第一篇：培訓有感

參加“青少年教師職業生涯規劃----提升中小學教師教學能力”培訓有感

問渠那得清如許

為有源頭活水來

古塔中學

李美美

教師是人類靈魂的工程師，是青少年成長的引路人。教師的素質水平的高低直接關系到學生是否能健康成長。俗話說：“要給學生半杯水，自己必須具備一桶水”。我認為教師不僅要具備這桶水，還必須保持水的澄澈純凈。這次參加提升中小學教師教學能力培訓學習的最大感受就是為自己注入了一股源頭活水。

這次培訓時間為期2天，雖然時間易逝，收獲卻是極為豐富。頗有“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺。例如：北京教育學院朝陽分院的夏秋榮副院長做的《青年教師職業生涯規劃設計》講座，深入淺出，用詳實的數據，專業的知識，讓我們的心靈受到震撼。我們明白了作為新課程教育背景下教師，除了要具有“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”的奉獻精神外，還必須時刻保持健康向上的心理狀態和明確的教師職業規劃，用積極的態度面對教育教學生活，用科學的方法引導教學，這才能更好地做到教書育人；在《提升教育教學能力促進教師專業化發展》的學習中，夏秋榮院長旁征博引，用幽默詼諧的語言讓我們熟悉了日常教學的慣例，糾正了我們平時“習慣成自然”的一些錯誤；特級教師趙貴江從培養教師的修養出發，通過一些具體事例讓我們明確教師修養的最高境界是人格魅力，即“潛移默化，春風化雨；身體力行，潤物無聲；學高為師，身正為范；桃李不言，下 自成蹊。”我將努力朝著這一目標前進；教學是教師的天職，我一直在尋求提高自己的教學水平的良好途徑。北京市骨干教師王立春的講座《基于教學背景分析的教學目標設定》就像一場及時雨，使我對課堂教學有了一些質的認識，對教學有模糊被動的狀態開始走向清晰明了。如果說這是在理論層面指導了我，那么趙老師的《教師培訓實踐》，剛好從課堂實際引領了我。他把他教研及教學過程中遇到的實際問題和我們分享，著實受益匪淺。感悟良多。

同時，通過培訓，使我對新課程理念、目標、內容和要求有了更深刻的理解，通過專家引領、師師對話等多種交流，提升了教師的技能和教學水平。通過培訓，進一步明確了教學的價值取向——讓學生收獲解決問題的思維方式遠比教學生知識更重要。教師的一切教學行為應基于學生的發展，且有利于學生的可持續發展。要把課堂真正還給學生，讓學生成為課堂的真正主人。有效的課堂教學應多以問題為中心，更能激發學生興趣，訓練學生思維，開啟學生潛能，提高學生能力，促進學生全面發展。通過學習，進一步認識到一堂好的課要做到“趣—活—實—精—美”。“趣”即課前激發學習興趣，調動學生思維；“活”即教法靈活，教材用活，學生教活，情感激清；“實”即內容充實，過程真實，訓練扎實，目標落實；“精”即設計精心，精講精練；“美”即課堂氛圍美，教學味道美，教師風格美，學生感受美。教師的專業成長是一個長期努力和不斷完善的過程，而反思和改進是教師成長的必由之路。而且通過這次培訓，我牢固樹立了現代教育思想和教育觀念，進一步提高了自身職業道德素質。充分認識到現代教 育是尊重的教育，是愛的教育。在新課改日漸成熟的今天，我們應爭當“有愛心、有構思、有形式、有內涵”的“四有”教師。

最后，隨著培訓尾聲的到來，我滿心都是深深的不舍，2天來，享受著培訓的智慧大餐，方才明白，教師工作原來可以如此精彩，夢想與智慧的相逢原來可以如此激情澎湃!在以后的工作中我會不斷實踐，將這次學習的東西創造性地加以利用，努力做一名成功的英語教師，全身心地投入到工作中，用自己的光和熱去照亮和溫暖著每一個學生的心靈。

2011-11-8

第二篇：培訓有感

培訓系統有感

第一部分：場地布置

增加主題性橫幅或噴繪，以及通用性豎幅等。（本培訓成本很高，在培訓氛圍上應重點營造，以增強培訓氛圍。費用約百元）

第二部分：訓前會宣導

1、明確班委職責，競選班委（針對性要強）

班長：統籌班級管理，班主任直接對接人，及時匯報班級管理工作。副班：具體執行班級管理工作，配合班長完成班級各項管理工作。

學委：組織晚間分享，可各小組輪流進行晚間分享組織與實施，并進行各組評估。（內容：課程回顧，愛心貼分享，主題分享等）

生委：負責班級學習生活的管理，藥品和生活用品的保管，班主任與學員的紐帶。紀委：班級各小組考核每天的統計與公布。

文委：匯演的組織與督導。

2、明確考核標準

明確加分項和扣分項。（讓學員了解什么是我們提倡的，什么是不提倡的）

3、團隊組建

建立PK機制，提升團隊歸宿感，便于班級管理，并讓學員體會到“四同”情意。

4、獎項設置

個人獎項與團隊獎項的評判標準宣導，以貫穿整個培訓系統。（目標設定）

5、班級訓練

A、鼓掌的訓練（講師與領導上臺）

B、問好方式訓練（整齊劃一，響亮）

C、小組考勤匯報練習（到，第X隊應到實到人數報告完畢，我們的組名是，我們的組呼是。）

第三部分：結訓環節

畢業證書發放應更為正式，并需要渲染與賦予一定得意義。

第四部分：會務人員的角色定位

1、班主任：

班級管理制度制定與實施

班級管理的節點控制

班級管理的督導與統籌

2、教官：

班級紀律的管理

班級的平時用餐與外出的組織等

（特別是班主任，應主動提升教官的權威，樹立教官形象）

第三篇：培訓有感

參加《提升執行力，打造卓越團隊》有感

對于這次培訓感受頗多、觸動很大，很難一下子就梳理清楚，表達完善。其實，在畢業典禮上，每個人臉上都已經寫滿了不舍，這便是對于這次培訓的總體感受。

一、擺正心態

培訓的實質是公司花費精力物力提升員工的個人能力，打造怎樣的團隊權且不說，首先 這應該是一種最赤裸的最直接有效的員工福利，因為古人早已驗證，授之于魚不如授之漁網。面對公司領導的大度和智慧，面對這樣真誠、寶貴的學習機會，我們每個人都應該以最最積極的心態接收這次培訓，讓這次的培訓成果最大化，不應該浪費了公司錢財，還枉費了公司領導的良苦用心。

二、滿意的發言

開場白完成后，老師引導大家思考的第一個問題是：個人與團體的關系。大家各抒己見，爭搶著發表了自己的意見。我代表我們“陽光”隊第一次發言：我覺得團隊是一個整體，個人是這個整體的一部分。并且通過本次發言為我們隊掙得了寶貴的第一分。通過這次問答，我非常滿意自己能夠在第一時間站出來分享自己的感受為我們的團隊掙分，我們是爭勝的團隊，大家的掌聲很熱烈，我們抱定了必勝的信心。

三、挫敗感

進入托桿游戲環節，大家的熱情正在高漲，紛紛表明很快就能完成，有的報三分鐘有的五分鐘，有的小組有人玩過這個游戲，索性報了十五分鐘。游戲開始了，看似簡單的動作一遍遍地作廢重做，二十分鐘過去了，九個小組沒有一個能完成，大家著急了，喊著叫著，叫囂了別人的動作不規范，指責著別人的反應太慢，誰都不服輸，不認為自己的方法有誤……。停止的命令下達了，大家低著頭站在那里，士氣統統化為狼狽。伴著一曲《征服》，老師的問話讓在場的幾十個男人愧疚難耐，“你們是征服誰呢？征服你的家人、朋友還是與你并肩作戰的同伴？你們肆意地叫嚷、勝，你們有沒有意識到對人的傷害？你們有沒有意識到你們都是這個團隊里的一份子，你們有共同的目標……？開始的命令在次下達，場內八十幾個人就有就個人在說話，說的話只是“下”“停”兩個字。之前大家臉上的暴躁、指責變成了微笑、專注，相互的眼神交流著信任和鼓勵。十五分鐘后九個小組全部完成，我代表我們小組第二個發言：要完成這項訓練，第一、要絕對服從隊長的指揮；第二、要絕對地保證每個人都竭盡全力；第三、要絕對地信任和包容自己的隊友。

四、感動環節

九個小組被打破重組成兩個小組，我們是B組，組長由張德勝和巴建云大姐擔當，教練一直在強調：還有沒有人出來擔當？我們沒有意識到接下來的練習，是由兩位隊長承擔我們全隊三十七人每個人都有可能的失誤，第一次做二十個俯臥撐，連續犯錯次數加倍。這種近乎殘忍的體罰，很快讓兩位女隊長吃不消了，累的跪在地上咬牙堅持，有人沖出來要替女隊長分擔，但是規則不允許，隊員所要做的只有少犯錯。大家的心糾在一起，看著兩位單薄的女士倔強著不肯放棄。大家的眼睛模糊了，心里涌動著對自己的那種恨意，我們還能做什么呢？我們憑什么要讓別人去承擔自己的失誤呢？于是大家低吼著趴在地上跟著為我們承擔的隊長拼命地做起了俯臥撐，以為對自己身體的痛苦才能磨平自己對別人造成的傷害，才能減輕自己對別人的愧疚。最后，大家都靜靜地坐在地上，輕輕述說著自己的軟弱和不負責任。其實大家最想說的只有一句話：我知道了，我的責任我自己負，才會心安理得。

五、團隊的勝利

終于進行到最后集體逃生環節，兩個小組的成員抱成團，不放棄、不拋棄每一個隊員，搶著站在最累的位置上，為了看得清楚不讓被運用隊員的身體觸線，有的隊長跪在地上用頭、肩膀頂著、扛著，隊員們的汗灑在了一起，每運送完成一個就送一熱烈的掌聲和贊許的目光，失誤了重來，大家沒有氣餒，不再抱怨，至始至終場內只有隊長的聲音：“過，過……”。當B組剩下最后一名隊員時，教練不斷地在提示：打破固有格局，創新思維，感召你所能動用的一切力量。終于，有人欣喜地發現，A可以是一個團隊，AB也可以是一個團隊，A隊的隊員毫不吝嗇，幫B隊完成了最后的穿越。B隊也幫著A隊，兩隊融為一隊。當B隊也剩最后一人時，教練不斷地強調“感召”，于是有人發現了團隊之外的力量，全場八十多名隊員鞠下躬去感召對岸的助教。完成了，八十多個人逃生訓練經過了三個半小時終于完成了，大家相互擁抱分享著感動和喜悅。那種打破固有格局的思維方式也在每個人的心靈深處打下了烙印，相信會在以后的回憶里不斷追問：原來事情可以這樣解決的，是否手頭的難題可以用這種方式解決呢？

六、感恩

這次培訓是難得的，是公司領導放棄了施工黃金季節里的三天時間和花費了大量金錢給我們創造的學習機會。通過一些訓練學習，我們看清楚了自己在團隊里位置和對團隊的影響，我們理解了平時我們的領導為我們擔當的責任是多么地不容易，我們看清楚了那種沒有集體榮譽感的人是多么的丑陋。我們唯有感恩，我們唯有為我們的團隊—星源公司竭盡全力，讓我們的公司更加強大，才能慰藉我們心中的感恩。

我們之所以受到表揚是因為我們以積極健康的心態接受完成了這次培訓，更準確的理解了公司的發展方針，領會了公司領導的用心良苦。但是大家想過沒有，這次培訓的實質是什么，培訓的實質是花費公司領導的精力和公司的錢財去提升員工的個人能力，打造怎樣的團隊權且不說，首先這應該是一種最赤裸的最直接的員工福利，因為古人早已驗證，授之于魚不如授之漁網。面對公司領導的大度和智慧，面對這樣真誠、寶貴的學習機會，我們每個人都應該以最最積極的心態接收這次培訓，讓這次的培訓成果最大化，而不應該去浪費了公司錢財，還枉費了領導一番苦心。當然，我們在這次培訓中的積極不是枉費的，我們收獲很大，而且，我們還受到了表揚。在此我還想重申一下公司領導的苦心，花錢給我們培訓，培訓好了公司領導還要給予肯定給予表揚，為什么有些人總是去質疑公司領導的思路而不去反省自己的言行，公司領導下那么大的力氣，為什么給我們花了錢還要表揚我們？不就是因為我們用心去揣摩領會了這次活動的目的，以積極健康的心態完成了培訓，提升了個人能力，不正是要肯定我們的執行力嗎？而從中受益最大的不是我們個人又是誰呢？然而我還要說，有些員工搪塞、應付、極不負責任地在那里混，你是在傷人心呀，你見過有誰去拿著金錢手捧真心任你踐踏過嗎？有，那就是你的父母，這和你還處于“寄生”階段時，浪費著家長的辛苦錢不好好學習不是一個道理嗎？把鏡子照向自己吧。

第四篇：培訓有感

幸福·微笑·成長

2016 年1月8號9號，我有幸參加了由樟樹教育局舉辦的“樟樹中小學德育與班主任工作創新論壇”培訓，因而更有幸聆聽了五位老師的講座：全國著名教育家肖川教授報告《教師的幸福人生與專業成長》、全國著名特級教師韓宜奮專題報告《事半功倍方為上》、全國優秀班主任丁如許經念介紹《打造魅力班會課》、教師培訓專家楊旭紅講座《做幸福的教育人》、教育部班主任國培專家鄭立平教授專題報告《班級管理之把班級還給學生》。這一場場精彩的講座猶如一碗碗心靈雞湯給我的人生補充了營養；又如一盞盞明燈照亮了我前行的道路；更如一縷縷陽光 溫暖了我迷惘困惑的情懷。

曾幾何時，我有時不也是抱怨教師工作的苦與累嗎?特別是農村教師，早晨坐早讀，中午守午休，晚上坐晚自習，備課，上課，改作業，上面來個檢查更是忙得頭昏腦脹。我也曾抱怨教師工作的單調與平庸，整天三點式，教室——辦公室——家，天天跟一堆小孩兒呆在一起，出息再大也不過如此。可

幸福·微笑·成長

是，這次培訓讓我的思想和看法有了很大的改變。楊旭紅老師告訴我們：改變你能改變的一切，接受你能接受的一切，勇敢地接受現實。是啊，既然我選擇做教師這一職業，那就應該坦然愉快地對待它。與其整天生活在憂慮與抱怨中，還不如選擇樂觀與上進。教師這一職業可是我終身的職業啊！否定抱怨它，不就是否定抱怨自己的人生價值嗎?態度決定一切，我要改變以往的心態，重塑一個全新的我！肖川老師說，做一個幸福的教師，做一個微笑的教師，做一個成長的教師。我想，這就是我今后努力的方向。因為“只有幸福的教師才能培養出幸福的學生，教師是一種知識轉化與智慧增值的職業，是一種心靈浸濕與人性化教育的職業。對于教師而言，幸福更具有特殊的意義。”幸福取決于我們的心態，生活的苦樂全在于我們自己看，我們的思想就是我們的生活。我們教師不僅在傳授知識，還是在育人。培養身心健康，知感恩，會奉獻的幸福學生，其源頭在于教師本身是一個有幸福感的人。教師只有在幸福的心態下學習，工作，生活，才能

幸福·微笑·成長

真正讓學生感受到幸福，才能教育出幸福的學生來。

“微笑是一種力量，教師臉上的微笑有多少，學生心中的陽光就有多少。”肖川老師說得多好啊，相信每個學生都希望看到自己的老師整天掛著一張笑靨如花的臉，而害怕討厭一張板著的苦瓜臉。當學生處于困惑焦慮時，老師的微笑能帶來鼓勵;當學生處在孤助無援時，老師的微笑會帶來希望。也許老師的一個微笑，會改變一個學生的未來。微笑是對生活的一種積極態度，更是一種修養。微笑著面對花開花落，微笑著面對云起云落。“贈人玫瑰，手有余香”贈送他人一臉陽光，留給我們的也是一種開心與幸福。一舉幾得，何樂而不為呢？我想從此，微笑與我相伴！快樂與我相隨！

記得六十五歲的丁如許老師在這次培訓將要結束時說過的一句話：我還要在有生之年打造一百節魅力班會課!當時聽到這句話時，我感到震驚，更感到汗顏!曾經的我有時會慶幸自己年齡大而可以免去一些考試，會為自己人到中年，離退休只有十年左右而

幸福·微笑·成長

抱著混日子，過一天和尚撞一天鐘而蹉跎歲月，竟然還心安理得！一語驚醒夢中人！“人生是一本書”我要用奮斗書寫好人生這本書，我要做一個不斷成長，與時俱進的老師。

“腹有詩書氣自華”我們只有不斷充實自己，才能讓心靈變得豐富和深刻。教師，只有不斷學習領悟，才能把自己和學生引向幸福和卓越。與其庸庸碌碌，不如選擇優秀！我想從此，書與我相伴，成長與我相隨！

幸福、微笑、成長。這就是我這次培訓最大的收獲！我的人生將與他們緊緊相隨，我也祝福我的同仁們：做微笑、成長的幸福人！

聶小珍

第五篇：培訓有感

《 演講表達》演講表達的重點是“言行舉止”圍繞著這四個字展開整堂課的主題。首先來說‘言’

字，‘言’就是語言—組織演講，一堂演講有以下幾個要點：1.要確定演講結果。2.分析聽眾

要求。3.選擇演講素材。4.設計演講開場。開場設計可以用提出問題、共同經歷、軼聞趣事，或者驚人數字等來吸引聽眾的注意力，讓聽眾對此次演講產生興趣，這樣開場設計的目的就

達到了。其次是‘行’字。‘行’就是指行動，講究眼腦控制。在演講的過程中如果緊張的話可以專注的看一個人，但不宜看太久，上課的時候老師給我們做了這樣一組練習：四人一

組說一段話，盯著自己的隊友每個人看五秒不能移開。移開就不算得重來，在這個環節中我發現自己完全達不到老師說的那樣的水準。我開始有點懂自己為什么怯場了，一般在大庭廣

眾之下正式的場合我是不敢說話的。但是經過這個培訓后自己現在上課有種躍躍欲試的感

覺。想活出不一樣的自己，想多找點機會表現自己。第三個是‘舉’字，即自己的姿勢。這個點比較注意肢體語言。有些肢體語言會明顯

降低我們的演講給聽眾所帶來的影響力，比如說插兜、抖動、僵直、舞動、斜立等。正確的姿勢應該是要平衡站姿，運用手勢。恰當的手勢所帶來的影響比口頭上說是要大的。這點我做的遠遠不夠，所以現在在關注老師們上課時的手勢。以后也會去多聽一些演講，并且學會

如何去演講。最后一點就是‘止’了。演講的時候要有稍微的停頓。消滅口頭禪的最好方法

就是停頓，停頓是演講過程中非常有用的工具。我自己十句話里有八句都是帶了口頭禪的。

我想我要做的是以后在自己想說口頭禪的時候就停下來。這樣會大大減少說口頭禪的幾率。

上完這堂課我知道了如何表達才是正確的表達方式。明白在臺上緊張時該怎么解決這個問

題。我會逐漸完善自己，讓自己有更多的表現機會。

《有效溝通》有效溝通用四個字來說就是‘心想事成’。首先要明白‘心’就是指內心，在溝通之前應

該想想自己該怎么說。在生活中也是這樣，說話做事都不能不經過大腦思考就說出來。人們

常說‘禍從口出’，如果在自己說之前不想想說什么很有可能被對方誤解，讓對方了解不到

你要表達的是什么。其次是‘想’，要有自己的想法。也要聆聽提問。在聆聽的時候要對對

方表現出你的興趣，這樣才有讓人說下去的欲望。有的時候我會聽到自己不喜歡聽的或者邊

聽邊做，更有其他的時候喜歡打斷別人的說話，這樣就不是良好的習慣，也是對對方的不禮

貌。我們在和人溝通是應該去積極聆聽。‘事’—有效表達。表達自己的意思時候應該保持適當的目光交流，語言簡單，保持適

當的微笑。并且要根據聽眾的熟悉程度選擇語速，做適當的停頓。說話的時候應該身體前傾，站直說話，語言要清晰有力還可以加上適當的手勢強調或者改變自己的語調吸引對方的注意

力。也要及時表達不同，并說明背后原因，理解對方的感受，表明自己能做什么。最后就是

‘成’了。分析自己的成果。本次課學到了很多，在現實生活中我自己本身就是那種說三句

話就能氣死人的人了，我想我該改變自己的說話方式和與人溝通的方式了。畢竟我們是與人

溝通，不是與人為敵和爭吵。改變自己，少做毒舌女。做一個擁有良好溝通能力的自己。

《項目管理》我想在所有的課中最有深度和難度的就是‘項目管理’這門課了。‘項目管理’—起承

轉合。首先是‘起’就是啟動了。既然是項目管理那么得有他的團隊，這就要建立一個團隊。

還得有他的的定義項：是為創造獨特的產品、服務或成果而進行的臨時性的工作。其中也要

識別角色，即其中的關鍵利益者。做這個項目有那種收益，明確目的，為什么要做這個項目。

‘承’就是說這個項目的發展。發展一個項目必須先制定一個計劃，制定計劃時要有自上而

下的分解和明確的責任人、明確的交付結果、合適的周期。項目是一個臨時性的工作，得在計劃之內完成。在看到利益時也要分析他的風險。假設這個項目在實施時可能遇到的風險，這樣才能更好的應對。

在這節課上老師給了我們充分的時間來做一個任務的分解和遇到的困難。我明白了有的時候一件事看起來很簡單不去做就不會知道他的困難在哪里，所以我們應該加強我們的實

踐動手能力。‘轉’，在計劃實施的過程中要檢查計劃實施的狀態（時間，成本，范圍），運

行項目的偏差分析。從多方面考慮，優化計劃。節省更多的資源。最后就是結束了。當這個

項目完成的時候就意味著應該做項目報告了。分析這個項目的各個方面，并加以總結提高。

這樣更加有經驗，在下次遇到相同的情況時候有應付的對策。這就是我對項目管理的初步了

解，在識人方面應該要讓個人特點與其工作想匹配。我想要了解更多的項目管理需要自己

去學習更多。以后可以多看項目管理之類的書，或者說在以后的工作中有意識的注意這個，能夠看懂項目。我們還有更多的提升空間，希望在以后的日子里多學習相關知識，充實自己。

《志愿服務》‘志愿服務’這個課程在上課前陳欣老師給我們提了一個問題，那就是當我們幫助

別人時有什么感受。我想的是如果我可以幫助到別人那我會從心里感到快樂，滿足，還會有

一種成就感。志愿服務講的是心甘情愿，現在的社會里有很多企業或者公司打著公益活動的旗號去做一些沒有意義的事情，比如說某企業說要組織全體員工去某地方打掃衛生，在這項

公益事業開始之前會先把要掃的地方堆滿垃圾，然后第二天去拿著攝像機去攝像打掃。像這

種公益就是做表面功夫的。‘心甘情愿’首先要有愛心，有一顆想做公益的心。往往做到能

幫助他人的事情后心里很多時候都是會有滿滿的感動的。我看到老師他們一家去過很多地方

做志愿者，比如說玉樹、貴州。老師講的很多讓我深有感觸，我是一個在農村長大的小孩，但是不能說農民家庭出生，因為我爸爸也是一名人民教師。雖然那時候家里貧窮但是我從來

沒有想過其他的地方小孩會是怎樣，作為一個湖南人也是衡陽人我覺得和貴州的小孩比我們

太幸福了。當看到《中國最美山村教師》那個視頻時差點眼淚就流出來了，一個人是有多大的毅力和恒心才能幾十年如一日每天接送學生過河上學，一個人同時教兩個年級。而且是在只有一間教室的情況下。這讓我有一顆去做公益的心。我希望我們的希望不再是希望而是會

得以實現，在聽完老師這課以后我想我也應該做這樣的人—一個人如果不能使別人的生活有

所不同，那么他的一生也只能算表現平平。希望在以后的工作生活和學習中能更多的幫助到

那些需要幫助的人，這才是人生的一部分。《知己知彼》‘知己知彼’說的是隨機應變。‘隨’，跟隨，隨心而動。‘機’機會，識別機會。‘應’，回應，有效回應。‘變’變化，潛移默化。一個社交風格測試之后我知道了自己的社交風格

是綿羊型的。我喜歡用聽音樂、看喜劇電影或者逛街來緩解自己的壓力。有時候對自己的目

標也沒有非常的明確，做事不果斷，但是什么事都喜歡做好兩種打算，好壞的想好。我們綿

陽型社交風格的人比較忠誠、穩定。但不喜歡有太多的挑戰，希望有安逸的生活。但是貓頭

鷹型的人更加注意步驟和方法。孔雀型的人呢則喜歡鮮花，激動人心，富有創意。老虎型的則比較注重結果不追求細節，也只要速度。

課程最大的收獲是我明白了自己性格上的不足，我不喜歡挑戰，但是沒有挑戰就沒有

進步，沒有提升。這是我需要注意的，還有一個自己個人原因的怯場，比如說今天的考試可

以緊張到發抖，這明顯是沒有實踐的表現，大學里面有很多表現自己的機會。過去在很多機

會面前很多我都是選擇的逃避和不理睬，這不能從根本上解決問題。在以后的課堂上我想自

己應該應該踴躍發言，提出自己的看法，多和別人溝通，并在實踐中發掘自己的潛能，得以

好好利用。找工作更加要考慮揚長避短，明白自己該做什么不該做什么，做最好的自己。

《解決問題》‘望聞問切’是解決問題中的關鍵。為什么會發生問題？問題就是現在發生的現狀和期望達到的狀態之間的差距。首先我們要量化差距。現狀和期望的差距在哪里，然

后分析，找到原因。我們用魚骨圖來做出分析原因的框架。列出所有原因，收集相關信息，分析驗證原因，并找出主要原因。解決問題也可以用我們通常用的頭腦風暴法。首先設定一個主題，然后再設定一個時間限制，列出所有意見。其次就是鼓勵大家參與了，不要做出評價。這個問題就慢慢解決了。

這里我收獲的是就和這個主題一樣是解決問題，或多或少的知道了解決問題的途徑是什么，該怎樣去解決問題，遇到問題時候不要逃避，因為逃避是解決不了問題的。有的時候逃避問題當時或許解決了，但是當一個問題積累了很久沒得到解決時就會引發一系列的矛盾，所以我們要做的是在矛盾產生之前解決好這些要解決的問題。多從幾個角度看問題。分析利弊，這樣問題才能得到更好的解決，在我們的日常社交中這個是必不可少的，解決好了問題可以和周圍的人相處更融洽，生活更加美好。

《職場智慧》

‘職場智慧’是一種延遲滿足，任重道遠。‘任’是一種責任，無論是在職場中還是在各種生活瑣事中。責任這個詞永遠都是擺在前面的，我們是人，在工作時必須認真負責，這樣不僅讓上司更加看重自己也會讓自己在別人心目中留下一個好的印象。但是據說肯尼迪總統在爆出小三丑聞以后并沒有負起自己應該擔負起的責任。在國會召開處理這件事的會議時他所說的話語里沒有一個道歉的字眼，說的都是別人的不好，我想如果作為一個國家總統連這點擔當也沒有的話那他能對整個國家負起他該負的責任嗎？‘重’就是追求卓越。我們先要用積極的行動來主動改善而后去追求卓越。

‘道’就是誠信了，今天或許我們最缺的就是誠信了。不僅是在社會主義市場經濟下還是在市場經濟下都存在著許多道德缺失的問題。像‘三鹿奶粉’事件。在企業經營中講究的也是誠信。如果沒有誠信，那么這個企業終將倒閉。我們如果不誠信，那么這個社會的不良風氣會更加加深，誠信也應該從我做起。‘遠’就是有必要的準備了。當我們進入社會尋找工作我們的大學所學的知識或許就是準備了。大學不僅是一個培養專業技能的場所也是一種提高自己能力的場所。但是現在我是那種空想派的，總是想著大學要怎樣怎樣，如何如何。卻很難堅持下來，我想我應該改變做一個實踐派。空想是無用的。還有當我們在追求卓越時，不要滿足于成功。生活還會更美好！

《簡歷制作》

我們走出大學邁向社會，簡歷的制作對我們來說就很重要了。簡歷制作得“精雕細琢”。很多企業在招聘時首先看的是我們的簡歷，所以簡歷對我們來說至關重要。做得好，讓人對我們的簡歷產生興趣并且進一步符合公司的要求那么我們的工作就有著落了。首先‘精’字，做簡歷要精煉不要太繁瑣，要有重點，也要突出重點。不要做戶口本式的簡歷，也不要做散文集式的簡歷。那樣會讓人產生視覺疲勞。這樣很有可能就沒有后來了。其次是要雕刻，就是內容要匹配。在我們求職時指名要申請的職位，不要使用均碼的簡歷也要滿足崗位的需求。這就先要求我們具有相應的教育背景，相關知識和溝通能力等知識。

在做簡歷的時候也要細致，使用的詞要具體準確：使用動詞以更加具體、使用數字以更準確、使用列表以更清晰。最后一點是要精心準備。用質量好的紙精心的排版也不要有錯字。重要的是要強調你能帶來的價值。也許現在我不具備有那種能力能以后寫在簡歷上但是我將用剩余的兩年來培養自己的能力，用我的實際努力來持續改進，用積極樂觀向上的態度來面對以后的挫折與困難。在自己的簡歷上添上最好的一筆。

《成功面試》

成功面試，這門課程在所有的課程里面是最受歡迎的，記得上課的時候后排還有同學是站著在聽課呢。因為這個對我們的工作來說，簡直是太重要了。一般我們過了面試，也就達到了我們的目的——找到工作。成功面試要表里如一。首先我們要了解面試，現在的面試有很多種類，書面測試、電話面試、單人面試、標準面試、群里面試等。了解完這些之后就應該準備好自己的簡歷去面試了。在面試的時候我們應該展示自己的過去。背景、行為、價

值。我們的背景是什么，或者說自己對公司的了解是什么，在理想的組織中申請自己的職位。我們過去做了什么有什么樣的經驗。我們可以為公司做什么，我們的價值在哪里。都得與公司招人的動機相匹配。回答動機匹配的問題時該怎么回答？這些我都有了初步的了解。現在的員工一般分為三種類型：建設者，破壞者，維護者。無論是在什么樣的公司和企業我想這三者是共存的。那么我們得想好自己該做哪種。其次我們該了解如何回應假設或者探索性的問題。當面試官提出假設問題或者探索性的問題時該如何回應面試官。最后要想好假如在面試時遇到壓力自己該怎么做，如何正確的面對壓力。其實在大部分面試中，最好的回答方法就是做自己。如實的回答，因為我們在面試的過程中了解不到面試官心里最真實的想法，過于油腔滑調會讓面試官反感，做真實的自己最好。我想面試這個更多的是需要自己去實踐的，我們現在可以做一些自己在學習之余能夠工作的事情去試試去闖闖，對未來更有幫助。

《女性職場》

Tobeornottobeaprofessionalwoman ? It'saquestion.thisisyouchoice.我想我的選擇是要成為一個職場女性的，我希望我在大學畢業的第一個工作是人力資源管理總監助理。但是很多事情往往看起來簡單，真正踏入職場生活時會面臨著許多壓力。這種壓力可能在以后的生活中是不可化解的。比如說事業和家庭，很多女性就會選擇家庭做一個全職太太，而不是職場女性。真正的在高層管理的女性少之又少，當然這是在中國的現狀。中國比較注重傳統，不喜歡女子出去拋頭露面。可能以后結婚了遇到一個不喜歡自己出去工作的老公和婆婆，那也可能會選擇放棄。有的女性過于強勢，很多男人愛面子如果覺得不如自己的太太會覺得很窩囊。等等之類的。

像老師說的那樣，我不在乎別人的看法。Howotherseeyou ,isnotimportant ,howyouseeyouselfmeanseverthing.那如何在充滿競爭的職場做好自己呢？優雅大方。讓自己變得更加優秀無論是什么時候，證明自己的能力，讓老板更加舍不得讓自己跳槽。愛自己。要有大舉思維。也要大度寬容顧，有時候多站在對方的角度去想事情，思維會開闊很多，也會更加容易體諒別人。好身邊的人，平衡工作和生活，也許這并沒有那么簡單，但是一定要去做。女性不應該在職場做的事情：1.宣泄情緒 2.抱怨 3.辦公室戀情。女人是很感性的動物，感情很豐富。不顧好自己的感情怎么去顧全大局？我們應該存在感恩之心，以原則為中心。在任何時候都要有自己的原則，如果有事情是不符合自己的原則的大可以辭職。做出自己、活出精彩。

寫后語：這次的培訓讓我收獲了很多，讓我有了自己的目標不再迷茫。謝謝學院的老師組織我們聽這次的培訓，同時也謝謝螞蟻老師和土豆老師。成長的路上，有你們真好。