第一篇：淺析國防生學(xué)習(xí)倦怠問題及對策

淺析國防生學(xué)習(xí)倦怠問題及對策

摘要： 國防生是按照國家軍隊(duì)提出的相關(guān)要求，部隊(duì)與地方普通高校一起選拔和培養(yǎng)的青年學(xué)生，國防生招收的主要是從國家統(tǒng)一高考招收的應(yīng)屆高中生或在校大學(xué)生中選拔的優(yōu)秀青年大學(xué)生。近年來，我校國防生培育出現(xiàn)新情況，部分國防生缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性，出現(xiàn)明顯的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，導(dǎo)致因?qū)W業(yè)問題造成違約小幅度增加，對國防生的培養(yǎng)及向部隊(duì)輸送高素質(zhì)人才造成損失。所以必須找出有效應(yīng)對策略解決國防生學(xué)習(xí)倦怠問題，為學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀的國防人才，為軍隊(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)的后備軍官。

關(guān)鍵詞： 國防生

學(xué)習(xí)倦怠

倦怠原因

解決對策

在我國普通高等學(xué)校中，具有培養(yǎng)國防生資格并與軍隊(duì)簽訂聯(lián)合培養(yǎng)協(xié)議的高校有120所，到目前為止，已經(jīng)培養(yǎng)出近7萬多名軍事人才。我軍現(xiàn)階段軍事化人才體系由這些畢業(yè)于普通高等學(xué)校的國防生與軍校畢業(yè)的軍隊(duì)干部構(gòu)成，在國防建設(shè)中起到至關(guān)重要的作用。

自從普通高校承擔(dān)選拔培養(yǎng)國防生任務(wù)以來，每年有大批地方大學(xué)生畢業(yè)后攜筆從戎，為我國國防現(xiàn)代化建設(shè)注入新鮮的血液。目前，我國正處于軍隊(duì)建設(shè)的發(fā)展和改革期，各方面還在不斷探索，在國防生培養(yǎng)過程中出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象。尤其是近幾年，部分在校國防生缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性，出現(xiàn)明顯的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。部分國防生考試成績不高，導(dǎo)致因?yàn)閷W(xué)業(yè)問題無法正常畢業(yè)，從而違約，對國防生的培養(yǎng)及向部隊(duì)輸送高素質(zhì)人才造成損失。因此，分析、總結(jié)國防生出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠問題的因素，并給出解決這一問題的對策非常必要。

一、國防生學(xué)習(xí)倦怠的原因

1.學(xué)校因素

國防生既是大學(xué)生又是部隊(duì)的準(zhǔn)軍官，既要保證順利完成學(xué)業(yè)又要完成軍隊(duì)要求的軍事訓(xùn)練項(xiàng)目和軍事理論學(xué)習(xí)，尤其是有些專業(yè)偏難，課業(yè)繁重，如果國防生不付出更多努力，就會因?yàn)閴毫Ξa(chǎn)生厭學(xué)心理。與地方大學(xué)生相比，國防生受雙重培養(yǎng)模式的管理產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，影響因素主要有以下幾個(gè)方面：一是國防生平日軍政訓(xùn)練較多，早操時(shí)間較早，導(dǎo)致大部分國防生早晨第一節(jié)課沒有充沛精力，只能睡大覺，晚操結(jié)束后精神疲憊，不愿意到自習(xí)室學(xué)習(xí);二是周末要進(jìn)行軍事訓(xùn)練，在忙碌了一周后，周末也無法充分休息，導(dǎo)致新的一周不能精力充沛地投入學(xué)習(xí)，形成惡性循環(huán)。因此，這一問題要引起高校的足夠重視，商議制定更適合國防生發(fā)展的管理機(jī)制。

2.社會因素

當(dāng)今社會大多數(shù)人認(rèn)為，高校國防生畢竟不是正規(guī)軍事院校出身，普通高校對國防生的管理不夠嚴(yán)格，平時(shí)就像普通大學(xué)生，訓(xùn)練強(qiáng)度更是不夠，必然軍政素質(zhì)不過硬。部分家庭讓兒女選擇當(dāng)國防生考慮到國防生畢業(yè)之后統(tǒng)一分配，無就業(yè)壓力，在校期間又能享受獎(jiǎng)學(xué)金以解決學(xué)費(fèi)問題。這些錯(cuò)誤的認(rèn)識使國防生對自身沒有明確的定位，不能樹立報(bào)效國家、獻(xiàn)身國防事業(yè)的崇高理想。同時(shí)，當(dāng)前社會仍有一些拜金主義、享樂主義等不健康社會思潮對年輕高校國防生產(chǎn)生不良影響，高校國防生人生閱歷淺，政治覺悟低，容易受一些低俗的、錯(cuò)誤的社會思潮的誤導(dǎo)，值得我們高度關(guān)注和正確引導(dǎo)。

3.自身因素

部分國防生片面認(rèn)為，專業(yè)課對畢業(yè)后到部隊(duì)任職毫無意義，久而久之，更助長對學(xué)習(xí)的厭倦，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠情況。另外，國防生畢業(yè)之后直接分配到部隊(duì)工作，這樣的輕松感必然使他們感覺不到學(xué)習(xí)的重要性，部分國防生產(chǎn)生“60分萬歲”、“只要能畢業(yè)就行”的思想，沒有學(xué)習(xí)的緊迫感，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績。

二、解決國防生學(xué)習(xí)倦怠問題的對策

1.營造優(yōu)良學(xué)風(fēng)

學(xué)風(fēng)作為一種風(fēng)氣，不僅會影響國防生當(dāng)前學(xué)習(xí)效果，而且會影響國防生的長遠(yuǎn)發(fā)展。因此，要注重國防生的學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，組織開展學(xué)風(fēng)大討論、各類學(xué)術(shù)報(bào)告、專題講座、科技創(chuàng)新比賽、成果展覽等活動(dòng)，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。要用學(xué)習(xí)引導(dǎo)國防生在校生活，培養(yǎng)國防生認(rèn)真、努力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，加大學(xué)習(xí)成績在個(gè)人發(fā)展上的比重，如在國防生入黨、轉(zhuǎn)正問題上，不能有掛科存在;在模擬營連骨干的選拔上，有明確的學(xué)習(xí)成績要求;在畢業(yè)分配去向上，必須和學(xué)習(xí)成績掛鉤，使學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生有更多機(jī)會滿足自己的意愿，用這些方法推進(jìn)國防生學(xué)風(fēng)建設(shè)。

2.創(chuàng)新培養(yǎng)模式

①針對不同年級國防生分類指導(dǎo)。從大一到大四，各年級國防生的特點(diǎn)有所不同，呈現(xiàn)出發(fā)展階段的差異性。所以，針對不同年級的國防生，必須根據(jù)其不同特點(diǎn)進(jìn)行分類指導(dǎo)，才能保證國防生大學(xué)四年學(xué)習(xí)生活和軍政訓(xùn)練任務(wù)順利完成。

②結(jié)合國防生自身特點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，突出軍事特色，為國防生制訂合理的培養(yǎng)計(jì)劃，把軍政課納入國防生專業(yè)培養(yǎng)計(jì)劃中，統(tǒng)一衡量排定軍政教學(xué)和文化教學(xué)內(nèi)容，盡量減輕國防生的學(xué)分壓力。加大國防生綜合素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)力度，鼓勵(lì)國防生多參加與軍事科技有關(guān)的創(chuàng)新項(xiàng)目，使國防生學(xué)有所用、學(xué)有所成。

3.處理好文化課與軍政訓(xùn)練的關(guān)系

國防生與地方大學(xué)生不同，他們既要完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，又要在軍政訓(xùn)練中達(dá)到軍人要求。國防生承受著雙重學(xué)習(xí)壓力，處理不好會帶來心理負(fù)擔(dān)，影響學(xué)習(xí)效果。新生入學(xué)初期，以軍政訓(xùn)練為首要任務(wù)，大

一、大二時(shí)以文化學(xué)習(xí)為側(cè)重點(diǎn)，大三到部隊(duì)實(shí)習(xí)前后以軍政訓(xùn)練為重點(diǎn)，大四離開學(xué)校之前集中時(shí)間加強(qiáng)軍政訓(xùn)練;同時(shí)，要注重統(tǒng)籌安排，避免各部門各行其是;將國防生的軍事訓(xùn)練納入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中，統(tǒng)籌安排訓(xùn)練地點(diǎn)、訓(xùn)練課時(shí)，做到國防生的軍事訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)時(shí)間不沖突，保證國防生的到課率;遵循規(guī)律，科學(xué)安排訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，強(qiáng)度適當(dāng)、循序漸進(jìn)，避免過于疲勞，影響學(xué)生學(xué)習(xí)精力。

第二篇：淺析大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因及對策

暨 南 大 學(xué) 本科生課程論文

論文題目： 淺析大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因及對策

學(xué)

院：

信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院

學(xué)

系：

數(shù)學(xué)系

專

業(yè)：

信息與計(jì)算科學(xué)

課程名稱：

實(shí)用心理學(xué)

學(xué)生姓名：

學(xué)

號：

指導(dǎo)教師：

楊俊華

2014年 6 月 10 日

淺析大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因及對策

[摘 要]

隨著社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，各種各樣的倦怠問題日益凸顯。本文從學(xué)習(xí)倦怠的內(nèi)涵入手，通過對我國大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠諸多表現(xiàn)的呈現(xiàn)以及產(chǎn)生原因的分析，嘗試性地提出相應(yīng)的對策。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生 學(xué)習(xí)倦怠 成因 對策

一 緒論

大學(xué)生曾一度被稱為“天之驕子”，他們是進(jìn)步的象征。隨著教育體制的不斷革新，更多的年輕人進(jìn)入夢寐以求的大學(xué)深 造。但大學(xué)生數(shù)量的遞增卻在潛移默化地影響著教育的發(fā)展。一部分大學(xué)生開始對學(xué)習(xí)失去原有的熱情，時(shí)常感到情緒低落，甚至對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的倦怠。因此，對大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠問題進(jìn)行認(rèn)真的思考和探究尤為重要。

二 所謂大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠

美國心理學(xué)家費(fèi)登伯格于1974 年提出“倦怠”一詞。他認(rèn)為倦怠是由于個(gè)體無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)，是過分努力去達(dá)到一些個(gè)人或社會的不切實(shí)際的 期望的結(jié)果。國外學(xué)者認(rèn)為學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生因?yàn)殚L期的課業(yè)壓力和負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生精力耗竭，對課業(yè)及活動(dòng)的熱情逐漸消失、與同學(xué)態(tài)度冷漠疏遠(yuǎn)，以及對學(xué)業(yè)持負(fù)面 態(tài)度的一種現(xiàn)象。處于學(xué)業(yè)倦怠狀態(tài)下的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)熱情，對學(xué)習(xí)冷漠、悲觀，在課堂上或?qū)W習(xí)過程中容易感

【1】到疲勞、嗜睡，容忍度低、性急易怒、沮喪無助，有一種衰竭無助感，自信心不足。這種倦怠狀態(tài)的持續(xù)可能導(dǎo)致學(xué)生的厭學(xué)心理，甚至導(dǎo)致退學(xué)，同時(shí)嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生的身心健康。

三 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀

學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象反映了當(dāng)代大學(xué)生消極的學(xué)習(xí)心理,直接關(guān)系到這一代大學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠具體表現(xiàn)如下: 1.大學(xué)生中普遍存在一定程度的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。逃課是學(xué)習(xí)倦怠的直接折射。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明高校中大學(xué)生基礎(chǔ)課逃課率在25%以上,專業(yè)課逃課率在20%左右;至于一些公共課的逃課率甚至達(dá)到50%以上。在一些高校,因不喜歡所學(xué)專

【2】 業(yè)而厭學(xué)的學(xué)生比例竟高達(dá)40%,還有一些學(xué)生退出了大學(xué)學(xué)習(xí)。2.據(jù)一項(xiàng)對南京六所高校1036名不同專業(yè)的大學(xué)生進(jìn)行的問卷調(diào)查表明,不同年級、不同性別、不同專業(yè)類型、不同學(xué)習(xí)成績、不同學(xué)校的大學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠情緒、學(xué)習(xí)倦怠行為和低成就感方面存在顯著差異:大一學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度最低,而大

二、大

三、大四學(xué)習(xí)倦怠情緒和倦怠行為都較嚴(yán)重;男生的倦怠程度高于女生,男生的情緒更為低落;理工科大學(xué)生倦怠程度最高,而文科、藝術(shù)類、體育類相對較輕;學(xué)生學(xué)習(xí)成績越差,學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象越嚴(yán)重;師范類大學(xué)生由于自己未來角色的緣故能夠設(shè)身處地地理解教師,無意識中比非師范類大學(xué)生更能尊重老師的勞動(dòng),倦怠程度因而偏低。

四 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因

大學(xué)生中較為普遍的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象顯然違背了高等教育的本意,不利于高等教育的改革與發(fā)展,也不利于大學(xué)生的全面發(fā)展,對我國社會的進(jìn)步構(gòu)成了潛在的威脅,因此,有必要對當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因進(jìn)行分析研究。

1客觀原因

外界賦予大學(xué)生的壓力較大。一些家長總以絕對權(quán)威來教育孩子，時(shí)常不顧他們內(nèi)心真實(shí)的想法，把自己的興 趣、意愿等不合理因素強(qiáng)加給孩子們。過多地干涉必然會導(dǎo)致交流障礙。諸如對孩子報(bào)考院校、專業(yè)的直接干涉，畢業(yè)后從事工作的選取等。如果家長的要求超出孩 子們的承受范圍，他們難免產(chǎn)生逆反心理，很容易引起對學(xué)習(xí)的倦怠。

除此之外，大學(xué)生的就業(yè)壓力與日俱增。目前，用人單位都不愿意聘用實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足的大學(xué)生，或者只把目光定位在名牌大學(xué)或高學(xué)歷上。一些大學(xué)生會認(rèn)為無論自 己怎么努力，到最后還是一樣找不到心儀的工作。消極的心理在潛意識中影響著學(xué)習(xí)。在他們眼里，在校所學(xué)知識的實(shí)效性低，學(xué)到的專業(yè)知識在步入社會后用處不 大，于是現(xiàn)有的學(xué)習(xí)熱情逐漸消逝。

2.主觀原因

大學(xué)生自身努力不夠。倦怠的產(chǎn)生與人們對待事物的態(tài)度和方式直接相關(guān)。大學(xué)生對學(xué)習(xí)過度自滿或失落都可以導(dǎo)致倦怠的產(chǎn)生。在大學(xué)里的各種比賽中涌現(xiàn)出許多佼佼者。他們得到了旁人的贊揚(yáng)。但是在潛移默化中這部分學(xué)生開始安于現(xiàn)狀，滿足于現(xiàn)有的學(xué)習(xí)和生活，不主動(dòng)改變。過度的自滿導(dǎo)致了他們對學(xué)習(xí)的倦怠與 不思進(jìn)取。另外有一部分大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確，缺乏成熟的心理素質(zhì)，處理事情比較急躁，當(dāng)付出的努力在短時(shí)間內(nèi)得不到相應(yīng)回報(bào)的時(shí)候，他們開始沮喪，抱怨，對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)失去信心。強(qiáng)烈的失落感導(dǎo)致他們消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

另外，人際關(guān)系失調(diào)是導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的一個(gè)重要因素。師生關(guān)系的疏遠(yuǎn)、同學(xué)關(guān)系的冷淡與功利性扭曲、親子溝通不暢都會對自身的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響，從而影響到學(xué)習(xí)態(tài)度和自我評價(jià)。在人際沖突中體驗(yàn)到挫折、失望、沮喪、厭惡等，也可能導(dǎo)致逃避學(xué)習(xí)的行為。5 五 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對策

1．建立有效的適合學(xué)生發(fā)展和學(xué)習(xí)的教學(xué)管理和評價(jià)機(jī)制 第一，學(xué)校根據(jù)社會和學(xué)生的需要，為學(xué)生提供合適和有價(jià)值的課程和學(xué)科內(nèi)容，讓學(xué)生明確這些學(xué)科的性質(zhì)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課程選擇，同時(shí)要有高能力的教師通過靈活、創(chuàng)新的教學(xué)方法把知識和技能有效地傳遞給學(xué)生。第二，鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和參與教學(xué)過程。研究表明提高學(xué)習(xí)的自主性和參與性可以降低情緒衰竭和提高自我成就感和個(gè)體對學(xué)校的承諾，從而降低倦怠水平。教師和學(xué)校管理者可開展多種討論會、研討會及對問題解決的討論等，讓學(xué)生參與有興趣的項(xiàng)目；同時(shí)在制定教學(xué)計(jì)劃和策略時(shí)允許學(xué)生參與，讓學(xué)生感到自己是學(xué)習(xí)的主人。第三，規(guī)范考試制度，增加反應(yīng)學(xué)生創(chuàng)新能力的題目的比例，杜絕考前劃范圍的現(xiàn)象。

2．引導(dǎo)大學(xué)生確定合理的目標(biāo)

·目標(biāo)激勵(lì)對于大學(xué)生來說是一個(gè)很好的激勵(lì)方式，在學(xué)習(xí)倦怠的預(yù)防中，可以引導(dǎo)大學(xué)生建立合理的學(xué)業(yè)目標(biāo)，有了目標(biāo)大學(xué)生就有了前進(jìn)的動(dòng)力和方向。目標(biāo)不能過高也不能過低，過高難以實(shí)現(xiàn)容易挫傷學(xué)生的積極性，過低沒有成就感，難以起到激勵(lì)的作用。

3．積極開展心理健康教育，建立有效的社會支持系統(tǒng) 研究表明，社會支持是降低壓力的消極結(jié)果和提高心理健康的重要資源。因此，為了維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康，預(yù)防心理疾病發(fā)生，學(xué)校要積極開展心理健康教育，建立有效的社會支持機(jī)制系統(tǒng)，開展一系列心理導(dǎo)向活動(dòng)來引導(dǎo)不同時(shí)期大學(xué)生，增強(qiáng)大學(xué)生對未來生活的預(yù)見性。

4．大學(xué)生要增強(qiáng)自己的綜合素質(zhì)，提高心理承受能力，學(xué)會有效地應(yīng)付壓力

在學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生可能遇到各種沖突，學(xué)習(xí)、工作及人際交往中會遇到各種挫折。這就要求學(xué)生要有良好的心理調(diào)控和適應(yīng)能力。一是學(xué)生要正確認(rèn)識自我，加強(qiáng)自身個(gè)性修養(yǎng)，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。二是學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)對同學(xué)對老師的興趣，樂于合群，積極參加學(xué)校或班級活動(dòng)，與同學(xué)老師友好交往，建立和保持和諧的人際關(guān)系。三是學(xué)生遇到挫折或困難時(shí)，要有積極的自我保護(hù)意識。[3]

5．激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)熱情與斗志

大學(xué)校園的理想精神日漸缺失，影響了學(xué)生的精神面貌，破壞了應(yīng)有的學(xué)習(xí)情趣，損壞了學(xué)生的身心康，中國大學(xué)生留給人的典型印象是呆在室內(nèi)伏案學(xué)習(xí)，鏡片越來越厚，身體越來越弱“我們必須轉(zhuǎn)變教育觀念，讓大學(xué)成為培養(yǎng)大學(xué)生精神資源的中心，為大學(xué)生提供豐富多彩的意志砥礪的機(jī)會”文明其精神，野蠻其體魄"，通過靈活多樣的校園文化活動(dòng)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的熱情與活力，克服日常生活中的慵懶思想，呼喚自信，振作精神，讓年輕的學(xué)子激蕩起應(yīng)有的活力和熱情。

高校大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠不僅僅是大學(xué)生本人的因素造成的，它還和社會、學(xué)校有著千絲萬縷的聯(lián)系，要有效地預(yù)防和緩解學(xué)業(yè)倦怠，需要社會、學(xué)校和學(xué)生共同努力。相信通過各方面的努力這一問題一定會得以解決。六 結(jié)語

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的預(yù)防和干預(yù)是一項(xiàng)長期的、系統(tǒng)的工程，需要學(xué)校不斷提升人才培養(yǎng)的質(zhì)量，需要家長慎重選擇科學(xué)的教育方式，更需要大學(xué)生自身的積極應(yīng)對和自我調(diào)適，只有這樣，才能讓更多的大學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)倦怠的困擾，收獲學(xué)業(yè)發(fā)展，享受人生幸福。

參考文獻(xiàn)

[1] 曾玲娟.解讀當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠[J].廣西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會科學(xué)版），2005，26(4):27－30

[2] 魏婷.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠初探[D].合肥工業(yè)大學(xué)碩士論文，2007，6: 1，15－21 [3] 曾玲娟，伍新春，國外職業(yè)倦怠要說[J]，沈陽師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2003，（1）

第三篇：學(xué)習(xí)倦怠感悟

學(xué)習(xí)倦怠感悟

嵩陽一小：李翠萍

通過參加轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)倦怠學(xué)生的培訓(xùn)，我的收獲與感悟：轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)倦怠學(xué)生，首先是要關(guān)愛學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生的生活和內(nèi)心，了解其學(xué)習(xí)倦怠 的原因；其次針對了解原因幫助他們解決問題，若果是孩子家庭生活環(huán)境不好，就要多聯(lián)系家長，給孩子建立一個(gè)溫暖和諧的生活環(huán)境。若果是家長放任自流，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)倦怠，就要幫助家長樹立一些正確的教育觀念和方法。知識教學(xué)上要變難為易，深入淺出，循序漸進(jìn)幫學(xué)生減輕壓力，打好基礎(chǔ)。此外多引導(dǎo)閱讀一些健康的書籍，參加一些有益的活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，樹立遠(yuǎn)大的理想。

2012年12月27日

第四篇：當(dāng)前高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題的研究與對策

當(dāng)前高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題的研究與對策

范婷婷杭州萬向職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)士助教 ***

朱平鋒杭州萬向職業(yè)技術(shù)學(xué)院碩士講師

地址：浙江省杭州市西溪路896號學(xué)生發(fā)展處 310023

郵箱：16526425@qq.com

［摘要］文章以高職學(xué)院學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠為研究內(nèi)容，深入探究高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的根源，了解造成學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的諸多原因，并在此基礎(chǔ)上提出了一些適合高職院校學(xué)生改變學(xué)習(xí)倦怠的建議和措施，旨在促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，讓他們樂于學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，最終提升高職學(xué)生的綜合素質(zhì)和就業(yè)能力，成為適應(yīng)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的合格人才。

[ Abstract ] The research content of this article is vocational college students' learning burnout, which delves into its causes and several reasons.Then on this basis the article puts forward some suitable suggestions and measures for altering vocational college students learning burnout, which are aimed at promoting all-round development of students, making them enjoy and be good at learning so that they can enhance the learning efficiency, improve the comprehensive quality and employment ability and become the qualified talents who are adapt to the development of social economy.［關(guān)鍵詞］高職學(xué)生 學(xué)習(xí)倦怠 改善方法

近年來隨著我國高等教育培養(yǎng)方向的轉(zhuǎn)變，國家開始重視和大力發(fā)展高等職業(yè)教育。而由中職生、3+2直升學(xué)生、高考成績較低的學(xué)生組成的高等職業(yè)院校學(xué)生，學(xué)習(xí)的積極性相對不足，隨著高等職業(yè)院校的數(shù)量和學(xué)生人數(shù)急劇增加，學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象越來越凸顯出來，在一定程度上影響著教學(xué)、學(xué)生管理工作的正常進(jìn)行，甚至直接影響著高素質(zhì)人才的培養(yǎng)，高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題已經(jīng)引起越來越多的教育工作者及社會的關(guān)注。如何加強(qiáng)高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)管理，消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果是擺在所有高職院校面前的突出問題。

一、高職生學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)及危害

綜合美國心理學(xué)家弗洛伯格(Freuberger)和馬斯勒其(Maslach)的觀點(diǎn)以及我國大學(xué)生的具體情況，我國學(xué)者給學(xué)習(xí)倦怠下的定義是：學(xué)生對學(xué)習(xí)沒有興趣或缺乏動(dòng)力卻又不得不為之時(shí)，就會感到厭煩，從而產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，并消極對待學(xué)習(xí)活動(dòng)，這種狀態(tài)稱為學(xué)習(xí)倦怠。

學(xué)習(xí)倦怠是一種非常不健康的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生不僅經(jīng)常會感到精力不足，頹廢、疲勞，缺乏活力，更是在學(xué)習(xí)上失去興趣，沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)效率低下。而高職生的這種學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象直接導(dǎo)致高職學(xué)生專業(yè)知識水平低下，動(dòng)手能力差，自身素質(zhì)不高等問題；學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象嚴(yán)重，必然會導(dǎo)致整個(gè)學(xué)校學(xué)風(fēng)下降，影響教育教學(xué)質(zhì)量；如果將這種倦怠心理、不良的精神面貌和頹廢的情緒帶入工作中，不僅影響工作，也使社會對學(xué)校學(xué)生質(zhì)量產(chǎn)生不良的印象，進(jìn)而影響學(xué)校就業(yè)工作的開展。

二、高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀的問卷調(diào)查結(jié)果與原因分析

為了了解當(dāng)今高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠情況的現(xiàn)況，方便其他高職院校借鑒、參考，引起廣大高職院校教育對學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題的重視，這次調(diào)查抽樣選取了本校學(xué)生作為調(diào)查對象，共發(fā)放問卷400份，收回380份，其中有效問卷367份，有效率為91.8％。

從調(diào)查結(jié)果可知，影響高職大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的最重要的因素依次為：課程枯燥無味（53%），教師講課方式單一（46%），考核內(nèi)容方式不能夠適應(yīng)社會用人要求（43%）；不良情緒的影響（42%）；對專業(yè)或?qū)W習(xí)不感興趣（34%）；沒有明確的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)（22%），就業(yè)前景不好或就業(yè)難（15%）。

高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀究其原因，主要有一下這幾個(gè)方面：

（一）社會環(huán)境影響。

社會對高等職業(yè)教育重要性的認(rèn)識不足。1.目前高等職業(yè)教育的地位并不高，學(xué)生沒能考上本科院校，才來讀高職，在自卑心理的作用下，導(dǎo)致厭倦情緒的產(chǎn)生。2.高職學(xué)生中還存在著嚴(yán)重的“讀書無用論”思想。現(xiàn)實(shí)生活中的一些社會不公現(xiàn)象，使高職學(xué)生開始懷疑讀書沒有用。3.學(xué)習(xí)失去了追求目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。4.大學(xué)擴(kuò)招后出現(xiàn)了“寬進(jìn)寬出”的現(xiàn)象，學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的壓力，“60分萬歲”的思想很嚴(yán)重。這種心態(tài)思想導(dǎo)致部分大學(xué)生不珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會，放棄刻苦學(xué)習(xí)的信念，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

就業(yè)制度不健全，也是廣大高職學(xué)生失去學(xué)習(xí)信心的原因。1.就業(yè)與在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績并不直接掛鉤，學(xué)好學(xué)壞也不會直接影響就業(yè)2.不公平就業(yè)競爭的消極影響，很多單位企業(yè)都是“任人唯親”。3.用人單位重文憑的選人標(biāo)準(zhǔn)，無形中給學(xué)生形成了就業(yè)壓力，這就造成了許多高職生畢業(yè)后找不到合適的工作，或被迫改行從事其他工作。這些現(xiàn)象都嚴(yán)重地挫傷了在校高職學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（二）學(xué)校教育因素。

1、課程設(shè)置與教材的不合理性

由于我國高職教育的歷史較短，缺乏辦高職的有效經(jīng)驗(yàn)，只能更多的參考本科院校的教學(xué)方式，造成高職院校在教材等方面都與“本科教育”存在雷同的現(xiàn)象，沒有體現(xiàn)出高職教育重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力的特色。高職教育近年來發(fā)展迅速，而高職教材的建設(shè)卻明顯跟不上發(fā)展的速度。很多院校不同專業(yè)開設(shè)的同一門課程，不僅教材相同，要求也相同，不能體現(xiàn)專業(yè)的特點(diǎn)。在這次調(diào)查中就有不少學(xué)生反映，由于學(xué)校很多教材都套用了本科學(xué)校的教材，教材的理論知識過多、過深，實(shí)用性差，與高職教育的特點(diǎn)明顯存在差異，這也是造成部分同學(xué)學(xué)習(xí)倦怠的原因。

2、教師授課水平

根據(jù)調(diào)查顯示，學(xué)生對某些課程厭倦還與授課教師有一定的關(guān)系。在回收的459份調(diào)查中課程枯燥無味高達(dá)53%，教師講課方式單一也達(dá)到46%，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠排名前兩位的因素，而這兩個(gè)選項(xiàng)和授課教師的能力是相掛鉤的，調(diào)查的結(jié)果也充分說明了授課教師水平的高低影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（三）家庭因素

高職學(xué)生在進(jìn)入高校前成績普遍較差，是多數(shù)老師、家長眼中的 “問題學(xué)生”，使得一部分家長對孩子的要求相對較低，一旦考上高校，家長就認(rèn)為孩子已經(jīng)完成了任務(wù)，甚至有些家長只要孩子在學(xué)校“不出事”，順利畢業(yè)就心滿意足；而有些家長因?yàn)楹⒆拥牟粻帤猓瑢⒆邮バ判模J(rèn)為高職文憑社會認(rèn)可度低，沒有前途；這些想法無形中影響著學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性。

（四）自身因素。

有些高職學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后失去了學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒有了學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)興趣不濃，在思想上放松了對自己的要求，得過且過，同時(shí)又缺乏自我控制的能力，于是開始沉迷網(wǎng)絡(luò)，談情說愛，打工兼職甚至每日無所事事。有些學(xué)生對自己所學(xué)專業(yè)缺乏興趣，把學(xué)習(xí)看成是一種壓力和負(fù)擔(dān)，是不得已而為之的事情，難以獲得成就感和滿足感，導(dǎo)致他們產(chǎn)生逃避學(xué)習(xí)的想法。

三、改善高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對策與方法

（一）加強(qiáng)對高職學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)。

加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，樹立正確的人才觀、就業(yè)觀和成才觀。采用各種有利形式，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育，幫助學(xué)生認(rèn)清就業(yè)形勢，樹立正確的擇業(yè)觀念，增強(qiáng)他們對個(gè)人成長和事業(yè)發(fā)展的信心。其次，必須讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)和就業(yè)的必然聯(lián)系，明白學(xué)習(xí)的重要性，讓他們意識到任何時(shí)候都要勤奮刻苦學(xué)習(xí)。學(xué)校還要積極與用人單位和就業(yè)機(jī)構(gòu)聯(lián)系，了解社會就業(yè)形勢和企業(yè)用人要求，定期組織相關(guān)就業(yè)活動(dòng)，讓學(xué)生實(shí)地參觀、實(shí)習(xí)，親身體驗(yàn)職場環(huán)境，讓他們了解只有刻苦學(xué)習(xí)，掌握專業(yè)知識，就能在社會中找到適合自己的事業(yè)。

（二）嚴(yán)格教學(xué)管理，狠抓學(xué)風(fēng)建設(shè)。

優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的重要條件，也是提高教學(xué)質(zhì)量的根本保證。其中加強(qiáng)教學(xué)管理是關(guān)鍵：1.完善日常管理制度，針對學(xué)生的遲到、早退、逃課、不聽課、不交作業(yè)等現(xiàn)象進(jìn)行嚴(yán)格管理，為良好學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)造打下基礎(chǔ)。2.改革考試制度。高職學(xué)生的優(yōu)勢就是動(dòng)手能力和操作能力，所以減少死記硬背為主的考試模式，增加以考評學(xué)生知識應(yīng)用、創(chuàng)新知識和分析、解決問題能力的實(shí)際操作考試會

更有效果。3.嚴(yán)把畢業(yè)生質(zhì)量關(guān)。爭取“寬進(jìn)嚴(yán)出”，用這種適當(dāng)?shù)膲毫硖岣咚麄儗W(xué)習(xí)的動(dòng)力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，避免學(xué)習(xí)倦怠的產(chǎn)生。

（三）加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)。

提高教師素質(zhì)是高職院校當(dāng)前迫切需要解決的問題，也是改變學(xué)生倦怠現(xiàn)象的重要措施。首先必須加強(qiáng)在職教師的培訓(xùn)，提高其教學(xué)水平。如有計(jì)劃地選送教師參加各類師資培訓(xùn)，使教師能夠系統(tǒng)地掌握教育方法；派出專業(yè)教師到企業(yè)頂崗實(shí)訓(xùn)，提高教師的實(shí)踐動(dòng)手能力；加強(qiáng)“雙師型”教師隊(duì)伍建設(shè)等等。其次要嚴(yán)把外聘教師選擇關(guān)。隨著國家對高職教育的不斷重視，大學(xué)擴(kuò)招等，高職學(xué)校如雨后春筍一樣迅速增長，使教師隊(duì)伍出現(xiàn)空缺，很多高職院校不得不使用外聘教師來面對教學(xué)壓力，而外聘教師普遍存在不負(fù)責(zé)任，上課隨意性等缺點(diǎn)，所以在外聘教師的選擇上要嚴(yán)格把關(guān)，可以多從企業(yè)中聘請一些既有理論知識又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的工程師、技師等來校做外聘教師，既解決了師資緊缺的問題，也讓學(xué)生能更真切的了解企業(yè)用人的要求，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（四）加強(qiáng)學(xué)生始業(yè)教育。讓新生了解所學(xué)專業(yè)，就業(yè)前景，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)新生端正思想，適應(yīng)大學(xué)生活，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力提高新生的全面素質(zhì)是始業(yè)教育的重要工作，也是使學(xué)生保持學(xué)習(xí)積極性的有利措施之一，高職院校更要加強(qiáng)對學(xué)生的始業(yè)教育。如所學(xué)專業(yè)教師的專業(yè)導(dǎo)讀，增加學(xué)生對專業(yè)的了解，更好的提高專業(yè)學(xué)習(xí)積極性；新生入學(xué)后，可以對新生展開心理健康普查，進(jìn)行相關(guān)心理測試，建立學(xué)生心理檔案，根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)，全面提升學(xué)生的心理品質(zhì)，掌握自我心理調(diào)適的基本方法，培養(yǎng)他們積極樂觀的精神、引導(dǎo)他們形成良好的情緒控制能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，減少不良情緒對大學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)面影響。

（五）豐富的校園文化建設(shè)。校園內(nèi)要經(jīng)常開展各種知識競賽、職業(yè)技能大賽、文藝活動(dòng)和各類講座，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生去主動(dòng)學(xué)習(xí)，開拓知識視野。組織多種活動(dòng)，以寓教于樂的形式，增長學(xué)生知識，陶冶學(xué)生情操。邀請國內(nèi)外優(yōu)秀的教授學(xué)者、企業(yè)家作報(bào)告，不斷將世界上先進(jìn)的科技成果和管理經(jīng)驗(yàn)展現(xiàn)在學(xué)生面前，拓寬他們的視野，啟發(fā)他們的靈感和創(chuàng)新能力。

目前，我國高職學(xué)生中確實(shí)存在很多學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象，如果不及時(shí)糾正和引導(dǎo)，必將對高職教育的健康發(fā)展造成阻礙，要消除高職學(xué)生學(xué)習(xí)的倦怠現(xiàn)象，提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性、向上性，除了要積極發(fā)揮學(xué)校的作用，更是需要社會、家庭、個(gè)人等多方面共同配合。作為高職教育工作者要積極思考，勤于探索，為我國高等職業(yè)教育的繁榮發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

［參考文獻(xiàn)］

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第五篇：手術(shù)室護(hù)士工作倦怠原因分析及對策

手術(shù)室護(hù)士工作倦怠原因分析及對策

【中圖分類號】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672－3783(2012)04－0326－01

【摘要】探討手術(shù)室護(hù)士的職業(yè)倦怠及心理健康狀況，進(jìn)行有效的干預(yù)措施。手術(shù)室護(hù)士職業(yè)倦怠水平較高，心理狀況較差，應(yīng)重視對職業(yè)倦怠及心理健康的管理，從管理者和個(gè)人角度去減少或消除壓力源，減少工作倦怠，促進(jìn)護(hù)士心理健康。

【關(guān)鍵詞】護(hù)士工作倦怠；激勵(lì)；護(hù)理管理

一手術(shù)室護(hù)士產(chǎn)生工作倦怠的原因分析

1．1造成護(hù)理人員高壓力的原因護(hù)士的工作量大、社會地位低以及勞務(wù)報(bào)酬未得到合理體現(xiàn),整體護(hù)理的開展及新儀器、新設(shè)備的使用使護(hù)理人員工作負(fù)荷過重、工作時(shí)間延長、而護(hù)士缺編更直接導(dǎo)致勞動(dòng)強(qiáng)度增加。且護(hù)理工作責(zé)任重、風(fēng)險(xiǎn)大，連續(xù)性強(qiáng)且晚夜班多，加之休假、產(chǎn)假等因素，平均在位率下降，造成護(hù)理工作超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，使護(hù)士身心疲憊，抱怨情緒增加，甚至離職或改行，這些成為影響服務(wù)態(tài)度和護(hù)理隊(duì)伍不穩(wěn)定的重要因素。護(hù)士社會地位低工作得不到社會及醫(yī)院行政部門的重視，勞動(dòng)得不到合理報(bào)酬，護(hù)士的護(hù)理服務(wù)價(jià)值得不到體現(xiàn)。

1．2手術(shù)室護(hù)士的職業(yè)特點(diǎn)手術(shù)室是為患者實(shí)施手術(shù)、治療診斷以及負(fù)擔(dān)搶救危重患者的重要場所，與各手術(shù)室科室聯(lián)系面比較廣，協(xié)作性強(qiáng)。現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，使各科手術(shù)向高、精、尖方向發(fā)展，醫(yī)生對護(hù)士的專業(yè)化要求越來越高，對手術(shù)室護(hù)士的素質(zhì)提出了更高的要求。手術(shù)室護(hù)士每天要配合不同性格、不同愛好、不同手術(shù)習(xí)慣的醫(yī)生和麻醉師工作。護(hù)士工作對象是病人，病人的心理狀態(tài)往往會影響護(hù)理人員。這些都給護(hù)理人員造成很大的心理壓力。

1．3護(hù)理勞動(dòng)價(jià)值評價(jià)不足造成的懈怠，許多護(hù)士認(rèn)為收入和付出不平衡，尤其在一些非同工同酬的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。加之社會人士受傳統(tǒng)重醫(yī)輕護(hù)觀念的影響，很多醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)感覺護(hù)士工作只是遞遞東西，打打包。存在重使用，輕培養(yǎng)現(xiàn)象。同時(shí)護(hù)士工作也得不到患者及家屬的承認(rèn)。與醫(yī)生之間的關(guān)系，護(hù)士處于從屬被動(dòng)地位，錯(cuò)了有份，對了無功的現(xiàn)象。諸如此類無形中的歧視，都使護(hù)士更易產(chǎn)生自卑心理，不安心本職工作。

1．4負(fù)性評價(jià)打擊護(hù)士的工作積極性所造成的懈怠，目前，護(hù)理管理上采取的評價(jià)方式表揚(yáng)少而批評多。無論是衛(wèi)生部門檢查各項(xiàng)制度的執(zhí)行情況，還是護(hù)理部每月的例行檢查，以及護(hù)士長每日的督查等，常聽護(hù)士抱怨，再有病人的情緒不好、家屬態(tài)度不好或極不配合等多種因素湊在一起，護(hù)士工作起來就更累，心理負(fù)擔(dān)就更大。

1．5病人投訴機(jī)制使用不當(dāng)病人投訴是一個(gè)提高服務(wù)質(zhì)量的直接作用力，如使用不當(dāng)會使護(hù)士產(chǎn)生嚴(yán)重的身心問題。另外，少數(shù)病人對護(hù)理人員缺乏必要的理解和尊重，使護(hù)士的心理壓力增大。

1．6護(hù)士心理承受力低目前多數(shù)護(hù)士未受到心理健康的專門訓(xùn)練，心理知識匱乏。因此，在工作、生活受挫時(shí)不善于正確運(yùn)用心理學(xué)知識進(jìn)行心理的平衡和調(diào)適。另外，某些護(hù)士自身的人格結(jié)構(gòu)中有與職業(yè)角色不協(xié)調(diào)的成分，如情緒易激怒等，在面對一系列緊張刺激時(shí)常常欲沖動(dòng)，又因職業(yè)需要將其抑制，久而久之，導(dǎo)致心理處于不良狀態(tài)。

1．7工作于家庭的矛盾沖突護(hù)士“三班倒”的工作制擾亂了生物鐘節(jié)奏，加之沒有周末及節(jié)假日的定向休息，造成心理矛盾及工作與家庭生活中不同角色轉(zhuǎn)換間的沖突。根據(jù)護(hù)士在職業(yè)及家庭中所處的地位，她們同時(shí)扮演多種角色，當(dāng)角色轉(zhuǎn)換不當(dāng)或出現(xiàn)矛盾時(shí)便產(chǎn)生精神壓力和心理不平衡。

1．8護(hù)士個(gè)人發(fā)展空間茫然造成的懈怠、社會的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使人們的需求走向多元化，自我實(shí)現(xiàn)期望值增高，更多的要求獨(dú)立性、自主性、創(chuàng)造性和參與到管理當(dāng)中。然而現(xiàn)實(shí)中護(hù)士缺少多方面的理解與支持，日復(fù)一日的忙碌甚至難得抬頭看到個(gè)人發(fā)展的空間。

1．9享樂主義的滋生，造成護(hù)士思想上的懈怠、現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)，使一部分護(hù)士的思想和價(jià)值觀念發(fā)生了改變，她們淡化了全心全意為人民服務(wù)的宗旨，忽視了思想政治素質(zhì)教育和職業(yè)道德修養(yǎng)。

1．10職業(yè)危害手術(shù)室工作環(huán)境使手術(shù)室護(hù)士所接受的職業(yè)危險(xiǎn)因素比其他崗位的護(hù)士更多，如吸入性麻醉氣體、消毒劑的污染、放射性、電凝電灼產(chǎn)生的氣體，每天頻繁接觸患者的血液、體液、排泄物中的各種傳染源，各種麻醉、監(jiān)護(hù)、搶救所用的現(xiàn)代化儀器的報(bào)警噪音和銳利器械的傷害，導(dǎo)致手術(shù)室護(hù)士長期工作在空氣污染、生物感染、電離輻射、心理危害的環(huán)境理，給她們的心理健康帶來很大的影響。

二對策

2．1自我心理調(diào)適護(hù)理人員職業(yè)壓力與應(yīng)對方式相關(guān)。積極應(yīng)對方式有利于提高護(hù)理人員的心理適應(yīng)能力，當(dāng)護(hù)理人員面對職業(yè)壓力時(shí)采取積極行動(dòng)，可緩解情緒的疲憊感及工作的冷漠感，也可增加護(hù)理人員的個(gè)人成就感，有利于提高心理適應(yīng)能力。正確認(rèn)識護(hù)理職業(yè)，欣賞自己的工作，保持樂觀愉悅的心境，用積極的情緒感染和影響病人，并由此得到理智上的愉悅。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以健康的體魄來對抗壓力。學(xué)會對各種壓力的心理防衛(wèi)技巧，尋找合適的減壓方法，如唱歌、聽音樂、跳健身操、練瑜伽、聊天、看喜劇等。

2．2減少壓力源增加護(hù)理人員編制，嚴(yán)格控制非護(hù)理崗位占用護(hù)理人員的情況，配備適當(dāng)護(hù)理員，減少非護(hù)理性工作，要充分利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，以規(guī)范護(hù)理文件，減少書面工作。改善護(hù)理人員的薪金待遇，并在職稱晉升等方面給予一定的傾斜政策。大力宣傳和樹立護(hù)理隊(duì)伍中的先進(jìn)典型，對做出突出貢獻(xiàn)的護(hù)理實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)，為護(hù)理人員營造一個(gè)輕松的工作環(huán)境，減少護(hù)理人員的工作壓力水平。

2．3和諧護(hù)患關(guān)系做好宣傳工作，使病人了解其應(yīng)遵守的規(guī)章制度并明確和保障護(hù)理人員在工作中的權(quán)利，使護(hù)理人員工作起來心情舒暢，努力爭取病人對護(hù)理工作的理解和支持。

2．4管理者在減輕護(hù)理人員壓力上的作用護(hù)理人員的工作壓力與心理健康水平之間相關(guān)性較大的不是工作量及時(shí)間等方面的問題，而是與管理者人際關(guān)系方面的問題。提高管理者的支持是影響個(gè)人工作滿意度和心理健康的最有效方式。護(hù)士長應(yīng)提高管理藝術(shù)和個(gè)人魅力、以身作則，真正體現(xiàn)按職上崗。要研究人的需求性，并給予尊重，滿足護(hù)理人員的合理、正當(dāng)?shù)男枨螅黾幽哿Α?/p>

2．5對于思想上的懈怠，護(hù)理管理者常用的激勵(lì)措施是建立職業(yè)認(rèn)同感。積極宣傳國際南丁格爾獎(jiǎng)?wù)芦@得者等一些學(xué)以致用、愛崗敬業(yè)的先進(jìn)典型，通過溝通與鼓舞，樹立救死扶傷為人民服務(wù)的核心價(jià)值觀，努力營造一種積極、健康的思想氛圍。

2．6護(hù)理管理者應(yīng)時(shí)刻惦記護(hù)士，在她們的生日、晉職成功日送上祝福，關(guān)注她們的身心健康，傾聽她們的呼聲，采納她們的建議，讓護(hù)士時(shí)刻感受到自己在集體中的地位和從中得到的溫暖。同時(shí)嚴(yán)格她們理論考核，當(dāng)患者質(zhì)詢時(shí)宣教才有較高的含金量，利于加強(qiáng)患者對護(hù)士的信任度和贊賞力。避免病人問問題時(shí)一句“你問醫(yī)生吧”自掉身價(jià)式回話。同時(shí)護(hù)理管理者應(yīng)設(shè)立各種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，適時(shí)采取不定時(shí)、不定額的獎(jiǎng)金刺激，雙管齊下，鼓勵(lì)與獎(jiǎng)賞結(jié)合，護(hù)士的主人翁意識、價(jià)值觀念會逐步提高。

2．7護(hù)理管理者應(yīng)努力簡化工作的程序，盡可能避免護(hù)士人員短缺，一旦出現(xiàn)及時(shí)補(bǔ)充缺員，采取必要的應(yīng)急措施，登記加班人數(shù)、次數(shù)，適時(shí)給予加班費(fèi)，表現(xiàn)突出者在進(jìn)修、評優(yōu)、晉職等考評中優(yōu)先考慮。與此同時(shí)給予情感激勵(lì)，真切地去關(guān)懷護(hù)士，護(hù)理管理者應(yīng)積極與各部門協(xié)調(diào)解決好護(hù)士最切身的利益，例如，提供安靜舒適的宿舍給倒班護(hù)士休息；在派班上盡可能滿足護(hù)士休息時(shí)間；為護(hù)士的家屬聯(lián)系就醫(yī)提供方便等，從精神上延伸情感。

2．8為疏導(dǎo)和緩解護(hù)士的負(fù)性工作情緒，確保護(hù)士具備良好的心態(tài)，護(hù)理管理者應(yīng)實(shí)行“正強(qiáng)化”激勵(lì)。一方面要多表揚(yáng)護(hù)士的閃光點(diǎn)，激勵(lì)護(hù)士具有超常的意志力、具有“仍辱負(fù)重”的孺子牛精神；另一方面要營造一種氛圍，在辦公室、處置室及值班室等可見之處，張貼一些生動(dòng)有趣的圖畫，附上一些文字或陶冶情操或打趣逗樂，及時(shí)使護(hù)士不愉快的負(fù)性情緒得到排遣，達(dá)到使她們以親切和善的態(tài)度為患者服務(wù)的目的。

2．9護(hù)理管理者應(yīng)從理論上宣教目前從事護(hù)理工作發(fā)展空間較大:學(xué)歷有博士，職稱有主任護(hù)師，同時(shí)護(hù)理崗位日趨細(xì)化。只要肯努力，從中必然收獲自我尊嚴(yán)，找到歸屬感。

三結(jié)論

護(hù)士的責(zé)任是幫助千差萬別的人達(dá)到治療和健康所需的最佳身心狀態(tài)。由于手術(shù)室病人病情變化多端，不確定因素多，工作壓力大等因素極易產(chǎn)生心理疲勞，表現(xiàn)為焦慮、沮喪、不滿、厭倦等情緒。如不能進(jìn)行積極有效的調(diào)教和控制，易導(dǎo)致護(hù)士心身失衡，從而影響正常的工作和生活。因此，在提高護(hù)理質(zhì)量的同時(shí)，應(yīng)重視對護(hù)理人員的心理保健和技能的培養(yǎng)。

護(hù)理管理者應(yīng)圍繞著“人本原理”提高個(gè)人素質(zhì)，按需及時(shí)有效執(zhí)行激勵(lì)機(jī)制，創(chuàng)造最佳心理狀態(tài)，促使更多的護(hù)士以主動(dòng)的和積極的態(tài)度投入學(xué)習(xí)和工作之中，從而獲得更高的護(hù)理道德、護(hù)理知識、護(hù)理技能來滿足日益增長的人民衛(wèi)生需求的需要。

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