第一篇：歷奇課程培訓有感

歷奇課程培訓有感

2014年10月13日下午2點我參加了酒店培訓部組織的歷奇培訓課程，主講老師------洪老師簡單了介紹了一下什么是“歷奇”和這一詞的由來。說實話，“歷奇”究竟是一樣什么課程當時我并不是很清楚。

通過2小時的學習，我了解到歷奇訓練通過一系列精心設計的歷奇活動，導師循序漸進地介入，讓學員們處于一個既陌生新奇又充滿合作氣氛的環境中，經歷各種不同的難題和挑戰，體驗解決難題、戰勝挑戰的成功感，將經驗整理、升華、轉移、并應用到日常的生活實踐中。為什么說陌生呢？剛開始上課時，因為聚眾心理每個部門的員工大家都是坐在一起的，導師特意以報數的方式把大家的隊伍都打亂了，重新組成了5個小組，有些人相互之間并不是很熟悉，工作上也沒有合作過，就這樣大家都進入了一個既熟悉又陌生的環境中。在小組游戲的進程中，組員們也從剛開始的拘謹到后來露出燦爛的笑容，可以說每次“游戲”大家“玩”得都很開心，從中也體會到了給予信任，信任別人，別人愉快，自己也心情舒暢；彼此信任，心往一處想，勁往一處使，學習、工作因而充滿生機和活力，效率也會大大提高；只有在凝聚力強、高效的團隊中，才會創造出更新的業績。

除了信任，我還學到了創新。首先，這門課程本身就是一個創新。與以往參加的沉悶的理論課說教式培訓相比，這類課程別開生面、樂趣無窮、富有意義。在歷奇這門課程中，我深深體會到了創新的魅力和力量。這次的主題游戲非常具有新意，要求每個小組取一個有關“家”的隊名、隊歌、規章制度等等，每個小組成員大家集思廣益，每個小組所交的“答卷”各有特色，最后順利完成了課程要求。

最后一點，我覺得收獲最大的是快樂。經過2個小時的課程，一線部門與二線部門員工之間增加互動與了解。歷奇是一門以小組為單位參與挑戰性項目從而使個人得到體能、心靈提升也使小組增強凝聚力的課程，而且基本上是以玩游戲的形式授課，邊玩邊學，寓教于樂。我想只有團隊有效的溝通與合作，突破思維的定式，不斷地創新，這樣才能創造性地解決問題，這正是歷奇課程所帶給我們的。

第二篇：陽光歷奇培訓總結

陽光歷奇培訓總結

為了進一步提高教師的綜合素質，加強團隊意識，上周三，校領導又一次特邀中國青少年研究中心楊金華等培訓師，帶領老師、同學們親歷了“陽光歷奇”活動。

培訓以“享受陽光感受快樂”為主題，教師們在培訓師的帶領下，親身體驗了從手指游戲、氣球系列的熱身到“拉大鋸”主訓項目的開展。處處體現著“陽光歷奇”以人為本、體驗為主的理念。培訓讓老師、同學們換位思考，使老師們在緊張的工作之余放松心情、愉悅身心，為大家營造一個和諧的人際空間和學習氛圍。同時也強化了老師們的團隊意識，熔煉了團隊精神，提高了協調溝通和解決難題能力。所有隊員都得到了展示的機會，增強了隊員們的自信心；通過團結協作完成各種項目，讓隊員們體會了團隊的力量，感知到了團結協作的重要意義；在回味無窮的游戲之中我們收獲的不僅僅是快樂，還有那豐碩的精神食糧。我們在燦爛激情的陽光之下揮灑汗水，青春在這絢爛的陽光之中綻放，我們在這游戲、歷奇的世界里不斷成長！時光飛逝，相聚總是短暫的。為期一天的陽光歷奇訓練雖然結束了，可在這短暫的日子里，我們收獲良多。不僅有非同尋常的游戲體驗，還有豐富多彩的學習、教學、科研技巧；更收獲了堅不可摧的友情和那感人至深的生命感悟。這些收獲啟發我們的心智，激勵我們不斷奮斗，不斷向著目標前進！

“陽光歷奇培訓”的宗旨是在做游戲中獲得體驗，由體驗進行反思，從反思中的收獲入手，將獲得的體驗、經驗應用于實際的教育教學生活之中，從而達到以游戲教學的方式來促進課內外教學的效果。讓教師們通過此次培訓提升學習力、教學力，讓教師們的學生在日后愛上學習，在歷奇教學中獲得學習的樂趣。活動結束后，老師們都覺得“此次培訓自己受益匪淺，將在日后的工作中把在此學到的可貴知識和活動中體驗提升的精神加以運用，更好的教育培養孩子”。在以后教學中我們不能簡單粗暴的訓斥，而應該給與他們心靈的啟迪和升華，讓他們自己感悟生命的可貴！我們培育的不僅是孩子，還是國家的未來！這是我們每一位同仁的信念。在這樣一個讓孩子愛上游戲、愛上學習的良性循環下，學校的創新教育必將碩果累累，桃李天下！

第三篇：歷奇游戲

歷奇游戲——游戲規則和范例

歷奇游戲的起源

歷奇的英文為adventure,在<牛津字典>中的解釋為”冒險、奇遇”。歷奇是指一個離開個人安舒區，進入不肯定、不可知的處境，經歷一些具有一定技巧難度，而且是陌生的、新鮮有趣的、具有挑戰性的、與日常生活方式不同的活動過程。參加者在活動中必須面對成功與挫敗，更要處理即時的危機和真實的處境。

歷奇訓練是指通過一系列精心設計的歷奇活動，導師循序漸進地介入，讓學員處于一個既陌生新奇又充滿合作氣氛的環境中，經歷各種不同的難題和挑戰，體驗解決難題、戰勝挑戰的成功感，將經驗整理、升華、轉移、應用到日常的生活實踐中，達到教學與輔導目標的一套特定手法。

說到歷奇的起源，先要介紹有“外展訓練之父”之稱的韓建德（Kurt Hahn,有些資料也譯為漢思或科翰）。他1886年生于德國柏林一個猶太家庭，畢業于牛津大學。他覺得：一切知識都源于實踐！就如同學游泳和騎自行車，因為經驗來自親生體驗，就會深刻得終身不忘。他首先提出外展訓練（也稱拓展訓練）的理念。“外展”是一個航海術語，意思是一艘船駛離熟悉的港口，引申為人們離開熟悉的事物，勇于面對嘗試，并隨著挑戰自己的能力而成長。

“你擁有的超過你意識到的”這是韓建德教育哲學的主旨。他相信每個人都有更多的勇氣、力量、潛能和善良心。他希望創造一種環境，讓人們不必通過真實的艱險、自我懷疑、厭倦、受嘲笑、失敗等經歷，就能領悟和發現真理，認識自己，了解別人。

在第二次世界大戰期間，德國人在大西洋的海底用潛艇攻擊英國船只，由于海水冰冷，又遠離陸地，所以造成大批量的人員犧牲。后來人們發現每一次這樣的災難都會有一小部分船員能夠活下來，但奇怪的是活下來的是那些人并不是一些年輕的水手，而是在那些年紀相對要長的老水手，于是韓建德得出結論：當災難來臨時候，決定你是否生存最關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質。年老的水手有著豐富的經歷和閱歷，沉著冷靜分析當時所處的環境，懷著堅定的生存信念，最終擺脫了厄運對他們的糾纏。而年輕的水手們，當災難來臨的時候，精神的沮喪會導致人的生理防線全面崩潰，造成體力的集聚下降，最終的結果的是死亡。1941年，韓建德在威爾士創立了第一間外展訓練學校，目的是訓練年輕的英國海員的海上技巧和面對困難時的不屈精神。二戰結束后、這所學校的功能也隨之退化，后來一些組織行為專家從這所學校的培訓的培訓模式里得到啟發。他們認為：隨著社會的進步，當人們進入工業化社會，很多人和管理者經常遭遇著落海水手同樣的景遇，人們在面對節奏飛快的工作氛圍和人際復雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴重的很多人承受不了壓力會作出極端的行為。種種這些現象給企業和個人帶來很大的損失。于是在英國慢慢形成以培訓管理者和企業人為對象、以培訓管理者的心理適應能力和管理技能作為培訓目標的學校。

1960年，美國開始引進外展訓練的創意和訓練方式，通過高山瀚海的戶外實踐培養學員們堅韌不拔的性格。

1971年，美國人Jerry Pieh在傳統的外展課程里加入一些歷奇課程，課程有一群外展訓練學校教練所設計和帶領，活動包括游戲、繩網、短途登山等。并獲得美國聯邦教育局的三年資助，取名為“歷奇訓練”。

1998年，在一群熱心的歷奇工作者的努力下，于6月成立了“香港歷奇輔導協會”。

相對于傳統外展訓練費用和受傷機率高、可持續發展和適用性弱的缺點，歷奇訓練體現了課程趣味性濃、參與性大、安全性高、針對性強、應用性廣、啟發性深等特點。

歷奇培訓定義為：在合作、互動、有趣的氛圍下，以自主參與、經歷體驗為基礎，再分享中成長、在研究中成長的教育理念、教學新模式、學習新方法。歷奇輔導則是運用歷奇設施，精心設計程序，細心操作過程，讓參與者在經歷、體驗、成長的模式中提升參加者素質和能力的模式。它有別與傳統輔導的回顧式介入方法，強調面對挑戰的體驗，引發成長的契機。歷奇是一項可以協助工作者達到不同效果的工具。歷奇活動從活動應用到培訓導師介入程度的高低及帶來的不同功效可劃分為不同的階段，從運用最廣泛、參與最容易的歷奇體驗到最專業的歷奇治療，包括了：歷奇體驗、歷奇訓練、歷奇教育、歷奇輔導、歷奇治療。歷奇游戲（共１０課）

第一課 變形金剛

適用年級：所有年級

一、游戲目的：

1、培養團隊精神，促進組員的溝通。

2、提升解決小組問題的能力。

3、產生小組領袖，提升小組動力。

二、人數：8——12人一組為佳。

三、課時：1課時

四、場地：室內或室外

五、器材：無

六、游戲操作：

熱身游戲：一拍即合游戲：變形金剛

一、游戲操作：

1、導師說出一個文字、圖形或物品的名稱，小組所有組員一起共同用身體排列組合出文字、圖形或將該物品拼湊出來。

2、最好又最快的小組獲勝。

二、討論問題示范：

1、在剛才的活動中，誰給了我們最多好的建議呢？我們各自的角色又如何呢？

2、為什么我們能如此迅速（順利）地完成任務？

三、技巧變化：

1、導師可以從易到難地布置任務。

2、可先有各個小組分別拼湊不同的形狀，再將不同形狀拼湊為一個大圖形，作為全體學員的作品。

四、注意事項：

1、變換的間隔時間要很緊湊，使學員有較強烈的緊迫感。

2、所擺圖形不應太抽象，應選用較簡單、較常見的，還要記住循序漸進原則。

第二課 穿越太空

適用年級：５、６年級

一、游戲目的

1、培養及發揮團隊合作精神，提高小組解決問題的能力。

2、促進小組成員之間的溝通與理解。

3、挖掘小組成員的潛力，訓練小組的協商及決策能力。

二、人數：10——15人為一組。

三、課時：1課時

四、場地：戶外平地。

五、器材：直徑40cm的呼拉圈12—16個、封箱膠布。（呼拉圈可用地上畫圈代替）

六、游戲操作：

1、分組游戲：理財高手（具體方法見分組方式）

通過游戲，將班級所有學員分成４個小組，兩個小組同時進行游戲。

２、把６——８個呼拉圈整齊排列成一行，呼拉圈間距以學員邁開大步的距離設定，排好后用封箱膠布固定在地面上。３、告訴學員他們已經被挑選為“神州８號”的宇航員，現正在太空飛船上，接到總部通知，所有宇航員都將通過眼前的減壓艙到太空漫步。通過減壓艙很特別，所有組員必須手拉手圍成一圈，通過每個減壓艙的時候，不能少于２只腳多于４只腳，否則將觸動警報，重新開始。

４、討論問題示范

（１）在游戲過程中，你感覺什么是最重要的？ 為什么我們一直都在堅持直到完成呢？

（２）這個游戲的成功經驗，對我們有何啟發呢？

５、技巧變化：學員能力高可以加大難度，到終點后要組員反手拉成一圈返回太空船也是一種辦法。

６、注意事項：

（１）呼拉圈所設定的間距是游戲的關鍵。距離太近，感受不深，不要擔心學員失敗，用１０次左右嘗試才成功是正常的。

（２）注意不要讓學員用腳把呼拉圈之間的間距縮小，否則失去游戲意義。

第三課 集體登陸

適用年級：所有年級

一、游戲目的

１、通過學員間的身體接觸，增加小組成員之間的了解和默契，活躍小組氣 氛。

２、擴大小組成員之間的安全區域，增強熟悉程度，促進團隊形成。

二、人數：８——１５人一組

三、場地要求：戶外空地。

四、器材：橡膠軟墊或拼圖。

五、游戲操作：

１、熱身游戲：大風吹

２、把一塊橡膠軟墊放在地上，要求組員在同一時間全體踏上軟墊，停留約１０秒。

３、全體組員身體各部分必須離開地面，然后由小組導師倒數１０秒才可結束。

４、談論問題示范：

（１）當你看到軟墊如此之小時，你的感覺如何？當時你覺得小組可以完成任務嗎？

（２）這個游戲的解決方法是如何得到的？有何創意？

５、技巧變化：

（１）隨著組員的表現，可以將軟墊或拼圖面積逐漸減小。

（２）可用報紙或者地板膠代替軟墊、拼圖。

６、注意事項：

（１）導師要注意參加者的安全，需要隨時注意避免他們做出危險的動作。

（２）留意組員是否出現“男女授受不親”的初期反應。

第四課 建 塔

適用年級：所有年級

一、游戲目的

１、培養團隊在短時間內解決問題的能力。

２、提升團隊合作精神。

３、促進小組領袖產生。

４、讓參加者在執行團隊任務時不斷創新，用新的思維方式思考和處理問題。

二、場地：室內進行

三、器材：舊報紙每人一張、透明膠

四、游戲操作

１、熱身游戲“大風吹”

２、導師發給每位組員及報紙一張，在15分鐘之內利用這些材料建一座最高的塔，外形美觀、結構牢固、創意第一。

３、塔做完之后，每組將自己建的塔放在大家面前，每組派出一位組員點評，評出最有創意的 一組。

五、討論問題示范

１、在小組工作中，是否每個人都有參加，參與程度不一致時，你有何感受？

２、小組的領袖是任何產生的？他或她是否發揮作為領袖的角色和責任？

３、你對小組的合作有何看法？

六、技巧變化

１、可以要求參加者建房子或者修橋。

２、可以提供不同的材料，如：撲克牌、吸管、衛生筷等。

３、在組員較多時，可以適當增加一個其他游戲，將小組任務分成兩個。

七、注意事項：導師應留意一些不太參與活動和游離活動的學員。

第五課 大腳板

適用年級：中高段年級

一、游戲目的

１、熱身階段活躍氣氛，強化小組成員間的合作。

２、促進小組領袖的產生。

二、人數：7人一組，兩組以上為佳。

三、場地：戶外平地

四、器材：大腳板兩對。

五、游戲操作：

１、熱身游戲：烏鴉與烏龜

２、要求全組組員站立在“大腳板”上，從起點開始，并繞過一定距離返回終點。

３、如組員在途中跌離“大腳板”，組員必須全體重新站在“大腳板”后，才可繼續前行。

六、討論問題示范

１、全體組員一致行動的要點在哪里？

２、組員能否有效執行組長的指令？

３、這個游戲的成功經驗，對我們有何啟發？

七、技巧變化

１、根據學員的完成情況，可以安排組員全部不可以開口說話，以增加難度；根據游戲時間長短，可以更改終點。

２、可以指定將終點變成一個區域，讓學員突然改變方向像倒車一樣進入終點。

八、注意事項

１、必須提醒組員小心被“大腳板”夾傷。

２、導師要做好保護工作，防止組員前傾或跌倒，特別是前排或最后位置的組員。

３、在平坦地面上進行活動，較為安全。

第六課 巧鉆呼拉圈

適用年級：所有年級

一、游戲目的

１、培養解決問題的能力。

２、熱身階段，拉近小組成員距離，打破隔膜。

二、人數：10——15人一組，最好兩組以上。

三、場地：室內或戶外均可

四、器材：每個小組大的呼拉圈一個。

五、游戲操作：

１、分組游戲“理財高手”。

２、導師要求小組成員手拉手圍成一個圓圈，將呼拉圈放在任意兩位學員之間，讓學員在不脫開手的情況下，使全體小組成員鉆過呼拉圈，最快完成的小組為優勝。

３、可在所有小組都試過以后讓他們考慮有沒有更快和更好的方法，然后再嘗試。

六、討論問題示范

１、在小組接受任務時，如何產生一個有效且快捷的方法？

２、在參與過程中，如何配合小組完成任務？小組是如何不斷超越的？

七、技巧變化

１、呼拉圈不可以碰到地面，可以增加難度。

２、多個小組同時進行可以增加競爭性。

３、呼拉圈可以用橡皮筋圈代替，完成任務更具挑戰性，更能體現團體合作。

八、注意事項：導師應提醒學員小心呼拉圈碰到頭部和有眼鏡的同學。

第七課《七手八腳》《提款機》

適用年級：所有年級

一、游戲目的

１、訓練反映、決斷力及解決問題的能力，促進團隊合作。

２、提高數學運算能力，提升小組動力。

３、讓學員感受雙贏溝通的重要性。

４、引發學員體驗競爭和合作。

５、激發學員思考遵守規則和誠信的重要性。

二、人數：10——15人一組，有兩組以上為佳。

三、場地：室內或室外均可

四、器材：無

五、游戲操作

１、熱身游戲“烏鴉與烏龜”。

２、游戲：“七手八腳”

（１）每組必須按要求有某數目的手或腳著地，如七只手八只腳，最先按要求完成的為贏。（２）導師從易到難，更改手腳數目，請組員不斷嘗試。

（３）討論問題示范

A在游戲過程中，你的小組是如何按指示達到要求的？

B你喜歡那些決策方法？大家的意見是如何達到一致的？

C當有不同意見時，你們怎樣處理？讓你表達意見時，是否被接納？

（４）注意事項：游戲進行時，導師應注意參與者的安全，避免他們做出危險和高難度的動作，如“騎脖馬”等。游行進行時可使用軟墊，防止損傷。

３、游戲：“提款機”

（１）讓參加者兩人為一組，伸出右手握在一起，組成一臺新穎的提款機。此機不需要預存款，當緊握的雙手靠近哪位組員的褲袋時，他就將提到100元，而且不必要換款和扣利息。

（２）在指定的時間內看誰提款多。

（３）討論問題示范：有的人很勤勞，但提款不多，有的則兩個人都提不到款，而有的提到巨款，為什么？明明我們規定每次提款100元，為什么有人每次可以提到成千上萬元呢？

（４）注意事項：

注意觀察并找有代表性的幾個小組：如合作無間的，競爭激烈誰也提不到款的，勤快有序的等，示范給所有的學員看，以引起重視，并加以解說。關注那些無人合作或不投入者。

第八課 壺口奪寶

適用年級：4——6年級

一、游戲目的：

１、評估小組成員的性格特征，強化小組合作。

２、促進團隊建設，提升小組解決問題的能力。

二、人數：8——12人一組為佳。

三、場地要求：戶外平地。

四、器材：木磚8——10塊

五、游戲操作：

１、告訴學員現已抵達黃河壺口瀑布旁，組員必須到距離30米的對岸奪寶。

２、小組所有成員必須踩著木磚，從起點走到終點，途中身體任何部分不能碰到地面。

３、行走過程中凡閑置的木磚將會被導師或工作人員“沒收”。

六、討論問題示范：剛才是誰想到了過河的辦法？剛才的游戲驚險嗎？ 你們是如何克服的？

七、技巧變化：可以幾個小組進行，以增加競賽氣氛，促進團隊精神的建設。可要求組員手拉手進行。

八、注意事項：要注意學員的手、腳不要被木磚夾傷。用講故事形式介紹游戲，能提高學員興趣，促進學員參與。

第九課 運送核廢料

適用年級：4——6年級

一、游戲目的：

１、訓練小組組員之間的合作和解決問題能力。

２、加強小組組員的自我反省能力，提升學員的溝通能力。

３、讓學員學會從不同的角度思考問題。

二、人數：10——15人一組為佳。

三、場地：戶外為佳，室內也行。

四、器材：眼罩4個、裝水塑料器皿1個、4條橡皮筋、10條棉繩、1個一次性紙杯。

五、游戲操作：

１、導師為每組學員分派10條繩子、4條橡皮筋和4個眼罩，要求他們將一個擺在大約4平方米范圍內的一杯水“核廢料”在不利用其他工具的情況下運送到導師指定的地點。

２、參加者可以商量如何利用現有工具將“核廢料”運出，其中負責操作的4名學員必須戴上眼罩才可以進行操作，并將“核廢料”倒入一個塑料器皿內。

３、在運送過程中，負責操作的學員雙手不可接觸到“核廢料”，過程中任何人都不許進入4平方米的范圍內。

４、其他組員可以在場外提示，不可與操作者有身體接觸。

六、討論問題示范：

１、你的小組是如何找到一個可行的方法的？

２、當大家都有自己的意見和觀點時，如何表達不同的意見和觀點？當你的意見被接納或被拒絕時，你有什么感受？

３、在小組解決問題時，有人帶領我們、指揮我們進行嗎？小組需要這樣的領袖人物嗎？你自己擔任什么角色呢？

４、被蒙上眼睛的操作者有何感受呢？

七、技巧變化：限定操作者的手離裝“核廢料”的杯50厘米，或待操作者戴上眼罩后才指定“核廢料”回收點，都可增加難度。

八、注意事項：嚴格約定不許偷看和“核廢料”回收點距離安排適當都是游戲成功的關鍵。

歷奇游戲之“形似我心”

第十課 形似我心

適用年級：高年級

一、游戲目的：

１、強化組員間的信任。

２、根據不同的環境變化，用新的思維方式協作完成挑戰。

３、訓練學員的指揮和聆聽能力。

二、人數：10——15人一組為佳。

三、場地：戶外平地。

四、器材：眼罩每人一個，30——50米長的繩子一條。

五、游戲操作：

１、把長繩平放在地上，將組員集中至中間點附近圍成一個圈，小組內選出一名指揮者，眼看口動，但不允許碰到其他組員和長繩，其他組員戴上眼罩蒙上眼睛，只可用手接觸繩子但不可碰到其他組員。所有蒙眼組員必須在指揮者的領導下，將長繩圍成一個最大的無缺口的心形。

２、當指揮者和組員滿意共創的心型時才能解開眼罩。

六、討論問題示范：

１、在游戲過程中，你最焦急的是什么？最擔心的又是什么？

２、如果把你換作指揮者，你會注意些什么問題呢？

七、技巧變化：

１、若場地足夠大，可以安排幾個小組同時進行。

２、根據學員的情況，可以限定蒙眼睛者不可以開口說話，也可以增加或縮短長繩。

八、注意事項：

１、清理現場障礙物，確保參加者的安全。

２、嚴格約定盟眼睛者不許偷看。

熱身游戲

熱身游戲A：一拍即合1、游戲目的：

安排活動初期，打破學生之間的隔閡。

打破組員初期或中間出現的沉悶，可增加小組成員的互動性。

2、游戲操作：

A、要求所有學員圍成一個圓圈，每人向左右伸出兩手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方學生手掌上面。

B、教師朗讀一篇文章，當文章中出現某一指定字眼時，學員的右手要快速拍打右方學生的手掌，左手則要盡量避免被人拍到。

C、為增加游戲的參與性，教師可以用“誰被人捉到誰要表演節目”的話來鼓勵學員參與。

【范例】

用“一”字為指定字眼

中國入世了！多哈會議，一錘定音，前后只經過八分鐘。一百四十幾個世貿組織成員的代表，無一反對，一致通過。入世給中國未來社會、經濟發展帶來的影響將是全方位的，即會對一些行業帶來沖擊，也會對中國的改革開放注入一種新的挑戰和動力。

熱身游戲：大風吹

一、游戲目的：

1、消除學員的緊張情緒。

2、活躍課堂氣氛，調整學員所座的位置。

3、加強學員對導師指令的注意力。

二、時間：5分鐘

三、場地：室內或室外。

四、器材：無

五、游戲操作

1、所有學員圍成圓圈坐下。

2、導師說：“大風吹”，學員一齊問“吹走什么”，此時導師會說出某一種特征，如穿紅色上衣、戴眼鏡等。

3、凡是被“吹”到的學員必須馬上離座另找座位。

六、技巧變化：當學員離座后可找工作人員搬走其中一張椅子或做在其中一張椅子上，使最慢的學員找不到位置就坐，以增加學員的積極性。

七、注意事項：

1、導師所說的特征必須是學員中比較明顯突出的，方便學員進行判斷。

2、每一個特征需要有兩名或以上學員具備。

熱身游戲B：烏鴉烏龜

一、游戲目的

1、熱身活動期間，打破參加者之間的隔膜。

2、引起參加者的興趣與關注，活躍課堂氣氛，提升學員的注意力。

二、時間：5——10分鐘

三、場地：戶外或者室內

四、器材：無

五、游戲操作

1、請所有學員排成兩列，排好后請兩列學員面對面站立，距離不超過30厘米。

2、導師介紹將用兩種動物名稱作為兩列隊員的名稱（沒有實質意義，只是代表而已），一列為烏鴉，一列為烏龜。導師喊烏鴉時，烏鴉抓烏龜；喊烏龜時，烏龜抓烏鴉，抓與被抓的最多只能走一步。

3、由導師把握時間，重復3—4次。

六、討論問題示范：你抓到對方又不被對方抓到的經驗是什么？

七、技巧變化

1、可用評選“最勇敢之烏鴉、烏龜”等方式增加愉悅，促進學員參與。

2、用老虎、老鼠同樣可以做此游戲。

八、注意事項

1、兩列學員的距離太遠，刺激性將減少，但是幽默地告訴學員抓人時要注意禮貌，動作不能太大或亂抓，以免引起誤會。

2、確保學員身后無柱子、樹等障礙，以免引起不必要的損傷。

理財高手

一、游戲目的

1、強化小組角色，提升學員注意力，增加學員之 間的相互了解。

2、促進小組合作，訓練學員的反應。

3、培養榮譽感，樹立進取心。

二、時間：5——10分鐘。

三、場地要求：無

四、器材：無

五、游戲操作

1、讓一群學員分組后，按小組依次圍坐在一起。

2、女學員代表“1元錢”，男學員代表“5角錢”，小組必須用最少人數組成導師所需要金額。

3、導師說出一個金額，小組必須以最快的速度讓最少學員組成此金額。

六、討論問題示范

1、剛才我們是怎樣協調達成一致意見的？

2、怎樣使主動性、積極性和協調性相互結合呢？

七、注意事項

1、導師應注意所說金額不能大于所有組員代表金額之和。

2、開始前應有時間給學員進行準備，但不可以再調整位置。

3、可重復進行3——5次，時間不宜太長。

八、技巧變化

1、為提高難度，可以不分小組進行，所有學員自由組合。

2、在組合過程中可以設定其他條件，比如必須有幾個男生或者幾個女生以上。

下雨了！

目標：訓練反應靈敏和協調一致，提升歡樂的氣氛。場地：大家圍成一圈而坐。器材：無。步驟：

1、主持人先帶領大家學會4個動作：

1、下小雨，用一或二根手指相擊；

2、下中雨，雙手連續拍雙膝；

3、下大雨，使勁拍手掌；

4、下暴雨，雙腳拼命跺地板。

2、主持人說大家照辦，例如：“現在開始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風驟雨；暴雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最后，雨過天晴嘍。”也可以不規則地亂發口令做。分享與討論：

看似很簡單的動作，要想做對，整齊劃一，富有節奏感和美妙的體驗，真的是要好好操練一陣子。

小八路

目標：鍛煉責任感和承認錯誤的勇氣，迅速形成 團隊有序的過程。場地：室內外空地均可。器材：無。步驟：

一、主持人請全體游戲參加者站成體操隊形，并告訴大家，我們來學習小八路，當我喊口令“1！”時，全體向右轉；喊“2！”時，向左轉；喊“3！”時，原地不動；喊“4！”向后轉；喊“5！”時，向前跨一步；喊“6！”時，后退一步；喊“7！”時，不動；喊“8！”時，原地熱烈鼓掌！

二、主持人可以講解二遍并做示范，接著就開始。如果有人做錯了，就要走出隊伍，站到大家面前敬個禮，并且大聲說：“對不起，我做錯了！”然后歸隊。有幾人錯就要出幾人表示欠意。

三、主持人可以變化口令的快慢節奏和次序，直到若干回合以后全體隊員的動作整齊劃一為止。然后，請暢談一下感想的體會。分享與討論：

當年的小八路個個都英勇善戰，并且勇于承擔責任和承認錯誤，正因為如此，才會有戰斗力。我們今天的少先隊員也要學習和發揚這種品質，那么，即使遇到再大的困難也能克服！變通與拓展：

熟悉游戲的規則和方法后，還可以讓隊員們自創投彈、刺殺、下蹲隱蔽、馬步雙推掌等動作，配上數碼口令游戲，這樣更能深化游戲的多元功能。

互相扶持

目標：學會在困難的情況下解決問題的能力。

場地：室內外空地。器材：無。步驟：

游戲者圍成圓陣，左右腳側開，相互交替踏踩著，使著地的腳數減少一半，然后，要求依次出列一名隊員，在腳不著地的情況下，繞圓隊一周。每一個人都要繞一周，體驗合作配合的滋味。分享與討論：

腳踩腳，本身就得忍受，再加上一人在上面走一周，整個隊員完成后，得忍受較大的踏踩，其滋味肯定不好受，但為了任務的完成，為了他人，必須忍耐。變通與拓展： 三人圍成一圈，互相踏踩，僅三足著地，試試看，如何“三人行”？

多彩的展示

目標：學會使用惹人喜愛的方式來展示自己，推銷自己，提升公關的能力。場地：任何不大的空地。器材：無或自備。步驟：

每當需要大家敝開心扉，盡可能做到人人都有機會表白的時候，或者臨別贈言之際，主持人就列出如下規矩：

1、每人只有30秒鐘的時間上場；

2、前面已講過的話，之后不得再出現；

3、每人可創想選取多種形式來表達，如做動作、唱歌、跳舞、朗誦、問答、數來寶、單口相聲，等，越新奇越好；

4、上場次序不設限，越主動爭先，越好。

提完要求，大家明白之后，就可開始，表現好的鼓掌，出色出眾者喝采。分享與討論：

集會中發言，人們最忌的就是嚕蘇、重復、冗長、枯燥、乏味，那么，我們完全可以去改變這種司空見慣的現象，關鍵是主持人要具備標新立異的創新精神，他只要帶了好頭，生動活潑的局面也就有了，效果也就好了！變通與拓展：

事實上，我們日常生活中的繁文縟節和令人討厭的東西確實不少，人人都煩它，可就是缺少聰明人去挑戰它，變革它。其實，要改變它一點也不難，更不會有什么阻力，只要使點小智慧就行了！

鷹的成長

目標：懂得成長過程和競爭，制造輕松快樂的氛圍，消除沉悶。場地：室內外空地。器材：無。步驟：

1、請所有的游戲者都分散蹲下，當鷹蛋。游戲開始，互相蹲跳著找同伴，用手猜拳。獲勝的便可站起來變成雛鷹。

2、雛鷹可以直立用單足跳找同伴，然后用雙腳猜拳。獲勝者又可變成老鷹。

3、老鷹可抖動雙翅飛跑去找同伴，然后面對面用嘴巴猜拳（先用雙手蒙臉，齊喊“石頭剪子布”，然后立即松開雙手，出動作：閉嘴吹大腮幫為“石頭”，張大嘴巴為“布”，伸出舌頭為“剪子”），先獲勝者為鷹王，主持人可給他戴上皇冠，以示祝賀。

4、在游戲的過程中，凡是負者仍然為原來的角色，只能找同角色進行競爭。分享與討論：

這是一個非常歡樂愉快的徒手游戲，可安排在培訓的開始進行，它能使大家很快消除陌生感，相互信任，產生歡樂的心情。

即興展示

目標：鍛煉小隊的組織能力和即興創造力。場地：室內空地。

器材：自選自備或不用。

當小隊臨時組建好時，或者活動需要調節一下的時候，主持人可規定一個主題，例如：之所以要起“子彈頭”為隊名的理由，或者用人體動作表現進出各種門的情景（賓館的旋轉門、公交車 的自動門、地鐵的刷卡門、游樂場的卡通鄂魚大嘴門等）開展即興展示。要求小隊全體人員必須全部上場，展示的時間規定為不得超過二分鐘。根據各小隊完成的質量，給出幽默合理的評語。分享與討論：

小隊是個集體，作為小隊的一員，人人必須為小隊的榮譽爭光盡力，但要表現出色，還需快速溝通和理解，當機立斷，服從頭兒的指揮，盡快排演出好戲來。這不容易！

雙層大巴

目標： 培養合作協調、想象力和解決問題的能力，發展力量素質。場地： 室內地板、地毯或草坪上。器材： 無 步驟：

1、主持人出題：“請出二男一女，要求用人體架構成一輛雙層大巴，從起點出發，開到10米外的終點，途中不得散架。”

2、各小隊可商議，考慮好后，立即派出三人，執行任務。

3、先完成任務的隊為優勝。討論與分享：

這一個考驗人們豐富想象力和立刻創想能力的題目，不僅得先有可行的方案，而且還必須現場操作，獲得認可，才算成功。變通與拓展：

除了照片顯示的構架外，還可以創想出別的構架。

叫號跑

目標：發展反應的靈敏和奔跑能力，提高跑的興趣性。場地：操場。器材：無。步驟：

將各小排成四列體操橫隊，四人為一伍，按前后次序一至四編號。游戲開始，培訓教師發令如喊“3號！”則各伍的3號，繞本伍跑一圈，看誰最快完成為勝。接著，可變化：

1、用簡單的心算題發令，如：“5-2！”即為3號跑圈。

2、先規定所做動作要求，再發令：“側身跑，4號！”也可用單跳跳、雙足跳、倒著跑、矮子跑等。

3、明確被叫到號的人，向前加速跑，跑至對面拍一下墻壁再返回，看誰反應快。也可規定用高抬腿跑、跨大步跑、途中轉身三周跑，還可令“*號背*號跑”、“某號與某號合作?推小車?前進5米”，甚至喊“*號，看誰先追拍上老師！”等。大約活動15分鐘，心率達到160次/分后，就告一段落。

討論與分享：

快速跑是一項比較單調而又枯燥的練習，采取叫號完成任務的方法，既能激發責任感，又能喚起競爭心，而且有的任務還需要合作，共同來努力，這就使練習的氣氛活躍了。再說，多變的口令，頗能促進靈敏的發展，也使學生樂此不疲。

變通與拓展：

還可以發散，如四人騎白馬，鴨子趕路，抬傷員等。

四人揪耳朵

目標：懂得人與人的相處，要理解、體諒和關照他人，唯有如此，自己才能獲得安全感。場地：室內外空地。器材：無。步驟：

1、主持人邀請每四人一組，面圓心，相互關交叉用雙手去揪住同伴的耳朵，形成一個鏈。

2、接著，要求他們相互照應、學會協調和謙讓，逐步做以下的動作：

⑴蹲下，站起；⑵按順、逆時針方向旋轉走；⑶有節奏地做“腳尖、腳跟、腳尖蹺”連續動作；⑷快速移位；⑸各組站成一個大圓陣，由主持人在圓心掄竿，竿過來時必須及時跳起，讓竿通過。

3、活動結束時，相互檢查一下，是否把同伴的耳朵揪痛了，并談談感想和體會。分享與討論：

在合作同共完成一系列的活動中，難免會有不慎，將同伴的耳朵揪重或揪疼，此時，你應該向人家表示歉意，當自己的耳朵被他人不小心揪疼時，要將心比心，寬容。

變通與拓展：

可以多人圍成一個圓圈，后一人雙手拉住前一人的耳朵，形成一個鏈，然后進行移動、下蹲、后退、雙足跳等培養人們的動作調協一致，相互體諒照顧。

生日排序

目標：學會快速溝通的技巧方法，去完成團隊合作任務。場地：室內外空地。器材：無。步驟：

1、主持人要求各小隊，迅速成×列橫隊集合，看誰快，先完成的可大聲舉手說：“我們第一！”

2、接著，解散，準備重新集合。

3、主持人突然提出，各隊按自己的年齡、生日的大小，作為列隊的次序，并且要求不得發聲，用肢體語言進行溝通，看哪隊先排好隊。

4、檢查驗證，各隊是否做得正確。分享與討論：

面對這個突如其來的要求，對各小隊的溝通能力和應變能力是一個考驗。反應靈敏和決策果斷是取勝之本。變通與拓展：

主持人除按生日排序整隊外，還可按各位姓氏的筆劃多少、家庭成員的多少、自己最喜歡的明星本周排行榜等希奇古怪的形式來排序。

心靈的溝通

目標： 消除隔閡，學會寬容，改善和融洽人際關系。場地： 室內空地。器材： 無。步驟：

1、主持人請參加者排成兩個同心圓陣，外內圈面相對，前后左右間距空開半步即可。

2、主持人告訴大家，發令游戲開始，每個人可任選四個動作：⑴右手舉過頭，伸出食指，；⑵右手舉過頭，伸出食指和中指，雙目正視對方；⑶同前，伸出中指、無名指和小指，；⑷同前，伸出四個指頭。如果雙主都出1，則用眼光側視對方；出2，必須雙目正視對方；出3，主動與對方握手；出4，熱情與對方擁抱。如果不一樣，則不必用動作表示，站著不動就是了。接著外圈的人按順時針方向側跨一步，重新與另外一人組成面對面。

3、如此做的機會共有十次，前五次，任意做。剩五次時，主持人要引導說：“平時我們或許對同行有這樣那樣的偏見或成見，相互之間比較冷待，現在，我們走到了一起，做游戲，是一個改善關系的機會，給對方一個握手或擁抱吧，還猶豫什么呢？”僅剩三次時，更要引導啟發和促進之，最好能使更多的人能敞開心扉，給對方一個難忘的擁抱！

4、游戲結束后，請各位不妨談談體會和感想。分享和討論：

這個游戲看似簡單，但認真做過之后，每一個人都會有震憾，覺得關系會發生微妙的變化。人與人之間呵，確實太需要溝通，要學會寬容別人，多給他人一點關愛了！平時在一起抬頭不見低頭見的，和和睦睦的，親親熱熱的，相互幫助和照顧，主動打個招呼，問個好，創造一個和諧的生活環境和氛圍，這有多好呵！變通和拓展：

人少也可以排成兩排，面對面做。男女合做，效果更好。

松鼠、大樹和風

目標：發展反應靈敏，活躍氣氛，融洽感情。場地：室內外空地。器材：彩色粘紙若干。步驟：

1、將游戲者分為3人一組，2人手拉手成圓圈，當大樹；1人站在圈內當松鼠，余下的2人，一個當追者，另一個當逃者。開始前注意留足空間，調節好樹之間的距離。

2、松鼠換窩：追者捉逃者，逃者遇到危險，可鉆進任意一個樹洞，此時，樹洞內的松鼠就變成了新的逃者，必須馬上離開樹洞，逃向別處，要是被追拍上，就可追者互換角色。

3、三選一：主持人喊：“松鼠！”，大樹不動，松鼠必須離開，重新選擇樹洞并與其中的松鼠交換，此時，追者和逃者便可趁機鉆進大樹洞，剩下無樹洞者，就會被主持人用彩色粘紙貼在額頭或臉上。接著再玩。若主持人喊：“大樹！”松鼠不動，扮大樹者必須拆散，與他人重新組合成大樹，并且圈住一個松鼠。與此同時，逃者和追者可充當大樹，剩下者被貼上粘紙。如果主持人喊：“刮大風嘍！”所有扮演大樹、松鼠以及追逃的人，全部要解散重新組合，角色可任意更換，沒有組合成的剩者，臉上得貼上雙倍的粘紙。最后，臉上最多粘紙者要表演小節目。分享與討論：

當你找到新的配伍時，會有一種成就感。主動與對方合作，確實會收到意想不到的效果

捕魚

分成甲乙兩隊，甲隊圍成圈牽手斜上舉，當大漁網；乙隊站成一路縱隊當魚兒隊，選一機靈者當領頭人。游戲開始，魚兒隊在領頭人的引領下，串行在網兒的內外，過一會兒，主持人鳴哨，甲隊不松手地蹲下，表示收網，被扣在里面的乙隊員算是被捉到的魚兒，統計一下有幾條，接著再玩，互換角色玩，最后，捉到魚兒多的隊為勝。

公交運輸

目標：學會互助、謙讓和遵守交通規則，注意安全。場地：室內外空地。器材：無。步驟：

主持人請游戲參加者，兩人一組，自由組合，甲前平舉右手，直起手掌，閉上雙眼，乙用手指頂住甲的掌心，睜大眼睛，組成一輛公交車。游戲開始，各組要像跳交誼舞那樣，甲在乙的指揮下，移動、躲閃，既要把車開得遠遠的，又不至于與其它的車相撞。誰要是相撞三次，就要表演一個小節目。分享與討論：

兩人協作配合，及時移動和避讓，需要默契和寬容，如果老是抱冤和指責，就很難做好游戲。兩人應該及時變換角色，充分地體驗不同角色的難處，從而理解和包含。變通與拓展：

也可以三人一組，甲丙用手指，頂住乙的左右手掌做。還可以：兩人一前一后站位，前一人閉眼，后一人睜眼當司機，但司機只能用手語發令，不得出聲，指揮前者。如：不斷地輕拍左肩，向左轉彎；拍右肩，則向右轉彎；拍雙肩，則前進，拍后背，則為后退；拍后脖頸，為煞車。看哪個對子運行得好。

當上述方法掌握之后，主持人則可以要求大家組成若干個長龍，進行集體開公交車，這樣玩，更有趣！

帶動唱

目標：鼓舞士氣，激勵斗志，渲染氣氛，調動起人們的積極情緒。場地：空地。

器材：音響、磁帶。步驟：

利用歷奇培訓的開始、項目進行的間隙或最后，根據學員的情緒變化和需要，主持人選取合適的歌曲，例如：《我是中國人》、《陽光總在風雨后》《真心英雄》等，帶領大家列隊在原地，邊唱邊做動作。以激勵人心。分享與討論：

人們是需要音樂和唱聲來振奮精神的，尤其那些高昂激動人心的作品，在人們產生疲勞或覺得乏味的時刻，高聲唱和用力做，能馬上令人精神為之一振。變通與拓展：

也可以選取音樂和歌曲，配以主持人的詩朗誦，來激勵斗志。帶領大家高喊一些口號或名人語錄，起到事半功倍的作用。

賣花姑娘 口訣為：『河馬走路是這樣的走呀、金剛走路是這樣的走呀、賣花姑娘走路是這樣的走呀！』；問：『幾朵花呀？』。鬼就說：『Ｎ朵花』。然后就各自找成Ｎ個人蹲下來，類似的游戲有『賣湯圓』、『春天到了百花開』等等。甜蜜家庭

以三個人組成一個家：有爸爸、媽媽、小孩，爸媽站著雙手互牽，小孩蹲于其中，依照鬼所說的詞句而換位置：『金屋藏嬌：爸爸跑』，『紅杏出墻：媽媽跑』『妻離子散：媽與孩子跑』，『離家出走：孩子跑』『家破人亡：全跑』....可以編成故事，亦可以自己創造新的口訣，可以在（賣花姑娘）后，變成三朵花，直接接本游戲。進化游戲 先規定幾種動物，如：『蟑螂：做觸角狀』，『公雞：做雞冠及尾巴狀』，『猴子：做抓癢狀』，『人：就離開』。以猜拳為進化方式。

過程為：全體開始時皆為蟑螂，規定未變成人之前，就在某個限制范圍內猜拳，猜贏的就進化為下一種生物，也就是動作改變成那種動物的動作。而變成人的就出來，其余的繼續在里頭猜，到最后必然各剩下一只動物，就可以想方法處罰。若學員程度較高，可以加上猜輸要退化，或多加動物。王老先生

王老先生有塊地呀～伊呀伊呀呦～他在田里養（龍貓）呀～伊呀伊呀呦～有大（龍貓）小（龍貓）小（龍貓）大（龍貓）伊呀伊呀呦～

將全體分成三至四組，開始輪唱，輪到各組時，需想一個要養的東西，然后下一組必須把前面養過的東西都唱一次。也就是考驗記憶力。盡量帶的人不要想太夸張的東西：『如：六度空間大水怪等』，如狀況允許，亦可加上『胖瘦高矮』。查戶口

將隊伍依小隊排成輻射狀，隊頭皆朝向圓心。最前面一個為戶長。鬼居于圓心。問各戶戶長曰：『你們家有幾個人呀？』。戶長可隨機應變，如：『五個人、只有男人、只有戴眼鏡的、除了我都沒人』等等。不合乎此戶條件的人即需投奔他戶。此時鬼即可去抓逃走的人。被抓到的就變成鬼。

★ 此游戲需要比較大的空間工奔跑，戶長最好為隊輔。

★ 打電話

將兩小隊各排成一列，手牽手，每個『手洞』之間為一個號碼。撥號時即隊伍的頭尾皆鉆入那 個洞中，就算完成撥號。如此可以給兩小隊一個電話號碼，要他們去比賽誰較快撥完這支號碼。★此游戲需要較大的場地，有點類似大地游戲的型態。[/UseMoney]

下火鍋

令所有人圍成一圈坐之，做出坐位來，再令所有人各取一個火鍋料之名，亦或火鍋器材，如燕餃、醬油、筷子、鍋蓋等令一大廚（就是鬼）于圈外跑，邊跑邊念他們剛剛取的名字念到的人即起身跟在大廚后面，等一大串人接在后頭時，鬼喊：『下火鍋啰』，大家就去搶位子，搶不到的就是下一次的鬼。如果場地沒有椅子，即要每人于坐地之前放一識別物，如證件、衣物皆可。００７ 玩法為：『０』、『０』、『７』、『碰』、『呃啊』。大家圍成圈圈，手做持手槍狀。第一個人指第二個人說：『０』，第二個再指第三個說：『０』，依此類推，最后一個『碰』后，要跳起來喊『呃啊！』，然后再繼續下去，可以視狀況增加項目。

★ 注意的是指向要正確，圍圈做即可，人數越少越好。

★ 我愛你

隊形為圍圈盤坐式，向右說是『我愛你』，向左說的話，如果是同性，說：『好惡心』，異性的話，就說：『神經病』。如果臉皮夠厚，可以一直說『我愛你』。這個游戲最好是年齡層較大的的對象，并且能控制男女間隔較好。

親親死相

令所有人搭肩，靠緊密一點。口訣是：『親愛的：往前彎』，『來嘛：往右倒』，『死相：往左倒』，『不要嘛：往后倒』。然后可以任意組合控制群體。亦可以自己創新新口訣。這個游戲的年齡層最好是大一點比較好。是一個比較偏聯誼性質的團康。

黃麗鳥

阿門阿前一棵葡萄樹（※ 葡萄樹生長狀）阿嫩阿嫩綠地剛發芽（※ 以手指刺別人腰，搔癢）蝸牛背著那重重的殼呀（※ 敲敲別人的頭）一步一步地往上爬（※ 用兩只手指爬別人的肩）阿樹阿上兩只黃鸝鳥（※ 小鳥飛行狀）阿嘻阿嘻哈哈在笑他（※ 哈哈笑狀）葡萄成熟還早的很哪（※ 敲敲手表）現在上來干什么（※ 霸王肩搥之）阿黃阿黃鸝兒不要笑（※ 不要笑）等我爬上他就成熟了（※ 抓人家頭過來玩）※ 表左手向上放，右手拍自己的左手，再拍別人的左手。

這是一個蠻好玩的類帶動唱游戲，前提是要教會大家唱歌

吃麻吉 用『請你跟我這樣說、請你跟我這樣做』的形式，口訣為：『如果你要吃麻吉首先你要捏一捏、輕輕捏呀輕輕捏、慢慢捏呀慢慢捏、用力捏呀用力捏、捏給他死呀捏給他死』。其中『捏』可以換成『搥、壓、切、敲、搔』等等。

★過程亦可以自己變化加長。是一個相當好用的熱身游戲。可以使用反向復仇（君子報仇，三年不晚，我們報仇，時時刻刻）。抓泥鰍

池塘的水滿了 雨也停了田邊的稀泥里 到處是泥鰍天天我等著你等著你捉泥鰍大哥哥好不好咱們去捉泥鰍小牛的哥哥帶著他捉泥鰍大哥哥好不好咱們去捉泥鰍小牛的哥哥帶著他捉泥鰍大哥哥好不好咱們去捉泥鰍

★玩法一：圍圈走，唱到泥鰍反向轉玩法二：圍圈走，唱到泥鰍和哥哥反向轉玩法三：圍圈走，哥哥和泥鰍互換唱，反向轉 老～～

全體人員圍圈，左手掌向下平伸，右手頂住他人之左掌，規定如果說到『老※』就要抓！（可以自訂：如老鷹，老虎，老人等），然后開始講一個故事，其中有『老』者拖長，亦可用一些小技巧如：『我又沒說老虎！』等，造成趣味。此游戲其實類似烏龜烏鴉，但是用『老』會較帶的動。伊比呀呀

伊比呀呀～伊比伊比呀～伊比呀呀～伊比伊比呀～伊比呀呀～伊比伊比呀呀～伊比呀呀～伊比伊比呀～

為圍圈側坐隊形，『呀呀』即為『壓壓』，可以改為『捏捏』，『切切』，『搥搥』，『搔搔』等。一邊唱一邊玩這樣的游戲。可以反向報仇。大小風吹 『大風吹』！『吹什么？』『吹..有頭發的人！』此時有頭發者必須快跑。『小風吹』！『吹什么？』『吹..戴眼鏡的人！』

★此時『沒』戴眼鏡的必須快跑！此游戲需要有椅子，是一個很傳統的游戲，唯『小』風吹時是吹相反的變化。水果搶位

先決定三至四種水果名稱，在以『報數一二三』的方式讓每個人都安排到一種水果。然后鬼可以問某一小朋友喜歡吃啥水果，如喜歡吃『香蕉』，則剛剛是香蕉的就必須換位子。可以同時喜歡吃很多種水果，或者是通通都愛吃！

★可以用故事帶起氣氛，可以接著『大小風吹』來用，注意搶位子時候的安全。觸電

令所有人閉眼，盤坐圍圈并牽手，由鬼在外圈走動，摸某個人的頭，此時這個人左右手同時握兩邊的人的手一下，然后，『被握到左手的，就握右邊的人一下』；『被握到右手的，就握左邊的人一下』，如此把電傳出去，到最后，應該是在被摸的人對面那個人會兩手同時被握到（如果沒有，大概就是漏電啦）。那人需喊：『我觸電了』！此時那人右邊的，需往左邊繞外圈跑；左邊的需往右邊繞外圈跑。鬼趁機搶其位子。剩下沒搶到位子的即是鬼。這個游戲在剛開始的時候，很容易漏電，多試幾次就行了。

★ 注意跑動時須注意有夠大的空間，搶位子時注意其安全。這是一個很不錯的小型團康。

★ 家有賤狗

隊形為圍圈牽手站立，圓心中站一人：『柱子』，牽一人：『鏈子』，鏈子再拉一人：『賤狗』。柱子不能動，鏈子可盡量拉長，由賤狗去抓外圈的人，外圈人可以逃躲，但牽在一起的手不能斷，被賤狗抓到算輸，若手斷掉，以斷掉的兩人猜拳。輸的算輸。于是輸的就進內圈當柱子，而當此同時，柱子變鏈子，鏈子變賤狗，賤狗變回人，然后繼續玩下去。

★ 本游戲首重足夠的空間，方能自由自在的跑動，如果空間不夠，會有危險。人數不要太多，如真的不行，可擴充鏈子到二或三個人。但原則上以一至二個小隊玩為準。

★ 大象鯨魚母牛 『大象』：中間人做象鼻，兩邊人做搧風耳『鯨魚』：中間人做噴水狀，兩邊人做擺動的鰭『母牛』：中間人做牛角，兩邊人做擠牛奶狀

隊形為圍圈盤坐式，鬼可指任一人，說某種動物，不但指到的人要反應，兩邊的人亦要做動作，如沒有做就算輸了。可以講個故事，或者是自創新動物：如『猩猩』啦。

稀哩嘩拉

隊形為圍圈盤坐式，先用報數，把人分成兩半，讓每個人都知道自己對到的是誰。之后任兩個開始猜拳猜拳時同時喊『稀哩哩哩！』，輸了就轉身找下一個人猜，如果平手，便同時舉手喊：『嘩啦啦啦啦！』，同時對面『對到的人』也要同時喊『嘩啦啦啦啦』，然后由對面開始猜拳。

★ 如果，人數為奇數時，隊輔可同時充當兩個人，即同時扮演相鄰之兩數者，輪到此兩數時，需自己跟自己猜拳，難度有點高，不過蠻好玩的。同時亦可以兩組進行。難度會提升。

★ 傳硬幣

所有人把左手彎成碗狀，唱『世界名曲』如兩只老虎。隨歌把右手在自己的左手和右邊人的左手間動。藉此以傳硬幣。不可讓中間的鬼發現，待歌結束后，中間的鬼要能找出硬幣在哪里。如果找不出硬幣在哪里。就繼續玩下去。但見好即收。

下火鍋

令所有人圍成一圈坐之，做出坐位來，再令所有人各取一個火鍋料之名，亦或火鍋器材，如燕餃、醬油、筷子、鍋蓋等。令一大廚于圈外跑，邊跑邊念其名，等一大串人接在后頭時，即可下火鍋。

★如何于無椅時做出坐位？叫每人于坐地之前放一識別物，如證件衣物皆可。累計報名 人數范圍以一個小隊為最佳，形式為圍圈，每人先報一次自己的名字，然后由某人先開始報自己的名字，下一個人需先報前面的人的名字與自己的名字。依此類推，最后一個人需要報全部人的名字。即達成認識的目的。

★ 注意事項：不一定要硬撐到全部報完，見好即收，如果效果不錯，可以加入『洞房花燭 夜之前、中、后』在新認識的過程中，此游戲是一個相當好的開場白，但注意不宜過長。

★ 小育的餅干盒

全體：是誰偷了餅干？從那餅干盒！（拍自己大腿）鬼：XX偷了餅干！從那餅干盒！（拍自己大腿）X X：是我嗎？（拍右邊大腿）全體：就是你！（拍自己大腿）X X：不是我！（拍左邊大腿）全體：那是誰？

★ 這是一個『名字記憶』的游戲，相當適合在累計報名后使用隊形為圍圈盤坐，『XX』為人名，就是要去『攻』的。他的詞稍微有一點難度。但若大家都已學會，會是相當好的解凍游戲。

★ 飯桶開飯

全體：嗚～～(做炊煙裊裊狀）飯！桶！開！飯！（手背于膝上敲四下）飯桶：飯桶！某某！（拍膝，拍手，右彈指，左彈指）某某！某某！金剛！（拍膝，拍手，右彈指，左彈指）金剛：金剛！河馬！..（拍膝，拍手，右彈指，左彈指）

★ 隊形亦為盤坐式圓圈，除開始之口訣外，動作皆一樣，在『右彈指』的時候念自己的名字，在『左彈指』的時候念要『攻』的人的名字。如此繼續下去。

★ 大家一起來脫鞋

全體：來到這里要脫鞋！為什么金剛不脫鞋？金剛：不是金剛不脫鞋，而是河馬不脫鞋！全體：來到這里要脫鞋！為什么河馬不脫鞋？河馬：不是河馬不脫鞋，而是打混不脫鞋！全體：來到這里要脫鞋！為什么打混不脫鞋？打混：不是打混不脫鞋，而是ＸＸ不脫鞋！

★隊形亦為盤坐式單圈，動作同『飯桶開飯』抑或『小育』皆可。可以先講一個故事，引起注意，再玩這個游戲。一樣必須在『累計報名』后使用會較有效果。棒打薄情郎 器材為一支紙棒（打起來不痛的棒子），隊形為單圈盤坐，可以先講一個隊輔戀愛，始亂終棄的故事，然后引出『棒打薄情郎、棒打爬墻妹』的原因。由鬼持紙棒，沖到某一人面前。此時那人必須叫出另一人之名字并指向他。鬼再沖去打他。如此直到反應不及，被打到為止。可以做三次處罰。

七個獵人

口訣: X個獵人 X只槍 X顆子彈 咻(X次)碰(X次)啊(X次)依次迭加, 錯了重來 變種蘿菠蹲

口訣為：Ｘ蘿卜蹲、Ｘ蘿卜蹲、Ｘ蘿卜蹲完。Ｙ蘿卜蹲！將全體分成三至四組，每組都有帶頭的人，需想一個蘿卜的名字，每次都想不同的動作。如『蹲』可以改成『伏地挺身、交互蹲跳、便便』等。就在動作上下花樣。

★ 最好帶頭的人有一定的功力。適合營火時使用的團康。

★ 細胞分裂

數個人為一個細胞（三或四），站的很緊。如有另一人由一側撞入，另外一側的人就彈開。變成新的鬼。有點類似原子分裂的玩法。可以同時放入多一點的中子去玩，時間到時，還是中子人的就抓出來處罰。

★ 類似的游戲有『碰！』『貓抓老鼠』等

★ ＥＴ接觸

是一個比較趨近聯誼性質的團康，首先將男女配對分成一組一組，所有人圍成圈狀，開始解釋游戲，可用ＥＴ的故事來說：每個人必須與對方碰觸一樣的地方，但前面碰過的部位不能再碰，玩個兩三圈之后，就會開始碰一些很奇怪的地方，這個游戲的人數不要太多，而且男女生比率最好要平均，★ 主持人功力要好，對象年齡層高較佳。★ 中國功夫

用『請你跟我這樣說、請你跟我這樣做』的形式，一步一步做出招式動作，最后再說出招式名稱。而笑點就在招式名稱上，以下列出一些招式：

中國功夫 源遠流長 少林武當 峨眉崆峒 各招各式不三不四 各門各道胡說八道 各式各招 亂七八糟 ～抽水馬桶 天龍八部 憑你也配 五子哭墓一柱擎天

三娘教子 太太饒命 金雞獨立 三十六計 五體投地 不三不四 人客來坐七步驚魂 潑婦罵街 露 出馬腳 好膽過來 小狗撒尿 天下為公 誰偷放屁女權至上飛機降落 豬腳面線錦曩妙計(此招可用以看小抄)三十六計走為上策(此招可用以結束)屁股寫字

用屁股寫字給大家看，最常用的是寫出電號號碼，可以開玩笑說寫『萬壽無疆』、【罰－龜王爭霸戰】、【罰－野人舞】、【罰－螢火蟲】、【罰－松鼠舞】。穿報競走

1.報紙中間撕個洞，洞的大小恰可容二個人頭。

2.兩人一組，面對面牽雙手，頭插報紙洞中，向前跑到折返點后折回，中途報紙不得弄破，破了必須回到起點重頭來。3.以最快完成者獲勝。★器材：報紙。

以口傳球

1.各組成一行，由排頭將氣球吹好，用橡皮筋綁好后，開始以口咬著吸管將氣球向后傳遞（不可用手協助）；傳到最后一人，以屁股坐破后，再由排頭開始吹氣球、傳氣球．．．以此繼續下去。2.時間到之后，以坐破氣球數最多者獲勝。★器材：氣球、橡皮筋、吸管。

★變化：可以牙簽代替吸管，以橡皮筋代替氣球，則以所傳之橡皮筋數最多者獲勝。

太空漫步

一人一次，頭頂臉盆、腿夾球、手撐雨傘，繞過折返點后折返。以最快完成者為獲勝。★ 器材：（各組）臉盆、球（排球）、傘各一。

嗚呼哀哉

一次一人，由起點提步搶（掃把）快跑五公尺后迅速臥倒，后以右手帶槍，身體匍匐前進五公尺，再挾槍滾進五公尺到折返點，然后穿針引線打結；完成后，提槍快跑回到起點，換手。以最快完成者獲勝。★器材：（各組）掃把、針、線各一。

皇帝出巡

1.三人一組，兩人做手轎抬第二人，由起點出發，到折返點后，三人以蜈蚣行走的方式回到起點，換手。

2.放音樂，要求依音樂，節奏搖擺前進，否則從來。★器材：節奏音樂

回娘家

1.一男一女，兩人一組，男蒙眼，女在前，以敲打臉盆來引導男前進，繞過折返點后回到起點，換手進行。

2.過程中，女孩子不可開口，也不可以手牽拉男孩子前進；違者重頭來過。3.最快完成者獲勝。★器材：（各組）蒙巾、臉盆各一。

定心咒

第一招～～起立默數一分鐘，時間到坐下，看誰比較準時。第二招～～要學員閉上雙眼，回想課程，再與之做交流分享。第三招～～玩個小游戲吧！一二三木頭人，再美其名為耐力測驗。

飯桶開飯(動作+語言)右手報自己的號碼, 左手報欲攻擊的號碼 ★ 錯誤重新飯桶報數，出錯的人為飯桶

★ 玲瓏塔

口訣: 玲瓏塔 塔玲瓏 玲瓏寶塔第 N 層 N 個鐘 N 個磬 N 個和尚 N 本經阿彌陀佛 蜜斯佛陀 阿摩尼亞(N>3 則反復, 共 N 次)念 N 本經 再來一招 重復用過的.默契.營隊語言。可以再來一次，附加一次，補充一次，重來一次，最后一次，還有一次，為我來一次，為大家來一次.......寶山區中學輔導員歷奇游戲培訓方案設計

目標：

1、針對中學少先隊活動難開展的實際情況，讓輔導員們體驗一下深受中學少先隊員們歡迎的陽光歷奇游戲，了解其魅力。

2、簡介歷奇四化對展中學少先隊活動的意義。

3、傳授一點陽光歷奇游戲的組織教法和創編技巧。過程：

一、熱身破冰

1、《雛鷹飛飛》

2、選奧運形象大使

3、捉手指頭

4、玩花式氣球

一、在互動中相識，快速建立團隊

1、組建和展示小隊

2、金鼠迎奧運

二、溝通理解寬容，創建和諧氛圍

1、心靈之舞

2、公交運輸

3、浪花

4、你說我畫

三、感受愛的力量，激發內心潛能

1、風擺楊柳轉轉轉

2、摸老虎屁股

3、襪子游戲

4、游戲舞

5、感恩

四、熔煉團隊精神，提高責任意識（戶外）

1、叫號跑

2、小猴撈月

3、捕魚

4、拋大球

5、卡巴迪闖關

6、同心同德

7、歡樂傘

8、坐地大排球

一、開發思維空間，強化創造能力

1、瀏覽課件和對話

2、穿越A4紙

3、圓和線的創想

4、各小隊創編展示（一則便可）

二、感悟節目

1、帶動唱《月亮代表我的心》

2、燭光下的感悟 所需器材道具：

分為二塊，一塊由吳紀安自備拉竿箱（歡樂傘二頂、繩網二個、健身球二只逃生繩、標志帶、蒙目罩、充氣棒、等等）另一塊請王燕平老師預備：

1、A4紙二包

2、中性水筆50支

3、氣球100只

4、小蠟燭50只

5、一次性紙杯12只

6、乒乓球12只

7、小方塊粘紙一包

218課題總結表彰大會代表陽光歷奇培訓方案

目標：通過互動，讓老師們了解當今時尚的陽光歷奇的新特點，運用到學校體育中去的好處，激起探究的興趣，共同來推廣普及，為配合全面提升學校體育的質量，奠定起師資基礎。器材：主要器材由吳紀安從上海自帶陽光歷奇專用拉竿箱解決，屆時也需向所在校借用一些體育器材（如：軟式排球12只、廢紙簍24只，廢報紙等）。課的要求：

1、不必記筆記，由會務組提供相關文字資料，如果需要課件事后可以無償拷貝。

2、穿方便運動的衣服和鞋子，學會自我保護。

3、每一位參與者都必須放得開，積極主動地參與互動，在做中學，學以致用。如果覺得不適應或怕做，可以放棄退出，之后受到感染又產生參與的欲望，歡迎重返現場，并受到贊揚。

4、因為時間有限，讓學員們更多地接觸游戲，各則游戲點到為止，不按歷奇的“學習圈理論”展開討論和分享，敬請諒解。培訓的過程：

一、熱身破冰 花色氣球 叫號跑 豬八戒選瓜 叢林追拍

二、打造團隊 同學、教室和地震 現代通訊 鷹的成長

三、探究合作 海底采珠 乘公交車 蹲蹲樂 打鬼游戲 責任游戲

四、陽光歷奇 搭帳篷比賽 同心同德 網拋大球 歡樂傘 飛馬送信 翻轉地球 大彈弓

五、心理調適 關愛的呼換 拍大球

六、播放課件和小結 略

七、效果預測和調控

估計老師們開始會比較拘謹，不適應，沒有互動式上課的習慣，但熱身破冰環節一過，即會發生明顯的變化，他們很快會喜歡上我這個培訓師，愿意與我合作溝通，并且建立親密的感情，游戲的興趣和積極主動性也會提高。“打造團隊”將會出現第一次活躍的高潮。并且產生疲勞。第三環節的“探究合作”只是分批上場，給大家以休息喘氣的機會。第四塊陽光歷奇是大高潮，許多老師將會有出色精彩的表現，這是肯定的！第五塊，心理調適，既是放松，又是同事之間，消除矛盾隔閡的好機會，相信經過幾輪動員，大多數老師會給同事一個驚喜和難忘的新印象。最后播放課件，與大家一起小結，分享。時間很短，但這個環節不能無。預見三小時來不及完成20多項內容，但我相信老師們的優良素質，力爭出效益。當然，各游戲是不可能展開的，只是點到為止，明白了就過，為了讓老師多得到些，放棄某些過程也是值得的。如果時間實在來不及，就減少原計劃的內容。

第四篇：微課程培訓有感

微課程培訓有感

新亞洲學校

鐘麗環

聽說微課程是一種比較新型的課型，我懷著好奇、求知的心理，參加了一次培訓。沒想到收獲良多！

開始接觸“微課程”，并不知道它究竟是什么，只覺得這個詞很新，但在丁尚清的微課程課件（5分鐘幻燈片出示）的幫助下，我一下子就明白了：原來微課程是由文字、音樂、圖畫三部分組成，它沒有解說的聲音，在優美的輕音樂中，靜靜地閱讀文字，欣賞畫面，進而引發思考。

此次講座理論聯系實際，從什么是微課程、微課程的作用、微課程的分類、微課程的制作這四個方面深入淺出的闡述了微課程，真正讓老師們領會到了微課程“微而精，小而奇，內容少，蘊意深，從小處入手，解決一個問題”的獨特魅力。

丁老師在課堂上給我們播放了幾集關于班級管理、學科教學、每集的制作都很生動有趣、引人思考。看完后覺得平時很難的問題在一剎那得到了很好的解決途徑。我們無論是作為班主任，還是科任，都會碰到許許多多的問題，看劉老師精心制作的幾集微課程，它們內容直接指向具體問題，關注“小現象，小故事，小策略”主題突出，一課一事，層層剖析，有深度，有思考，很能啟發我的思維。微課程 挑戰垃圾桶 是關于班級管理方面的，丁老師從發現垃圾桶負重--難以承受--思考解決策略---舉行活動---垃圾分類—變廢為寶—數據統計—看生活習慣—注意飲食，節約用紙—保護環境—自我檢查---轉變過程---成就回報等一系列的播放過程，使我們很快摸清了這件事中 發現問題后要立即分析問題，分析為題一定要有有效的方法解決問題，解決了問題還要想想怎樣收獲問題解決后夢形成什么好的成果。這比平時我們辛辛苦苦講得口干舌燥指出問題，但苦于解決問題的效果好多了。微課程的制作是一種很費腦筋，但同時非常有實效的教育方法，我們在今后的教育教學中，要多動腦，多制作像這些有效的微課程集，讓學生在思索中尋找解決問題的方法，在問題解決后得到提升。

第五篇：管理培訓課程學習有感

《管理概論》學習有感

經過4個多月的網絡課程學習，讓我受益良多。做好一個中層管理人員，不但要自己業務水平過關，還要學會人際交往。把課程中學到的知識運用到現實生活中后，我發現不會再因為溝通不足而造成工作的失誤。

管理學是一門科學，有著經過驗證的諸多科學內涵，并還有許多概念和理論正在不斷被驗證，當然也可能被顛覆，這正是管理學者的工作與使命。而管理實踐，是建立在這些科學基礎之上的一種藝術性的再創造活動，其中既包含管理者在實踐過程中的創新，也包含著管理者與被管理者在互動過程中所產生的各種新出現的可能性因素，這些因素會使管理活動產生不確定性，而這也正是管理學要探尋的要義和其魅力所在。因此，管理的實施過程中，更需要管理者根據具體情況進行具體分析，根據科學原則進行藝術性創新，并嫻熟而高超地運用管理技巧以達到最佳的管理效果。從這一點來說，所謂“權變”管理的意義就在于此。

學習過程中我感悟最深的就是：管理者的角色定位、溝通技巧的運用、計劃的重要性。

角色的定位，讓我認識到，做為中層管理者你不是高高在上，無所事事，向下屬分派完工作，等著要結果的“官”應是下屬的績效伙伴。因為你與下屬是績效共同體，你的績效有賴于他們，他們的績效有賴于你；既然是伙伴，就是一種平等的、協商的關系，而不是一種居高臨下的發號施令的關系，而是通過平等對話、良好溝通幫助下屬；既然是伙伴，就要從對方的角度出發，考慮下屬面臨的困難，從而及時為下屬制定績效改制計劃，提升績效。

對于聽到的一些關于議論自己的言論，要以一顆平常心對待，有則改之，無則加勉。當然在工作中我們難免會和同事有一些磕磕碰碰，要學會主動找同事和解，只要真誠地向對方解釋清楚，相信一定會贏得對方的理解。再次要換位思考，關心他人，要有良好的協作精神。無論是在工作中，還是在生活上，要學會和同事溝通感情。同事在工作中遇到了難題向你請教時，要耐心地解答，做到知無不言，言無不盡；同事在生活中遇到了難處時，要及時給予幫助，使他感受到溫暖。某些工作需要與同事配合進行時，要學會主動承擔責任，不斤斤計較，這樣工作的效率也會大大提高。寫總結計劃，對職場的人來說，都是一個非常好的自我工作梳理的工具。周總結：能夠讓自己明白一周時間的成績，不足，未完成的工作，分析出未完成的原因，找到思路和解決的方法，為下周落實打基礎。同時也可以讓自己找到點工作的成就感和自信。周計劃：能夠把自己下周要做的事情梳理出來，讓自己的工作更加的有序，讓自己在單位時間的效率變的更高，從而讓自己的業績更好。另外，也可以當作提醒自己不要遺漏工作內容的小工具。

學習管理學不光是學習管理學本身的東西，而是要將知識與實踐緊密的聯系起來，將書本上的知識學以致用，運用到社會實踐中去。當我一次次在運用時間管理方法對生活進行安排，當我從原來的只做心里的計劃到現在規律的每周每天做計劃，當我學會促進團隊中的溝通，激勵我的同伴，每一步我都覺得自己很有成就感。感謝工會提供了這么好的一次學習機會，讓我可以用科學的態度和方法實踐它，朝自己的目標堅定的走下去。