第一篇：儀表禮儀：如何提升個(gè)人禮儀形象

儀表禮儀：如何提升個(gè)人禮儀形象

一個(gè)人的成功，不僅需要良好的外在形象(先天和后天)，也需要有良好的心理素質(zhì)、行為素質(zhì)，高尚的道德素質(zhì)，積極的意識(shí)形態(tài)。

我們可以從下面幾個(gè)不同的角度來(lái)理解禮儀：

從修養(yǎng)的角度來(lái)看，禮儀是一個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。

從道德的角度來(lái)看，禮儀是為人處世的行為規(guī)范或標(biāo)準(zhǔn)做法。

從交際的角度來(lái)看，禮儀是人際交往中適用的一種藝術(shù)，也可以說(shuō)是一種交際方式。

從民俗的角度來(lái)看，禮儀是在人際交往中必須遵守的律己敬人的習(xí)慣形式，也可以說(shuō)是在人際交往中約定俗成的待人以尊重、友好的慣例。

從傳播的角度來(lái)看，禮儀是一種在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。

從審美的角度來(lái)看，禮儀是一種形式美。它是人的心靈美的必然的外化。

那么，禮儀的幾大原則就更充分體現(xiàn)了它的規(guī)范和要求。

一、律己。禮儀規(guī)范由對(duì)待個(gè)人的要求和對(duì)待他人的做法兩大部分構(gòu)成。對(duì)待個(gè)人的要求，是禮儀的基礎(chǔ)和出發(fā)點(diǎn)。學(xué)習(xí)、應(yīng)用禮儀，最重要的就是要自我要求、自我約束、自我控制、自我對(duì)照、自我反省、自我檢點(diǎn)。

二、敬人。在禮儀中，有關(guān)對(duì)待他人的做法，比對(duì)待個(gè)人的要求更重要，這一部分實(shí)際上就是禮儀的重點(diǎn)和核心。而對(duì)待他人的諸多做法中最要緊的一條，就是要敬人之心常存，處處不可失敬于人，不可傷害他人的尊嚴(yán)，更不能侮辱對(duì)方的人格。掌握了這一點(diǎn)，就等于掌握了禮儀的靈魂。

三、寬容。要求人們?cè)诮浑H活動(dòng)中運(yùn)用禮儀時(shí)，既要嚴(yán)于律己，更要寬以待人。要多容忍他人，多體諒他人，多理解他人，千萬(wàn)不要求全責(zé)備，斤斤計(jì)較，過(guò)分苛求，咄咄逼人。

四、平等。在禮儀的核心點(diǎn)，即尊重交往對(duì)象、以禮相待這一點(diǎn)上，對(duì)任何交往對(duì)象都必須一視同仁，給予同等程度的禮遇。不允許因?yàn)榻煌鶎?duì)象彼此之間在年齡、性別、種族、文化、身份、財(cái)富以及關(guān)系的親疏遠(yuǎn)近等方面有所不同而厚此薄彼，給予不同待遇。但可以根據(jù)不同的交往對(duì)象，采取不同的具體方法。

五、真誠(chéng)。在人際交往中運(yùn)用禮儀時(shí)，務(wù)必誠(chéng)實(shí)無(wú)欺，言行一致，表里如一。只有如此，自己在運(yùn)用禮儀時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)交往對(duì)象的尊敬與友好，才會(huì)更好地被對(duì)方理解并接受。

六、適度。這要求在應(yīng)用禮儀時(shí)，為了保證取得成效，必須注意技巧及其規(guī)范，特別要注意做到把握分寸，認(rèn)真得體。

七、從俗。由于國(guó)情、民族、文化背景的不同，必須堅(jiān)持入鄉(xiāng)隨俗，與絕大多數(shù)人的習(xí)慣做法保持一致。不可以目中無(wú)人、自以為是。

現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏，使得我們與人的交往，往往憑第一感覺(jué)來(lái)對(duì)一個(gè)人進(jìn)行評(píng)價(jià)。第一感覺(jué)，無(wú)非能“感覺(jué)”到一個(gè)人的相貌、著裝、打扮、談吐、舉止等，大部分都是禮儀的內(nèi)容。

第二篇：個(gè)人形象禮儀(儀容儀表)教案

項(xiàng)目二 個(gè)人形象禮儀案例討論

單元一 儀容儀表禮儀

李江的口頭表達(dá)能力不錯(cuò)，人既樸實(shí)又勤快，在業(yè)務(wù)人員中學(xué)歷又高，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他抱有很大期望。可是他做了銷(xiāo)售代表半年多了，業(yè)績(jī)總是沒(méi)有得到提升。到底問(wèn)題出在哪兒？原來(lái)，發(fā)現(xiàn)他是個(gè)不愛(ài)修邊幅的人，喜歡留著長(zhǎng)指甲，指甲里經(jīng)常藏著很多“東西”。脖子上的白衣領(lǐng)常常有一圈黑色的痕跡。他喜歡吃大蔥、大蒜之類(lèi)的刺激性的食物。

請(qǐng)從禮儀角度分析小李業(yè)績(jī)?yōu)槭裁瓷喜蝗サ脑颍?/p>

《能成功搭車(chē)？》

心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他分別讓一位挎著菜籃子、臉色疲憊的中年婦女，一位打扮入時(shí)、妝容精致的漂亮女郎，一位面部干凈、戴金絲眼鏡的青年學(xué)者，一位留著怪異頭發(fā)、臉上臟兮兮的男青年在公路邊搭車(chē)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，四個(gè)人當(dāng)中，搭車(chē)的成功率從高到低的順序排列是：漂亮女郎、青年學(xué)者、中年婦女、邋遢男青年。其中，“邋遢男”嘗試了幾十次，只成功了一次。

點(diǎn)評(píng)：不同的儀表代表了不同的人，隨之就會(huì)有不同的際遇。這不僅僅是以貌取人的問(wèn)題，而是第一印象管理問(wèn)題。

個(gè)人形象禮儀

◆首象要也。第一印象，永久的印象，只有6秒鐘。

◆有人這樣說(shuō)過(guò)：“永遠(yuǎn)都沒(méi)有第二次機(jī)會(huì)，去改變一個(gè)人的第一印象。” ◆良好的形象比你的文憑更重要。

形象決定價(jià)值，一個(gè)良好的形象可以給你帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)。

個(gè)人禮儀的基本原則 三應(yīng)原則：應(yīng)事、應(yīng)己、應(yīng)制

修飾避人原則：不可在他人面前毫無(wú)顧忌地進(jìn)行“某些”自我形象的維護(hù)、修飾動(dòng)作，而應(yīng)避開(kāi)他人耳目到“幕后”進(jìn)行。不在他人面前整理衣服； 不在他人面前化妝打扮； 不在他人面前做“小動(dòng)作”； 禮貌處理無(wú)法控制的修飾行為。

儀容：

一般指人的容貌。它包括發(fā)式、面容、臉色等狀態(tài)。它反映了一個(gè)人的精神面貌、朝氣與活力，是傳達(dá)給接觸對(duì)象感官的最直接、最生動(dòng)的第一信息。儀容美的基本要素：貌美、發(fā)美、肌膚美

面部：面部是交往時(shí)第一眼注意的地方。眼睛：清潔、修眉、眼睛 耳朵：衛(wèi)生、耳毛 鼻子：清潔、鼻毛 嘴巴：護(hù)理、異響、胡須 脖頸：清潔

1、堅(jiān)持洗澡、洗頭、洗臉 洗澡：

可以除去身上的塵土、油垢和汗味，并且使人精神煥發(fā)。有可能的話要常洗澡，至少也要堅(jiān)持每星期洗一次。在參加重大禮儀活動(dòng)之前還要加洗一次。洗頭：

頭發(fā)是人體的制高點(diǎn)，因?yàn)槿藗兊陌l(fā)型多有不同，故此它頗受他人的關(guān)注。只有經(jīng)常堅(jiān)持洗頭，方可確保頭等不粘連，不板結(jié)，無(wú)發(fā)屑，無(wú)汗餿氣味。通常至少要三人左右洗一次頭。洗臉：

若臉上常有灰塵、污垢、淚痕或湯漬，難免會(huì)讓人覺(jué)得此人又懶又臟，所以除了早上起床后、晚上睡覺(jué)前洗臉之外，只要有必要、有可能，隨時(shí)隨地都要抽出一點(diǎn)時(shí)間洗臉凈面。

2、去除分泌物 眼角分泌物：

它給人的印象很不雅，所以應(yīng)經(jīng)常及時(shí)地將其清除；戴眼鏡者還應(yīng)注意，眼鏡片上的多余物也要及時(shí)擦除。鼻孔分泌物：

在外出上班或出席正式活動(dòng)之前，要檢查一下鼻孔內(nèi)有無(wú)鼻涕，若有要及早清除。口部的多余物：

指口角周?chē)练e的唾液、飛沫、食物殘?jiān)脱揽p間的牙垢，他們他們看起來(lái)讓人作嘔，必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)清除。

3、定時(shí)剃須

除了具有宗教信仰與風(fēng)俗習(xí)慣者之外，男性商務(wù)人員等不宜蓄留胡須，因?yàn)樵诮浑H場(chǎng)合它顯得不清潔，還對(duì)交往對(duì)象不尊重，因此男性最好每天堅(jiān)持剃一次胡須，絕對(duì)不可以胡子拉碴地上班或會(huì)面。此外還要注意經(jīng)常檢查和修剪“鼻毛”，在人際交往中，偶爾有一兩根鼻毛黑乎乎地“外出”，是很會(huì)破壞他人對(duì)自己的看法的。、保持手部衛(wèi)生 手掌：洗滌、指甲、死皮、傷殘 肩膀：正式場(chǎng)合不易裸露 汗毛：腋毛的處理 手被稱(chēng)為人的第二張臉。

★每個(gè)人的身上，手是與外界進(jìn)行直接接觸最多的一個(gè)部位，它最容易沾染臟東西，所以必須首先勤洗手，除飯前、便后外，還要在一切應(yīng)當(dāng)有必要對(duì)其講究一下衛(wèi)生的時(shí)候。★還要常剪手指甲，絕不要留長(zhǎng)指甲，因?yàn)樗环虾蜕虅?wù)人員等的身份，還會(huì)藏污納垢，給人不講衛(wèi)生的印象。

★手指甲的長(zhǎng)度以不長(zhǎng)過(guò)手指指尖為宜。

5、注意口腔衛(wèi)生

■堅(jiān)持每天刷牙，消除口腔異味，維護(hù)口腔衛(wèi)生，是非常必要的。

■有可能的話，在吃完每頓飯以后都要刷一次牙。切勿用以水漱口和咀嚼 一類(lèi)無(wú)效的方法來(lái)替代刷牙。

■還要養(yǎng)成平時(shí)不吃生蒜、生蔥和韭菜一類(lèi)帶刺激性氣味的食物的良好習(xí)慣。

6、保持頭發(fā)整潔 清洗頭發(fā)：

除了要注意采用正確的方式方法之外，最重要的是要對(duì)頭發(fā)定期清洗，并且堅(jiān)持不懈。一般認(rèn)為，每周至少應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的頭發(fā)清洗兩三次。修剪頭發(fā)：

與清洗頭發(fā)一樣，修剪頭發(fā)同樣需要定期進(jìn)行，并且持之以恒。在正常情況之下，通常應(yīng)當(dāng)沒(méi)半個(gè)月左右修剪一次自己的頭發(fā)。至少，也要確保每個(gè)月修剪頭發(fā)一次。梳理頭發(fā)：

梳理頭發(fā)是每天必做之事，而且往往應(yīng)當(dāng)不止一次。按照常規(guī)，在下述情況皆應(yīng)自覺(jué)梳理一下自己的頭發(fā)。一是出門(mén)上班前，二是換裝上崗前，三是摘下帽子時(shí)，四是下班回家時(shí)，五是其他必要時(shí)。

在梳理自己的頭發(fā)時(shí)，還有三點(diǎn)應(yīng)予注意：

一是梳理頭發(fā)不宜當(dāng)眾進(jìn)行。作為私人事務(wù)，梳理頭發(fā)時(shí)應(yīng)當(dāng)避開(kāi)外人。

二是梳理頭發(fā)不宜直接下手，最好隨身攜帶一把發(fā)梳，以便必要時(shí)梳理頭發(fā)之用。不到萬(wàn)不得已，千萬(wàn)不要以手指去代替發(fā)梳。

三是斷發(fā)頭屑不宜隨手亂扔。梳理頭發(fā)時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生少許斷發(fā)、頭屑等。信手亂扔，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。

儀表：

即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等。在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場(chǎng)合，一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)文化修養(yǎng)，也可以反映審美趣味。如果說(shuō)，人的長(zhǎng)相天生、身材長(zhǎng)短難以變更，而服飾卻是可以變化的。整潔美觀的服飾是人們能用以改變自己或烘托自己的最好、使用最頻繁的“武器”，因此我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用這一武器來(lái)“武器”自己。

儀表應(yīng)該是一個(gè)人精神面貌的外在表現(xiàn)，其總體要求基本上可以概括為48個(gè)字： 容貌端正，舉止大方； 端莊穩(wěn)重，不卑不亢； 態(tài)度和藹，待人誠(chéng)懇； 服飾莊重，整潔挺括； 打扮得體，淡妝素抹； 訓(xùn)練有素、言行恰當(dāng)。

著裝

服飾，狹義的概念是指衣服上的裝飾，廣義地說(shuō)，指衣服及其裝飾。而其裝飾又包括與衣服分開(kāi)的裝飾用品，如領(lǐng)帶、胸針、眼鏡和手表之類(lèi)的飾物。

（一）著裝的原則

（二）著裝的三項(xiàng)注意

（三）男士西裝的選擇與穿著

（四）女士服裝的穿著

（五）服裝的飾物佩戴

（一）著裝的原則 “TPO”原則

? Time 時(shí)間

不同的時(shí)代、不同的季節(jié)、不同的時(shí)間應(yīng)穿 不同的服裝。

? Place 地點(diǎn)

不同的工作環(huán)境、不同的社交場(chǎng)面，著裝要 有所不同。

? Object 對(duì)象

不同的身份、職業(yè)、年齡、膚色、形體應(yīng)著 裝和諧。

一、服裝的款式

（一）常見(jiàn)服裝的款式

1、職業(yè)裝

2、休閑裝

3、運(yùn)動(dòng)裝

4、禮服

二、服裝的色彩 基本原則：三色原則

1、同色搭配

宜掌握上淡下深、上明下暗原則。

2、相似色搭配

相似色搭配時(shí)，兩個(gè)色的明度、純度要錯(cuò)開(kāi)。

3、主色搭配

選一種起主導(dǎo)作用的基調(diào)和主色，相配于各種顏色，互相陪襯。

（二）著裝的三項(xiàng)注意

1、注意協(xié)調(diào)

所謂穿著的協(xié)調(diào)，是指一個(gè)人的穿著要與他的年齡、體形、職業(yè)和所處的場(chǎng)合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。首先，穿著要和年齡相協(xié)調(diào)。其次，穿著要與體形相協(xié)調(diào)。再次，穿著要和職業(yè)相協(xié)調(diào)。最后，穿著要和環(huán)境相協(xié)調(diào)。

2、注意色彩

色彩，是服裝留給人們記憶最深的印象之一，而且在很大程度上也是服裝穿著成敗的關(guān)鍵所在。色彩對(duì)他人的刺激最快速，最強(qiáng)烈，最深刻，所以被稱(chēng)為：“服裝之第一可視物”。

對(duì)一般人而言，在服裝的色彩上要想獲得成功，最重要的是掌握色彩的特性，色彩的搭配，以及正裝色彩的選擇這三個(gè)方面。首先，色彩的特性。

色彩具有冷暖、輕重、縮擴(kuò)等特性。其次，色彩的搭配。

色彩的搭配有統(tǒng)一法、對(duì)比法、呼應(yīng)法。再次，正裝的色彩。

3、注意場(chǎng)合

所謂穿著要注意場(chǎng)合，是說(shuō)要根據(jù)不同場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行著裝。這里主要介紹喜慶歡樂(lè)場(chǎng)合、隆重莊嚴(yán)的場(chǎng)合、華麗高雅場(chǎng)合和悲傷肅穆的場(chǎng)合的穿著要求。

●喜慶歡樂(lè)的場(chǎng)合包括慶祝會(huì)、歡樂(lè)會(huì)、生日、婚日紀(jì)念活動(dòng)、婚禮聚會(huì)等。女士可以穿得色彩鮮艷、豐富一些，款式也可以新穎一些，以烘托活躍歡樂(lè)的氣氛。男士可以穿白色或其他淺色西裝、花色漂亮醒目的領(lǐng)帶，以表示男士輕松愉快的心情。●隆重莊嚴(yán)的場(chǎng)合，如開(kāi)幕閉幕式、簽字儀式、出席重要的或高層次會(huì)議、重要的會(huì)見(jiàn)活動(dòng)、新聞發(fā)布會(huì)等。男士們應(yīng)西裝革履，正規(guī)、配套、整齊、潔凈、一絲不茍。女士應(yīng)穿上套裝或較為素雅端莊的連衣裙，體現(xiàn)職業(yè)女士在正規(guī)場(chǎng)合的風(fēng)范。

●悲傷肅穆的場(chǎng)合，如葬禮等。男士可以穿黑色或深色西裝配白襯衣、黑領(lǐng)帶；女士不抹口紅、不戴裝飾品、不用鮮艷的花手絹，全身衣裝是深色或素色。使外表的肅穆與內(nèi)心的沉痛協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來(lái)。

●華麗高雅的場(chǎng)合，多半為晚上舉辦的正式社交活動(dòng)，如正式宴會(huì)、酒會(huì)、招待會(huì)、舞會(huì)、音樂(lè)會(huì)等。在這種場(chǎng)合女士可以穿連衣長(zhǎng)裙、套裙，面料要華麗，質(zhì)地要好，色彩應(yīng)單純（最好為單色）。服裝可以有花邊裝飾，也可以用胸針、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、漂亮的坤包點(diǎn)綴。男士們穿著深色西服，從頭到腳修飾一新，就可以步入華麗高雅的場(chǎng)合。

（三）男士西裝的選擇與穿著 西服的穿法 1）合身：

肩寬：墊肩比自身的肩寬一點(diǎn)；

胸圍：穿一件薄的羊毛衫為正好適合；

衣長(zhǎng)：在手的虎口關(guān)節(jié)處，蓋過(guò)臀部4/5；

褲長(zhǎng)：鞋跟的2/3；

2）襯衫的衣領(lǐng)和袖口應(yīng)多出西裝的1.5CM； 3）襯衫顏色為白色或淺色； 4）男士的褲子應(yīng)有褲縫； 5）西服的口袋不能放東西； 6）鑰匙不能掛在褲袋上。西服禮規(guī) “三色原則”：

即西服套裝，襯衫，領(lǐng)帶，腰帶，鞋襪一般不應(yīng)超過(guò)三種顏色。

“三一定律”：

鞋子、腰帶、公文包應(yīng)為同一顏色。

“三個(gè)禁忌”：

商標(biāo)未拆，穿夾克、短袖衫時(shí)打領(lǐng)帶，穿西裝配白襪或尼龍絲襪。商務(wù)著裝三色

正裝西服的色彩宜選擇深色，并且上衣和褲子宜為同色。一般情況下，深藍(lán)色、灰色是正裝西服色彩的最佳選擇。黑色的西服套裝，則適用于社交場(chǎng)合，主要充當(dāng)禮服之用。

西服宜與長(zhǎng)袖襯衫搭配，穿西服時(shí)最好別穿汗衫、羊毛衫，尤其別穿多件羊毛衫；在重要場(chǎng)合，最好穿深色尤其是黑色的皮鞋、深色尤其是黑色的襪子。西服扣子系法

△ 穿雙排扣西服上衣時(shí)，所有衣扣均應(yīng)系上。△ 穿單排扣西服上衣時(shí)，起身站立后應(yīng)系扣；

就座之后則可解開(kāi)衣扣。△ 穿單排兩粒扣西服上衣時(shí)，應(yīng)系上面一粒衣扣。

△ 穿單排三粒或更多紐扣的西服上衣時(shí)，其最下面一粒衣扣與最上面一粒衣扣均可不系。△ 單排扣西服上衣最下面的一粒衣扣，一般都是不必系上的。

（四）女士服裝的穿著

女士服裝應(yīng)講究配套，款式較簡(jiǎn)潔，色彩較單純，以充分表現(xiàn)出女士的精明強(qiáng)干，落落大方。—女士西裝 —女士連衣裙 —女士旗袍

—職業(yè)女性的著裝風(fēng)格

（五）服裝的飾物佩帶

一、飾品佩戴原則 一是以少為佳。

通常限制三種以?xún)?nèi)，而且每一種不多于兩件。二是同質(zhì)同色。

即質(zhì)地（材料）、款式、色彩要協(xié)調(diào)。三是符合習(xí)俗。

即與當(dāng)時(shí)、當(dāng)?shù)亓?xí)俗一致。四是注意搭配。

要與自己的身份地位、衣著穿戴等相配，飾物之間也要相互和諧協(xié)調(diào)。

二、飾品佩戴規(guī)范

1、絲巾

要考慮膚色、愛(ài)好、著裝及絲巾的質(zhì)地，并兼顧整體搭配效果。

2、包 要因地制宜。

3、首飾

（1）項(xiàng)鏈：應(yīng)和年齡、體型和服裝相呼應(yīng)。（2）戒指：一枚即可，最多兩枚。（3）耳環(huán)：應(yīng)根據(jù)臉型特點(diǎn)選配。

第三篇：儀容儀表 個(gè)人禮儀教案

個(gè)人禮儀——儀容儀表

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步了解什么是，使學(xué)生知道我們的日常生活離不開(kāi)禮儀。

2.了解儀容禮儀，并能按照學(xué)到的儀容禮儀來(lái)要求自己。

3.心中樹(shù)立禮儀小使者形像，能夠隨時(shí)提醒自己要律己敬人。

教學(xué)過(guò)程：

一、禮儀小使者

師：我國(guó)號(hào)稱(chēng)禮儀之邦，文明古國(guó)，從周朝時(shí)期便制定有做人的規(guī)范。《尚書(shū)》中詳細(xì)記載了許多人人應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范和典章制度。孔子認(rèn)為禮是治國(guó)安邦的基礎(chǔ)，“不學(xué)禮，無(wú)以立”（《史記》）。中華民族五千年文明史，也是文明禮貌發(fā)展史。直到今天，我國(guó)人民熱情好客，文明禮貌，尊老愛(ài)幼等優(yōu)勢(shì)傳統(tǒng)仍為世界各國(guó)所稱(chēng)道。儀容儀表是禮儀中最重要的部分。

師：同學(xué)們，你們知道什么是儀容儀表嗎？ 生：疑惑

師：儀容主要是指人的容貌，儀表即指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、服飾、風(fēng)度、個(gè)人衛(wèi)生等。一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)其文化修養(yǎng)，也可以反映其審美情趣。穿著得體，不僅贏得他人的信賴(lài)，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當(dāng)，舉止不雅，往往會(huì)降低自己的身份，損害自己的形象。中、小學(xué)生的儀容儀表在追求美的同時(shí)應(yīng)符合學(xué)生的身份和特點(diǎn)，達(dá)到儀表美與心靈美的高度統(tǒng)一。師：今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)小學(xué)生的儀容儀表。

師：對(duì)于一名小學(xué)生來(lái)說(shuō)，儀容儀表的主要內(nèi)容是什么？

生:穿校服、佩戴紅領(lǐng)巾?????? 師：儀容儀表主要有兩方面：（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。（2）保持個(gè)人清潔。

師：我們應(yīng)該從那些方面養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？ 生：整潔干凈，臉、脖頸、手都應(yīng)洗得干干凈凈 生：頭發(fā)按時(shí)理、經(jīng)常洗，指甲經(jīng)常剪；

生：注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，不能當(dāng)著客人面嚼口香糖； 生：經(jīng)常洗澡、換衣服，消除身體異味，有狐臭要搽藥品或及早治療。師：說(shuō)到洗手，那你們知道怎樣洗手，才叫真正的洗手呢？

學(xué)生茫然。

老師講解洗手方法： 養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，可以預(yù)防流感。而大多數(shù)人沒(méi)有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣，也不知道如何正確科學(xué)地洗手。怎樣才算是正確科學(xué)的洗手方法？一起來(lái)了解一 下。

一般人在洗手時(shí)，多半只是簡(jiǎn)單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完 成任務(wù)。要有效預(yù)防甲流等傳染性疾病，醫(yī)生建議，洗手需要按照七步法： 第一 步，雙手手心相互搓洗；第二步，手心對(duì)手背交叉相疊搓洗；第三步，手心對(duì)手 心搓洗手指縫； 第四步，指尖搓洗手心； 第五步，一只手握住另一只手的拇指搓 洗； 第六步，指尖摩擦掌心搓洗； 第七步，一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗。洗手看似簡(jiǎn)單，殊不知學(xué)問(wèn)很大，教師還提醒大家，全部的洗手時(shí)間至少約 需30秒，以達(dá)到有效的清潔。

懂得了如何洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便 后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。比如從醫(yī)院出來(lái)，外出回家，打噴嚏 或咳嗽后，接觸錢(qián)幣之后都要馬上洗手，這樣可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

師：同學(xué)們現(xiàn)在就請(qǐng)你談?wù)勛约旱膬x容儀表方面做得怎樣。今后應(yīng)該如何改正呢？

師：同學(xué)們說(shuō)的可真好，那就請(qǐng)同學(xué)們勇敢的修正自己的儀容儀表，努力爭(zhēng)當(dāng)學(xué)校的禮儀小使者吧!

二、禮儀活動(dòng)

師：同學(xué)們，你在上學(xué)之前照過(guò)鏡子嗎？我們要養(yǎng)成要讓全身收拾整齊才可以出門(mén)的好習(xí)慣。那么在穿衣鏡前要檢查哪些具體內(nèi)容呢？

師：我們邊說(shuō)邊跟老師一起做。

（1）穿著校服時(shí)，要將衣服整理好，拉平，要將長(zhǎng)款的上衣（襯衫）束進(jìn)褲腰里，不要露在褲腰的外面。

（2）要端正地配戴好紅領(lǐng)巾（綠領(lǐng)巾）。

（3）要將頭發(fā)梳理整齊，很多女孩子是長(zhǎng)發(fā)，需要扎辮子。男孩子頭發(fā)短、但也要養(yǎng)成梳理、整理頭發(fā)的習(xí)慣。

（4）穿著的襪子，要將它們拉到基本相平的水平線上，不要一高一低。

（5）要系好鞋帶。（6）要查看臉蛋上有沒(méi)有東西――比如餐巾紙屑、食物屑等等。

（7）要配戴好校徽和胸牌，校徽要?jiǎng)e在上衣左前胸。

師：同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始注意自己的儀容儀表，爭(zhēng)取做一個(gè)講文明、懂禮貌的少先隊(duì)員。

三、禮儀小故事

古代的時(shí)候有一個(gè)男人，他想要去一座寺廟，于是來(lái)到了一個(gè)陌生的城鎮(zhèn)。走著走著，他越來(lái)越迷路，不知道該往哪里走。這時(shí)，他身邊剛好有一個(gè)老伯伯走過(guò)，他一把擋在老伯伯前，大聲吼道：“喂，老頭兒！快告訴我XX寺廟在哪里！還有多遠(yuǎn)啊！”老伯伯望了望他，平靜地說(shuō)：“無(wú)禮（五里）。”于是那個(gè)男人往前走了五里，可是還看不到他想到的那座寺廟。這時(shí)候，他尋思著老伯伯的話，突然明白了什么??

師：從這個(gè)小故事中你得到了哪些啟示呢？ 生：我們說(shuō)話要有禮貌。

師：同學(xué)們說(shuō)的真好。那說(shuō)話都有哪些禮儀呢？請(qǐng)你們下課后查找有關(guān)資料，我們下節(jié)課來(lái)討論討論。

第四篇：05儀表禮儀

05儀表禮儀

工作生活儀表堂堂賞心悅目美容增高謙謙君子窈窕淑女

美的心靈美的儀表美的語(yǔ)言美的服飾美的風(fēng)格表里如一

徒有其表說(shuō)的就是儀表不修飾 修飾不規(guī)范說(shuō)到一個(gè)人的時(shí)候形成對(duì)儀表的概念比方說(shuō)

張老師 我覺(jué)得您的儀表比較好；

儀表者外觀也

人的儀表有兩個(gè)部分構(gòu)成1、靜態(tài)的高矮胖瘦不會(huì)有突變 男女老人家孩子 胖就是胖 瘦就是瘦胡子 頭發(fā)長(zhǎng)脫發(fā)短黑的還是白的2、動(dòng)態(tài)的舉止和表情 一個(gè)人很木 表情呆板呆滯活潑大方 善于和別人互動(dòng)自助餐小姑娘數(shù)數(shù)怕混飯一個(gè)兩個(gè)三個(gè)你數(shù)雞呢？ 這個(gè)叫指教指教 講課空指不能實(shí)指 有教訓(xùn)之嫌和侮辱之意； 掌心向上手指并攏一位兩位三位；從上往下翻不是從下往上；

儀表禮儀應(yīng)把握的三個(gè)規(guī)則：

1、整潔：做人做事整潔不然麻煩；男同志很講究頭皮屑不斷、胡子、手指伸出來(lái)油泥東方

不敗、跟垃圾箱一樣味道濃厚你會(huì)對(duì)他有好的看法嗎？

2、自然：矯揉造作，有個(gè)女的客戶(hù)，第一次見(jiàn)面，喜歡注意人的輪廓和造型，你看我的樣

子跟上次是不是不太一樣？你看我那不太一樣，我把眉毛給剃了，我就覺(jué)得臉上少點(diǎn)什么東西，女同志頭發(fā)最短不能為零；自然；

3、互動(dòng)：你的美化和修飾被交往對(duì)象接受；到一家企業(yè)接待禮儀，我們是窗口部門(mén)，我說(shuō)

你們別的問(wèn)題沒(méi)有就是不太會(huì)笑，不大方互動(dòng)，一、歡迎的時(shí)候你得看著我銀行、酒店、餐廳歡迎你得看著我，看我一眼，咱也是個(gè)活物啊，二、女孩子不大方缺少訓(xùn)練，不會(huì)笑，笑二分之一用手擋 該哪個(gè)手帕古裝戲，幫那人找感覺(jué)的笑；徐志摩說(shuō)了：“最是那一低頭的嬌羞，像一朵水蓮花一樣，不勝的溫柔。”工作場(chǎng)合你不是賣(mài)笑你是服務(wù)你就得大方點(diǎn)、職業(yè)化微笑 要求露出六顆牙齒；張老師是不是上邊三個(gè)、下邊三個(gè)那不可能那是流氓兔啊 你嘴巴三缺一啊 實(shí)際上是讓你露出上面的六顆牙齒 回去照鏡子試一下、上齒只要不是畸形 漏六顆牙齒就是自然而然的；解剖學(xué)叫笑肌拉動(dòng) 照相時(shí)說(shuō)茄子、田

七、上下各漏六個(gè)牙花子出來(lái)了 你是恐怖主義 你讓人家愛(ài)做惡夢(mèng)

儀表儀態(tài)需要注意的要點(diǎn)是什么？

1、注意容貌的修飾儀容 寫(xiě)紙上好看說(shuō)出來(lái)有點(diǎn)不中聽(tīng) 看一個(gè)人的面部 章子怡李冰

冰 趙薇張曼玉我們說(shuō)人好看不好看是從臉蛋上看出來(lái)的 我們肯定不說(shuō)章子怡長(zhǎng)的最好看的是小腳指頭趙薇長(zhǎng)的最好看的是大拇哥 好看不好看就是將的容貌 就是臉部這一塊主要修飾要點(diǎn)：一 發(fā)型 整潔、款式適合自己 常洗和常理 重要場(chǎng)合男同志不能剃光 前發(fā)不靠頭 側(cè)發(fā)不掩耳 后發(fā)不及領(lǐng) 白襯衫容易臟 女同志不要自然而然的披散過(guò)肩規(guī)范上班 編起辮子 用長(zhǎng)發(fā)把它收起來(lái)飄逸的長(zhǎng)發(fā)極富有女人的魅力 年輕女人的標(biāo)志你一甩沒(méi)準(zhǔn)把后面的某個(gè)兄弟就摔暈了 不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)手段 搔首弄姿 長(zhǎng)度適合自己 莊重保守 你打扮的比你的服務(wù)對(duì)象還漂亮誰(shuí)伺候誰(shuí)啊 不能過(guò)分時(shí)尚

面部除了整潔之外 多余的毛發(fā) 處理掉就是個(gè)毛毛沒(méi)有特殊的需要不要留胡子 養(yǎng)成每日剃須的習(xí)慣 三天打漁兩天曬網(wǎng) 給人蓬頭垢面之感 上了年紀(jì)的注意鼻孔 注意耳朵 男人鼻毛長(zhǎng)出鼻孔之外 及其破壞革命形象 往你的旁邊一站耳朵里一撮毛隨風(fēng)飄搖 鼻子毛上面上面還有個(gè) 珠珠口部無(wú)異味無(wú)異物 看人的時(shí)候 是鼻眼三角區(qū)吃完飯之后要及時(shí)的刷牙及時(shí)的照照鏡子 一說(shuō)話發(fā)現(xiàn)你的嘴巴桃紅柳綠這個(gè)牙縫里一根韭菜 那邊半個(gè)蝦米皮特別是搞服務(wù)接待 高社交 工作的不要吃帶有過(guò)分刺激性氣溫的食物蔥姜蒜 那家伙 吃了之后 五六個(gè)小時(shí)之內(nèi)你就是蔥 那蒜雖然沒(méi)蔥厲害但是它的后勁比較足后勁最足的是韭菜 它可持續(xù)發(fā)揮 今晚上你吃的韭菜餡的餃子 明天上午 打一個(gè)嗝還能把敵人放倒 有良好的教養(yǎng) 你到公眾場(chǎng)合就不要讓人家受折磨手部油泥不敗 ；

2、要注意化妝

化妝是女人的事化妝是年輕姑娘的事不一定 關(guān)鍵你對(duì)化妝怎么理解 使用化妝品進(jìn)行自我修飾 男人 女人 小孩 老人 化妝品有這么幾類(lèi)：一 美容 唇彩 胭脂 指甲油 睫毛膏 張老師上臺(tái)支持也用啊 有的同志理解化妝就是美容 二 美發(fā)洗頭發(fā) 剪頭發(fā) 理頭發(fā) 梳頭發(fā) 燙頭發(fā) 染頭發(fā) 做頭發(fā) 美發(fā)也是一種化妝 除非你天生沒(méi)有 三 護(hù)膚品 小時(shí)候用大寶 脂粉油水蜜乳膏 養(yǎng)顏的 祛斑的 除皺的 防曬的 四 除味的 香水 香粉爽口液以上四種你用了一種 你就是化妝

化妝的基本禮儀

第一：化妝要自然 不是上電視 不是去舞臺(tái)表演 既然咱化了妝 就得讓弟兄們知道咱化了妝 不然咱干嘛 化妝 涂香水 有人下手比較狠 像使用敵殺死 咳~把自己搞的像蚊香一樣 可以蒙死耗子，讓人懷疑 此人必有狐臭，清水出芙蓉，天然去雕飾；

第二：化妝要協(xié)調(diào) 香水老公從香港買(mǎi)的合成香型 洗面奶專(zhuān)賣(mài)店買(mǎi)的茉莉香型 洗頭膏超市挑的菊花香型 爽口水街上認(rèn)領(lǐng)的不知道香型 加到一塊菜園子香型 它竄味了 色彩協(xié)調(diào) 甲彩的顏色 最好跟唇彩是一個(gè)顏色 腳趾甲也涂了 那跟腳趾甲上也是一個(gè)顏色 有同志一看就是到?jīng)]文化 他瞎整 嘴巴上黑的手指甲是綠的腳趾頭是藍(lán)的 妖怪 你要跟你的服飾協(xié)調(diào)唇彩和圍巾的顏色是一樣的第三：換化妝要避人 化妝收拾自己不要當(dāng)眾表演 化妝是一種個(gè)人隱私行為 上班開(kāi)會(huì)沒(méi)事等公車(chē)呢拿出小鏡子 倒持自己噓噓噓~當(dāng)窗理云鬢，對(duì)鏡貼花黃，其實(shí)她是不太注重自己的禮儀，一個(gè)聰明的女同志在男朋友或老公面前都不化妝，距離產(chǎn)生美感 在那家伙面前 旁無(wú)遮攔的收拾自己 你被他發(fā)現(xiàn)你漂亮起來(lái)的秘密 你的美會(huì)打折的 他心里會(huì)說(shuō)原來(lái)如此啊該見(jiàn)外 還要見(jiàn)外距離產(chǎn)生美

3、要注意舉止

古人云，腹有詩(shī)書(shū)氣自華；一個(gè)人的舉止反映的實(shí)際上教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力的問(wèn)題，什么事風(fēng)度，風(fēng)度就是一個(gè)人的優(yōu)雅的舉止，魅力就是一個(gè)人的美妙的自然的造型，看人這個(gè)人很有風(fēng)度很有魅力，為什么他大氣他自然，他耐人尋味 站有站相做有坐相譬如如果你是女士你穿的裙子你就得避免三個(gè)不美妙的造型，雙腿叉開(kāi)而站，那叫圓規(guī) 做的時(shí)候并攏否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的技術(shù)性問(wèn)題走光 不能當(dāng)眾蹲下來(lái)的 要玩不得以蹲 要采用 跪或者背對(duì)別人；

舉止的三個(gè)要點(diǎn)：

第一個(gè)：美觀立似松 坐似鈡 行似風(fēng) 約定俗稱(chēng)的美 坐的時(shí)候上身要挺直指

第二個(gè)：規(guī)范穿裙子的女同志上下轎車(chē) 沒(méi)有人 摸爬滾打倒立都可以到一個(gè)單位去 有經(jīng)驗(yàn)的女同志 首先背對(duì)車(chē)門(mén) 先做先去 再把雙腿并攏收取來(lái) 車(chē)門(mén)打開(kāi) 兩個(gè)腳先著

地 養(yǎng)成習(xí)慣；

第三個(gè)：互動(dòng) 所作所為要被交往對(duì)方接受 OK英語(yǔ)國(guó)家里是同一 地中海 沿岸 日本是零 地中海是一個(gè)很下流的 握手 一般握手要用右手 除非沒(méi)有右手 女同志太短 男同志太長(zhǎng) 男同志 漢堡包 凡事過(guò)猶不及握手的時(shí)候誰(shuí)先伸手有規(guī)則 地位高的人先伸手 晚輩和長(zhǎng)輩 長(zhǎng)輩先伸手 男人和女人 女人先伸手 我小姐和李小姐 你好 沒(méi)下文 適可而止更不要吻 客人到達(dá)主人顯身手表示歡迎，客人走的時(shí)候是客人先伸手；

4、注意表情 表情為人的面部的感情的外現(xiàn) 表情是由眼神、笑容、面部肌肉的動(dòng)作眨眼、聳聳肩、嘴巴歪一下一個(gè)人的表情是通過(guò)眼神和笑容體現(xiàn)出來(lái)的第一：眼神目中有人 養(yǎng)成注視對(duì)方的習(xí)慣 歡迎光臨說(shuō)再見(jiàn)

看什么部位看異性，通常只看中間絕對(duì)不能看人下邊

看人的角度斜眼不服、全方位激光掃描、上電梯 例：七八個(gè)老爺們進(jìn)來(lái)一個(gè)小姑娘老子不進(jìn)去了

看的時(shí)間的長(zhǎng)短一眼不看不行 長(zhǎng)時(shí)間看別人不動(dòng)也不行10分鐘聊天大約在三分之一的時(shí)間，表示理解、贊同、認(rèn)可、同情、重視 您剛剛講的問(wèn)題太重要了 你別跟鬼說(shuō)話，眼能傳神也能走神；

第二：笑微笑 大笑 冷笑 苦笑 含笑 它的適應(yīng)對(duì)象是不同的 四個(gè)字 原則當(dāng)笑才笑；例：銀行 我的存折丟了哈哈哈丟了是吧，老頭摔倒了你在旁邊，好~~~四個(gè)字 表里如一 只有內(nèi)心的美 沒(méi)有外在也是不行的 規(guī)范 協(xié)調(diào) 美觀；

第五篇：儀容儀表禮儀

儀容儀表禮儀

一、儀容、儀表的概念

（一）儀容指一個(gè)人的容貌，包括五官的搭配和適當(dāng)?shù)陌l(fā)型襯托。就個(gè)人的整體形象而言，容貌是整個(gè)儀表的一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。它反映著一個(gè)人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達(dá)給接觸對(duì)象感官最直接、最生動(dòng)的第一信息。第二講儀容儀表禮儀

（二）儀表指一個(gè)人的外表。它是一個(gè)人總體形象的統(tǒng)稱(chēng)，除容貌、發(fā)型之外，還包括人的服飾、身體、姿態(tài)等。

二、酒店從業(yè)者注重儀容儀表的意義

（一）儀容儀表是樹(shù)立良好公眾形象的前提和基礎(chǔ)

（二）注重儀容儀表是酒店從業(yè)者尊重賓客的需要

（三）良好的儀容儀表可以縮短服務(wù)人員與賓客之間的心理距離

（四）良好的儀容儀表是增強(qiáng)自信心的有效手段第二講儀容儀表禮儀

三、酒店從業(yè)者對(duì)儀容儀表的總體要求

（一）規(guī)范化、制度對(duì)酒店各類(lèi)工作人員，按其工作性質(zhì)，對(duì)穿著打扮，儀容儀表等均作出相應(yīng)的規(guī)定，形成法則使大家有章可循。

（二）整體性?xún)x表儀容必須符合整體性原則的要求，即儀表儀容要和其他的言談、舉止，以至修養(yǎng)等相聯(lián)系、相適應(yīng)，融為一體。第二講儀容儀表禮儀

（三）秀外慧中儀表應(yīng)該是一個(gè)人精神面貌的外在表現(xiàn)，其總體要求基本上可以概括為48 個(gè)字：容貌端正，舉止大方；端莊穩(wěn)重，不卑不亢；態(tài)度和藹，待人誠(chéng)懇；服飾莊重，整潔挺括；打扮得體，淡妝素抹；訓(xùn)練有素，言行恰當(dāng)

（四）勤于檢查第二講儀容儀表禮儀

四、儀容禮儀

（一）發(fā)式禮儀1、頭發(fā)整潔，無(wú)異味2、發(fā)型大方，得體3、不染發(fā)

（二）面部男子胡須要剃凈，鼻毛應(yīng)剪短，不留胡子；女子可適當(dāng)化妝，但應(yīng)以淺妝、淡妝為宜，不能濃妝艷抹，并避免使用氣味濃烈的化妝品。第二講儀容儀表禮儀

（三）指甲不能留長(zhǎng)指甲，指甲的長(zhǎng)度不應(yīng)超過(guò)手指指尖；要保持指甲的清潔，指甲縫中不能留有污垢。絕對(duì)不要涂有色的指甲油。

（四）鼻子和體毛鼻毛不能過(guò)長(zhǎng)，體毛必須修整。又黑又粗的體毛，同時(shí)需要掩飾。

（五）個(gè)人衛(wèi)生第二講儀容儀表禮儀

（六）關(guān)于化妝1、服務(wù)人員面容化妝的總的原則――“化妝上崗，淡妝上崗”。2、“揚(yáng)長(zhǎng)避短”原則要使化妝符合審美的原則，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）講究色彩的合理搭配（2）依據(jù)自己的臉型合理調(diào)配（3）強(qiáng)調(diào)自然美第二講儀容儀表禮儀

3、化妝的“３W”原則――When 什么時(shí)間；Where 什么場(chǎng)合；What 做什么4、講究科學(xué)性原則

（1）科學(xué)選擇化妝品（2）講究科學(xué)的化妝技法5、專(zhuān)用原則――不可隨意使用他人的化妝品6、“修飾避人”的原則――即不在公共場(chǎng)合化妝和補(bǔ)妝7、不

以殘妝示人第二講儀容儀表禮儀

五、著裝及飾品佩戴禮儀

（一）穿著的禮儀哲學(xué)1、穿著的TPO 原則――Time（時(shí)間）、Place（地點(diǎn)）、Occasion（場(chǎng)合）（1）時(shí)間原則時(shí)間既指每一天的早、中、晚三個(gè)時(shí)間段，也包括每年春夏秋冬的季節(jié)更替，以及人生的不同年齡階段。時(shí)間原則要求著裝考慮時(shí)間因素，做到隨“時(shí)”更衣。第二講儀容儀表禮儀（2）地點(diǎn)原則地點(diǎn)原則代表地方、場(chǎng)所、位置不同，著裝應(yīng)有所區(qū)別，特定的環(huán)境應(yīng)配以與之相適應(yīng)、相協(xié)調(diào)的服飾。（3）場(chǎng)合原則不同的場(chǎng)合有不同的服飾要求，只有與特定場(chǎng)合的氣氛相一致，相融合的服飾，才能產(chǎn)生和諧的審美效果，實(shí)現(xiàn)人景相融的最佳效應(yīng)。2、穿著與形體膚色相協(xié)調(diào)3、服飾的色彩哲學(xué)第二講儀容儀表禮儀色彩具有某種社會(huì)象征性，許多色彩象征著某種性格、情感、追求等等。黑色，象征神秘、悲哀、靜寂、死亡，或者剛強(qiáng)、堅(jiān)定、冷峻；白色，象征純潔、明亮、樸素、神圣、高雅、怡淡、空虛、無(wú)望等；黃色，象征熾熱、光明、莊嚴(yán)、明麗、希望、高貴、權(quán)威等；大紅，象征活力、熱烈、激情、奔放、喜慶、福祿、愛(ài)情、革命等；粉紅，象征柔和、溫馨、溫情等；第二講儀容儀表禮儀紫色，象征高貴、華貴、莊重、優(yōu)越等；橙色，象征快樂(lè)、熱情、活動(dòng)等；褐色，象征謙和、平靜、沉穩(wěn)、親切等；綠色，象征生命、新鮮、青春、新生、自然、朝氣等；淺藍(lán)，象征純潔、清爽、文靜、夢(mèng)幻等；深藍(lán)，象征自信、沉靜、平穩(wěn)、深邃等；灰色，中間色，象征中立、和氣、文雅等第二講儀容儀表禮儀服飾的色彩搭配的基本方法一般包括同色搭配法、相似搭配法和主輔搭配法三種。服飾色彩還應(yīng)該與一個(gè)人的身材、膚色等協(xié)調(diào)一致。

（二）飾品佩戴禮儀飾品，是指能夠起到裝飾點(diǎn)綴作用的物件，主要包括服裝配件（如帽子、領(lǐng)帶、手套等）和首飾佩戴（如戒指、胸花、項(xiàng)鏈、眼鏡等）兩類(lèi)。第二講儀容儀表禮儀服務(wù)人員（酒店員工）首飾佩戴的基本原則：1、服務(wù)人員飾品佩戴總的原則――“符合身份，以少為佳”2、數(shù)量原則3、質(zhì)色原則4、搭配原則首先，飾品的佩戴應(yīng)講求整體的效果，要和服裝相協(xié)調(diào)。其次，飾品的佩戴還應(yīng)考慮所處的季節(jié)、場(chǎng)合、環(huán)境等因素。5、揚(yáng)長(zhǎng)避短原則6、習(xí)俗原則第二講儀容儀表禮儀

（三）男子西裝禮儀1、西裝的款式套裝西裝（1）按西裝的件數(shù)來(lái)劃分單件西裝單排扣西裝（2）按西裝的紐扣來(lái)劃分雙排扣西裝第二講儀容儀表禮儀正裝西裝（3）按適用場(chǎng)合不同來(lái)劃分休閑西裝2、西裝的襯衫（1）面料：應(yīng)為高織精紡的純棉、純毛面料，或以棉、毛為主要成分的混

紡襯衫。（2）顏色：必須為單一色，白色為首選。第二講儀容儀表禮儀（3）圖案：以無(wú)圖案為最佳。（4）領(lǐng)型：以方領(lǐng)為宜。（5）衣袖：正裝襯衫應(yīng)為長(zhǎng)袖襯衫。（6）穿法講究：a.衣扣：襯衫的第一粒紐扣，穿西裝打領(lǐng)帶時(shí)一定要系好。b.袖長(zhǎng)：襯衫的袖口一般以露出西裝袖口以外1.5 厘米為宜。c.下擺：襯衫的下擺不可過(guò)長(zhǎng)，而且下擺要塞到褲子里。d.不穿西裝外套只穿襯衫打領(lǐng)帶僅限室內(nèi)，而且正式場(chǎng)合不允許。第二講儀容儀表禮儀

3、領(lǐng)帶――男子服飾的靈魂（1）面料：質(zhì)地一般以真絲、純毛為宜（2）顏色：應(yīng)選用與自己制服顏色相稱(chēng)，光澤柔和，典雅樸素的領(lǐng)帶為宜。（4）款式：不能選擇簡(jiǎn)易式領(lǐng)帶（5）質(zhì)量：外形美觀、平整、無(wú)挑絲、無(wú)疵點(diǎn)、無(wú)線頭、襯里毛料不變形、懸垂挺括、較為厚重（6）打法講究：第二講儀容儀表禮儀a.注意場(chǎng)合：打領(lǐng)帶意味著鄭重其事。b.注意與之配套的服裝：西裝套裝非打不可，夾克等則不能打。c.注意性別：為男性專(zhuān)用飾物，女性一般不用，除非制服和作裝飾用。d.長(zhǎng)度：領(lǐng)帶的長(zhǎng)度以自然下垂最下端（即大箭頭）及皮帶扣處為宜。e.領(lǐng)帶夾：一定要用高質(zhì)量的，要注意夾的部位。f.結(jié)法：挺括、端正、外觀呈倒三角形第二講儀容儀表禮儀

4、西褲（1）因西裝講究線條美，所以西褲必須要有中折線。（2）西褲長(zhǎng)度以前面能蓋住腳背，后邊能遮住1厘米以上的鞋幫為宜。（3）不能隨意將西褲褲管挽起來(lái)。第二講儀容儀表禮儀

5、皮鞋和襪子（1）皮鞋首先，穿整套西裝一定要穿皮鞋。其次，在正式場(chǎng)合穿西裝，一般穿黑色或咖啡色皮鞋較為正規(guī)。（2）襪子穿整套西裝一定要穿與西褲、皮鞋顏色相同或較深的襪子，一般為黑色、深藍(lán)色或藏青色第二講儀容儀表禮儀

6、西裝的扣子西裝的扣子有單排扣與雙排扣之分。單排扣的西裝穿著時(shí)可以敞開(kāi)，也可以扣上扣子。雙排扣的西裝要把扣子全系上。西裝背心的扣子。西裝背心有6粒扣與5粒扣之分。6粒扣的最底下的那粒可以不扣，而5粒扣的則要全部都扣上。第二講儀容儀表禮儀

7、西裝的口袋上衣口袋：只作裝飾，不可以用來(lái)裝任何東西，但必要可裝折好花式的手帕。西裝左胸內(nèi)側(cè)衣袋，可以裝票夾（錢(qián)夾）、小日記本或筆。右側(cè)內(nèi)側(cè)衣袋，可以裝名片、香煙、打火機(jī)等。褲兜也與上衣袋一樣，不能裝物，以求褲型美觀。但褲子后兜可以裝手帕、零用錢(qián)等。第二講儀容儀表禮儀

8、男子著西裝“三個(gè)三”：（1）三色原則（2）三一定律（3）三大禁忌西裝左袖的商標(biāo)沒(méi)有拆；穿白色襪子、尼龍襪子出現(xiàn)在正式場(chǎng)合；領(lǐng)帶的打法出現(xiàn)錯(cuò)誤。第二講儀容儀表

禮儀

（四）女子西裝套裙套裙的款式可分為兩件套、三件套兩種。1、套裙的選擇（1）面料：女子套裙面料選擇的余地要比男子西裝大得多，宜選純天然質(zhì)地且質(zhì)量上乘的面料。上衣、裙子、背心要求同一面料。（2）顏色：以冷色調(diào)為主，以體現(xiàn)著裝者典雅、端莊、穩(wěn)重的氣質(zhì)，顏色要求清新、雅氣而凝重，忌鮮艷色、流行色。第二講儀容儀表禮儀（3）圖案：講究樸素簡(jiǎn)潔，以無(wú)圖案最佳，或選格子、圓點(diǎn)、條紋等圖案。（4）點(diǎn)綴：不宜添加過(guò)多點(diǎn)綴，以免瑣碎、雜亂、低俗、小氣，有失穩(wěn)重。（5）尺寸：包括長(zhǎng)短和寬窄兩方面。目前，女子裙子一般有三種形式：及膝式、過(guò)膝式、超短式。（白領(lǐng)女性超短裙裙長(zhǎng)應(yīng)不短于膝蓋以上15 厘米）四種基本形式：上長(zhǎng)下長(zhǎng)式、上長(zhǎng)下短式、上短下長(zhǎng)式、上短下短式。從寬窄的角度講，上衣可分為松身式、緊身式（倒梯形造型）兩種。第二講儀容儀表禮儀（6）造型：四種：a.“H”型。上衣寬松，裙子為筒式。b.“X”型。上衣緊身，裙子為喇叭狀。c.“A”型。上身緊身，下裙寬松式。d.“Y”型。上身松身式，裙子緊身式。（7）款式：衣領(lǐng)多樣，衣扣多樣，裙子形式多樣。第二講儀容儀表禮儀

2、套裙的穿法（1）大小適度：上衣最短齊腰，裙子可達(dá)小腿中部，袖長(zhǎng)剛好蓋住手腕；整體不過(guò)于肥大、緊身。（2）穿著到位：衣扣要全部扣好，不允許隨便脫掉上衣。（3）考慮場(chǎng)合：商務(wù)場(chǎng)合宜穿，宴會(huì)、休閑等場(chǎng)合不宜。（4）協(xié)調(diào)妝飾：高層次的穿著打扮，講究著裝、化妝和佩飾風(fēng)格的統(tǒng)一。

（5）兼顧舉止第二講儀容儀表禮儀

3、套裙的搭配（1）襯衫：面料應(yīng)輕薄柔軟，顏色應(yīng)雅致端莊，無(wú)圖案，款式保守。（2）內(nèi)衣、襯裙：不外露、不外透、顏色一致、外深內(nèi)淺。（3）鞋襪：黑色牛皮為首選，或與套裙顏色一致。襪子應(yīng)為單色，肉色為首選。第二講儀容儀表禮儀

4、職業(yè)女性著裙裝“五不準(zhǔn)”（1）黑色皮裙不能穿；（2）正式的高級(jí)的場(chǎng)合不光腿，尤其是隆重正式的慶典儀式；（3）襪子不能出現(xiàn)殘破；（4）不準(zhǔn)鞋襪不配套；（5）不能出現(xiàn)“三截腿”。第二講儀容儀表禮儀

（五）旅游從業(yè)者著裝的基本要求1、在工作崗位上要穿制服2、穿制服要佩戴工號(hào)牌3、制服要整齊挺刮制服必須合身，注意四長(zhǎng)、四圍4、制服應(yīng)注意整潔5、鞋襪須合適第二講儀容儀表禮儀

6、注意職場(chǎng)著裝的禁忌過(guò)分雜亂過(guò)分鮮艷過(guò)分暴露過(guò)分透視過(guò)分短小過(guò)分緊身* * *