第一篇：冬日保證健康的身體演講稿

親愛的老師們，同學們：

你們好！

最近，由于天氣突變，很多同學得了感冒，甚至有部分同學發燒，咳嗽等，這些除了天氣反差太大外，最主要是因為同學們沒有好好照顧自己而引起的，因此，我在這里向同學們提出幾點建議：

1。穿好足夠的衣服。在冬天，同學們不可以因為貪圖一時的涼快，或者逞能而少穿衣服，具調查，患感冒的人中，70%的人是因為沒有，隨氣候變化增減衣服而引起的。另外，同學們也可以穿多一條褲子，多穿一雙襪子，要知道，暖人先暖腳，手腳，身體都緩和了，自然也不會生病了。

2、少去人多密集的地方，教室內不管天氣怎么樣，也要適當地打開一點門窗，保持室內空氣流通。

3、堅持鍛煉身體，積極參加陽光體育活動，提高自身的抵抗能力。但對于已經感冒的同學，不要洗冷水澡和做過于激烈的運動。

4、多喝點姜糖水，板藍根等。

5、每天要按時睡覺，保持足夠的睡眠。

同學們一定要做好感冒的防范工作，好的身體是我們學習生活的基礎，在此祝每一個同學都在這里祝同學們能有一個健康的身體，優異的成績。

第二篇：健康生活決定健康身體

健康生活決定健康身體

近年來，隨著我國國民生活質量的提高，疾病隨之成為人們預防的重點。而健康養生欄目也成為熱播的節目之一。

其實，人們在了解健康養生時陷入了幾個誤區：

1、只了解專家，不了解背景。醫學是分流派的，尤其是中醫。不了解醫生的治療主張，就不知道是否適合自己。

2、只知道聽，不知道質疑。醫學需要質疑，不是專家講的就一定對。有疑問才能真正求本。

3、分不清中醫和西醫。從根本上講，只有中醫才有養生，西醫只能叫保健。

4、過分依賴藥物。現在很多所謂的健康節目就是掛羊頭賣狗肉。主要是為了銷售自己的藥品。養生是人體通過了解四時五氣，順應天地自然地變化，達到天人合一的終極目標。這不是吃藥能達到的。所以，養生的根本是形成健康的生活習慣。

黃帝內經中就提到了，今人半百而衰是因為不良的生活方式，古人都懂得道理，現在的人反而不知道。為了自己的健康，一定要形成健康的生活習慣。

第三篇：遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、下午放學后，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口，手里拿著一些廉價的小零食，還津津有味的吃著。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，可以稱之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由于體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的.家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴，但她并沒有采取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！

謝謝大家，我的演講到此結束。

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

同學們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒有想過它的危害呢？我常常用一些話敷衍說：“只是一個，沒什么大不了的。”可仔細想這樣日積月累是不是積出來病了？比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來，再用打印機打出來，是不是我們就吃出病了？還有一個更恐怖的是今年發生的`事。是一個小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿著錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點吧。可在回家的路上吃著鍋把有點味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嘗了一口確實很難吃，就不讓他吃了，自己吃。可她吃著，吃著捉到了一個帶毛的東西，仔細看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過去了。根據新聞報道說是河南某市某縣（不透露隱私）的一個小工廠里可能一時大意就裝了進去，他媽媽向那個小廠里索賠了1萬元的精神損失費。

還有食品吃出病來的，比如一個大學生現在可能好了，也可能沒好，就是她上高中的時候就開始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學的飯量，她沒接觸垃圾食品的時候，80斤過了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒有一點青菜，有時候她拿著一個大盤的垃圾食品端著吃，同學們有時候問她不油膩，而且她說很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導致心臟衰弱，她在手術床上的最后一句話是：“醫生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。

所以，同學們遠離垃圾食品從你我做起，未來不可預測！

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿3

尊敬的同學們，老師們：

大家好！

今天我演講的主題是“遠離小賣部食品”。

我們學校旁邊有幾個文具店，里面還售賣一些便宜的零食飲料。放學時那里就有很多同學來買零食、飲料，那幾個小賣鋪里經常人聲嘈雜，而真正去那里買文具的沒有幾個人。

但是這些零食并不安全。有許多家新聞、媒體都報道過，這些零食的.生產廠家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，并且對我們的身體沒有任何好處，被稱為垃圾食品；這些小作坊大部分衛生制度都不合格，甚至沒有衛生許可證。

因為食用這類食品而導致安全事故的事并不少見。一名中學生在小賣鋪里買了一包辣條，吃完后不久，就嘴唇發紫、肚子疼被送進了醫院，被診斷為食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經過期變質，并且地址是虛假的。

我們想要保持一個健康的身體，就要遠離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣鋪里買零食。

我的演講結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿4

尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好！

今日我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、午時放學后，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口，手里拿著一些廉價的小零食，還津津有味的`吃著。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。

由于體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依靠，但她并沒有采取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！

多謝大家，我的演講到此結束。

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿5

親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的'危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。

所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：

20xx年xx月xx日

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿6

學生：

您好！

我是XX。今天我要和你談談垃圾食品。

我們都知道所謂的垃圾食品是指在街頭攤位上出售的三種無食品。它們很不健康，但人們為什么要買呢？

在上個學期，我還和你討論了垃圾食品。那次，我做了一個調查，咨詢了一些學生。答案很多。有些人說他們只想吃一會兒。有的說便宜，有的`說方便。如果他們買了它，他們就可以吃了。我總結了三個，一個好吃，另一個方便，第三個便宜。但就為了這些，你會不顧自己的健康去買垃圾食品嗎？

是的，我們也知道垃圾食品對健康有害，從胃痛到食物中毒，其營養價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了。

我還問了一些家長。80%的人說他們會好好管教，10%的人說他們無法控制，10%的人說他們的孩子做了正確的事情，當他們餓的時候可以買垃圾食品。當然，如果你餓了，可以買一些小面包、餅干和其他訂單，請務必在正規商店購買。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產品！

我的演講到此結束。最后，我建議學生閉嘴，不要買或少買垃圾食品。非常感謝。

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿7

尊敬的同學們：

大家好！

俗話說“民以食為天。”這話說得沒錯，但是食品安全也不能馬虎，一不小心就會出人命的。

就拿我們同學來說吧，最愛吃零食了，什么薯片呀，雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午，我們的寢室的垃圾筒里就會有滿滿的包裝袋。這些包裝袋可好看了，這些東西的味道也很不錯的。可聽老師說這些東西吃下去對身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等很多對身體有害的東西。這些東西是一點營養也沒有的，就像垃圾一樣沒有用處，所以人們就叫它垃圾食品。你們想，這樣的東西還能吃嗎？商人們為了賺更多的錢就把食物的包裝袋，味道呀弄得特別好，其實是為了吸引我們小朋友去買，可他們就根本不管我們的.身體了，真是太可惡了。

小朋友們，為了我們自己的健康，別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛生的、健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們，讓我們遠離垃圾食品吧。

遠離垃圾食品關注健康身體優秀演講稿8

各位同學：

大家好！

我是XX，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢？

以往在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，咨詢了一些同學，回答的答案很多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？

是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

我也問過一些家長，80%的'父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！

我的演講到此結束，最終道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！

第四篇：跳出健康身體 唱出青春活力

跳出健康身體 唱出青春活力

----老城中學“大家唱、大家跳”藝術教育活動總結

老城中學本著全面發展的教育理念，積極組織全校學生開展了“大家唱、大家跳”活動。在活動開展過程中，我們著力提高每位學生的藝術素質，努力讓每一個學生享受均等的藝術教育機會，逐步在全校形成“人人會唱歌，個個能跳舞”的局面，展示中小學生熱愛祖國、朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌，體現中學生陽光、快樂、和諧的校園文化特質。現將我校開展落實活動的情況總結如下：

一、堅持一個思想

在“大家唱，大家跳”活動實施過程中，我們一直堅持全員參與，全面開展的思想。一方面是要求每位學生必須全員參與。以學校團總支的名義向全校學生發出號召：“跳，才會擁有健康身體；唱，方能顯現青春活力”。要求學生不管基礎如何，無論興趣怎樣，都必須參加“跳唱活動”。跳唱基礎不好的，通過參與才能提高；沒有跳唱興趣的，通過參與才能培養興趣。我們還鼓勵老師們參加到跳唱活動中去。學生在跳在唱的時候，部分年輕的班主任老師也跟著跳、跟著唱，極大地激發了學生們的興趣，濃化了校園溫馨和諧的藝術氛圍。另一方面是跳唱活動全天候覆蓋。早上起床后，學生早鍛煉25分鐘，全校進行長跑鍛煉。上午第二次課下后安排有25分鐘的鍛煉時間，先在教室里做眼保健操，再以班為單位有秩序地到操場排隊做廣播體操、跳校園集體舞。學校給每位學生印發了大家唱指定歌曲的歌詞，在中午大休息時，團總支利用學校低音喇叭系統播放大家唱指定歌曲，要求學生跟著喇叭學唱。下午第二次課下后，有25分鐘的課間活動時間，全體學生到操場先跳10分鐘的校園集體舞，再跳10分鐘的跳繩。第一節晚自習后還要做眼保健操。經過長期堅持，全校學生精神煥發，整個校園洋溢著青春的氣息。

二、堅守兩個陣地

課堂是學生學習、訓練的主陣地。為充分發揮課堂教學這一主陣地的作用，我們一是加強了師資培訓，使體、音、美老師都具備了大專以上的專業水平，這樣就大大提高了我校的體、音、美教學水平，是學生能接受到和城市學生相當的藝術教育。二是加強硬件建設。盡量配齊體、音、美教學設施，配備了專門的音樂美術教室、體育器材室等，為跳唱活動提供了硬件保障。

為激發學生興趣，提高活動影響，我們還把跳唱活動延伸到課外。一是積極參與社區組織的“紅歌會”。在全鎮組織的國慶六十周年“紅歌會”活動中，我們精選節目，認真排練，選送的三個節目都受到了社會人士的好評。二是把節目送到養老院。每學期我們都有一次“我給老人送溫暖”活動。在這一活動中，文藝表演是不可缺少的一個環節。同學們的歌聲和舞姿，給老人們帶去了歡笑和快樂。同學們自己也收獲了施愛的喜悅。三是舉行越野長跑拉練賽。我們在確保學生安全的前提下，一年舉行一次越野長跑拉練賽。對學生進行一次體能檢閱，也是對學生毅力的一次考驗。

三、構建三套體系

健全的組織體系是有序、有效地長期開展跳唱活動的組織保障。在開展活動之初，我們就成立了三套組織。一是領導小組。由校長親自任領導小組組長，政教室、團總支的中層干部任組員，負責統一思想，活動的謀劃安排，活動方案的制定等。二是執行小組。政教室和團總支的成員，特別是體音美老師是該組的核心成員。負責方案的落實，整個活動的具體實施。三是監督小組。班主任是該組的重要成員。主要負責管理和督促學生全員參與，認真訓練。三個小組齊抓共管，分工協作，有力地保障了我校跳唱活動的順利進行。

四、舉行四項競賽

為了檢驗“大家唱，大家跳”活動的實施效果，促進跳唱活動進一步深入開展。我們安排了一個文體活動周。在這一個周里，我們主要開展四項班級競賽活動。廣播操比賽、集體舞比賽、田徑運動會、期中頒獎晚會。每項競賽都以班級為單位，在年級內排名次。對于優秀班級給予榮譽稱號。競賽是一種最好的激勵方式，激發了學生們的集體榮譽感，增強了班級凝聚力，豐富了學生們的校園文化生活。競賽是一個力量巨大的推手，推動了跳唱活動的實施進程，推進了跳唱活動深入發展，把我校跳唱活動推向了一個高潮。

學生要全面發展，既是我國的教育方針，更是我校的教育理念。“大家唱，大家跳”活動，促使我們摒棄“唯分數論”的教育方式，重新回歸教育的本真。我們將長期堅持開展“大家跳，大家唱”活動，使學生素質全面發展。

2011-11-27

第五篇：9健康教案《身體支架》

身體支架

活動目標：

1、通過活動使幼兒了解人體的骨骼，以及骨骼的作用。

2、知道保持身體正確姿勢的重要性。

3、學習保護骨骼的方法。

活動重點：通過活動使幼兒了解人體的骨骼，以及骨骼的作用。活動難點：學習保護骨骼的方法。活動準備：

教學掛圖

多媒體課件

笑臉圖片、哭臉圖片等 活動過程：

一、通過音樂活動了解骨骼的功能

1、教師帶領幼兒隨著音樂的節奏做動作。

教師：小朋友們，你們知道為什么我們的身體可以自由彎曲并能做出各種姿勢嗎？（幼兒自由討論）

2、教師出示多媒體課件一（透視人體的骨骼）通過多媒體生動形象的讓幼兒了解到人體主要骨骼的名稱，知道骨骼支撐著人體，保護大腦和內臟。

3、請幼兒根據圖片上的骨骼的動作，模仿的作出相應的動作，進一步體驗人體動作和骨骼之間的關系。

二、保護骨骼的方法

1、教師引導幼兒看畫冊《我們的骨骼》，請幼兒說一說在生活中還有那些姿勢、動作對骨骼的生長發育上不利的。

2、小游戲：我是健康小裁判。

玩法：教師出示多幅各種骨骼動作的圖片，讓幼兒通過手中的笑臉圖片和哭臉圖片來判斷正確與否。

三、骨骼所需的營養出示掛圖，告訴幼兒：我們的骨骼需要營養，圖中這些食物能提供骨骼所需要的一些營養。讓幼兒想一想，說一說，還有那些好方法可以幫助自己長得高、長得壯。【課后反思】：

整個教學活動中，幼兒在現代化教學手段、游戲等的牽引下積極投入，積極配合，興趣很高，達到了認知、動手操作、社會能力等方面培養之目的。通過生動形象的多媒體教學動畫的播放，不僅加強了幼兒自己身體各個的認識，而且使幼兒對探索人體骨骼產生了好奇，從而使幼兒帶著濃厚的興趣進行下面的活動。我覺得孩子是獨立的個體，他們有自己的想法和認識，老師較少的講解，把更多的時間留給孩子，孩子就會更大膽的說出心中所想，這有助于幼兒自主性的發揮，最后讓孩子自己找出最清楚最合理最科學的方法。