第一篇：家長應重視對孩子非智力因素的培養

家長應重視對孩子非智力因素的培養

華亭縣東華小學 馬海男

尊敬的各位領導、同仁、家長朋友們：

大家好！

我是東華小學的一名普普通通的教師，能和各位家長朋友進行探討交流，感到非常高興。

首先，對各位家長在百忙之中抽出寶貴的時間來到學校參加這次交流活動表示衷心的感謝。這說明家長對孩子的關心勝過了一切，孩子也一定能夠體會到自己在父母心目中的重要位置。

大家都知道古代兩個孩子“學下棋”的故事，兩個孩子一塊兒聽老師講下棋的知識。他們都很聰明，但是聽講狀況太不相同，一個專心致志，只聽老師講解，任何事情也干擾不了他；另一個總想著有大雁從天空飛過，用箭把它射下來燉肉吃。結果可想而知，前一個學得非常出色，成為當時棋壇高手后，一個學得一知半解，長大后只好改行干其它事。同樣是聰明的孩子，為什么出現兩種結果？主要是學習的意志品質不同，前一個孩子學習目的明確，自覺性強，自制力強，有著堅韌的意志，能夠堅持到底。這說明了智力高的未必一定能成才。人的成才除了一定的智力因素和社會條件外，還取決于一些非智力因素。其中主要包括注意、情緒和情感、性格、意志、動機、態度、價值觀等等。這些都是與智力活動密切相關的，對智力活動的影響是十分巨大的。在生活中，有些家長忽視了孩子非智力因素的發展，一味地追求所謂的“分數”，其后果往往是得不償失的。曾經有位專家說過，孩子的早期教育不是簡單地學習加減乘除，不是簡單地學習生字詞語，不是簡單地學習ABCD，而是意志品質、性格及注意力的培養。因此，在平常的生活中，家長也應該注重孩子非智力因素的培養。

一、專注的態度是成長的力量

大家都知道：學生只有注意聽講、注意觀察、注意認真做作業、注意復習，才能達到聚精會神、專心致志地接受環境的教育，才能使智力得到形成和發展。老師講40分鐘課，我們的孩子聽5分鐘就走神了，35分鐘沒聽的內容他怎么可能懂？不懂他怎么可能做對作業？作業不會做他的考試怎么可能好？考不好他怎么可能受到同學、老師、家長的表揚？經常受不到贊揚的孩子怎么可能揚起自信的風帆？于是他就可能會破罐子破摔，他的成長就進入了惡性漩渦，不能自拔！我們不能想象一個干什么都失去注意力、不專心的孩子是一個智力水平很高的人。

正好有家長不止一個、不止一次問到我，孩子的注意力不集中怎么辦，應該如何培養孩子的注意力？所以，我今天專門針對這個問題，和大家分享一下我的觀點，希望對大家有所幫助。

1.環境很重要。

如果你想讓孩子安靜地看書或者認真地寫作業，而自己卻在看電視劇，打打鬧鬧、哭哭啼啼的場景肯定會吸引孩子的注意力，他怎么能專心投入呢？或者，家里人比較多，大聲說話，這樣嘈雜的環境，恐怕孩子也很難不分心。舉個例子，我的一個初中同學，也是我的好朋友，她的小孩上小學三年級。我經常去她家串門子，就會發現她家小孩的書桌上總是堆著很多玩具，還有豐富的水果、零食，這不是讓人眼花繚亂嘛？有一次，我們吃完晚飯，朋友在廚房洗碗，孩子就開始寫作業。我來到孩子的書桌前，看見孩子一手拿著蘋果，一手握著鋼筆寫字，然后啃一口蘋果，寫半個字。十多分鐘過去了，我又特意去看了看，發現他的蘋果倒是吃完了；生字呢，也寫了一行半。按理來說，三年級的孩子如果專心地寫生字，十來分鐘不可能只寫一行半。至于孩子寫的“生字”記住了沒有，就可想而知了。那么，如果孩子專心地寫字，肯定能記住所寫生字的字音、字形。過了一會兒，我的這位朋友走進了孩子的書房，陪孩子寫作業。媽媽表面上是陪著孩子寫作業，可是呢一邊看著孩子寫作業，一邊竟然給同事打電話聊天說笑，說什么她在“唯品會”網站相中了一件針織衫，想讓同事幫她申請個賬號，要把那件針織衫買下來。打電話的同時，她發現孩子磨蹭，還不停地催促著“快寫！”“寫快點兒！”。哎，這樣的環境，孩子怎么能集中精力？所以我建議：要營造一個能讓孩子集中注意力的環境。安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意力。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。

2、孩子專注的時候，不要打擾他。

很多孩子到了一定年齡，就能主動安靜下來，因為他對某個東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很專注，這個時候大人不要打擾他。例如，孩子本來正在專心地玩什么玩具，家長忽然興致沖沖地沖過去：喝水嗎！吃香蕉嗎！??我想：能不能先等他把手里的事情做完，再伺候？要知道，孩子沉浸于他的興趣，就是在培養自己的注意力。你打斷他的思路，就是在干擾孩子的注意力。再比如，孩子做作業，家長在旁邊指手劃腳，要么指出錯誤，說“這道題算錯了”，或者問一些無聊的問題，說“你看見我的手機了嗎？”這都是干擾了孩子的思路。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

對于小孩子來說，注意力的訓練是必不可少的。那么，有什么方法能最直接有效的提升注意力呢？下面我教您解決小學生上課走神的好方法。

訓練目的:訓練學生的學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績。

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。（第一關）數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：687*********1236854（第二關）聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一只小鳥，它的窩搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能高飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又站著一只小鳥，正在吃害蟲。害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大。大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。（第三關）詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳 子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍（第四關）找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組: 甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。

乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

第二組: 甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。（第五關）按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！

二、頑強的毅力是成功的階梯

一個人只有具備堅強的意志、百折不撓的精神，才能成就夢想。然而，現在一些孩子似乎缺乏對事物持久的熱情和堅持。提出“情商”概念的美國著名心理學家戈爾曼曾做過一個實驗，找了一批四歲孩子，給他們每人一塊糖，并告訴他們若能等主持人回來再吃這塊糖，則還能吃到第二塊糖。戈爾曼悄悄觀察，發現有的孩子只等了一會兒便不耐煩，迫不及待地把糖塞進了嘴里；而有的孩子則很有耐心，而且很有辦法，想出做游戲、講故事之類的種種方式打發時間，分散注意力，最終堅持到主持人回來，得到了第二塊糖。戈爾曼又對這批孩子14歲時和進入工作崗位后的表現進行了跟蹤調查，發現晚吃糖的孩子數學和語文成績比早吃糖的平均高出120分，而且意志堅強，經得起困難和挫折，更容易取得成功。其實，這個實驗考察的主要方面就是孩子的毅力。可見，一個毅力較強的孩子更容易在學業和以后的工作上取得成功。

去年，一名家長說，他的孩子雖然讀小學六年級，但干什么事都不持久。從幼兒園大班開始，家長就帶她去學古箏，沒過兩個月，孩子就嫌樂理入門枯燥不肯去學了。后來，又陸續學了鋼琴、畫畫、小提琴等，每次都是孩子自己主動提出要學的，也再三保證“這次一定會堅持”，可是，沒過多久，她就會故伎重演，不肯去學了。其實，孩子學什么東西都挺快的，而“喜新厭舊”的速度也比一般人要快。在學習上也同樣如此。這足以說明，孩子缺少堅持學習的毅力。其實，意志品質主要靠后天的教育培養。一個小孩子，從上幼兒園和小學低年級就會表現出意志品質的初步狀態。小學三四年級開始，意志品質的各個因素發展很快。因此，必須從小抓緊意志品質的培養，一點也不能放松。有專家表示：意志品質應在家庭教育的實踐行動中培養。那么，父母們應該怎樣進行培養呢？讓我們來聽聽專家的觀點：

1.習慣成自然。孩子看“小人書”時，不妨要求他們從頭至尾看完后再換另一本。孩子畫一幅畫時，務必請他們有始有終。孩子學洗自己衣服時，絕對不準借口累或手疼而半途而廢??長此下去，習慣便成自然，“堅持”也不再是難以克服的困難了。

2．制訂合理的目標，嚴加督促。父母要善于從小目標上開始培養孩子的毅力，如在學習上，不能泛泛地督促和考察孩子“堅持學習”，而要將目標具體化，數量化，可讓孩子堅持每天寫一篇日記，每天背10個單詞等。隨著每一天的堅持，孩子的信心就會增強，從開始的意志和毅力，變成了習慣。孩子從中可以發現毅力的重要作用，從而不再恐懼較高些的目標。需要注意的是，目標不要太低，這樣起不到訓練意志力的作用；目標也不能定得太高，這樣孩子很難達到，就會放棄，致使鍛煉變成了打擊。幫助孩子將大的目標分解成階段性目標，“一口吃不成一個胖子”，達到目標也是如此。很多目標是無法一下子就達到的，這時為了減少孩子的壓力和逆反心理，父母要幫助孩子將大目標分解成若干比較容易達到的小目標，將長遠的目標按進行的過程分解成階段性的目標。只有這樣，孩子才能在不斷達到目標的喜悅心情下，充滿熱情地克服困難，堅持不懈地去努力。

3.家長須作出表率。如果家長自己都缺乏毅力，那么要求孩子有毅力基本上是一句空話。有些家長朋友做事就沒有長性，什么事情都是半途而廢，有時要做事情之前，是下好決心的，不料隨著時間的推移，沒有了當初的興趣，慢慢的就把事情放下了，孩子當然也受到了影響，什么事一旦放下后，就不愿再提起了。就拿學習家庭教育來說，一開始媽媽們都很有沖勁，每天都在學習，寫著自己的育兒心得及學習日志，尤其是一開始接觸家庭教育時，當按照老師的方法，在孩子們身上得以體現后，那種成就感大大的鼓勵媽 媽們的信心，學習的勁頭更足了。可是隨著時間的推移，孩子每天都在出現不同程度的問題時，我們有時會感到很棘手，就會感到很失敗，那種挫敗感同時也打擊著媽 媽們的信心，有時會懷疑，為什么學習了反而問題多了，這時正是考驗我們的耐心與毅力的時候，如果堅持下去，邁過去就會看到燦爛的陽光。同時也是給孩子樹立榜樣，早晚有一天，你會看到，你所精心呵護的花朵，正在悄然綻放。

4.引導孩子一心一意做某件事。孩子的興趣常常會很快轉移，因而不少孩子今天學鋼琴、明天學電腦、后天再學繪畫，到頭來卻什么都沒有學好。心理學家指出，這種“三天打魚、兩天曬網”式的學習對培養毅力往往起負面影響。

5.加強體育鍛煉。尤其是那些需要堅持才能完成的運動項目，如慢跑、爬山、登樓等。積極參加體育鍛練不僅可以增強體質，而且還可增加心理承受能力——這與培養毅力實際上是一回事。

6.遇到困難多作鼓勵。對尚未“經過風雨見過世面”的孩子，在接受意志力考驗的過程中，遇到困難或挫折時意志消沉往往是難免的。此時，來自家長、教師乃至小伙伴的鼓勵至關重要。一旦在他人的幫助和支持下鼓起勇氣度過了難關，意志力即像打鐵似地得到了有效的錘煉，本身就意味著心理素質的某種提高。

總之，非智力因素的內容是深邃的，任務是艱巨的，它是人的成長中的一個十分重要的部分，家長應該也必須要高度重視，愿家長們能在實踐中重視這一方面的問題，并在實踐中創造出更多的成功經驗。總之，只要做有心人，孩子在各方面教育的影響下，一定能茁壯成長，不僅成人，而且成才。

最后我想用當代著名學者周國平的一段話來結束今天的話題：

“現在做父母的似乎都有一顆雄心，要親手安排好孩子的整個未來，從入學、升學到工作、出國，從買房、買車到結婚、生子，皆未雨綢繆，為之預籌資金，乃至親自上陣拼搏，覺得這樣才是盡了責任。我想提醒大家的是：孩子的未來豈是咱們決定得了的？他的未來，一半掌握在上帝手里，即他的外在遭遇，另一半掌握在他自己手里，即他應對外在遭遇的心態和能力。對于前一半，我們完全無能為力，只能為他祈禱。對于后一半，我們倒是可以起很大作用的，就是給他以正確的教育，使他在心智上真正優秀，從而既能自己去爭取幸福，又能承受人生必有的苦難。倘若我們不在這方面下功夫，結果培養出了一個心智上的弱者，則我可斷定，有朝一日我們必定會發現，我們現在為他的苦心經營全都是白費力氣。”

讓我們大家一起陪伴孩子共同成長吧，讓良好的心理素質、強大的內心世界成為孩子成長的助推器！這是我們能夠送給孩子的最好禮物！謝謝大家！

第二篇：體育教學中應重視非智力因素的培養

非智力因素，從廣義上講包括智力以外的心理因素，環境因素，生理因素以及道德品質等。狹義的非智力因素則指那些不直接參與認識過程，但對認識過程起直接制約的作用的心理因素，它包括動機、興趣、情感、意志、理智、個性等等。非智力因素是后天多，先天少，歸根結底是后天培養起來的。我們對學生教學中培養知識與技能，都是智力因素與非智力因素綜合反應。它在學生學習中，起著動力、定向、引導、維持、調節、強化等六大功能。對教學影響可以是積極的，也可以是消極的。教師如果重視采用有效方法，激發學生的學習動機，培養他們獨立性格，就一定能提高教學效果，保證教學質量。反之，教學中學生缺乏正確動機、學習索然無味、情緒一貫低落、意志非常薄弱、缺乏獨立性格，就必然會削弱教學效果，降低教學質量。成績優異的學生在學習中無不具備有勤奮、獨立、謙虛、創造、堅韌的學習態度來對待。這就足以說明非智力因素，在造就現代人才方面的重要作用。教學中培養非智力因素應引起注意，教師對非智力因素有目的、有計劃提出要求；學生必須自覺地讓非智力因素積極參與教學活動，就會培養良好的性格。體育教學具有培養學生非智力因素的優勢，但需要正確教育理論指導下進行。在教學和訓練中，倘若我們能夠注意非智力因素的培養，不但對造就人才有利，而且體育教學中將能夠使更多的學生達到鍛煉身體、增強體質、并掌握終身體育鍛煉的本領。下面我從這幾年自己的教學談談體會。

1、激發學習動機

我們知道火車沒有動力不能奔馳，機器沒有動力不能運轉。一個人如果沒有動力，那他將一事無成。人的一切活動都是由動機支配的，動機的正確與否及其強弱將對人的活動效果產生直接的影響。在體育課中，剛開始有部分學生對體育課不太感興趣，不明確體育課的目的，沒有意識到體育課的重要性。因此，就沒有學習的“動機”，缺乏了動機，課堂上就不會認真投入，而是應付了事，這就意味著體育課可有可無，上與不上根本就是一回事，而我們體育教師應該如何激發學生的學習動機呢？

1.1明確目的激勵學習動機

體育課的目的是增強學生體質，特別是當前正掀起一股全民健身的熱潮，在這樣的社會環境下，教師應充分把握機會，對學生進行目的性教育，體育的本質是增強體質，是對人的身體進行教育。體育課是讓學生在身體練習中，了解體育的知識、技能和鍛煉身體的方法。學習運動技術，對廣大學生來說不是最終目的，而是運用運動的手段來增強體質，掌握多一些運動能力，可以豐富鍛煉身體的手段，促進更科學地鍛煉身體，使思想品質得到磨練。如武術這門課有比較多的青少年學生熱衷于散手，而套路特別是太極拳誤認為只適用于老年人。這就是學生不懂的太極拳具有強身健體、修身養性等作用，學生明確了其價值，就會認真去學、用心去學。

1.2鍛煉促進人體的美

愛美之心，人皆有之。特別是青少年，可以利用他們的這種心理，利用理論課進行講述。讓學生明確體育是富有多種技術的健美運動，積極參加鍛煉，強身健體是造就人體外在美的基礎，沒有體質的增強，外形美也只能是空中樓閣。通過觀看一些健美、技巧、體操、跳高、球類等多種比賽的場面，讓學生帶來一些美的享受，以此來激發他們的學習欲望，變“要我參加體育運動”為“我要參加體育運動”，調動學生學習這門課的主動性和積極性。

1.3運用游戲法和比賽法激發學生的學習動機。

通過體育比賽，做游戲可以培養學生對自己行為的責任感，集體主義精神和組織紀律性，使他們在活動中去認識一個人作為集體的一員的尊嚴，責任和義務，觸發他們的學習欲望。利用青少年學生好勝，喜歡逞能，愛表現自己的特點。例如：傳球技術是一項枯燥無味的技術，而在籃球技術中又是一項很重要的技術。因此，我們在教學中可采用傳球游戲，把學生分成若干組，進行胸前傳接球練習，看哪一組在規定的時間內傳的球多，多者為勝，負者要罰做素質練習，這就要求學生在練習中要傳的準、傳的快、既要動作到位，傳球的速度要快，學生在游戲中就會盡量按“準、快”的標準來要求自己，假如個別學生傳球技術較差，為了集體的榮譽，他們也會認真地練習。

2、意志的培養

在一個人的成長過程中，要歷盡坎坷，一帆風順是不可能的。一個人只有不畏吃苦耐勞，遇到困難能夠努力克服，發揮自己的聰明才智，尋找解決問題的辦法。人才的培養中意志品質的培養是不可缺少的，各種教育過程都要培養意志，而體育教育過程更形象，更直接，采用的手段也更豐富多樣，學生在不知不覺中得到了鍛煉。那么，在體育教學中應如何培養學生具有堅強的意志呢？

2.1激發學習的自覺性、積極性。

長跑是一項不大受青少年學生“歡迎”的運動。而長跑對于鍛煉身體和培養吃苦耐勞、堅持不懈的意志品質有著很重要的意義。因此，在上課之前，要先作如思想動員，并介紹長跑的重要作用，以及在練習的過程中會出現的問題，如“極點”“第二次呼吸”使學生

有充分的思想準備，在練習時能知難而進。再通過一些科學的體能訓練安排，使學生得到合理的鍛煉，并且在測試時使學生明確“耐久跑”測試一方面是對耐久跑能力的測驗，另一方面又是對學生堅強意志的測試。通過這樣教學，使學生明確耐久跑練習的目的，從而提高了練習的自覺性和積極性，使學生的意志品質得到了鍛煉。

2.2培養學生善于克服困難的能力

培

養意志品質的中心環節是克服困難，在教學中，一方面要有嚴格的要求，要通過艱苦的磨煉來培養堅強的意志；另一方面又不能脫離學生實際水平，要考慮學生的基礎狀態，合理安排教學程序，分解難點，逐步引導，讓學生始終在充滿信心的狀態下，不斷克服困難，步步進取，最后成功。

例如在自由泳教學中，首先必須打消學生“畏水”的情緒。對“畏水”的學生開始可安排在淺水區，讓他們做一些戲水、打水戰和漂浮等練習，讓他們了解水、水并不可怕。接著可安排一些水中拾石子練習，使學生掌握一定的水性后再開始教學。針對他們在學自由泳動作中怕嗆水、怕練習時站不住腳等情況，可采用兩人一組潛水、打腿、保護與幫助等練習，克服學生心理障礙，同時給他們一些鼓勵性語言，如“好些”、“很好”等，提高他們的自信心。換氣是游泳教學的難點，可先教原地吐氣，兩人一組的打腿換氣練習，然后過渡到打腿加單劃臂換氣練習，進而托腹部打腿、雙劃臂換氣等方法。通過教學，使學生技術、技能與意志品質都得到培養，更重要的是學生遇到困難時解決問題的能力得到了培養，良好的意志品質也就逐漸形成。

2.3運用鼓勵法培養意志品質

要做好一件事情，自信心是至關重要的。教師在教學中能否培養學生的自信心，也是教學成功與否的關鍵。教師在教學中如果對學生的點滴進步能夠加以肯定、鼓勵、，就會使學生充滿信心，使學生感到成功感。例如，在短跑的教學中，對一些身體素質差的同學，在訓練時，假如學生都認真投入地訓練，哪怕沒有進步，我們也要加以鼓勵，然后再進行動作技術上的改正，測驗時，我們區別對待，鼓勵那些經過努力又能在原有基礎上有所提高的學生，不以統一的測試標準來要求學生。區別對待有助于學生知道自己經過訓練后有了進步，就會產生成功的喜悅，他們就會更加地努力，這樣，良好的意志品質在教師教學方法的逐步引導下就逐漸形成。

3、結束語

上面我通過結合自己的教學經驗談了如何在教學中培養學生非智力因素的兩點看法，希望由此能夠引起大家對培養非智力因素的重視，希望培養出來的學生具有遠大的理想、廣闊的興趣、熱烈的情感、堅強的意志、獨立的性格、能夠吃苦耐勞、不畏困難、勇于拼搏，具有強烈的事業心。

我們強調培養學生非智力因素的重要性，決不意味著就不要發展學生的智力，可根據體育教學的特有的優勢，開發學生的智力同時，在教學中與非智力因素同步發展，具有充分發展的智力和良好的非智力因素，是跨世紀人才的要求。只有這樣，才能保證學生走出校門后，能夠適應社會的需要，促進社會的發展。

參考文獻：

1．陳天石．從教育實習體育系教學改革的思路．福建體育科技．1998.8

2．林文川．體育教學如何激發學生的興趣．福建學校體育衛生．1993.2

3．王為民．體育教學與意志培養．福建學校體育衛生．1997.3

4．李秀麗．體育在培養非智力因素的作用．體育教學．1999.2

第三篇：體育教學中應重視非智力因素的培養

體育教學中應重視非智力因素的培養

摘要：知識技能的掌握，是人的智力因素和非智力因素共同參與的結果，體育教學中的經驗表明，重視非智力因素的培養，不但有利于人才的成長，更的利于體育課教學質量的提高。本文通過對培養動機、意志兩方面的非智力因素的實踐，闡明重視非智力因素的教學才是全面的教學。

關鍵詞：非智力因素 增強體質 培養人才

現代教學論的發展，揭示了學生的學習成功，是智力因素和非智力因素共同參與下取得的。學校教育是為培養全面發展的人才打下基礎，教學中若只重視智力的開發，而忽視非智力因素在掌握知識、運用知識和創造知識過程中的促進和制約作用，就會使我們教育的效果受到影響。面對21世紀人才競爭，要轉變教學觀念，教學中重視非智力因素的培養。

非智力因素，從廣義上講包括智力以外的心理因素，環境因素，生理因素以及道德品質等。狹義的非智力因素則指那些不直接參與認識過程，但對認識過程起直接制約的作用的心理因素，它包括動機、興趣、情感、意志、理智、個性等等。非智力因素是后天多，先天少，歸根結底是后天培養起來的。我們對學生教學中培養知識與技能，都是智力因素與非智力因素綜合反應。它在學生學習中，起著動力、定向、引導、維持、調節、強化等六大功能。對教學影響可以是積極的，也可以是消極的。教師如果重視采用有效方法，激發學生的學習動機，培養他們獨立性格，就一定能提高教學效果，保證教學質量。反之，教學中學生缺乏正確動機、學習索然無味、情緒一貫低落、意志非常薄弱、缺乏獨立性格，就必然會削弱教學效果，降低教學質量。成績優異的學生在學習中無不具備有勤奮、獨立、謙虛、創造、堅韌的學習態度來對待。這就足以說明非智力因素，在造就現代人才方面的重要作用。教學中培養非智力因素應引起注意，教師對非智力因素有目的、有計劃提出要求；學生必須自覺地讓非智力因素積極參與教學活動，就會培養良好的性格。

體育教學具有培養學生非智力因素的優勢，但需要正確教育理論指導下進行。在教學和訓練中，倘若我們能夠注意非智力因素的培養，不但對造就人才有利，而且體育教學中將能夠使更多的學生達到鍛煉身體、增強體質、并掌握終身體育鍛煉的本領。下面我從這幾年自己的教學談談體會。

1、激發學習動機

我們知道火車沒有動力不能奔馳，機器沒有動力不能運轉。一個人如果沒有動力，那他將一事無成。人的一切活動都是由動機支配的，動機的正確與否及其強弱將對人的活動效果產生直接的影響。在體育課中，剛開始有部分學生對體育課不太感興趣，不明確體育課的目的，沒有意識到體育課的重要性。因此，就沒有學習的“動機”，缺乏了動機，課堂上就不會認真投入，而是應付了事，這就意味著體育課可有可無，上與不上根本就是一回事，而我們體育教師應該如何激發學生 的學習動機呢？

1.1明確目的激勵學習動機

體育課的目的是增強學生體質，特別是當前正掀起一股全民健身的熱潮，在這樣的社會環境下，教師應充分把握機會，對學生進行目的性教育，體育的本質是增強體質，是對人的身體進行教育。體育課是讓學生在身體練習中，了解體育的知識、技能和鍛煉身體的方法。學習運動技術，對廣大學生來說不是最終目的，而是運用運動的手段來增強體質，掌握多一些運動能力，可以豐富鍛煉身體的手段，促進更科學地鍛煉身體，使思想品質得到磨練。如武術這門課有比較多的青少年學生熱衷于散手，而套路特別是太極拳誤認為只適用于老年人。這就是學生不懂的太極拳具有強身健體、修身養性等作用，學生明確了其價值，就會認真去學、用心去學。1.2鍛煉促進人體的美

愛美之心，人皆有之。特別是青少年，可以利用他們的這種心理，利用理論課進行講述。讓學生明確體育是富有多種技術的健美運動，積極參加鍛煉，強身健體是造就人體外在美的基礎，沒有體質的增強，外形美也只能是空中樓閣。通過觀看一些健美、技巧、體操、跳高、球類等多種比賽的場面，讓學生帶來一些美的享受，以此來激發他們的學習欲望，變“要我參加體育運動”為“我要參加體育運動”，調動學生學習這門課的主動性和積極性。

1.3運用游戲法和比賽法激發學生的學習動機。

通過體育比賽，做游戲可以培養學生對自己行為的責任感，集體主

義精神和組織紀律性，使他們在活動中去認識一個人作為集體的一員的尊嚴，責任和義務，觸發他們的學習欲望。利用青少年學生好勝，喜歡逞能，愛表現自己的特點。例如：傳球技術是一項枯燥無味的技術，而在籃球技術中又是一項很重要的技術。因此，我們在教學中可采用傳球游戲，把學生分成若干組，進行胸前傳接球練習，看哪一組在規定的時間內傳的球多，多者為勝，負者要罰做素質練習，這就要求學生在練習中要傳的準、傳的快、既要動作到位，傳球的速度要快，學生在游戲中就會盡量按“準、快”的標準來要求自己，假如個別學生傳球技術較差，為了集體的榮譽，他們也會認真地練習。

2、意志的培養

在一個人的成長過程中，要歷盡坎坷，一帆風順是不可能的。一個人只有不畏吃苦耐勞，遇到困難能夠努力克服，發揮自己的聰明才智，尋找解決問題的辦法。人才的培養中意志品質的培養是不可缺少的，各種教育過程都要培養意志，而體育教育過程更形象，更直接，采用的手段也更豐富多樣，學生在不知不覺中得到了鍛煉。那么，在體育教學中應如何培養學生具有堅強的意志呢？ 2.1激發學習的自覺性、積極性。

長跑是一項不大受青少年學生“歡迎”的運動。而長跑對于鍛煉身體和培養吃苦耐勞、堅持不懈的意志品質有著很重要的意義。因此，在上課之前，要先作如思想動員，并介紹長跑的重要作用，以及在練習的過程中會出現的問題，如“極點”“第二次呼吸”使學生有充分的思想準備，在練習時能知難而進。再通過一些科學的體能訓練安排，使學

生得到合理的鍛煉，并且在測試時使學生明確“耐久跑”測試一方面是對耐久跑能力的測驗，另一方面又是對學生堅強意志的測試。通過這樣教學，使學生明確耐久跑練習的目的，從而提高了練習的自覺性和積極性，使學生的意志品質得到了鍛煉。2.2培養學生善于克服困難的能力

培養意志品質的中心環節是克服困難，在教學中，一方面要有嚴格的要求，要通過艱苦的磨煉來培養堅強的意志；另一方面又不能脫離學生實際水平，要考慮學生的基礎狀態，合理安排教學程序，分解難點，逐步引導，讓學生始終在充滿信心的狀態下，不斷克服困難，步步進取，最后成功。

例如在自由泳教學中，首先必須打消學生“畏水”的情緒。對“畏水”的學生開始可安排在淺水區，讓他們做一些戲水、打水戰和漂浮等練習，讓他們了解水、水并不可怕。接著可安排一些水中拾石子練習，使學生掌握一定的水性后再開始教學。針對他們在學自由泳動作中怕嗆水、怕練習時站不住腳等情況，可采用兩人一組潛水、打腿、保護與幫助等練習，克服學生心理障礙，同時給他們一些鼓勵性語言，如“好些”、“很好”等，提高他們的自信心。換氣是游泳教學的難點，可先教原地吐氣，兩人一組的打腿換氣練習，然后過渡到打腿加單劃臂換氣練習，進而托腹部打腿、雙劃臂換氣等方法。通過教學，使學生技術、技能與意志品質都得到培養，更重要的是學生遇到困難時解決問題的能力得到了培養，良好的意志品質也就逐漸形成。2.3運用鼓勵法培養意志品質

要做好一件事情，自信心是至關重要的。教師在教學中能否培養學生的自信心，也是教學成功與否的關鍵。教師在教學中如果對學生的點滴進步能夠加以肯定、鼓勵、，就會使學生充滿信心，使學生感到成功感。例如，在短跑的教學中，對一些身體素質差的同學，在訓練時，假如學生都認真投入地訓練，哪怕沒有進步，我們也要加以鼓勵，然后再進行動作技術上的改正，測驗時，我們區別對待，鼓勵那些經過努力又能在原有基礎上有所提高的學生，不以統一的測試標準來要求學生。區別對待有助于學生知道自己經過訓練后有了進步，就會產生成功的喜悅，他們就會更加地努力，這樣，良好的意志品質在教師教學方法的逐步引導下就逐漸形成。

3、結束語

上面我通過結合自己的教學經驗談了如何在教學中培養學生非智力因素的兩點看法，希望由此能夠引起大家對培養非智力因素的重視，希望培養出來的學生具有遠大的理想、廣闊的興趣、熱烈的情感、堅強的意志、獨立的性格、能夠吃苦耐勞、不畏困難、勇于拼搏，具有強烈的事業心。

我們強調培養學生非智力因素的重要性，決不意味著就不要發展學生的智力，可根據體育教學的特有的優勢，開發學生的智力同時，在教學中與非智力因素同步發展，具有充分發展的智力和良好的非智力因素，是跨世紀人才的要求。只有這樣，才能保證學生走出校門后，能夠適應社會的需要，促進社會的發展。

參考文獻：

1．陳天石 ．從教育實習體育系教學改革的思路．福建體育科技．1998.8 2．林文川 ．體育教學如何激發學生的興趣．福建學校體育衛生．1993.2 3．王為民 ．體育教學與意志培養．福建學校體育衛生 4．李秀麗 ．體育在培養非智力因素的作用．體育教學．

．1997.3 1999.2

第四篇：非智力因素對外語教學的影響研究

非智力因素對外語教學的影響研究

摘要：信息技術是如今社會發展的重要標志，隨著科技不斷創新與發展，經濟全球化與生活信息化已經普遍。而我國實行改革開放以來，外語作為一種我國與國際間交往的重要工具，已日趨顯示它的重要性，尤其是英語。至今，我國為英語教學已投入大量人力、物力等，但效果一般。由此，引發了人們對英語學習方法的各種探討。

關鍵字：非智力因素、大學英語、課堂教學、課外活動

1.前言

對于現代大學生對英語學習的智力水平而言，旗鼓相當，因此，非智力因素在英語學習中的的影響作用就顯得格外重要，有時其影響甚至于超過智力因素的影響。非智力因素對學習外語的影響主要包括性格意志動機、年齡、、情感等方面原因。教師教學過程中應注意激發學生的學習欲，采取有效的方法，使學生養成良好的學習習慣，從而把外語課程學好[1]。本論文從學習動機、學習策略、情感等多方面的因素著手，對教師如何在教學中利用非智力因素增強學生的英語學習能力與水平進行如下探討。

2.影響大學生英語學習的非智力因素

英語學習過程是學習心理與學習環境的共同作用的過程。依學習過程規律與特點進行分析，影響英語學習的因素主要有：（1）個人因素。個人因素主要包括興趣、興趣、動機、意志、情緒、等非智力因素和智力因素；（2）學習過程，包含學習策略與方法、原有知識等因素；（3）環境因素，包括社會觀、教育、社會環境等因素。其他外因且先不作考慮。

2.1學習動機對英語學習的影響

以上心理學角度分析，動機是引起個體活動并維持已引發的活，其有關心理向某一目標或方向引導的心理暗示或者傾向[2]。指向、激發、和維持是動機的三大功能。對于學習的動機，則是為達一定的學習目標而產生持久、努力的驅動力，是學習英語過程中極為重要的感情因素。學習者的興趣、需要、態度、好奇、價值觀和意志等，皆是學習動機的范疇。對于學習外語的環境而言，其動機又可分為內部學習動機與外部學習動機。

2.1.1內部學習動機

內部學習動機是指對外語學習的興趣與內在的需求，合作意識、自我價值體驗等包括在內。對學習有無成功的體驗對學習者的學習動機有直接的影響。學習者對學習英語有動力，是因為其在嘗過過程中取得了一定的進步與自我的心理成就，從而才有迎難而上的信心與勇氣[3]。然而，如一部分學生總在課堂測試、學習甚至在其他的活動中屢遭失敗，那他們就極其容易對英語學習失去興趣。教學在教學過程中要及時了解學生學習情況，及時反饋學生的進步與成功，并給予相應的鼓勵；對學生要善于取長補短，耐心引導學生找到失敗的原因，勿要指責學生。教師在教學過程中，應堅決以培養學生的學習興趣與培養學生戰勝困難的信心為教學信念[4]。

2.1.2外部學習動機

對于英語學習的外部驅動力與刺激主要源于家庭、學校和社會，這是外語學習的外部學習動機。在學校，其主要動力來自于教師的教學與學生間的競爭與合作。當學生學習動機受到教師的影響時，學生會以英語教師所具備的知識水平及能力，使他們保持延續性學習的關鍵。通過對華南某大學外語系某班60名學生的調查，結果顯示：教師的情感狀態與個人知識水平對學生保持延續性學習的積極心態有直接的影響。教師應知識面廣、顧及學生所需及備課充分，因材施教；與此同時，選擇適當、合理的教學內容，正確運用學習方法及把握學習進度。在情感上，對學生的引導要體現教師耐心與自信心，并且能調動學生對課堂活動的積極參與，對學習不偏不倚，并對學生的期待感表現強烈[5]。學生在學習過程中，競爭氣氛能夠很好的激起學生的自尊心，從而激發學生的學習斗志，使其精力集中、精神充沛、思維敏銳、高效學習；使學生保持強烈的學習動機，學生的內在潛能才能得到最大化的挖掘。

2.2情感因素對英語學習的影響

在英語學習過程中，學生常常在自己的需求、信念、態度、習慣等思想意識間發生矛盾，這種切身的反應及體驗就是情感因素。情感因素的情緒對學生學習英語也產生著巨大的作用。它包含有學生的情感、教師的情感對第二語言國家及其人民的情感等。積極、良好的情感有助于學生對英語學習的提高，反之則效果隨之相反。

2.3性格因素對英語學習的影響

2.3.1內向型與外向型

內賂型的人通常沉穩安靜，沉默寡言，不善表達自己及與人交流，因此，他們在英語學習中的聽、說能力一般不盡人意，但讀與寫方面的能力卻極好。外向型學生通常比內向型學生的學習效果通常要好一些，特別是口語方面的水平略高一些。外向型學生通過善于表達、積極回答、性格極為開朗。調查顯示，外向型學生更容易與人交往，因而可以從中獲得更多的信息。

2.3.2順從型與獨立型

這兩種性格對大學生英語學習的影響第一反映為成就的動機之上。順從型學生學習的成就動機是外源性，他們學習的成果好壞通常取決于外在環境因素及家長、教師。獨立型學生則認為自己的成績好壞全然取決于自身的興趣、能力、努力程度上，他們一直試圖并強調要通過自己的努力而獲得成功，這種成就的動機屬于內源性。因此，在成就動機上，獨立型學生要遠高于順從型學生的學習動機，而獨立型學生的學習往往也更好一些。順從型學生較為被動地接受課本內容的知識與教師課堂的講授，學習的自主性不高，思維模式上表現出求同性，學習上難有突破性進展。而獨立型表現積極，主動性強，思維創新與求異，使他們更為積極地從外部獲得關于英語學習的更多信息，在學習上的突破較為明顯。

3.非智力因素在英語學習中的培養

3.1使學生養成良好的學習習慣

3.1.1培養口語學習的朗誦習慣

對英語學習可進行每天的朗誦，從而養成良好的學習習慣。朗誦是培養語感的重要學習方法，通過朗可使學生的口頭表達能力有所提高。對大學生而言，早、晚課外的自由時間很多，是練習朗誦的極好學習時機。朗誦時要求語言準確、聲情并茂、抑揚頓挫、情感表達到位。朗誦內容也可以多方面，可以是課文、學習的參考資料、報刊、原著集等，朗誦時，發現精彩句子要熟讀于心。

3.1.2養成做筆記的習慣

大學生學習英語不僅要常聽、多讀，還要勤記。上課時對一些語法點、語言點進行記錄，以使不懂時及時向教師提問，或便于課后復習。如在朗讀課外讀物時，發現有名言、諺語或一些讓人感覺美妙的句子，可記下并熟讀、理解，以便于為之后的學習或寫作提供素材。日積月累的記錄，就會對自己的知識面豐富有極大的幫助，詞匯量也有所擴大。而對于筆記習慣，不僅限于對讀物的記錄，自己日常的一些隨感筆記、日記等，也可以用英文記錄下來，以便更好地提高自己的寫作能力。

3.1.3養成用工具書的習慣

每個大學生都應具備有雙解詞典、語法辨析等工具書籍，以便于學習過程中可隨時查閱。對于不懂的知識，一定盡可能地通過自己的查閱，從而獲得正確的題解，而不要一看到不懂的內容，馬上就問教師或詢問同學。對于不懂問題，力求通過自己的查閱來為自己解答疑惑，這樣才能加深對知識的記憶。當然，查閱工具書，可以很大程度上對自己的知識面進行擴充[6]。

3.2對學生成就動機的激發

要激發學生對英語的成就動機，首先必須讓學生了解英語學習的重要性。英語作為當代世界應用域最廣的一門交流工具，它是對知識的吸納，是我們用以對外交流的必然途徑。正確地理解英語的需求所在，才能使學生產生正確的成就動機。另外，要給學習一定的期望值。根據不同的學生，對其期望值也不同，使所有學生都可以通過一定的努力達到較為滿意的期望值，從而飽嘗成就感的喜悅，使學習心態健康積極。

3.3課堂教學與課外活動相結合教師在教學中，可采用情景模式，為學生營造一種良好的英語學習環境，使課堂教學內容豐富化、趣味化、形象化。課后，可帶領學生開展各種課外活動，讓學生感受英語學習的樂趣。尤其在大學英語的課外學習更為多樣化，如組織學生到學校的“英語角”、“英語亭”等進行各種活動，并以英語進行交流。老師可組織學生舉辦一系列有關英語學習內容的活動，比如，單詞接龍比賽、英語知識競賽、英語演講比賽、英文歌曲演唱比賽、英語辯論比賽、英語寫作比賽等。這樣即可提高學生的學習水平，又可使學生對英語有更深厚的學習興趣。

4.結束語

綜上所述，對于大學英語教學實踐過程，非智力因素對英語的學習產生極大的影。在教學過程中，教師須積極地、有步驟地調動與挖掘學生的非智力因素，培養學生學習興趣及培養學生積極的情感因素，激發學生的拼搏斗志與對英語學習的堅持力，使學生的個性更加完善，從而有助于大學生對英語學習的提高。

參考文獻

[1]胡小穎.非智力因素與大學英語學習和教學[J].當代教育論壇(下半月刊).2009(02)

[2]王希悅.淺談外語學習中非智力因素的作用及其培養策略[J].東北農業大學學報(社會科學版),2012,8(03):53-54

[3]劉舒琳,吳慧華.非智力因素對外語學習的影響[J].湖北經濟學院學報(人文社會科學版),2011,12(11):48-49

[4]張莉.非智力因素對外語學習的影響及對策[J].邊疆經濟與文化,2013,2(04):71-72

[5]馬筱紅.淺談非智力因素對外語學習的影響[J].西北第二民族學院學報(哲學社會科學版),2013,5(S1):63-64

[6]王曉紅.非智力因素對外語學習的影響[J].渭南師范學院學報,2014,1(S1):60-61

第五篇：家長應注意培養孩子哪些好習慣

家長應注意培養孩子哪些好習慣

淮陰區開明中學林云會

人們常說：播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。幼兒及青少年階段是孩子形成良好學習習慣的最佳時期。有了良好的學習習慣，才能提高學習效率，收到事半功倍的效果；有了良好的學習習慣，才能獲得成功。良好的學習習慣更能使學生終身受益。

這一時期，孩子受家長的影響比受老師教育的還要多，許多習慣要靠家庭教育去培養。當然，家長們對孩子的學習習慣歷來很重視，殊不知，許多不經意的行為恰恰干擾了好的學習習慣的養成。比如說：邊吃飯邊看電視，能養成“專注”的學習習慣嗎？連家長話都不聽地孩子，就肯聽老師的話了？因此，家庭教育就顯得非常重要。那么，家長應注意培養孩子哪些好習慣呢？如何培養呢？這里，就學習方面的好習慣及其養成談談看法。

1.課前預習的習慣；

（1）鼓勵孩子養成早起的習慣。（教育孩子生活起居要能自律、不拖拉）

（2）督促孩子養成早讀的習慣（早晨是讀書背書的關鍵時段，主要是讀語文、英語，當然，數學的法則也要熟記于心）

（3）養成自己的事情自己做的習慣（包括自己穿衣、洗漱、整理被褥等）

2.課前準備的習慣；

（1）上學前：收拾好學習用品（不要丟三落

四、急急忙忙、雜亂無章）

（2）上課前：準備好書、練習冊、筆、紙（確保上課從容應對）

（3）調整好心態（調動激情、充滿自信、勇于面對困難挑戰）

（4）再快速瀏覽一下上節課的內容（確保新舊知識的有效聯系）

3.認真上課的習慣；

別人在說的時候，眼睛不能東張西望，身子不能東動西動，小手不能玩東西，學會邊聽邊思考，有時候手托著腮幫子，有時候歪著腦袋，意見相同時可以輕輕頭點，若需要補充或有不同的看法時，馬上舉手站起來發表自己不同的見解。具體講要做到：

（1）勤于自學正確“讀”的習慣。

（2）專心聽講專心“聽”的習慣

（3）積極思考，善于“思”的習慣。

（4）提問答題，敢于“說”的習慣。

（5）板演題目，認真“寫”的習慣

（6）參與游戲。勇于“動”的習慣

4、良好的做題習慣：

（1）培養細心答題習慣。孩子的心理還不成熟，講大道理即便聽了，也不會往心里去，從孩子身邊的小事抓起，比如要求他每天整理自己的桌斗，上

課用過的物品做到“物歸原處”，下課隨手把凳子放在桌子底下（還要做到沒有聲響），經過不斷地提醒、指導、鼓勵。多次重復，接著就可以把這個辦法轉移到他的學習上了。

（2）培養仔細審題習慣。“一讀而過，提筆就做，一做就錯”這是規律。讀題是做題過程中重要一環，至少分為三步。一是“通讀”，就是要將題目所有的內容一字不漏的讀一遍，從而基本把握題目含義。二是“重點讀”，就是在“通讀”的基礎上，劃出關鍵詞和關鍵條件。三是“返讀”，就是在答題的過程中，要再次閱讀題目，以保證所用的條件和語句的準確性。對低年級小學生要求他們：用眼睛看，用手指讀，動腦筋想。另外，對于題目中個別生字，也不要提示，盡量讓學生養成獨立審題的好習慣。逐步養成做事認真、踏實穩定的好習慣。

（3）培養認真計算習慣。計算是小學生數學學習中最基本的技能。要訓練孩子冷靜沉著地對待每一道題。特別是學生看錯加減號和看錯數，要有針對性的進行訓練。平時，做題不僅要有速度，還要突出答題的正確率，一味地追求做題的數量是有害的。家長特別要注意：不能為了防止孩子“玩”，無休止地找練習給孩子做以消磨在家的時間，因為這將是孩子厭學的開始。

（4）培養認真檢查習慣。答錯題是難免的，關鍵是不能忽視最后一步檢查習慣的養成。做完題目之后一定要認真檢查，開始，應該是用手指著，逐行檢查，再逐題檢查。一是檢查有沒有漏題，二是檢查是否按要求回答正確了，三是檢查有沒有看錯數。養成善于自查的好習慣對孩子來說將是受益終生的。

（5）培養學生的自信心。自信心是學生不可缺少的良好心理素質，在平時作業、練習、檢測都要提倡孩子獨立解決，分析問題，解決問題，經常使用“我認為”、“我的想法是”、“我再來試一試”、“我還有更好的方法”等提出意見的方式，從而喚起孩子的主人翁意識，培養他們克服困難的能力和不怕挫折的精神。

（6）培養及時復習習慣。孩子放學回家，要進行1—2個小時的學習。主要是復習和預習。防止孩子為了完成寫作業這項“硬任務”，而忽視了復習這項“軟任務”。簡單地說：先學習后玩耍；先復習后作業。復習主要是針對：白天剛學過的課程，以語文、數學和英語等學科為主。檢驗上課和復習成效的唯一辦法就是答題。家長可以圍繞書上的例題、習題、生字詞等抽查。學生以口述為主。

最最重要的，也是人們容易忽視的，就是每周要進行一次總復習，總抽查。不要以為每天都“會”，就代表真的過關了。抽查不過關的，周六日立即補學，直到過關為止。這樣做，更能促進孩子每天的學習效率（好周日能玩玩）。至于一個月或一學期，甚至更長時段的復習，自有老師會組織復習和考試的。有人把這個過程稱之為“堂堂清、日日清、周周清、月月清”簡稱“四清”。據說，80%的學生都具有完成這項任務的潛能。只不過光靠學校很難做到。因為，除了“堂堂清”在學校，周周就靠在家操作了。

晚上有時間可以預習一下（預習也可以放在早晨完成）。日記不一定要每天一篇，但是，要注意隨時記錄靈感、觀察事物。要把它寫下來,不要太依靠腦袋記憶。還可以把練字和寫日記結合起來進行。