第一篇：適應新環境增強自信心

設計背景

高一學生剛走出初中邁進人生的又一奮斗歷程，但由于高中驕子薈萃，面臨來自生活和學習的壓力，常常出現一些膽怯、退縮、缺乏自信的學生，在學習活動中，面對新環境難免會有不適應而產生挫敗感，而自信心的強弱對中學生的學習和生活有重要影響。針對這種現象，引導學生適應新環境，樹立自信心就顯得尤為重要，使他們在認識自我的基礎上消除不必要的心理障礙，增強自信心，從而增強每一成員的班級集體歸屬感。

班會目的1．認識自信的重要性，掌握自信的方法。

2．通過班會，使學生能夠認識自我，接納自我，形成向上、樂觀、自信等的健康心理，迎接挑戰。

3．培養全班積極向上的學習風氣，增強集體的凝聚力。

班會地點本班教室

班會時間（11月4日）12周班會課期間

班會對象高一（12）

班會準備

1．制作powerpoint教學課件。

2．收集《相逢是首歌》、《明開會更好》和《友誼開長地久》歌曲 班會流程：

在悠揚的音樂（《相逢是首歌》）聲中拉開序幕

戴：尊敬的各位領導，各位老師

陳：親愛的同學們

戴：下午好！

陳：我們踏過懵懂少年的金色時光

戴：叩開花季青春的藍色大門

陳：走進國光中學，來到十二班

戴：組成新的家庭，新的團隊

陳：理想的翅膀將從這里伸展

戴：年輕的心將從這里起飛

陳：風兒賀喜無言語，排比花枝滿校園

戴：在這鶯歌燕舞，百鳥爭鳴

陳：姹紫嫣紅，絢麗多彩的日子里

合：“適應新環境、增強自信心”主題班會現在開始！

戴：首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領導、各位老師的到來！

陳：一個多月前，我們都來自不同的學校，懷揣著各自的理想，美好的愿望聚到了這里，組成了新的大家庭，那就是高一年十二班！

戴：一個多月前的新面孔已變得不再陌生，一個多月來的生活讓彼此相知相識 陳：從軍訓到月考

戴：從參觀生物標本館到走訪光前故居

陳：短短的一個多月，我們的腳步已走的很遠

戴：回眸留下的足跡，讓我們回味無窮！

陳：大家是否還記得，入學時我們黃副校長講過，高中生活要掌握好三個時間，7天、一個月、三年。如今一個多月過去了，我們適應了目前的高中生活了嗎？ 第一環節：進入高一級學校后，有那些不適應的現象？怎樣應對？

（一個同學唱著歌：“高一比較煩，比較煩，比較煩，總覺得日子過得有一些極端。我想我還是不習慣，從老師‘照管’到自己奮戰。高一比較煩，比較煩，比較煩，作業的題目一天比一天困難，老師常常有意無意地調侃，中考的試卷也真是簡單。高一比較煩，比較煩，比較煩，陌生的同學哪個是我的伙伴，離開了熟悉的環境，現在的我有一點孤單??”

戴：**你煩什么呀？我們掌聲有請**談談在煩什么。

陳：大家是否有同感呢，下面讓我們一起來看一下上周問卷結果吧。（打開多媒體展示）

戴：看完了這組數據，希望大家能夠就此發表一下自己的意見。請一至二位同學

談原因。

陳：對于一個高中生而言，考上理想中的大學就是他在高中階段最大的理想，最大的追求。要達到這個理想這個追求，他首先必須學會怎樣適應高中的生活，如何轉變初中的學習模式，學會如何處理好同宿舍同學的關系，處理好學習和娛樂的主次問題等等。因此對于每一個高中生來說，就要做到正確地認識自己，定位自己，評價自己。

戴：可每個人的感受是不一樣的，下面我們掌聲請出**同學來談談他又是怎么樣的一翻感受？

陳：大家是怎樣來看待這種情況的。請**同學來談談。

戴：良好的人際關系是我們良好的人文環境的重要因素之一。我們認為良好的人

際關系最能夠促進自信心的提高。對于一個涉世未深的高中生來說，每個人在與人交往時都要謹記真誠待人這一點。同學之間要互相幫助，不要擔心因為同學的成績上去了相比之下自己的排名就會下跌，要明白高考不是一個學校的競技，而是全國幾百萬考生的競技大舞臺，只有抱有一顆共同奮斗，共同前進的心，才能更好的走好高中三年。所以學會人際交往，增強自信，應成為每一個高中生的必修內容之一。

陳：下面我們掌聲請出**同學來談談他又是怎么樣的一翻感受？

戴：大家又是怎樣來看待這種情況的。請**同學來談談。

陳：進入高中，課程和作業量直線上升，很多學生都抱怨時間的不夠。在這種情

況下，大家一定要學會合理地安排時間，提高學習效率。我們學校有一整套嚴格的作息時間表，各位同學必須在遵守學校的作息時間表的基礎上善于擠時間出來學習。但是無論再怎么忙，睡眠時間不能少，午睡更是不可或缺，而且要盡可能地躺在床上睡而非趴在桌子上以免影響大腦發育。為此必須學會合理地安排時間，提高睡眠質量，培養良好的學習習慣。

戴：下面我們掌聲請出**同學來談談他這一個月來又有怎樣的感慨？ 陳：大家又是怎樣來看待這種情況的。請**同學來談談。

戴：上了高中，很多學生都是第一次離開家里過獨立的生活，從以前的凡事依賴

變為事事都得自己親自去做，而且還要盡量不妨礙到別人，這對于一個高中生來說是一考驗。但獨立的生活是每一個人都必須具備的，這一點需要我們更多地從自身的角度來批判自己，依靠自己作出調整，學會獨立，主動地適應環境。

第三環節：為什么要學會適應？

戴：我們為什么要學會適應？

陳：馬克思說過“人的整個歷史也無非是人類本性不斷改變而已。”

戴：環境是客觀存在，多變的環境不會以個人的意愿而改變。

陳：只有改變和調節自身，來適應賴以生活的社會環境，從而實現自我，獲得自

身存在的價值。

戴：因此學會適應，是個體生存和發展的前提，是人生的必修課。

請一至二位同學談親身體會

陳：同學們，我們在適應新環境的同時，要如何增強自信心呢？

第四環節：在適應新環境的同時，要如何增強自信心呢？

先請同學談理想和目標的制訂

戴：這就需要樹立“三個意識”

陳：崇高的目標意識；

戴 ：崇高的理想，是人們精神世界里的太陽。高尚的行為，是這個太陽放射出

來的光芒。

陳：自主的學習意識；

戴：青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春，去學無窮的智慧。陳：合作的競爭意識；

戴：不管人努力的目標是什么，不管他干什么，他單搶匹馬總是沒有力量的。合群永遠是一切有善良思想的人的最高需要。

陳：集體就像汪洋大海，個人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊，才有浪花的多姿多彩；也正是因為有了壯美的千萬朵浪花，才為大海增添了無窮的魅力。一個只強調自我，只強調個性的人，是很難有合作精神的。要認識到每個人的力量是有限的，一個人的本領無論有多么大，離開了集體，就像離開大海的一滴水，不久就會消亡。接下來請XX同學給大家讀一篇文章——《團結》

（讀完后）

陳： “和平誕生興旺，團結凝聚力量”，團結是一個班集體積極向上的原動力，是班集體蓬勃發展的力量源泉。真心的祝愿高一年十二班能夠成為一個團結向上奮進的班集體。

戴：那么接下來我們就玩一個關于團結協作小游戲

陳：游戲規則是：

游戲過程伴奏音樂（《友誼天長地久》）

戴：游戲給我們的啟示：團結協作需要的是信任。一個平凡的班級擁有一群平凡的我們，走近高一年十二班，你會看到：在困難面前，我們無所畏懼，在平凡中，我們創造不平凡。

陳：我們用充分的信念和勇氣成全執著的腳步，將內心最深刻的熱愛凝聚束火焰，點亮生命的寂靜，點亮鋪天蓋地執著的花朵，點亮由表及里的真情語言。戴：在歡聲笑語中，高一年十二班主題班會漸進尾聲，讓我們銘記著快樂的時光。

雖然它是短暫的，但將成為永恒的記憶。

陳：同學們，大膽的向前沖吧！在新的起跑線上奮力拼搏吧，相信終點就在遠的前方，一個月的磨合，相信成功一定可以由我們來締造，大家有沒有信心？

戴：那么最后讓我們有請班主任講話，為這次的主題班會畫下一個圓滿的句號。大家掌聲有請

師：給大家提供幾點適應的黃金法則。

第一，抱有積極的人生價值觀。人在任何情況下都會遇到問題，不要把問題想得太嚴重，想成困難。其實很多問題可以解決的，只要稍微做些努力。我們有這樣一句話：方法總比困難多。

第二，調整自己去適應環境。調整自己去適應老師的教學風格，調整自己去適應環境中跟以前不一樣的地方。抱怨解決不了任何問題，接受這個環境，改變自己的態度行為去適應它。

第三，交幾個朋友。新環境中交幾個朋友，讓自己在郁悶的時候有人分擔，快樂的時候有人分享。每個人身上都有缺點，朋友身上也都有，那請不要把目光放在這里，請放在他的優點上。這樣你與你的朋友會保持長久的友誼。

第四，心理暗示調整。也就是說如果你覺得現在有點適應困難，那不妨每天告訴自己，這里我會很習慣。然后想象每天在這里過的很舒服愜意的情景。陳：最后，讓我們在這歡快的音樂（《明天會更好》）聲中宣布

合：高一年十二班主題班會就此結束！

第二篇：適應新環境,增強自信心（寫寫幫整理）

適應新環境，增強自信心

高一（7）班 劉正富

同學們在云南民族中學學習、生活已經有兩個多月了，相信很多同學已經適應了這里的學習、生活環境。但是對于有些同學，適應新環境卻不是那么容易的事。他們自己盡管非常想盡快地適應這里的作息制度、學習進度，盡快地融入到新的集體中，但結果卻不盡如人意，總是碰到這樣那樣的困難和挫折。

一、不適應的表現

其實，這些表現都是對環境的不適應。經過一個月的了解，我總結了一下咱們學校大家對環境不適應的問題，主要有以下幾種：

1、集體生活的不適應。

2、教學方法的不適應。

3、學習任務、學習方法的不適應。

4、自我認識方面的不適應。

5、人際交往的不適應。

二、不適應的原因。

找出原因是改變自己心態的動力。只有認識到自己的根結，便不會一味地埋怨與自責。經過一段時間的調察和了解，我發現我們學校新同學出現不適應問題主要有以下五方面的原因。

1、客觀環境的變化。從不同的學校來到我們這里，尤其是進入我們這個寄宿制的學校，變化的不僅僅是學校不一樣了，更是生活環境、學習環境不一樣了。因此，我們更需要積極、主動地適應環境的變化。

2、期望值與現實的落差。升入我們學校以后后，面臨自己在班級的名次，面臨周圍同學誰都不在乎誰，面臨教師一視同仁公平對待的眼神，有些同學開始失望了，潛在的自卑感油然而生，開始陷入一片茫然之中，開始懷疑自己“我真的能行嗎”？

3、自我松懈與現實壓力的沖突。得知自己被錄取之后心里都松了一口氣，不由得放松了自己，但現實的壓力卻更大了，看到別人都在埋頭苦學，自己一顆放松的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學得不踏實。同時也在內心譴責自己沒有好好學習覺得對不起自己辛苦的父母，于是便有一種負罪感。

4、獨立意識與自理能力的落差。我們大家有了獨立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無法自理，產生了對自己能力的懷疑和對自己的失望。

5、新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個新環境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是當新環境與我們的期望值相差較遠時，便會使我們產生一種強烈的懷舊感。

針對這些情況，我們每個同學都會遇到這樣或那樣的困惑，這都屬于正常現象，大家不用擔心，關鍵我們要找到適應新生活的應對策略。

三、適應新生活的應對策略

下面我將與大家一起分享這些方法和技巧。

1、怎么盡快地適應集體生活

首先要處理好與宿舍同學的關系。那怎樣與宿舍同學相處呢？最重要的是要當他們是你家人，拿出一顆真誠的心，寬容的心對待他們。平時當同學有困難的時候要多關心多幫助，有問題大家一起商量共同解決。同時當和宿舍同學鬧矛盾的時候，要注意換位思考，多替對方著想，比如：如果我是她的話，我可能也會發火；今天她沒跟我打招呼是因為她考試沒考好，心情不好，我應該安慰她而不是跟她生氣……

其次要學會調整自己的心態

2、學習上的適

3、人際交往的適應

在學校里，最重要的人際關系就是與老師和同學的關系。其中，同學關系又是重中之重。處理好與同學的關系，得到大家的認可和喜歡，你就能更快地適應環境，并在新的環境中感到愉悅、放松、生氣勃勃；但如果處理不好與同學的關系，沒有人認可和喜歡你，甚至你覺得大家都在疏遠和孤立你，那你就很難融入到新環境中去，肯定處處感到別扭、不適應、難過、無精打采，甚至變得偏激、憤世嫉俗。可見處理好與同學的關系是非常重要的，那么，我們應該怎么做呢？

在這里想給大家介紹一些人際交往的原則、方法和技巧，希望對你們有所幫助。

（1）人際交往的原則

首先是平等的原則。人沒有高低貴賤之分，只有以平等的身份進行交往，才有可能深交，成為知心朋友。對于我們來說，不管你是班長，還是普通一員；不管你是家有萬貫，還是你一文不名；不管是你才華橫溢，還是你文思平平，在你真心想交往的朋友面前，你都不能恃才（財）傲物，以勢凌人，所以，你想擁有好朋友嗎？那么就先平等待人吧！記住，不能俯視你的朋友，更不能仰視他，而要平視他。

其次是相容原則。主要是心理相容，即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，嚴于律己，寬以待人，更好的完善自己。

第三是互惠原則。交往雙方要互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往、非禮也”之說，只有單方獲得好處的 人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

第四是誠信原則。在與朋友交往時，我們千萬不要輕易許諾，但是一旦做出許諾，就一定要實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢。

（2）如何進行人際交往。

第一，什么樣的人具有“強”人際吸引力？ 首先是能力強的人。

另外，還有性格、品質方面的吸引。研究表明，具有以下良好品質的人，人們更樂意與他交往。包括信任、忠誠、熱情、支持、幫助、幽默感、寬容等11種品質，其中忠誠是友誼的靈魂和核心。同時，“熱情”也是吸引他人的核心品質，對人際印象的形成產生強烈的影響。

可見，要想增強自己的人際吸引力，有兩個途徑，一個鍛煉自己的能力，使自己成為聰明能干的人，但是這不是所有的人都能夠做到的。不過不要緊，我們還有第二個途徑，就是培養良好的個性品質，努力使自己成為一個信任（他人）、忠誠、熱情、支持（他人）、幫助（他人）、（富有）幽默感以及（能寬容）他人的人，尤其是培養自己對待友誼的忠誠和熱情，這個是我們都能夠做到的，也是我們努力的方向。

第二，我們容易和什么樣的人成為好朋友？

理論上而言，所有的人都有可能成為你的好朋友，但是具有以下特點的人更容易成為你的好朋友。

首先，是和你接近的人，比如你同寢室的同學、同桌以及前后左右挨的近的同學更容易成為你的好朋友；還有和你觀點相似、志趣相投的人更容易成為你的好朋友。

其次，如果你們的交往能夠為雙方都帶來好處，則你們更容 易成為好朋友，這就是互惠吸引律。

再次，互補吸引律，兩個個性、需要互補的人也容易成為好朋友，比如說兩個同學一個善長英語、一個善長數學，他們也可能成為好朋友。

另外，人們傾向于喜歡那些也喜歡自己的人，所以想贏得別人的贊揚和喜歡。

可見，你肯定別人，別人也喜歡你；你否定別人，別人也不喜歡你。許多研究也表明，人際交往中的喜歡與厭惡，接近與疏遠都是相互的，在一般情況下，喜歡我們的人，我們才會喜歡他們；愿意接近我們的人，我們才愿意去接近。而對于疏遠我們，厭惡我們的人，我們的反應也是相應的，對他們也會疏遠和厭惡。

所以，生活就像一面鏡子，如果你想得到一個微笑，你就要先給別人一個微笑。不要一心希望別人為你做些什么，因為事實上別人并沒有任何義務。首先要求自己去接納、肯定、支持你周圍的人，你就會收獲他們對你的喜歡與尊重。

現在，在咱們的同學中間，也不乏這樣的情況：有的同學喜歡說別人的壞話，看人總是看到別人的缺點；有事沒事愛攻擊人；還有個別同學喜歡給別人起惡意的外號。這樣不僅傷害了同學，其實也傷害了你自己，你攻擊別人的時候，別人也會“以其人之道還之其身”，同時對你的印象就大打折扣。所以希望同學們彼此都能真誠相對，多找別人的優點，給予真心的贊揚和肯定，而不是說壞話、起外號。

所以，還沒有好朋友、內心感到非常孤獨的同學，就趕快行動吧，對照上述幾個標準，并付出你的熱情和忠誠，主動地幫助別人，你肯定能找到最適合你的好朋友。

第三，人際交往的幾個技巧

沒錯，人際交往也是有技巧的，恰當地運用這些技巧，能夠 助你成功，增強自信心。

記住別人的姓名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。

培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。

做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。

要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信任，產生使人樂意交往的魅力。

同學們，大家想象一下，如果一個同學在新的環境中既能夠融入到集體的生活中去、在學習上又游刃有余、還能夠處理好與同學的關系受到大家的喜歡，他還會產生不適應新環境的種種問題嗎？我想他一定會樂不思蜀吧？你們說是不是這樣呢？做到這三點并不難，只要大家有信心、并且努力去做就行了。

對于已經適應了新環境的同學，我首先要祝賀你們，因為你們在面對新環境時，不畏懼，不屈服，不抱怨，而是選擇適應，在適應的過程中，表現出了很大的勇氣和驚人的能力；希望你們在面對今后生活中的挫折時繼續保持這種勁頭，始終以樂觀積極的心態來面對一切，并從而體驗到快樂。對于正在努力地適應新環境的同學們，我也欣賞你們不屈不撓的精神和勇于克服困難的勇氣，在面對新環境時，也許你們并不像前一種同學那么得心應手，但你們并不缺乏積極的心態、主動的干勁兒，你們或許只是 缺乏一點點技巧而已。我們常說，態度決定一切，積極的態度你們一定具備了，如果再加上正確的方法和技巧，你們一定會最終跨越前進道路上的種種障礙，到達勝利的彼岸！最后是那些尚沒有準備好去適應新環境或者是在新環境面前退縮、回避的同學，我希望你們能夠趕快行動起來，要知道：

開始是成功的一半！

每個開始行動的人都將是贏家！只要無懼于嘗試，沒有人會徹底失敗！艱苦歲月總難長久，堅毅的人總會出頭！

第三篇：適應新環境

《適應新環境》教學設計與反思

【教學目標】

1、盡快讓新生適應環境，快樂的在新環境中成長。

2、做到自立、自信、自強、自尊、自學。

【教學準備】制作PPT課件、下載的錄像資料、自制的錄像資料

【教學內容】兩課時

一、先播放下載的錄像------《動物怎樣適應環境》，然后講述三則故事：

1、皮鞋的由來

2、變色龍的故事

3、山不過來我過去

通過故事引出主題-------《適應新環境》

每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環境也不會主動去適應我們。我們只能改變自己，去適應環境，取得成功。

二、介紹知識點：適應環境是健康的標志之一

健康包括三個方面：

1、身體健康

2、心理健康

3、性格健康

三、闡述職校新生應該適應哪些新環境

（一）生活環境的適應（吃、住、用、行）

提供一組調查資料：

資料1：就是想家，想以前的同學、朋友和老師，感覺這里特陌生，想回到原來的學校。------播放自制錄像《新生想家、想朋友》資料2：剛來的時候因為是新生，對這里還不是很熟悉，不好意思到食堂里買飯，因為人太多了，那時的我和同學們都不認識，也不敢說話，更不敢向同學借東西，遇到解決不了的事情也不敢找老師幫忙??

資料3：我來職校后用了一個星期的時間來適應這里的生活，剛開始來特想家，就給家里打電話，她們都說我沒出息，一氣之下5天沒往家里打電話，后來漸漸地就不想家了。------播放自制錄像《老生克服想家》

（二）學習環境的適應

了解職校學習特點：播放錄像------《幼師老生談職校學習特點》 掌握職校學習方法：強調自學和動手操作能力。

樹立職校學習信心：播放錄像------《幼師老生談樹立學習信心》

（三）人際環境的適應

提供調查資料：

剛開始來的時候會時常想起我在初中時的朋友和同學，一想到他們我就會掉眼淚，是不是很沒出息呀，但是我真的很想他們，想我們在一起時經歷的那些事兒，想我們在一起學習時的情景，想我們互相關心、互相幫助的一幕幕??后來，慢慢的我融入了現在的班集體，我又有了新的同學和伙伴，我非常的開心，喜歡他們，喜歡學習，喜歡這里。

新生來到新的環境要面對：

1、新同學

2、新朋友

3、新老師------播放自制錄像：《計算機部新生談感想》

四、怎樣積極有效地適應新環境

立足之本《五自經》

1、自立

自立歌

(陶行知)

滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是好漢！

播放錄像：《18歲決定自立的名家》

2、自信------播放flash《我相信》

10種自信心的訓練方法

?外表得體

?儀態端莊

?走快一點

?自我鼓勵

?感激之心

?稱贊別人

?坐在前排

?勇敢發言

?鍛煉身體

?注重貢獻

3、自強-----播放錄像《自強不息的姐弟倆》

------播放自制幻燈片《蝸牛》

4、自尊：自尊是馬斯洛需要層次理論中精神需要中的一部分，是人的高級需要。

5、自學------播放錄像《老翁自學英語30年》

小結：自立、自信、自尊、自強、自學，這“五自經”說起來容易，做起來卻需很大的勇氣和堅強的意志。親愛的新生朋友們，新的環境總要帶來新的挑戰，你做好心理準備接受挑戰了嗎？

新生既面臨著如何適應新的學習生活，又面臨著學會適應的契機，你大膽地往前走，去擁抱新的學習生活，在新的起點上奔跑！

五、請同學們討論：

胡蘿卜雞蛋咖啡豆這三樣東西面臨同樣的逆境----煮沸的開水，但其反應卻各不相同。胡蘿卜入鍋之前，是強壯的，結實的，毫不示弱的，但進入開水后，變軟了、變弱了；雞蛋原來是易碎的、薄薄的外殼保護著它呈液體的內臟，但是經開水一煮它的內臟變硬了；咖啡豆很獨特，進入沸水后，它們改變了水的味道和顏色。

同學們：當遇逆境時你是胡蘿卜？雞蛋？還是咖啡豆？

六、教師寄語：

你改變不了世界,但你可以改變自已

你改變不了環境,但你可以適應環境

你改變不了事實,但你可以改變態度

你改變不了過去,但你可以改變現在七、課后反思:

因為準備充分，效果不錯。討論時，同學們踴躍發言，那些想家的愁眉苦臉的同學也露出了笑容，表示要積極努力地去適應職校新的學習生活，快樂學習，快樂成長。

第四篇：如何適應新環境

如何適應新環境

一位在公司服務不到一個月的文員小王，向我遞交了辭職報告，理由是自己的男朋友正在創業，她很想過去幫助他。所謂生命誠可貴，愛情價更高，用這樣的理由辭職，任誰也無法或者說不忍挽留。

她來自河北，看上去就是一個比較成熟和有內涵的年青人，一個思想穩定且讓人感到誠信可靠的人，對于她的離去，我感到很遺憾。

我一直在考慮事實真的如她所說的理由嗎？前后不到一個月時間，我想她的男朋友斷然不會如此倉促地去進行所謂的投資或者創業。顯而易見，一定是她在進入一個新的環境后，她所面對的實際情況與她想象中的相去甚遠。或者是她感覺到自己很難融入這個新的集體當中，乃至于提不起工作興趣和熱情。

不管怎么說，她最終離開了。因為時間太短，公司和她互相不了解。也許，公司是失去了一位很優秀的員工，而她，也許是失去了一份一生中最好的一份工作。

我想，作為一個求職者，當你進入一個新的環境中，你千萬不要事先對這個新環境抱有過高的期待，最好是做好最壞的打算。進入這個新環境后，你應該努力去適應這個環境，而不是讓這個環境來適應你。而更重要的，是要學會給自己更多的時間，以便于這個環境來認識、認知和認可自己。

當然，我也不贊成勉強自己。如果這個新的環境確實不適合自己，我也贊成拂袖而去。但在進入一個新環境之前，你應該對之進行了解與考察，看看這個環境值不值得讓你改變自己。一旦進入后，就應該全身心地投入進去，要有不成功便成仁的態度，斷不可以抱著試試看，能留則留，不留則走的態度。如果在還沒有進入之前，你就考慮準備離開的心態，那么你一輩子也很難找到一份好工作。

新教師如何適應新的環境

泗洪縣大樓中學 副校長室 許波

剛剛走上工作崗位的新教師，大多數是久經考場磨練的佼佼者，在前期成長過程中，老師的認可、家長的青睞、同學的贊許…所獲得的榮譽、鮮花和掌聲會讓他們感覺到前途光明，信心十足。所以，走上教師崗位時，不乏滿腔熱忱，躊躇滿志。體育教師認為自己就是未來的馬俊仁；音樂教師認為自己就是未來的貝多芬；信息老師認為自己就是未來的比爾·蓋茨…這種志向、追求、理想是難能可貴的，是他們人生奮斗的動力。但是，人生的旅途不可能一帆風順沒有坎坷的，心想事成也不過是一種美好的愿望。當面臨的客觀現實（如實際社會地位、住宿條件、經濟待遇、分配制度等）和自己的想象反差較大時，往往會產生挫折感，進而產生消極性的反應，甚至會因為一點挫折而一蹶不振，所謂希望越大失望越大。那么新教師如何適應新的環境呢？結合自己從事教育工作十幾年的經歷和點滴感受，筆者認為要做好以下幾點。

一．轉換角色。

從大學生到教書育人，環境改變了，角色也隨之變化，不少畢業生對教師角色知之甚少，體驗膚淺。某些新教師把自己的角色僅僅局限于做學生的朋友，與學生角色混為一談，衣著不得體，言語不注意，行為不檢點，在學生心目中沒有地位、缺少威信；有的新教師只扮演紀律的監督執行者，對學生冷酷無情、缺乏關懷，動輒諷刺、挖苦、嘲弄、甚至體罰，造成嚴重的師生對立情緒。就很容易導致他們在崗位上易失教師風范。所以新教師要加強教師職業道德學習，加強教

育學、心理學、以及相關學科知識的學習，潛心體會教師角色的長期性、特殊性，復雜性，專業性，逐步把自己塑造成為充滿愛心的知識傳播者、教學組織者、班級領導者、學校外交官、家長代理人，深刻感受教師角色的自豪與神圣。

二．正視挫折

從初涉講壇的新手到游刃有余于課堂教學之中的引領者是一個長期的反復的過程，新教師的成長經歷使得他們對此缺乏足夠的心理準備，對其困難和反復估計不足。有的新教師在實習期間，表現優秀，得到實習單位領導的表揚、教師的稱道，認為自己已經掌握了教育規律，熟練了教育教學方法，自信到新的崗位很快就會脫穎而出，而結果往往是事與愿違。98年我們單位分派來一名姓石的新教師，在大學時是學生會主席，預備黨員，按理素質應該不錯，第一次上公開課后，自我感覺良好，然而評課時，同行們指出諸多不足，讓其心理難以接受，從信心十足一下子變的信心全失。因此，新教師對自己提出高標準要求是好的，但也不要過分不切實際地苛刻自己，要知道教師本來就是個人才濟濟的群體，加之新教師教學實踐經驗不豐富，遇到挫折是很正常的，關鍵是看怎樣面對，要給自己一個適應過程，要在無數次失敗的體驗中積累經驗，踏踏實實地走向成熟。

三．謙虛好學

孔子云：“三人行必有我師”。“謙虛”對于新教師就更顯得尤為重要。因此要注重自身專業知識和綜合能力的提高，多向經驗豐富的老教師求教，多聽課、加強互動，互相學習，取長補短，力求“青出于藍勝于藍”。切不可固步自封，夜郎自大。1995年我們單位分配來兩名英語系大學生——丁老師和錢老師。同校同系畢業，專業知識過硬，對我們農村中學來說都是不可多得的人才。開學不久，縣教研室舉辦送教下鄉活動，其間，一位縣級英語名師為我們上了一節觀摩課，活動結束后我們把英語組教師集中到一起談對這節課的感受，丁老師說：“課上的不錯，我平時也是這么上的，差不多”。錢老師則認為值得學習的地方很多，相比較自己還收有很大的差距，啟發很深、收獲頗多。由于不謙虛，與人溝通少，自已為是的丁老師第二年落聘，錢老師則因為謙虛好學，第二年通過選拔參加“推新人”優課評選并獲得了市二等獎。相比之下，反差之大。可見，謙虛對于新教師的成長發展是如何的重要。

我們要求教師“要給學生一杯水，自己必須有一桶水”，放眼世界，科學的迅猛發展、知識的不斷更新，都要求新教師走上教育崗位后仍要加強學習。通過不斷學習充實自己，積累教育教學經驗從各方面汲取營養，更新知識儲備，完善知識結構，爭取盡快勝任學校的教育教學工作。

四，愛崗敬業

既然選擇了教師職業，就要制定目標，矢志不儀，而要想實現目標必須從點滴做起，學校規定的學科任務不僅要做到，更要力求做好。要從自己的實際情況出發，制訂出切實可行的遠期目標、階段目標和近期目標，若急功近利，欲速則不達。要能夠繼承和發揚學校的優良傳統和作風，為人師表，團結協作、樂于奉獻，厚愛學生，多做實事，少說空話，爭取教學科研崗位上早出成果，不斷進步。堅信“天道酬勤”，付出總有回報。

總之，新教師在新的崗位上要形成正確的人生觀、育人觀，不斷提高超越挫折的能力，擺正自己的位置，調整好自己的心態，在各方面做好充分的思想準備，在學習中不斷適應環境，在適應環境過程中不斷提高，在不斷提高中逐漸走向成熟，讓自己更快、更好的融入到新的工作環境之中。

第五篇：如何適應新環境

如何適應新的工作環境？

在這個盛夏的季節，我們走出校園，來到了渤鉆，在這片充滿朝氣的熱土上開始了自己的職業生涯。作為新員工，我們滿懷理想與激情地投入到工作中，但卻發現現實的工作并不是我們想象的那樣。為了能在工作中更好的展現自己、發揮自己；我們應當盡快地調整心態，適應新的工作環境。

首先，應當少說話，多做事。無論什么樣的干部，都喜歡那種兢兢業業、埋頭苦干的員工。一個員工若不能夠配合領導，對領導分配的工作討價還價，縱使他再聰明再能干，他在領導心目中的印象也會大打折扣。

其次，要盡快了解公司的企業文化。比如公司的企業精神：愛國創業、求實奉獻，核心經營管理理念：誠信、創新、業績、和諧、安全，以及中油的六項禁令、渤鉆的十項規定等等。只有了解了這些才知道什么該做，什么不該做；才知道自己應該承擔哪些責任；才能夠更快地溶入到這個新的環境中，使自己在工作中得心應手。

再者，要處理好和老員工的關系。剛參加工作的我們對公司的一切都很陌生，不懂的地方應當謙虛地向老員工請教，多問多看，不能不懂裝懂。對于廠里的老員工，不論他是官居要職，還是平頭百姓，作為什么都還不懂的新員工，他們都是我們的“師傅”。

最后，我們在做好本職工作的同時，也要敢于表現自己。就像再出名的商品也是靠廣告打響品牌一樣，做為一個新員工，我們應當充分發揮自己的特長，積極參加公司工會組織的各種活動。在這些活動中讓更多的人認識自己，也會因此獲得更多的表現機會。

總之，做為一名新員工，我們只有迅速適應新的工作環境，靠自己的努力得到別人的認可，才能在新的環境中找到屬于自己的位置。