第一篇：《30歲前的每一天》讀后感（范文）

《30歲前的每一天》是最現(xiàn)實的夢想實現(xiàn)管理指南，是本“知”與“行”相結(jié)合的自我塑造之書。30歲前的拼搏是為了三十歲以后過上自己想要的生活，人的一生是個不斷積累的過程，不積跬步無以至千里，世界上沒有成功的捷徑可走。

在記事本圓夢中有提到“夢想要好高騖遠(yuǎn)，行動要腳踏實地。”敢想，敢做。書中從“自我管理”“理財投資”“記事本圓夢”三個部分圓三十歲之后的夢。用夢想做指引，集聚正能量，做好學(xué)習(xí)，職業(yè)的規(guī)劃，踏上財富自由之路，以后去做自己想做的事情。

第一部分：自我管理。

自我管理中首先要有個思想的轉(zhuǎn)變，用夢想去刺激自己現(xiàn)實的生活，從落差中尋找動力。要問自己想要什么，寫下來，有的夢想是金錢可以實現(xiàn)的，有的夢想是時間可以解決的。對夢想的逐步細(xì)化，你就會明白你真正想要什么，應(yīng)該做哪些努力，怎樣執(zhí)行。

對于圓夢這部分講述在實現(xiàn)夢想的路上會遇到的麻煩，在后面我會提到。夢想總是與你的價值觀相聯(lián)系，你相信什么，就會遇到什么。而成功人士大多都是理想主義，而且理想高的幾乎難以實現(xiàn)。而正因為“取法乎中，反得其下”，如果你追求的只是簡單的溫飽，升職，加薪等，也許連這些都得不到。

小湄相信“10000”小時能夠成就天才，“天生神力”在生活中屈指可數(shù)。生活中幾乎所有問題都可以用一個字解決“做”。在生活中僅有10%是我不能掌控的，而90%是可以通過自己努力得到控制。做的太少，想做的太多。在實現(xiàn)夢想的路上，根本沒有“哪一條更好的路”，只有一條路，就是你選擇的那條路。關(guān)鍵是，你要勇敢地走上去，而且堅定的走下去。之前在職來職往中，劉同對一位參賽選手這樣說：當(dāng)你把握不住未來的時候，請抓住現(xiàn)在。是啊，夢想是童話，現(xiàn)實卻很冰冷，也許旅途中有無數(shù)次想過放棄，但只要做好現(xiàn)在的每一份努力，你會我擁有你該有的一切。

“以作為求地位，你做了什么，決定你擁有什么。”也許一個人的暫時失敗有兩個原因：第一，制度問題。第二，自己的問題。這是個價值交換的社會，社會和公司也不會長久埋沒一個人的才華。

其中令我印象比較深刻的作者說到這樣一個問題：沒有天分就無法成為天才嗎？興趣愛好的廣泛，言辭犀利，每個觀點都能跳出來說個一二三四的人，現(xiàn)在滿大街都是，但是在小事上也肯定用高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的卻不夠。沒有天分，一樣可以成為天才。

第二部分：踏上財富的自由之路。

金錢不是萬能的，但是沒有金錢是萬萬不能的。夢想，需要金錢來支撐。沒有財富，自由是一種假象的自由，也是受控制的自由。

那么金錢能給我們帶來什么？帶來最重要的東西是生命。金錢就是生命，很多時候，金錢可以買到生命。多數(shù)人認(rèn)為自己是過得是中產(chǎn)階級，其實不然。在工業(yè)化時代，社會是分塊的，地域?qū)⑽覀兏糸_，與我們競爭的對象只有同區(qū)域人。而到了互聯(lián)網(wǎng)時代，社會趨于扁平化，與我們競爭對象是全世界的人。而在這種時代下，不斷演化變成了兩極化，只存在兩種階層：一種是貧窮階層，機(jī)械式重復(fù)的生活，另一種，就是盲人。而中產(chǎn)階級會變成一個遙遠(yuǎn)的夢想。

那如何實現(xiàn)財富自由之路呢？智商是天生的，但情商是可以培養(yǎng)的，那么提高財商的第一個辦法就是看書，打開眼界，其中講到了一個投資理財?shù)母拍睿脙蓚€詞說就是——負(fù)債：讓我們往外付錢的東西；資產(chǎn)：不會讓我們往外付錢，甚至能幫我們賺錢的東西。

理財?shù)倪^程，就好像一個人不斷與人性的弱點搏斗的過程。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，超過80%的人都會認(rèn)為自己比平均水準(zhǔn)要聰明得多，所以更多的人都會上當(dāng)，進(jìn)入理財陷阱。那理財與投資，口說無憑，誰會相信呢？那就用數(shù)據(jù)說明，建立數(shù)字化思維。這點我是非常贊成的。另外，投資理財?shù)奶嵘椒梢酝ㄟ^一些學(xué)習(xí)網(wǎng)站，學(xué)習(xí)班等，無論哪種方式的學(xué)習(xí)都要更為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

第三部分：“知”部分講了許多，那在“行”的部分這章也談到幾個常見的問題。

首先，說到的是關(guān)于拖延癥的問題，這是生活中我們大多數(shù)人都會犯得毛病，這里講的方法就如《斷舍離》中談到的一樣，有興趣的可以參考那本書。而拖延癥是由于心里問題導(dǎo)致了行為問題，解決心理問題是關(guān)鍵。很多拖延癥是由于心理上的恐懼造成的。那就可以用5分鐘倒計時改變法——用低要求，建立信心，完成任務(wù)。

另一個提到的是注意力渙散的問題，對于這種情況，主要是由外部環(huán)境引起的。解決辦法可以把自己分心的事情，待辦的事情先做，分心的事情若可以改變外部環(huán)境可以首先考慮，但在做事情的時候，盡量不要做讓你注意力分散的事情，哪怕喝水這么簡單的事情也不要做。

還有一個就是“三分鐘熱度”。主要是由于計劃不夠明確，無法制定明確的行動步驟。還有一個簡單的SMART原則，利用它詳細(xì)計劃，避免懶惰，將麻煩的事情徹底標(biāo)準(zhǔn)化，把所有的行動細(xì)節(jié)都予以規(guī)定，讓自己的行動可以按部就班，不需要思考。

同時運(yùn)用記事本遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止記錄這樣簡單的功能，更是把思維中的想法記錄下來，是一個整理與分類的過程。那么你準(zhǔn)備好了嗎？用記事本隨時記錄發(fā)生的幸福的事情與想法。而且記錄必須是“連續(xù)的”，中斷了，空閑的時間就會浪費(fèi)掉，習(xí)慣也不易養(yǎng)成。

計劃——“一日的PDCA”循環(huán)從每日記錄開始，每日的計劃制定有五個步驟：

1、寫下任務(wù)。

2、估計時間。

3、分散任務(wù)。

4、預(yù)留時間。

5、做出取舍。剩下的都交給執(zhí)行，除了上面講到的加強(qiáng)執(zhí)行的方法，另外還有一個“重要里級優(yōu)先選擇”。把最重要的事情放在首要去做，但注意的是，要在允許的情況下，制定好量化標(biāo)準(zhǔn)。最后要記得反思，總結(jié)及時的調(diào)整計劃。這樣一來，不僅生活會充實許多，而且還會空閑下許多時間，進(jìn)行休閑娛樂。

第二篇：《30歲前別結(jié)婚》

30歲前別結(jié)婚

婚姻和愛情：

? 過去是過去，現(xiàn)在是現(xiàn)在1、2012年，廣州離婚率為35%，2010年全國 80后離婚率為57%，婚姻如今成為巨大的不安全感來源

2、全球化和新技術(shù)的不斷發(fā)展使我們生活的這個世界日新月異，等級觀念和性別歧視的弱化，使得世界扁平化，每個人都有機(jī)會一試身手，我們無法控制未來的變化和發(fā)展

3、婚姻的意義的變化，母輩是生存、經(jīng)濟(jì)、社會意義的需要，現(xiàn)在我們已經(jīng)能獨立生存，我們所追求的是人類解決生存問題和的發(fā)展追求：愛、夢想和生命的意義。

? 婚姻幸福關(guān)鍵

1、嫁對了人

2、學(xué)會愛的技巧

我想要他知道，他是這世界上最美好的人。--我最好的朋友和愛人

如果目標(biāo)是愛，那么以贏得辯論為目標(biāo)就沒有任何意義，我們只是看問題的角度不同而已。他是我最好的朋友，但不是唯一的朋友。生活中的確需要跟他人建立起真正的聯(lián)系從而獲得愛。各種私人關(guān)系越廣泛越深交越好

? 女人不能沒有自己的思想，要做個有個性有能力的女人。再多的尋覓也不可能讓你

獲得滿足，因為你想從男人身上尋找的正是自己缺少的東西。? 女人最重要的是是獨立。等你完全確定自己從經(jīng)濟(jì)上、情感上、生理上都能夠獨立

撫養(yǎng)孩子的時候，再要孩子。

? 應(yīng)當(dāng)這樣看待男人和金錢：要嫁給一個跟你具有同等金錢價值觀的人。

? 一個男人得好成什么樣才恩能夠讓我覺得放棄現(xiàn)在的生活是值得的啊

? 人人都需要安全感，但真正持久的安全感只能來自于你的內(nèi)心，獨立自主是親

密無間的前提。不要只是等著你的好男人出現(xiàn)，別忘了你自己是個好女人。婚

姻無法使你完整，讓你完整的是你自己。

? 《婚姻新規(guī)則》對虐待的定義：

1、呼來喝去，大哄大叫

2、惡言相向（粗暴粗魯）

3、羞辱和挖苦

4、對一個成年人指手畫腳，告訴TA該做什么、怎樣想才是對的5、信誓旦旦，但從不履行承諾

6、說謊或操控，故意歪曲信息，或惺惺作態(tài)，試圖操控同伴

? 擇偶清單：

1、受過良好教育

2、旅行經(jīng)歷豐富（閱歷）

3、有共同愿景和的價值觀

4、成熟而感性

5、我信任和欣賞、尊重

6、和他在一起，我的心會唱歌

? MR.WRONG：

1、一段不能公開的感情，不要陷入其中

2、出軌不存在任何可接受的理由，包括思想出軌

3、不要跟一個花你錢的男人在一起（男女朋友或丈夫）

4、多認(rèn)識不同的男人，提高自己評判男人的標(biāo)準(zhǔn)，把男友介紹給朋友和家人，聽聽她們的看法

5、分手后不要回頭，不要覺得自己失敗，如果從這份感情里收獲了一些東西，就算是成功

6、學(xué)會對男人說不，是成功女人的關(guān)鍵

7、永遠(yuǎn)無法改變男人，他們在享受自己最好的生活狀態(tài)，要改早改了，連改變自己都那么難，別想改變別人。改變男人，他們會感覺自己被控制、操縱、否定。

8、你需做的只是評判一下他是否做丈夫的料

9、HE JUST NOT THAT INTO YOU.一個男人絕不會忙得沒有時間去追尋自己想要的東西

? 不要去想象成功，而要去想成功所需要的步驟

? 如果你只想獲得最好的，你往往就能的到最好的? 沒必要開始幾次約會就把以前的生活怨氣和感情包袱都拋給他，氣氛應(yīng)該是輕

松愉悅的。別太關(guān)注男人，會有很大壓力給他。也別讓他知道你總是在等著他，保持距離和神秘感，無必要事無大小詢問和告知。可以告訴他：我很喜歡你，但是我不知道我和你是否合適，我們一起再互相了解相處看看吧。? 不要試圖讓他相信你值得他愛，你就是值得他愛的！你就是女王，他應(yīng)該努力

配得上你。停止取悅男人，學(xué)會接受男人的愛。任何時候當(dāng)你太在意是否得到

一個人的認(rèn)可，你就會失去那個人的尊重。讓男人來取悅你的愛！

?

? 不要急于套牢一個男人，你愛上的只是愛情而不是他。男人會覺得你走投無路才選

擇他，你對每一個男人都會如此，你愛她不是需要他，而是要找一個真正值得你愛的人。

? 當(dāng)一個男人想要對你承諾終生的時候，你是知道的。他會不停想要取悅你，他會感

恩和你在一起的每一天，他想和你生命中的所有人發(fā)生聯(lián)結(jié)，他想了解你的一切。? 候選人資料庫：不要把你的單身時光鎖在戀愛關(guān)系里面：單身時光是你人生中唯一

一個時段可以認(rèn)識不同男人，和男人調(diào)情，與很多不同男人約會的時間段。現(xiàn)代女性，成長很重要的一部分是去戀愛和失戀。? 不要試圖避開你的朋友和家人，相反要帶他去見他們，聽取他們的意見，讓他們一

起來觀察他的行為。給你自己一些時間充分展開自己的生活，想清楚每一件事。? 候選人資料庫要維護(hù)到什么時候？--直到結(jié)婚。單身的時候通過朋友認(rèn)識身邊優(yōu)秀的男士，不太熟的朋友認(rèn)識身邊優(yōu)秀的男士。

? 把四處約會時段的約會安排得輕松好玩，大多在日間。玩上幾個小時以后，就可以

對他說：今天很開心，明天是個重要的日子，我要回去睡我的美容覺了，然后擁抱或親吻他的臉頰

? 關(guān)于性與愛

1、女人往往認(rèn)為性愛密不可分，當(dāng)發(fā)生性行為以后，愛往往會跟上，但通常是盲目的2、在成為真正的男女朋友之前，不要發(fā)生性關(guān)系！可以對他說：

我喜歡跟你在一起，但是我比較傳統(tǒng)！我希望當(dāng)我們的關(guān)系發(fā)展成為唯一的、排他性的、有承諾的關(guān)系時，再這樣做。而現(xiàn)在我認(rèn)為我們還沒到那一步。

1、永遠(yuǎn)不要處于壓力而發(fā)生性關(guān)系，不要因為對方在你身上過多的花銷或者讓你感

動，不要因為他是老板，甚至是丈夫。不要和一個在性方面給你壓力的男人在一起，而要找一個能以配得起你的方式來愛你的男人

2、不要就是不要，如果他真的愛你，就會尊重你，尊重你的設(shè)限，創(chuàng)造一個安全愉悅，讓你有心情做愛的環(huán)境。

? 在你們的關(guān)系中，如果沒有給那個最本質(zhì)的自己留出空間，你和他都將永遠(yuǎn)孤

獨。

? 獨身是正常的生活階段之一，或許它就是正常的生活階段，而婚姻才是一種過

渡狀態(tài)。

成長和相處：

? 有些女人真的得到了一切：

她成熟了，也更勇敢了，那些她不在意的人們再也不能左右她的心志；她終于明白，自己無所損失，在這樣的年齡，不管你有沒有孩子，別人在也為你做不了什么；你無所畏懼，無可隱瞞，對于重要的事情終可放手一試。

? 我下定決心，要學(xué)得多一些，搞清楚這個社會如何運(yùn)轉(zhuǎn)，明白自己怎樣做才能出人頭地。? 以取悅別人為唯一目標(biāo)會嚴(yán)重?fù)p害我們對自己生活的把握。當(dāng)年華老去，我們無法掌握

衰敗的容顏，更無法掌握那些跟我們息息相關(guān)的人們—丈夫會心猿意馬，孩子會長大離家

? 如何克服羞澀

1、苦練英語

2、對他人產(chǎn)生深深的好奇，并長久保持下去。在對別人的學(xué)習(xí)中，不再過分關(guān)注自己的感

受。

3、與社會背景迥異的人們廣交朋友。我的朋友中有商人、藝術(shù)家、同性戀、已婚做父母的，以及許許多多難以形容的人。

4、我成為眾所周知的“聯(lián)系人“，我了解人們的需要，為彼此應(yīng)當(dāng)結(jié)識的人們牽線搭橋。

通過我連結(jié)的人越多，我能夠連結(jié)的人就越多。---網(wǎng)絡(luò)人

? 暫停鍵

在壓力和情緒化的情況下按下暫停鍵，做以下兩件事：

1、關(guān)注自己。辨別自己的感受，用言語表達(dá)出來

2、在有解決問題的機(jī)會之前，不要發(fā)表意見、采取行動和做決定

? 在任何一個關(guān)系中，都要建立積極互動與消極互動之間5：1的比例。在每一次指

責(zé)或發(fā)表負(fù)面意見之前，要先保證你給得出至少5個贊揚(yáng)或正面意見

? 擁有一切的意思是，凡事不要親力親為

? 做到這一切—追求夢想，做好母親，又保持清醒而優(yōu)雅，秘密就在于不要親力親為。

2、找到真正的伴侶

3、找到周圍能夠找到的所有幫助

如果你想擁有一切，你就能擁有一切：但在去往目標(biāo)的路上，在每一個路口，你都必須要看清楚面前的選擇，早做打算。

? 如何真實對待自己

強(qiáng)大的女人：

1、堅強(qiáng)，樂觀，自信

2、無論身兼幾職，都能輕松搞定，而且仍能有時間跟朋友在一起

3、對于自己在生活中做出的選擇安之若素。他們覺得一切按部就班，而且對自己的未來充滿激情

4、每天都在成長、學(xué)習(xí)。他們持續(xù)不斷地自我再發(fā)現(xiàn)。

5、具有強(qiáng)大的向心力，吸引著各個方向的人們。他們廣受歡迎，影響力十足，這給他

們帶來更多的美好，以及生活中更多的機(jī)會。

尋找內(nèi)心的聲音：

3、辨認(rèn)出生命中那些讓你心靈歡歌的時刻

4、下決心在生活中創(chuàng)造更多這樣的時刻

? 任何一件事情是否成功，取決于我分配給他資源的多少。在男朋友身上花費(fèi)過

多的時間和精力，那些人如今對我已不再重要，而那些時間是無法挽回的。

? 為了做出些成就，一定的愿意讓一些人失望才行。

? 有效的資源配置會讓別人更愛你

1時間多了，因為我們專注于更少的事情，而且可以把他們做好

2、生活更有目的，因為我們關(guān)注與特定的事情，而不是去取悅每一個人

3、生活感覺更平衡，因為生活的每一個領(lǐng)域可以給我們力量，而不是將我們力量耗盡

4、能夠為別人做得更多，因為在確定自己的需要之后，我們也在獲得幫助別人所需要的力量

? 軟技能：

1、通過自闖天下而收獲的自信

2、了解強(qiáng)者如何相互溝通

3、如何從不同的資源中吸收和消化各種知識，形成系統(tǒng)、有序的看問題的方式

4、如何不被眼前的困難擊倒，并能大膽放眼未來，專注長遠(yuǎn)

5、如何發(fā)展一個理念，并把它推銷出去

6、如何建立自己的個人品牌，讓那些相關(guān)的、令人激動的人士被你吸引，想和你一起做事

7、如何建立與他人真正的關(guān)系

? 獵頭：

1、強(qiáng)項是與人溝通，與人接觸，溝通想法，2、性感而堅強(qiáng)，獨立思考不迷信，3、有效率，主動出擊，4、深刻了解人們的行為方式、性格和思維習(xí)慣，要閱人無數(shù)

? 40歲前，不要過分憂慮你的事業(yè)

當(dāng)前的工作中堅持每天學(xué)習(xí)、進(jìn)步。利用這段時間去聽、去觀察，去操練自己的戰(zhàn)略思維，以及與周圍的人好好配合。

? 三人行必有我?guī)煟魏稳硕伎梢宰瞿愕睦蠋煛Ｄ且粋€人變成自己倒是的最佳途

徑，是讓自己成為到時不可或缺的助手。想想倒是的目標(biāo)，想想TA需要什么，而所需要的這些事情你又能完成得很好，免費(fèi)幫他們做。

? 獵頭的中心是她自己，她就是人人想要的獵物！

? 優(yōu)秀的女人，非常能干，但也有欠缺的部分。她專注于某部分，而對其他部分

有所忽略。有自己想法，充滿激情和干勁！

? 當(dāng)你面對的生活的角度是和世界有豐富的連結(jié)，你的作為會有更大的成就。當(dāng)

你和他人分享自己的時候，你得到的永遠(yuǎn)比你付出的多。

? 統(tǒng)計數(shù)據(jù)往往是你想讓它說明什么，它就能說明什么。

?時間有限，不要浪費(fèi)在活在別人的生活里。不要被教條所惑—盲從教條式活在別人的想法里。不要讓任何人的意見淹沒了你內(nèi)心的心聲。最重要的，要有跟隨內(nèi)心和直覺的勇氣。你的內(nèi)心和直覺移動悉尼真正想要成為什么樣的人。任何其他事物都是次要的。

朋友和交際圈：

? 社會中的優(yōu)勝者，正是那些懂得如何跟人打交道的人

? 你或許不是女王，但生活其實很奇妙，如果你有女王一樣的思維和舉止，人們就會

像對待女王一樣對待你—我們得教別人怎么對待我們

? 同理心

只做真正的自己是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，你必須能夠把人們都吸引到你身邊來，成為受歡迎受矚目的焦點----這樣的人共同具備的能力—“同理心“，就是能夠去理解和感知別人情緒的能力。

它包括以下一些能力：

1、理解他人的性格、觀點、動機(jī)和價值觀

2、建立深層次、有意義的個人關(guān)系和職業(yè)關(guān)系

3、恰當(dāng)而有效地回應(yīng)他人---打趣！

? 如何培養(yǎng)“同理心“

付諸言行之前，先去感受和思考

1、對他人保持由衷的興趣

2、保持謙虛

3、擴(kuò)展你的知識面（研究這個世界）

4、談?wù)搫e人想談?wù)摰氖虑?/p>

5、全神貫注地傾聽：積極觀察，解讀非語言信息，并感知言外之意

? 與社會背景迥異的人們廣交朋友。我的朋友中有商人、藝術(shù)家、同性戀、已婚做父

母的，以及許許多多難以形容的人。

? 我成為眾所周知的“聯(lián)系人“，我了解人們的需要，為彼此應(yīng)當(dāng)結(jié)識的人們牽線搭

橋。通過我連結(jié)的人越多，我能夠連結(jié)的人就越多。---網(wǎng)絡(luò)人

?

父母和家庭：

? 與父母關(guān)系

隨著你變成熟，你生命中發(fā)生變化的最主要的關(guān)系就是你跟父母的關(guān)系，婚姻的決定在你跟父母關(guān)系的整體發(fā)展過程當(dāng)中是一個里程碑。他們從掌權(quán)者變?yōu)槟闵砗蟮挠H友團(tuán)。不要一味反抗，他們閱歷和經(jīng)驗比你豐富，可以多聽他們的建議，讓他們來幫助你愛你。

學(xué)會獨立成長，百分百對自己的生活負(fù)責(zé)，讓自己更優(yōu)秀，不要因為自己生活中的不如意和壓力去埋怨他們。

? 如何看待父母：

把他們看成普通人，他們不再是無所不知、無所不能的人

也給時間他們適應(yīng)獨立個體的你，對他們好點，在他們適應(yīng)變化的過程，對父母最難的部分就是—對孩子放手

第三篇：《30歲前努力3件事, 決定工作成敗》讀后感

《30歲前努力3件事，決定工作成敗》讀后感

完成角色轉(zhuǎn)變

從學(xué)校畢業(yè)，到公司上班，從一個學(xué)生到上班族的一員，我要做的不只是努力學(xué)習(xí)，還有角色轉(zhuǎn)變。盡管這種角色轉(zhuǎn)變開始是很痛苦的，甚至有些無法接受，但咬咬牙，一切都還是挺過來了。最開始浮在半空中的心，經(jīng)過這將近一個月的磨合，開始慢慢沉下心來，慢慢認(rèn)識自己的不足，慢慢改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方式和工作方式。我很慶幸來公司，也許到別的公司我也可能這么說，但公司是我第一份工作，我不想成為這里短暫的過客，我想在這里做出些什么，至少證明我是公司合格的或優(yōu)秀的員工。

低姿態(tài)學(xué)習(xí)

三十歲我還差好多年，但眼前作為一個新人，這“3件事”還是很實用的。在學(xué)校里的輝煌也好，失敗也好，受人捧、遭人貶都成了過去，來到社會上，或者說來到公司，我只是一個新人，沒有任何光環(huán)。我不再是學(xué)生干部，也不再是老師的好學(xué)生，我只是公司的一個普普通通的新人，我必須放低姿態(tài)學(xué)習(xí)，把自己以前的所有虛榮都放下，踏踏實實的做好自己的工作，然后再謀優(yōu)秀謀發(fā)展。我工作的效率不高，工作的質(zhì)量不高，這些作為一個新人，我有好個借口，但我沒有任何理由不學(xué)習(xí)不進(jìn)步。

新人是一張白紙

新人特別是應(yīng)屆畢業(yè)生，就像一張白紙，沒有以前公司上班的陋習(xí)當(dāng)然也不一定就有好習(xí)慣，公司怎么培訓(xùn)我怎么做，在我還沒有完全掌握一個普通員工該做的或能做好的事前，我不會冒險嘗試創(chuàng)新或者提多少建議，因為我還不夠資格。最開始時我會在心里有意無意的排斥工作，因為還不習(xí)慣這樣的生活，但現(xiàn)在我只會想辦法把它做好，做好工作，也就是做好自己。我希望在公司，把自己這張白紙繪出一幅絕美的畫卷，至少打好一個底讓今后的生活工作更好的填充。

來公司的目的我接觸到的很多前輩都告訴我，第一份工作主要是學(xué)習(xí)經(jīng)驗，只要學(xué)好經(jīng)驗就可以跳槽到更好的公司。我在找工作時就仔細(xì)考慮過，究竟怎么看第一份工作。我覺得第一份工作是要學(xué)習(xí)要磨礪自己，因為對于要做的工作自己還不能夠做好或還不會做，更重要的是要有踏實工作的態(tài)度，不能把第一份工作當(dāng)做跳板，而要把它當(dāng)做一生方向的起點，不一定非要跳槽才可以找到更適合自己的。如果自己夠優(yōu)秀在哪里都會受重視，都能找到自己的位置。我來公司的目的是創(chuàng)造自己的事業(yè)，實現(xiàn)自己的價值，這看似假大空的話，就是我內(nèi)心的想法，我相信如果我能很優(yōu)秀那么公司會給我足夠的發(fā)展空間，如果我不優(yōu)秀，跳槽到別的地方也會是一事無成。

第四篇：30歲前養(yǎng)成15個抗衰老好習(xí)慣

1.經(jīng)常喝水

女人想要保持水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】灯つw就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補(bǔ)充由于洗澡過程中流失的水分。

2.關(guān)注體型

一個女人的美麗姿態(tài)都盡現(xiàn)在其體態(tài)上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注自己的體型變化，不單單是關(guān)注苗條與否，更要關(guān)注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發(fā)福，“晚節(jié)不保”了！

3.小心輻射

現(xiàn)在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機(jī)等有輻射的電子產(chǎn)品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養(yǎng)成在電腦旁邊放上一杯水的習(xí)慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補(bǔ)充水分。要注意保護(hù)眼睛，工作一段時間后要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機(jī)，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。

4.按時睡覺不做夜貓子

人在睡覺時，機(jī)體得到了休息與調(diào)整。及時、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補(bǔ)人體機(jī)能的物質(zhì)。長期熬夜不睡覺的后果會是精神萎靡、黑眼圈嚴(yán)重、眼睛浮腫，嚴(yán)重的還會掉發(fā)嚴(yán)重、神經(jīng)脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關(guān)鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦！

5.愛上做運(yùn)動

很多女性都不愛運(yùn)動，這是毋庸置疑的。因為運(yùn)動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了“運(yùn)動”這么一件事。這是不對的，缺少適量的運(yùn)動，會是身體慢慢“生銹”。靈活度下降不說，少了一個大量排行，排走身體毒素的機(jī)會。所以長久不運(yùn)動的你應(yīng)該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運(yùn)動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸！這樣自然會精神百倍！

6.久坐無益

不愛動不好，長久坐著更是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助于消化，更是會讓你的下半身發(fā)胖發(fā)胖再發(fā)胖。再者，平時在辦公室也不要一直坐著，由于女性特殊的身體結(jié)構(gòu)，長久坐著不利于下半身通風(fēng)透氣，還會造成血氣行走不均。所以坐一坐的時候，別玩了站起來走一走。

7.注意選擇適合自己的護(hù)膚品

現(xiàn)在來清點一下，你的梳妝臺上有多少護(hù)膚品，多少化妝品？小編希望你知道，護(hù)膚永遠(yuǎn)要比化妝重要，而且你要知道怎樣選擇適合自己的護(hù)膚品。要盡早確定自己的膚質(zhì)以及有什么過敏反應(yīng)。如果你還是不清楚應(yīng)該選擇什么的產(chǎn)品，那就抽空去做一下皮膚測試，然后對癥下藥吧！

8.卸妝要認(rèn)真

現(xiàn)在很多人都被要求帶妝上班，而一天的勞累之后，有些人連妝也來不及卸，回到家里倒頭就睡。要知道，帶著殘妝睡覺，化妝品會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長此以往會誘發(fā)粉刺，損傷容顏。所以，卸妝洗臉很重要，睡覺前也要注意清潔皮膚。這樣可以讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚潤澤，還有助于早入夢鄉(xiāng)。

9.早餐吃得好

你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢？還是習(xí)慣了不吃早餐？習(xí)慣了在公司樓下的流動攤檔馬上一點什么邊走邊吃？早餐對我們的影響很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐，不好好吃早餐，會對腸胃造成傷害。因為早上人醒來的時候，胃酸的濃度很大，經(jīng)過一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就會是胃收到胃酸腐蝕。早餐最好要搭配得均衡，要補(bǔ)充充足的維生素、蛋白質(zhì)及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個水果。

10.飲食多元化

我們的身體需要很多養(yǎng)分，如維生素、微量物質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。這些元素有很多我們自己的機(jī)體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養(yǎng)，可以滿足人體所需。所以我們的飲食應(yīng)該盡量多元化。不要單一或者偏食，那樣很難達(dá)到健康機(jī)體的要求。

11.愛清潔、勤換洗

一個好女人就應(yīng)該是愛清潔愛整理的女人。平時要勤換洗衣物，勤打掃衛(wèi)生。特別是日常中用的枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以所以最好保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣。再者，貼身的內(nèi)衣也要常換洗常更換。不要晾在陰涼的地方。

12.笑口常開，敞開胸懷

不要一直愁眉苦臉，女人要笑才更美。笑口常開是一種人生態(tài)度，更是一種養(yǎng)生方法。平時遇到不開心的事要學(xué)會去排解，不要一直糾結(jié)與解決不了的事情。學(xué)會把眼光轉(zhuǎn)移到另一個地方另一個角度。長期地愁眉苦臉會在臉上留下“愁紋”哦！這樣可不是人見人愛的面容啊！

13.睡覺的健康秘笈

睡覺對女性有好處上面已經(jīng)講過了，但是睡覺也有一定的學(xué)問與講究。例如，有人喜歡戴著手表、首飾睡覺。這不僅會縮短手表的使用壽命，也會使血液循環(huán)不暢。而且不要俯睡與長期側(cè)著一邊身子睡覺，那樣會影響呼吸以及機(jī)體的運(yùn)作。也不要對著空調(diào)的風(fēng)口睡，那樣對呼吸有影響，還容易著涼。晚上睡覺一定要保暖得當(dāng)。

14.乳房保健要及時

女性要關(guān)注乳房的健康，不要只是單單注意其形態(tài)。要勤做乳房按摩，要養(yǎng)成自檢的習(xí)慣。而且，要養(yǎng)成不戴胸罩睡覺的好習(xí)慣。據(jù)調(diào)查顯示，戴乳罩睡覺易致乳腺癌。其原因是長時間戴乳罩會影響乳房的血液循環(huán)和部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內(nèi)有害物質(zhì)，久而久之就會使正常乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，女性要定期到醫(yī)院進(jìn)行乳房的檢查。

15.注意保暖

俗話說，女人要熱養(yǎng)，男人要冷養(yǎng)。女人要保暖得夠，千萬不要讓寒氣入侵傷及子宮及關(guān)節(jié)。特別是在現(xiàn)在這樣的初春時節(jié)，女性朋友們不要愛美穿單薄的裙子，早春的寒氣還是很重的，要注意保暖，特別是下半身，不要穿得過于單薄。經(jīng)常手腳冰涼的女性朋友，晚上睡覺的時候也可以泡一下腳，對于血脈的通絡(luò)與血氣的行走很有幫助。

第五篇：三十歲前的每一天雜文隨筆

成長路上有你

真乃三生有幸

我正在破除三十而立的迷思。發(fā)現(xiàn)孔子老前輩說這句話，并非指三十歲有所成就。后人望文生義，加入了自立有成的意思。然而，三十歲是開始有所成績的時候，而不是已經(jīng)。我決定，三十歲前的每一天，都為三十歲去做一點準(zhǔn)備。

孔子所說的“三十而立”，是指他在這個時候做事合于禮，言行都很得當(dāng)。

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1及時止損

及時止損比力兌承諾更重要。

前一陣子，從一個朋友那里聽到這四個字，她說“及時止損比力兌承諾更重要”。我在措手不及的忙亂中，仿佛聽到了天籟之音。彼時的我，正在多個事件交雜中付出著超越本能的時間和精力，而其中有些事情自己明明已經(jīng)感到了不適。然而，要做就做最好、要做就要到底的信念一直作祟，我甚至告訴自己虐自己就是成長和提升，我會因此而感謝努力的自己。

我一直以為自己很努力，認(rèn)定了目標(biāo)就會狠心對待自己，沖刺到底。后來我發(fā)現(xiàn)，這種盲目的努力不僅沒有意義，還會給自己和他人帶來困擾。學(xué)習(xí)成效不大，所以這種努力其實并非努力。每個人都有弱點，成長中的誘惑太多，我們經(jīng)常為了證明自己的能力而去挑戰(zhàn)一些東西。過程里，陷入功名利祿、聲色犬馬，迷失自我的本心而不自知。

貪心不足蛇吞象。我們都不是神，別人十年磨的劍，不可能你幾個月就磨好。想要無所不能，最后只能一無所能；想要無所不有，最后只能一無所有；想要無所不知，最后只能一無所知。前人已經(jīng)告訴我們，貪心不可取，而人總要經(jīng)歷，才能體味。我拼命的學(xué)習(xí)A、B、C，卻不知道就算是學(xué)習(xí)這種正向的目標(biāo)，也一樣要謹(jǐn)慎精簡；卻不知道愛好會因為主業(yè)而擱淺，會因為瑣事而打攪，會因為成效輕微而興趣遞減；更不知道只求皮毛的成績，也需要很踏實很持久的練習(xí)。

殊不知，這種努力毫無意義且浪費(fèi)生命。不專注，導(dǎo)致成效低微而緩慢，信心無法快速提升，最終也容易一事無成。接納自己不是全能，而是普通人，是一件很難的事情。但是，每個人都要經(jīng)歷這個階段，去接受這個事實。“及時止損”意味著與沉沒成本作斗爭，與對自己甚至對公眾的承諾斗爭，消除目前為止的損害，停止無謂的消耗和付出。

而結(jié)果是，斷舍離以后的清爽和修正。三十歲前的人生可以試錯，但之后每一個加法和選項，決定都一定要慎重，發(fā)現(xiàn)不對就要及時止損。人生只需要做好幾件事即可，生命的完滿僅來自有效的努力。

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2承認(rèn)失敗

承認(rèn)失敗沒有想象的那么難。

我在當(dāng)年購入湯小元老師的手繪圖書的時候，收到一個老師的POP手繪作品。作品是純POP文字，內(nèi)容是“這一切沒有想象的那么糟”。那個時候，我處于畢業(yè)、考研、找工作的巨大迷茫中，對一切都充滿了懷疑和沮喪。這句話，給了我無窮的力量，我念出這句話后，與媽媽會心地相視而笑。

這一切沒有想象的那么糟

——湯小元

是啊，人生的路如果有一萬步，走錯一步并不會毀掉全部。無論我們認(rèn)為自己多苦多不幸，也總是有比我們更加不幸的人存在。有時候，我們失敗了、做錯了、丟臉了，但是不想承認(rèn)、不想被指責(zé)、不想走下神壇。然而，哪個成功人士沒有失敗、做錯、丟臉過呢？

這一切，真的沒有想象的那么糟糕。回首望，我們以為是絕境的那個時刻，不是一樣挺過來了嗎？有些事，錯了就是錯了，承認(rèn)自己的錯誤又何妨。在人生的那么多岔口，總要犯幾次錯誤。沒有誰的人生是完美的，我們都要在錯誤中成長和進(jìn)步。承認(rèn)自己的失敗又何妨，我既非圣賢，失敗亦可是成功之母。

在承認(rèn)錯誤和失敗的當(dāng)口兒，是極其痛苦的。王小波說，人內(nèi)心的痛苦，本質(zhì)上都根源于對自己無能的憤怒。承認(rèn)失敗，無異于承認(rèn)無能，誰又能輕易過了這道坎呢？但是，難，也要過。

人內(nèi)心的痛苦，本質(zhì)上都根源于對自己無能的憤怒。

——王小波

三十歲，如果還要被面子所困，偽裝成任性的小公舉，已經(jīng)太不明智，也太不負(fù)責(zé)。這個年齡，我們應(yīng)有的，是對父母、家人的責(zé)任，對工作、社會的責(zé)任，甚至對民族、國家的責(zé)任。如果這個年紀(jì)還沒有學(xué)會承認(rèn)失敗，何時才能長大。

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3專注當(dāng)下

專注是這個世界最強(qiáng)的力量。

《迷茫十問》里，我問了十個問題，有些對我來說并不成其問題，而有些確切困擾著我。我一一為自己做了解答，并將無數(shù)天馬行空的想象進(jìn)行了思辨。最終，我從天空落在了地面，想明白一件事：

人生的可能隨著年齡的增長會越來越少，不能只考慮“我現(xiàn)在想做什么”，更該考慮“我現(xiàn)在能做什么”。

是的，這種“能”，包含了越來越少的可能性背景。不考慮當(dāng)下的情況而盲目希冀不靠譜的未來，只會脫離現(xiàn)實并愈加痛苦。很多人看似庸碌，卻真切地活在當(dāng)下，快樂幸福；另一些，志存高遠(yuǎn)，志向卻與現(xiàn)實背道而馳不自知。后者往往嘲笑前者的俗氣，而前者又會鄙夷后者的清高。前者也許是踏實，又也許是庸俗；后者也許是理想，又也許是空想。不同在于，底層邏輯究竟有沒有理清楚，是否盲目。

人生的定格會越來越清晰和明快，每一個階段的不大不小的選擇都將成為人生版圖的一塊。不同的是，一旦拼上不能反悔，后面的圖塊只能根據(jù)前面的拼合，并且不可停止。之前的圖塊，只能回望而不能重拼。之后的圖塊，只能想象而不能預(yù)知。但是當(dāng)下、現(xiàn)在要拼的這一圖塊，我們卻是有權(quán)掌控的。我曾經(jīng)悔恨過過往的圖塊沒有拼合完滿，一心想要糾正。然事實證明，時光已逝永不回，往事確實只能回味。

回望過往，青春固然值得留戀；展望未來，藍(lán)圖固然值得期待。而立足當(dāng)下，卻要清醒的意識到，過往難補(bǔ)救，未來可變化，只有當(dāng)下才是能夠把握的。用每一個現(xiàn)在補(bǔ)救過去的失誤，只會耽誤前程，讓自己與同齡人距離更遙遠(yuǎn)；用每一個現(xiàn)在描畫縹緲的未來，只會脫離實際，讓自己陷入一事無成的空無中。未來可期，過去可念，然而理智告訴我：

唯有專注當(dāng)下，才是最可怕的力量。

有多少偉大的人物，披荊斬棘，將數(shù)十年都當(dāng)做一天來看待，活在當(dāng)下，不問前程。居里夫人發(fā)現(xiàn)了鐳，愛迪生發(fā)明了燈泡，聽起來像一句簡單的話，卻飽含了無數(shù)的專注和堅持。如果覺得太遠(yuǎn)，那么我們熟知的很多本時代名人，也一樣經(jīng)歷了痛苦持久的蛻變。如果還覺得遠(yuǎn)，那么我們身邊一定也有默默努力的朋友，最終一躍而昂首鶴立。

覺得自己渺小和失敗，都因為不夠?qū)ＷⅰＣτ趹?zhàn)術(shù)，忽視戰(zhàn)略，所以東奔西跑也沒有任何建樹。人生的活法，應(yīng)該是做好當(dāng)下的每一件事，用當(dāng)下來思考問題，并專注于勇敢地面對和解決問題。過去的已經(jīng)無法改變，所以無需糾結(jié)；未來的早晚會來，所以不必著急。過好當(dāng)下，未來自然回饋于我們。

我在《三十歲，我該怎樣與你相配》一文中提出了問題，而今天我做出了回答。那就是既往不戀，當(dāng)下不雜，未來不迎。寬容和修正自己的錯與敗，專注而勇敢地活在當(dāng)下，不驕不躁地踏實努力。這樣的活法，想必內(nèi)心也會底氣十足。