第一篇：淺談高三語文教學中如何增強學生自信心

淺談高三語文教學中如何增強學生自信心

淮安市楚州中學 侯從兵

【摘要】一方面要執行省教育廳下達的“五嚴”規定，嚴格規范辦學行為；另一方面又要狠抓教學質量，辦人民滿意的教育。一時之間，江蘇高中課堂教學面臨嚴峻挑戰。如何既不違反“五嚴”規定，又能提高教學質量，淮安市楚州中學副校長朱傲雪提出了“自探互教”教學新模式，把課堂交給學生，讓學生成為課堂的主人，充分體現了新課標以學生為主體，以教師為主導的教育理念。

然而要把課堂交給學生，讓學生成為課堂真正的主人絕非易事。要當家作主，必須得有資本。這資本就是自信心和基礎知識。有自信心，在課堂上就敢想敢說敢做，敢走上講臺發表看法，講解內容；有基礎知識，心中就有底，在課堂上就能想能說能做，從而達到“自主學習，合作探究”的課堂狀態。因而，培養學生的自信心至關重要。鑒于此，本文想先從德育入手，對“五嚴”背景下如何增強學生的自信心進行初步探討。【關鍵詞】高三 語文教學 學生 自信心

一、高三學生學習現狀

高三，其實就是一座高山。它令人向往卻又令人生畏。高三，人生的一個重要轉折點，它可以將一個人送上天堂，更會將一個人打進地獄。而高考更像是高山之巔，眾多學子此刻已在登山途中。面對高山，有些學生選擇了知難而進，他們奮勇向前，他們要“會當凌絕頂，一覽眾山小”；而太多的學生斷然選擇了放棄，躺在了山腳。他們整天無所事事，自甘墮落，找不到學習的方向和目標。寒窗苦讀十余載，最后連張高考試卷都摸不到，更別提將他們培養成才了。你在臺上神采飛揚，吐沫橫飛，學生在底下談天說地，呼呼大睡，神游云霄。看到他們萎靡不振，上課睡覺，作業不交，實在令人心寒。當自己的學生在黑夜中迷路了，作為老師，我不該若無其事，置若罔聞。我該做些什么，因為他們是我的學生，因為他們也曾優秀過。我要給他們信心和希望，因為我相信每個學生心中都有一盞燈，只不過燈芯上暫時蒙上了塵灰，如果就這么置之不理，它將徹底熄滅，可是只要我們用手將燈芯輕輕一撥，它就會發出別樣的光芒。

二、給學生以希望，給學生以動力

給學生以希望，給學生以動力。在班里我要求我的學生每天晚上臨睡覺前問自己三個問題（我稱之為三個“問號”），分別是：

一、我的目標是什么？

二、我為實現我的目標作了什么？（或者說采取了哪些切實可行的措施）

三、我今天收獲了什么？

針對第一個問題的回答，學生就是兩個大方面的選擇。一是選擇上大學。有的說要考一本，有的說考二本，有的說基礎不好，考個大專也好，到大學里再慢慢學。我感覺他們說的都很好，鼓勵他們好好學習，爭取考上理想的大學。另外是大部分人的選擇，很多學生認為自己基礎差，老師講的很多東西都不會，上課聽不懂，課后作業不會做，導致上課老師講不聽，課后作業不做也不交，整天無所事事，無精打采。正所謂“無事生非”，學生沒有正經事可做，那么總得找點事吧。所以在我教了高三二十來天時，我也曾為這些學生的墮落、沉淪、調皮而大動肝火，甚至準備在必要的時候要大打出手。

然而畢竟教了兩年多，我不再是剛工作時候的毛小子了，我也成長了許多，懂得了許多。我知道在高三學生面前怒罵和動手都將是徒勞，唯一要做的是和他們談心，知道他們心里真正的想法是什么。通過調查走訪以及和一些學生的交流，我發現大多數學生并不是不想學。至于原因，主要有以下幾個方面：

(一)“讀書無用論”在作怪。很多學生有這樣的想法，上大學最后也是找不到工作，何苦這么拼死拼活的累得要死呢，還不如瀟灑一下，高中畢業打工也好，開個店什么的，實在不行還有二畝老土可種，不談出人頭地，至少三餐管飽吧。

針對這類學生，首先我駁斥了他們所謂的“讀書無用論”，我讓一些學生列舉身邊沒有上過大學有出息有成就的人，有人說比爾蓋茨，有人說李嘉誠，有人甚至還提到韓寒??可是過了很久，卻也只是屈指可數的那么幾個人，然而提到讀過大學而成功成名的有很多很多??所以學生我和我達成共識，還是讀書更有前途，共同制定奮斗目標，準備努力學習，力爭考上大學，進一步深造。這樣就有效地阻止了“讀書無用”的謬論的在班級進一步蔓延。

(二)基礎差導致學生厭學。通過與學生交流，發現很多學生還是想學的，但是有些班學生基礎很差，上課老師講的跟不上，聽不懂，以致毫無興趣；上課聽不懂，課后作業自然沒做，作業不做老師那兒交不了差。有的稍微機敏一點的還沒有完全麻木的學生，會拿別人的作業抄一下，交給老師了事。老師一看作業，知道是抄別人的，剛要大發雷霆，但仔細一想，都是普通班，而且是“差生”，作業已經交過來的，雖然是抄的，但是還是不容易的啊，算了。結局很完美，學生作業交了，老師改了，各取所需，皆大歡喜。

針對這種現象，教師應該冷靜分析，具體對待，不能意氣用事，野蠻粗暴處理。應發現學生問題所在，及時針對性的有效處理。作為老師，不管是哪一科，最起碼我們先是作為老師，然后

才是任課老師。即便不是班主任，我認為只要當我們只能在講臺上，那么我們都要用自己的言行讓我們的學生積極樂觀自信的面對學習，面對生活，面對高考，面對將來。而不是隨心所欲，學生不想學就任由他不學，畢竟他們還是學生，還是孩子。由于社會閱歷少以及其他一些原因，他們對很多事情的認識還不夠全面和深刻，而且他們的克制力比較差，他們自控能力差，那么作為老師不應該跟著糊涂。因為我們是教師，我們的職責不僅僅是教書，更是育人。我們學的是師范，何為“師范”？學高為師，身正為范。社會對教師的評價的確美好——“園丁”、“人類靈魂的工程師”，可是既然社會對我們有這么高的評價，那么就要對得起人民賦予的榮譽。當然這些稱號，更是新時期社會和民族對于教師提出的更高的要求。所以說面對學生，我們不能夠要求自己讓他么都能成才，但最起碼要讓他們都成人吧。可是面對學生的抄襲，卻熟視無睹，置若罔聞，試問師德何在？一些老師應該感到羞愧。

既然發現了學生基礎差，抄襲等一系列的問題，那么我們做的不應該只是說學生如何如何差，如何如何不行等等之類的話，或者找學生將他們痛罵一頓，或者大家各自扮演好自己的角色，敷衍了事。這些都是不行的。如果那樣的話，學生對你會更加反感，抵觸甚而發生沖突，學生會瞧不起你，感覺你是一個不負責任的老師。周而復始，師生關系惡化，不僅影響師生情緒，更會對日后工作造成很大難度。

（三）學不得法，事倍功半。在班里，我經常會看到有些學生埋頭苦學，然而學習效果很差。當局者迷，旁觀者清。學生花了時間，效率很低，一方面自己很苦惱，另一方面會逐漸失去學習的興趣，喪失沖擊高考的信心。作為老師，看到自己的學生花了很多時間學習效率卻不高，一方面會感到很著急。

三、注重學情調查，適當有效引導

國有國情，校有校情，班有班情，因而學情調查很重要。學生關心什么，我們就應該關注什么，學生想要什么，我們就應該給什么。我們一切的工作都應該以學生為重心，以學生為主體。正如素質教育所提倡的“一切為了學生，為了學生一切，為了一切學生”。只有真正替學生考慮，真正做到面向全體學生，學生才會聽你的。而作為高三學生，他們大多數人關心的就是如何在最短的時間內提高自己的成績。只要能用他們接受的方法讓他們把成績提高，我相信學生不傻，他們不會不學的。就像上面提到的那個學生，他上課聽不懂，作業不會做，所以抄作業，順理成章。所以作為老師，我認為首先應該明確委婉的指出他抄襲別人東西是不對的，是一種偷竊行為。然

后應該針對學生具體情況分析作業為什么不會做，是自己一點沒聽，還是題目難了，題量多了。如果是上課沒聽，先不要責罵，先當面講解，然后指出家里花了這么多錢還是要認真聽，認真學，引導他去學，學多學少倒是其次。如果題目難了，題量大了，那么要適當刪減題目，或者針對學情選編簡單的題目，能做多少做多少（當然針對基礎差的學生，如果是基礎好的學生可以提高要求）。要讓學生學有所得，學有所用。只有這樣才能由淺入深，由易到難，隨著自信心的增強，學習興趣的激發，學生自然而然地會去學習。這正應了“興趣是最好的老師”以及“教是為了不教”。況且從現在離高考還有兩百天左右，一切尚未定論。我對我的學生講，我不要求你們每天進步一點點，我只要求你們每天進步零點一點點，那么二百天下來，就是進步二十分。天啦，每科如果都加個二十分，那么大學還能是遙不可及的嗎？給學生以希望，他會全力以赴，而不是盡力而為，更不是盡力就好。

還有少數幾個學生就不指望考大學，人家就準備高中畢業回去務農以及打工等等。對這些學生是不是就不聞不問呢，有些老師認為他們只要不出亂子就好了。但基本上都會事與愿違，出亂子的就是他們。其實他們也有自尊，當別人不關注他們，當別人無視他們的存在時，他們也會惱怒。

對于這些學生，要求還是要提的，規矩還是要講的。但是要注意尺度，不能太嚴，更不能太松。可以每天布置一點點（很少），讓他們有事可做，不至于無事生非。首先可以為別的想學的學生營造一個好的學習氛圍，另外應該盡量教他一些與高中畢業以后有關的知識當然不能超出本門學科之列。比如，語文可以一天備一兩個成語，一兩個名句，再差的學生都能完成。完成后要對他進行鼓勵，希望下次能多背幾個，這樣一次次下來，積少成多，肚里有貨，說話就有底，再提他回答問題，再讓他做作業，他會，能不做嗎？

至于有些“死硬分子”，堅決不學，也不能不管不問，也要適當引導。比如我給學生打了個比方：比如說有七八個人一起到一個超市做搬運工，都是高中生，有人認為都差不多。搬運工，工作就是每天搬搬貨物，工作屬于體力活，雖然單調無聊，但最起碼有份工作。機會對于每個人來說都是均等的，可是當機會來的時候，并不是每個人都能抓住的。比如某天年輕帥氣的董事長(直白一點說就是富家公子哥兒)來檢查工作了，說是董事長，其實不過二十幾歲，因為老爸有錢，拿錢給他開了個公司。有錢不代表有文化，學歷高。不經意間，董事長看到一個英語單詞“For sale”,還認識一個“for”,但是那個“sale”絞盡腦汁也不知道是什么意思。這時候旁邊正是那七八個搬運工，其中有一人看出了董事長的心事，問明情況，為董事長解釋一下。董事長很是高興。（有

學生說董事長馬上讓這個搬運工做總經理，我的答案是不可能，只會讓他做個搬運工的頭）就是一個英語單詞，他不用那么辛苦地搬運貨物，而其他人也不得不服，因為誰讓他們高中時沒有背上這個單詞呢？一個英語單詞就會改變一個人的一生，這，就是知識的力量。我又問學生，請問，你想做領班還是雇員呢？你想拿八百塊錢一個月，還是兩千塊錢一個月呢？答案不用我說，只要學生不傻，他都知道愿意做領班，拿兩千塊錢一個月。接下去，學生還會不背單詞，不背課文嗎？

四、結語

當然，不管怎樣，作為教師，教育教學一定要以學生為主體，替學生考慮，讓學生在自己的課上課后跟著自己，能學有所得，學有所用。學有所得，則興趣所至；學有所用，則信心倍增。當然有了信心，興趣，自然努力學習，如果再加上學習得法，那么成功就為時不遠了。

進入高三，面對高山，“當局者迷，旁觀者清”，當學生在黑夜中迷失前行的方向時。作為老師，請記住每個學生心中都有一盞明燈，只是暫時蒙上了塵灰，變得暗淡。不要誤以為心燈已滅，伸出你的手，只需輕輕一撥，眼前為之一亮。

【參考文獻】

1、朱傲雪.基于“自探互教”的物理教學模式研究.哈爾濱:中學物理,2011.3

2、唐善山.強化學生主體地位，全面實施素質教育.太原：教學與管理，1999年第9期.3、王秀云.發揮教師主導作用，突出學生主體地位.濟南：濟南教育學院學報，2001年第5期.4、吳惠強.德育要強化學生主體意識.南寧：基礎教育研究，1998年第1期.5、于永泉.改進學校教學評價方法的思考.太原：教學與管理，1999年第9期.

第二篇：增強留守學生的自信心-德育論文

增強留守學生的自信心

攸縣網嶺鎮中心小學 王石艷

摘要：當前很多學校，特別是農村小學，存在著一種不容忽視的群體——“留守學生”。他們由于長期缺乏父母的管教，長輩自然過分溺愛，親戚又有所顧忌,不敢嚴格管教等，導致他們存在品行得不到約束，學習目的不明確,心理問題得不到及時排解等諸多問題。久而久之，他們就會對自己失去信心。

關鍵詞：農村小學 留守學生 自信心

留守學生是伴隨中國社會的快速轉型和社會城市化進程的推進，越來越多的農民涌向城里打工，在農村悄然出現的一個特殊群體——鄉村留守子女。他們接受的教育也許僅在學校了。家庭教育這一環節已經嚴重缺失，因為他們的家長對孩子的監護幾乎沒有。他們缺少父母的關愛，孤僻、偏執、情感冷漠是他們的通病。他們渴望親人的愛護、老師的關心和同學的關懷。

一、故事

張某是一個9歲的小男孩，現就讀我校三年級97班。他很聰明，思維敏捷。讀一、二年級的時候，他的學習成績一直都在90分以上。但在三年級卻發生了很大變化，不僅學習成績一落千丈，而且性格也一反常態。他不僅上課時經常開小差、做小動作，注意力很不集中，有時還故意拿紙團、橡皮砸同學，因違反課堂紀律，經常受到老師的批評。而且做作業也很懶惰，不是拖拖拉拉，就是干脆不做不交。下課后還經常在走廊上奔跑，經常欺負女同學，大課間還與同學打鬧，午睡時用腳踹周圍的女同學，有時還跑到低年級教室去玩耍，嚴重違反了小學生行為規范。

通過與他爺爺談話得知：張某的父親在越南做生意，其母親卻在長沙打工，因關系不和雖未離婚，但已分開好幾年了，尤其是他父親近幾年都沒有回家看過他。他爺爺也無奈地向我訴苦：“這個孩子我也不知道該如何管教。說實話，我對他的管教很嚴，但是自從升入三年級以后不知咋的就像變了一個人似的。現在也很少做作業了，每次叫他做作業，不是說老師沒有布置，就是說在學校已經做了。”

二、原因

根據張某的種種表現，我認為主要原因是：客觀上，他缺少關愛，缺乏自信。主觀上，他意志薄弱、自制力差。因為他的父母長期在外打工，且關系緊張。尤其是他得知爸爸一直沒有回家，很有可能會跟媽媽離婚，這對他的打擊太大了，不僅喪失了學習的信心，而且沾染了不良的學習和行為習慣。這一切又直接導致其成績下降，對學習沒有興趣，而這又使上述種種表現日趨加劇。無視課堂紀律、隨意講話、自由散漫等行為，張某不但不以它為“恥”，反而覺得這是一種“瀟灑”，可以引起大家的注意。這是因為他長期得不到家長的關懷。這就說明他的心理嚴重失衡，渴求被人關注。因此他想方設法引起他人的注意。這是由于他缺乏正確的道德觀念或道德上的某些無知而造成的，是其行為習慣不良的具體表現。

堅強的意志是一個人用正確的道德觀念克服個人不合理的欲望的決定性因素之一。不能嚴格約束自己的行為，注意力經常轉移，“病情”老是“反復”，是張某某意志力薄弱、自制力差的表現。不想聽課，不愿做作業，設法撒謊蒙混過關，與同學愛打愛鬧等，這些都是他失去學習興趣之后而形成的不良行為習慣。

三、對策

我國近代教育家夏丐尊也說過：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不成其為池塘，沒有愛，就沒有教育。”作為一名班主任，要搞好教育工作，首先要有一顆 赤誠的愛心，用愛的甘露滋潤孩子們的心田，用愛心點燃一顆顆純潔的靈魂。對于那些學困生，特別是留守的學困生，教師應給她們更多的愛，經常鼓勵、幫助、督促她們，使她們增強自信心。我覺得具體應該做到以下幾點：

1、消除敵意，建立信任感。

愛引人注意的孩子,多半是因為“情感饑渴”，教師要多給他們愛撫。我要用愛融化他心里的堅冰，消除他的不良情緒。所以，當我走過他身邊的時候，我會有意無意地摸摸他的頭，隨時關注他的行為表現。

2、幫助提高，增強自信心。

在上課時只要他聽課，讀書，我就不斷激勵、表揚他，使他的學習積極、主動意識增強。通過表揚，樹立他的自信心，使他有追求更高目標的意愿。平時看到張某某因為我的叮囑偶爾寫好了一次作業，我會真誠地說：“如果你的作業每次都寫得這樣認真，那該多好啊！”這樣的表揚既培養了孩子的自信心，又使孩子有目標可尋，孩子自然不會產生滿足感。

3、營造溫暖的集體環境。

張某某愛勞動，我抓住他的這一閃光點，讓他擔任他們組的組長負責檢查公共區的衛生。我還經常讓他為班級做些小事，比如關燈、擦桌子等等。每當他有了點滴進步時，我就在全班極力表揚，讓全班同學改變看法，愿意和他做朋友，讓同學們也越來越關注他的變化。

四、與家長溝通。

與此同時，我多次與他的母親溝通，委婉地建議，希望她多抽些時間陪陪孩子。我還勸導她媽媽希望她能能看在兒子的份上不要提離婚的事情，希望她多和兒子電話溝通，對他的學習多關心，及時給予表揚、激勵，并用獎勵的方法給孩子買些學習用具、資料等，從正面對孩子的行為予以肯定。

五、點評

經過去年下半個學期和本學期的細心輔導以及去年寒假他媽媽的關懷，現如今他已經有了明顯的變化，課堂上聽課認真了許多，每次都能按時完成各科作業，有時還積極發言，語文和英語成績穩步提高，與同學的關系也融洽了許多，慢慢的融入到集體生活中。

1、對留守兒童，尤其是因缺少關愛等因素造成的問題兒童，更應為他們創設平等的學習、生活和人際交往的環境。兒童是在不斷發展的，心理還不成熟，在愛與友善的環境中更容易糾正錯誤，使他以健康的心態正視自己，以積極的行為超越過去，向好的方面發展。

2、家庭環境、學校教育對學生成長的影響是巨大的。環境是改變兒童的重要因素，只有營造一個健康、溫馨的環境，才有可能使兒童走向健康的成長之路。

3、對有問題的學生，不要輕易放棄，要了解其原因，多從心理的角度去分析，并給予真誠的指導和幫助，愛是可以轉變一個孩子的一生的。

六、個人小傳

王石艷 女 39歲 中共黨員

本人在湖南坳中學執教英語十年，調入網嶺中心小學以后面對的是剛剛學了漢語拼音的孩子們，剛來的時候我確實不知道應該從何處著手，我的教學方法和管理方法都要有一個轉變，但我始終堅信只要我用愛心為我的學生撐起一片天空，幫他們樹立自信心，我的教育之路終會走向成功！

第三篇：1如何幫助學生增強自信心

一、自我介紹

當前的中小學教育更關心的是學生的學習成績，而忽略了學生的心理發展和心理需求。這使我感到中學生心理健康教育這個工作是非常重要和必要的，做心理健康輔導老師是個很有意義的事情。

我平時喜歡看書和上網，信息面比較全面，愛好也非常的廣泛。同時性格比較開朗，隨和，平時與學生的關系很融洽，學生尊敬并且信任我，心里有什么想法愿意與我交流。而且我善于傾聽，在與學生聊天時，我會以學生為中心，耐心聽學生講，暫時不做任何評價，給學生充分的時間表露自己。在充分傾聽之后，樂意幫助他們，與他們一同去面對生活中的煩惱與苦悶。能站在學生的立場理解他，并將這種理解反饋給學生，拉近和學生的距離。尊重學生，不輕易進行批評。同時進行有效的提問，促進學生自己的領悟，讓學生自己產生批判性的自我知覺。

三年的班主任工作經驗，每天都會與學生進行思想溝通，關注他們的心理狀況幫助他們解決學習、生活中遇到的各種問題。同時，作為一名黨員，我每年都會和專門的問題學生結對，在這個過程中就需要對學生進行相應的心理輔導。輔導員工作千頭萬緒，紛繁復雜，需要花費大量的時間和精力。但是我對這份工作有一腔的熱忱，也具有這樣的耐心。相信一個對學生、對工作滿腔熱忱的我一定能勝任輔導員這份工作，并贏得學生的熱愛，所有我申請做心理健康教育教師。

二、本堂心理健康活動課的主題： 如何幫助學生增強自信心。

三、主要目的：

1）引導學生正確認識自我。

2）通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

3）指導學生學習培養自信心的方法，增強自信心。

四、課前準備的主要內容： 1）準備自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。2）制作輔助課件。3）自制“微笑”貼紙 4）準備小品

五、活動過程：

（一）教師簡述

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠有較強的自信心，對其一生都會產生重大影響。學生經歷幾次失敗后，很容易會失去信心，害怕再受到類似的遭遇，最后產生討厭、貶低自己的情緒，并躲避與別人交往，這就是交往中的自卑心理。自卑心理一旦形成，如不及時化解，促成轉化，將會嚴重妨礙我們的學習、工作和生活。而自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內心體驗，更能激發人的各種潛在能力，是積極心態的催化劑。要建立和增強自信心，關鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。通過本堂活動課，希望大家相信，“丑小鴨”總有一天會變成一只美麗動人的白天鵝。

（二）認識自卑

自卑，就是自我評價過低，自己瞧不起自己，自己不如人的感覺，擔心自己笨拙，對自己價值的懷疑，是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態。自卑常以一種消極防御的形式表現出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑使人變得十分敏感，經不起任何刺激。自卑感是在自己內心作比較（自己的想法與自己實際價值比較之后產生）。

（三）小品：一個自卑者的獨白

我是一名高三學生。高一時，成績還不錯，對學習也充滿了信心，認為保持優異成績如囊中取物，易如反掌。可誰知，可能由于初中時的基礎不扎實，或者是不適應高中老師的教法，在勝利的自豪還記憶猶新的時候，就感到與別的同學有了明顯的差距。同學們不僅個個聰明，而且都有各自的特長，如唱歌、跳舞、琴棋書畫等，而我除了死讀書，樣樣比別人差，且家中經濟拮據，連套像樣的衣服都沒有，這些都無形中挫傷了我的自信心。最令他苦惱的事是學習上的相互競爭，昔日被稱為“秀才”的我盡管花了比別人更多的時間，但成績總是上不去。我感到壓力越來越大，覺得處處低人一等，感到無限的憂傷、壓抑、煩惱和痛苦，以致整天心神不寧，注意力不能集中，晚上失眠。已經高三了，離高考越來越近了，可我現在無法正常學習，我想退學，可父母堅決不同意。他們培養我到現在已經相當不容易，而且我中途退學面子上也過不去。我痛苦而無奈，我該怎么辦呢？

（四）組織學生分組討論（4人一小組，圍圈而坐）

自己是否有過類似經歷，為什么會這么想，其主要原因是什么？如果是自己該怎么做？是身邊的同學的話，怎么幫他？

教師小結，自卑的主要原因有以下幾點：

1.自我認識不足，過低估計自己；

2.消極的自我暗示抑制了自信心；

3.挫折的影響；

4.生理方面的不足。

（五）從自卑走向自信，保持良好的心態

聽閩南歌曲《愛拼才會贏》，請同學說說歌曲的意思，教師講解歌曲的含義，引導學生歸納主題——相信自己、勇于拼搏才能贏得最后的勝利。

正如歌詞所說的那樣，“一時失志不免怨嘆，一時落魄不免膽寒”，如何擺脫自卑陰影，保持良好心態去迎接挫折和挑戰，對我們每個高中學生來說是非常重要的。

但是，每個人由于氣質、文化素養及生活環境的不同，脾氣、性格都不盡一致。無論哪種人，過度自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉。

1.警惕消極用語

2.從另一個方面彌補自己的弱點 3．用行動證明自己的能力與價值 4．全面了解自己，正確評價自己 5．從成功的回憶中建立成功的自我形象 6．轉移注意力 7．用微笑對抗逆境

（六）了解自己，悅納自己

分組活動（同上分組）：每人先想自己有哪些優點，然后站到圈中心說出自己的優點，后小組成員補充，每補充一個可為其貼上一個“微笑”貼紙（預先備好的自制“微笑”貼紙）。

教師小結：理解自我是否恰當，自我理想能否實現，關鍵在于你對自我的評價正確與否。那么，如何正確評價自我呢？不妨按下面的方法試試：

首先，可以通過將自己與社會上其他人，尤其是與自己條件相類似的人作比較來了解自己、評價自己。

其次，積極悅納自我，樹立健康的自我意識，培養自信、自立、自強、自主的心理品質。

在美國一間黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將成為什么這是你給上帝的禮物。”你是什么，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你作主。

（七）總結

在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排好現在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。打破自卑的困擾并不難，只要我們冷靜下來，理智地對產生自卑的原因進行客觀正確的分析，并對自己的行為進行有效的控制，每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，不知不覺中自卑也就隨風而去。總有一天，丑小鴨將變成美麗的白天鵝。

六、活動中應注意的問題

引導、調動學生大膽地說出自己的優點

第四篇：自信心增強心得

自信心增強心得

自信心是日常生活中常常談起的一個概念，產生自信心，是指不斷的超越自己，產生一種來源于內心深處的最強大力量的過程。這種強大的力量一旦產生，你就會產生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰無不勝”的感覺。產生自信心后，無論你面前的困難多大、你面對的競爭多強，你總感到輕松平靜。當你擁有自信心之后，原本不能輕易解決的問題也能在不經意間迎刃而解，得到成功的滋味。

所以這次活動的目的就是增加自己的自信心，通過和同學交流一些自己親身經歷的成功的和不成功的事情，并對其進行分析自信心在其中的作用，從而來達到增強自己自信心的目的。

通過對這些事件的分析討論我的收獲很多，以下是我的一些心得體會。以前的我從來沒有考慮過自己是否自信的問題，只是遇到某些事情的時候，自己會認為自己可能做不好從而沒有做或者做得不好。當時我認為這是和自己性格內向有關系，而沒有考慮過這是由于自己的自信心不足而造成的。通過這次的活動我認識到了這和自己的自信心不足有很大的關系。

首先我了解到了自信心對自己做事的態度起到了巨大的作用。自信心的作用有很多，其中包括能夠給人以滿足感，產生滿意、快樂、積極的情緒；可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇。當自己有足夠的自信心時，做事情就會潛移默化的認為自己可以做好，從而形成積極的心理暗示，是自己在不知不覺中把事情做到最好，是自己發揮出百分之二百的水平。以前自己做事情的時候由于自信心不足的原因，導致做的不好或失敗。在找到了問題的源頭之后，我們就應該想辦法解決問題，解決問題的方法就是自高自己自信心的方法。

其次自己本身的自信心不足是可以通過科學的方法來提高的。我認為自信心的不足從人的角度可以分為兩類，第一類、是一個人的自身具有了較高的素質和較多的知識儲備，但對自身的認識不足，從而導致做事情的時候缺乏自信心；第二類、是一個人本身就什么也不會，根本就不知道怎么去做，從而沒有自信心。針對這兩種不同的類型，對其提高自信心的方法就要采用兩種完全不同的方法。對第一類來說比較簡單，這種自信心的缺乏是由于對自身的認識不足造成的，所

以我們就要針對這個方面來采取措施。先嘗試做一些比較簡單的事情，然后在一步一步的增加難度，從一次又一次的成功中的到自己應有的自信心，這種辦法叫做“成功體驗法”。對第二類人來說，首先要做的事就是對自身素質的提高，只有自身“豐滿”了才會有自信。

自信心對一個人的生活、工作真的非常重要，古語云，所謂自助人助，自助天助。所以我們每天都要以自信的姿態來面對生活。

最后我再送大家一句話：自信是一個有志于締造影響力的人最基本的素質，是獲得成功的基石。

以上就是我在這次活動中所得到的性的體會。

第五篇：銷售增強自信心

《增強自信心》潛意識詞句

01.我是一個非常有自信的人。

02.我喜歡我自己。

03.我相信我自己。

04.我擁有美好的人生。

05.我可以完全掌握自己的人生。

06.好的事情不斷的發生在我的身上。

07.我每天都很快樂。

08.我一定會擁有快樂的人生。

09.我有能力做任何事情。

10.我可以完成任何目標。

11.我是一個全面贏家。

12.我愛我的人生，也愛周圍的人。

13.無論發生什么事情，我總是積極正面。

14.我的信心一天比一天更強。

15.我無條件的接受我自己和其它的人。

16.我知道任何事情發生必有其目的，并有助于我。

17.我的生命一天比一天更好。

18.我是最棒的，我一定會自我實現。

19.我一定堅持到底，絕不放棄。

20.我每天一定進步成長。

21.成功一定是屬于我的。

海上的冰山，其浮在海平面能夠看得見的一角，是意識，而隱藏在海平面以下，看不見的更巨大的冰山主體，則是潛意識，潛意識是人類精神活動最為主要的部分