第一篇：大學體育—排球考試試題

2011—2012學年第一學期大學體育

（三）—排球

1、標準比賽場地的尺寸是(B)

A、34×9米

B、18×9米

C、24×15米

2、在正式比賽中場地界線的顏色是(C)

A、任何顏色均可 B．紅色

C、白色

3、發球隊失一球時，接發球隊應當(A)A、得分并得球權 B、得球權不得分 C、得球權

4、“五一”配備時應安排(A)A、一名二傳和五名進攻隊員

B、二名二傳和四名進攻隊員

C、三名二傳和三名進攻隊員

5、發球過程中判斷隊員位置是否正確的時刻為(B)

A、當球通過球網垂直平面時

B、當第一裁判員鳴哨允許發球時

C、當發球隊員擊球時

6、正式排球比賽成年男子網高(A)

A、2.43 m

B、2.35 m

C、2.24 m

7、發球次序應先從幾號位開始？應怎樣進行輪轉。(A)A、1號，順時針

B、1號，逆時針

C、6號，順時針

8、比賽中，每隊在一次進攻中最多可以擊球(C)次（攔網除外）。

A、次數不定 B、2

C、3

9、普通暫停的時間為(A)秒。

A、30 s

B、60 s

C、90 s

10、排球比賽中下列擊球動應判作犯規的是(A)A、撈球 B、腳擊球 C、拳頭擊球、頭擊球

11、排球運動在(C)年傳入中國。A、1905

B、1895

C、1913

12、進行移動時，身體重心應保持(C)A、起伏

B、平穩

C、下降

13、下列排球技術中屬于無球技術的是(C)A、傳球

B、墊球

C、準備姿勢

14、正式排球比賽成年女子網高(C)

A、2.43 m

B、2.35 m C、2.24 m

15、第一裁判員鳴哨后，發球隊員必須在(B)秒內將球發出。A、5 s B、8 s

C、9 s

16、排球比賽中下列擊球動應判作犯規的是(A)A、撈球B、腳擊球C、拳頭擊球、頭擊球

17、扣球時，手的觸球部位應是(C)A、掌跟擊球 B、手指擊球 C、全掌包球

18、發球: 由隊員自己拋球，用一只手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。

19、墊球: 是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。

20、傳球: 傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。

21、攔網: 隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。

22、陣容配備:

是根據學習者技術水和特長，充分發揮比賽者的優勢，有效地組織

進攻和防守戰術 而制訂的主攻、副攻和二傳手的場上位置和人數。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和 “五一配備”。

23、連擊:如果 1 個隊員連續觸球多于 1 次（攔網除外），被判為連擊。

24、位置錯誤: 下列情況之一者為位置錯誤犯規

(1)在發球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區內。

(2)未按規則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規則規定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。

(3)未按規則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規則規定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。

25、“中一二”戰術進攻方法（圖示）:

由前排中間的3號位隊員擔任二傳，其他5名隊員將來球墊傳給二傳隊員，再由二傳隊員將球傳給4號位或2號位隊員扣球的進攻形式，稱為“中一二”進攻形式。

這種形式是排球進攻最基本、最簡單的形式。其特點是一傳的目標明確，二傳隊員易于接應，加之戰術配合簡單，便于組織進攻。缺點是戰術配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰術意圖易被對方識破。

26、持球的概念是怎樣規定的: 身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規。

27、正面雙手墊球的動作方法: 墊球的動作要領: 插: 及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾: 兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。提: 由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

28、排球場上的隊員如何站位，隊員之間存在怎樣的位置關系并圖示: 每隊上場6人，站成兩排,從左至右，前排為4、3、2號位，后排為5、6、1號位。

29、后排隊員擊球犯規應具備哪三個條件: 三個條件是:(1)前場區,此時要注意后排隊員起跳是否踩進攻線或在進攻性前;(2)完成進攻性擊球,如球觸攔網的手即算完成進攻性擊球;(3)球整體高于球網。30、請圖示當二傳站在五號位的五人“三二接發球陣型”？

31、簡述排球的比賽方法:

一、賽前準備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發球權、球區。

二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。

三、得分：A、一方發球后對方接球失誤、犯規或球落到對方場內，即發球方得分，繼續發球；B、如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分，換發球。

四、暫停、換人：每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求)

1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規比賽每8分一次技術暫停。

2、換人：A、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。

B、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。

32、為什么說排球運動具有廣泛的群眾性:(1)排球運動本身的特點,排球屬于隔網對抗性項群，這就決定了排球運動屬性，既是對抗性的運動且有網阻隔，不會發生明顯的身體沖撞，這樣既保證了比賽的激烈性同時保證了比賽的安全性。(2)排球運動真正風靡全國是在80年代，1981年在香港的亞洲杯，中國男排贏了韓國打進世界杯，北京大學的學生沖向街頭喊出了一句經典的口號：“團結起來，振興中華”，瞬時這句口號傳遍中華，緊接著老女排的五連冠，使中國真正的抬起頭來，因此說排球在哪個年代有其獨特的意義，這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一，女排情結。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項目，這種冠軍情結，促使群眾的愛國情結，因此產生濃厚的排球情結.(4)排球運動本身的中庸精神符合中華民族的傳統文化精神，中庸之道。有種傳統精神的認同感。(5)排球運動本身的運動健身健美價值。同各種運動一樣，排球也具有一定的健身價值，排球運動的基本技術包括傳墊扣發攔，五項基本技術，都需要全身的運動，因此，可以合理發展身體，不會出現只鍛煉部分的情況。

33、請同學們結合在這個學期學習排球技術直至考試結束的經歷，試述排球課對你身心的鍛煉及培養:

34、試述在比賽中，團隊的凝聚力與比賽成績的關系及影響: 1.在比賽中，團隊的凝聚力是非常重要的，如果一個團隊沒有凝聚力，那就如同一盤散沙，各自按自己的想法去做，不去協調，不去討論，只是一味的按照自己，或是不服從別人的意見，覺得自己是對的。那我覺得不用比賽了。當一個團隊的凝聚力越來越好時，就好比所有人的勁全用在了一個地方，那.戰勝一切的力量就有了，那時信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.簡單的說，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區別！人們的心中首先想到的大概是自己，比較在意的是自己的想法，自己的益處，其次想的是大家，這就是人類的陰暗面。團隊的凝聚力就是要激發人們的潛質，讓大家把團隊當成是自己的，自己就是主人，不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個團隊里的人都有主人翁的心理，那么團隊的力量就大很多，去比賽，得到的結果也會更好。3.就像接力賽，每個隊員都是團隊的一分子，只有每個人都跑好了屬于自己的部分，那總體的成績才會好。要是有的人不把團隊的觀念深刻在自己的心中，那這個團隊的總體水平就不能達到人們預想的水平，自然成績就不會那么好了。

第二篇：大學體育太-排球考試重點(精)

排球考試重點

01.排球運動是兩隊各六名隊員在長18米、寬9米的場地上,從中間隔開的球網(男子網高

2.43米、女子網高2.24米上方,根據規則的規定運用各種擊球技術,進行集體的攻防對抗,不使球在本方場內落地的一種球類運動。

02.傳播:美國是排球運動的發祥地,1895年排球運動出現后,通過教會的傳播活動和美國軍隊的軍事與戰爭活動,傳播到了世界各地。6人制排球傳入美洲的時間較早,傳入美洲的大多是六人制排球形式。1900年傳入加拿大,1905年傳入古巴,1912年傳入烏拉圭, 1914年傳入墨西哥。

排球運動傳入亞洲的時間是:1900年傳入印度,1905年傳入中國,1908年傳入日本, 1910年傳入菲律賓。排球運動在亞洲發展過程經歷了16人制、12人制、9人制,直到20世紀50年代初才正式開展6人制排球運動。

03.發展:排球運動問世至今已有一百多年的歷史了,在這一百余年中,排球運動的發展大體經歷了3個階段,即從娛樂排球向競技排球過渡階段;競技排球迅速發展階段;競技排球的多元化和娛樂排球再興起階段。娛樂排球、競技排球和現代排球。

04.國際排聯的主要賽事有:世界排球錦標賽(02、奧運會排球賽(04、世界杯排球賽(03,均為每四年舉辦一次。

05.規則:比賽由后排右邊的隊員在發球區內發球開始,使球從過網區直接越過球網,每方最多擊球三次。比賽不間斷地進行直至球落地、出界或某一隊員犯規。

06.場地與器材:球網的規格:球網為深色,網長9.5米,寬為1米,網孔10cm×10cm,網上沿縫有5厘米寬的雙層白帆布。

標志帶:兩條寬5厘米,長1米的白色標志帶,應分別設在球網兩端并垂直于邊線和中心線的交接處。其寬度應計算在場內上空。

標志桿:長1.80米,直徑10毫米。在一端80厘米長度上,每10厘米應涂紅白相間的顏色,其余部分為白色,分別裝在球網兩端的異側面上。

網柱:高2.55米,兩網柱應垂直固定在兩條邊線以外0.50-1米的中線延長線上。07.比賽規則:比賽采用每球得分制,勝一球即勝一分。

比賽的前4局以先得25分,并同時超出對方2分的隊為勝隊。當比分為24:24時,比賽繼續進行至某隊領先2分(如26:24,27:25為勝一局,無最高分限。

決勝局以先得15分并同時超出對方2分的隊獲勝, 當比分為14:14時, 比賽繼續進行至某隊領先2分為止(如16:14,17:15 無最高分限。

正式比賽采用五局三勝制,最多比賽五局,先勝三局的隊為勝一場。允許發球發球8秒

輪轉與輪轉錯誤:接發球隊獲得發球權后,該隊隊員必須按順時針方向輪轉一個位置。若沒有按照輪轉次序進行發球則判為輪轉錯誤。

位置錯誤:發球擊球瞬間,雙方任何一名隊員(發球隊員除外不在規則規定的位置上,則構成位置錯誤犯規。

替換:每局每隊最多可替換六人次,自由防守人無此限制,但只能替換后排隊員。a界內球、界外球(過網區或非過網區 b連擊、持球、四次擊球 c過中線 d觸網

e過網擊球 f后排進攻違例

08.自由人:“自由球員”或“自由人”(LIBERO是國際排聯于1996年世界女排大獎賽中試行的一新規則, 稱為自由球員(Libero Defensive Player。自由防守球員的作用在于加強防守達到平衡攻守的效果。

自由球員的規則如下: 1.球隊可以設有自由球員,但最多只登記兩人。2.一隊在比賽時只能有一位自由球員在場上。

3.自由球員必須身著與其他同隊球員明顯不同顏色的球衣。4.自由球員的替補不計入普通球員的替換次數(不紀錄。

5.自由球員的替補必須于一球落地之后至第一裁判發球哨音響起前完成(教練無須請求自由球員的替補或使用號碼牌;并只限于替換同一人,且同一自由球員的替換至少須以一球的往返為間隔(即一次死球。

6.記錄表須注明自由球員。

7.自由球員不得列于輪轉表上,但可于比賽前替換上場。

8.自由球員的輪轉只限于后排。不得發球或輪轉至前排,并不得攔網或企圖攔網。

9.如球的位置高于網高,自由球員不得于場上任何位置將球處理過網至對方場地。

10.如第二傳球為自由球員于前排以高手將球傳出,則第三球攻擊高度不得超過網高。

11.自由球員不得為球隊隊長 9.暫停與技術暫停: 第1-4局,每局有兩次技術暫停,各為1分鐘,每領先隊達到8分或16分時自動執行。另外每隊還有兩次30秒的普通暫停。

決勝局(第五局,無技術暫停,每隊可請求兩次30秒的普通暫停。10.局間休息和交換場區 所有局間休息均為3分鐘。每局結束后交換場區,決勝某隊 獲得8分時交換場區 11.戰術

01.“中一二”進攻戰術陣形:三號位隊員作二傳,將球傳給四、二號位隊員進攻的組織陣形。

02.“邊一二”進攻戰術陣形:二號位隊員作二傳,將球傳給三、四號位隊員進攻的組織形式。如圖所示:正“邊一二”

03.“插上”進攻戰術陣形:二傳隊員由后排插上到前排作二傳,將球傳給前排四、三、二

號位隊員進攻的組織形式。

第三篇：排球體育理論考試

我的考試成績是86分，見仁見智啦你們。考生學號：

項目名稱：排球

考試開始時間：2012-5-25 14:48:34

考試交卷時間：

請考生注意：

1：共50道單項選擇題，每題2分，請在A、B、C、D四個答案中選一個，把答案填寫在每題對應的方框內(一定要大寫)，交卷之前不要按回車鍵。2：考試時間120分鐘，沒有考試剩余時間提示，一定要按時交卷，每超時一分鐘扣2分。

————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：外出血分為 A：動脈出血 B：靜脈出血

D：以上三種都

C：毛細血管出血

是

D 2：現代國際奧委會成立于()年。A：1891 B：1894 C：1896 D：1900 B 3：連續兩屆獲得奧運會女乒單打冠軍的運動員是哪兩位？ B：鄧亞萍、張怡D：喬紅、鄧亞A：王楠、張怡寧 C：鄧亞萍、王楠

寧 萍

B 4：常見的止血方法

A：冷敷止血法 B：包扎止血

D：以上兩種都

C：以上兩種都是

不是

B 5：學生體質健康測試成績達到哪個等級方可參加三好學生、獎學金評選？ A：及格 B：良好

C：優

D：都行

D

6：北京奧運會火炬傳遞途經我省哪四座城市？

A：廣州、深圳、B：廣州、珠海、C：廣州、深圳、D：廣州、深圳、東莞、韶關 汕頭、惠州 珠海、汕頭 惠州、汕頭

D 7：對發展步長十分重要的是哪部分力量？ A：上肢 B：腿部 C：胸部 D：背部 B 8：第一屆現代奧運會是在哪個國家舉辦的？ A：美國 B：英國 C：希臘 D：法國 C 9：歷史上首次無煙奧運會是哪一屆？

A：1992年第25B：1996年第26C：2000年第27D：2004年第屆巴塞羅那 屆亞特蘭大 屆悉尼 28屆雅典

A 10：正常成年人平均沒千克體重約有血液７５ml，若急性大出血，出血量打到全身總血量（）即可出現急性貧血癥狀 A：15% B：20%

C：25%

D：30%

D

11：800米跑終點沖刺跑一般在最后離終點多遠開始？ A：50-100米 B：100-200米 C：200-300米 D：100-150米 C 12：在淘汰賽的編排中，下列有關輪空位置的安排，不符合要求的是（）D：輪空位置數B：在種子選手和C：在各種子選手A：輪空位置應盡多于種子選手非種子選手之間，之間，輪空順序與量“均勻分布”數時，序號（排種子選手優先輪種子序號（排位）在各個區內 位）在前的種空。無關

子

C 13：以下不是補液的方法（）。

A：運動前補液 B：運動中補液 C：運動后補液 D：恢復后補液 D 14：比賽活動受競技規則的嚴格約束，只有按照統一的規則進行比賽，才能保證競技者競技的______和競爭的______。（）

A：可看性、公開B：可看性、公平C：可比性、公平D：可比性、公性 性 性 開性

C 15：第一屆現代奧運會在哪個國家舉行的？ A：希臘 B：法國

C：英國

D：美國

A

16：學習排球的最好老師是（）。A：勤奮 B：興趣 C：天才 D：老師的能力 B 17：在學校課外活動中開展班級排球比賽時，（）是最常見的失誤。A：發球和一傳 B：扣球

C：攔網 D：防守 A 18：以游戲的方式開展排球運動，可以提高學生的（）。A：力量素質 B：綜合素質 C：心理素質 D：身體素質 B 19：容易組織、難度適中、快樂有趣、不易受傷、價廉物美、適合學生參與的排球運動項目是（）。A：室內六人排球 B：沙灘排球

C：軟式排球 D：氣排球 D 20：氣排球運動的最大特點是（）。A：參賽人數不限 B：球網比較低

C：初學者容易進D：球的飛行速

行比賽 度慢

C

21：快球是由（）的運動員最先運用。A：中國 B：美國 C：日本 D：巴西 22：滾翻防守是由（）的運動員最先運用。A：中國 B：美國 C：日本 D：韓國 23：參加北京奧運會的中國女排獲得第（）名。A：第一名 B：第二名 C：第三名 D：第四名 24：率領美國女排參加北京奧運會的主教練郎平是（）。A：北京人 B：上海人 C：遼寧人 D：福建人 25：（）是排球運動員。A：汪嘉偉 B：王楠 C：喬丹 D：納達爾

26：我國氣排球運動開展較好的省份是（）。A：廣西 B：湖南 C：遼寧 D：四川 27：中國女排在奧運會上取得的最好成績是（）。A：亞軍 B：季軍

C：沒有進入前三

名

D：冠軍

28：中國女子沙灘排球在奧運會上取得的最好成績是（）。A：冠軍 B：亞軍 C：季軍

D：沒有進入前三名

29：中國女排第一次奪冠是在（）。A：1981 B：1982 C：1979 D：1980 30：中國女排第一次奪冠是在（）。A：中國 B：美國 C：日本 D：香港

31：排球準備姿勢的直接作用是（）。A：保持合理的人球關系 B：迅速起動

C：快速移動

D：提高擊球的準確性

32：排球場上完整的移動步法過程包括（）。A：起動和移動 B：移動和制動 C：起動和制動

D：起動、移動和制動

33：排球傳球技術（）。

A：是攻手常用的B：是用雙手完成C：是得分的主要D：是初學者比

C

C

C

A

A

A

D

B

A

C

A

D

D

技術 的技術 手段

較難掌握的技術

34：排球正面雙手墊球的正確手型應該是用（）。A：手掌 B：虎口 C：手背 D：小臂 D 35：減少排球發球失誤最關鍵的技術環節是（）。A：拋好球

D：采用最容易B：發出拋物線 C：注意力集中 的下手發球技

術

A

36：氣排球比賽中主要受規則限制的技術動作是（）。A：發球 B：扣球 C：墊球 D：傳球 A 37：排球技術有兩種：一是有球技術，另一種是無球技術。（）是有球技術。A：移動 B：接一傳 C：準備姿勢 D：起跳 B 38：學習排球首先應學習的是（）。A：移動 B：墊球 C：準備姿勢 D：發球 C 39：（）不是進攻時所采取的隊形。A：后排進攻 B：邊一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球準備姿勢不包括（）。

D：低蹲準備姿A：稍蹲準備姿勢 B：半蹲準備姿勢 C：全蹲準備姿勢

勢

C

41：半蹲準備姿勢多用于（）。A：接發球 B：攔網 C：傳球 D：墊球 B 42：正面雙手墊球的手型錯誤的是（）A：抱拳 B：疊掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面雙手墊球的部位應在腕關節以上（）厘米左右。A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球時應該把球保持在（以右手為例）（）A：正上方 B：正前方 C：右后方

D：右前方45度

D 45：在二傳傳球之前起跳，距離二傳2.5米左右的扣球我們通稱為（）A：快球 B：平拉開

C：短平快

D：背快

C

46：排球愛好者增加扣球威力的最有效途徑是（）。

B：揮臂動作放松D：適當降低擊A：提高上肢力量 C：提高下肢力量

加速 球點

B 47：排球比賽中出現（）時，可以不判發球犯規。A：發球不過網 B：發球擦網

C：發球出界

D：發球未拋離

手

B 48：排球比賽中出現（）時，應該判為擊球犯規。A：用腳擊球 B：用頭頂球

C：兩個人都爭著

去擊球，但只有其D：一名隊員連中一個人觸擊到續擊球兩次 球

D 49：六人排球比賽規則允許每隊每局請求2次暫停，每次暫停時間是（）。A：1分鐘 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球戰術分為個人戰術和（）A：集體戰術 B：時間差 C：短平快 D：后排進攻 A

第四篇：[體育排球理論考試

排球

教 學 內 容：

1． 排球運動的起源和發展

2． 排球運動基本技戰術的理論知識 3． 介紹排球場地 4． 講解比賽規則

一．排球運動的起源及發展

排球運動于1895年由美國麻省霍利約克市春田體育專科學校青年會干事威廉?摩根設計發明，迄今已有100多年的歷史。根據這項運動隔網用手推擊的技術特點，稱為“Volleyball”，意為推擊球而不使球落地。這項運動產生之初，就以其適宜的運動量、新穎的運動形式普遍受到人們的喜愛。排球運動1905年傳入中國。排球運動發展的歷程大致可分為娛樂排球、競技排球和現代排球三個階段。排球運動技戰術的發展始終是圍繞著攻防技術的不斷創新而展開的，每當一項新的進攻技戰術的出現，就勢必會有另一種新的防守戰術與之相抗衡。因此，進攻與防守之間的突破與反突破，限制與反限制，是構成排球技戰術發展的內在動力。中國女排連續獲得五次世界冠軍，為世界排球運動的發展做出了巨大貢獻。排球運動在我國高校中是深受學生歡迎的運動項目。現代排球改進為每球得分制的最大的優點是使比賽變的可控性強。

二、排球運動技、戰術的基本理論知識

1、排球運動的基本技術:是在比賽中,根據排球規則要求,排球運動規律和比賽雙方具體情況,合理運用技術所采取的有意識,有目的,有組織的個人和集體配合行動。

全面、準確、熟練和實用的技術是組織戰術的基礎，而合理地運用戰術又能更加充分地發揮技術的力量。

2、排球基本戰術： 是在比賽中進攻和防守的斗爭過程中，根據排球運動的規律，以及比賽的具體情況和臨場變化，通過場上隊員靈活機動的運動、有意識地發揮本隊的防守特長，運用本隊掌握的各種技術和組成各種進攻戰術和防守戰術的配合。其目的是出其不意、攻其不備，快、狠、準、活的攻擊對方的弱點，造成對主的失誤及被動局面，為本隊的勝利而尊定基礎。

3、技、戰術的關系：技術是戰術的基礎；先有技術，后有戰術。所以說“技術決定戰術”。技術掌握越全面，戰術變化的可能性就越大。整個訓練要以技術練習為主，有什么樣的技術，才能有組成與技術相適應的戰術。戰術對技術也有作用，戰術配合的不好，直接影響技術的發揮。先進的戰友術，也可以積極促進技術的提高，推動技術發展，技術只有通過戰術，才能充分發揮和合理運用。技、戰術不能脫節，在任何的技術訓練中，都應有意識、有目的培養距離術意識，使之有機結合起來，掌握技術的全部過程，也是學會合理運用這種戰術的過程。只有認識到這樣一種關系，才能在技術訓練中把技術統一起來，使技、戰術意識的培養為脫節，并為有效地發揮技、戰術的配合奠定基礎。

4、集體與個人戰術： 集體戰術：是指在比賽中，通過幾個隊員之間的配合，來突破對方的防守或克制對方的進攻。個人戰術：是指比賽中，靠個人技術動作的變化和靈活運用，達到上述攻防的,目的，而發球利用個人戰術就是其中之一。基本技術及教學。

1、準備姿勢：準備姿勢與移動，深蹲，半蹲準備姿勢，主要移動步法：(1)跨步移動,(一步移動)(2)交叉步移動,(兩步移動),(3)橫移動,(4)跑步,(5)后退步。

2、發球：(1)正面上手飄球勾手(大力)飄球，(2)正面上手飄球(大力)發球，(3)下手發球，(4)跳發球。

3、傳球：(1)正面雙手傳球，(2)背傳球.傳球技術的運用:一般二傳,調整二傳。

4、墊球：(1)正面雙手墊球，(2)體側墊球.墊球技術的運用：接發球墊球，接扣球墊球。

5、扣球:正面扣球.扣球技術的運用:4號位扣球,2號位扣球,扣調整球,扣半快。

6、攔網：(1)單人攔網，(2)雙人攔網。

7、排球戰術基本理論戰術的概念。(1)陣容配備：“四二”配備,“五一”配備。(2)位置交換。

(3)進攻戰術中一二”進攻陣形及其變化，“邊一二”進攻陣形。(4)防守戰術接發球及其陣形，接扣球防守陣形及其變化。三．介紹排球場地（1）場地與設備 ①比賽場地

包括比賽區和無障礙區。比賽區為長18米，寬9米的長方形，四周至少有3米寬的無障礙區，從地面量起至少有7米的無障礙空間。正式國際比賽場地邊線外的無障礙區至少5米，端線外至少8米，比賽場地上空無障礙空間至少12.5米高。所有的界線寬5厘米，界線顏色應是與地面和其它線不同的淺色，邊線或端線包括在比賽場區面積之內。各畫一條距離中線中心線3米的進攻線。②球網

球網長9.5-10米，寬1米，成年男子網高2.43米，女子網高2.24米。標志桿長1.8米，直徑10毫米，分別設置在標志帶外沿球網的不同兩側，標志桿高出球網80厘米。各畫一條距離中線中心線3米的進攻線。③比賽用球

球是由皮革制成，一色的淺色或彩色，內裝橡皮膽。圓周為65～67厘米，重量為260～280克，氣壓為0.30～0.325千克/平方厘米。(以前是0.48-0.50,0.40-0.45)四．講解比賽規則（1）比賽方法

排球比賽是兩隊在用球網分開的場地上進行比賽，它可以有多種比賽方式，以適應各種不同性質比賽的需求，如適合少年開展的4人排球，沙灘上開展的2人排球，以及通常所見的6人排球等。

（2）比賽的目的，是各隊遵照規則，將球擊過球網，使其落在對方場區的地面上或造成對方失誤，而防止球落在本方場區的地面上或避免本方失誤。

（3）比賽采用五局三勝制，一方先勝三局就取得了比賽的勝利。采用每球得分制，前四局，先得25分并同時超出對方2分時為勝一局。如比分是25比24時，比賽雙方繼續進行至某一隊領先2分為勝一局。比賽雙方局數打到2比2平時，應采用第五局決勝局。決勝局的比分為15分，同時勝出對方2分時為獲勝。當比分為16:16時，一方先得17分，則為勝隊。決勝局中，任何一方打到8分雙方應交換場地，位置不變比賽繼續進行，直至決出勝負。

（4）隊員的場上位置和輪轉 隊員的場上位置

①在發球隊員擊球時，雙方隊員（發球隊員除外）必須在本場區內各站兩排，每排3名隊員。前排位置為4、3、2號位，后排位置為5、6、1號位。在發球隊員擊球瞬間，雙方隊員場上的站位必須與填寫的上場隊員站位表相符。球發出后，隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置。②輪轉

接發球隊獲得發球權后，該隊隊員必須順時針方向輪轉一個位置（2號位隊員轉至1號位發球）。（5）換人

每局每隊最多可替換一人或多人。場上隊員在同一局中可以退出比賽和再次上場各一次，只能回到原陣容的位置上。替補隊員每局只能上場比賽一次，他只能由補他替換下場的隊員來替換。

（6）比賽中的擊球

1、每隊最多擊球三次（攔網除外）

2、一名隊員不得連續擊球兩次。

3、身體任何部位都允許觸球。

4、擊球的犯規有“四次擊球”、“持球”、“連擊”。

5、第一次擊球,同一動作不判連擊.球必須被擊出。

6、不得將球接住或拋出,擊出的球可以飛向任何方向.(裁判員必須清楚擊球與持球之間的區別,)擊球是單一動作,而持球犯規先使球停滯.再將球拋出。

7、進攻性擊球時,吊球是允許的,但擊球必須清晰,并且不得用手改變球的方向。（7）發球

發球隊員必須在第一裁判員鳴哨后的8秒鐘內將球擊出。發出的球落在對方場區內（包括球觸擊球網）視為好球。（8）攔網

沒有觸及球的攔網行動稱為攔網試圖，觸及球的攔網行動被認為完成攔網。只有前排隊員允許完成攔網，攔網的觸球不算作本隊的一次擊球。（9）觸網

隊員不得在進攻時觸及球網的任何部分或標志桿（除在非進攻時輕微觸及球網）。（10）過中線

隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時，一腳的一部分還接觸中線或置于中線上空是允許的。除腳以外，隊員身體的任何部分都不允許觸及對方場區。自由防守隊員

1、確定后排防守隊員：各隊在最后確認的十二名隊員中,可選擇一名隊員為后排防守隊員。

2、服裝：后排自由防守隊員必須穿著區別與其他對員顏色的服裝,式樣可以不同,但是必須有同全隊一樣的號。

3、可以替換后排任何一名隊員。

4、作為一名特殊隊員,他不可在任何位置上(包括場區和無障礙區)對于高于球網的球完成進攻性擊球。

5、不允許發球、攔網和攔網試圖。

6、如果他在前場區運用上手進行傳球, 其同伴不允許在高于球網處完成對該球的進攻性擊球,但他可以在后場區自由傳球。

7、替換：他的替換不計在該隊的換人次數之內，且沒有次數限制。但兩次替換之間必須經過比賽過程.替換必須在比賽成死球后，第一裁判員鳴哨發球前進行。比賽開始前，第二裁判員檢查完位置后，才允許后排自由防守人進入比賽場地。替換只能在進攻線于端線之間。替補席前的邊線進行。觸網不算犯規

1、擊球動作除外。

2、不妨礙對方隊員和裁判員判斷的情況下。持球

標準是擊出就行，不得拋、推、擲。

球過網(在非過網區過網)允許救球。在過網區過網不允許。判罰

1、行為上的管理，(指個人)黃牌一分，紅牌取消該局比賽，紅黃牌出局。

2、延誤比賽，(指全隊)黃牌，每次一分，都是黃牌，不升級。

第五篇：大學體育排球課感想

內容摘要：到了大學以后，明顯就感覺體育課的嚴肅性和重要性，首先體育課時占學分的，這對于我不希望掛科的學生來說產生了很大的壓力——因為我的身體素質是很差的，但是這也恰好能夠強迫我這個意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。

關鍵字：大學 體育 排球 長拳

大學與我們不期而遇,轉眼間成為一個大學生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責任,而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩??

在第一節課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發展趨勢和現代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的“階段性體育”與終結體育向“終身體育”與終身健康轉變。鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養有創造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發揮想象，富有創造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協調的目的。我在報紙上曾經看到這樣的一個報道，人的創造力與認知風格有著十分密切的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為“左腦功能”性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為“右腦功能”性認知。科學研究表明右腦與人的創造能力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養學生創造性思維的潛力提供了科學的基礎。當然在這一點上，體育老師有針對性的教授我們“長拳”來培養我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，另外也讓我們接受了優秀的中國傳統文化，加強了我們的愛國熱情。在學習“長拳”時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發，讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯系。

總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

大學體育期末論文

院系：計算機學院

專業：09管理科學與工程類

姓名：查干

學號：00818191 指導老師：楊臣