第一篇：教案++快樂多

11.健康的人快樂多

導入：小朋友們，老師和同學們玩一個游戲，好不好？

新年里，我們說了很多祝福的話，我們見到老人家時會說祝您老人家健康------長壽，見到叔叔阿姨時我們會說祝您健康-------幸福，見到我們的小朋友會說祝你健康------快樂！

咱們同學們的祝愿真美好，所以老師想要獎勵一下答卷，獎勵什么呢？有請

同學，跟她學，口令“左三圈??

請同學們起立，我們一起來做，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，伸個懶腰，我們加快速度再做一遍，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，伸個懶腰，同學們做的真棒！我們個跟著音樂一起再做一遍，你的心情怎么樣？--------舒暢快樂。

快樂的心情，就是老師送給大家的禮物，想擁有更多的快樂嗎？怎樣才能擁有更多的快樂呢？歌曲最后一句告訴了我們秘訣，一起說歌曲最后一句是”健康的人快樂多“

帶著快樂的心情，這節課我們我們一起來學習健康快樂的秘訣，請同學們齊讀課題-------健康的人快樂多。

一、科學鍛煉 1健康是什么

同學們，要想快樂，首先就要有一個健康的身體，怎樣才有健康的身體呢？誰來說說。

我們來看看這幾位小朋友的生活方式健康嗎？（播放3個ppt）你覺得他們的做法對嗎？你想給誰提一點建議？ 同學提的建議都很合理，想要健康，既要科學鍛煉，又要合理飲食，還要保持陽光的心態，讓心里充滿陽光，這樣才會有真正的快樂，是嗎？

生命在于運動，我們來研究一下運動和健康的關系。

2、運動方式知多少

你平常事怎樣運動的？你喜歡那種運動？

鍛煉的方式還有很多，你們看．．．．．．．(跑步，羽毛球，足球，籃球)現在還有更多的鍛煉方式備受大家的歡迎（視頻播放—廣場舞，街舞，輪滑，太極拳，跑8字，）

你從視頻中看到了那些鍛煉的方式？ 你參加過嗎？

這些鍛煉方式都很棒，但是老師要提醒一下大家一定要注意安全。老師希望每一位同學都有一種鍛煉方式，這樣身體才能壯壯的。

3、選擇合適的運動方式

那誰給大家推薦一種你認為最棒的運動方式？（跳繩，踢毽子，乒乓球，找資料，少短精）你來跳一下、踢一下讓同學們看看（找課間跳大繩，花樣踢毽子的視頻）

這位同學最喜歡打乒乓球，你對乒乓球了解多少？ 能給大家介紹一下嗎？ 乒乓球是我們的國球，在各類比賽中，我們幾乎包攬了所有的世界冠軍和奧運冠軍，你知道那個乒乓球的世界冠軍？

我們青島還有一位乒乓球奧運冠軍，你知道他的名字嗎？張繼科）他是我們青島人的驕傲

你看，運動可以帶來健康，健康可以帶來榮譽。老師希望大家沒人都有自己喜愛的運動方式，堅持鍛煉。

4、注意事項

大家都有了喜歡的鍛煉方式了嗎？是什么？（兩個同學回答）真不錯。看來啊，咱同學門都想擁有健康的身體，但是在鍛煉中還有很多的學問哪，我們要科學鍛煉，誰知道在鍛煉中要注意哪些問題？（讓學生隨便說，老師給予適當的肯定）

健康小寶給我們帶來了有關鍛煉身體的小貼士（ppt展示）(1)鍛煉前要做準備活動。（2）劇烈運動后不要立即停下來。（3）飯后不宜劇烈活動。(4)選擇合適的運動鞋（5）劇烈運動后不要喝白開水

為什么劇烈運動后不能喝水呢？（ppt展示）

注意了這些問題，我們就能把身體鍛煉的棒棒的，壯壯的，就像大樹一樣，健康茁壯的成長。

其實，在我們的身邊有很多堅持鍛煉身體的人，老師今天就給大家帶來了一位，你看----他是我們的偉大領袖---毛主席，毛主席一生都堅持鍛煉，在他73歲高齡時還暢游長江呢！我們一起看看他的故事 你身邊有哪些堅持鍛煉身體的人？誰來給大家介紹介紹，他們都是怎樣鍛煉身體的

看來，我們身邊的人都動起來了，我們也要加入到鍛煉身體的行列中來。

從奧運會開始，我們國家提出了《全民計劃剛要》，要求每個人每天參加一次體育健身活動，每人學會并能熟練運用兩種以上體育健身方法，每人每天進行一次體質測定。

全國人民都動起來了，這就像毛主席說的，發展體育運動，增強人民體質，鍛煉身體，振興中華。有了健康的身體，才能保衛國家，擁有幸福家庭，我們才能快樂的生活。

學了這么多科學鍛煉身體的方法，你的知識增長了不少吧嗎？

5、鞏固

老師來考考大家：你認為對喊耶，不對打叉

1、上體育課，小麗穿著緊身褲，靴子去跑步。

2、終于吃飽飯了，王明馬上去打籃球。

3、運動會李鵬剛剛跑完了1500米比賽，接著就去買了一支雪糕。

4、小紅和小明心情不好，非常郁悶，為了改善自己的心情，他們相約來的體育館打球。

是啊，運動可以化解煩惱，讓我們心情愉悅，所以我們不僅要身體健康，心理也要健康，心理健康是健康的一個重要方面，讓心里充滿陽光，才能健康快樂的生活，這就是陽光心態。（指黑板）

6、拓展

我們的身體就像一顆大樹，在陽光的照耀下，讓這顆大樹長得又粗又壯，枝繁葉茂，學了這么多科學鍛煉的知識，讓我們把知識和大家分享。在小組討論一下，你學到了哪些健康知識？寫到你的健康卡片上。你來讀讀你的健康小秘訣是什么？真棒，把他貼到我們的健康大樹上。按順序貼到健康樹上

7、作業

同學們，這節課我們學習了有關科學鍛煉的方式方法，但是健康這棵大樹還要不斷地汲取營養，才能枝繁葉茂，碩果累累。合理的飲食就是營養的源泉，課下請同學們搜集有關合理飲食的小常識，下節課我們一起來學習研究有關合理飲食的知識。

讓我們一起鍛煉鍛煉身體，微笑一下，讓臉上充滿陽光，跟著音樂，一起動起來，請同學們按順序走出教室

第二篇：《多快樂呀,多幸福》教案

《多快樂呀，多幸福》教案

教學目標：

1、學會演唱《多快樂呀、多幸福》這首歌，并能運用固定聲勢節奏為歌曲伴奏。

2、積極學習簡單的藏族舞蹈動作，參與歌表演，在唱唱跳跳中體驗藏族兒童載歌載舞的快樂，體驗與他人合作表演的快樂,并能用簡單的打擊樂器為歌曲伴奏,體驗與他人合作表演的快樂教學重點：學唱歌曲《多快樂呀，多幸福》教學難點：用簡單的打擊樂器,固定的聲勢節奏為歌曲伴奏;學習簡單的藏族舞蹈動作參與歌曲《多快樂呀，多幸福》的表演教具：、鋼琴、哈達、碰鈴、沙錘等

教學過程：

一、走進x藏

1、導入：師：小朋友們，高吭的歌聲,優美的圖片將我們帶到了哪里呀?

2、師:說得非常好!熱情的藏族小朋友讓我代表他們獻上潔白的哈達，歡迎你們！向小朋友們問一聲：“扎西德勒”！

3、學說藏語：師：你們知道“扎西德勒”是什么意思嗎？——吉祥如意

生：……師：你們真聰明!藏族小朋友正在舉行盛大的聯歡會,我們一起去看看好嗎?

二、入鄉隨俗過渡語:他們的聚會可熱鬧了!我們也加入到他們的行列中去,好不好?

（一）、聲勢律動

1、師:請大家和我一起來把節奏打一遍

師:讓我們合著音樂來試一試師:小朋友們真不錯!你們知道真不錯,你真棒用藏語怎么表示嗎?---巴扎嘿!

我們一起來一遍師:我們把巴扎嘿加到音樂當中去

（二）學唱歌曲《多快樂呀，多幸福》師：音樂好聽嗎?這就是今天我們要學習的歌曲《多快樂呀，多幸福》①

有節奏的朗讀歌詞。

師：現在請同學們和老師一起，來把歌詞有節奏的朗讀一遍。②

找出襯詞部分“查拉羊卓拉”

師：我們把歌詞朗讀了一遍，同學們有沒有發現一個很特別的地方？

生：……

師：你真聰明！大家來鼓勵鼓勵他，“巴扎嘿”！

師：“查拉羊卓拉”是歌曲中的語氣詞,表示人們很高興,很快樂所以小朋友們要帶上這種快樂的心情來學習這首歌

師：現在老師讀上半句,你們朗讀襯詞部分

③學唱歌曲

師：請你們聽老師把這首歌唱一遍

師：現在請同學們隨老師一起來學唱第一段

師:襯詞部分,我們應該唱得有跳躍性,就象老師這樣

我們再把第一段來一遍

④生自己唱第二段師：這一遍小朋友們唱得非常的好!第二段,老師唱上半句,請你們唱下半句⑤男女生交換接龍師:你們唱得真不錯!我們來給自己一點鼓勵吧!這一遍請女同學唱上半句,男同學唱下半句⑥齊唱師：你們配合得真好!現在,我要請大家一起來把整首歌唱一遍

⑦隨樂唱

師:讓我們跟著音樂來一遍吧!

三、拓展部分

1、老師帶跳師：小朋友們的歌唱得這么好,讓老師也情不自禁地想跳起來了!師：老師跳得好不好呀?能不能給我點鼓勵呢?“上吉其”----謝謝！師：你們想學這個舞蹈嗎?全體起立!2﹑請學生上臺隨樂跳

師:有哪位小朋友學會了,愿意上臺來表演一下嗎?

3、加入聲勢

師:藏族小朋友的聯歡會真熱鬧!讓我們來為他們加油,鼓勁,吶喊吧!

師:請大家和我一起來吶喊吧!4﹑分組唱歌,吶喊﹑加入打擊樂器

師:我們有歌又有舞,要是還有樂器的伴奏就更熱鬧了,是不是呀?

師:老師這有一些樂器,我要請幾位小朋友上來組成樂隊來為歌曲伴奏,同時邀請剛才跳舞的那四位同學上來伴舞,這邊同學來唱歌,那邊同學來吶喊讓我們也加入到藏族小朋友的聯歡會中去吧!

四、小結

師:謝謝小朋友們的精彩表演,再一次讓我們來為自己鼓勵鼓勵吧!

今天老師帶大家去藏族參加了聯歡會,以后我們還會了解到更多的少數民族!

第三篇：健康的人快樂多教案

山美版品德與社會三年級下冊

11、《健康的人快樂多》

即墨市北安中心小學 許敏

教材分析：

教材內容分三部分：第一部分是“導語”和活動準備，其設計目的是讓學生明確本課的主要活動內容，為課堂上開展相應的探究活動做好準備。第二部分“我的研究”是按照“創設情境，引導探究——示范引導，故事感染——交流資料，深化認識”的思路編寫的。第三部分“唱唱跳跳”以學生熟悉的歌曲，激發興趣，深化認識，增強情感體驗，以這種活潑的形式督促學生養成合理飲食、加強體育鍛煉等。

教學目標：

1、了解鍛煉身體和合理飲食的重要性及方式方法。

2、學會分辨哪些是良好的生活習慣，培養分析問題的能力。

3、養成鍛煉身體、合理飲食等良好的生活習慣。

4、體會良好的生活方式有利于個人的身心健康。良好的生活習慣。活動準備：

1、課前調查：讓學生將自己不利于健康的生活習慣寫在紙條上。

2、豆腐、白菜、番茄頭飾；自述一份；讓學生記住自己的自我介紹臺詞。

3、讓學生搜集資料（鍛煉的好處、鍛煉身體注意事項、合理飲食小常識）。

4、讓學生學會《健康歌》，并能跟著做動作。

5、板貼課題

6、健康手冊、“健康生活每一天”計劃表

活動過程 ：

一、課前活動 上課前，我們先來聽一首歌輕松輕松，同學們可以跟著音樂做動作。（課件：《健康歌》）

【設計意圖：“唱唱跳跳”以學生熟悉的歌曲，激發興趣，深化認識，增強情感體驗，以這種活潑的形式督促學生養成合理飲食、加強體育鍛煉】

二、導課

1、同學們，你們還記得剛才那首歌的最后一句歌詞是什么嗎？（生：健康的人快樂多）是啊，健康的人快樂多，這就是我們這節課的學習內容。（板貼：健康的人快樂多）

2、健康對于我們每一個人來說，都是最重要的。而健康的身體來源于健康的生活習慣。課前老師進行了調查，發現同學們都知道哪些是不利于健康的生活習慣，那咱們先來看看這些習慣(課件)，你們知道這樣做為什么是不利于健康的嗎？

【設計意圖：初步感知在生活中哪些內容是不正確的做法】

三、科學鍛煉的習慣

1、同學們懂得真多，看來，科學鍛煉身體對健康是有益的。（板書：科學鍛煉）那你們知道鍛煉身體有哪些好處嗎？

2、既然鍛煉身體有這么多的好處，那你平時是怎樣鍛煉身體的？

3、看來，咱們班不少同學都有鍛煉身體的習慣，那你們知道在鍛煉身體的時候要注意些什么嗎？(學生在說注意事項時，適時問：為什么？)

4、同學們知道的還真不少，老師要提醒大家的是：鍛煉身體可不能三天打魚，兩天曬網，要做到持之以恒。雖然這不是件容易的事，不過老師相信為了自己的健康，同學們一定會努力的。你們說是嗎？

【設計意圖：在同學們的討論過程中使學生能明白鍛煉身體的重要性和如何才能科學的鍛煉身體，做到深有體會】

四、合理飲食的習慣

1、咱們再來看看這些習慣（課件），你們知道這樣做的壞處嗎？

2、同學們說得很有道理，看來，合理飲食對健康也是很重要的。（板書：合理飲食）

3、說到合理飲食，有一些朋友想和大家見面，請同學們看大屏幕，快速叫出它們的名字。（課件）

4、在這些食物中，哪些食物是你最喜歡吃的？哪些食物是你不喜歡吃的？

5、這些食物不管你們是喜歡吃還是不喜歡吃，它們都含有你們身體里不可缺少的營養！其中有三位朋友想和大家見見面，有請他們上臺。（學生帶著豆腐、白菜、西紅柿的頭飾上臺做介紹）

6、先讓我們用熱烈的掌聲感謝他們的精彩介紹，請回。

7、剛才有些同學不喜歡這些食物，聽了他們的介紹，你們的想法有沒有改變？（學生回答時問：為什么？）

8、其實，合理飲食不光要做到不挑食，生活中還有許多合理飲食的小常識呢！課前老師布置大家進行了搜集，現在就請同學們在小組里互相交流一下吧！請同學們認真傾聽小伙伴的發言，注意收集你感興趣的常識。

9、學生小組交流，教師巡視。

10、通過剛才的交流，你又了解了哪些合理飲食的小常識？

【設計意圖：通過交流小組討論等方式讓學生能明白合理飲食也是健康身體的必備條件，從而在以后的生活中能更好地合理膳食】

五、其他生活習慣

1、同學們的收獲還真不少，其實，要想擁有健康，不僅要養成科學鍛煉和合理飲食的習慣，還有這些習慣需要引起我們的重視（課件）。

2、這些做法對我們的健康有什么壞處？

六、制定計劃

1、學到這，我們懂得了要想擁有健康，就得養成良好的生活習慣，科學合理的安排自己每一天的學習和生活。老師這有一張“健康生活每一天”的計劃表（課件），請同學們根據自己的實際情況，在上面的表格合理的安排自己一天的學習、鍛煉和生活，在下面的表格填寫哪些習慣你想改。聽清了嗎？好，試試看吧！（課件：背景音樂）

2、學生寫，師巡視。（從中發現設計得好的）

3、指名說，為什么這樣安排？

【設計意圖：讓每個學生自己參與設定計劃并且一如既往的實施計劃從中領會到健康身體的重要性】

七、課堂總結

同學們的計劃設計的不錯，回家后一定要給爸爸媽媽看，請他們簽上名，并隨時監督你們的行動。老師相信，只要同學們照著自己的計劃認真去做，就一定會擁有健康，也一定會擁有快樂，因為（指板書）健康的人快樂多。

八、課外延伸

下課之前老師要送給同學們一個禮物，這個禮物其實是一本健康手冊，不過里面的內容需要同學們共同來完成，大家可以像許老師這樣，把報紙上有關健康的資料剪貼在上面，也可以把從書上或網上收集到的資料摘抄在上面，供大家閱讀。這樣做，我們就會懂得許多健康的小常識，那么健康就會與我們同行！快樂也會伴隨在我們身邊！你們說好嗎？下面請你們的班長上臺來接受這份禮物。【設計意圖：把這種健康的生活習慣帶到課外去，去感染其他的人，讓同學們能感受到自己的重要性】

板書設計：

11、健康的人快樂多

科學鍛煉

合理飲食

第四篇：健康的人快樂多教案

《健康的人快樂多》教案

代翠琴

活動目標：

1、了解鍛煉身體和合理飲食的重要性及方式方法。

2、學會分辨哪些是良好的生活習慣，培養分析問題的能力。

3、養成鍛煉身體、合理飲食等良好的生活習慣。

4、體會良好的生活方式有利于個人的身心健康。教材設計意圖：

教材內容分三部分：第一部分是“導語”和活動準備，其設計目的是讓學生明確本課的主要活動內容，為課堂上開展相應的探究活動做好準備。第二部分“我的研究”是按照“創設情境，引導探究——示范引導，故事感染——交流資料，深化認識”的思路編寫的。第三部分“唱唱跳跳”以學生熟悉的歌曲，激發興趣，深化認識，增強情感體驗，以這種活潑的形式督促學生養成合理飲食、加強體育鍛煉等良好的生活習慣。活動準備：

1、課前調查：讓學生將自己不利于健康的生活習慣寫在紙條上。

2、豆腐、白菜、番茄頭飾；自述一份；讓學生記住自己的自我介紹臺詞。

3、讓學生搜集資料（鍛煉的好處、鍛煉身體注意事項、合理飲食小常識）。

4、讓學生學會《健康歌》，并能跟著做動作。

5、板貼課題

6、健康手冊、“健康生活每一天”計劃表

活動過程 ：

一、課前活動

上課前，我們先來聽一首歌輕松輕松，同學們可以跟著音樂做動作。（課件：《健康歌》）

二、導課

1、同學們，你們還記得剛才那首歌的最后一句歌詞是什么嗎？（生：健康的人快樂多）是啊，健康的人快樂多，這就是我們這節課的學習內容。（板貼：健康的人快樂多）

2、健康對于我們每一個人來說，都是最重要的。而健康的身體來源于健康的生活習慣。課前老師進行了調查，發現同學們都知道哪些是不利于健康的生活習慣，那咱們先來看看這些習慣(課件)，你們知道這樣做為什么是不利于健康的嗎？

三、科學鍛煉的習慣

1、同學們懂得真多，看來，科學鍛煉身體對健康是有益的。（板書：科學鍛煉）那你們知道鍛煉身體有哪些好處嗎？

2、既然鍛煉身體有這么多的好處，那你平時是怎樣鍛煉身體的？

3、看來，咱們班不少同學都有鍛煉身體的習慣，那你們知道在鍛煉身體的時候要注意些什么嗎？(學生在說注意事項時，適時問：為什么？)

4、同學們知道的還真不少，老師要提醒大家的是：鍛煉身體可不能三天打魚，兩天曬網，要做到持之以恒。雖然這不是件容易的事，不過老師相信為了自己的健康，同學們一定會努力的。你們說是嗎？

四、合理飲食的習慣

1、咱們再來看看這些習慣（課件），你們知道這樣做的壞處嗎？

2、同學們說得很有道理，看來，合理飲食對健康也是很重要的。（板書：合理飲食）

3、說到合理飲食，有一些朋友想和大家見面，請同學們看大屏幕，快速叫出它們的名字。（課件）

4、在這些食物中，哪些食物是你最喜歡吃的？哪些食物是你不喜歡吃的？

5、這些食物不管你們是喜歡吃還是不喜歡吃，它們都含有你們身體里不可缺少的營養！其中有三位朋友想和大家見見面，有請他們上臺。（學生帶著豆腐、白菜、西紅柿的頭飾上臺做介紹）

6、先讓我們用熱烈的掌聲感謝他們的精彩介紹，請回。

7、剛才有些同學不喜歡這些食物，聽了他們的介紹，你們的想法有沒有改變？（學生回答時問：為什么？）

8、其實，合理飲食不光要做到不挑食，生活中還有許多合理飲食的小常識呢！課前老師布置大家進行了搜集，現在就請同學們在小組里互相交流一下吧！請同學們認真傾聽小伙伴的發言，注意收集你感興趣的常識。

9、學生小組交流，教師巡視。

10、通過剛才的交流，你又了解了哪些合理飲食的小常識？

五、其他生活習慣

1、同學們的收獲還真不少，其實，要想擁有健康，不僅要養成科學鍛煉和合理飲食的習慣，還有這些習慣需要引起我們的重視（課件）。

2、這些做法對我們的健康有什么壞處？

六、制定計劃

1、學到這，我們懂得了要想擁有健康，就得養成良好的生活習慣，科學合理的安排自己每一天的學習和生活。老師這有一張“健康生活每一天”的計劃表（課件），請同學們根據自己的實際情況，在上面的表格合理的安排自己一天的學習、鍛煉和生活，在下面的表格填寫哪些習慣你想改。聽清了嗎？好，試試看吧！（課件：背景音樂）

2、學生寫，師巡視。（從中發現設計得好的）

3、指名說，為什么這樣安排？

七、課堂總結

同學們的計劃設計的不錯，回家后一定要給爸爸媽媽看，請他們簽上名，并隨時監督你們的行動。老師相信，只要同學們照著自己的計劃認真去做，就一定會擁有健康，也一定會擁有快樂，因為（指板書）健康的人快樂多。

八、課外延伸

下課之前老師要送給同學們一個禮物，這個禮物其實是一本健康手冊，不過里面的內容需要同學們共同來完成，大家可以像徐老師這樣，把報紙上有關健康的資料剪貼在上面，也可以把從書上或網上收集到的資料摘抄在上面，供大家閱讀。這樣做，我們就會懂得許多健康的小常識，那么健康就會與我們同行！快樂也會伴隨在我們身邊！你們說好嗎？下面請你們的班長上臺來接受這份禮物。

板書設計： 健康的人快樂多 科學鍛煉 合理飲食

第五篇：健康的人快樂多教案

11.健康的人快樂多

教學目標：

知識與技能：了解鍛煉身體和合理飲食的重要性及方式方法。過程與方法：學會分辨哪些是良好的生活習慣，培養分析問題的能力。

情感態度與價值觀：養成鍛煉身體，合理飲食等良好的生活習慣。體會良好的生活方式有利于個人的身心健康。教學重難點：

了解鍛煉身體和合理飲食的重要性及方式方法。活動準備：

1.讓學生搜集關于合理飲食的健康小知識。2.學唱《健康歌》，學會跟著做動作。教學課時：1課時 教學過程： 課前活動：

同學們，看，這是一棵生機勃勃的健康樹，樹上掛滿了健康果，老師想把它們送給表現最優秀的同學。有請六位小組長到臺前來。我剛才觀察到：你們組織同學們有秩序地坐好，自己最后才坐下，責任心強，風格高尚，每人獎勵一個健康果。其他同學只要做到專心聽講、積極發言、聽從組長的安排，隨時會得到老師的獎勵。

一、導入新課：

健康樹上健康果，健康樹下你和我，健康樹前團團坐，一起學習快樂多！同學們，擁有健康是我們每個人最美好的愿望。可是有一個小孩卻特別羨慕生病的人，這是怎么回事呢?

二、動畫激趣，探討不健康生活習慣的弊端。1．播放大耳朵圖圖去看望住院的牛爺爺片斷。

2．圖圖為什么羨慕牛爺爺？（看電視、不洗澡、吃零食）他的想法對嗎？為什么？（1）在小組內討論討論，互相交流一下。（2）全班交流。

3.生活中，你自己或者發現別人還有那些不健康的生活習慣？（喜歡喝碳酸飲料；愛睡懶覺，不愛運動；挑食；愛吃油炸食品；喜歡吃洋快餐等等）

4.小結：這些不健康的生活習慣會影響我們的身體健康，我們應該堅決地跟它們說再見。5.同學們，大家都有過生病的經歷吧，回想一下，生病以后是不是像圖圖說的那樣 “好。

幸福哦”？談談你的感受。

6.失去健康，自己苦惱，家人心煩，哪里還有幸福可言？只有健康，才會帶給我們更多的快樂！板貼課題：健康的人快樂多

三、探討怎樣才能健康快樂

怎樣才能擁有健康的身體呢？隨學生的回答板貼：鍛煉身體 合理飲食 1．鍛煉身體

（1）出示毛主席愛運動的照片。

毛主席在青少年時代非常喜歡爬山，總是一口氣爬上山頂，他常說“爬山是一種很好的運動，既能鍛煉身體，又能鍛煉意志。”這是毛主席在做什么？瞧，游泳也是毛主席的愛好，這是他73歲高齡在長江游泳的照片。

聽了這些小故事，你有什么想說的？（2）采訪學生：你的家人是怎樣鍛煉身體的？

（3）你平時鍛煉身體嗎?用自己的肢體語言告訴大家你最喜歡哪項運動？ 學生表演，其他同學猜。(4)鍛煉身體有什么好處呢？

鍛煉身體有這么多好處，我們一定要堅持做下去。板貼：鍛煉身體

(5)有個題考考大家：當我們劇烈運動后，大量喝白開水，好不好？請一位同學 讀一讀書上的“教你一招”。看來，鍛煉身體還得講究科學呢！2.合理飲食

課前同學們搜集了好多關于合理飲食的健康小知識，我們一起來交流一下吧！（1）小組內交流。

（2）全班交流。說到“蔬菜含維生素豐富”時，播放課件。）

3.我們積極鍛煉身體，也注意了合理飲食，是不是就沒有問題了呢？不是，如果 一個人整天悶悶不樂，也會影響身體健康，身心都健康才是真正的健康。

四、暢談收獲

1．通過這節課的學習，你有什么收獲？ 2．完成健康卡。將你最大的收獲寫在健康果上。3．唱唱跳跳：唱《健康歌》，邊唱邊運動。

祝愿在座的每一位老師、每一位同學以及我們的家人，健康快樂、笑口常開！。