第一篇：論如何培養高校男生對健美操課的學習興趣論文

摘要：健美操是高校體育教學中具有很強藝術性和觀賞性的項目，它作為一項新興的體育運動，以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，受到越來越多學生的喜愛。但在教學實踐中，發現男生學習健美操的興趣普遍不如女生，如何正確引導、培養男生的學習興趣，對促進學生個性發展，推動健美操運動在高校的進一步平衡開展和普及有非常重要的意義，也是提高教學效率的重要手段。

關鍵詞：高校男生;健美操;學習興趣

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

文章編號：1674-1145(2009)03-0136-0

2健美操是一項集健身、健心、健美多功能為一體的鍛煉價值較高的體育運動，它具有增強體質、增進健康、發展素質、塑造形體、展現個性以及活潑、高雅的娛樂功能，其新穎的鍛煉方法與安全獨特的健身功效使之在社會上得到了迅速普及和發展，是高校體育選修課中重要推廣的運動項目。但目前高校內健美操練習群體主要是以女生為主，男生參與健美操練習的熱情一直不高。如何提高男生學習健美操的興趣，是當前高校健美操教學比較容易忽視而又十分重要的研究內容。

一、興趣在體育教學中的作用

興趣是指一個人力求認識、掌握某種事物，參與某項活動并帶有情緒色彩的心理意識傾向，是動機產生的重要主觀原因。濃厚的學習興趣又是求知欲最豐富的源泉，是學習的直接動力。孔子說：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”古人還說：“教人未見意趣，必不樂學。”可見，激發學生的學習興趣是教學得以成功的重要條件。觀察和研究表明，興趣與體育學習活動效果常常是成正比的，它影響著人們體育參與的具體活動方向、強度和持續時間，是人們從事體育活動主動性、自覺性和積極性的標志。

興趣是最好的老師，對某項體育活動感興趣，可以促使人們對此傾注更多的時間和精力，產生持久的注意，并能保持清晰的感知，周密的思維，牢固的記憶，豐富的想象。體育活動要求人們付出較多的體力，比較容易產生疲勞和厭倦。但是，如果對活動本身感興趣，就會精神飽滿、積極熱情地投入。在健美操教學中，興趣是學習的強化劑，只有結合健美操的特點，采取有效的教學方法，才能激發學生對健美操的學習興趣，掌握健美操的知識、技能，為終身鍛煉打下良好的基礎。

二、影響高校男生學習健美操興趣的主要因素

(一)對健美操的認識不足

健美操是一項充滿青春活力、展現自我，崇尚個性、追求自我，音樂動感、動作優美的健身與娛樂相結合的體育運動項目。目前我國高校大學生對健美操認知水平較低，很多男學生缺乏對健美氣操本質、功能、特點的認識，男生的感官就是：我是男生，我選擇的必須是球類，田徑或武術一類的項目，健美操是女生的專利，太具陰柔之美，跳健美操有損男子氣概，不適合男生練習。還有一方面是：即使我喜歡健美操這個課程，可是怕其他男生嘲笑，于是以隨大流的思想，放棄了自己的選擇。有的則認為健美操就像廣播似的，沒多大意思。為此，使得健美操很難在男學生間建立起一個良好學習氛圍。

(二)受自身條件限制

從心理學角度來看，以往的體育活動中，大部分男生從來沒有接觸過健美操的訓練和學習，在初學階段容易出現自信心不足，情緒緊張，膽怯等心理，如：怕人嘲笑，不好意思等。而男生好強的個性特點往往會更容易使自身產生自卑感。而健美操有很強的藝術性特點，通過練習者的表現力給他人以健康活力的感染。如果練習者沒有信心，也就不會激起練習健美操的欲望，更談不上展現什么表現力了。

從生理角度來看，自幼童階段開始，由于歷來男女培養方向的意識偏頗，女生參與舞蹈類項目的學習機會明顯較多，而男生卻很少，造成了男生在健美操學習時總體基礎較差的現象。在做動作時，動作不到位，僵硬或樂感不好等。加上本來男生的協調性、柔韌性較女生差，使得有些男生在學習動作時，出現難為情心理和畏難情緒，影響動作學習效果。

(三)教學內容的單一性

現階段高校開設的健美操課教學內容主要是以套路動作為主，教材基本上就是大眾健身操二三級動作，內容比較單

一、枯燥。另外，健美操動作技術有幾個特點，一是單個動作多，一套操中幾乎包含所有鍛煉身體各個部位的動作;二是復合動作多，主要表現在每節操中很少是單關節的局部活動，大多為多關節的同步組合運動;三是瞬間造型多，每個動作、每組動作間都有不同造型。由于動作節奏快，造型變化也多，比較難以識記。從男生心理、生理的特點來看，在識記動作，尤其在記憶成套操的能力上，比女生遜色，加之健美操的“三多”，更使其在學習和掌握健美操方面常常感到心有余而力不足。

三、激發男生對健美操學習興趣的方法

(一)明確學習目的，提高對健美操健身價值的正確認識在健美操實踐課的教學過程中，教師要不失時機地結合男生的練習實踐，聲情并茂地傳授一些健美操基本理論，包括健美操的概述、特點、功能、作用、鍛煉價值、音樂節拍等，同時，可以利用多媒體教學，通過觀看教學錄相及比賽視頻，“寓教于樂”，激發學生的學習興趣，提高學習效率。使他們對健美操有一個基本全面的了解和認識，明確學習動機，激發他們的求知欲望，認識到男生跳健美操也能體現陽剛的一面，通過學習，還能培養自己的自信，真正從心理上產生鍛煉的需要。

(二)教學內容的選擇及教學方法的改進

在選用健美操教學內容時盡可能考慮到性別差異的因素，讓男生選擇感興趣，遵循由易到難、由簡到繁、循序漸進的原則。減少復雜的操化和柔韌性動作，增加一些較簡單的以力量為主的難度動作，同時還可以增加一些搏擊健美操、啦啦隊、有氧拉丁健美操、街舞等目前比較流行的健身項目，滿足男生的個性需要和表現自我的需求。其次，在教學方法上，應把傳統教法中以“灌輸法”為主、轉化為以“啟發式”、“引導式”為主的方法。練習形式以“集體化”為主、技術規格上要求“統一化”的模式，轉化為以“分散自由式”為主的形式，使學生有足夠的學習和練習空間。

(三)提高高校男健美操教師比例

現階段高校健美操教師以女教師為主體，而大部分男生都希望男教師來給自己上健美操課。男教師在健美操技術教學中更突出動作的力度，轉變更男性化一些，教師的一個示范動作，對學生有著不可低估的影響。當學生看到教師的強勁有力，有棱有角的動作時，會想到既然男教師都會跳健美操，為什么我不能?從而產生了我也要學的心理。這樣不僅有利于激發男同學練習的興趣，也可以促進男同學同教師間的交流，及時發現自身在進行健美操練習時的優勢及不足，從而增加男生學習健美操的興趣與信心。

(四)教學與競賽的有效結合課上，在學生學完整個動作組合或成套動作后，可采用競賽的方式來激發學生對健美操的學習興趣。課后，每年可結合學校的協會組織一些校內的健美操小型比賽：如分為男生組、女生組或男女混合組，且規定必須有男生參加。由此，讓選修健美操課的男生也有一種自豪感和成就感。這樣不但可以使男生在參賽過程中更加深刻的了解健美操，提高自信心，更可以加強對男生中健美操骨干的培養，以點帶面，促進男生學習健美操的良好氛圍，推動健美操運動在高校的進一步平衡發展。

四、結語

在今后的健美操教學中，如何正確引導、激發男生的學習興趣，仍是我們普及這一運動在高校的進一步平衡發展的重心和難點，我們會在實踐中繼續探索，使學生在掌握健美操知識、技能的同時，為終身體育打下良好的基礎。

參考文獻

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第二篇：對普通高校健美操課的教學方法論文

摘要：健美操教學作為教育手段，已列入教學之中。通過健美操教學不僅能夠鍛煉學生身體，培養良好的身體姿態，發展動作的協調性、節奏感，還有抒發和表達人的思想情感，培養人們的創造力、表現力，增進同學之間的交流，培養良好的人際關系，加強對學生形體和美育的教學，增強體質，增長學生文化藝術的專業修養，使學生各方面都得到發展。特別在健美操教學中，更應正確運用各種方法，以完成教學任務，達到不斷改進和提高教學質量的目的。

關鍵詞：健美操；教學方法

健美操是融體操、音樂、舞蹈于一體，追求人體健與美的運動項目，現以成為各高校女生體育教學的一門主要課程。由于健美操是在音樂伴奏下連續完成各種不同動作所組成的成套動作練習，具有造型美觀、活潑多變、講究力度等特點，因而要求練習者韻律感、節奏感和協調能力、準確能力、表現能力、記憶力較高。但在教學實踐中有許多同學經常出現動作不協調并容易出現遺忘動作和路線錯誤等現象，不利于整體動作的完成。針對這種狀況，筆者在教學過程中，嘗試運用多種教學手段，取得一定的效果，對教學具有一定的參考意義。

一、健美操教學中常用的方法

（一）完整示范法

把所學動作，給學生完整地演示出來，使學生建立正確完整的印象，有利于學生掌握所學動作；同時使學生明白、清楚、掌握動作的要領，并能準確做出來，使學生體會健美操動作的精髓，從而能夠表現健美操的風格、特點。示范應從不同角度，正面、側面、背面加以演示。當然，其它角度示范應在掌握規定方向之后，才能靈活運用，免得使學生不知怎么樣做才是對的，不利于教學效果。

（二）分解法

將復雜的健美操動作分解進行教學，使學生容易掌握。

（三）語言法

語言法是教學中最常用的方法之一，可以把自己學習健美操的一些經驗歸納為簡潔的語言以便于學生更好地理解和吸收。在教學生慢、慢可以用12、34，快、快對應5、6，這樣便于學生對音樂的理解，當然在教學中，還可以用前進、后退、并步、右轉、左轉、旋轉等語言提示來引導學生完成所學動作。

（四）引導手勢法

在教學過程中，由于學生對多個動作不能一時記住，教師及時用手勢引導，可以起到事半功倍的作用。如雙手舉過頭，手心向前是前進，手心向后是后退，向左是向左移動，反之向右移動，雙手交叉是鎖步，雙手向右旋轉交叉是向右轉，反之向左轉。但在做手式這前，應向學生講解手式的意思。

（五）強化練習法

教師領學生做幾遍動作之后，要給學生充分的練習時間，從而加深印象，更好地掌握所學知識；接著教師在領做、反復幾次，這樣，學生才能真正掌握所學動作，學習熱情就會更高漲。

（六）集體操教學法

選擇一種或幾種活潑歡快的曲目，在課堂間隙予以練習，不但可以活躍課堂氣氛，使學生更加對健美操感興趣，而且還達到了輕松教學的目的。

（七）電化教學法

利用投影、錄像等多媒體現代化教學手段，讓學生觀賞最新高水平的健美操表演及規則，從而提高學生對健美操的欣賞和鑒別能力，激發學生自主學習意識，提高學習效率，并增強學生學習的積極性。

二、健美操教學內容選擇的注意事項

（一）健美操動作的編排

健美操動作的編排過易引不起學生的興趣，過難學生又難以掌握，選擇適合學生、利于學生掌握的動作加以編排，并根據學生的具體情況，因材施教，這樣才能收到滿意的教學效果。公開課應教授一些簡單常用的動作，目的是使學生先能跳起來，產生興趣，再掌握健美操的精髓，來鍛煉身體展現健美操的美。

（二）音樂的選擇

音樂與健美操有著密切的聯系，音樂伴奏貫穿于健美操的教學始終，它是不可分割的一部分，被稱為健美操的靈魂，因此音樂在健美操教學中起到至關重要的作用。通過音樂來表現人肢體的美感，培養節奏感，使學生了解音樂的風格特征。在音樂選擇上，旋律應相對簡單，節奏應鮮明，節拍規整，并且是健康向上的樂曲或歌曲，能引起學生的共鳴，更有利于健美操動作的掌握，同時也可以提高學生音樂素質。

三、健美操教學中應特別注意的問題

（一）架型

健美操教學中，初學者是腳步跳，熟練者是架子跳，達到一定水平才是中腰跳，不同的健美操架型是不一樣的，要想跳出健美操的風格特點及美感，架型端正與否是非常重要的，也是健美操的基本功，因此在教學中要特別加以強調并注意。健美操教學中，人與人之間的傳導是關鍵的。領操者要掌握前進、后退、旋轉時手的引導作用。

（二）身位

健美操教學中，身位練習也相當重要。首先學生應清楚身位關系，了解如何運用各種身位作出各種動作，知道健美操是多人組合，需要共同配合才能完成。

（三）腳步移動

健美操教學中，各種步代移動是不一樣的，慢動作要求動作行如流水，不有有停頓和等拍動作，這樣做出的動作才有準確優美；快動作行步剛健頓銼，動作干脆利落，絕不拖泥帶水，因此在教學中，教師根據曲目的不同，強調腳步移動的重點，并且要求學生跟上音樂的節奏，這樣才能完整地詮釋音樂的內涵。

在健美操教學中，上述教學方法的運用是相輔相承的，互相滲透，選擇什么樣的教學方法，必須從教學目的和學生實際水平出發，只有這樣，才有被學生所接受，所喜愛，為我們上好每一堂健美操課打下良好的理論基礎，從而提高健美操課的教學水平。

總之，健美操課是應該廣泛開展的一門高雅學科，在陶冶學生音樂情操的同時，又達到強身健體的目的，促進學生與人交往能力的提高，同時使學生有了一個更好的站、立、行的姿勢，外在的條件更優越了，更自信了；內在的素質、修養提高了，社會競爭能力就更強了。通過健美操的教學，使學生養成良好的鍛煉習慣，形成終身體育的指導思想，促進學生身心全面發展。

第三篇：論健美操教學中學生興趣的培養（共）

論健美操教學中學生興趣的培養

摘要：古代的許多思想家、教育家十分重視興趣在學習中的作用。孔子最早提出了“知之者不如好之者”這“好”便與興趣、愛好有關。王藥在《童子教法》中明確指出教學必須使學生“得有樂趣”。健美操作為新興的一項時尚體育健身運動以它特有的趣味健身、快樂體育等特質正逐漸受到大眾特別是青少年的喜愛。要把健美操作為一個長期的體育健身項目對學生興趣的培養就至關重要。在教學中突破傳統的教學模式采用更適合現代青少年特點的教學方法將是培養學生對健美操產生興趣的重點。

關鍵詞：健美操、學生、興趣培養

教師采用什么樣的教學方法如何去教直接決定了學生的學習效果和學習信心。教師除了常規的教學方法外要注意創新和區別對待。教師要根據學生的特點及個體差異采用適合學生學習的新穎多樣的教學方法教以學為基礎發揮學生的主體作用提高學生的學習積極性以持續增加其學習興趣。

一、滿足學生的表現欲望啟迪創造意識

其實每一位學生都有不同程度的表現欲望只是有的學生表現得更積極、主動一些有的則靦腆一點。根據這一特點教師給每一位學生都留有表演的空間,每一節課拿出10分鐘時間由幾名學生輪流領做自編的熱身操。要求用基本的步伐配以不同的上肢動作要簡便易學。領做時重復節拍不限節奏快慢自己掌握讓所有的學生都能跟做。學生為了在集體而前表現得出色在學會教師所教的動作后會積極設想同一步伐，如何配以不同的上肢動作以及動作改變后風格的特點如何表現。這種練習能夠極大地調動學生的積極性學生的創新潛能在喜悅、興奮的情緒中不知不覺地得以激發學習的主動性、觀察能力得以培養。把學生每五六個人分為一組要求每組集體創編一套健美操然后集體表演。教師按組評分作為考試的一個內容要求表演時間為10分鐘至20分鐘服裝統一有出場動作和結束動作造型表演中有3次以上的隊形變換有30次的小跳躍動作。通過這種形式不但使學生在集體的相互學習、相互幫助下把課上學到的內容運用到實踐中而且使學生領略各組演出的不同風格開闊視野同時能夠培養觀察能力、參與意識和團隊精神提高相互交往的能力。

二、增加師生互動 良好的教學環境是教學活動富有成效的必不可少的條件是一種具有感染性的催人向上的教育情境。良好的教學環境能使學生受到感化和熏陶從而產生躍躍欲試的動機。廣義的教學環境除了物理環境之外還包括心理環境。物理環境受著學校教學條件的限制不容易改變而心理環境是可以由教師控制和改造的使之為教學工作服務。作為健美操教師應適時抓住時機因勢利導給學生講解本學科學習的重要性實用性正如心理學所講的“愛才有興趣”第一步就是讓每一個學生去愛學習,僅僅曉之以理往往還達不到預期效果此時教師應以一個朋友的身份來講述自己的見解自己的學習經歷激發學生學習的興趣。其次教師在課堂上要以一個導演兼演員的身份出現。所謂導演指的是在課堂上教師要充分調動每一個學生使他們扮演好自己的角色不能以一個旁觀者的身份出現應該讓學生產生強烈的欲望去主動地聽課讓學生把上你的課當成一種享受每一位教師要充分利用已有的心理學知識抓住學生的心理配之以相應的角色使學生從興趣出發做自己該做的事情。作為導演你的專業水平要高，要讓學生把每一個角色演得到位達到互動的預期效果。

三、教師自身形象的鼓動

教師領課精神狀態好、善于控制自己的情緒注意力集中，時刻以充滿活力的最佳狀態出現在學生而前能夠感染影響學生激發學生的學習熱情。首先從教師的動作示范來說準確到位的動作示范，不但能從優美的外觀上吸引學生的學習興趣而且能正確引導學生動作技術的掌握提高學習效果。在健美操教學活動中學生的學習是通過模仿教師的示范反復練習完成的。示范時動作不準確就會誤導學生動作不到位就會給學生一個模糊的標準從而影響學生的學習興趣的提高。其次一部分教學和比賽內容都是由教師創編的其創編能力的強弱決定能否滿足學生的學習興趣。

四、營造寬松的課堂氣氛

在教學中根據學生爭勝心強的健康心理特點，把教學內容設計成各類比賽比如把學生分成若干小組讓他們自選“指揮官”在規定的時間內自編自練一組小跳躍動作然后開始比賽。一個小組進行比賽其他的小組充當裁判，使學生在快樂活躍的氣氛中進行練習，充分發揮其聰明才智和創新精神。激發學生的積極性培養集體主義精神、責任心與榮譽感。也可以進行分組表演場上的學生要求情緒飽滿，在旁邊觀看的學生要求隨著音樂節奏擊掌吶喊，形成一種互動激發學生的表現力。在表演之前教師還可以和學生一起先感受、理解音樂強調積極向上的情緒避免表情淡漠眼睛無神毫無激情在音樂的作用下，對學生的情緒、情感、意識等心理因素進行培養使學生在表演過程中由內而發表現自我。通過豐富多彩的健美操內容的學習，在健美操音樂的伴奏下利用提示法引發學生情感的投入并加以藝術加工，使得動作有情有意展現出樂觀向上的精神面貌，不斷地激發學生的激情和活力并將這些積極健康向上的活力輻射到學習生活的各個方面。

五、增強學生的成功感和自信心

學生的自信心與自身的心理健康狀況.知識經驗的積累、生活環境影響、年齡特征。性格差異等因素有關學生在接受健美操教育過程中自信心是可以通過教師的引導培養而提高和增強的自信心是一個人精神力量的源泉與人的感情密切相關教師的一個眼神、一個動作、一個表情、一句恰如其分的點評與引導等細微之處都潛藏著培養學生自信心的契機。所以教師在健美操教學中時刻注重學生自信心的培養將起到非常積極的作用。成功的歡樂是一種巨大的情緒力量它可以激發學生學習的愿望。實踐證明成功感可以大大調動學生的學習興趣。在學習活動中教師對成績好的學生要表揚獎勵他們以引起他們的愉快情緒對于成績差的學生在他們取得進步時首先給予表揚和鼓勵然后指出最主要的缺點并幫助其改正。這樣讓學生獲得盡可能多的成功的體驗從而以充滿信心的、愉快的心情主動配合教師的教學活動對教學內容產生濃厚的興趣。

六、對個別自身條件較差的學生的幫教

條件相對較差的學生在學習中可能會出現情緒上的抵觸影響他原來對健美操的興趣。長此以往如果沒有及時發現并加以正確的調整會讓她們喪失對健美操的興趣更別說是建立終身體育的意識了所以要注意區別對待和合理調整的原則。對于樂感和協調性差的同學教師首先應該從他們觀念上改變讓他們明白并不是自身的先天條件就能決定健美操學習成績的優劣。樂感和協調性都是可以后天練習補救的教師在對待這類同學時應該單獨的對他們進行個人的幫扶學習通過對這類同學個人的了解單獨編排一些更適合他們個體特點的健美操消除他們的抵觸情緒增強他們自身的成就感從而達到培養他們對健美操產生長久濃厚興趣的目的。

七、小結

健美操的特點非常適合當代中學生的生理和心理的需要是一項健身價值較高的運動項目是終身體育鍛煉的最佳選擇項目。在健美操教學中不斷激發學生對健美操的興趣并持續發展下去同時應注重學生自我鍛煉、自我評價能力的培養為終身體育的實施打下堅實的基礎。從學校和學生的實際出發科學合理地選擇新穎的、具有鮮明時代感的、適合學生身心發展特點的教學內容靈活生動的教學方法因材施教區別對待同時發揮學生的主體作用以激發學生健美操學習的主動性。教學過程中要注重雙向的溝通與交流要為學生創造一個良好的、輕松的學習氛圍帶給學生熱情奔放的情感體驗。加強健美操教師綜合素質和專項業務的繼續學習和深造以利于提高學生學習健美操的積極性及興趣。

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題目：論健美操教學中學生興趣的培養

學 院 外國語學院 專業班級 2010級英（1）學 號 01007054 姓 名 呂 亞平任課教師 許 燕 日 期 2012年 6 月

第四篇：淺淡健美操運動的學習興趣培養解讀

淺淡健美操運動的學習興趣培養

摘要：健美操是一項以有氧運動為基礎，以健、力、美為特征，融體操、舞蹈、音樂為一體的體育運動項目。健美操對人的身心健康、形體健美、陶冶情操、素質提高具有良好的促進作用。結合教學實踐，在集思廣益的基礎上，提出了將愉快教學、教師引導、課堂互動結合，培養學生對健美操的興趣。

關鍵詞：健美操特點 學習興趣 影響因素 教學方法

一、前言

健美操以健、力、美為特征，融體操、舞蹈、音樂為一體的體育運動。它既能健身美體，又能陶冶性情，以熱情奔放，節奏明快，動作舒展，優美有力的特點給人一種蓬勃向上，精神抖擻的感受。我國從上個世紀80年代興起健美操以來，在短短的20多年時間里，健美操這一具有時代特征的體育活動已經深入到學校體育，全民健身活動和競技體育中，隨著健美操的發展，提高了人們的審美水平和審美標準，培養健美操的學習興趣培養。興趣是人們積極認識和優先從事某種活動的心力傾向，是在需要的基礎上，在社會實踐中發生和發展起來的。興趣表現的心理傾向使人對事物給予優先的注意，并具有向往的心情。興趣在認識過程中具有良好的情緒色彩，并對該事物或活動表現出肯定的傾向態度。體育興趣是人們參加體育活動的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向、強度和持續時間，是人們樂于參加體育活動的主觀意向的表現，是人們體育活動主動性、自覺性和積極性的標志。興趣是最好的老師，在健美操教學中，學生的學習過程，很大程度上受興趣品質的制約。興趣對健美操教學有指向和強化作用，為終生體育鍛煉奠定了基礎。為此，探討學生興趣的培養方法對提高健美操教學質量，改革其教學方法是致關重要。

一、健美操運動的特點

1、保持有氧代謝過程

健身性健美操的動作及套路，都是以保證健身者在運動過程中能最大限度地攝入氧氣并充分利用氧化來燃燒體內的糖元突出燃燒脂肪作為能量供給為前提的，以此實現加快體內新陳代謝，重新建立人體更高機能水平的目的。在有氧運動中，呼吸系統、心血管系統及大腦中樞神經都得到良好的鍛煉，特別是對于肥胖體形的人們來說，在消除體內多余脂肪、調節脂肪靜態平衡、保持健康、增強體質等方面具有良好的效果。

2、廣泛的適應性

健身性健美操練習形式多樣，多以徒手進行鍛煉，不受場地、環境、氣候等條件的影響，無論是公園、廳堂

家里等地方，都能很好地進行鍛煉；同時，健美操也可借助于輕器械進行鍛煉，如：啞鈴、踏板、橡皮筋、健身球等，所生產的鍛煉效果是顯著的；另外，水中健美操對于中老年人和一些慢性病、身體創傷的康復病人能起到較好的輔助治療作用。

健身性健美操既可以在舞臺上表演，也可以在大小聚會中娛樂。對一般人可選擇低強度的有氧練習，達到鍛煉身體、娛樂身心、保持健康的目的；而對具有較好身體素質并有意進一步提高訓練水平的年輕人來說，可選擇難度較高、運動量的競技健美操作為練習手段，滿足其進取心要求。

3、注重個體差異

健身性健美操以其生動活潑、輕松自如、隨心所欲的運動形式早已被大眾所接受。健身性健美操的動作套路形式多樣化，節奏有快有慢，套路有長有短，動作有難有易，運動量和運動強度的大小任意調節，適合于不同階段、不同行業、不同年齡、不同性別、不同體質的人們進行鍛煉，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，都能從健美操練習中得到樂趣。

4、健身的安全性

健身性健美操所設計的運動負荷及運動節奏，充分考慮了由運動而生產一系列刺激結果的可行性，使之適合一般人的體質，甚至弱體質的人都能承受的有氧范圍。人們在平坦的地面上，在歡快的音樂聲中，跟隨快慢有序的節奏進行運動，十分安全，而且有效。

二、影響學生的學習興趣的因素

1、授課方式

我們說授課方式主要指：在教學中以“教”為主，還是以“練”為主。以教為主是把健美操課過分等同于一般文化課，僅是室內與室外之分，過分強調一般教育學的規律，而忽視了應以“練”為主、強調遵循和運用運動訓練的一般原則與方法。

2、學生直接體育需要

學生直接體育需要，就是學生被某項或某類的運動項目吸引，迫切需要去學習或練習它的動機。學生一旦有了這種體育需要，就會產生渴望學習或參與體育活動的濃厚興趣，表現出極大的參與和學習的熱情及主觀努力，因此，在健美操教學中，能否充分滿足學生對這種體育的需要，直接影響著學生體育興趣的激發和培養。

3、教材的特點和教材內容的數量

一個好的體育教材，能夠滿足學生的直接體育需要，有利于激發學生的學習興趣，教材內容的數量也關系到學生學習興趣的培養；相反，學生則難以記憶和掌握或’“吃不飽”。所以要安排好量，才能有效促使學生學習興趣的培養。以上這些因素對健美操學習興趣的影響是相互聯系的，應注意發揮它的綜合作用，從這些因素探索培養學生學習興趣的有效途徑，尋找健美操教學改革的根本出路。

三、培養學生學習健美操興趣的方法

1、創造優美歡快的教學氣氛，形成和諧的教學情景，引導培養學生的學習興趣

夸美紐斯說過“興趣是創造歡樂和光明的教學環境的主要途徑之一”，健美操教學應以學生的興趣、情感為教學切入點，激發和調動學生學習的積極性，使學生盡可能的表現個性，健美操教學的第一堂課是學生對健美操課產生濃厚的興趣。健美操教學是在教師直接設計或間接控制的情境中進行的，因此，教師對健美操運動的態度和教學中的情緒都會對學生產生各種影響，教師在教學過程中要對學生施以愛心，以自己的熱情和快樂運河影響和調動學生的激情，使學生更加興奮的投入，從而感到學習的快樂。健美操學習是個復雜又要付出努力的艱苦的學習過程，對身體條件欠缺的學生要及時給予關系，對能完整優美、正確地完成練習的學生應適時地用掌聲、手勢或語言給予贊揚和肯定，讓學生體驗到老師的認同，悅納，同伴之間友好關心的感情，使其在精神上產生愉悅，從而提供學習興趣。在健美操教學中，老師的示范起著非常重要的作用，準確、熟練、優美、表現力強的健美操動作示范使學生在一開始接觸健美操就能受到教師示范動作的感染，體驗到健美操動作的形體美，力度美，嫻熟美、健康美以及音樂美，使學生獲得直觀的審美標準，在欣賞動作的同時受到一種力的鼓舞和美的熏陶，在教師正確的動作示范影響下，使學生產生躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習興趣。

2、健美操教學要因材施教

任何一個班級的學生都存在很大個體差異，健美操教學要使每個學生都學有所得，對于基礎較好的學生，教師要有計劃去發展他們的興趣愛好和特長，提高他們的運動技能，對于基礎交差的學生要從他們的實際水平出發，提出適宜的目標，加以區別對待，教師要耐心、熱心地幫助他們學習。在學習有氧健美操時，教師根據學生的實際情況給出兩套風格不同、難易有別的健美操組合，學生根據自己的情況選擇學習內容，在學生完成動作后，教師及時地給予評價和肯定，學生就會產生成就感，并體驗到學習帶來的快樂，使他們覺得學有所成，學有所得從而逐步提高他們的自尊心和自信心，獲得學習成功的喜悅感，有的學生通過自己的努力，在教師的指導下，形體條件得到很大的改善，身體的靈活性，協調性有了很大的進步，看到了健美操鍛煉的效果，從而激發了學生學習的積極性。

3、采用多樣化的教學手段吸引學生興趣

健美操教學手段影響著學生的學習興趣和學習效果。學生精力充沛，好奇心強，他們喜歡變化多樣、手段新穎的練習內容和教學方法。教師要不斷根據學生實際和教學內容，經常變化教學手段，以生動有趣、豐富靈活的方法來吸引學生，進一步激發學生的學習興趣。譬如準備活動，不能老是跑步、做操，這樣機械地重復，會使學生產生厭煩的情緒。假如教師能結合課的內容和教學任務，利用多媒體現代化教學手段，比如錄像，直觀形象的教學內容使學生視覺上受到直接刺激，然后將速度放慢或停止鏡頭的方法，讓學生細心觀察并加以分析。有條件的可以帶學生到比賽現場觀摩，那中刺激對學生來得更直接，更震撼，現場氣氛的渲染下，可使學生對動作加深理解，快速的掌握動作，能使學生開闊眼界，怎長知識，培養學生學習興趣。

4、讓學生嘗到成功的喜悅

興趣與成功是相輔相成的。興趣可促使學生學習取得成功，而成功又可以激發學生的興趣。為此在健美操教學中實施快樂原則，以顯而易見的鍛煉需效果和愉悅的成功體驗使學生練習中身心愉快。營造輕松愉悅的環境，誘發學生學習興趣。特定的環境會使人產生相應的態度、情緒。設立良好的學習環境，可以激發學生產生積極的情緒和態度，強化學生的某種行為，能更好地誘發學生的學習興趣，從而達到提高教學效果的目的。健美操具有塑造形體美以及娛樂身心之功能，要使學生對此感興趣，必須讓學生看到精彩的動作和易得的鍛煉效果，并伴有豐富的體驗過程。

5、選擇適當的音樂

在示范中合理的運用口令和音樂，音樂是健美操的靈魂，音樂與動作的結合是健美操的基本表現手段。健美操的教學目的是使學生在動作與音樂的和諧統一下達到健身、健美、健心的效果，使學生產生學習欲望，要達到這一目的，與教師的示范領做是分不開的。因此，教師除了動作嫻熟外，還必須了解音樂的旋律、節奏、速度等，并能按動作的要求，合理的處理音樂，另外還要根據學生的興趣，選擇節奏感強，旋律優美，時下流行的歡快的音樂，只有這樣才能調動學生的學習興趣，才能提高教學效果。

6、愛護學生，加強情感交流

健美操教學中，學生不但有智力活動，而且還要進行身體活動，涉及到學生的疲勞、傷、病與天氣的冷暖、場地器材的狀況等，這就要求老師要關心學生和愛護學生。作為學生此時很希望得到老師的重視與關心，保護與鼓勵。這種需要如果得到滿足，會調動他們積極參與的熱情。與學生真誠相待，增加感情投入，建立起教師和學生的情緒，情感的統一將會使你課堂充滿“人情味”，有利于培養學生對健美操課的興趣。在課外活動中，除體育老師外，學校領導、班主任及其他任課老師如能與學生同樂，將極大地激發學生的興趣。

四、結論和建議

健美操運動具有較高的鍛煉價值，健美操的發展對全民健身活動也起到了較大的促進作用：健美操運動能增強體質、增進健康，培養人們高雅的氣質、風度和堅韌不拔的意志品質，發展人們的個性，建立健康、文明、科學的生活方式，提高生活質量；同時，健美操運動還能培養人們終身體育觀念，使人們掌握終身鍛煉技能，保持體育鍛煉效應的連續性，終身受益。要充分利用開展健美操運動的有利條件，采取切實可行的措施，積極推動健美操的開展，使人們更加積極、踴躍的參加健美操運動，以提高我國人民的身體素質，減少疾病的生產，為全民健身計劃的實施做出努力。為加快健美操在我國的發展和普及，本人提出以下幾點建議：

1、進一步推廣健美操運動在學校的發展。

2、加大健美操的宣傳力度。

3、重視健美操指導員的培養。

4、舉辦形式多樣的健美操比賽和活動。

參考文獻：

[1]肖光來.健美操.北京：人民體育出版社，2003 [2]陳軍.淺談健美操教學方法[J].天津學院報.2003.[3]趙新秋.健美操的健心價值與課堂教學初探[J].湖南財院.2001

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。——達爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時方恨少、事非經過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學習永遠不晚。——高爾基

18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向

19、學而不思則惘，思而不學則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第五篇：《培養對學習的興趣》主題班會

培養對學習的興趣

教學目標：

一、了解什么是興趣愛好

二、名人的興趣愛好

三、談談你的興趣愛好

四、培養學習的興趣

教學過程 1什么是興趣愛好

興趣愛好：興趣愛好就是你具有濃厚興趣并且積極參加的物或事。

良好的興趣愛好有什么作用：擁有一種興趣愛好等于擁有一份快樂，良好的興趣愛好不僅可以充實你的生活，還可以幫助你緩解生活、工作、學習帶來的壓力。對于正值青春期的我們，良好的興趣愛好讓我們的生活豐富多彩，塑造我們的性格，我們也可以從中學到很多知識技能，對我們的成長大有益處。

高中生興趣愛好的取向：作為高中生，我們要以一些積極的、健康的活動為興趣愛好（比如：閱讀、音樂、運動等），杜絕一些有礙于我們身心健康發展的事物（如：黃、賭、毒等）。

2名人的興趣愛好

熱愛的力量

美國是一個酷愛籃球的國度。這個國度里有一個視籃球如生命的孩子。就是他，后來讓美國人一提到籃球，就感到了榮耀和自豪！

可就是這個孩子，中學時居然沒被籃球隊選上。甚至愛球如癡的他要求教練準許他隨從去看中學籃球聯賽這樣并不苛刻的要求也被回絕了。可他沒就此認命，他生命中有個飛揚激越的籃球啊！那取代了他對整個生命的熱愛。

窮途末路之時，他軟磨硬纏迫使教練讓他當了個別人不屑于干的上不了球場的“球員”——專為球員撿球、搬行李、整理球衣。便這樣接近了他因熱愛而九死不悔的目標。

這以后他率領的芝加哥公牛隊連續兩年高居NBA(英文縮寫，美國籃球職業聯賽)皇冠寶座，他享有“空中飛人”的美譽，并五次榮獲“最有價值運動員”稱號，六次獲得NBA總冠軍獎杯。他便是飲譽世界籃壇的邁克爾?喬丹。能把籃球打成絕活的不只一個喬丹，但因為熱愛籃球去征服苦難的喬丹卻不多。

命運縱使讓我趴倒100次101次抗爭中站起來——這便是熱愛的力量。

插入喬丹的視頻

接下來請同學們談談你所知道的有關名人興趣的故事

3談談你的興趣愛好

你的興趣愛好是什么、它是怎么形成的、它對你的成長有什么影響 4培養學習的興趣愛好

作為學生如何培養自身的學習興趣

一、積極期望。

積極期望就是從改善學習者自身的心理狀態入手，對自己不喜歡的學科充滿信心，相信該學科是非常有趣的，自己一定會對這門學科產生信心。想象中的“興趣”會推動我們認真學習該學科，從而導致對此學科真正感興趣。一位學生對學習地理毫無興趣，懷著一種焦急的心情等待下課鈴聲，為了培養對地理的興趣，他作了這樣的練習：“我喜歡你，地理！”重復幾遍之后，他覺得地理不像從前那樣枯燥無味了。第二天他在圖書館借了一本有關地理的書，回家后，收拾一下房間，高高興興地讀了起來，再上地理課時也開始聽老師講解了，后來很喜歡地理，總是急不可待地盼著上地理課。

二、從可以達到的小目標開始。

在學習之初，確定小的學習目標，學習目標不可定得太高，應從努力可達到的目標開始。不斷的進步會提高學習的信心。不要期望在短期內將成績提高上去，有的同學往往努力學習一兩周，結果發現成績提高不大，就失去信心，從而厭惡學習。持之以恒地努力，一個一個小目標的實現，是實現大目標的開始。

三、了解學習目的，間接建立興趣。

學習目的，是指某學科的學習結果是什么，為什么要學習該學科。當學習該學科沒有太強的吸引力時，對最終目標的了解是很重要的。學習過程多半都是要經過長期艱苦努力的，這種艱巨性往往讓人望而卻步，而學習又是學生的天職，不能不學，所以要認真了解每門學科的學習目的。看書上的緒言部分，聽老師介紹學科發展的趨勢，或從國家、社會的發展前景的高度去看待各門學科。例如，記外語單詞和語法規則，常常是枯躁無味的。但記住以后，會給聽、說、讀、寫、譯等技能的培養帶來很大的幫助，而且考試中也會得高分。如果我們對學習的個人意義及社會意義有較深刻的理解，就會認真學習各門功課，從而對各科的學習發生濃厚的興趣。

四、培養自我成功感，以培養直接的學習興趣。

在學習的過程中每取得一個小的成功，就進行自我獎賞，達到甚么目標，就給自己什么樣的獎勵。有小進步，實現小目標則小獎賞，如讓自己去玩一次自己想玩的東西；有中進步、實現中目標則中獎勵，如買一本自己喜歡的書畫或樂器等；有大進步、實現大目標則大獎勵，如周末旅游等。這樣通過漸次獎勵來鞏固自己的行為，有助于產生自我成功感，不知不覺就會建立起直接興趣。

五、把原有的其他興趣轉移到學習上來，以培養新的學習興趣。

每個人在少年兒童時期都有自己特別感興趣的事，如愛玩汽車、愛搭積木等。到了高年級后，就應當去發現、了解與愛好有關的知識，如怎樣當個好駕駛員？汽車是如何發動的？汽車的構造原理是什么？我所學的知識中那些和它們有關系？這樣就把對學習的興趣在原有的基礎上發展起來。愛因斯坦中學時只對物理感興趣，不喜歡數學，后來他在向縱深研究物理時發現數學是其基礎，便又產生了對數學的興趣。又如你對語文基礎知識的學習不感興趣，而對寫作非常感興趣。這樣你可以通過寫作練習，體會出語文基礎知識的學習對寫作的重要意義，從而增強對語文基礎知識學習的積極性。

六、在解決實際問題的過程中，確立穩定的興趣。

用學得的知識解決實際問題，一是能鞏固知識，二是能修正知識，三是能帶來自我成功的喜悅情緒。這種喜悅情緒正是建立穩定持久的興趣所必需的

七、保持興趣的最容易的方法是不斷地提問題。

當你為回答或解答一個問題而去讀書時，你的學習就帶有目的性，就有了興趣。準備一些問題是很容易的，僅僅把每節的標題成問題就是了。例如學習阿基米德定律時，你可問：阿基米德定律的內容是什么？它是怎樣發現的？怎樣證明它的結論是對的？它的公式是什么？使用它應注意甚麼問題？我能否用其他的辦法推出？為了回答這些問題，一開始你強迫自己詳細看下去，但是，一旦你真正的往下看，你就會被吸引住。

八、想象學習成功后的情景，激發學習興趣。當我們滿腔熱情地去做任何一件事前，一般都對它的結果有了預期的想象，而堅持去做這件事情。例如你想象某個電影非常好看才促使你去看，假如你事先想象這個電影不好看，那么你一定不去看。廚師想象出自己做出來的佳肴是什么味道，繼而辛苦勞作。你可以想象考試成績優秀，可以順利進入大學，為家庭為社會做出貢獻，為個人創造好的前程。也可以想象考試成績優秀，得到老師、家長的贊揚，得到同學們的羨慕等，從而激發學習興趣，想象會幫你成功。