第一篇：五年級體育備課完整

第一課

教學內容： 1.向后轉走(齊步)2.迎面接力跑` 教學目標：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2.發展速度和奔跑能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。3.準備活動：慢跑200米

二、基本部分：(28’)1.向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。(4)注意事項：

1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：

1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分： 1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容； 4.下課。

第二課

教學內容： 1.臂交叉跳繩 2.游戲：截住空中球 教學目標：

1.掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。2.通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米；繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。(4)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。(5)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。

2.游戲：截住空中球 傳球不得進圈，不得遞球。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。

4.下課。

第三課

教學內容： 1.互射

2.4-5分鐘定時跑 教學目標：

1.通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力 2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。

(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。

(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。

2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。

(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

第四課

教學內容：

1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳

教學目標：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。教學過程：

一、準備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節

二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。

3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2．拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。

(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結束部分: 1·整理放松;2·小結、講評;3·宣布下次課內容，4·下課。

教學內容： 1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學目標：

1．掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質。2.培養學生跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2．隊列練習:列隊法。

第五課

3．準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。

二、基本部分(28')1．俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。

(4)注意事項:

1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。

2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴格要求、區別對待。

2．放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協調。

(2)教師講解示范。(3)練習方法:

1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:(4')1.整理放松； 2.小結、講評； 3宣布下次課內容； 4.下課。

第六課

教學內容：

1.上兩步擲壘球或沙包 2.跳背 教學目標：

一、準備部分：(8')1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。2.初步掌握支撐跳背的動作，培養勇敢精神。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節。

二、基本部分:(28')1．上兩步擲壘球或沙包

(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習方法和注意事項參看第10課。2．跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用

力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

(4)注意事項:

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:(4')1.整理放松;2。小結、講評;3.宣布下次課內容； 4.下課。

第七課

教學內容：

1.分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學目標：

1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發展靈敏、協調性，增養勇敢頑強精神。2.進一步提高上兩步擲壘技術，發展投擲能力。

教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。

二、基本部分:(28')1．分腿騰越(山羊)(一）

(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

（3）練習方法：分組練習。

1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動作練習。

(4)注意事項:

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

三、結束部分:(4)1.整理放松； 2.小結、講評； 3.宣布下次課內容； 4.下課。

第八課

教學內容：

1．分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪球戰 教學目標：

1．進一步學習掌握分腿騰越技術動作。2.通過奪球戰游戲，發展學生的對抗能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1．開課式。

2.隊列練習：分隊法。

3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節。

二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調安全。防止發生事故。游戲：奪球戰

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對

方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。

(2)規則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結束部分: 1．整理放松，2．小結、講評； 3．宣布下次課內容;4．下課。

第九課

教學內容：

1.武術基木動作(一)2.50米快速跑 教學目標：

1．學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。2．掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:(8')

1．開課式。

2．隊列練習:并隊法、分隊法 3．準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:(28’)1．武術基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:(4')

1．整理放松，2．小結、講評，3．宣布下次課內容，4．下課。

第十課

教學內容：

1．武術基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學目標：

1．學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。2．初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:(8')1．開課式。

2．隊列練習:并隊、分隊法。

3．準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

二、基本部分:(28’)1．武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作:預備姿勢:

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課?？缭绞教?一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范

(3)練巧方法:分組練習。(4)注意事項:略

三、結束部分:(4')1．整理放松，2．小結、講評，3．宣布下次課內容 4.下課。

第十一課

教學內容：

1.武術基木動作(三)2.游戲:“8”字運小足球 教學目標：

1．學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

2．通過“8”字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程:

一、準備部分，1.開課式。

2．隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹睿皬挠?左)邊錯肩一一走!” 3·準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分 1，武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。

1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。

2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。（2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。2．游戲“8”字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的“8”字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分: 1．整理放松;2．小結、講評，3．宣布下次課內容 4.下課。

第十二課

教學內容：

1.武術基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學目標：

1．學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。2.進--步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力 教學過程：

一、準備部分：（8’）1.開課式。

2.隊列練習：錯肩行進走。

3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分:（28')武術基本動作（四)提膝仆步穿掌

1.動作： 預備姿勢:歇步沖拳。

（1）兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌（2）隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。

2．教師講解示范。

3．練習方法與注意事項參看第15課。

三、結束部分 1．整理放松，2.小結、講評，3.宣布下次課內容 4.下課·

第二篇：五年級體育備課

五年級體育備課

第 1課時

： 學習階段：水平三

學習目標：主動觀察和評價同伴的運動動作

學習內容：廣播操《雛鷹起飛》

踢毽

短繩 學習步驟：

一、復習、鞏固，掌握技能 教師活動：1.組織隊列原地三面轉法的練習

2.提出廣播操《雛鷹起飛》的練習要求

3.組織集體的練習

4.組織2~4人一組的自主的練習

5.巡回指導，糾正錯誤動作

學生活動：1.在教師的指導下進行三面轉法的練習

2.認真的進行廣播操的練習

3.2~4人為一組進行自主的練習組

織：

二、合作探究、掌握技能 重

點：學會踢毽的動作和短繩的雙飛

難

點：能很熟練的完成踢毽和雙飛的動作 教師活動：1.提出練習踢毽的要

2.組織2~4人一組的自主的練習

3.組織一分鐘的踢毽比賽

4.組織廣播操的小組表演

5.提出短繩的練習要求

6.組織短繩的小組的練習

7.組織45秒的短繩比賽

學生活動：1.2~4人一組自主的進行練習

2.積極的參與到踢毽的比賽，爭取自己的最好成績

3.大膽的參與到廣播操的表演中去。

4.認真、努力的進行短繩的練習

5.在比賽中爭取發揮自己的最好成績

組

織：

三、相互幫助，進行放松

教師活動：1.提出相互幫助，進行放松的要求

2.組織進行兩人一組的互幫式放松練習

學生活動：1.熱情的，積極的幫助同伴進行放松練習。

組

織：散點 場地器材： 田徑場

課后小結：廣播操的動作要比上學期到位.但是節奏的掌握好不是很好.同學們的短繩水平有提高。個別同學的雙飛能力提高了。

第2課時

授課記錄：

學習階段：水平三

學習目標：在復習鞏固中掌握技能

學習內容：廣播操

踢毽

短繩 學習步驟：

四、隊列練習、養成正確的生活姿態 教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.幫助糾正錯誤的動作 學生活動：1.明白隊列練習的意義

2.積極的投入到隊列中去

3.在教師的幫助下相互糾正錯誤的動作 組

織：

五

合作探究、掌握技能

重

點：能夠把廣播操的動作做到位

難

點：踢毽盤踢時的動作的協調性 教師活動：1.提出廣播操的練習要求

2.組織學生進行自主的練習

3.組織學生跟隨音樂進行練習

4.組織小組的廣播操展示

5.提出踢毽的練習要求

6.組織學生進行練習

7.提出短繩的練習要求

8.組織學生進行短繩的練習學生活動：1.小組的自主練習廣播操

2.跟隨音樂進行練習

3.積極的參與小組的展示活動

4.相互幫助掌握毽子的盤踢

5.刻苦的練習，提高短繩的成績

組

織：

場地器材：

課后小結：個別同學的動作協調性很差.同學們的盤踢的水平大幅度的提高了 第 3課時

授課記錄： 學習階段：水平三

學習目標： 相互幫助,提高技能 學習內容：長繩

短繩 學習步驟：

六

隊列練習、提高學生興趣

教師活動：1.教師提出隊列練習的要求。

2.組織齊步走的隊列練習

3.組織反口令練習

學生活動：1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習

2.完成反口令的隊列練習組

織：

七

合作探究、掌握技能

重

點：能夠很熟練進行短繩練習

難

點：在練習的過程中能很好的銜接 教師活動：1.提出長繩的練習的要求

2.分發長繩、分組別、指定場地

3.組織練習

4.組織進行3分鐘的長繩練習。

5.提出進行廣播操的復習

6.組織廣播操的練習

7.講解“拉馬”的練習方法

8.組織2人一組的拉馬練習

9.組織50次短繩的練習

10.進行一分鐘的短繩練習

學生活動：1.認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力

2.積極的參與到3分鐘的練習

3.在廣播操的復習中要使自己的動作到位。

4.和同伴合作完成拉馬的練習

5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。組

織：

八組織方法、提高機體的能力 教師活動： 教師提出放松的要求

組織放松

學生活動：盡情的放松機體

組

織： 場地器材：

課后小結：經過一個寒假。同學們的長繩的接力能力有了明顯的提高。第 4課時

授課記錄： 學習階段：水平三

學習目標：在艱苦的環境中鍛煉自己的意志

學習內容：自然地形跑 學習步驟：

九、有趣的隊列練習

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織齊步走的練習

3.講解反口令練習的要求與要求,組織練習學生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習

2.認真、積極的進行反口令練習組

織：

十、合作探究、掌握技能

重

點： 在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節 難

點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去 教師活動：1.提出游戲“大魚網”的要求

2.講解游戲的方法

3.組織全班同學為一大組進行游戲

4.教師隨時對游戲進行調控

5.組織以小組為單位自主進行柔韌的練習

6.分兩組進行大魚網的游戲

7.提出以小組為單位進行自然地形跑 8.組織學生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責。9.在小組長的帶領下進行自然地形

學生活動：1.在教師的帶領下進行集體游戲

2.在小組長的帶領下自主的進行柔韌練習

3.分組合作進行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶領下進行自然地形練習

組

織：

十一、自主的練習、提高自身素質 教師活動：提出素質練習的要求

組織素質練習

學生活動：自主的進行

組

織：散點隊形 地器材：

課后小結：1.在常規中，體委的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規練習。2.在進行反口令的練習時可以采用小組間的比賽。3.在進行游戲“貼燒餅”的時在對蹲著的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4.在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應該明確。這包括：A小組長的職責。B.奔跑的速度和時間。同時要求認真的聽講教師的講解。

第 5課時

授課記錄：

學習階段：水平三

學習目標： 小組合作完成練習

學習內容：游戲“大魚網”

踢毽

學習步驟：

十二、合作游戲、提高能力 教師活動：1.提出游戲的要求

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。

3.分成六大小組

4.組織游戲

5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。學生活動：1.理解游戲的方法和要求

2.小組合作進行游戲

3.注意在游戲的安全 組

織：

合作探究、掌握技能

重

點： 左腳也能熟練的進行毽子練習難

點：左右腳能熟練進行盤踢練習教師活動：1.提出毽子的練習

2.組織右腳的30個熟練性練習

3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

4.組織左腳的50個熟練性練習

5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

6.組織進行50個的盤踢熟練練習

7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習

2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。組

織：

場地器材：

課后小結：這堂課重點的要解決的是打破同學們固有的習慣不僅要能熟練的用自己擅長一只腳進行踢毽。而且要能使另一只腳也能進行踢毽練習。

第 6課時

授課記錄：

學習階段：水平三

學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.學習內容：隊列練習

游戲：老鷹抓小雞、接力 學習步驟：

十三、隊列練習、提高團體的認識 教師活動：1.教師提出隊列練習的要求

2.講解隊列練習的方法

3.組織隊列練習

學生活動：1.知道隊列練習的方法

2.積極的進行隊列練習組

織： 縱隊和橫隊

十四、小組合作、完成練習

重

點：在游戲中學會相互的合作完成練習

難

點：提高小組合作的效率

教師活動：1.把全班分成人數相等的六小組

2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求

3.組織游戲老鷹抓小雞 4.提出游戲的要求

5.組織學生布置游戲場地 6.組織游戲

學生活動： 1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領下進行小組合作的游戲

3.小組合作布置場地

4.在小組中決定接力的順序

5.進行游戲

組

織：以小組為單位練習

場地器材：

課后小結：

第7課時

授課記錄： / 1

/ 2 學習階段：水平三

學習目標： 在自主的練習中提高跳繩的成績 學習內容：游戲 《找朋友》

短繩 學習步驟：

/ 3

十五、有趣的小游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習.3.提出游戲練習的要求、講解游戲的方法

4.組織游戲

學生活動：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進行示范

3.全身心的投入到游戲中去。組

織：

二、合作探究、掌握技能

重

點：在合作中掌握短繩的技能 難

點：在合作中提高短繩技能 教師活動：1.組織進行柔韌的練習

2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲。

3.組織游戲

4.提出短繩的練習。（和同伴一起享受自己學會的短繩的方法）

5.組織進行原地的展示。

6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法

7.組織比賽

學生活動：1.和同伴一起進行柔韌的練習。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習方法

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組

織：

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求

2.進行放松

學生活動：相互的進行放松

組

織：

場地器材： 短繩若干 課后小結：讓同學們能很好的認知短繩的用途的多樣性。并能知道利用短繩鍛煉身體的方法。第 8課時

授課記錄： / 1

/ 2

/ 3 學習階段：水平三

學習目標：在各種練習中提高跑的能力

學習內容：游戲

30米冠軍賽 學習步驟：

十六、集體游戲、提高興趣 教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.提出游戲的練習要求

4.講解游戲《找朋友》的方法

5.組織游戲

學生活動：1.懂得隊列的重要性

2.積極的進行隊列練習

3.理解和掌握游戲的方法和規則。

4.投入到游戲的聯系中去 組

織：

十七、合作探究、掌握技能

重

點：在練習中提高自己的奔跑能力

難

點：在練習中能和同伴合作完成練習教師活動：1.提出小組自主的進行跑的準備活動

2.組織小組自主的進行練習

3.提出以小組為單位自創一個小型的奔跑的游戲

4.組織學生進行自創的小型游戲

5.提出30米冠軍賽的要求的要求

6.組織比賽

學生活動：1.自主的進行準備活動

2.自主的進行奔跑小游戲的創編和練習

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力

組

織：

三、相互方法、加速恢復 教師活動： 提出放松的要求

組織放松練習學生活動： 進行放松 組

織： 場地器材：

課后小結：

第 9課時

授課記錄： 學習階段：水平三

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學習內容：游戲：障礙賽跑

學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。組

織：六列橫隊、小組分散

二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己一小組過障礙跑的情況。

組

織：分三大組進行

場地器材：體育館、跳箱、體操凳、墊子

課后小結： 同學們能很好的和同伴配合，完成游戲。并知道合作的重要性。通過游戲的成功體驗更能激發學生對練習的投入。

第10課時

授課記錄：

學習階段：水平三

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力

學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

學習步驟：

二、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

組

織：六列橫隊、小組分散

二、黃河長江練反應

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

組

織：二列橫隊

三、繞物接力練奔跑

教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

組

織：

場地器材：校園、操場

課后小結：這是一堂發展奔跑能力的課。通過多種游戲的組織來完成本課學習目標。在游戲的過程中同學在歡樂的氣氛中完成了學習任務。

第 11課時

授課記錄： / 1

/ 2

/ 3

學習階段：水平三

學習目標：合作練習、掌握技能

學習內容：實心球

接力練習

學習步驟：

十八、快樂的游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.提出游戲練習的要求

4.組織游戲

學生活動：1.和同伴合作完成隊列練習

2.積極的進行游戲的練習

組

織：

十九、合作探究、掌握技能

重

點：

難

點：

教師活動：1.教師提出實心球的練習要求

2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解

3.組織進行徒手的練習

4.提出借助排球進行前拋的練習

5.組織小組進行自主的進行練習

6.組織進行小結

學生活動：1.積極、大膽的進行發言。

2.自主的進行徒手模仿練習

3.小組自主的進行練習

4.大膽發言，總結自己的經驗

組

織：

二十、接力練習、提高身體素質

教師活動：1.提出接力練習的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

學生活動： 1.懂得練習的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

組

織：

場地器材：

課后小結：實心球的練習中。同學們的動作都能做到位。但是先天的力量素質不同。同學們的投擲距離不同。一部分同學的成績不是很理想。

第 12課時

授課記錄： / 1

/ 2

/ 3

學習階段：水平三

學習目標：

學習內容：游戲《找朋友》 立定跳遠(考核)

一分鐘跳繩(考核)

學習步驟：

二十一、熱身游戲

教師活動：1.教師提出游戲練習的要求

2.組織進行游戲

學生活動：1.積極的投入到游戲中去 組

織：二

十二、自主練習、積極考核

重

點： 積極的準備考核

難

點：在考核中能夠考出好成績

教師活動：1.提出立定跳遠的考核要求

2.組織學生以小組為單位進行準備特項準備活動

3.組織進行立定跳遠的考核

4.提出一分鐘跳繩的考核要求

5.組織學生進行自主的準備活動

6.組織考核

學生活動： 1.明白立定跳遠的考核要求

2.自主的進行準備活動

3.積極的進行考核

4.明白一分鐘跳繩考核的要求

5.自主進行考前的準備活動

6.積極考核、爭取最好的成績

組

織：

場地器材：

課后小結：

第三篇：體育備課

第1 課時

走跑交替 學習階段：水平一

學習目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。

學習內容：跑走交替、游戲 學習步驟：

一、積極游戲，鞏固集隊

1、組織學生集隊和隊列練習。

2、組織學生進行游戲快快集合。

3、組織學生復習廣播操。學生活動：

1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。

2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。

3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。組

織：自由分散、五列橫隊

二、跑走交替，學會交往 教師活動：

1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。

2、和學生一起領會跑走交替的要求。

3、組織學生分組進行跑走替。學生活動：

1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。

2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。

3、在小組長的帶領下進行跑走交替。

第2課時

玩球 教學目標：

1、通過玩球激發孩子對球的興趣，發展奔跑能力及協調性，培養孩子的創新意識。

2、讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣。

3、培養孩子的愛心，形成團結協作，互幫互助的意識。教學內容:

1、成自然隊形站立于教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習。

2、抽學生做

3、孩子們在另一側場地上拿球。

4、自由玩球

5、在教師的統一指令下，把球放回原處。

6、教師隨意牽上一個孩子的手，帶領大家走成圓圈。

7、分好小組后，學生拿球。

8、游戲：“抱球接力”（場地如圖所示）

9、分組讓孩子們設計球的各種玩法。

10、展示成果。

11、教師播放希望小學的感謝信錄音，讓孩子們 在愉快感受和體驗中結束游戲。組織教法

1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎？??”引導孩子們做出各項運動的模仿動作。

2、出示“卡通牌”使其相應的孩子快速反應。

3、教師發出指令：“可愛的孩子們，做好準備了嗎”把孩子們帶入“給希望小學送球”的情境。

4、以“叫數抱團”的游戲來分組，然后再由學生根據自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球。

5、開始給“希望小學送球”

6、采用“組長負責制”，教師可啟發提示

7、教師表揚鼓勵。

第3課時 技巧障礙跑 教學內容：

1、前滾翻交叉轉體1800

2、障礙賽跑 教學目標：

1、初步學會前滾翻交叉轉體1800的轉體動作和障礙賽跑游戲的方法及規則。

2、發展學生的靈敏協調素質和綜合能力。

3、激發學生積極思考及探究欲望，培養學生團隊合作和創新意識。器材設備：海綿墊子若干塊。教學過程：

一、玩玩樂樂

1、小游戲

2、跟我學

小組合作練習自鍛練習,師生共同練習.二、前滾翻交叉轉體1800

1、連續前滾翻

2、前滾翻交叉轉體1800

3、星星擂臺賽

學生尋找答案 學生示范 學生自述觀點 學生選擇方法

問題探討： 教師引出問題引導學生探究練習,問題探討信息收集 師生演示

教師巡視個別輔導,學生觀察辨談區別,學生自鍛.三、游戲 障礙賽跑

第4課時 集體舞：嘀哩嘀哩

教學目標: 通過本次舞蹈課的學習及各種游戲的練習學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習； 學生對體育課表現出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動； 3 學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的姿勢； 在心理健康方面學生能夠體驗并簡單描述進步或成功的心情； 5 在社會適應方面，學生應具有良好的合作精神，在活動中表現出對他人的尊重和關心。教學過程： 一 活動性小游戲

1、小兔尾巴

練習隊形：散點

教與學的方法：教師引導，師生共練小游戲

預期目標：使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。

2、跨小河

3、藏手絹 二 學習:

1、啟動認識各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如 a.跑跳步

b.站、蹲抖動手腕 c.小碎步

d.自由表演 2 學習集體舞：“嘀哩嘀哩” 3 配樂練習要求：姿態優美，表情自然練習隊形 和小組圓圈隊形

2、教與學的方法：

教師引導，啟發學生共做游戲。

3、分節范唱，分解示范，學生模仿。

4、完整配樂

5、學生個體評議、相互評議、教師評議。

6、預期目標：學生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學友好合作，充分發揮學生的表現力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快 游戲：“花兒朵朵”擺造型 圓圈接力擺花朵

5人自由結合，動腦筋擺各種造型 教與學的方法

a.小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。

b.教師講要領、規則、示范，學生比賽、講評，看誰擺得好！c.教師啟發，學生動腦，大膽創新，看誰擺得像！預期目標：遵守規則，互相配合，充分發揮學生的創造力。三 放松 場地與器材: 1 紅、綠手絹按人數，每人一條 第5課時

金色的池塘 教學目標：

1、在老師的指導下，學生能嘗試利用繩子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；

2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法；

3、結合環保意識，收回活動器材。教學過程：

1、情景導入

(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。

2、??(略)

3、創造性學習

(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現在我們一起來學學小青蛙，好嗎？)方法：①跳一片“樹葉”。②連續跳多片“樹葉”

③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。環保游戲----“撿樹葉” 方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。

第6課時

原地投擲輕物

教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。教學內容：原地投擲紙團 教學步驟：

一、創設情景，引入新知 觀看動畫短片“討厭的馬蜂”

教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？

二、集中注意力練習“”猜猜看

教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。

三、全身練習“擊掌操”

以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。

四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”

學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。

五、模仿練習“打馬蜂窩”

投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。

六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。

看準馬蜂窩，用力向前擲。

突出重點：快速揮臂。

七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環” 提出難點：方向性----前上方

八、游戲：“誰先坐”

游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。放松韻律活動：“小白船”

第7課時

持輕物擲遠

教材:

1、投擲：持輕物擲遠

2、游戲：換物接力賽 教學目標:

1、初步學會持輕物擲遠與換物接力的方法，發展學生的投擲和奔跑能力。

2、培養學生機智勇敢的意志品質，團結協作的精神和集體榮譽感。

3、鼓勵學生積極參與，嘗試“小組合作學習”的方法和要求及培養學生對體育的興趣。教學內容:

一、游戲：鉆山洞

1、講解游戲方法與規則

2、聽音樂師生共同游戲 練習隊形:

二、投擲：持輕物擲遠

學生自己動手制作投擲器械,請學生演示，引入投擲動作,結伴分組學習擲輕物的動作，教師巡視指導,分組交流學習不同器械的擲遠動作，教師巡視指導,進行擲輕物比遠.1、猜拳取物

2、制作器械

3、分組學習持一種器械擲遠

4、分組交流學習持其他器械擲遠的方法

5、分組比賽：看誰投得遠

三、游戲：換物接力賽

講解游戲方法、規則，并請一組同學演示,進行教學比賽,逐步增加游戲難度，繼續進行比賽.1、放物賽跑

2、換物賽跑

3、取物賽跑

四、小結講評

放松 聽音樂師生共練

器械: 繩彈12個，紙飛機12個，硬紙片12張，錄音機、磁帶等

12張，鉛畫紙12張，報紙第8課時

內腳背運球

學習目標: 在足球的內腳背運球中鍛煉學生刻苦和堅忍不拔的意志 學習內容: 內腳背運球 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.組

織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

重點：運球的腳步動作和如何用腳來改變球的方向 難點：改變球的方向時能夠較好控制好自己的身體重心 教師活動：

1.講解示范內腳背運球的動作方法和要領，組織學生自由分散在操場內，進行練習

2.組織學生進行繞過各個障礙物后進行射門練習。3.兩人相互傳球，最后射門練習.學生活動: 1.細心觀察聆聽老師的講解和示范，積極進行模仿練習。2.在練習中和同伴密切配合，體驗配合的樂趣，體驗成功。3.練習中能夠基本按照老師的講的動作方法和要領，進行嘗試。4.運球接力賽，比比看哪組完成的又好又快。組

織：如圖：

場地器材：足球場一片，小足球36個，障礙物若干

第9課時

海底游樂園 教學目標: 1樂于學習和展示簡單的運動動作 2會做簡單的組合動作

3發展位移速度和動作的靈敏性協調和平衡能力 4觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現

5在體育活動中表現出合作行為（在活動中與他人合作完成體育活動任務 教學內容:

一、持輕物投準。

二、大魚吃小魚、豐收。教學步驟： 一 導入

1、師生問好、導入情景

2、韻律舞：引導學生模仿典型的海洋生物的動作形態。

3、帶領學生拾“彩蛋”，自由的利用它進行各種活動游戲。調整注意力，情緒高漲。

積極想象、模仿做出自己喜歡的海洋生物的動作。

盡情的玩耍手中的彩蛋，進行投、踢、墊、拋、接等多種活動。二 學習新課

1、學生按照自己喜歡的海洋生物分組，利用“小彩蛋”進行各種高度的打靶.打中圈后進行“掛魚”，以資獎勵。愉快的向自己喜歡的目標物進行投準的活動，在小組中與伙伴達成默契，商討活動的要領和技巧的運用。增強學生的投準興趣，突出小組的商學性以及個性選擇的特點，逐步將練習活動體現出難度的輪換與提升。

2、組織、參與、指點“大魚吃小魚”的游戲（固定靶的基礎上加大難度轉為打移動靶）小組的研究討論，選派參加游戲的人員，輪換及時，伙伴合作有效的完成游戲取得勝利。

增強投準能力，全面發展學生身體素質。充分體現小組合作作用，提高刺激學習興趣.3、組織、參與“豐收”結束性小游戲。小組與小組之間競賽，看準目標體現學生的小組合作精神，還能檢驗學生的投準能力。三 總結下課

利用課上所得的魚進行“粘魚”，構造美麗的海底世界。開動想象力，將屬于自己小組的“海洋”打扮的最美麗。放松學生身心狀態，在優美的音樂中將本節課的情境主線結束。

場地器材：小彩球33個、投準練習目標物一個。

第10課時

后滾翻

學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要領 學習內容：后滾翻

學習步驟： 一

情景導入 教師活動：

1.組織學生隊列常規練習。

2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：

1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組

織：練習隊型如圖：

二、合作探究掌握技能

重點：團身、低頭、推手的動作要領 難點：推手的時機要恰到好處 教師活動：

1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。

3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。

2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。學生活動：積極思考回答老師的問題。組

織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片 墊子一塊 烏拉圈20 籃球足球壘

第11課時

原地側面投擲壘球

學習目標：能夠在練習中相互合作，互幫互助，認真完成學習任務，提高自己的投擲水平。學習內容：原地側面投擲壘球 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.組織學生隊列常規練習。

2.提示學生在平時的生活中見過那些會飛的昆蟲和東西，并讓學生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動作。

3.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做（提示下一次由學生來帶領大家共同來練習）。學生活動：

1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。

3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動作。組

織：隊列練習時四路縱隊，模仿練習時無固定隊型。二 合作探究掌握技能

重

點：蹬地轉體動作的身體體驗 難

點：蹬地轉體與快速揮臂間的較好銜接 教師活動： 1.老師先帶領學生分解動作（重點體驗蹬地轉體有力），然后再把動作連貫起來徒手練習。

2.組織小組長帶領學生到指定地點進行持球投擲練習，強調練習時一定要共同去撿球，投擲方式由組長和同學商量決定。

3.老師巡回指導，及時糾正學生的不規范動作，對投擲動作質量比較差的同學，熱心幫助，并給予積極的鼓勵。學生活動：

1.認真反復練習，細心體會蹬地轉體動作，能夠做到和同伴間相互交流學習，共同進步。

2.積極配合聽從小組長的指揮，練習中發揚互幫互助和相互激勵的團結和奮斗精神。

3.虛心向同學和老師學習，不斷改進自己的動作，提高自己的投擲水平。組

織：

三

總結經驗、展示技能

教師活動：1.教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況，并組織學生在跑道線上進行自我的立定跳遠練習。

學生活動：積極思考回答老師的問題并進行立定跳遠的練習。組

織：四列橫隊到自由分散練習場地器材：田徑場一片 壘球36個

第12課時

50米快速跑

學習目標：知道養成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現在起，認真要求自己.學習內容：50米快速跑 學習步驟： 一

情景導入 教師活動：

1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.組

織： 以四列橫隊完成游戲.二

合作探究、掌握技能

重

點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻 難

點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。教師活動： 1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

學生活動：

1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。3.盡力的完成50米快速練習。組

織：四路縱隊 三

放松練習

教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。組

織：

場地器材： 田徑場以片，小換物體若干個

第13課時

跑動中手臂的擺動

學習目標：跑動中手臂的擺動方法和要領，練習中相互觀察幫助。學習內容：跑動中手臂的擺動 學習步驟：

一、展示技能，體現風采 教師活動：

1.集合隊伍，簡單隊列練習。2.復習廣播體操，展示學生風采。學生活動：

1.精神飽滿積極進行隊列練習。

2.知道每天練習廣播體操的作用和意義，為體現班級和個人風采，展示自己，積極進行練習。組

織：四列橫隊

二、合作探究、掌握技能

重點：手臂擺動的方法和路線位置。難點：手腳間配合協調，不僵硬。教師活動：

1.帶領學生進行準備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領及要達到的程度。

2.組織學生原地徒手模仿練習。學生活動：

1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心細心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。2.知道跑動中手臂擺動的意義。教師活動：

1.針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。2.組織四路縱隊，進行短距離跑練習，重點體會手臂的擺動，強調身體放松，不僵硬。學生活動：

1.各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復按老師要求練習。

2.對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。3.各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。組織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)

四路縱隊 三

創新延伸、展示技能

教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。學生活動：充分展示自己，積極進行練習。組

織：四列橫隊，圖示同一 場地器材：田徑場一片

沙包四個

第14課時

后滾翻

學習目標：在體育活動中培養學生的集體責任感，增強班集體凝聚力。學習內容：后滾翻

學習步驟：情景導入，活躍身心 教師活動：

1.集合隊伍，常規練習。

2.結合喊數抱團進行齊步走和起步跑的練習，展示學生的精神面貌，知道每一個同學都是班級的一分子，一個人的行為會影響到整個班級。

3.打開音樂進行鈴兒響叮當練習，鼓勵團結合作，鼓勵多創編頭部動作。學生活動：

1.學生精神飽滿，士氣昂揚，認真進行隊列隊型練習和游戲活動，充分展示班級的精神風貌。

2.努力在集體舞中，積極大膽展示自己的創編動作。組織：練習隊型如圖： 二 合作探究掌握技能 重 點：團身、推手的動作要領

難 點：克服練習中的困難，相互團結幫助，共同提高 教師活動：

1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。2.組織學生練習，對不好的同學除老師給予幫助和提示，再發動好的同學相互幫助指導。

3.展示各組后滾翻練習成果后滾翻比賽。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，團結合作，發揚主人翁責任感積極練習。

2.在練習中體現出相互幫助合作的動人場面，比賽中為自己組的同伴鼓勁加油。組織：如圖：

三、展示技能

教師活動：講解仰臥起坐練習的方法和要求，組織學生練習。學生活動：積極果敢進行練習活動。組

織：四路縱隊，組織基本同上 場地器材：田徑場一片墊子5塊 錄音機一臺

第四篇：三年級體育備課

三年級第一學期體育備課(一)2009年12月23日 星期三 21:23 第1課時 走跑交替 學習階段：水平二

學習目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。學習內容：跑走交替、游戲 學習步驟：

一、積極游戲，鞏固集隊

1、組織學生集隊和隊列練習。

2、組織學生進行游戲快快集合。

3、組織學生復習廣播操。學生活動：

1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。

2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。

3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。組 織：自由分散、五列橫隊 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、跑走交替，學會交往 教師活動：

1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。

2、和學生一起領會跑走交替的要求。

3、組織學生分組進行跑走替。學生活動：

1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。

2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。

3、在小組長的帶領下進行跑走交替。

4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。組 織：集體練習、分組練習場地器材：操場、錄音機、短繩

第2課時 玩

球 教學目標：

1、通過玩球激發孩子對球的興趣，發展奔跑能力及協調性，培養孩子的創新意識。

2、讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣。

3、培養孩子的愛心，形成團結協作，互幫互助的意識。教學內容:

1、成自然隊形站立于教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習。

2、抽學生做

3、孩子們在另一側場地上拿球。

4、自由玩球

5、在教師的統一指令下，把球放回原處。

6、教師隨意牽上一個孩子的手，帶領大家走成圓圈。

7、分好小組后，學生拿球。

8、游戲：“抱球接力”（場地如圖所示）

9、分組讓孩子們設計球的各種玩法。

10、展示成果。

11、教師播放希望小學的感謝信錄音，讓孩子們 在愉快感受和體驗中結束游戲。組織教法

1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎？……”引導孩子們做出各項運動的模仿動作。

2、出示“卡通牌”使其相應的孩子快速反應。

3、教師發出指令：“可愛的孩子們，做好準備了嗎”把孩子們帶入“給希望小學送球”的情境。

4、以“叫數抱團”的游戲來分組，然后再由學生根據自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球。

5、開始給“希望小學送球”

6、采用“組長負責制”，教師可啟發提示

7、教師表揚鼓勵。

第3課時 技巧障礙跑 教學內容：

1、前滾翻交叉轉體1800

2、障礙賽跑 教學目標：

1、初步學會前滾翻交叉轉體1800的轉體動作和障礙賽跑游戲的方法及規則。

2、發展學生的靈敏協調素質和綜合能力。

3、激發學生積極思考及探究欲望，培養學生團隊合作和創新意識。器材設備：海綿墊子若干塊。教學過程：

一、玩玩樂樂

1、小游戲

2、跟我學小組合作練習自鍛練習，師生共同練習。

二、前滾翻交叉轉體1800

1、連續前滾翻

2、前滾翻交叉轉體1800

3、星星擂臺賽 學生尋找答案 學生示范 學生自述觀點 學生選擇方法 問題探討：

教師引出問題引導學生探究練習,問題探討信息收集 師生演示

教師巡視個別輔導,學生觀察辨談區別,學生自鍛。

三、游戲 障礙賽跑

第4課時 集體舞：嘀哩嘀哩

教學目標: 通過本次舞蹈課的學習及各種游戲的練習

1、學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習；

2、學生對體育課表現出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動；

3、學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的姿勢；

4、在心理健康方面學生能夠體驗并簡單描述進步或成功的心情；

5、在社會適應方面，學生應具有良好的合作精神，在活動中表現出對他人的尊重和關心。教學過程： 一活動性小游戲

1、小兔尾巴 練習隊形：散點

教與學的方法：教師引導，師生共練小游戲 預期目標：使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。

2、跨小河

3、藏手絹 二 學習：

1、啟動認識各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如 a.跑跳步

b.站、蹲抖動手腕 c.小碎步

d.自由表演

2、學習集體舞：”嘀哩嘀哩”

3、配樂練習

1、要求：姿態優美，表情自然練習隊形 ?? ??和小組圓圈隊形 ?? ??

2、教與學的方法：

教師引導，啟發學生共做游戲。

3、分節范唱，分解示范，學生模仿。

4、完整配樂

5、學生個體評議、相互評議、教師評議。

6、預期目標：學生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學友好合作，充分發揮學生的表現力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快 游戲：“花兒朵朵”擺造型 圓圈接力擺花朵

7、人自由結合，動腦筋擺各種造型 教與學的方法

A、小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。

B、教師講要領、規則、示范，學生比賽、講評，看誰擺得好！C、教師啟發，學生動腦，大膽創新，看誰擺得像！

8、預期目標：遵守規則，互相配合，充分發揮學生的創造力。

三、放松 場地與器材:

1、紅、綠手絹按人數，每人一條

2、錄音機一臺

第5課時 金色的池塘

教學目標：

1、在老師的指導下，學生能嘗試利用繩子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；

2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法；

3、結合環保意識，收回活動器材。教學過程：

1、情景導入(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。

2、創造性學習

(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現在我們一起來學學小青蛙，好嗎？)方法：①跳一片“樹葉”。②連續跳多片“樹葉”

③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。環保游戲----“撿樹葉”

方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。

第6課時 原地投擲輕物

教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。教學內容：原地投擲紙團 教學步驟：

一、創設情景，引入新知 觀看動畫短片“討厭的馬蜂”

教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？

二、集中注意力練習“猜猜看”

教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。

三、全身練習“擊掌操”

以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。

四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”

學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。

五、模仿練習“打馬蜂窩”

投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。

六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿?？礈蜀R蜂窩，用力向前擲。突出重點：快速揮臂。

七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環” 提出難點：方向性----前上方

八、游戲：“誰先坐”

游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。放松韻律活動：“小白船”

第7課時 持輕物擲遠

教材:

1、投擲：持輕物擲遠

2、游戲：換物接力賽 教學目標:

1、初步學會持輕物擲遠與換物接力的方法，發展學生的投擲和奔跑能力。

2、培養學生機智勇敢的意志品質，團結協作的精神和集體榮譽感。

3、鼓勵學生積極參與，嘗試“小組合作學習”的方法和要求及培養學生對體育的興趣。教學內容:

一、游戲：鉆山洞

1、講解游戲方法與規則

2、聽音樂師生共同游戲 練習隊形:

二、投擲：持輕物擲遠 學生自己動手制作投擲器械,請學生演示，引入投擲動作,結伴分組學習擲輕物的動作，教師巡視指導,分組交流學習不同器械的擲遠動作，教師巡視指導,進行擲輕物比遠。

1、猜拳取物

2、制作器械

3、分組學習持一種器械擲遠

4、分組交流學習持其他器械擲遠的方法

5、分組比賽：看誰投得遠

三、游戲：換物接力賽

講解游戲方法、規則，并請一組同學演示,進行教學比賽,逐步增加游戲難度，繼續進行比賽。

1、放物賽跑

2、換物賽跑

3、取物賽跑

四、小結講評與放松 聽音樂師生共練

器械: 繩彈12個，紙飛機12個，硬紙片12張，鉛畫紙12張，報紙12張，錄音機、磁帶等

第8課時 內腳背運球 學習目標: 在足球的內腳背運球中鍛煉學生刻苦和堅忍不拔的意志 學習內容: 內腳背運球 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則。

2.請同學布置場地和控制賽跑的距離。

3.邀請一組同學一起完成一次游戲。

4.教師組織進行游戲。

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲。學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解。

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲。

3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。組 織：如圖： Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：運球的腳步動作和如何用腳來改變球的方向 難 點：改變球的方向時能夠較好控制好自己的身體重心 教師活動： 1.講解示范內腳背運球的動作方法和要領，組織學生自由分散在操場內，進行練習

2.組織學生進行繞過各個障礙物后進行射門練習。3.兩人相互傳球，最后射門練習。學生活動: 1.細心觀察聆聽老師的講解和示范，積極進行模仿練習。2.在練習中和同伴密切配合，體驗配合的樂趣，體驗成功。3.練習中能夠基本按照老師的講的動作方法和要領，進行嘗試。4.運球接力賽，比比看哪組完成的又好又快。組 織：如圖： Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx 場地器材：足球場一片，小足球36個，障礙物若干

第9課時 海底游樂園 教學目標: 1樂于學習和展示簡單的運動動作 2會做簡單的組合動作

3發展位移速度和動作的靈敏性協調和平衡能力 4觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現

5在體育活動中表現出合作行為（在活動中與他人合作完成體育活動任務 教學內容:

一、持輕物投準。

二、大魚吃小魚、豐收。教學步驟：

一、導入

1、師生問好、導入情景

2、韻律舞：引導學生模仿典型的海洋生物的動作形態。

3、帶領學生拾“彩蛋”，自由的利用它進行各種活動游戲。調整注意力，情緒高漲。

積極想象、模仿做出自己喜歡的海洋生物的動作。

盡情的玩耍手中的彩蛋，進行投、踢、墊、拋、接等多種活動。

二、學習新課

1、學生按照自己喜歡的海洋生物分組，利用“小彩蛋”進行各種高度的打靶.打中圈后進行“掛魚”，以資獎勵。愉快的向自己喜歡的目標物進行投準的活動，在小組中與伙伴達成默契，商討活動的要領和技巧的運用。增強學生的投準興趣，突出小組的商學性以及個性選擇的特點，逐步將練習活動體現出難度的輪換與提升。

2、組織、參與、指點“大魚吃小魚”的游戲（固定靶的基礎上加大難度轉為打移動靶）小組的研究討論，選派參加游戲的人員，輪換及時，伙伴合作有效的完成游戲取得勝利。

增強投準能力，全面發展學生身體素質。充分體現小組合作作用，提高刺激學習興趣。

3、組織、參與”豐收”結束性小游戲。小組與小組之間競賽，看準目標體現學生的小組合作精神，還能檢驗學生的投準能力。

三、總結下課

利用課上所得的魚進行“粘魚”，構造美麗的海底世界。開動想象力，將屬于自己小組的“海洋”打扮的最美麗。放松學生身心狀態，在優美的音樂中將本節課的情境主線結束。

場地器材：小彩球33個、投準練習目標物一個。

第10課時 后滾翻

學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要領 學習內容：后滾翻 學習步驟： 一 情景導入 教師活動：

1.組織學生隊列常規練習。

2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：

1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：團身、低頭、推手的動作要領 難 點：推手的時機要恰到好處 教師活動：

1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。

2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。

2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。學生活動：積極思考回答老師的問題。組 織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片 墊子一塊 烏拉圈20 籃球足球壘

第11課時 原地側面投擲壘球

學習目標：能夠在練習中相互合作，互幫互助，認真完成學習任務，提高自己的投擲水平。

學習內容：原地側面投擲壘球 學習步驟：

一、情景導入 教師活動： 1.組織學生隊列常規練習。

2.提示學生在平時的生活中見過那些會飛的昆蟲和東西，并讓學生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動作。

3.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做（提示下一次由學生來帶領大家共同來練習）。學生活動：

1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。

3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動作。組 織：隊列練習時四路縱隊，模仿練習時無固定隊型。Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx 二 合作探究掌握技能

重 點：蹬地轉體動作的身體體驗

難 點：蹬地轉體與快速揮臂間的較好銜接 教師活動：

1.老師先帶領學生分解動作（重點體驗蹬地轉體有力），然后再把動作連貫起來徒手練習。2.組織小組長帶領學生到指定地點進行持球投擲練習，強調練習時一定要共同去撿球，投擲方式由組長和同學商量決定。

3.老師巡回指導，及時糾正學生的不規范動作，對投擲動作質量比較差的同學，熱心幫助，并給予積極的鼓勵。學生活動：

1.認真反復練習，細心體會蹬地轉體動作，能夠做到和同伴間相互交流學習，共同進步。

2.積極配合聽從小組長的指揮，練習中發揚互幫互助和相互激勵的團結和奮斗精神。

3.虛心向同學和老師學習，不斷改進自己的動作，提高自己的投擲水平。組 織：

三 總結經驗、展示技能

教師活動：1.教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況，并組織學生在跑道線上進行自我的立定跳遠練習。

學生活動：積極思考回答老師的問題并進行立定跳遠的練習。組 織：四列橫隊到自由分散練習場地器材：田徑場一片 壘球36個

第12課時 50米快速跑 學習目標：知道養成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現在起，認真要求自己。學習內容：50米快速跑 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則。2.請同學布置場地和控制賽跑的距離。3.邀請一組同學一起完成一次游戲。4.教師組織進行游戲。

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲。學生活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解。

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲。3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。組 織： 以四列橫隊完成游戲。

二、合作探究、掌握技能

重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻 難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作 教師活動： 1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。學生活動：

1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。3.盡力的完成50米快速練習。組 織：四路縱隊 Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。組 織：

場地器材： 田徑場以片，小換物體若干個

第13課時 跑動中手臂的擺動

學習目標：跑動中手臂的擺動方法和要領，練習中相互觀察幫助。學習內容：跑動中手臂的擺動 學習步驟：

一、展示技能，體現風采 教師活動：

1.集合隊伍，簡單隊列練習。2.復習廣播體操，展示學生風采。學生活動：

1.精神飽滿積極進行隊列練習。

2.知道每天練習廣播體操的作用和意義，為體現班級和個人風采，展示自己，積極進行練習。組 織：四列橫隊 Xxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：手臂擺動的方法和路線位置。難 點：手腳間配合協調，不僵硬。教師活動： 1.帶領學生進行準備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領及要達到的程度。

2.組織學生原地徒手模仿練習。學生活動：

1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心細心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。2.知道跑動中手臂擺動的意義。教師活動：

1.針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。

2.組織四路縱隊，進行短距離跑練習，重點體會手臂的擺動，強調身體放松，不僵硬。學生活動：

1.各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復按老師要求練習。

2.對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。3.各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊

xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx

三、創新延伸、展示技能 教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。學生活動：充分展示自己，積極進行練習。組 織：四列橫隊，圖示同一 場地器材：田徑場一片 沙包四個

第14課時 后滾翻

學習目標：在體育活動中培養學生的集體責任感，增強班集體凝聚力。學習內容：后滾翻

一、學習步驟：情景導入，活躍身心 教師活動：

1.集合隊伍，常規練習。

2.結合喊數抱團進行齊步走和起步跑的練習，展示學生的精神面貌，知道每一個同學都是班級的一分子，一個人的行為會影響到整個班級。3.打開音樂進行鈴兒響叮當練習，鼓勵團結合作，鼓勵多創編頭部動作。學生活動：

1.學生精神飽滿，士氣昂揚，認真進行隊列隊型練習和游戲活動，充分展示班級的精神風貌。

2.努力在集體舞中，積極大膽展示自己的創編動作。組 織：練習隊型如圖： Xxxxxxxxx Xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：團身、推手的動作要領

難 點：克服練習中的困難，相互團結幫助，共同提高 教師活動：

1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。

2.組織學生練習，對不好的同學除老師給予幫助和提示，再發動好的同學相互幫助指導。

3.展示各組后滾翻練習成果后滾翻比賽。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，團結合作，發揚主人翁責任感積極練習。

2.在練習中體現出相互幫助合作的動人場面，比賽中為自己組的同伴鼓勁加油。

組 織：如圖： Xxxxxxxxx Xxxxxxxxx Xxxxxxxxx Xxxxxxxxx

三、展示技能

教師活動：講解仰臥起坐練習的方法和要求，組織學生練習。學生活動：積極果敢進行練習活動。組 織：四路縱隊，組織基本同上

場地器材：田徑場一片墊子5塊 錄音機一臺

第15課時 蹲距式跳遠的單跳雙落動作

學習目標：能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。學習內容：蹲距式跳遠的單跳雙落動作 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。

2.講解示范大網魚游戲的方法和規則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。3.改變規則后，再次進行游戲活動。學生活動： 1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。2.積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。組 織：練習隊型如圖： Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序

難 點：動作較連貫正確，跳起有一個高度 教師活動：

1.老師帶領學生先活動各個主要關節后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內分散進行自主練習，體驗動作。

2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。

3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。4.跳躍比遠。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。3..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。

組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。學生活動：學生積極的回答教師提問。組 織：四列橫隊

場地器材： 田徑場一片 沙坑一個

第16課時 障礙賽跑和跳短繩

學習目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。

學習內容：障礙賽跑和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。2.正反口令練習和原地三面轉法練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。

3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。

組 織： 以四列橫隊完成游戲。

二、愉悅身心，快樂練習

重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助 難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作 教師活動：

1.教師帶領學生進行一些準備活動。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：

1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。

3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型 Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。

第17課時 原地側向投擲排球

學習目標：能夠積極地進行各種投擲方法的嘗試練習,最終找到投的最高最遠的方法,然后大家推廣,從體育活動中得到快樂。學習內容：原地側向投擲排球 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行進行最有效的練習。

2.講解跑步走的方法要求和行進路線。3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規定路線的跑步走練習。

4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員。學生活動：

1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。組 織：練習隊型如圖： Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能 重 點：找到最佳的投遠方法

難 點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動 教師活動：

1.老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。

2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。3.投遠大比拼。

4.組織學生進行沖過火力網練習。學生活動：

1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。

3.快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型 Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xx Xx

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三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。

學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。組 織：四列橫隊

場地器材： 田徑場一片 排球36個

第18課時 雛鷹起飛全套操動作

學習目標：知道做好操的重要意義，并能夠嚴格要求自己，克服困難，積極進行廣播操的練習。

學習內容：雛鷹起飛全套操動作 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.老師講解這次課的任務（后天我們就要進行全校性的廣播操比賽，我們比的班級有三年級兩個班和四年級的三個班，并且是取前三名，因此我們三年級要想獲得名次，有很大的困難，但是……不知道同學們有沒有信心？）

2.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行最有效的練習。

3.選出班級的領隊員，作為比賽時的領頭人。學生活動：

1.在老師的鼓勵下，鼓足干勁，決心以自己最好的狀態來進行下面的練習。2.積極進行隊列練習，配合老師選出班級的領頭人。組 織：練習隊型如圖：

Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：掌握每一個動作的方法和要求 難 點：動作舒展到位、連貫協調 教師活動：

1.帶領學生分節，分動作逐一過關練習，對同學們掌握不好的地方，及時反復進行練習。

2.在練習中不斷提示學生，要相互配合，在練習中能夠觀察到其他同學，做到動作整齊劃一。

3.在學生掌握比較好的情況下，聽音樂進行練習，提示學生，我們把現在的練習就當做是比賽，希望我們比出好的成績。學生活動：

1.集中注意力，認真隨老師練習，在練習中不斷改進提高自己的動作質量。2.練習中相互觀察比較，控制好自己的節奏，和老師的口令及同學的速度保持一致。

3.在音樂節奏下，全力以赴，積極認真進行練習，體驗比賽時的感覺。組 織：練習隊型基本同上

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價，并能夠在大腦中形成團結就是力量，集體的力量大無邊的概念。組 織：四列橫隊 場地器材： 田徑場一片 錄音機一臺

第19課時 投擲活動

學習目標：能夠在練習中培養自己嚴格活潑的精神和作風，并且在活動中掌握一定的投擲方法，知道要如何投才能投得比較遠。學習內容：投擲活動 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.詢問學生，現在同學們自己給自己一個評價，你感覺自己在上體育課的時候是否遵守紀律，請舉手，那么你們認為我們班在三年級中紀律有沒有其他兩個班級好？有或者沒有，調動學生的積極性，準備下面的隊列練習。2.原地踏步走和跑步走練習（批跑步走時由一名同學帶領練習）。學生活動：

1.在老師的鼓勵下，鼓足干勁，決心以自己最好的狀態來進行下面的練習。2.積極進行隊列練習，配合老師選出班級的領頭人。組 織：練習隊型如圖：

Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

三、合作探究掌握技能

重 點:在活動掌握什么樣的姿勢投擲的比較遠

難 點：投擲時能夠做到手臂向后伸，并且揮臂快速有力 教師活動：

1.組織學生領取器材，迅速站好自己的位置。

2.講解練習的方法和要求，組織學生進行投準和投遠的練習。3.組織學生進行進行沖過火力網和打靶練習。學生活動：

1.按老師要求迅速拿好器材，站到自己的位置上。

2.認真聆聽老師的講解和要求，嚴肅活潑地進行投準和投遠活動，對自己的投擲表現感到滿意。

3.快樂活潑地按游戲規則進行游戲活動。組 織：如圖：

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三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：集合隊伍，詢問學生你對自己這節課的表現評價怎么樣？ 學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價，并能夠知道，體育課的規章，是我們快樂的保證。組 織：四列橫隊

場地器材：體育館 排球10個 烏拉圈18個 繩子若干根

第20課時 蹲距式跳遠

學習目標：在練習中培養學生勇敢果斷和虛心學習的精神作風，掌握踏跳快速有力騰空抬腿和落地腿前伸的動作要領。學習內容：蹲距式跳遠 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.針對學生前幾天出操的情況，對學生隊列行進中表現還不是很好的地方加以糾正。

2.在提出要求后，組織學生進行隊列常規練習。學生活動： 1.在老師語言的驅使下，積極上進，飽滿地進行隊列常規練習。2.嚴肅認真地隨音樂進行廣播操練習。組 織：練習隊型如圖：

Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能 重 點：踏跳快速有力

難 點：在空中能夠積極抬腿，落地前做到腿前伸 教師活動：

1.組織學生進行網魚游戲并帶領學生活動好全身各個關節。2.講解示范跳躍的動作方法和要領要求。3.組織學生每人進行1—2次的跳躍練習。

4.男女兩人，找人搭配進行比賽性的跳躍練習，練習中能夠積極比拼，相互觀察學習。

5.男女分等級進行跳躍練習，驅動學生的積極性和上進心。學生活動：

1.在游戲中，能夠團結一致/積極靈活躲閃，爭取最后的勝利。2.認真聆聽觀察老師的講解示范，積極進行嘗試性練習。3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結學習。4.為自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。組 織：如圖： Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：集合隊伍，詢問學生這節課你們都有哪些收獲？

學生活動：回顧課堂過程，回想該次課所學內容，并且有一種自我滿足感。組 織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片 沙坑一個

第五篇：體育備課計劃

體育備課計劃

高*體育備課計劃

本學期開學伊始，我們要立足本職工作、解放思想，更新觀念，以學校本學期的工作計劃、安排為依椐，積極與年級組協調配合，開闊視野、開拓創新、拼博進取、積極探索體育教育教學的新思路，不斷開創體育教育教學的新局面，爭取使體育教育教學成績，再上一個新的臺階。

1、工作中團結同志，同心

同德、齊心合力，遵守學校的各項規章制度，按時上下班，要根據新的大好范文版權所有綱要求，結合我校創新教學的實際情況，制定出切實可行的學期、單元、課時計劃。認真鉆研大綱教材，明確教學內容、目的、任務、要求、重點、難點等，寫出好的教案備好課。在課堂教學中嚴格管理、開托創新，努力提高教學質量，培養學生良好的意志品質，和遵守紀律一切行動聽指揮的優良作風。認真完成教材規定的內容，使同學門既學到知識、技術又鍛練了身體增強體質，圓滿完成好教學工作任務。

與全組同志共同努力，與學校督查組、年級組和政教處的密切配合，認真組織上好“兩操”，規范學生的行為加強組織管理，努力提高“兩操”的質量和同學們的身體健康水平。豐富學生的業余文化生活，淘冶學生的情操。

2、穩定特長生訓練隊伍，強化訓練效果；提高效率，穩步發展教師特別是帶隊教師應做好各方面的工作．自高××學期組隊訓練以來，隊伍一直不是很穩定，受高考及就業等信息因素影響，學生心態一直不穩定，入隊離隊現象不斷，開學后各訓練隊又都發生了很大的變化。這不僅影好范文版權所有響到大部分同學的情緒，甚至也影響著帶隊教師情緒。因此我們應把眼光放遠，首先教師的心態要穩，從各個方面找原因，多與學生交流，多了解學生的情況。因勢利導，努力穩定特長生訓練隊伍，強化訓練效果；同時提高訓練效率，力求穩步發展并不斷提高。必須使學生清楚學習與訓練的結合是非常關鍵的，它決定著每個人今后的發展前途。組織好專訓隊伍是必須的也是應該的。督促學生加強文化學習與訓練的刻苦性、自覺性、主動性和積極性相結合，使學生文化、專業成績雙提高。加強目標教育讓學生樹立起遠大的理想，每個人都力爭上游，提高其自信心和學習訓練的熱情，培養吃苦耐勞，頑強拼搏，積極進取的優良作風和良好意志品質。

3、體育課成績：根據學生的運動素質、技術、技能，期中、期末考試情況，來評定學生的體育課成績。學期開始時，確定好考試項目和評分標準，及時通知學生。根據學校對“違紀學生的處理規定”，對遲到、早退、曠課的學生，及時把學生違紀的情況，反饋到年級組、政教處進行處理。

4、堅持聽課、評課制度，每學期聽課、評課不少于規定的節數，評出規范課、優質課。

5、加強教科研工作：每周進行集體備課或專題討論，作到“四定”即定時間、定地點、定內容、定中心發言人。開展“五個一”活動，即讀一本教育理論或專業書籍，寫一本教育理論筆記和教學日記，解決一、二個教學中存在的問題，上好一堂教學訓練課，寫一篇具有使用價值的優秀專業論文。