第一篇：鉛球的最后用力教學說課教案

高中-《鉛球的最后用力和身體練習》說課教案

涇川一中

教者：盧佩鋒

高一體育教案 《鉛球的最后用力和身體練習》說課稿 《鉛球的最后用力和身體練習》說課稿。

一、教材、學生分析 本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習》，其中“鉛球的最后用力”為主教學內容，“身體練習”為輔教學內容。本課的教學內容是高中《體育與健康》課程田徑運動模塊田徑必修單元投的基礎知識、技能中重要的組成部分。最后用力技術的合理與否，直接決定鉛球成績的遠近；間接影響學生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學習興趣；并且也影響投擲教學時間的相互銜接和教學質量。同時，本課的教學可以融合運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標“培養學生運動愛好與專長的要求”；符合新課程設置的理念。

二、教學目標 ：⑴本課的知識性目標為：讓全班同學了解鉛球最后用力的基本技術和關鍵點，形成正確的最后用力意識。⑵本課的技能性目標為：讓85％以上的同學基本掌握鉛球的最后用力的技術，減少錯誤和多余的最后用力動作。并能在以后的學習中和今后的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛煉身體。⑶本課的情感目標為：發展學生在技術學習中的興趣和主動性、探究性；培養學生相互幫助、相互協作的優良品質；形成良好的團隊和競爭意識。

三、本課的重點、難點：本課的重點學習爆發式的最后用力技術；本課的難點是學生在練習過程中的成功體驗。

四、教法、學法設計 在學習過程中，突出老師的主導和學生的主體地位。整堂課以小組為教學單位，充分發揮小組中團結、協作以及團隊間的競爭、對抗，引導學生主動學習、探究學習、創造性的學習。在鉛球最后用力的學習中，采用分組不輪換的教學方法。教師提出教學目標和技術重點，學生以組為單位自主學習、練習。在學習和練習過程中，教師和學生互動的提問、思考、分析、對比、總結、示范等，讓學生基本掌握最后用力技術，減少多余和錯誤動作，完成教學任務。在身體練習教學中，采用集體分組游戲的方式，把體能練習融入團隊間的競爭和對抗中，讓學生既能提高體能，又能體會到合作、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學任務。

五、教學過程

一）、導入部分（15分鐘）

1、各組長帶領組員自由活動10分鐘。

2、10到15分鐘完成教學常規和準備活動，重點是上下肢關節和腰的活動。

3、提出教學任務、目標 設計思想： 六個人為一組的分組符合學校現有的教學資源條件和發揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學。同時，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準備活動時間放給學生自己熱身，不但提高學生練習的主動性和自主性；而且能提高學生的興趣和練習的有效時間。學生的自由活動監督由各組組長完成。對于不能自主完成準備活動的學生，特別是女生，由教師統一安排熱身。此間，教師要提供學生足夠的熱身器械（如足球、籃球、跳繩等）。

二）、主要內容（25分鐘）

1、教師邊做示范，說出鉛球最后用力技術要點，最后提出激勵、引導練習的問題和競爭動員，以及安全要求。

2、以組為單位進行實心球的

練習，練習方式和練習密度由小組自定（15分鐘）

3、教師巡回指導、示范、答疑、幫助各組解決問題并強調重點、關鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發學生信心。

4、每組選出技術和成績最好的一名同學進行示范練習，組與組間相互評價和競爭。（5分鐘）

5、身體練習游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）

設計思想： 教學過程是師生互動開發課程、豐富課程的過程。教學任務的明確是學生主動、探究、創新學習的目標和界限。以上的內容充分發揮學生學習的主動性，強調課堂中主體和主導的相互作用；用各組推選優秀同學的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴大到組。而對于落后的同學同樣把落后感分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志，有利與學習和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術要點，形成同學間良好的自我監督、自我評價的學習風氣。有利于整體達到教學目標。身體游戲練習以接力形式出現，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習的有效性，達到鍛煉體能的目的。

三）、放松總結（5分鐘）

1、以組為單位進行放松。

2、教學小結

3、收器械。

設計思想： 在學生放松中，進行教學小結。

六、心率預計和練習密度 心率最高140－150/分 估計第35－38分鐘出現 練習密度45－55％

七．場地設計和器材 用1/3個田徑場 器材：實心球 10－12。標志物 4個。

最后用力順口溜： 雙腳肩寬球放好，側身重心壓右腳。左肩扣，看腳面，右腳蹬轉急送髖，挺胸推球力集中，還要快把腿來換。要想成績遠，腰要立住不能軟（轉），爆發用力是關鍵。

第二篇：體育教案-《鉛球的最后用力和身體練習》說課稿

《鉛球的最后用力和身體練習》說課稿

一、教材、學生分析

本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習》，其中“鉛球的最后用力”為主教學內容，“身體練習”為輔教學內容。

本課的教學內容是高中《體育與健康》課程田徑運動模塊田徑必修單元投的基礎知識、技能中重要的組成部分。最后用力技術的合理與否，直接決定鉛球成績的遠近；間接影響學生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學習興趣；并且也影響投擲學時間的相互銜接和教學質量。同時，本課的教學可以融運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標“培養學生運動愛好與專長的要求”；符合新課程設置的理念。

二、教學目標

本課的知識性目標為：讓全班同學了解鉛球最后用力的基本技術和關鍵點，形成正確的最后用力意識。

本課的技能性目標為：讓85％以上的同學基本掌握鉛球的最后用力的技術，減少錯誤和多余的最后用力動作。并能在其后的學習中和今后的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛煉身體。

本課的情感目標為：發展學生在技術學習中的興趣和主動性、探究性；培養學生相互幫助、相互協作的優良品質；形成良好的團隊和競爭意識。

三、本課的重點、難點

本課的重點學習爆發式的最后用力技術；

本課的難點是學生在練習過程中的成功體驗。

四、教法、學法設計

本課根據新課標要求，以學法定教法。

在學習過程中，突出老師的主導和學生的主體地位。整堂課以小組為教學單位，充分發揮小組中團結、協作以及團隊間的競爭、對抗，引導學生主動學習、探究學習、創造性的學習。

在鉛球最后用力的學習中，采用分組不輪換的教學方法。教師提出教學目標和技術重點，學生以組為單位自主學習、練習。在學習和練習過程中，教師和學生互動的提問、思考、分析、對比、總結、示范等，讓學生基本掌握最后用力技術，減少多余和錯誤動作，完成教學任務。

在身體練習教學中，采用集體分組游戲的方式，把體能練習融入團隊間的競爭和對抗中，讓學生既能提高體能，又能體會到合作、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學任務。

六、教學過程（）

一）、導入部分（15分鐘）

1、各組長帶領組員（共六人）自由活動10分鐘。

2、10到15分鐘完成教學常規和準備活動，重點是上下肢關節和腰的活動。

3、提出教學任務、目標，并通過小黑板的形式明確（文字、掛圖）。

設計思想：

六個人為一組的分組符合學?，F有的教學資源條件和發揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學。同時，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準備活動時間放給學生自己熱身，不但提高學生練習的主動性和自主性；而且能提高學生的興趣和練習的有效時間。學生的自由活動監督由各組組長完成。對于不能自主完成準備活動的學生，特別是女生，由教師統一安排熱身。此間，教師要提供學生足夠的熱身器械（如足球、籃球、跳繩等）。二）、主要內容（25分鐘）

1、教師邊做示范，邊用“順口溜”的方式說出鉛球最后用力技術要點，并把寫有口訣的黑板和技術掛圖擺放在固定位置。最后提出激勵、引導練習的問題和競爭動員，以及安全要求。

2、以組為單位進行實心球的練習，練習方式和練習密度由小組自定。（15分鐘）

3、教師巡回指導、示范、答疑、幫助各組解決問題并強調重點、關鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發學生信心。

4、每組選出技術和成績最好的一名同學進行示范練習，組與組間相互評價和競爭。（5分鐘）

5、身體練習游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）

設計思想：

教學過程（）是師生互動開發課程、豐富課程的過程。教學任務的明確是學生主動、探究、創新學習的目標和界限。

以上的內容充分發揮學生學習的主動性，強調課堂中主體和主導的相互作用；用各組推選優秀同學的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴大到組。而對于落后的同學同樣把落后分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志，有利與學習和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術要點，形成同學間良好的自我監督、自我評價的學習風氣。有利于整體達到教學目標。

身體游戲練習以接力形式出現，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習的有效性，達到鍛煉體能的目的。

三）、放松總結（5分鐘）

1、以組為單位進行放松。

2、教學小結

3、收器械。

設計思想

在學生放松中，進行教學小結。

七、心率預計和練習密度

心率最高140－150/分 估計第35－38分鐘出現

練習密度45－55％

八．場地設計和器材

用1/3個田徑場

器材：

實心球 10－12

標志物 4個

小黑板 兩塊

教學掛圖 一張

最后用力順口溜：

雙腳肩寬球放好，側身重心壓右腳。

左肩扣，看腳面，右腳蹬轉急送髖，挺胸推球力集中，還要快把腿來換。

要想成績遠，腰要立住不能軟（轉），爆發用力使關鍵。

第三篇：教學說課

《憶江南》說課

【教材分析】

《憶江南》是長春版小學語文教材中的第一篇詞的教學，是唐代詩人白居易所寫的《憶江南》中的第一首。這個詞牌原名《望江南》，其后又有《謝秋娘》、《夢江南》、《望江梅》等許多異名。白居易則即事名篇，題為《憶江南》。這首詞詩人選取了“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”兩個典型景色，借助比喻，渲染了江南春天的絢麗景色，最后用一個反問句“能不憶江南？”真切有力的表達了對江南的思念、眷戀、喜愛和贊美之情。在誦讀時，教師要與學生共同分享經典詩詞的詞句美、韻律美、意境美。使學生產生熱愛春天美景的情感?！驹O計思路】

古詩詞是我國文學藝術中的瑰寶，是民族文化的重要載體。古詩詞教學應讓學生在語言的感悟和情感的熏陶中提高欣賞品味和審美情趣，引領學生走進這民族獨特的文化，從而熱愛古詩詞。為體現新課程標準以“以讀為本”的理念，本節課讓讀始終貫穿著整個教學過程。在讀中感受古詩詞語言文字的優美精湛和豐富的人文內涵；在讀中引領學生入情入境；在讀中有所感悟和思考；在讀中受到情感熏陶獲得思想啟迪。

1．示范讀激趣

通過范讀，引領學生懂得怎樣讀書，教會學生讀書的方法，在潛移默化中訓練學生“聽”的能力，起到“潤物細無聲”的效果，激發學生讀書的欲望。如在開頭以優美的音樂和教師聲情并茂的朗讀，將使學生在心中蕩漾起一種淡淡的愉悅之情，把學生帶入一種對江南美景的向往之中，進而有一種渴望要了解這首詞的心情，達成“未成曲調先有情”。

2．品味讀悟情

古詩詞的語言精練，文字精美，短短的幾十個字蘊含著豐富的思想、情感內涵。因此古詩詞教學要注重品詞品句，在品詞品句中感悟語言、熏陶感情。語言的感悟就是要培養語感，感悟到語言的精妙之處，語言的表達效果，語言的感情色彩。語言的感悟是“讀”出來的，情感的熏陶也是“讀”出來的。在本節課中，老師著重通過品味語言、想象情境、體會人物心情來引導學生讀出味道，讀出情感。在讀中悟情、在讀中生情、在讀中賞文，每讀一次都是一次不同的情感體驗。

3．想象讀入境

詩重感情，詩重想象，沒有感情就沒有藝術，沒有想象就沒有審美。古詩詞教學要讓學生在讀中展現畫面，在讀中想象意境。如、圍繞“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”配樂朗讀引導學生展開想象。你仿佛看到了什么？眼前出現了什么樣的畫面？聽著配襯得體的歌聲、音樂，讀著這優美的詩句學生的情感就悠然而生。再通過展開想象，把仿佛看到的、聽到的情境、感受，用自己的誦讀傳達出來，從而化語言文字的符號為鮮活的畫面，鮮活的意境。

我準備充分調動學生的自主探究意識，采用“自主閱讀-----相互交流------領悟賞析”的教學模式，讓學生在整體感知作品內容的基礎上來感悟作品的魅力所在，從而培養學生的想像能力、形象思維能力和欣賞美、鑒賞美的能力。

第四篇：從四個環節分析鉛球最后用力動作

從四個環節分析鉛球最后用力動作

推鉛球是中學生最普遍的運動項目,也是近幾年來高考體育生加試的必考項目,要想掌握好鉛球的最后用力技術,使運動員在比賽和考試中發揮出水平,反映出個人成績,是每個教練員亟待解決的問題。

一、首先看投擲者的髖部是否迅速向投擲方向運動

在最后用力推球過程中,髖部運動是解決下肢與上肢、左側與右側矛盾的核心,因為髖部連著軀干和下肢,貫通人體上下,又是左右兩腿發生關系的橋梁。骨盆附著人體的大塊肌群,軀干和下肢肌群起止點在骨盆面上。最后用力推球開始之后,髖部首先迅速向投擲方向運動,并轉動髖軸(髖軸早于肩軸),做到了髖軸牽引肩軸向投擲方向運動,保證了學生下肢與上肢,左側與右側協調配合,很好地完成最后用力推球動作。初學者常常在最后用力推球時髖部后凸,導致上體前屈推球。由于髖部沒有迅速向投擲方向運動,因而造成下肢與上肢、左側與右側無法協調配合,導致最后用力推球失敗。

二、看左側用力支撐

左側用力支撐,指的是左腳落地一剎那左腿、左肩、左臂以及整個左側的支撐用力。

在此提出一個問題和老師、教練員探討。過去和現在有的教科書、田徑運動講義等都用“左側支撐”這一術語,我認為這樣提法容易使人誤解,在進行投擲時左側只是支撐作用,但是通過分析優秀運動員的技術,在最后用力過程中左側工作有兩個重要意義。其一,最后用力推球開始之后,由于左側用力支撐保證了右腿蹬地向投擲方向轉送髖部,左臂前臂內旋經體前向前向上運動,投擲者的上體抬至與地面幾乎垂直時,右腿積極蹬地,加速髖軸向投擲方向轉動,髖軸牽引肩軸向投擲方向扭轉,緊接著左臂、左肩突然制動,使左側構成一個統一整體。上述這二系列正確動作都.是在左側有力支撐的條件下完成的。其二,左腿迅速向上蹬伸的同時推直右臂,甩腕、拔指,將鉛球沿著34°～40°的方向飛出。由此說明、左側的工作在前面是支撐,后面是積極地蹬伸,后面的蹬伸是極為重要的工作。在最后用力推球過程中,有的運動員,向左后擺臂以及向左轉動上體,這都是錯誤動作。

三、“末節”用力

“末節”用力指的是投擲者在右腿蹬伸時,踝關節伸直到腳趾用力和器械離手是一剎那的手指用力動作?！澳┕潯庇昧κ呛饬孔詈笥昧芮驎r是否充分的標志,對器械獲得最大初速度有重要的作用。因為投擲者對投擲物起作用的時間越長,并且動作越快,同時利用慣性繼續用力,投擲效果越好。

四、力的作用點是影響器械正確飛進的關鍵

最后用力推球時,由于肌群的快速工作產生了強大的力,但是力的作用點不正確也不能使鉛球飛遠。

第五篇：游子吟教學說課

游子吟教學說課

教學目標：

1、學會用圓潤、優美的聲音飽含深情地演唱歌曲《游子吟》。

2、聽賞歌曲《小背簍》，感受歌曲富于山野樂趣的童年生活，在甜美的歌聲中感受溫暖的母愛。

教學重點：讓學生用深情、柔美的歌聲表現母子情。

教學步驟：

1、詩歌解讀。

為了幫助學生了解古詩，我采用以下教學步驟：

說一說，用講故事的形式導入古詩。

看一看，用多媒體動畫演示古詩的內容。

吟一吟，學生朗讀古詩，找出不理解的詩句，師生共同探討出詩詞大意。

演一演，分角色將詩歌內容進行情境表演。

以上詩歌教學環節均要融合歌曲旋律，用歌曲作為背景音樂烘托意境，讓學生進一步感受母子之情，為演唱歌曲再次做情感鋪墊。

2、歌曲教學

歌譜教學采用聽唱與視唱相結合的方法進行。即聽錄音或者聽教師范唱后，學生隨琴跟唱全曲。為了讓學生充分理解并表現“母子情”，我引導學生展開充分想象，如媽媽送“我”上學，帶“我”看病等都體現了母子情

歌曲處理環節，讓學生分組討論，充分表現。

一、二樂句唱的親切、溫柔和深情，以表達深厚、無私的慈母之愛，三、四樂句唱的激動、情緒飽滿，表達兒女報答母親養育之恩的心情，結束句唱的情深意長，進一步體現游子對媽媽的真摯情感。