第一篇：班主任工作的心理品質

2013-2014學年度班主任培訓講稿

班主任工作的心理品質

葉斌

在座的各位都是即將或已經走上班主任工作崗位的班主任老師，這次班主任培訓我之所以選擇這一話題出于兩方面原因，一是班主任這一工作是需要用心去經營的，班主任的心理品質會直接影響學生的情緒乃至心理發展趨向；二是我在學生管理部門工作12年，處理過不少學生問題，同時也聽過不少班主任的牢騷與抱怨，其實任何工作都會有快樂有失意，只是班主任的工作對象是學生是活生生的人，所以顯得復雜多變，難于輕易掌控。基于這兩點我認為班主任自身在工作中必須具備良好的心理品質。我想通過故事和案例的方式和大家聊聊這一話題，希望這些故事和案例能夠在大家今后的班級管理中帶來有一點啟發，激發些許管理的靈感。第一個故事：

有一頭老驢，掉到了一個陷阱里，怎么也爬不上來。主人看它已是老驢，懶得去救它了，就自顧自地走了。老驢自己一開始還試圖爬上去，后來看到主人放棄了自己，也放棄了求生的希望。后來老驢發現有人往陷阱里面倒垃圾，老驢很生氣，一個勁地抱怨自己倒霉：先是掉倒了陷阱里，然后被主人扔掉，現在就是死也不能死得舒服點，每天有那么多垃圾扔進井里，臭氣熏天。可抱怨歸抱怨，每天仍有人不斷地往陷阱里倒垃圾。有一天，老驢決定改變自己的人生態度，它閉上了抱怨的嘴巴，每天都把垃圾踩到自己的腳下，并且從垃圾中尋找殘羹來維持自己的生命，而不是任由垃圾埋掉。終于有一天，老驢重新回到了地面上。其實，現實中我們職業學校一些班主任就像老驢一樣，在遇到棘手的學生問題時總是選擇抱怨怎么選擇教師這個行業，怎么接了這么一個班，怎么遇到這些學生，其實一味的抱怨是沒有用的，抱怨只會讓自己更加無助。你的態度決定你的選擇，你的選擇決定你的事業。所以，不要抱怨，即便生活給你真的是垃圾與困苦，改變你的人生態度，你一樣可以將它們踏在腳下，提升自我。有一位老同志說過不要小看一個班主任，他能管理好一個班級就可以管理一個國家，因為管理是相通。不要抱怨我們的職業教育宏觀環境，不要抱怨職業學校學生的素質，不要徒然去羨慕別人，選擇了教師這個職業就兢兢業業把它做好，做足儲蓄，耕耘好自己的一方田地。第二個故事：

一個7歲的小女孩發現洗澡的爸爸、媽媽雙雙倒在衛生間時，她并沒有哭，更沒有慌張，她斷定他們是煤氣中毒了。于是她先關閉煤氣閥門，然后打開衛生間的窗戶，最后把手機拿到屋外先后撥打了“120”和“110”。就這樣，一個弱不禁風的“稚童”，給了父母每二次生命。當問她怎么知道那樣做的時候，她毫不猶豫地說：“是老師教的！”在小女孩還沒有說“是老師教的”這句話之前，我真的特別為她驕傲。這么小的一個孩子，憑著自己的鎮定和智慧挽救了爸爸、媽媽的生命。但當聽到“是老師教的”這句話之后，我更多的是為她的

育時與學生的認識水平是一樣的。學生肯定也知道自己這些缺點，這位班主任的教育全是正確的但又全是廢話，學生想聽您告訴他，自覺性差怎么形成的，自覺性怎么才能提高，怎樣才能管住自己，有什么好的改進措施，學生最需要的是得到老師具體的指點和幫助。可能我們已經習慣這種教育方式。說了很多，沒有一句說到學生心坎里。那么我們該怎么辦：那就是變“我說”為“他說”，先作一位傾聽者，傾聽學生的話，這樣你既不費力，也避免了學生的煩躁，有句話說得好“理解了才能夠解決”。第五個故事：

老員外的三個兒子都很笨，老員外很發愁，擔心家產會敗在他們手中。于是，他決定請當地一個很有名氣的老秀才來教三個兒子。老秀才說：“我得考考你的三個兒子，通過考試我才能收下他們。”老員外心里暗暗叫苦。第一個上場的是大兒子，考試的內容是對對聯。老秀才出的上聯是：東邊一棵樹。大兒子急得頭上冒出了汗，也想不出該對個什么下聯，嘴里一個勁地念叨：“東邊一棵樹，東邊一棵樹……”老員外在一旁直想發火。一會兒，老秀才說話了：“此子記性不錯，我只說了一遍，他就記住了，可教也，我收下。”第二個出場的是二兒子。老秀才出的還是那道題：東邊一棵樹。二兒子進考場之前已聽哥哥說過題目，張口就對:“西邊一棵樹。”氣得老員外目瞪口呆。老秀才說：“此子改了方向，以西對東，對得貼切，可教也，收了。”最后是三兒子。老秀才仍然是那道題:東邊一棵樹。三兒子想了半天，也沒有想出好的下聯來，不由得大哭起來。老員外覺得他太丟人了。誰知道，老秀才說道：“此子有羞恥感，可教也，收了。” 老秀才收下老員外的三個兒子，悉心教授，最終使他們都成了有用之人。

世上沒有失敗的孩子，只有失敗的老師、家長，每個孩子都有他的長處，關鍵在于我們善不善于發現和放大學生身上的優點。在日常生活中，很多班主任往往錯誤地認為孩子需要的教育是訓導與懲罰，對學生的優點、長處看在眼里、喜在心里，不動聲色，而對學生的缺點和錯誤，動輒批評、指責、甚至懲罰。他們沒有認識到，沒有肯定和賞識，學生就會在抱怨與批評中喪失自尊與自信，就會影響心理健康，甚至可能產生一些不良行為。渴望贊同、渴望賞識，是每一個人深層的精神需要，作為成年人的我們不也是一樣嗎？我們應該學會“賞識”學生。“賞識”是一個人精神生命的陽光、空氣和水分，“賞識”理念下的教育強調的是接納，是寬容，是和諧，是幸福。我們職業學校的學生更需要賞識，我們的學生可能在父母或初中、小學老師的責罵聲中成長，心理的不定因素會較多，如果我們班主任不能尋找學生的優點，十七、八歲的學生也許會把積聚的不滿發泄，這顯然是教育的失敗。

班主任的心理偏差，常常表現在以下諸方面：

1.首因效應。這是班主任在接一個新班的起始階段，對某個或某些學生所得到的最初的信息因素，引起的心理效應。事實上，這種“第一印象”會在某些班主任的心理固定下來，成為以后對待這個學生的主要依據，于是造成不應有的教育失誤。這種心理效應，可能表現在班主任心目中“好學生”的身上，也可能表現在班主任心目中“差學生”的身上。這類問題，年輕的班主任特別要引起注意。

7.感情失控。這是常見的一種心理偏差。常發生在后進生屢教不改，當眾使老師下不了臺或班上出現了令人氣憤的偶發事件的時候。大多數班主任都曾有過感情失控的經歷，特別是年輕班主任，火氣正旺，更容易失控。感情失控可能有種種表現：在全班同學面前發火，大聲地連珠炮式地訓斥；對后進生連諷刺帶挖苦，語言尖刻，把“丑底”當眾亮出來；氣急敗壞，憤怒地離開教室，不再上課；當場宣布停學生的課，讓學生立即去請家長；要求學生進行揭發、批評，問題不弄個水落石出不下課，不放學，不許回家吃飯；對學生推推搡搡，動起手來，甚至打學生.不管哪種表現，都是十分不利的，不但談不上對學生的教育，連自身的威信也會因之降低。感情失控，反映了班主任的教育修養不夠，自控力差，既有認識問題、教育思想問題，也有意志品質問題。應該通過全面提高自身修養去解決。“制怒”，也有一些具體方法，像自我心理暗示、注意力轉移、自責，等等。

8.心理老化。這是指班主任的心理太不適應兒童、少年的心理。在教育界，教育者與被教育者的心理距離是一個普遍性問題，而且這種心理距離還有加劇的傾向。一些學生，是生理成熟超過心理成熟，這是因為當今的學生生活條件優裕，順境成長，經受的困難和挫折很少，使他們的心理發展趕不上生理的發展，造成意志品質薄弱，心理承受力低。一些教師，尤其是年長的教師，家庭與社會責任都很重，又經過很多的風風雨雨，心理年齡超過了生理年齡，過于穩重，過于求靜，甚至過分世故。如果從事其他工作，尚且好辦。從事教育工作就會遇到較大的麻煩。總是與學生的心理需要不合拍。學生活潑、好動，希望組織熱烈的、充滿活力的各種活動，而班主任不感興趣，積極性不高；學生很希望開展活潑的課外活動，可是班主任往往覺得太麻煩、太操心、太勞累，而且容易出事，不如平安無事，按部就班。學生是不喜歡“老氣橫秋”的班主任的，他們喜歡理解他們、與他們心理相融的班主任。班主任心理應該成熟，這毫無疑問，但從教育工作出發，應該多進行“心理換位”，設身處地地為學生想一想。所謂“童心未泯”，對于教師來說，尤其是班主任，太需要了。

以上我們列舉了幾種工作中的心理偏差問題，其產生的原因是多方面的。我們應該從端正教育思想，增強研究意識，學習唯物辯證法，轉變思維方式，努力掌握教育藝術等幾個方面去提高自己的素質，使工作中的心理偏差逐步減少。

班主任第一學期工作要點參考

第一學期：培養情感，規范行為，構建良好班風班貌。《班級考核細則》和《學生手冊實施細則》

1．報名工作：登記接收學生、及時統計到校情況、安排好寄宿生，并及時向學生處報告。在接待學生和家長的過程中，要通過個人的言行建立親切、可信的第一印象。安排座位、發放書本、領取衛生用具等要一絲不茍。

2．建立基本的班級秩序：根據報到時的第一印象，排座位，指定班長、學習委員、勞動委員、文體委員、舍長、課代表等主要班干，建立班級團支部，對選出的學生干部要立足現實，加緊培養，耐心幫助，創造有利于他成長為得力助手的條件，因為他們中的絕大部分都沒有當班干、做工作的經驗。收集、整理相關數據資料，建立學生檔案，如姓名、性別、學

效果上負起全部的督促責任，和任課老師要精誠團結、密切協作，而不是推卸責任、任其自然。學生在每一次考試、考核和比賽中的完美表現和優異成績都是一個班主任才干的顯示。

7．前后呼應、環環相扣：每天、每周、每一階段、每一次活動、每一場考試后都要及時地作出小結，分析成敗，表彰和倡導優秀和先進的人、事、行為、做法、想法，在點滴中鼓勵學生向更高更好的方向努力。要善于上好每一堂班會，用好每一堂班會，在廣大學生面前作激情四射的演說，或鼓舞斗志，或懲前毖后，或作動員，或下任務，語言往往是展示個人魅力的最直接有效的途徑。

8．每天進校先進班、每天進班再離校、每周到校先進舍，每天堅持“三到崗”這是班主任應恪守的原則，上有安排我先知、班有狀況我先曉，這是第一學期班主任應努力達到的境界。學生有問題，要善于取得家長的理解與配合；學生有進步，更要通過電話、見面或家長會讓家長分享喜悅，要知道，在這方面的合作更能讓所有的家長愉快接受。對學生的表揚要充滿熱情，一提再提；對學生的批評幫助要充滿愛心與智慧，以愉快接受和真心轉化為最終目的，要達到既處理了事情，又折服人心的效果。在科學管理和協調運轉中體會班主任工作的獨有樂趣和苦趣，以學生的進步為驕傲，以班級的成功為自豪，在管理中體現個人的才干與睿智，在努力中實現自身素質與能力的更上一層樓。

9.用好校訊通。10.用好電子德育檔案。

11.利用好學校各項活動、社團、學生會、校園電視臺等學生組織。

12.建立自己班級的文化特色。一個國家、一個社會沒有文化，就等于沒有靈魂，就會失去凝聚力和生命力。一個學校一個班級同樣如此。文化沒那么復雜，沒那沒難以企及，只要我們堅持去做了，就會成為文化。

最后衷心希望各位新班主任能夠快速的成長起來，遇到問題不要怕，多向有經驗的班主任請教，多在年級組中探討，我們學生處，學校的各個部門包括校長室是你們堅強的后盾。

布置開學工作

1．各年級組長于8月31日上午9：00到學生處領取系部檢查表、系部值班安排表、報到須知，到財務處領取收費檔案袋等相關材料。9:30在年級組長辦公室召開年級組班主任會議，安排好班主任室，具體制定年級組學期工作計劃、商討年級組德育中心活動、確定每三周一期的班級板報主題（9月3日前年級組長將電子稿交學生處）、排定系部值日安排表、系部檢查學生名單（2日5:00前交學生處）。班主任會后到各自教室檢查教室名稱、鑰匙可否用、臺凳桌椅是否確當，按照年級組分組名單整理各自辦公桌，打掃辦公室，如有問題立即與總務處聯系。寄宿生名單9月2日年級組長務必收齊發學生處。

3.學生請假條，請班主任務必落實學生事假、病假請假手續，一天內的請假年級組長可以簽字準假，做好備案，超過一天必須學生處批準，同時注意寄宿學生假條必須送達宿舍管理員。

4．報到情況統計表，9月2日下午年級組統一發學生處，未報到學生及時聯系家長，做好返校工作。

5.關于處分問題，請班主任高度重視，三次談話（班主任、年級組長、學生處），家長必須在場，學生本人書寫的違紀情況事實，學生保證書，本人簽名，家長附議并簽名，負責談話人處理意見，最終決定處分或勸退必須以上材料齊全。

6．9月1日班主任7:30到校，做好如下工作：報名，繳費，安排寄宿學生宿舍，領取清潔衛生用品，領書本，下午2:30學生到班級集中進行大掃除，3:00--4:00上好開學第一課，告知并張貼課表、作息時間表，安排各科課代表，宿舍、教室值日表，提醒學生佩戴胸卡，胸卡損壞或遺失速到保衛處補辦，選好宿舍舍長，班級干部，班主任9月1日看晚自習，檢查宿舍，9月2日正式上課，新接班的班主任要主動和原班主任對接好相關工作。

7．報名當天老生胸卡損壞或遺失必須到保衛處辦理好胸卡，新生胸卡開學后統一辦理。

第二篇：班主任如何培養學生健康的心理品質

班主任如何培養學生健康的心理品質

當今，我們培養的學生，應該是適應能力、競爭能力和應變能力都要日益增強的創新人才。因此，在素質中對學生進行“德”、“才”兩方面的培養是極其重要的。而學生的心理健康直接影響學生的學習效率和精神面貌，也直接關系著培養出來的人才素質。美國心家特爾曼曾經說：“取得成就的因素不在于智力、學歷等，而在于是否具備有自信心、進取心、意志力等健康心理品質。”在某種意義上說，健康的心理品質是人的重要素質，是２１世紀的呼喚，也是創新人才的通行證。而在小學生中，影響心理健康問題的因素主要是過敏傾向、自責傾向及學習焦慮等。所以，醫“心”、育“心”，培養學生健康的心理品質是班主任不容忽視的一項工作。

那么，在班工作中如何培養學生健康的心理素質呢？我有如下幾點體會：

一、創設“互愛”的班級人際關系環境。

馬克思和恩格斯曾經指出：“人創造環境，同樣環境也創造人。人的活動，無論是心理活動還是行為活動，都是由一定的環境條件所激發，其活動過程受環境條件所制約，而活動由反作用于環境，改造著環境條件。”而教育專家也認為，環境對學生身心的影響較大，心理健康教育應該滲透在學校教育、家庭教育、社會實踐及社區教育之中。對于學生來說，接觸時間最多的應該是班集體。只要班級人際關系融洽，就易形成民主、和諧、上進的情感氣氛，就有利于學生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應，并有益于培養學生健康的心理素質。

為此，我著手抓了如下兩個方面：

１、班主任與學生的關系。

班主任是一個班集體的教育者、組織者和領導者，班主任必須關心和熱愛學生。班主任是否關心和熱愛學生，主要受其理想、信念、教育觀點、職業道德和事業心支配，富于理性特征。而學生對教師是否尊敬和信賴往往是靠學生的主觀判斷和情緒體驗來決定的，有很大的片面性和不穩定性。這樣，師生之間就要多接觸。（班主任）作為班主任要經常深入班級，多找學生談心，了解和熟悉每一個學生，體察學生的心理動態，為他們解決實際困難。要讓學生感受到你在關心和愛護他，在不斷地接觸過程中，學生時刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級穩固向前發展。

２．同學之間的關系

同學關系主要指同學之間心理上的關系。在交往過程中，心理距離近的同學，心情舒暢，無所不談。如果一個同學與班內多數同學有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會處于抑郁、孤獨和憂傷之中。同學之間的這種關系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標準不一，難以形成心靈的默契。對此，我教育學生要傾注對同學全心的愛，對待同學要有一顆寬容之心，對同學要以誠相待，以自己的真情去感動同學，并要增強自身的責任感。

二、讓學生在活動中去鍛煉，并體驗情感。

學生在活動中的意志力是在克服困難中表現出來的，并在克服困難中成長的。馬克思說：“在上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。”

因此，為培養班集體堅強的意志品質，就必須把他們放在活動中去鍛煉。困難和挫折好像是學生前進道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應該背著學生涉水而過，而應該設法提供舟楫，讓他們自己走過去。當學生遇到困難和挫折時，我首先幫助學生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對現實，堅定信心，然后采取對策，排除障礙，毫不動搖的朝著既定目標邁進，最終實現自己的愿望。記得在今年的校運動會上，全班同學齊心協力，賽場上的運動員奮力拼搏，校道上的啦啦隊熱情加油，可總分排名竟是年級的尾巴，聽到這個消息，全班同學不約而同地沮喪著臉。看到這種情景，我既高興，又為他們感到難過，高興的是說明每個同學都具有強烈的集體榮譽感。對此，我首先讓全班同學找出這次失利的原因，然后商量對策，最后對他們說，只要盡力了就行了，今后繼續努力。這時，全班同學又露出了充滿希望的笑容。

三、正確對待學生的情感障礙及行為障礙等，給予學生及時的心理疏導。

在班上，我組織學生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導員等活動，培養學生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。作為班主任，我主要采用了三種方法來了解并疏導學生：

一是觀察法。在狀態下，有目的、有計劃地對學生進行考察，即通過“聽其言、觀其行”來掌握學生的情況。例如：有的學生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應該觀察到，及時地給予關心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵他多參加文體活動，注意鍛煉身體。從而增強了學生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時給學生進行疏導。

二是談話法。通過親自與學生交談，獲得學生信息，可以深入地了解學生的思想和個性，跟學生的談話方式有多種，根據需要可找學生個別談心，也可找班干或小組漫談，還可對全班進行專題談話。無論哪一種形式，都要做好充分的準備，注意談話的態度，還要照顧學生的年齡特點和個性特征。例如有一次，班上有兩個女孩因一點小事而互相爭吵誰也不理誰。這時，我并沒有馬上對兩個孩子講一番同學之間應該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個說完自己的理由，然后讓他們面對面地說說自己的理由，這時候，兩個孩子的聲音越來越低，表情也越來越不好意思。最后兩個孩子都對我說：“老師，我們倆都有錯，現在我們知道自己錯在哪里了。”這樣一來，這兩個孩子的心結也就解開了。

三是上好心理健康輔導的班會課。實踐證明，針對班集體中近期出現的一些現象，利用班會課來醫“心”、育“心”的效果非常顯著。在上課時，我首先做到目標明確，圍繞培養學生健康的心理素質和健全人格的總目標，確立了一系列的子目標，如：協助學生正確認識自我；發展良好的人際關系和社會適應能力；培養樂觀進取的人生態度；培養學生主動學習的態度，養成良好的學習習慣，促進創造性地解決問題的能力和學業的提高。其次做到內容具體，有針對性，圍繞學生的心理過程和個性心理設計一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對父母的責備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應性、有效性，我常常根據學生的實際和內容的需要恰當的運用討論法、認知法、活動操作法、表演和角色扮演法以及行為訓練法。讓學生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學習，正確地認識自我表，調整自己的心態，提高抗挫折的能力和社會適應能力。

總之，培養學生健康的心理品質是班主任工作不可忽視的一個重要方面，它能使學生通過了解自我的動機，不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，增強自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個性心理品質。

第三篇：第二課 鍛煉心理品質

第二課 鍛煉心理品質 教學目標

通過教學，使學生初步懂得什么是心理健康，心理健康對青少年成長的重要意義，以及心理不健康的危害性。明確鍛煉良好的心理品質的內容和途徑、方法等知識。為學生提高心理健康水平，社會適應能力，完善個性打下良好基礎。具體要求 1．知識方面

（1）要求學生初步掌握基本概念：心理健康、心理偏差。（2）通過學習，知道并了解人的健康包括身體健康和心理健康。（3）懂得心理健康有利于青少年的成長。（4）知道心理不健康危害大。2．能力方面

通過教學著重幫助學生掌握了解自己心理特點的方法，以及優化心理品質的鍛煉方法。并根據自己的心理特點，不斷優化自己的心理品質，提高心理健康水平，以及社會適應能力。根據自己的心理特點，不斷優化自己的心理品質，提高心理健康水平，以及社會適應能力。3．覺悟方面

通過教育使學生著重理解提高心理健康水平對青少年的重要意義。提高對不健康心理的認識水平，自覺地糾正“心理偏差”。在社會生活中，鍛煉心理品質，培育健康心理。教育重點

（1）心理健康的主要表現有哪些？

（2）心理健康對青少年成長的意義是什么？（3）心理不健康的危害是什么？

（4）青少年要了解自己的心理特點和掌握鍛煉心理品質的方法。教學難點

（1）怎樣理解“性格良好”。

（2）為什么心理健康對青少年成長具有重要意義？（3）為什么心理不健康對青少年成長具有危害性？ 課時安排：

4課時。原則上一框題一課時。本課內容與實際聯系緊密，如展開講，或加上學生討論等活動有可能超出4課時。為了便于說明教法，本教案按一框題1課時闡述。知識結構

第一課 時 復習提問

培養良好心理品質的重要意義是什么？ 導入新課

通過前言和第一課的學習，同學們初步了解了具有良好心理品質的重要性，并懂得正確認識自己，加強心理品質鍛煉對青少年成長是非常有意義的。良好的心理品質與心理健康是緊密相連的，那么，什么是心理健康呢？在第二課中我們來學習什么是心理健康？心理健康有哪些益處？以及心理不健康的危害是什么？鍛煉心理品質的方法是什么？

一、健康新觀念———心理健康（板書）提問：同學們，你們認為什么是健康？（學生回答后，教師請學生做選擇說明題。）下面的人誰最健康？為什么？

（投影）

A．小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康

B．小萍身體非常好，是校田徑隊隊員，但她與同學關系總處不好，常感煩惱 C．小強身強體壯，學習時一遇難題就發休，大家說他缺乏自信心

D．小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩定，自制力強，意志堅定，大家都喜歡她

（學生回答后，教師歸納。）

小明心律不齊，說明身體部分不健康。小萍、小強雖然身體不錯，但由于他們不是與同學搞不好關系，就是學習自信心不強。這都會阻礙他們成長進步，我們說，他們心理素質水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質也不錯，這就會促進她的成長進步。所以我們說小蘭最健康。可見人的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。1．人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面（板書）什么是健康？（板書）

（引導學生看書第28頁，將“健康”定義劃出來。）

人的身體健康可通過一系列體能測試來判斷，而心理健康也是有衡量標準的。下面我們就來探討一下心理健康的主要表現有哪引起。2．心理健康的主要表現（板書）

（組織討論。將同學4~6人組成一個小組討論。討論內容：心理健康的表現是什么？為什么？學生討論5~7分鐘后在全班范圍內交流發言。老師簡明扼要地將討論內容寫在黑板上，著重分析幾項內容。）

（1）心胸開朗，樂于交往。（板書）

（在學生討論的基礎上讓學生填表，并舉例說明。）（投影）

項目 內容 含 義 益 處

害 處

開朗

心胸開闊，不斤斤計較

①與人關系和諧、個人情緒愉悅 ②交往中互補優缺點 ③與他人、集體相融，促進

學習、工作更快進步

不開朗 不善于 交往

①與人關系冷漠、不夠和諧、個性孤僻、煩惱②與他人、集體有距離，失去學習進步的一些外部力量

樂于 交往

在與人交往中主動、熱情。不羞怯，不冷漠

（教師歸納。）

每個人都生活在社會中，不可能離群獨居。孤獨對于青春期的少年是難忍受的，它會給人帶來煩惱，影響身心健康。在社會、學校、家庭、班集體中如果我們開朗、樂于與人交往就會使自己開成良好的個性品質，促進學習、工作更快進步。人的交往包括同齡人之間、異性間，與師長、與父母、長輩及社會中的人之間的相互交往。學校是我們學會人際交往的重要場所，同學們應該在交往的過程中不斷提高人際交往能力。（2）情緒健全、情感豐富。（板書）（在學生討論的基礎上填表，并舉例說明。）（投影）表1 情緒健全的含義

要求或作用

第一層

一個人的情緒是喜還是怒，應該同他所處特寫的情境相一致、相諧調 “情”與“境”相一致

第二層

積極情緒多于消極情緒

①積極情緒使人有好心情，給生 活和學習帶來有益影響

②消極情緒會對身心產生不利作 用

表2

情感

定義

持續、穩定的情緒就是情感

情感豐富且健康的作用

①待人熱情、善于交往，人際關系和諧

②對祖國、家鄉、親人、集體、他人充滿愛心，易被人接納 ③對自己、他人，學習、生活有責任感 ④善于想象、思考，促進思維能力開發??

（作用不只局限這幾點，只要合理，學生說出來，即給予肯定。）(教師歸納。)每人都有情緒和情感，它是豐富多彩的。情緒是情感的外在表現。情感豐富且健康、情緒積極且穩定的人在社會生活中是快樂、自信、事業易成功的人。我們每個人要做自己情緒、情感的主人，讓自己的學習、生活，快樂、充實、美好。（3）性格良好，有自制力（板書）

（在學生討基礎上填寫表格，并舉例說明。）（投影）

被多數人接受的性格特征是

誠實、友善、富有同情心、有責任感、自尊自愛、理解、可信、可靠、關懷、體諒、熱情??

自制力定義

是指人自覺控制和協調自己的情緒、舉止、言行的能力

自制力強的意義

①能自覺支配自己的行動，排除干擾，克服困難，很好地控制、駕馭自己 ②完善個性 ??

（教師歸納。）

每人都有自己的性格，性格與先天遺傳有一定關系，更是后天環境影響的結果，尤其是個體參加社會實踐不斷社會化的結果。性格有內外向之分，但談不上好與壞之分。不論什么性格的人，只要他具有誠實、友善、富有同情心等因素，就稱其為具有良好性格。每個人不可能具有所有的良好性格特點。性格是可以通過人際交往、社會實踐等途徑來不斷趨于完善的。在完善性格中，自制力是一個很強的推動力，在青春期加強自制力是非常重要的。（4）意志堅強，不怕困難。（板書）（在學生討論基礎上填表并舉例說明。）（投影）

意志 堅強的

表現

①遇事能夠當機立斷，果斷行事

②有控制自己的情緒、言談、行為 的能力 ③當行則行，當止則止，不感情用事 ??

意志堅強 特別表現 在對待困 難上

①能夠正視困難，知難而進，尋找克服困難的有效方法 ②失敗了也不氣餒、不退縮，繼續努力，直至成功

（教師歸納。）

意志力是人克服困難取得成功的催化劑，是心理健康的重要表現。中學生在學習生活中尤其需要培養自己頑強的意志力。（5）智力正常。（板書）（在學生討論的基礎上填表。）（投影）智力包括的內容

觀察、思考、記憶、想象??

智力正常的作用

是人們學習、工作、生活最基本的條件之一

（教師歸納。）

智力正常是人們生存發展的基礎。智力是發展的，人們在學習、生活、工作中要不斷開發智力，提高水平。

小結：這節課我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面。同時又探討了心理健康的主要表現有五個方面。（可以組織學生回憶。）其中第五是智力因素，第一、二、三、四是非智力因素。因此，我們平時不僅要重視開發智力因素，同時也要重視培養非智力因素，成為一個健康的人。課堂作業

（1）什么是健康？

（2）心理健康的主要表現有哪些？

（3）根據心理健康的五種主要表現，分析一下自己的情況，并制定出發揚優勢，完善自我的具體措施。第二課時 復習提問

（1）什么是健康？

（2）心理健康的主要表現有哪些？ 導入新課

通過上節課的學習使我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面。又懂得了心理健康的主要表現。那么，心理健康對我們青少年成長進步有什么意義呢？為什么要鍛煉和培養心理品質呢？這節課我們就來研究這個問題。

二、心理健康有利成長（板書）

提問：同學們，大家知道張海迪這個人嗎？請了解張海迪的同學談談她的事跡。（學生一般知道的不全，教師組織學生聽張海迪事跡。）

（事先錄好音播放或找材料請學生有感情地朗讀。要求學生帶著問題聽。）張海迪心理健康水平如何，這對她成才有什么作用？

下面我們結合張海迪的事跡來具體分析一下心理健康對人成長進步的有利作用有哪些。1．心理健康，能使我們充分地感受生活的美好（板書）我們先來分析一下張海迪對生活的態度。

提問：張海迪認為生活美好嗎？生活中存在著許多美好的事物，當我們感受到生活的美好時對我們個人有什么作用呢？（學生回答后，教師歸納。）

看到大自然的美可以陶冶我們的情操，生活中美好的事物可使我們心情愉快，無形中可給我們積極向上的力量??

提問：是所有的人都能感受到生活的美好嗎？什么樣的人才能感受到生活的美好？（學生回答后，教師歸納。）

不是所有的人都能感受到生活的美好。對生活抱著消極態度的人，他們心情不舒暢，不會積極主動去感受生活的美好。而對生活抱著積極態度的人，他們心理健康，能發現生活的美好，實事求是地評價事物，感受人生。美好的生活又會促進他們更加積極進取??

生活中存在著許多美好的事物。像張海迪這樣心理健康的人，能積極主動發現、感受生活的美好。感受生活中的美好事物，能使自己經常保持愉快的心情獲得向上的力量。張海迪身殘志不殘，不斷進取，這與她時時感受生活的美好是分不開的。心理健康的人，能正確看待、評價事物，因而能感受生活的美好。

2．心理健康，能使我們更好地發掘聰明才智（板書）

提問：張海迪到目前為止有哪些成就？她這樣一個重度殘疾的人為什么會有這么多成就？（組織學生討論后，教師歸納。）

因為她具有健康心理。一般來說心理健康的人有良好的人際關系，可獲得有務幫助。心理健康的人，開朗大方少煩惱，常能感受生活的美好，獲得積極向上的力量，不斷開發智力。心理健康的人有頑強的毅力和自制力，能夠克服困難，朝預定目標堅持不懈地努力。

人都是具有潛能的，心理健康水平直接影響潛能開發的程度。心理健康對學業和成功起推動作用。心理健康的人，社會適應能力強，個性趨于完善，所以能促進潛能的開發、事業的成功。3．心理健康，能使我們在困難、失敗和挫折面前更有勇氣和信心（板書）

人在工作、學習、生活中遇到困難是常有的事。人的一生順利的時候是少數，更多的時候是與困難作斗爭。

提問：對待困難有幾種態度？而各種態度的結果又是怎樣的呢？（請學生結合張海迪事跡回答，教師歸納。）

人們對待困難的態度，大致有二種。一種是有信心、有勇氣，以頑強的毅力去克服戰勝困難，取得成功。另一種是氣餒、退縮、無信心、無勇氣、回避困難。前一種是取得成功的態度，后一種將一事無成。人們要想戰勝困難，必須在精神是具備兩個條件：一是勇氣，二是信心。只有對生活充滿信心、樂觀、有目標、有毅力的心理健康的人，才是精神上的強者。讓我們再聽聽張海迪怎樣說，她說：“我們的世界由兩大部分組成，一是越來越強大的病魔，二是更加強大的意志。我每天都在這兩者的較量中度過”。“人們常看到海迪穿著紅毛衣、剪短發，總是帶著微笑，眼

睛里閃著逼退一切的光芒”。（可制成投影。）通過張海迪的事跡，我們進一步懂得：面對困難、失敗和挫折需要的勇氣和信心。心理健康的人會產生戰勝困難的勇氣和信心。心理健康的人一般能成為生活中的強者。

4．心理健康，有助于我們成為道德高尚的人（板書）提問：道德高尚的人有哪些表現？（學生回答后，教師歸納。）

張海迪是一個道德高尚的人。張海迪做人的準則“活著，并且對別人有用”是高尚的。她把5萬元稿費捐給貧困地區尚樓小學改善辦學條件，殘疾少年楊曉霞、杜秀秀都得到過張海迪的資助；張海迪常到福利院看望老人。這些事跡都說明她是一個道德高尚的人。

提問：她在做這些事的時候有沒有思想波動呢？如果有人不理解她，她又會怎樣做呢？（組織學生討論后，教師歸納。）

她一定會有思想波動的。但她會堅持正確的想法，排除消極因素，以頑強的意志去克服困難取得成功。因為，張海迪是一個心理健康的人。她性格良好、意志堅強、善于自制，這使她能抵御不良社會影響。另外她開朗合群、樂于交往，這樣她就會尊重別人、關心幫助別人。高尚的道德離不開健康的心理。心理健康是培養優秀道德品質的重要條件。

小結：這節課我們通過學習張海迪的事跡重點了解了心理健康對青少年成長的意義。希望同學們在今后學習和生活中不斷提高自己的心理健康水平，向張海迪學習，成為有理想、有道德、有紀律、有文化的社會主義新人。成為生活中強者。鞏固新課

（1）心理健康對青少年成長進步有哪些作用？

（2）為什么在國外體育運動隊中大部分都沒有心理健康醫生？請結合本課內容談談自己的看法。第三課時 復習提問

（1）心理健康的主要表現有哪些？

（2）心理健康對青少年成長進步有什么意義？ 導入新課

上節課我們了解了心理健康有利于青少年的成長進步。心理健康是通過待人接物的過程表現出來的。心理健康是培養優秀品德的重要條件，是個人事業成功的重要保證。每個人心理健康水平不同，每個人或多或少都會產生一些不健康的心理。在社會發展中，在競爭中，在人成長過程中這是非常正常的事。重要的是我們如何用健康的心態來調節自我，使自己提高社會適應能力。為了達到這一目的，我們必須了解不健康心理的危害性，從而自覺地提高心理健康水平。

三、不健康心理危害大（板書）

心理上的人不健康，人們通常又稱之為“心理偏差”。

（活動）①每個學生寫五條中學生常見的不健康心理表現。（提示學生：可參考心理健 康的主要表現來對應著寫。）

②學生寫完后，老師組織學生交流發言。老師可簡明扼要寫在黑板上。③請同學們看書：中學生心理偏差的主要表現。1．心理偏差的幾種現象（板書）（讓學生看教材第38頁。）

心理偏差是不健康心理，它對青少年的成功有危害。我們只有了解它的危害性，才能更好地克服它，提高健康心理水平。

2．不健康心理對青少年成功帶來的危害（板書）⑴危害之一：有損身體健康。（板書）①身體和心理兩方面相互影響。（板書）

填空（中醫七情與疾病的關系）（可打投影）喜──則 氣緩 喜傷 心 血有余則怒，不足則 恐 怒——則 氣上 怒傷 肝 肝氣虛則恐，實則 怒 驚——則 氣亂 思傷 脾 心氣虛則悲，實則笑不 休 思——則 氣結 憂傷 肺 恐——則 氣消 恐傷 腎 勞（累）——則 氣耗（教師歸納。）

人的七情如果過度，就會影響肌體的健康。反之身體不好也會影響人的情緒。可見，身體和心理是相互影響的。

②不健康心理影響身體健康。（板書）（讓學生看書第38頁最后一段，教師歸納。）

樂觀、開朗、心情舒暢，可以各種內臟功能正常地運轉；憂郁、煩惱、焦躁不安等則可能會導致內臟功能受阻和紊亂。長期被不良心理籠罩，就會致病。

情緒是日常生活最常見的一種心理現象，它與人的健康有著密切的聯系。良好的情緒是心理健康的標志之一，同時它又對人的身體健康起著至關重要的作用。

良好的情緒是通向健康的必由之路，為了個人的健康，為了他人的健康，每個同學應學會調節自己的情緒，保持良好的心理狀態。

⑵危害之二：有礙才能的發揮和發展。（板書）①不健康心理影響已有才能的正常發揮。（板書）

大家都知道節目主持人楊瀾，她曾是中央電視臺《正大綜藝》的主持人。當時她是在一千多人應聘的情況下，在相當激烈競爭中獲勝的。她獲勝與她的實力分不開，但更與她有較好的心理素質，不膽怯、不自卑，具有較強的自信心，尤其是抓住機遇，充分發揮自己的才能分不開。另外，結合同學們的學習我們來談一下。當你復習功課參加考試時，你特別緊張。常常會出現這種情況，當考卷一發下來，腦子里一片空白，將復習內容全忘光了；也有可能考試時做不出來的題一出考場就想起來怎么做了。這實際上是緊張、焦慮不安影響了思維的正常運轉，必須會影響考試的情緒，影響學習水平的正常發揮。

②不健康心理妨礙潛能的進一步開發。（板書）

每個人都生活在社會之中，即使到了晚年，仍需與社會接觸，投身于豐富的社會生活中，在力所能及的情況下繼續為社會做出貢獻。假如心灰意冷，整日閑在屋中，勢必孤陋寡聞，逐漸對社會冷漠起來。閉目塞聽不管事、裝聾作啞的人，毫無生活樂趣，心理必須會因此而產生種苦悶，這些對身體是不利的。

生活學家指出，腦的特點是“用進廢退”，即越用越靈，不用則衰。常用腦的人，腦血管才能經常處于舒展狀態，血液流量才能較多，神經細胞才可得到充足的營養，大腦才會健康。大腦的開發程度如何，因人的心理健康水平而異，心理不健康影響潛能的進一步開發。提問：在學習上有幾種因素影響學習能力的提高？（學生看書第40頁最后一自然段后回答，教師講解。）有智力和非智力因素。

提問：這二種因素各起什么作用呢？（學生回答后，教師歸納。）

智力因素是我們搞好學習的基礎，而非智力因素是搞好學習的重要條件，二者缺一不可。非智力因素包括我們說的心理因素。非智力因素好，會直接促進智力因素的提高，反之出了偏差就會影響智力因素的發展。因此我們要提高非智力因素水平，即提高心理健康水平，更好地促進學習能力的提高。

（3）危害之三：難以融入群體。（板書）①人不能離開群體。（板書）請同學做判斷題，并說明原因：

青少年獨立性不斷增加，他們渴望離開群體享受孤獨。（組織討論。）（學生回答后，教師歸納。）

此話前半句是正確的，隨著年齡的增長，青少年獨立性不斷增強，但是青少年獨立意識增強就渴望離開群體。青少年希望擺脫對成人的依賴性，獨立地處理問題，他們渴望同伴的友誼和認同及心理支持，在集體中與人愉快相處，并且健康成長。絕大多數青少年害怕孤獨，一旦被大家孤立，心理會感到非常的痛苦。

無論是青年，還是成人，才華只有在集體中才能更好地發揮，情感才有寄托。生活充滿了陽光，生命就會更有意義。

②心理偏差會使融入群體發生障礙。（板書）

請大家寫出自己在同學交往中最不喜歡的五種表現。（如：自私、貪財、冷漠、不誠實、懶惰、孤僻、虛偽??）（教師歸納。）

在同學們所列舉的表現中，一部分是人的個性特征，應給予理解。而大部分是心理偏差的表現。這樣的表現不易被別人接受，不易融入群體。因為，對這些表現，我們往往采取不理睬或不與他交往的態度。所以，我們應盡力避免并且克服這些表現。同時同學間要更多一些理解和互助，增強友誼。

③有心理偏差的同學難以融入群體的原因。（板書）請同學們說說為什么不愿與有心理偏差的人交朋友。（學生回答后，教師歸納。）

一般有心理偏差的人，不善于與別人交往。對別人理解不夠，他們有時考慮自己比較多，或者對別人進行傷害。這些問題，有些是性格問題。他們不大開放自己，不善交往，在交往中缺乏主動性。這樣會使別人很難接近和接納他們。另外，有些問題是品德問題，有些人由于心理偏差，導致道德水準較低。不能正確處理自己與他人、個人與集體的關系，因而不易被大家接受。可見，我們一定要提高自己的心理健康水平，與集體相融，成為受大家歡迎的人。⑷危害之四：易釀道德之錯。（板書）

①心理偏差對塑造高尚道德有消極影響。（板書）（請學生完成下列句子。）

缺乏自制力的人。意志渙散、不堅強。情緒不穩定、易變、多變。紀律松懈、缺乏自 覺性。

有忌妒心理的人，對自己比較寬容、放松。對別人的長處看不見，不承認。對別人的 態度冷漠、詆毀。

有心理偏差的人表現不同。容易對工作、對自己、對別人產生過冷或過激的態度，心理失衡。這對他們形成高尚的道德品質有消極影響，使他們道德水準下降，很難成為道德高尚的人。②任不健康心理長期發展，可釀成道德大錯。（板書）

1998年4月2日，牡丹江市某金融單位辦公室主任李富春及妻子金霞被殺死在家中，李富春身中55刀，金霞身中十余刀。人們驚訝地發現，死者的兒子——16歲的李非，這個文靜而沉默的少年竟是兇手。

李非平時沉默內向，各方面默默無聞。因學習成績從初一到初三每況愈下，常遭到家長責罵，他的心理承受力越來越差。4月1日決定不活了，逃學去市場買了把尖刀。打算4月2日去大連看海，然后死在海邊。4月1日晚回到家中，母親見他神色不對，追問他，不見回答就生氣地說：“明天讓你爸去學校看看，回來有你好看的”。李非當時有點糟了，他怕逃學的事被父母知道，自己也就看不成海了，于是便掏出刀子在母親身上刺了十幾刀。4月2日凌晨李富春回家，尋問金霞去哪兒了，李非撲過去一刀刺下去，父親驚愕了：“我是你爸爸，你這是干什么”？李非顫抖著說：“爸，我對不起你。”但手去沒停。

這一事例令人痛心疾首。李非之所以能這樣做，有很多原因，其中之一是他心理承受力極差。在孤獨和寂寞中、在學習的壓力下、在家長的責備中他心理扭曲到了極點，釀成殺人罪。可見心理不健康，常以自我為中心，不顧及國家、社會、集體、他人的利益，違反做人的行為規范。一旦當其失去理智時就會釀成大錯，后悔莫及。

小結：本節課我們重點了解了不健康心理對青少年成長的危害性。即第一，不健康心理有損身體的健康；第二，有損才能的發揮和潛能的開發；第三，使人難于融入群體；第四，易釀成道德大錯。因此我們必須要提高心理健康水平，成為身強體壯，有聰明才智和道德高尚的人。第四課時 復習提問

（1）健康包括哪兩方面？（2）不健康心理危害性有哪些？ 導入新課

心理健康對青少年的成長有益，而不健康心理對青少年在成長有害。每個同學都希望自己心理健康，社會適應能力強，個性趨于完善。然而良好的心理品質并不是天生的，除了環境和教育的因素之外，它更是個人鍛煉的結果。鍛煉心理品質是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學繼續保持和一進步提高。那和如何鍛煉心理品質，培育健康心理呢？這節課我們就來研究這個問題。

四、鍛煉心理品質、培育健康心理（板書）1．要了解自己的心理特點（板書）

“只有自己最了解自己”這句話不全面。心理學家認為，自己并不完全了解自己，這是普遍的情況，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。

不完全了解自己，主要表現在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己，就產生嫉妒心理，因而適應環境能力較差，易出現心情沮喪、牢騷滿腹而導致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現，有自卑心理的人對外界的反應十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。

了解自己，是心理健康的標志之一。只有了解自己，才能對自己的能力做出適當的估計，建立起符合自身情況的抱負水準；才能有較強的環境適應能力，保持良好的人際關系；才能接納自己，保持樂觀的人生態度，不做無謂的自責；才能保持人格的完整和諧，并不斷地揚長避短，完善自我。

那么，怎樣才能盡可能客觀地、正確地了解自己呢？（1）通過比較來了解。（板書）

（活動：當一個同學病了，你會對他采取什么態度？請每個同學結合自己平時的情況真實描述一下。）

在同一件事情上我們可以看出，同學們有各種態度。我們在情感、人際交往上各有特點。我們可以在生活中、學習上經常有意識地觀察別人，并將自己的行為、心理感受與別人進行比較，從事更好地了解自己。通過比較是了解自己的重要途徑，比較時不要味以已之長比比因素，在可比因素中進行比較，才能客觀地了解自己。在平時還要經常總結自己的成功經驗和失敗教訓，從而擺正自己的位置。

（2）通過他人的評價來了解。（板書）

（活動：與同桌同學互相評價對方的某些心理特征。）

同學們各自看一看：同學對你的評價一致嗎，哪些比較符合你的情況，哪些評價使你對自己有了

新的認識？人常說“旁觀者清”，這就告訴我們旁觀者比較容易客觀地看待別人，這比自己帶著某種看自己要準確得多。所以我們平時要多聽別的評價，結合自己情況客觀地分析自己，像照鏡子一樣更多更科學地了解自己。（3）通過心理水平測試了解。（板書）

隨著科學的發展，技術的進步，人們不但物體的長度、重量、溫度以及時間、空間、運動等物理特性做出了越來越精確的測量，而且不斷地嘗試著對人的感知、記憶、思維、想象、注意、情緒以及能力、氣質、性格等心理特性進行測量，并摸索出了一些方法，加深了對人類心理現象的了解。根據實際的需要科學家們還編制出有關中學生心理特點的多種量表。通過使用心理量表進行測試可粗略地了解自己的心理特點和心理健康水平。使用此種方法快捷、簡便。我們在教學中會采用此種方法讓同學們進一步了解自己的心理特點。

我們了解自己的心理特點的目的是提高自己的心理健康水平，下面我們就來研究如何掌握正確的方法來鍛煉心理品質。

2．要掌握正確的鍛煉方法（板書）（1）多讀好書，優化心理品質。（板書）

（活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。）

書用生動、具體、感人的藝術形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的心靈相通，激勵人們樹立進取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注意“廣讀書、讀好書、記筆記”等。（2）參加社會活動，鍛煉心理品質。（板書）

我們是學生，平時大多數時間生活在學校、家庭，不了解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴展視野，才能增強社會責任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的“真、善、美”，也會更痛恨“假、惡、丑”，心理承受能力會增強。所以要積極地參加社會活動，鍛煉心理品質。（3）參加美育活動，陶冶心理品質。（板書）

（活動：請同學思考問題：“音樂、美術、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種？它對陶冶性情起什么作用？”）

這些活動可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受；可以修身養性，排解不良情緒，保持心理健康??今后我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。（4）經常親近大自然，有益心理健康。（板書）

走進大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環境，在鍛煉心理品質的時候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強環保意識，讓大自然更加絢麗多彩。

（活動：可觀看風景畫展，尤其是油畫展，或者看有關風景勝地的錄像片，看后談感受。）小結：通過本節課的學習，使我們懂得了人鍛煉心理品質首先要了解自己的心理特點，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質。了解自己心理特點的方法有比較法、他人評價法、心理測試法。鍛煉心理品質是了解自己心理特點的目的。鍛煉心理品質的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個人可針對自己的特點和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質，成為心理健康的人。課后復習

（1）了解自己的心理特點有哪些方法？你用過哪些？感受如何？

（2）鍛煉心理品質有哪些方法？你常用哪種方法？對你提高心理健康水平有什么作用？

第四篇：心理品質教育工作總結

心理品質工作總結

2012-2013學年第一學期

昭蘇鎮吐格勒勤學校

斯紅英

2013年1月5號

心理品質教育工作總結

小學心理品質教育是社會主義精神文明建設的奠基工程，是提高全民族思想道德素質的奠基性教育，是培養造就中華人民共和國合格公民的起點。小學心理品質教育是基礎教育，它要在德智體諸方面為學生的成長與發展打好基礎，要為學生步入社會打好做人的基礎。

為使學校的心理教學能夠適應基礎教育改革的發展需要，提高全體學生共性的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質教育的實施，學校教育不僅抓好智育，更要重視心理品質教育，還要加強體育、美育、勞動技術教育和社會實踐，使諸方面教育相互滲透、協調發展。通過一學期的教育，現將工作情況總結如下：

一、取得的成績

在教育活動中充分調動了學生的學習積極性和主動性。使他們認識到做為社會這個大家庭中的一員，不光要在學習上優秀，而且更要在品德教育中健康發展，激發他們去認識個人與集體之間的關系。增強了學生以自身去看社會，以自身去反映社會的本質。總之這學期的心理品質教育工作取得了不錯的成效。

二、存在的問題

1、大多數學生能做到學以致用。只有個別學生不能做到理論與實踐相結合。

2、教師家長的重視程度不高。

心理品質教育工作在全國尚處于初級階段，在我校也更是如此。一些教師，家長對于開展學生的心理品質工作置若罔聞，持不支持態度；

3、與家長的聯系不夠

三、努力的方向

1、盡量關注每一位學生，使他們無論在生理、還是在心理教育方面都能健康的發展。

2、充分調動每位學生的積極主動性。、健全學校德育管理系統。

3、加強人文環境建設，積極創設育人環境。學校環境的好壞，直接影響學生的教育。

4、加強與家長之間的聯系，了解學生的心理品質。要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須重視心理輔導工作，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。

5、從中延伸致集體主義教育和愛國主義教育。

相信在我校心理健康教育領導小組的領導下，在全校上下以及各部門的密切配合下，我校的心理品質教育必然會在教育的過程中不斷實踐，不斷總結，提高了學生的整體素質，大大促進了學生全面發展。

第五篇：七年級心理品質專題

七年級思想品德心理品質專題

一、知識要點

1、情緒的基本分法為喜、怒、哀、懼。

2、情緒對人會產生什么不同的作用？（或積極情緒和消極情緒對人的影響？）

答：情緒的積極作用有：情緒可以充實人的體力和精力．提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長；

情緒的消極作用有：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

3、調節情緒有哪些具體的方法？

答：（1）注意轉移法：（如改變注意焦點，分散注意力，改變環境法）

（2）合理發泄法：（如在適當的場合哭一場，向他人宣泄，進行劇烈的運動，放聲歌唱或聲叫喊）

（3）理智控制法：（如自我暗示法，自我激勵法，心理換位法，升華法）

4、怎樣追尋高雅的生活情趣？

答：（1）樂觀、幽默的生活態度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。（2）要善于將好奇心轉化為濃厚的興趣，從而培養自己高雅的生活情趣。（3）豐富的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑（4）不斷提升情趣，陶冶情操。

5、戰勝挫折的有效方法有哪些？磨練意志的有效方法有哪些？

答：⑴樹立正確的人生目標。⑵正確地認識挫折，采取恰當的解決辦法。⑶激發探索創新的熱情。⑷會自我疏導。

磨練堅強的意志必須樹立明確的目標；磨練堅強的意志要從細微之處做起，從小事做起；磨練堅強的意志應善于管理自己；磨練堅強的意志要主動在艱苦的環境中鍛煉自己。

6、意志堅強的人有哪些表現？答：自覺性、果斷性、自制力、堅韌性。

7、堅強意志品質的意義（作用）有哪些？

答：⑴堅定正確的人生方向，需要堅強意志；⑵走出失敗的陰影，需要堅強意志；⑶形成良好的學習習慣，需要堅強意志；⑷成就一番事業，需要堅強意志。

8、自尊的的人懂得尊重他人，因為他知道要贏得他人的尊重，首先要尊重他人。自尊的人最看重自己的人格。

9、對待別人的議論與批評：我們要做到“有則改之，無則加勉”，無關緊要的議論，忍讓一下就過去了，斤斤計較，得理不讓人，那不是自尊，而是情緒沖動。

10、怎樣尊重他人？（1）要善于站在他人的角度。（2）要善于欣賞、接納他人；（3）不做有損人格的事情。

11、“我能行”就是在思想上相信我能行，在行動上表現為我能行，在情感上體驗我能行。“我能行”是自尊、自信的表現。

12、自卑與自負都是自信的誤區。（1）自卑的人輕視自己，看不到自己的能力，可以做得更好，也不敢嘗試；（2）自負的人，自以為了不起，過高的估計自己，看不起別人，自以為是。

13、自信有助于成功，自信是成功的基石。自信者的心理品質：樂觀、好奇、專注。

14、增強信心和實力的方法：要在回憶過去成功的經歷中體驗信心；同時要多做，力爭把事情做成，從中受到更多的鼓舞；對于前進過程中的問題、困難乃至失敗，看得淡一點，從容應對，把注意力集中到完成任務上，加速增強實力。總之，發現自己的長處，是自信的基礎。實力，才是撐起信心的最重要支柱。

15、青少年怎樣培養自己的自立能力？最基本的就是要立足于自己當前生活、學習中的問題，從小事做起，同時也要大膽地投身社會實踐。

16、青少年怎樣才能自強？（1）要樹立正確的理想，理想是自強的航標，為人生的理想執著追求是所有自強者共同特點。（2）要戰勝自身的弱點，戰勝自我是自強的關鍵。（3）要發揮自己的特長，揚長避短是自強的捷徑。

二、專題訓練

1、在一次單元英語考試中，過去總考不及格的王剛竟然考了95分，同學們議論紛紛，都懷疑王剛作弊。王剛感到非常委屈，他想：盡管上課時自己不敢大膽發言，但自己每天起早貪黑，刻苦努力就是為了爭取不斷進步。他受不了同學們異樣的眼光，覺得大家都在侮辱他。于是，當一天又有一個同學讓他介紹超速進步的訣竅時，他便大打出手，最后，受到學校的批評，期末考試成績也回到了原點。

同樣的事情在李明同學身上也發生過。李明聽到同學們的議論后，不以為然地笑了一下說：“沒什么，時間長了大家自然會知道其中的原因。”于是他繼續按照他所選擇的學習方法學習各門學科，期末考試他的各門功課都排在了班上前列。

（1）面對同樣一件事，不同的人由于有不同的情緒，因而有了不同的結果，這說明了一個什么道理？

答：情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

（2）請你選擇一種正確的方法，并且告訴王剛如何運用這一方法排解他的情緒。

答案提示：方法可以選擇注意轉移法、合理發泄法、理智控制法。具體操作需要符合相應的方

法，如：注意轉移法，不要在乎他人的議論，做自己感興趣的事；合理發泄法，去參加一場籃球賽；理智控制法，自我暗示，自己提醒自己等等。（注：答案必須既指出具體的方法，又要作出相應的解釋及具體做法）

2、．德國人歐希文制成了治療昏睡病的砷凡納明失敗了605次，因此以“606”命名；美國科學家吉耶曼和沙利，為了研究丘腦激素，經歷了21年的磨難，在解剖了數萬只羊腦后獲得了成功。結合材料，請回答：（1）上述材料主要說明了什么？

（2）這對你的學習和生活有什么啟示？

答：（1）說明要想成就一番事業，必須以堅強的意志克服前進道路上的困難，堅持到底，決不放棄。

（2）我們在日常的學習、生活中也要有堅強的意志，才能取得成功。

3、甲同學經常因一點小事就勃然大怒,導致朋友越來越少；乙同學因一次考試失常，成績不理想，就對自己失去信心；丙同學無法抵制上網玩游戲的誘惑而影響自己的學習；丁同學考試失敗后，心里十分難過，但他沒有氣餒，而是冷靜分析了失敗的原因，并寫下了“失敗是成功之母”來激勵自己。請問：

（1）甲、丁兩位同學的情緒表現有什么不同？各自會產生什么樣的影響？

答：甲同學的情緒表現是消極的，丁同學的情緒表現是積極的，積極的情緒狀態會對人產生積極的影響，有利于人的學習和生活；消極的情緒狀態會對人產生消極的影響，不利于人的學習和生活。

（2）甲乙丙三位同學分別缺乏哪些良好的心理品質？

答：甲同學不能合理調控自己的情緒；乙同學缺乏承受挫折的能力，沒有自信；丙同學意志薄弱，自控力差，不能抵抗不良誘惑。

（3）假如你是一位心理醫生，你會對上述缺乏良好的心理品質同學分別開出什么好的處方？

答：甲同學應善于調控自己情緒，掌握排解不良情緒的方法，可以采用注意轉移法、合理宣泄法、理智控制法；乙同學要勇敢面對挫折，做一個意志堅強、有堅定信念的人；丙同學要磨礪堅強意志，抵制不良誘惑。可以采用以下方法來戰勝不良誘惑，如：避開誘因法、婉言謝絕朋友，提高自制力，專時專用，改正不良習慣。

（4）丁同學的表現對你在戰勝挫折的過程中有什么啟示？

答：啟示我們在戰勝挫折的過程中要有戰勝困難的勇氣，在困難面前要磨練堅強的意志，增長才干和智慧。做到樹立正確的人生目標。正確的認識挫折，采取恰當的解決辦法。激發探索創新的熱情。會自我疏導。

（5）結合上述同學的經歷，你認為我們中學生在成長的過程中要具備哪些良好的心理品質？

答：積極的情緒、樂觀的態度、高雅的情趣、堅強的意志、開拓進取的精神、勇于戰勝挫折的能力等。

七年級學法用法專題

一、知識要點

1、我們身邊的誘惑有：金錢的誘惑，游戲機的誘惑，黃、賭、毒和邪教的誘惑。

我們應如何拒絕不良誘惑？（或戰勝不良誘惑的方法有哪些？）

答：拒絕不良的誘惑，需要用科學的態度、堅強的意志和正確的方法去克服。方法有：

⑴避開誘因法⑵婉言謝絕朋友，提高自制力⑶專時專用，改正不良習慣。

2、我們生活中可能受到的侵害有（意外傷害、家庭侵害、學校侵害、社會侵害等）怎樣防范侵害，保護自己？

答：（1）提高警惕性和自我保護意識。（2）用智慧保護自己。如遭遇不法分子的侵害時，有能力制服時，當然要勇敢地同其搏斗；沒有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。（3）用法律保護自己。如撥打110報警；向人民法院提起訴訟等。

4、在遭遇地震、冰雪等意外險情時，我們應該如何應對呢？“一方有難，八方支援”在這次抗震救災活動中，你打算怎樣向災區人民獻出自己的愛心？

答：遇到強震就近躲避，可減少傷亡；暫時躲避在堅實的家具下或墻角處是較為安全的做法。不要呆在不安全的建筑物內。積極捐錢捐物，把自己的零用錢或衣物捐給災區人民；積極宣傳災區人民的奉獻精神和英勇抗災精神，呼吁更多的人向災區人民奉獻愛心。

5、用事例說明公民的生活和國家的治理都離不開法律。

答：我們的生活離不開法律。如未成年人有接受義務教育的權利和義務。

國家的治理同樣離不開法律。如法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，維護我們的合法權益。

6、法律的顯著特征：⑴由國家制定或認可。⑵靠國家強制力保證實施，具有強制性。（法律的最本質特征）⑶對全體社會成員具有普遍約束力。

犯罪具有三個基本特征：第一，具有嚴重社會危害性。嚴重危害性，是犯罪的最本質特征。第二，觸犯刑法。刑事違法性，是犯罪的法律標志。第三，應當受到刑罰處罰。

7、（1）違法行為：凡不履行法律規定的義務，或者做出法律所禁止的行為都是違法行為。行政違法行為、民事違法行為，又叫一般違法行為；刑事違法行為，屬于嚴重違法行為，是犯罪行為。

8、（1）凡未滿18周歲的公民都是未成年人。規范未成年人行為的法律或專門保護我們的合法權益的法律有：《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》。與青少年教育有關的法律《憲法》、《義務教育法》、《教育法》。

（2）法律對未成年人的特殊保護（或四道防線）是：家庭保護、學校保護、社會保護、司法保護。

（3）家庭保護的含義：要求父母或者其他監護人依法履行對未成年人的撫養、監護的職責，尊重未成年人受教育的權利。

（4）學校保護的含義：要求學校等教育機構依照法律的規定，對未成年人進行教育，并對他們的身心健康和合法權益實施保護。

（5）社會保護的含義：要求全社會創造一種有利于未成年人健康成長的社會環境。社會保護包括對未成年人的社會文化保護、身體健康保護、勞動保護、自由權和精神的保護等方面。

（6）司法保護的含義：要求公安機關、人民檢察院、人民法院以及司法行政部門等依法履行職責，對未成年人實施專門保護措施。

9、（1）能夠為我們提供法律幫助的機構：法律服務所、律師事務所、公證處、法律援助中心等。（2）維護我們合法權益的途徑： 1）非訴訟手段；2）訴訟手段。非訴訟手段是我們維護合法權益常用的有效手段。

10、日常生活中自我保護的方式和途徑有：如設法穩住歹徒，記住歹徒相貌，了解歹徒去向后及時向公安機關報案，及時撥打“110”報警電話。

11、列舉預防未成年人犯罪法規定的易沾染的不良行為和嚴重不良行為表現，分析這些行為對個人、家庭及社會的危害。

答：（1）易沾染的不良行為有：曠課、夜不歸宿；攜帶管制刀具；打架斗毆、辱罵他人；強行向他人索要財物等

（2）嚴重不良行為的表現有：多次偷竊；參與賭博，屢教不改；吸食、注射毒品、多次攔截毆打他人等。

（3）對個人的危害：無心上學，影響前途、命運。對家庭的危害：造成父母精神傷害和財產損失，導致家破人亡。對社會的危害：人際關系緊張，擾亂社會治安、社會穩定、和諧。

許多違法犯罪行為都是從沾染不良習氣開始的，我們青少年一定要重視道德修養，自覺遵紀守法，謹慎交友，防微杜漸，避免沾染不良習氣，防患于未然。

二、例題分析

１、成績優秀、關心集體的小玉，自從看了一部武打片后，被武俠形象深深吸引著，課余時間看武俠小說，課上滿腦子都是武俠人物。面對急劇下降的成績和逐漸疏遠的同學，請你幫她出主意、想辦法，戰勝誘惑。小孫說：可以通過聯想后果法抵制；小魏說：可通過主動請人幫助自己拒絕不良誘惑。你有其他可以幫助小玉的方法嗎？

答：有，如⑴避開誘因法⑵婉言謝絕朋友，提高自制力⑶專時專用，改正不良習慣。

2、【法律助我成長】雷蕾是我市某中學九年級學生，在她的“成長記錄袋”中，有以下二則成長記錄： 成長記錄一：七年級下學期。下午，在放學路上，我被一個流里流氣的男青年截住，他讓我“贊助”點兒錢，我見跑不掉又敵不過他，就故意對他說跟我回家取錢，便三轉兩轉把那人帶到派出所后門??（１）你從雷蕾同學的行為中得到哪些啟示？

答：我們在同違法犯罪分子作斗爭時，既要勇敢又要機智，力求在保護自己的前提下，巧妙地將不法分子抓獲。

成長記錄二：九年級下學期，今天，為慶祝新修訂的《未成年人保護法》實施一周年，校團委、學生會聯合舉辦演講比賽，我的演講《特殊的保護特殊的愛》獲一等獎。

（２）請你推測，雷蕾同學在演講中會選用哪些方面法律知識？

答：建議從《中華人民共和國未成年人保護法》的家庭保護、學校保護、社會保護、司法保護等方面回答。

（３）你認為有關未成年人保護的法律有哪些？

答：《憲法》、《預防未成年人犯罪法》、《婚姻法》、《義務教育法》等。

三、實踐探究題

１、[做知法守法的人]為了培養學生的法律意識，增強學生學法、守法、護法的能力。某實驗中學七年級準備結合“做知法守法的人”一單元相關思想品德知識，開展一次以“以法律進校園”為主題的法制講座活動。假如你是該校七年級的學生，請積極參與進來，并請結合自身實際，完成下列問題：（１）請你幫助學校為開展本次活動選擇三種合適的活動方式。

答：法制主題班會、法制案例圖片展、辦黑板報、櫥窗。

（２）請幫助學校為本次活動設計一個主題。

答：依法治校，共建和諧校園；或爭做知法守法用法現代中學生

（３）假如活動中要組織一次主題演講活動，在你的演講稿中最可能用到哪些學過的品德觀點？（至少寫出３個觀點）

答：公民的生活離不開法律；感受法律的尊嚴；善用法律保護自己；自覺抵制不良誘惑；用智慧保護自己。