第一篇：急速60秒(操作及分享)

項(xiàng)目名稱：急速60秒

一、規(guī)則：

1、教室內(nèi)有一固定不動(dòng)繩圈，繩圈內(nèi)有1到30的數(shù)字信息卡片，且卡片的正面朝上。

2、每個(gè)隊(duì)有兩次進(jìn)場的機(jī)會(huì)。每次進(jìn)場時(shí)間為60秒。

3、在60秒之內(nèi)，把圈內(nèi)數(shù)字信息卡片全部按照從小到大的順序準(zhǔn)確無誤的交給繩圈旁的培訓(xùn)師。

4、繩圈內(nèi)只能有一位學(xué)員并且只有這位學(xué)員才可以碰繩圈內(nèi)的卡片。

5、時(shí)間30分鐘。

二、列出光榮榜

如：在半年的培訓(xùn)過程中，只有以下單位或團(tuán)隊(duì)在這個(gè)項(xiàng)目中獲得成功 …… 項(xiàng)目回顧：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。三個(gè)組為例整個(gè)大團(tuán)隊(duì)就有12次經(jīng)常機(jī)會(huì)，而非每個(gè)小組的4次。

2、團(tuán)隊(duì)處理突發(fā)事情能力。

3、在執(zhí)行過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃。

4、計(jì)劃:是否所有人都參與了計(jì)劃的制定工作？參與度是否與個(gè)人性格有關(guān)？計(jì)劃對(duì)結(jié)果是否重要？是否有效運(yùn)用了資源？考慮到時(shí)間因素，有無應(yīng)變計(jì)劃？對(duì)環(huán)境變化是否做好準(zhǔn)備？團(tuán)隊(duì)是否善于借鑒以往的計(jì)劃實(shí)施的經(jīng)驗(yàn)？

5、溝通:運(yùn)用了怎樣的溝通方式？有效的溝通方式有哪些？是否取決于具體情況？怎樣改善溝通技巧？怎樣運(yùn)用于實(shí)際工作？信息的發(fā)出和接受是清楚的嗎？是直接的嗎？你喜歡什么樣的風(fēng)格？你的溝通風(fēng)格是什么？傾聽是否足夠？為什么傾聽如此重要？

6、團(tuán)隊(duì):團(tuán)隊(duì)給予了多少壓力和動(dòng)力？它們是如何起作用的？建立團(tuán)隊(duì)規(guī)則時(shí)是否彼此尊重，在自我辯護(hù)以前是否首先傾聽別人的意見等，提出建議總比只給批評(píng)有效，所有人都應(yīng)對(duì)團(tuán)隊(duì)有所貢獻(xiàn)。

6、擺正個(gè)人及部門在團(tuán)隊(duì)中的位置，是成功的基礎(chǔ)。

第二篇：急速60秒_項(xiàng)目操作

急速60秒項(xiàng)目計(jì)劃

項(xiàng)目名稱：急速60秒

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

培訓(xùn)時(shí)間：60分鐘

培訓(xùn)場地：教室或室外空曠的場地

培訓(xùn)器材：直徑2米的繩圈、1-30的數(shù)字信息卡片、秒表

教練開場白：大家好接下來我們要進(jìn)行的是挑戰(zhàn)60秒的拓展培訓(xùn)課程。我先給大家介紹一下具體我項(xiàng)目規(guī)則

項(xiàng)目布置：

以小組為單位，將所有小組成員集合在一起。

一、規(guī)則：

1、教室內(nèi)有一固定不動(dòng)繩圈，繩圈內(nèi)有1到30的數(shù)字信息卡片，這30張紙,每張紙上分別有一個(gè)抽象圖案,每個(gè)圖案代表一個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字教練會(huì)打亂攤在地上,且卡片的正面朝上。

2、,要求小組隊(duì)員要求在60秒之內(nèi)按順序完成1-30的排列,進(jìn)行的次數(shù)越少,所用時(shí)間越短為勝利。

3、在60秒之內(nèi)，把圈內(nèi)數(shù)字信息卡片全部按照從小到大的順序準(zhǔn)確無誤的交給繩圈旁的培訓(xùn)師。60秒內(nèi)沒有挑戰(zhàn)成功的則視為失敗，準(zhǔn)備下一輪的挑戰(zhàn)。

4、繩圈內(nèi)只能有一位學(xué)員并且只有這位學(xué)員才可以碰繩圈內(nèi)的卡片。每組隊(duì)員不能同時(shí)進(jìn)入繩圈，同時(shí)進(jìn)入繩圈的則視為挑戰(zhàn)失敗，準(zhǔn)備下一輪的挑戰(zhàn)。

二、列出光榮榜

如：在半年的培訓(xùn)過程中，只有以下單位或團(tuán)隊(duì)在這個(gè)項(xiàng)目中獲得成功……

項(xiàng)目控制：

1、拿出相應(yīng)的卡片給學(xué)員講解做示范，卡片上的抽象圖案代表的是幾。避免學(xué)員在進(jìn)行項(xiàng)目過程中造成不解。

2、項(xiàng)目介紹結(jié)束之后學(xué)員之間的討論。（5分）

3、討論結(jié)束后沒隊(duì)又一次練習(xí)的機(jī)會(huì)；練習(xí)結(jié)束之后三分鐘討論時(shí)間（5分）

3、討論結(jié)束后項(xiàng)目正式開始，進(jìn)行四倫次每輪次五分(20分)

聯(lián)系人：段教練手機(jī)：***郵箱：***@126.com

備注：

1、參加培訓(xùn)所有隊(duì)一起進(jìn)行，隊(duì)多操作時(shí)間可適當(dāng)增加。

2、宣布完規(guī)則后，要求學(xué)員到教室外討論。帶隊(duì)教練此時(shí)布置場地。注意桌椅盡量撤往旁邊。防止碰傷

3、安排一個(gè)教練在門口，防止學(xué)員偷看卡片。項(xiàng)目進(jìn)行中盡量少于學(xué)員溝通。且每次結(jié)束之后安排教練及時(shí)收取卡片。一隊(duì)在進(jìn)行討論或挑戰(zhàn)的過程中注意另一隊(duì)隊(duì)員偷偷看卡片貨別的隊(duì)員的討論結(jié)果

聯(lián)系人：段教練手機(jī)：*** ***@126.com郵箱：

第三篇：急速60秒感悟

體驗(yàn)式培訓(xùn)——“急速60秒”分享 通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì)、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過這些活動(dòng)得到了什么啟示。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系，通過團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。

“急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫著一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想，識(shí)別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變，每隊(duì)有3次進(jìn)場機(jī)會(huì)，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片由小到大依次交給培訓(xùn)師，每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場后，圓圈內(nèi)只能由1名隊(duì)員按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對(duì)重新來過。這個(gè)游戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作，則勢(shì)必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整體集體的利益。

胡俊杰（人眾人-團(tuán)隊(duì)建設(shè)參訓(xùn)學(xué)員）

二Ο一一年八月三十日

第四篇：急速60秒整理教案

項(xiàng)目名稱：急速60秒

任務(wù)：全體人員在60秒時(shí)間內(nèi)再不違反培訓(xùn)師規(guī)則的前提下按照一定的順序

將卡片依次拿出。

所需器材：繩子6米、卡片30、場地標(biāo)記（每個(gè)小組距離卡片約7米）規(guī)則：

1、過關(guān)時(shí)間為一輪60秒

2、每個(gè)小組進(jìn)入場地5秒鐘后開始計(jì)時(shí)；

3、所有隊(duì)員不得進(jìn)入卡片圈內(nèi)；

4、培訓(xùn)師口令只有“錯(cuò)、繼續(xù)”；

5、培訓(xùn)師只認(rèn)一個(gè)隊(duì)員手中的一張卡片（以卡片離開地面為準(zhǔn)）；

6、本項(xiàng)目N輪進(jìn)行。

極速60秒操 作 事 項(xiàng)

?

? 引導(dǎo)點(diǎn)：有沒有責(zé)備、抱怨、放棄、失去耐心、爭吵、混亂等？點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：

當(dāng)學(xué)員到達(dá)繩圈時(shí)，發(fā)現(xiàn)那些號(hào)碼牌不是他們想象中的阿拉伯?dāng)?shù)字，而是代碼。團(tuán)隊(duì)反應(yīng)如何？承擔(dān)責(zé)任、信息共享（即共贏）、備注、靈活、創(chuàng)新、快速思考、? 總結(jié)點(diǎn)評(píng)：謀貴眾、斷貴獨(dú)、慮貴祥、行貴力

謀貴眾，就是注意發(fā)揮集體的智慧，讓大家暢所欲言，心情舒暢地想說、愿說。斷貴獨(dú)，就是決策時(shí)要敢于決斷，敢于拍板，敢于負(fù)責(zé)。行貴力，就是執(zhí)行過程要有力度，要狠抓落實(shí)。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能做到這點(diǎn)，一定需要心胸開闊、行事果斷的魄力。

謀貴眾、斷貴獨(dú)--謀劃時(shí)要多聽取別人的意見，集思廣益，做決定是一定要相信自己，不要人云亦云。

謀貴眾，就是注意發(fā)揮集體的智慧，讓大家暢所欲言，心情舒暢地想說、愿說。

斷貴獨(dú)，就是決策時(shí)要敢于決斷，敢于拍板，敢于負(fù)責(zé)。

行貴力，就是執(zhí)行過程要有力度，要狠抓落實(shí)。

這是我們D的決策過程。“謀貴眾”的用意是提醒我們，在做任何一個(gè)決策時(shí)，不能忘了積極主動(dòng)汲取大家的意見，重視其合理成分，充分服務(wù)于我們的決策。“斷貴獨(dú)”則告訴我們，在做決斷時(shí)不要優(yōu)柔寡斷，該出手時(shí)就出手。快速從各種紛繁復(fù)雜的信息中提取出正確的成分，做出正確的決斷。并且要勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。

前兩條恰好符合我們D的決策程序“民主集中制”。先成分民主協(xié)商，共同出謀劃策，然后進(jìn)行集中，做出決策。

最后一條“行貴力”，主要講的是執(zhí)行力了。有充分民主的討論，集中的決策，要是沒有執(zhí)行力，一切都白做了。因此，前面兩部分是前提，后面是關(guān)鍵。

如何在以后的工作中學(xué)習(xí)，踐行這些，還是一條漫長，艱難的路啊

第五篇：《急速天劫》影評(píng)（推薦）

《急速天劫》影評(píng)

《急速天劫》是一個(gè)比較新的影片，也是最近才看過的，覺得很不錯(cuò)。

《急速天劫》是環(huán)球影業(yè)2014年開年第3部票房冠軍作品，制作費(fèi)5000萬美元，被看好，最終票房能超過8000萬美元。該片是由連姆·尼森、朱麗安·摩爾以及奧斯卡最佳女配角得主露皮塔·尼永奧主演，講述連姆·尼森飾演的美國聯(lián)邦空警比爾在一架飛機(jī)上與恐怖分子斗智斗勇的故事。

下面說說男女主角們。

連姆·尼森（Liam Neeson），1952年6月7日出生于北愛爾蘭，英國影視演員。1981年，他演出了他首部大銀幕作品《黑暗時(shí)代》。連姆·尼森是被時(shí)光磨礪出的男人，他擁有1.93米的身材和令人安定的氣質(zhì)，不過眉宇間的憂郁、深邃和嘴角偶爾意味深長的微笑顯然又隱藏著太多內(nèi)容。他演過《大地的女兒》、《辛德勒名單》等多部名片，曾榮獲奧斯卡和英國影藝學(xué)院提名。連姆·尼森的氣質(zhì)讓他成為導(dǎo)師、慈父以及領(lǐng)路人這類銀幕角色的代言人，無論是《星球大戰(zhàn)前傳一：魅影危機(jī)》中的絕地武士、《紐約黑幫》里的神父瓦倫，還是《天國王朝》中的戈弗雷、《蝙蝠俠：開戰(zhàn)時(shí)刻》里的亨利·杜卡德以及《金賽性學(xué)教授》中的博士、《納尼亞傳奇》里的阿斯蘭，他們都肩負(fù)著啟發(fā)年輕主角的責(zé)任。雖然他演過不少動(dòng)作片，但一直不是傳統(tǒng)意義上的動(dòng)作明星，直到55歲時(shí)他出演了《颶風(fēng)營救》才成功轉(zhuǎn)型。

朱麗安·摩爾（Julianne Moore），1960年12月3日出生于美國北卡羅蘭那州，畢業(yè)于波士頓大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，美國影視演員。1985年到1988年間，她因出演電視劇《當(dāng)世界轉(zhuǎn)變》而邁開了熒屏第一步，并憑借劇中的表演贏得了艾美杰出新人獎(jiǎng)。1996年的《熱舞之夜》為她贏得首次奧斯卡提名。1997年，她出演了《失落的世界：侏羅紀(jì)公園續(xù)集》。2002年，朱麗安·摩爾憑借《遠(yuǎn)離天堂》和《時(shí)時(shí)刻刻》兩度入圍奧斯卡獎(jiǎng)提名，并提名金球獎(jiǎng)最佳女主角獎(jiǎng)。2012年的《規(guī)則改變》讓朱麗安·摩爾獲得艾美獎(jiǎng)和金球獎(jiǎng)最佳女主角。2014年第67屆戛納國際電影節(jié)憑《星圖》獲得最佳女主角獎(jiǎng)，使她成為繼朱麗葉·比諾什之后，又一位獲得戛納國際電影節(jié)、柏林國際電影節(jié)、威尼斯國際電影節(jié)三大影展影后大滿貫的演員。

由此看來這部影片的主演們無一不是資深道厚的王牌演員們，對(duì)于我們來說，相對(duì)于尼古拉斯凱奇，也許聽到的不多，但是他們?cè)谶@條路上付出的努力與艱辛是值得我們學(xué)習(xí)的。至于配角，捎帶提過就可以了，因?yàn)樵谶@部片子里，似乎有點(diǎn)感覺不到他們作為配角的存在。米歇爾·道克瑞（Michelle Dockery）英國演員及歌手，出演ITV迷你劇《唐頓莊園》（Downton Abbey）中的大小姐Lady Mary Crawley而聲名大噪。露皮塔·尼永奧（Lupita Nyong'o），1983年出生于墨西哥，墨西哥影視演員。2012年，她從耶魯畢業(yè)后隨即出演《為奴十二年》中黑人女奴隸帕特茜。2014年，她憑借《為奴十二年》中的表演獲得第86屆奧斯卡最佳女配角。配角也無一不是獲得最佳配角獎(jiǎng)的資深演員。

先從預(yù)告片說起，這是一出驚悚懸疑為主的電影。這個(gè)2分鐘22秒的預(yù)告片，大概內(nèi)容是資深聯(lián)邦空中乘警標(biāo)馬克斯對(duì)工作感到厭倦，視每次生死攸關(guān)的任務(wù)如例行公事。可是今天的航班卻讓他搭上不一樣的旅程，客機(jī)從紐約起飛到倫敦出發(fā)不久，標(biāo)開始收到連串神秘短訊，命令他要迫使政府將1 億5 千萬美金轉(zhuǎn)到一個(gè)不明戶口，否則每20 分鐘便會(huì)有一人喪命。一場緊張刺激的貓捉老鼠游戲，于高空4 萬呎展開，全機(jī)146 位乘客生死懸于一線。那種飛機(jī)高空飛行，主角背后虛化的雜物亂飛，又有戰(zhàn)斗機(jī)護(hù)航的場景，人物臉上嚴(yán)肅而緊張的表情，到后面猜到大概的乘客們命懸一線的慌亂，很能抓觀眾的眼球，更加讓人對(duì)影片充滿了期待。

下面正式進(jìn)入到影片中。先看動(dòng)機(jī)：多年前，白人罪犯的父親在一場恐怖襲擊的空中死亡，之后他對(duì)恐怖分子恨之入骨，參軍打擊恐怖分子，但是無法理解這場戰(zhàn)爭，最后得出結(jié)論制造恐怖的是這個(gè)政府，這個(gè)忽視安保的政府，所以抱著必死決心，要制作一場恐怖空難

來警醒世人。準(zhǔn)備工作：事先勾結(jié)了具有同樣信念的作為IT高手的黑人罪犯。然后.........《急速天劫》在打造緊張與懸疑的氣氛上非常成功，在三萬英呎的客機(jī)上，歹徒與空警共處一室，并藉由手機(jī)預(yù)告接下來要發(fā)生的事，而主角比爾．馬克斯，雖然想要逮捕歹徒，但是過程中，與同事與上司的相處惡劣，加上有著破碎的過去，本來是紐約警察，但因?yàn)?女兒去世又酗酒，遂被解雇，才轉(zhuǎn)成聯(lián)邦空警，不過雖是空警，又討厭飛行。透過各種側(cè)寫，使人產(chǎn)生他的行為幾乎瀕臨失控與判斷失準(zhǔn)的感覺。影片開始，就出現(xiàn)一個(gè)眼球一直警惕留意周圍的讓人感覺很不一樣的男人，讓人有一中不是個(gè)好人的錯(cuò)覺，在過安檢通道時(shí)，有一個(gè)黑人在前面喋喋不休，讓他感覺有點(diǎn)不耐煩，在物品過安檢機(jī)的時(shí)候，他的眼睛一直盯著他的包，在與后面才出現(xiàn)的那個(gè)劫機(jī)罪犯交談時(shí)，顯得更加在意周圍環(huán)境，他的豐富演技，讓人感到一看就是一個(gè)環(huán)境封閉，對(duì)外界及其敏感，與人感情冷淡的人。到后面登機(jī)的時(shí)候，有一個(gè)小女孩因?yàn)楹ε虏桓疫~出第一步的時(shí)候，他來勸說小女孩，眼里流露的情感，此時(shí)的猜測到與隔壁朱麗安·摩爾飾演的珍妮，由比爾不太適應(yīng)飛機(jī)起飛，將一根藍(lán)色絲帶緊緊纏繞在左手中的細(xì)節(jié)交談關(guān)于自己的過去時(shí)將之前的猜測所證實(shí)。

于是比爾的行動(dòng)，既得不到機(jī)組員與地面人員的認(rèn)同，而且無法阻止歹徒的死亡預(yù)告，一連串死亡使乘客的恐慌與不滿四起，更使他的處境更形孤立無援。除了比爾自己不甚可靠，每個(gè)他遇到的人也似乎都帶有嫌疑，在機(jī)場借火的眼鏡仔、屢次擋路的黑人旅客、帶著緊張感的中東人，在搜查時(shí)態(tài)度不佳的黑人少年跟面惡又身形高大的光頭佬，就連同僚也不能信任，當(dāng)然這也包括珍妮的存在，在整個(gè)劇情推動(dòng)上占有關(guān)鍵地位，她和黑人手機(jī)工程師聊天，讓比爾斯采取了后續(xù)行動(dòng)；試弄手機(jī)時(shí)，啟動(dòng)了炸彈；在機(jī)長之死的部分又難逃嫌疑，電影里的一番說詞，也未能解釋清楚，因此非常懷疑她是共犯。回到歹徒上，歹徒對(duì)比爾了若指掌，但在計(jì)劃跟行動(dòng)上卻存有頗多質(zhì)疑點(diǎn)，一來若是比爾與同僚沖突中死去，開在他名下的帳戶，該怎么執(zhí)行后續(xù)的恐嚇？二則是得仰賴珍的介入，讓她和工程師搭上線，否則嫁禍行徑便難以執(zhí)行，三是機(jī)長的死亡，歹徒究竟在那個(gè)時(shí)段避開眾人耳目進(jìn)入廁所下手，而且使用的毒針又似乎沒引起機(jī)長注意？

因?yàn)閯∏殡[藏了很多訊息，這些問題只能事后強(qiáng)行類推，但是充滿一種太過巧合感覺。然后《空中救援》的動(dòng)作場面并不多，更多的在于推理和尋找罪犯。在同僚死后，剩下的只有手機(jī)，在南希和珍妮的幫助下在客艙監(jiān)控中尋找拿手機(jī)的人，機(jī)長離奇的死，找到同僚的箱子，毒品的發(fā)現(xiàn)，到找到在機(jī)場故意給自己說瞎話的眼睛仔，通過他的認(rèn)找，光頭男的又一離奇死亡，是的他發(fā)現(xiàn)了一些端倪，到最后從一個(gè)攝影男的拍攝鏡頭里找到了元兇正式眼睛仔和程序男那個(gè)黑人，看似誰都有嫌疑，那種如進(jìn)入其中的矛盾與糾結(jié)，其實(shí)誰是元兇和罪犯是誰也沒預(yù)料到的，可謂是精彩之至。

至于打斗，比較有勁道在與同僚于廁所對(duì)干以及旅客對(duì)他的反擊上，與歹徒的最終對(duì)決則反而較少，算滿貼切地表示歹徒跟他之間是斗智而非斗力。影片想要體現(xiàn)的正是斗智的過程。

其實(shí)，在整部影片中，還有一條暗線索，就是情感線索——信任，比爾一連對(duì)南希，珍妮和其中一個(gè)人質(zhì)，三句我能信任你嗎？整部影片也是圍繞著信任與信賴展開，自己女兒的變故，使得他對(duì)外界充滿了排斥，不再輕易相信別人，也正是被別人利用了這個(gè)弱點(diǎn)，是的故事情節(jié)變換，曲奇離折。在所有人的努力下，飛機(jī)下降至8000英尺，炸彈爆炸，歹徒被制服，飛機(jī)在副機(jī)長的努力下成功迫降，除了歹徒，機(jī)長及光頭男，無其他人傷亡，也是對(duì)整個(gè)故事劃了一個(gè)比較完滿的句號(hào)。

影片結(jié)束了，相信很多人還沉浸在故事中，這就是一部好片的成功之處。總體來說《空中飛劫》是不非常不錯(cuò)的電影。