第一篇：讓心靈充滿陽光讀后感

同學朱佳玉有本新書，名字叫《讓心靈充滿陽光》。封面上有一只金色的鑰匙，打開了一只綠色的百寶箱，箱體徐徐展開，箱內光芒四射。這究竟是一股什么神奇的力量呢？

我興沖沖地走到朱佳玉面前，提出了借書的要求。她爽快地答應了，我小心翼翼地捧著書，貪婪地閱讀起來。

我看了看簡介，全書共69個問題，分為“人際篇”、“學習篇”、“認知篇”、“行為篇”四個部分。目光在目錄中掃描，尋找我最感興趣的問題，探求解除我心中煩惱的秘方。“我非常怕鬼，晚上要開燈睡覺怎么辦？”這個問題閃過我的眼簾，一下子就跳入我的心頭。這不就是說我吧？

小時候，爸爸媽媽抱著我，把我捧在手心里，晚上，我依偎在父母的懷抱甜甜入睡。長大些了，一個人睡在小床上，黑暗猶如惡魔侵襲我那幼小的心靈，每一次入睡，都是先開著燈，等我睡沉了，媽媽才會輕輕走進我的房間，關了燈，躡手躡腳地退回去。好幾次，半夜驚醒，我會站在媽媽的房門前，發出求助哀求的聲音：“媽媽，我睡不著，我怕！”“怕什么？”我囁嚅著，我究竟懼怕什么？問題的答案終于揭曉了。

讀了這本書，我學到了：怕鬼是所有人都有過的感覺。劉瑞安是中華殯儀整容第一人，幾乎天天與遺體打交道，可他從來不怕鬼，他也從來沒見過鬼。英國心理學家弗雷德國曼說過，恐懼是聰明人的多慮。所以：“鬼”不是從外面跑來的，而是源自我們的內心。

怕鬼，那是自己嚇唬自己。

看過這個故事后，我再也不會膽小了！現在的我，明白了生活中其實沒有妖魔鬼怪的，只有知識豐富，充滿自信的人才是生活中的勇士。

這本書讓我受益匪淺，讓我充滿力量。

第二篇：讓心靈充滿陽光。

讓心靈充滿陽光

造價091 楊運瓊

我們的生活和陽光其實在有些方面很相似。

陽光看起來是純凈的白色，其實卻是一個各種顏色的混合體，小時候常常戴上有色眼鏡，然后就驚奇地從同樣的陽光中看到不同的顏色。戴上紅色眼鏡的時候發現原來陽光其實是紅色的，戴上綠色眼鏡的時候則會發現陽光原來是綠色的。

小時候我就明白黑白色其實就是最豐富的色彩。

長大后我又忽然明白了，生活又何嘗不是如此呢？

生活就是生活，本沒有色彩，沒有順境逆境，沒有黑暗和光明，生活就是生活。但沒有色彩本身就包括了所有的色彩，所以我們才可以從中體會到所有的感受，境遇的順與逆，心境的光明和黑暗……，其實這一切都是我們從自己的心里分辨出來的，只是因為我們帶了不同的有色眼鏡而已。

所以當心情不好的時候，我就常常給自己換一副有色眼鏡。

生活本就是七彩陽光，你若帶著有色眼鏡從中尋找煩惱你一定不會失望，但是你若帶著有色眼鏡從中尋找快樂，你也同樣不會失望。

既然如此，為何不戴上快樂的眼鏡，讓自己快樂一點呢？

既然能讓心靈充滿陽光，又何必讓心靈充滿黑暗呢？

心靈究竟是充滿陽光，還是充滿黑暗，并不取決于我們所遭遇到的事情，而是全看我們自己如何面對。

同樣是面對父母的打罵，有的人因此而奮進，并最終因為成為一個成功人士而感激父母的嚴格教育使得自己成才。也有的人因打罵而喪失自信，最終一事無成，并因而責怪父母教育不當……。

其實打罵就是打罵，打罵本身并沒有是非對錯之分，是非對錯來源于境遇的承受者——我們自己，是我們自己選擇了不同的方法去感受這件事，才使得我們面對同樣的事情卻走上不同的道路，決定怎樣感受這件事的是我們自己，而不是父母。

如果我們暫時還不能幫助別人讓心靈充滿陽光，那么至少我們可以先讓自己的心靈充滿陽光，因為心靈是會互相感應的，一個心靈中充滿了陽光的人，一定會把陽光灑滿他的周圍。自己的心靈中充滿了陽光的時候，就是你能讓別人的心靈滋長陽光的時候了。

第三篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

我很喜歡月光，我喜歡她皎潔的身影。喜歡她將整個世界都籠罩在一片清幽與空靈之中。她給了我無限的寧靜與恬適。但是，她的存在需要反射陽光，沒有了陽光，哪里來如此娟秀的月光？

所以，我，更愛的是陽光。

正因為有了太陽的存在，生命才得以延續。這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有小草的欣欣向榮；有了陽光，才有鮮花的競相怒放；有了陽光，才有四季的更迭交替。是陽光，創造了我們美好的世界。

但是，這僅是陽光的一部分，而非陽光的全部。

曾經，北極科考隊員們因特殊情況，被迫在極地度過了一段漫長的時光。可以想象，極地的嚴寒與孤獨讓隊員們幾乎發瘋。但他們卻最終度過了一段了這艱難的時刻。他們是依靠什么呢？他們依靠的是各自的日記。而那些日記僅僅是記錄了陽光下的美好事物。是陽光，挽救了我們危急的生命。

不要以為陽光離我們很遙遠，其實，陽光時刻與我們相伴。只不過是由于我們內心的冷漠，而忽視陽光的存在。

六年級上期的日子是昏暗的。為了應對區里的能力測試，我們每天總有做不完的試卷。老師、父母，甚至還有我們自己給自己施加的壓力把我們壓彎了腰。透過我們夜夜模糊的視線，天空烏黑一片。但畢竟我們都在夾縫中生存了下來。我們沒有倚賴神或是鬼的超自然力量，而是堅信著自己心中緊抱的信念——我，不是孤單一人，與我同行的，還有無數人。因此，我們每天見面時就憑著一抹微笑將彼此心中的的陽光傳遞，共同匯成了一輪不滅的紅日。是陽光，溫暖了我們無助的心靈。

既然，陽光可以孕育世界。既然，陽光可以驅散陰霾。既然，陽光可以沖破黑暗。那么，讓我們熱愛陽光。那么，讓我們珍視陽光。那么，讓我們的心靈充滿陽光！

第四篇：讓心靈充滿陽光講話稿

讓心靈充滿陽光講話稿

讓心靈充滿陽光講話稿1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

今天國旗下講話的題目是：“讓心靈灑滿快樂陽光”。

同學們，“快樂”這個詞人人都喜歡；快樂的生活更是我們人人都希望得到的。由于人的生活豐富多彩，所以獲得快樂的途徑也很多。那么，作為小學生我們怎樣才能獲得真正的快樂呢？今天我給同學們提出如下建議，供大家參考。

1、廣交朋友，與人友好相處。作為學生，尤其是小學生，你需要幫助的機會很多。在學習上、生活上如果能得到同學的幫助，共同面對困難，你就會感到很幸福，很快樂。所以，我們要盡量地多與同學交流、溝通，要與同學友好相處。這是你取得同學信任、廣交朋友的基礎。不管你的同學性格、脾氣如何，也不論他成績好壞，你都應該以誠相待，與同學建立起真正的友誼。這樣，你就會很快樂。

2、熱心助人。這一點同樣重要，如果你是個自私自利、缺少熱情的人，別人就不愿意和你交往，你哪來快樂呢？所以，在日常生活、學習中，我們要做熱心人，當同學有困難時，主動幫助，比如：同學生病，主動問候、照顧；同學忘帶文具，主動借給他；同學功課不懂，主動講解；同學因事不能做清潔值日，主動代替他……如果你處處為他人著想，隨時主動幫助別人，那你一定會非常快樂。

3、心存感激。幫助他人我們會感到很快樂，那么得到他人的幫助、關心、照顧，可千萬不能認為這是理所當然噢，你至少應真誠地對人家道聲：“謝謝！”，爸爸媽媽和各位老師，為了你們的健康成長付出了那么多的心血，你感覺到他們的愛了嗎？你是否心存感激了呢？有感恩之心，心存感激，我們的心里就會充滿陽光，也能獲得快樂。

4、在學習中尋找快樂。學習是學生的主要任務。可我們有的同學對學習不太感興趣。每次課間活動，同學們都非常高興，可一聽說要進行測驗了，有的同學就唉聲嘆氣、愁眉苦臉，覺得學習是很痛苦的事，考試是很可怕的事。其實，學習也是一件很快樂的事，只要你肯努力，就會嘗到學習的樂趣。

首先，你必須要有強烈的學習愿望。樹立“我要學”的觀念，而不是家長老師“要我學”。有了想學的愿望，你學習起來就會感到很輕松，很愉快。

第二，要養成良好的學習習慣。有人說“好習慣終身受益，壞習慣終身受困”。的確如此，良好的學習習慣是取得好成績的'基本保證。學習習慣有很多，今天我重點講養成上課專心聽講和不懂就問的習慣。這兩種習慣對我們小學生非常重要。要想學習好，上課必須專心聽講。上課時，只要你專心聽講，把老師講的內容都聽懂了，那么，你完成作業也就容易而快捷了，考試也就不用過分擔心了，這樣你不僅會感到心情愉快，而且還會有更多的時間去休息和娛樂。另外在學習的過程中還要善于提出問題。俗話說：“學問，學問，邊學邊問，不懂就問”，首先，在課堂上對老師提出的問題，你要大膽回答，并注意聽老師的最后分析，直到把問題弄懂為止。其次，自己有了問題，要及時向老師或同學請教。

第三，要體會到學習的快樂，還要注意找到適合自己的有效的學習方法。比如，背誦課文或有關數學概念、定律時，有的同學喜歡默讀，有的喜歡大聲讀，有的喜歡邊讀邊背，有的喜歡一邊想像一邊背誦，有的還喜歡默寫……總之只要對你有效的方法，你就大膽用。

同學們，有了強烈的學習愿望，養成了良好的學習習慣，又掌握了有效的學習方法，你一定會很快地取得進步的，你會驚喜地發現——原來學習真的是件很美妙的事。同學們，趕快行動吧，快樂的學習生活正等著你們去享受呢。

最后，祝同學們學習進步，天天開心，時時快樂！讓快樂伴隨大家健康成長！讓我們的心靈永遠灑滿快樂陽光。

讓心靈充滿陽光講話稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我在畢節市實驗機構讀書，可是，在我心目中，她還有一個名字叫“書香校園”。

我們機構有一處地方，很讓我自豪，那就是風景秀麗的小書亭，也是“書香校園”這個名字的來源。同學們最愛到小書亭里去看書，總會想方設法的`抽出時間去那里。他們有的癡迷于童話;有的癡迷于《百科全書》;還有的癡迷于寓言故事……

每當我們看書的時候，會有各種各樣的姿勢：斜靠著的、趴著的、蹲著的……就算旁邊有吳校長或是其他老師走過，我們也注意不到。

小書亭是用木頭搭成的。當外面天氣炎熱的時候，那就應該到小書亭里去看書，因為它既能為你遮陰，又能保護我們的眼睛。

記得以前我不愛讀課外書，直到一個小女孩給了我啟示后，我才愛上了讀書。那一天，我在機構的教學樓之間散步，心想自己為什么那么愛發脾氣，覺得自己的心靈一直沉睡在一個黑暗的世界。正想著，忽然我看見一個小女孩蹦蹦跳跳的從我面前閃過，手里拿著一本《格林童話》，于是我一直跟隨著她，發現她在花壇的邊緣坐下，帶著微笑，在那里靜靜地看書。就在那一瞬間，我明白了、懂得了怎么才能讓我的心靈充滿陽光，最好的辦法就是——讀書。

讀書，能讓我們快樂，能讓我們的心靈充滿陽光。

讓心靈充滿陽光講話稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

“只要人人都獻出一點愛，世界將會變成美好的人間……”這首“愛的奉獻”大家一定很熟悉吧！在我們身邊，有很多人心靈充滿黑暗，所以讓我們伸出一只手，去幫助他們，打開他們封閉以久的心靈，讓她們同樣感受到生命的燦爛！

假如你眼瞎了，我會和你來到郊外，呼吸大自然給我們帶來的空氣；聆聽小鳥、流水的歌聲，我還會給你描繪花兒的.形狀，耐心的給你講解它的色彩；假如你從小被遺棄了，不要傷心、難過，我會照顧你，教你寫字，教你畫畫，讓你覺得人世間充滿愛；假如你行走不方便，別擔心，我會推著你去游玩，給你講故事，給你講外面發生的事情……朋友們，讓我們都能伸出自己的手，去幫助他們，去了解他們，去關心他們，讓他們收獲快樂，感受幸福！

這樣他們就會明白：人世間處處充滿著愛！充滿著真情！就像我村上的一為奶奶，她雙目失明了，但村上的人都很愿意去幫助她，有的給她送一些水果，有的給她料理家務，有的陪她聊天唱歌，有的……有的……還有的……無私的幫助讓她至今還健康地生活著，現今她已有九十多歲了。是啊，伸出一點愛，人間就到處有真情，到處有歡樂！

的確，生活中人總有一些難過的事或是快樂的事；而人的生命中也總會遇到一些困難、挫折，只要你我堅強地面對、友好地相助，就決不會被困難所打到。那么就從現在開始，攜起雙手，讓你我的心靈都充滿愛，充滿陽光！

讓心靈充滿陽光講話稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

陽光，似春天的一株小草，給人勃勃的生機;陽光，似夏天的一縷清風，給人透徹的涼爽;陽光，似秋天的一株稻穗，給人豐收的喜悅;陽光，似冬天的一朵寒梅，給人銘記的堅強。

我愛收集春天的陽光。春天的陽光是愜意的，沐浴著暖和的陽光，正是讀書的時候，取一本好書，靜靜地品讀，讀“誰言寸草心，報得三春暉”，這是母愛的偉大;讀“好雨知時節，當春乃發生”，這是春雨的奉獻;讀“夜來風雨聲，花落知多少”，這是春天的美感。

收集春天的陽光讓我擁有了博識。

我愛收集夏日的陽光。夏日的陽光是燥熱的，聽不慣蟬兒的聒噪，但仍喜歡在樹下攤一張涼席，閉目養神，不是為了享受難得的蔭涼，而是為了享受夏日炙熱的陽光。當一縷陽光從樹縫間躲到臉龐，世間仿佛都安靜了，這就是夏日陽光的'美麗。收集夏日的陽光讓我懂得了恬靜。

我愛收集秋季的陽光。秋季的陽光是柔和的。漫步于果實滿枝的樹林，吮吸誘人的果香，秋日的陽光灑在光艷的果實上，讓那可愛的水果更加甜美。秋季的陽光讓我學會了充實。

寒冬的陽光是珍貴的。當被冬日的寒冷包圍，當踏著皚皚白雪，你最需要什么樣?當然是一縷溫暖的陽光。當溫暖的陽光照耀在心中，冰雪融化了。冬日的陽光充滿著無限力量，能夠穿透一切冰冷。寒冬的陽光讓我擁抱了溫暖。

我愛收集陽光，因為它的燦爛，因為它的輝煌，因為它不屈于黑暗的吞噬，不屈于烏云的阻擋，不屈于雷電的瘋狂。因為它給迷路的人帶去希望，給沉睡的人帶去光明。

上帝給我們一個瓶子，有人用它去裝金錢、名利、地位，他們身上沾滿了銅臭，一生到頭，只能在污穢的泥淖中翻滾、掙扎。何必呢?明爭暗斗苦苦相逼，卻不知拋棄名利。收集陽光，會給你小草的生機，清風的透徹，稻穗的充實，寒梅的堅強。

用眼睛收集陽光，陽光給你一時的美麗;用心靈收集陽光，陽光會給你永遠的美麗。

讓心靈充滿陽光講話稿5

在生活中，許多同學常常抱怨讓自己高興的事越來越少：有的人因為父母沒有滿足自己的一個小小的要求就和父母慪氣，有的人因為朋友的一句無心的話就心懷怨恨，還有的人因為同桌不小心碰壞了自己正寫著的作業而耿耿于懷，更有一些同學因為一次考試的偶爾失敗而悲傷不已。整天生活在這樣的心境中，自己不快樂，身邊的人也不快樂。其實，生活就象一面鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。一個人如果心靈充滿陽光，那么在他眼中看到的就是燦爛的陽光與快樂的人生，反之，即使快樂就在你的身邊也會視而不見。

有這樣一個流傳很久的故事：曾有一位失明的音樂家一生創作了很多動聽的音樂，特別是作為希望和溫暖象征的陽光在他的作品中反反復復地出現。他音樂中所描繪的陽光不僅明艷照人，而且充滿了柔情，非常富有藝術感染力。他的朋友感到很奇怪，問他：“你一生從未見過陽光，為什么能把陽光形容的這么真切純美？”盲人音樂家笑著回答：“我雖然看不到大自然的陽光，但我每天能感受到心靈的陽光。這種心靈的陽光使我時刻覺得自己生活在這個世界是一件非常幸福的事情。”的確，大自然的陽光總能給人以溫暖，沐浴在陽光下的人總能感覺到舒適與祥和。我想，如果心靈的窗戶有一道光線透進情感的屋子，并讓你的心情舒暢起來，那么這道光線就是心靈的陽光了。

心靈的陽光，其實就是陽光心態。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的.問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但當遇到怒和哀的時候，我們也應該以一種平常心去積極面對。

陽光心態，讓我們知足常樂。知足常樂是讓我們在利益和欲望上面心情平淡些，在學習和工作上面踏實些，在日常生活上面熱情些；感謝別人對自己的幫助和饋贈設身處地的為他人著想，認真對待別人和自己，珍視自身價值而抱有感激一切的心，去享受滿足和快樂。學會取舍，學會感恩，欲求不達的痛苦和迷茫就會少些，心靈的陽光就會顯得柔和真實些。

陽光心態，讓我們以積極的態度來面對生活中的種種磨煉。成與敗，輸與贏，失與得，它們之間原本并沒有什么明顯的界線，它們只是事物的兩種不同的結果而已。想想慘遭屈辱的太史公尚能以積極心態，對生活中的黑暗一笑置之，面對人生的奇恥大辱，用堅毅的筆書寫心中的歷史，歷經二十多年，足跡遍及大江南北終于完成令后世驚嘆的不朽之作《史記》。更何況遠比太史公幸福的我們！只要心靈的陽光是燦爛的，生命的音符就一定是最精彩的。

如果我們每個人的心中永遠有一顆明亮的太陽，每個人都能擁有一顆陽光般的心，都能用陽光的心態看世界，那么我們就能沐浴在明媚的陽光下，生命就能折射出燦爛的光輝！讓陽光走進每一個人，讓我們的心靈充滿更多的陽光！

讓心靈充滿陽光講話稿6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《讓心靈充滿陽光》。

小樹在陽光下成長，小鳥在藍天中翱翔，小溪在叮咚歌唱，享受著明媚的陽光。春光明媚，陽光燦爛，正因為有了陽光的存在，這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有小草的欣欣向榮；有了陽光，才有鮮花的競相怒放；有了陽光，才有四季的更迭交替。是陽光，創造了我們美好的世界。

萬物離不開陽光，人的心靈又何嘗不是呢？早晨的一聲問好，讓你我心情舒暢，是陽光；夜晚的一聲祝福，讓我們品味著進入夢鄉，是陽光；幫父母打理家務：掃掃地，洗洗碗，付出了勞動，收獲的是作為家庭一員的滿足，也是陽光。

當你學有所成的時候，當你站在教室里發表自己學習心得的時候，當你揮動著榮譽獎狀的時候，當人們為你鼓起經久不息的掌聲的時候，當人們因為你的存在而感到快樂、自豪的時候，你的感受如何呢？你的付出是別人的驕傲；你的驕傲是別人的滿足。這些都是陽光。

我們渴望陽光，但每個人不可能每天都在生活在明媚、溫暖的陽光下。同樣是面對父母、老師的`批評，有的人因此而奮進，并最終因為成為一個成功人士而感激師長的嚴格教育使得自己成才。也有的人因責備而喪失自信，最終一事無成，并因此責怪師長教育不當……有人遭遇了失敗，從此一蹶不振，有人卻做出宣言：“失敗是成功的開始！”有人被巨石擋住道路，就停步不前，有人卻把巨石當成奮進的階梯；有人哀嘆冬天的肅殺、歲月的流逝，有人卻高誦：“冬天來了，春天還會遠嗎？”……讓我們做心靈充滿陽光的人，即使面對失敗，面對挫折，面對困境，依然積極進取，樂觀對待。

同學們，讓我們的心靈充滿陽光，以陽光心態面對人生，用充滿陽光的眼光去看待周圍的人和事，保持良好的心態，即使遇到一些麻煩，也會笑以待之。讓我們用愛、用心、用熱情、用智慧去譜寫生活的新旋律，謝謝大家，我的演講到此結束。

讓心靈充滿陽光講話稿7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

只要每個人都有大度、寬容的品格，那么他的心一定充滿了陽光、快樂，因為他的心沒有負荷。正是因為他的心沒有負荷，所以他一定可以成功。由此可以得出結論：成功之人的心需要陽光，需要寬容。

古今中外，成大事者莫不胸襟開闊，氣度恢宏，所謂“量小非君子，無度不丈夫。”否則怎會有“宰相肚里能撐船”呢？

能夠善待周圍的一切事和人，才會有可能成為一個成功的人。寬容、大度可以使干戈化為玉帛，使尷尬化為和諧，也會避免產生一些不必要的矛盾。著名文學家馬克吐溫平時穿著不講究，甚是樸素。有一次，他頂著一頂破帽子走在路上，一位年輕人走來，看著他說：“你腦袋上那個家伙是什么玩意？”而馬克吐溫卻笑著說：“你帽子底下那個家伙是什么玩意？”年輕人聽后灰溜溜地走了。

馬克吐溫面對如此場面并沒有上去和年輕人爭吵，而是用自己的寬容、大度與機智詼諧，很好地回答了年輕人并且避免了一場紛爭。僅僅只有馬克吐溫有如此寬闊的胸懷嗎？德國大文學家歌德也同樣如此，有一次他外出散步，在小路上迎面碰到一位對他的作品提出過嚴厲批評的評論家，這位評論家盛氣凌人地對歌德說：“我從不給傻子讓路！”而歌德卻笑盈盈地答道：“而我正相反！”笑容可掬地為對方讓路。

歌德用自己的忍讓、機智和幽默不僅巧妙地維護了自己的.尊嚴，還避免了一場無謂的爭吵。這樣的事例枚不勝數。

通過這兩件事例可以明確地看出：凡是成功的人往往都有一顆善待他人、寬容大度的心。讓自己擁有善待他人，寬容大度的品格吧！讓自己的心沒有負荷，讓自己的心靈充滿陽光！

善待每一個人吧！剔除貪婪和陰謀，抱著真誠和善良，那么這個世界將會充滿陽光！

第五篇：讓心靈世界充滿陽光

讓心靈世界充滿陽光

息烽縣云環小學：蔡 燕

精神分析大師榮格說：“一切的財富和成就，都源于杰出的智慧與鍵康的心理。”心理健康是學生成長的基礎，是學生成才的保證，是學生成功的法寶，是學生一生享用不盡的財富。心理健康的概念，是指主體能對環境良好的適應并能充分地發揮身心潛能。對小學生來說，表現為良好的學習、情緒和社會適應狀態。世界衛生組織對健康定義:健康不僅是沒有疾病,而且是指心理上和社會上的完滿狀態。由此可知心理健康教育對于人的一生成長的重要意義。作為一名小學教師，我更感到要讓學生有健康心理的重要性，我們要在平時的教育教學中注重對學生的心理矯正和心理輔導，防患未然、防微杜漸，讓學生的心靈世界充滿陽光，這樣的教育才是無憾的教育，培養的才是社會需要的心智合格的人才。

近年來我有幸參加了我校的心理健康課題組，通過學習、探索及教學實踐，我深知心理健康對于學生的如今和將來具有很大的功用，作為一名教師只知教育而不知育人是可悲的，而育人有智力因素和非智力因素，心理健康是非智力因素，原來未引起社會的關注，現在越來越多地被列入了中小學課堂。2002年國家教育部為了適應中小學心理健康教育工作發展的需要，制定印發了《中小學心理健康教育指導綱要》，逐步將心理健康課納入中小學課程。

為了認真上好心理健康課，我認真參加學校組織的心理健康培訓學習的同時，積極上好心理健康課，抽時間認真閱讀有關中小學心理健康的書籍，最近我閱讀了《心理健康枕邊書》一文，掩卷沉思，感慨良多。本書的作者是我國著名心理學專家劉富強，是天津科技出版社出版，全書共九章，主要介紹了青少年學生在成長過程中出現的各種心理問題，涉及青少年學生的成長與心理健康、學習心理、考試心理、情緒心理、氣質與性格心理、挫折心理及生活與學習中的各種壓力心理等。

作為一名從事小學教育的青年教師，通過我近16年教學實踐和教學反思，-1-

我發現青少年心理健康問題表現的形式多種多樣，主要表現為：學習困難，考試焦慮，難于應付挫折情緒不穩定，自我失控，心理承受能力低，注意力不集中，學習成績不穩定，并在行為上出現注意力不集中、打架，罵人，說謊，厭學等，嚴重的還出現自傷或傷人現象。這本名為“枕邊書”的心理健康讀物，書名就是去除了心理健康教材給人呆板高深晦澀的態勢，而是讓我們在欲眠未睡之時抽時間閱讀的心理健康專業書籍，從取名就可看出作者的匠心獨運。

讀完全書，受益匪淺。我剛從小學高年級教完一個“大循環”倒回教一年級，無論是我還是學生都有一些心理的不適應，己經上了16年課的我能調整心理邁入正軌，但是部分學生卻還未進入學習的“主題”，上課注意力不集中，學習困難，養成習慣和一些道德品質有待改進，但又不可一蹴而就。心理健康告訴我們：兒童時期是人一生最重要的時期，這一時期良好的心理發展，將是一個人終生心理健康的基礎，而心理健康將是一個人受益終身的財富。我針對我班小學生學習困難，注意力不集中的心理健康問題，在本學期的心理健康展示課上，精心策劃了一節小學低年級心理健康課《一心一意》，目的就是為了培養學生做事專一用心，克服學生學習上“一心二用”的缺點。心理學告訴我們：兒童在游戲中成長，游戲是兒童通往社會的橋梁。游戲就是兒童的生活，沒有游戲，就沒有孩子的快樂。于是我的這節課就以游戲為主。課程一開始通過熱身游戲“大西瓜、小西瓜”導入新課，讓學生欣賞動畫片《小貓釣魚》，通過觀看動畫片讓學生討論小貓開始為什么釣不到魚，貓媽媽為什么會釣到魚，原因是什么？小貓后來為什么又釣到魚？讓學生去看、思、問、答，從而得出做事要專心致志，隨后讓學生做數小棒游戲，一個學生在沒有干擾的情況下數，一個學生在有干擾的情況下數，通過兩個同學的不同表現來表明干擾對人思維的影響，告訴同學們要想做好任何一件事情都要一心一意。這節課雖然因為學生的身心特點使課堂紀律有些失控，但這也正體現了學生參與的積極熱情，也正是我們追尋的課堂上的原生態，本課時基本達到了預期的教學效果。

通過學習《學生心理健康枕邊書》，使我明白了我們在教學目標上不能片

面追求升學率，重智育，輕德育，重分數，輕能力，要去維護和增進學生心理健康的知識和技能。在班級管理方法上不能迷信強制，懲罰，將學生分成三六九等，這些都會給學生造成不同程度的心理問題，我們作為教師要尊重學生的意見，諒解和幫助學生克服缺點和錯誤。要蹲下來看學生，要對學生充滿愛，因為沒有愛就沒有教育。

那么作為一名小學教師，我應該怎樣做呢？我認為：首先要營造和諧的師生關系，師生關系是引起學生心理失調的重要原因，如果教師自身心理失調，教師是不會理解學生行為的，教師不但在學習上不能建設性地幫助學生，并且對學生的心理健康發展會起相反的刺激作用，為了對學生的心理健康施加有益的影響，教師必須具備健康的人格。其次我們要努力營造健康的課堂氣氛，在課堂中民主的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛，對學生的心理健康會起促進作用，相反，過分嚴格的、不平等的和冷淡的氣氛，則對學生的心理健康起消極作用。

掩卷沉思，教育講求“潤物細無聲”，在小學教學過程中，由于學生的社會經驗、思維、智力水平和接受能力的限制，我們只能將心理健康教育貫穿于日常教學中，通過我們的努力打開學生的心智，讓學生的心靈世界充滿陽光，那么他們的未來一定是燦爛的，那么我們祖國的明天也是輝煌的。