第一篇：青春期教案

青春期性教育教案

一、正確認識青春期 青春期是由兒童向成人的過渡時期，是生理及心理發生了急劇變化的時期。此期男女第二性征開始出現，男孩兒出現遺精現象，女孩出現月經初潮。青春期年齡一般為10—20歲，女孩青春期一般比男孩早2歲。這當然不是絕對的，發育的早晚個體差異很大。它受遺傳、氣候、營養、健康狀況和環境等因素的影響。比如：我國南方孩子成熟就早些。城市孩子的營養好，青春期的到來比農村孩子早2～3年。青春期的男女在內分泌激素的作用下，生長發育迅速，身高每年可增長6～12厘米，體重每年增長5～10千克，體內各器官迅速發育，功能日趨完善，神經系統、心肺功能、免疫機制都接近于成人，第二性征發育，性心理萌發。

進入青春期男性睪丸開始產生精子和男性性激素，女性卵巢開始產生卵子和女性激素。生殖系統發育趨勢向成熟。

青春期男子開始長胡須、喉結突出、嗓音低沉、骨骼粗大、肌肉發達等；女子則乳房發育、骨盆寬大、皮膚細膩、皮卞脂肪豐富和嗓音尖細等。女子開始有月經，男子有遺精現象。性激素除了維持性器官的發育，對身體的發育和心理的變化也都起著很大的作用。

二、如何開展青春期教育 由于第二性征的出現，青春期的男女即無思想準備，又缺乏必要的生理衛生知識，往往感到迷惑、緊張與恐怖，有的孩子隱約感到這些問題與性有關，但羞于啟齒甚至產生類似犯罪的心理體驗。此時他們非常需要得到家長、教師的指點和幫助。如果從正規渠道找不到答案，他們就會偷偷摸摸地從手抄本、各種傳聞、非正式出版物、網絡和黃色影視中得到一些不健康的說教，并沉迷于此走上邪路，甚至犯罪。這將對他們學習、身心健康和婚姻生活都可能產生消極影響。

我國有近3億中小學生，廣大家長及學校應幫助你們順利地渡過青春期，正確地開展青春期教育關系到青少年健康成長。青春期教育既有知識問題，又有觀念問題，而主要的是觀念問題。它必須以社會主義道德和科學文明知識來代替舊觀念，否則這個教育就無從開展。在相當多的家長中，由于受封建意識的影響，認為“性”是不能談的問題，所謂“無師自通論”、“封閉保險論”、“救急論”就是普遍的三種舊觀念。“無師自通論”認為男女之間的事孩子長大了自然就會知道，不需要進行性教育，這實際是放棄對孩子的正確引導和幫助，而孩子則可能被社會上的不良風氣引導到邪路上去。“封閉保險論”實際上只是一種主觀愿望，孩子生理上的要求和心理上的變化是客觀存在的，封閉是不可能的，越封閉越會誘發他們對這方面的注意和追求，結果可能適得其反。有的家長自以為封閉得很好，但往往卻出現了“問題。”“救急論”，對孩子不理解、不同情、不引導，一味批評指責，結果卻弄得更糟。一位性犯罪的少女深有體會地說：“家長們覺得想都不敢想的事可是我已經做了。為此他們憤怒地把我攆出家門，學校的老師和同學又都向我投出冷眼，我無路可走，就與他們鬼混在一起??回想起來真是一場噩夢，如果當初老師家長能向我伸出熱情的雙手，對我進行青春期教育，也許不至于淪落到今天這步田地??”由此看來開展青春期很重要。有些婦女不孕癥、婦科病其實從青春期就留下了禍根。

要想很好的渡過人生旅途中一個十分關鍵的時期，青春期發育是否健全，對成年后的體質、智力、健康狀況以及是否能優生有直接影響。青春期是世界觀、人生觀、道德觀逐漸形成的關鍵時期，因此必須大力開展青春期教育。

三、青春期教育的內容。青春期教育包括青春期生理、心理、青春期保健、性知識教育、艾滋病預防、人口形勢、婚育觀念等內容。

第二節 性生理

一、男性生殖器系統：男性生殖系統由男性內生殖器和外生殖器兩部分組成。男性內生殖器由生殖腺(睪丸)、輸送管道(附睪、輸精管、射精管、男性尿道)、附屬腺體(精囊腺、前列腺、尿道球腺)組成。

1、睪丸。位于陰囊內，左右各一，一般左側比右側低約1厘米，形態為兩側微扁的橢圓體，表面光滑。一般右側睪丸略大于左側。睪丸是產生精子、分泌男性激素的器官。

2、附睪。緊附于睪丸的后上外方，左右各一，為長而粗細不等的圓柱體，長4-6厘米，直徑約0.5厘米，由許多卷曲、細小的管子組成。睪丸產生的精子，就是通過這些小管輸送至附睪中儲存。一切哺乳動物，包括人的精子，都必須通過附睪培養才能成熟，從而具有授精的能力。

3、輸精管。有兩條，起于附睪層，開口于尿道，表面光滑，管腔細小，它能輸送精子。

4、精囊腺。左右各一，為橢圓形的肌性囊，長2～5厘米，它與輸精管末端合成，構成射精管，在尿道前列腺部開口于尿道。精囊腺具有分泌的功能，其功能受睪丸激素的調節，分泌物為粘稠的蛋白質，呈堿性，淡黃色，為液體狀，可稀釋精液，并對陰道和子宮處的酸性物質起中和作用，維持精子在陰道與子宮內的活力。精液中的大部分果糖也是由精囊腺分泌的，有營養精子和使精子活動增強的功能。精液中如缺乏果糖，可嚴重影響精子的活動能力。

5、前列腺：是不成對的實質性器官，是男性生殖器官中最大的腺體，中間有尿管通過。前列腺能分泌前列腺液，前列腺液為乳白色液體，也是精液的一部分。前列腺的發育與性激素有密切關系，在幼年時前列腺不發達，隨著性成熟而迅速生長，平均到24歲左右到高峰。一般認為，50歲以前列腺的腺組織開始退化、萎縮、分泌減少。若結締組織增生，則發生前列腺肥大。

6、尿道球腺：為左右各

一、豌豆大小的腺體，直徑0.5-0.8厘米，位于尿道球的后上方。尿道球腺分泌一種堿性粘蛋白，其功能可潤滑尿道，中和尿道內殘存的酸性尿液，有利于精子的生成。

男性外生殖器包括陰莖、尿管和陰囊

1、陰莖：陰莖的長度在不同的民族和不同的個體之前有較大的差異。據文獻，1442例成人陰莖測量，在常態下陰莖長度平均為80.80毫米(最小值40毫米，最大值145毫米)，周徑為81.80毫米(最小值45毫米，最大值120毫米)，勃起時陰莖的長度可增加1倍以上。陰莖可分為三部分，即陰莖根、陰莖體、陰莖頭(又名龜頭)。其前上面為陰莖背，后下面是陰莖尿道面，中線上為富有色素的縫線，稱陰莖縫，向下與陰囊縫相連接。陰莖皮膚在陰戲頭部向內反折，形成筒狀的雙層皮膚皺襞，包在陰莖頭上，稱為包皮。內外層皮膚游離形成的小口稱包皮口。包皮內層與陰莖頭之間的腔隙，稱包皮腔。包皮內層薄而光滑，形似粘膜，具有高度分化的小皮脂腺即包皮腺，其分泌物與脫落的上皮細胞的混合物為包皮垢。包皮長度個體差異很大，幼兒的包皮較長，包囊整個陰莖頭，包皮口亦較小。隨著年齡的增大，包皮逐漸向后退縮，包皮口擴大，陰莖頭即露出于外。成年人陰莖頭完全被包皮包囊時稱包皮過長。包皮過長且不能向上翻轉時則稱為包莖。包皮過長，尤其是包莖可因包皮垢不易排出而形成長期刺激，易引起包皮炎、濕疣等，甚至可誘發包皮結石或陰莖癌，故應早行包皮環切術。陰莖主要由三個柱狀的海綿體構成。在海綿體之外包著被膜和皮膚。性興奮時，陰莖海綿體內能大量充血，使陰莖變硬、變粗而勃起，是男性的性交器官。

2、尿管：是一條細長的管道，男性尿道除排尿外，還有排精作用。其起于膀胱的尿道內口，穿經前列腺、尿生殖膈和尿道海綿體，終于陰莖的尿道口。成人全長16-22厘米，管徑5-8毫米。可分為三部分，即前列腺部、膜部和海綿體部。臨床上將前列腺部和膜部統稱為后尿道，海綿體部為前尿道。

3、陰囊：陰囊是位于陰莖和會陰這間的皮膚囊袋。陰囊內藏有睪丸、附睪和輸精管的陰囊段。陰囊在一般情況下多處于收縮狀態，表面多出現多數皺襞。陰囊隨溫度變化而改變其形態，借以調節其內部的溫度，以利精子的生長發育。

第三節、性道德

一、性愛應受社會道德的約束：性愛應受社會道德的自我約束。l、要克制一時沖動，培養良好的性道德觀念，正確對待男女之間的友誼。

2、青年男女的交往應當自然、坦率。

3、學校、共青團應當多開展一些健康有益的集體活動，如聯歡會，音樂會，運動會，各種球類、棋類比賽、舞會、野餐、郊游等，這樣既可以滿足青年男女正常交往中的需要，增進友誼，加強團結。

4、要盡量避免過于頻繁的異性個體接觸而引起“性沖動”，要用道德意志來控制和調節自己的性本能，約束自己的性行為。

5、男女青年都自尊、自愛、自強，舉止端莊大方。特別是女青年要穩重，不要輕易以身相許，造成未婚先孕，以致受到社會輿論和家長譴責。

6、要敢于反擊異性的侵襲、騷擾，必要時用法律來保護自己。

7、建立責任心，學會對別人負責，對你愛慕的人負責，不輕易說出“我愛你”，否則是你不負責任的表現。

8、不穿大露或性感的服裝，避免遭到性侵害或性騷擾。青年人要努力學習、奮發向上、加強交流溝通、增加業余興趣和愛好，充實精神生活，讓黃色、淫穢的書刊影視、網絡無立足之地，要避免性挑逗，避免動手動腳，減少青年男女獨處的時間，將旺盛的精力引導到努力學習和良好品格的培養方面來。

二、婚前性行為的危害：一是婚前性行為可能導致未婚先孕，偷偷摸摸之中做人流，得不到休息，更談不上營養，有的從此留下貧血、腰酸、附件炎等后遺癥，嚴重摧殘了身心健康，甚至造成終身不孕；二是婚前性行為，婚后因婚前的不檢點而遭歧視，發生家庭危機；三是婚前性行為易感染性病、愛滋病等，造成終身傷害，甚至死亡。

三、早戀：從根本意義上說沒有早戀，青春期男女同學在一起學習、交流、相互愛慕屬正常現象。老師、家長及同學不能認為男、女同學在一起學習、說話、散步就視為早戀，由于，心理的壓力或青春期的逆反心理等原因，這樣反而將同學之間的正常交往或者說友誼推向了早戀，即真正意義上的早戀。

早戀是十分有害的，主要表現在：(—)影響青少年正常學習和生活。早戀多發生在剛進入青春期的十幾歲孩子身上，而這時正是學習的好時光，正處于中學打基礎的階段，一旦陷入早戀，就會無心學習，使學習成績明顯下降。㈡使青少年思想壓力大，心理負擔重。陷入早戀的少男少女很擔心被家長和老師發現，害怕成為同學們議論的對象，所以極力壓抑自己的感情，思想負擔較重，心理上矛盾重重，有的改變了原來的天真、活潑的性格，變得沉默寡言，不愿與人交往；有的甚至導致嚴重的心理障礙。曾有一少女，因早戀，與男孩子接過吻，心里害怕極了，情緒一波動便停經了，她又擔心自己懷孕，久睡不起，不吃不喝、不說話，想把胎兒餓死，結果家里人找不到疾病，卻誤以為精神病，送到精神醫院治療。從這一真實的事例亦可看到早戀危害之大。

四、遺精和夢遺：男性到了青春期，性器官開始發育，睪丸開始分泌雄激素，精子產生，第二性征開始出現。“精滿則溢”，或自慰或夢遺，開始有遺精現象。夢遺就是夢中與相識或不相識的女性發生或想發生性行為，而引發精液流出的現象。一般青春期的男性每月遺精1～3次是正常的，“精滿則溢”。即使是夢遺、自慰也不足為怪，對身體、婚育無不良影響。但自慰過度確實傷身體，而且會使人變得意志消沉。對青春期男性的生理變化和遺精不了解，在一些黃色書刊、影視的影響下，多次自慰遺精，因此萎靡不振。經過青春期的性生理和性心理教育，把青春期的過剩精力和對性的要求引導到健康的軌道上，加強營養，加強鍛煉，盡量把生活安排得豐富多彩，應該愉快地渡過了青春期這一關。

第二篇：青春期教案

我是六年級女生

——女孩青春期健康教育教案

教學目標：

1、了解青春期生理和心理變化，為進入青春期做好準備。

2、輔導她們做好青春期的保健工作

教學準備：

有關月經形成的VCD錄象，歌曲《我不想長大》

教學形式：講授法

演示法 教學課時：一課時 教學過程：

一、人的來歷（引入）

歌曲引入，老師：歌詞里唱到，長大了會有煩惱，所以他們不想長大，但無論怎樣的不想，我們終究都會長大。

今天老師就要和你們聊一個青春話題。

二、講授新知（女生青春期生理變化）

1、一位女生給知心姐姐的信：（出示圖片）知心姐姐：

你好！前些時候，我發現下身出血了，而且一連好幾天。我是不是得病了？你能幫幫我嗎？

一位心煩的女孩

其實這位同學根本不用擔心，老師反而要恭喜她，因為她已經進入青春期了。青春期是人生中最重要最燦爛的年華。每個人都會經歷青春期，要做好充分準備，將有助于青少年更健康地成長。

在學生中調查已經來月經的人數。學生會害羞，老師可從人的來歷，從亞當和夏娃，女媧補天神話故事引入，來緩解羞澀感，讓同學覺得身為女性是非常值得驕傲的。

2、你知道進入青春期之后，女孩子身體外部究竟會有那些變化呢？每個女孩進入青春期的時間有先有后，早一點的約9歲，晚一點的要到16歲左右，這都屬于正常范圍之內。一位女孩根據哪些可以觀察到的變化來判斷自己是否進入青春期呢？

女孩子在青春期的第二性征 9至15歲：身體迅速長高 10至13歲：乳房增大，臀部變大 10至14歲：陰毛和腋毛生長 11至17歲：月經開始

小結：同學們，第二性征的出現，是我們人類在生長發育的過程中，不同階段出現的正常特征，不同的個體在發育中是有差異的，這都是正常的現象，當這些特征出現的時候，我們要正確的對待自己身體的變化，注意生活衛生，避免病菌的侵害。同時調試自己的心理，作一位健康快樂的人。

情景1：（錄像）小穎臉上長滿暗瘡，他非常煩惱，你能給他提供一些建議嗎？ 學生討論

播放錄像，觀看有關于青春痘的知識。

老師講解：長了粉刺以后要注意保持心情開朗、樂觀，因為粉刺會隨年齡增長而自動消失。千萬不要用手摳它，以免細菌感染、毛孔變粗。平時常用溫水洗臉，使用中性潔膚品，多喝水，多吃蔬菜和水果，自然會減少粉刺。

3、體內的變化（出示圖片）

（錄象，思考：青春期女孩的白帶、月經是如何形成的？）

Ppt展示：女性生理結構圖 輸卵管

卵巢

子宮

陰道

步入青春期后，女性體內分泌出特定的荷爾蒙，陰道開始變得更深，緊身的短褲上會有一些透明或乳白色的分泌物，稱為“白帶”。這是一種正常的生理現象。建議女孩穿棉質的內褲和略為寬松的褲子，早晚認真清洗陰部，以減少某些炎癥的產生。

4、月經的形成及周期

到了青春期，卵巢中的卵子開始發育成熟，并從卵巢內排出，稱為“排卵”。當人體內成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宮內膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液與脫落的子宮內膜組織一起經陰道流出體外，這就形成了月經。第一次月經稱為初潮，每個女性的月經周期各不相同，初潮后月經常不很規則，可能要半年、一年后才逐漸形成有規律的月經周期。（建議大家自己記下月經周期）

三：經期的保健

Ppt出示：小穎12歲就來月經了，但最近一次月經來潮與上一次已相隔了40天，她很擔心這是否正常。你能幫幫她嗎？

小穎每次月經來潮時總感到疲乏，劇烈運動后就更加難受，她感覺非常擔心，你能幫她談談在月經來潮期間應注意些什么事項嗎？（1）月經周期不準

下丘腦－垂體－卵巢軸的功能尚未完全發育成熟，開始來月經并不排卵，而只產生雌激素，使子宮內膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經來潮后要過數月再來，有時卻表現為不規則出血，有時短時間閉經后又出血不止，這就是少女月經紊亂的原因。經過一段調整時期，卵巢發育成熟，能有規律地排卵，才能建立起正常的月經周期。

此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候的改變，都能影響月經的周期。每個少女月經周期都有自己的規律，少數兩個月行經一次甚至半年行經一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔擾。

少女來月經時應注意經期衛生，增加營養，注意休息。月經過多應及時就醫，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良后果。（2）減輕痛經的不適。

師答：

任何能促進血液循環或使身體放松的方法，都將有助于改善痛經的不適。

老師支招：

①每天洗溫水澡。②每天做做操，散散步，多呼吸新鮮空氣。③聽聽音樂，保持心情舒暢。④每天保證有充足的睡眠。⑤嚴重的采用中藥調理，如服用益母草等。

（3）搞好個人衛生。

經常沐浴，不洗盆浴，選擇清潔、柔軟、正規廠家生產的衛生巾，勤換衛生巾。

四、小結（出示圖片）學生朗誦 贈送小詩：

如夢的妙齡，充滿了神奇，蘊含著迷惘；似火的青春，燃燒著激情，更催人奮發。用崇高的理想，去描繪美好的人生藍圖；以高尚的情操，來贏得甜蜜幸福的愛情。結束語：

我們一起長大，青春是多彩的，我們快樂的成長在一起。（播放《快樂歌》）

第三篇：青春期教育教案

青春期健康教育教案

教學目標：

1.通過學習讓學生對青春期的發展有初步的認識。2.了解健康及心理健康的標準。

3.了解一些青春期常見的心理問題及相關的對策。教學過程： 1.課程導入：

有人說，青春，是人生中最美麗的春天，但它也是一個沉重的，不無苦澀的春天。它有燦爛的花期，也有綿綿的雨季。面對眾多的壓力和沖突，面對逐漸失調的心理，作為青少年，我們應通過自身的能力，來維護和保持心理健康，防止心理障礙的產生。2.教學程序： 1).什么是青春期教育

青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關鍵時期。我國青少年的青春期年齡，一般是在10歲到20歲這段時間。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時發生了相應的變化。2）.介紹常見的心理問題

（一）自卑心理

部分學生由于學習成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學校，他們受到的批評多于表揚。形成一種“我不如人”的自卑心理。還有部分學生并不是其本身具有某些缺陷與短處，這些學生缺乏自信心，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的歡愉。

（二）逆反心理

由于年齡的特點，不少學生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。

（三）嫉妒心理

一部分學生漂亮的容貌、優異的學習成績、優越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發另一部分學生的嫉妒之心。其顯露的主要行為表現有：（1）對別人加以惡意中傷。（2）以“我”為中心。這類學生常常把“我、我的”掛在嘴上，喜歡炫耀自己的才能、經歷，或產生與父母、師長對抗的行為。有的還會在老師面前狀告那些勝于自己的同學。（3）不能正視自己的不足之處。

（四）唯我獨尊心理

一些學生只沉湎于自我實現和個人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會大發雷霆、躺倒不干，或觸犯到個人一點點利益就斤斤計較，對集體麻木不仁，對社會漠不關心。

（五）貪圖享樂心理

現代的學生，絕大部分在家里是“衣來伸手，飯來張口”。他們在行為上的具體表現是：（1）不愛勞動，怕臟怕累，稍干一點體力活就要叫苦不迭；（2）好吃零食，零花錢多，消費高，整天嘴巴里都有東西吃；（3）衣著講究，相互攀比。

（六）厭學與逃學問題

小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課，到處游玩。

（七）問題行為

表現為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質劃分，問題行為可以分為過失型和品德不良型。前者是指個體行為對組織紀律和社會一般生活準則的觸犯或違背。品德不良型問題行為，是指個體行為對一定的社會道德規范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯誤的意識傾向或個性特點所造成的，因此表現出經常型、傾向性和有意性等特點。

（八）考試怯場的恐懼心理

有的學生平時成績不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責，產生焦慮心理，導致對下次考試的擔憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應該答上的問題在腦中毫無印象，發揮失常。

3）學生自身應采取的對策.1、學生要積極參加集體活動和社會交往，并不斷完善自己的個性。

2、學生要學習一些簡單有效的自我心理健康教育的方法

(1)學會放松。知道緊張是正常的心理反應,是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。(2)與人談心。要使學生知道有問題要學會求助,在學校可以找老師;在家里可以找長輩、親友談心。

(3)學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對心理健康成長有很大的幫助。4).健康的含義

健康是指生理、心理和社會適應均臻良好的狀態，不僅是沒有疾病或體質健壯。

5).健康的標準：

1、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作壓力，不感到過分緊張。

2、遇事樂觀，態度積極，勇于承擔責任，不論事情大小都不挑剔。

3、善于休息，睡眠良好。

4、能適應外界環境的各種變化，應變能力強。

5、能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。

6、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂的位置協調。

7、反應敏銳，眼睛明亮，眼不發炎。

8、牙齒清潔，無空洞、無痛感，無出血現象，牙齦顏色正常。

9、頭發有光澤，無頭屑。

10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。7）心理健康的標準： 1.充分的安全感

2.充分了解自己，對自己的能力作出恰如其分的判斷。3.生活目標切合實際。4.與外界環境保持接觸。

5.保持個性的完整與和諧。6.具有一定的學習能力。7.保持良好的人際關系。

8.能適度的表達和控制自己的情緒。9.有限的發揮自己的才能與興趣愛好。

2014/11/28

趙 芳 5

第四篇：青春期生理衛生教案

課題：青春期生理衛生講座 課時：40分鐘

教學目標：

1、了解青春期女性生理變化

2、了解性器官發育的基本內容

3、了解青春期幾見衛生問題

教學重點：青春期衛生問題 教學難點：青春期衛生問題 教具：多種圖片 教學內容和過程

青春期（青春發育期）：是指一個人成長過程中，從兒童發育至成人、身心各方面發生快速變化的過渡時期。青春期發育是兒童到成人的過渡,是生長發育的最后階段,也是決定人一生的體格、體制改革、智力水平的關鍵時期。我國的情況看，青春期的年齡約為10、11—

17、18歲。女孩比男孩早1-2歲。存在個體差異。

1、由于女性的卵巢會釋放雌激素和孕激素，青春期的女孩出現身體變化。表現在如下幾個方面：（先由學生討論后總結）（1）、個子長高。（2）、聲音變細，高音成分增多。（3）、乳房發育。（4）、腋毛和陰毛增多（起初少、細、色黃，以后漸多、粗、色黑）。（5）、骨盤變寬，乳房發育，皮下脂肪增多。體內卵巢開始排卵，陰道內白帶等分泌增多。（6）、開始來月經，每次3-7天，周期在28-32天，偶爾萌發性幻想。生理上的成熟使心理和行為出現改變。

2、介紹女性生殖系統（內、外生殖器官）。（圖片）

3、女性第二性征的出現。乳房的隆起、臀部豐滿、嗓音細潤、骨盆變寬、皮下脂肪豐富。出現女性“曲線美”。

4、女性衛生保健

（1）乳房的發育和保健：10歲左右開始發育，青春期出現隆起，突出胸部的地方越來越多，經過4-5年（15歲）基本成型，變的豐滿隆起。

介紹幾種發育過程中常見的憂慮：乳房腫塊，癢、痛感覺，乳房發育的大小和速度不一樣、乳頭塌陷。

（2）乳罩的選擇：時間的選擇、大小的選擇、配戴的好處。（3）乳房的衛生。認真清洗。尤其乳頭凹陷的女孩子，不及時清洗會產生炎癥。（4）外陰部的衛生：每天清洗外陰部，內褲應每天換洗，注意不要與其他衣服混在洗衣機里洗，因為其他衣服可能會有不潔的東西。清洗外陰一定要用干凈的水。若不及時清洗不但容易造成外陰部的炎癥，而且還可能引起體內器官炎癥。

（5）陰道分泌物（白帶）：陰道分泌物可以保持陰道清潔和健康，可能是無色或白色的，在女孩子首次行經前一年左右出現。是女性成熟的標志之一。陰道分泌物出現異常要看醫生。（6）月經期的衛生：

月經：隨著生殖器官的發育和機能的成熟，子宮內膜在卵巢分泌的性激素的作用下，開始了周期性的增厚、脫落和出血的生理變化。走向成熟的必經階段，月經初潮受地理環境、氣候條件、經濟條件及社會文化因素的影響。初潮的年齡，城市比農村早，漢族比少數明族早，還受遺傳以及個人體質的影響。

月經周期：兩次月經所間隔的時間。一般為28-32天，提前或推后幾天是正常的，每次出血量為50-100毫升，出血時間為3-5天，因有子宮內膜碎片、宮頸粘液和陰道上皮細胞，經血看起來較粘稠。

月經期的衛生：注意保持外陰部清潔衛生用溫開水清洗外陰，每天1-2次，從前往后洗；淋浴，不宜盆浴；注意保暖，避免著涼和淋雨；不要坐在潮濕陰冷的地方，不要用冷水洗頭洗腳，以避免突然的冷刺激引起盆腔內血管的極度收縮，引起月經過少或突然停止。使用干凈衛生巾；注意全身保健，經期保持精神愉快，避免過度疲勞；少吃冷飲，多吃水果蔬菜；適當體育鍛煉。（7）防止“時裝性陰道炎”：學生要合理著裝，選用合體、布料彈性好、透氣好的時裝，否則會使陰道分泌物得不到及時的排出，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌容易生長、繁殖，出現“時裝性陰道炎”。

（8）潔身自愛，守身如玉。近年來，個別少女出于種種原因，過早發生性行為，患上性病和陰道炎，因此少女要自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛，受身如玉，杜絕性亂。

第五篇：《青春期心理特征》教案

《青春期心理特征》教學詳案

一、課程內容：青春期心理特征

二、教學目標：

1、學生了解青春期具有那些心理特征。

2、通過讓學生談論自己進入中學以來在生理、心理方面的變化了解自己，并深入認識青春期的心理特征。

3、讓學生懂得正確面對自己在生理和心理上的變化。用一顆積極健康的心態面對自己悅納自己。通過學習知道怎么調節自己的情緒使自己有一顆樂觀開朗、積極向上的健康心理。

三、教學重點、難點及解決方法

（一）重點：青春期的幾種突出心理現象和如何調節自己的不合理情緒

（二）難點：生理和心理的區別

（三）解決方法：

1、讓學生討論自己從小學進入中學后有什么變化。然后將學生的回答進行分類那些屬于心理的、哪些屬于生理的。讓學生通過討論領悟到哪些屬于心理現象和生理現象。

2、讓學生分享自己出現不合理情緒時是怎么進行調節的。先讓學生講述自己調節情緒的方法然后進行歸納總結，最后闡述正確調節情緒的方法。

四、教學方法及學生活動設計

（一）教學方法：學生討論、師生互動

（二）學生活動：學生互相討論進入中學后自己和身邊的同學發生了什么變化；將本課的內容寫復述下來

五、課時安排：共兩個課時 90分鐘

六、教學步驟

（一）第一課時教學內容

1、導入新課：

（1）人的一生分為：嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、青年期、中年期、老年期

（2）青春期（11、12——

15、16歲）是人生的黃金階段，是個體從兒童過渡到成年，逐步走向成熟的中間階段。青春期是個體發育、發展的最寶貴、最富特色的時期，同時這個時期又是人生的充滿了暴風雨和危險的時期。這個時期的個體存在著非常復雜而又充滿矛盾的心理特征。

（3）讓學生互相討論并每組請代表回答：同學們覺得自己進入中學以來自己和身邊的同學朋友在生理和心理方面發生了那些變化？

2、展開新課教學：

剛才同學們已談到了進入青春期以后自己和身邊同齡人的一些變化，那么我們共同來歸納一下進入青春期以后有哪些變化呢？（1）、生理方面：身高體重迅速增長、聲音和生理機能發生變化。（2）心理方面：伴隨著生理的發展產生一系列的心理特征。A、情緒易于波動并潛藏不安，表現為寂寞與孤獨，憂慮與不安，以及苦悶與憂郁；憧憬未來并富于幻想；情緒多樣并反應強烈。B、認同感逐漸擴大；價值取向開始形成；閉鎖心理開始出現；興趣范圍逐漸擴大；評價能力不斷發展；行為方式發生變化。

3、上述心理特征主要表現在以下三個方面

A、自尊心增強：中學生內心最敏感的地方是自尊心。這種自尊心表現為尊重的需要，威望的需要，獨立和自主的需要，這些都是獨立性意志的心理特征。

提問：同學們你們覺得自尊心表現在哪些方面呢？

①進入青春期以后，青少年感覺自己已經長大成人了，強烈的成人感和獨立意識成為他們的重要的心理傾向，都希望別人把自己當作成人來看待，渴望得到別人的尊重和信任。

②喜歡逞強好勝，愛發表自己的見解，喜歡爭論，關心別人對自己的評價，喜歡在活動中盡可能地表現自己的才能。當有意或無意地剝奪他們表現自己的機會時，個體的自尊心會用亢進的激情或情緒消沉的反抗表現出來。如搞一些文體活動，同學們都積極勇躍參加，如果不讓你去參加，傷害了你的自尊心，就會出現消沉的反抗情緒。

③還有好多中學生，由于受自尊心的驅使，對自我形象很關心，即注意自己的儀表（上課照鏡子），又注意同學們的評價，經常向別人打聽同學們對自己的看法，還有的同學最怕老師讓回答問題，擔心答不上來丟面子，抬不起頭。

自尊心人人都有，青春期的青少年自尊心明顯的增強。但他同成年人相比，又具一定的波動性的閉鎖性，這一時期的中學生情緒往往不穩定，經常出現煩燥不安寂寞孤獨，憂慮苦悶，心理上也常常出現矛盾。雖然比較喜歡團體生活，但有時也喜歡獨自深思。好動感情，忽而心情開朗，充滿信心，忽而獨自沉思，感到前途渺茫，有時自己跟自己過不去，男同學之間有時因幾句話說得不投機或覺得丟了面子，而大動干戈。

B、逆反心理：逆反心理是指在特定條件下，某些人言行與當事人的主觀愿望相反的逆向心理。

①進入青春期的中學生，個性的主要新成分是“成熟感”、“成人感”和獨立性的產生。平時的學習生活已參加了一定的社會活動，在知識、技能、靈活性等方面，認為和成人有相似的地方，所以已經 3

自覺地認識自己不再是“小孩子”了，要求進入成人生活的世界。這就是所謂的成人感，由此而表現出獨立性。

②這種觀念表現在渴望把自己當成成人，極力反對別人把自己當小孩子看，要求與成人建立新的關系。對于成年人還把自己當小孩子管教和監護非常反感，這時的青春期個體往往嫌父母管教太嚴，太羅嗦，嘮叨，對家長和老師的教育容易產生厭煩情緒和責怪父母，在家里不愿意多講話，不愿和家長呆在一起等現象。有時看不起父母或惡作劇，覺得自己學了父母不懂的知識，常常在父母面前顯示顯示，甚至有時洋洋得意，自以為很了不起，對父母的話不再“惟命是從”了。

有一位剛入高中的學生寫了一篇文章《爸爸、媽媽請放開手》，“讓我自己去闖一條路，一條印滿自己腳印的路，即使那條路到處布滿荊棘。”雖然作者一再感謝父母從小的教誨和關愛，走過了美好而純真的童年，度過了天真快樂的少年，但他不滿足這些，而是強烈地喊出：“我所走過的路，留下的腳印應該是兩行，不是六行”。

C、苦悶心理（壓力、孤獨、寂寞）：青春期的到來部分中學生往往出現一種“自我苦悶”的心理現象，進入青春期以后無論是在生理還是心理上都發生了很大變化，這些變化帶來的不安與困惑，其結果導致青春期個體產生一種連自己也說不清楚，無法應付的難以控制的沖動、煩躁、苦惱，其中有的為身體發育、身高、外表而苦悶；有的為人際關系不好而苦悶，有的因學習成績不盡人意而自卑，也有的因得不到老師、父母的理解而傷感。下面是幾個中學生心靈深處的呼聲：

——學習不理想，很失望、灰心，有時會產生生而無望的念頭，對前途未來不敢抱有向往的心情。

——上高中后，我有時覺得高中沒意思，沒有初中那樣自在，特別是考試失敗，我就坐在椅子上，有一種孤獨感，這些悲傷的事我都想起來了，很苦悶，覺得什么事都沒意思。

——上初中后，我就特別喜歡跟男同學在一起，像打球、學習、談話、說笑。我覺得和男同學在一起廢話少，不易發生爭執，互相特別謙讓，可是一些同學、老師和家長都討厭這樣的女孩，我很苦悶。——怎樣才能使自己受其他人歡迎，怎樣改變自己不好的性格呢？ ——我莫名其妙地感到心煩，也找不到原因，這是為什么？ ——人際關系處理多么艱難，同學之間真誠的友誼究竟有多少？有苦悶卻找不到知己傾吐自己的心里話。

——父母對我有很多的期待，我不想有負于他們的期望，失敗并不可怕，可怕的是被失敗所征服。考試一次又一次的失敗，已使我失去了站起來的勇氣。

——上課老是走神，卻又無法克服，為什么？

4、第一課時講課結束：布置作業——針對上述出現的一系列心理問題我們應該怎樣調節自己的情緒。

（二）、第二個課時教學內容 教學內容：如何調節青春期不合理情緒

1、導入新課：

A、復習第一課時教學內容

B、中學生的種種苦悶，并不都表露在言談之中，絕大部分隱藏在心靈深處。那么，種種自我苦悶是怎樣發生的呢？一般來自身體發育與認識能力、批判能力、判斷能力、抑制能力等精神方面發展的不平衡，5

對于所謂“苦悶”問題的是非標準沒有正確地把握，又不肯向別人請教，不知怎樣處理，于是產生恐慌、憂慮、焦躁、煩悶、苦惱。C、同學們，在你們初中階段每一個人都會碰到很多煩惱，那么，你們是怎樣從“自我苦悶”中解脫出來，變消極為積極的呢？

2、展開新課教學

將學生談到的自我調節的方法一一列出，并展示常用的有效的調節方法。

A、自我激勵法或自我鼓勵法

心理學家研究表明，當一個人面臨適度的苦悶，挫折和一定壓力時，集體會調動起積極因素來充分發揮自己生理和心理的功能。因此利用“自我苦悶”，通過自我激勵，振奮精神，培養自信心和競爭能力，面對困難和挫折，接受來自各方面的挑戰，從而擺脫“自我苦悶”。比如，你瞧不起女同學，可人世間不是有很多巾幗英雄么，有很多像張海迪式的女性令人敬佩嗎？你說我學習不行，我一個堂堂男子漢就是要憋一口氣，憑著這股子韌勁，不達目的決不罷休，做出個樣子給你瞧！那些自甘落后，自我苦悶的同學們，運用自我激勵法主要是應該確定一種思想；不要自慚形穢，不要自己瞧不起自己。“哀莫大于心思死”，不自卑不氣餒，承認自己的價值，敢于挑戰、敢于勝利，在苦悶中不息，發奮努力，定會取得成功。B、自我疏導法

這是一種通過不斷地認識矛盾，分析矛盾、解決矛盾，達到自我解脫的方法，如果把“自我苦悶”掩蓋起來，表面上看來，毫不介意，其實內心是非常痛苦的。這種暫時隱蔽自己，禁錮心扉的做法，并沒有解決問題，只能是自欺欺人。

怎樣運用自我疏導法呢？這里以如何處理與老師、家長及同學的關系為例，當你得不到父母、老師理解，感到委屈時，你不妨進行“冷處理”，深入回憶，反思自己的言行，然后主動敞開自己的思想，主動交換各自的看法，這樣既能理解了家長、老師的用心良苦，又爭取了他們對自己的理解。

當你與同學鬧翻了臉互不理睬，陷入苦悶時，你將自己的想法與別人的看法同周圍的環境放在一起，冷靜地思考一下“嚴以律己、寬以待人”，認真解剖自己的不足，采取主動的姿態，這樣就不難解決了，這時你的形象在別人眼里就會高大起來，你的煩惱也就解除了。C、心里換位法

就是利用“你我調換位置”的心理反差“例如我是你”。站在對方的角度、立場、環境來看自己應該怎樣去處理這件事情，這樣去想去做，就容易做到相互理解。D、自我轉移法

當你為自己的容貌、體形、早戀等自我苦悶而無法自慰時，主動把自己的注意力引離苦惱，轉移到另一項自己感到有興趣的活動中去，它能幫助你驅散心理上的烏云。

“愛美之心、人皆有之”，但追求什么才稱美呢？有些人在為自己的穿著打扮趕不上潮流而苦惱，產生一種失落感，造成心理的落差，有時會發出無端的怨尤、怨父母不體諒，不能滿足自己的物質需要，這樣的看法真有點可憐，人應該追求內在氣質的美，才是人的真正魅力所在。

當你意識到自己可能在“早戀”時，不妨調動你全部的能力與熱情，投身到學習、文娛、體育活動中去，因為在這里更能顯示出你青春的活力。

當你為了生活中一點小事而煩惱時，你應該意識到這是毫無價值的，是自己折磨自己，跟自己過不去。這時，你想一想大海的廣闊胸懷、穹宇的深邃無限，你就會走出狹隘，個人的區區小事困擾的圈圈。實現興奮中心的轉移，就會變苦悶為歡慰了。

4、將黑板上板書的知識點擦掉，讓每一個同學拿出一張紙本組的同學一起討論，把這兩節課講的關于青春期心理特征的知識點寫下來。