的頂點。

第二篇：·談“動態”作文訓練

·談“動態”作文訓練

一種全新的作文訓練思路 ——談“動態”作文訓練

“動態”作文教學。是相對于我們目前被動的、靜止的、孤立封閉、教師難于參與作文實踐卻又基本上支配著整個作文起始過程的教學訓練方式而言的。“動態”作文的基本特征是隨機、開放、溝通、合作、教師參與和學生自評等。它的基本原理主要有四點：

一是個體與個體之間的絕對差異與發展的相互依賴；

二是情境教學的相關理論，尤其是關于“樂學”的教學思想；

三是系統自控的原理；

四是個人的認知與社會環境發展之間合乎邏輯的統一，即作文教學當中必須體現出生活固有的邏輯。

下面我以記敘文的寫作為例簡要地進行闡明： 如《美在我們身邊》是一次作文練習的題目(也可以申學生自由擬題、電視劇的續寫或只提供有內在聯系或沒有內在聯系的中心詞等)。教師把學生或學生按自已的意愿分幾個小組，把小組的名單登記下來。寫作時，不是要求每人完成一篇獨立完整的作文，而是，要求這個小組完成一篇作文，這可以是把各人所寫的材料連綴成為一個具有可讀性的故事。或是小組事先討論好，在構思好故事的大致輪廓之后，大家分頭完成各自相應的部分。

小組內部可以對彼此的作文進行評論改正，作文的評分主要根據小組成員自己進行評議打分；教師本人也要求參與某一組的活動，但不參加該組的評分，在學生把幾篇作文交上來之后，教師可以依據其可讀性進行評分，但所占的權重較少。學生在寫作與協調的過程當中可以向老師請教，要表揚那些由于好問而發揮較好的同學。在這種教學方式下，教師從繁復的單調勞動當中解脫出來，教師評閱的也不再是一篇篇似曾相識的“舊臉孔”；一起參與學生的創作，對于自己教與學的得失容易了解，擺脫了被動施教的枯燥感，體會到與學生一起創作、“同甘共苦”的樂趣，對學生的影響被降至“最低”。

就學生而言，這樣既照顧到了學生的個性差異，又培養了他們求同存異的團體合作精神，使人樂此不疲，雖未刻意求“文”，但“文”(如團結、效率；競爭、坦城、合作等觀念的培養)在其中；無意苦求“工”，但語文作為交際工具的性質卻在這樣真實的交流環境當中體現得淋漓盡致。最終的分數不完全取決于教師的喜好，學生能夠放膽作文，經歷一段絕無僅有的創造歷程，主體性得到最大限度的發揮，由此而激發出的師、生的熱情與想象力、創造力的發展將是無法估量的，而這對于民族精神的優化；也有著積極的促進作用。

說明文；議論文與應用文的寫作訓練也可以遵循同樣的原理，靈活地進行；如對議論文來說，就可以分為對立的雙方，彼此完成后把文稿交給對方，對方寫上自己的反駁意見后交還作者，作者再依此寫出第二稿，反復進行，最后彼此評出分數。又以應用文的書信寫作來說，就可以把學生分成三方，兩方為互訴心聲的青少年，一方為替他們解疑釋惑的長者，大家互問互改，最后得出彼此的得分。總之，就是要構思具有一定情節的情境，營造具有開放、參與、合作、競氣氛的即時效果，形式上可以不拘一格。“動態”的作文訓練方法可以與原有的作文訓練方法結合起來，它極大地彌補了傳統訓練的單調與枯燥之感，還它應有的活力與魅力。這一作文訓練方式，也可以擴展到課外，如把學生所接觸的環境分為寢室生活場景、教師生活場景、社會家庭生活場景、文體生活場景等，每個班級在開學初即接受一個生活場景的寫作任務，再由各班級把任務細分到各個小組，到了期中時再匯總起來，編成情節性較強的故事，有條件時把他們打印或抄寫貼出，供大家閱讀，校與校之間也可以進行交流。可能這類故事會有點“荒誕不經”，但這也沒什么關系，一來只不過是一種訓練練而已，可算是正課之余一道風味獨特的調味品；二來正是循規蹈矩使得我們的思維禁鋼，借此可以鍛煉學生的發散思維。要編好自己的故事，學生不得不做生活的有心人，這樣就有效地把課內與課外兩個課堂結合起來，把語文學習貫穿到日常的生活當中去。

每一個學校，每一個班級，都在由個性各異的學生演繹著不同的故事。“動態”作文教學，就是以藝術般的形式在訓練當中再現這種生活的邏輯，這也就是我們所倡導的“大語文觀”(筆者亦稱之為“生態語文”)，它把系統性、科學性、主動性與人文精神較好地融合在一起。更有意義的是，這一訓練方式所體現的開放合作自控、個體溝涌交流、設置有意義情境為核心的訓練思想，為迎接信息時代的網絡教學開辟了一個新的視角。網絡所具有的簡便的修改功能、快速的信息傳輸功能、強大的信息儲存與信息檢索功能，將會使這一訓練方式的優越性得到最完美的體現。學生在網上作文同樣可以受到集體主義的熏陶，感受到團體合作的緊張與活潑。教師的作用與地位至此已經發生了質的變化，他甚至只是一個普通的參與者與組織者而已，當然也還有—定的培養學生能力的任務，學生真正成為了本質意義上的學習與發展主體。傳授知識將不再是教師最緊要的任務，語言的學習具有自然習得的特點，學生可以借用各類學習軟件或通過其他方式獲得所必須的大多數知識，而把知識與學生兩者有效地組合起來進行訓練，用以吸引學生學習的樂趣，培養通常人們認為只有通過面對面的接觸與進行體育活動等才能獲得的一些人格品質，成為一個語文教育工作者首先應該具備的技能。

我們通常說：教是為了達到不需要教，而這種訓練方式的目的不是為了使學生自能作文，而是“自求作文”，對知識的學習演變成了對興趣的追求。孔子有句話很有意思：“知之者不如好之者，好之者．不如樂之者。”這句話就非常明白地告訴我們，教學的目標實際就是要我們培養對事物的正確興趣與對生活的正確信念，以“樂之”作為教學的目標，是取法乎上的作法，即使不太理想，猶能“僅得其中”。倘是只以“知之”作為目標，是取法乎下的做法，即算勉力而為，到底費力不討好。語文教學中“教是為了達到不需要教”的提法，聽來似乎很有辯證的韻味，實則是偏重學科工具性的思想指導下的認識。它忽視了對主體情感、興趣等個性品質的重視，忽視了對人的終極關懷，停留在“知之”這個水平，落后于我們素質教育的時代要求，應該注意克服其負面影響。在整個語文教學當中，“寫”是最難培養的一種能力，反過來講，也是最富于創造性，最能激發語文學習興趣的一項練習，學生對作文的興趣必然會遷移到聽、讀、說等領域，由點及面地喚起其對于整個語文學習過程的興趣，促進良好學習習慣與道德品質的形成，“動態”作文訓練的思路，是符合語文教育的內在發展規律的。

教育的改革有賴，于教育思想的轉變與教育技術的發展，把語文教改的目標定位在學生“樂學”的基礎上，把它放在未來教育技術迅速發展的前提下去進行探索，是每一個語文教育工作者所應該具備的基本認識之我希望有更多的語文教育工作者能對這方面的內容抱有興趣，也歡迎大家和我聯系，一起進行探討。

第三篇：正確對待訓練中的苦與累

正確對待訓練中的苦與累

備課時間：

授課時間：

授 課 人：

教學目的：通過教育，使同志們充分認識苦練精兵的重大意義，進一步樹立正確的苦與累觀，增強在艱苦的訓練中磨礪自己的自覺性，爭當一名合格的軍人。

授課要點：

一、充分認識苦練精兵的重大意義；

二、樹立正確的苦累觀；

三、勇于在艱苦的訓練中磨礪自己。

授課內容：

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。這一膾炙人口的詩句昭示人們：寶劍之所以鋒利無比，是因為它在打制過程中經受了成千上萬的打壓和磨礪；梅花之所以清香怡人，是因為它能經受住嚴冬的侵襲。我們對待軍事訓練也是如此，要提高軍事素質，有效履行新世紀新階段我軍歷史使命，就必須自覺樹立正確的苦累觀，在刻苦訓練中實現一名合格軍人的價值。

一、充分認識苦練精兵的重大意義

刻苦訓練是提高軍事素質、增強部隊戰斗力的根本途徑。中國，有句古話：“軍無習練，百不擋一；習而用之，一可擋百。”這句話告訴我們，軍隊只有進行嚴格的訓練，才能有戰斗力，才能以少勝多，才能在戰爭中

立于不敗之地。一支部隊不管數量多大，裝備多么精良，沒有人員素質與武器裝備的最佳結合，不具備軍事過硬這個條件，就不可能有過硬的戰斗力。世界各國軍隊無一不重視通過刻苦而嚴格的軍事訓練來提高戰斗力。美軍規定部隊全年訓練不少于1800小時，德軍為1980小時，美軍還規定，新兵每周訓練6.5天，每天訓練12小時。西點軍校為鍛煉學員野戰條件下的作戰和生存能力，刻意在荒漠和原始森林中進行極其艱苦的“獸營”訓練、前蘇聯駐遠東地區部隊，規定士兵冬季用雪擦身，赤膊滑雪，在嚴寒中風餐露宿。縱觀人類歷史，大凡強軍勁旅，無一不是從勤學苦練中摔打出來的。

現在有的同志認為，信息化戰爭靠的是技術，靠的是科學含量，并非體力抗爭，不用在刻苦訓練了。這是非常錯誤的，信息化戰爭更需要勤學苦練。信息化戰爭中，武器裝備高度現代化，戰爭的殺傷力和破壞力大大增強，戰爭變得異常殘酷、復雜。伊拉克戰爭中，美英聯軍實施陸、海、空、天、網、電六位一體的高速化、高透明化、高隱蔽化的信息化戰爭，使伊拉克軍隊產生了從未體驗過的恐懼，身心受到極大壓抑和摧殘，紛紛繳械投降。戰爭實踐證明，軍人只有具備了頑強的意志和優良的心態，才能在殘酷的信息化戰爭中沉著應戰，無往不勝。堅忍不拔的意志和品格，不是先天就有的，只有堅持從嚴要求，從難訓練，勇于在艱苦的訓練中磨礪自己，才能適應全天候、全方位、快節奏、高難度的信息化戰爭。

二、樹立正確的苦累觀

苦累，是指人們在從事某項工作和職業中所要經受的身心上的考驗和

2磨礪。軍人所面對的苦累，既不是單純字面意義上的吃苦受累，也不同與宗教中所謂的“褂欲”修行，而是指在為崇高理想和共同事業的奮斗中，不怕艱難困苦、不怕流血犧牲的性格和品質。有人說，軍人是用特殊材料制成的，這種特殊材料就是經過苦累熔鑄出的鋼筋鐵骨。可以說，軍人所面對的苦累是常人難以想象的，“分餐露宿寧非庫，且試平生鐵石心”，正是我們軍人面對苦累仍執著追求的真正含義。

“當兵不怕苦，怕苦不當兵”，這首歌在我軍廣為傳唱，伴隨一代代官兵在風霜雪雨中成長。但是，現在我們少數同志卻不想吃苦，怕吃苦，甚至為此而消極對付，躲避訓練。有的擔心累壞身子，不敢刻苦訓練；有的意志薄弱，冬怕寒風冽冽，夏怕烈日炎炎，不愿刻苦訓練；有的出工不出力，精力不集中，總是現在訓練中怕托后退；有的一搞訓練就想出公差，想請假看病，借以躲避訓練。這是非常有害的。軍事訓練確實是個苦差事，但“苦”是軍事訓練本身決定的，也是掌握軍事技術的必然要求。我們要做一名軍事過硬的軍人，就必須按照訓練大綱的要求，嚴格訓練、嚴格要求，自覺加大訓練難度和強度，一絲不茍的練好每一個動作，精益求精地掌握本專業的技術技能。對所訓科目，一招一式都不馬虎，敢于“較真”，不走過場。實踐證明，只有吃得苦中苦，才能練就強中強，有一份付出，就會有一份收獲。只要我們發揚“流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊”的拼搏精神，兵就會越練越精，武藝就能越練越強。

三、勇于在艱苦的訓練中磨礪自己

軍人吃苦耐勞的精神品格，不是一穿上軍裝就有的，只能在艱苦的磨

礪中形成，在不懈奮斗的砥礪中造就。一是要勇敢無畏。“夫戰，勇氣也。”勇敢無畏是軍人必備的意志和品格。在長期的革命戰爭中，我軍將士不怕艱險，不畏強敵，前仆后繼，勇往直前，形成了其他任何軍隊都無法比擬的革命英雄精神，鍛造了我軍敢于壓倒一切困難、敢于戰勝一切敵人、無所畏懼、敢打敢拼的品格。在新的歷史條件下，我們要打贏信息化戰爭，更需要把這種精神進一步發揚廣大。具體到軍事訓練中，就是要見紅旗就扛，見第一就爭，敢于同強的比、向高的攀、與勇的爭、與快的賽，在爭先創優中苦練精兵。二是要堅韌頑強。吃苦耐勞不是一陣子的事情，而是貫穿與軍旅生活的整個過程。這就要求我們提高對各種情況的適應能力，在艱苦的軍旅生活中磨練頑強的毅力。當你在訓練場上摸爬滾打，汗水順著額頭和脊背滴淌的時候；當你在訓練后腰酸背疼，兩只手連端飯碗也覺得顫動的時候，說能咬緊牙關，堅持到底，誰就能取得優異的成績。從一定意義上說，軍人吃大苦耐大勞的品格，就是用這樣一個個再堅持一下的努力編織起來的。我們要從完成每個訓練科目。每項工作任務做起，一點一滴磨礪頑強毅力。三是要講究科學。我們提倡刻苦訓練并不是不講科學，苦練不等于蠻干，苦練中要尊重科學，注意巧練。苦練加巧練，才能事半功倍，提高訓練效果。比如，我們要學好某項技能，不能自己蠻干，應當在有經驗的人的指導下和示范下，按照正確的步驟和方法進行；不能急于求成，一味加班加點，搞疲勞戰術，應當按照從易到難、由淺入深的過程循序漸進。對4

待體能訓練，要掌握運動生理知識，力爭把生理上的苦累疲勞降低到最低程度。

思考討論題 談談如何在艱苦的訓練中磨礪自己，形成吃苦耐勞的精神？

答：軍人吃苦耐勞的精神品格，不是一穿上軍裝就有的，只能在艱苦的磨礪中形成，在不懈奮斗的砥礪中造就。一是要勇敢無畏。“二是要堅韌頑強。三是要講究科學。

第四篇：談中小學田徑隊訓練管理

談中小學田徑隊訓練管理

田徑隊訓練是中小學體育工作的重要組成部分。它對實現運動員的自身價值、擴大學校影響、提高學校知名度、帶動全民健身都發揮著積極作用。同時，它也從不同層面反映了一個學校的教育教學工作的整體面貌。因此，各個學校對田徑隊訓練和比賽都相當重視。如何訓練和管理好田徑隊運動員，是我們每個教練員值得探討的問題，在從事了幾年田徑隊管理工作后我們談談自己的看法。

一、認清學校體育訓練體教結合的趨勢是進行田徑隊訓練管理的前提 目前，在學校教育由應試教育轉向素質教育的前提下，在學校體育逐步走向俱樂部的環境影響下，田徑隊訓練已是各個中小學必不可少的一項體育工作，它受到各級領導的充分重視。在這樣的形勢之下，我們每一位教練員都面臨著更大的考驗和挑戰。運動員是田徑隊的一部分，他們大都是從普通同學中挑選出來的，具備了一些項目很好的運動素質，進入田徑隊后，肩負著學習和訓練的雙重任務。同時，學校培養這些運動員的目的不是想他們都成為專業運動員，而是要把教育和體育有機的結合起來，使他們既能受到文化知識的教育，又能夠發揮自己的一技之長，在田徑領域實現自己的價值，為學校爭得榮譽。

二、加強運動員自身的教育和管理

1、運動員的思想教育

做好中小學田徑隊員的思想教育工作是訓練管理的一項重要內容，它關系到一支隊伍整體的精神面貌和訓練的效果。

⑴對運動員進行訓練目的、意義的教育。隊里有些運動員由于訓練目的不明確，是帶著玩的心理或是出出風頭的虛榮心進入田徑隊，在訓練中自由散漫、吃不起苦，兩天打魚、三天曬網，干擾正常訓練，給集體帶來不利影響。一旦出現這種情況，教練員要及時找運動員談心，了解他們的思想，因勢利導地啟發他們樹立起正確的目標。

⑵幫助運動員樹立正確人生觀和價值觀。有些運動員認為訓練是為我們教練員和學校，取得了榮譽都是教練員和學校的。教練員發現運動員有這種思想問題時，應及時的糾正指導。告訴他們訓練不是為了教練和學校，而是為了他們自己。獲得了榮譽也是為自己將來取得競爭勝利增加了砝碼。同時要讓隊員們知道自己進入田徑隊是來之不易的，全校這么多學生就選了你們幾個，應該好好珍惜。學校為你們提供了一個展現自我的舞臺，應該好好地把握。

⑶運用有效的精神激勵。在訓練過程中要特別注意加強運動員的精神激勵，經常和他們講講劉翔、王軍霞等優秀運動員的事跡，利用空余時間組織隊員觀看女排比賽獲勝的錄像，激發他們要有遠大的目標和集體榮譽感，這樣有利于挖掘運動員的內在潛力。

⑷做好運動員的文明道德教育。我們培養學生運動員的目的首先是要他們學會做人，然后才能談訓練。在中小學田徑隊里難免會有一些語言舉止不文明的運動員，對于這些運動員我們教練員應時刻關注，對他們進行嚴厲的批評教育，屢教不改者可開除出隊。只有這樣才能樹立田徑隊在全校師生心目中的地位。運動員才能成為同學們崇拜的偶像和學習的榜樣。

2、嚴格實行訓練隊管理制度

嚴格實行訓練管理制度是整個田徑訓練工作中必不可少的組成部分，它不僅可以保證訓練工作正常進行而且對運動員進行思想品德教育有著很重要的意義。首先運動員要有正確的導向，應該使他們懂得言行的準則、嚴明的組織紀律。懂得哪些應該做，哪些是不應該做的。對于那些經常無故曠課、缺課、遲到、訓練自行其事的運動員,教練員應該及時批評指導，詳細了解他們的思想及原因，耐心細致地做思想工作，盡量避免用簡單粗暴的方式來解決問題，以免傷害運動員的自尊心。其次，教練員更應該嚴格實行制度，如訓練不遲到、早退，不輕易放棄一節訓練課，不論刮風下雨都提前到達訓練場。這樣才能在運動云心目中樹立一個好的榜樣，才有利于訓練工作的順利進行。

3、處理好運動員學習和訓練的關系 學生運動員他們的首要任務是學習，其次才是訓練。作為教練員必須幫助運動員正確處理好學習和訓練的關系，讓他們做到學習和訓練兩不誤。

⑴合理安排訓練時間。利用每星期的課外活動時間及周末空閑時間進行訓練，再在兩個假期安排訓練時間，保證學生訓練的系統性

⑵要讓運動員學會怎樣合理安排訓練和學習時間，每次訓練隊員要抓緊時間，不能拖拖拉拉，教練員也要會掌握訓練時間，課緊少練，課松多練，讓學生以學習為重，不能因訓練而耽誤學習。

⑶教練員要及時了解和掌握學生的學習情況，經常和班主任老師及家長聯系溝通，對學習成績下降的運動員及時進行幫助，如發現運動員成績下降后要及時找家長和老師幫助他分析成績下降的原因，及時進行幫助和輔導，必要時可暫停該運動員訓練和比賽，直到成績恢復。

⑷對因參加比賽而影響學習的隊員進行及時補課，以免耽誤學習。

三、加強運動員訓練和比賽的管理

1、運動訓練過程的管理

⑴制定運動訓練目標。訓練目標是運動訓練的起點和歸宿，制定科學合理的訓練目標是比賽取得成功的關鍵。這就要求教練員有很強的業務和決策能力，建立一套全面、細致、科學、合理的目標體系，使其協調、統一、層次清楚。

⑵及時處理突發事件。在訓練過程中難免出現一些突發事件，為此作為教練員應及時果斷處理，了解事件情況，分析事件原因，找出解決方法，以免影響運動員的學習和訓練。⑶提供必要的政策和物質保障。在訓練過程中教練員要為運動員提供必須的政策和物質保障。如獎勵政策，訓練條件以及后勤保障，這樣才能提高運動員訓練的積極性和有效性。同時能夠吸引更多有運動潛力的學生加入田徑隊。

2、重視比賽管理工作

比賽是檢驗訓練最有效的方法。通過比賽使運動員發揚一種奮發向上、頑強拼搏、永不言棄的精神。同時，給運動員一個展現自我，實現自身價值的舞臺。因此，教練員必須充分重視比賽的管理工作。賽前，開好準備會，根據各個項目的特點考慮在比賽中有可能出現的情況，如何應對，如何與教練和隊員溝通，明確方法。賽中，教練員要時刻關注運動員的一舉一動，運動員也要用預定的方法與教練員溝通，以便教練員作出判斷，調整比賽計劃。賽后，教練員和運動員要及時地進行總結和獎勵。對比賽中沒有預料的情況進行分析和總結，找出問題所在，并有針對性的落實到平時的訓練中去。

四、加強教練員自身管理

“學高為師，身正為范”教練員必須加強自身管理，才能提高訓練的效果。

1、樹立良好形象，提高訓練效率。教練員是運動員的直接領導者。教練員的一言一行,運動員都會看在眼里,記在心里,對他們產生潛移默化的影響。因此教練員必須以身作則，身正為范，樹立良好形象，這樣才能受到運動員的尊重和愛戴，才能夠帶動全隊的言行，才能夠去深入細致的有的放矢地做隊員的思想工作，從而有效地提高訓練效果。

2、加強教練員自身的業務學習，提高訓練質量。首先，教練員利用課余時間多學習、多鉆研，利用網絡查閱國內外最新的信息資料，把先進的訓練方法手段引入到訓練實踐中。其次，可以帶領學生觀摩專業隊訓練，吸收寶貴的訓練經驗。最后，教練員之間要經常對訓練中出現的問題進行“會診”，真正作到互相學習，共同提高。

中小學田徑隊訓練是一個長期、系統、辛苦的教育教學過程，只有教練員認真做好每個田徑隊運動員的思想工作，學校制定明確的制度和提供必要的后勤保障，加強教練員自身的管理，這樣學校的田徑隊訓練才能取得另人滿意的效果。

參考文獻：

[1] 陳鮮陽、揚子良、孫明 對高校田徑隊管理上的一點看法 北京 北京體育大學出版社 [2] 陳淵淇 讓學生做到學習訓練兩不誤 中國學校體育 [3] 美國田徑運動協會 美國田徑訓練指南 人民體育出版社

第五篇：談低年級少先隊員行為習慣訓練

低年級隊員行為習慣訓練點滴談

印度諺語中說：播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。一語道破了習慣與命運的息息相關的關系。習慣對于人生來說，是十分重要的。養成良習，終身得益，社會受益；養成惡習，終身受累，還要殃及他人，貽害社會。我國著名青少年教育家孫云曉先生也說：“好習慣對兒童來說是命運的主宰，是成功的軌道，是終身的財富，是人生的格調。”對于低年級隊員來說，養成良好的行為習慣遠比掌握知識更為重要。然而行為習慣的養成絕非一朝一夕之功。古人云，不積硅步，無以至千里；不積小流，無以成江河。行為習慣的養成需要方法，需要耐心，需要長期的堅持與不斷地強化。下面筆者粗淺地談一下自己是如何對低年級隊員進行行為習慣養成教育的。

一、細化行為習慣的要求。

對于低年級隊員來說，要養成的習慣涉及到方方面面，晨讀、課前準備、課堂聽講、課間活動、放學路隊、教室衛生等，無一不需要老師的引導和教育。但由于年齡的限制，他們對行為習慣的要求無法正確的理解和接受。本著“從大處著眼，從小處訓練”的宗旨，我在學校制定的《小學生一日常規》的基礎上，對某些要求進行更具體化，細致化。如學習用品的放臵，我是這樣要求的：放在左上角，書在上，本子在下。如果有幾本本子，則規定小的本子在上，大本子在下；又比如排隊出操：起立、放凳后，按組次排隊出發，坐在外的孩子先走，成一列縱隊，走出教室后，恢復兩列縱隊。出操回教室則反之；做值日也有要求，9個孩子一組做值日，四人掃地，兩人擦桌椅，一個擦黑板、關窗戶，兩人拖地，一放學，就各就各位，同時行動（拖地的孩子在同伴掃地時負責清洗拖把，把水瀝干一些）；晨讀的要求： 一放二拿三讀——進教室后，放下書包，拿出回家作業本和書，就大聲讀語文或英語。管理晨讀的小干部等到大家都到齊后，發令上傳回家作業本，然后誦讀古詩一遍，再由英語或語文課代表負責晨讀……

為了便于記憶，可教給學生一些簡單的口訣、兒歌。如“上課鈴聲響，快快進課堂，拿出書和本，準備把課上，起立要站直，坐正不亂晃，不做小動作，專心來聽講，發言先舉手，回答不亂搶。”開學第一個月，每一節課前預備鈴一響，就讓學生背一遍兒歌，學生一邊背一邊不由自主地由喧鬧變為安靜，等待老師來

上課。在平時可經常用手勢或老師說上半句學生接下半句等方式提醒學生注意行為規范，使隊員明確哪些行為“可為”，哪些“不可為”。

行為習慣的要求具體化了，隊員們知道該怎么做，每一步的操作步驟，達到入心入腦的程度。

二、強化行為習慣的訓練。

習慣是一種動力定型，是條件反射長期積累和強化的結果，必須經過長期、反復的訓練才能形成。因此我認為嚴格要求，反復訓練，是形成良好習慣最基本的方法。

1．反復訓練。學生養成了良好的行為習慣后是非常愉快的，可養成的過程卻是一個“痛苦”的過程，需要戰勝許多困難，經過許多練習。特別是對已形成不良習慣的學生，要矯正就更需要有堅強的意志，不斷地同壞習慣作斗爭才能形成，在訓練中要強調“反復”、“嚴格”四個字，不怕麻煩。如：要求學生集合站隊做到“快、靜、齊”，要經過多次嚴格訓練，反反復復，循環往復。聽到口令，教師數三下，“聲落、動止、隊形成”。慢了，提出問題，解散重做，做好了表揚，反復訓練。如有小動作專門訓練1分鐘無小動作。不過光“苦練”還不行，要把“苦練”與“趣練”結合起來，因為一年級的隊員畢竟年齡還小，如果一味單調訓練他們就煩了，因此在訓練中把激發興趣與嚴格訓練相結合。開學初，一些學生的坐姿不好，我采取趣味訓練，在班上找小榜樣，開展“請你像他這樣做”的有趣活動，在課前或課中適當的時間，請小榜樣做出一個正確的姿勢并說：“請你像我這樣做，”同學們立刻學做，并說：“我就像您這樣做，”反反復復經常不斷，學生很有興趣。為了進一步調動同學們的積極性，我及時更換小榜樣，使學生進一步在有趣的活動中強化訓練，用榜樣的力量激勵學生學習對方的優點，鼓起超過對方的勇氣，促進良好行為習慣的形成。

2．分階段落實。行為習慣的養成不是一蹴而就的事，葉圣陶先生說：“習慣是從實踐里養成的，知道一點做一點，知道幾點做幾點，積累起來各方面都養成習慣，而且全是好習慣就差不多了。”這就說明養成習慣要從點滴抓起，由點到面，由單項到系列，由局部到整體，日積月累，方達目的，用魏書生老師的話說，就是“多次慢動，逐漸加速”。每周我確定一個行為習慣訓練的內容及要求每天進行強化訓練，如果一周達不到要求，下周繼續訓練，絕不含糊。

三、建立行為習慣的評價制度

良好習慣的養成不是一朝一夕的，在養成良好習慣的過程中，往往會出現反復現象，這樣，平時的評價就顯得更為重要。建立規范合理的班級評價制度，有利于對隊員進行經常性的督促檢查，使隊員在不斷的實踐中養成自覺的習慣。

1．蘋果獎卡。為了鞏固行為習慣的形成，為了使每一次的訓練都有效果，我在班上開展了“比一比，賽一賽”的隊活動。行為習慣做得好或比以往有進步，都能獲得一枚或幾枚綠色蘋果獎卡，集齊十枚獎卡，即可與老師換取一個金蘋果，貼在墻上。墻上的金蘋果滿十個，又可以從老師那里得到一本嶄新的課外書。誘人的獎勵措施，促使隊員為此努力著，改變著自己。雖然一開始，隊員努力中帶有較強的功利性（獲取獎卡、獎品），但這至少說明他是積極上進的。他希望老師、同學、家長都覺得他是最棒的。比如他第一次撿拾垃圾是為表揚，那我們就表揚，不吝嗇。得到表揚與獎卡的他當然會去撿第二次、第三次，長此下去，今后形成習慣了，內化成為他自身的素質了，即使沒有了獎卡，他也會主動地撿拾起來，這就是我們所希望得到的效果。

2．一日班長

現在的孩子喜歡當“官”，我覺得這未必不是一件好事。因為它可以從小培養孩子的責任感，服務意識。而我組織的“一日班長”的評選，除了培養孩子的管理能力外，更重要的是促進其行為習慣的養成。因為只有全體隊員都養成良好的行為規范，才是我教育的目的。我精心設計了兩張漂亮的 “班長”胸卡，讓一天中進步最大的兩個孩子佩戴，并讓他們負責一天的行為規范監督工作，工作認真，得到全班同學的肯定，就能到兩張蘋果獎卡。孩子們爭當“一日班長”的勁頭十分高漲，從而促進了其良好行為習慣的養成。

3．一周之星。

除了評比“一日班長”外，我還把行為習慣的教育內容分解成幾個方面，如：學習習慣、衛生習慣、勞動習慣、禮儀習慣、安全習慣等五個方面，每一個習慣下面再分解出具體的內容，以小組為單位每周進行量化評比。采用等級記分，星級評比。根據每塊內容的累計積分，每周評出學習星、衛生星、勞動星、禮儀星、安全星，把學生的名單（附照片）張貼在周明星欄中，并發喜報的形式給他們的家長報喜。

孩子們每周都能朝著爭班長、爭明星的目標努力，其行為習慣的教育效果是立竿見影的。

當然，在行為習慣的獎勵制度上，我們應偏向于那些缺乏自控能力的孩子，這些孩子內心其實也很要求進步，但由于自身因素，經常控制不了自己，達不到行為習慣的要求。我就降低要求，放寬時間。一發現有進步，就大張旗鼓地進行表揚和獎勵，從而樹立孩子的自信，達到目的。

積硅步以至千里，積小流以成江河。我相信，有了好的開端，有了好的激勵機制，隨著低年級隊員年齡的增長，他們身上的好習慣將會更加穩定，并將使他們受益終生。

壽園芳