第一篇：文學和心理學教案[范文]

篇一：《心理學》教案

《心理學》教案

王明珠

一、課程名稱：《心理學》

教材：中央廣播電視大學出版社，郭德俊主編，劉惠軍副主編

二、授課班級：15漢語言文學①②③班

三、輔導內容（各章重難點）

第一章 緒論

一、心理學的研究對象是什么？ p2

二、心理學為什么是中間科學？p6

1、心理現象的本質是腦的機能，心理學要研究腦對心理的關系與作用，研究的目標和手段跟自然科學一樣，因而心理學具有自然科學的性質。

2、心理的發生和發展離不開社會環境的影響，因而心理學具有社會科學的性質。

3、綜上兩點，說明心理學的學科性質是中間科學或邊緣科學。

三、心理學的主要功能是什么？p6-7

1、描述和測量

2、解釋和說明

3、預測和控制

四、心理學的研究方法有哪些？p10-13

1、觀察法（播放延遲滿足實驗的視頻）

2、心理測量法

3、實驗法

4、個案法

五、20世紀心理學有哪些派別？主要代表人物是誰？

第一章 意識和注意

一、如何理解意識概念？p25

1、意識是一種覺知。

2、意識是一種高級的心理機能。

3、意識是一種心理狀態。

二、常見的不同意識狀態有哪幾種？p27-28

1、睡眠與夢

2、催眠

3、白日夢和幻想

4、特殊藥物下的意識狀態

三、什么是注意？它有何特點？p31

1、注意是心理活動或意識對一定對象的指向和集中。

2、特點：指向性和集中性。

四、注意有哪些分類？p32-35

1、不隨意注意（無意注意）。指事先沒有目的，也不需要意志努力的注意。能引起無意注意的條件：（1）相對強烈的刺激；（2）突然發生變化的刺激；

（3）不斷變化的刺激；（4）刺激物與周圍事物的反差。

2、隨意注意（有意注意）。指有預定目的、需要一定意志努力的注意。引起有意注意的條件是：（1）培養間接興趣；（2）明確活動的目的、任務的前提下，合理地組織活動；（3）豐富的經驗；（4）堅強的意志，排除干擾。

3、隨意后注意。指有自覺目的但不需要意志努力的注意。

五、注意的品質主要指什么？p35-37

1、注意的穩定性。

2、注意的廣度。（示圖）

3、注意的分配。條件：（1）同時進行的幾種活動至少有一種應是高度熟練的；

（2）注意的分配還取決于同時進行的幾種活動的性質。

4、注意的轉移。

第二章 感覺和知覺

一、什么是感覺？感覺有哪些種類？

1、感覺：客觀刺激作用于感覺器官上所產生的對事物個別屬性的反映。

2、種類：第一類是外部感覺，有視覺、聽覺、嗅覺、味覺和膚覺五種。第二類感覺是反映機體本身各部分運動或內部器官發生的變化，這類感覺有運動覺、平衡覺和機體覺。

二、感覺閾限。

1、人的感官和神經系統只對一定范圍內的刺激做出反應，這個刺激范圍及相應的感覺能力，稱為感覺閾限（感受性）。

2、差別閾限（最小可覺差）：剛剛能夠引起差別感覺的刺激之間的最小差別。

3、絕對閾限：個體覺察到刺激存在的最低強度。

三、三色論的基本觀點是什么？它在解釋顏色感覺時與對立過程理論有哪些

不同？p57-58

1、有三類視錐細胞，分別對紅、綠和藍這三種不同波長的光敏感。當它們受到不同波長的光刺激時，在心理上就會產生不同的顏色感覺。紅、綠、藍是基

本的顏色感覺，其他的顏色感覺都是由這三種顏色組成的，黑和白的感覺是由視桿細胞產生的。

四、什么是知覺的恒常性？知覺恒常性有哪幾種？p61-63

1、知覺的恒常性是指當知覺的客觀條件在一定范圍內改變時，我們的知覺映像在相當程度上卻保持穩定的特點。

2、包括大小恒常性、形狀恒常性和顏色恒常性。

五、知覺的組織原則有哪些？p63（參考圖3-6）

1、鄰近原則

2、相似性原則

3、連續性原則

4、閉合原則

5、同域原則六、七、深度知覺的單眼線索有：線條透視、相對大小、陰影、遮擋、紋理梯度。什么是似動？似動的形式有哪些？

1、指在一定的時間和空間條件下，在靜止的物體間看到了運動；或者在沒有位移的地方，看到了連續的位置變化。

2、形式：動景運動、誘發運動、自主運動。

第三章 記憶

一、什么是記憶？信息加工觀點是如何解釋記憶的？p77 記憶是在頭腦中積累和保存個體經驗的心理過程。信息加工的觀點認為，記憶就是人腦對外界輸入信息進行編碼、存儲和提取的過程。

二、什么是組塊？影響組塊的因素是什么？p83 所謂組塊，是指在信息編碼過程中，將幾種水平的代碼歸并成一個高水平的、單一代碼的編碼過程。影響組塊的因素是經驗。

三、加工水平理論的基本觀點是什么？

這一理論 強調用信息加工深度來解釋記憶，認 為沒有必要將記憶分為長時記憶

篇二：2015精神分析與文學教案一

精神分析與文學教案

引論

一、普通心理學

研究心理現象發生、發展規律的科學。包括心理過程和個性心理

（1）心理過程：是指人由表及里、由現象到本質的反映客觀事物特性的心理活動，包括認識過程、情感過程和意志過程。

①認識過程包括感覺、知覺、記憶、想象、思維。

感覺：通過視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺感知外界事物的個別屬性。知覺：對客觀事物的各個部分和屬性的整體反映。記憶：對過去經驗的保持和再現。想象：對表象進行加工改造而創造新形象的過程。思維：對客觀事物的間接和概括的反映。

②情感：人對客觀事物的態度和體驗，分喜、怒、哀、樂、愛、憎、懼。包括道德感、理智感和美感。

③意志：根據自己的目的，調節自己的主觀行動實現目的的過程，包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制力。

（2）個性心理：是個人心理活動的穩定的心理傾向和心理特征的總和，包括個性傾向性和個性心理特征

①個性傾向性：人從事活動的基本動力，如需要、動機、興趣、信念、世界觀。

②個性心理特征：個人經常地、穩定地表現出來的心理特點，如氣質、性格和能力

氣質：個人心理活動的穩定的動力特征，分膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質。性格：個人對現實的穩定態度和習慣化了的行為方式所表現出來的個性心理特征，大致分理智型、情緒型和意志型。能力：人完成某項活動所必需具備的個性心理特征。

二、西方心理學主要派別：心理學有一個漫長的過去，但只有一個短暫的現在。

馮特1879年創建世界上第一個心理學實驗室，奠定了實驗心理學的基礎。費希納運用心理實驗的方法研究審美現象，標志著文藝心理學的誕生。

美國機能主義心理學：詹姆斯；美國行為主義心理學：華生、斯金納；完形主義心理學：阿恩海姆；日內瓦學派心理學：皮亞杰；人本主義心理學：馬斯洛；認知心理學：西蒙；實驗心理學。精神分析心理學：弗洛伊德、榮格、阿德勒、弗洛姆。

三、心理和大腦

心理是大腦的機能，人的各種心理活動如情感、態度、性格、意志等都是大腦的機能。大腦的物質基礎：神經系統

神經系統由神經元也就是神經細胞構成，神經系統包括中樞神經系統（腦）和周圍神經系統。神經元由胞體和突觸兩部分構成，具有接受、傳遞和處理信息的功能，通過通電的或化學物質進行。

大腦大約有1000億個神經元，美國耶魯大學教授史蒂文森說：“人腦被認為是由1000億個神經元組合而成，與我們銀河系中的星星數大致相同。每個神經元又有1000-10000個突觸，大腦大約有1百萬億-1千萬億個突觸

四、閱讀篇目：工欲善其事，必先利其器

（奧）弗洛伊德著，《夢的解析》，國際文化出版公司，2001年。（奧）弗洛伊德著，《精神分析引論》，國際文化出版公司，2001年。

（奧）弗洛伊德著，《日常生活的精神病理學》，國際文化出版公司，2001年。

（奧）弗洛伊德著，《弗洛伊德論美文選》，知識出版社，1987年版。

（美）斯佩克特著，高建平譯：《藝術與精神分析》，文化藝術出版社，1990年。

馮川著，《文學與心理學》，四川人民出版社，2003年。

（美）弗洛姆著，《被遺忘的語言》，國際文化出版公司，2001年版。

（奧）阿德勒著，李心明譯，《挑戰自卑》，華齡出版社，1996年。

徐光興主編，《世界文學名著心理案例集》，上海教育出版社，2004年。

呂俊華著，《藝術創作與變態心理》，三聯書店，1987年。

（美）阿瑞提著，《創造的秘密》，遼寧人民出版社，1987年。

藍棣之：《現代文學經典：癥侯式分析》，清華大學出版社，1998年版。

葉舒憲主編，《文學與治療》，社會科學文獻出版社，1999年。

鄒強著，《中國經典文本中夢意象的美學研究》，齊魯書社，2007年版。

王寧著：《文學與精神分析》，人民文學出版社，2002年。

第一章精神分析理論概述

托夫勒《預測與前提》：弗洛伊德和牛頓、達爾文、馬克思一樣，是有意或無意塑造了我們世界觀的人物。

黎黑：如果說偉大可以由影響的范圍去，那么弗洛伊德無疑是最偉大的心理學家，幾乎沒有哪方面對人性的探索未留下他的印跡，他的著作影響了正在影響著文學、哲學、神學、倫理學、政治學、社會學和大眾心理學。

波林：誰想在今后三個世紀內寫出一部心理學史，而不提弗洛伊德的名字，那就不可能自詡為一部完整的心理學史，他是一個思想領域的開拓者，思考著用一種新的方法去了解人性。

一、弗洛伊德和精神分析學派

1、生平和學術成就

弗洛伊德（1856-1939）：奧地利精神病醫生，著名心理學家，精神分析學說的創始人。精神分析療法：1888年和1889年曾到法國向沙可和伯恩海姆學習催眠法，1895年與布洛伊爾合作，創立談話療法；自已創造自由聯想，釋夢。將精神分析療法的臨床實踐系統化、理論化，創立了一整套關于無意識和夢幻的學說。

主要著作：《釋夢》、《精神分析引論》、《日常生活的精神病理學》、《弗洛伊德論美文選》《自我和本我》、《圖騰與禁忌》、《文明及其缺憾》。在文學、藝術、美學、哲學、宗教、倫理學、人類學、神話學、民俗學、教育學等社會科學領域產生影響。

2、精神分析學派：1900年《釋夢》出版，1909年與榮格受美國克拉克大學校長霍爾邀請講學，1910年成立國際精神分析學會，主要成員有榮格、阿德勒、弗洛姆、霍妮、艾里克森等人。

二、弗洛伊德的精神分析學說理論

1、無意識理論

《精神分析引論》：精神分析的第一個令人不快的命題是：心理過程主要是無意識的，至于意識的心理過程則僅僅是整個心靈的分離的部分和動作。

意識、前意識和無意識三個層面。意識是人對外部刺激和自身感知、記憶和思維的覺知和對

自身活動產生、維持和終止的監控。

無意識是人類心理活動中很難或永遠不能進入意識中的心理內容，由最原始的、與生俱來的各種本能和及后天生活中被意識壓抑的各種欲望組成，它是個體精神生活的實質、人格發展的根本動力，是人類社會形成的基礎和社會發展內在動力。

弗洛伊德《日常生活的精神病理學》論無意識

讀誤：美國總統休斯畢業于波恩（bonn）大學。k先生寫信：“事不宜遲，我建立你馬去攻擊（insult）x教授。”

2、俄狄浦斯情結

弗洛伊德認為3至5歲兒童對母親有強烈的依戀性，而將父親看作競爭對手。

如《俄狄浦斯王》，《哈姆萊特》，達芬奇在《蒙娜麗莎》中表現他的俄狄浦斯情結，勞倫斯。

3、三重人格理論

本我、自我和超我構成三重人格：本我：快樂原則。自我：現實原則。超我：理想原則。人物性格的二重組合：劉再復的《性格組合論》

4、升華理論

壓抑本我，自我防御機制：移置作用和升華作用。移置作用是將心理能量從一個對象轉移到另一個對象的過程。升華作用是將心理能量轉移到社會化領域中較高尚的目標。如追求知識、從事慈善事業和文化藝術。

本能：部分人升華，部分升華。狂歡節。

5、夢的理論

弗洛伊德是給予夢以系統解釋的第一人。弗洛伊德：“夢的解釋是通向理解心靈的無意識活動的皇家大道。”

夢是有意義的，在一定程度上可以解析：是義和隱義，顯夢和隱夢；夢的解析方法是自由聯想和本能象征。夢是（被意識壓抑的）欲望的（變形了的）滿足。其形成機制包括意象、凝縮作用、移置作用和象征作用。

二、榮格的分析心理學

1、榮格的分析心理學的基礎觀點

個人無意識：弗洛伊德；集體無意識：所有地方和個人皆有的大體相似的內容和行為方式，具有集體性、普遍性和遺傳性。由原型構成。

人格面具是在公共場合中表現出來的人格方面

阿妮瑪和阿妮姆斯：阿妮瑪指男性心靈中的女性成分或意向，阿妮姆斯則是指女性心靈中的男性成分或意向。

榮格：“每個男人心中都攜帶著永恒的女性心象，這不是某個特定的女人的形象，而是一個確切的女性心象。這一心象根本是無意識的，是鏤刻在男性有機體組織內的原始起源的遺傳要素，是我們祖先有關女性的全部經驗的印痕或原型，它仿佛是女人所曾給予過的一切印象的積淀。”

陰影是人的心靈中遺傳下來的最黑暗隱秘、最深層的邪惡傾向。如個人的野心、虛榮、嫉妒、貪婪、嗔恨、攻擊等。

自性是統一、組織和秩序的原型，它把人格統一起來，給它以一種穩定感和一體感。

二、分析心理學與文學

（1）心理模式的作品和幻覺模式的作品

心理模式的作品：來自作家的個人心理體驗；幻覺模式的作品：來自原型

榮格：當原型的情境發生之時，我們會突然體會到一種異常的釋放感就不足為奇了，就像被一種不可抗拒的強力所操縱，這時我們已不再是個人，而是全體，整個人類的聲音在我們心中回響。”如但丁，歌德，尼采等。

藝術家創作作品時，聽從植根于無意識原型的自主情結的操縱，使其精神返回到集體無意識之中，進入一種“神秘參與”之中，成為集體無意識的代言人。

三、榮格對夢的分析

例一“砍頭”之夢：一位已婚的年輕女人以優越的成績畢業于一流的女子大學，和她的丈夫和其他男人相處得很好，但另一方面她偶然會亂發脾氣，出言不遜，令人敬而遠之，這給予她一種無法忍受的不滿足感。她在這時作了一個夢：她夢到自己在一條人龍中，排隊的人全部是像她一樣年輕的婦女，當她向前看她們到底要到那里去時，看到每個走在最前頭的，都被斷頭臺斬首。她害怕地留在人龍里，好像在輪到她時，她也自愿順從同樣的對待。

再如“火車翻車”之夢：這是一位功成名就、頗有社會地位的人做的夢：我因為馬上要上路旅行而非常慌忙，到處找我的行李，但就是找不到。時間飛一般地過去，火車很快就要開了。最后我終于把東西收拾齊備了。我們街上一陣疾走，但卻發現忘記了一個裝有重要文件的公文包。我上氣不接下氣地沖回去，終于找到了它。我趕緊往火車站跑，但卻感到難以前進。我用了最后的力氣沖上了站臺，卻看見火車已經霧氣騰騰地開出到調車場。火車很長很長，以一種奇怪的s形曲線向前奔跑著，這時我頭腦中出現了一個念頭：如果司機粗心大意，那么他在開到直道時就會加速，而此時后面的車廂卻仍在彎道上，火車的加速就會造成翻車。就在我正要高聲喊叫的時候，司機打開了節流閥，后面的車廂可怕地搖晃起來，接著便被拋出了軌道。一場可怕的災難發生了，我被嚇得醒了過來。

四、情結

情結：被壓抑在個人無意識中的情緒、思想、知覺和記憶的群集。具有情緒性、穩定性、自主性。

（1）自主情結：心理中分裂了的一部分，在意識的統治之外過著自己的生活，藝術家創作作品時，聽從其操縱，使精神返回到集體無意識之中。

（2）俄狄浦斯情結：弗洛伊德認為3至5歲兒童對母親有強烈的依戀性，而將父親看作競爭對手。如達芬奇在《蒙娜麗莎》中表現他的俄狄浦斯情結。勞倫斯

（3）自卑情結：阿德勒《自卑與超越》：我們每個人都有不同的自卑感，因為我們發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進的。

（4）英雄情結：向外表現為個人野心、自我逞能、喜愛冒險、目中無人等，向內表現為自我懲罰、自我毀滅等心理傾向。如魯迅、海明威等。

（5）自戀情結：喜愛個人的理想化影像。：如馮小青：瘦影自憐春水照，卿須憐我我憐卿；妾映鏡中花映水，不知秋思落誰多。又時時喜與影語，斜陽花際，煙空水清，輒臨池自照，絮絮如問答。

三、弗洛姆的社會無意識

1、定義：是指社會的大多數成員共同被壓抑的領域，這些共同被壓抑的因素正是該社會所不允許它的成員們意識到的內容。

2、社會無意識產生的文化機制和心理機制：

文化機制是社會過濾器，它允許某些以驗通過這個過濾器，而阻止別的經驗成為意識，主要包括語言、邏輯和禁忌：語言通過它的詞匯、語法和句法，通過固定在其中的整個精神來決定哪些經驗能進入我們的意識之中。邏輯是在各種特定的文化中直接規范人的思維的規律，如亞里斯多德的普通邏輯學。禁忌是最重要的社會過濾器，它包括各種傳統的風俗習慣，又包括因時因地制宜的具體法律和規章等。除了社會的種種禁忌之外，還有個人對這些禁忌的完善，這一點因家庭的不同而不同。而且凡是同一個人的整個生命結構和生長原則不相容的欲望，凡是同人道主義良心（即我們內心以人的充分發展名義說話的聲音）不相容的欲望（破壞性沖動、退回母體的沖動、死亡的沖動、吃掉那些我想與之親近的人的沖動）也往往加以壓抑。

心理機制是壓抑：壓抑的主要原因在于對孤立與排斥的焦慮：與別人保持一致的需求乃是人的最強烈的欲望，正是對孤立與排斥的這種焦慮，使人們壓抑了對那些被禁忌的事情的認識，因為這種認識意味著差異，意味著被孤立、被排斥。

任何一個社會為了自身的生存，都必須以某種方式塑造其成員的性格，從而使他們能夠自覺自愿地去做事情；他們的社會職能必須內化，轉變為渴望去做某些事情而不是非得去做某些事情不可。一個社會不能容許人們偏離這一模式，因為如果這種社會性性格喪失了它的凝聚力和穩定性，許多個人的所作所為就不再符合社會的希望，而社會在一定形式中的生存就會受到威脅。

因此，意識和無意識是受社會制約的，意識是人能夠覺察到的一切情感和思想，因為它們能夠順利通過文化機制和心理機制。所有那些不能夠通過的經驗將永遠留在知覺的外面，也就是說它們將始終是無意識。意識代表著社會性的人，代表著個人被偶然拋入其中的歷史境遇給他設置的種種限制。無意識是整個人減去其符合于社會的部分。它代表著具有普遍性的人，代表著植根于整個宇宙的全人，它代表著他身上的精神；它代表著人的全部往昔直到人類誕生之初，它代表著人的全部未來直到人充分成其為人。

意識代表由社會所塑造的一小部分經驗，而無意識代表具有普遍性的人的全部豐富深邃的經驗，那么一個人在社會中實際處于一種半睡眠狀態：人與現實的接觸只是極其有限的接觸，他相信為現實的東西，無論是外在的還是內在的，大部分都出自他頭腦中營造的一整套虛構。他對現實的覺察，僅限于他的社會職能認為必要的程度，他對物質實在和社會現實的認識，僅限于他為了駕馭它而需要認識的程度。總之，他對現實的認識，僅限于生存目的認為必要的程度。

大多數人的意識基本上是由各種虛構和幻想組成的虛假意識，而那些他未能覺察到的東西卻恰恰是真實的。作為偶然的、社會的人的我，被分隔在作為整個人性的人的我之外，我對我自己來說是一個陌生人，我被割裂在人性經驗的廣闊領域之外，自始自終是人和一塊碎片，是一個畸形人，僅僅體驗到于已于人來說都是真實的東西的極小一部分。

3、象征和夢

象征通常被界定為“代表他物的某物”，可分為習慣性象征、偶發性象征和普遍性象征：習慣性象征由某種約定俗成的原因而形成，包括語詞和圖像，如table代替看到、摸到和使用的桌子，一面旗幟代表一個特定國家，十字架象征基督教堂。普遍性象征是指在象征和它所代表的東西之間有一種內在聯系。它深深植根于情緒或思想與感官經驗的親密體驗中，如火象征權力、光明、活力、愉悅、莊嚴、狂歡和毀滅；水象征沉重、緩慢、平和舒適。偶發性象征在象征和象征物之間沒有內在關系，它只是與個人的情感相聯系。如某人在城市里有

篇三：心理學教案

《幼兒教育心理學》教案1 《幼兒教育心理學》教案2 《幼兒教育心理學》教案3 《幼兒教育心理學》教案4 《幼兒教育心理學》教案5 篇四：心理學教案

心態的力量

萊西市第二實驗小學孫婷婷 [主題背景] 現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心態有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有積極的心態和良好的社會適應能力。[活動目標]

1、讓學生知道煩惱是每個人都會經常遇到的，要用積極的心態看問題。

2、學習調整心態的方法，學會用積極向上的心態面對生活和學習。

3、培養積極、健康的心態，學會換個角度看問題，增強應對挫折的能力。[活動準備]

1、課件(音樂)。

2、學生帶好筆。學生獎品 [活動過程]

一、熱身準備

一起聽音樂唱《健康歌》，讓自己的身心得到充分的放松。

師：請大家坐好，請大家輕輕的把眼睛閉上，輕輕的呼吸，慢慢的，你的身體

從頭到腳，一點一點的放松下來??你的注意力就在此時此地。隨著呼吸，你的身體慢慢地越來越放松，你覺得自己更放松了，呼吸更慢了。你覺得舒服嗎？

二、情景表演，感悟積極心態的重要性

師：是什么在左右著我們的心態，影響著我們的心情呢？下面我們一起來欣賞小品。

（一）活動：表演《賣鞋的故事》

有兩位朋友在同一天到一個島上賣鞋，奇怪的是島上沒有人穿鞋。一位朋友很消極，發現沒有人穿鞋，覺得沒有市場，于是第二天愁眉苦臉地就離開了。另一個朋友卻繼續留下來考察，很高興所有人都還沒有穿鞋，都有可能買他的鞋，于是開始開拓他的市場，生意做得非常紅火。

看完了這表演，讓同學們互相說說自己有什么感受？

生交流。師小結：是啊，當遇到困難的時候，要往好的方面想，不要只看到困難。

（二）活動：聽老師講故事，幫老大媽解決難題：

一位老大媽有兩個女兒，大女兒賣傘，二女兒賣鞋。晴天的時候，大女兒的傘就賣不出去，雨天的時候，二女兒的鞋就賣不出去。于是老大媽晴天的時候就為大女兒苦惱，雨天的時候就為二女兒困煩。聰明的小朋友你能不能幫幫她？

師總結：從以上兩個故事中，我們可以看到：積極樂觀的心態會讓我們的學習生活過得很高興，而消極的心態會讓我們很難過，所以，當我們遇到問題的時候，要換個角度來思考。

三、拓展延伸，培養積極的心態

師：假如你行進在沙漠里，饑渴的你，看到了半杯水，你會是什么態度？是

高興？還是悵惘？

生1：我會想還有半杯水，真好！

生2：我會想:怎么只剩下半杯了呢？

師小結：其實就半杯了，這個時候，誰都得喝，但喝的時候，心情卻大不相同，同樣喝的都是半杯水，那么為什么不以高興的態度喝掉呢？我們的生活和學習也會有不如意的時候，就如沙漠里的這杯水，永遠不會滿滿一杯，因為會有風吹日曬，能剩下半杯，真的不錯了。所以，當我們遇到半杯水的時候，要感恩，換個角度想，杯子有大有小，大杯子的半杯不就相當于小杯子的一杯嗎？就像我們的學習和生活，不要向上比，要向下比。這樣，你就會覺得知足，覺得快樂。

四、總結全課，運用積極的心態解決問題

師：哪位同學愿意說一說，你今天學會了怎樣看待問題的方法？列一列自己在學習上碰到的難題，生活上的難題，換角度想問題看看能不能解決，然后互相討論。請同學來講一講自己知道的積極樂觀的小故事，或發生在自己身上的小情節。

師：今天的課馬上就要結束了，你能說說這節課的收獲嗎？

同學們，我們要對同學們的積極表現給予充分地肯定，希望同學們在今后的學習生活上都能積極樂觀。保持積極樂觀的心態，才能成為自己心靈的主人，才能成為自己命運的主人。

篇五：心理學教案

樹立自信，揚帆遠航

一、背景分析

帶著八年級的收獲與喜悅，帶著對九年級的憧憬與擔憂，同學們邁入了九年級。進入九年級以后，同學們所學的科目增加了，難度增大了，同時中考的壓力也隨之而來，班里的部分同學開始出現上課聽不懂、跟不上，成績有所下滑的情況，尤其對一些女生來說尤其如此；而原本學習比較吃力的同學更是問題不斷：今天作業還沒做完，明天默寫書還沒背，后天還要抄補作業等。即使是一些比較優秀的學生也時常向老師反映：到了九年級覺得壓力更大，時間不夠用，每天忙忙碌碌，卻又感到碌碌無為，有時真想放棄，但又不能這樣做，覺得很壓抑。許多家長在和老師的交流中也反映到許多學生在家里的脾氣變得很大，經常為了一點小事發火。從某一方面來說，這些現象都是因為學生壓力過大，同時又是缺乏自信的表現。

二、設計理念

積極，民主，輕松

三、教育目標

1.九年級的學習激烈緊張，學生要具備較好的心理素質才能更好的適應畢業班的學習生活。此次主題班會的開展，旨在培養學生擁有積極健康的心態，勇敢面對學習中的困難、失敗和壓力并能及時適應，順利度過人生的第一關。

2.通過主題班會，宣傳心理健康教育知識，培養學生樂觀、積極的心態，使之成為掌控自我情緒的主人，樹立自信，揚帆起航。3.促進同學之間的交流，了解彼此，在初三這樣的充滿壓力的時候互相鼓勵，互相幫助，共同進步。

四、形式

個人發言、同學互動、老師總結等

五、過程展開

（一）學生齊背口號：我相信我快樂，我拼搏我成功

（二）打開心窗，說說心里話：同學們各自發表自己進入大學來的變化及感受，敘述

自己減壓的方法

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天都是這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會

影響你們心理和情緒，最終影響中考。老師把你們的心理歸納了一下：

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生的心理壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不想學習，就連學習成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括老師、家長、同學的沖突，生活在不和諧、不協調的人際關系中，主要表現在：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望別人理解

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）自我探索及相互探索 1.同學們找找自己在那些方面比較突出，然后聽聽同學對你的評價，找出自己的優點，從而提高自信。

2.讓每個同學寫一封信給未來的自己，比如自己要在這段時間做哪些事，并且

相信自己可以做好

（四）相互鼓勵，相互打氣

找三組同學，每組六人，圍成一個圈，大家相互說一些鼓勵的話，然后大家一

起喊出來

通過這種方式，讓同學們感覺的在學業繁重的初三，自己不是一個人，還有許

許多多的同學與自己一起并肩作戰。

（五）教師總結階段

我們已經是九年級的學生了，面對畢業、升學，我們更應該學會適應。我們無

法改變環境，但我們可以自己的心境。多給自己一些鼓勵，它就會回報你一個

前進的動力；給自己一點追求，它就會回報你一個成功的驚喜。

第二篇：科學技術和世俗文學-教案示例

教案示例

科學技術與世俗文學

教學過程

（導入新課）提問：我國是世界文明古國之一，我們的祖先曾經創造過領先世界的科學技術，這種領先局面一直延續到17世紀的明朝。這一時期，我國產生了大量的劃時代的科學巨匠和著作。同時，明清的小說、戲劇、書法、繪畫同樣吸取了前人的成果并且取得了輝煌的成就。這節課，我們一起來學習明清時期的科學技術和世俗文學。（板書課題）

（講授新課）

一、安排學生閱讀教材121～122頁。同學們通過閱讀教材已經了解了明代著名的科學巨匠及其代表作，那么，請同學們分組討論一下：

（1）明代科學巨著各有什么特點？

［答］《本草綱目》是總結性的藥物學著作；《天工開物》是中國17世紀的工藝百科全書；《徐霞客游記》是著名的地址、地理學著作。

（2）明代科學家創作科學著作的經歷給我們什么啟示？

［答］求真務實、探索創新；實現理想，不懈努力。

（3）請同學們回憶、聯系以前學過的知識，分別列舉我國古代著名的醫藥學著作（作者）、科學技術著作（作者）。［答］略。

二、明清古典小說（板書）

明朝文學中，以古典小說的成就最為顯著，成為明朝文學的主流。眾多小說家用高超的藝術手法和豐富的語言，敘述一個個生動、復雜的故事，有不少故事至今還在廣泛流傳、家喻戶曉、婦孺皆知，如《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》、《紅樓夢》等。我們的同學也一定知道、甚至讀過這幾部書。（出示小黑板）請一位同學上來填寫出每部書的作者和你最喜歡的主人公。（表格附本教案后）

（判斷答案并訂正錯別字）

（根據表格小結《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》、《紅樓夢》，強調所揭示的思想）但是，我們在閱讀這幾部書時要取其精華，去其糟粕，不能把愚忠愚孝、江湖義氣學來，更不能迷信神佛。

至今，朝鮮、越南、日本等國人民仍然喜愛這幾部書的精彩故事，孫悟空這個形象連歐美人民也很喜愛。而《紅樓夢》則被翻譯成30幾國的文字在世界上廣為流傳。

三、繁榮的戲劇（板書）

隨著商品經濟的發展，廣大城鄉人民需要更豐富的文化生活，因此，戲劇在明朝有了很大發展。明朝戲劇家中最著名的是與莎士比亞同時代的湯顯祖，《牡丹亭》是他最負盛名的劇作。《牡丹亭》全劇長55，描寫了壯麗娘和柳夢梅的愛情故事。杜麗娘是南安太守的女兒，不滿封建禮教，游園后在夢中與書生柳夢梅相會，后思念成疾而死；托夢給柳夢梅。柳夢梅精心調護，杜麗娘死而復生，兩人終于結為夫妻。湯顯祖通過這部戲，鞭撻了封建禮教的罪惡。

（提問）明朝的小說和戲劇在思想上有什么共同點？

（出示小黑板上的表格并將原遮著的《牡丹亭》一欄露出。）明朝的小說和戲劇在思想上都有反封建的內容。

小結

明朝有哪些科學巨匠？他們的著作分別是什么？

明朝的古典小說、戲劇等在繼承前人傳承之上，有所發展。其中不少小說、戲劇都有反封建的思想內容。這是由于明朝的時代特點決定的。明朝有哪些特點呢？君主專制空前加強；明朝中后期商品經濟空前發展；出現了資本主義萌芽；政治腐敗，土地高度集中，農民起義不斷，封建社會逐步走向衰落。在思想領域反封建思想的同時，文學、藝術領域也必然帶有反封建色彩。

典型例題

例1 下列文學作品中不具有鮮明的反封建思想的是（）

A．《紅樓夢》 B．《水滸傳》 C．《西游記》 D．《三國演義》

分析 題目中的四部作品是明清時期的著名古典小說，要求歸類，給的內容限制是“不具有鮮明的反封建思想”，解答時既可以從肯定入手，也可以從否定入手，但是無論從哪個角度入手，都要以對這些作品的內容有大致了解作為基礎。A項《紅樓夢》就是通過對四大封建家族的衰亡史和一對貴族青年的愛情悲劇的描寫，來揭露封建禮教和封建制度的罪惡。B項《水滸傳》歌頌了北宋晚期宋江領導的農民起義，反封建思想躍然紙上。C項《西游記》更是借一個神話人物的英雄形象，來反映人民蔑視封建統治，勇于斗爭的精神。可見，只有D項《三國演義》不具有鮮明的反封建思想，它主要是描寫東漢末年和三國時期錯綜復雜的政治和軍事斗爭。

答案 D

例2 明朝的小說和戲劇在思想上的共同點是（）

A．都有豐富的語言和高超的藝術手法

B．都描繪人間的愛情故事

C．都具有浪漫主義風格

D．都有反封建思想

答案：D。該題意在考查考生比較選擇能力。題干的題眼是“共同點”，題項擺出類似點，經辨析可知：A、B、C三項不具備同點之意，“反封建思想”是共同點。

習題精選

1．《三國演義》的作者是（）

A．吳承恩

B．施耐庵

C．羅貫中

D．湯顯祖

2．吳承思創作的神話小說是（）

A．《三國演義》 B．《牡丹亭》

C．《西游記》

D．《水滸傳》

3．以農民起義為題材創作的長篇小說是（）

A．《水滸傳》

B．《牡丹亭》

C．《西游記》

D．《三國演義》

4．明朝時期，文學的主流是（）

A．小說

B．戲劇

C．詩歌

D．散文

5．我國最早的一部長篇歷史小說是（）

A．《三國演義》 B．《西游記》

C．《水滸傳》

D．《牡丹亭》

6．《水滸傳》取材于（）

A．唐朝晚期的農民起義

B．北宋晚期的農民起義

C．南末晚期的農民起義

D．明朝末年的農民起義

7．吳承恩塑造的神通廣大、敢于造反的英雄形象是（A．宋江

B．劉備

C．杜麗娘

D．孫悟空

答案：1.C 2.C 3.A 4.A 5.A 6.B 7.D）

第三篇：心理學教案

心理學教案

（一）：做個受歡迎的人

物理組 孫百強

【輔導目的】

1、認識受歡迎的人的特質。

2、反思不受歡迎的人的特質。

3、推選出本班最受歡迎的人。【輔導地點】 教室

【輔導時間】 35分鐘

【輔導方式】

（一）即興小品表演

（二）討論

（三）投票選舉

（四）自測 【輔導準備】

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物 【輔導步驟】

一、導入

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關專家聲稱，人一生的成就 20% 決定于智力，80% 決定于人際關系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升；相反，如果你不與同學交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產生嚴重的焦慮，自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質，并且選出我們班中最受歡迎的人，下面的活動請我們的宣傳委員來主持。

二、小品表演

選取運動會、期中考試、值日、宿舍、以及排座位等鏡頭，表現受歡迎的人和不受歡迎的人的行為品質。

三、討論

歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。

受歡迎的人：待人真誠、愛集體、有榮譽感、有責任心、有上進心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒有責任心、甘愿落后。

四、推選班上最受歡迎的人

1、發下“誰是最受歡迎的人”的選票，無計名填寫，交上。

2、打亂后重新發下

3、統計選票得出結果

4、請最受歡迎的人亮相

五、“做個受歡迎的人”自測 發下自測紙，每個學生填寫 說明：若該項內容自己做到了，就在后面的括號內打“√”，若沒做到的則打“×” 內容：

1、熱心班集體活動，對工作負責

（）

2、別人有苦惱，我會同情他、安慰他

（）

3、能虛心學習別人的長處

（）

4、有了過失能勇于承認，及時修正

（）

5、能接受別人的意見

（）

6、別人取得成績，我會為他高興

（）

7、批評同學總是善意的（）

8、不炫耀、不自命不凡

（）

9、學習努力，要求上進

（）

10、興趣廣泛，有特長

（）

11、能遵守紀律

（）

12、待人有禮貌，尊敬師長

（）

13、風趣幽默、機智果敢

（）

14、儀表整潔、愛護環境

（）

15、信守諾言

（）

六、總結自測情況

自測題中肯定的回答越多，越受大家的歡迎

七、結束語

老師：影響人際關系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。雖然我們現在做得還不完美，但只要我們從自身的實際出發，跟據自測題目中的項目，慢慢積累不斷改進，努力完善自身修養，一定會成為一個受歡迎的人。

心理學教案

（二）：如何把握自己的情緒

物理組 孫百強

教學目的：通過教學，使學生掌握有關情緒的科學知識，為下幾節課做好準備。教學設備：實物投影儀

教學重點：使學生掌握情緒的正負性及影響 教學方式：講述法、演示法

教學時數與場地：1課時；本班課室 教學步驟：

開頭語：在每個人身上，都存在著一種神奇的東西：它可以使你精神煥發，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種各樣的問題，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，揣揣不安??

這種東西是什么呢？（提問 2-3 位同學）總結：這種東西不是別的，正是人的情緒。

一、什么是情緒？

投影片：情緒是個體與環境意義事件之間關系的反映。是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

二、情緒的產生

每個人都希望自己的生活永遠快樂。在人生旅途中，昨天、今天和明天，總是有光明和黑暗、成功和失敗、順利和挫折，煩惱、憂愁是不可避免的。那么，情緒是怎樣產生的呢？為什么同樣的臆見事或一個物品、行為等會因時、因人而產生不同的情緒、情感體驗呢？

解釋：情緒通常是由一定的事物引起的，這里說的事物，可以是物品、事件、行為，也可以是人們的言論。但是情緒的產生和產生什么樣的情緒，總是與個人的需要相聯系的，脫離人的需要，脫離人的心理活動，情緒也就無從談起。

三、情緒的分類：

1、“人非草木，孰能無情”。人的情緒到底有那些呢？據統計，在我國的文字中，與情緒有關的詞匯有近千個。

據我國古代名著《禮記》記載，人的情緒有“七情”分法，即喜怒哀懼愛惡欲。請3-5個同學講一些有關情緒的詞。

這種東西是什么呢？（提問 2-3 位同學）

2、小結：人類最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。這些情緒從對人產生的作用來看可

分為積極的情緒、消極的情緒和中性的情緒。

凡是對人的行為起到促進、增力作用的情緒，我們稱之為積極情緒。凡是對人的行為具有削弱、減力作用的情緒，我們稱之為消極情緒。凡是對人的行為沒有促進亦沒有削弱作用的情緒，稱之為中性情緒。

3、請同學們把以下的情緒詞進行分類：

喜悅、悲傷、苦惱、開心、抑郁、緊張、興奮、驚訝、失望、急噪、憤怒

4、情緒會隨著個人境遇和社會生活的變化而變化 例：

李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，寫出的詩句中飽含的感情色彩卻因他情緒不同而不同。

在流放途中，寫出的詩句是：“楚江清若空，遙將碧海通。??平生不下淚，于此泣無窮。” 大赦時，寫出的詩句是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。

3、請同學們把以下的情緒詞進行分類：

喜悅、悲傷、苦惱、開心、抑郁、緊張、興奮、驚訝、失望、急噪、憤怒

4、情緒會隨著個人境遇和社會生活的變化而變化 例：

李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，寫出的詩句中飽含的感情色彩卻因他情緒不同而不同。

在流放途中，寫出的詩句是：”楚江清若空，遙將碧海通。??平生不下淚，于此泣無窮。“ 大赦時，寫出的詩句是：”朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。

四、情緒對人的影響

情緒一旦產生，便會滲透到人的一切活動中，使活動染上情緒的色彩。具體來說，不同情緒對個人智力的發展、個人正常水平的發揮以及身體健康等都會產生不同的影響。

1、不同情緒會對個人智力的發展產生不同的影響

科學研究表明，精神愉快，情緒樂觀、積極的兒童，生長發育好，活潑伶俐，智商較高；情緒憂郁、悲觀、消極的兒童，身心健康會受到影響，表情呆滯，性情孤僻，智商較低。

2、不同情緒也會對人的理智和正常水平的發揮產生不同的影響 愉快的情緒、緊張的情緒--操作效果呈倒“u”型

負情緒：痛苦、恐懼的強度與操作效果呈直線相關；由于憤怒情緒具有自信度較強的性質和指向于外的傾向，中等強度的憤怒一旦爆發出來，有可能組織個體傾向于面對任務，導致較好的操作效果。

3、不同情緒還會對一個人的身體健康產生直接或間接的不同影響。

五、作業：

思考：在情緒緊張和產生消極情緒時，如何調整自己？下一次課請同學們來談談。

第四篇：心理學教案

心理課

[課程目的] 心理學，是一門能讓人們加強自我了解的課程。讓孩子們學習心理學的目的，主要是為了讓他們有一個健康的心理，更好地了解自己，能控制自己的情緒，用積極的心態去看待人與物，能自主自強有信心地戰勝自己的消極心態。并能幫助他人，理解他人，容納他人。讓孩子們有正能量，進而實現他們的夢想。本門課通過一些小游戲和生動的小例子，讓孩子們在輕松學習課程之余，能學習到心理學的奧秘。【課程的主要內容及形式】

1.老師通過介紹生動的例子，結合自己和社會上的著名人士（家喻戶曉的例子），通俗地向同學介紹心理對人的重要性。2.用一些心理小活動如“我是誰”、“歡樂動物園”等，讓孩子們身體力行知道心理給他們帶來的好處，并讓他們更了解自己，更熱愛身邊的同學。

3.課外可以和一些孩子一起談心，幫助他們的心理健康發展。[課程設計] 課時1

我是誰

一、授課內容主題引入：5-10分鐘 老師：孩子們，大家好。我先做一個自我介紹，我是來自浙江工商大學的大學生，我叫??，在這**個星期呢，給大家上的是心理課。不知道大家知不知道什么是心理課，我給大家簡單的介紹一下，心理課呢，就是??，在這堂課里老師我具體用一些游戲和生動的例子給大家來講述這堂課，讓大家更好地了解自己和更好地生活。

二、“我是誰”的小游戲： 活動目標：

1.協助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增進學生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

活動程序：

（一）教師發給每位學生一張A4紙。

（二）學生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學為伴）

1.甲先向乙介紹「自己是一個什么樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質，歷時五分鐘。

2.教師宣布活動的規定為：「自我介紹者，在說了一個缺點之后，就必須說一個優點」。

3.五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。

4.五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動的心得或感受，并討論「介紹自己的優點與介紹自己的缺點，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？」。兩人之中須有一人負責統整討論結果。

（三）學生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。

1.兩人小組中負責統整的人向其它人報告小組討論的結果。

2.分享后，教師請每位同學將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據其對此位同學的觀察與了解，于紙上寫下「我欣賞你?，因為?」。寫完之后則依序向右轉，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。

3.每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。

（四）全班學生回到原來的位子

1.教師請自愿者或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲。

2.教師說明了解真實的我與接納真實的我之重要性。

三、收集同學們手中的A4張，以便下節課用

課時2愛自己

（聯系自信、自我鼓勵，讓同學在了解自己的同時，為自己的優點開心，接受自己的缺點并且能積極改正，教給他們愛自己的方法）（雙手抱住自己）

課時3 正能量

1先給大家講述一下正能量的意思

2.問同學們身邊的正能量或經歷，自己的感受，分享一下（同學要是沒有，老師來分享）3.老師講述一些名人、社會故事

4.正能量的意義，對人的影響（故事、例子、口號）

5.怎么樣獲取正能量，怎么給大家帶去正能量，并讓同學們互相鼓勵

課時4 如何排泄負能量

課時5好情緒，尋找快樂

課時6 愛，分享，付出

課時7 信念

因為考慮到孩子們的年齡還小，很難接受大道理。老師用一些小游戲、同學的例子、自身的例子、一些家喻戶曉的名人例子還有室外的素質擴展讓同學們能簡單的感受心理學的力量。考慮到孩子們有些是留守兒童，可以增加與同學之間的友誼友情。讓他們心中有愛，充滿感恩之心，然后憑借信念成為了不起的人。也可以單個和孩子們交交心，一起玩~

第五篇：心理學教案

樹立自信，揚帆遠航

一、背景分析

帶著八年級的收獲與喜悅，帶著對九年級的憧憬與擔憂，同學們邁入了九年級。進入九年級以后，同學們所學的科目增加了，難度增大了，同時中考的壓力也隨之而來，班里的部分同學開始出現上課聽不懂、跟不上，成績有所下滑的情況，尤其對一些女生來說尤其如此；而原本學習比較吃力的同學更是問題不斷：今天作業還沒做完，明天默寫書還沒背，后天還要抄補作業等。即使是一些比較優秀的學生也時常向老師反映：到了九年級覺得壓力更大，時間不夠用，每天忙忙碌碌，卻又感到碌碌無為，有時真想放棄，但又不能這樣做，覺得很壓抑。許多家長在和老師的交流中也反映到許多學生在家里的脾氣變得很大，經常為了一點小事發火。從某一方面來說，這些現象都是因為學生壓力過大，同時又是缺乏自信的表現。

二、設計理念

積極，民主，輕松

三、教育目標

1.九年級的學習激烈緊張，學生要具備較好的心理素質才能更好的適應畢業班的學習生活。此次主題班會的開展，旨在培養學生擁有積極健康的心態，勇敢面對學習中的困難、失敗和壓力并能及時適應，順利度過人生的第一關。

2.通過主題班會，宣傳心理健康教育知識，培養學生樂觀、積極的心態，使之成為掌控自我情緒的主人，樹立自信，揚帆起航。

3.促進同學之間的交流，了解彼此，在初三這樣的充滿壓力的時候互相鼓勵，互相幫助，共同進步。

四、形式

個人發言、同學互動、老師總結等

五、過程展開

（一）學生齊背口號：我相信我快樂，我拼搏我成功

（二）打開心窗，說說心里話：同學們各自發表自己進入大學來的變化及感受，敘述自己減壓的方法

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天

天都是這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們心理和情緒，最終影響中考。老師把你們的心理歸納了一下：

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生的心理壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不想學習，就連學習成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括老師、家長、同學的沖突，生活在不和諧、不協調的人際關系中，主要表現在：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望別人理解（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）自我探索及相互探索

1.同學們找找自己在那些方面比較突出，然后聽聽同學對你的評價，找出自己的優點，從而提高自信。

2.讓每個同學寫一封信給未來的自己，比如自己要在這段時間做哪些事，并且相信自己可以做好

（四）相互鼓勵，相互打氣

找三組同學，每組六人，圍成一個圈，大家相互說一些鼓勵的話，然后大家一起喊出來

通過這種方式，讓同學們感覺的在學業繁重的初三，自己不是一個人，還有許許多多的同學與自己一起并肩作戰。

（五）教師總結階段

我們已經是九年級的學生了，面對畢業、升學，我們更應該學會適應。我們無法改變環境，但我們可以自己的心境。多給自己一些鼓勵，它就會回報你一個前進的動力；給自己一點追求，它就會回報你一個成功的驚喜。

大家一起來歸納一下上面所說的那些不良的思想，可以用哪些方法解決： 1.正確認識自我，找出自己的優缺點 2.自我調整，寫信給自己 3.自我積極暗示

4.同學相互鼓勵，相互打氣，共同進步

六、總結與反思

通過本節課，使我更加深入的走進學生的內心世界，更加全面的了解他們，同時也發現自己在班主任工作方面還是過于粗糙，忽略了很多細節，在今后的工作中會不斷的改進