第一篇：不要放大痛苦美文

我的一個同學最近離婚了，原因是她無法忍受男方給她帶來的痛苦。

她向我傾訴了心中的“苦”，她痛斥前夫是一個“暴躁狂”，自私刻薄，不近情理，在七八年的婚姻里，她的精神飽受摧殘，實在是無法忍受到了極點。我讓她說出前夫具體在哪些方面得罪了她，她一一羅列：前夫當眾指責過她，讓她很沒有面子；他不給她買早點，讓她心情不爽；他也向她動過手，屬于推搡之類，但這在她心目中等于家庭暴力。最后她還哀怨地說，上帝為什么對我如此不公，這樣變態的男人為什么讓我碰到了？

我聽了她的訴說，我勸她說，你可能夸大了理由，放大了痛苦，夫妻居家過日子，磕磕碰碰難以避免，如果對此寬以待之，便會減少許多煩惱，你們夫妻感情也會是另一種結果。她聽了我的話，瞪大了眼睛看著我，奇怪我怎么不向著她說話。

她還是沒能明白我所說話的深意。其實，世間的很多痛苦，或者說我們所遭受的痛苦，往往是被人為放大了的。

“我多么痛苦！”“我多么不幸！”說這些話的人，據我觀察，往往是一些活得悠閑而又不錯的人。他們對別人要求過高，對自己則很放縱，認為別人一無是處，而自己則十全十美。據我所知，我的這位同學的前夫并不是她所想的那么可怕，他對人彬彬有禮，善于體貼妻子，關心家庭。如果她能寬容對方的一些小缺點，就不會導致雙方的矛盾加深，以致各奔前程。

生活中，我們大都有這樣的體會：同一件事情，有人覺得是痛苦的，有人卻不以為意。比如一群人等車，車老是不來，有的人面部表情痛苦不堪，而有的人卻泰然處之。都是候車人，為啥有不同的情緒呢？這說明，痛苦是一種個人化的感覺。也就是說，痛苦的感覺往往是自我的。

一個家庭的確有許多瑣碎的煩惱之事。一個人對另一個人從生活態度到生活習慣的容忍，對對方職業、文化層次的容忍，都是一個漫長的過程，因而我們必須淡化它。如果說婚姻在某種意義是一味藥，那么它肯定有一定的副作用，容忍就是對副作用的正視。作家北村在一篇小說中這樣說過：家庭生活使一個人卑下，如果你找不到一個使自己高貴起來的辦法，結局總是一樣。倘若有了這么一種現實的態度，我們就不會在那些貌似高貴的、虛擬的痛苦上兜圈子。

差不多所有的人都會遇到一個男人或者一個女人，并組建家庭，當你認為你遇到的這個人天底下最壞的時候，可能有人會認為這個人是天底下最好的。如此一來，我們有什么必要走極端，又有什么必要放大我們的痛苦呢？

第二篇：不要放大自己的不幸美文

同學聚會，幾杯酒下肚，開電腦店的李同學突然話多了起來。他講自己當年經濟條件差，找對象困難，35歲才找到一個帶著孩子的女人，如今，愛人在縣城里陪讀，大寶讀高一，小寶讀幼兒園，他說全家人都指望他一個人，他的生活壓力很大，他辛苦努力掙的錢維持家人的開銷都難……說著說著，竟然流出了眼淚。聽他這么說，我和幾個女同學都很驚訝，他一直在微信朋友圈曬自己的小女兒，曬自己的小店，我們以為他過得很幸福，沒想到他的人生竟然這么不幸。

坐在我旁邊的林同學馬上小聲對我說：“這點事，他都嘮叨無數遍了，他每次碰到我都要說一遍，我都聽厭了。其實呀，他愛人對他挺好的，帶來的孩子成績很不錯，也很尊敬他，他以后的生活肯定會越來越好，他沒有他說的那么不幸。”我同情他的同時，也覺得他太過于放大自己的不幸，心態太悲觀了。

想起我的那位外地文友，起先，她每天和我交流寫稿經驗，和我互相督促寫稿，跟我說她兒子怎么聰明乖巧，愛人又是如何努力上進，我一直認為她是一個被幸福包裹著的女人。彼此熟識之后，她偷偷告訴我，她5歲的時候出去玩，碰到了高壓線，雖然生命保住了，但成了高位截癱者，如今，她憑著自己的堅持與勤奮，在一家工廠做一名技術工，她白天上班，晚上寫稿，很努力地生活著，她愛著身邊的每一個人，但家人都不怎么待見她，大家都嫌她身體殘疾，很少給她好臉色看。她還對我說，別告訴任何人，我不想讓別人同情我。

聽到文友的故事，我震驚極了。在我心里，她陽光、積極、努力，甚至比我都要勤奮好些倍，她一直是我的榜樣。交往了半年，我才知道，她并不是一個健全的人，她對生活的努力讓我欣喜，她對文字的喜愛讓我欽佩，她對自己不幸身世的安然接受的態度，讓我震撼。

我問她為什么不早點告訴我這些情況，她笑了：“人生中難免會遇到挫折，處處訴苦只會顯得自己無用。我不想活在別人的同情里，我從不放大自己的不幸，相反，我希望我的不幸別人不會知道，也希望自己從來不要在意這個不幸，活得像正常人一樣幸福。”聽她這么說，我更加敬佩她了。

可不是，人生難免有些事情不盡人意，自己的那些傷口沒必要處處示人。不要放大自己的不幸，維護了尊嚴的同時，更大的是獲得敬重。一個放大了自己不幸的人，一定是一個自卑的人，一個怨天由人的人。人一旦懷著悲觀心態，哪能獲得什么幸福和快樂呢？

不要放大自己的不幸，讓自己活在陽光和希望里，那也是對自己的善待。

第三篇：享受痛苦美文

痛苦是一個人的影子，它忠實地伴隨著人的一生。信佛者常語“苦海無邊，回頭是岸”。我不是其道中人，自然無法領悟佛家四諦中何為苦諦。可我信苦，有時甚至相信人生正如大海汪洋，苦浪迭起。不過我終不信回頭是岸，因為人生漫漫又何處有岸？縱然有岸，難道回頭便可了嗎？苦即是痛苦，每個人都不能否認痛苦的滋味是令人窒息的。事業挫折的痛苦使人意志消沉；感情失意的痛苦使人心碎不已；病魔纏身的痛苦使人心衰力竭。

任何一種痛苦都可以在你不甚防備的瞬間擊倒你，帶走你的信心和生活的勇氣。每個人都有苦，你有苦，我同樣也有苦。“心憂炭賤愿天寒”是一番潦倒無奈的苦，“世人皆醉而我獨醒”是一番孤獨無言的苦，“此時無聲勝有聲”是一番依依惜別的苦，撞鐘人卡西莫多有自卑的苦，美麗的皇后克雷奧·帕拉特有被世人冤屈的苦。于是，苦應是必然。對待幸福，我們會沉浸其中去享受；遭遇痛苦，就只能在受夠了之后去選擇逃避或屈服嗎？不，一個人并不是生來就是堅強的，面對痛苦，我們同樣可以象對待幸福那樣去選擇享受。不同的是，當我們在痛苦中不斷享受的同時，需要讓痛苦成為敗者，我進它退。

享受痛苦，并不意味著是麻醉甚至是欺騙自我的精神勝利，而是對生活含義的真正理解與把握，是對生命的積極與樂觀。沒有經歷過痛苦的風風雨雨，很難明白享受痛苦的真義。人生就是這樣，有許許多多的事情別人是給不了你答案的，它只能迷惑生活的弱者。痛苦充實了每個富于感情、善于思想的人生。缺乏痛苦，人生將剝落全部光彩，幸福更無從談起。當痛苦襲來，別拒絕，別害怕，只要學那珍珠貝，把痛苦緊緊咬住，就能把它變成美麗的珍珠。

痛苦對人類而言，是一種神圣的錘煉。以享受的主觀去挑戰痛苦的既成，享受意在戰勝。

第四篇：生活不要太累-放慢腳步享受生活的125個智慧故事_不要放大痛苦（范文模版）

有位農婦不小心打破了一個雞蛋，這本是一件再平常不過的事，但這位農婦卻沿著這種思路想下去了：

一個雞蛋經孵化后就可變成一只小雞，小雞長大后成了母雞，母雞又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母雞。想到這里，農婦大叫一聲：天哪！我失去了一個養雞場。可以想象農婦將會怎樣痛苦下去。

失去一個雞蛋的痛苦竟被放大成失去一個養雞場的痛苦，這在常人看來的確有點荒誕，但生活中這種人大有人在。

孩子生病了，焦急的母親一邊守著病兒，一邊又焦急地想著孩子的學習肯定耽誤了，誤了學習肯定影響升學，影響了升學肯定影響就業。如此思考下去這位母親會被痛苦煎熬得像熱鍋上的螞蟻。放大了的痛苦就有可能將這個家擊倒。

沉思感悟我們總覺得活得很累，我們總有排泄不完的痛苦，這是為什么？原因很多，其中之一是我們犯了一種錯誤--方大痛苦。

有人說。快樂是自己找的，那么可以說，痛苦也是自己找的：事情的發生本身并不重要，重要的是我們對這件事情的內心反應，重要的是我們的選擇，我們為什么不選擇快樂而選擇痛苦呢。

第五篇：遭遇挫折和放大痛苦的作文

1、勇把挫折當動力(凡爾納的16次投稿)

19世紀法國著名的科幻小說家儒勒。凡爾納第一部作品《氣球上的五星期》一連投了15家出版社，均不被賞識，第16次投稿才被接受。美國作家杰克。倫敦最初投稿，也沒有一家出版社愿意發表，以致他不得不去干苦力。后來他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一舉成名。丹麥著名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是一個鞋匠的兒子，即攻擊他的作品“別字連篇”、“不懂文法”、“不懂修辭”。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英國詩人拜倫19歲時寫作的《閑散的時光》出版后，即有人把他罵得“狗血淋頭”，說他“把感情抒發在一片死氣沉沉的沼澤上”。然而拜倫并未退卻，而是以更為優秀的詩作來回敬那個誹謗者。

2.能屈能伸是俊杰(臥薪嘗膽的勾踐)

越國兵敗吳國于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國后，臥薪嘗膽，一面繼續進貢吳國，一面聚兵訓練。最后他率精兵數萬，徹底打敗了吳國，實現了洗辱復國的志愿。

居里夫人

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“那時”，居里夫人身患血癌，卻決無自暴自棄的舉動，一開口就是“成功路上不是用淚水而是用鮮血鑄成”的堅韌！(2004年云南高考滿分作文《那時花開》)

所用話題

遭遇挫折和放大痛苦(2004年高考全國卷作文題目)

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文章緊緊抓住“那時”，即“挫折降臨時”來做文章。從挫折降臨時人們慣用的心態和此后的醒悟展開分析，列舉居里夫人的成功事例，她雖然身患血癌，卻說出了令人動容的堅韌話語。這個事例令人信服地證明了一條永恒的真理：真正的智者會把痛苦當作前進的動力，幸福的花永遠為勇士而開。這樣寫，使得文章的開口小，而挖掘深，思維力度強，分析入情入理。

桑地亞哥

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曾記否？海明威的《老人與海》？主人公——老人桑地亞哥，面對著猛勇的惡魚，硬是拖著疲憊的身體與之進行不懈的抗爭，整整八十一天！他勝了，勝得坦蕩！他像一面旌旗，立在海岸上，面對著浩瀚的大海和洶涌的波濤，無語，只是挺著胸脯，以撼人的氣魄迎著海風獵獵作響！

“一個人可以被戰勝，卻不可以被打敗。”強而有力的音符從桑地亞哥的嘴里，不，是從心里涌出。他雖是虛構的人物，但他的精神卻是真實的，他的精神是活的，震撼人心的！

桑地亞哥，一位滄桑的老人，以他的實際行動演繹了他的誓言：一個人可以被戰勝，卻不可以被打敗！小說中的老人猶如此，我們呢？我們現實的人呢？

生活就像一條溪流，有過平淌，也會有激進，更會有阻遏。生活如同大海，有風平浪靜，也會有海浪，更會有海嘯！我們不能奢求生活的一帆風順，畢竟，那樣太不現實了。現實的我們何必苦苦追求不現實的東西呢？

挫折來臨時，我們不要害怕！

記得一句話：“當死神露出他的尖牙對我笑時，我能做的就是報以一笑！”很欣賞作者的風度，也想學著吟一句：當挫折一步步靠近時，我們能做的是操起自信的矛和堅強的盾，勇敢迎上前去！(2004年福建高考滿分作文《當生活遭遇挫折》)

凡·高

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凡·高看見了風。他在向日葵田地中懶散地躺著，糾結于一個難解的疑問與痛苦：耗盡心血的畫作，竟是一幅也無人理解，一幅也賣不出去！對于一個把藝術當生命的人來說，無人欣賞自己的藝術好比無人重視自己的生命，這是一種被輕視、被鄙棄的巨大痛苦！這是一個人生命中最大的挫折！

幸而他看見了一陣風穿過向日葵田地。那陣風被阻擋了，發出憤怒的吼叫。然而它們向前！向前！全然不顧被招搖的枝干劃破身軀，它們成功了。

于是他也成功了。

《向日葵》等畫作在他死后不久，直至今日，都是價值連城的稀世珍品。(2004年四川高考滿分作文《風，可以穿越荊棘》)

所用話題

遭遇挫折和放大痛苦(2004年四川高考作文題)

素材點撥

選段以飽含激情的語言，概述了凡·高《向日葵》等畫作的成名過程。闡述了遭遇挫折時應正視挫折的道理。凡·高在向日葵田地中受到風的啟發，創作出了價值連城的畫作珍品。雖然遭遇無人欣賞的挫折，但是他最終還是挺過來了，并且走向了成功。選段感情充沛，層次清晰，概括力強。

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凡·高看見了那一片夏日的向日葵，氤氳著生命的氣息，一種躁動，一種恍若隔世的力量在他體內跳躍。從那明麗的花瓣里，他看到了超越時空的精神世界。于是揮動畫筆，用色彩記錄這一感悟，用感悟陶醉了幾世幾代的后人。(2005年浙江高考滿分作文《風起風落間》)

開普勒多舛的一生

(成功需要不斷經歷挫折)

德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發憤讀書，學習成績遙遙領先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以后的生活中，他又經歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終于在59歲時發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。