第一篇：上好初中體操技巧課的方法

如何上好初中體操技巧課

滿洲里市第三中學 劉亞旭

體操教學是學校體育的重要組成部分，墊上技巧教學又是體操教學的一個重要組成部分。初中的技巧動作練習，在使學生掌握單個動作的基礎上，掌握1至2套聯合動作，通過聯合動作練習，進一步培養學生動作的協調性、連貫性，提高平衡能力、自我控制能力，發展力量、靈敏性、柔韌性等身體素質，加強姿態美的教育，是促進學生全正常發育和身心健康一項體育活動。然而，由于技巧教學有其自身的特點，部分動作難度大，對學生的運動基礎要求高，教師害怕在教學過程中出現危險，往往會出現教學積極性不高，保守教學或不開展教學的狀況，這嚴重的限制了體操技巧運動的功能，制約了技巧教學的發展，針對以上問題，結合我校開展技巧教學的經驗，我們總結了以下幾種上好體操技巧教學的方法。

一、調整內容結構，增加課時，化零散為整體，形成18-24學時的大單元模塊并在六年級完成整個大單元模塊教學。這種化零散為整體形成大單元的模塊教學有利于學生系統完整的學習并能有效的熟練的掌握此項體操技巧技能。在六年級開展墊上技巧模塊課程又有其優勢，六年級學生興趣較易調動，活潑好動，對新鮮事務充滿好奇心。在教學中也發現，學生特別的喜歡在墊上翻滾，這與高年級學生在練習中往往怕臟，不愿進行練習形成了較為鮮明的對比。其次，六年級學生還是沒有處于身體發育期，身體輕盈，對動作掌握較為容易。第三，學生的練習極性強，表現欲強，合作學習較為容易開展，小組互助學習效果較好，利于技能的學習與掌握。

二、男女生分班授課制更適應學生的身心特點。初中生已經進入了青春期，男女生在生理、心理、興趣愛好上的差異較大。由于學生尤其女同學的心理變化，往往會產生男生在一旁難為情，不敢做動作的情緒，這將影響課堂的進程與效果，分班授課則有效的避免這些問題，會更有利于教學的有效進行。另外，男女生在技巧內容的選擇上也有所區別，分班授課更能促進學生有針對性的學習。

三、采用多種教學方式，提高學生興趣，吸引學生參與。

1、利用輔助教學，增強直觀效果，提高積極性。

輔助教學可以是多媒體，可以是掛圖，也可以是教師手繪的簡圖。增加輔助教學，通過影像直觀地觀察動作的動態和連貫性及靜、慢動作分析技術，比較正確與錯誤等，特別是教師示范不易解決的部分。利于教學有效進行。增加輔助教學還可以培養學生觀察和思維能力,激發學生的探究心理，避免厭學情緒。輔助教學也可以減輕教師的負擔,避免教師弱勢，發揮師生互動的優勢,提高教學效。

2、合作學習，共同提高。

合作學習是一種具有創意的學習方式學習策略，尤其在技巧課上其效果更為顯著。合作學習小組的組成人數在4人為宜，成員層次按素質以好中差進行組合。合作學習可以發揮小組群體互動功能，讓優等生機能得以施展，中等生得到鍛煉，特殊學生得到幫助，從而相互促進，共同提高。

3、堂堂清 堂堂清就是追求每堂課上每一位同學都當堂達到學習目標。要求教師每次課要留出一定的時間對學生的學習目標掌握情況進行檢測，以確定學生完成教學目標的情況，對于不能完成目標的學生能夠更好地指導與幫助。堂堂清可以調動教師教和學生學的雙重積極性，發揮課堂教學主渠道的作用，做到在每一節課要每一個孩子都學會，做到當日事，當日清。

四、初中技巧教學建議：

1.注意活動安全是完成技巧教學任務的重要保證。教學前，要做好充分的準備活動，除做好一般性準備活動外，還應根據教學內容的特點，做好專項準備活動，如手腕、頸、肩、腰等，以防傷害事故的發生。

2.教學中，從簡到繁、從易到難、循序漸進。要讓學生學會正確的動作方法，如肩肘倒立動作，要強調肘關節內收夾緊，形成一個支撐面，有利于倒立的穩定；進行手倒立教學時，教師必須明確兩手撐地的距離和強調五指分開的作用（調節身體重心），要求學生頂肩、立腰、夾臀，使身體重心保持在一條垂線上，以利于加快學生學習進程。

3.練習時，要隨時提醒學生注意動作的姿態，例如，腳尖、腿等都應提出有具體的要求，不斷地提高動作完成的質量、動作的美感及表現力。

4.將動作要領口訣化，便于學生記憶；將動作要領編成口訣，有利于學生更快的掌握運動技巧，是教學過程進行的更順暢。5.教師在課前要檢查場地器材，排除隱患，確保安全；教育學生在練習時要嚴肅認真，禁止打鬧。

6.教學中，教授動作方法的同時，還應教會學生正確的保護和幫助方法，并能合理地運用，如經單肩后滾翻時，要避免用力過猛地向后拉拽后舉的腿，以防使頸椎受到傷害，讓學生做到人人都動手，個個會保護。女生膽子小，易受外界刺激，因此需要多進行輔助練習和誘導練習，并特別要加強保護和幫助。同時要積極鼓勵學生樹立自信，克服依賴思想，盡量獨立地完成動作。

7.分組練習時，必須關注學生的個體差異，諸如將身高、體重相近的學生分在一組，便于相互保護與幫助，并有利于動作的學習和掌握；對完成動作有困難的學生，應耐心細致地加強針對性指導，助其建立自信，提高學習的實效性；除此之外還要教會學生一些簡單的自我保護方法。如，當倒立前倒時，順勢屈臂團身前滾翻以及放或推一手、加轉體屈髖腳著地等來確保安全。

8.為激發學生的練習興趣，還可以通過相互觀察、展示、評價，體現技巧動作的美，提高體操意識，促進學生盡快地掌握動作，鼓勵探究與進步。

9.聯合動作練習時，在掌握單個動作的基礎上進行聯合動作練習，教師要提醒學生注意動作的準確、連貫、協調，必須注意合理安排每個教材間的銜接，使這個教材是上一個教材的繼續，又是下一個教材的準備，強調同學之間互相觀察、互相幫助、互相糾正動作，以使全套動作更加完美。10.可以根據學生掌握動作的情況，增減組合動作的數量及難度，變化練習方法，如前滾翻變化示例：由蹲撐（雙手或單手）姿勢開始，前滾翻至屈腿坐撐、分腿坐；由一腿后伸、單腿跪撐開始，前滾翻；由半蹲，兩臂后斜舉，前滾翻交叉起；由弓箭步開始，前滾翻；跨一步，單腳落地前滾翻；由跪撐姿勢，前滾翻，利于提高學生學習的主動性、積極性，體現動作的美感和表現力，適應教學的需要和提高他們的創造力。

11.根據技巧練習的特點及要求，確定練習內容并針對性地選擇一些發展關節靈活性、身體柔軟性、增強力量、彈跳力及控制身體平衡的練習，并盡量做到課課練；將課堂練習與家庭作業相關聯，既能彌補課堂練習不足，也可系統全面的發展身體，以便學生更快、更好地掌握動作。

12.可充分利用小墊子及其變化，進行單個動作及聯合動作練習，以加大練習密度及運動負荷，增加練習機會。在每人一塊小墊子進行單個動作練習的基礎上，多塊小墊子連在一起分組練習聯合動作，既省時、協調，又便于組織教學，有利于學生更好地掌握動作技能。13.培養正確姿勢，隨時糾正錯誤動作是技巧教學的重要環節。只有動作姿勢正確、用力、合理，才能達到健身和發展素質的目的，才能使動作表現出輕松、自然、協調、健美。這就要求教師不僅要有正確的示范，而且要善于觀察、分析并采用多種手段與方法及時糾正錯誤動作，并引導學生發現問題，學會指導。

第二篇：體操技巧課說課稿

體操技巧課說課稿

一、教材分析

體操技巧對學生平衡、協調、心理健康、柔韌素質、身體自我保護能力的提高均具有較好的幫助；動作難度適中，對學生力量、靈敏、協調素質要求不高。基于此，我們學院在自編教材當中把體操技巧列為教學內容之一。根據通過多年的教學實踐，將體操技巧納入教學內容有力于學生身心的健康成長。

我院人才培養方案對體操技巧教學要求是：通過教學活動讓學生基本掌握體操技巧動作技術，促進學生柔韌、靈敏等素質的發展；科學認知動作的力學原理，練習與保護的方法；消除對體操技巧的恐懼心理，鍛煉良好心理素質。

二、學情分析

我院學生接觸體操技巧技術較少，大部分學生有抵觸心理，個別學生還存在恐懼心理；教學對象以女同學為主，她們身體柔韌素質好，這為學好體操技巧提供了身體素質方面的保障；同時，體操技巧觀賞性、趣味性強，容易激發學生主動的欲望，通過課前對學情了解，大部分學生有好奇、探究的心理。

三、教學目標

1.認知目標：讓學生理解動作技術的力學原理，科學認知體操技巧并不可怕，進而消除學生畏懼心理，并能豐富人體生物力學知識。

2.技能目標：使85--90%的學生學會體操技巧技術，100%學會保護與幫助方法，練習的步驟與方法。

3.情感目標：消除畏懼心理，激發學生主動學習的欲望，培養學生良好的意志品質。

四、教學重點與難點

1.重點：熟練掌握練習步驟與方法，以及保護與幫助的方法； 2.難點：讓學生科學認知動作的力學原理，消除畏懼心理。

五、教法、學法

1、教法

運用信息化教學手段，圍繞教學難點、重點，通過微課視頻、云班教學資源等，啟發誘導學生主動探索、參與討論；通過視頻展示、教師近距示范動作技術，運用“講解示范法”，讓學生科學認知動作的運動力學原理、技術要求，最大程度消除心理畏懼；為化解動作的難度，通過設計的四個練習步驟，運用“由易到難法”進行技術教學；為提高課堂效率，完成教學目標任務，運用“預防與糾錯法”對課堂當中出現的問題，及時進行糾錯。

2、學法

圍繞教學任務與目標，根據“實踐——認知---再實踐”的認知規律，主要采用了“自主探究”、“模仿練習法”、“重復練習法”等方法。讓學生主動探索動作原理、精準模仿動作技術、反復進行鞏固練習。

七、教學流程 1.導入

通過手機云班教學資源共享視頻，組織學生課前觀看體操技巧相關視頻，并在課前提問、討論，導入教學內容與任務。

2.基本部分

圍繞教學目標與難點重點，基本部分的任務是完成三項任務：（1）第一項任務：通過示范講解，讓學生科學認知技術動作的力學原理，并進行心理疏導，進而消除學生心理畏懼；

（2）第二項任務：由易到難設計練習步驟。降低難度子老師幫助下完成——正常難度在老師幫助下完成——降低難度同學之間相互保護完成——自主獨立練習。

（3）第三項任務：解決好練習當中容易出現的問題與糾錯的方法。根據教學經驗、教材、學情分析，預計學生在練習過程中可能出現的問題，并針對問題，提出了糾錯步驟與方法。

八、回顧與小結

對學生課堂表現進行點評；再次強調技術動作要點，要求大家科學認知動作技術，消除心理障礙；理解練習的四個環節，并能發現自己與同學練習當中的出現的錯誤，進行合理有效的糾正。

第三篇：體操技巧說課稿

體操技巧----前滾翻說課稿

永豐灘初級中學 任興鵬

各位專家評委老師下午好！

我說課的課題是“體操技巧----前滾翻”這節課的教學對象是九年級學生，我主要從以下幾個方面分析，請各位老師批評指正，一． 設計思路

本課堅持“健康第一”的指導思想，以“優質高效課堂”為教學切入點，遵循“學生為主體，教師為主導”的教學理念。教學中采用講解示范，引導學習、自主練習、相互合作、展示評議、循序漸進、層層深入的教學方法。練習中盡可能的啟發學生通過體驗.觀察去探索.思考。讓學生在自主.合作.探究的學習中掌握運動技能。以學生發展為中心，調動學生的學習積極性，增強學生體質，發展學生個性。

二、教材分析及重.難點

體操技巧----前滾翻是體操技巧運動的基本技術，目的是讓學生明確前滾翻是體操運動中的重要基礎環節；是本年級體操教學重要的組成部分。前滾翻的教學將為學生以后的生產活動起到安全防護的作用。

教學重點：低頭、著墊、團身、滾動

教學難點：團身、滾動、圓滑、自然

三． 學情分析

本科教學對象為九年級學生，學生身心發展漸趨成熟，獨立思考.判斷.概括等能力漸趨成熟。在身體鍛煉中具備基本運動能力，體操技巧是他們感興趣的一項運動，所以教學中讓學生應把好奇---動體---動腦很好的結合起來，讓學生從認知---已知---初步掌握所學技術，并適當延伸拓展，為學生提供展示所學動作技術的機會，從而增強教學效果。

四． 教學目標

認知目標：通過體操技巧----前滾翻的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

技能目標：使學生基本掌握技巧----前滾翻技術，發張學生靈敏和協調能力。使80%以上學生能學會技巧前滾翻技術的基本動作，能自主學習和鍛煉。提高和他人合作的能力。以及拓展到實際生活的安全防護中。

情感目標：培養學生勤奮.勇敢.機智.果斷.拼搏的優良品質和團結一致.密切配合的集體主義精神。

五．組織教法和學法

教法：1.采用體驗比較教學法.由淺入深.由易到難.逐步提高。培養學生想象力和創造力。2.體驗練習法，使學生在多次練習中掌握技術。3.整堂課采用收.放.松.緊相結合的組織方法講解示范，4、引導學習、分散自主練習、相互合作、展示評議

學法：本課采用體驗-思考啟發-練習-拓展-評價的學練流程。六.教學流程：（教法示范，講解，口令、提問、糾錯等）

1、激發熱身階段：

分為兩部分，第一部分我設計游戲的熱身練習，培養學生集體主義和團結合作的精神。完成了教學目標中的運動參與和社會適應目標。

第二部分是專項徒手操，針對本課的主要教材——技巧前滾翻，做針對性較強的徒手練習，使學生盡快進入角色，身體各部位得到充分活動。

2、技能掌握階段： 在學習技巧前滾翻時，為了使學生對動作有一個直觀的認識了解，我采用示范法將動作完整的演示給學生。使學生產生直觀動作表象，激發急于模仿的學習欲望。在整個教學中讓學生帶著問題進行練習、嘗試、交流。然后師生交流互動，在精講、示范中，提高學生對動作要點的再認識。達到了運動目標中的技能學習和身體鍛煉目標。

3、鞏固提高階段：

我采用合作學習的教學方式，讓學生在討論交流、合作互動、展示及師生共同評價，享受成功展示所帶來的成功感受。每組推選出一到兩位學生進行展示，讓同學們進行推薦或者舉手表決推選為本節課學習標兵。

4、情緒恢復階段：

我用民族舞中的幾個簡單動作來放松學生情緒，營造出寬松和諧的課堂氣氛，最后是課堂小結，對同學們認真積極的學習態度提出贊賞和鼓勵。并指出不足之處，及今后的學習期望。

以上是我說課的內容，請各位評委老師批評指正！

第四篇：如何上好初中英語聽力課

如何上好初中英語聽力課

毛翠琴

聽力是英語學習中的四項基本技能之一，在聽、說、讀、寫的全面發展中，聽是先鋒。它主要是考察學生對詞匯知識、語音語調等語言知識、句型綜合知識的掌握情況。聽力訓練一直是我們教學中的弱點，學生對聽力考試望而生畏。如何提高中學生的英語聽力水平，一直是我們不斷探索的問題。通過查閱相關資料，我認為應從以下幾方面著手：

一、認真備課，注重課堂效果

從表面上看上聽力課比較容易，但這并不意味著教師可以忽略備課這一重要環節。否則教師在聽力課上只不過是一個放音員，為了避免將聽力課上成放音、對答案課，教師應在課前做好充分的準備。

1．熟悉聽力內容，確定難點。教師應在課前聽一遍錄音或研讀聽力材料，這樣才能及時發現問題，確定學生的難點。

2．把握詞匯。在需要的情況下，給出一些幫助詞匯，但數量不宜太多，應是學生沒學過的，直接影響學生聽力理解的。

3．選擇“說”的材料。聽力課不能只是單純地讓學生聽錄音，做練習。我覺得在聽力課上可以以聽為契機，引導學生看圖說話，討論、猜測可能會說的內容。或者聽完之后．根據所聽的內容編一段對話。學生會對這種聽聽說說的練習很感興趣，同時也活躍了課堂氣氛，教師也可以從學生的談話中得到反饋。

二、正確引導學生養成良好的聽力習慣

在整個的聽力訓練過程中，老師主要是擔任引導者監督者的角色。需要注意的內容有如下：

1.激發學生聽的興趣

聽力是相對靜的教學活動，難以在形式上激發學生的興趣，但也能從完成練習的成就感方面讓學生喜歡它。這要求聽力難度要適中，偶爾有一定挑戰性；另外，老師在其過程中語言的煽動性也能起到很好的刺激作用。如，在進入題型之前，老師可以激發學生猜測題型，讓學習有個競爭心里，并在完成練習之后稍微總結一下，看誰對的多，讓學生收獲成就感。

2.隨時發現學生注意力分散

聽力練習是以聽為中心的練習，不同于其它的練習。所以，老師應該保證在聽的過程中，注意學生的精神狀態，避免溜號，要做到學生在聽，老師聽并看學生是否專注。一旦發現有學生走神了，應該迅速提醒，糾正其行為。

3.發現大部分學生有困惑的地方

練習過程中，老師的聽和看是非常重要的。聽能知道練習的內容，看還能從多數學生的反應里面，迅速知道學生的情況。遇到新的知識點的或者極容易出錯的地方，有時甚至可以停下來，引導學生探討，得出答案，還可以舉一反三，以后遇到相應的題型，便能相對容易的完成。

三、教會學生聽力的學習方法

學生良好的學習方法是英語學習成功的保障。因此，在聽力教學中，要注重加強學生學習方法的指導，掌握學習聽力的基本方法，提高學習技能。首先要消除畏懼心理、增強自信，然后要告誡學生不因為一兩個單詞沒聽懂而患得患失，要抓住關鍵詞，抓主要線索，抓整體。具體方法如下：

1.讀——在做聽力前應把所有的聽力題瀏覽一遍，看看共有幾大題，做每一道聽力題前，該題題目要提前看清讀懂，做到心中有數。

2.找——讓學生在所讀文字或圖形中找出一個或者多個自己認為重要的單詞或者短語。做題時找有用信息，找關鍵詞，找各個選項的相同點和不同點，這樣聽的時候就做到了有的放矢。

3.想——讓學生想清楚從題目中提取的關鍵字或詞表示那些要求，這道題目有幾個要求，是哪幾個要求。另外，讓學生想清楚內容中哪些關鍵單詞或短語能為我們正確地做題提供幫忙。想并且要果斷，聽力不會因為你的猶豫而停下快速的腳步；聽力全部做完后一定要檢查，從最后一道聽力題往前檢查，因為最后一題印象最深刻，還留在腦海中，重點檢查有疑問不確信的題目上。經過這三個步驟，學生大都能明白題目要求，目標明確地完成題目。開始訓練時有一定的難度，很多學生靜不下心來讀題，只要教師起一個好的引導作用，時間一長，學生的審題習慣會逐步養成，聽力能力也會有所提高。

總之，聽力是一種積極的思維過程，若想提高學生的聽力理解能力，必須做到層層突破，循序漸進。對于學生來講，提高聽力不是一朝一夕所能做到的，需要在老師的正確指引下，掌握技巧，經過長期訓練，才能達到目的。只有在平時的單元聽力訓練中落實，考試時學生才會臨危不亂。

第五篇：如何上好初中物理實驗課

如何上好實驗課

高蘭英

物理是一門以實驗為基礎的學科，實驗在物理教學中具有十分重要的作用。作為一名初中物理教師都知道，實驗是物理學的基礎，是培養學生觀察、動手、思維能力的重要手段，是完成教學活動必不可少的環節，因此實驗在初中物理教學中占有重要位置。總結十幾年的物理教學經驗，我認為做好物理實驗應從下面幾個方面著手。

1、認真備課

上實驗課應當和其他課一樣備好課，寫好教案。除此之外還應該提前預做實驗，以便取得第一手資料，懂得每一個實驗的關鍵，這樣才能取得主動權，做到心中有數。像許多老教師，雖然講課多年，而且每個實驗在他們心中都應該了如指掌，但每次上課前仍要認真預做。因為時間條件變了，因素也隨著變化，只有預做才能做到萬無一失。不至于上課時，由于儀器等原因問題做實驗萬一失敗了而慌了手腳，本來自己胸有成竹的實驗，卻因自己的疏忽大意，鬧得自己尷尬而下不來臺。在此同時，為了使每一位學生都能做好實驗，上課前檢查每一組儀器也是應該做的一項工作。而不少教師不予重視，結果實驗開始了，才發現有的器材短缺，有的儀器不能使用，至使一部分學生做不成實驗，白白浪費了寶貴的時間。

2、要求學生預習實驗

提倡學生預習實驗是一個很好的辦法，但不能停留在一般的號召上，要布置預習提綱，且要采取多種方式檢查預習情況，逐步做到不預習不準進實驗室。例如可采用提問檢查，進實驗室前檢查筆記等形式；也可以權力下放到小組長，由他們檢查后匯報預習情況。對于無故不預習的學生，可采取停做實驗先預習、課外補做實驗的辦法。這樣要求幾次學生就怕看到預習了實驗的同學先做實驗，而自己得停做實驗先預習、課外補做實驗的情況，下次做實驗時就記得迫使自己先去預習實驗，慢慢地就逐步走向正規了。

3、引導學生觀察物理現象

興趣是影響學生學習積極性最直接的因素，而實驗恰恰可以使學生產生濃厚的興趣，因為初中階段的學生是好動、對事物好奇、有想法的年齡階段，所以利用實驗激發學生學習興趣，培養他們的觀察能力會事半功倍。而且在觀察這些物理實驗時，教師要注意引導學生觀察整個現象的發生過程，產生的條件和說明的道理。

4、引導學生通過畫圖識圖來培養學生的想象能力

大部分實驗都配有插圖，老師應引導學生識圖畫圖來學習圖中所包含的意義。這樣既有利于幫助學生學習實驗，也便于學生理解實驗、掌握實驗。比如在做重力——質量圖象實驗時，列好表格，然后要求學生用直角坐標系描出各點，再繪成G—m圖象，這樣學生通過自己動手，自己繪圖，就基本能掌握物體所受重力與物體的質量關系。學生在實驗中通過繪圖可能就能牢固地掌握各種物理知識。

5、鼓勵學生做好課外實驗和小制作以促進學生對教學內容的深入學習

教材上有很多章節中或習題后面配有一些小實驗，小制作。老師應當鼓勵學生做好這些小實驗，小制作。學生通過自己的動手完成各種小實驗，小制作。比如：用紙盒燒開水，學生開始不相信、懷疑，通過自己動手后才確信了，由好奇產生動手的欲望；這些小實驗簡單易做隨處可以完成，但卻能說明道理，這樣使教學變得輕松了卻能起到很好的效果。小實驗、小制作的動手，從而和課堂的學習達到某種程度的互補，既促進了學生對教師講授內容的學習，加深了對所學內容的理解和記憶，又促進了一系列附帶內容的學習，何樂而不為！

6、自制教具

我們的條件不是很好，缺少儀器的時候時有發生。其實我們可以自制一些簡易教具，有些教具雖然簡易，但可能會產生很好的效果呢！比如：在講焦耳定律時，可以取一節干電池，將口香糖錫紙剪成兩頭寬中間窄的紙條后把電池的正負極連接起來，由于中間電阻大，通電時會迅速升溫發熱，從而引起錫紙點燃。能激發學生的實驗興趣 又比如：在大氣壓強教學中，可以用一個玻璃杯裝滿水，然后用一個乒乓球橫切過去，讓杯內無氣泡，再倒過來，使勁向下摔，乒乓球不會掉，杯內的水不會流出來，現象很明顯。這個時候學生就會驚嘆到底是什么把乒乓球和水牢牢地托起呢，甚至有學生還想到可能是水的粘力把乒乓球粘在杯口上，所以乒乓球不會掉，水不會流出來。從而引出課題，效果真的很好！另外，老師經常自制一些教具，學生對老師的敬業會更欽佩的，這樣會收到雙重功效。

總之，上好一堂實驗課在物理教學中具有很重要的現實意義的。