第一篇：強化快攻意識培養,提高籃球教學效果論文

【摘要】 快攻作為現今最先進、應用最廣泛的籃球進攻戰術,其作用就在于能有力加快比賽節奏,提高比賽競爭強度,增強整個籃球比賽的對抗性和吸引力。因此快攻在籃球比賽中占的地位越來越高。本文從快攻的實戰意義入手,探討體育教學訓練中如何培養學生的快攻意識,以及如何在籃球教學中進行快攻教學,并提出幾點教學建議,旨在指導教學,提高籃球教學效果。

【關鍵字】 強化 快攻意識 提高 籃球教學

快攻是由防守轉入進攻時,以最快的速度,最短的時間超越對手,爭取造成人數上的優勢,形成以多打少,或在人數上占優勢情況下趁對方陣腳未穩,抓住戰機,果斷合理地進行進攻的一種積極快速的進攻戰術,所以說它是進攻戰術的重要組成部分。

一、籃球快攻的實戰意義

快攻是由防守轉入進攻時,以最快的速度,最短時間超越對手,爭取造成人數上的優勢,以多打少,或在人數上不占優勢情況下乘對方陣腳未穩,抓住戰機果斷而合理地進行攻擊的一種積極快速的進攻戰術。當前各種籃球比賽中,各隊在由守轉攻時,都會爭取多運用快功戰術,因此快攻成為了進攻的主要手段,也是比賽能否取得勝利的有效保證。

二、體育教學中如何培養快攻意識

1、充分發揮學生的主觀能動性

在教學訓練中教師可以要對學生進行思想教育,學生對待學習的態度,在一定程度上足以反映出學習訓練的動機,影響學習訓練的效果,教師要通過各種教學方法,讓學生認識到快攻在籃球比賽中的重要性,讓學生有一個先入為主的印象,從而提高學習興趣,促進快攻意識得到發展。

2、提高技術訓練,促進快攻意識形成要組織與運用快攻戰術,必須具備與快攻相適應的技術條件,否則就難以形成高水平的快攻意識。在技術教學與訓練中要反復磨練,使學生掌握全面、熟練而又準確的各種攻守技術,從而達到自主化、自動化的程度,這有利于學生在應變自如,適應教學比賽的要求,從而促進快攻意識形成。教學訓練時,在抓好基本技術訓練的基礎上,還要合理地結合戰術配合訓練,提高學生之間配合的機動性。

3、在模擬比賽中提高隊員的觀察、分析、判斷能力

在模擬比賽中,當快攻機會出現時,如利用跳球發動快攻、獲得后場籃板球后發動快攻、搶斷球后發動快攻、擲界外球發動快攻等等,教師可以通過語音提示的方法告訴進攻方的跑動、傳球及上籃路線等,反復練習,鍛煉他們的快攻意識。

4、加強心理訓練和戰術意識

籃球運動除了依靠技、戰術獲得成功外,運動員的心理狀態是致勝的保證。教學訓練中要不斷地加強快攻心理訓練和意識的培養,提高隊員觀察判斷能力,以及擺脫、接應、分散、快下、跟進的意識,力求抓住每一次快攻的機會。教師還要教育學生,籃球運動是集體項目,需要相互理解,同心協力,默契配合,用集體的力量、智慧來爭取快攻戰術的成功。同時要注重學生良好心態的培養,促使快攻意識的提高。

三、如何進行實際教學及訓練

1、建立完整的快攻概念

教學訓練中,教師要運用直觀法與語言法相結合的方法,進行快攻戰術演示與講解,簡明扼要闡明戰術的陣形、配合方法、位置路線、動作、順序、時間以及每個學生的作用。多角度的講解,有利于學生加深和鞏固已形成的快攻戰術概念。

2、加強防守技術的訓練

俗話說,表演看進攻,贏球靠防守,而搶籃板球則是進攻和防守兩方面均要著重掌握的重點技能,是攻守轉換的關鍵環節。教學中要從兩方面入手:(1)無球訓練,比如繞、跨步、虛晃變向、轉身、卡位訓練、發展彈跳能力等等。(2)有球訓練,比如個人訓練、二人訓練、全隊搶籃板球練習等等。

3、強化學生搶斷球訓練

在籃球比賽中從后場搶斷球后發動快攻是成功率最高的機會,因此在日常教學訓練中教師要加強學生這方面的練習。比如:原地搶球練習、原地轉身搶球練習、原地打運球練習、接球時的打球練習、原地斷球練習、三人傳接球兩人斷球練習、縱(橫)斷球等等。

4、增加進攻技術的訓練內容

在籃球比賽中,當快攻機會出現時,能不能迅速組織進攻得分,很大程度上取決于隊員是否具備全面嫻熟的進攻技術。因此在教學及訓練中要加強學生的基本進攻技戰術和身體素質方面的練習。比如:短傳和運球結合的快攻練習、固定接應的快攻推進練習、短傳快攻,接應運球推進、以多打少的的配合訓練等等。

四、實施中的幾點建議

中學籃球戰術訓練中,快攻戰術應該作為重點來教,通過系統的訓練讓學生領會快攻戰術的核心內容“爭取時間,創造戰機,速戰速決”。

1、快攻是進攻戰術教學的主要內容,一般安排在攻、防戰術基礎配合之后進行教學。快攻所需的技術,如快速運球上籃,長傳球,搶籃板球、搶斷球等,在教學訓練中應反復練習。

2、教學訓練中,要循序漸進,先教長傳快攻,再練短傳和運球結合快攻,最后再練快攻結束階段的以多打少,整個教學訓練要始終強調全隊配合。

3、快攻戰術訓練時,應先在固定形式下掌握快攻的方法,然后過渡到機動情況下練習。教師要注意培養學生良好的心理和身體素質。

籃球教學訓練中,教師要抓住攻守戰術共同的結構特點、形成規律和配合規律,狠抓學生快攻意識的培養和訓練,讓學生從理論到實踐明確快攻的意義,推動籃球教學不斷發展前進。

參考文獻:

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[2] 曹夢春,淺談籃球運動中籃球意識的培養,龍巖師專學 報,2006,(1)

[3] 張連江,也論籃球運動員的意識及其培養,沈陽體育學 院學報,2000(4)

[4] 劉克嗚,談籃球比賽中快攻戰術的運用,哈爾濱體育學 院學報,2004,(1)

第二篇：論青少年籃球運動員快攻意識的培養與提高

論青少年籃球運動員快攻意識的培養與提高

——以07年全國重點單位U15男子

籃球比賽為例

摘 要：通過文獻資料法和觀察法，在借鑒傳統的籃球快攻意識理論的基礎上，以07年全國U15重點單位籃球比賽為例，對青少年籃球運動員的快攻意識進行研究分析，發現提高他們的籃球快攻意識有利于提高籃球比賽中進攻的成功率，增長士氣等有利因素。圍繞如何培養籃球運動員的快攻意識，在理論上進行了系統的分析研究，提出了一些新的培養運動員快攻意識的訓練理論和方法。關 鍵 詞：青少年； 籃球意識；快攻意識

On the fast-break Basketball players young people the Trainig and Awareness raising--07 National key units U15 Men's Basketball

Match as an example Name: Liu quan qi Classes: 06 of this(4)classes

Tutor: zhen li fang Abstract: The literature law and observe the law, drawing in the traditional sense of fast-break basketball on the basis of theory, to 07 key units of the U15 game of basketball as an example, the young basketball players a sense of the fast-break analysis found that raising Their fast-break basketball is conducive to raising Awareness of basketball games in the offensive success rate, an increase of morale, and other favorable factors.Basketball players on how to cultivate awareness of the fast break, in theory, a systematic analysis, a number of new fast train Athletes awareness training theories and methods.Key words: Young people;Basketball Consciousness;Fast-break awareness 前言 意識，是客觀事物在人腦中的反映，是人類特有的思維能力。現代籃球意識，是人們對現代籃球運動規律性的認識和深刻理解。實踐表明，運動員的籃球意識越強，場上運動越靈活，他們便能善于觀察，準確判斷，巧于應變，能有效合理運用技術、戰術，控制心態，所以說現代籃球意識是運動員的靈魂，是制勝因素。所謂籃球意識，就是指籃球運動員在從事籃球運動中通過大腦積極思維而產生的一種正確反應籃球規律性的特殊機能能力，它是籃球運動員在長期籃球運動中積累提煉的一種正確心理和生理機能的反射性行動。現代籃球運動正朝著高速度、高空間、高技巧的方向發展，快攻成了當前國內外籃球隊普遍采用的進攻戰術，在NBA聯賽中和 CBA聯賽中快攻反擊已成為各隊獲球后首先使用的銳利武器，快攻得分占總得分的比例越來越高。快攻成了比賽的關鍵，誰能掌握轉換速度，把握住戰機，及時合理準確地運用技術，組織快攻戰術，誰就能掌握競賽的主動權。快攻是防守隊在獲球后由守轉攻時力爭在對手布陣未穩之際，抓住戰機以最快的速度、最短的時間，果斷而合理地發動攻擊的一種速決性戰術配合。有效的快攻不僅能化解對手的士氣，使對手在快速強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓練提高心理訓練水平，鼓舞本隊取勝的氣勢，培養隊員的勇猛頑強作風。要想加快攻守轉換的速度，首先就需要有快攻意識。而快攻的成功與否，則取決于運動員快攻意識的能力，它是一個人反應能力、應變能力、技術能力的綜合體現，是籃球運動員必須具備的專項素質和基本功。本研究以07年全國U15重點單位男子籃球比賽為例，對青少年籃球運動員快攻意識的培養與提高作一粗略的探討。研究對象與方法 2.1 研究對象

本研究以2007年全國重點單位U15男子籃球十四支參賽隊伍的比賽相關統計資料為研究對象，十四支參賽隊分別是：陜西體校、福建鳳竹集團、浙江U15、焦作市青少年體育俱樂部U15(焦作U15)、遼寧阜新三溝酒業男子籃球隊（阜新體校）、山東煙臺體校男籃（煙臺體校）、河北體校、長春體校、吉林省體育運動學校（吉林體校）、上海市體育運動學校（上海體校）、威海體校、遼寧省體育運動學校（遼寧體校）、首都體育學院競技體校（首都競技）、南京市中山東路體育運動學校（南京體校）。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過對查閱中國期刊網及相關報刊等，收集了與青少年籃球訓練及比賽的相關文獻資料，找出有價值的線索，為本文的理論基礎。2.2.2 訪談法

通過對籃球方面有專長的資深教練員進行訪談，獲取了大量第一手實踐資料。2.2.3 觀察法

通過對各隊相關的數據進行記錄并分類整理，以取得相應的資料。

2.2.4 數理統計法

對所收到的相關數據進行常規的數據統計 研究結果

表1 快攻成功率與比賽隊名次

參賽單位 快攻次數/場 快攻失誤次數/場 快攻成功率（%）/場名次 遼寧體校 4.6 1.8 60.9 1 河北體校 3.3 1.4 58.8 2 浙江體校 3.6 1.5 57.9 3 阜新體校 3.0 1.3 56.3 4 蕉作體校 4.0 1.8 54.5 5 煙臺體校 3.3 1.5 55.6 6 威海體校 4.0 1.9 52.2 7 南京體校 4.3 2.0 54.2 8 首都競技 3.0 1.4 52.9 9 上海體校 3.0 1.6 47.4 10 長春體校 2.6 1.4 47.1 11 吉林體校 2.6 1.5 44.4 12 福建體校 2.0 1.2 40.0 13 陜西體校 2.3 1.3 43.8 14 ∑ 3.3 1.5 51.9 從表1的數據顯示十四支球隊場平均每場快攻次數為3.3次，失誤次數為1.5次，快攻成功率為51.9%。然后首先看出遼寧體校的場均快攻次數最多，其名次也是最好的，其余各校的名次和場均快攻次數成基本成正比，中間有幾名球隊和名次不相符，主要由于場均快攻失誤的次數不同造成的。其次，從場均快攻失誤次數來看，失誤次數最少的是福建體校（1.2次），名次為第13名，失誤次數最多的是南京體校（2.0次），名次為第8名，而排名第一的是遼寧體校（場均失誤1.8次），所以，單從場均快攻失誤次數看不出什么規律，應結合場均快攻 次數加以分析。最后，從場均快攻成功率來看，遼寧體校的最高，其名次也是最好的，其余各隊的名次和場均快攻成功率基本成正比，特別是前四名場均快攻成功率和名次完全相吻合，后幾名球隊部分不一致，主要是由于場均快攻次數較少和失誤次數較多造成的。分析與討論

快攻成功率的高低和快攻意識有著密切的關系，快攻意識的產生和發展與青少年籃球運動員的主觀能動性、觀察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應能力、應變能力、掌握技術戰術的程度以及他們的智力、神經類型、學員年齡、性格特點等因素分不開，它們都會影響籃球運動員快攻意識的形成和發展。

快攻發動的配合是由傳球(第1傳)和接應兩個環節所構成。能否打成快攻,往往取決于能否及時發動，而能否及時發動，則取決于青少年籃球運動員是否有良好的快攻意識、能否把握住最佳時機等。因此,時機選擇不當,將會直接影響快攻的發動效果,造成快攻戰術配合失誤或處于被動的地位。遼寧體校之所以快攻成功率高，是因為他們時機把握比較好，這就要求青少年籃球運動員有良好的快攻意識，掌握住時機的最佳結合點,提高快攻戰術的成功率。可以說，沒有良好的快攻意識，想要完成一次好的快攻而達到得分的目的，是不可能實現的。

快攻次數的失誤次數多少對比賽的勝負影響很大，遼寧體校和其他體校相比除了快攻成功率最高外，快攻次數最多、失誤次數較少，顯然這兩點也是決定勝負的關鍵。在其中一項相同的情況下，快攻成功率的高低取決于另一項，例如河北體校和煙臺體校、焦作體校和威海體校、首都競技和上海體校、長春體校和吉林體校在快攻次數相同的情況下，成功率的高低取決于失誤次數的多少。而這兩項的是快攻 意識決定的，可見要想取得比賽的勝利必須對青少年籃球運動員快攻意識進行培養以至達到提高的目的。青少年籃球運動員快攻意識的培養與提高策略

5.1 充分發揮青少年籃球運動員的主觀能動性及教練員的指導作用

快攻意識的培養,應貫穿每次訓練中,教練要起主導作用,在實施訓練過程中,教練要把籃球運動的基本規律、本質特點,關鍵環節等用形象正確的示范,準確簡明的講解傳達給青少年運動員,使他們明確在不同情況下、不同位置上職責的具體要求,有目的的促使他們使用快攻戰術；同時對訓練中出現的問題要及時發現,準確地指出,正確的解決,從而不斷提高運動員的快攻意識。

教學與訓練是雙邊活動，不僅要有教練員的積極性，還要有青少年籃球運動員的自覺性與主動性，青少年籃球運動員對待學習的態度，在一定程度上可以反映出學習訓練的動機，影響學習訓練的效果，只有對學習訓練的目的意義有正確的認識，才會在學習訓練中產生高度的自覺性和主動性。才能克服各種困難，保證學習訓練的順利進行，使自己盡快地掌握專業知識和快攻技術，積累經驗，提高學習訓練的效果，促進快攻意識得到發展。

這兩點在遼寧體校中體現的比較突出，正是由于教練員及時的示范、講解，青少年運動員才能及時的發動快攻，減少失誤的次數，相反，沒有他們自覺性和主動性，教練員講的再好也是無濟于事的，可見二者缺一不可。

5.2 提高青少年籃球運動員的觀察及其分析判斷能力 觀察能力是培養快攻意識的基本前提，因此必須重視觀察習慣和觀察能力的培養,提高用眼的余光觀察的能力。青少年籃球運動員臨場中的心理、生理的機能反射，源于對周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確抉擇，有時甚至得靠個人的直覺來完成應答行動，所以沒有廣闊的視野和觀察能力是辦不到的。因而他們在賽場要能眼觀六路，耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時采取相應的行動，發揮技術水平，完成快攻意圖，提高快攻意識。

比賽場上正確的行動來源于準確的判斷，這是一個接受感知信息后進行思維處理的過程，是快攻意識的中心環節，是意識行動的前提。判斷準確是正確發揮戰術的前提，必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上。如沒有準確的分析，正確的判斷，就必然產生盲目的行動。因此，在培養快攻意識中，提高青少年籃球運動員對場上情況的分析判斷能力占有重要的地位。在訓練中，應要求他們首先理解快攻技術、戰術的特點及變化規律，熟悉各種情況，及時捕捉發動快攻的時機，傳球隊員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，尤其是要準確判斷同伴移動的速度，行動意圖等，并及時做出反應，根據不同情況，采取不同的傳球方法，密切結合訓練比賽實踐，不斷提高分析判斷能力。

5.3 通過智力及心理訓練培養青少年籃球運動員的快攻意識

智力訓練有助于籃球意識的形成和發展，從籃球意識的形成過程來看，思維加工越準確，越迅速，形成的籃球意識越強。要做到這一點，就必須使青少年籃球運動員學習掌握豐富的文化科學知識。這不僅是籃球專項理論的學習,而且還要加強人文科學理論和專業基礎科學理論的學習。如運動心理學、運動訓練學、裁判法等相關學科的理 論知識，逐步形成和完善智能結構；加強裁判法學習，用理論知識武裝運動員的頭腦，使他們在實踐中體驗技術、戰術的內在聯系，并加深對籃球運動基本規律和裁判法的理解，提高觀察能力，應變能力，增強判斷能力。這樣既能提高青少年籃球運動員的文化素質,又能增強他們認識問題的能力,加深他們對籃球運動規律的認識；對技戰術的理解,有助于他們在比賽中正確運用技戰術，更快地提高快攻意識。

籃球運動除了依靠技、戰術獲得成功外，青少年籃球運動員的心理狀態也是致勝的保證。平時訓練要培養他們的拼搏精神和勇猛頑強的意志。比賽時不僅要充分發揮個人的技、戰術和心理能力，而且需要集體同心協力，默契配合，相互理解，以集體的力量，智慧來爭取快攻戰術的成功，爭取最后的勝利。因而青少年籃球運動員在比賽中，要勝不驕，敗不餒，以良好的心態促使快攻意識的提高。

5.4 在技戰術和實戰訓練中提高青少年籃球運動員的快攻意識

在基本技術訓練中，不是孤立地練基本技術，而是貫穿快攻戰術的內容,把基本技術訓練與培養快攻戰術有機地結合起來,這有助于在練習技術的過程中,不斷提高技術的運用能力,加快快攻意識的培養。

全面熟練的基本技術是快攻戰術的基礎，而實施快攻戰術是形成快攻意識的先決條件。要組織與運用快攻戰術，必須具備與快攻相適應的技術條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在技術教學與訓練中要合理安排教學計劃。抓住快攻戰術相關的技術（如行進間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進間投籃。中遠距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側身跑動接應等）反復磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準確的各種攻守 技術，而且達到自主化、自由化的程度，才能在快速的進攻中銜接好技術動作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應變自如，適應于比賽要求，從而提高青少年籃球運動員的觀察能力、應變能力形成快攻意識。

籃球比賽中攻守戰術都有它共同的結構特點、形式和配合規律。因此，我們在戰術訓練中必須讓隊員從理論到實踐明確自己的戰術套路，熟悉方法和規律，懂得變化。這是因為球場上的各種信息進入青少年籃球運動員的大腦后,需要他們經過自己的思維立即作出判斷,只有判斷準確才能采取適當的戰術行動。因此,要重視戰術思維的訓練。這就要求他們開動腦筋,勤于思考,想練結合,這是激發他們戰術思維的重要手段。在快攻戰術訓練時，應先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到機動情況下練習：由區域聯防發動快攻開始，然后在人盯人防守情況下進行快攻教學,最后，在接近競賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻教學內容，使之形成一個逐步完整的體系，使他們從訓練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。在掌握快攻戰術方法的基礎上，強調提高全隊的攻守轉換速度，并且做到隊形分散快，前場隊員跑動快，后場隊員跟進快。把快攻戰術訓練與培養快攻意識有機地結合起來，不斷提高快攻戰術的運用能力，有助于加速快攻戰術意識的培養。

只有在激烈的對抗中，不斷實踐、不斷總結，才能迅速得到提高。青少年籃球運動員的快攻意識差，是與參加比賽少有關。因此在平時要創造條件讓他們參加實際的比賽,以豐富臨場經驗,培養合理運用技術的能力,這是提高籃球意識的有效方法,尤其是多與強隊和不同風格的隊比賽,同時要讓他們觀摩優秀運動隊的訓練與比賽,分析訓練和比賽情況,總結經驗教訓,不斷提高快攻戰術意識。在技術訓練中，單個 動作練得多，應用技術練得少；簡單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時就不適應變化多、對抗激烈的情況了。實踐出真知，青少年籃球運動員只有多打比賽，并認真總結自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰術的經驗和失敗的教訓，才能迅速提高自己的快攻戰術意識。結論

6.1 2007年全國U15重點單位籃球比賽的名次和快攻次數以及快攻成功率基本成正相關。

6.2 應從青少年籃球運動員的主觀能動性、分析和判斷能力以及教練員的指導作用等方面對他們的快攻意識進行培養，并在智力及心理訓練的基礎上進行技戰術和實戰訓練，最終達到提高籃球快攻意識的目的。

參考文獻： [1]張鎖寧.要培養籃球運動員的快攻意識[J].中國學校體育2003.(5)[2]曹夢春.淺談籃球運動中籃球意識的培養[J].龍巖師專學報，2001.（3）

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[11]常保榮.淺談籃球快攻[J].延安大學學報，2001.（3）

致 謝 本論文是在我的指導老師***的親切關懷和悉心指導下完成的。她嚴肅的科學態度，嚴謹的治學精神，精益求精的工作作風，深深地感染和激勵著我。叢課題的選擇到項目的最終完成，***都始終給予我細心的指導和不懈的支持。使我學到了很多的東西，如：論文的措詞、論文規范、數理統計的處理方法等。同時我還要感謝完成論文期間我的同學劉科對我的幫助。對于在寫畢業論文期間學院資料室及電子閱覽室的老師給我幫助表示衷心的感謝。大學生活四年即將要結束，在畢業之際，我衷心感謝*******對我的關心與培養；也感謝**學院各位領導與老師對我的培養，讓我在大學中學到許許多多的知識；也感謝輔導員***老師對我地關心與愛護。最后祝愿**體育學院的每位教師身體健康、萬事如意！

第三篇：中學生籃球快攻意識的教學與培養

中學生籃球快攻意識的教學與培養

[摘要]現代籃球運動正朝著高速度、高空間、高技巧、快意識、快節奏的方向發展。本文以中學籃球教學,提出須注意在提高運傳結合推進質量的基礎上,突出重視對中學生中長傳快攻推進意識和能力的培養與訓練。

[關鍵詞]中學生 籃球 快攻 培養

前 言：

快攻指防守方由守轉攻時,全隊以最快的速度爭取造成人數、位置上的優勢與主動,或者是進攻者利用自身進攻能力的優勢獲得進攻主動,果斷合理地進行攻擊的一種簡便、快速的進攻戰術。它的核心是爭取時間創造機會。

籃球意識是中學生教學中技戰術水平的綜合體現,是中學生能否在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰術和合理運用技術的瞬間決斷的能力表現。快攻,是眾多進攻戰術中最銳利的進攻戰術。不言而喻,在眾多戰術意識中,快攻意識當作首選。籃球比賽是激烈的、千變萬化的,如何在緊張的比賽中結合自身技術水平,準確地判斷,利用快攻戰術進攻成功,關鍵在于頭腦中有無牢固的快攻意識。

一、教學中強調快攻意識的培養是快攻成功的關鍵

快攻意識決定快攻發動次數,快攻發動次數是快攻得分的前提和保證,快攻次數的增多,若再提高其成功率,才能在比分上超越對手。這就需要中學生具備良好的快攻意識。所謂快攻意識就是中學生在激烈的比賽中,充分發揮自己的主觀能動性,結合自身技術水平,準確的觀

察、分析、判斷,抓住戰機,合理的運用快攻戰術的一種意識。

隨著現代籃球運動的不斷發展,攻守轉換速度的不斷加快,快攻已經受到世界諸強的普遍重視,成為現代籃球進攻戰術體系的重要組成部分。一次合理有效地快攻戰術的實施必須要具備以下條件:全隊要有強烈的整體快速反擊意識,不放過任何一次發動快攻的機會;獲球后隊員要迅速有組織、有層次地按陣型合理分布;發動、接應、陣型分散快下和跟進的整體行動要始終保持縱深隊形,擴大攻擊范圍,增加攻擊點;在整個快攻過程中,個人和整體行動都要避免延誤時機,盡量縮短推進的時間;快攻結束時,動作要果斷、快速、隱蔽,不要降低速度,要果斷投籃和搶籃板球,減少限制區內的不必要傳球;樹立勇猛頑強,敢打敢拼的作風;在展開快攻反擊過程中,要善于把握和調整進攻的節奏,避免盲目性,要加強快攻與陣地進攻的銜接,同時要重視由攻轉守的部署,而良好的身體素質則是快攻的基礎。

二、中學籃球教學中學生快攻意識的培養

第一,加強理論學習,培養快攻意識

(1)充分發揮中學生的主觀能動性

我們知道,教學與訓練是雙邊活動,不僅要用教師的積極性,還要有學生的自覺性與主動性,學生對待學習的態度,在一定程度上可以反映出學習訓練的動機,影響學習訓練的效果,只有對學習訓練的目的意義有正確的認識,應會在學習訓練中產生高度的自覺性和主動性。在能克服各種困難,保證學習訓練的順利進行,使自己盡快地掌握專業知識和快攻技術,積累經驗,提高學習訓練的順利進行,使自己盡

快地掌握專業知識和快攻技術,積累經驗,提高學習訓練的效果,促進快攻意識得到發展。

(2)中學生重視籃球理論知識學習

文化知識水平的高低,直接影響到對籃球理論知識的認識和理解能力,所以,一定要注意對專選班學生文化學習的督促,提高他們的文化水平,使他們對籃球的運動規律、快攻意義認識的更加深刻,把理論和實踐相結合,發揮更大的潛力。重視理論知識的學習,培養多方面的愛好,經常上戰術、技術、戰局分析理論課,并通過錄像分析戰績,總結經驗,研究對策,從而促進了技戰術及其運用能力的提高。第二,在技術訓練中培養快攻意識

(1)中學生要有良好的快攻意識,必須對球場做出正確的判斷,正確的判斷觀察能力是培養快攻意識的基本前提。中學生在賽場上要眼觀六路,耳聽八方,才能精確而迅速地分析周圍情況,及時采取相應的行動,發揮技術水平,完成快攻意圖,提高快攻意識。

(2)全面熟練的基本技術是快攻戰術的基礎要組織與運用快攻戰術,必須具備與快攻相適應的技術條件,否則就難以形成高水平的快攻意識。因此,在技術教學與訓練中要合理安排教學計劃。抓住快攻戰術相關的技術(如進行間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進間投籃。中遠距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側身跑動接應等)反得磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面熟練而又準確的各種攻守技術,才能在快速的進攻中銜接好技術動作,才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況,應變自如,適應于比賽要求。

從而提高中學生的觀察能力、應變能力形成快攻意識。因此,在技術動作訓練中,必須重視中學生觀察能力的培養。

第三,中學生在比賽中培養快攻意識

對中學生,我們應該為他們創造有利條件,讓他們參加一些實際的比賽,以豐富臨場比賽經驗,培養他們合理運用快攻的能力。尤其是要與具有快攻特點的強隊進行比賽,以便在比賽中弄清他們的快攻特點,了解自己的不足,增強刻苦訓練的決心。

中學生的快攻意識只有在激烈的對抗中,不斷實踐、不斷總結,才能迅速得到提高。在比賽中,要求中學生能根據場上不斷變化的情況做出積極的反應,采取正確、果斷的行動,才能取得“攻必克、守必固”的效果。在比賽中,如果反應遲緩,就會對來球應接不暇,而造成失誤。中學生快攻意識差,與參加比賽多少有關。在技術訓練中,單個動作練的多,應用技術練的少;簡單情況下練的多,對抗情況下練的少。在中學生籃球教學中,中學生只有多打比賽,并認真總結自己在比賽中如何克服困難,如何合理利用技術。戰術的經驗和失敗的教訓,才能迅速提高自己的快攻戰術意識。

參考文獻:

[1]孫民治.籃球運動高級教程[M].北京:人民教育出版社,2000.[2]余麗華等.籃球:中學籃球選修課教材[M].北京:北京體育大學出版社,2007.

第四篇：籃球意識培養探討

籃球意識培養探討

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-02

摘 要 本人從實踐出發，在強調籃球意識重要性的基礎上，分別在技術，戰術訓練中強調在觀察力、判斷力、動作效應等方面重點培養。

關鍵詞 籃球意識 戰術思維 自我控制

一、對“籃球意識”的理解

“籃球意識”是指反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。它是運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動。

籃球運動是一項集體的對抗項目，需要在激烈的對抗中求勝。對于一個籃球運動員來說，任何技術的發揮，戰術配合的實現，都離不開籃球意識的作用。多年來，各級教練員和籃球界人士已經認識到籃球意識對現代籃球運動員的重要性，并將籃球意識的培養作為教學和訓練中的重要課題。

二、“籃球意識”的形成

運動員正確“籃球意識”的形成，不只是通過比賽和訓練自然形成，也不是通過幾次理論課或集中一段時間進行場上意識的專門訓練所能獲得的。必須要重視在整個籃球訓練過程中，在身體、技術、戰術、心理、智力訓練的同時，始終貫穿“籃球意識”的培養，從而使運動員具有在比賽中自由而正確地駕馭技術支配戰術行動的意識和才干。這種籃球運動員所具有的特殊的意識修養水平的高低，已被實踐證明是衡量隊伍實力強弱的重要標志之一。

三、在技術訓練中反復進行“籃球意識”的熏陶與滲透

（一）在練基本技術的同時，滲透意識的培養

在籃球的技術訓練中，對最基本的動作要領要反復多練，特別是技術的主要環節更要多練，使運動員形成正確的運力定型。并注意及時過渡到與其它技術相結合的訓練，要按照比賽時技術運用的基本規律加以訓練。在訓練中必須重視潛移默化地進行意識熏陶，把學、練與用、變結合起來。運動員在比賽中用正確“籃球意識”作指導，使技術、戰術在運用與應變中轉化為巨大的物質力量。

（二）培養觀察能力

觀察能力是培養正確“籃球意識”的門窗，是形成正確“籃球意識”的重要條件。籃球運動員在比賽過程中，對任何一項技術動作、戰術的運用，都取決于能否周密地在瞬間內做出正確的觀察、判斷。為此在技術訓練中的初期就必須重視觀察能力的培養，加強運動員的視野訓練。

1.加強眼睛余光的觀察能力訓練。

2.技術訓練中，要考慮有助于擴大視野的技術動作。如：運動員至多利用余光照顧到球或者不看球，視野的重點是觀察場上全面移動情況。

3.在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中，特別要注意觀察，這對運用應變技術、戰術的能力是極其重要的。

（三）提高場上情況的分析判斷能力

養成和鍛煉運動員愛動腦筋，提高對球場復雜變化情況的分析判斷能力，在培養籃球意識中，占很重要的位置。運動員通過場上的觀察預測，掌握對方的技術特點及戰術規律，而采取相應的行動。從心理學角度講，運動員必須具備在籃球上進行感知、分析、判斷和思維等綜合性心理活動的能力，就能準確的判斷出對手的配合意圖，有的放矢，調動對方，避其所長，攻其所短，采用針對性強的進攻和防守對策。在防守的技術訓練中強調“觀察判斷，意在動前”的防守意識，就是防守對手的意圖應在防守對手動作之前，只有做到根據對手的意圖，采取先發制人的防守手段才能真正實現攻擊性防守。如果不注意觀察判斷，及時發現、分析對手意圖，一味盲目地跟隨對手動作進行“應答性”防守動作，就很難擺脫防守固有的被動性。

要正確分析判斷對手的進攻意圖，保持沉著冷靜的頭腦。密切注視球的傳遞變化和進攻隊員的活動。呆板、懶散、一時疏忽都將導致致命的后果。運動員通過觀察，預測出進攻者將采取的真實意圖，對其動作的真假虛實能有合理判斷，以便在必要時間內用必要的防守動作，先發制人地阻撓進攻，也只有做到這一點，才能真正使防守變被動為主動，才能真正發揮防守的攻擊性。

（四）在對抗性訓練中，培養正確“籃球意識”

由于籃球比賽十分激烈，對抗性強，瞬息萬變，沒有扎實的基本功，就不可能打下牢固的技術基礎，建立正確的動力定型。然而，每個動作在運用中從結構特點到運用方式不可能一成不變，同一動作在對手不同制約條件下，都可能造成動作結構、形態上的變異。這就要求運動員要具有“對抗觀念”。要求在正確動作規格基礎上做到更具有實戰性，合理性和實效性。在各種因素反復刺激下，鞏固、運用與發展技術，形成獨特的技術特點，增強正確“籃球意識”。

教練員要引導運動員自我設計“對抗因素”，創造“對抗條件”，從而不斷通過自我熏陶，根據不同情況制造假象，爭取主動。在激烈的攻守過程中，利用技術動作的幅度、速率、節奏、方向、位置和真假的變化，造成“三差”來調和迷惑對手，從而在比賽中主動制造戰機，提高攻擊效果，增強在實踐中運用與應變技術的能力。

例如，籃板球是我國籃球隊的薄弱環節，籃板球對抗應是經常性的重點訓練項目之一，在訓練時要求隊員不計較沖撞犯規，習慣對抗拼搶，在練習搶籃板時，對進玫者可松些，基本在對抗中不吹犯規，目的是為了鍛煉防守。籃球的爭奪者，能應付任何嚴重的對抗局面，而且能搶到還能一傳，爭取更多的得分機會。

再如在練投籃時，要求運動員的動作要簡練、快速、準確。要強化他們出現機會必須投籃的意識，并能在復雜情況下，激烈對抗中合理地運用各項技術，與對手斗勇、斗智（利用眼神、動作的真假變化，使對手產生錯覺，從而自如地投籃），提高在強對抗的比賽中的投籃命率。

四、在戰術訓練中強化“籃球意識”

（一）牢固樹立快攻意識

快攻是我國籃球運動的三大法寶之一，在籃球進攻戰術中，由守轉攻時，首先應爭取一切機會發動快攻。而發動快攻又要首先加強快攻意識，這就要求每個運動員都要有快的欲望和配合能力，要充分發展人的主觀能動性，積極爭取、創造機會。這要先靠平時在思想上認真對待，持之以恒地反復磨練、強化，以加強隊員的快攻意識，這樣就能在比賽中，力爭一切時機，最大限度地發動快攻；反之，如快攻意識薄弱，即便具備快攻的技術能力，也會喪失許多快攻時機。

（二）掌握陣地進攻的普遍規律，形成牢固的進攻意識

隨著籃球攻守轉換速度的加快，各隊都重視對快攻的抑制和制約，這就要求在進攻中兩腿走路，既能打快攻，陣地進攻也能根據其普遍規律，采用各種移動進攻的戰術配合，實施有效的攻擊。陣地進攻中戰術配合的規律，不外乎是在前鋒、中鋒、后衛之間所做的掩護、策應、傳切、突分等四種基礎配合上的各種人員的多少，方向、位置、角度、路線以及時間、空間的變化。

運動員在掌握戰術配合規律的同時，還要明確：五個人都必須協同地有節奏地在移動中進行配合；隊形部署，要保持一定的縱深距離；強側與弱側人員的流動要合適，做到點面結合；一經同伴投籃結束進攻，要組織搶籃板球爭取第二次進攻；個人持球不宜久，要以球的轉移和人的移動相結合來調動對手；一旦結束進攻（失球或投中），要及時組織轉防措施，“保持攻守平衡”。

運動員具備以上意識，掌握戰術配合的一般及自己隊的具體配合中的特殊規律，才能充分發揮他們的能動性，使他們之間的基礎配合更熟練，運用更靈活，有針對性的做到揚長避短，發揮優勢。并使“籃球意識”建立的清晰、牢固，更有助于他們在實踐中繼續創新上升。

（三）重視防守意識的培養

近幾年來，世界籃球運動向高速度、高空優勢、高難動作發展。進攻技術的不斷提高，勢必要求防守技術、防守戰術也要有新的創新與發展。七十年代后期，美國、南斯拉夫等國家研究和提出了防守要“以球為主，球、人、區三位一體”的防守戰術體系。加強對球的爭奪，抑制和破壞進攻配合，提高獲球的機會，增加進攻次數，爭奪更多的得分。它充分體現了防守的主動性、靈活性和攻擊性，它對運動員的防守技術、意識提出了更高的要求，它要求防守者視野范圍擴大，具有快速反應判斷能力和協防意識；還要求全隊集體防守組織更加嚴密。防守隊員不僅能看到自己的人和球，而且能觀察其他人的移動配合情況，并在必要時敢于大膽放棄自己原來的對手或區域去補防或搶斷對方傳球。

要貫徹“以球為主，球人區兼顧”的防守原則，在訓練中除進行個人防守能力和協同配合外，在意識方面也應同時提出各種要求：積極地進行搶位防守的意識；失去球權后，立即進行防守的意識：打破固定看人界線的意識；對持球人的防守，應根據進攻隊員的特點，機動變化，采取措施，起近防守，做到防投、影響控制對方傳球和借機搶斷的意識；對無球人防守包括：強占斷球路線，隨時準備斷球的意識；護送的意識；隊形機動變化意識；搶籃板球及反擊意識。

五、技術與戰術相結合的訓練是加強培養“籃球意識”的有效手段

目前，我們在訓練中存在技術訓練與意識培養脫節現象，另外還存在著技術訓練與戰術訓練截然分開的現象。他們錯誤的認為，只要把技術練好了才能練戰術。其實技術是無止境的，而技術訓練脫離比賽的各種戰術配合，孤立地練技術，這正是目前有些隊員單個動作很漂亮而不會運用的根本原因、籃球運動員是從一開始就應當培養他們的合作意識、有經驗的教練既要抓單個技術動作（例如，教傳球，開始可以先在原地練習基本動作，主要是抓動作規格，形成正確的動力定型），更要抓配合中的運用技術（例如，結合快攻情況的長傳，結合供中鋒的各種縮傳，這就不僅是動作正確與否的問題了，還涉及到時機、方向的選擇、力量、假動作的運用等很多問題。而這些問題有要求在剎那間經過大腦分析、判斷之后，做出恰當的反應。在這個過程，也總是正結合技術練習，進行正確籃球意識培養的過程，因此不止是教單個動作，還要教在各種攻守情況下如何靈活運用這些動作）。

六、重視文化和理論的學習

實踐證明，智力訓練已成為現代科學化訓練不可缺少的一部分。智力的發展是以知識為糧食和原料，并在進一步掌握知識和運用知識的實踐過程中發展的。沒有知識，就難以論證、思維和創造。而具有廣泛知識的人才易于新的聯想和獨創的意見。這對提高籃球意識是非常重要的，因為人的各種能力的形成，是在實踐中，作為大腦機能在心理上表現出來的智力與有關知識的結合。

目前，我們的運動員文化理論水平普遍不高，這不能不影響戰術意識的提高。因為文化水平不高，對運動訓練的科學原理、籃球發展趨勢和比賽的規律就很難理解；比賽時，在技術運用上就會缺少靈活性和預見性。

七、結束語

籃球意識問題已引起國內外籃球界的普遍重視，因為它直接關系到運動水平的提高。籃球意識屬于運動心理學范疇，但它的培養與提高，必須與技術、戰術、素質、智力多方面結合起來才行。

在訓練中充分調動運動員的積極性、主動性和自覺性；既要動手、又要動腦，大力發展觀察力和思考力；訓練時要狠抓基本技術，結合實踐，加強對抗性訓練，在復雜、困難的條件下鍛煉運動員的意識、意志和實戰能力。

第五篇：學生籃球攻防意識培養分析論文

摘要：:隨著現在計算機網絡技術的不斷發展和進步，應用的領域也越來越廣，尤其在高等學校教育中的使用日益受到教育人士的注意和重視。現在的籃球戰術需要專業人員在比賽過程中，智力腦力以及體力的完美結合，運動員要綜合運用自己的感知、想象、觀察、判斷等能力的體現，也是體育運動員經過艱苦訓練的成果和回報，因此一直以來被人們高度贊賞和頌揚。文中主要在研究我國高校籃球教學發展現狀的基礎上，借鑒國外在籃球技術應用的先進SportVU數據分析體系與VＲ技術，提出了一種新的籃球進攻與防護技術以及相關戰術的全新理解，致力于不斷提高我國高校籃球的教學質量，極其學生對學習籃球的興趣和愛好。

關鍵詞：:計算機技術;籃球教學;攻防意識;提高

前言

近些年來，人們越來越注重運動鍛煉的重要性，籃球作為一項喜聞樂見的體育項目，逐漸得到不同年齡階段的人們的歡迎。打籃球不僅可以增強學生的身體素質，還可以提高人的團隊協作、靈活度等方面具有非常重要的作用。隨著時代的發展和社會的進步，當今的籃球運動越來越注重速度、效率、發展成果的同時，在比賽過程中所使用的戰術也非常關鍵，有時選擇一個正確的戰術直接關系到一場比賽的成敗［1］。目前來講，籃球的構成要素主要分為兩大類:一是運動員自身的專業技術，二是選擇一個合理的戰術，在籃球比賽中能夠出奇制勝，從而能夠獲得最后的勝利［2］。從這個層面上講，一個好的籃球運動員不僅有一個很強的身體素質，還要具備一些隨機應變、專業技巧等。隨著籃球運動得到人們的普遍歡迎，一些專家學者也開始對籃球的研究探討，最終發現一個規律:70%的籃球比賽都是靠好的戰術指導以及運動員的籃球意識來取勝的，30%的比賽是依靠體育運動員過硬高超的專業技巧獲勝的［3］。因此可以看出籃球意識對于運動員比賽的重要性，然而這種意識并不是每個運動員都具備的，同時也不是先天就有的，它是運動員通過教育潛移默化產生出來的，通過實踐將這種意識發揮出應有的作用，不斷提高籃球運動員的籃球意識，從而能夠贏得更多的勝利［4］。

1籃球攻防意識

1．1基本定義

所謂籃球攻防意識是指在籃球運動員對比賽過程中、比賽結束后的想法和感受，對籃球運動有更為深刻的理解和認知，他是魚的籃球比賽最為關鍵的一部分。意識作為心理活動的決定性因素，是對事物表面的深層思考［6］。而籃球攻防意識是對籃球比賽過程中規律的探討和總結，同時他也是運動員自身對籃球這項運動的理解，例如在平常的訓練教學中，如何快速的判斷對手的戰略技巧及時做相應的防護措施，例如在對方做出進攻或者做出相關舉動時要迅速地選擇一個合適的防守戰術，選擇這種戰術的過程就不斷地提高了學生的籃球防攻意識［7］。

1．2功能作用

意識是人所獨有的一部分，這是人們與動物的本質區別。心理是人們不僅能夠精確的認識的事物表面，通過探索還可以更深入的了解事物與人之間有什么樣的一種關系，人們最終會形成自己的感知，進一步確定自己的目標，從而做出相應的行動計劃，根據實際情況不斷調節和完善自己的行為感知能力，最終得到一個比較令人滿意的結果［8］。它還涉及運動員對賽制的理解和認知，在這基礎上產生了特定的心理活動，通過運動員進一步的觀察、分析、思考等認知活動表現出來。平常的一些籃球運動就是通過運動員潛在的心理活動和專業技術的指導下進行的［9］。在賽場上，運動員依靠自身的籃球防攻意識、良好的身體素質與對方進行較量，防攻意識決定著賽場中運動員做出什么樣的行為，意識越強，越善于分析比賽過程中出現的各種意外情況，其應急能力也就越強，反之亦然［11］。籃球攻防意識作為運動員必備的一項特殊技能，它不僅能夠表現出運動員的專業水準，同時體現出運動員對比賽中突發情況的隨機應變能力的高低，然后不斷總結自己對比賽的感知和理解。

2籃球攻防意識的存在問題

根據目前高等學校籃球教學工作的實際情況，經過分析發現學生在接受籃球防攻意識方面主要有下面幾個問題:(1)缺乏團隊合作意識。籃球運動是一項團隊協作才能完成的運動，尤其在比賽中，個體的功能作用要遠遠小于團隊合作的力量。一項成功的比賽是需要團隊中的每個成員相互配合、相互幫助取得的。然而在現實中，往往有些隊員驕傲自大、獨自行動，這會在一定程度上影響團隊的發揮［12］;(2)比賽中的觀察能力有待提高。如果一個人連最基本的籃球知識都不了解，不能及時的發現賽場上突發的各種情況，對于對方使用的各種戰略技巧比較茫然，就會對賽場上的情況做出錯誤的判斷，很可能會造成整場比賽的失敗;(3)賽場上跑動少。籃球這項運動最重要的就是速度、靈敏度以及精確度，無論是進攻還是防御都需要隊員在賽場上頻繁的跑動，達到分散對方注意力的目的［13］。如果在比賽過程中，隊員的站位太固定，就會很容易被對手識破，這樣對自己這隊會非常不利;(4)團隊配合能力不強。在籃球比賽中，最重要的一點就是隊員通過巧妙的戰略取得優勢的局面，能夠對場上的籃球進行有效的控制。但由于學生的團隊配合能力有待提高，在場上對整體局面的控制缺乏一定的技巧，這就是缺乏團隊配合能力的體現。

3計算機技術在籃球訓練中的應用

3．1SportVU數據分析體系的應用

SportVU是一項非常有影響力的體育數據分析技術。圖1所示為該技術的運轉流程。應用大數據分析對培養籃球隊員有的重要的價值:(1)數據分析的意義不僅在于擁有大量的數據信息，而且可以將運動員數據進行處理，應用在運動員的開發挖掘過程;(2)競技體育運動中數據分析的重要性越來越明顯，NBA中使用數據分析最具有代表性的是休斯頓火箭隊;(3)通過數據分析可以記錄運動員的賽場狀態，實時有針對性的制定個人訓練計劃。

3．2基于VＲ技術的籃球技術仿真

三維仿真系統對傳統教學有很大的改善作用，學習者可以了解到頂尖運動員的技術要點，對視覺訓練有非常好的強化作用。籃球仿真系統結構如圖2所示。3DMAX對運動員及環境進行建模，OpenGL進行圖形渲染。既能保證系統的通用性，又能簡化建模步驟。籃球運動的實例通過捕捉技術進行收集，儲存于數據庫中，通過VHSDK5.0軟件可以呈現出三維場景案例，該系統便于模型動作的修改。牛頓歐拉運動模型可以檢驗該設計的合理性。在X×Y大小的用戶視窗，鼠標選取并拖動，x的變量為Δx、y變量為Δy，用zyx方向的歐拉角〈α，β，γ〉來表示這一旋轉，根據歐拉定理可以推理如下關系:經過計算，可以得到運動員模型新的姿態pos-ture，從而實現對籃球運動技術的三維仿真［15］。大量的籃球技術數據集中起來，建立一個龐大的技術數據庫，既增加了訓練的依據性，同時更加方便管理。通過數據庫的搜索引擎，用戶可以快速搜索到指定球隊、球員的基本信息以及比賽詳情與技術指標。這樣的系統應用在現代籃球技術教學過程中，對籃球運動員能夠更好地掌握技術要領有極大的意義，極大程度上提高了籃球運動員的訓練成果。

4計算機技術輔助籃球攻防意識培養

4．1應用圖片素材標注關鍵動作

為了激起學生對籃球運動的興趣和愛好，在教學過程中開始使用圖片、視頻(賽場上的精彩片段)以及其他手段，將關鍵的籃球動作更加形象生動地呈現在學生面前［14］。選擇的圖片、視頻要經過相應的整合處理，將一些重要的動作技巧要用明顯的形式表現出來，在觀看的過程中老師也要進行適當的講解，有必要時老師可以在課堂上進行親自示范，讓學生理解的更為深刻徹底。

4．2應用視頻素材播放連貫連動作

視頻素材是一種播放連貫性動作的重要因素，考慮到籃球戰術中的種種復雜而且不可或缺的動作，像掩護配合、夾擊配合、關門配合等動作要領，要想使視頻的播放流暢，需要AdobePremiere進行修剪整理，并結合相關特效，使視頻能夠獨立地播放出來，這種視頻的應用更加方便了教師的教學，可以通過視頻講解和實際演練來幫助學生們進行學習，提高學生對動作要領的印象。

4．3應用動畫素材演繹分解動作

動畫素材是將籃球戰術動作分解，通過以動畫的形式表現出來，籃球戰術是學生們必備的學習技能，只有掌握技巧才能更加熟練的學習籃球戰術，這種動畫演練可以加強學生們的學習記憶，使學生們掌握和領悟籃球戰術的細節技巧［16］。這種動畫式的呈現結3DFlashAnimator動畫制作軟件制作出的高標準3D動畫，也可以使用簡單的PPT制作，對動畫的播放過程進行調節控制，這種結合計算機的培訓由老師直接進行操作，學生們可以積極地進行學習和探討，使學生們對籃球戰術的理解更加深刻，對學生們學習的效果也非常好。

4．4應用文字素材注釋動作要領

在對學生籃球戰術意識方面的培養中，不僅要讓同學們自己領悟和體會相關圖片和視頻，還結合了詳細的動作講解文字，可以讓學生們記住各種動作要領，通過教師的在線教學和講解，可以幫助學生們對籃球戰術有一個很好的認知，使學生們在大腦中建立一定的記憶庫，形成自己對籃球戰術的認知，體會到籃球的要領本質和精華所在，這才是探討本文的關鍵所在，這種培養方式正在不斷地完善，應用恰到其位［17］。

5結語

本文研究了基于計算機技術的學生籃球攻防意識的培養，該方案結合了現代互聯網的各種技術，和以往的籃球意識培養方法大不相同，這種技術輔助教學可以讓多媒體素材變得更加多元化，學生們可以通過圖片、視頻、動畫的方式進行學習了解，這種方法使學生們掌握籃球技術的動作要領更加方便，提高了學生們的學習應變能力，這種方法顯得更加順應時代，學生和教師也可以積極地互動，進一步提高了學生的自主探討能力。