第一篇：提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲

提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲

你回首童年，你也許并沒有意識到，你具備的很多技巧、能力都是在幼年歡樂的游戲中獲得的。跳皮筋鍛煉了你的靈活性，跳房子提高了你的平衡能力，打仗游戲更是讓你談笑間掌握了領(lǐng)導(dǎo)與服從、策劃與執(zhí)行、統(tǒng)籌與應(yīng)變等多種技能。童年的游戲讓你在不知不覺中長大，如今在職場人中流行的另一類游戲卻能讓你的心靈更開放、更健康，這就是——心理游戲。

心理游戲其實(shí)是一個(gè)很寬泛的范疇，凡是能讓參與者的心靈從中獲益的活動(dòng)都可以稱其為心理游戲，當(dāng)然，我們這里介紹的幾個(gè)小游戲都是心理專家精心設(shè)計(jì)的，看似簡單，卻回味無窮。

解手鏈 關(guān)鍵詞：執(zhí)行 道具要求：無

場地要求：平整場地一塊約10平方米 游戲人數(shù)：10人-20人，主持人一名

游戲簡介：主持人讓所有成員手拉手圍成一個(gè)圈，并且讓大家記住自己左右邊的人，之后隊(duì)員們可以松開手在場地自由活動(dòng)，主持人選擇合適時(shí)機(jī)喊停，喊停時(shí)所有成員原地不動(dòng)，按照自己現(xiàn)有位置去找剛才在自己左邊和右邊的人牽手，這時(shí)候大家會像一團(tuán)亂麻一樣連在一起。主持人鼓勵(lì)大家在不松開手的情況下解開這個(gè)“手鏈”。這個(gè)游戲可以組成一組完成，也可以分為兩組進(jìn)行比賽，看哪組解開用的時(shí)間短。

最后，大家坐在一起分享體驗(yàn)，重點(diǎn)是回憶剛才解決問題的過程，回味大家同心協(xié)力的感覺。

點(diǎn)評：這個(gè)游戲旨在鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)作能力執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。通過游戲展現(xiàn)了一個(gè)由糾纏到清晰的解決問題過程。當(dāng)大家遇到糾纏不清的局面，開始都會暈頭轉(zhuǎn)向，然后是七嘴八舌地出主意，接著會跟著大多數(shù)人公認(rèn)的正確意見去執(zhí)行。這中間會出現(xiàn)錯(cuò)誤，也許會越解越亂，也許會回到起點(diǎn)。這些在真實(shí)工作中都是必然出現(xiàn)的過程。通過游戲還可以體驗(yàn)合作和互相支持的快感。

搭橋過河 關(guān)鍵詞：分工 道具要求：小地毯或紙板(25cm見方)場地要求：一片空曠的大場地

游戲人數(shù)：每隊(duì)6人(各隊(duì)男女人數(shù)要求相等)，裁判兩名，負(fù)責(zé)發(fā)令、計(jì)時(shí)、監(jiān)督犯規(guī)和扣分

游戲簡介：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。待參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給予增加。

游戲結(jié)束大家圍坐在一起討論分享，著重回味在前進(jìn)過程中各組如何找到迅速前進(jìn)的訣竅，以及如何協(xié)作不讓隊(duì)友掉隊(duì)的過程。

點(diǎn)評：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有明確的分工，各盡所能，各司其職，這個(gè)游戲很直觀地告訴大家，如果分工出現(xiàn)問題，可能會出現(xiàn)什么情況。同時(shí)也不難發(fā)現(xiàn)，流暢的分工協(xié)作，會有什么樣的結(jié)果。

信任背摔 關(guān)鍵詞：信任 道具要求：無

場地要求：可以選擇站在桌子上 游戲人數(shù)：10人以上

游戲簡介：游戲時(shí)，一名隊(duì)員背對其他隊(duì)員站在高臺邊緣，其余隊(duì)員站在高臺下進(jìn)行保護(hù)。當(dāng)隊(duì)員筆直地從高臺上向后倒下的時(shí)候，其他隊(duì)員要伸出手托住他、保護(hù)他。每個(gè)人都要依次上臺進(jìn)行這個(gè)過程，體驗(yàn)集體的支持。

點(diǎn)評：這是一個(gè)十分經(jīng)典的游戲，以至于幾乎所有的拓展訓(xùn)練營都會選擇它作為入營第一項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^這項(xiàng)游戲，能讓參與者迅速敞開心扉，相互信任。

從心理學(xué)上說，每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，不然就會缺乏安全感。而要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能培養(yǎng)集體中成員的高度信任；提高組員的人際溝通能力；使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及其對他人、對集體的責(zé)任感。主持人在主持游戲時(shí)可以引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

在團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)人都是不可或缺的力量，不要忽視自己的作用，也不要總將失敗歸咎他人。

地雷陣 關(guān)鍵詞：戰(zhàn)術(shù)

道具要求：每對參賽者一塊蒙眼布、兩根約10米長的繩子、一些報(bào)紙，使用對角線約60cm的方形硬紙板來代表游戲中的“地雷”

場地要求：一塊寬闊平整的游戲場地

游戲人數(shù)：至少12人，越多越好，一些不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員，主持人一名負(fù)責(zé)組織游戲和主持分享。

游戲簡介：讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。各組參與者眼睛都蒙好之后，剩下的人開始布置地雷陣。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米，這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。蒙上眼睛的隊(duì)員要在搭檔語言的指引下順利穿越“雷區(qū)”，盡可能少的“踩雷”，游戲過程中監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)記錄隊(duì)員的踩雷次數(shù)并且維持規(guī)則，保證引路的隊(duì)員身體不接觸其搭檔。最后選出踩雷最少的搭檔作為勝者。

游戲結(jié)束，主持人組織大家圍在一起分享游戲過程。

點(diǎn)評：這個(gè)游戲旨在促進(jìn)成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使集體充滿活力。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。在這樣的情況下，指揮者如何讓自己的指令清晰地傳遞給穿越雷區(qū)的同伴，被蒙眼者如何在眾多聲音中捕捉給自己的指令，都將是分享過程的重要內(nèi)容。

主持人還可以引導(dǎo)參與者描述蒙上眼睛穿越雷區(qū)時(shí)，以及聽到來自同伴的鼓勵(lì)和指導(dǎo)時(shí)，踩到地雷時(shí)內(nèi)心的感覺有怎樣的變化。

第二篇：提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲

提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲

你回首童年，你也許并沒有意識到，你具備的很多技巧、能力都是在幼年歡樂的游戲中獲得的。跳皮筋鍛煉了你的靈活性，跳房子提高了你的平衡能力，打仗游戲更是讓你談笑間掌握了領(lǐng)導(dǎo)與服從、策劃與執(zhí)行、統(tǒng)籌與應(yīng)變等多種技能。童年的游戲讓你在不知不覺中長大，如今在職場人中流行的另一類游戲卻能讓你的心靈更開放、更健康，這就是——心理游戲。

心理游戲其實(shí)是一個(gè)很寬泛的范疇，凡是能讓參與者的心靈從中獲益的活動(dòng)都可以稱其為心理游戲，當(dāng)然，我們這里介紹的幾個(gè)小游戲都是心理專家精心設(shè)計(jì)的，看似簡單，卻回味無窮。

解手鏈

關(guān)鍵詞：執(zhí)行

道具要求：無

場地要求：平整場地一塊約10平方米

游戲人數(shù)：10人-20人，主持人一名

游戲簡介：主持人讓所有成員手拉手圍成一個(gè)圈，并且讓大家記住自己左右邊的人，之后隊(duì)員們可以松開手在場地自由活動(dòng)，主持人選擇合適時(shí)機(jī)喊停，喊停時(shí)所有成員原地不動(dòng)，按照自己現(xiàn)有位置去找剛才在自己左邊和右邊的人牽手，這時(shí)候大家會像一團(tuán)亂麻一樣連在一起。主持人鼓勵(lì)大家在不松開手的情況下解開這個(gè)“手鏈”。這個(gè)游戲可以組成一組完成，也可以分為兩組進(jìn)行比賽，看哪組解開用的時(shí)間短。

最后，大家坐在一起分享體驗(yàn)，重點(diǎn)是回憶剛才解決問題的過程，回味大家同心協(xié)力的感覺。

點(diǎn)評：這個(gè)游戲旨在鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)作能力執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。通過游戲展現(xiàn)了一個(gè)由糾纏到清晰的解決問題過程。當(dāng)大家遇到糾纏不清的局面，開始都會暈頭轉(zhuǎn)向，然后是七嘴八舌地出主意，接著會跟著大多數(shù)人公認(rèn)的正確意見去執(zhí)行。這中間會出現(xiàn)錯(cuò)誤，也許會越解越亂，也許會回到起點(diǎn)。這些在真實(shí)工作中都是必然出現(xiàn)的過程。通過游戲還可以體驗(yàn)合作和互相支持的快感。

搭橋過河

關(guān)鍵詞：分工

道具要求：小地毯或紙板(25cm見方)

場地要求：一片空曠的大場地

游戲人數(shù)：每隊(duì)6人(各隊(duì)男女人數(shù)要求相等)，裁判兩名，負(fù)責(zé)發(fā)令、計(jì)時(shí)、監(jiān)督犯規(guī)和扣分

游戲簡介：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。待參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給予增加。

游戲結(jié)束大家圍坐在一起討論分享，著重回味在前進(jìn)過程中各組如何找到迅速前進(jìn)的訣竅，以及如何協(xié)作不讓隊(duì)友掉隊(duì)的過程。

點(diǎn)評：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有明確的分工，各盡所能，各司其職，這個(gè)游戲很直觀地告訴大家，如果分工出現(xiàn)問題，可能會出現(xiàn)什么情況。同時(shí)也不難發(fā)現(xiàn)，流暢的分工協(xié)作，會有什么樣的結(jié)果。

信任背摔

關(guān)鍵詞：信任

道具要求：無

場地要求：可以選擇站在桌子上

游戲人數(shù)：10人以上

游戲簡介：游戲時(shí)，一名隊(duì)員背對其他隊(duì)員站在高臺邊緣，其余隊(duì)員站在高臺下進(jìn)行保護(hù)。當(dāng)隊(duì)員筆直地從高臺上向后倒下的時(shí)候，其他隊(duì)員要伸出手托住他、保護(hù)他。每個(gè)人都要依次上臺進(jìn)行這個(gè)過程，體驗(yàn)集體的支持。

點(diǎn)評：這是一個(gè)十分經(jīng)典的游戲，以至于幾乎所有的拓展訓(xùn)練營都會選擇它作為入營第一項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^這項(xiàng)游戲，能讓參與者迅速敞開心扉，相互信任。

從心理學(xué)上說，每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，不然就會缺乏安全感。而要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能培養(yǎng)集體中成員的高度信任；提高組員的人際溝通能力；使隊(duì)員在活

動(dòng)中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及其對他人、對集體的責(zé)任感。主持人在主持游戲時(shí)可以引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

在團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)人都是不可或缺的力量，不要忽視自己的作用，也不要總將失敗歸咎他人。

齊眉竿

孤島求生

關(guān)鍵詞：團(tuán)結(jié)

道具要求：報(bào)紙數(shù)張

場地要求：辦公室中間開闊地帶即可

游戲人數(shù)：10人左右為一組，最少兩組，主持人一名

游戲簡介：每小組準(zhǔn)備一張報(bào)紙，代表本小組在落水時(shí)唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓更多的人站到報(bào)紙上以獲救，每個(gè)人都必須將腳踩到報(bào)紙。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下幾個(gè)步驟：

一：主持人宣布比賽開始后(并開始計(jì)時(shí)，以2分鐘為時(shí)限)，第一輪比賽開始，各個(gè)小組開始往報(bào)紙上站，站成后舉手示意，看哪一組站的人多，人多者獲勝。(如果在有限的時(shí)間內(nèi)沒有站好，以站在報(bào)紙上的人數(shù)為準(zhǔn)計(jì)算人數(shù))

二：以此類推，進(jìn)行第二輪比賽，在第二輪比賽中，報(bào)紙要對折，其他操作和“一”相同；第三輪比賽再將報(bào)紙進(jìn)行對折，其他的操作和第二輪一樣。

最后團(tuán)體成員分享感受，由小組代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

點(diǎn)評：這個(gè)游戲旨在增強(qiáng)團(tuán)體合作意識，營造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛。

主持人要注意在團(tuán)體成員參與討論各成員的問題時(shí)，不要過于強(qiáng)化問題的解決，引導(dǎo)成員在團(tuán)體討論當(dāng)中得到一些啟發(fā)，或引導(dǎo)成員可以從另一個(gè)角度看待問題。

競爭并不一定是你死我活的，在職場中面對競爭，保護(hù)自己的團(tuán)隊(duì)完整，保護(hù)同伴不受傷害才是保護(hù)自己的最佳手段。當(dāng)大家想盡一切辦法，緊密團(tuán)結(jié)在一起，也許每個(gè)人都會從中獲益。

地雷陣

關(guān)鍵詞：戰(zhàn)術(shù)

道具要求：每對參賽者一塊蒙眼布、兩根約10米長的繩子、一些報(bào)紙，使用對角線約60cm的方形硬紙板來代表游戲中的“地雷”

場地要求：一塊寬闊平整的游戲場地

游戲人數(shù)：至少12人，越多越好，一些不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員，主持人一名負(fù)責(zé)組織游戲和主持分享。

游戲簡介：讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。各組參與者眼睛都蒙好之后，剩下的人開始布置地雷陣。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米，這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。蒙上眼睛的隊(duì)員要在搭檔語言的指引下順利穿越“雷區(qū)”，盡可能少的“踩雷”，游戲過程中監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)記錄隊(duì)員的踩雷次數(shù)并且維持規(guī)則，保證引路的隊(duì)員身體不接觸其搭檔。最后選出踩雷最少的搭檔作為勝者。

游戲結(jié)束，主持人組織大家圍在一起分享游戲過程。

點(diǎn)評：這個(gè)游戲旨在促進(jìn)成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使集體充滿活力。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。在這樣的情況下，指揮者如何讓自己的指令清晰地傳遞給穿越雷區(qū)的同伴，被蒙眼者如何在眾多聲音中捕捉給自己的指令，都將是分享過程的重要內(nèi)容。

主持人還可以引導(dǎo)參與者描述蒙上眼睛穿越雷區(qū)時(shí)，以及聽到來自同伴的鼓勵(lì)和指導(dǎo)時(shí)，踩到地雷時(shí)內(nèi)心的感覺有怎樣的變化。

齊眉竿

關(guān)鍵詞：協(xié)作

道具要求：3米長的竹竿一根

場地要求：開闊的場地一塊

游戲人數(shù)：20人以上，分為兩組，主持人一名

游戲簡介：一組成員分為兩隊(duì)，呈兩橫排相對站立，每位隊(duì)員伸出一只手，用食指托住竹竿，并一起將竹竿從齊眉的高度慢慢放下直至地面。小組中只要有一個(gè)人的手離開竹竿即需重新開始。未參賽組負(fù)責(zé)監(jiān)督。看哪一組在符合規(guī)則的情況下完成目標(biāo)所用時(shí)最短。

游戲結(jié)束主持人組織所有參與者分享剛才的過程。尤其是要求出現(xiàn)失誤者談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

點(diǎn)評：這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有隊(duì)員手指上的同心竿將按照

主持人的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會抱怨別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對團(tuán)隊(duì)造成了很大危害。這個(gè)游戲?qū)⒏嬖V大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。從而提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。主持人在游戲中可以從這個(gè)角度引導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行思考和感受，并且指出：統(tǒng)一的指揮和所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

小貼士：

心理游戲與普通的娛樂活動(dòng)最大的不同之處在于活動(dòng)最后的分享環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)，參與者可以充分討論游戲過程中的體驗(yàn)，發(fā)掘游戲過程中未來得及明確意識到的感受，從而加深收獲。

另外，心理游戲都是結(jié)合相應(yīng)人群的特定心態(tài)而專門設(shè)計(jì)的，具有針對性，這里介紹的職場心理游戲旨在通過游戲讓參與者直觀地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程，體驗(yàn)合作的愉快，從而提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，同時(shí)發(fā)掘團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人未被發(fā)現(xiàn)的潛能

第三篇：提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲(整理版)[最終版]

提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲

一、團(tuán)隊(duì)認(rèn)識

1，通過自我公開進(jìn)行介紹 目的：

讓團(tuán)隊(duì)成員互相用新的方式來介紹自己，通過團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)一步的相互了解建立團(tuán)隊(duì)的精神，使自我公開成為團(tuán)隊(duì)的準(zhǔn)則之一。

步驟: 團(tuán)隊(duì)成員在自我介紹的時(shí)候不光要說自己的名字，還要說出一個(gè)他們現(xiàn)在或以前使用的綽號，或是將要使用的綽號——如果他們能給自己取一個(gè)的話。每個(gè)人一分鐘的時(shí)間自我介紹；在休息的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)成員們相互告知和探究這些綽號的由來。

猜五官 游戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”

3、對方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換。

二、團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲：

1、解手鏈

關(guān)鍵詞：合作、執(zhí)行 道具要求：無

場地要求：平整場地一塊約10平方米 游戲人數(shù)：10人-20人，主持人一名

游戲簡介：主持人讓所有成員手拉手圍成一個(gè)圈，并且讓大家記住自己左右邊的人，之后隊(duì)員們可以松開手在場地自由活動(dòng)，主持人選擇合適時(shí)機(jī)喊停，喊停時(shí)所有成員原地不動(dòng)，按照自己現(xiàn)有位置去找剛才在自己左邊和右邊的人牽手，這時(shí)候大家會像一團(tuán)亂麻一樣連在一起。主持人鼓勵(lì)大家在不松開手的情況下解開這個(gè)“手鏈”。這個(gè)游戲可以組成一組完成，也可以分為兩組進(jìn)行比賽，看哪組解開用的時(shí)間短。

最后，大家坐在一起分享體驗(yàn)，重點(diǎn)是回憶剛才解決問題的過程，回味大家同心協(xié)力的感覺。

點(diǎn)評：這個(gè)游戲旨在鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)作能力執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。通過游戲展現(xiàn)了一個(gè)由糾纏到清晰的解決問題過程。當(dāng)大家遇到糾纏不清的局面，開始都會暈頭轉(zhuǎn)向，然后是七嘴八舌地出主意，接著會跟著大多數(shù)人公認(rèn)的正確意見去執(zhí)行。這中間會出現(xiàn)錯(cuò)誤，也許會越解越亂，也許會回到起點(diǎn)。這些在真實(shí)工作中都是必然出現(xiàn)的過程。通過游戲還可以體驗(yàn)合作和互相支持的快感。

2、運(yùn)乒乓球

目的：訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)性與合作性。地點(diǎn)要求：要求有一個(gè)比較開闊的空地

人數(shù)：多于 30人以上

道具：書或報(bào)紙 人手一份 乒乓球2個(gè) 秒表 規(guī)則：

1、將人進(jìn)行分組比賽，每組10人左右（具體組數(shù)按人數(shù)來確定）

2、所有人把書或報(bào)紙對折，然后圍成一個(gè)圈，將書或報(bào)紙結(jié)成軌道，讓乒乓球在書或報(bào)紙結(jié)成的軌道上滾動(dòng)。看能不能順利到達(dá)目的地（目的地約為每組人數(shù)的道具總長度的10倍左右），期間參與人員需移動(dòng)位置以確保球不會掉落，若期間，乒乓球不甚落地，就得從起點(diǎn)重新開始。

3、進(jìn)行計(jì)時(shí)，用時(shí)最長的一組為輸家，要接受大家的懲罰。

3、齊眉竿 關(guān)鍵詞：協(xié)作

道具要求：3米長的竹竿一根 場地要求：開闊的場地一塊

游戲人數(shù)：20人以上，分為兩組，主持人一名

游戲簡介：一組成員分為兩隊(duì)，呈兩橫排相對站立，每位隊(duì)員伸出一只手，用食指托住竹竿，并一起將竹竿從齊眉的高度慢慢放下直至地面。小組中只要有一個(gè)人的手離開竹竿即需重新開始。未參賽組負(fù)責(zé)監(jiān)督。看哪一組在符合規(guī)則的情況下完成目標(biāo)所用時(shí)最短。

游戲結(jié)束主持人組織所有參與者分享剛才的過程。尤其是要求出現(xiàn)失誤者談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

點(diǎn)評：這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有隊(duì)員手指上的同心竿將按照主持人的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會抱怨別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對團(tuán)隊(duì)造成了很大危害。這個(gè)游戲?qū)⒏嬖V大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。從而提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。主持人在游戲中可以從這個(gè)角度引導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行思考和感受，并且指出：統(tǒng)一的指揮和所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

4、信任背摔 關(guān)鍵詞：信任 道具要求：無

場地要求：可以選擇站在桌子上 游戲人數(shù)：10人以上

游戲簡介：游戲時(shí)，一名隊(duì)員背對其他隊(duì)員站在高臺邊緣，其余隊(duì)員站在高臺下進(jìn)行保護(hù)。當(dāng)隊(duì)員筆直地從高臺上向后倒下的時(shí)候，其他隊(duì)員要伸出手托住他、保護(hù)他。每個(gè)人都要依次上臺進(jìn)行這個(gè)過程，體驗(yàn)集體的支持。

點(diǎn)評：這是一個(gè)十分經(jīng)典的游戲，以至于幾乎所有的拓展訓(xùn)練營都會選擇它作為入營第一項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^這項(xiàng)游戲，能讓參與者迅速敞開心扉，相互信任。

從心理學(xué)上說，每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，不然就會缺乏安全感。而要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能培養(yǎng)集體中成員的高度信任；提高組員的人際溝通能力；使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及其對他人、對集體的責(zé)任感。主持人在主持游戲時(shí)可以引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

在團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)人都是不可或缺的力量，不要忽視自己的作用，也不要總將失敗歸咎他人。

注：這些職場心理游戲旨在通過游戲讓參與者直觀地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程，體驗(yàn)合作的愉快，從而提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，同時(shí)發(fā)掘團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人未被發(fā)現(xiàn)的潛能；

第四篇：提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲2

提升團(tuán)隊(duì)凝聚力游戲2

一 捆綁過關(guān)

簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務(wù)。人數(shù)：不限。場地：不限。

道具：繩子或其他可以綁的東西。游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2.每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對對方。老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起。3.綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個(gè)美術(shù)作品；幫每個(gè)組員倒水等。

二 合力吹氣球

簡述：藉著分工合作來完成任務(wù)。人數(shù)：每組限六人。場地：不限。

道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）。

游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

三 記憶考驗(yàn)

簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以。人數(shù)：不限。場地：不限。

適合范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人。游戲方法：

1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）2.接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)ＡＡ，二個(gè)ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。4.一直到有人中途講錯(cuò)出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

四 比一比

簡述：藉著組員的動(dòng)作，來猜題目是什么。人數(shù)：不限。場地：不限。

適用范圍：適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人。游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。2.輪留每組派出一個(gè)人出來，老師給他看題目。他只能以動(dòng)作來告知組員題目。3.視題目的難度來計(jì)時(shí)。看那組的得分高低來算輸贏。

五 比長短

簡述：每隊(duì)派出一人比不同的單位。人數(shù)：不限。場地：不限。

適用范圍：適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人。游戲方法：

1.分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會贏此小組的人。3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么。4.計(jì)算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調(diào)；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好！

六 超級大頭貼

簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案。人數(shù)：最少十人。場地：室內(nèi)。

適用范圍：適合熟悉團(tuán)體中人物的朋友們。游戲方法：

1.分組，每組人數(shù)不限2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）3.老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。4.當(dāng)老師說開始時(shí)，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。5.隊(duì)員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。6.每隊(duì)有三十秒到一分鐘的時(shí)間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機(jī)會猜答案。7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。8.可看每組猜對的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年?duì)必須接受處罰。題目例子：這個(gè)游戲的題目不一定只能猜人物。可適團(tuán)體中的熟悉度來出題目。每個(gè)題目必須要有二個(gè)答案。比如：團(tuán)體中最愛唱卡拉ok的人？；孔子學(xué)生的名字？

七 誰在布后？

簡述：藉著游戲來記他們的名字。人數(shù)：不限。

場地：不限道具：一塊大布。適用范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人。游戲方法：

1.先大家圍成一個(gè)大圈逐一念出自己的名字2.分成兩組，各坐在場所的一邊3.老師和幫手把布拿著隔開兩組人4.每組在布拿起時(shí)各派出一人坐在布兩邊的中間5.老師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。

8、猜猜是誰？ 簡述：藉著猜背后的名字認(rèn)識對方人數(shù)：不限場地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法： 1.給每個(gè)人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面； 2.老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個(gè)人背后（不能是同一個(gè)名字貼在同個(gè)人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字； 3.游戲開始，每個(gè)人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數(shù)多的話，只限問個(gè)人一個(gè)問題）。

八 猜猜是誰？

簡述：藉著猜背后的名字認(rèn)識對方 人數(shù)：不限。場地：不限。

道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆。適用范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人。游戲方法：

1.給每個(gè)人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面； 2.老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個(gè)人背后（不能是同一個(gè)名字貼在同個(gè)人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字； 3.游戲開始，每個(gè)人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數(shù)多的話，只限問個(gè)人一個(gè)問題）

九 虎克船長

簡述：藉著游戲來多認(rèn)識旁邊人的名字。人數(shù)：不限。場地：不限。

適用范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人。游戲方法：

1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動(dòng)作。4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯(cuò)或做錯(cuò)三次（隨意！）題目例子：

可以先全部的人自我介紹再開始這個(gè)游戲。

十 如何建立信任

適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè) 游戲方法：

帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

游戲說明：

1．領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時(shí)不斷給予指導(dǎo)。

十一 頭 腦 風(fēng) 暴

形式: 4－6人一組為最佳 類型： 討論類 時(shí)間： 10分鐘

材料: 回形針，可移動(dòng)的桌椅 場地： 教室

活動(dòng)目的: 給學(xué)員練習(xí)創(chuàng)造性解決問題的機(jī)會。操作程序: 調(diào)查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡單實(shí)際的練習(xí)培養(yǎng)出來。然而，大多的時(shí)候，革新想法往往被一些諸如“這個(gè)我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了”或“我們一直就是這么做的”的話所扼殺。為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈，我們可以進(jìn)行頭腦風(fēng)暴的演練。

頭腦風(fēng)暴的基本準(zhǔn)則應(yīng)當(dāng)是：

1.不允許有任何批評意見 2.歡迎異想天開（想法越離奇越好）3.我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量 4.我們尋求各種想法的組合和改進(jìn) 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4－6人的若干小組。他們的任務(wù)是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它任何物品或題目）。每組指定一人負(fù)責(zé)記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請各組匯報(bào)他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中“瘋狂的”或“激進(jìn)的”主意。有時(shí)，一些“傻”念頭往往會被證實(shí)為很有意義的。

有關(guān)討論: *當(dāng)你在進(jìn)行頭腦風(fēng)暴時(shí)還存在一些什么樣的顧慮？ *你認(rèn)為頭腦風(fēng)暴最適合于解決哪些問題？

*你現(xiàn)在能想到的在工作中可以利用頭腦風(fēng)暴的地方？

十二 扮時(shí)鐘

游戲規(guī)則：

1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識出來；

2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）；

3、主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位臵，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。點(diǎn)評：

1、該游戲非常適合在晚會上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，可以活躍氣氛

2、亦可在《時(shí)間管理》課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力。

十三 銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

十四 踏板運(yùn)水接力

1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各6人共計(jì)12人，分三個(gè)小組進(jìn)行接力，每小組須配臵2男2女；

2、比賽流程：

1）預(yù)備：每組第一位隊(duì)員踏板一對放第一小組隊(duì)員右側(cè)；每組4位協(xié)作隊(duì)員各端水一盆；

2）裁判宣布”開始”，各隊(duì)第一組隊(duì)員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協(xié)作隊(duì)員遞過來的水盆，左手搭前一位隊(duì)員的左肩（最前面一位隊(duì)員除外）前行；

3）到達(dá)終點(diǎn)，將水盆中的水倒入本隊(duì)的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起點(diǎn)，隊(duì)員雙腳離開踏板，水盆交協(xié)作隊(duì)員打水； 5）下一組開始；

6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。

一、停（鳴鑼）！

3、規(guī)則：

1）比賽時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少決出名次；

2）打水可以由協(xié)作隊(duì)員進(jìn)行，但協(xié)作隊(duì)員必須是隊(duì)員，非隊(duì)員不能提供任何協(xié)助；

3）終點(diǎn)倒水除本人或本小組其它隊(duì)員協(xié)助外，其它人員不能提供任何協(xié)助； 4）倒水時(shí)可以雙腳離開踏板；

5）終點(diǎn)踏板掉頭時(shí)，可以用手協(xié)助掉頭，但位臵應(yīng)與掉頭前大體相當(dāng)； 6）2男2女一組，男女隊(duì)員前后踏板位臵不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續(xù)前進(jìn)；

8）某隊(duì)如果第三組完成后仍有時(shí)間，可由12個(gè)隊(duì)員中的任意四位隊(duì)員（仍需2男2女）繼續(xù)，直至10分鐘時(shí)間結(jié)束裁判鳴鑼收兵；

4、獎(jiǎng)勵(lì)：

獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng)

5、道具： 踏板4副；大塑料桶9個(gè)（其中4個(gè)空桶放終點(diǎn)，4個(gè)裝滿水的放起點(diǎn)，1個(gè)裝滿水的在起點(diǎn)處備用）；小塑料盆16個(gè)；中塑料桶一個(gè)（加水備用）；秒表一個(gè)，鼓一個(gè)；鑼一面。

十五 猜五官

游戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”

3、對方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換。

十六 瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)臵可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

十七 踩汽球

目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

步驟：當(dāng)場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

第五篇：團(tuán)隊(duì)凝聚力培訓(xùn)游戲

團(tuán)隊(duì)凝聚力培訓(xùn)游戲

不同階段團(tuán)體練習(xí)設(shè)計(jì) 團(tuán)體初期適合的練習(xí)：滾雪球、拍打穴位、尋找我的那一半、對對碰、無家可歸、解開千千結(jié)等 有助于增進(jìn)團(tuán)體信任的練習(xí)：盲行、信任跌倒、信任圈、睹物識人、同心協(xié)力等 促進(jìn)團(tuán)體凝聚力的練習(xí)：圖畫練習(xí)、故事完成、突圍闖關(guān)、組歌比武等 催化成員自我探索的練習(xí)：我是誰、生命線、自畫像、盾型探索、生存選擇、設(shè)計(jì)我的 T恤衫、生活計(jì)劃等 加強(qiáng)成員互動(dòng)溝通的練習(xí)：循環(huán)溝通、金魚缽、腦力激蕩、熱座、鏡中人等 適合團(tuán)體后期結(jié)束的練習(xí)：真情告白、心意卡、化妝舞會、聯(lián)歡會、大團(tuán)圓、合唱等團(tuán)體練習(xí)舉例一促進(jìn)團(tuán)體成員相識的練習(xí)我是誰：目的：讓成員很快行動(dòng)起來，在活躍的競賽氣氛中彼此認(rèn)識和了解時(shí)間：大約 20 分鐘材料：個(gè)人信息卡（信息可根據(jù)團(tuán)體目標(biāo)和成員的不同而變換），獎(jiǎng)品過程：給每個(gè)成員一張信息卡，要求他們立即行動(dòng)起來，在團(tuán)體中找尋具有信息卡上特征的人是誰。成員拿到卡，走到一個(gè)人身邊問他是否有信息卡上的特征。如果有，請他 1

告訴你他的名字，填寫在卡上。如果沒有，繼續(xù)問下一個(gè)人，看誰先將信息卡填滿，率先完成者讀出卡上的內(nèi)容，念到名字者站起來。前三名有獎(jiǎng)。誰是誰信息卡 信息特征 符合條件的人 來自天津 喜歡吃餃子 有一個(gè)十歲的男孩 每天堅(jiān)持鍛煉身體半個(gè)小時(shí)以上 有五雙皮鞋 喜歡上網(wǎng)聊天 有時(shí)外出旅游 喜歡交朋友 對團(tuán)體心中沒底知你知我 目的：初步相識 時(shí)間：約 8 分鐘 準(zhǔn)備：足夠的空間，可以挪動(dòng)的椅子 進(jìn)行：指導(dǎo)者先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手，給一定的時(shí)間讓成員自然相遇，鼓勵(lì)成員盡可能多地與其他人握手，當(dāng)指導(dǎo)者說“停”，每個(gè)成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對而坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，所屬單位，身份，性格特點(diǎn)，個(gè)人興趣愛好，家庭情況，以及個(gè)人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人 3 分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方自我介紹時(shí)，傾向聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。

3.對對碰 目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識面 時(shí)間：約 10 分鐘 進(jìn)行：剛才自我介紹兩個(gè)組合并，形成 4 人一組，他者介紹，每位成員將自己剛才認(rèn)識的人向另外兩位新朋友介紹，每人 2－3 分鐘，然

后 4 人一起自由交談幾分鐘。連環(huán)自我介紹 目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣 時(shí)間：約 8－10 分鐘 操作：兩個(gè) 4 人小組合并，8 人圍圈而坐，從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己，一句話中必須包含三個(gè)內(nèi)容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說完后，第二個(gè)人必須從第一個(gè)人開始講起，第三個(gè)人一直到第八個(gè)人必須從第一個(gè)人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次重復(fù)中，不知不覺地記住了他人的信息。關(guān)注練習(xí)： 目的：通過問與答的形式，促使成員關(guān)注他人感覺，并達(dá)到相識 時(shí)間：約 20 分鐘 操作：6 個(gè)人一組，自由協(xié)商，確定組長，然后從其中一位成員開始，例如 A，其他 5人，每人向 A 提一個(gè)自己想知道的問題，A 立即回答，除了政治問題、宗教問題，可以隨便提問，A 如果認(rèn)為別人問的問題自己不想說，可以表達(dá)出來，為了不使自己的問題與他人重復(fù)，也為了更多地了解被詢問者的有關(guān)信息，提問者會把注意力集中在小組內(nèi)，回答者因被全組其他成

員關(guān)注而增加信心。對 A 的提問結(jié)束后，可以圍繞 A 再自由交談幾分鐘，第一圈時(shí)每人只有一次權(quán)利問一個(gè)問題，如果還有想問的留到自由交談時(shí)間再問。組長要掌握時(shí)間，把握方向。當(dāng)結(jié)束時(shí)就輪到向 B 提問，依次下去，一直到 F。

6.尋找我的那一半目的：彼此相識，建立互動(dòng)關(guān)系時(shí)間：約 30 分鐘準(zhǔn)備：彩色紙剪成三角形或正方形，并一分為二，膠水，硬紙板操作：對裁好的彩色紙由團(tuán)體成員自由抽取，然后，成員必須在團(tuán)體內(nèi)找到與自己同色的且形狀相匹配的另一半，找到后，將色紙貼在硬紙板上，并在彩色紙上寫上兩人個(gè)人名字，兩人自由交談 5 分鐘，互相認(rèn)識。然后全體成員圍圈坐下，每一對輪流向大家介紹對方，使團(tuán)體中每個(gè)人都能相識。棒打薄情郎目的：盡快相識，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力時(shí)間：約 20 分鐘準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒操作：初次聚會，全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、出生年月等個(gè)人資料。每個(gè)人都專心去記其他成員的資料。然后圍成一圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，由他面對的人開始大聲叫出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前，被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人 3 次被打就必須出來表演，作為懲罰。此練習(xí)適合青少年，在游戲中相識。連環(huán)炮目的：初步相識，并建立團(tuán)體互動(dòng)關(guān)系時(shí)間：約 40 分鐘準(zhǔn)備：麥克風(fēng)（道具）操作：以“接龍式”自我介紹訪問進(jìn)行。首先，全體討論自我介紹就有內(nèi)容，并討論當(dāng)一名記者與被訪問者應(yīng)注意的事項(xiàng)。然后，由指導(dǎo)者手持麥克風(fēng)訪問一位成員，再由這位成員訪問另一位成員，如此反復(fù)進(jìn)行，直到全體都被訪問，訪問內(nèi)容主要是姓名、興趣等關(guān)于個(gè)人的資料，訪問過程中，記者可以用生動(dòng)活潑的語言來發(fā)問。

9、循環(huán)溝通目的：打開話匣子，溝通練習(xí)，盡快相識時(shí)間：約 30 分鐘準(zhǔn)備：椅子每人一把操作：成員 1、2 報(bào)數(shù)，分成兩人組，里一圈外一圈，里圈而朝外，外圈面朝里，一一對應(yīng)，面對面而座。每次兩

至三分鐘交流，各自自我介紹，然后指導(dǎo)者叫停，里圈不動(dòng)，外圈站起來，向右挪一位，坐下繼續(xù)與新的朋友交流，自我相互介紹，如此循環(huán)往復(fù)，一圈下來，認(rèn)識了不少人。這種方法有點(diǎn)強(qiáng)制談話，變化很大且快，成員常常很興奮。有時(shí)一個(gè)勁地說，時(shí)間到了對方?jīng)]有時(shí)間說了，所以，具有自我覺察能力者會立即自我反省，調(diào)整自我介紹時(shí)間，讓對方有機(jī)會講，這種快速相識的練習(xí)新奇有趣。不過人數(shù)不宜太少或太多，太少不成圈，太多時(shí)間花費(fèi)多，且不易記住，一圈 10－15 人為宜。

10.請幫助目的：團(tuán)體人際溫度測量，并建立信任的關(guān)系時(shí)間40 分鐘準(zhǔn)備：足夠的空間操作：領(lǐng)導(dǎo)者請成員閉上眼睛，想一想自己小時(shí)候最喜歡唱的歌是什么。想到者舉手示意。當(dāng)成員都想到了，就請睜開眼睛，站起來，一邊哼唱自己喜歡的歌，一邊聽別人唱什么。接著，當(dāng)聽到與自己一樣的歌時(shí)，聚到一起，成為小組，談?wù)劄槭裁聪矚g這支歌，然后一起大聲唱。接著，交流小時(shí)候喜歡玩的游戲，為什么喜歡，再一起試試。最后各組表演。在此過程中，找到了知音，回到了過去童年的生活，心情放松愉快，且交了朋友。二建立相互信任與彼此接納的練習(xí)練習(xí)的目的：1 凝聚團(tuán)體的共識，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力 2 培訓(xùn)團(tuán)體的默契，增進(jìn)成員的互信基礎(chǔ) 3 強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我

價(jià)值感 4 促進(jìn)成員的互動(dòng)狀況 5 強(qiáng)調(diào)成員之間互助合作的精神 6 通過練習(xí)的特殊設(shè)計(jì)可以激發(fā)成員的思考和創(chuàng)造力舉例信任之旅時(shí)間：通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對他人的信任與接納時(shí)間：約 60 分鐘準(zhǔn)備：指導(dǎo)者事先要選擇好盲行路線，最好道路不是坦途，有阻礙，如上樓、下坡、拐彎，室內(nèi)室外結(jié)合。每人準(zhǔn)備蒙眼睛用的毛巾操作：團(tuán)體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助人的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的路線，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。其間不能講話，只能用手勢、動(dòng)作幫助盲人，體驗(yàn)各種感覺。練習(xí)結(jié)束后兩人坐下交流當(dāng)盲人的感覺與幫助別人的感覺，并在團(tuán)體內(nèi)交流。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。交流討論集中在以下幾個(gè)方面：對于盲人你看不見后是什么感覺；使你想起什么你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么你對自己或他人有什么新發(fā)現(xiàn)對于助人者，你怎樣理解你的伙伴你是怎樣想方設(shè)法幫助他的這使你想起什么。戴高帽子（也稱紅色轟炸或優(yōu)點(diǎn)轟炸）目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)

并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納時(shí)間：約 50 分鐘操作：5－10 人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣。。賞之處（如性格、相貌、處事。。）然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。規(guī)則是必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人的人練習(xí)結(jié)束時(shí)，大家心情愉快，相互接納性增高。此練習(xí)一般適合比較熟悉的成員應(yīng)用。鏡中人目的：培養(yǎng)成員對他人的敏感性同，相互溝通，相互接納時(shí)間：約 15 分鐘操作：團(tuán)體成員兩人一組，一人自由做動(dòng)作，另一個(gè)人模仿，輪流模仿兩分鐘后互換角色，不可說話，用心體會雙方用意。結(jié)束后互相交流，看看自己對他人的理解是否正確。然后仍然兩人一組，一人說話，一人照原話重復(fù)敘述，兩分鐘后互換角色。結(jié)束后兩人交流思想，全身心投入地觀察理解他人。討論今后生活中如何應(yīng)用各種感受。啞口無言目的：學(xué)會通過非語言的形式理解他人的感受時(shí)間：約 30 分鐘操作：全體圍成一個(gè)圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。然后每人用手勢和表情，體態(tài)語言表達(dá)出自己內(nèi)心的感受，讓其他成員猜猜動(dòng)作及表情所反映的感受是什么。被猜者說明他人的猜測是否準(zhǔn)確，為什么？通過練習(xí)，學(xué)會從他人的手勢、表情、眼神、動(dòng)作等非語言的溝通方式理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受。信任考驗(yàn)?zāi)康模涸黾映蓡T間的相互信任時(shí)間：約 50 分鐘準(zhǔn)備：紙、筆操作：指導(dǎo)者讓成員就下列事件選擇其中一個(gè)并寫在紙上，1 最怕發(fā)生的事 2 最不敢想的事3 最不容易忘記的事 4 從未告訴過別人的事。等全體成員寫完后，指導(dǎo)者請其中一位朗讀自己所寫的，然后問他能不能公開，如果不能，是否可以告訴某人，請他在信任量尺上先一點(diǎn)，表示可以向誰吐露，并說明原因。接著請其他組員發(fā)表意見，說說各自的看法，認(rèn)為這件事可以告訴誰，在量尺上找一點(diǎn)，看一看個(gè)人與其他成員的選擇有無區(qū)別，為什么？成員依次發(fā)言，最后討論時(shí)重點(diǎn)放在對團(tuán)體內(nèi)成員間的信任有什么發(fā)現(xiàn)？團(tuán)體內(nèi)哪些行為阻撓彼此間的信任，為獲得別人的信任有什么辦法等問題。附信任量尺：

永遠(yuǎn)保 愛人 咨詢員 團(tuán)體指 朋友 同事 熟人 鄰居 同鄉(xiāng) 隨時(shí)公密 導(dǎo)者 開信任圈目的增進(jìn)彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團(tuán)體氣氛時(shí)間：大約 25 分鐘準(zhǔn)備：寬敞的場地，8－12 人一組操作：每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時(shí)，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護(hù)圈給予保護(hù)，不能讓圈內(nèi)人摔倒，他往哪里倒，團(tuán)體就往哪里去接住他，給予保護(hù)，將他推倒中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松，可以換人到圈內(nèi)體驗(yàn)。活動(dòng)充分體現(xiàn)團(tuán)體的合作。信任跌倒目的：建立團(tuán)體信任感和培訓(xùn)團(tuán)體融洽氣氛時(shí)間：大約 20 分鐘準(zhǔn)備：每組 8－12 人，需要一定的空間可以活動(dòng)操作：領(lǐng)導(dǎo)者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊倒，倒者身體垂直向后倒，腳跟直直倒下，倒到一半時(shí)，接者平穩(wěn)接住。然后互換角色。做完后在小組內(nèi)討論。猜猜我是誰目的：從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被人理解的感受時(shí)間：約 20 分鐘準(zhǔn)備：白紙，筆。。”不寫名字，寫操作：每人發(fā)一張白紙，請寫下 3－5 句描述自己的句子，如“我是。。完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央，然后每人隨機(jī)抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這一張是誰寫的，猜中的人要說理由，指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時(shí)的感受。組員心聲目的：探索并交流團(tuán)體成員對團(tuán)體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想，勁往一處使。時(shí)間：約 30 分鐘準(zhǔn)備：每人一張寫有未完成句子的紙，一枝筆操作：團(tuán)體練習(xí)開始時(shí)，指導(dǎo)者給每人一張紙，請大家思考一下，認(rèn)真填寫，每個(gè)人自己獨(dú)立完成，然后每個(gè)人在團(tuán)體內(nèi)向別人講述。未完成句子的形式可以引導(dǎo)成員寫出個(gè)人心聲，指導(dǎo)者與他人可以從各自的表述中看到每個(gè)成員的參與程度、期望、感受，從而互相啟發(fā)，增進(jìn)了解，相互接納。此練習(xí)可能在第一次聚會結(jié)束時(shí)適用。附：組員心聲表對我來說，參加團(tuán)體是：當(dāng)我進(jìn)入一個(gè)新的團(tuán)體，我感到:我信任的人是：在團(tuán)體中，我最擔(dān)心：我期望在團(tuán)體中：

三、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)使用目的：通過團(tuán)體成員

之間的合作練習(xí)，促進(jìn)成員積極互動(dòng)，充分體驗(yàn)圍棋對個(gè)人的重要，團(tuán)體合作需要主動(dòng)，成員需要自覺根據(jù)任務(wù)找準(zhǔn)自己的位置，互相配合。團(tuán)體合作中會冒出一些領(lǐng)袖人物，指揮團(tuán)體統(tǒng)一行動(dòng)，如果群龍無首、意見分歧、各執(zhí)己見、不合作，團(tuán)體就不能完成任務(wù)。練習(xí)可以強(qiáng)化互助合作的意識，感受團(tuán)結(jié)力量大，體驗(yàn)合作就是效率，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力以及創(chuàng)造力。舉例：突圍闖關(guān)目的：促進(jìn)人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神時(shí)間：約 50 分鐘準(zhǔn)備：足夠?qū)挸ǖ幕顒?dòng)空間，人數(shù) 8－12 人操作：突圍時(shí)，有一位成員主動(dòng)站在團(tuán)體中間，作為突圍者，其他成員用手臂互相勾結(jié)形成包圍圈，突圍者可以采用鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子中突圍出來。而包圍圈的人盡力不讓他出來。堅(jiān)持一段時(shí)間，突圍者不能成功時(shí)可以宣稱放棄，換另外的成員體驗(yàn)，如果突圍成功就結(jié)束，然后成員分享突圍活動(dòng)的感受。闖關(guān)時(shí)，一位成員站在圈外，作為闖關(guān)者，力圖設(shè)法打入圈內(nèi)，可以用推拉、鉆、繞、跳躍、甜言蜜語等方法全體成員圍圈面向外，彼此勾緊手臂，竭力排拒，不理睬闖關(guān)者。直到闖關(guān)成功，或者闖關(guān)者聲稱放棄。可以再換人試試。活動(dòng)結(jié)束彼此分享。可以討論：活動(dòng)中你是否感覺到團(tuán)體的重要你們或你是怎樣阻止或進(jìn)入成功的；被團(tuán)體拒之圈處是什么感受；你如何理解堡壘是從內(nèi)部攻破的；團(tuán)體在合作中有些什么問題，怎樣改進(jìn)；

活動(dòng)對你的生活有哪些啟發(fā)等問題。

同舟共濟(jì) 目的：集思廣益，團(tuán)體合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)體力量克服困難，達(dá)成目的。時(shí)間：約 50 分鐘 準(zhǔn)備：每組一張大報(bào)紙（或其他替代物），可視為大海中的一條船，每組 8 人。操作：練習(xí)開始時(shí)，指導(dǎo)者要求將圖紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要團(tuán)體成員 8 人同時(shí)站在船上，一個(gè)也不能少，必須同生死共命運(yùn)。隨后讓成員們想方設(shè)法，使全體成員同時(shí)登上船，行動(dòng)之前團(tuán)體可以充分討論，拿出最佳方案。常常會出現(xiàn)成員同心協(xié)力，集思廣益，人拉人，人背人，疊羅漢等各種方法，體現(xiàn)團(tuán)體的合作。當(dāng)成功地完成任務(wù)后，領(lǐng)導(dǎo)者可以要求將面積減半，繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。完成后可以繼續(xù)將面積再減半，繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。完成后可以繼續(xù)將面積再減半，隨著難度嗇，成員的努力也會越來越加強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力空前提高。練習(xí)的過程中成員會忽略性別、年齡等因素，全組一條心，練習(xí)的結(jié)果常常出乎成員們的想象，成員創(chuàng)造性地發(fā)揮全組智慧，也讓成員充分體會團(tuán)結(jié)合作的力量。無家可歸 目的：讓成員體會到和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，團(tuán)體對

個(gè)人的重要性，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力 時(shí)間：約 20 分鐘 準(zhǔn)備：寬敞的場地 操作：開始時(shí)讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺，然后，領(lǐng)導(dǎo)者說“變，4 個(gè)人一組”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的家，此刻，請那些沒胡找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受，大多會談到“孤獨(dú)、孤單、被拋棄、沒依靠、失落、擔(dān)。。心。。”也可以請團(tuán)體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺，大多會表達(dá)“溫暖、有力量、。。”領(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會去改變自己的行為，積極融安全、踏實(shí)。。入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。解開千千結(jié) 目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會團(tuán)隊(duì)支持對個(gè)人的意義和重要性 時(shí)間：約 30 分鐘 準(zhǔn)備：寬敞的空間。每組 8 人，可增加到十幾人 操作：指導(dǎo)者讓每組成員手拉手成為一個(gè)圈，1，看清楚自己的左手和右手是誰，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，回復(fù)到起始狀況。練習(xí)需要成員有耐心、互相配合，齊心協(xié)力，當(dāng)排隊(duì)困難、解決問題時(shí)，請成員分享活動(dòng)的感受。成員常常會主動(dòng)談出對團(tuán)體互助等感受，體會和確認(rèn)團(tuán)體合作的重要。

5、建高塔 目的；通過團(tuán)體工作，了解合作的過程與重要性，學(xué)習(xí)互相配合上，學(xué)習(xí)用非語言的方式表達(dá)，增進(jìn)團(tuán)體信任和生產(chǎn)力。時(shí)間：約 65 分鐘（作業(yè) 40 分鐘，分享 15 分鐘，評比 10 分鐘）準(zhǔn)備：每組 8 人，觀察員 1 人，40 張畫報(bào)紙，膠帶兩人卷，剪刀一把，膠水一瓶 操作：指導(dǎo)員先說明活動(dòng)規(guī)則：全程不許說話，只能用非語言表達(dá)。搭塔時(shí)間只有 40分鐘，到時(shí)間必須停下。結(jié)束后將評比出哪組的塔最堅(jiān)固、哪組的塔最高、哪組的塔最美麗、哪組的塔最富創(chuàng)意。觀察員必須記錄作業(yè)過程中，團(tuán)體內(nèi)發(fā)生的狀況，如主意是怎樣產(chǎn)生的；有分歧是怎樣解決的；誰是的關(guān)鍵人物；每個(gè)成員在團(tuán)體過程中的表現(xiàn)與貢獻(xiàn)；有無違反規(guī)定（不許說話），等等，經(jīng)過 40 分鐘，叫停，讓各組成員自由走動(dòng)去觀摩其他小組的塔，然后回到自己的塔前，每組推薦一人代表小組向全體推介自己組的塔，說明塔名叫什么，為什么；塔的特色是什么；搭塔過程的感受是什。全部分享后，邀請每組觀察員將自己記錄到的組內(nèi)發(fā)生的現(xiàn)象說了出來，引發(fā)小組成員的思考，最后，指導(dǎo)者總結(jié)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體成功需要合作，合作需要投入，合作需要找準(zhǔn)自己的位置，合作需要揚(yáng)長避短，合作需要?jiǎng)?chuàng)意，以協(xié)助成員整理活動(dòng)所得。組歌大比武 目的：了解他人，增進(jìn)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識和歸屬感 時(shí)間：約 40 分鐘 準(zhǔn)備：每組 8－10 人，1 枝彩色筆，1 張大白紙 操作：指導(dǎo)者要求成員充分談?wù)勑〗M的特征，然后有針對性地給小組命名，如“七仙女、組”“魅力四射組” “鏗鏘八人組”等，然后尋找大家熟悉的歌曲，保留曲子，自己填詞，必須唱出各組的特色，然后排練。準(zhǔn)備完畢，各組演出比賽，可以事先設(shè)立獎(jiǎng)項(xiàng)并準(zhǔn)備獎(jiǎng)品。通過團(tuán)體內(nèi)充分互動(dòng)，達(dá)到增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力的作用。如“玫瑰組合”小組用《下定決心》的歌曲為組歌旋律，填詞“你我大家，來自各地，朝夕相處，心心相印；助人自助，送上溫馨，他人舒心，我也開心；下定決心，學(xué)好咨詢，我用我心，去幫助別人。” 圖畫接力賽 目的：培養(yǎng)成員合作的態(tài)度，訓(xùn)練思考、討論和創(chuàng)造的能力，學(xué)習(xí)合作的行為，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神 時(shí)間：約 60 分鐘 準(zhǔn)備：每組 8 人，1 張 0 號圖畫紙，一套油畫棒或水彩筆，獎(jiǎng)品 操作：指導(dǎo)者介紹活動(dòng)規(guī)則，根據(jù)所規(guī)定的題材，（如走進(jìn)考場，我們的學(xué)校，未來的學(xué)習(xí)，成功的日子等），各組成員在限定的時(shí)間內(nèi)，通過充分討論，發(fā)揮各自的想象力，輪流接力將圖畫完成。要求是成

員每人都必須動(dòng)手，圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果，成員如果各執(zhí)已見，不能充分討論協(xié)商，會由于意見不集中而耽誤了時(shí)間，無法順利完成任務(wù)，如果成員協(xié)商充分，意見集中，作品不僅有創(chuàng)意、有特色，而且所花時(shí)間少。成員通過此練習(xí)，可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通，促進(jìn)合作。成員之間可以提供意見，便不可代畫，每人限畫 5 分鐘，時(shí)間到就換人接著畫，直到最后一位成員畫完，張貼各組的作品，邀請每組派代表對圖畫進(jìn)行解說。根據(jù)各組合作的程度，圖畫的新穎、解說的水平等進(jìn)行評比，宣布評獎(jiǎng)結(jié)果。相親相愛一家人 目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體的信任和凝聚力，體驗(yàn)成員之間親密的感情 時(shí)間：約 10－20 分鐘（一般在團(tuán)體聚會結(jié)束時(shí)用）準(zhǔn)備：錄像機(jī)，磁帶，動(dòng)作圖片 操作：全組圍圈，組長說明團(tuán)體中成員就像一家人，需要彼此支持、關(guān)懷與幫助，每個(gè)人的行為會對營造和諧的氣氛產(chǎn)生作用，良好的氣氛又會促進(jìn)成員的自我開放和信任。然后，教授并講解歌詞的涵義和手語操的動(dòng)作，讓成員跟著模仿。然后，跟著音樂，邊唱邊做邊體會，所有的人都在動(dòng)作，團(tuán)體氣氛熱烈親密，增強(qiáng)了團(tuán)體成員的信任和親密感。四促進(jìn)成員自我探索的練習(xí)使用目標(biāo)：1 協(xié)助團(tuán)體成員更清楚地認(rèn)識自己及未來發(fā)展的可能性2 協(xié)助成員發(fā)掘自身內(nèi)在的潛能，并充分發(fā)揮潛

能3 通過成員之間的互動(dòng)和分享，強(qiáng)化自我表達(dá)的能力4 提升成員自我覺察和覺察他人需要的能力5 強(qiáng)調(diào)成員彼此之間反饋和反應(yīng) 1、20 個(gè)我是誰 目的：認(rèn)識并接納自我，認(rèn)識并接納獨(dú)特的他人。時(shí)間：約 50 分鐘 準(zhǔn)備：1 張白紙，1 枝筆 操作：指導(dǎo)者可以先找出一個(gè)成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰”。當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時(shí)，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個(gè)人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個(gè)問題，至少寫出 20 個(gè)。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時(shí)，請團(tuán)體成員在小組（5－6 人）內(nèi)交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識團(tuán)體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請每個(gè)小組代表發(fā)言，交流練習(xí)的感受。

2、我了解自己嗎目的：自我探索，自我了解時(shí)間：80 分鐘準(zhǔn)備：8 人小組，每人準(zhǔn)備紙和筆。操作：發(fā)下練習(xí)紙如下，要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流 自我探索：