第一篇：好心情能帶來極大的工作愉悅感

好心情能帶來極大的工作愉悅感

職場有壓力，唯有好心情才能有效地工作，才能將壓力變動力。良好的工作心態，有效的時間控制以及壓力和情緒的管理，都能為好心情帶來足夠的能量，好心情還能帶來極大的工作愉悅感，并將快樂工作進行到底！

如何擁有職場好心情呢？以下的10種方法讓我們在最短的時間類輕松擁有好心情。

第一：將辦公桌整理干凈

定期整理和收拾辦公桌吧，也許完全收拾干凈是不可能的，但盡量關注一些細微的地方，比如一個筆筒或者文具。把不需要的物品處理掉，或者進行回收，整理桌子上堆積的信件資料讓自己有一種清理戰場的喜悅感。在收拾干凈的辦公桌上辦公，至少可以讓心情放輕松，減少被工作和文件逼迫的緊張感。

第二：不定時吃點小零食

壓力會阻礙人的抗氧化系統。所以在感受壓力的時候，為了讓身體保持強壯，需要吃抗氧化劑豐富的食物，它是支撐免疫系統的營養物質，美國農業部有推薦說，抗氧化劑含量豐富的食物有豆類、漿果類、蘋果、山核桃、櫻桃、李子和馬鈴薯。因而不妨在工作的間隙給自己小小的“偷懶”，去茶水間吃上一點小零食，哪怕只是一片小暑片。第三：來一點幽默

幽默細胞不是任何人都可以具備的，但勇于幽默是第一步。辦公室里那個幽默的人，不僅能成為別人關注的中心，還可以讓自己心情變好，因為幽默是可以感染他人的，苦練幾招幽默的本領吧，勇于參與辦公室的笑話場，在哈哈大笑中釋放自己的壓力，并獲得好心情。

第四：永遠不要和別人較勁

辦公室里最大的壓力來自競爭，甚至是同事間無謂的攀比，他人的風光都有可能會成為心頭的隱痛，別人的升遷和得意都可能讓人深感挫敗。長此以往心態不自覺地失衡并扭曲，煩惱也就隨即而來。斤斤計較和妒忌是快樂心境的克星。其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心經營好自己，看寬自己的未來，就不會自找煩惱和別人較勁。要學會為自己點滴成功而喝彩，這樣自然而然就會享受單純的快樂了。

第五：不以他人的標準為標準

在辦公室里最大的困惑就是如何滿足他人的需求和他人的標準，在別人的評判標準里找尋自我價值是很累的一件事，不僅會泯滅自己的信心，而且會讓自己有更多的糾結，太在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,從而工作得很沉重。不妨適當的時候來點我行我素，不要因為別人的目光而違背了自己的意愿，尊重自己并尊重自己的標準，才能讓自己在有限的辦公室環境里擁有尊嚴和信心。

第六：將時間管理好

工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，我們總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法就是合理管理時間，不要讓所謂的安排左右自己，要讓自己來安排事情。在辦公室里盡量權衡工作的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，否則總是在忙于救火，那么工作就會永遠處于被動之中，怎么可能得到工作的快感呢？！

第七：保持一顆好奇心

在工作中保持一顆求知的好奇心，不僅能收獲知識，同時也能幫助緩解壓力，在好奇心的驅動下，能夠體會到更多的工作樂趣。好奇心能挖掘到新的商機，同時籍此感染身邊的同事全身心地投入工作。有好奇心的人，對每一天都充滿著驚喜，并因為發現細微的分別而高興。感知未知的世界,本身就會其樂融融.第八：激情是快樂的閥門

激情是內心涌動的一種力量，也是一種智慧的釋放。有激情就會有創造力，就會發現自己無限的潛能,就此也不容易被簡單的困難所嚇倒.辦公室里的激情可以是對工作的熱忱,對同事的關心,還有對環境的重視,甚至是對成功的渴望,它會像源源不斷生生不息的火焰,點燃著生命成長的種子.第九: 充滿情誼的大擁抱

美國北卡羅來納大學的研究人員最近發現擁抱可以顯著地減少壓力。“一個擁抱的溫柔力量，可以刺激皮膚下神經末梢發出安定人心的信息到腦部，并緩慢釋放皮質醇。” 別以為擁抱只能屬于家人之間,朋友或者同事的一個擁抱同樣也可以幫助消除緊張情緒.這就解釋了關系融洽的同事關系會促進工作效率一樣,同事間充滿情誼的擁抱,會給彼此帶去鼓勵,關懷和力量,同時也是團隊互助的一種表現.第十：阿Q精神也勝利

成功學專家卡耐基說，能接受最壞的情況就能在心理上讓自己發揮新的能力。遭遇職場低潮時或者不順利時可以轉念想一想：都到了低潮了還能壞到哪里去?按發展邏輯，低處就是向高處回轉之時，這樣的心境一定會很鼓舞士氣。這決不是簡單的阿Q精神勝利法，而是坦蕩接受事情的負面狀態，轉換情緒盡量為自己打氣助威。

培養職場好心情從點滴做起.1)

May: 我開始喜歡上出差

May從大學開始就是一個很宅的人,喜歡看書喜歡上網,不喜歡上街也不喜歡購物,但沒有想到研究生畢業后進入了這家基金公司的研究部之后,居然被要求出差.一開始May從心底里有點抗拒,甚至還主動向主管提出了要求調離工作崗位的要求,但May遇上了一個好的上司,她以自己的切身經歷告訴May, 如何享受工作帶來的樂趣,當然其中也包括了出差這一項"時刻保持好奇心,時刻懷著激情”在上司的鼓勵下,May開始嘗試性地進行了出差,并順利地完成了各項任務.不知不覺三年過去了,May發現自己的眼界開闊了,認識的朋友也變多了,而且出差也讓自己有了更多的空間和時間,感受不一樣的人生旅途, 正因如此May不再鬧工作情緒了,反而熱呵呵地工作著,并在臉上掛滿了笑容.2)

Wendi: 我的好心情從清潔辦公桌開始

Wendi是公司核心部門的經理,原來每天被大小會議所包圍,還被各種文件批示所淹沒,所以有一段時間Wendi的工作狀態很差,脾氣也變得不好,甚至每天一走進辦公室,看到每桌的文件和資料就心煩, 為此她很困惑是什么阻礙了自己的工作發展,又有什么辦法可以讓自己意氣風發?后來一次偶然的原因她參與了辦公室大掃除,并徹底整理了自己的辦公桌,霎那間她發現清潔后的辦公室和辦公桌讓自己煥發了精神,以下子狀態變得勝勇起來,她非常喜歡自己整潔的辦公桌,工作起來特別順手順心,而且讓自己的視野開闊,心情自然也變得美美的.從那以后Wendi每天早晨來辦公室的第一件事就是清潔辦公桌,每一個月整理一次辦公桌和書柜,就這樣Wendi發現了讓自己工作愉悅的好辦法.3)

Yvonne: 快樂是分享出來的

Yvonne跳槽進了這家公司做人事主管之后,發現同事們做事嚴謹但略嫌保守,整個工作環境顯得刻板和死氣沉沉,為了改善同事之間的有效溝通,創造寬松自由的工作環境,Yvonne用自己的工作激情給同事們做出了一個很好的榜樣,并且她主動提出了幾點改善意見,第一她建議大家早晨上班大聲問好,第二同事生日時大家一起切蛋糕祝福,并提議給壽星一個大大的擁抱,第三她新買了很多零食放在了茶水間,鼓勵大家在工作之余可以來茶水間聊天和補充能量,第四她還建了公司內部網絡的BBS,讓同事們分享家庭旅游音樂電影的咨詢,甚至鼓勵同事義務出任周末活動的領隊……..在Yvonne的激情領導下, 公司內部的氣氛開始變得活躍了, 同事間的交流也增多了, 而且明顯減少了員工的離職人數.現在每一個員工都盡可能分享自己的工作心得特別是工作滿足感.工作的好心情就這樣在辦公司里蔓延開來.職場好心情的小貼士:

1)

別忘了吃上一頓有質量的早餐 2)

穿一套自己舒服的服裝工作 3)

在電腦保護屏安裝一個大大的笑臉 4)

別忘了告訴同事們最開懷的一件事 5)

不時來點小幽默,哪怕是一個批發而來的冷笑話 6)

疲倦時不妨在茶水間抖抖明星球星的八卦資料

7)

無論在情緒高漲還是低落時,永遠做自己的粉絲,為自己鼓勁加油 8)

不要吝嗇對他人的關懷,一句短信,一封郵件,一個電話,或者一個擁抱 9)

不說泄氣的話,即使身邊有100個強過自己的人 10)學會看事物的兩面性,坦然面對現實

第二篇：好心情

好心情 會讓陰雨連綿的日子出現陽光

好心情 會讓枯萎的花朵綻放

好心情 會讓沒有希望踏出一條新路來

好心情 會讓你驟然綻放一種新面容

別不相信好心情 有時會創造奇跡

鼓起勇氣 樹立信心 放平心態

去努力找出

命中注定的本來就該屬于你的那一份果實

讓好心情陪伴我們一生

第三篇：讀書隨想：讀書能帶來什么？

過去，無數優秀人物用自己的成長經歷作了驗證。今天，100多個國家以“讓世界每個角落的每一個人都能讀到書”的現實選擇作了回答。

從“開卷有益”的古訓到“讀萬卷書，行萬里路”的勸勉，從“熱愛書吧，這是知識的源泉”的激情召喚到“書是人類發出最美妙聲音”的深情吟唱，人們相信，一切時代的精華盡在書中，書籍是人類共同的精神財富，是人類進步的階梯。

讀書豐富人生。讀書不能改變人生的長度，但可以拓展人生的寬度。人生在世，除了物質生活之外，還應有自己的精神生活，而這往往是從讀書開始的。一本好書，就象一艘航船帶我們從狹隘的地方，駛向生活的廣闊海洋，延展生命的有限疆域。“生命里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀”。書籍是哺育心靈的母乳、鑄造靈魂的工具、啟迪智慧的鑰匙。讀書，使我們的精神不再貧乏，生命不再貧弱，人生不再孤獨，讓我們成為有信念、達情理、知榮辱的人。

讀書改變人生。閱讀對人的成長影響至巨，一本好書往往能改變人的一生。“腹有詩書氣自華”，一個人的精神成長，與他的閱讀息息相關；一個民族的精神境界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平。誰在看書，看哪些書，決定了一個民族的精神氣質，反映了一個社會的精神面貌，影響著這個國家的未來走向。“人若不讀書，則塵俗生其間，觀鏡則面目可憎，對人則語言無味”。一個不愛讀書的社會是人文精神缺失的社會，一個不愿讀書的民族，是創造力貧乏的民族。崇尚讀書，才能讓民族的發展保持生命的活力。

讀書鑄就一個國家的文化根基。國家的富強和騰飛必然要以知識凝聚力量，而讀書是知識的重要來源。在知識經濟社會，讀書是創造力和活力的起點，是文化底蘊的基石。一個國家是否有廣泛的大眾閱讀，是否有樂于讀書的社會風尚，決定了國民能否主動吸收各種文化的營養，在潛移默化的滋養中，提升國民素質，營造文明氛圍，發展先進文化。

中華民族之所以成為禮儀之邦，一個重要原因，在于我們是一個熱愛學習、勤奮讀書的民族。今天，建設創新型國家和學習型社會的時代任務，比以往任何時候都需要營造一個書香濃郁的社會。時代變化了，信息傳播方式多樣了，生活節奏加快了，但讀書作為人類獲得知識的重要手段、閱讀作為推進社會發展的力量是不可取代的。面對我國有讀書習慣的人只有

5、閱讀率持續下降的現狀，我們需要重新喚起讀書激情，親近圖書，全民閱讀，讓我們的社會少一點煙酒味，多一點書卷氣，少一些浮躁，多一些書香，讓讀書成為我們的時代風尚。

讀書吧！在我們生活的每一天。

第四篇：美景帶來美的心情

美景帶來美的心情

美景帶來美的心情

一滴水/編輯

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第五篇：好故事好心情

好故事好心情！

一 【習慣】

乞丐到小王家乞討，他給十塊，第二天乞丐又去，又給十塊，持續兩年。一天只給五塊，乞丐：以前給十塊，怎么現在給五塊？小王：我結婚了。乞丐一巴掌打過去：媽的，你竟拿我的錢去養你老婆？ 啟示：當提供免費服務讓客戶成為一種習慣，這種服務就不再是優勢，而是劣勢。

二 【夫妻】

夫妻逛商場，女的看中一套高檔餐具，堅持要買，丈夫嫌貴，不肯掏錢。導購一看，悄悄對丈夫說了句話，他一聽馬上掏錢。是什么讓他立馬轉變？導購對丈夫說：“這么貴的餐具，你太太是不會舍得讓你洗碗。

啟示：人的觀念沒有什么不可改變，關鍵是角度，要善於揣摩客戶心理。

三 【班花】

女生公開投票選班花，相貌平平的小梅發表演說：如我當選，再過幾年，在座姐妹可以向自己先生驕傲的說，我上大學時候，比班花還漂亮！結果，她全票當選—— 啟示：說服別人支持你，不一定要證明比別人都優秀，而是讓別人覺得，因為有你，他們變得更優秀，更有成就感。

四 【俞敏洪：與其有錢 不如值錢】

有錢的人不一定值錢，比如我們常看到一些“富二代”腰纏萬貫，但除了揮霍什么都不會，這樣的人“分文不值”。

啟示：但值錢的人早晚會有錢，因為值錢的人都有足可夸耀的某種能力，憑此能力，他不僅可以安身立命，還能積累財富，這樣的人甚至連存錢都不需要。

五【寒山問失得】

我問佛：“有人羞我，辱我，罵我，悔我，欺我，騙我，害我，我將何以處之？”

佛曰：“容他，憑他，隨他，盡他，讓他，由他，任他，幫他，再過幾年看他。”

啟示：人生難免要受些委屈和傷害，與其耿耿於懷郁郁寡歡，倒不如坦坦蕩蕩泰然處之。只有經受住狂風暴雨的洗禮，才能練就波瀾不驚的淡定。

六 【什么叫受眾】 一個推銷員對一家庭主婦喋喋不休，把所有產品優點一一介紹，主婦毫無反應，推銷員最後問到：“府上究竟缺少什么？”主婦直接了當的說：“錢”我們總在提受眾。

啟示：什么是受眾？其實就是買得起或可能買東西的人。盲目制定行銷策略會讓你對根本沒可能的人用盡力氣。

七 【試錯比前進更重要】

一位年輕人曾問約伯斯：你的智慧從哪里來？約伯斯答：來自精確的判斷力。年輕人又問：精確的判斷力從哪來？回答：來自經驗的積累。年輕人再問：那你的經驗又從哪里來？喬真誠地回答：來自無數錯誤的判斷。

八 【蝸牛精神】

能到達金字塔頂端的動物：一是蒼鷹，二是蝸牛。蒼鷹是因為它們擁有傲人的翅膀；而蝸牛能爬上去就是認準了自己的方向，并一直專注朝著這個方向堅持，不為道路上的小風景停留下來，它們要的就是最高的位置，看到最好的風景。

九 【禪語道】

1、不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧。

2、示弱而不逞強，示拙而不逞能。

3、忍人之所不能忍，方能為人之所不能為。

4、身做好事，言說好話，心存好念。

5、大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言。

6、君子相交，隨方就圓，無處不自在。

7、智者不銳，慧者不傲，謀者不露，強者不暴。

十【管理的弊端】

女孩買了條褲子，一試太長，請奶奶幫忙剪短，奶奶說忙；找媽媽，也沒空；找姐姐，更沒空。女孩失望地入睡了。奶奶忙完家務想起小孫女的褲子，就把褲子剪短了一點；姐姐回來又把褲子剪短了；媽媽回來也把褲子剪短了，最后褲子沒法穿了。

啟示：——管理的弊端就在於：要么都不管，要么都來管！

十一【杯子】

當一只玻璃杯中裝滿牛奶的時候，人們會說“這是牛奶”；當改裝菜油的時候，人們會說“這是菜油”。只有當杯子空置時，人們才看到杯子，說“這是一只杯子”。

同樣，當我們心中裝滿成見、財富、權勢的時候，就已經不是自己了；人往往熱衷擁有很多，卻往往難以真正的擁有自己。

十二 【碗破的啟示】

一個賣瓷碗的老人挑著扁擔在路上走著，突然一個瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人頭也不回地繼續向前走。路人看到覺得很奇怪，便問：“為什么你的碗摔碎了你卻不看一下呢？”老人答到：“我再怎么回頭看，碗還是碎的。”

十三 【個人與團隊】

老師問弟子：一滴水如何能不乾枯？弟子沉默不語。老師說道：一滴水，風可以將它吹干、土可以把它吸干、太陽可以把它蒸發，要想要不乾枯，只有讓它融入大海。

一個人無力獨撐天下，要想茯得成功，就得學會與人合作，獨木難林。

啟示：這就是我們常說的：再強大的個人都不如一個團結的組織。

十四 【比耐力】

兩只烏龜在田邊相對一動不動，老農對一旁的專家說：它們在比耐力，誰先動誰就輸了。專家指著一只龜殼上有甲骨文的鳥龜說：據我多年研究，這只烏龜已死五千多年了。另一只烏龜伸出頭來說：死了也不說一聲，害得老子在這里乾等。裝死的烏龜大笑說：你輸了吧，專家的話你也聽！

十五 【三人出門】

三人出門，一帶傘，一帶拐杖，一空手。回來時，拿傘的濕透了，拿拐杖的跌傷了，第三個好好的。原來，雨來時，有傘的大膽地走，卻被淋濕了；走泥路時，拄拐杖的大膽走，卻常跌倒；什么都沒有的，大雨來時躲著走，路不好時小心走，反倒無事。

啟示：很多時候，人不是跌倒在缺陷上，而是跌倒在優勢上。

十六 【頓悟】

老師問：“有個人要燒壺開水，生火到一半時發現柴不夠，他該怎么辦?”有的同學說趕快去找，有的說去借、去買。老師說：“為什么不把壺里的水倒掉一些呢?”。

啟示：——同學頓悟，世事總不能萬般如意，有舍才有得。人生的許多尋找，不在於千山萬水，而在於咫尺之間。

十七 【化妝品】

朋友剛結婚不久，開了家化妝品店，生意好得不得了。有天我去店里玩，見一40多歲的女顧客問小李：“這款化妝品效果怎么樣？”小李：“哦，這款我不熟悉。請等一下，我媽幫你介紹。”說著把他老婆拉了過來。顧客直視其老婆足足十分鐘，什么也沒問就掏出錢包：“買”。

十八【瑣事】

一只鼬鼠要與一隻獅子決戰，獅子果斷地拒絕了。鼬鼠說：“你害怕了嗎？”獅子說：“如果答應你，你就可以得到曾與獅子比武的殊榮；而我呢，以后所有的動物都會恥笑我竟和鼬鼠打架。” ——不要被不重要的人和事過多打攪，因為成功的秘訣就是抓住目標不放，而不是把時間浪費在無謂的瑣事上。

十九 【銷售心理】

某富翁娶妻，有三個人選，富翁給了三個女孩各一千元，請她們把房間裝滿。女孩A買了很多棉花，裝滿房間的1/2。女孩B買了很多氣球，裝滿房間3/4。女孩C買了蠟燭，讓光充滿房間。最終，富翁選了女孩C。

啟示：——這個故事告訴我們：了解客戶的真實需求非常重要。

二十 【賣菜中的銷售學問】

在一菜攤前看見兩堆菜。買客問：“這邊多少錢一斤？”答：“1塊。”再問：“那邊呢？”答：“1塊5。”問：“為什么？”答：“那邊的好一些。” 於是買了1塊5的。

后來發現攤主快速把1塊的又分成兩堆，很快1塊5一斤的又都賣光了！