第一篇：第一課 青春前期的生理變化及保健

第一課

青春前期的生理變化及保健 教學目的：

通過本課的學習，使學生們認識到自己身體的生理變化和如何進行青春前期的保健，使學生們學會用科學知識來保護自己的身體健康。

教具：

彩色的男、女性器官掛圖。教學過程

一、講述青春前期的定義。

二、講述青春前期的生理變化（同時出示掛圖）：

1、男、女性征的差異。

2、身體外形劇變。

3、內臟機能健全。

三、講述如何進行青春前期的保健：注意營養，講究衛生，加強鍛煉。

教學后記：同學們學習課文后，懂得了什么是青春前期的生理變化及怎樣進行青春前期的保健。

第二課

青春前期的心理健康 教學目的：

通過本課的學習，使學生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發育期作好充分心理準備，學會自我控制和自我管理，以心理健康的標準要求自己。

教學過程：

一、請一位同學朗讀課文

二、教師講2-3個青春期到來的男女生心理問題的個案；每講完一個，請2-3個同學發言進行分析，并結合課文內容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征：

1、自我意識增強。

2、情感豐富多采。

3、性意識發展。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學習中的心理健康。

2、培養良好性格。

3、增進自我了解。

4、建立良好的人際關系。

5、培養健全的情緒生活。

五、作業：

怎樣保持青春前期的心理健康？ 教學后記：通過個案研究與討論式相結合的方法學習，學生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應怎樣保持心理健康。

第三課

愛美與健康 教學目的：

使學生樹立正確的審美觀念，培養健康的美感，以利于青春期的心身發育。

教學準備：

提前一周通知學生，每個小組選出一名本組認為最美、最健康的同學，準備在課堂上進行表演比賽。

教學過程：

一、教師宣布：這節課舉行一次本班的“選美比賽”。各代表每人表演1-2分鐘，內容包括：走路，展示服裝，做2-3個動作造型，作一簡單自我介紹，說一句自己最喜愛的名言或講出自己的理想。

二、讓五名同學當評委給表演的同學打分。然后算分，公布得分。

三、教師讀課文，并結合當天比賽進行課文講解：

1、講述形體美、風度美、儀表美和心靈美。

2、講述美育的定義與內涵。

3、講述愛美與健康的內在聯系。教學后記：

通過在課堂上進行表演比賽、講解，使學生樹立正確的審美觀念，培養健康的美感。

第四課

競爭與健康 教學目的：

要求學生正確理解現代社會的競爭，培養自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態，以適應社會需要。

教學重點：

提醒學生注意克服和糾正競爭中的不良心態和行為，培養健康的競爭心理。

教學過程：

一、請兩位同學，采用“對話”形式朗讀課文，讀時有分有合。

二、討論：

1、社會上哪些現象是競爭？你認為競爭對社會發展和人的能力發展有什么作用？你自己怎樣對待競爭？有什么經驗和教訓？舉例說明。

2、怎樣迎接今后生活道路上的各種競爭？

三、教師插入一些有關競爭的小故事。

四、總結：學生要正確理解現代社會的競爭，要培養自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態，以適應社會需要，克服和糾正不利于競爭的不良心態與不良行為。

五、作業：

結合自己的體會，討論一下如何面對考試的競爭。教學后記：通過讓學生進行“對話”形式朗讀課文、討論，培養學生形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態，并能克服和糾正不利于競爭的不良心態與不良行為。

第五課

吸煙的危害 教學目的：

使學生懂得吸煙的危害，教育他們除做到自己不吸煙，并成為勸阻父母吸煙的宣傳言。

教學重點：

闡述吸煙的危害及后果。教學過程：

一、講述吸煙的害處：

1、說說全球每年死于肺癌的人數。

2、吸煙是引起肺癌的主要原因。

3、吸煙使人壽命縮短與早衰。

4、吸煙對人的生理功能有害。

5、吸煙對骨骼有害。

6、吸煙浪費金錢。

7、吸煙易引起火災。

二、講述少年兒童吸煙危害更大。教學后記：

學習課文后，學生懂得了吸煙的危害，教育自己不吸煙。

第六課

飲酒與健康 教學目的：

使學生知道少年兒童飲酒的危害，養成不喝酒的好習慣。教學重點：

講述少年兒童飲酒的危害。

教學過程：

一、講述酒的主要成分就是酒精。

二、講述過度喝酒很容易影響神經系統，引起頭昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。

三、指導學生參看圖一、二：酒后打架斗毆，司機開車釀成車禍，造成犯罪。

四、長期飲酒使人肝臟受損，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同時還影響心臟，腎臟等器官的正常發育。

五、講述少年兒童飲酒的危害更大的原因。教學后記：

通過學習課文，學生知道飲酒的危害和少年兒童飲酒的危害更大，從而教育自己養成不喝酒的好習慣。

第七課

社區衛生 教學目的：

通過學習使學生理解什么是社區，懂得搞好社區生活環境衛生的重要意義，共同愛護和美化我們生活的社區壞境。

教學重點：

搞好社區生活環境衛生的重要意義。教學過程：

一、向學生講解社區的含義和范圍。

二、講解社區生活環境衛生應注意的問題。

1、結合課文和右邊的插圖，給學生講解關于社區的概念和包括的范圍。

2、結合右邊的插圖和課文內容讓學生討論，要保持社區環境衛生，應做好哪些工作。

3、引導學生通過討論，認識到保持社區生活環境的清潔衛生對人們健康的重要意義。

三、讓學生結合實際情況談談社區衛生的意義。教學后記：

引導學生通過討論，認識到保持社區生活環境的清潔衛生對人們健康的重要意義，做到維護生活環境的清潔衛生。

第八課

廢水的危害 教學目的：

通過教學讓學生了解廢水如何產生及其對人體的危害，并懂得治理廢水污染的重要性和必要性以及保護水源的基本措施。

教學重點：

讓學生了解廢水如何產生及其對人體的危害。教學過程：

一、講述廢水是在生產和生活過程中產生的廢物。

二、結合右邊的插圖具體分析廢水對人類生存和健康的的危害。

三、保護水源和防止廢水危害的主要措施。

1、帶讀課文并分段進行講解。

2、結合日常生活中的事例和小故事，講解并討論水源污染對生態平衡的破壞和對人體健康的各種危害。

3、引導學生防止廢水污染的各種措施。

4、小實驗：怎樣用最簡便的方法鑒定水質的好壞？ 教學后記：

通過講解并討論水源污染對生態平衡的破壞和對人體健康的各種危害，使學生懂得了治理廢水污染的重要性和必要性以及保護水源的基本措施。

第九課

廢氣的危害 教學目的：

通過本課教學，使學生了解廢氣污染的來源和危害，以及防止廢氣污染的幾項原則和措施。

教學重點：

讓學生了解廢氣污染的來源和危害。教學過程：

一、講述廢氣是怎樣產生出來的。

二、講述廢氣是大氣污染的主要來源，給大自然也給人類生產環境造成嚴重的危害。

1、破壞生態平衡，惡化了人類的生存環境。

2、嚴重危害了人類健康，造成了許多嚴重的疾病。

3、給人們的正常生活帶來了妨害。

三、講述防止廢氣產生和危害的某些原則和措施。

1、帶讀課文并分段進行講解。

2、結合日常生活中的實例和小故事，深入淺出地講解空氣污染對人體健康的影響。

3、引導學生討論廢氣污染的原則和措施。教學后記： 通過學習，學生知道廢氣是大氣污染的主要來源，給大自然也給人類生產環境造成嚴重的危害，懂得防止廢氣污染的幾項原則和措施。

第十課

紅十字會常識 教學目的：

使學生了解紅十字會是一個什么樣的組織，以及它有哪些活動。

教學重點：

了解紅十字會是一個什么樣的組織。教學過程：

一、講述紅十字會是一個什么樣的組織：

1、中國紅十字會是人民衛生救護和社會福利團體，宗旨是救死扶傷，實行人道主義。工作有宣傳獻血，社會服務，募捐賑災，興辦衛生保健和社會福利事業以及國際、國內的尋人，助人活動。

二、介紹國際紅十字會和紅十字會青少年組織。

三、動員學生參加紅十字會青少年組織。

四、要求學生在課后組織活動，上街為群眾服務或去孤寡老人或軍烈屬家里幫助他們做事。

教學后記：

通過學習，學生了解了紅十字會是一個什么樣的組織，以及它有哪些活動。

第十一課

急救設備常識 教學目的：

使學生了解搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫院急診室等，并知道其用途。

教學重點：

了解搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫院急診室等，并知道其用途。

教學過程：

一、遇到急重傷病號員，怎樣救治呢？

1、了解有哪些急救設備？

2、怎樣叫救護車？

3、醫院急診室怎樣接待急重病人？

4、知道還有紅十字會組織。

二、問同學是否看見過家里的人打急救電話呼叫救護車，是否見過救護車上的設備，是否因病去過急診室，急診室的醫務人員是怎樣看病，是否知道還有紅十字會組織。

三、講清在農村則依靠農村醫生和鄉衛生院、縣醫院等醫療機構。教學后記：

學生學習課文后，了解了搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫院急診室等，并知道了其用途。

第十二課

人工呼吸與心臟按摩 教學目的：

使學生初步掌握搶救危急病人時使用的人工呼吸與心臟按摩方法。

教學重點：

掌握搶救危急病人時使用的人工呼吸與心臟按摩方法。教學過程：

一、講解人工呼吸的作用原理和操作要點，如盡量將頭后仰等。

二、在講臺前示范口對口吹氣的人工呼吸的操作步驟。

三、講解心臟按摩的作用原理和操作要點，如用肩和上肢施加壓力等。

四、在講臺前示范心臟按摩的操作步驟。教學后記：

通過講解人工呼吸的作用原理和操作要點，學生掌握了搶救危急病人時使用的人工呼吸與心臟按摩方法

第十三課

疥瘡的預防 教學目的：

使學生了解疥瘡的表現和多發部位，熟悉疥瘡的傳播途徑，掌握疥瘡的預防原則。

教學重點：

了解疥瘡的表現和多發部位，熟悉疥瘡的傳播途徑，掌握疥瘡的預防原則。

教學過程：

一、指出疥瘡是一種傳染性皮膚病。它的病原體是疥蟲，對疥蟲的形態習性作樂描述。讓學生知道疥瘡的多發部位和臨床表現，從而了解疥瘡的危害。

二、講述疥瘡的傳播途徑有兩種：一種是直接傳播，另一種是間接傳播。

三、讓學生了解疥瘡的危害，引起學生對疥瘡這一皮膚病的重視。

四、講述怎樣預防疥瘡。教學后記：

學習后，學生了解了疥瘡的表現和多發部位，熟悉了疥瘡的傳播途徑，掌握了疥瘡的預防原則。

第十四課

鉤蟲病與絳蟲病的預防 教學目的：

了解鉤蟲與絳蟲對人體的危害，熟悉鉤蟲病與絳蟲病的傳播途徑，掌握鉤蟲病與絳蟲病的預防方法。

教學重點：

熟悉鉤蟲病與絳蟲病的傳播途徑，掌握鉤蟲病與絳蟲病的預防方法。

教學過程：

一、鉤蟲病是怎樣傳播的？

二、講述鉤蟲病的臨床表現及危害。

三、講述鉤蟲病的預防方法。

四、講述人是怎樣感染絳蟲病的？

五、講述囊蟲的危害。

六、講述絳蟲病的預防方法。教學后記：

通過學習后，學生熟悉了鉤蟲病與絳蟲病的傳播途徑，掌握了鉤蟲病與絳蟲病的預防方法。

第十五課 心理

教學目的：1．了解什么是心理，心理對人有什么影響2．學會如何維護心理健康。

教學過程 新授知識：

1、什么是心理？心理是如何產生和進行的。

概括的說，心理是腦的機能，是客觀現實的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現實的主觀反映。大腦是產生心理的器官；客觀現實是心理的源泉和內容。

2、心理與生理的關系：

不同的心理狀態與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關系。也會引起生理方面的反映。

心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應。

3、如果維護自己的心理健康：

“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。維持正常的生活習慣，培養正當的休閑活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關系和諧，而且社會也會越來越溫暖。

二、思考與練習：

1、填空：心理是（）的機能，是（）的反映。

身體有病，就會引起（）不好；心理狀況不好，也會引起（）不良反映。

第十六課正確認識自己 教學目的

1．了解正確認識自己的意義 2．學會如何正確的認識自己。教學過程 新授知識：

1、不能正確認識自己的危害：

如果不能正確的認識自己，就容易產生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發展前途產生不良影。

2、正確認識的意義

正確認識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發揮的更好。

3、如何正確的認識自己

可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。

認識自我越多，就越能掌握自己，進而使自己生活得更愉快。只有正確認識自己，才能正確認識他人，與他人融洽相處，更好地適應社會，使自己身體簡況，事業成功。

思考與練習

1、說一說：正確認識自己的意義

2、如何正確的認識自己？

第十七課興趣與愛好 教學目的

1．了解培養興趣與愛好的意義 2．如何培養良好的興趣與愛好。教學過程 新授知識：

1、良好的興趣與愛好的意義：

良好的興趣與‘愛好可以促進我們的學習和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。

2、如果培養我們興趣和愛好。

興趣不是先天就有的，是在需要的基礎上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關知識經驗的不斷積累，逐漸形成和發展了對這種事物的興趣。

我們要有意識的培養自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養不可能一帆風順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩定的興趣和愛好，從而獲得系統而深刻的知識。

思考與練習說一說 興趣與愛好對生活和學習有什么作用？ 如何培養良好的興趣和愛好？

第十八課態度和行為 教學目的

1．通過學習知道什么是態度？什么是行為？ 2．如何改變不良的衛生行為與態度。教學過程 新授知識：

1、什么是態度：

態度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。

2、態度的特性：

態度一旦形成，就很不容易改變。態度還是可能受某些因素的影響而改變的。

3、什么是行為：

行為是一個人的所有活動，包括外在的和內在的。

4、態度和行為的特性：

態度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛生行為和對健康的態度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應該從小學習衛生保健知識，形成良好的衛生行為和對待健康的正確態度，確保身體健康。

思考與練習

1、說一說

什么叫態度？什么叫行為？ 態度和行為有什么特性？舉例說明。

2、想一想：自已有哪些良好的衛生行為與態度？如何改變不良的衛生行為與態度。

第十九課時情緒與健康

一、情緒的概念：

情緒是一種心理感受和體驗。當我們遇到不如意的事情時，會產生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。

二、情緒與我們身體、心理、生活的關系：

情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關系。例如：生氣時，臉色發紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾病；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認識自己的情緒和調節情緒，對于保持身心健康是很重要的事。

三、如何保持良好的情緒：

在成長工程中，我們應當學會認識情緒，調節發面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養幽默感，積累生活經驗；學會用適當的方法宣泄情緒、用積極的態度觀察事物等。

四、思考練習：

填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。

說一說： ①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？

第二十課記憶的奧秘

一、記憶的概念：

技藝是溝渠的經驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環節。

二、記憶好壞的判斷標準是什么？

記憶好壞的判斷標準包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統性、廣闊性和備用性6個方面。

三、如何更有效的增強我們的記憶力？

必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。

四、思考、練習：

想一想：記憶好壞的判斷標準是什么？

第二十一課皮膚的構造與功能

一、皮膚的構造是怎樣的？

皮膚主要分為表皮和真皮兩層。表皮很薄，大約只有12—15層細胞；上層的細胞經常脫落，形成皮屑。如果長期不洗澡，皮屑就會變成污垢。表皮中沒有血管，割傷時如果流血，那就表示傷到真皮了。真皮有很密的結締組織構成，堅韌而有彈性，里面有血管、神經、淋巴管、汗腺、皮質腺和毛囊。

二、皮膚有哪些功能：

皮膚的主要功能有：①保護作用。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個身體的表面，能很好地防御細菌和有害物質對人體的侵入，對身體起保護作用。②調節體溫。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。同時，出汗也可以排出少量代謝廢物。③感覺。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。皮膚中的神經末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。

三、思考練習： 說一說：

①皮膚的構造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？

第二十二課睡眠衛生能

一、人為什么要睡覺？

睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發育。

二、睡眠要注意講究衛生：

①養成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。

②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。

③創造良好的睡眠環境。臥室內空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。

④經常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。

⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。

三、思考練習：

1、說一說： ①人為什么要睡覺？ ②睡眠要注意哪些衛生問題？ ③小學生每天要睡足幾小時？

第二十三課課間活動的作用和方法

一、課間活動的作用是什么？

①使大腦從緊張轉向放松。人的大腦細胞各有分工，如果學習時間長了，管理思維的細胞就會疲勞，工作能力也會下降。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細胞就會興奮起來，管理思維的細胞就得到了休息。

②是腦部供血充分。靜坐在教室里長時間看書或寫字，頸部總是處于低頭前彎狀態，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。

③使全身得到放松。在教室學習，身體基本處于靜止狀態。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關節、眼睛得到放松，既可以促進血液循環，也可以防止駝背和脊柱側彎。

二、課間活動的方法有哪些？

①伸懶腰。②深呼吸。③遠眺。④轉動頭頸。⑤唱游活動。

三、思考練習： 說一說：

①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？

第二篇：教案悅納生理變化

六年級道德與法制備課

第 課時

課題：悅納生理變化 教學目標

情感、態度、價值觀：以積極的心態去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協調發展。能力：體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。知識：了解青少年的青春期生理變化和心理變化；知道青春期基本的心理衛生常識。

教學重點：積極悅納自己的生理變化

教學難點：正確認識青春期的生理變化。

預習學案

【預習目標】

1.學會以積極的心態去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協調發展。2.體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。3.了解青少年的青春期生理變化和心理變化；知道青春期基本的心理衛生常識。【預習任務】閱讀p45-49正文和材料，“怎樣接納自己的生理變化”解決以下問題：

1,閱讀教材p45-46第一段正文，仔細觀察教材p45插圖及現象，面對青春期發生的一系列變化，許多同學產生了過分激動、羞澀、煩躁、恐慌等心理反應，影響了正常的學習和生活，你認為我們應以怎樣的心態來對待這些生理變化呢？

①__________________________________________________________________________，②_____________________________________________________________________，__________________________________________________________________________，__________________________________________________________________________。2.進入青春期的我們，身體發育有著不同的韻律和節拍，有的發育快，有的慢，即使同一個人，其不同身體部位的發育速度和水平也是不一樣的，我們應怎樣對待這一現象？

__________________________________________________________________________。3.有的同學拿別人的生理發育特點開玩笑，對此，你是應該怎樣認識的？

__________________________________________________________________________。4.進入青春期之后，我們都十分在意自己的體態和容貌，有的為自己個子矮而自卑，有的為自己長得不漂亮而煩惱。讀教材p47頁夢婕的事例和p48正文及卡耐基的名言，回答問題：（1）夢婕的這種心理會給自己帶來哪些煩惱？

_________________________________________________________________________。（2）請給她出出主意，幫助她消除煩惱，樹立自信。

__________________________________________________________________________。5.愛美之心人皆有之，我們應該努力追求美，那么，你認為一個人怎樣才算美？我們應怎樣使自己更具青春魅力？

_____________________________________________________，六年級道德與法制備課

__________________________________________________________________________。

【預習小結】通過自主學習，我知道了“要悅納生理變化”就要做到：

1.青春期出現的一系列的生理變化是___________，也是_______________的。我們應_______________。

2.要認真學習______________________，主動接受___________________，在____________________的指導下，掌握____________________________________，減少______________和_________，促進______________________________________。

3.進入青春期的我們，面對身體發育有著不同的韻律和節拍，我們要______并___________，不要太在意__________________。既學會悅納自我，又能______________。

4.以積極的心態_____________、_____________，充滿自信地____________________。5.努力追求____，注意自己的______，體現自己的__________，更要提高自己的__________，加強自己的____________，培育____________，使自己_________________。【預習診斷】

1.進入青春期，無論是男生還是女生，都會在生理上發生明顯的變化。以下關于我們如何對待生理變化的說法中，不正確的是（）A.主動接受青春期教育

B.在老師的指導下，掌握青春期常見的生理問題的處理方法

C.自己的身體變化不符合自己的愿望，立即到醫院進行整形 D.認真學習青春期生理衛生常識

2.面對青春期生理和心理的急劇變化，自己應選擇的正確做法有（）

①自覺接受學校的專門教育 ②主動請求家長、老師的指導 ③掌握必要的生理和心理知識 ④以積極的心態接納青春期的變化

A.①③④ B.①②③ C.②④ D.①②③④ 3.“腹有詩書氣自華”，這句話啟示我們青少年（）

① 必須加強文化修養，這樣使人更有風采 ② 必須注重形體美和風度美 ③加強品德修養 培育美的心靈 ④ 接受自己，悅納自己

A.①②③④ B.①②③ C.①② D.①③④

4.上初中后，小李發現自己不僅比其他同學矮，而且滿臉青春痘，對此，她十分苦惱。小理想消除這些苦惱，就應該（）

①立即去醫院或美容院做手術 ②認識到這是一種正常的生理現象，我們的身體發育有著不同的韻律和節拍 ③努力追求外在美，讓自己充滿魅力 ④適應成長的節奏，不要太在意成長的快慢

A.①② B.③④ C.②③ D.②④

教學過程

【環節一】創設情境，導入新課

六年級道德與法制備課

【環節二】質疑互辯

活動一：根據自學任務內容，一對一相互提問 師傅提問學友，重點提問基礎知識，解決基本問題，會基本應用，學友不能解決的問題師傅講解。

活動二：四人一組。小組質疑互辯，解決自學中存在的問題，不能解決的問題組長書寫問題清單，準備全班展示。

【環節三】：精講點撥

【環節五】跟蹤訓練 綜訓 p24 1--5 【環節六】總結反思，形成體系 通過這節課，我學到了 :

今后我打算:

六年級道德與法制備課

【環節七】當堂檢測

1.進入青春期，無論是男生還是女生，都會在生理上發生明顯的變化。以下關于我們如何對待生理變化的說法中，不正確的是（）A.主動接受青春期教育

B.在老師的指導下，掌握青春期常見的生理問題的處理方法

C.自己的身體變化不符合自己的愿望，立即到醫院進行整形 D.認真學習青春期生理衛生常識

2.面對青春期生理和心理的急劇變化，自己應選擇的正確做法有（）

①自覺接受學校的專門教育 ②主動請求家長、老師的指導 ③掌握必要的生理和心理知識 ④以積極的心態接納青春期的變化

A.①③④ B.①②③ C.②④ D.①②③④ 3.“腹有詩書氣自華”，這句話啟示我們青少年（）

① 必須加強文化修養，這樣使人更有風采 ② 必須注重形體美和風度美 ③加強品德修養 培育美的心靈 ④ 接受自己，悅納自己

A.①②③④ B.①②③ C.①② D.①③④

4.上初中后，小李發現自己不僅比其他同學矮，而且滿臉青春痘，對此，她十分苦惱。小理想消除這些苦惱，就應該（）

①立即去醫院或美容院做手術 ②認識到這是一種正常的生理現象，我們的身體發育有著不同的韻律和節拍 ③努力追求外在美，讓自己充滿魅力 ④適應成長的節奏，不要太在意成長的快慢

A.①② B.③④ C.②③ D.②④

5、面對青春期生理和心理的急劇變化，自己應選擇的正確做法有（）

①自覺接受學校的專門教育 ②主動請求家長、老師的指導 ③掌握必要的生理和心理知識 ④以積極的心態接納青春期的變化

A ①③④ B ①②③ C ②④ D ①②③④ 材料分析：

劉玲今年12歲，有一個非常“親密的朋友”—一面漂亮的小鏡子。每天一有空他就把他翻出來仔細端詳一番。越看越覺得不對勁，別人都說我漂亮，可我總覺得我的體體貌。。日子一久，煩惱便油然而生。

（1）你是怎樣看待他們愛照鏡子的？

（2）人的美有哪幾種？

（3）劉玲應怎樣消除自己的煩惱？

第三篇：現代女性生理保健

女性例假和坐月子中的宜與忌

摘要

通過查閱有關資料和生活閱歷了解到：女性例假期時，要保持外陰清潔，避免受濕受涼、劇烈運動和過勞，保持正常的生活規律，并合理調節飲食，拔牙、飲酒等不能做，否則后悔來不及。產褥期，產婦要保證充足的睡眠、豐富的營養，注意個人衛生和保暖，要及時綁腹帶，按時做產后檢查以及合理安排性生活，并及時給寶寶喂奶等。本文將對此做詳細的介紹。例假是女性月經的俗稱，又稱為月水、月事、月信、見紅，婦女在月經期不能從事較重的勞動，最好能給予適當的休息，逐漸形成了慣例。長此以往，女性開始婉轉的把月經稱為“例假”。

一、例假到來如何護理 月經期間，由于子宮內膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機能下降，感染的機會明顯增多，如不注意衛生，細菌很容易侵入生殖器官。所以月經期間女性要學會照顧自己。

1.保持外陰部清潔

女性生殖器皺褶多，污垢易積存，所以保持外生殖器的衛生極為重要。要勤換內衣內褲，養成每日清洗外陰的習慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開，并專人專用，以免傳染，以淋浴為宜。經期選用柔軟、吸水性強、消過毒的衛生巾，并勤換衛生巾。

2.避免受濕受涼

例假期間要注意保暖，不能洗頭，因為月經期間毛孔張開，易著涼，會為以后頭痛等買下病根。例假期時，常有腰酸、下腹墜脹等不適感，抵抗力下降，易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼。過冷刺激會引起月經失調，經常在潮濕寒冷環境里會造成經血過多，經期延長，或誘發其他疾病。3.避免劇烈運動和過勞

例假期間，可照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，以減輕腰背酸痛及下腹不適。可以參加一些輕松的運動，如體操、散步等，但應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等。

4.保持正常的生活規律

首先，精神要愉快、樂觀，避免悲傷和不必要的精神負擔。有些人在月經期間情緒不穩定，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時間。月經不正常時，要及時檢查，對癥治療，不隨意吃藥打針，以免延誤診斷。

二、月經期飲食調理

女性在月經期間需要及時的注重自己的飲食習慣，適當的飲食習慣可以很好的調理女性的日常生活，在此，提出以下幾條建議：

1.注意增加營養豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強的食物。不要喝綠茶，因為綠茶屬涼性，所以要喝紅茶。不要刻意吃甜食。防止血糖不穩定。2.多吃高纖維食物。蔬菜、水果、全谷類、全麥面包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維，可保持大小便通暢，促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

3.攝取足夠的蛋白質、礦物質及補血的食品。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。

4.定時定量。可避免血糖忽高忽低，減少心跳加速、頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

5.避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。

6.有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。

7.即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品。

三、例假期勿做五件事

勿拔牙，后果：容易大出血和引發感染；勿用活血化淤藥，后果：會增加經血流量，引發貧血；勿按摩捶腰，后果：或導致經血過多，經期延長；勿大聲唱K，后果：聲帶或受傷；勿飲酒，后果：易醉酒從而引發肝臟毛病。

“月子”醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此從胎兒娩出以

后到產后的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。坐好月子除了讓產婦身體更健康，還能調整體質、預防腰酸、消除妊娠紋、比產前更美麗動人、容易回復身材等好處，所以坐月子是所有女性的一項福利，不要輕視。

四、坐月子基本注意事項

1.保證吃好、休息好：分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后產婦要美美地睡一覺。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2.盡早下床活動：一般經陰道正常分娩的產婦在生產第二天就應下床走動，但不要受涼并避免冷風直吹。每天可以做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。產后1周后，產婦可以做些輕微的家務活，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活。

3.特別注意個人衛生：每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部，勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。洗澡以淋浴為宜，不能用陰陽水洗而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱后來洗澡或洗頭。注意漱口刷牙，產婦每天應刷牙一兩次，用軟毛牙刷輕柔地刷動。

4.不要吹風、受涼：如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

5.坐月子看電視及書報要節制：閱讀報紙、雜志、書籍、看電視、打計算機都是被允許的，但文字要夠大、姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內容，最重要是不影響休息。

6.必須要綁腹帶，而且只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；擦澡（或沖澡）前將腹帶拆下，擦澡（或沖澡）后再將腹帶綁緊；入睡前請將腹帶拆下備用。

7.忌口：千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶。不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產婦興奮躁動，不能靜心休養。不吃生冷的、酸的、鹽及味精，因為不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔。

8.合理安排產后性生活：惡露未干凈或產后42天以內，因子宮內的創面尚未完全修復，故要絕對禁止性生活。否則，易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產婦，在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

9.按時產后檢查：產后42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產后檢查，以了解身體的恢復狀況。如有異常情況，可及時治療。

10.寶寶怕冷：傳統的中國帶寶寶會給他圍一個圍裙，就是保溫；寶寶前四個月是認氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣味，他也能夠安然入睡；還要保護好寶寶的囪門（頭頂頭蓋骨）。

11.盡早喂寶寶母乳：分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂養有個良好的開端；還可促進子宮收縮、復原。哺乳前后，產婦要保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

母乳喂養營養更豐富。因為普通牛奶只有48種營養物質，而人的母乳有近490種營養物質。剖腹產或者早產兒一定要用母乳喂養，因為寶寶骨骼等都發育不完全，更需要母乳喂養。母乳喂養可以使寶寶發育更好，抵抗力更好；可以瘦身、防止乳腺癌；還可以治好乳腺疾病。

參考文獻

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[2]曲桂艷，王亞柳，呂建萍，崔媛媛，竇盈盈.產褥期婦女保健知識和行為現狀的調查與分析[J]河北醫藥 2007.(06)

[3]張秀泉.產褥期保健的重要性[J]中國實用婦科與產科雜志 2001.(05).[4]王曉莉，王靜，歐柳菁，王燕.淶水縣婦女產褥期飲食、行為研究[J]中國行為醫學科學 2000.(01).[5]梁欣詠.濟寧市婦女產褥期飲食、行為、保健知識研究[J]中國行為醫學科學 2000.(03).[6]夏桂成.月經周期與調周法(續1).南京中醫藥大學學報(自然科學版).1998.4.[7]張境原.百科全書.

第四篇：保健部開業前期所需費用

保健部開業前、后所需費用

開業前：

1.本部門開業前期也是大量招聘技師所需之時，需在本省、市內和省外的會所招聘手法好、形象好的技師，技師帶技師的形式。所需費用2萬元，包括往返車票、食宿、招待等費用。

2.技師主管共3人開業前期負責協助老師，總監培訓，日常管理事務較多，需開業前一個月補助、培訓、生活津貼每人1000元，共計3000元。3.開業期間所有參加培訓技師每人每天補助30元，按一個月計算預計60人，所需費用54000元。

4.技師入職后需要培訓場地及培訓物品（詳見保健部培訓物品清單）所需費用5000元。

保健部開業前所需費用共計8.2萬元整

試營業二個月：

本部門開業后前二個月為技師使行保底保障費

1.男足療技師、修腳師各6人，每人保底1500元，兩個月共計18000元。2.女足療技師18人，每人保底2000元，兩個月共計72000元。3.采耳技師6人，每人保底3500元，兩個月共計42000元。4.保健技師24人，每人保底3500元，兩個月共計168000元。5.SPA推油技師9人，每人保底5000元，兩個月共計90000元。保健部開業后前兩個月所需保底保障費共計39萬元整

保健部開業前期和試營業前兩個月所需費用共計47.2萬元整。

第五篇：小學生生理及心理特點

小學生生理及心理特點（轉載的）

一年級學生的生理、心理特點

(一)生理發育特點

1、一年級學生一般為6---7歲，在生理上有所發展。身高大致為110厘米到120厘米，體重約18公斤到20公斤。骨骼肌肉茁壯成長，特別是下肢骨骼的增長，比身體增長還要快。

2、一年級學生肌肉發育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，肌腱寬而短，關節的軟骨較厚，關節囊韌帶薄而松弛，關節周圍肌肉較細長，關節的伸展性活動范圍較大，牢固性較差，容易發生脫臼。因此在體育活動和鍛煉時不易進行劇烈運動。

3、一年級學生神經系統調節心臟活動的功能已發展完成，血液循環比較快，心跳較快，應防止心臟負擔過重和體力活動過度。

（二）心理發展特點

1、一年級學生心理水平還停留在不隨意性和具體形象階段；心理活動的隨意性和目的性雖有所發展，但仍以不隨意性為主。

2、一年級學生參加集體活動時的集體意識比較模糊，還不能清楚地意識到自己和集體的關系；意識不到班級是一個集體，意識不到班級的榮譽。

3、一年級學生還不具備自我評價能力，對活動的成功與失敗不會放到心上，但喜歡聽表揚的話，對批評的話語不放在心理，一會就恢復到原始狀態。

二年級學生的生理、心理特點

(一)生理發育特點

1、二年級學生一般為7---8歲，在生理上有所發展。骨骼肌肉茁壯成長，特別是下肢骨骼的增長，比身體增長還要快。

2、二年級學生肌肉發育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，肌腱寬而短，關節的軟骨較厚，關節囊韌帶薄而松弛，關節周圍肌肉較細長，關節的伸展性活動范圍較大，牢固性較差，容易發生脫臼。因此在體育活動和鍛煉時不易進行劇烈運動。

3、二年級學生神經系統調節心臟活動的功能已發展完成，血液循環比較快，心跳較快，應防止心臟負擔過重和體力活動過度。

（二）心理發展特點

1、二年級學生心理水平還停留在不隨意性和具體形象階段；心理活動的隨意性和目的性雖有所發展，但仍以不隨意性為主。

2、二年級學生參加集體活動時的集體意識比較模糊，還不能清楚地意識到自己和集體的關系；意識到班級是一個集體，意識到班級的榮譽。

3、二年級學生還不具備自我評價能力，對活動的成功與失敗不會放到心上，但喜歡聽表揚的話，對批評的話語不放在心理，一會就恢復到原始狀態。

三年級學生的生理、心理特點

(一)生理發育的特點：

1、三年級學生一般為8—9歲，屬于人體發育的童年時期，總的說來，身體發育處于相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。

2、三年級學生安靜時脈搏均值比二年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

3、三年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異較明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為三年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。

4、三年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性較大，富彈性，堅固性較差，不易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養。

5、三年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，因此，要多安排中、小強度的練習活動，不易安排靜力性或爆發性練習。

6、三年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

7、三年級學生神經系統發展較快，興奮和抑制的機能有所增強，學生每日平均需睡眠的時間為10小時左右，清醒時間增多，控制和調節自己行為的能力提高較明顯。

（二）學生心理發展的特點：

1、三年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

2、三年級學生注意不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較差，交換練習的時間應控制在20分鐘內。

3、三年級學生無意記憶還占相當優勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

4、三年級學生的情感容易外露，自制力較差，愿意依靠老師，由老師來評價動作好壞和裁判勝負。

5、男女生在一起活動不受性別的限制，集體意識開始形成，其興趣由個人活動逐漸轉至集體而有組織的活動。特別愿意選擇合得來的同學，結成一組練習。

6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。愿意聽表揚，但被批評后的情緒很容易恢復。

四年級學生的生理、心理特點

（一）生理發育的特點

1、四年級學生一般為9---10歲，屬于人體發育的童年時期，總的說來，身體發育處于相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。

2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

3、四年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

4、四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

5、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發育比小肌肉的發育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發展。

6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

7、四年級學生的第二信號系統活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性，因此，要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結合起來進行教學。

（二）生心理發展的特點：

1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

2、四年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。

3、四年級學生無意記憶還占相當優勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

5、男女生之間開始出現界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的間距都比低年級大了，不愿意站的很近。

6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生。

五年級學生的生理、心理特點

（一）生理發育的特點：

1、五年級學生一般為10—11歲，屬于人體發育的少年時期，總的說來，身體發育處于增長率高峰階段，發育指標的增長出現第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增，12歲達到高峰；女生均自8---9歲開始突增，12歲達到高峰，因此，五年級學生相對比較，是屬于身體發育的最高峰時期。

2、五年級學生安靜時脈搏均值比四年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，12歲以后差距逐漸加大，男生大于女生。

3、五年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異非常明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。11---12歲時，靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

4、部分女生月經初潮的年齡，恰好是女生素質增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質發展帶來一些困難。因此，五年級應開始對部分女生注意區別對待。

5、五年級學生處于敏感素質發展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發展時期，也將向大小肌群同時發展的時期過度。五年級是素質發展的大好時期，相應練習的容量要大。

6、五年級學生的心臟仍屬于小學生的特點，脈搏頻率較快，但心臟發育十分顯著，已接近中學青春期的特點。因此，適當加大運動量，會使學生的心臟容積和心臟功能得到顯著發展。

7、11---12歲的學生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機能也有顯著提高，大腦興奮機能也增強了，11---12歲平均睡眠9小時即可。

（二）學生心理發展的特點：

1、五年級學生感知覺屬于少年階段的特點，但相對比較，五年級學生的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此。身體練習時應相對提高難度和標準。

2、五年級學生的集中注意能力有所發展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。

3、五年級學生有意記憶在不斷發展，開始由教師布置任務的記憶過渡到自覺的記憶。

4、五年級學生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，但仍然是同直接與感性經驗相聯系，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習慣于模仿實際動作。因此，需加強啟發式教學，發展學生比較、分析，綜合思維的能力。

5、女生在一起活動開始注意性別界限。男性女性的性別特點明顯地表露出來。集體意識顯得強烈，與其他小組的對抗意識越來越強，喜歡與同學協作參加競賽性的練習，愿意練習競技運動中的一些基本動作，但仍十分喜歡游樂性、趣味性、活動性游戲。

6、自我評價意識逐步得到發展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結合能力得到發展，對老師的行為敢提出批評意見，對老師不公正的處理會有不滿的表現。不愿違反規則，十分重視約定事項。

六年級學生的生理、心理特點

1、六年級學生一般為11---12歲，屬于人體發育的少年時期，總的說來，身體發育處于增長率高峰階段，發育指標的增長出現第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生12歲達到高峰，以后增長率逐年迅速下降；女生均自8---9歲開始突增，12歲達到高峰，因此，六年級學生相對比較，是屬于身體發育的最高峰時期。

2、六年級學生安靜時脈搏均值比五年級相對減少；女生血壓指標11---12歲時仍處于增長階段；肺活量均值男女生都隨年齡的增長而增長，但男女生比較男生均大于同齡女生，12歲以后逐年加大。

3、六年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異非常明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。13歲時，靜力性耐力和爆發力也開始為敏感期。

4、部分女生月經初潮的年齡，恰好是女生素質增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質發展帶來一些困難。因此，五年級應開始對部分女生注意區別對待。

5、六年級學生處于敏感素質發展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發展時期，也將向大小肌群同時發展的時期過度。

6、六年級學生的心臟仍屬于小學生的特點，脈搏頻率較快，但心臟發育十分顯著，已開始進入青春期的特點。因此，適當加大運動量，會使學生的心臟容積和心臟功能得到顯著發展。

7、12歲的學生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機能也有顯著提高，大腦興奮機能也增強了，每天平均睡眠9小時即可。

（二）學生心理發展的特點：

1、六年級學生感知覺屬于少年階段的特點，但相對比較，六年級學生的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，許多練習雖然屬于已學過的教材，但其動作規格標準提高了。

2、六年級學生的集中注意能力有所發展，集中注意、專心致志的時間可達30分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。

3、六年級學生有意記憶在不斷發展，開始由教師布置任務的記憶過渡到自覺的意義記憶。

4、六年級學生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，但仍然是同直接與感性經驗相聯系，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習慣于模仿實際動作。因此，需加強啟發式教學，發展學生比較、分析，綜合思維的能力。

4、男女生均顯露其各自的心理特點，出現相互反感的傾向。集體意識又有發展，已不滿足無規則要求的游樂性游戲，特別喜愛有一定規則的競賽，愿做體力和智力相結合的游戲。已開始把體育活動作為抒發感情的途徑。

6、自我評價意識逐步得到發展，十分尊重強者確定朋友關系的傾向十分濃厚，愿意同水平相當者競爭，自尊心、自信心、好勝心強，但往往對自己的能力估計過高。